艾葉泡腳的用量
養(yǎng)生的泡腳。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。飲食養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“艾葉泡腳的用量”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
【導(dǎo)讀】在用艾葉泡腳時，我們要注意艾葉泡腳的用量。艾葉屬烈性草藥，艾葉泡腳的用量要適度，過量都會出現(xiàn)身體虧虛的情況，適量、正確使用才會藥到病除哦。
艾葉泡腳的用量
艾葉屬于苦味植物，性寒，對于肝火旺、血熱的人，艾葉有很好的散熱功能，血熱者正是腳氣的多發(fā)人群，艾草泡腳可以一舉兩得。但是，艾葉泡腳也要講求其用量。
關(guān)于艾葉泡腳的用量，要針對個人身體不同和病癥不同，決定艾草的用量。有嚴重上火和腳氣癥狀者可以量大一點，如果只是為保健，可以在溫水中適量加入艾葉汁。
過量的使用艾葉，會使身體出現(xiàn)虧虛、頭暈、頭痛，還會引起眼睛干澀，人乏力，以及情緒低落，重者會出現(xiàn)咳喘。
同時，不能長期把腳泡在艾葉水中，對于身體寒氣重的，一周一兩次就可以了，否則容易受寒。為避免此類情況，可以一邊泡，一便多喝熱水，結(jié)束以后多注意休息和保暖。
總之，艾葉屬烈性草藥，使用時要把握好量和度，過量過度都會出現(xiàn)身體虧虛的情況，表現(xiàn)為頭痛、眼睛干澀等癥狀，適量、正確使用才會藥到病除。
艾葉泡腳的方法
用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠。其實，只要在水中加點中藥，它還可以起到其他的作用呢，用艾葉泡腳能有效地緩解和治愈我們身體的病癥，從而起到養(yǎng)生保健作用。那么，我們怎樣正確用艾葉泡腳呢？
艾葉泡腳的一般做法：取50克艾葉（一把即可），放在鍋內(nèi)加水，水開后再熬10分鐘熄火，倒入盆中，等水自然冷卻到腳可以適應(yīng)的溫度泡腳開始。一直泡到全身微汗，泡腳結(jié)束。隨后按摩涌泉穴50-100下即可。
另外，艾葉泡腳還有幾個小驗方：
1、艾葉加姜可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。
2、艾葉加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不好，手腳麻或瘀血。
3、艾葉加鹽適用上焦有火，經(jīng)常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。
4、艾葉加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。
艾葉泡腳的功效
艾葉泡腳是一種健康的足療法，它又很多功效和作用，甚至對一些人體疾病有一定的療效功能，對我們的身體健康有很好的保健功能。
1、用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的與虛火、寒火有關(guān)的疾病。只要是發(fā)生上述疾病時，可取艾葉一小把煮水后泡腳艾葉做成或用純的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳捅里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出，但不能大汗，再多喝一些溫水，注意要不吃寒涼的食物，并休息好，一般連泡2-3天后，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉(zhuǎn)或消失了。
2、對于身體寒濕重的病人，可以每周用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時，喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至瀉氣。
3、有些人身體非常虛弱，吃了一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等，像這樣的情況，可以等上火了再用艾葉水泡腳，沒火時可繼續(xù)食補，并每天堅持用溫水泡腳，注意誤食寒涼食物，防止寒濕侵入，慢慢地你就會發(fā)現(xiàn)再吃補益的食物身體也不容易上火了，而且體質(zhì)會慢慢地增強。
艾葉泡腳的禁忌
用艾葉泡腳也是有講究的，特別要有所注意，只有用了正確的方法，艾葉泡腳才能發(fā)揮出其應(yīng)有的作用。
1、泡腳時間不宜過長，以20～30分鐘為宜，后心潮濕、額頭出汗珠即可。若泡腳時不出汗，也不可時間長，多泡幾次就會有改善的。
2、最好睡前泡腳，但要飯后一小時。
3、以溫水40-50℃最合適，用浴巾覆蓋木桶，不僅能達到保持水溫的目的，又能使膝關(guān)節(jié)置于桶內(nèi)，提升膝關(guān)節(jié)溫度。
4、浸泡前后喝1杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
5、發(fā)燒、高血壓150/90以上，糖尿病、急性傳染病應(yīng)避免筋骨酸痛。
6、用艾葉每周2--3次就好，次數(shù)多了會傷底氣。
艾葉泡腳的適用人群
艾葉泡腳屬于一種中藥性的足療法，因此，有其適用人群，這一點我們都需要注意的，并不是每個人都可以用艾葉泡腳，一旦不適合，則會適得其反。
1、艾葉泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的與虛火、寒火有關(guān)的疾病。因此，患有以上疾病的人都可用艾葉泡腳。
2、艾葉泡腳適用對于身體寒濕重的病人，可以每周用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時，喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至瀉氣。
3、但有些人身體非常虛弱，吃了一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等，像這樣的情況的人也適合用艾葉泡腳。可以等上火了再用艾葉水泡腳，沒火時可繼續(xù)食補，并每天堅持用溫水泡腳。
4、患有動脈炎、靜脈炎以及動靜脈血栓的病人就不宜艾葉泡腳，因為艾葉泡腳會引起局部的血管擴張，容易引發(fā)危險。
5、糖尿病周圍神經(jīng)病變的患者在艾葉泡腳時也要特別留意，這類患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，皮膚很容易被燙傷。一旦水溫太高，也易引發(fā)足部感染，加速病情惡化。
6、足部有潰瘍、炎癥、皮膚病等也不宜艾葉泡腳，容易造成傷口感染。
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艾葉花椒泡腳
熱水泡腳，賽吃人參。大冬天的對于手腳冰冷的人簡直是煎熬，用溫水泡腳能解決這一令人憂傷的難題。溫水泡腳的時候能刺激到各種器官對應(yīng)的反射區(qū)，而且能刺激腳步加快微循環(huán)，不過單單用溫水泡腳就浪費了這個美妙的夜晚，在其中加入艾葉和花椒能起到不錯的祛寒效果。
在38°～43°水溫中，伸入冰冷的雙腳，隨即感覺一陣溫暖的感覺從腳底開始蔓延到全身。用艾葉和花椒泡腳會出汗喲，不過不要令自己出太多汗了，否則很容易著涼，也會影響功效。艾葉和花椒算是完美的搭檔，用在一起泡腳的話能起到雙重祛寒效果。
在泡腳之前，得先準(zhǔn)備好艾葉以及花椒，之后將它們放入鍋中煮熟，一定要放入足夠的清水喲，這些熬出來的水呆會就會用來泡腳。如果忘記煮艾葉和花椒，那就它們放入熱水中浸泡一段時間，10-15分鐘左右，令它們的藥效都溢出，這樣泡腳才溫暖身心手腳喲。
艾葉花椒泡腳的好處
艾葉和花椒都是生活中比較常見的食材，很多川菜中都會出現(xiàn)花椒的身影，煮各種肉類的時候也少不了花椒調(diào)味。艾葉生活在誠實中的人可能比較少見，每到清明節(jié)，某些地區(qū)會將艾葉制成艾餅，掃墓后就可以甜美的食用了，味道很特別。雖然花椒和艾葉都是不那么起眼的食材，卻不能少看它們，其實它們都能發(fā)揮超級祛寒效果，花椒這么辣是有道理的喲。
溫度是越降越低，對于沒有暖氣的南方人來說，晚上暖和手腳最直接的方法就是泡腳，用艾葉以及花椒一起泡腳，能起到雙重的祛寒效果喲，艾葉還能幫助去寒火、虛火，堅持用艾葉花椒泡一段時間之后能明顯感覺自己不會那么容易上火了，身體的素質(zhì)在蹭蹭漲喲。
艾葉花椒泡腳后會出汗呢，但是千萬不要讓自己出太多汗，否則會影響功效，而且還會還容易引起感冒，出輕微的汗要及時擦干哦。泡腳的時候水溫不要太高，一般38°～43°比較合適。
艾葉花椒泡腳什么時候泡
了解了艾葉和花椒之后，是否有一股想要馬上泡腳的欲望呢，特別是對于那些“老寒腿”來說，久睡但是手腳還是冰冷冰冷的，漫漫長夜，真的無心睡眠呢。怕冷的人在臨睡前睡覺或者臨睡前泡腳，能讓身體“保溫”喲，雖然是洗過澡了但是還需要泡一泡腳，泡腳能促進血液循環(huán)，能讓人真正的得到放松，十分有好處，當(dāng)然如果是用浴缸洗澡的就不需要再泡多一次腳了。
所以說臨睡前用艾葉和花椒泡腳是最好的咯，也不是。其實最佳的泡腳時間在晚上9點，這個時刻泡腳還能補腎喲，趕緊讓老公或者男票泡泡腳，好處你懂的。晚上9點的時候泡腳能增加身體熱量，令體內(nèi)血管擴張，起到活血的效果，能很好的促進體內(nèi)血液循環(huán)。
艾葉花椒泡腳，泡到微微出汗，就是最好的祛寒方法。對于忙綠了一整天的人而言，用艾葉和花椒泡腳結(jié)束疲憊忙綠的一天算是給自己一個交待，無論今天過得幸福、開心與否，也要告訴自己明天爭取要快樂。用花椒艾葉泡腳就是幸福極了，當(dāng)然有人幫忙洗腳就最完美啦。
艾葉花椒泡腳要泡多久
終于到了這個激動人心的時刻，準(zhǔn)備將冰冷的雙腳放入裝有艾葉和花椒的熱水中了，感受這個世界滿滿的暖意，用艾葉花椒泡腳比穿秋褲還要溫暖。不過要泡多久呢？很多人習(xí)慣是泡到水涼快之后才抽出雙腳，但這樣好嘛？有些人還是泡到一半水變涼之后接著加入熱水泡，一直泡到不想泡為止。泡太久自然是不好的，但太久是多久呢？
一般來說，用艾葉花椒泡腳泡30-45分鐘比較合適，這不是在逗人吧？30-45分鐘之后水都不熱了吧？如果一直不加熱水水自然會涼，其實用艾葉和花椒泡腳的時候可以一邊泡腳一邊加入熱水喲，盡情享用溫暖的時刻吧，即使忙綠了一整天，最后有個30分鐘的happyending也是不錯的了，就該對自己那么好，尤其是單身的漢紙們。
艾葉和花椒煮好后水的溫度會很高呢，泡腳之前先用手把握一下溫度，避免水太熱燙著了。一般人用艾葉和花椒泡腳可以泡久一點，但是老人家泡腳的話一般泡20分鐘就ok，不要太久，因為他們泡腳泡太久了，容易出現(xiàn)出汗、心慌等癥狀。
艾葉花椒泡腳能經(jīng)常泡嗎
這冬天來了就不會那么快走的了，人生似乎一直生活在冬天和夏天交替的季節(jié)中，秋天似乎沒有，春天似乎又是夏天。冬天怕冷的人傷不起呀，尤其是那些睡了大半夜腳還不暖和的人，如果不是被子太薄了，那就是身體寒氣積聚呀，這可是病。寒氣纏身，用艾葉花椒泡腳吧，它們都具有祛寒的功效，泡一泡腳，能趕走寒氣，身體從此棒棒噠。不過艾葉花椒能經(jīng)常用來泡腳嗎？
當(dāng)然沒問題，不過長期連續(xù)泡腳也不好，有時間隔開比較妥當(dāng)，一般隔開3-5天泡一次比較合適。如果覺得晚上睡覺腳已經(jīng)暖和了不少，可以單獨用艾葉或者花椒泡腳，不需要兩者一起泡。泡腳的時候最好搓動雙腳，泡完腳后做足底按摩，對身體的血液循環(huán)更好，臟腑器官也更能得到進一步的調(diào)節(jié)。泡腳后，最好隔數(shù)幾分鐘就睡覺，能起到不錯的補腎效果哦。
如果家里有糖尿病的爺爺或者奶奶，他們在泡腳的時候一定要幫他們試水溫，因為他們對于溫度不敏感，而且不要讓他們泡太久喲。如果泡腳的水溫度過高，或者不小心泡久了，有可能會引起并發(fā)癥。此外，敏感皮膚的人也要注意水的溫度，溫度過高的水很容易導(dǎo)致燙傷。
艾葉花椒泡腳的注意事項
艾葉花椒泡腳是可以經(jīng)常泡的，一般用43℃的水溫泡腳較為合適，邊泡邊加熱水也是可以的，但是建議泡腳一般不要超過40分鐘，鎖定在30分鐘內(nèi)比較好，如果是老人家的話泡20分鐘就ok。艾葉花椒泡腳的最佳時間是晚上9點，這個時刻泡腳最能補腎，不過在臨睡前也很合適，但是老人家的話需要在臨睡前20分鐘泡腳，和年輕人泡腳還是有點差別的喲。
泡腳的時候不要在飯后或者饑腸轆轆的情況下泡，因為泡腳會令血液循環(huán)加快，太餓或者太飽泡腳會出現(xiàn)頭暈的情況。飯后半小時不適宜泡腳。有心臟病或者低血壓的人泡腳的時候尤其要注意水溫和浸泡的時間。糖尿病人泡腳時需要身邊有人照顧喲，因為他們對于溫度很不敏感，很燙或者很涼也感覺不出來，這樣就有可能燙傷或者長時間泡腳了，這樣都他們是極其不利的。
同樣不要給新生兒泡腳，抹一抹身體就好了，因為他們會容易發(fā)熱，泡腳又容易令他們出汗，因此他們是不合適也不需要泡腳的。
艾葉紅花泡腳方法
艾葉紅花泡腳首先把50克左右的紅花和艾葉等放入紗布袋包好并捆緊，放到鍋里加水，先用大火煮開，然后小火煮5至10分鐘，取汁即可。將藥汁兌在溫度在40℃或50℃的熱水里，然后泡上半個小時就可以了。一次熬制的熬夜可以泡腳2-3天，用容器裝好后，也不用天天更換。
艾葉和紅花的價格在中醫(yī)上也是非常便宜，通常20g就是一個月的用量了，具體折算下來每天泡腳的成本只有1.4元，艾葉泡腳不僅價格便宜，使用方法也是很簡單，這種自己制作的天然療法泡腳對人體是非常好好處的，大家可以根據(jù)自己的身體情況再加入一些輔助作用的中草藥。
如患有高血壓的人，可以在泡腳水里加點具有降壓作用的夏枯草、鉤藤；患有風(fēng)濕病、怕冷、怕涼、脾胃虛寒的人，適合用具有溫通作用的中草藥，如干姜、桑枝；痛經(jīng)的女性，或者腳干、皮膚干燥的人，用點具有活血化淤作用的白芍、益母草、當(dāng)歸、艾葉等。不同的情況加入不同的中藥，會有著意想不到的作用。
艾葉紅花泡腳的功效
艾葉在中國歷史上是很好的驅(qū)邪避災(zāi)植物，在中醫(yī)上它是性味溫和，辛，苦入肝、脾、腎經(jīng)等作用。有著溫經(jīng)止血，散寒止痛的效果，適用于虛汗腹痛，崩漏下血，月經(jīng)不調(diào)，皮膚瘙癢的作用。使用艾葉做成各種艾條等，能夠行溫針灸，透達經(jīng)絡(luò)。
而紅花則是能夠活血化瘀，補氣補血，它性味辛，溫肝經(jīng)，用來活血和通常靜脈，也有散瘀止痛，治淤血等各種效果。
艾葉紅花泡腳能夠有著很好的保健效果，不僅能夠溫暖全身，還對睡眠非常有利，這些材料很容易買到，價格也很便宜，兩者都是溫和的性質(zhì)，在泡腳的時候還能根據(jù)自身的身體情況，在艾葉紅花里面適當(dāng)?shù)募尤胍恍┲兴?，這對于預(yù)防疾病和治療疾病都有著很好的輔助作用。
冬天用艾葉紅花泡腳有著很多的好處，同時對于痛經(jīng)的女性也是有好處的，不過泡腳最好是維持在30分鐘，過長的時間會增加心臟的負擔(dān)，而且在飯后半小時是不能泡腳的，泡腳的水也不能太燙。泡腳的用藥要遵守中藥配方的原則，要嚴格規(guī)范用藥，這樣才能真正的對身體有好處。
艾葉紅花泡腳有副作用嗎
艾葉紅花泡腳是沒有副作用的，這兩個都是中草藥成分，對人體的好處絕對是大于壞處的。不過艾葉紅花泡腳最好是每次泡腳的時間不要超過半個小時，同時也是要因人而異的，后心潮濕，額頭有微微的出汗就達到效果了。
艾葉紅花泡腳的時候最好是控制在飯后一小時之后，睡覺兩小時前的時間段，同時水溫也要最好在四十五度以內(nèi)，如果有條件，最好是采用木桶泡腳，這樣的效果會更好。
在使用艾葉紅花泡腳的時候最好是之前喝點水，這樣有利于補充新陳代謝之后的液體，同時也能緩解因為排汗而引起的口干舌燥的現(xiàn)象。這個泡腳的頻率也不要太過于頻繁，一周2-3次就可以了，太過于頻率，會讓瀉火太多，對身體不好會造成身體的寒氣增重。
在艾葉紅花泡腳之后，如果能夠按摩腳部那就效果更好了，按摩腳底能夠促進全身血液的循環(huán)，如果是按準(zhǔn)了穴位甚至還會讓全身都暢通，這就跟我們沐足之后的感覺是一樣的哦。
孕婦能夠用艾葉紅花泡腳嗎
艾葉紅花是兩種藥草，艾葉是性平溫和，具有溫經(jīng)散寒，止痛安胎的作用，對于孕婦是能夠使用的。它的安胎效果對于孕婦特別好，還能增強抗病能力，預(yù)防感冒。特別是針對身體特別虛寒的人更是適合，而陰虛血熱的人則是不宜使用的。我們經(jīng)常都說艾葉對女性有著非常不錯的功效，所以孕婦艾葉是能夠使用的。
而紅花具有活血破淤的效果，對于孕婦來說是不合適使用的，孕婦經(jīng)常用紅花泡腳，會引起身體的疲乏，精神也會不佳，有時候甚至?xí)雇?。所以孕婦是不適合使用紅花的。如果要泡腳只要使用艾葉泡腳就好了，不用加入紅花的成分，紅花的加入反而會對身體帶來不適合。
孕婦泡腳本身是非常有好處的，能夠促進下肢的血液循環(huán)，加速血液循環(huán)，減輕下肢的水腫，有利于胎兒的發(fā)育。對孕婦自己也是非常好的，平時我們也會泡腳來加速身體的血液循環(huán)，孕婦只要適當(dāng)?shù)呐菽_，是有好處的，但是大家謹記一定不要使用紅花泡腳。
艾葉紅花泡腳的注意事項
平時有泡腳習(xí)慣的筒子，你有嘗試過用艾葉紅花泡腳嗎？冬天用艾葉紅花泡腳能驅(qū)寒，睡前泡腳還能讓你睡得更安慰，但是用艾葉紅花泡腳也有一些要注意的地方哦。
對于年輕人來說臨睡前泡腳或者洗澡都是可以的，但是老人家就不同了，老人家最好在睡前20分鐘泡。其實在晚上九點泡腳最好，因為最補腎。這這個時間點是腎比較虛弱的時刻，這個時候泡腳能增加身體熱量，令體內(nèi)血管擴張，起到活血的效果。
此外，如果很長一段時間連續(xù)每晚泡腳也不科學(xué)，應(yīng)該間隔幾天之后泡腳比較好，不要長期連續(xù)泡腳。泡腳的時間一般在30-40分鐘，老人家泡20分鐘就足夠了。泡腳的時候最好搓動雙腳，泡完腳后做足底按摩，對身體的血液循環(huán)更好，臟腑器官也更能得到進一步的調(diào)節(jié)。
泡腳后，最好隔數(shù)幾分鐘就睡覺，能起到不錯的補腎效果哦。
艾葉紅花泡腳方法
艾葉紅花泡腳方法說起來也簡單，取艾葉和紅花共50克左右，放入紗布袋包中包好后綁緊，然后放入鍋中，加水，大火煮開轉(zhuǎn)小火煮，約10分鐘后關(guān)火。
取藥汁兌入40-50度的熱水中，開始泡腳，至微微出汗的時候就算是泡到位了。注意不要泡到大汗淋漓，那樣身體會發(fā)虛的。身體沒有出汗也不要緊，這與體質(zhì)有關(guān)，堅持泡一段時間就會改善的。
一次熬好的藥汁可以泡2-3次哦，用容器裝好保存就可以了，沒必要天天都熬制的。
艾葉紅花泡腳的好處
在寒冷的冬季，用艾葉紅花泡腳是很不錯的一個驅(qū)寒方法。艾葉具有抑菌殺菌和增強免疫力的功效，紅花具有活血化瘀、促進血液循環(huán)的功效。并且，艾葉還可以用來祛除腳氣。
艾葉紅花泡腳的好處有：
1、用艾葉紅花泡腳可以促進血液循環(huán)，擴張血管，增強機體免疫力和緩解肌肉痙攣。
2、艾葉紅花泡腳還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，解除疲勞，提高睡眠質(zhì)量。
3、長期用艾葉紅花泡腳還可美容養(yǎng)顏，令皮膚更加紅潤。
4、艾葉紅花泡腳還可以預(yù)防凍瘡、祛濕消腫、治腳氣等。
在用艾葉紅花泡腳的時候，還可以根據(jù)自身狀況再加入一些別的中草藥，如高血壓患者可加入一些有降壓作用的夏枯草、鉤藤；患有風(fēng)濕的可加入干姜、桑枝；皮膚干燥的人可加入白芍、益母草等。
艾葉紅花泡腳注意事項
艾葉和紅花都是極具代表性的中草藥，是生活中比較常用的保健藥材，用艾葉紅花泡腳就能起到很好的養(yǎng)生保健效果。但是用艾葉紅花泡腳還需注意下列幾點：
1、用來兌艾葉紅花藥汁的熱水不要太高，40-50度即可，兌入藥汁再稍微放置一會兒，就可以拿來泡腳了。
2、每次用艾葉紅花泡腳不宜超過半個小時，長時間浸泡會加重心臟負擔(dān)，且容易使身體有一定的虧損。
3、不建議飯后一小時內(nèi)泡腳，更不宜空腹泡腳，晚上9點左右的時候泡腳為最佳時間。
4、經(jīng)期、孕期婦女、高血壓患者及有出血癥的人群不宜用艾葉紅花泡腳。
5、用艾葉紅花泡腳時，容器要避免金屬和塑料材料的，避免發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生對身體有害的物質(zhì)。
可以每天用艾葉紅花泡腳嗎
用艾葉紅花泡腳的頻率應(yīng)該以一周一次為宜，堅持三個月到一年左右的時間，體質(zhì)會有明顯改善。不建議每天用艾葉紅花泡腳。
每次用艾葉紅花泡腳，我們的身體都會有一定的損耗，而如果每天都用艾葉紅花泡腳，那么對身體的損耗是極大的，長此以往，不僅不能改善體質(zhì)，反而會使身體更加虛弱。
在平時的時候，我們可以用溫水泡腳，或者以食療輔助，加上每周一次的艾葉紅花泡腳，會增強保健效果。
或者直接用艾葉煮水泡腳，因為紅花油活血化瘀的功效，對正常人是不宜的。
艾葉紅花的比例是多少
在用艾葉紅花泡腳的時候，我們不得不注意一個問題，就是艾葉紅花的比例是多少！
有關(guān)專家表示，艾葉紅花的比例要根據(jù)個人身體情況而定的，也就是說，艾葉紅花泡腳不是每個人都適合的，要根據(jù)自己的情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。
也有人告訴我們，艾葉紅花搭配泡腳的話，可以是艾葉10克，紅花20克；或者艾葉50克，紅花30克，具體情況具體分析。
總的來說，用艾葉紅花泡腳，比例是沒有一個確切規(guī)定的，我們建議是根據(jù)自身體質(zhì)，在咨詢相關(guān)醫(yī)生只好再做配比。
艾葉泡腳的副作用
在方法得當(dāng)?shù)那闆r下，用艾葉泡腳是不會產(chǎn)生副作用的。當(dāng)我們不注意艾葉泡腳的禁忌時，就有可能會產(chǎn)生如下副作用：
1、長時間用艾葉泡腳，會導(dǎo)致腦部供血不足，從而出現(xiàn)頭痛頭暈等癥。
2、艾葉泡腳次數(shù)過多，會使得身體嚴重虧損，起到反效果。
3、水溫過高時，容易燙傷，并且不能很好的泡腳，無法起到應(yīng)有的保健功效。
4、有禁忌癥的人群用艾葉泡腳，會加重身體負擔(dān)，或者是出現(xiàn)身體不適。
5、當(dāng)腳部皮膚有破損時，用艾葉泡腳可能會影響到破損肌膚的愈合。
6、過敏體質(zhì)的人群，用艾葉泡腳可能會出現(xiàn)過敏反應(yīng)，長此以往，會導(dǎo)致皮膚色素沉淀。
怎么用艾葉泡腳
取適量艾葉，放入鍋中，再加入適量冷水，加蓋煮15-20分鐘，后將艾葉水倒入桶中，晾至45度左右時就可以放腳進去泡了。千萬不要用冷水兌艾葉水，這樣會稀釋艾葉水中的成分，影響保健效果。
在浸泡到水逐漸變冷的時候，再繼續(xù)加入艾葉水，泡滿30分鐘為止。之后再按摩腳底5分鐘左右，保健效果會更強一些。
在用艾葉煮泡腳水的時候，我們還可以加入姜、花椒、紅花等材料，搭配不同的材料起到的保健效果也不同，大家可以根據(jù)自己的需要來配制。
艾葉泡腳的好處
艾葉的功效與作用在很早之前就被挖掘了出來，在端午節(jié)用艾葉泡澡已然成為一種習(xí)俗，也有不少人會用艾葉煮水來泡腳，那么用艾葉泡腳的好處究竟有哪些？
用艾葉泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療因虛（寒）火所引起的口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等疾病。
用艾葉泡腳還能起到驅(qū)寒的作用。在冬季氣候寒冷的時候，很多人手腳都是冰涼冰涼的，這時候用艾葉煮水泡腳，不僅可使腳部變得溫暖起來，還能夠活絡(luò)身體的各個組織，使氣血更暢通。
用艾葉泡腳最大的好處，就是增強體質(zhì)了，體質(zhì)虛弱的人，不妨用艾葉泡腳，并輔以食療，堅持一段時間，可增強體質(zhì)，提高免疫力。
孕婦能用艾葉泡腳嗎
孕婦是可以用艾葉泡腳的。孕婦用艾葉泡腳不僅能夠下火祛濕，還能夠調(diào)理氣血、安胎，對孕婦來說是大有益處的。
更有一種說法是，孕媽媽們?nèi)绻谠衅谑褂冒~泡腳，生出來的寶寶也會更健康，當(dāng)然這只是一種民間的說法，是否準(zhǔn)確還有待考究。
但這足以證明，孕婦不僅能用艾葉泡腳，且同樣具有很好的保健功效，對母體和胎兒都是很有益處的。
需要注意的是，孕媽媽們用艾葉泡腳的頻率不宜太高，且在腳部皮膚有磨損時不宜用艾葉泡腳。
哪些人不宜用艾葉泡腳
用艾葉泡腳雖然說可以改善體質(zhì)，但是有那么一群人是不宜用艾葉泡腳的，如心臟病患者，這類人在用艾葉泡腳時，會出現(xiàn)心臟供血不足而出現(xiàn)頭痛頭暈的癥狀。
老年人和兒童在用艾葉泡腳時，需要格外注意，不能泡的太久，且水溫不宜過高。水溫過高會燙傷，且對小孩腳部發(fā)育不好；泡得太久會出現(xiàn)頭部不適。
經(jīng)期婦女和糖尿病患者最好不要用艾葉泡腳，如有需要，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。
艾葉生姜泡腳的好處
地球人都知道生姜有驅(qū)寒的作用，特別是現(xiàn)在北風(fēng)呼嘯的冬天，晚上來一個艾葉生姜泡腳，肯定會讓你整個人都暖笠笠。
首先，艾葉能祛寒、除濕、通經(jīng)絡(luò)，因現(xiàn)代人普遍寒濕重，所以艾葉就成了治病不可缺少的幫手。用它跟生姜一起泡腳能快速祛寒濕，祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病。艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡次，也就是2-3天后，同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉(zhuǎn)或消失了。
除此之外，生姜也是發(fā)揮著它的功效哦。用艾葉生姜泡腳，水以能浸到踝骨為宜，浸泡至腳面發(fā)紅為止，這種方法對風(fēng)寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯著。另外，在血壓升高時，可用熱的生姜水浸泡雙腳15分鐘左右。熱的生姜水浸泡雙腳，可反射性引起血管擴張，使血壓隨之下降。此外，用生姜水泡腳還可以防治下肢的靜脈曲張，姜和醋一起泡可以治失眠。
艾葉生姜放在一起泡腳的好處可兼具二者，可以治療治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘哦。
艾葉生姜泡腳的方法
艾葉生姜泡腳也要注意有法，稍不注意不僅不起到保健的作用，還有可能會導(dǎo)致氣血不足，頭暈?zāi)?！那么艾葉生姜泡腳怎么泡才是正確的？
艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶里，然后加入生姜，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再對一些溫水就可以了，是不是很簡單？在家里你也可以自己制作呢，只要準(zhǔn)備好艾葉和生姜就可以了。
泡的時候需要注意，要泡到全身微微出汗才有效哦，但是不能大汗，然后再多喝一些溫水，一般連泡2-3次，但是不是天天泡，應(yīng)該隔天泡這樣。泡完之后，同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉(zhuǎn)或消失了，而且還為你驅(qū)走了寒氣，是不是太贊了？
艾葉生姜泡腳上火嗎
在廣東，很多人都很擔(dān)心上火這個問題，所以才會有廣東涼茶一說。那么，艾葉生姜泡腳會不會上火？其實，根據(jù)艾葉以及生姜的性質(zhì)和特點來看是不會上火的。
艾葉本來就是性溫的植物，泡腳可以祛寒、除濕、通經(jīng)絡(luò)；而生姜也是對治療風(fēng)寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯著。因為生姜是可以驅(qū)寒的，可能就是因為生姜很多人才會問會不會上火吧，但是生姜是天天吃，或者量太多的時候，才會有上火這一說，如果只是泡腳是不足以導(dǎo)致上火的。
所以，艾葉生姜泡腳不會上火，但是不能天天泡，也正是由于艾葉以及生姜的特性而定。
艾葉生姜泡腳能天天泡嗎
艾葉生姜泡腳的功效那么多，我天天泡豈不是會越來越健康？事實上真的是這樣的嗎？艾葉生姜泡腳可以天天泡嗎？親們，其實這種想法是錯誤的，事實上并不是你想的這樣，艾葉泡腳是不可以天天泡的。
艾葉生姜泡腳每周泡2到3次就好。因為艾葉生姜泡腳泡多了能將虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛，及情緒上的變化等。對于身體寒濕重的病人，可以每周用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時，喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至瀉氣。但有些人身體非常虛弱，吃了一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等，像這樣的情況，可以等上火了再用艾葉水泡腳，沒火時可繼續(xù)食補，并每天堅持用溫水泡腳，注意誤食寒涼食物，防止寒濕侵入，慢慢地你就會發(fā)現(xiàn)再吃補益的食物身體也不容易上火了，而且體質(zhì)會慢慢地增強。同時，雖然生姜有驅(qū)寒的功效，但是也是不適宜天天都用的，所以還是需要有節(jié)制地一周2到3次就可以了。
艾葉生姜泡腳能治感冒嗎
冬天已經(jīng)到來了，人們開始各式泡腳吧。在寒冬中泡一次腳，是何等地舒服啊，很多中醫(yī)都說腳能反映一個人的身體狀況呢，所以好好護理你的腳，就從泡腳開始吧！艾葉泡腳可以治風(fēng)濕、治腳氣、治牙周炎等，如果加上生姜的話就能治感冒咯，是不是神奇思密達！
感冒期間可以用艾葉生姜泡腳，但也要注意配合其他食品進行調(diào)理。當(dāng)受涼感冒,流清水鼻涕,咽喉疼痛，渾身酸疼或伴有發(fā)燒時，都可以用艾葉水泡腳，這是要泡到身體發(fā)汗，但必須同時喝生姜紅糖水，發(fā)熱時加蔥白，有咳嗽時加幾瓣大蒜，要連喝幾次，喝到身體發(fā)熱了，不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水，將病毒及寒火及時排出，并注意休息，你的感冒會很快痊愈。
所以說，簡單的艾葉生姜泡腳，在加上一些飲食上的注意就可以讓你輕松驅(qū)趕感冒了，不用再吃那些味道不好的藥咯，這么有用的小妙方趕緊分享給你的親朋好友吧！
艾葉生姜泡腳能治痛經(jīng)嗎
很多MM們都是體質(zhì)偏寒，容易受到痛經(jīng)的折磨，所以她們每到那幾天就會十分地難熬，十分地痛苦。但是很多人都說艾葉生姜泡腳可以治療痛經(jīng)，事實上是這樣嗎？
由于生姜辛溫，有祛寒解表的作用，能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝；艾葉是性溫，具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效。所以，在睡前不妨來個艾葉生姜足浴吧，可以緩解你的痛經(jīng)哦。而且，最好就是在經(jīng)前的7天左右開始泡，連續(xù)泡2-3次。
花椒艾葉生姜這三種食材用來泡腳自然對于自己的身體是非常好，最顯著的功效就是可以起到一個促進睡眠的效果，其實很多人們都是受到失眠的煩惱，如果是長期失眠就會導(dǎo)致自己整體沒有精神的，無法正常工作，還會引起其他的疾病，所以就應(yīng)該要選擇這種泡腳方式來改善。
助睡眠
睡眠煩惱是很痛苦的事情，不僅白天無精打采，還會導(dǎo)致身體狀況下降，推薦一個泡腳的方式，有助提高睡眠質(zhì)量。
加入鵝卵石磨腳可提高足浴的效果，促進人體脈絡(luò)貫通，達到交通心腎、疏肝理氣、健脾益氣、寧心安神的功效，更好地改善睡眠?！∨菽_盆里加入鵝卵石，能起到類似針灸的作用
睡前泡腳的好處，大家都知道，但是如果在泡腳的熱水里加入鵝卵石，燙腳的同時用鵝卵石磨磨腳，能起到類似于針灸的效果，可以很好地促進睡眠，這恐怕你就不知道了吧。
泡腳與穴位
熱水泡腳，如同用艾條“溫灸”腳上的穴位，而在泡腳盆里加入鵝卵石，高低不平的石頭表面可以刺激腳底的穴位(涌泉、然谷、太溪等)或腳底反應(yīng)區(qū)，起到類似足底按摩和針刺穴位的作用，從而提高足浴的效果，所以，從某種程度上說，在泡腳盆里加入鵝卵石，可起到“針”與“灸”雙效合一的作用，比起單純用熱水泡腳效果要好很多。
泡腳用的鵝卵石并沒有什么特別的要求，選擇圓滑、大小相近的為佳。建材裝飾市場上都能買到。
另外，泡腳用的水應(yīng)該保持在45℃左右，水深至少要超過踝關(guān)節(jié)，腳在卵石上均衡地踩踏，浸泡20～30分鐘左右為宜。有心腦血管病和糖尿病的患者，以及老年人，用熱水泡腳時，要特別注意水溫和時間的控制，若出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力、心慌等情況，應(yīng)暫時停止泡腳，馬上躺在床上休息。
腳部皮膚感覺下降的人，使用鵝卵石揉搓雙腳時要注意力度和水溫，以免擦破或燙傷皮膚。腳部有損傷(包括關(guān)節(jié)脹痛、拉傷、扭傷等)、炎癥還未痊愈的人，不宜進行鵝卵石熱水泡腳。
艾葉泡腳的注意事項
用艾葉泡腳有很好的保健作用，但同樣的，用艾葉泡腳也要注意很多問題，下面我們就來看看用艾葉泡腳的注意事項有哪些！
1、注意時間。用艾葉泡腳的最佳時間是臨睡前和飯后一小時這兩個時間段。有專家表示，在晚上9點的時候用艾葉泡腳，對腎臟有很好的保健作用。
2、注意時長。用艾葉泡腳一般是泡20-30分鐘左右，不能太長。有的人在泡腳的時候會伴隨有出汗現(xiàn)象，這是正常的；而不出汗的，在用艾葉泡腳一段時間后，體質(zhì)也會得到改善。
3、注意水溫。用艾葉泡腳的水溫一般是40-50度，在泡的時候還可以用毛巾覆蓋在桶上，這樣不僅能保持水溫，還能使膝關(guān)節(jié)也置于桶內(nèi)，提高膝關(guān)節(jié)溫度。
4、注意頻率。用艾葉泡腳的次數(shù)不宜太多，一般是一周2-3次即可，次數(shù)多了同樣會損傷元氣。
5、注意喝水。在用艾葉泡腳前后，適當(dāng)喝一些水，可促進身體的新陳代謝和水分的補充。
艾葉泡腳的好處有哪些
我們都知道腳部有很多穴位，經(jīng)常泡腳可刺激腳部這些穴位，從而改善體質(zhì)。而如果在泡腳水中加入一些中草藥，如艾葉，會增強保健效果。可以說，用艾葉泡腳是一種很奇妙的養(yǎng)生方式。那么用艾葉泡腳的好處有哪些呢？
1、去火氣。用艾葉泡腳可祛除虛火、寒火。也正因為如此，因虛火、寒火所致的口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎等病癥，用艾葉泡腳都可得到緩解。
2、驅(qū)寒。在冬季的時候，人們會愛上泡腳這項養(yǎng)生方法，用熱水泡腳已經(jīng)具備驅(qū)寒的功效了，在加入艾葉后，驅(qū)寒作用更會大大增強。
3、增強體質(zhì)。用艾葉泡腳能夠調(diào)理陰陽，使全身經(jīng)脈暢通，促進氣血的循環(huán)，使得身體更加健康。
需要注意的是，如果是濕寒偏重的人群，在借助艾葉泡腳時，還需要注意避免吃寒涼的食物，可在用艾葉泡腳時搭配生姜紅棗水去寒氣，這樣體質(zhì)才能慢慢增強。
艾葉泡腳的方法是什么
在了解艾葉泡腳的好處之后，相信大家都也想嘗試一些用艾葉泡腳了，用艾葉泡腳的方法，你了解多少呢？
艾葉泡腳的方法：準(zhǔn)備50克的艾葉，如果是曬干的艾葉，準(zhǔn)備30克就好；將艾葉放入冷水中煮15分鐘煮沸，將艾葉撈出，水倒入桶中；待水溫降至45度時開始浸泡雙腳。
當(dāng)然了，泡腳的水不僅限于加艾葉，還可以是其他的方子，如：
1、艾葉+鹽：可治療咽喉痛、牙痛、腿腳腫脹等。
2、艾葉+姜：可治療風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、支氣管炎、咳嗽、哮喘等。
3、艾葉+花椒：可改善腳氣、腳汗、瘟疹。
4、艾葉+紅花：可改善靜脈曲張、末梢神經(jīng)炎、手腳發(fā)麻、淤血。
可以經(jīng)常用艾葉泡腳嗎
艾葉泡腳雖然說有很強的保健作用，但是也不能經(jīng)常泡。在用艾葉泡腳的注意事項中我們有提到，用艾葉泡腳的頻率不宜太高，以免損傷元氣，這不是沒有道理的。
用艾葉泡腳會將虛火、寒火下引，如果頻率過高，就會導(dǎo)致頭部和面部氣血損耗較大，進而出現(xiàn)供血不足的情況。這也是為什么不少人在用艾葉泡腳后會出現(xiàn)頭痛頭暈的原因。
所以說，雖然艾葉是好東西，但是不宜過量使用，過量使用會導(dǎo)致身體虧損，會出現(xiàn)多種不適癥狀。
哪些人不適合用艾葉泡腳
用艾葉泡腳的好處多多，但不是每個人都適合用艾葉泡腳的。那么哪些人不適合用艾葉泡腳呢？
因用艾葉泡腳時，血液會流向下肢，這時候腦部容易出現(xiàn)供血不足的情況，因此有心腦血管疾病患者、容易感覺到胸悶頭暈的老人，是不宜用艾葉泡腳的。
經(jīng)期婦女最好也不要用艾葉泡腳，如果有需要，需先咨詢醫(yī)生。
而如果是糖尿病和有發(fā)燒的患者，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用艾葉泡腳。
兒童不宜用過熱的水泡腳。如果經(jīng)常用過熱的水給兒童泡腳或者洗腳，就很容易出現(xiàn)扁平足。
艾葉泡腳能治腳氣嗎
在了解艾葉泡腳是否能夠治療腳氣之前，我們先來了解一下腳氣是怎么形成的。
通常人們會把腳氣和腳臭混為一談，但其實，腳氣和腳臭還是有區(qū)別的，腳氣的常見癥狀為腳部出汗、腳臭，嚴重時會出現(xiàn)脫皮、水泡、潰爛等癥狀。它主要是由于致病性真菌感染所引起的，因為我們的腳部沒有皮脂腺，無法抑制真菌的生長，加上這個部位出汗比較多，空氣流通性也比較差，久而久之就會有腳氣病的出現(xiàn)。
而艾葉具有抑菌殺菌的作用，對多種致病的皮膚真菌都有很強的抑制作用，可治療多種皮膚病。因此用艾葉泡腳對治療腳氣是具有一定的作用的。但是也只能治療輕微的腳氣病，如腳氣病已經(jīng)十分嚴重時，還是需要就醫(yī)的。
還需要知道的是，想要治療輕微腳氣時，不僅要堅持用艾葉泡腳，還要保持腳部干燥，避免真菌再次感染。因為腳氣這種不是病的病是很容易復(fù)發(fā)的，一旦中斷治療，就很容易復(fù)發(fā)。
艾葉泡腳治腳氣效果
艾葉泡腳對治療腳氣有一定的輔助作用，但不能完全治愈腳氣。
雖然說艾葉有抑菌殺菌的作用，但是當(dāng)腳部皮膚被真菌感染得十分嚴重的時候，是沒辦法借助艾葉泡腳來改善的。
當(dāng)出現(xiàn)輕微腳氣，也就是單純的腳部出汗、腳臭的時候，可以用艾葉煮水來泡腳，如果在水中加一些姜，治療腳氣的效果會更好。
但是如果腳氣病已經(jīng)十分嚴重，出現(xiàn)潰爛的時候，用艾葉泡腳是沒有作用的，反而會刺激到潰爛傷口。這時候最好還是找醫(yī)生開藥為妙。
艾葉泡腳還有哪些功效
艾葉泡腳除了能夠治療腳氣外，還可以有效祛除虛火和寒火，并對虛火和寒火所致的口腔潰瘍、咽喉腫痛等有一定的療效。當(dāng)家中有成員出現(xiàn)這些癥狀時，可以取一小把艾葉煮水，后取藥汁泡水。
艾葉泡腳還可以驅(qū)除寒意。在氣候漸冷的冬季，用艾葉泡腳能夠起到很好的驅(qū)寒作用。俗話說，寒從腳下起，當(dāng)腳部氣血不暢時，我們的身體就會出現(xiàn)一些不適癥。用艾葉泡腳可以令腳部氣血暢通起來，體內(nèi)的寒氣自然也有無處可待了。
艾葉泡腳還可治療感冒。當(dāng)受涼感冒時，用艾葉泡腳到身體出汗，配以生姜紅糖水，是能夠?qū)⒉《竞秃鸺皶r排出體外的，這樣感冒很快就能好了。
艾葉泡腳還可治療濕疹。艾葉具有抑菌殺菌的作用，對多種致病性皮膚真菌有明顯抑制作用，而濕疹證實由于真菌感染所致，用艾葉泡腳可從根本上起到治療濕疹的作用。
如何正確使用艾葉泡腳
艾葉泡腳的方法是，取50克艾葉，放入冷水中大火煮，水開5分鐘后關(guān)火，蓋上鍋蓋燜至水溫適宜的時候。接著撈出艾葉，取其藥汁倒入盆中，就可以開始泡腳了?？梢砸贿吪菀贿呑瞿_部按摩，至身體微微出汗時就可以了。
剛剛煮出來的艾葉水是比較燙的，有人說蓋蓋子它不容易涼，可不可以不蓋蓋子呢？
我們可以明確的回答：不能。如果不蓋蓋子，藥物中的有效成分就會隨著水蒸氣揮發(fā)出去，影響到療效。
還有人會問，我用艾葉泡腳也沒有出汗啊，是不是用艾葉泡腳對我沒有用呢？
有關(guān)方面的專家表示，用艾葉泡腳沒有出汗，是個人體質(zhì)問題，堅持一段時間就好了，不是非要出汗不可的。
艾葉泡腳要注意的問題
在用艾葉泡腳之前，需要喝一點紅茶或者吃一點暖胃的食物，避免艾葉的寒氣入心。
如果在用艾葉泡腳過程中出現(xiàn)頭暈的癥狀，可以吃一些蝦來補充能量。
不能長時間、經(jīng)常性的用艾葉泡腳，建議每周2-3次，一次半小時左右，否則容易受寒。針對不同的體質(zhì)和病癥，泡腳的頻率也會有所不同。泡腳結(jié)束后要注意休息和保暖。
還需要注意把握艾葉的用量，過量使用會出現(xiàn)身體虧虛的情況，癥狀可表現(xiàn)為頭痛、眼睛干澀等。
艾葉泡腳能治感冒嗎
艾葉泡腳如果使用的方法得當(dāng)?shù)脑?，可以讓整個身體都暖和起來，而且還可以治療某些小疾病呢。艾葉泡腳還可以治感冒？真的嗎？
其實，艾葉泡腳是可以治感冒的，但是主要還要看你怎么泡哦。感冒期間可以用艾葉泡腳，但也要注意配合其他食品進行調(diào)理。當(dāng)受涼感冒,流清水鼻涕,咽喉疼痛，渾身酸疼或伴有發(fā)燒時，都可以用艾葉水泡腳，這是要泡到身體發(fā)汗，但必須同時喝生姜紅糖水，發(fā)熱時加蔥白，有咳嗽時加幾瓣大蒜，要連喝幾次，喝到身體發(fā)熱了，不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水，將病毒及寒火及時排出，并注意休息，你的感冒會很快痊愈。
所以說，簡單的艾葉泡腳，在加上一些飲食上的注意就可以讓你輕松驅(qū)逐感冒君了，不用再吃那些難吃的藥了，而且吃藥還有副作用，而泡腳完全沒有副作用哦，是不是很贊？！
艾葉泡腳能治風(fēng)濕嗎
艾葉可以內(nèi)服，也可以外用，功效多多。如果用中醫(yī)的術(shù)語說，就是能宣理氣血、溫中逐冷、除濕開郁、利陰氣、暖子宮、殺蛔蟲、灸百病，還能通十二經(jīng)氣血、溫通經(jīng)脈、驅(qū)風(fēng)散寒、舒筋活絡(luò)。甚至具有抗病毒、抗過敏、增強免疫、解熱止痛等作用。艾葉有這么多的功效，那么能不能治風(fēng)濕呢？
泡腳對身體健康有很大的好處，用艾葉泡腳，又可以充分利用艾葉的藥物功效。艾葉泡腳是對風(fēng)濕有一定的作用，而且在治療風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎及寒濕性關(guān)節(jié)疼痛也起到重要的作用。艾葉泡腳對全身氣血的運行，關(guān)節(jié)經(jīng)絡(luò)的通利都會有好處，只能說對疼痛會有一定的緩解作用，但根治不太現(xiàn)實。所以建議您還是繼續(xù)堅持用艾葉泡腳，時間以泡到全身微微出汗為宜，不要大汗淋漓。
如果你用艾葉搭配生姜、食鹽加黃酒共同翻炒后裝入紗布包外敷，可以緩解急性關(guān)節(jié)炎及類風(fēng)濕所引起的疼痛。趕緊學(xué)起來吧，讓你冬天不再寒冷，不再受風(fēng)濕的折磨。
艾葉泡腳能治腳氣嗎
香港腳可能不是什么大病，但是在自己的暗戀對象，或者是朋友面前暴露出來的話，就成了你的硬傷了，不僅在朋友面前大打折扣，更重要的是陣陣飄“香”啊。如果你也有這樣的難言之隱的話，呢么艾葉說不定可以與你成為好朋友！
艾葉泡腳是可以治腳氣的，因為艾葉是一種性溫的中草藥，經(jīng)常泡腳是可以去寒、祛濕，而且還治腳氣呢！艾葉的氣味清香，具有除菌、消炎、抗病毒的療效，艾葉主要是用于除濕止癢，溫經(jīng)止血，止痛等。腳氣主要是真菌感染引起的，所以用艾葉泡腳對于治療腳氣有一定的幫助哦，但是如果你是想依賴它幫你治愈腳氣的話，你就錯了，它可以治腳氣，還是不能治愈腳氣；而且在用法上也是要注意的哦！
艾葉泡腳有哪些禁忌
艾葉泡腳雖然有很多的好處，但是我們需要正視艾葉泡腳，由于艾葉泡腳會生寒，所以在泡腳的期間需要食用溫性食物。對于身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以的，但用艾葉水泡腳的同時必須停吃所有寒涼的食物,還可以在用艾葉水泡腳的同時，喝上一杯生姜紅棗水，這樣即去了寒又不瀉氣。
除此之外，還有一些事項是需要注意的。飯后半小時內(nèi)不宜泡腳也是艾葉泡腳的禁忌，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養(yǎng)不良。泡腳后不能馬上睡覺。趁著雙腳發(fā)熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。
另外，泡腳需要注意頻率。有些人身體非常虛弱，虛不受補，吃一些補益身體的食物就會牙痛，口腔潰瘍等，你就等什么時候上火了再用艾葉水泡腳，沒火時就繼續(xù)食補，每天堅持用溫水泡腳，如果又上火了，仍然用艾葉水泡。
再者，忌泡腳時間過長。很多人喜歡從很燙泡到水全涼了，甚至有的不停添加熱水持續(xù)泡一二個小時，這是錯誤的做法，泡腳時間以半個小時左右為宜，但是特別提醒老年人，泡腳時間再短一些，因為老人泡得太久，容易引發(fā)出汗、心謊等癥狀。所以老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。
艾葉泡腳并不是人人都可以泡的，禁忌人群如下：心臟病、心功能不全者、低血壓、經(jīng)常頭痛的人都不宜在太熱的水里長時間泡腳。因為熱水泡腳或泡溫泉后，會導(dǎo)致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導(dǎo)致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧。 ...
艾葉泡腳的方法是什么
艾葉泡腳也是十分講究方法的，你的方法用對了就能事半功倍，如果你的方法用錯了，有可能會導(dǎo)致頭暈等癥狀的出現(xiàn)。
艾葉泡腳的方法是，取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡2-3次，也就是2-3天后，同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉(zhuǎn)或消失了。
又或者可以把艾葉放到鍋里面去煮，滾開15分鐘后，把艾葉撈出，把水倒到桶或者盆里面去，待它自然涼到合適的溫度之后，再把雙腳放進去泡就可以了。
兩種方法都可以，都有一樣的功效，是不是都很簡單？心動不如行動，在這個冬天里泡起來吧！
艾葉泡腳能不能經(jīng)常泡
有的人看到用艾葉泡腳有這么多的好處，就經(jīng)常用艾葉泡腳，甚至每天都泡，其實這種做法是不可取的，因為凡事都是要把握好這個度。既然，艾葉泡腳不能經(jīng)常泡，那么多久泡一次比較好呢？
其實，艾葉泡腳通常一周2到3次是最佳的。因為艾葉泡腳次數(shù)太多了，會將虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛，及情緒上的變化等。對于身體寒濕重的病人，可以每周用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時，喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至瀉氣。
所以，愛就要克制，愛自己就要克制次數(shù)，讓自己的身體更健康吧。如果有這樣誤區(qū)的朋友們，趕緊調(diào)整過來吧！
艾葉泡腳能治風(fēng)濕嗎
治療風(fēng)濕是一個漫長而又辛苦的歷程，它牽動的是你的關(guān)節(jié)、骨骼和肌肉，而且風(fēng)濕一犯，真的是讓人十分煎熬。那么，艾葉泡腳的功效是被大家所熟知，并且是認可的，那么在強大的功效中，它能不能治風(fēng)濕呢？
根據(jù)專區(qū)醫(yī)師跟我們介紹到，其實艾葉泡腳是對風(fēng)濕有一定的效果的，并且需要堅持一段時間。艾葉性溫燥，能祛寒、除濕、通經(jīng)絡(luò)。特別是現(xiàn)代人普遍寒濕重，所以艾葉就成了治病不可缺少的小幫手啦，特別在寒冷的冬天，用艾葉泡一下腳，可以幫助你驅(qū)趕所有的寒冷呢！
艾葉在治療風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎及寒濕性關(guān)節(jié)疼痛也起到重要的作用。因為艾葉泡腳對全身氣血的運行，關(guān)節(jié)經(jīng)絡(luò)的通利都會有好處，但是只是有一定的緩解作用，能根治的說法就不太現(xiàn)實了。所以，即使艾葉泡腳對風(fēng)濕有起到一定的作用，也不可以完全依靠這個方法就以為可以治好風(fēng)濕了哦。
艾葉泡腳有什么好處
很多中醫(yī)都認為，足部是人體經(jīng)絡(luò)的集中處，所以泡泡腳對身體健康有很大的好處，可以運行整個體內(nèi)的血液，可以減少疾病哦，用艾葉泡腳，又可以充分利用艾葉的藥物功效，達到很好的保健作用呢，那么艾葉泡腳有什么好處，是你所不造的呢？
每次回到家一脫掉那陪伴你整個大白天的鞋，就會有一股“豆豉魚”香味飄出來，這時候你的腳氣是不是很惱人？不妨來一個艾葉泡腳吧，艾葉泡腳可以幫你去腳臭、腳氣，還適用于腳汗多的癥狀，要想療效更好可以加上少許的花椒。
如果這陣子你無論吃什么都很上火，臉上爬滿了痘痘，讓你哭笑不得的話，不妨也來一個艾葉泡腳吧，因為它還可以幫助你祛虛火、寒火。除此之外，還可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的與虛火、寒火有關(guān)的疾病。
你可以取新鮮的艾葉煮水或者用純的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳捅里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出，但不能大汗，再多喝一些溫水，注意要不吃寒涼的食物，并休息好，一般連泡2-3天后，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉(zhuǎn)或消失了。
除了這些單單使用艾葉就能發(fā)揮出來的作用之外，如果艾葉與其他的藥材搭配的話，艾葉泡腳的好處就更多啦！比如，艾葉加姜可以治療風(fēng)寒感冒；艾葉加紅花能舒筋活血，有利于血液循環(huán)；艾葉加鹽適用于牙痛、經(jīng)常眼紅、咽喉痛…… ...
艾葉泡腳有副作用嗎
由于辯證法的存在，很多人都會以為艾葉泡腳有著這么的好處的同時，也有可能是會存在有副作用的，那么艾葉泡腳有副作用嗎，就成為了很多人心目中的疑問。那么，跟著媽網(wǎng)百科看下來吧！
其實，總體來說艾葉泡腳是具有很大的保健功效，目前并沒有發(fā)現(xiàn)它會產(chǎn)生任何的副作用，所以大可以放心泡個舒服腳吧。但是需要提醒一下的是，不是說它沒有副作用就可以大泡特泡了，艾葉泡腳是不適宜每天都泡的，如果泡的太頻繁的話，很容易會導(dǎo)致頭暈哦。而且有些特殊人群是不適宜使用艾葉泡腳的哦，如孕婦、嬰兒，還有經(jīng)期的MM們。
所以說，即使沒有副作用，也要遵循它的方法去使用，盲目地泡是不可取的，你學(xué)到了嗎？
艾葉泡腳的方法是什么
艾葉泡腳是一種保健的方法，所以泡的方法很重要，用的方法對了就能改善肺功能、除黑眼圈。但是方法錯的話，可能會讓自己的身體機能有所下降哦，那么你還敢亂來嗎？
艾葉泡腳的方法如下：
1、準(zhǔn)備鮮艾葉50克，如果是曬干的艾草則30克；
2、然后加水1500毫升煮開；
3、滾15分鐘左右，撈去艾葉；
4、把水倒出就可以了。
直接待水溫降至45℃時就可以浸泡雙腳啦，但是需要注意的是不要為了讓它快速降溫參冷水進去哦。如果在泡的過程中水冷了，可以再加艾葉水，反復(fù)地?zé)崤?。艾葉泡腳的時候還要注意保暖哦，不要邊冷還邊泡，所以在泡的時候，不妨穿件外套吧，特別是現(xiàn)在這么冷的天；還要注意不要在寬敞通風(fēng)的地方泡，以免熱氣散失。
艾葉泡腳可以天天泡嗎
艾葉泡腳的功效多，又沒有什么副作用，那么我天天都泡，這樣我就可以很健康了。事實上真的是這樣嗎？親，別盲目地進行一些傷害自己的行為啊，因為艾葉泡腳并不適合天天泡。通常都是一周2到3次是最佳的。因為艾葉泡腳次數(shù)太多了，會將虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛，及情緒上的變化等。
如果你是身體寒濕比較重的話，可以每周用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時，喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至瀉氣。艾葉能祛寒、除濕、通經(jīng)絡(luò)，因現(xiàn)代人普遍寒濕重，所以艾葉就成了治病不可缺少的幫手。即使內(nèi)心狂熱到想每天都泡，但是為了你的健康，還是要克制住哦，不要泡得太頻繁哦。
經(jīng)期可以用艾葉泡腳嗎
因為女人天生的特殊情況，每個月總會有那么幾天是這些不能做，那些不能做的。既然艾葉泡腳有這么多的功效，那么在經(jīng)期是否可以用艾葉泡腳呢？
其實，根據(jù)醫(yī)生的說明，是可以用艾葉泡腳的，但是并不建議在這個時期泡。因為艾葉有著一個神奇的作用，能溫經(jīng)散寒、暖胞宮、外用止癢的作用，來例假時是可以泡腳的經(jīng)期應(yīng)注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲；注意休息、減少疲勞，加強營養(yǎng)，增強體質(zhì)；應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快；平時要防止房勞過度，經(jīng)期絕對禁止性生活。經(jīng)期要注意飲食調(diào)理，經(jīng)前和經(jīng)期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而痛經(jīng)加重；月經(jīng)量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，大姨媽會來勢洶洶。
艾葉泡腳多久一次
用艾葉泡腳能有效地緩解和治愈我們身體的病癥，于是艾葉泡腳受到了越來越多人的歡迎。但是，艾葉泡腳多久一次為最佳呢？
一般來說，艾葉泡腳每周2～3次即可，不宜過于頻繁。艾葉泡腳能引火下行，有時會引起頭面部的氣血不足，容易引起頭暈、頭痛，還會引起情緒上的變化。因此，艾葉泡腳每周2～3次即可。
另外，泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如胸悶、頭暈，應(yīng)暫停泡腳休息。糖尿病患者末梢感覺能力差，應(yīng)由家人先試水溫，防止發(fā)生燙傷。
還要注意的是，有些人身體非常虛弱，虛不受補，吃一些補益身體的食物就會牙痛，口腔潰瘍等，這類不適合艾葉泡腳，但是可以用溫水泡腳。
艾葉能每天泡腳嗎
很多人都會用艾葉泡腳，艾葉泡腳是一種健康的足療法，因此，也受到大眾的青睞。但是，艾葉能每天都用來泡腳嗎？
艾葉泡腳的好處非常多，正確使用艾葉，能有效地緩解和治愈我們身體的病癥，但艾葉泡腳，也不能經(jīng)常泡，因為艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛，及情緒上的變化等。
同時，過量的使用艾葉，還會使身體出現(xiàn)虧虛，眼睛干澀，人乏力，以及情緒低落，重者會出現(xiàn)咳喘。
所以，任何東西都是好的，只要使用的恰到好處，才能促進我們身體的健康。艾葉不能每天都泡，一般來說，艾葉泡腳每周2～3次即可，不宜過于頻繁。有些人身體非常虛弱，虛不受補，吃一些補益身體的食物就會牙痛，口腔潰瘍等，這類不適合艾葉泡腳，但是可以用溫水泡腳哦。
艾葉泡腳的方法
用艾葉泡腳，是一種中醫(yī)足療法的內(nèi)容之一，它可有很多好處了，那么，艾葉泡腳的具體方法是什么呢？下面為你具體介紹一下，讓你掌握正確的艾葉泡腳方法，提升生活品質(zhì)。
艾葉泡腳的一般做法：取50克艾葉（一把即可），放在鍋內(nèi)加水，水開后再熬10分鐘熄火，倒入盆中，等水自然冷卻到腳可以適應(yīng)的溫度泡腳開始。一直泡到全身微汗，泡腳結(jié)束。隨后按摩涌泉穴50-100下即可。
另外，艾葉泡腳還有幾個小驗方：
1、艾葉加姜可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。
2、艾葉加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不好，手腳麻或瘀血。
3、艾葉加鹽適用上焦有火，經(jīng)常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。
4、艾葉加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。
艾葉泡腳的功效
在寒冷的冬天里，用熱熱的水泡一下腳，整個人都變得暖和起來。那么，如果用艾葉泡腳，還有哪些功效與作用呢？
其實，用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的與虛火、寒火有關(guān)的疾病。
只要是發(fā)生上述疾病時，可取艾葉一小把煮水后泡腳艾葉做成或用純的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳捅里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出，但不能大汗，再多喝一些溫水，注意要不吃寒涼的食物，并休息好，一般連泡2-3天后，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉(zhuǎn)或消失了。
尤其對于身體寒濕重的病人，可以每周用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時，喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至瀉氣。
但有些人身體非常虛弱，吃了一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等，像這樣的情況，可以等上火了再用艾葉水泡腳，沒火時可繼續(xù)食補，并每天堅持用溫水泡腳，注意誤食寒涼食物，防止寒濕侵入，慢慢地你就會發(fā)現(xiàn)再吃補益的食物身體也不容易上火了，而且體質(zhì)會慢慢地增強。
艾葉泡腳的禁忌
雖然艾葉泡腳有很多好處，對我們的身體健康大有裨益，甚至對于一些人體疾病也有一定的療效，但是用艾葉泡腳也要注意以下情況。
1、泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如胸悶、頭暈，應(yīng)暫停泡腳休息。糖尿病患者末梢感覺能力差，應(yīng)由家人先試水溫，防止發(fā)生燙傷。
2、發(fā)燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫(yī)生指導(dǎo)下用艾葉泡腳。艾葉泡腳每周2～3次即可，不宜過于頻繁。艾葉泡腳能引火下行，有時會引起頭面部的氣血不足，容易引起頭暈、頭痛，還會引起情緒上的變化。
3、中藥泡腳最好用木盆。銅盆等金屬盆中的化學(xué)成分不穩(wěn)定，容易與中藥中的鞣酸發(fā)生反應(yīng)，生成鞣酸鐵等有害物質(zhì)，使藥物的療效大打折扣。
4、兒童不宜用過熱的水長時間泡腳。因為足弓是從兒童時期開始形成的，因此要從小注意保護。如果常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會變得松弛，不利于足弓的形成和維持，容易形成扁平足。
5、女性經(jīng)期別自己亂用中藥泡腳。最好咨詢醫(yī)生，根據(jù)自身情況對癥用藥。
孕婦艾葉泡腳的功效與作用
孕媽媽在懷孕期間萬事都要小心啊，所以孕媽用艾葉泡腳的功效還是挺多的，但是需要注意的是方法。那么孕婦艾葉泡腳有哪些功效與作用？
艾葉是一種可以內(nèi)服又可以外用的東東，而且它還具有出色的功效，艾葉能夠宣理氣血，溫中逐冷，除濕開郁、利陰氣、暖子宮、殺蛔蟲、灸百病、能通十二經(jīng)氣血、溫通經(jīng)脈、驅(qū)風(fēng)散寒、舒筋活絡(luò)；還具有抗病毒、抗過敏、增強免疫、解熱止痛等功效。
1、能有效的祛虛火、寒火，治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等病癥。
2、對于身體寒濕重的孕媽，可以每周用艾葉泡腳一次，并在用艾葉泡腳的同時，喝上一杯生姜紅棗水，即可驅(qū)寒又不至于瀉氣。
3、對全身氣血的運行，關(guān)節(jié)經(jīng)絡(luò)的通利都會有好處，并且用艾葉泡腳，又可以充分利用艾葉的藥物功效，可在一定程度上緩解風(fēng)濕病癥。
4、能夠驅(qū)風(fēng)散寒，增強孕媽的身體免疫力。
5、由于艾葉具有安胎的作用，所以用艾葉泡腳也是可以發(fā)揮這個功效哦！
孕婦艾葉泡腳的方法是什么
很多孕媽在這個寒冷的季節(jié)都需要多加注意的，注意保暖，注意不要感染風(fēng)寒，因為孕媽媽的一舉一動都會影響到寶寶的發(fā)育呢！孕媽媽在用艾葉泡腳的時候，需要十分注意方法，你的方法用對了就能事半功倍，如果你的方法用錯了，有可能會導(dǎo)致頭暈等癥狀的出現(xiàn)。
方法一：
取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡2-3次，也就是2-3天后，同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉(zhuǎn)或消失了。
方法二：
把艾葉放到鍋里面去煮，滾開15分鐘后，把艾葉撈出，把水倒到桶或者盆里面去，待它自然涼到合適的溫度之后，再把雙腳放進去泡就可以了。
孕婦艾葉泡腳有哪些注意事項
艾葉泡腳雖然有很多的好處，但是我們需要正視艾葉泡腳，由于艾葉泡腳會生寒，所以在泡腳的期間需要食用溫性食物，特別是孕媽媽哦。那么孕婦在使用艾葉泡腳的時候需要注意什么呢？
1、每周一次用艾葉水泡腳就可以了，次數(shù)不要太頻繁，這樣反而會適得其反的。
2、用艾葉水泡腳的同時必須停吃所有寒涼的食物,還可以在用艾葉水泡腳的同時，喝上一杯生姜紅棗水，這樣即去了寒又不瀉氣。
3、飯后半小時內(nèi)不宜泡腳也是艾葉泡腳的禁忌，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養(yǎng)不良。
4、泡腳后不能馬上睡覺。趁著雙腳發(fā)熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。
5、注意泡腳時間不宜過長。很多人喜歡從很燙泡到水全涼了，甚至有的不停添加熱水持續(xù)泡一二個小時，這是錯誤的做法，泡腳時間以半個小時左右為宜。
6、如果是低血壓的孕媽，或者是經(jīng)常頭痛的孕媽都不宜在太熱的水里長時間泡腳。因為熱水泡腳或泡溫泉后，會導(dǎo)致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導(dǎo)致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧。
孕婦艾葉泡腳多長時間最好
有些孕媽媽可能第一次懷孕，也沒什么經(jīng)驗，聽說艾葉是可以安胎的，而且用艾葉泡腳還有很多其他的功效，所以躍躍欲試。但是，可能很多孕媽都不知道艾葉泡腳多長時間最好？
其實，孕婦艾葉泡腳的時候是不太適宜時間太長的，有些人喜歡泡腳的感覺，然后就會一直泡到水完全冷掉，才舍得把它倒掉。又或者是發(fā)現(xiàn)水泡冷了之后，不斷地續(xù)水，直到自己覺得過癮之后才停止。但是，這個方法是不對的，孕媽需要注意啦！孕婦艾葉泡腳時間以半個小時左右為宜，而且最好就是每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。因為時間的把控也是很重要，泡太久是不利于孕媽媽以及胎兒的身體健康的。
孕婦艾葉泡腳可以天天泡嗎
艾葉泡腳的功效那么多，天天泡就能讓這些癥狀全部都消失了，事實上真的是這樣的嗎？親們，其實這種想法是錯誤的，艾葉泡腳是不可以天天泡的。
艾葉泡腳每周泡2到3次就好。因為艾葉泡腳泡多了能將虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛，及情緒上的變化等。對于身體寒濕重的病人，可以每周用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時，喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至瀉氣。但有些人身體非常虛弱，吃了一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等，像這樣的情況，可以等上火了再用艾葉水泡腳，沒火時可繼續(xù)食補，并每天堅持用溫水泡腳，注意誤食寒涼食物，防止寒濕侵入，慢慢地你就會發(fā)現(xiàn)再吃補益的食物身體也不容易上火了，而且體質(zhì)會慢慢地增強。
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