看完這個 西紅柿拌糖不敢再吃了！
冬季養(yǎng)生西紅柿。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導引關節(jié)，吐故納新?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，養(yǎng)生關系著每一個的生活質量。您對養(yǎng)生保健是如何看待的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的看完這個 西紅柿拌糖不敢再吃了！，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
在很多人的眼睛里，西紅柿和糖簡直就是絕配，無論什么時候看見西紅柿就想起了白糖，可是不少人吃了西紅柿辦白糖以后就拉肚子那是怎么回事呢？
No1 最好不與黃瓜同食
因為黃瓜中含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中含量豐富的維生素C.西紅柿就是典型的含維生素C豐富的蔬菜，如果二者一起食用，我們從西紅柿中攝取的維生素C,再被黃瓜中的分解酶破壞，根本達不到補充營養(yǎng)的效果。
No2 服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用
西紅柿含維生素K較多。維生素K主要作用是催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成，犬最低需要量為30ug/kg體重。維生素K不足時，由于限制了凝血酶原的合成而使凝血時間延長，造成皮下和肌肉出血。
No3 空腹時不宜食用
西紅柿含有大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發(fā)生反應，凝結成不溶解的塊狀物，這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞，引起胃腸脹滿、疼痛等不適癥狀。飯后吃西紅柿由于胃酸已與許多食物混合，其濃度不大，不會與上述膠質發(fā)生反應，所以沒有大礙。
No4 未成熟不宜食用
青西紅柿含有生物堿甙（龍葵堿）其形狀為針狀結晶體，對堿性非常穩(wěn)定，但能夠被酸水解。所以，未熟的青西紅柿吃了常感到不適，輕則口腔感到苦澀，嚴重的時候還會出現(xiàn)中毒現(xiàn)象。特別是當青西紅柿開始腐爛時，其龍葵堿就會被破壞。而青西紅柿變紅以后，就不含龍葵堿了。
No5 不宜長久加熱烹制后食用
長久加熱烹制后就失去了原有的營養(yǎng)與味道，因番茄紅素遇光、熱和氧氣容易分解，失去保健作用。因此，烹調時應避免長時間高溫加熱。
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導讀：大家在日常生活當中，需要注意自己的飲食方式，很多的人平時喜歡吃西紅柿拌糖，經(jīng)常的吃西紅柿拌糖，有助于減肥，而且可以消除疲
大家在日常生活當中，需要注意自己的飲食方式，很多的人平時喜歡吃西紅柿拌糖，經(jīng)常的吃西紅柿拌糖，有助于減肥，而且可以消除疲勞，增加食欲，但是，西紅柿拌糖的危害，卻很多，空腹時不能吃，未熟的西紅柿也不能吃，那么，西紅柿拌糖的危害大揭秘。
西紅柿拌白糖危害大揭秘
夏天的餐桌上，西紅柿拌白糖這道菜最受歡迎，不僅有營養(yǎng)，而且香甜爽口。但是，有些人吃后卻出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀，服用治痢疾或腸炎藥物都不見效。這是什么原因呢？
這就是甜食螨在作怪。螨喜歡在白糖、片糖、麥芽糖、糖漿中取食，大多是通過飲食被吃進體內(nèi)使人患病，不僅可致腹瀉，而且還可以鉆入腸粘膜，形成潰瘍。
營養(yǎng)學家認為，涼拌番茄，不如用蜂蜜。蜂蜜為滋補養(yǎng)生佳品，甘而平和，對人體呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、心腦血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)及皮膚等方面的許多疾病具有治療和調補作用。
夏季吃西紅柿5禁忌
1、最好不與黃瓜同食
因為黃瓜中含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中含量豐富的維生素C。西紅柿就是典型的含維生素C豐富的蔬菜，如果二者一起食用，我們從西紅柿中攝取的維生素C，再被黃瓜中的分解酶破壞，根本達不到補充營養(yǎng)的效果。
2、服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用
西紅柿含維生素K較多。維生素K：主要作用是催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成，犬最低需要量為30ug/kg體重。維生素K不足時，由于限制了凝血酶原的合成而使凝血時間延長，造成皮下和肌肉出血。
3、空腹時不宜食用
西紅柿含有大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發(fā)生反應，凝結成不溶解的塊狀物，這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞，引起胃腸脹滿、疼痛等不適癥狀。飯后吃西紅柿由于胃酸已與許多食物混合，其濃度不大，不會與上述膠質發(fā)生反應，所以沒有大礙。
4、未成熟不宜食用
青西紅柿含有生物堿甙（龍葵堿）其形狀為針狀結晶體，對堿性非常穩(wěn)定，但能夠被酸水解。所以，未熟的青西紅柿吃了常感到不適，輕則口腔感到苦澀，嚴重的時候還會出現(xiàn)中毒現(xiàn)象。特別是當青西紅柿開始腐爛時，其龍葵堿就會被破壞。而青西紅柿變紅以后，就不含龍葵堿了。
5、不宜長久加熱烹制后食用
長久加熱烹制后就失去了原有的營養(yǎng)與味道，因番茄紅素遇光、熱和氧氣容易分解，失去保健作用。因此，烹調時應避免長時間高溫加熱。
平時大家需要盡早了解，很多的人平時不注意胃腸功能變化，大量吃西紅柿，對人體的危害卻很多，要吃熟透的食物。平時也要注意自我調理，要注意胃腸功能的保健，這樣才能避免造成更多困擾，平時也要注意多休息，合理的進行護理。
水果現(xiàn)在在我們的日常飲食中占據(jù)重要的地位，水果的營養(yǎng)價值也被大家認可。在我們逛超市的時候會發(fā)現(xiàn)，在水果區(qū)有一些切的很整齊、包裝很完美的現(xiàn)成水果，很多朋友都會青睞這種切好的水果，而且不少出差的人也會選擇，因為吃起來不用清洗會更方便。其實看似商家的體貼入微，其中大有隱情!
首先存在最大的問題是：這些水果很有可能是選用局部腐爛的水果切好而成，原因很簡單，水果在存放的過程中不可避免的會出現(xiàn)腐爛的情況，而商家們對此也不會一扔了之，把腐爛部分切掉再切成小塊，是節(jié)約成本的很好選擇。
看完再也不敢去超市買水果了
其實只要是肉眼能看到的霉變，就意味著很多病菌已經(jīng)在水果內(nèi)繁殖。雖然將這些霉變部分切除，但是有些病菌能夠滲透到水果沒有霉爛的部分，經(jīng)常吃這種水果對身體沒有任何的好處。
其次，這些水果大部分是沒有經(jīng)過清洗處理，直接用刀去皮切塊，這種做法容易使水果表面的細菌、污染物等，在切的過程中傳播到水果的果肉部分，造成的二次污染給身體帶來危害。
再者，眾所周知新鮮的水果含有豐富的營養(yǎng)，比如維生素c，但是有試驗發(fā)現(xiàn)，維生素c會隨著存放的時間流失，比如蘋果切后放置一到兩個小時，維c會損失20%。放置三個小時維c會流失33%，所以說切開后的水果，會造成部分維生素的浪費，降低營養(yǎng)價值。
如何在超市選購食物
選購主食
顏色發(fā)點黃。一般天然面粉中含有微量的胡蘿卜素，所以直接用面粉加工后的主食都會帶點黃。如果顏色過白，可能是增白劑的功勞；因此，這樣的主食營養(yǎng)也低于其他同類產(chǎn)品。如果表面光滑、顏色過于均一的雜糧主食可能是色素美容后的效果，而真正的雜糧主食有顆粒感。
手感有點硬。有很多人追求面食絕佳的口感，卻不知道如果饅頭像面包一樣松軟，手一捏就剩一小團，很可能是因為添加了膨松劑；如果是雜糧面食，吃起來非常細膩，而不是雜糧添加量極低，就可能是染色的假產(chǎn)品。總之，不管是哪種主食，大家的手感不要太軟，如果有點硬的是首選。
少油又少鹽。像油條、油餅、麻花等這些油炸面食應盡量少吃。因為炸食品所用的油通常被多次使用，并且含有丙烯酰胺等有害物質，再者油炸時的高溫會破壞食物里的大部分維生素，而且其高能量增加了發(fā)胖的危險。因此，主食最好選清淡一點的，同時含鹽多的花卷和千層餅等應盡量少選。
新鮮剛出鍋。但是一般來講，如果饅頭放兩三天后，就容易變硬發(fā)霉。所以，選購主食前，一定要看清生產(chǎn)日期和保質期，最好買當天生產(chǎn)或是現(xiàn)場制作的。建議，主食一次不要購買太多，如果實在吃不完的，可以分裝一下放在冷凍室中保存。
選購蔬菜
認識深綠色葉菜。深綠色葉菜以莖葉為主要食用部分，葉子顏色深綠的蔬菜，營養(yǎng)價值最高。比如菠菜、小油菜、小白菜、茼蒿、芥藍等。大白菜和圓白菜都不算，因為它們?nèi)~子顏色太淺，意味著營養(yǎng)素含量達不到深綠色葉菜的標準。一些營養(yǎng)價值高、顏色深綠的花苔類蔬菜也屬于深綠色葉菜，如綠菜花、油菜薹等。
認識食品標簽。按照蔬菜的栽培管理和質量認證方式，可以分為普通蔬菜、無公害蔬菜、綠色食品蔬菜和有機蔬菜四類。其中有機蔬菜栽培中不用任何人工合成物質，綠色食品不用任何中高毒物質，無公害蔬菜則承諾不會發(fā)生農(nóng)藥超標問題。是不是某一類蔬菜，要看有沒有相應的產(chǎn)品質量認證標簽，而不是僅僅看有沒有保鮮膜。沒有保鮮膜的蔬菜，如果知道品牌和產(chǎn)地，看起來很新鮮，也可以放心購買。
要注意看產(chǎn)品是否有打水的情況。超市里很多蔬菜都會采取打水的方式，為什么呢？因為這樣可以給你的感覺更新鮮一些，而且，在份量上面自然也可以更多一些，但是，如果你買回家的話，就會發(fā)現(xiàn)這樣的蔬菜其實根本就不能夠放太久時間，有的甚至放一天就會壞掉，所以說，建議大家在超市購買蔬菜最好選擇一些看起來比較干的蔬菜。
下面再來了解了解如何看懂食品標簽吧。
教你看懂食品標簽
食品標簽有很多內(nèi)容，您去超市買東西的時候肯定看到過，但不一定知道怎么看或看什么。首先您肯定會看生產(chǎn)日期和保質期，并不一定是生產(chǎn)日期越近越好，其實只要在保質期內(nèi)就行了。買食品不要囤在家里，如果買太多，很可能放在角落里根本想不起來，再長的保質期也沒用。除此之外，您應該看看包裝上有沒有寫保存條件，如果有特殊要求，比如冷藏，您就需要按照它的要求存放，否則可能會提前變質。
您還會看到配料表，尤其是看使用了哪些食品添加劑。其實食品添加劑的安全性很高，您看了這些信息也不可能了解每一種成分的作用。配料表的作用只是滿足知情權，對于您選擇什么食品并沒有多大的指導意義。關鍵還是要看這個食品提供哪些營養(yǎng)，這就需要您學會看營養(yǎng)標簽（后面的內(nèi)容會有介紹）。有些食品還會注明可能引起過敏的物質，如果您是過敏體質，可以關注一下是否有相關信息。
您還應該看看生產(chǎn)廠家的信息，正規(guī)的產(chǎn)品會標示得很清楚，比如產(chǎn)地、生產(chǎn)許可證號、制造商、地址、電話等。假冒偽劣產(chǎn)品或者作坊食品往往沒有這些信息或標示不全，這樣的食品風險很大，最好不要買。
當然也有特殊情況，當食品包裝面積很小的時候，可能只標示產(chǎn)品名稱、凈含量、生產(chǎn)者（或經(jīng)銷商）的名稱和地址。食醋、食鹽、固態(tài)食糖、味精、酒精度大于10%的酒類等個別品種可以不標保質期。
在超市選購食物，一定別忘了以上幾點哦。
全錯了！這樣吃水果注定短命
大家肯定都覺得，多吃水果身體好，在這個美好的夏天，敞開肚子吃水果會怎么樣呢？專家告訴你，太愛吃一種水果反而會讓你短命！不了解水果屬性，一味地狂吃，會對身體造成很大傷害，不信就來看看！
1、杏：杏是營養(yǎng)極為豐富的一種水果。有非常多的蛋白質、鈣還有磷等這些礦物質，經(jīng)常吃杏有很大的好處，而且最重要的是它能起到防癌的作用，還有美容功效哦!
這樣吃水果注定短命
切記：體熱者少吃，多吃會有口感舌燥還有各種上火的不良癥狀。俗話說桃養(yǎng)人，杏傷人。
2、李子：
李子口味獨特，酸甜可口，收到很多人的喜歡。這種水果有養(yǎng)陰、潤便的功效，還對氣血兩虧有很好的效果。
切記：雖然一般人都能吃這種水果，但是需要注意的是，這種水果多吃會引起虛熱腦脹，對脾胃也有很大傷害。并且李子和蜂蜜、雞鴨肉一起吃會損傷五臟。一定要注意!
3、菠蘿：
菠蘿是一種口味極好且鮮美多汁的水果。菠蘿里富含很豐富的蛋白質、維生素群，還有較為豐富的礦物質，比如鈣、鐵、磷等?？梢詭椭梭w促進血液循環(huán)，幫助消化，還有女士們最喜歡的一項，它還有減肥美容等功效哦。
切記：菠蘿一定要用鹽水浸泡后再吃。因為菠蘿中富含獨特的強酵素，直接使用會損傷胃粘膜。而且平時吃太多菠蘿也會對胃引起不必要的負擔。建議食用菠蘿適量即可。切不可代餐。
這樣吃水果注定短命
4、牛油果：
牛油果是一種營養(yǎng)價值很高的水果，含多種維生素、蛋白質、鈉、鉀、鎂、等元素，味淡，微香，去皮食用有一股牛油的氣味。牛油果有健胃清腸的作用，還有降血脂、膽固醇，保護心血管等強大功能。
切記：牛油果不能與西瓜同食，食用后會引起腹瀉等嚴重情況。
5、火龍果：
火龍果是一種甜美口味的水果，是具有很高的營養(yǎng)價值的，它含有豐富的組蛋白、組纖維、碳水化合物、膳食纖維等等等等。火龍果是一種比較適合運動后吃的食物。
切記：火龍果屬于涼性水果，不宜于牛奶一起食用。經(jīng)期女士、糖尿病人、寒性體質的女性也都不宜多吃。
這樣吃水果注定短命
6、芒果：
芒果性涼，味甘酸;入肺、脾、胃經(jīng);有益胃止嘔，解渴利尿的功效;芒果中含有的膳食纖維有助清除消化道內(nèi)的廢物和毒物，從而有益腸道內(nèi)有益菌的生長，保護消化系統(tǒng)。
切記：芒果不能前后于蔥、姜、蒜、辣椒等食進食。芒果本屬濕氣重的水果，如果體質為濕氣較重的人應少吃為宜，否則會因體質不同而造成不同程度的皮膚過敏等。有此類癥狀的更加不能吃。
花生竟是七類人催命符
沒有人不認識花生的吧，也沒有從來沒有吃過花生的吧。但是這些一種食物并不是所有的人都適合吃它，某一類人群吃花生可能會危及生命的，所以，有這么一些人群是需要注意了，他們不適合吃花生的。那么，哪些人群不可以吃花生呢？
1、痛風患者：痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病，患者均有高尿酸血癥。由于高脂飲食會減少尿酸排出，加重病情，所以痛風急性發(fā)作期應禁食花生，痛風緩解期也只能適量進食。
這樣吃水果注定短命
2、膽囊切除者：膽汁對于脂肪的消化和吸收有重要意義。人吃飯后，膽囊收縮，將膽汁排入十二指腸以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物對膽囊刺激最強，使膽汁大量排放。膽囊切除后，膽汁無法儲存，勢必影響對花生等油料作物中脂肪的消化。
3、胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者：此類患者多有慢性腹痛、腹瀉或消化不良等癥狀，飲食上宜少量多餐、清淡少油?；ㄉ鷮賵怨悾鞍踪|和脂肪的含量過高，很難消化吸收，此類患者應禁食。
4、想減肥的人：花生的熱量和脂肪含量都很高，吃二兩炒花生仁，就吃進了581千卡的能量，相當于吃了五兩半的饅頭，所以想減肥的人應遠離花生。
5、糖尿病患者：糖尿病人需控制每日攝入的總能量，因此，每天使用炒菜油不能超過三湯匙（30g）。但18粒花生就相當于一勺油（10g），能夠產(chǎn)生90千卡的熱量。
這樣吃水果注定短命
6、高脂蛋白血癥患者：飲食結構不合理是導致高脂蛋白血癥的重要原因，因此飲食治療的原則是限制熱量、減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。花生是高脂肪、高熱量的食物，多吃只能加重病情，導致冠心病等心腦血管疾病的發(fā)生，危及生命。
7、跌打淤腫者：花生含有一種促凝血因子。跌打損傷、血脈淤滯者食用花生后，可能會使血淤不散，加重腫痛癥狀。
除水果之外，在這些飲食方面你也必須要當心！
許多人都有這樣的疑問，他們在日常生活中很注意食物的衛(wèi)生，也沒有食用陌生的野生植物，可是食物中毒的事件還是時有發(fā)生，這是什么原因引起的呢？其實，日常中一些常見食物，若食用不當，也會引起中毒，嚴重的或使你小命難保全！
青西紅柿
經(jīng)測定，未成熟的青西紅柿含有毒性物質、叫龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃后可出現(xiàn)惡心、嘔吐等中毒癥狀，生吃危險性更大。
發(fā)黃的銀耳
變質發(fā)黃的銀耳是受黃桿菌污染所造成，吃了可引起頭暈、肚痛和腹瀉等中毒現(xiàn)象。
變色的紫菜
若涼水浸泡后的紫菜呈藍紫色，說明紫菜在干燥、包裝前已被有毒物所污染，這種紫菜對人體有害，不能食用。
無根豆芽
在生產(chǎn)過程中，多施用除草劑使生長出來的豆芽沒有根。而除草劑中含有使人致癌、致畸和致突變的有害物質。
導讀：因為自卑而不敢開口講話？其實是因為口臭！現(xiàn)代社會有很多人有著這樣的難言之隱那就是口臭！因為這……
因為自卑而不敢開口講話？其實是因為口臭！現(xiàn)代社會有很多人有著這樣的難言之隱那就是口臭！因為這個病癥，很多人開始變得沉默不語，他們害怕別人聞到來自于最嘴巴的奇怪味道會讓別人望而卻步，從此不敢靠近自己。但是您是否想過口臭其實是疾病的一個征兆，口臭并不是長期沒有刷牙的緣故，而主要是由于愛吃冷飲、胃的功能被寒邪所困、陽明燥火亢盛的結果。口臭，就像公共場合中的一張尷尬名片。讓我們來發(fā)掘一下口臭的來源吧！
腐敗味上呼吸道疾病。
鼻竇炎、扁桃體炎和咽喉炎等上呼吸道疾病都會分泌大量含蛋白質的黏液，部分形成鼻涕，剩下的從鼻道流入口咽部。這些黏液部分黏附于舌根后部或口咽部，當?shù)鞍踪|分解后，就會產(chǎn)生腐敗味。
酸臭味胃病。
胃幽門部狹窄或梗阻時，食物在胃內(nèi)留置時間過長，會產(chǎn)生酸臭腐敗的氣味，通過口腔散發(fā)出來。反流性食管炎等胃病還可導致病理性口臭，黏附在口腔、咽喉部位的嘔吐物不停釋放酸氣。通常在積極治療胃病后，口臭能得到顯著改善。
爛蘋果味糖尿病丙酮酸中毒。
當一個人血糖超標，未加控制時，體內(nèi)的脂肪分解，就會產(chǎn)生酮體，其中的-酮戊二酸會發(fā)出一種酸酸的爛蘋果味道。當呼出這種氣味時，患者體內(nèi)的酮體濃度已經(jīng)非常高了，接近或達到糖尿病酮癥酸中毒的水平，需要及時就醫(yī)，否則會有生命危險。
尿臊味尿毒癥。
尿臊味多是患有慢性腎炎或腎病的患者發(fā)出的。病程進展到慢性腎功能衰竭階段(俗稱尿毒癥)時，由于無尿，某些毒性物質不能排出體外而潴留于血中，就會使病人呼出的氣體散發(fā)出尿味，這是病情趨于危重的信號。
排泄物臭味肝衰竭。
肝衰竭時，肝臟代謝能力減弱，分解毒素的能力下降，導致血氨升高，使口中出現(xiàn)略帶甜味的排泄物臭味，又被稱為死亡的氣息。體內(nèi)某些支鏈氨基酸代謝能力減弱，還會導致爛蘋果味。
腐腥臭肺癌。
肺部感染、支氣管炎、肺膿腫、慢性氣管炎、肺炎、肺氣腫甚至肺癌都會引起不同程度的口臭。這些氣味多由積攢于肺部的黏液所致。其中，肺膿腫患者常伴有腐酸性口臭，這類患者往往有發(fā)燒、膿性痰等，胸片檢查一般能確診;肺結核咯血、支氣管擴張咯血者常出現(xiàn)血腥味口臭;晚期肺癌患者常于口腔及呼氣中出現(xiàn)腐腥臭。
值得一提的是，煙民往往多有一種讓人容易識別的口臭。即使不吸煙，其他人也能通過口臭判斷他是個煙民。這類口臭是留存于肺部解剖死腔的煙霧隨著煙民的呼吸運動逐步呼出，產(chǎn)生帶著煙味的口臭。當煙民同時患有肺部疾病時，由于死腔體積進一步增大乃至產(chǎn)生病理死腔，其臭味可能更為顯著。
此外，還有些口臭是心理疾病所引起的，例如自主神經(jīng)失調導致的焦慮、失眠或某些精神疾病。心理壓力過大，會影響神經(jīng)系統(tǒng)工作和分泌唾液的習慣。人一般每天要分泌約1.5升唾液，而心理壓力過大時天然漱口水明顯不足，發(fā)干的口腔會變得臟兮兮，于是異味很快產(chǎn)生。在亞洲家庭協(xié)會行政委員會委員、香港政府專聘情緒管理顧問凌康桐看來，經(jīng)常憤怒的人很容易有口臭。
口臭并不可怕，只要我們平時養(yǎng)成良好的作息習慣，同時配合積極的就醫(yī)治療，讓自己變得自信起來，這張尷尬的名片很快就會被我們揭去，讓我們更加美好地展現(xiàn)出自己的美麗！
老人服用完降壓藥突然倒地，你認為是什么原因呢?不是藥吃多了，也不是吃錯藥了，更不是高血壓引起的心?；蚰X中風。而是低血壓造成。
故事發(fā)生一位老人身上，老人的女兒女婿在過節(jié)前夕，給老人買了柚子，老人又最愛吃柚子，早飯后服用了兩片降壓藥，就開始吃柚子，而且一吃還是小半個。
結果老人感覺天旋地轉，心跳加快，在就醫(yī)的途中竟然暈厥了。
經(jīng)過醫(yī)生判斷，結果是低血壓。
為什么服完降壓藥，吃柚子會引起頭暈呢?
原因是柚子中的含有呋喃香豆素。
呋喃香豆素是天然的化合物，產(chǎn)地、自然條件、栽培條件、儲藏和加工等，都會影響食物中呋喃香豆素的含量。
呋喃香豆素對降壓藥的影響
呋喃香豆素會影響人肝臟內(nèi)的一種酶類物質，使其活性降低，而這種酶類物質主要作用是代謝藥物?；钚越档秃?，對藥物代謝作用也大大降低，使血液中的藥物濃度增高，增加了藥物的蓄積和毒副作用。
此外，柚子中還存在另外一種物質，即柚皮素，這種物質會加快腸道對藥物的吸收，也并增加了血液中的藥物濃度。
所以才會出現(xiàn)，服完降壓藥出現(xiàn)血壓過低現(xiàn)象。
柚子對降壓藥的影響力有多大?
據(jù)有關醫(yī)生表示，吃一粒片劑的降壓藥的同時服用一杯柚子汁，會使降壓藥的藥效相當于20片。
目前為止，已經(jīng)發(fā)現(xiàn)的大約有85種藥物與柚子同吃有不良反應，而且絕大多數(shù)為中老年人的常用藥。如降脂藥、降壓藥、鎮(zhèn)定劑等。
如果誤將降壓藥與柚子同服會出現(xiàn)哪些癥狀呢?
一般會表現(xiàn)為一些藥物過量反應，如血壓下降、心率減慢，嚴重時會出現(xiàn)休克。
錯過時間吃柚子，影響不大
最好能夠在服用完降壓藥12小時之后再食用柚子，雖然沒有標準化時間，但是不宜在半小時內(nèi)將兩者同服，至少也要隔半天左右。
此外，柚子中西柚對危害較大一點，其他的柑橘類水果也注意避免。
其他藥物禁忌
1.服用鐵劑時不宜喝茶
用鐵劑補血，或體內(nèi)缺鐵時，喝茶容易導致鐵劑形成鐵鹽，不僅使藥物失去作用，還會引起胃腸道的不適。所以兩者最好能夠相隔2小時以上。
2.含有堿或含酸的藥物應該避免醋
如碳酸鈣、碳酸鎂等，應該避免與醋同服用，否則加速藥物失效。
3.布洛芬應該避免含有咖啡因食物
因為含有咖啡因的食物會加重布洛芬對胃黏膜的副作用，甚至引起出血穿孔等。
所以，藥物的服用時間不一定是飯后，飯前、空腹都有可能，且應該避免與之有副作用的食物。
本篇文章版權歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉載。
子宮，女人孕育生命，每月讓女性流血的地方。但是對每個女人來說，沒有子宮，便意味著不是一個完整的女人。但是在什么樣的情況下，女人才會失去子宮呢?以及女性失去子宮后還可以有夫妻生活嗎?
女性哪些情況下需要做子宮切除手術
1.緊急的情況下
電視劇中經(jīng)常有這樣一個片段，即醫(yī)生讓家屬簽字，說產(chǎn)婦大出血，不得不切除子宮。
如出現(xiàn)嚴重感染，而子宮是導致感染的病灶，此時為了保命不得不切除子宮;如分娩或懷孕大出血，為了避免持續(xù)性的出血，需要將子宮完全切除;如一些手術的并發(fā)癥。
2.子宮的存在帶來了嚴重的不適
如存在子宮慢性出血;子宮脫垂，影響了膀胱、直腸的功能，甚至引起尿失禁;因為子宮引起慢性的盆腔疼痛等。
3.腫瘤或惡性腫瘤前期
如反復發(fā)作的子宮肌瘤，可能需要切除子宮;卵巢癌、子宮癌，亦或者直腸癌、膀胱癌威脅到子宮組織時，也需要切除子宮。
4.其他疾病
卵巢囊腫、慢性感染、子宮內(nèi)膜異位癥等，都有可能讓女性切除子宮。
在普通人的認識中，切除子宮已經(jīng)不算是一個完整女人，那么也就不可能再有夫妻生活了。
那么，子宮切除后影響夫妻生活嗎?
原則上是不影響的。
據(jù)有關的研究顯示，子宮切除后的5年內(nèi)對女性的夫妻生活并沒有明顯的影響。
另外，對女性的外表也并非所說中那樣，加速衰老。因為女性體內(nèi)起到分泌功能的是卵巢，通過卵巢分泌的雌激素，維持第二性征。
但是，這些都是原則上的，在現(xiàn)實生活中，子宮切除后，對女性夫妻生活可能存在以下影響：
1.可能在夫妻生活時導致出血，主要由于子宮切除后，在愈合的過程中產(chǎn)生肉芽，受到觸碰而出血。
2.可能出現(xiàn)干澀情況，可能由于陰道的萎縮，以及雌激素水平有所下降引起。
3.降低陰道的敏感度，可能由于在手術過程中神經(jīng)受傷引起。
4.造成心理上的傷害，恐懼手術、認為自己不是完整女人、擔心提前衰老以及擔心男性化改變等。這些因素都會影響夫妻生活，甚至導致抑郁、焦慮、工作壓力等。
5.早衰。具有關的媒體報道稱，大約有34%的子宮切除女性，會在術后的2年內(nèi)發(fā)生早衰或更年輕表現(xiàn)，部分人群出現(xiàn)肥胖、高血壓、骨質疏松等反應。
所以，總體來說，子宮切除，對女性身體仍然有一定的傷害，再非必要情況下，患者避免此類手術。
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開塞露我們并不陌生的一種藥品，即使沒用過，也聽過。一般我們認為開塞露是便秘時候的急救用品，可以快速解決便秘給肛門帶來的不適感。
那么，對開塞露的準確定義是什么呢?
其實準確的說，開塞露是一種潤滑劑，可以降低摩擦的一種介質。
開塞露的作用原理是，其中所含成分具有高滲透性，可以讓糞便軟化，并達到潤滑作用，使糞便容易排出。
開塞露的使用方法非常簡單，只要將頂端插入肛門即可。使用量因人而異，成人一次一只，兒童減半或更少。
嬰兒能用開塞露嗎?
其實小兒、老人以及體虛便秘人群是否能用開塞露，需要遵循醫(yī)囑。
首先，嬰兒便秘，不建議服用瀉藥。但是由于嬰兒的腸道系統(tǒng)還未發(fā)育成熟，為了避免腸道壁經(jīng)常受到刺激，所以開塞露不建議經(jīng)常使用。
其次，嬰兒便秘情況不嚴重時，不必使用開塞露， 如果嚴重需咨詢醫(yī)生，使用頻率不宜過高。
最后，如果嬰兒只是偶爾出現(xiàn)便秘、腹脹等情況，不一定是便秘，需要考慮其他疾病的可能。
關于開塞露的副作用
開塞露屬于一種外用藥，正常使用并沒有不良反應。但是人體的直腸會因為過度受到藥物的刺激而出現(xiàn)排便反射情況，如果經(jīng)常使用開塞露，會導致直腸過度受到刺激，敏感性降低、遲鈍。從而會出現(xiàn)習慣性便秘，不用藥，便很難排便。
開塞露的成分有毒嗎?
其實開塞露的成分是甘油和山梨醇，在不少化妝品甚至是食品中都會存在。所以并不會存在毒副作用。
關于開塞露的妙用
1.潤膚作用
雖然開塞露是用于便秘，但是成分干凈，雖然不屬于食品級別，但屬于醫(yī)用級別，無毒無害，可用于潤膚，冬季可以用來涂抹手腳。
但是，其中的甘油具有雙向吸水作用，既能保持皮膚濕潤，又會因為天氣干燥而吸收皮膚上的水分，所以兌水后使用效果更好。
2.改善鵝口瘡
因為開塞露的主要成分是甘油，可以直接作用于口腔黏膜，增加鵝口瘡的治愈率，減輕痛苦。
關于開塞露的使用注意事項
首先，孕婦是不適宜使用開塞露的，雖然孕期便秘非常難過。
因為開塞露可能會引起局部組織的強烈收縮，如果是孕婦可能發(fā)生缺血、炎癥、流產(chǎn)等情況。
其次，過敏體質慎用，長期臥床病人最好咨詢醫(yī)生。
最后，使用開塞露適注意機械性傷害。因為一些肛裂、便秘人群本就存在疼痛、出血情況，往往會與開塞露造成的出血混淆。
這些需要提醒大家，開塞露只是治標不治本的藥物，想要徹底治療便秘，最好改變飲食習慣，以及找到便秘原因，對癥治療。
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糖在結構上面其實是分了很多個種類的，許多朋友對于糖的認識還是不完全了解的。一般的糖其實食用過多都是會導致身體出現(xiàn)發(fā)胖的情況，這是因為糖中含有的熱量是很大的，過多食用會導致身體吸收過多的熱量而無法消耗，最后轉化成脂肪。低聚果糖是一種吃不胖的糖，因為本身它的熱量就是很低的。
糖是人體必須的營養(yǎng)物質，可以給人體提供能量。按結構類型主要分為以下幾類:
1、單糖。主要包括葡萄糖、果糖、核糖、脫氧核糖，不能繼續(xù)分解。
2、低聚糖也叫雙糖。主要包括蔗糖、麥芽糖、乳糖。我們平時食用的白糖、紅糖、黃糖都是低聚糖。
3、多糖。主要包括淀粉、糖原、纖維素、半纖維素、幾丁質(殼多糖);透明質酸、硫酸軟骨素、硫酸皮膚素等。
4、結合糖。主要包括糖脂、糖蛋白、糖-核苷酸等。
5、糖的衍生物。主要包括糖醇、糖酸、糖胺、糖苷等。
糖是人體必不可少的營養(yǎng)物質，能給人體提供能量;為蛋白質、核酸、脂類的合成提供碳骨架;肽聚糖還是合成細胞壁的主要成分;細胞間和生物分子間的識別同樣離不開糖類。
然而，過多的食用糖類物質，不僅會造成肥胖，還會影響人體的代謝，引發(fā)糖尿病、高血壓、高血脂等多種疾病。兒童吃糖過多，不僅會造成齲齒，還會影響生長發(fā)育。
因此，今天要跟大家分享的是一種甜而不膩，吃了不升高血糖，不發(fā)胖，還能促進健康的“糖”--低聚果糖。
低聚果糖甜度為蔗糖的0.3-0.6倍，比蔗糖甜味清爽。被譽為繼抗生素時代后最具潛力的新一代添加劑--促生物質。
低聚果糖不易被人體所吸收，熱量值較低，吃了不發(fā)胖，還能 預防齲齒。
低聚果糖是水溶性膳食纖維，能夠助消化、調節(jié)腸道菌群，增殖雙歧桿菌，排毒潔腸、雙向調節(jié)微生態(tài)平衡，改善胃腸道功能，提高人體免疫力，抵抗炎癥、腫瘤等。
低聚果糖還可 促進鈣質吸收，強筋健骨。
低聚果糖可以應用在奶粉、乳酸菌飲料、冰淇淋、餅干、面包等多種食品中，不僅口感好，還有益健康。
低聚果糖還可用于化妝品，能有效抑制臉部皮膚表面有害菌，減緩色素沉淀，淡化并消除色斑，是 美容養(yǎng)顏 的好東西。
市場上含有低聚果糖的食品很多，也有單純的低聚果糖漿，都是不錯的選擇。
每到年末年初的時候，我們總能看到許許多多來自政府、媒體和企業(yè)等等的年度大數(shù)據(jù)盤點，我們可以從中發(fā)現(xiàn)，國人對于健康的關注程度越來越高。其中大家對于癌癥的關注度呈現(xiàn)上升的趨勢，不管是新聞報道還是健康科普，也都成為大家茶余飯后的話題。
其實大家也知道，癌癥作為一種疾病，在治療和康復的過程中所需要的人力、物力以及金錢都是非常大的，我們對于癌癥能做的更多是預防。俗話說病從口入，其實癌癥也不例外，那么哪些食物會致癌，預防癌癥在飲食上我們又該怎么做呢？聽營養(yǎng)師給你一一道來。
營養(yǎng)師告訴你：預防癌癥要盡量少吃什么
1、腌制食品：腌制是早期人們保存食物的一種非常有效的方法，現(xiàn)如今腌制食品從最初的保存食品到提供各種口感。
蔬菜、肉類在腌制的過程中雖然豐富了口感，但是腌制的過程中容易產(chǎn)生亞硝酸鹽，亞硝酸鹽與蛋白質分解產(chǎn)物在酸性條件下發(fā)生反應易產(chǎn)生亞硝胺類致癌物，如果長期食用腌制食品癌癥的風險就會增高。
2、過量的紅肉及加工肉制品：紅肉一般是指在烹飪前呈現(xiàn)出紅色的肉類，例如豬肉、牛肉、羊肉等哺乳類動物的肉都是紅肉。2017年10月27日，世界衛(wèi)生組織國際癌癥研究機構公布的致癌物清單初步整理參考，紅肉（攝入）在2A類致癌物清單中。
加工類肉制品中一般經(jīng)過熏、烤等加工工藝，或添加一些防腐劑等食品添加劑，如果過量食用紅肉及加工肉類，也會增加患癌癥的風險。
3、發(fā)霉食物：一些谷物類食品受到環(huán)境的影響后容易發(fā)霉變質，從而被黃曲霉毒素污染，黃曲霉毒素同樣在一類致癌物清單中。我們也需要避免進食這類食物。
營養(yǎng)師告訴你：如何在飲食上預防癌癥。
1、多吃新鮮果蔬：《中國居民膳食指南》（2016版）中提到多吃蔬果、奶類、大豆，蔬菜水果是我們平衡膳食的重要組成部分，蔬果中有我們?nèi)梭w所需的營養(yǎng)物質及抗氧化成分，有助于預防癌癥的發(fā)生。
2、烹調方法要注意：在烹調食物的時候，應盡量選擇蒸、煮、燉的方式，避免油炸、煎、炭火燒烤的烹調形式。通過高溫油炸的食物，油脂中的不飽和脂肪酸產(chǎn)生大量的有害物質，長期使用這種烹調方式對我們的健康來說是個極大考驗，患癌風險也會大大提高。
3、不良飲食習慣要改變：有些人習慣吃過燙、過辣的的食物，愛吸煙和愛喝酒，雖然這些因素都不能直接致癌，但是日久天長不良的習慣對于我們的身體和器官都會造成一定的傷害，久而久之對健康造成不可逆的損傷，都成為致癌的高危因素。
癌癥固然可怕，但是我們從自身做起，在生活、飲食、運動、心理等方面不斷的提高自己的各項技能，積極預防，我們和健康的關系會越來越密切。
喜歡吃西紅柿的人大概都不會錯過一道菜，那就是西紅柿拌白糖,在很多地方，這道菜也有個非常文藝的名字--冰山雪蓮。很多人說，西紅柿生吃最有營養(yǎng)，人體能吸收到充足的維生素，但是不少人反映吃完西紅柿拌白糖這道菜以后，總會拉肚子。最近有專家站出來解釋，說西紅柿拌白糖有害健康，并不是人人都適合吃。
這就是甜食螨在作怪。螨喜歡在白糖、片糖、麥芽糖、糖漿中取食，大多是通過飲食被吃進體內(nèi)使人患病，不僅可致腹瀉，而且還可以鉆入腸粘膜，形成潰瘍。
營養(yǎng)學家認為，涼拌番茄，不如用蜂蜜。蜂蜜為滋補養(yǎng)生佳品，甘而平和，對人體呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、心腦血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)及皮膚等方面的許多疾病具有治療和調補作用。
需要注意的是，西紅柿屬于微寒食品，脾胃虛寒的人盡量少吃，不要空著肚子吃；青西紅柿最好不要吃，一般來說，西紅柿顏色越紅，番茄紅素含量越高，未成熟和半成熟的青色西紅柿番茄紅素含量相對較低。
夏天要吃熟蜂蜜而不食生蜂蜜，即食用糖度在39度以上的蜂蜜。低于39度的雜花蜜可能含有一些有毒的成分，如含有鉤吻堿甲、顛茄生物堿或東莨菪堿等物質，食用后易引起中毒反應。
那么，西紅柿是不是越紅越防癌？
越紅的西紅柿越好，說明番茄紅素越多。加工過的西紅柿比新鮮的西紅柿更好，因為番茄紅素更易被吸收。研究顯示，富含番茄紅素的膳食能減少膀胱、肺部、前列腺、皮膚和胃部的癌癥以及腸道疾病，并有助于延緩皮膚衰老。
西紅柿與什么食物搭配有助防癌？
伊利諾大學和哥倫布思大學的科技工作者在動物實驗的過程中，對西紅柿和芥藍共食可抑止前列腺癌發(fā)展的問題，提出了許多令人信服的證據(jù)。他們在206只雄性大鼠的后腹肋部皮下注射了相同數(shù)量的前列腺癌細胞，然后將它們分組，連續(xù)22周觀察前列腺癌細胞在大鼠身上發(fā)展的情況。他們在第一組大鼠的飲食中加進10%番茄，第二組中加10%芥藍，第三組中加10%番茄和10%芥藍。
綜上可知，西紅柿的營養(yǎng)價值雖高，但用白糖拌來吃，似乎很容易導致腹瀉，所以專家建議，不妨把白糖換成蜂蜜，即保證了這道菜的美味，又能充分吸收到這道菜的維生素，還有益身體的健康，何樂而不為呢？
年輕人總有些難以啟齒的煩惱，比如激情難耐的時候，想和自己的愛侶美美地享受甜蜜時刻，卻又不愿意披上那件外衣，如果不愿意造出一個小天使，有什么好的辦法補救嗎?當然有，緊急避孕藥就是不少愛侶們的首選，但是，如果以下愛這些東西與避孕藥同服仍有可能導致懷孕，而且還可能傷害自己的身體。常見的不宜與避孕藥同服的藥物有：
避孕藥的注意事項
一、利福平
是常用的抗結核藥物，它可使口服避孕藥的主要成分炔諾酮和炔雌醇的代謝加快，降低血液中的藥濃度，還有可能使子宮內(nèi)膜部分脫落而點滴出血或淋瀝不盡，同時使避孕藥物藥效降低而致避孕失敗。
二、抗菌素
有人曾對38名服用避孕藥時并用氨芐青霉素、新霉素、四環(huán)素、復方新諾明、氯霉素、呋喃坦啶的婦女進行過觀察，發(fā)現(xiàn)她們懷孕的原因是抗菌素抑制了腸道細菌群，使產(chǎn)生的葡萄糖醛酸酶的數(shù)量大大減少，從而影響了避孕藥在腸道內(nèi)的吸收，使血液中避孕藥濃度下降所致。
三、抗癲癇藥
這類藥物是酶的誘導劑，如苯巴比妥、苯妥英鈉、卡馬西平、撲癲酮等。當患有癲癇病的婦女服這類藥時，均能促使肝細胞內(nèi)藥物代替酶的增加，加速對口服避孕藥的破壞，同時也會增加孕激素與球蛋白的結合率，使游離的藥物濃度大大降低，導致避孕藥失靈。
四、灰黃霉素
是一種抗真菌藥物，它在與避孕藥物并用時，可改變肝微粒體酶的活性，使甾體激素下降而致經(jīng)血減少，導致避孕失敗。
避孕藥的注意事項
五、酶促進劑如眠爾通等鎮(zhèn)靜安眠藥，保泰松等治風溫性關節(jié)炎的藥物
這些藥物有酶促作用，可促進肝微粒體酶催化藥物的代謝活性，加速對口服避孕藥的代謝，降低避孕效果。若必須使用安眠藥時，可選用安定代替。
五、激素如強地松、地塞米松等
在同時服用避孕藥時有增加皮膚激素的功能，但也能延緩皮質激素的代謝，使其副作用大為增加。
六、解熱鎮(zhèn)痛藥
此外，某些解熱鎮(zhèn)痛藥，如撲熱息痛可從體內(nèi)排出，降低藥效。
七、降血糖藥
糖尿病人若將降血糖藥與避孕藥同時服用，因避孕藥有破壞葡萄糖耐受性，降低藥效的作用，可促使病情惡化。
此外，吃柚子會影響避孕藥藥效。
女人不得不知的避孕藥常識 吸煙人不宜用避孕藥
適合用避孕藥避孕的人，一般需要身體健康，年齡在40歲以下。如果這人吸煙，一天吸10~20根的量，她也不適合吃。因為口服避孕藥對人體最大的副作用就是產(chǎn)生血栓性疾病，比如腦血栓、心肌梗死，這是避孕藥里的激素造成的。所以，如果你家中有人有血栓性疾病的歷史，你選避孕藥的時候就要謹慎，這就無關年齡了，因為你可能本身就是血液高凝的體質。而煙中的有害成分直接損傷血管的內(nèi)皮細胞，血管內(nèi)皮因此變得粗糙，吸煙本身也會使血栓容易形成，這時候再吃避孕藥等于雙管齊下、雪上加霜。另外，有肝炎、腎問題的人不適合吃避孕藥，因為這會增加肝腎的代謝負擔。
避孕藥的注意事項
吃避孕藥過程中懷的孩子能要嗎
很多人不吃避孕藥，是擔心藥物把生育能力避沒了。這個擔心是多余的，有大量的實驗證明，什么時候停了藥，什么時候卵巢的功能就恢復了。具體說，基本上是在你停藥的20幾天，卵巢就恢復自然排卵了，既然叫短效避孕藥，就是因為它的藥效很短，可以很快地在你的身體內(nèi)消失了，這個作用一消失，大腦就開始命令啟動卵子發(fā)育，它的避孕功能不過是讓卵巢休息了一陣子罷了。
吃避孕藥過程中懷的孩子能否要是很多人關心的問題，首先你要知道自己吃了哪一類的藥。比如吃了左炔諾孕酮片(毓婷)之后意外懷孕了，這個孩子實際上是可以要的。有專家已經(jīng)做了長期的跟蹤，有些人確實是這樣懷孕了，然后還是生下了孩子，專家跟蹤了300多例，孩子畸形的發(fā)生率和沒有吃藥孕婦的孩子發(fā)生畸形率沒有什么差異。
避孕藥的注意事項
但對米非司酮沒有大樣本的追蹤，不好說有沒有不良反應，如果吃了藥之后還是意外懷孕了，還是終止妊娠更保險，因為做藥物流產(chǎn)的時候也要吃米非司酮，而用了藥物流產(chǎn)以后，如果沒有流下來，這個孩子是不能要的，如果繼續(xù)要，孩子將來會有一些出生缺陷。
避孕藥可以先從便宜的吃起
避孕藥可以先從便宜的吃起，大家目前使用的基本上都是短效避孕藥，比如國產(chǎn)的復方18-甲基炔諾酮片、復方炔諾酮(避孕1號)、復方甲地孕酮片(避孕2號)，進口的比如去氧孕烯炔雌醇片(媽富隆)，都是雌激素和孕激素劑量不同的搭配?？梢韵冗x最便宜的來吃，如果吃得很好，沒有什么副作用，沒有長胖，就接著吃下去。雖然國產(chǎn)的孕激素沒有進口的那么好，但如果吃下去你沒有覺得不適，就沒有必要換進口的，因為避孕效果一樣。
避孕藥的注意事項
避孕藥一定要定時吃
避孕藥一定要定時定點吃!因為它很快就代謝掉了。假如你今天中午吃了，明天晚上吃了，激素的水平就不能維持在一個很穩(wěn)定的狀態(tài)，避孕效果有可能下降，還有可能出現(xiàn)不規(guī)則的出血，因為你激素的水平在不停地波動，所以，最好的辦法就是定時定點地服用。
再一點，如果吃完藥胃不舒服，兩三小時之后吐了，這個時候，藥有可能就吐出來了，等于白吃了。如果出現(xiàn)這種情況，你就需再吃一片。有人可能今天晚上有事，忘記吃了，什么時候想起來，就趕緊補上，以后還是要按照之前的時間接著吃下去，至于效果，如果你在7天之內(nèi)有性生活，最好還是加用避孕套，這樣才會更安全。
避孕藥的注意事項
我們在臨床上碰到一些年輕的朋友，總是靠緊急避孕藥來解決問題。避孕藥用一次兩次就會出現(xiàn)月經(jīng)失調，從而影響卵巢功能發(fā)生改變，這常常是不太好治療的。服用緊急避孕藥有時可引起一些輕度的副作用：例如惡心、嘔吐、頭痛、頭昏、腹痛、乳房脹痛。這些副作用一般在24小時內(nèi)消失。媽富隆是一種比較好的短效避孕藥，由于藥物中的孕激素提取自天然植物，又經(jīng)過高科技加工而成，因而具有優(yōu)良的周期調控性，可以常期使用，對體重幾乎沒有影響。順便提一句，常規(guī)的避孕藥一般不會引起閉經(jīng)。因此服用避孕藥要慎重哦。
很多人工作繁忙的時候，往往連上廁所的時間都很局促，常常要忍受憋尿的痛苦，憋尿這種事情，不單單是痛苦，還會給身體健康帶來極大的傷害，下面就為大家列舉一些憋尿的常見危害，知道了這些之后，相信無論再忙，你都會按時上廁所。
危害膀胱
膀胱是用以儲存的器官，因此憋尿最先受傷的就是膀胱。如果長時間憋尿，分布在膀胱壁上的控制膀胱肌收縮的神經(jīng)就會發(fā)生紊亂，膀胱的收縮功能將大大減退，從而導致排尿困難和尿液滯留的發(fā)生，那些滯留在膀胱中的尿液中含有大量的有害物質，嚴重損害膀胱的健康，甚至會大大增加膀胱癌的患病幾率。
危害生殖系統(tǒng)
憋尿使得尿液長期滯留在體內(nèi)，但它并不會呆在膀胱里靜止不動，膀胱會因尿液增多而導致壓力增加，這可能導致尿液上溯逆流;這些含有大量有害物質的液體會流到尿道或前列腺管，導致尿道炎、前列腺炎等疾病，嚴重威脅我們的生殖健康。
危害腎臟
當尿液上逆流到一定程度，甚至會達到產(chǎn)生尿液的腎臟，流過腎盂時，極易導致腎盂炎的出現(xiàn)。
危害子宮
對女性而言，憋尿的危害更為嚴重，因為女性的子宮和膀胱同處在盆腔，就位于膀胱之后，憋尿會使膀胱充盈，對子宮造成壓迫，使得它向后方傾斜，長此以往，容易造成子宮無法復位，輕則阻礙經(jīng)血的流出，出現(xiàn)痛經(jīng)，重則導致不孕。
尿失禁
憋尿時，是使用括約肌進行控制，當長期長時間憋尿，會導致括約肌疲憊無力，增加尿失禁的風險，女性更要注意，因為女性只有一條括約肌控制小便，比男性少一條，更容易出現(xiàn)尿失禁。
暈厥
當積聚在膀胱內(nèi)的尿液被排除后，膀胱內(nèi)的壓力驟減，腹腔靜脈會出現(xiàn)擴張，造成成血液回流量減少，大腦會出現(xiàn)供血不足的現(xiàn)象，這極易引發(fā)昏厥的發(fā)生。
誘發(fā)心腦血管疾病
對于中老年人而言，憋尿還會增加心腦血管疾病出現(xiàn)的風險，因為憋尿之后排泄過程，讓積聚了壓力一下子排遣，極易導致血壓升高，心率不齊，誘發(fā)各類心腦血管疾病。
這些都是憋尿對身體產(chǎn)生的危害，知道這些之后，你還敢憋尿嗎?生活中，無論面對多么繁忙緊急的狀況，一定不能輕易憋尿。
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秋去冬來，氣溫驟降，流感感冒的威脅又一次到來。每年冬天，都有大量的人因此出現(xiàn)流涕、咳嗽、發(fā)熱等不適癥狀，如何能在這流感高發(fā)的季節(jié)，有效地規(guī)避這一威脅呢?下面就為大家推薦一些有效的預防措施。
避免感染源
流感病毒往往在人群密集處猖獗，為了降低感染風險，在冬季盡量減少前往人群密集的公共場所的次數(shù);當從室外回到家中時一定要及時清洗雙手，可以使用洗手液或香皂，以增加抑菌效果，研究表明雙手是流感病毒傳播的重要途徑，千萬不能輕視吸收這一簡單的動作，它是切斷感染的重要方式。
注意保暖
除了通過他人的傳染感染病毒，自身的大意也會讓病毒有可乘之機，本身人體在寒冷的冬季，身體的抵抗力就會出現(xiàn)明顯的下滑，這時如果不愿過早地患上厚厚的冬裝，感染流感病毒的幾率會大大增加，因此，為了健康，一定要根據(jù)氣候變化及時增加衣物。
堅持體育鍛煉
抵御病毒上身的另一種方式就是增強自身的抵抗力，當一個人的抵抗力增強，任何致病病毒都不會輕易地進入身體，每天堅持適量的體育鍛煉可以有效地穩(wěn)定內(nèi)分泌，增強抵抗力;除此之外，每天進行按摩可以增加血液中的復合胺，對抵抗力的提升也很多幫助。
保證充足的睡眠
當前熬夜已經(jīng)成為人們的一種新型生活方式，這種不良習慣對我們的健康是一種極大的傷害，資料顯示睡眠不足的人身體產(chǎn)生的病毒抗體遠低于每天睡滿八小時的人，抵抗力自然會差，感染流感的風險也會大大增加，因此，合理地安排作息，每天保證八小時的睡眠，是對自己健康的負責。
當不幸患上了流感后，我們應該如何進行調理以快速恢復呢?
首先，當癥狀不是特別惡劣的時候，不要把服用感冒藥作為第一項選擇，哪怕時至今日仍沒有一種藥物可以根治感冒，感冒藥只能起到緩解癥狀的作用，“是藥三分毒”對藥物的過度依賴并不是什么好事。
最好的做法應該是讓身體的免疫力和病毒進行抗爭，一般而言，一次感冒一個星期內(nèi)免疫力就可以將病毒殺死，期間我們要多喝熱水，注意保暖，保證睡眠，在飲食上保持清淡，為我們身體內(nèi)的這場戰(zhàn)爭勝利，提供最大限度的支持。
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現(xiàn)代人將來自家庭社會等多方面的壓力，全都擔負在自己身上，為了生活辛苦的工作不論是在室外奔波嗎，還是坐在電腦電腦前討生活，很多人的腰椎已經(jīng)在生活的重壓下，出現(xiàn)了腰椎間盤突出，腰肌勞損等各類腰椎問題，不但疼痛難忍，嚴重時甚至寸步難行給生活帶來了極大的不便。
當被問及導致腰椎疾病的主要原因是什么時，很多人可能會覺得是久坐不動或者，坐姿不對所導致，不可否認，這兩個因素是很多腰椎疾病出現(xiàn)的重要原因，但更多的時候，腰椎問題是一個長期累積造成的后果，不單單是坐著，就連躺著也可能損傷到腰部。
如之前一段時間風靡的“葛優(yōu)癱”，這是一個癱躺在沙發(fā)上發(fā)動作，十分舒適愜意，但當你知道腰椎的構成結構之后，你會發(fā)現(xiàn)此時的腰椎可能并不舒適。
我們的腰椎是由一塊處于椎骨正中的髓核和兩側及后部起防護作用的韌帶所構成，而當我們處于癱躺的姿勢時，腰椎的后部處于懸空的狀態(tài)，沒有一個支撐，它所要承受的壓力將是坐著時的數(shù)倍之多。因此，可以說不正確的癱躺比不正確的坐姿更容易導致腰椎問題。
除此之外，生活中一些不經(jīng)意的小事情也會對腰椎造成不容忽視的傷害，比如搬東西。
很多人搬東西的姿勢都有問題，大多數(shù)人當面對一個將要搬起的重物時，往往是直接彎腰將它搬起，這是不正確的，因為直接彎腰搬起重物時，雙膝往往還處于直立狀態(tài)，此時重物的重心離身體較遠，這會大大加重腰部肌肉、韌帶的負擔，造成損傷。
再者，當直接彎腰超過九十度時，腰椎肌肉就將無法對韌帶起到保護作用了，這時搬起重物產(chǎn)生的力將直接由韌帶承受，容易導致扭傷。可見，不正確的搬物方式對腰椎的損傷也不容小覷。
在生活中，為了維護腰椎的健康，不但要做到坐立、躺臥的姿勢正確，當遇到如搬東西之類，需要腰部參與的動作時，也一定要謹慎。除此之外，在日常生活中，多做一些健腰運動，也能起到預防腰椎疾病的作用，下面就為大家介紹兩種。
飛燕運動
身體俯臥瑜伽墊上，保持腰部靜止不動，然后同時向上抬起頭部和雙腿，身體形成弓形，每天堅持，強腰的效果十分顯著。
轉胯回旋
將雙腿分開，雙手叉腰。以腰為中軸，扭胯做水平旋轉運動，接著向反方向做相同的轉動。每天堅持，可以緩解腰部壓力。
這兩種健腰運動，可以對腰椎疾病起到良好地預防作用，平時一定要多做。
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高血壓患者常常這也不敢吃，那也不敢吃?？墒乔∏≡S多食物中的陽離子有助于降壓。
鉀離子能直接擴張血管、抑制血漿腎素活性、增加血管舒緩素。
含鉀豐富的食品是豆類、玉米面、菠菜、莧菜、干辣椒、干蘑菇、蘿卜干、榨菜、冬菜、海帶、玉蘭片、花生、西瓜、葵花子、核桃、榛子、蓮子、柿餅、黑棗等。
鈣離子可促發(fā)并維持平滑肌的收縮，鈣飲食對低血漿腎素和低血漿離子鈣的高血壓患者產(chǎn)生降壓效應。
含鈣豐富的食物主要是乳類和乳制品、芝麻及其制品、黃豆及豆制品、雪里蕻、芹菜、芥菜、金針菜、大頭菜、紫菜、海帶等。
鎂離子對高血壓急癥特別是子癇和先兆子癇，注射鎂劑壓可迅速降壓。對長期使用利尿劑的高血壓病人，高鎂飲食亦可有明顯降壓。血壓患者多食富含鎂離子的食物都有好處。
含鎂離子較多的食物釘玉米、小米、大麥、粗米、高梁米、豆類及其制品、桂圓、香蕉、栗子、莧菜、芹菜、茴香、辣椒、雪里蕻、蘑菇、紫菜、冬菜和蝦米。
很多人的早餐都不是很注重，只講究好吃方便，但是你可能不知道有一些早餐是對健康會產(chǎn)生很大危害的，如果長期吃這些早餐的話，將會使自己的健康面臨威脅，那么哪些早餐會產(chǎn)生危害呢?接下來，小編將為大家講解三種危害健康的早餐，希望大家在以后能夠避免。
吃法一：“回味早餐”
早餐內(nèi)容：剩飯菜，剩炒飯或煮面條等等
受歡迎原因：不少家庭的“媽媽”都會在做晚飯時多做一些，第二天早上給孩子和家人做炒飯，或者把剩下的飯菜熱一下。這樣的早餐制作方便，內(nèi)容豐富，基本與正餐無異，通常被認為營養(yǎng)全面。
專家評點：剩飯菜隔夜后，蔬菜可能產(chǎn)生亞硝酸(一種致癌物質)，一旦食用后對于健康會產(chǎn)生非常不利的影響。
建議：當天做的飯菜盡量當天吃完，吃剩的蔬菜盡量別再吃;把剩余的其他食物做早餐，一定要保存好，以免變質;從冰箱里拿出來的食物要加熱透。
吃法二：速食早餐
早餐內(nèi)容：各種西式快餐
受歡迎原因：西式快餐如漢堡包、油炸雞翅等，一向是時尚人群的飲食偏好，特別是年輕人非常喜歡吃。而且現(xiàn)在不少快餐店也提供門的早餐，如漢堡包加咖啡或牛奶、紅茶，方便快捷而且味道也不錯。
專家評點：這種高熱量的早餐容易讓人發(fā)胖，油炸食品長期食用也會對健康造成不良影響。用西式快餐當早餐，午餐和晚餐必須食用低熱量的食物。另外，這種西式早餐存在營養(yǎng)不均衡的問題，熱量比較高，但卻往往缺乏維生素、礦物質、纖維素等營養(yǎng)。
建議：選擇西式快餐做早餐，應該再加上水果或蔬菜湯等，以維持營養(yǎng)均衡，保證各種營養(yǎng)素的攝入。另外最好不要長期食用。
吃法三：傳統(tǒng)風味早餐
早餐內(nèi)容：油條、豆?jié){
受歡迎原因：很多人都是從小就在爺爺奶奶的帶領下，習慣了早上吃油條加豆?jié){的，在口味上已經(jīng)基本上習慣了。
專家評點：油條是高溫油炸食品，跟燒餅、煎餃等一樣都有油脂偏高的問題。食物經(jīng)過高溫油炸之后，營養(yǎng)素會被破壞，還會產(chǎn)生致癌物質;而且油條的熱量也比較高，油脂也難消化，再加上豆?jié){也屬于中脂性食品，這種早餐組合的油脂量明顯超標，不宜長期使用。
建議：早餐一定要有蔬菜或者水果，豆?jié){加油條的吃法最好少吃，一星期不宜超過一次，而且當天的午、晚餐必須盡量清淡，不要再吃炸、煎、炒的食物，并多補充蔬菜。
以上介紹的三種早餐，相信大家在平時一定經(jīng)常會吃，但是通過小編的介紹以后，希望大家能夠以自身的健康為重，盡量避免這幾種早餐，因為這對健康確實有很大的危害，早餐應該要以新鮮的食物為主，吃點稀飯，雞蛋，水果等，都是不錯的選擇，油炸品盡量的不要吃。
很多糖尿病患者平日里都是很少吃水果的，怕糖分太高，我們也都知道確實是大多數(shù)水果都是以酸甜為主的，所以糖尿病患者就很為難了。那有什么水果是比較適合糖尿病患者吃的呢？下面跟小編去看看吧！
枇杷
枇杷富含人體所需的各種營養(yǎng)元素，是營養(yǎng)的保健水果。枇杷富含纖維素、果膠、胡蘿卜素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣及維生素A、B、C.豐富的維生 素B、胡蘿卜素，具有保護視力、保持皮膚健康潤澤、促進兒童的身體發(fā)育的功用。另外，枇杷中還含有B17,這是一種防癌的營養(yǎng)素。
而且，枇杷不僅果實好吃又養(yǎng)生，就連它的梗也是非常好的一種中藥，枇杷葉還可清熱、治胃病。
草莓
草莓是十分好吃且很有營養(yǎng)的水果，被譽為果中皇后.常吃草莓，可以預防心臟病和糖尿病，可以降低飯后血糖水平和低密度脂蛋白（LDL,壞膽固醇）水平，進而降低糖尿病和心臟病風險。
研究發(fā)現(xiàn)，草莓提取物可以有效刺激防病蛋白質，揭示了草莓預防糖尿病和心臟病的科學機理。吃草莓可增強人體免疫能力，保持人體細胞、器官及血管健康，降低罹患心臟病等心血管疾病及糖尿病危險。
櫻桃
櫻桃最適合糖友--糖含量9.9克/100克，血糖指數(shù)22
櫻桃含有一種促進胰島素分泌的化學物質--花青素，天然存在于櫻桃內(nèi)，使其呈現(xiàn)鮮艷的紅色。食用含有這種化學物質的水果可以減少心臟病發(fā)病。
火龍果
火龍果具有高纖維、低糖分、低熱量的特性，對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現(xiàn)代常見病癥有很好的療效。
火龍果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，白蛋白對重金屬中毒具有解毒的功效，并且能夠保護胃壁?；ㄇ嗨赜锌寡趸?、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆癥，很適合老年人食用。
蘋果
蘋果所含的果膠，能預防膽固醇增高，養(yǎng)活血糖含量。蘋果中的膳食纖維，可調節(jié)機體血糖水果，預防血糖驟升驟降，所以適量食用蘋果，對防治糖尿病有一定的作用。
而且，蘋果中含有大量維生素、蘋果酸，能促使積存于人體內(nèi)的脂肪分解，經(jīng)常食用蘋果可以預防肥胖。
雞蛋是我們生活非常常見的一種食物，但是你知道嗎?最近有一篇新聞報道指出，有一個6個月的嬰兒出現(xiàn)了高燒還伴隨著嘔吐以及腹瀉，接著又出現(xiàn)了抽搐，還經(jīng)歷了短暫的昏迷這到底是什么原因呢?經(jīng)過與家屬溝通，醫(yī)生們懷疑是因為寶寶吃了感染沙門氏菌的雞蛋。醫(yī)生表示，一般來說，雞蛋殼上長斑的雞蛋最好不要吃，因為這種長斑點的雞蛋，很可能是因為感染了細菌，尤其是沙門氏菌。
這種殼的雞蛋吃了竟昏迷
外殼長斑的雞蛋為什么不能買?
據(jù)了解，雞蛋外殼長斑主要有三種原因
1、母雞輸卵管患上炎癥。母雞的輸卵管炎癥有時候也是因為感染了大腸桿菌或沙門氏菌;
2、母雞缺乏維生素或蛋氨酸，免疫力可能存在缺陷，從而導致蛋殼長斑;
3、雞蛋質量下降，或存放時間比較久，導致細菌附著在蛋殼表面。
在恒溫下，雞蛋保質期只有半個月左右，天氣炎熱的時候，雞蛋更容易變質。這種長斑的雞蛋，表面上看似沒有明顯的腐壞癥狀，但其實蛋的質量已經(jīng)下降了，也不夠新鮮了。很多賣雞蛋的小販不舍得丟，卻還正常售賣給消費者。
問題是很多消費者也不知道這種長斑的雞蛋其實不夠健康的。所以，到超市或市場買雞蛋時，尤其是家里有小寶寶的，盡量挑選沒有斑點的雞蛋食用。
感染了沙門氏菌有什么特征?
孩子感染了沙門氏菌之后，常表現(xiàn)為急性腸胃炎，會有高燒，往往超過39度、或伴有腹痛、腹瀉的癥狀。被細菌感染后的12-72小時內(nèi)，病程會持續(xù)4-7天。但感染嚴重者會出現(xiàn)脫水的癥狀，重者有寒戰(zhàn)，驚厥，抽搐與昏迷，平均致死率為4.1%。如果不是很嚴重，很多身體好的孩子不接受治療也能自愈。
這種殼的雞蛋吃了竟昏迷
怎么判斷雞蛋的新鮮程度?
將蛋浸在冷水中，如果蛋是：
平躺著，就很新鮮。
傾斜在水中，這顆蛋已經(jīng)放了3～5天了。
直立在水中，這顆蛋已有10天之久。
浮在水面上，這顆蛋多半已變質了。
除此之外，平時吃雞蛋還應注意?
除了長斑的蛋，這樣的雞蛋也不能吃：
裂紋蛋：這些雞蛋很容易被細菌侵入，若放置時間較長就不宜食用。
粘殼蛋：這種蛋因儲存時間過長，蛋黃膜由韌變?nèi)?，蛋黃緊貼于蛋殼，若局部呈紅色還可以吃，但蛋膜緊貼蛋殼不動的，貼皮處呈深黑色，且有異味的，就不宜再食。
這種殼的雞蛋吃了竟昏迷
臭雞蛋：由于細菌侵入雞蛋內(nèi)大量繁殖，產(chǎn)生變質，蛋殼烏灰色，甚至使蛋殼因受內(nèi)部硫化氫氣體膨脹而破裂，而蛋內(nèi)的混合物呈灰綠色或暗黃色，并帶有惡臭味，此種蛋不能食用，否則會引起細菌性食物中毒。
散黃蛋：因運輸?shù)葎×艺袷?，蛋黃膜破裂，造成機械性散黃或者存放時間過長，被細菌或霉菌經(jīng)蛋殼氣孔侵入蛋體而破壞了蛋白質結構造成散黃，蛋液稀而混濁。這種蛋最好就別吃了!
死胎蛋：雞蛋在孵化過程中因受到細菌或寄生蟲污染，加上溫度、濕度條件不好等原因，導致胚胎停止發(fā)育的蛋稱死胎蛋。這種蛋所含營養(yǎng)已發(fā)生變化，如死亡較久，蛋白質被分解會產(chǎn)生多種有毒物質，故不宜食用。
發(fā)霉蛋：有的雞蛋遭到雨淋或受潮，會把蛋殼表面的保護膜洗掉，使細菌侵入蛋內(nèi)而發(fā)霉變質，致使蛋殼上有黑斑點并發(fā)霉，這種蛋也不宜食用。
五招辨別假雞蛋
比如雞蛋也出現(xiàn)了山寨版,不要害怕只要看了小編介紹的這篇五招辨別假雞蛋保證就不會再被騙了。經(jīng)濟南市質量技術監(jiān)督局檢測，此雞蛋為人造雞蛋，蛋清和蛋黃使用同一種原料制作，蛋黃中添加了色素，來好好了解一下五招辨別假雞蛋吧。
五招辨別假雞蛋
山寨版食品和藥品說到底就是假冒偽劣產(chǎn)品，消費者只能睜大眼睛，看清貓膩才能防范無孔不入的山寨食品。
比如雞蛋也出現(xiàn)了山寨版.來自人民網(wǎng)的消息：11月27日，濟南市民王女士在一家大超市里買了不少土雞蛋,令她吃驚的是，煮熟的土雞蛋蛋黃特別有彈性，像乒乓球。后經(jīng)濟南市質量技術監(jiān)督局檢測，此雞蛋為人造雞蛋，蛋清和蛋黃使用同一種原料制作，蛋黃中添加了色素。
專家提出五招辨別假雞蛋:
1、人造雞蛋蛋殼顏色比真雞蛋亮，但不太明顯。
2、晃動人造雞蛋時會有聲響，這是因為水分從凝固劑中溢出的緣故。
3、用鼻子細聞，真雞蛋略帶腥味；輕敲，真雞蛋聲音較脆，人造雞蛋較悶。
4、人造雞蛋打開后不久，蛋黃和蛋清就會溶到一起，這是因為蛋黃與蛋清是同質原料制成所致。
5、煎人造雞蛋時，蛋黃會散開。因為包著人造蛋黃的薄膜受熱裂開。
這種吃法竟讓雞蛋變毒品
雞蛋是天然食物中，富含大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。但是你知道嗎?用錯誤的方法吃雞蛋，這么好的營養(yǎng)品就會變成毒品!
1.生吃
有些人覺得，食物一經(jīng)煮熟，就會流失其營養(yǎng)價值。所以很多人喜歡生吃蔬菜、生吃海鮮。同樣，有人認為生吃雞蛋可以獲取比熟雞蛋更多的營養(yǎng)價值。
但是，其實不然，生吃雞蛋很可能會把雞蛋中含有的細菌(例如大腸桿菌)吃進肚子去，造成腸胃不適并引起腹瀉。并且，值得一說的是，雞蛋的蛋白含有抗生物素蛋白，需要高溫加熱破壞，否則會影響食物中生物素的吸收，使身體出現(xiàn)食欲不振、全身無力、肌肉疼痛、皮膚發(fā)炎、脫眉等癥狀。
這種吃法雞蛋變毒品
2.隔夜
雞蛋其實是可以煮熟了之后，隔天再重新加熱再吃的。但是，半生熟的雞蛋，在隔夜了之后吃卻不行!雞蛋如果沒有完全熟透，在保存不當?shù)那樾蜗氯菀鬃躺毦?，如造成腸胃不適、脹氣等情形。
同時，有的人認為雞蛋煮越久越好，這也是錯誤的。因為雞蛋煮的時間過長，蛋黃中的亞鐵離子與蛋白中的硫離子化合生成難溶的硫化亞鐵，很難被吸收。油煎雞蛋過老，邊緣會被烤焦，雞蛋清所含的高分子蛋白質會變成低分子氨基酸，這種氨基酸在高溫下常可形成對人體健康不利的化學物質。
3.過量
如大家所知，雞蛋含有高蛋白，如果食用過多，可導致代謝產(chǎn)物增多，同時也增加腎臟的負擔，造成腎臟機能的損傷。所以一般老年人每天吃1～2個雞蛋為宜。中青年人、從事腦力勞動或輕體力勞動者，每天可吃2個雞蛋;從事重體力勞動，消耗營養(yǎng)較多者，每天可吃2～3個雞蛋;少年兒童由于長身體，代謝快，每天也應吃2～3個雞蛋。
孕婦、產(chǎn)婦、乳母、身體虛弱者以及進行大手術后恢復期的病人，需要多增加優(yōu)良蛋白質，每天可吃3～4個雞蛋，但不宜再多。
這種吃法雞蛋變毒品
4.加糖、加豆?jié){
很多人喜歡在烹煮各種食物的時候將雞蛋跟糖一起煮。其實雞蛋與糖一起烹飪，二者之間會因高溫作用生成一種叫糖基賴氨酸的物質，破壞了雞蛋中對人體有益的氨基酸成分。值得注意的是，糖基賴氨酸有凝血作用，進入人體后會造成危害。所以應當?shù)入u制食物冷了之后再加入糖。
另外有很多人喜歡在早餐的時候吃上一個雞蛋一個面包，再加上一杯豆?jié){。其實大豆中含有的胰蛋白酶，與蛋清中的卵松蛋白相結合，會造成營養(yǎng)成分的損失，降低二者的營養(yǎng)價值。
5、空腹吃雞蛋
空腹吃雞蛋不是很好，空腹過量進食牛奶、豆?jié){、雞蛋、肉類等蛋白質含量高的食品，蛋白質將被迫轉化為熱能消耗掉，起不到營養(yǎng)滋補作用。
同時，在一個較短的時間內(nèi)，蛋白質過量積聚在一起，蛋白質分解過程中會產(chǎn)生大量尿素、氨類等有害物質，不利于身體健康。
這種吃法雞蛋變毒品
6.煎雞蛋、茶葉蛋
有很多人喜歡吃煎雞蛋，特別是邊緣煎得金黃的那種，這個時候就要注意啦，因為被烤焦的邊緣，雞蛋清所含的高分子蛋白質會變成低分子氨基酸，這種氨基酸在高溫下?？尚纬芍掳┑幕瘜W物質。另外，茶葉蛋也應少吃，一來是因為茶葉蛋反復的煎煮，其營養(yǎng)已經(jīng)被破壞，另一方面就是在這個過程中茶葉中含酸化物質，與雞蛋中的鐵元素結合，對胃起刺激作用，影響胃腸的消化功能。
看來，吃一個小小的雞蛋所要注意的還真多，但是這都是些值得注意的tips。只要我們平時在吃的時候注意一點，就能夠很好地吸收雞蛋中有益的營養(yǎng)成分。
吃完雞蛋別碰五種食物
1、吃完雞蛋后不要立即吃糖
雞蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主婦都已經(jīng)知曉。但是你可能不知道，雞蛋不可以跟糖一起煮或者吃雞蛋后吃糖也是不行的。很多地方有吃糖水荷包蛋的習慣，其實，那會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結合物。而這種物質不易被人體吸收，所以會對健康會產(chǎn)生不良作用。
這種吃法雞蛋變毒品
2、吃完雞蛋后不要立即吃柿子
吃完雞蛋后吃柿子輕則會得食物中毒，總則會導致急性腸胃炎還有肺結石。一般而言，這兩種食物同時吃會導致以上吐、下瀉、腹痛為主的急性胃腸炎癥狀。所以如果服用時間在1-2小時內(nèi)，可使用催吐的方法。立即取食鹽20g加開水200ml溶化，冷卻后一次喝下，如果不吐，可多喝幾次，迅速促進嘔吐?；蛘呖捎悯r生姜搗碎取汁用溫水沖服。如果服用時間較長，盡快服用些瀉藥將有毒物質排除體內(nèi)。
3、吃完雞蛋后不要立即喝豆?jié){
每天早晨，做媽媽的都會為孩子精心準備早餐。希望孩子可以在清晨得到充足的營養(yǎng)。所以很多媽媽都會在豆?jié){中打入雞蛋花?；蛘咴诤⒆映酝觌u蛋后讓孩子 用豆?jié){解渴。其實，單獨飲用有很強滋補作用的豆?jié){含有一種特殊物質叫胰蛋白？，它與蛋清中的卵鬆蛋白相結合，會造成營養(yǎng)成分的損失，降低二者的營養(yǎng)價值。
這種吃法雞蛋變毒品
4、吃完雞蛋后不要立即吃鵝肉、兔肉
雞蛋還不能與兔肉、鵝肉等肉類一起吃。李時珍在《本草綱目》中說：雞蛋同兔肉食成泄痢。那是因為兔肉性味甘寒酸冷，而雞蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物質，共食會發(fā)生反應，刺激腸胃道，引起腹瀉。
5、吃完雞蛋后不要立即吃鱉肉
雞蛋還有很多禁忌，因為平時比較少去可以搭配而鮮為人知。比如，吃完雞蛋后吃鱉肉也會導致食物中毒。而鱉肉本身性滋膩，患有感冒或體內(nèi)寒濕的人一般都不要吃。加上它性咸平，孕婦跟剛剛生完BB后消化系統(tǒng)不好的人都不能吃。
吃雞蛋的十種誤區(qū)要警惕了！
誤區(qū)一：紅殼蛋比白殼蛋有營養(yǎng)。
過去人們一直認為紅殼蛋更有營養(yǎng)，市場上紅殼蛋的價格也更貴。檢測表明，蛋殼的顏色和雞品種有關，與營養(yǎng)無關。
這種吃法雞蛋變毒品
誤區(qū)二：農(nóng)家蛋更營養(yǎng)。
真正的農(nóng)家蛋(土雞蛋)可能會更好吃一些。但檢測表明，農(nóng)家蛋的各個營養(yǎng)素含量并不比普通雞蛋更高。另外，放養(yǎng)土雞的產(chǎn)蛋環(huán)境衛(wèi)生狀況不好把控，雞蛋受到糞便污染的可能性較大。
誤區(qū)三：初生蛋和功能蛋更有營養(yǎng)。
一般來說，雞在生長期130~160天之內(nèi)所產(chǎn)的蛋都會被稱為初生蛋。沒有任何檢測證據(jù)表明，初生蛋 的營養(yǎng)素含量比普通雞蛋更多。實際上，初生蛋個頭較小，每個約40克，因重量不夠標準，在國外是不允許出售的。功能蛋是指通過飼料技術使雞蛋富含鋅、碘、 硒、鈣等營養(yǎng)素。這聽起來很好，但實際上，因為沒有標準也不好檢測，很多產(chǎn)品都有過度宣傳之嫌。
誤區(qū)四：蛋黃越黃營養(yǎng)越好。
蛋黃顏色與其含有的各種色素有關，其中一些色素如胡蘿卜素等的確具有營養(yǎng)價值。不過，現(xiàn)有的技術手段很容易讓蛋黃顏色加深，不僅與營養(yǎng)無關，還會帶來安全隱患。
誤區(qū)五：毛雞蛋是滋補品。
毛雞蛋即死胎蛋，是雞蛋孵化至半途的胚胎，在很多地區(qū)常作為滋補品食用。實際上，毛雞蛋營養(yǎng)價值并不高，而且往往含有很多致病菌。
這種吃法雞蛋變毒品
誤區(qū)六：煮雞蛋時間越長越好。
吃雞蛋最好的狀態(tài)是蛋清已經(jīng)凝固，而蛋黃處于半凝固或流動的狀態(tài)。這樣既可以保證消化吸收率，又可以避免營養(yǎng)素損失。
誤區(qū)七：生吃雞蛋更有營養(yǎng)。
生吃雞蛋會干擾生物素(一種B族維生素)的吸收，雖然偶爾生吃雞蛋不會導致生物素缺乏，但生吃雞蛋易感染細菌。
腰疼在不少人眼中看來都是一個重要的問題，因為當腰部發(fā)生疼痛之后，往往會令人十分難受，甚至會讓人感到坐立不安。而且每一個人發(fā)生腰疼的過程中，腰疼的程度也是不一樣的，有些人的腰疼較為輕微，可以正常行走，可是有些人的腰疼卻十分嚴重，甚至不能正常直腰。如果當腰部疼痛出現(xiàn)了不能直腰的狀況，這時候就要采取辦法治療。
一.腰椎間盤突出的治療
腰椎間盤突出癥是臨床上較為常見的腰部疾患之一,是骨傷科的常見病、多發(fā)病。主要是因為腰椎間盤各部分(髓核、纖維環(huán)及軟骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外界因素的作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出(或脫出)于后方或椎管內(nèi)，導致相鄰的組織，如脊神經(jīng)根、脊髓等遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。 腰椎間盤突出癥是西醫(yī)的診斷，中醫(yī)沒有此病名。而是把該癥統(tǒng)歸于“腰痛”、“腰腿痛”這一范疇內(nèi)。對于腰腿痛祖國醫(yī)學早有記載，認識也很深刻。
腰椎間盤突出癥的病因
(1)腰椎間盤的退行性改變：髓核的退變主要表現(xiàn)為含水量的降低，并可因失水引起推節(jié)失穩(wěn)、松動等小范圍的病理改變;纖維環(huán)的退變主要表現(xiàn)為堅韌程度的降低。 (2)外力的作用：長期反復的外力造成的輕微損害，日積月累地作用于腰椎間盤，加重了退變的程度。 (3)椎間盤自身解剖因素的弱點：①椎間盤在成人之后逐漸缺乏血液循環(huán)，修復能力差。在上述因素作用的基礎上，某種可導致椎間盤所承受壓力突然升高的誘發(fā)因素，就可能使彈性較差的髓核穿過已變得不太堅韌的纖維環(huán)，從而造成髓核突出。
腰椎間盤突出癥誘發(fā)因素;
①突然的負重或閃腰，是形成纖維環(huán)破裂的主要原因。
②腰部外傷使已退變的髓核突出。
③姿勢不當誘發(fā)髓核突出。
④腹壓增高時也可發(fā)生髓核突出。
⑤受寒與受濕。寒冷或潮濕可引起小血管收縮、肌肉痙攣，使椎間盤的壓力增加，也可能造成退變的椎間盤擔裂。外在因素為負重過大或快速彎腰、側屈、旋轉形成纖維環(huán)破裂，或腰部外傷，日常生活工作姿勢不當，也可發(fā)生腰椎間盤突出。
中醫(yī)認為腰腿痛(腰椎間盤突出)的主要病因病機是：
中醫(yī)認為腰腿痛(腰椎間盤突出)主要是由于腎氣虛傷，風寒濕邪乘虛而入，結于筋脈肌骨不散，加之傷勞過度，扭閃挫跌，復致筋脈受損瘀阻經(jīng)絡，不通為痛，故見腰痛如折，轉搖不能，腰腿酸麻拘急，往往遷延難愈。 因此，外傷及風寒濕邪是導致腰椎間盤突出癥的外因，腎虛是腰椎間盤突出癥的內(nèi)因。
腰椎間盤突出癥的體征及臨床表現(xiàn)：
主要是下腰痛和坐骨神經(jīng)痛，發(fā)病前常有腰部扭傷史，腰部勞累史或腰部受寒史。 此腰腿痛因行走站立久坐等活動后加重，臥床休息后可暫時緩解，一側或雙側下肢痛沿坐骨神經(jīng)分布的放射痛，沿臀部到大腿后面或外側及小腿外后側至足背或足底，個別病人疼痛可始于小腿或外踝。 半數(shù)病人可因咳嗽、打噴嚏或腹部用力而下肢疼痛加重。對于高位的腰間盤突出癥患者，其癥狀多表現(xiàn)于下腹部腹股溝區(qū)或大腿前內(nèi)側疼痛。中央型椎間盤巨大突出患者，可發(fā)生大小便異?；蚴Ы?、馬鞍區(qū)麻木，嚴重者可出現(xiàn)足下垂。有一部分腰椎間盤突出的患者，因其腰部交感神經(jīng)受刺激而表現(xiàn)出下肢發(fā)涼，有的還可出現(xiàn)單側或雙側下肢水腫。
腰椎間盤突出癥的治療
腰椎間盤突出癥的主要問題是突出物壓迫神經(jīng)根，及隨之而產(chǎn)生的神經(jīng)根周圍無菌性炎癥。治療的關鍵是解除突出物對神經(jīng)根的壓迫，消除無菌性炎癥的化學刺激，且不增加病人痛苦。若壓迫未能完全解除，只要炎癥消退，也可獲得基本治愈。 使用藥物治療是一種輔助手段，可配合外敷藥同治效果則較明顯易達到理想效果。依據(jù)祖國醫(yī)學的基礎理論，結合患者的具體病情，選用適當?shù)闹兴幗M方，可以有效地治療腰椎間盤突出癥。
預防腰椎間盤突出癥復發(fā)
腰椎間盤突出癥患者經(jīng)過治療和休息后，可使病情緩解或痊愈，但該病的復發(fā)率相當高，原因為： (1)腰椎間盤突出癥經(jīng)過治療后，雖然癥狀基本消失，但許多病人髓核并未完全還納回去，只是壓迫神經(jīng)根程度有所緩解，或者是和神經(jīng)根的粘連解除而己。 (2)腰椎間盤突出癥病人病情雖已穩(wěn)定或痊愈，但在短時間內(nèi)，一旦勞累或扭傷腰部可使髓核再次突出，導致本病復發(fā)。 (3)在寒冷、潮濕季節(jié)未注意保暖，風寒濕邪侵襲人體的患病部位，加之勞累容易誘發(fā)本病的復發(fā)。 (4)肝腎虧損未能及時補充恢復。中醫(yī)認為，腎藏精、主骨;肝藏血、主筋。腎精充足、肝血盈滿，則筋骨勁強、關節(jié)靈活。肝腎虧損、生理性機能減退，肝腎精血不足，致使筋骨失養(yǎng)，易導致骨關節(jié)病的復發(fā)或骨病的不易愈合。所以平時一定要補腎強骨壯腰骨病才不易復發(fā)。
