悄悄告訴你：男子早泄用這種辦法進(jìn)補(bǔ)竟有奇效
老中醫(yī)告訴你夏季如何養(yǎng)生。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供悄悄告訴你：男子早泄用這種辦法進(jìn)補(bǔ)竟有奇效，供您參考，希望能夠幫助到大家。
【導(dǎo)讀】早泄患者的八種飲食進(jìn)補(bǔ)法，早泄，是一種男性常見疾病，不但影響這男性的自信心，增加心理壓力，還會(huì)引發(fā)家庭矛盾。去醫(yī)院接受治療無可厚非，但是更重要的是注意平時(shí)的飲食，早泄的男性該吃些什么好呢？一起來了解下早泄患者的八種飲食進(jìn)補(bǔ)法。
早泄患者的八種飲食進(jìn)補(bǔ)法
1、豬腎1對(duì)，剖開，將核桃仁10克，山萸肉9克，補(bǔ)骨脂8克納入腎中，縫好切口，煮熟食用。
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2、羊肉150克，淮山藥120克，肉蓯蓉100克，菟絲子150克，核桃仁150克，蔥白10根，粳米適量做湯食。
3、羊腎1對(duì)，肉蓯蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同燉熟，棄藥渣，食肉飲湯，每日1次。
4、鹿肉50克，加枸杞子，何首烏適量共燉，棄藥渣，食肉飲湯。
5、豬腎1個(gè)，淮山藥，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙鍋內(nèi)，加水適量煲湯，吃肉飲湯。
6、狗肉250克，黑豆50克，調(diào)以鹽姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。
7、公雞1只，去腸雜，切碎，加油，鹽炒熟，盛碗內(nèi)加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。
8、韭菜子，菟絲子，五味子，女貞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研細(xì)末，每次10克，每日2次，溫開水送服。
溫馨提示：得了早泄不要慌張，有的可能并不是這個(gè)病，有很大一部分患者都是心理因素造成的，平常夫妻之間多溝通，共享性福生活。
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現(xiàn)在正值冬季感冒也是比較容易發(fā)生，出現(xiàn)咳嗽也很正常，這個(gè)時(shí)候就要進(jìn)行治療了，有一些人說感冒的時(shí)候不能吃雞蛋，這個(gè)是真的嗎?出現(xiàn)感冒 之后我們要及時(shí)給身體補(bǔ)充能量，也要多吃水果，感冒吃什么水果好?下面會(huì)有詳細(xì)的解答哦。
感冒咳嗽
1.冰糖
在出現(xiàn)感冒咳嗽之后我們可以吃一些冰糖進(jìn)行緩解，中醫(yī)認(rèn)為冰糖可以潤(rùn)肺、止咳還能去火。不過單獨(dú)服用冰糖的效果并沒有多好。這個(gè)時(shí)候我們可以搭配梨子或是蘿卜一起食用，對(duì)于咳嗽有一定的治療作用。
2.蜂蜜
蜂蜜可以潤(rùn)肺止咳是一種天然的補(bǔ)品。感冒咳嗽的時(shí)候飲用蜂蜜水，可以稀釋痰液，并且能快速的排出體外，能夠盡快的止咳，蜂蜜對(duì)于氣管和肺部的殺菌效果也比較好，在治療因?yàn)榧?xì)菌引起的咳嗽或是感冒有比較好的效果。
3.生姜
生姜，味辛性溫，其主要藥理作用是發(fā)表、散寒、止嘔、開痰，以治療風(fēng)寒感冒、嘔吐、痰飲，喘咳、脹滿、泄瀉及解除一些藥物、食物的毒性?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，生姜中含有揮發(fā)油和姜辣素，能刺激心血管，通過血管擴(kuò)張，使血流加快，全身發(fā)熱，引起汗腺分泌增加，從而產(chǎn)生發(fā)汗祛寒的作用。
生姜可以促進(jìn)我們腸胃的蠕動(dòng)和胃液的分泌，幫助我們腸胃吸收和消化能減少嘔吐的情況。在民間很多人都拿生姜治療風(fēng)寒感冒，如果是風(fēng)熱感冒，那就不要喝生姜湯了，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，不要隨便再用藥。
4.白蘿卜
白蘿卜是一種常見的蔬菜，可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱之為“蔬中有利者”。既能理氣化痰、生津止咳，還可補(bǔ)腎益氣，緩解咳嗽。雖白蘿卜能有效的治療感冒咳嗽，但這是建立在輕微的感冒咳嗽上，如有嚴(yán)重的癥狀，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。
5.百合
百合是能夠治療咳嗽的。如果是溫燥引發(fā)的咳嗽，癥狀為：干咳無痰、咽喉發(fā)癢、口鼻干燥，此時(shí)服用具有化痰止咳作用的百合便可見效。但若是涼燥導(dǎo)致的咳嗽，癥狀為：咳嗽頻頻、痰液清稀、后背發(fā)冷，此時(shí)就不能服用百合類清涼的藥物，否則病情會(huì)加重。
6.大蒜
感冒咳嗽病人，其特點(diǎn)就是癢、咳嗽。大蒜色白入肺，性辛溫，善除肺經(jīng)風(fēng)邪，對(duì)治療伴咽癢咳嗽有良好的效果!大蒜含有大蒜素，有很強(qiáng)的殺菌作用。其性溫、入肺經(jīng)，民間偏多用大蒜治療咳嗽、哮喘等疾病。
感冒能吃雞蛋嗎
根據(jù)傳統(tǒng)的養(yǎng)病觀念，無論是大病或者是小小病，都需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，因此這個(gè)時(shí)候雞蛋就稱為很多人患病后佳的滋補(bǔ)品。但是專家特別提醒，在感冒期間應(yīng)該盡量的少吃雞蛋好是不吃雞蛋，這樣才有利于感冒的恢復(fù)。
專家認(rèn)為，感冒是可以吃雞蛋，說不能吃是不科學(xué)的，但是感冒不能吃雞蛋也有他隱含的道理。感冒不能吃雞蛋，實(shí)際上指的是感冒后伴有發(fā)燒的人是不能吃雞蛋的。
有不少人都認(rèn)為，發(fā)燒感冒的時(shí)候吃雞蛋，不但清淡而且有助于消化，還很有營(yíng)養(yǎng)，對(duì)病情的恢復(fù)有著一些幫助。但是這種做法是十分不科學(xué)的，因?yàn)榘l(fā)燒感冒的病人吃雞蛋會(huì)使機(jī)體內(nèi)熱量增加，因熱量無法散發(fā)，如同“火上澆油”會(huì)燒得更厲害。
醫(yī)師稱，雞蛋所含營(yíng)養(yǎng)的確豐富，但不宜在發(fā)燒期間多吃，尤其是煎荷包蛋或炒雞蛋。
進(jìn)食雞蛋加劇發(fā)燒癥狀!因?yàn)殡u蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一種完全蛋白質(zhì)，99.7%能被人體吸收。進(jìn)食雞蛋后會(huì)產(chǎn)生一定的額外熱量，使機(jī)體熱量增高，加劇發(fā)燒癥狀。也不要吃瘦肉、魚同樣，其它高蛋白食物如瘦肉、魚等，也會(huì)額外增加身體的熱量，應(yīng)該盡量少吃。
高血壓是一種常見的疾病，患病的基本都是中老年患者，但是近幾年有年輕化的趨勢(shì)。因?yàn)槊總€(gè)人的情況不同所以患病的癥狀也不相同，很多人不知道高血壓其實(shí)是有分級(jí)的，并且患有高血壓對(duì)我們的身體有很大的危害，下面會(huì)詳細(xì)的為大家介紹。
高血壓癥狀
1.無任何癥狀表現(xiàn)
高血壓癥狀主要有頭痛、頭暈、頭昏、頭脹等，嚴(yán)重者可表現(xiàn)為氣喘、呼吸困難、浮腫、視力障礙、惡心、嘔吐、偏癱、少尿、胸痛等并發(fā)癥癥狀。但有典型癥狀者不多，很多高血壓均無癥狀，甚至收縮壓高達(dá)200mmHg以上，臨床無癥狀或癥狀輕微者也不少見。
2.頭暈
頭暈是高血壓比較常見的一種情況，一般都是在蹲下起來的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)這個(gè)情況，有些是持續(xù)性的?；颊邥?huì)感覺頭部出現(xiàn)沉悶不適感，嚴(yán)重的阻礙我們對(duì)事物的思考，如果高血壓情況比較嚴(yán)重的時(shí)候，可出現(xiàn)與內(nèi)耳眩暈癥相類似癥狀。
3.頭痛
頭痛也是高血壓比較常見的一種情況，這種情況一般是持續(xù)性鈍痛或搏動(dòng)性脹痛，有的患者也會(huì)出現(xiàn)炸裂疼痛的情況。通常都是在早上起床的時(shí)候有這種情況，等到早飯后運(yùn)動(dòng)的時(shí)候就會(huì)消退。疼痛部位多在額部?jī)膳缘奶栄ê秃竽X勺。
4.煩躁、心悸、失眠
高血壓患者情情緒也比較不穩(wěn)定，總是感覺煩躁。失眠的情況也比較多見，大多時(shí)候都很難入睡，或是醒的過早和驚醒。這主要是因?yàn)橹参锷窠?jīng)功能紊亂導(dǎo)致的。
5.注意力不集中，記憶力減退
早期多不明顯，但隨著病情發(fā)展而逐漸加重。因頗令人苦惱，故常成為促使病人就診的原因之一，表現(xiàn)為注意力容易分散，近期記憶減退，常很難記住近期的事情，而對(duì)過去的事如童年時(shí)代的事情卻記憶猶新。
6.肢體麻木
常見手指、足趾麻木或皮膚如蚊行感或項(xiàng)背肌肉緊張、酸痛。部分病人常感手指不靈活。一般經(jīng)過適當(dāng)治療后可以好轉(zhuǎn)，但若肢體麻木較頑固，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，而且固定出現(xiàn)于某一肢體，并伴有肢體乏力、抽筋、跳痛時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，預(yù)防中風(fēng)發(fā)生。
7.出血
較少見。由于高血壓可致動(dòng)脈腦硬化，使血管彈性減退，脆性增加，故容易破裂出血。其中以鼻出血多見，其次是結(jié)膜出血、眼底出血、腦出血等，據(jù)統(tǒng)計(jì)，在大量鼻出血的病人中，大約80%患高血壓。
高血壓分級(jí)
1、臨界高血壓：是指血壓水平超過正常范圍，而又未達(dá)到高血壓的標(biāo)準(zhǔn)：即收縮壓(簡(jiǎn)稱高壓)130-139mmHg和/或舒張壓(簡(jiǎn)稱低壓)在85-89mmHg范圍內(nèi)為臨界高血壓。
2、輕度高血壓：收縮壓(簡(jiǎn)稱高壓)在140—159mmHg和/或舒張壓(簡(jiǎn)稱低壓在90—99mmHg范圍內(nèi)為高血壓1級(jí)，此時(shí)機(jī)體無任何器質(zhì)性病變，只是單純高血壓
3、中度高血壓：收縮壓(簡(jiǎn)稱高壓)在160—179mmHg和/或舒張壓(簡(jiǎn)稱低壓)在100—109mmHg范圍內(nèi)為高血壓2級(jí)，此時(shí)有左心室肥厚、心腦腎損害等器質(zhì)性病變，但功能還在代償狀態(tài)。
4、重度高血壓：收縮壓(簡(jiǎn)稱高壓)≥180mmHg和/或舒張壓(簡(jiǎn)稱低壓)≥110mmHg為高血壓3級(jí)，此時(shí)有腦出血、心力衰竭、腎功能衰竭等病變，已進(jìn)入失代償期，隨時(shí)可能發(fā)生生命危險(xiǎn)。
感冒吃什么水果
1、西瓜
患了熱傷風(fēng)吃西瓜。《滇南本草》說西瓜能“治一切熱癥”。西瓜是由熱帶傳過來的水果，因?yàn)閷俸?，又被叫做寒瓜。果?shí)是紅色的，多吃可以利尿，從而達(dá)到解暑的作用。如果感覺口渴，吃口西瓜立馬就會(huì)有覺得有涼快的感覺。西瓜皮也可以吃掉，可以起到降血壓的作用。
但你要注意了，普通感冒不要吃西瓜。西瓜這種比較寒涼的水果，還有一些冰過的果汁，會(huì)造成支氣管的收縮，從而伴隨感冒而來的咳嗽加劇，讓病情惡化。
2、梨
梨是民間止咳用的多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。梨營(yíng)養(yǎng)豐富，可以改善呼吸系統(tǒng)和肺功能。西醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃梨的人患感冒的幾率遠(yuǎn)低于很少吃梨的人，每個(gè)梨中大約含有10克膳食纖維，可滿足人體每日對(duì)膳食纖維需求量的40%，這些纖維素可幫助降低體內(nèi)膽固醇含量。
做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不錯(cuò)。對(duì)風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風(fēng)熱感冒患者，可以用生梨一個(gè)，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會(huì)有很好的療效。
3、甘蔗
甘蔗是水果中唯一的莖用水果，也是水果中含纖維(包括非膳食纖維)多的一種水果。甘蔗含糖量高，漿汁甜美，被稱為“糖水倉(cāng)庫(kù)”，可以給食用者帶來甜蜜的享受，并提供相當(dāng)多的熱量和營(yíng)養(yǎng)。
甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津?！峨S息居飲食譜》中認(rèn)為甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時(shí)，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。
4、檸檬
檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等，具有清熱解毒，預(yù)防感冒的作用。
檸檬有效對(duì)抗感冒病毒，尤其是感冒初期適合飲用熱檸檬水治療。另外，熱檸檬水有開胃消食、生津止渴的功效，也適用于風(fēng)熱的感冒患者。如果在平時(shí)多喝熱檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C，保養(yǎng)身體，達(dá)到預(yù)防感冒的功效。
5、荸薺
荸薺是很好的防病食品。荸薺是寒性食物，有清熱瀉火的良好功效，既可清熱生津，又可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，宜用于發(fā)燒病人。它具有涼血解毒、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹等功效。中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)醫(yī)學(xué)博士莊乾竹表示，對(duì)于剛發(fā)燒的病人來說，荸薺有輔助其退燒的功效，每次吃10個(gè)左右即可。
無論生吃，煮著吃，還是炒著吃都可以，但好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對(duì)治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。
6、柚子
柚子性寒，味甘。含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過量食用，吃2—3塊緩解癥狀即可。柚子皮內(nèi)含揮發(fā)性精油成分，中醫(yī)上對(duì)腸胃不適、輕微咳嗽及感冒有舒緩效果。
經(jīng)常感冒、咳嗽、氣管敏感的人，可用鮮柚一個(gè)留皮去核，配以正北杏、貝母、未經(jīng)漂染雪耳(或黃耳)各一兩(50克)，加數(shù)瓶蜜糖(好選用能潤(rùn)肺止咳的蜜糖)燉一日，常服能強(qiáng)健肺部。
結(jié)語：冬季出現(xiàn)感冒咳嗽是常見的事情，如果患有感冒我們要盡早治療，上面已經(jīng)為大家介紹了感冒咳嗽怎么辦，如果患有感冒咳嗽，可以試試上面說的方法進(jìn)行治療，不過感冒藥也是要吃的。
早泄治療辦法
多數(shù)患者為延長(zhǎng)射精潛伏期在性交期間把思維轉(zhuǎn)向其他方面如飲食、游玩等企圖延緩射精潛伏期,或使用避孕套、飲酒等方法,但效果不佳,相反卻常導(dǎo)致性欲減退、性快感障礙,甚至可引起勃起功能障礙等,從而加重病情。所以早泄的治療應(yīng)根據(jù)發(fā)病原因,選擇適當(dāng)?shù)闹委煼椒ā?/p>
1、心理治療
需要夫妻雙方協(xié)同。應(yīng)告知夫妻雙方早泄是比較普遍存在的問題,夫妻雙方需懂得重建射精條件反射的必要性和可能性,消除患者的焦慮、不安、自罪感等異常心理,建立治愈疾病的信心,只要雙方配合治療,還是可以治愈的。
2、行為方法指導(dǎo)
性感集中訓(xùn)練的基本治療法,其目的就是通過擁抱、撫摸、按摩等觸覺刺激手段來教導(dǎo)患者體驗(yàn)和享受性的快感,克服心理障礙。還可在達(dá)到高潮前向下牽拉陰囊和睪丸,或用拇指和示指壓擠龜頭使性興奮降低,勃起硬度也能減少10%～25%。長(zhǎng)久訓(xùn)練后再以女上位方式進(jìn)行性交,仍采用抽動(dòng)-停止-再抽動(dòng)形式反復(fù)訓(xùn)練,逐漸提高射精刺激閾,從而達(dá)到較滿意的人為控制后才射精。
3、口服藥物治療
目前藥物治療主要是5-羥色胺再攝取抑制劑,國(guó)內(nèi)已上市的是鹽酸達(dá)帕西叮,即商品名為必利勁。30毫克,性生活前3小時(shí)口服,它主要是延長(zhǎng)射精潛伏期,它有一定的副作用,和適應(yīng)證,一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。它的價(jià)格比較貴。其他類似的藥物還有帕羅西叮等,均應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用。
4、局部用藥
主要為局部麻醉藥,可于性交前涂在陰莖頭,通過局部麻醉作用來延緩射精潛伏期。
5、海綿體藥物注射療法
此法早泄雖然依然存在,但是射精后陰莖勃起可以維持一定的時(shí)間,對(duì)提高配偶的性滿足度也許有所幫助。
6、經(jīng)尿道給藥(MUSE)
也可用于早泄的治療。
7、陰莖假體植入術(shù)
適用于陰莖異常勃起伴有早泄的患者。
8、陰莖背神經(jīng)切斷術(shù)
此方法在國(guó)外仍處于試用階段。效果雖然在一定程度上被認(rèn)定,但其安全性和有效性仍有待于研究。
早泄的原因
1、身體素質(zhì)的差異:早泄者的陰莖海綿體肌的反射比非早泄者快?？赡苡捎谘胁G酮含量高,使射精中樞興奮性增高,閾值下降,射精中樞容易興奮而過早射精。
2、引起交感神經(jīng)器質(zhì)性損傷的疾病:如盆腔骨折、前列腺腫大、動(dòng)脈硬化、糖尿病等。 直接導(dǎo)致控制性中樞,對(duì)射精中樞控制能力下降而產(chǎn)生過早射精。
3、生殖器官的疾病:陰莖包皮系帶過短,妨礙充分勃起;精阜炎癥處于慢性充血水腫,稍有性刺激即有性興奮而很快射精。
4、陽痿引起早泄,即為了使陰莖勃起,而不斷刺激觸摸陰莖,當(dāng)陰莖勃起時(shí),感覺神經(jīng)已被進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的興奮積累,一旦性交,很快就會(huì)發(fā)生射精。
5、長(zhǎng)期或經(jīng)常手淫,使神經(jīng)中樞經(jīng)常處于不自主興奮狀態(tài),并形成身體慣性,是早泄器質(zhì)性原因重要影響因素。
6、經(jīng)常看黃色影視書刊,使陰莖長(zhǎng)期處于充血狀態(tài),感覺神經(jīng)緊張。
7、病灶或其他組織壓迫神經(jīng),使陰莖神經(jīng)變得敏感,往往一觸即發(fā)。
早泄吃什么好
1、泥鰍
泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、維生素A、煙酸、鈣、磷、鐵等。其味甘,性平,有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精的功效。
2、雞蛋
雞蛋是人體性功能的營(yíng)養(yǎng)載體,是性生活后復(fù)原朝氣的“還原劑”。夫妻在過性生活之前,應(yīng)多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。
3、驢肉
驢肉性味甘涼,有滋陰壯陽、補(bǔ)氣養(yǎng)血、省心去煩的效勞。驢腎,味甘性溫,有益腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨的效勞。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。
4、淡菜
淡菜即北方說的海紅,含厚實(shí)蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸,性溫,有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功能。
這些食物都有補(bǔ)腎壯陽的食物,男性朋友即便沒有陽痿不舉的癥狀也可以多攝入一些,有強(qiáng)身健體之效。
怎樣治療男子早泄
男人正處于精力充沛旺盛之時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)自己陽事不舉，然而，面對(duì)年輕貌美嬌羞的妻子，是不是有很多的愧疚。確實(shí)，早泄帶給男人很大的痛苦與難言之隱，比如精神不振，影響工作；影響夫妻感情，男人喪失自信，加重病情等。下面給大家介紹早泄的幾種治療方法，希望能幫助廣大男性朋友。
一、藥物治療
主要使用一些抗抑郁及鎮(zhèn)靜劑，對(duì)器質(zhì)性病變者使用一些抗生素以治療原發(fā)病等。
二、心理治療
1、主要分析導(dǎo)致早泄的精神因素，然后進(jìn)行心理疏導(dǎo)，使之消除病因，以建立正常的射精條件反射。
2、雙方從性心理上理解了這種由婚前性行為引發(fā)的性功能障礙成因之后，應(yīng)有意識(shí)地從減少夫妻生活頻率入手，擺脫從前建立的不良性心理模式。
3、在新建性心理模式時(shí)，夫妻從做情人、做初戀情人開始，回顧愛情歷程，走訪戀愛之路。然后在安全、溫馨的家庭氛圍里雙方從頭開始，充分享受生活之美。
4、妻子特別要像戀愛時(shí)那樣精心打扮自己，充分調(diào)動(dòng)和重新培養(yǎng)丈夫?qū)ψ约旱男迈r感。
5、以后的夫妻生活中，妻子要有意地與丈夫保持一種距離感，切不能“有求必應(yīng)”，讓丈夫繼續(xù)強(qiáng)化新的性心理和性生理信號(hào)。
三、行為治療
1、通過使用一些麻醉劑或類似藥物降低龜頭的敏感性。
2、通過妻子對(duì)陰莖有素的反復(fù)訓(xùn)練，以延緩射精緊迫感，提高射精閾值。
3、間斷式性交法：在性交活動(dòng)中，男性當(dāng)有射精預(yù)感時(shí)，立即停止陰莖的提插，把陰莖留在陰內(nèi)，女性在性興奮時(shí)陰道擴(kuò)張，陰莖頭沒有接觸陰道壁，可以降低龜頭的刺激而降低性興奮，等到射精預(yù)感完全消失，再行性交活動(dòng)。如此反復(fù)間斷式性交，可以防止早泄。
4、物理療法：腰骶部超短波透熱療法、溫水浴、礦泉浴等也可輔助治療。
5、下拉陰囊和睪丸法：在性交活動(dòng)中，男性在射精預(yù)感到來時(shí)，可見陰囊收縮。睪丸提高，此時(shí)可通知女方用手輕輕將男性的陰囊和睪丸向下牽拉，這樣可降低男性性興奮，以延緩射精的時(shí)間，達(dá)到防治早泄的效果。
6、采用避孕套性交法：男性戴用避孕套進(jìn)行性交，可以減輕陰莖的摩擦，從而降低男性性興奮的敏感性，延長(zhǎng)性交時(shí)間，避免早泄。
7、捏擠法：此法為非藥物性治療早泄的最佳方法，它可以提高男性的射精刺激降值，緩解射精的緊迫感，增強(qiáng)性的興奮性，改善射精的反射狀態(tài)，重建或恢復(fù)正常的射精時(shí)間。捏擠法男女雙方都可進(jìn)行，但由女方進(jìn)行比由男方單獨(dú)進(jìn)行效果更好。
8、改變性交動(dòng)作，由緩到急，減少大幅度的動(dòng)作，以延緩射精。
其實(shí)，很多男性發(fā)泄自己早泄的時(shí)候，都喜歡選擇吃壯陽藥治早泄。然而，這是大錯(cuò)特錯(cuò)。壯陽藥只有陽亢興奮的催情作用，絕沒有收攝精關(guān)的固本功能。還有部分早泄患者為圖長(zhǎng)久的快樂，居然在龜頭噴涂麻痹藥物，這雖然減少了敏感程度，卻毫無快感可言，實(shí)在不值啊。
男子早泄原因
1、小小年紀(jì)就有性體驗(yàn)
早期的早泄或是因?yàn)闆]信心、緊張，或是過于亢奮、控制不住節(jié)奏，多數(shù)是心理素質(zhì)不穩(wěn)定造成的，而非性功能有障礙。只要坦然以對(duì)，不把它當(dāng)回事，隨著性生活次數(shù)增多，性經(jīng)驗(yàn)慢慢豐富起來，早泄的問題一般都會(huì)逐漸改善而至消失。切忌心急、自責(zé)、沮喪，自己當(dāng)自己有病。若努力調(diào)整情緒仍無效果，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2、過度手淫
手淫能幫助排泄前列腺腺體里的分泌物，從而避免無菌性前列腺炎的產(chǎn)生，但若在短時(shí)間內(nèi)反復(fù)多次手淫，對(duì)前列腺反倒會(huì)造成傷害，也會(huì)影響今后的性生活質(zhì)量。最好把握一個(gè)度，每1到2周手淫一次，是比較適當(dāng)?shù)摹?/p>
3、包皮過長(zhǎng)
包皮過長(zhǎng)只要不影響正常功能，一般不需要處理。但若因此發(fā)生早泄，不妨通過手術(shù)將包皮切除，尤其對(duì)于剛接觸性生活不久、性愛次數(shù)少的男孩，由此可有效治療早泄。
4、前列腺炎
除了生活不規(guī)律，經(jīng)常熬夜、吸煙、喝酒、吃辛辣食物、在電腦前久坐，造成身體極度疲勞，引起前列腺長(zhǎng)期充血外，沒有正常的性生活、性生活頻繁或不潔性生活等因素也會(huì)讓前列腺炎如影隨形。而炎癥在中后期易對(duì)會(huì)陰部造成刺激，患者控制不住就會(huì)發(fā)生早泄。建議及早治療前列腺炎，炎癥得到控制后可緩解早泄。
早泄的治療辦法有哪些
早泄是指射精發(fā)生在陰莖進(jìn)入陰道之前,或進(jìn)入陰道中時(shí)間較短,在女性尚未達(dá)到性高潮,提早射精,影響性滿足。早泄摧毀了很多夫妻性生活的和諧,也引發(fā)了很多夫妻矛盾,導(dǎo)致男性的自卑心理。
1、男女雙方要正確地學(xué)習(xí)掌握有關(guān)性的知識(shí),了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異,消除誤會(huì),適當(dāng)掌握性生活中的必要性技巧。
2、避免放縱情欲,情思過度的不良習(xí)慣,做到房事有節(jié)制,生活規(guī)律。
3、偶然出現(xiàn)早泄,女方理應(yīng)安慰、諒解、關(guān)懷男方,溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內(nèi)疚心理,切忌埋怨、責(zé)怪男方。
4、積極治療可能引起早泄的各種器質(zhì)性疾病,從根本上避免早泄的發(fā)生。
5、心理治療,早泄有很大一部分都是精神心理性的,因此,要對(duì)患者心理加以分析,采取一定的方法,或暗示、或轉(zhuǎn)移、或厭惡療法等,矯正一些錯(cuò)誤的性觀念,消除患者的焦慮,進(jìn)而達(dá)到初步治療的效果。
6、性行為療法。即性感集中訓(xùn)練,應(yīng)明確性生活不協(xié)調(diào)是夫妻雙方共同參加治療有助于對(duì)患者的理解并減輕患者心理壓力,從而取得較高的療效。
7、間斷式性交法。在性交活動(dòng)中,男性當(dāng)有射精預(yù)感時(shí),停止性交,等到射精預(yù)感完全消失,再行性交活動(dòng)。如此反復(fù)間斷式性交,可以防止早泄。
8、物理療法。腰骶部超短波透熱療法、溫水浴、礦泉浴等也可輔助治療。
9、采用安全套性交法。男性戴用安全套進(jìn)行性交,可以減輕陰莖的摩擦,從而降低男性性興奮的敏感性,延長(zhǎng)性交時(shí)間,避免早泄。
早泄的癥狀表現(xiàn)
1、性生活時(shí)間短:男人在性生活時(shí)未接觸或剛接觸女方外陰,或插入陰道抽動(dòng)時(shí)間短暫,尚未達(dá)到性欲高潮即行射精,隨后陰莖疲軟的現(xiàn)象,在性交的潛伏期經(jīng)常是低于四分鐘的現(xiàn)象。分為輕度、中度、重度早泄。
1.1、輕度早泄:輕度早泄的患者能能控制射精,但是性生活的時(shí)間一般是3-6分鐘左右,隨后就會(huì)發(fā)生射精。
1.2、中度早泄:中度早泄的患者早泄的表現(xiàn)是控制射精的能力降低,有時(shí)候不能夠控制,而且性生活的時(shí)間一般在1-3分鐘左右。
1.3、重度早泄:重度的患者情況最為嚴(yán)重,這類患者早泄的表現(xiàn)是性生活時(shí)間不到一分鐘,有的患者可能一觸碰到女人的身體就發(fā)生射精,而且重度早泄患者還可能會(huì)干擾到男人的生育能力。
2、心理表現(xiàn):男人經(jīng)常的會(huì)發(fā)現(xiàn)一些心理負(fù)擔(dān),可能會(huì)因?yàn)樾越?jīng)驗(yàn)不足,夫妻感情不和或者是過度的手淫,性生活不好等,會(huì)發(fā)現(xiàn)焦慮、憂慮、恐懼的一些心理表現(xiàn),這也是導(dǎo)致早泄的主要原因。
3、精神現(xiàn)象:得了早泄有精神抑郁、焦慮或頭暈、神疲乏力、記憶力減退等全身早泄的臨床癥狀。并長(zhǎng)期伴有精神不振,神疲倦怠,夜寐不安,精薄清冷,心悸不寧等。
4、不能夠使女人得到滿足:男人如果長(zhǎng)期發(fā)現(xiàn)射精快,在性交過程中50%上述,使女人得不到滿足,也是早泄的表現(xiàn)。
早泄會(huì)影響生育嗎
早泄一般是不會(huì)影響您的生育能力的,但是嚴(yán)重的早泄可以影響您的性功能,導(dǎo)致性交失敗,不能受孕等,早泄指的是在陰莖插入陰道之前或剛進(jìn)入陰道即發(fā)生射精者,時(shí)間上多小于2分鐘。引起早泄的原因很多,如心理因素、龜頭敏感度的影響以及疾病如前列腺炎、精囊炎、尿路感染、包皮過長(zhǎng)等情況。病因得不到積極的正確對(duì)待是可以逐漸加重病情,引起嚴(yán)重的性功能障礙。建議您確實(shí)存在有早泄的情況,最好是不要盲目的使用藥物,應(yīng)注意外生殖器的衛(wèi)生,適當(dāng)身體鍛煉,避免過度手淫或房事。
防止早泄的辦法
1、防止早泄的辦法之禁止手淫和節(jié)制房事
禁止手淫,節(jié)制房事?？朔^度手淫的不良習(xí)慣,做到房事有節(jié),起居有常。
2、防止早泄的辦法之注意婚前性教育和性指導(dǎo)
掌握一些性解剖及性生活知識(shí),了解和掌握正常的性生活方法和性反應(yīng)過程,不宜過度節(jié)制性生活,因性生活次數(shù)太少,不利于雄性激素的釋放。
3、防止早泄的其他辦法
戒煙酒。戒煙酒,避免辛辣刺激性食物,多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品。
性生活動(dòng)作幅度過大,增強(qiáng)刺激強(qiáng)度,常加速射精。因此,夫妻雙方需配合,男性感覺要射精的時(shí)候,應(yīng)停止抽動(dòng),待射精感覺過去之后再抽動(dòng)。
控制性情緒,克服緊張、焦慮心理。性生活前的情緒正常與否,對(duì)射精快慢有很大影響。情緒激動(dòng)和緊張,常常導(dǎo)致早泄,因此克服性生活前的緊張、焦慮心理可有效預(yù)防早泄。而處理和協(xié)調(diào)好人際關(guān)系,家庭關(guān)系以及夫妻關(guān)系,保持心情舒暢,努力營(yíng)造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環(huán)境可有效緩解緊張、焦慮的心理。
4、哪些運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防早泄
慢跑。先在跑前活動(dòng)一下手腳,甩甩手、壓壓腿、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腰。跑的距離長(zhǎng)短可以根據(jù)自身和客觀條件而定,也可以在戶外原地高抬腿跑或是使用街邊跑步器。走動(dòng)著叫身體舒緩下來,做做深呼吸,就可以練有氧呼吸氣功:雙腿叉開與肩平齊,閉眼后全身放松,吸氣入腹,憋氣的10秒內(nèi)從丹田運(yùn)氣經(jīng)胸腔、咽喉、小舌、后腦至腰部脊椎,再緩緩呼出體內(nèi)氣體,這樣循環(huán)做20-30分鐘。
騎自行車上班也是不錯(cuò)的健身運(yùn)動(dòng)呢!你嘗試過慢跑或步行上班嗎?如果辦公地點(diǎn)離家近的話。放一套革履西裝在辦公間,穿上運(yùn)動(dòng)裝和跑鞋活躍在路上,這是全球最流行的白領(lǐng)上班曲。
如何治療和克服早泄
早泄從根本上說是射精所需要的刺激閾太低,因此,早泄的治療無非是努力提高射精刺激閾。什么叫刺激閾呢?刺激閾指的是保持一定的刺激時(shí)間不變,能引起組織發(fā)生興奮的最小刺激強(qiáng)度,反映了組織興奮性的高低。它就像“門檻”一樣,太低時(shí),什么刺激都能跨過去,并引起組織反應(yīng),說明組織興奮性高;太高時(shí),很少有刺激能跨越過去,組織也難得發(fā)生反應(yīng),說明組織興奮性低。所以,早泄的治療就是如何提高這個(gè)“門檻”,也就是刺激閾。
治療要遵循性治療的一般原則,如男女雙方一起參加,收集完整病史,對(duì)病人進(jìn)行有關(guān)性生理等方面的再教育,解除種種思想顧慮,要使他們認(rèn)識(shí)到重建正常的射精反應(yīng)是容易的。近30年來發(fā)展起來的行為訓(xùn)練療法給早泄的治療帶來轉(zhuǎn)機(jī),大大提高了治療率。其基本機(jī)制是提高刺激閾,消除刺激與反應(yīng)間的聯(lián)系。
早泄患者的食補(bǔ)方法
1、豬腎1對(duì),剖開,將核桃仁10克,山萸肉9克,補(bǔ)骨脂8克納入腎中,縫好切口,煮熟食用。
2、羊肉150克,淮山藥120克,肉蓯蓉100克,菟絲子150克,核桃仁150克,蔥白10根,粳米適量做湯食。
3、羊腎1對(duì),肉蓯蓉12克,枸杞10克,巴戟8克,熟地10克,同燉熟,棄藥渣,食肉飲湯,每日1次。
4、鹿肉50克,加枸杞子,何首烏適量共燉,棄藥渣,食肉飲湯。
5、狗鞭10克,煎服,每晚1次。
6、狗肉250克,黑豆50克,調(diào)以鹽姜,五香粉及少量糖,共煮熟食用。
7、公雞1只,去腸雜,切碎,加油,鹽炒熟,盛碗內(nèi)加糯米酒500克,隔水蒸熟食用。
8、韭菜子,菟絲子,五味子,女貞子,覆盆子,枸杞子各等份,共研細(xì)末,每次10克,每日2次,溫開水送服。
9、豬腎1個(gè),淮山藥,枸杞子各15克,山萸肉12克,放沙鍋內(nèi),加水適量煲湯,吃肉飲湯。
有什么辦法解決早泄
1、男女雙方要正確地學(xué)習(xí)掌握有關(guān)性的知識(shí),了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異,消除誤會(huì),適當(dāng)掌握性生活中的必要性技巧。
2、避免放縱情欲,情思過度的不良習(xí)慣,做到房事有節(jié)制,生活規(guī)律。
3、偶然出現(xiàn)早泄,女方理應(yīng)安慰、諒解、關(guān)懷男方,溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內(nèi)疚心理,切忌埋怨、責(zé)怪男方。
4、積極治療可能引起早泄的各種器質(zhì)性疾病,從根本上避免早泄的發(fā)生。
5、心理治療,早泄有很大一部分都是精神心理性的,因此,要對(duì)患者心理加以分析,采取一定的方法,或暗示、或轉(zhuǎn)移、或厭惡療法等,矯正一些錯(cuò)誤的性觀念,消除患者的焦慮,進(jìn)而達(dá)到初步治療的效果。
6、性行為療法。即性感集中訓(xùn)練,應(yīng)明確性生活不協(xié)調(diào)是夫妻雙方共同參加治療有助于對(duì)患者的理解并減輕患者心理壓力,從而取得較高的療效。
7、間斷式性交法。在性交活動(dòng)中,男性當(dāng)有射精預(yù)感時(shí),停止性交,等到射精預(yù)感完全消失,再行性交活動(dòng)。如此反復(fù)間斷式性交,可以防止早泄。
8、物理療法。腰骶部超短波透熱療法、溫水浴、礦泉浴等也可輔助治療。
9、采用安全套性交法。男性戴用安全套進(jìn)行性交,可以減輕陰莖的摩擦,從而降低男性性興奮的敏感性,延長(zhǎng)性交時(shí)間,避免早泄。
10、基礎(chǔ)治療:性生理知識(shí)教育可以解除精神緊張,消除恐懼心理。有些男性新婚后由于異常興奮,出現(xiàn)1-2次早泄也是難免的,不要因?yàn)榕既坏脑缧?就以為自己患了性功能障礙疾病,這種想法是錯(cuò)誤的。實(shí)際上,只要正確對(duì)待性問題,掌握性生活規(guī)律,早泄是完全可以避免的。
如果男方發(fā)生了早泄,女方要加倍親切地關(guān)懷和體貼,給予精神上的鼓勵(lì),有助于男方性功能的早日恢復(fù);發(fā)生早泄次數(shù)較多的患者,最好停止一段時(shí)期的性生活,避 免性的刺激,生活規(guī)律化,保證充足的睡眠,適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng),并進(jìn)行文體活動(dòng),以增強(qiáng)體質(zhì);嗜酒者,發(fā)病期間應(yīng)忌用酒類。采用冷熱水交替坐浴,每晚睡前先用冷 水坐浴15分鐘,再以溫水坐浴15分鐘,每日1次,可改善后尿道抑制射精的能力。
什么是早泄
早泄是指射精發(fā)生在陰莖進(jìn)入陰道之前,或進(jìn)入陰道中時(shí)間較短,在女性尚未達(dá)到性高潮,提早射精,影響性滿足。專家介紹,男性早泄一般有以下幾種癥狀:
1、性交時(shí)間短(2分鐘左右):性交時(shí)未接觸或剛接觸女方外陰,或插入陰道抽動(dòng)時(shí)間短暫,尚未達(dá)到性欲高潮即行射精,隨后陰莖疲軟。
2、初期早泄:伴隨精神抑郁、焦慮或頭暈、神疲乏力、記憶力減退等全身癥狀。
3、長(zhǎng)時(shí)間早泄:長(zhǎng)期伴有精神不振,神疲倦怠,夜寐不安,精薄清冷,心悸不寧等。
4、久治不愈早泄:表現(xiàn)為口苦咽干,小便黃赤、滴瀝、澀痛,舌質(zhì)紅,苔黃等。
5、器質(zhì)性病變的早泄:伴有器質(zhì)性病癥,如前列腺炎、精囊炎等,有原發(fā)性疾病。
早泄的不同癥狀
1、濕熱下注型
證候:性欲如?；蚩哼M(jìn),精液稠厚,口苦口教,小便黃赤、灼熱,舌紅,苔黃膩,脈弦數(shù)或滑數(shù)。
治則:清瀉肝經(jīng)濕熱。
方藥:方選龍膽瀉肝湯加減?；舅幬?龍膽草、柴胡、黃蘋、山桅子、板藍(lán)根、澤瀉、車前子、木通、當(dāng)歸、生地黃、夏枯草等。
2、肝氣郁結(jié)型
證候:性欲低下或如常,情志不暢、憂郁煩悶,少腹脹滿或會(huì)陰宰九脹痛,脈弦、舌質(zhì)紫暗。
治則:舒肝解郁、理氣止泄。
方藥:方選柴胡舒肝散加減?；舅幬?柴胡、香附、積殼、白芍藥、川芍、炙甘草等。
3、腎陰虛虧型
證候:性欲亢進(jìn),精液量少、稠厚,前列腺液常不易取出,兼有耳鳴、耳聾、腰酸膝軟、五心煩熱、尿黃、便干,舌紅,少苔、少律,脈細(xì)數(shù)。
治則:滋補(bǔ)腎陰、瀉火固泄。
方藥:方選知相地黃九加減?；舅幬?知母、黃柏、熟地黃、山藥、山榮英、牡丹皮、獲菩、澤瀉、女貞子、旱蓮草。
換季的時(shí)候，是人們抵抗力最弱的時(shí)候，這時(shí)如果不太注意非常容易得病。而秋天是“貼秋膘”的季節(jié)，也就是為了抵抗即將到來的嚴(yán)冬的寒冷多進(jìn)補(bǔ)，以維持身體內(nèi)部的平衡。這時(shí)要是多吃一些能夠增強(qiáng)人體免疫力和抵抗力的食品，對(duì)于身體是大有好處的。
各種小麥和大麥制品早已為人們所熟悉。這些食品都可以抗癌，并防止射線對(duì)人體的傷害，還可以預(yù)防其他疾病。這種說法從純粹醫(yī)學(xué)的角度來講可能有些過分，但確實(shí)有病人從中獲得了好處。
我們的祖先早就發(fā)現(xiàn)，大蒜和洋蔥具有治療的功效，并且能夠使人精神暢快。研究顯示，大蒜和洋蔥確實(shí)能促進(jìn)細(xì)胞膜的流動(dòng)，增進(jìn)體力和免疫力。大蒜具有降低膽固醇的功能，所以，吃越多的大蒜，就越能降低體內(nèi)的膽固醇。大蒜和洋蔥還有抗菌、抗癌、增進(jìn)身體耐力的作用。而且你要記住，每天吃大蒜和洋蔥會(huì)確保我們的呼吸順暢。
海藻含有豐富的蛋白質(zhì)、纖維素、維生素和礦物質(zhì)，能促進(jìn)細(xì)胞膜的流動(dòng)。而海苔更是含有豐富的可溶性纖維藻糖酸，可以保護(hù)人體免受放射線的傷害。
能加速體內(nèi)新陳代謝，消耗身體多余的熱量，促進(jìn)血液循環(huán)和體內(nèi)氧的流通，因此，吃辣椒可以使你心情舒暢、體力充沛。
最新研究指出，草莓、櫻桃、葡萄和蘋果中都含有抗癌物質(zhì)鞣花酸。這些水果在一定程度上可以預(yù)防癌細(xì)胞侵入人體，而且十分適合慢性疲倦癥患者食用。
姜可以刺激人體的免疫系統(tǒng)，能夠鎮(zhèn)咳、退燒、減輕疼痛，還能有效抑制疾病。姜是一種很好的抗毒物質(zhì)，能殺菌和抗霉菌，是治療風(fēng)寒和流行性感冒的有效食品。
根據(jù)美國(guó)農(nóng)業(yè)部研究表明，藍(lán)莓是含抗氧化物質(zhì)最高的水果，排在第二名的是小紅莓，其次是黑莓和草莓。莓的顏色于花青素的色素，抗氧化物質(zhì)可以中和自由基。這種自由基可以引起慢性疾病的，如癌癥，心臟病等。莓，特別是小紅莓還可以防止尿管感染。
每天吃量為一杯的莓，是很不錯(cuò)的。你可以當(dāng)作零食來吃，也可以放在酸奶上吃，也可以和松餅或沙拉或是思慕雪混在一起吃。
奶制品不但是提供鈣元素的好食品，而且它含大量的蛋白質(zhì)，維他命（包括維他命D）和礦物質(zhì)。這些元素都是對(duì)抗骨質(zhì)疏松癥的關(guān)鍵元素。美國(guó)政府營(yíng)養(yǎng)指示建議大家每天要攝入3份量的低脂奶制品，同時(shí)還建議每天做承重活動(dòng)訓(xùn)練，可以強(qiáng)健骨骼。（如果你無法每天都堅(jiān)持，那么其他含鈣元素的食物包括蔬菜，羽衣甘藍(lán)，椰菜等你都可以去嘗試，另外還有含鈣元素高的豆制品，果汁和谷物等，你都可以去嘗試。
奶制品除了幫助你強(qiáng)健骨骼外，奶制品還可能會(huì)幫助你減肥。研究一直在繼續(xù)，但是還是沒有足夠的證據(jù)證明，每天三份量的奶制品可以幫助你減少肚子的肥肉，最終達(dá)到減肥的效果。
低脂奶制品是最好的零食了，因?yàn)樗鼈儾坏刑妓衔铮€含有蛋白質(zhì)。
“奶制品不但是糖尿病患者最好的零食了，同時(shí)還是其他任何人最好的零食。因?yàn)槟讨破房梢员３帜愕难撬健！泵绹?guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)發(fā)言人BonnieTaub-DixMARD說。
魚含大量的Omega-3脂肪酸。這些魚包括大麻哈魚，金槍魚。這種脂肪酸可以對(duì)抗疾病，幫助降低血內(nèi)脂肪量，同時(shí)還可以預(yù)防和心臟病有關(guān)的血凝。
美國(guó)心臟協(xié)會(huì)建議每周至少吃兩次魚，每次吃魚的量都不可以少于兩份量（特別是脂質(zhì)魚）。Lichtenstein說："吃魚可以降低心臟血管病的病發(fā)可能性
吃大麻哈魚，金槍魚的另一個(gè)好處在于：你從高脂肪食物中獲取到的飽和脂肪將得到降低。
平時(shí)在家里，你都可以做一些大麻哈魚，金槍魚來吃，拿來烤或者煮都將會(huì)是美味的一餐的。
抗疾病食物中，蔬菜也是最好的一種了哦。這些蔬菜都包括菠菜，羽衣甘藍(lán)，白菜和生菜。它們都含有大量的維他命，礦物質(zhì)元素，β-胡蘿卜素，維他命C，葉酸，鐵元素，鎂元素，類胡蘿卜素，植物化學(xué)物，抗氧化物。哈佛的一個(gè)研究發(fā)現(xiàn)，吃那些含鎂元素高的食物，如菠菜等，可以降低糖尿病2型的病發(fā)可能性。
下次你做沙拉的時(shí)候，你可以加上些這類蔬菜哦，包括營(yíng)養(yǎng)超級(jí)高的菠菜和其他綠色蔬菜哦。這樣的食物可以幫助你對(duì)抗疾病。
早晨，奶奶一般都要督促我們?nèi)コ孕溨啵墒撬欠裰利溒瑑?nèi)的可溶纖維可以降低血膽固醇水平呢。
全谷類食品包括那些從精制谷物中精取的營(yíng)養(yǎng)成分。這些成分含有葉酸，硒元素，維生素B等有益于心臟健康的元素。這些元素還可以控制你的體重，并減少患糖尿病的危險(xiǎn)。其中的纖維含量，使你在每餐之間的時(shí)間里感到不饑餓，同時(shí)還可以促進(jìn)你的消化。
每天至少吃三分量的全谷類食物：全麥；大麥；黑麥；谷子；藜；糙米；野生稻和全麥意大利面食，面包，面包和谷類。根據(jù)美國(guó)飲食協(xié)會(huì)，每日推薦攝入纖維量為21-38克。當(dāng)然了，具體有關(guān)攝入多少還是看你的性別和年齡而定的。
要想你的飲食有所改善，那么你應(yīng)該在你的飲食中加入紅薯了哦。這種甘甜的食物，含有大量的抗氧化劑，植物化學(xué)物質(zhì)，包括β-胡蘿卜素；維他命C和E；葉酸；鈣；銅；鐵；和鉀。紅薯里的纖維促進(jìn)消化道的健康，其中的抗氧化劑在預(yù)防心臟病和癌癥發(fā)揮了作用。紅薯的天然甜味使得即時(shí)不添加任何的調(diào)料，烤出來的紅薯還是那么美味的。
夏天這些紅透的西紅柿給充滿了香味和番茄紅素-一種可以幫助防止某些癌癥的抗氧化劑。同時(shí)西紅柿還提供了豐富的維生素A和C，鉀，和植物化學(xué)物質(zhì)。
每餐都吃些西紅柿，是很好的。生吃，熟食，切片吃等都可以，你可以拿來當(dāng)作小吃。將菠菜和奶酪還有西紅柿一起可以做出很美味的一道菜哦。
這類食物很營(yíng)養(yǎng)，它們都含有大量的植物化學(xué)物質(zhì)；無脂肪，高品質(zhì)的蛋白質(zhì)；葉酸；纖維；鐵；鎂及少量的鈣。豆類獲取蛋白質(zhì)的好食物，而且也是那些低熱量素食的最佳選擇哦。
定期的吃一些豆類，做好飲食計(jì)劃，以幫助你降低患某些癌癥的可能性，降低血液中膽固醇和甘油三酯水平，穩(wěn)定血糖。從豆類中，你一般不會(huì)攝取到大量的熱量，這樣豆類就可以在幫助你控制體重上發(fā)揮了很大的作用了哦。
當(dāng)你要做沙拉，煮湯或燉湯的時(shí)候，別忘了加入一些豆類制品。
我們都知道堅(jiān)果含有大量的脂肪。但是堅(jiān)果是很健康的一種食物。無論是單未飽和還是多未飽和的，都可以幫助降低膽固醇水平，并有助于預(yù)防心臟病。要想獲取大量的蛋白質(zhì)，纖維，硒，維生素E和維生素A，堅(jiān)果也是一個(gè)很好選擇。
小部分堅(jiān)果能增加能源和克服饑餓，可以幫助減肥者正常飲食。當(dāng)然了，堅(jiān)果含大量的卡路里，而且你很不小心的時(shí)候，會(huì)忍不住吃太多的堅(jiān)果哦。
所以享受堅(jiān)果，但須注意不要吃過多哦。每天最多只能吃一盎司，大概就是28顆花生，或14個(gè)核桃或者是7個(gè)巴西堅(jiān)果。
研究結(jié)果表明，飽和脂肪（雞蛋中含量很低）在升我們的血液中的膽固醇時(shí)，發(fā)揮的作用比膽固醇更大。
雞蛋高含低價(jià)高質(zhì)的蛋白質(zhì)，同時(shí)也含有類胡蘿卜素，葉黃素，膽堿和xeanthin。其實(shí)雞蛋是很好的膽堿物，膽堿是一種必需的營(yíng)養(yǎng)素，特別是對(duì)孕婦來說，這種營(yíng)養(yǎng)素更為重要了。研究表明，雞蛋提供的一些成分，可以促進(jìn)眼睛健康，并有助于防止老年性黃斑變性，防止老年人的失明現(xiàn)象。
美國(guó)心臟協(xié)會(huì)已經(jīng)對(duì)雞蛋的價(jià)值大家贊賞，推薦大家每天都吃雞蛋。當(dāng)然了你每天都必須控制膽固醇攝入量為300毫克。如果你可以做到這點(diǎn)，那么你就可以每天都盡情享受一個(gè)雞蛋了。
面條起源于中國(guó)，已有四千多年的制作食用歷史。面條是一種制作簡(jiǎn)單，食用方便，營(yíng)養(yǎng)豐富，即可主食又可快餐的健康保健食品。面條的主要營(yíng)養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等。面條易于消化吸收，有改善貧血、增強(qiáng)免疫力、平衡營(yíng)養(yǎng)吸收等功效。相信有很多人喜歡吃面條，特別是在中國(guó)的北方和西北地區(qū)，面已然成為他們的主食。但是今天小編跟大家討論的這個(gè)面條可是萬萬不能吃的，這種面條不在面的本身，而是包裝它的材料。
以前我們吃面條都是盛在碗里，不管是瓷碗、銅碗還是木碗，當(dāng)滾燙的面撈起來放在碗里的那一刻，才會(huì)有吃面的那種氛圍。但是不知從何時(shí)起，人們發(fā)明了一種辦法，那就是在盛放面條的碗上套一個(gè)薄膜袋或者說塑料食品袋。其實(shí)這是一種很不健康，可以說很危險(xiǎn)的方法。
有專家表示，如今有一些塑料袋是會(huì)添加增白劑、熒光粉的，而這些有潛在的致癌性，還會(huì)破壞人體免疫力。如果使用塑料袋大包食物后，其中的聚氯乙烯經(jīng)加溫加熱后，就易產(chǎn)生有害物質(zhì)，引起肝腎以及中樞神經(jīng)系統(tǒng)、血液系統(tǒng)疾病。
即使塑料袋是食品級(jí)別的，但當(dāng)溫度較高時(shí)，例如剛出鍋的油條/面條等，塑料袋容易出現(xiàn)化學(xué)反應(yīng)，可能導(dǎo)致有害物質(zhì)的產(chǎn)生（如重金屬等），輕者可能頭暈、惡心，重則有致癌可能。/pp綜上所述，最好別吃用塑料袋盛放的面條，尤其是路邊攤，當(dāng)然不光是面條，還有諸如麻辣燙等路邊小吃，很難保證這些塑料袋的來源規(guī)范，即使來源正規(guī)，也可能對(duì)健康很不好。
有什么辦法治療早泄
1、由妻子用手撫摸陰莖龜頭,直至射精迫近的程度,然后停止刺激,持興奮高漲的射精感消退后再重復(fù)上法,如此反復(fù)進(jìn)行。經(jīng)數(shù)天或數(shù)周訓(xùn)練后,丈夫能夠耐受大量刺激而不至于射精。隨著訓(xùn)練的加深,為了延緩射精發(fā)生而間歇的次數(shù)可逐漸減少,最后達(dá)到能夠連續(xù)經(jīng)受足夠長(zhǎng)時(shí)間的刺激而不過早射精。要點(diǎn)是每次訓(xùn)練要掌握好刺激強(qiáng)度和時(shí)間,也就是說要把握火候才能達(dá)到理想效果。此種練習(xí),雖說可以由患者本人手-淫進(jìn)行,但效果遠(yuǎn)不如女方來操作。此外,本方法也可采用性交時(shí)進(jìn)行類似訓(xùn)練,陰莖在陰道中快射精時(shí)暫停抽動(dòng)或拔出,反復(fù)如此。當(dāng)然,采用這種辦法,妻子應(yīng)給予更恰當(dāng)?shù)呐浜喜判?。如?妻子短期內(nèi)雖顯得有失情趣,但從夫妻性和諧的長(zhǎng)遠(yuǎn)角度來看,小犧牲必將帶來大收獲。
2、妻子經(jīng)常給予丈夫陰囊及睪丸的按摩,當(dāng)進(jìn)行性生活,即丈夫的陰莖進(jìn)入陰道時(shí),由于過度興奮即將射精時(shí),向前下方牽拉陰囊和皋九,并囑丈夫停止陰莖抽動(dòng)。待平靜后,再重復(fù)進(jìn)行。本法可與上法同時(shí)使用,效果更好。
3、即妻子對(duì)陰莖不斷施加刺激,待男方感到射精迫近時(shí),女方迅速以右手拇指放在陰莖的系帶部位,食指與中指放在陰莖另一面,恰好位于冠狀緣的上下方。擠捏壓迫4秒鐘左右,然后突然放松。施加壓力的方向是前后向而非左右向,女方要用指腹,而避免用指甲捏挾或強(qiáng)到陰莖。此時(shí),妻子應(yīng)坐在丈夫兩腿之間,面向丈夫頭部,便于操作。一般堅(jiān)持15—30次訓(xùn)練,均能達(dá)到延緩射精的目的。
早泄的治療偏方
1、龍膽草15克,黃芩10克,梔子9克,澤瀉12克,木通10克,車前子9克,當(dāng)歸10克,生地、甘草9克。水煎服,日1劑,分2次服。本方清瀉肝1經(jīng)濕熱,適用于肝1經(jīng)濕熱所致的早瀉。
2、生地黃10克,山萸肉、山藥、知母、黃柏、澤瀉、丹皮、金櫻子各9克,沙苑蒺藜10克,龍骨、牡蠣各30克。水煎服,日1劑,分2次服。 本方滋陰潛陽,適用于陰1虛陽1亢所致的早瀉。
3、附子、肉桂各6克,熟地、山萸肉各9克,茯苓10克,澤瀉、山藥各12克,丹皮10克。水煎服,日1劑,分2次服。 本方益腎固1精,適用于腎氣不因所致的早瀉。
4、人參、白術(shù)各9克,黃芪12克,當(dāng)歸10克,茯神9克,遠(yuǎn)志、棗仁各6克,龍眼肉12克,木香、甘草各6克。水煎服,日1劑,分2次服。 本方補(bǔ)益心脾,適用于心脾虛損所致的早瀉。
5、人參15克,茶葉5克。水煎服,日服1劑,分2次服。 本方補(bǔ)氣助陽,適用于因腎1陽不足所致的早瀉。
6、狗肉500克。八角、小茴香、桂皮、生姜、大蒜、胡椒面、精鹽各適量。將狗肉入清水中凈洗幾遍,切小塊,用開水燙一過,人熱油鍋中炸至金黃撈出。另取砂鍋1只,倒人狗肉及八角、茴香、桂皮、大蒜、生姜。加水浸沒,旺火燒沸,轉(zhuǎn)小火燒2小時(shí),調(diào)入精鹽,胡椒面,稍燜即成。
引起早泄的原因
1、泌尿生殖系炎癥
由于婚后性交次數(shù)過頻,身體疲勞,抵抗力減弱?；虿蛔⒁庑陨钚l(wèi)生引起生殖器官和泌尿道炎癥。炎癥刺激,也是引起婚后早泄的病因之一。
2、缺乏對(duì)性知識(shí)的了解
由于男女雙方對(duì)性知識(shí)和性器官缺乏了解,精神過度緊張,交感神經(jīng)高度興奮,性興奮來得較快,這是造成新婚后早泄的最常見的早泄的病因。
3、婚后房事過度
一些青年婚后房事過頻,使身體處于疲勞狀態(tài),過于疲勞就會(huì)造成身體的虛弱。中醫(yī)認(rèn)為房勞傷腎,腎虧損而引起腎氣不足,從而引起早泄。
4、性交次數(shù)太少
有些人由于工作學(xué)習(xí)生活緊張,或夫妻兩地分居,或夫妻一方長(zhǎng)期出差,因長(zhǎng)時(shí)間未發(fā)生性交,性要求過分強(qiáng)烈而容易早泄。也有些人顧慮早泄,有意減少性交次數(shù),引起性緊張不斷積蓄,反而加重早泄。
5、手淫惡習(xí)
由于手淫時(shí)多害怕被人發(fā)現(xiàn)和恥笑,心情緊張,力求快速射精,逐漸造成早泄的病因。
我們常常都會(huì)因?yàn)樯眢w健康而倍感煩惱，人們常說身體是革命的本錢，的確，只有身體健康，我們才能萬事順心，有勁拼搏。對(duì)于一個(gè)家庭來說，男人無疑是頂梁柱，所以男性健康更是不可忽視的，那么，做哪種按摩才能讓男人的腎變得更好呢？
一、常拍這處輕松散寒補(bǔ)腎
1、承山穴
在中醫(yī)理論中認(rèn)為，腎經(jīng)是人體的一個(gè)非常重要的命門，主要掌管著人體的火熱。因此只有擁有一個(gè)健康的腎臟，人體的內(nèi)環(huán)境才能溫煦火熱，自然手腳溫暖，相反，如果人體總是出現(xiàn)怕冷或是手腳冰冷的癥狀，那么腎臟一定出現(xiàn)了問題。
所以說，健康養(yǎng)生的關(guān)鍵便是散寒，只有將體內(nèi)的寒氣散去，人體的腎臟才能健康。這兩者之間，是存在一個(gè)重要的因果關(guān)系的。
承山穴是身體中最重要的一個(gè)驅(qū)寒補(bǔ)腎的養(yǎng)生穴位，此穴位位于小腿的后面正中的位置，當(dāng)伸直小腿的時(shí)候，在小腿部位肌腹下會(huì)有一個(gè)尖角的凹陷處，這便是承山穴。
在對(duì)承山穴進(jìn)行按摩的時(shí)候，因?yàn)檫@個(gè)穴位按壓下去會(huì)有明顯的酸痛感覺，這便說明是體內(nèi)寒氣較重的緣故，因而手部的力度一定要輕柔，等到這個(gè)部位有酸麻的感覺為準(zhǔn)，按摩不一會(huì)身體便會(huì)處于一個(gè)內(nèi)發(fā)熱的狀態(tài)，這則說明了體內(nèi)的濕氣正在往外排出，體內(nèi)的陽氣不斷生發(fā)。
所以，對(duì)于一些體寒的人來說，每天晚上睡覺之前，不妨對(duì)此部位進(jìn)行按摩，每次按摩大概在10分鐘左右便可，堅(jiān)持按摩一段時(shí)間以后，身體的各種病癥一定會(huì)有很好的緩解。除此之外，對(duì)于一些小腿經(jīng)常抽筋的人而言，經(jīng)常對(duì)承山穴進(jìn)行拍打按摩，能很好的使得抽筋的癥狀有效緩解。
2、涌泉穴
驅(qū)寒主要就是從腳部保暖入手，而在腳部有一個(gè)重要的養(yǎng)生穴位涌泉穴。中醫(yī)認(rèn)為，涌泉穴始于腎經(jīng)，而涌泉穴從字面上來看，就像涓涓細(xì)流從涌泉涌出，以此來達(dá)到滋養(yǎng)全身經(jīng)絡(luò)的重要作用。
說到失眠，我想很多人對(duì)此都是深惡痛絕的，由于生活的壓力以及一些不良的生活習(xí)慣，夜晚對(duì)于很多失眠的患者而言簡(jiǎn)直就是噩夢(mèng)一般。但是，失眠又是最常見的一種現(xiàn)象。對(duì)于一些嚴(yán)重的失眠患者，不得不借助安眠藥來入睡，但是經(jīng)常服用藥物存在很大的健康隱患。
其實(shí)，調(diào)理失眠有一個(gè)非常簡(jiǎn)單有效的方法，只要你經(jīng)常對(duì)這些穴位按一按，便能輕松擺脫失眠的困擾，享受酣然入睡的愜意!
一、常碰3個(gè)穴位巧治失眠
通過對(duì)身體中的穴位進(jìn)行刺激，來達(dá)到治病的效果是中醫(yī)中常見的一種手法，在人體中蘊(yùn)藏著一些與睡眠息息相關(guān)的穴位。因此，只要找準(zhǔn)這些穴位并對(duì)其進(jìn)行按摩，便能很好的起到調(diào)節(jié)失眠的目的，輕松的將失去的睡眠抓回來。
1、然谷穴
然谷穴是調(diào)理失眠的一個(gè)重要穴位，此穴位在足部?jī)?nèi)側(cè)，腳窩中間的位置。如果你是由于心火較大，在晚上總會(huì)莫名其妙的亂想一通，因?yàn)樾臒┮鈦y而導(dǎo)致的失眠，那么對(duì)然谷穴進(jìn)行按摩，便能很好的起到緩解失眠的癥狀。
按摩的時(shí)候，首先找準(zhǔn)然谷穴的位置，然后手部對(duì)其進(jìn)行輕柔的按壓，以此穴位有酸脹的感覺為準(zhǔn)。每次按摩的時(shí)間保持在3分鐘左右便可以了，按摩完之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)煩躁的情緒得到了有效的紓解，對(duì)于促進(jìn)睡眠發(fā)揮著重要的效果。
不僅如此，然谷穴還是糖尿病患者的福音。因此，對(duì)于患有糖尿病的患者，在日常養(yǎng)生中不妨多對(duì)此穴位進(jìn)行按摩。
2、失眠穴
失眠穴，顧名思義，就是緩解失眠的重要穴位。此穴位位于腳后跟的中間位置。在進(jìn)行按摩的時(shí)候，最簡(jiǎn)單直接的方法便是握緊拳頭，對(duì)失眠穴進(jìn)行敲擊，每次大概敲100次左右便可以。
或者以雙手手指的指面對(duì)失眠穴進(jìn)行按摩，而其余的四個(gè)指頭則輕輕的扶住腳部，起到一個(gè)支撐的作用。同時(shí)，在進(jìn)行按摩的時(shí)候手部的力度一定要輕柔，并且還可以結(jié)合一呼一吸方式配合按摩，當(dāng)按壓穴位的時(shí)候，放松心情，深吸一口氣，然后緩緩的吐出。
在按摩的時(shí)候，心里摒棄一切雜念，什么都不去想，不一會(huì)便會(huì)有困意，因此，按摩失眠穴對(duì)于習(xí)慣性失眠的人是有很大好處的，所以在睡覺之前不妨關(guān)上燈，認(rèn)真的對(duì)失眠穴進(jìn)行按摩。
2、睡眠是關(guān)鍵
一個(gè)人如果經(jīng)常處于缺乏睡眠的狀態(tài)，那么身體便會(huì)快速消耗元?dú)猓瑥亩鴮?dǎo)致氣血虧損等病癥，嚴(yán)重?fù)p害人們的身心健康。
有句老話說的好：食補(bǔ)不如覺補(bǔ)?？梢姵渥愕乃邔?duì)于活化氣血以及腎臟健康起著舉足輕重的作用，而對(duì)于一些腎臟功能出現(xiàn)問題的人而言，其中很大部分都是有著熬夜等不良習(xí)慣的，所以一定要杜絕熬夜。以睡覺的方式來進(jìn)行身體精氣神的修復(fù)工作，就算工作再繁忙，心事再多也不要和自己的身體健康開玩笑，到了該睡覺的時(shí)間點(diǎn)就立馬睡覺，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，從而有利于腎臟的養(yǎng)護(hù)工作。
并且對(duì)于一些本身就體寒的人來說，在睡覺的時(shí)候一定要做好保暖措施，可以穿上襪子睡覺，同時(shí)睡覺的時(shí)候蓋好被子，尤其是肩膀的位置，避免寒氣通過肩膀進(jìn)入體內(nèi)，從而加重體寒的癥狀。
3、飲食輔助治療
到了寒冷的冬季，人體為了能更好的進(jìn)行能量供應(yīng)而達(dá)到保暖的效果，因此消耗會(huì)急速加快。所以，對(duì)于一些體寒的人而言，在冬季飲食中應(yīng)該注重溫補(bǔ)。
其中，溫補(bǔ)最適合的便是以燉為主，因?yàn)槭澄餆醯臅r(shí)間較長(zhǎng)，并且有利于人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收。不僅如此，在進(jìn)行燉補(bǔ)的食材中巧妙的加入一些藥材所能達(dá)到的養(yǎng)生效果更為驚人。
其中羊肉和鴨肉是冬季進(jìn)行溫補(bǔ)的最佳首選，因?yàn)檠蛉獗旧硇詼?，被人體攝入以后能很好的進(jìn)行能量的補(bǔ)充，從而達(dá)到防寒的目的。而鴨肉則適合那些容易上火的人群所食用，尤其是一些食少、虛弱、水腫的人。
除此之外，在日常的膳食中還應(yīng)該多攝取一些含有高蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的食物，這些食物能很好的為身體提高防寒保暖的能力。
結(jié)語：上文中小編為大家介紹了，2個(gè)散寒補(bǔ)腎的穴位按摩的方法以及日常保健護(hù)理的事項(xiàng)，你都了解了嗎?通過養(yǎng)生來進(jìn)行身體保健抗病的方法不是一蹴而就的，這需要一定的耐力，所以一定要有顆堅(jiān)定的心。希望今天小編所介紹的方法能對(duì)大家的健康帶來幫助!
因?yàn)樽悴勘Ｅ侨藗兘?jīng)常忽略的問題，同時(shí)腳底也特別容易被寒氣侵襲，而如果身體總是處于寒冷的狀態(tài)，你們便會(huì)最先作用于腎臟，使得腎臟出現(xiàn)虛弱的狀況，那么則會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)記憶力下降，快速衰老等不良的癥狀，反之則會(huì)頭腦清醒，思維敏捷。
因此，對(duì)于一些由于體寒，氣血不足所引起的腎臟不健康的問題，則可以通過按摩涌泉穴來輕松緩解。
涌泉穴在腳底第三和第二個(gè)腳趾的縫頭處與足跟不連線的三分之一的位置，在按摩的時(shí)候首先要先將雙手搓熱一點(diǎn)，以免手部的寒氣通過腳心進(jìn)入體內(nèi)。然后找到涌泉穴對(duì)其進(jìn)行按摩揉捏，按摩的時(shí)候手部的力度可以稍微加重一些，同時(shí)要遵循順時(shí)針和逆時(shí)針結(jié)合的方式進(jìn)行。
二、日常養(yǎng)生護(hù)理
1、運(yùn)動(dòng)是王道
生命不應(yīng)該是靜止的，我們需要養(yǎng)成愛運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。對(duì)于很多體寒的人而言，有效的運(yùn)動(dòng)可以很好的使得體內(nèi)的寒氣被逼出來，這是為什么呢?
在進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)候，通過身體各個(gè)部位的協(xié)調(diào)，身體的各個(gè)部位都處于動(dòng)的狀態(tài)，這時(shí)候體內(nèi)的血液循環(huán)也處于一個(gè)有利的循環(huán)階段，對(duì)于調(diào)節(jié)氣血順暢運(yùn)行以及細(xì)胞的活性發(fā)揮了重要作用。
并且，在運(yùn)動(dòng)過程中會(huì)出汗，這樣能很好的使得體內(nèi)的寒氣因子，隨著汗液排出體外。因此，對(duì)于驅(qū)寒是一個(gè)很好的方式。同時(shí)，在運(yùn)動(dòng)過程中還使得神經(jīng)系統(tǒng)處于相對(duì)活躍狀態(tài)，對(duì)于提高大腦的敏捷以及緩解壓力都發(fā)揮著重要的作用。
陽痿早泄對(duì)于男性來說好像是一種恥辱，因此有很多的男性患了這種病之后也不愿意去醫(yī)院治療，繼而影響自己的心情，也影響自己的生活?，F(xiàn)在社會(huì)的醫(yī)學(xué)水平很高，男性的陽痿早泄根本不算是什么問題，治療起來也更加是小菜一碟，要相信醫(yī)生，同時(shí)也要保持輕松的心情才能夠快速治好。
早泄用什么藥膏好
1，1%達(dá)克羅寧油膏(達(dá)克隆)
1%達(dá)克羅寧油膏可被皮膚和黏膜吸收，外涂陰莖頭治療早泄具有起效快、作用時(shí)間長(zhǎng)、不良反應(yīng)少等優(yōu)點(diǎn)。其用法為：將手和外生殖器清洗干凈，于性交前5～10分鐘用適量1%達(dá)克羅寧油膏涂抹在陰莖頭和冠狀溝處，同時(shí)輕輕的按摩，幫助藥膏吸收，注意不要觸及尿道口。
2，復(fù)方利多卡因軟膏(賽羅卡因)
復(fù)方利多卡因軟膏屬于酰胺類局麻藥，具有起效迅速、作用持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)、黏膜穿透力強(qiáng)等優(yōu)點(diǎn)。其用法是：于性交前5～10分鐘將手和外生殖器清洗干凈，然后取適量的復(fù)方利多卡因軟膏涂搽在陰莖頭和冠狀溝處，輕輕按摩直至看不到藥膏。
3，3%氨基苯甲酸乙酯冷霜(氨苯甲酸乙酯、苯佐卡因)
與上述兩種藥物相比，3%氨基苯甲酸乙酯冷霜的起效比較慢，但作用時(shí)間更長(zhǎng)。其用法為：性交前先洗凈外生殖器和手，再用3%氨基苯甲酸乙酯冷霜涂抹在陰莖頭上，注意涂抹范圍不可超過冠狀溝，同時(shí)用手輕輕按摩直至藥膏完全吸收。
早泄的緩解方法
1.改變同房時(shí)間
人們一般將性生活安排在晚上，但如果你將其改在睡醒時(shí)，身體疲勞已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調(diào)調(diào)情，相信同房質(zhì)量會(huì)有提高。
2.男方分散對(duì)性/交的注意力
比如目光離開女方，將陰/莖感覺轉(zhuǎn)移到思考其他問題，甚至數(shù)數(shù)，都將有助于延/緩射/精。
3.夫妻雙方要正確地學(xué)習(xí)掌握有關(guān)/性的知識(shí)
了解男女之間性反應(yīng)的生理/性差異，消除誤會(huì)，適當(dāng)掌握性/生活中的必要/性/技巧。
4.偶然出現(xiàn)早/泄，女方理應(yīng)安慰、諒解、關(guān)懷男方
溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內(nèi)疚心理，切忌埋怨、責(zé)怪男方。
早泄用什么藥膏好。其實(shí)在生活中除了使用藥膏之外，也有很多的方法能夠幫助我們達(dá)到改善早泄的效果，比如說改變自己的同房時(shí)間或者是在性交的過程中集中注意力，這些方法都是非常有效的，能夠延長(zhǎng)自己的房事時(shí)間，達(dá)到預(yù)防早泄的作用。
