感冒咳嗽 這種食材治療感冒竟有奇效
感冒養(yǎng)生常識(shí)。
“知足者常樂(lè)，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健。”自有人類(lèi)文明以來(lái)，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。面對(duì)養(yǎng)生保健紛繁的話(huà)題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“感冒咳嗽 這種食材治療感冒竟有奇效”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
現(xiàn)在正值冬季感冒也是比較容易發(fā)生，出現(xiàn)咳嗽也很正常，這個(gè)時(shí)候就要進(jìn)行治療了，有一些人說(shuō)感冒的時(shí)候不能吃雞蛋，這個(gè)是真的嗎?出現(xiàn)感冒 之后我們要及時(shí)給身體補(bǔ)充能量，也要多吃水果，感冒吃什么水果好?下面會(huì)有詳細(xì)的解答哦。
感冒咳嗽
1.冰糖
在出現(xiàn)感冒咳嗽之后我們可以吃一些冰糖進(jìn)行緩解，中醫(yī)認(rèn)為冰糖可以潤(rùn)肺、止咳還能去火。不過(guò)單獨(dú)服用冰糖的效果并沒(méi)有多好。這個(gè)時(shí)候我們可以搭配梨子或是蘿卜一起食用，對(duì)于咳嗽有一定的治療作用。
2.蜂蜜
蜂蜜可以潤(rùn)肺止咳是一種天然的補(bǔ)品。感冒咳嗽的時(shí)候飲用蜂蜜水，可以稀釋痰液，并且能快速的排出體外，能夠盡快的止咳，蜂蜜對(duì)于氣管和肺部的殺菌效果也比較好，在治療因?yàn)榧?xì)菌引起的咳嗽或是感冒有比較好的效果。
3.生姜
生姜，味辛性溫，其主要藥理作用是發(fā)表、散寒、止嘔、開(kāi)痰，以治療風(fēng)寒感冒、嘔吐、痰飲，喘咳、脹滿(mǎn)、泄瀉及解除一些藥物、食物的毒性。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，生姜中含有揮發(fā)油和姜辣素，能刺激心血管，通過(guò)血管擴(kuò)張，使血流加快，全身發(fā)熱，引起汗腺分泌增加，從而產(chǎn)生發(fā)汗祛寒的作用。
生姜可以促進(jìn)我們腸胃的蠕動(dòng)和胃液的分泌，幫助我們腸胃吸收和消化能減少?lài)I吐的情況。在民間很多人都拿生姜治療風(fēng)寒感冒，如果是風(fēng)熱感冒，那就不要喝生姜湯了，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，不要隨便再用藥。
4.白蘿卜
白蘿卜是一種常見(jiàn)的蔬菜，可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱(chēng)之為“蔬中有利者”。既能理氣化痰、生津止咳，還可補(bǔ)腎益氣，緩解咳嗽。雖白蘿卜能有效的治療感冒咳嗽，但這是建立在輕微的感冒咳嗽上，如有嚴(yán)重的癥狀，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。
5.百合
百合是能夠治療咳嗽的。如果是溫燥引發(fā)的咳嗽，癥狀為：干咳無(wú)痰、咽喉發(fā)癢、口鼻干燥，此時(shí)服用具有化痰止咳作用的百合便可見(jiàn)效。但若是涼燥導(dǎo)致的咳嗽，癥狀為：咳嗽頻頻、痰液清稀、后背發(fā)冷，此時(shí)就不能服用百合類(lèi)清涼的藥物，否則病情會(huì)加重。
6.大蒜
感冒咳嗽病人，其特點(diǎn)就是癢、咳嗽。大蒜色白入肺，性辛溫，善除肺經(jīng)風(fēng)邪，對(duì)治療伴咽癢咳嗽有良好的效果!大蒜含有大蒜素，有很強(qiáng)的殺菌作用。其性溫、入肺經(jīng)，民間偏多用大蒜治療咳嗽、哮喘等疾病。
感冒能吃雞蛋嗎
根據(jù)傳統(tǒng)的養(yǎng)病觀(guān)念，無(wú)論是大病或者是小小病，都需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，因此這個(gè)時(shí)候雞蛋就稱(chēng)為很多人患病后佳的滋補(bǔ)品。但是專(zhuān)家特別提醒，在感冒期間應(yīng)該盡量的少吃雞蛋好是不吃雞蛋，這樣才有利于感冒的恢復(fù)。
專(zhuān)家認(rèn)為，感冒是可以吃雞蛋，說(shuō)不能吃是不科學(xué)的，但是感冒不能吃雞蛋也有他隱含的道理。感冒不能吃雞蛋，實(shí)際上指的是感冒后伴有發(fā)燒的人是不能吃雞蛋的。
有不少人都認(rèn)為，發(fā)燒感冒的時(shí)候吃雞蛋，不但清淡而且有助于消化，還很有營(yíng)養(yǎng)，對(duì)病情的恢復(fù)有著一些幫助。但是這種做法是十分不科學(xué)的，因?yàn)榘l(fā)燒感冒的病人吃雞蛋會(huì)使機(jī)體內(nèi)熱量增加，因熱量無(wú)法散發(fā)，如同“火上澆油”會(huì)燒得更厲害。
醫(yī)師稱(chēng)，雞蛋所含營(yíng)養(yǎng)的確豐富，但不宜在發(fā)燒期間多吃，尤其是煎荷包蛋或炒雞蛋。
進(jìn)食雞蛋加劇發(fā)燒癥狀!因?yàn)殡u蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一種完全蛋白質(zhì)，99.7%能被人體吸收。進(jìn)食雞蛋后會(huì)產(chǎn)生一定的額外熱量，使機(jī)體熱量增高，加劇發(fā)燒癥狀。也不要吃瘦肉、魚(yú)同樣，其它高蛋白食物如瘦肉、魚(yú)等，也會(huì)額外增加身體的熱量，應(yīng)該盡量少吃。
高血壓是一種常見(jiàn)的疾病，患病的基本都是中老年患者，但是近幾年有年輕化的趨勢(shì)。因?yàn)槊總€(gè)人的情況不同所以患病的癥狀也不相同，很多人不知道高血壓其實(shí)是有分級(jí)的，并且患有高血壓對(duì)我們的身體有很大的危害，下面會(huì)詳細(xì)的為大家介紹。
高血壓癥狀
1.無(wú)任何癥狀表現(xiàn)
高血壓癥狀主要有頭痛、頭暈、頭昏、頭脹等，嚴(yán)重者可表現(xiàn)為氣喘、呼吸困難、浮腫、視力障礙、惡心、嘔吐、偏癱、少尿、胸痛等并發(fā)癥癥狀。但有典型癥狀者不多，很多高血壓均無(wú)癥狀，甚至收縮壓高達(dá)200mmHg以上，臨床無(wú)癥狀或癥狀輕微者也不少見(jiàn)。
2.頭暈
頭暈是高血壓比較常見(jiàn)的一種情況，一般都是在蹲下起來(lái)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)這個(gè)情況，有些是持續(xù)性的?；颊邥?huì)感覺(jué)頭部出現(xiàn)沉悶不適感，嚴(yán)重的阻礙我們對(duì)事物的思考，如果高血壓情況比較嚴(yán)重的時(shí)候，可出現(xiàn)與內(nèi)耳眩暈癥相類(lèi)似癥狀。
3.頭痛
頭痛也是高血壓比較常見(jiàn)的一種情況，這種情況一般是持續(xù)性鈍痛或搏動(dòng)性脹痛，有的患者也會(huì)出現(xiàn)炸裂疼痛的情況。通常都是在早上起床的時(shí)候有這種情況，等到早飯后運(yùn)動(dòng)的時(shí)候就會(huì)消退。疼痛部位多在額部?jī)膳缘奶?yáng)穴和后腦勺。
4.煩躁、心悸、失眠
高血壓患者情情緒也比較不穩(wěn)定，總是感覺(jué)煩躁。失眠的情況也比較多見(jiàn)，大多時(shí)候都很難入睡，或是醒的過(guò)早和驚醒。這主要是因?yàn)橹参锷窠?jīng)功能紊亂導(dǎo)致的。
5.注意力不集中，記憶力減退
早期多不明顯，但隨著病情發(fā)展而逐漸加重。因頗令人苦惱，故常成為促使病人就診的原因之一，表現(xiàn)為注意力容易分散，近期記憶減退，常很難記住近期的事情，而對(duì)過(guò)去的事如童年時(shí)代的事情卻記憶猶新。
6.肢體麻木
常見(jiàn)手指、足趾麻木或皮膚如蚊行感或項(xiàng)背肌肉緊張、酸痛。部分病人常感手指不靈活。一般經(jīng)過(guò)適當(dāng)治療后可以好轉(zhuǎn)，但若肢體麻木較頑固，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，而且固定出現(xiàn)于某一肢體，并伴有肢體乏力、抽筋、跳痛時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，預(yù)防中風(fēng)發(fā)生。
7.出血
較少見(jiàn)。由于高血壓可致動(dòng)脈腦硬化，使血管彈性減退，脆性增加，故容易破裂出血。其中以鼻出血多見(jiàn)，其次是結(jié)膜出血、眼底出血、腦出血等，據(jù)統(tǒng)計(jì)，在大量鼻出血的病人中，大約80%患高血壓。
高血壓分級(jí)
1、臨界高血壓：是指血壓水平超過(guò)正常范圍，而又未達(dá)到高血壓的標(biāo)準(zhǔn)：即收縮壓(簡(jiǎn)稱(chēng)高壓)130-139mmHg和/或舒張壓(簡(jiǎn)稱(chēng)低壓)在85-89mmHg范圍內(nèi)為臨界高血壓。
2、輕度高血壓：收縮壓(簡(jiǎn)稱(chēng)高壓)在140—159mmHg和/或舒張壓(簡(jiǎn)稱(chēng)低壓在90—99mmHg范圍內(nèi)為高血壓1級(jí)，此時(shí)機(jī)體無(wú)任何器質(zhì)性病變，只是單純高血壓
3、中度高血壓：收縮壓(簡(jiǎn)稱(chēng)高壓)在160—179mmHg和/或舒張壓(簡(jiǎn)稱(chēng)低壓)在100—109mmHg范圍內(nèi)為高血壓2級(jí)，此時(shí)有左心室肥厚、心腦腎損害等器質(zhì)性病變，但功能還在代償狀態(tài)。
4、重度高血壓：收縮壓(簡(jiǎn)稱(chēng)高壓)≥180mmHg和/或舒張壓(簡(jiǎn)稱(chēng)低壓)≥110mmHg為高血壓3級(jí)，此時(shí)有腦出血、心力衰竭、腎功能衰竭等病變，已進(jìn)入失代償期，隨時(shí)可能發(fā)生生命危險(xiǎn)。
感冒吃什么水果
1、西瓜
患了熱傷風(fēng)吃西瓜?！兜崮媳静荨氛f(shuō)西瓜能“治一切熱癥”。西瓜是由熱帶傳過(guò)來(lái)的水果，因?yàn)閷俸裕直唤凶龊?。果?shí)是紅色的，多吃可以利尿，從而達(dá)到解暑的作用。如果感覺(jué)口渴，吃口西瓜立馬就會(huì)有覺(jué)得有涼快的感覺(jué)。西瓜皮也可以吃掉，可以起到降血壓的作用。
但你要注意了，普通感冒不要吃西瓜。西瓜這種比較寒涼的水果，還有一些冰過(guò)的果汁，會(huì)造成支氣管的收縮，從而伴隨感冒而來(lái)的咳嗽加劇，讓病情惡化。
2、梨
梨是民間止咳用的多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。梨營(yíng)養(yǎng)豐富，可以改善呼吸系統(tǒng)和肺功能。西醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃梨的人患感冒的幾率遠(yuǎn)低于很少吃梨的人，每個(gè)梨中大約含有10克膳食纖維，可滿(mǎn)足人體每日對(duì)膳食纖維需求量的40%，這些纖維素可幫助降低體內(nèi)膽固醇含量。
做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不錯(cuò)。對(duì)風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風(fēng)熱感冒患者，可以用生梨一個(gè)，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會(huì)有很好的療效。
3、甘蔗
甘蔗是水果中唯一的莖用水果，也是水果中含纖維(包括非膳食纖維)多的一種水果。甘蔗含糖量高，漿汁甜美，被稱(chēng)為“糖水倉(cāng)庫(kù)”，可以給食用者帶來(lái)甜蜜的享受，并提供相當(dāng)多的熱量和營(yíng)養(yǎng)。
甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津?！峨S息居飲食譜》中認(rèn)為甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時(shí)，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。
4、檸檬
檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋(píng)果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等，具有清熱解毒，預(yù)防感冒的作用。
檸檬有效對(duì)抗感冒病毒，尤其是感冒初期適合飲用熱檸檬水治療。另外，熱檸檬水有開(kāi)胃消食、生津止渴的功效，也適用于風(fēng)熱的感冒患者。如果在平時(shí)多喝熱檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C，保養(yǎng)身體，達(dá)到預(yù)防感冒的功效。
5、荸薺
荸薺是很好的防病食品。荸薺是寒性食物，有清熱瀉火的良好功效，既可清熱生津，又可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，宜用于發(fā)燒病人。它具有涼血解毒、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹等功效。中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)醫(yī)學(xué)博士莊乾竹表示，對(duì)于剛發(fā)燒的病人來(lái)說(shuō)，荸薺有輔助其退燒的功效，每次吃10個(gè)左右即可。
無(wú)論生吃，煮著吃，還是炒著吃都可以，但好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對(duì)治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。
6、柚子
柚子性寒，味甘。含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過(guò)量食用，吃2—3塊緩解癥狀即可。柚子皮內(nèi)含揮發(fā)性精油成分，中醫(yī)上對(duì)腸胃不適、輕微咳嗽及感冒有舒緩效果。
經(jīng)常感冒、咳嗽、氣管敏感的人，可用鮮柚一個(gè)留皮去核，配以正北杏、貝母、未經(jīng)漂染雪耳(或黃耳)各一兩(50克)，加數(shù)瓶蜜糖(好選用能潤(rùn)肺止咳的蜜糖)燉一日，常服能強(qiáng)健肺部。
結(jié)語(yǔ)：冬季出現(xiàn)感冒咳嗽是常見(jiàn)的事情，如果患有感冒我們要盡早治療，上面已經(jīng)為大家介紹了感冒咳嗽怎么辦，如果患有感冒咳嗽，可以試試上面說(shuō)的方法進(jìn)行治療，不過(guò)感冒藥也是要吃的。
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不知道大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，有時(shí)候我們感冒吃藥往往都起不到治療的效果，是我們沒(méi)有對(duì)癥下藥嗎?這可能是其中的一種原因，但是更常見(jiàn)的原因是因?yàn)槲覀凅w內(nèi)的感冒病毒對(duì)感冒藥已經(jīng)產(chǎn)生了抗體，所以才會(huì)有不見(jiàn)效的現(xiàn)象產(chǎn)生，那么有什么小偏方是可以使用的呢?
1、芫荽湯
原料：芫荽(也就是香菜)30克，飴糖30克，大米100克
做法：將大米淘洗干凈后，倒入鍋中加水熬煮成米湯。然后將芫荽清洗干凈放入碗中，把之前煮好的米湯取三湯匙倒入碗中，加入飴糖攪拌均勻后上鍋蒸煮，大約蒸至10分鐘后即可。
這個(gè)偏方對(duì)于傷風(fēng)感冒引起的咳嗽有著發(fā)汗透表的治療作用。
2、蘿卜蔥白
原料：1根蘿卜，6根蔥白，15克生姜
做法：將蘿卜洗凈后削皮切成小塊，加三碗水將蘿卜煮熟，然后放入蔥白和生姜，熬煮成一碗湯汁即可。飲用的時(shí)候要連渣一次性服用。蘿卜有著宣肺散熱?；抵箍鹊墓π?，適用于感冒引起的痰多咳嗽、渾身乏力等癥狀。
3、雪梨貝母
原料：雪梨1顆，貝母5粒、適量的冰糖
做法：將雪梨去皮剖開(kāi)，將中間的梨核去掉，然后把貝母與冰糖填入，上下蓋起來(lái)，可以用牙簽固定住放入碗中，然后上鍋蒸煮至梨熟即可。雪梨有著清熱化痰的功效，與貝母的止咳散熱相結(jié)合，對(duì)于治療痰黃發(fā)熱、寒戰(zhàn)肺痛有著顯著的療效。
又到每年感冒高發(fā)期了，耳熟能詳?shù)木徑飧忻暗钠剑热缡[白水、姜糖水，真的對(duì)準(zhǔn)媽媽安全有效嗎？中醫(yī)專(zhuān)家挑出了最適合準(zhǔn)媽媽的幾大偏方，希望在你萬(wàn)一需要它時(shí)助你一臂之力。
1.香蘇散使自身抵抗感冒的能力增強(qiáng)
準(zhǔn)備紫蘇葉5克，陳皮、香附各4克，炙甘草2.5克，荊芥 秦究、防風(fēng)、蔓荊子各3克，川芎1.5克，生姜三片?？砂l(fā)汗解表。此方主要治療四時(shí)感冒，頭痛項(xiàng)強(qiáng)、鼻塞流涕、身體疼痛、發(fā)熱惡寒或惡風(fēng)、無(wú)桿舌苔薄白、脈浮等癥。
2.薄荷粥治新感風(fēng)熱
材料：薄荷15克，粳米60克。
制作：將薄荷用清水洗凈，然后瀝干水；粳米淘洗干凈，直接放入鍋上，加入清水適量；先用大火煮沸，再小火慢慢煮，等到米爛粥稠的時(shí)候， 加入薄荷葉，燒沸就可以了。
用法：早晚餐溫?zé)峥崭故秤茫猿龊篂榧选?/p>
偏方有效治感冒
3.蔥白大蒜預(yù)防流感
材料：蔥白250克，大蒜120克
制作：將蔥白洗凈瀝干水，切成小段，大蒜洗凈瀝干水后，剝?nèi)ケ∧で衅?，將二者放入鍋?nèi)，加入適量清水煎煮。
用法：每天飲用3次，每次100~150 毫升，連服2 ~ 3天。
適用范圍：流行性感冒初期。
4.雞蛋酒改善感冒鼻塞、流涕
材料：雞蛋1個(gè)，紅葡萄酒1小杯。
制作：將紅酒倒入小鍋內(nèi)，放在文火上烘熱，打入一個(gè)雞蛋，攪成糊，燒沸即可，涼后飲用，效果很好。
用法：輕感冒一次見(jiàn)效，重感冒2 ~ 3次見(jiàn)效。
適用范圍：感冒引起的鼻塞、流涕等。
5.白蘿卜減輕感冒頭疼
材料：大白蘿卜半個(gè)。
制作：將白蘿卜洗凈，放入榨汁機(jī)中，絞成汁，待用。
用法：如果左側(cè)出現(xiàn)頭痛，就將蘿卜汁分?jǐn)?shù)次滴入右側(cè)鼻孔中；如果右側(cè)頭痛就滴入左側(cè)鼻孔中。每天用兩次，一周左右可見(jiàn)效。
適用范圍：因感冒引起的頭痛等。
6.熱姜可樂(lè)治療發(fā)燒
材料：生姜10克，可樂(lè)1000毫升。
制作：先將生姜洗凈，去皮切成細(xì)鍋內(nèi)倒入可樂(lè)，同時(shí)放入生姜絲，用中火煮至沸騰，小火繼續(xù)煮2?3分鐘，或煮至姜絲辛辣味消失。
用法：趁熱飲。每日3次，每次1杯。
適用范圍：風(fēng)寒感冒引起的發(fā)燒。
7.蔥白生姜泥發(fā)汗解熱
材料：生姜、蔥白各30克，鹽6克， 白酒1盅。
制作：將生姜、蔥白分別洗凈，然后與鹽一同搗成泥狀，最后加白酒調(diào)勻，待用。
用法：涂抹于前胸、后背、肘窩、手 心、腳心等部位。
適用范圍：感冒身疼、關(guān)節(jié)酸疼、發(fā)熱不降者。
偏方有效治感冒
8.酒精降低體溫
材料：酒精適量。
制作：如果是成人發(fā)燒，可用75度的 酒精來(lái)擦拭；如果是嬰兒發(fā)燒， 因?yàn)閶雰浩つw嬌嫩、毛細(xì)血管豐 富，最好用30度左右的酒精來(lái) 退燒。
用法：酒精擦拭退燒只需擦在腋窩、大 腿、頸部等大動(dòng)脈處即可。
適用范圍：發(fā)燒。
以上藥方對(duì)治療感冒確有奇效。對(duì)于感冒雖然我們不能制服它，但我們還是有預(yù)防和緩解癥狀的辦法，以下治療感冒的偏方有奇效，如果正在嘗受感冒煎熬的你不放嘗試一下吧。
薄荷的藥用價(jià)值高，它可以輔助治療感冒外還可以疏肝解郁，能有效的控制自己的情緒，感冒時(shí)沒(méi)有食欲，有時(shí)還消化不好，那就為家人準(zhǔn)備一碗薄荷粥吧。
【薄荷粥】
【主料】
東北大米 200g
【輔料】
鮮薄荷葉 適量、水適量、枸杞適量
【做法】
1.準(zhǔn)備好食材
2.薄荷洗干凈后用料理機(jī)打成汁備用
3.米洗干凈加冷水放砂鍋中大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火
4.煮至稀飯熟了米湯變稠
5.倒入薄荷汁
6.攪拌均勻至煮至滾開(kāi)關(guān)火
7.最后放幾粒枸杞點(diǎn)綴即可
8、盛到碗里可以給家人食用了。
小貼士
1、薄荷汁一定要等稀飯煮熟再放入不宜久煮，以免揮發(fā)油散失。
2、喜歡甜食的朋友可煮粥時(shí)加入適量冰糖。
薄荷藥用價(jià)值：
⒈用于風(fēng)熱感冒，溫病初起。該品辛以發(fā)散，涼以清熱，清輕涼散，為疏散風(fēng)熱常用之品，故可用治風(fēng)熱感冒或溫病初起，邪在衛(wèi)分，頭痛、發(fā)熱、微惡風(fēng)寒者，常配銀花、連翹、牛蒡子、荊芥等同用，如銀翹散
⒉用于頭痛目赤，咽喉腫痛。該品輕揚(yáng)升浮、芳香通竅，功善疏散上焦風(fēng)熱，清頭目、利咽喉。用治風(fēng)熱上攻，頭痛目赤，多配合桑葉、菊花、蔓荊子等同用；用治風(fēng)熱壅盛，咽喉腫痛 ,常配桔梗、生甘草、僵蠶、荊芥、防風(fēng)等同用。
⒊用于麻疹不透，風(fēng)疹瘙癢。該品質(zhì)輕宣散，有疏散風(fēng)熱，宣毒透疹之功，用治風(fēng)熱束表，麻疹不透，常配蟬蛻、荊芥、牛蒡子、紫草等，如透疹湯；治療風(fēng)疹瘙癢，可與苦參、白鮮皮、防風(fēng)等同用，取其祛風(fēng)透疹止癢之效。
⒋用于肝郁氣滯，胸悶脅痛。該品兼入肝經(jīng)，能疏肝解郁，常配合柴胡、白芍、當(dāng)歸等疏肝理氣調(diào)經(jīng)之品，治療肝郁氣滯，胸脅脹痛，月經(jīng)不調(diào)，如逍遙散。
總結(jié)：薄荷粥做出來(lái)綠綠的，再放上枸杞非常漂亮，色香味俱全，趕快嘗試一下吧。
換季是出現(xiàn)感冒疾病最高的疾病之一，而且會(huì)出現(xiàn)在各個(gè)年齡段中。如何出了感冒的情況一定要及時(shí)的治療，以免導(dǎo)致一些更嚴(yán)重的疾病哦。你知道應(yīng)該如何緩解感冒嗎，推薦一些解表的食材哦，可以有保健的作用和效果。
1、生姜
生姜性溫，味辛，具有散寒發(fā)汗、解表祛風(fēng)作用，適宜風(fēng)寒感冒者食用。民間常以生姜3片，紅糖適量，開(kāi)水沖泡，俗稱(chēng)生姜紅糖茶，頻頻飲用，汗出即愈。
患風(fēng)寒感冒，喝生姜紅糖水可緩解，此時(shí)生姜就最好去皮，生姜皮有礙生姜充分發(fā)揮其辛溫解表的作用，且有止汗的作用，有悖于風(fēng)寒感冒發(fā)汗的治療法則。生津可以泡水喝，和紅糖一起搭配，可以有解表的作用，對(duì)于出現(xiàn)的風(fēng)寒感冒有好處。
2、蔥白
蔥白性溫，味辛，具有調(diào)節(jié)體溫，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可減少和預(yù)防傷風(fēng)感冒的發(fā)生。適宜風(fēng)寒型傷風(fēng)感冒者食用。
患風(fēng)寒感冒可服用驗(yàn)方：蔥白5節(jié)、淡豆豉9克、生姜3片，水煎服。
3、辣椒
辣椒大辛大熱，辛能發(fā)散，熱能祛寒，因此具有散寒發(fā)汗的功用，對(duì)于感冒風(fēng)寒尤其適宜。《藥性考》中指出：辣椒“溫中散寒，除風(fēng)發(fā)汗”。因此，風(fēng)寒感冒食用辣椒是適宜的，而風(fēng)熱感冒最好不要食用。辣椒可以有發(fā)汗的作用，而且還可以有緩解風(fēng)熱感冒的作用，對(duì)于清熱解毒解表有好處。
如何緩解感冒的問(wèn)題呢，上面的這些食材就是不錯(cuò)的選擇了，很多的食物都有著你不知道的秘密哦，這些食物具有解毒的效果，特別是對(duì)于風(fēng)熱風(fēng)寒感冒有調(diào)理的作用，是生活中的必備品哦，所以這些小偏方可以利用起來(lái)哦。
感冒雖然是一種很小，而且很常見(jiàn)的疾病，但是也不能忽視的哦，因?yàn)楦忻皣?yán)重以后會(huì)造成肺部疾病，對(duì)身體健康不利的，那么如何預(yù)防感冒呢，下面一起來(lái)看看可以預(yù)防感冒，補(bǔ)腎促進(jìn)代謝的幾種食材吧。
強(qiáng)腎植物：黃秋葵
要說(shuō)蔬菜的功效，現(xiàn)在最有名的要數(shù)黃秋葵。它開(kāi)黃色的花朵，果實(shí)有點(diǎn)像辣椒，用油炒，特別是炒雞蛋，很好吃。
預(yù)防感冒：萵筍和菜花
菜花含的維生素C比大白菜、黃豆芽菜要高3～4倍，比柑橘要高2倍。中醫(yī)素來(lái)有“白色入肺”之說(shuō)，潔白的菜花是適時(shí)的保健蔬菜，不但能預(yù)防感冒等呼吸道疾病，還是非常好的血管清理劑。這些食材可以補(bǔ)充豐富的維生素C對(duì)于預(yù)防感冒增強(qiáng)體質(zhì)是有很好的作用和效果的，而且還可以促進(jìn)呼吸道的健康，對(duì)于血管的清理也是有幫助的。
臉上不長(zhǎng)痘痘：生菜和苦瓜
生菜富含維生素、微量元素，含水量是蔬菜中的佼佼者，多吃有助于皮膚補(bǔ)水，對(duì)因胃腸功能不好引起的痤瘡也有一定輔助治療作用。如果你臉上長(zhǎng)痘痘的話(huà)不妨多吃一些生菜啊或者是苦瓜這樣的食材，對(duì)于促進(jìn)代謝減少痘痘有很好的幫助。
關(guān)于可以預(yù)防感冒補(bǔ)腎促進(jìn)代謝的一些食材，大家都知道了吧，這些食物都是比較常見(jiàn)的，而且還可以有促進(jìn)食欲的作用，對(duì)于預(yù)防感冒啊或者是補(bǔ)腎有很好的作用，大家可以放心食用，趕緊試試吧。
橙子本來(lái)含有多種維生素，在冬季經(jīng)常感冒上呼吸道感染人群，不如多吃些橙子，有預(yù)防感冒的作用，如果咳嗽時(shí)，不防加些冰糖上鍋蒸，這樣對(duì)止咳祛痰有很好的作用，酸甜爽口，吃完嗓子立刻舒服。
【治療咳嗽感冒食療偏方冰糖橙】
主料：橙子1個(gè)、冰糖8個(gè)、
步驟：
1.材料合集
2.切開(kāi)橙子的一端（約四分之一），把里面的果肉用刀（勺子）挖去
3.挖去果肉的橙蓋中加入8顆小冰糖，有橙肉的一端用叉子叉幾下，以便入味
治療咳嗽感冒食療偏方冰糖橙
4.蓋上橙蓋，入鍋隔水蒸20分鐘
5.蒸好咯
6.成品圖~
治療咳嗽感冒食療偏方冰糖橙
小貼士
還可以把冰糖放到橙子肉里（在橙子里挖幾個(gè)小洞洞，把冰糖放進(jìn)去），這樣更入味
橙的食用效果
1.消食，去油膩
生津止渴、開(kāi)胃下氣的功效。正常人飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。
2.預(yù)防富貴病
治療咳嗽感冒食療偏方冰糖橙
增加機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動(dòng)脈硬化者常食橙子有益。每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白（HDL）的含量，從而降低患心臟病的可能性。
3.清腸
促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。
4.治療咳嗽感冒
止咳化痰功效勝過(guò)陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。
5.防癌
橙子能清除體內(nèi)對(duì)健康有害的自由基，抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)。
6.少得膽結(jié)石
橙皮中所含有的果膠也可以促進(jìn)食物通過(guò)胃腸道，使膽固醇更快地隨糞便排出體外，以減少膽固醇的吸收。得了膽結(jié)石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不錯(cuò)的治療效果。
7.緩解女性壓力
橙子發(fā)出的氣味有利于緩解人們的心理壓力，但僅有助于女性克服緊張情緒，對(duì)男性的作用卻不大。
冬季是上呼道感染高發(fā)期，經(jīng)常感冒咳嗽的，不防喝些營(yíng)養(yǎng)飲品，做法簡(jiǎn)單，有橙子、番茄、胡蘿卜等食材榨汁，不僅好看，營(yíng)養(yǎng)全面，對(duì)治療咳嗽超好。
【治療咳嗽感冒胡蘿卜番茄橙汁】
主料：橙子500g 、
輔料：小番茄適量、胡蘿卜適量、
步驟：
1.橙子、西紅柿、胡蘿卜都切成小塊，不然塞不進(jìn)去的哈
2.把原汁機(jī)插好電源，各種容器擺放好
3.打開(kāi)電源，把水果和蔬菜放進(jìn)去
4.小朋友都可以輕松操作哦，很安全的
治療咳嗽感冒胡蘿卜番茄橙汁
5.如果食材太多，可以用專(zhuān)用的工具按壓
6.看，已經(jīng)有好多汁出來(lái)了，而渣會(huì)自動(dòng)從右邊寄出來(lái)
7.打開(kāi)小閥門(mén)，原汁就流出來(lái)啦
8.看起來(lái)都好營(yíng)養(yǎng)美味哦
9.無(wú)論大人還是小孩都可以一起分享啦
治療咳嗽感冒胡蘿卜番茄橙汁
小貼士
橙子還是去皮了榨比較好，不然有點(diǎn)苦，好吧，就當(dāng)吃陳皮了
橙的食用效果
1.消食，去油膩
生津止渴、開(kāi)胃下氣的功效。正常人飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。
2.預(yù)防富貴病
治療咳嗽感冒胡蘿卜番茄橙汁
增加機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動(dòng)脈硬化者常食橙子有益。每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白（HDL）的含量，從而降低患心臟病的可能性。
3.清腸
促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。
4.治療咳嗽感冒
止咳化痰功效勝過(guò)陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。
5.防癌
橙子能清除體內(nèi)對(duì)健康有害的自由基，抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)。
6.少得膽結(jié)石
橙皮中所含有的果膠也可以促進(jìn)食物通過(guò)胃腸道，使膽固醇更快地隨糞便排出體外，以減少膽固醇的吸收。得了膽結(jié)石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不錯(cuò)的治療效果。
當(dāng)寶寶出現(xiàn)感冒時(shí)候容易伴隨有痰多的情況，很多爸媽都會(huì)根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)來(lái)給寶寶治療，其實(shí)很多時(shí)候這些經(jīng)驗(yàn)也是不管用，甚至?xí)?dǎo)致病情加重。因此，我們有必要了解寶寶感冒治療時(shí)需要警惕哪些誤區(qū)才能減少帶給身體健康上的影響。下面我們來(lái)具體了解，治療兒童感冒咳嗽警惕幾大誤區(qū)。
小兒咳嗽可以使用成人止咳藥
許多爸爸媽媽不懂得用藥之道，不了解兒童與成人的差別，誤以為小兒也可服用成人藥物，只要將用藥量減半或減少就行了，其實(shí)這樣的做法對(duì)孩子的健康是帶來(lái)很大的傷害。由于小兒和成人無(wú)論是生理還是病理都存在很大的差別，尤其是小孩器官發(fā)育不完全，代謝能力比較差，因此小兒出現(xiàn)感冒時(shí)必須選擇兒童專(zhuān)用的藥物。
認(rèn)為小兒咳嗽很常見(jiàn)，咳咳就會(huì)好
咳嗽是兒童非常常見(jiàn)的癥狀，然而多數(shù)咳嗽都是某些疾病的信號(hào)，尤其是兒童的呼吸系統(tǒng)發(fā)育很不成熟，有痰液的時(shí)候沒(méi)有辦法有效咳出痰液，而將痰液滯留在呼吸道，這樣不僅會(huì)加重咳嗽，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌會(huì)因此發(fā)生擴(kuò)散而影響到身體其他部位，甚至?xí)虼藢?dǎo)致病情加重。因此兒童出現(xiàn)感冒咳嗽時(shí)，需要引起重視，及時(shí)查明病因才能更好針對(duì)性治療。
不僅加重炎癥和咳嗽，還容易使病菌擴(kuò)散至肺內(nèi)其它部份，加重病情或引發(fā)并發(fā)癥。因此，兒童咳嗽時(shí)應(yīng)該及時(shí)查病因治療。
反饋總結(jié)：兒童出現(xiàn)感冒時(shí)候需要注意，若是處理不好還會(huì)導(dǎo)致病情加重，同時(shí)兒童出現(xiàn)感冒時(shí)候作為父母也不能盲目治療，更不能根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)給寶寶治療，這樣處理往往會(huì)導(dǎo)致病情加重，甚至?xí)?lái)更多不良后果。因此，家長(zhǎng)首先應(yīng)該自己端正態(tài)度，不要走進(jìn)這些誤區(qū)。
9月6日，國(guó)家藥監(jiān)局發(fā)布關(guān)于修訂含可待因感冒藥說(shuō)明書(shū)的公告，要求在說(shuō)明書(shū)中的禁忌證中標(biāo)明18歲以下青少年兒童禁用.此前，原國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理總局就曾對(duì)含可待因藥品說(shuō)明書(shū)進(jìn)行修訂，要求說(shuō)明書(shū)中必須說(shuō)明12歲以下兒童禁用以及哺乳期婦女禁用.
可待因不知道？嗎啡你知道了吧！
可待因，中文名又叫甲基嗎啡，是一種處方藥，它的藥理作用于嗎啡相似，算是一家人,但是它的作用強(qiáng)度僅為嗎啡的四分之一?？纱蚩捎糜谥委煾鞣N原因引起的干咳，也具有鎮(zhèn)痛鎮(zhèn)靜的作用。
我們都知道嗎啡是一種可以令人上癮的物質(zhì)，可待因和嗎啡都是從罌粟殼中提煉出來(lái)的。長(zhǎng)期使用含可待因的藥物，也可以產(chǎn)生暈眩、心跳加快等不良反應(yīng)并會(huì)造成上癮。我們經(jīng)?？吹诫娨暽系膱?bào)道，身體無(wú)病無(wú)痛學(xué)生拿零花錢(qián)偷偷買(mǎi)止咳水喝，這些止咳水中大多就是含有可待因等令人上癮的成分，長(zhǎng)期濫用含可待因止咳水會(huì)對(duì)健康造成巨大威脅。
一般來(lái)說(shuō)，含可待因的藥物都會(huì)在說(shuō)明書(shū)或者藥品包裝上注明，但是部分中成藥中可能在列明成分的時(shí)候會(huì)寫(xiě)罌粟殼、樟腦酊，這其實(shí)也含有可待因、嗎啡等類(lèi)似成分，因此也需要引起注意。
孩子感冒咳嗽怎么辦？
初秋已至，小孩子作為抵抗力比較差的群體很容易發(fā)生感冒，許多孩子一感冒咳嗽就咳很久都不見(jiàn)好，家長(zhǎng)也是覺(jué)得沒(méi)辦法所以一直給他吃止咳藥水。其實(shí)孩子一咳嗽就給藥吃是一種很不科學(xué)的做法，如果沒(méi)有找準(zhǔn)病因，光表面治咳嗽也是無(wú)用功。如果孩子是慢性咳嗽，長(zhǎng)期吃止咳藥一定會(huì)給身體造成負(fù)擔(dān)。在早期孩子咳嗽不是很?chē)?yán)重的時(shí)候，保證補(bǔ)充充足的水分，也保持環(huán)境的濕潤(rùn)其實(shí)可以很好地緩解病情；在食療上可以用蜂蜜水、白蘿卜煮水、川貝冰糖燉雪梨幫助緩解咳嗽。如果咳嗽超過(guò)10天以上比較嚴(yán)重要及時(shí)就醫(yī)，不要濫用止咳藥。
此外，除了今天我們提到的可待因之外，還有很多藥物小孩子也不可以吃，這里列出幾種：
1、柴胡注射液。柴胡注射液曾經(jīng)在兒科中用來(lái)當(dāng)做退燒針，用于治療感冒引起的發(fā)熱，但是因?yàn)檫@種注射液可能會(huì)引起小兒強(qiáng)烈的不良反應(yīng)，并且有可能造成消化系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的損害。目前，國(guó)家藥監(jiān)局已經(jīng)修訂相關(guān)公告，表明柴胡注射液在兒童中是禁用的。、
2、艾暢（小兒偽麻美芬滴劑）。艾暢是一種復(fù)方感冒藥，經(jīng)常被用來(lái)治療小兒的感冒咳嗽，它的主要成分是鹽酸偽麻黃堿要積極氫溴酸右美沙芬。偽麻黃堿可以緩解鼻塞癥狀，但是它屬于管控藥品，氫溴酸右美沙芬是中樞性鎮(zhèn)咳藥過(guò)量使用也可以成為毒品。使用此類(lèi)感冒藥其實(shí)對(duì)于兒童有沒(méi)有療效以及兒童安全劑量尚且不清楚，但是卻容易引起孩子發(fā)生嚴(yán)重的不良反應(yīng)。2歲以下的孩子是禁用艾暢的，2-6歲的孩子應(yīng)該在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
3、安乃近。最近幾年安乃近沒(méi)有那么流行，以前的孩子感冒發(fā)燒許多時(shí)候都是吃上一片安乃近退燒，實(shí)際上在國(guó)外早已禁用，但是在中國(guó)一些鄉(xiāng)鎮(zhèn)個(gè)人診所還用來(lái)治療小兒發(fā)熱。孩子發(fā)燒的時(shí)候如果只是低燒可以用物理降溫的方法，如果要吃藥的話(huà)可以選用對(duì)乙酰氨基酚或布諾芬這類(lèi)藥劑相對(duì)比較安全。
秋季時(shí)人群易患上感冒，這時(shí)可以吃些紅棗南瓜姜湯，傷風(fēng)感冒時(shí)，喝上這一碗熱呼呼的熱湯，很快身體就會(huì)暖暖的，可以不用吃藥喲。
【紅棗南瓜姜湯】
【主料】
南瓜 350克
【輔料】
姜適量、紅棗適量、紅糖適量
【做法】
1.準(zhǔn)備食材。
2.老姜去皮切片。
3.南瓜去皮去瓤切成小塊。
4.鍋中加入適量水，放入紅棗。
治療感冒食方紅棗南瓜姜湯
5.加入姜片略煮沸出味道。
6.加入南瓜一起大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)中小火。
7.燉至南瓜熟透。
8.加入紅糖煮溶化，關(guān)火即可。
治療感冒食方紅棗南瓜姜湯
小貼士
老姜與新姜的功效相差很大，盡量用老姜來(lái)做。
南瓜的食用效果
1.預(yù)防癌癥
預(yù)防食管癌和胃癌，對(duì)防止結(jié)腸癌也有一定的功效。
2.保護(hù)胃粘膜
促進(jìn)膽汁分泌，免受粗糙食品刺激，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化。
3.降血糖降血壓
調(diào)節(jié)胰島素的平衡，維持正常的血壓和血糖。
4.預(yù)防前列腺
治療感冒食方紅棗南瓜姜湯
南瓜種子中的脂類(lèi)物質(zhì)對(duì)泌尿系統(tǒng)疾病及前列腺增生具有良好的治療和預(yù)防作用。
5.消除致癌物質(zhì)
能幫助肝、腎功能的恢復(fù)，增強(qiáng)肝、腎細(xì)胞的再生能力。
總結(jié)：這是我家現(xiàn)在感冒初期人人必喝的一道湯，在感冒初期喝了它，可以很大程度上緩解感冒癥狀，基本上不用吃藥，就能夠輕松趕走感冒。
感冒是我們生活中最常見(jiàn)的小病，大家肯定都有這樣的經(jīng)臉，感貓以后喝一點(diǎn)姜湯，然后用厚被子把身體捂著，出一身汗，就感覺(jué)舒服多了。喝姜湯是中國(guó)人用得最多的發(fā)汗方法，也可以用姜湯水泡泡腳。不過(guò)有人不喜歡姜的味道，覺(jué)得刺激性太強(qiáng)，捏著鼻子也灌不下去。那怎么辦呢?別著急，還有一個(gè)發(fā)汗的辦法也很好使，那就是喝一碗蔥姜米粥油。
什么是粥油呢?粥熬好后，上面浮著一層細(xì)膩、粘調(diào)、形如膏油的物質(zhì)，這就是粥油，也有人叫它米油。通常所說(shuō)的粥油是由小米或大米熬粥后所得?！侗静菥V目》中記載小米和大米味甘性平，具有補(bǔ)中益氣、健脾和胃的功效。熬粥后，米中很大一部分營(yíng)養(yǎng)進(jìn)入湯中，而含營(yíng)養(yǎng)最豐富的當(dāng)屬粥油，滋補(bǔ)力之強(qiáng)絲毫不亞于人參等名貴的藥材，甚至有“粥油賽參湯”的說(shuō)法。
中醫(yī)講小米“和胃溫中”，認(rèn)為小米有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，內(nèi)熱者及脾胃虛弱者更適合食用它，能提高免疫力。所以，家長(zhǎng)在熬粥時(shí)最好選用小米做原料。
假如家里有人感冒了，又喝不下姜湯，不妨試試把大米、生姜、蔥花放在一起熬粥，最后取上層的粥油，趁熱喝下，然后蓋被子發(fā)汗。這樣的一碗蔥姜米粥油，生姜的刺激性味道被壓下了很多，病人服用起來(lái)也就不會(huì)產(chǎn)生抗拒心理了。而且，蔥對(duì)治療傷風(fēng)感冒，發(fā)熱無(wú)汗，頭痛鼻塞有很好的效果。
除此之外，蔥姜米粥油也有其他的效果。因?yàn)楹⒆釉诎l(fā)燒時(shí)食欲也會(huì)降低，如果機(jī)體得不到正常的營(yíng)養(yǎng)供給，就很難有能量對(duì)抗病毒，而蔥本身就有蔬菜的清香氣，再者它對(duì)食欲缺乏，胃口不開(kāi)者也有很好的輔助療效。如此一來(lái)，既可令孩子開(kāi)胃，又可以治療感毛，真可謂一舉兩得的事情了。
