經(jīng)期喝決明子
女性經(jīng)期喝什么養(yǎng)生茶。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。”養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“經(jīng)期喝決明子”，相信能對大家有所幫助。
【導(dǎo)讀】經(jīng)期喝決明子好嗎？其實女生在月經(jīng)期的飲食是要很講究的，如若不然，是很容易落下病根的。而決明子算是辦公室女性的偏愛之物，因為有很好的明目作用而備受喜愛，只是真的可以在月經(jīng)期喝決明子嗎？想回答這個，想必是要先衡量經(jīng)期喝決明子的利弊關(guān)系，注意經(jīng)期喝決明子的注意事項了。
經(jīng)期喝決明子好嗎
經(jīng)期喝決明子好嗎？其實從決明子的藥性分析的話，也可以知道決明子是寒性食物，其實是不適合在經(jīng)期喝決明子的。特別是在平時的話，若是長期喝決明子的話就很有可能會引起月經(jīng)不調(diào)的癥狀，若是在月經(jīng)期喝決明子，那無疑是雪上加霜。
其實決明子本來就有“主渲瀉”的副作用，所以一定要引起懷孕女性的重視，最新研究發(fā)現(xiàn)，長期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。所以一般是建議女生在月經(jīng)期間最好是不要喝決明子。
經(jīng)期建議不喝決明子茶，決明子性微寒，易導(dǎo)致經(jīng)血運行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至出現(xiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)月經(jīng)期應(yīng)吃新鮮、容易消化的食物，不宜吃生、冷、難以消化的食物。因月經(jīng)期如吃生冷食物，一則有礙消化，二則易損傷人體陽氣，導(dǎo)致經(jīng)血運行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至出現(xiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)等。
經(jīng)期喝決明子的利弊
我們知道很多人喜歡在辦公困頓時喜歡喝決明子來提神，加上決明子有很好的降血脂功能，很多辦公室女性更是喜歡將決明子當(dāng)成是茶飲，希望自己能夠夠更好的減肥瘦身，那在經(jīng)期喝決明子究竟是有什么利弊呢？對于這個方面，能夠在經(jīng)期的時候盡情的喝決明子嗎？
其實從決明子的藥性來分析的話，決明子性微寒，是很不適合女性在月經(jīng)期間食用的，若是有痛經(jīng)現(xiàn)象的女性，在月經(jīng)期間服用決明子，還很有可能加重病癥，而且據(jù)悉長期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)，從這點出發(fā)分析的話，在月經(jīng)期的女性更是不應(yīng)該飲用決明子，而且氣虛嚴(yán)重及便溏者也是不宜使用決明子的。
而關(guān)于及經(jīng)期喝決明子的好處這個說法，現(xiàn)在還沒有經(jīng)過有力的說法證明，所以結(jié)合經(jīng)期喝決明子的利弊分析之后，我們可以知道，經(jīng)期喝決明子是弊大于利的，所以還是建議大家在經(jīng)期不要食用決明子為好。
經(jīng)期喝決明子喝多少好
經(jīng)期喝決明子喝多少為好呢？經(jīng)期喝決明子真的是好事嗎？其實在上面我們已經(jīng)就這個問題進(jìn)行探討，而且我們得出的結(jié)論是最好不要在經(jīng)期飲用決明子，所以也沒有喝的量的討論問題。
其實從決明子的藥性來分析的話，決明子性微寒，是很不適合女性在月經(jīng)期間食用的，若是有痛經(jīng)現(xiàn)象的女性，在月經(jīng)期間服用決明子，還很有可能加重病癥，而且據(jù)悉長期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)，從這點出發(fā)分析的話，在月經(jīng)期的女性更是不應(yīng)該飲用決明子，而且氣虛嚴(yán)重及便溏者也是不宜使用決明子的。
而關(guān)于及經(jīng)期喝決明子的好處這個說法，現(xiàn)在還沒有經(jīng)過有力的說法證明，所以結(jié)合經(jīng)期喝決明子的利弊分析之后，我們可以知道，經(jīng)期喝決明子是弊大于利的，所以還是建議大家在經(jīng)期不要食用決明子為好。
但若是作為辦公室一族，真的離不開決明子的話，建議還是不要飲用過多，畢竟決明子的藥性是偏寒的，在月經(jīng)期食用太多寒性食物，對自己的身體是沒有多大好處的，還很有可能會引起身體的不良反應(yīng)。
經(jīng)期喝決明子能減肥嗎
經(jīng)期喝決明子能減肥嗎？很多女生會將月經(jīng)期當(dāng)成是減肥的黃金期，而從科學(xué)的說法上來講也是如此。甚至有人對此提出生理期減肥的說法。所謂的生理期減肥，就是運用生理周期將瘦身分成四期，分別是月經(jīng)來的1-7天稱為瘦身福利期、月經(jīng)后的第7-14天稱為瘦身超速期、月經(jīng)后的第14-21天稱為瘦身平快期、以及月經(jīng)后的第21-28天稱為瘦身緩慢期。在這四個階段。
而在經(jīng)期喝決明子真的能起到很好的減肥功效嗎？其實對此我們是不建議在經(jīng)期飲用決明子的，因為決明子性微寒，是很不適合女性在月經(jīng)期間食用的，若是有痛經(jīng)現(xiàn)象的女性，在月經(jīng)期間服用決明子，還很有可能加重病癥，而且據(jù)悉長期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)，從這點出發(fā)分析的話，在月經(jīng)期的女性更是不應(yīng)該飲用決明子，而且氣虛嚴(yán)重及便溏者也是不宜使用決明子的。而且在月經(jīng)期間，一般是不會長胖的，但若是在這期間使用不正常的減肥方式，是很有可能會讓身體落下病根的。所以在經(jīng)期減肥方法的應(yīng)用上要更加用心。
所以對于經(jīng)期喝決明子能不能減肥這個問題，我們的關(guān)注點更應(yīng)該放在經(jīng)期能不能喝決明子上，而答案顯然是不可以。
經(jīng)期喝決明子的注意事項
我們在上面已經(jīng)重申了很多次，在經(jīng)期一般是不建議女性飲用決明子的。因為決明子性微寒，易導(dǎo)致經(jīng)血運行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至出現(xiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)的現(xiàn)象，而女性在月經(jīng)期應(yīng)該是食用新鮮、容易消化的食物，不宜吃生、冷、難以消化的食物。那我們在平時食用決明子需要注意些什么呢？
在平時，決明子的應(yīng)用很廣泛的，特別是深得辦公室一族的喜愛，那在平時使用決明子，有什么需要注意的方面呢？首先需要說明的一點就是，氣虛便溏者不宜用。而決明子是一味中草藥材，我們知道是藥三分毒。決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。
有泄瀉與低血壓者慎用決明子制劑。其“主渲瀉”的副作用，一定要引起懷孕女性的重視。最新研究發(fā)現(xiàn)，長期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。在應(yīng)用任何藥物的時候，我們都應(yīng)該知道其中的利失。特別是要注意不要讓自己過于依賴上某種藥物。
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喝決明子拉肚子正常嗎
喝決明子拉肚子顯然是飲用后的不良反應(yīng)，是不正常的。現(xiàn)代臨床常用決明子治療高脂血癥，在日常生活中，不少人也愛用決明子水煎當(dāng)茶飲用，達(dá)到保健的功效。但是有一些網(wǎng)友卻白哦是喝決明子拉肚子，有的是初次飲用就拉肚子，有的則是長期飲用導(dǎo)致腸胃不適。不管是哪一種，都證明，你的體質(zhì)是不適宜多喝決明子的。
決明子的確是有下泄的作用，也就是說類似瀉藥，因此才有潤腸通便的作用，但是正常情況下是不會有拉肚子的表現(xiàn)的。如果喝了決明子茶一直拉肚子那就更加不正常了。簡單來說，適量喝決明子茶是不會引起腹瀉的，最多是會讓大便通暢，而且利尿效果也很好，如果過量就會有拉肚子的癥狀。
喝決明子拉肚子的原因
決明子味甘、苦，性微寒，在利用決明子達(dá)到一定的食療功效的時候如果采用了不當(dāng)?shù)娘嬘梅椒ǎ敲淳涂赡軙鸶篂a。喝決明子拉肚子的原因很簡單，一方面可能是因為過量飲用決明子，另一方面則是飲用者本身的體質(zhì)是不適宜喝決明子的。建議大家先從自身的原因分析，找到喝決明子拉肚子的根本原因。
決明子如果過量飲用是會引起腹瀉的，引起其注意事項中也特別有一條說明：不宜長期服用。過量服用決明子也是不科學(xué)的。長期服用更是會損傷身體的正氣。決明子本身有泄下作用，如果過量飲用等同于服用瀉藥，喝瀉藥喝多了能不拉肚子嗎？所以，切不可將決明子當(dāng)成是一種保健食品來服用，它是一種藥效強(qiáng)的重要。
決明子本身并不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者服用，如果是體質(zhì)虛弱、大便溏泄等病癥患者就更加愛不宜喝決明子了。簡單來說，如果本身體質(zhì)就是虛寒的，容易拉肚子、經(jīng)常胃痛的，那么就最好不要喝決明子了，不然反倒容易傷身。身體毒素累積比較多者、便秘性肥胖人群如果是空腹喝也會引起不適。
喝決明子拉肚子怎么辦
如果在不了解決明子的藥性的情況下，喝決明子拉肚子怎么辦好呢？首先，您要做的第一件事當(dāng)然是停服決明子。決明子是一味中藥，常用來降血脂，而一些患者則表示喝了決明子之后有腹脹、腹瀉和惡心等不適癥狀。實際上，這些癥狀在停藥之后不久一般可自行消失，且不影響繼續(xù)服藥。
但是，如果你是因為長期過量喝決明子而導(dǎo)致拉肚子，那么就要注意決明子的正確用量了，決明子是不宜長期喝的，加上如果你本身的體質(zhì)是虛寒的，那么就更容易引起腹瀉等副作用。因為，決明子滑腸作用稍強(qiáng)，而在適當(dāng)炒熟后可減緩滑腸作用，且質(zhì)較松脆，易于粉碎和煎出有效成份，所以大家也可以選擇在用炒熟了的決明子來泡茶喝。喝決明子拉肚子還可以用熱物食品來中和決明子的寒氣，比如喝點姜湯。
如果大家在飲用過程中注意了用法用量，但仍出現(xiàn)腹瀉、胃痛病狀，那最好查明原因，看看是食物中毒還是因為決明子。可不要因此“冤枉”了決明子哦！
決明子的正確用法用量
決明子茶苦寒傷胃，大家在飲用時需要格外決明子的正確用法用量。一般來說，決明子每日安全用量為10~15克。 最好不要連續(xù)服用超過1個月。如果超出則可能會引起不良反應(yīng)。大量長期喝決明子茶是不好的，容易造成血壓低，還可引起腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐等，或是口唇發(fā)麻、皮膚瘙癢等癥狀。所以建議大家最好嚴(yán)格按照用量來服用決明子。
此外，決明子治療不用病癥的服用方法也是不同的，這一點大家需要格外注意，不要亂喝中藥，注意搭配禁忌。下面媽網(wǎng)百科為大家介紹一些安全又健康的決明子的喝法，有需要的朋友可以對癥飲用。
1、決明子茶：將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。老年人飲用決明子茶不僅有助于大便通暢，還能起到明目、降壓、調(diào)脂等保健功能。對于老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服；若老年人有氣虛之癥，宜加生曬參3克同泡服。
2、決明子蜂蜜飲：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次。此茶飲具有潤腸通便的功效，可治療前列腺增生或是習(xí)慣性便秘。
3、杞菊決明子茶：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。將枸杞子、菊花、決明子同時用沸水沖泡，悶15分鐘后即可飲用。此茶能有效清肝瀉火、養(yǎng)陰明目、降壓降脂。 ...
哪些人不宜喝決明子茶
從中醫(yī)的角度上來講，決明子性寒，主宣泄，喝決明子泡的水能清肝敗火，緩解便秘。但是因為決明子的藥性較強(qiáng)，所以在泡茶喝的時候大家需要注意看看自己的體質(zhì)是否適宜。那么，哪些人不宜喝決明子茶呢？
1、孕婦忌服，氣血不足者不宜服用。
2、決明子性微寒，體質(zhì)比較寒涼的人，容易拉肚子、胃痛的人就應(yīng)少飲。
3、低血壓患者也不宜喝決明子減肥茶，否則可能會引起不適。
4、有一小部分人可能會引起過敏反應(yīng)，所以敏感體質(zhì)的朋友最好慎服。
5、濕熱地區(qū)身體毒素累積比較多者、便秘性肥胖人群要在晚餐之后飲用。
6、體質(zhì)虛弱、大便溏泄等病癥患者切忌要少喝。
7、老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服，否則也是對身體不利的。
經(jīng)常上正佳的朋友們可能都知道，咱們網(wǎng)站上有很多關(guān)于決明子的養(yǎng)生內(nèi)容和知識，那么今天小編就帶大家一起來專門了解一下決明子究竟怎么泡茶的。
我知道決明子可以明目降脂，我想買給父母喝，可是老年人胃不好，但是決明子性寒，胃虛者不能長期服用，是不是真的？有什么辦法可以解決嗎？還有一個問題：決明子微炒后泡茶比較範(fàn)怠頓干塥妨舵施罰漸好，我在超市買的決明子是炒過的嗎？決明子怎么喝比較好？是泡茶還是煮茶？火候和水溫是怎么樣的比較好？
決明子綠茶飲：決明子、綠茶各5克。將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，晾涼，再與綠茶一同沖入沸水即可飲服。功效：清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛?，F(xiàn)代“電視族”、“電腦範(fàn)怠頓干塥妨舵施罰漸族”等易引起眼睛疲勞的人群不妨常喝，但夜晚最好少飲。提醒：炒時有香氣溢出即可，不可炒糊，脾胃虛寒、氣血不足者不宜服用。
2.杞菊決明子茶：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。將枸杞子、菊花、決明子同時用沸水沖泡，悶15分鐘后即可飲用。功效：清肝瀉火、養(yǎng)陰明目、降壓降脂。
3.決明子蜂蜜飲：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次。具有潤腸通便的功效，可治療前列腺增生兼習(xí)慣性便秘者。
4.決明子茶：將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。老年人飲用決明子茶不僅有助于大便通暢，還能起到明目、降壓、調(diào)脂等保健功能。對于老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服；若老年人有氣虛之癥，宜加生曬參3克同泡服。提醒：氣虛嚴(yán)重及大便溏瀉者不宜用，孕婦忌服決明子茶。
決明子加入枸杞泡茶喝，也可同時加入綠茶泡著喝，具有降低血脂、滋補(bǔ)腎臟的作用雖然我的回答的字?jǐn)?shù)沒別範(fàn)怠頓干塥妨舵施罰漸人多，但是效果真的很好哦
參考資料：很喜歡花茶類的養(yǎng)生類的東西
決明子清肝名目、平肝潛陽、潤腸通便、降壓利尿、降膽固醇等作用。明子為常用中藥，以種子供藥用，具有清肝明目、通便的功能。主治高血壓、頭痛、眩暈、急性結(jié)膜炎、角膜潰瘍、青光眼、癰癤瘡瘍等癥。中老年人長期飲用，可使血壓正常，大便通暢。
決明子綠茶飲：決明子、綠茶各5克。將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，晾涼，再與綠茶一同沖入沸水即可飲服。功效：清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛?，F(xiàn)代“電視族”、“電腦族”等易引起眼睛疲勞的人群不妨常喝，但夜晚最好少飲。提醒：炒時有香氣溢出即可，不可炒糊，脾胃虛寒、氣血不足者不宜服用。
除了飲用決明子，平時還應(yīng)該使用一些保健品來調(diào)理身體，可服用太陽神猴頭菇胃腸保健口服液，依據(jù)中醫(yī)“調(diào)節(jié)平衡”的機(jī)理，以現(xiàn)代高科技提取工藝汲取猴頭菇精華，結(jié)合太陽神生物健原液精煉而成，遵循中醫(yī)對腸胃病“三分治，七分養(yǎng)”的指導(dǎo)思想，不僅具有保護(hù)胃粘膜，抑制有害細(xì)菌感染，益氣養(yǎng)胃治療胃病的功效，同時通過增強(qiáng)腸胃消化系統(tǒng)的免疫能力來增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，治養(yǎng)兼得，從根本上消除胃腸疾病的困擾。
平時定時定量，少食多餐。確保營養(yǎng)，這樣身體才會好開水泡即可，超市買的是炒好的，夏季喝沒事，冬季停喝，喝其他的。。。。。。
是的，性寒，要少喝，平時可吃點姜，蒜，等可以調(diào)節(jié)，但是泡茶可以直接用開水沖泡。
決明子泡水喝減肥嗎
決明子，又稱為草決明。作為一種常見的中草藥材，決明子具有清肝降火、消脂通便的功效，平時不少人喜歡拿來泡水喝，那么決明子泡水喝能減肥嗎？
決明子泡水喝是可以減肥的，決明子能降脂、通便、緩解便秘、清除身體特別是大腸內(nèi)的油脂和垃圾，可以抑制身體內(nèi)脂肪的形成和堆積，對身體內(nèi)已經(jīng)形成的脂肪也有很好的分解作用，以達(dá)到去除體內(nèi)油脂的效果，因而飲用決明子泡水對于便秘型的肥胖具有更好的減肥效果。
決明子要怎么泡水喝
決明子要怎么泡水喝?決明子性甘寒，用來泡水喝能起到清肝明目，消脂減肥的效果，決明子泡的水顏色清澄，入喉有股淡淡的清香，帶有一絲的苦味。那么決明子要怎么泡水呢？下面我們一起來了解！
山楂決明子茶
材料：干山楂、決明子各30克
做法：
1、干山楂、決明子涼開水洗凈除去雜質(zhì)；
2、放入保溫瓶中，沖入剛燒好的開水，浸泡1-2小時后即可當(dāng)茶飲用；
3、飲完1瓶后再加開水浸泡飲服，可連續(xù)服用3次。
功效：能降壓降脂，潤腸通便。
決明子能經(jīng)常泡水喝嗎
中國人深諳，中藥材泡水也能作為平時養(yǎng)生保健的茶飲，比如說決明子，決明子又叫草決明，是一種常見的中草藥材，一般的藥房都有出售，決明子泡水能潤腸通便、治療便秘，還有一個顯著的特點就是消脂減肥，很多減肥茶的主要成分中就有決明子，那么決明子泡水能不能經(jīng)常喝呢？
決明子泡水建議不要經(jīng)常喝！這是為什么呢？原因就是決明子性微寒，對于脾胃虛寒，容易腹瀉、胃痛的人，是不宜飲用熟決明子茶，如果長期喝決明子泡的茶會導(dǎo)致肝腎功能受損，影響身體健康。
另外需要注意的一點是，如果長期飲用決明子水，輕則引發(fā)女性月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)，所以有孕在身的女性是不能喝決明子茶的！
決明子泡水的功效與作用
有一些中藥材既可以用來入藥，也可以拿來泡水喝，作為平時養(yǎng)身保健之用。那么決明子泡水喝有什么功效與作用呢？下面我們來了解！
第一、消脂減肥。
決明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對體內(nèi)的多余的脂肪也有很好的分解作用。
第二、潤腸排便
決明子泡水喝還能緩解便秘，這是因為決明子含有大黃酚、大黃素等化合物，可治療腸胃疾病及便秘問題，順利排便。
第三、降低血壓
決明子用開水沖泡當(dāng)茶飲，長期飲用能有效的降低血壓，對于心血管類的疾病有不錯的效果。
決明子泡水喝的好處還是較多的，但需要注意的是，決明子性寒，因此脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓的人要慎喝，當(dāng)然，決明子泡水也不能長期喝，大量喝，以免引起腹瀉！
決明子泡水喝的忌宜人群
社會節(jié)奏緊張，很多人都有亞健康，建議平時不妨喝一些養(yǎng)生保健茶飲，擺脫亞健康的困擾！決明子泡水就是是一味常見的養(yǎng)生茶飲，那么決明子泡水適宜什么人飲用呢？
決明子泡水具有清肝敗火的功效，十分適合長期呆在電腦前的上班族。若是有便秘困擾的人，也是可以試一試用決明子泡水喝，從中醫(yī)的角度上來講，決明子性寒，主宣泄，喝決明子泡的水能清腸排毒，緩解便秘。
不過，需要注意的是，有些人是不適宜喝決明子泡水的，那么哪些人不適宜喝呢？
決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用，脾胃虛寒、體質(zhì)虛弱、大便溏泄等病癥患者切忌少食。有一些準(zhǔn)媽媽平時有飲茶的習(xí)慣，在這里就要注意了，懷孕期間是不能喝決明子水，長期飲用容易誘發(fā)早產(chǎn)。所以懷孕時期的準(zhǔn)媽媽一定要選擇得當(dāng)哦！
決明子減肥嗎
決明子的確有助于減肥瘦身，這一點是得到科學(xué)驗證有效的。如今不少人多注重健康瘦身，因此各種減肥茶也大受歡迎，決明子也是不少減肥茶的主要成分，決明子直接用來泡茶也能達(dá)到減脂排毒的功效。肥胖人士喝決明子茶能有效潤腸通便、降脂瘦身，而且還能補(bǔ)充多種人體所需的營養(yǎng)元素。決明子茶只需在家中就能輕松泡制，大家要做的就是買一些決明子回來，然后和其他茶葉或者是干花一起泡一泡，就能輕松制成。無論是和綠茶等茶葉搭配還是和菊花、蜂蜜等搭配，減肥效果同樣都很顯著。
決明子除了含糖類、蛋白質(zhì)、脂肪外，還含甾體化合物，大黃酚、大黃素等，還有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。用來泡茶喝最適合不過，而且用這樣的方式來降脂減肥也是相對健康且不易傷身的。大吃大喝一頓后，喝一些決明子茶消除油膩感也是不錯的選擇。想要健康排毒瘦身的朋友不妨一試。
決明子減肥效果如何
決明子減肥效果十分顯著，而且相對來說是很安全的減肥方法。決明子是純天然的草本植物，利用它泡茶飲用，排出身體多余的毒素以及多余的油脂，還能夠清肝，明目，可謂是一舉多得。在夏天，決明子減肥茶是一種很好的清涼飲料，既能清肝明目，宣散風(fēng)熱，又潤腸通便。在冬天喝一杯熱氣騰騰的決明子減肥茶，既能暖身，又能有效瘦身，不用擔(dān)心身體容易囤積多余的脂肪。
決明子減肥法尤其適合經(jīng)常久坐在電腦前而導(dǎo)致肥胖的人群。而決明子如果和花茶或者是綠茶一同搭配飲用，減肥消脂的功效則更加顯著。只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對體內(nèi)的多余的脂肪也有很好的分解作用。如此輕松有效的減肥方法，想要健康瘦身的你怎能錯過？
決明子減肥方法有哪些
用決明子來達(dá)到減肥，除了可以用決明子泡茶喝外，還可以用決明子來熬粥食用，同樣可以達(dá)到減脂的效果。怎么吃決明子減肥效果更好呢？決明子粥有潤腸通便作用，能治療大便燥結(jié)；決明子泡茶喝則更方便，排毒瘦身的效果同樣也很顯著。大家是不是早已想要買材料回家試一試了？一起來看看媽網(wǎng)百科為大家備好的決明子減肥食譜。
決明子粥
原料：決明子15克，粳米60克，冰糖少許
用法：先將決明子放入鍋內(nèi)，炒至微有香味，取出待冷，加水煎汁，去渣入粳米煮粥，待粥將熟時，加入冰糖，再煮一二沸即可。頓食，每日1劑，連用2周。
荷葉山楂決明子茶
材料：干荷約10克，干山楂20克， 薏米10克，陳皮10克，冰糖適量，清水700ml
泡法：
1、將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
2、鍋中倒入700ml清水，大火煮開后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。
3、壺中放入冰糖，擱一個漏網(wǎng)，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
決明子菊花減肥茶
泡法：將決明子20克、枸杞10克、菊花3克放入杯里，用沸水沖泡10分鐘即可飲用。可以連續(xù)沖泡多次，直到味道變淡。
決明子蜂蜜減肥茶
泡法：準(zhǔn)備炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次。 ...
決明子減肥有副作用嗎
決明子畢竟不是保健品，而是一種中藥，是不能隨意服用的，也有一定的毒副作用，大家在服用決明子減肥的時候切不可過量服用。即便是身體上的不舒服需要服用決明子，也最好按照醫(yī)師吩咐的配伍方式和用量進(jìn)行服用。 那么，決明子減肥有副作用嗎？長期用服用決明子來減肥是有一定的副作用的。
為了讓自己的身材更苗條，很多女性都一直在嘗試新的減肥產(chǎn)品。減肥茶作為相對健康的減肥產(chǎn)品，深受廣大女性的喜愛。但是如今市面上的一些減肥茶會有一定的副作用，減肥者也很擔(dān)心會因此傷身。實際上，市面上的不少有一定副作用的減肥茶的成分中都有決明子。而決明子的藥性是很強(qiáng)的，如果不當(dāng)飲用則可能會引起不良反應(yīng)。
作為中藥成分的減肥茶飲，決明子茶的功效非常顯著，但同時也會存在一定的風(fēng)險。正所謂是藥三分毒，決明子雖有降血脂作用，但同時可引起腹瀉，不適宜長期大量飲用。女性長期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則可使子宮內(nèi)膜不正常。所以，大家在選擇喝減肥茶的時候一定要按照科學(xué)的喝法和用量來飲用。
哪些人不宜用決明子減肥
決明子雖減肥功效顯著，而且適量泡茶喝對人體沒有什么太大的不良影響，但是仍有一些體質(zhì)的朋友是不宜服用決明子的，更加不宜用決明子來減肥。到底哪些人不宜用決明子減肥呢？從中醫(yī)的角度上來講，決明子性寒，主宣泄，喝決明子泡的水能清肝敗火，緩解便秘。但是，如果是不適宜體質(zhì)的朋友服用，則可能會引起腹瀉、惡心等不良反應(yīng)。
1、決明子性微寒，體質(zhì)比較寒涼的人，容易拉肚子、胃痛的人就應(yīng)少飲。
2、孕婦忌服決明子，否則容易造成早產(chǎn)，氣血不足者同樣也不宜服用。
3、低血壓患者也不宜喝決明子減肥茶，否則可能會引起不適。
4、有一小部分人可能會引起過敏反應(yīng)，所以敏感體質(zhì)的朋友最好慎服。
5、濕熱地區(qū)身體毒素累積比較多者、便秘性肥胖人群要在晚餐之后飲用。
6、體質(zhì)虛弱、大便溏泄等病癥患者切忌要少喝。
7、老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服，否則也是對身體不利的。
決明子泡水喝的功效
決明子茶是豆科草本植物的成熟種子，味苦、甘而性涼，清肝明目、潤腸通便?，F(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。決明子含有多種維生素和豐富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，近年來其保健功能日益受到人們的重視。決明子具有清肝火、祛風(fēng)濕、益腎明目等功能，常飲決明子茶，可使血壓正常，大便通暢，老眼不花。
《本草綱目》有關(guān)于決明子的記載：其味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經(jīng)，潤腸通便，降脂明目，防便秘及高血脂，高血壓。清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》也說：“決明子治肓、目澀、膚赤、白膜、眼赤淚出，久服益精，輕身?！?/p>
現(xiàn)代的觀點也認(rèn)為熟決明子能潤腸通便、降血脂，目赤澀痛或眼睛酸澀多淚，對視力下降也有一定的治療效果。再者可以用于治療對于肝炎、肝硬化腹水、高血壓、小兒疳積、夜盲、風(fēng)熱眼痛、習(xí)慣性便秘。
餐后喝一杯決明子茶可以起到纖體的作用，能消除腹部多余的油脂而擁有一個平坦小腹，是一種效果較為顯著而副作用較低的減肥茶。
決明子泡水喝減肥嗎
決明子泡水喝減肥嗎？這是許多尋求輕松減肥而喝決明子茶人士之前的疑問。《本草綱目》中關(guān)于決明子的記載：其味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經(jīng)，潤腸通便，降脂明目，防便秘及高血脂，高血壓。清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂。
可以說決明子泡水喝確實有減肥的效果，其中最主要是其富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，這些元素具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。決明子泡水喝要有減肥效果需要堅持喝，對減肥才有有很好的效果。可以飲用決明子綠茶，每次取熟決明子、綠茶各5g當(dāng)成日常泡水喝，以每日食用1次，以5到7日為l療程。
再者決明子茶夏天里一種很好的清涼飲料。在夏季里可以以當(dāng)季的決明子、桑椹子、萊菔子、綠茶為原料沖服，特別適合中老年飲用的健康減肥茶飲，其既能清肝明目，宣散風(fēng)熱，又能益腎補(bǔ)精，潤腸通便。
但是決明子泡水喝雖然能夠減肥，也要注意用量和服用方法，一次不可服用過多，否者可能會產(chǎn)生腹痛或腹瀉而造成對身體的損害，有害無益。最好每次在餐后三十分鐘再服用決明子茶，一次控制量在五克作用，切勿貪多。
決明子泡水喝怎么泡
決明子泡水是一種日常常見的一種茶水，有清肝明目、潤腸通便、降血壓、降血脂、減少膽固醇桃仁等的功效而受到人們的喜愛，其實除了簡單的決明子泡水，決明子還能杞菊、綠茶等一起制成可口又有一定功效的茶水。
1、杞菊決明子茶。材料：枸杞、貢菊、熟決明子按照一比一的比例。將材料分別洗凈后放入茶壺中用煮沸的開水浸泡約10分鐘，撈出材料，根據(jù)個人口味可以加入適量白糖或不加。這道茶清肝明目、清熱利濕，適合肝熱旺盛而眼部有較多分泌物的上火人士服用。
2、決明子綠茶。材料：熟決明子、綠茶各5g。將熟決明子聯(lián)合綠茶一起加入水杯中加入沸水浸泡約5分鐘便可以服用，而且可以多次續(xù)水直到味道變淡為止。此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。平日可當(dāng)成茶水來飲用特別適合長期面對電腦的辦公室人員。
3、桃仁決明蜜茶。材料：桃仁20克、決明子24克、白糖或蜂蜜適量。將桃仁、決明子加入砂鍋中，再加入約三碗的水煎煮至沸騰，取其汁水去掉渣滓，等到起稍微冷卻便可以加入適量的蜂蜜或者白糖。這款茶水能活血降壓、清肝益腎，適用于高血壓、腦血栓形成有熱象者服用。
決明子泡水喝有害處嗎
是藥三分毒的道理是大眾都知道，同樣決明子泡水喝雖然有著良好的功效和醫(yī)用價值，但是如果服用過量或者特殊體質(zhì)的人服用也是會產(chǎn)生問題的。
首先，作為具有潤腸道通便秘的作用的決明子，主要含有大黃酚、大黃素等化合物，這些物質(zhì)如果長期服用反而可引起腸道病變或引起難治性便秘。
再者熟決明子由于其藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，使得它不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉體質(zhì)的人服用。而低血壓等患者也要忌服用。
科學(xué)研究表明，在營養(yǎng)完全的食物中加入不同比例的決明子，隨藥物比例增加而使大鼠體重降低，臨床使用本品口服降血脂，服藥后有9%的病例，初期有腹脹、腹瀉和惡心，但可自行消失，不影響繼續(xù)服藥。
性微寒的決明子，服用者體質(zhì)較為虛弱或服用過量，可能導(dǎo)致拉肚子、腹瀉等問題，再者胃痛的人飲用此茶也會加重病情。對于慣性便秘和高血壓的人來說決明子茶可以作為平常茶水飲用，而腸道消化功能疲弱者卻要加以注意不可久服。
還有孕婦和處于經(jīng)期中的女性不宜服用決明子茶。因為其有“主渲瀉”的副作用。懷孕女性長期飲用，可能會使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。
決明子泡水喝的注意事項
決明子泡水喝有幾點需要注意的事項是需要我們了解的。
首先對于決明子存在一種普遍的誤區(qū)，就是覺得決明子有養(yǎng)肝護(hù)目的功效治肓、目澀、膚赤、白膜、眼赤淚出和夜盲等問題，是一種治療眼部疾病的“萬能藥”，可以治療我們的常規(guī)性近視，只要近視服用決明子茶就能改善視力恢復(fù)正常。這些觀點都是錯的。
決明子的明目作用主要是由于其能祛除肝臟的火氣，肝通者眼明。而近視是一種外在的條件使得眼部晶狀體變厚而使焦距變短，對遠(yuǎn)處的鏡像模糊，治療的方法通常是手術(shù)矯正和眼部鍛煉。
再者決明子有潤腸通便、降血壓降血脂的作用，脾胃虛寒、及低血壓患者也就忌服用決明子。高壓高脂的人群如想通過喝決明子茶減肥也需要控制用法用量，要做到少量多次，效果更好副作用也較低。
研究也表明決明子茶中含有的大黃酚、大黃素等化合物，長期服用可引起腸道病變，所以平日里也不可長時間服用。
決明子茶是一種比較耐泡的茶水，在不飲用過量的前提下可以多次沖泡，且其顏色能保持一種均衡的淡黃色直至泡水無味才說明無效了，可以倒掉而做到不浪費。
決明子泡水喝的害處
凡事都具有兩面性，一般的藥材既治療保健的功效，但也會對人體產(chǎn)生或多或少的不良影響，例如決明子這一味常見的中藥材，很多人都喜歡用它來泡水喝，以作為平日里養(yǎng)生保健。但其實長期或大量飲用決明子水是會有一定的害處的，下面我們一起來了解！
第一，決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，如果本來就脾胃虛寒、脾虛泄瀉再喝它的話就會加重病情。
第二，女性不宜長期喝決明子泡水，輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常。
第三，由于決明子中主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長期泡水喝可能引起腸道病變或引起難治性便秘。
由此可見，決明子泡水喝對人體還是有一定的害處的，因此不適宜長期飲用，以免適得其反！
決明子泡水喝的功效
秋高氣爽，但也容易引起口干舌燥，大便干燥等小毛病，這時候不妨用決明子泡水喝，決明子又叫草決明，是一味可以清肝明目，潤腸通便的中藥材，那么決明子泡水喝對身體有什么好處？下面我們來了解一下決明子泡水喝的功效！
第一，對于長期熬夜、對著電腦的上班族來說，決明子是很好的養(yǎng)生保健茶飲，它能清肝明目，治療肝熱上沖所致目赤腫痛、羞明多淚、視物模糊，以及青光眼、白內(nèi)障、結(jié)膜炎等。第二，中老年人平日不妨可以喝決明子泡水，決明子泡水有降血脂降血壓的作用，適宜高脂血癥、肥胖癥、高血壓癥、冠心病、動脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者。
第三，便秘是很多人的困擾，排不出毒素，臉色也不好，決明子泡水能清腸通便。決明子能治療經(jīng)常便秘，能使排便順暢而不稀薄，也無腹痛等不適之癥。
第四，決明子能軟化血管，對冠心病、動脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者，有軟化血管，降低心肌梗塞和腦梗塞的發(fā)病率。
決明子要怎么泡水喝
決明子怎么服用呢？最簡單的方法就是泡水喝，將生決明子放入鍋里，大火干炒至表面酥脆，取15-30g用開水沖泡就可以飲用了。決明子聞起來味道清香，喝起來苦有回甘。下面就為大家推薦幾道決明子泡水的泡法！
【山楂決明子茶】
原料：陳皮15g干草15g決明子60g陳山楂15g車前子
用法：5碗水熬成一碗水，
功效：減肥作用
【決明子綠茶】
原料：決明子、綠茶各5g。
制法：將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。
功效：清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。
決明子能經(jīng)常泡水喝嗎
一些熱衷減肥的MM們天天堅持用決明子來泡茶，以茶代水，只求能消除肚腩上的贅肉。但其實決明子泡水是不能經(jīng)常喝！俗話說“是藥三分毒”。即使決明子泡水能起到消脂減肥的效果，但是其副作用也是不容忽視的！
決明子泡水喝對人體有什么副作用呢？第一，決明子性微寒，對于脾胃虛寒，平時容易腹瀉、胃痛的人，是不宜飲用熟決明子茶，如果長期喝決明子泡的茶會導(dǎo)致肝腎功能受損；第二，女性更不宜長期飲用決明子茶，決明子雖無毒性，但性寒，輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)，所以愛美的妹子們切莫為了瘦身就不顧身體健康哦！
決明子泡水喝的忌宜人群
決明子味道芳香，入口苦中帶甘，經(jīng)過炒制后，可以用來泡水喝，當(dāng)做平時養(yǎng)生保健的茶飲。從中醫(yī)的角度上來講，決明子性寒，主宣泄，喝決明子泡的水能清肝敗火，緩解便秘。適合長期用眼疲勞的上班族或者是有便秘困擾的人，平時不妨可以用決明子泡水喝。
但是，也有些人是不適宜喝決明子泡水的，那么哪些人不適宜喝呢？
由于決明子的性微寒，雖有利水排便的功效，但是對于平時容易拉肚子、腹瀉，或者是腸胃功能較弱的人，不宜飲用，脾胃虛寒、體質(zhì)虛弱、大便溏泄等病癥患者切忌少食。
另外，長期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。因此，有孕在身的準(zhǔn)媽媽們也切忌不能喝決明子泡水！
喝決明子有什么好處
決明子是一種常見的中藥，藥用效果很顯著，因此不少人都用決明子來泡茶喝。喝決明子有什么好處？日常用決明子泡茶能起到很好的潤腸通便的效果，因此減肥的效果也很顯著，對于高血壓的人士更是福音，能有效降壓。如果善用決明子來泡茶喝，養(yǎng)生效果一定讓你驚喜不已。一起跟著媽網(wǎng)百科詳細(xì)了解一下喝決明子茶對健康的益處吧。
1、決明子泡茶喝具有清肝明目、潤腸通便的功效。
2、研究發(fā)現(xiàn)，決明子的有效成分可作用于迷走神經(jīng)，具有明顯降低膽固醇的作用。
3、對于伴有煩躁、愛發(fā)火、頭痛眩暈等情況的高血壓患者，有明顯的降壓作用。
4、喝決明子茶能軟化血管，對冠心病、動脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者，有軟化血管，降低心肌梗塞和腦梗塞的發(fā)病率。
5、每天用適量的決明子泡茶喝既不影響正常的飲食，又能輕松達(dá)到一定的減肥效果。
6、決明子醇提取物對葡萄球菌、白喉桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、大腸桿菌均有抑制作用，其還能抗真菌，療效顯著。
7、體內(nèi)熱量過多，容易感到口苦、口臭、情緒煩躁、易饑餓、常便秘的朋友都適合喝決明子來清熱排毒。
決明子的營養(yǎng)價值
決明子之所以功效強(qiáng)大，皆因其中富含豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。決明子除含有糖類、蛋白質(zhì)、脂肪外，還含甾體化合物、大黃酚、大黃素等，還有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。決明子素具有a-羥基，可與金屬素合成絡(luò)合物，對金屬元素吸收有很大影響。另外，民間常用決明子炒黃末，代茶飲，有預(yù)防和治療疾病的保健功能。
決明子所含的大黃素、大黃酸對人體有平喘、利膽、保肝、降壓功效，并有一定抗菌、消炎作用。其中大黃素葡萄糖甙、大黃素蒽酮、大黃素甲醚，具有降低血清膽固醇和強(qiáng)心作用。決明子素具有a-羥基，可與金屬元素合成絡(luò)合物，對金屬元素吸收有很大影響。但是需要注意的是，決明子雖然營養(yǎng)豐富，但是不能長期服用，因為決明子中含有大黃酚以及大黃素等物質(zhì)，長期使用會引起腸道病變。
決明子如何泡茶喝
決明子除了可以直接單獨泡茶喝之外，還適宜于枸杞子、菊花、荷葉、玫瑰花等搭配泡茶，營養(yǎng)和功效都更全面。決明子如何泡茶喝？決明子泡茶的方法很簡單，取10克左右的熟決明子，熱水沖泡，靜置3-5分鐘，待茶變成金黃色就可以飲用。決明子茶味道甘苦，聞起來還有一股淡淡的清香，喝起來別有一番風(fēng)味。除此之外，大家還可以嘗試將決明子與其他茶葉或者花茶一同泡制，下面為大家介紹幾種口感不錯的決明子茶。
菊楂決明茶
原料：潔凈菊花10克、生山楂片10克、決明子5克、方糖25克。
制法：將菊花、山楂片、決明子、方糖放入保溫杯中，以開水沖泡、蓋緊浸泡半小時，頻頻飲用，每日數(shù)次。
杞菊決明子茶
原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。
制法：將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘后可開始飲用。頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。
決明子綠茶
原料：決明子、綠茶各5g。
制法：將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。
荷葉決明子減肥茶
原料：荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g。
制法：開水沖以上材料代茶。能減肥降脂，暢中潤腸。 ...
決明子能經(jīng)常喝嗎
中藥材泡水常常都能作為平時養(yǎng)生保健的茶飲，比如說決明子。決明子又叫草決明，是一種常見的中草藥材，一般的藥房都有出售，決明子泡水能潤腸通便、治療便秘，還有一個顯著的特點就是消脂減肥，很多減肥茶的主要成分中就有決明子，那么決明子泡水能不能經(jīng)常喝呢？
決明子泡水建議不要經(jīng)常喝！這是為什么呢？原因就是決明子性微寒，對于脾胃虛寒，容易腹瀉、胃痛的人，是不宜飲用熟決明子茶，如果長期喝決明子泡的茶會導(dǎo)致肝腎功能受損，影響身體健康。
另外需要注意的一點是，如果長期飲用決明子水，輕則引發(fā)女性月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)，所以有孕在身的女性是不能喝決明子茶的。
哪些人不宜喝決明子
決明子味道芳香，入口苦中帶甘，通常都是炒制之后用來泡茶喝，作為平時養(yǎng)生保健的茶飲。從中醫(yī)的角度上來講，決明子性寒，主宣泄，喝決明子泡的水能清肝敗火，緩解便秘。但是因為決明子的藥性較強(qiáng)，所以在泡茶喝的時候大家需要注意看看自己的體質(zhì)是否適宜。一般來說，決明子茶適合長期用眼疲勞的上班族或者是有便秘困擾的人。那么，哪些人不宜喝決明子呢？
1、孕婦忌服，氣血不足者不宜服用。
2、決明子性微寒，體質(zhì)比較寒涼的人，容易拉肚子、胃痛的人就應(yīng)少飲。
3、低血壓患者也不宜喝決明子減肥茶，否則可能會引起不適。
4、有一小部分人可能會引起過敏反應(yīng)，所以敏感體質(zhì)的朋友最好慎服。
5、濕熱地區(qū)身體毒素累積比較多者、便秘性肥胖人群要在晚餐之后飲用。
6、體質(zhì)虛弱、大便溏泄等病癥患者切忌要少喝。
7、老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服，否則也是對身體不利的。
孕婦可以喝決明子嗎
孕婦最好不要喝決明子茶，決明子不僅不適宜孕婦喝，一般女性也不能長期喝決明子茶。決明子作為一味中藥，是有一定的副作用的，而其副作用值得所有的懷孕女性的重視，因為一不小心喝錯了就可能會造成不可挽回的后果。最新研究發(fā)現(xiàn)，長期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，對于孕婦來說可能會誘發(fā)早產(chǎn)。
孕婦不能喝決明子茶，尤其是在懷孕早期或者是懷孕中期有出血現(xiàn)象時喝，這個時候胎兒正處在不穩(wěn)定的時期，用藥需要格外謹(jǐn)慎。不少的孕媽媽是因為決明子有一定的通便潤腸的效果而想要嘗試的，因一些孕媽媽在懷孕期間容易有便秘的癥狀，但實際上孕婦是不可以喝決明子來通便的，對自身和胎兒都不利。建議孕媽媽如果有便秘的癥狀可以吃點香蕉通便，或是適當(dāng)?shù)挠靡稽c香油，都能輕松緩解便秘的癥狀。
孕婦喝決明子有什么危害
孕婦喝決明子有什么危害呢？簡單來說，孕婦喝決明子茶不僅對自身的健康不利，對胎兒的狀況更是不利。首先，它本身性寒涼，是不適宜孕婦服用的。孕婦的飲食原則應(yīng)該是性溫和的，這對健康更有好處。決明子雖然潤腸，但是它利水、下行的力比較強(qiáng)，孕婦如果喝太多可能引起子宮收縮而有催產(chǎn)作用。
不少愿媽媽聽說，決明子泡茶可以消除便秘，所以才打算嘗試一下。實際上，孕婦喝決明子有沒有危害其實也是因人而異的，每個人的耐受度也不同。有一些孕媽媽偶爾喝較淡的決明子茶，沒有腹部的不舒服，肚子變硬的現(xiàn)象，那就可以少量喝一些；有一些孕媽媽則是喝了決明子茶就感到不適，嚴(yán)重情況下要送醫(yī)院。這些都是有可能的，總歸來說，為了安全著想，孕媽媽還是不要輕易嘗試決明子茶的好。
孕婦喝決明子對胎兒的影響
對于一般人來說，正確飲用決明子茶并不會對身體帶來任何不良的影響，但是對于正處在特殊時期的孕婦來說，稍不注意就可能會影響胎兒的健康。孕婦喝決明子對胎兒的影響可大可小，如果是少量喝淡決明子茶，可能不會影響胎兒的健康，只會感到腹部有些不適，但是如果大量喝決明子茶，就可能會導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)了。
決明子含大量生物堿，所以瀉下作用較強(qiáng)，這對于孕婦來說是禁忌食物，因為令子宮收縮的話就會影響胎兒的正常發(fā)育，使子宮內(nèi)膜不正常，甚至導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)。而且如果孕婦本身體質(zhì)是不能喝決明子茶的話就更加應(yīng)該禁止了，孕婦最怕腹瀉，這樣對寶寶的健康是非常不利的。而且孕媽媽懷孕后就要放棄寒涼性的飲料，這是最基本的一條飲食原則哦。
孕婦喝決明子的安全用量
飲用決明子茶，不僅有助于大便通暢，還能起到明目、降壓、調(diào)脂等保健功能。也并非所有的孕婦都完全不能喝決明子茶，如果是身體耐受，體質(zhì)合適，少量喝決明子茶是可以的。孕婦如果是由于實熱引起肝火或者便秘，喝決明子茶有很好的緩解作用。但是一般來說，正常人一天不要超過10-15g，孕婦在用決明子泡茶的時候更應(yīng)該盡量泡淡一些，這樣藥性會稍微沒那么強(qiáng)。
另外，孕婦在食用決明子沖泡茶的前提是必須要將生決明子爆炒之后才能用于泡制。生決明子炒熟之后其滑腸的作用就會相對減少一點，這樣會更利于孕婦的健康。而且炒熟之后的決明子其營養(yǎng)成分才能被激發(fā)出來?？偠灾袐D在喝決明子茶的時候一定要格外謹(jǐn)慎，稍有不適就要立刻停止飲用，喝一點溫?zé)岬娘嬈肪C合一下，嚴(yán)重不適的話就要立刻就醫(yī)了。
孕婦喝決明子的注意事項
不少的孕媽媽想要嘗試決明子茶大多是因為受到孕期便秘的困擾。建議孕婦飲食要特別注意，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食物，這樣可以有效預(yù)防便秘。如果體質(zhì)耐受決明子，那也可以少量喝點決明子茶，但一定要注意一下孕婦喝決明子的注意事項。
1、決明子沖泡之前最好經(jīng)過爆炒，這樣在沖泡的時候才能沖泡出其主要的營養(yǎng)成分，不然很多成分是泡不出來的。炒制后的決明子的滑腸功效也會削減一點，對孕婦更安全一些。
2、對于決明子配伍其他重要進(jìn)行治療疾病，具體需要結(jié)合中醫(yī)辯證才行，不能盲目的服用，以免對身體健康造成傷害。
3、孕媽在孕期或哺乳期適當(dāng)飲些清淡的茶葉是不會影響健康的，所以沖泡決明子茶的時候盡量少放一點決明子，多放一點水，沖淡一些，這樣也比較不容易被其寒涼性質(zhì)影響。
4、不宜喝決明子茶的孕婦切不可亂喝，孕婦即便是身體耐受也不宜多喝決明子茶，總歸來說就是要把握好一個“度”。
決明子是決明的種子，一般決明成熟的季節(jié)是在秋季。等到秋季的時候決明成熟之后，將決明子采摘回來之后曬干，再除去雜質(zhì)，就可以存放起來。決明子也叫做羊明、馬蹄決明、假綠豆、野青豆等等，決明子味道是苦澀的，一般可以用來泡茶，能夠清肝，經(jīng)常飲用決明子茶還能明目。
決明子也是中藥中的一種，它的藥性偏涼，有降血壓的作用，一般脾胃虛寒的人不適合服用決明子。另外，決明子還有一個重要作用就是降火，非常適合夏天飲用，那么，孕婦能不能決明子呢?
決明子茶因其明目清肝的藥用價值被辦公室白領(lǐng)當(dāng)作“亮眼八寶茶”，但其“主渲瀉”的副作用，一定要引起懷孕女性的重視，最新研究發(fā)現(xiàn)，長期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。針對決明子滑腸作用稍強(qiáng)，適當(dāng)炒熟后可減緩滑腸作用，且質(zhì)較松脆，易于粉碎和煎出有效成份。因此，孕期喝白開水最安全，用紅棗枸杞等暖性質(zhì)材泡茶，也是安全的。
決明子是一味可“大用”亦可“小用”的中藥?！按笥谩笔侵杆乃幱?，如決明子清肝明目的功效適用于眼科如青光眼、白內(nèi)障、結(jié)膜炎等病患者;潤腸通便的功效適用于慢性便秘患者;降血脂降血壓的作用適用于高脂血癥、高血壓病、冠心病、動脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者?！靶∮谩笔侵杆谌粘Ｉ钪械淖饔?。
決明子的保健作用是非常明顯的，日常生活中有一些利用決明子進(jìn)行保健的食用方法，決明子蜂蜜水就是其中的一種。決明子蜂蜜水主要就是用決明子和蜂蜜制成，將決明子炒好之后搗碎，再加適量的水煮開之后放入蜂蜜就可以飲用了。
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