經(jīng)期可以吃決明子嗎
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“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友。”生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。積極而有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供經(jīng)期可以吃決明子嗎，相信能對(duì)大家有所幫助。
決明子為豆科植物決明和小決明的成熟種子。決明為一年生半灌木狀草本，生于丘陵、路邊、山坡疏林下。我國(guó)南北各省均有栽培或野生;小決明生于山坡、河邊，分布于華北、中南、西南及遼寧、吉林、河北、山西等地。栽培或野生。
秋末果實(shí)成熟、莢果變黃褐色時(shí)采收，將全株割下曬干，打下種子，去凈雜質(zhì)，再曬至足干。
1. 決明略呈棱方形或短圓柱形，兩端平行傾斜，長(zhǎng)3～7毫米，寬2～4毫米。表面綠棕色或暗棕色，平滑有光澤。一端較平坦，另端斜尖，背腹面各有1 條突起的棱線，棱線兩側(cè)各有1 條斜向?qū)ΨQ而色較淺的線形凹紋。質(zhì)堅(jiān)硬，不易破碎。種皮薄，子葉2 ，黃色，呈S形折曲并重疊。氣微，味微苦。
2. 小決明呈短圓柱形，較小，長(zhǎng)3～5毫米，寬2～3毫米。表面棱線兩側(cè)各有1條寬廣的淺黃棕色帶。
均以種粒飽滿、色綠棕者為佳。
食用效果
決明子味甘苦咸、性微寒，歸肝、腎、大腸經(jīng);Ys630.coM
質(zhì)潤(rùn)，可升可降;具有清肝明目，潤(rùn)腸通便的功效;
主治目赤澀痛，羞明多淚，青盲，雀目，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結(jié)，浮腫，小便不利，瘡毒，癬癩。
適用人群
脾虛便溏者慎服。
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決明子枕頭好用嗎？今天小編給就和大家分享下這個(gè)內(nèi)容哦。
決明子是一味中藥，為豆科一年生草本植物決明的成熟種子。經(jīng)常使用決明子枕頭，有清肝明目、降壓和降低血清膽固醇的作用。
一般做枕頭會(huì)用生決明子3-4公斤，用布袋裝好做成枕芯。決明子性微寒，略帶青草香味，枕著睡覺聞著味道，猶如睡在青草叢中。其種子堅(jiān)硬，又可對(duì)頭部和頸部穴位按摩，所以對(duì)肝陽(yáng)上亢引起的頭痛、頭暈、失眠，腦動(dòng)脈硬化、頸椎病等，均有輔助作用。
另外決明子特有的涼爽性，夏天使用特別舒適，尤其符合中醫(yī)涼頭熱腳的基本理療理論。
決明子枕頭的使用注意事項(xiàng)：
一、藥枕里所放的多是藥材，遇潮后有可能發(fā)霉變質(zhì)。因此，在使用藥枕時(shí)要注意保持干燥，經(jīng)常將藥枕在太陽(yáng)光下曬一曬，不要讓藥枕成了 導(dǎo)致疾病的根源；
二、藥枕的作用是通過藥物來(lái)實(shí)現(xiàn)的，在使用時(shí)，最好是能夠?qū)ΠY用枕,根據(jù)自己身體的具體情況來(lái)選擇合適的藥枕。
三、決明子特有的夏涼特點(diǎn)，夏天利用決明子做枕頭尤其舒適。但是這里要提醒大家注意：決明子枕頭對(duì)于成人是最好的，決明子陰性重，屬于較涼的中藥，所以單獨(dú)用 決明子給孩子并不好。
全部應(yīng)用決明子灌裝枕頭對(duì)嬰兒尤其是新生兒并不好。給新生兒枕頭最好不全部用決明子，不是不可以用，而是用一部分，要用夾層用棉的特 制面料，最好用加棉雙面結(jié)構(gòu)的造型，最好和蕎麥殼蠶沙等混雜填充，由于蕎麥殼的彈性更好，讓孩子更舒適安全。
決明子枕頭的清洗：
1、用紗布做一個(gè)袋子（窗紗也可以））。
2、把枕頭中的決明子裝入紗布袋子中。
3、放入水龍頭中清洗，當(dāng)然也可以在盆中手洗。
4、洗好后曬干。
決明子枕頭的功效和作用
決明子枕頭的功效和對(duì)人體有什么作用？草決明子的明目、潤(rùn)腸通便功效，特別是決明子枕頭，決明子是一味中藥，為豆科一年生草本植物決明的成熟種子。甘、苦、微寒、入肝經(jīng)。有清肝明目、降壓和降低血清膽固醇的作用。
外用做枕頭用生決明子3-4公斤，用布袋裝好做成枕頭。決明子性微寒，略帶青草香味，枕著睡覺聞著味道，猶如睡在青草叢中。其種子堅(jiān)硬，又可對(duì)頭部和頸部穴位按摩，所以對(duì)肝陽(yáng)上亢引起的頭痛、頭暈、失眠，腦動(dòng)脈硬化、頸椎病等，均有輔助作用。
決明子，也叫草決明、還瞳子、狗屎豆、假綠豆、馬蹄子、千里光。決明子具有清肝養(yǎng)目的功效，主治肝熱目赤，風(fēng)熱目赤及肝腎陰虛，目暗不明，還具有潤(rùn)腸通便的功效。
相傳，古時(shí)候有位老道，雖年已過百，但身體健康、耳聰目明。于是人們競(jìng)相拜求延年仙術(shù)，老人卻說并無(wú)仙術(shù)，只是常食決明子罷了。
現(xiàn)代藥理研究證實(shí)，決明子所含的有效成分具有調(diào)節(jié)免疫、抑菌、抗癌、降血壓、調(diào)節(jié)血脂及明目通便等作用。對(duì)金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、肺炎球菌等均有不同程度的抑制作用；
通過作用于迷走神經(jīng)，從而起到降壓的效果，可與傳統(tǒng)降壓藥利血平相媲美；通過導(dǎo)瀉可減少腸道對(duì)膽固醇的吸收，并能反饋調(diào)節(jié)低密度脂蛋白的代謝；能防治近視眼及老年性白內(nèi)障等眼科疾病。
保健枕使用注意事項(xiàng)： 一、藥枕里所放的多是藥材，遇潮后有可能發(fā)霉變質(zhì)。因此，在使用藥枕時(shí)要注意保持干燥，經(jīng)常將藥枕在太陽(yáng)光下曬一曬，不要讓藥枕成了導(dǎo)致疾病的根源； 二是藥枕的作用是通過藥物來(lái)實(shí)現(xiàn)的，在使用時(shí)，最好是能夠?qū)ΠY用枕,根據(jù)自己身體的具體情況來(lái)選擇合適的藥枕。
●決明子具有清肝明目、潤(rùn)腸通便的功效。醫(yī)學(xué)證明：決明子含決明素、維生素A等，具有保護(hù)視神經(jīng)、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)免疫功能等作用。
●決明子枕以聚脂纖維棉為原料，加以干燥決明子顆糕點(diǎn)填充物，精心灌制而成。
●枕芯可兩面使用，使用無(wú)決明子袋一面，滿足不同的需求。
●可抽取決明子袋，晾曬，洗滌方便。工藝流程：選購(gòu)篩選水洗曬干滅菌配料熏蒸烘干填充成品，經(jīng)過嚴(yán)格的生產(chǎn)流程產(chǎn)生的芯料，加上擁有專利技術(shù)的枕芯制作和B型設(shè)計(jì)，其養(yǎng)生枕不僅是名副其實(shí)的天然綠色產(chǎn)品。
而且給人體大腦、心臟、心血管、頸椎等部位進(jìn)行健康修復(fù)按摩的療法，使人體康復(fù)，經(jīng)絡(luò)暢通，促進(jìn)氣血循環(huán)，降壓降溫，從而改善五臟六腑的功能。其種子堅(jiān)硬，又可對(duì)頭部和頸部穴位進(jìn)行按摩，所以對(duì)肝陽(yáng)上亢引起的頭痛、頭暈、失眠、腦動(dòng)脈硬化、頸椎病等，均有輔助作用。
決明子天然理療用途較多，同時(shí)廣泛應(yīng)用于降壓、通便、減肥等領(lǐng)域。另外決明子特有的涼爽性，夏天使用特別舒適，尤其符合中醫(yī)涼頭熱腳的基本理療理論。
嬰兒決明子枕頭注意問題： 一般認(rèn)為決明子枕頭是很好的但是對(duì)于新生兒以及嬰兒？決明子枕頭好嗎？ 1、嬰兒用決明子舒適嗎？不會(huì)很硬嗎？ 決明子是很硬的顆粒，枕著有點(diǎn)硬，因此做枕頭布料用單層是不行的，最好在面料內(nèi)部上面加上一層棉花貼上去一層棉。
這樣子軟，也舒適些，不過家庭里不好做到的，最好還是去枕頭網(wǎng)看看推薦的專業(yè)的孩子枕頭，自己做做多層布料也行！ 2、買決明子來(lái)需要經(jīng)過什么處理嗎？ 決明子做枕頭要用生的決明子，很多藥房都是炒熟的，從藥店買的決明子為什么一股怪味？
因?yàn)槭浅词斓?。買決明子來(lái)需要經(jīng)過什么處理嗎？最好洗滌干凈再應(yīng)用，給孩子用的決明子要干凈。
3、嬰兒用決明子夏天好嗎？專家告誡：可能太涼！ 決明子特有的夏涼特點(diǎn)，夏天利用決明子做枕頭尤其舒適，尤其符合枕頭網(wǎng)上面介紹的中醫(yī)涼頭熱腳基礎(chǔ)理療理論。但是一般專家會(huì)告訴您：
結(jié)語(yǔ)：
在我們的生活里，有很多的煩惱，所以才要更好的去呵護(hù)自己的身心，那么就用明決子枕頭吧。
每逢佳節(jié)胖三斤，這個(gè)規(guī)律似乎真的很準(zhǔn)。春天慢慢來(lái)了，脫下厚厚的衣服之后，才發(fā)現(xiàn)這個(gè)春節(jié)得到的是一堆肥肉。所以下定決心減肥。朋友給我推薦了用決明子來(lái)泡水，說效果非常的明顯。我一向?qū)@種減肥茶非常的恐懼，因?yàn)槁犝f會(huì)拉肚子。那么決明子泡水會(huì)有副作用嗎？它的減肥效果會(huì)如何呢？決明子除了減肥之外還有哪些作用？下面我們就一起來(lái)看看。
決明子的作用：
減肥：
決明子泡水喝是一個(gè)很有效果的養(yǎng)生瘦身方式。決明子有降脂、通便的功效，只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對(duì)體內(nèi)的多余的脂肪也有很好的分解功效。堅(jiān)持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影響飲食和身體健康，還能達(dá)到瘦身的目的
入藥
決明子是中醫(yī)眼科的要藥，適用于肝熱或肝經(jīng)風(fēng)熱所致的目赤澀痛、羞明多淚等癥。可單品煎服，亦可配伍夏枯草、桑葉、菊花等同用。歷代方書中都可查到?jīng)Q明子丸、決明子散等眼科名方。決明子又具有緩瀉的作用，極適于老年人的熱結(jié)便秘、陰虛腸燥等癥，有瀉下而不傷正之譽(yù)。對(duì)于肝陽(yáng)上亢所致的頭痛、眩暈等癥，決明子與菊花、鉤藤等配伍，也有平肝降壓的作用。
代茶
一位養(yǎng)生有道的壽星寫詩(shī)說：愚翁八十目不瞑，日書蠅頭夜點(diǎn)星。并非生得好眼力，只緣常年服決明。微炒后的決明子浸泡代茶飲，是老年保健的便方。以10g~20g置杯中，開水浸泡，色黃清香，味道甘苦，別有風(fēng)味。患高血壓和習(xí)慣性便秘的人不妨一試。一杯決明子茶，也許會(huì)給你帶來(lái)健康和快樂。但因其性味微寒，脾胃虛弱者不可久服。
制枕
宋代文學(xué)家黃庭堅(jiān)有詩(shī)云：枕囊代曲肱，甘寢聽芬苾。老眼愿力余，讀書真成癖。詩(shī)人盛贊的是決明子枕清熱安神、明目助眠的作用。唐代的《大明本草》即說：作枕，治頭風(fēng)明目，勝于黑豆。用決明子雜以菊花制成藥枕，軟硬適中，清利頭目，是中醫(yī)外治法之一。一囊藥枕，伴人安眠甘寢，欣然入夢(mèng)。
食用
清代的《廣群芳譜》中說：為茹及點(diǎn)茶食，苗葉可作酒曲。茹是蔬菜的總稱。草決明的嫩苗、花葉、嫩果均可食用。其葉子用火炙后極香，點(diǎn)茶食，即指制作熟水,這是宋代開始流行的一種保健飲料。
所以，決明子作為一味中藥，有其減肥的作用，但是它也有許多的不良反應(yīng)。有不少的朋友反映在服用決明子的初期有腹脹、腹瀉和惡心，但這不用害怕，這些不良反應(yīng)一般可以自行消失，不影響繼續(xù)服藥。
決明子滋補(bǔ)的功效是眾所周知的，可以明目通便、平肝陽(yáng)、瀉肝火、降血壓、減肥、預(yù)防熱傷風(fēng)等，那就跟著小編來(lái)了解一下決明子的功效有哪些吧。
決明子的功效有哪些呢？
1、通便
秋季天氣比較干燥，身體容易出現(xiàn)缺水的情況，容易出現(xiàn)大便干結(jié)、便秘，此時(shí)可以使用決明子泡水喝，具有通便清腸的功效。在使用決明子泡前泡水前，可以把決明子放在鍋里面用小火炒到微黃為好，被炒過的決明子會(huì)變得非常的松脆，能夠溶解里面的有效成分，以防腹瀉。
2、降血壓
決明子也可以治療高血壓，因?yàn)闆Q明子可以更好的抑制血清中膽固醇的升高，防止了動(dòng)脈硬化斑塊的形成，具有降血脂、降血壓，治療高血脂以及脂肪肝的功效。具體的方法是需要決明子，金銀花、杭菊花一起泡在杯子里面，開水沖泡當(dāng)茶飲用，每天服用一劑。
3、減肥
把決明子泡在水里喝，能夠抑制脂肪的合成，同時(shí)也可以分解身體中多余的脂肪，只要堅(jiān)持服用決明子茶，就具有分解脂肪的效果，并不會(huì)影響到飲食以及健康。
4、預(yù)防熱傷風(fēng)
當(dāng)出現(xiàn)熱感冒時(shí)，可以把薄荷、竹葉、桑葉、菊花一起放在鍋里面煮成水喝，特別適合于風(fēng)熱感冒所引起的咽喉腫痛，具有清熱生津、疏風(fēng)解表的功效。
決明子怎么泡水喝？
1、決明子綠茶
把五克決明子用小火炒至微黃時(shí)候取出來(lái)，把炒好的決明子和5克綠茶一起放在杯子里，用開水沖泡，五分鐘就可以飲用了，此方法具有降血脂、降血壓、清熱平肝、明目益精、潤(rùn)腸通便的功效。
2、枸杞子菊花決明子茶
把三克菊花，十克枸杞子，20克決明子一起放在杯子里面，用開水沖泡燜15分鐘就可以用了，此方法具有清肝瀉火、降血脂、降血壓、養(yǎng)陰明目的功效，特別適合頭暈?zāi)垦?、臉發(fā)熱、血壓升高、頭暈?zāi)垦５幕颊摺?/p>
大家都知道，決明子是減肥清火的藥材。同時(shí)還有降血壓、降血脂的作用。今天小編就帶領(lǐng)大家認(rèn)識(shí)一下決明子的用法。
決明子為一年生半灌木狀草本；決明花黃色，莢果細(xì)長(zhǎng)，四棱柱形；小決明植株較小，莢果較短。以其有明目之功而名之。決明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經(jīng)；潤(rùn)腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓。清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂。
決明子的功效：
1、降血壓作用決明子的水浸液、酵-水浸液，醇浸液對(duì)麻醉犬、貓、兔等皆有降壓作用。
但浸劑對(duì)麻醉兔降壓作用不明顯，而用決明子酊5毫升，降壓較明顯，且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，用同量稀醇靜注，亦可降壓（可立即恢復(fù)）。
對(duì)離體蟾蜍心臟有抑制作用；對(duì)血管有收縮作用（下肢灌注法）。
在慢性實(shí)驗(yàn)中，煎劑每日2克（生藥）/公斤，無(wú)降壓作用。
2、抗菌作用種子的醇提取物對(duì)葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌及傷寒、副傷寒、大腸桿菌等均有抑制作用，而水提取物則無(wú)效，水浸劑（1:4）在試管中對(duì)某些皮膚真菌有不同程度的抑制作用。
含大黃酚，但量不多，可能與其輕度的抗菌，瀉下作用有關(guān)。
決明子的作用：
決明子有多種醫(yī)療保健作用。例如，治療高血壓，可取適量決明子，炒黃后搗成粉，加糖用開水沖服，每次3克，每日3次；或用決明子15克、夏枯草9克一起水煎服。
治療高脂血癥，可取決明子、澤瀉各15克，赤芍12克，靈芝、山楂各9克，每日l(shuí)劑，分2次水煎服；或取生決明子30克，生山楂、葛根各20克，水煎服。
治療便秘或習(xí)慣性便秘，可取炒決明子10-15克，冰糖10克，沸水沖泡當(dāng)茶飲用，每日1劑，每劑泡3次；或取經(jīng)粉碎的炒決明子10-15克水煎10分鐘左右，對(duì)入20-30克蜂蜜并攪勻，每曉服l劑或早晚分服。對(duì)于老年習(xí)慣性便秘，還可取單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無(wú)色。
對(duì)于老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克、杭白菊、生地各5克一同泡服；若老年人有氣虛之癥，宜加生曬參3克同泡服。老年人飲用決明茶，不僅有助于大便通暢，還能起到明目、降壓、調(diào)脂等保健功能。需要注意的是，氣虛嚴(yán)重及便溏者不宜使用本品。
副作用
決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。需要注意的是：有泄瀉與低血壓者慎用決明子制劑。其主渲瀉的副作用，一定要引起懷孕女性的重視，最新研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。
如果是從書上看來(lái)的或別人說用決明子治近視的話，那你就大錯(cuò)特錯(cuò)了。決明子這味藥的確有清肝明目作用，所以對(duì)于肝火重或有熱像的比較適宜，對(duì)于沒有明顯熱象且大便稀軟的絕對(duì)不能吃的。中藥里有很多能明目的藥，如車前子，枸杞，石斛，免絲子，珍珠母，菊花，蟬蛻，石決明，刺蒺藜，秦皮，等等數(shù)不勝數(shù)，具體用藥需要結(jié)合中醫(yī)辨證才行，不能一概盲目使用，這就是用中藥和用西藥最大的區(qū)別。
決明子（草決明）最大副作用可能是通便滑腸，一般不會(huì)有其他的問題，但氣虛便溏者不宜用。此藥的確有較好的減肥功效，還可配合生山楂增強(qiáng)減肥之力也是很好的。
食療作用
決明子綠茶
原料：決明子、綠茶各5g.
制法：將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3~5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。
功效：此茶清涼潤(rùn)喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤(rùn)腸通便、明目益睛之功效。
適應(yīng)證：適用于高血壓、高脂血癥、大便秘結(jié)、視物模糊等。
注意：茶葉產(chǎn)徽者名松蘿，長(zhǎng)于化食；產(chǎn)浙紹者日日鑄，長(zhǎng)于清長(zhǎng)；產(chǎn)閩者日建茶，專于癖瘴；產(chǎn)六合者日苦丁，專于止痢；產(chǎn)滇南者日普洱茶，則兼消食癖瘴，止痢之功。因此，降脂消食以安徽松蘿茶及云南普洱茶為佳。決明子以顆粒均勻、飽滿、黃褐色者為佳，炒時(shí)有香氣溢出即可，不要炒糊，以免影響療效。決明子茶苦寒傷胃，因此，脾胃虛寒、氣血不足者不宜服。茶葉中含有咖啡因，有醒腦提神之功，因此，夜晚不宜飲茶，以防失眠。
杞菊決明子茶
原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克.
制法：將枸杞子、菊花、決明子同時(shí)放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘后可開始飲用。
用法：當(dāng)茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。
功效：清肝瀉火，養(yǎng)陰明目，降壓降脂。用于肝火陽(yáng)亢型腦卒中后遺癥，癥見肢體麻木癱瘓，頭暈?zāi)垦＃^重腳輕，面部烘熱，煩躁易怒，血壓增高，舌質(zhì)偏紅，苔黃，脈弦。
菊楂決明茶
原料：潔凈菊花10克、生山楂片10克、決明子5克、方糖25克，
用法：將菊花、山楂片、決明子、方糖放入保溫杯中，以開水沖泡、蓋緊浸泡半小時(shí)，頻頻飲用，每日數(shù)次。
功效：本品適用于更年期綜合癥的肝腎陰虛，肝腸上亢的患者，凡具有頭暈、頭痛者，煩躁易怒，或高血壓所致頭暈?zāi)垦＃叨鄩?mèng)者。
菊花決明子粥
原料：菊花10克，決明子10-15克，粳米50克，冰糖適量。
用法：先把決明子放入砂鍋內(nèi)炒至微有香氣，取出，待冷后與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時(shí)，加入冰糖，再煮1-2沸即可食。每日1次；5-7日為l療程。
功效：清肝明目，降壓通便。適用于高血壓、高血脂癥，以及習(xí)慣性便秘等。
注意事項(xiàng)：大便泄瀉者忌服。
柴胡決明子藥粥
原料：柴胡15克，決明子20克，菊花15克，冰糖15克，大米100克。
用法：柴胡，決明子，菊花三味水煎，去渣取汁，與大米煮粥，趁熱加入冰糖至融化。每日一劑，分2次服用。
功效：更年期綜合癥肝郁化火型，常見失眠伴有性情急躁易怒，不思飲食，口渴喜飲，目赤口苦，小便黃赤，大便秘結(jié)等癥。
決明子蜂蜜飲
原料：炒決明子10一15克，蜂蜜20~30克。
用法：將決明子搗碎，加水300~400毫升煎煮10分鐘，沖人蜂蜜攪勻服用，早晚分服，每日1劑。功效：具有潤(rùn)腸通便之功，治療前列腺增生兼習(xí)慣性便秘者。
紫明茶
原料：紫菜30克，決明子25克。用法：加水適量，煎煮20分鐘，取汁飲用。功效：甲狀腺腫大，水腫，慢性氣管炎，咳嗽，高血壓。
荷葉減肥茶
原料：荷葉3g,決明子6g,制大黃3g,首烏3g,扁豆3g,玳玳花3g,
用法開水沖泡代茶。
功效：能減肥降脂，暢中潤(rùn)腸。適用于肥胖癥、便秘等。
桃仁決明蜜茶
原料：桃仁10克加草決明子12克。用法：將桃仁、草決明子水煎，加蜂蜜。功效：能活血降壓、清肝益腎，適用于高血壓、腦血栓形成有熱象者服用。
用法：先將決明子放入鍋內(nèi)，炒至微有香味，取出待冷，加水煎汁，去渣入粳米煮粥，待粥將熟時(shí)，加入冰糖，再煮一二沸即可。頓食，每日1劑，連用2周。
功效：清肝，明目，通便。用于白內(nèi)障。
山楂決明子茶
原料：山楂15克、荷葉15克、決明子10克，用法：水煎飲其汁液。 功效：用于糖尿病。
在此，提醒大家，決明子的副作用很重要，因此大家在平時(shí)的時(shí)候服用決明子都要注意啊。
大家都知道，決明子是減肥清火的藥材。同時(shí)還有降血壓、降血脂的作用。今天小編就帶領(lǐng)大家認(rèn)識(shí)一下決明子的用法。
決明子為一年生半灌木狀草本；決明花黃色，莢果細(xì)長(zhǎng)，四棱柱形；小決明植株較小，莢果較短。以其有明目之功而名之。決明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經(jīng)；潤(rùn)腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓。清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂。
決明子的功效：
1、降血壓作用決明子的水浸液、酵-水浸液，醇浸液對(duì)麻醉犬、貓、兔等皆有降壓作用。
但浸劑對(duì)麻醉兔降壓作用不明顯，而用決明子酊5毫升，降壓較明顯，且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，用同量稀醇靜注，亦可降壓（可立即恢復(fù)）。
對(duì)離體蟾蜍心臟有抑制作用；對(duì)血管有收縮作用（下肢灌注法）。
在慢性實(shí)驗(yàn)中，煎劑每日2克（生藥）/公斤，無(wú)降壓作用。
2、抗菌作用種子的醇提取物對(duì)葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌及傷寒、副傷寒、大腸桿菌等均有抑制作用，而水提取物則無(wú)效，水浸劑（1:4）在試管中對(duì)某些皮膚真菌有不同程度的抑制作用。
含大黃酚，但量不多，可能與其輕度的抗菌，瀉下作用有關(guān)。
決明子的作用：
決明子有多種醫(yī)療保健作用。例如，治療高血壓，可取適量決明子，炒黃后搗成粉，加糖用開水沖服，每次3克，每日3次；或用決明子15克、夏枯草9克一起水煎服。
治療高脂血癥，可取決明子、澤瀉各15克，赤芍12克，靈芝、山楂各9克，每日l(shuí)劑，分2次水煎服；或取生決明子30克，生山楂、葛根各20克，水煎服。
治療便秘或習(xí)慣性便秘，可取炒決明子10-15克，冰糖10克，沸水沖泡當(dāng)茶飲用，每日1劑，每劑泡3次；或取經(jīng)粉碎的炒決明子10-15克水煎10分鐘左右，對(duì)入20-30克蜂蜜并攪勻，每曉服l劑或早晚分服。對(duì)于老年習(xí)慣性便秘，還可取單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無(wú)色。
對(duì)于老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克、杭白菊、生地各5克一同泡服；若老年人有氣虛之癥，宜加生曬參3克同泡服。老年人飲用決明茶，不僅有助于大便通暢，還能起到明目、降壓、調(diào)脂等保健功能。需要注意的是，氣虛嚴(yán)重及便溏者不宜使用本品。
副作用
決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。需要注意的是：有泄瀉與低血壓者慎用決明子制劑。其主渲瀉的副作用，一定要引起懷孕女性的重視，最新研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。
如果是從書上看來(lái)的或別人說用決明子治近視的話，那你就大錯(cuò)特錯(cuò)了。決明子這味藥的確有清肝明目作用，所以對(duì)于肝火重或有熱像的比較適宜，對(duì)于沒有明顯熱象且大便稀軟的絕對(duì)不能吃的。中藥里有很多能明目的藥，如車前子，枸杞，石斛，免絲子，珍珠母，菊花，蟬蛻，石決明，刺蒺藜，秦皮，等等數(shù)不勝數(shù)，具體用藥需要結(jié)合中醫(yī)辨證才行，不能一概盲目使用，這就是用中藥和用西藥最大的區(qū)別。
決明子（草決明）最大副作用可能是通便滑腸，一般不會(huì)有其他的問題，但氣虛便溏者不宜用。此藥的確有較好的減肥功效，還可配合生山楂增強(qiáng)減肥之力也是很好的。
食療作用
決明子綠茶
原料：決明子、綠茶各5g.
制法：將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3~5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。
功效：此茶清涼潤(rùn)喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤(rùn)腸通便、明目益睛之功效。
適應(yīng)證：適用于高血壓、高脂血癥、大便秘結(jié)、視物模糊等。
注意：茶葉產(chǎn)徽者名松蘿，長(zhǎng)于化食；產(chǎn)浙紹者日日鑄，長(zhǎng)于清長(zhǎng)；產(chǎn)閩者日建茶，專于癖瘴；產(chǎn)六合者日苦丁，專于止??；產(chǎn)滇南者日普洱茶，則兼消食癖瘴，止痢之功。因此，降脂消食以安徽松蘿茶及云南普洱茶為佳。決明子以顆粒均勻、飽滿、黃褐色者為佳，炒時(shí)有香氣溢出即可，不要炒糊，以免影響療效。決明子茶苦寒傷胃，因此，脾胃虛寒、氣血不足者不宜服。茶葉中含有咖啡因，有醒腦提神之功，因此，夜晚不宜飲茶，以防失眠。
杞菊決明子茶
原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。
制法：將枸杞子、菊花、決明子同時(shí)放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘后可開始飲用。
用法：當(dāng)茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。
功效：清肝瀉火，養(yǎng)陰明目，降壓降脂。用于肝火陽(yáng)亢型腦卒中后遺癥，癥見肢體麻木癱瘓，頭暈?zāi)垦?，頭重腳輕，面部烘熱，煩躁易怒，血壓增高，舌質(zhì)偏紅，苔黃，脈弦。
菊楂決明茶
原料：潔凈菊花10克、生山楂片10克、決明子5克、方糖25克，
用法：將菊花、山楂片、決明子、方糖放入保溫杯中，以開水沖泡、蓋緊浸泡半小時(shí)，頻頻飲用，每日數(shù)次。
功效：本品適用于更年期綜合癥的肝腎陰虛，肝腸上亢的患者，凡具有頭暈、頭痛者，煩躁易怒，或高血壓所致頭暈?zāi)垦?，失眠多?mèng)者。
菊花決明子粥
原料：菊花10克，決明子10-15克，粳米50克，冰糖適量。
用法：先把決明子放入砂鍋內(nèi)炒至微有香氣，取出，待冷后與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時(shí)，加入冰糖，再煮1-2沸即可食。每日1次；5-7日為l療程。
功效：清肝明目，降壓通便。適用于高血壓、高血脂癥，以及習(xí)慣性便秘等。
注意事項(xiàng)：大便泄瀉者忌服。
柴胡決明子藥粥
原料：柴胡15克，決明子20克，菊花15克，冰糖15克，大米100克。
用法：柴胡，決明子，菊花三味水煎，去渣取汁，與大米煮粥，趁熱加入冰糖至融化。每日一劑，分2次服用。
功效：更年期綜合癥肝郁化火型，常見失眠伴有性情急躁易怒，不思飲食，口渴喜飲，目赤口苦，小便黃赤，大便秘結(jié)等癥。
決明子蜂蜜飲
原料：炒決明子10一15克，蜂蜜20~30克。
用法：將決明子搗碎，加水300~400毫升煎煮10分鐘，沖人蜂蜜攪勻服用，早晚分服，每日1劑。
功效：具有潤(rùn)腸通便之功，治療前列腺增生兼習(xí)慣性便秘者。
紫明茶
原料：紫菜30克，決明子25克。
用法：加水適量，煎煮20分鐘，取汁飲用。
功效：甲狀腺腫大，水腫，慢性氣管炎，咳嗽，高血壓。
荷葉減肥茶
原料：荷葉3g,決明子6g,制大黃3g,首烏3g,扁豆3g,玳玳花3g,
用法開水沖泡代茶。
功效：能減肥降脂，暢中潤(rùn)腸。適用于肥胖癥、便秘等。
桃仁決明蜜茶
原料：桃仁10克加草決明子12克
用法：將桃仁、草決明子水煎，加蜂蜜。
功效：能活血降壓、清肝益腎，適用于高血壓、腦血栓形成有熱象者服用。
原料：決明子15克，粳米60克，冰糖少許
用法：先將決明子放入鍋內(nèi)，炒至微有香味，取出待冷，加水煎汁，去渣入粳米煮粥，待粥將熟時(shí)，加入冰糖，再煮一二沸即可。頓食，每日1劑，連用2周。
功效：清肝，明目，通便。用于白內(nèi)障。
夏季食。每日1劑，5~7天為一療程。適用于高血壓、高血脂癥以及習(xí)慣性便秘等。宜忌：大便泄瀉者忌服
山楂決明子茶
原料：山楂15克、荷葉15克、決明子10克，
用法：水煎飲其汁液。
功效：用于糖尿病。
在此，提醒大家，決明子的副作用很重要，因此大家在平時(shí)的時(shí)候服用決明子都要注意啊?！?/p>
決明子是一味非常常見的中藥材，主要是用來(lái)治療細(xì)菌感染以及發(fā)炎等疾病的。決明子在很多的中藥藥方當(dāng)中都是必不可少的，對(duì)于降低血壓也有著非常明顯的效果。決明子還是一味可以泡酒的藥材，其制作而成的藥酒也具有很多治病以及養(yǎng)生的功效。那么，決明子泡酒的功效都有哪些呢？
功效作用
決明子也叫草決明、羊明、羊角，主產(chǎn)于安徽、廣西、四川、浙江、廣東等地。決明子除含有糖類、蛋白質(zhì)、脂肪外，所含大黃素、大黃酸對(duì)人體有平喘、利膽、保肝、降壓功效，并有一定抗菌、消炎作用。
1.清熱解毒
決明子能夠幫助清熱排毒。決明子中含有的大黃素能夠幫助清熱，潤(rùn)腸，有效將人體的垃圾廢物通過排便的方式排出體外。另外決明子滋陰清熱，對(duì)于內(nèi)熱造成的排便不暢，毒素堆積也有很好的緩解效果。
2.緩解便秘
決明子能夠幫助緩解便秘，特別是對(duì)于熱性便秘具有很好的效果。因?yàn)闆Q明子性寒，能夠清熱滋陰，緩解便秘。另外可以用蜂蜜搭配決明子一起泡水喝更好的潤(rùn)腸、清熱、通便，以緩解便秘。
3.平喘、利膽
決明子所含大黃素、大黃酸對(duì)人體有平喘、利膽、保肝、降壓功效，并有一定抗菌、消炎作用。
4.清肝明目
決明子具有很好的明目效果。決明子性微寒，入肝、腎，能夠有效清肝明目。需要長(zhǎng)時(shí)間用眼或者是經(jīng)常眼睛干澀、脹痛等不適的人不妨多食用決明子以緩解眼睛不適。
5.強(qiáng)心
決明子所含大黃素葡萄糖甙、大黃素蒽酮、大黃素甲醚，具有降低血清膽固醇和強(qiáng)心作用。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
決明子除含有糖類、蛋白質(zhì)、脂肪外，還含甾體化合物、大黃酚、大黃素等，還有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。決明子素具有a-羥基，可與金屬素合成絡(luò)合物，對(duì)金屬元素吸收有很大影響。
1、用于目赤腫痛、羞明多淚、青盲內(nèi)障等癥。緩解目赤腫痛，羞明多淚等癥，系肝火上擾，或風(fēng)熱等癥。
2、青盲內(nèi)障，多由肝腎不足所引起。決明子清肝而明目，常與補(bǔ)養(yǎng)肝腎藥如沙苑蒺藜、女貞子、枸杞子、生地等同用，以治青盲內(nèi)障。
3、所含大黃素、大黃酸對(duì)人體有平喘、利膽、保肝、降壓功效，并有一定抗菌、消炎作用。
4、現(xiàn)代臨床用決明子治療高脂血癥，決明子水煎或制成片劑服用。
5、決明子所含的大黃素葡萄糖甙、大黃素蒽酮、大黃素甲醚，具有降低血清膽固醇和強(qiáng)心作用。
你知道決明子嗎？那么它是否具有減肥功效呢？今天就給大家介紹下決明子的減肥功效。
受到中醫(yī)推崇的決明子，具有非常豐富的功效?，F(xiàn)代女性喜歡用決明子進(jìn)行減肥，并收獲不錯(cuò)的減肥效果。決明子減肥，在古老的醫(yī)學(xué)書上有著明確的說明。決明子的減肥功效受到了醫(yī)學(xué)的證明，健康又有效。
但決明子的減肥功效就是一種中醫(yī)學(xué)說，中醫(yī)博大精深，利用中醫(yī)減肥絕對(duì)是最明智的選擇，只是在效果上會(huì)稍微的慢些，大家必須要有足夠的毅力。
決明子的減肥功效
1、降血壓作用決明子的水浸液、酵-水浸液，醇浸液對(duì)麻醉犬、貓、兔等皆有降壓作用。但浸劑對(duì)麻醉兔降壓作用不明顯，而用決明子酊5毫升，降壓較明顯，且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，用同量稀醇靜注，亦可降壓（可立即恢復(fù)）。
對(duì)離體蟾蜍心臟有抑制作用；對(duì)血管有收縮作用（下肢灌注法）。在慢性實(shí)驗(yàn)中，煎劑每日2克（生藥）/公斤，無(wú)降壓作用。
2、抗菌作用種子的醇提取物對(duì)葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌及傷寒、副傷寒、大腸桿菌均有抑制作用，而水提取物則無(wú)效，水浸劑（1:4）在試管中對(duì)某些皮膚真菌有不同程度的抑制作用。含大黃酚，但量不多，可能與其輕度的抗菌，瀉下作用有關(guān)。重型倉(cāng)儲(chǔ)貨架 庫(kù)房貨架
決明子的減肥功效：決明子粥
材料 炒決明子12克，白菊花9克，粳米50克，冰糖適量。
制作 先煎決明子及菊花，去渣取汁，后入粳米煮粥，粥成加冰糖，調(diào)勻，空腹食用。
決明子的減肥功效：菊楂決明飲
材料 杭菊花10克，生山楂15克，決明子15克，冰糖適量。
制作 三藥同煮，去渣取汁，加入冰糖代茶飲。
功能 該飲同時(shí)具有降低血脂、清肝明目并有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈的作用。
決明子
1、降血壓作用決明子的水浸液、酵-水浸液，醇浸液對(duì)麻醉犬、貓、兔等皆有降壓作用。
但浸劑對(duì)麻醉兔降壓作用不明顯，而用決明子酊5毫升，降壓較明顯，且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，用同量稀醇靜注，亦可降壓（可立即恢復(fù)）。
對(duì)離體蟾蜍心臟有抑制作用；對(duì)血管有收縮作用（下肢灌注法）。
在慢性實(shí)驗(yàn)中，煎劑每日2克（生藥）/公斤，無(wú)降壓作用。
2、抗菌作用種子的醇提取物對(duì)葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌及傷寒、副傷寒、大腸桿菌等均有抑制作用，而水提取物則無(wú)效，水浸劑（1:4）在試管中對(duì)某些皮膚真菌有不同程度的抑制作用。
含大黃酚，但量不多，可能與其輕度的抗菌，瀉下作用有關(guān)。
決明子的作用：
決明子有多種醫(yī)療保健作用。例如，治療高血壓，可取適量決明子，炒黃后搗成粉，加糖用開水沖服，每次3克，每日3次；或用決明子15克、夏枯草9克一起水煎服。
治療高脂血癥，可取決明子、澤瀉各15克，赤芍12克，靈芝、山楂各9克，每日l(shuí)劑，分2次水煎服；或取生決明子30克，生山楂、葛根各20克，水煎服。治療便秘或習(xí)慣性便秘，可取炒決明子10-15克，冰糖10克，沸水沖泡當(dāng)茶飲用，每日1劑，每劑泡3次；
或取經(jīng)粉碎的炒決明子10-15克水煎10分鐘左右，對(duì)入20-30克蜂蜜并攪勻。
每曉服l劑或早晚分服。對(duì)于老年習(xí)慣性便秘，還可取單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無(wú)色。
對(duì)于老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克、杭白菊、生地各5克一同泡服；若老年人有氣虛之癥，宜加生曬參3克同泡服。老年人飲用決明茶，不僅有助于大便通暢，還能起到明目、降壓、調(diào)脂等保健功能。需要注意的是，氣虛嚴(yán)重及便溏者不宜使用本品。
決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。需要注意的是：有泄瀉與低血壓者慎用決明子制劑。其主渲瀉的副作用，一定要引起懷孕女性的重視，最新研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。
如果是從書上看來(lái)的或別人說用決明子治近視的話，那你就大錯(cuò)特錯(cuò)了。決明子這味藥的確有清肝明目作用，所以對(duì)于肝火重或有熱像的比較適宜，對(duì)于沒有明顯熱象且大便稀軟的絕對(duì)不能吃的。
中藥里有很多能明目的藥，如車前子，枸杞，石斛，免絲子，珍珠母，菊花，蟬蛻，石決明，刺蒺藜，秦皮，等等數(shù)不勝數(shù)，具體用藥需要結(jié)合中醫(yī)辨證才行，不能一概盲目使用，這就是用中藥和用西藥最大的區(qū)別。
決明子（草決明）最大副作用可能是通便滑腸，一般不會(huì)有其他的問題，但氣虛便溏者不宜用。此藥的確有較好的減肥功效，還可配合生山楂增強(qiáng)減肥之力也是很好的。
一次取決明子茶的100克。經(jīng)文火炒至微黃（不焦枯為度）置入有蓋玻璃瓶中備用。每次取5克決明子，于有蓋茶杯中加沸水沖泡后飲用。有散熱祛風(fēng)、清肝明目的作用。
結(jié)語(yǔ)：
在了解了決明子之后，我們才會(huì)更好的去利用它的功效為我們服務(wù)哦。
你聽說過決明子茶嗎？今天小編就給大家介紹下決明子茶的功效吧。
以泡茶飲用為主要方式：將決明子和荷葉等一起用開水沖泡帶茶飲，對(duì)于肥胖癥特別適用，另外還具有潤(rùn)腸防便秘的作用。經(jīng)常飲用決明子茶有明目的作用，所以經(jīng)常呆在電腦旁邊的朋友可以嘗試去喝一些決明子茶。
決明子茶分有清肝明目、潤(rùn)腸通便的功效。也具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。還有助于大便通暢，起到明目、降壓、調(diào)脂等保健功能。
決明子茶的功效具有清熱明目，潤(rùn)腸通便。用于目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結(jié)。歸肝、腎、大腸經(jīng)。有減肥之功效。治風(fēng)熱赤眼，青盲，雀目，高血壓，肝炎，肝硬化腹水，習(xí)慣性便秘。
決明子綠茶
原料：決明子、綠茶各5g.決明子（或者用決明子粉和綠茶粉各5克）
制法：將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，沖入沸水，浸泡3~5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。
決明子茶
功效：此茶清涼潤(rùn)喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤(rùn)腸通便、明目益睛之功效。適應(yīng)證：適用于高血壓、高脂血癥、大便秘結(jié)、視物模糊等。注意：茶葉產(chǎn)徽者名松蘿，長(zhǎng)于化食；
產(chǎn)浙紹者日日鑄，長(zhǎng)于清長(zhǎng)；產(chǎn)閩者日建茶，專于癖瘴；產(chǎn)六合者日苦丁，專于止??；產(chǎn)滇南者日普洱茶，則兼消食癖瘴，止痢之功。因此，降脂消食以安徽松蘿茶及云南普洱茶為佳。
決明子以顆粒均勻、飽滿、黃褐色者為佳，炒時(shí)有香氣溢出即可，不要炒糊，以免影響療效。決明子茶苦寒傷胃，因此，脾胃虛寒、氣血不足者不宜服。茶葉中含有咖啡因，有醒腦提神之功，因此，夜晚不宜飲茶，以防失眠。
決明子常用方法如下：
1、決明子綠茶
原料：決明子、綠茶各5g.
制法：將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3~5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。
功效：此茶清涼潤(rùn)喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤(rùn)腸通便、明目益睛之功效。
適應(yīng)證：適用于高血壓、高脂血癥、大便秘結(jié)、視物模糊等。
注意：茶葉產(chǎn)徽者名松蘿，長(zhǎng)于化食；
產(chǎn)浙紹者日日鑄，長(zhǎng)于清長(zhǎng)；產(chǎn)閩者日建茶，專于癖瘴；產(chǎn)六合者日苦丁，專于止痢；產(chǎn)滇南者日普洱茶，則兼消食癖瘴，止痢之功。因此，降脂消食以安徽松蘿茶及云南普洱茶為佳。決明子以顆粒均勻、飽滿、黃褐色者為佳，炒時(shí)有香氣溢出即可，不要炒糊，以免影響療效。決明子茶苦寒傷胃，因此，脾胃虛寒、氣血不足者不宜服。茶葉中含有咖啡因，有醒腦提神之功，因此，夜晚不宜飲茶，以防失眠。
2、杞菊決明子茶
原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。
制法：將枸杞子、菊花、決明子同時(shí)放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘后可開始飲用。
用法：當(dāng)茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。
功效：清肝瀉火，養(yǎng)陰明目，降壓降脂。用于肝火陽(yáng)亢型腦卒中后遺癥，癥見肢體麻木癱瘓，頭暈?zāi)垦?，頭重腳輕，面部烘熱，煩躁易怒，血壓增高，舌質(zhì)偏紅，苔黃，脈弦。
3、菊楂決明茶
原料：潔凈菊花10克、生山楂片10克、決明子5克、方糖25克，
用法：將菊花、山楂片、決明子、方糖放入保溫杯中，以開水沖泡、蓋緊浸泡半小時(shí)，頻頻飲用，每日數(shù)次。
功效：本品適用于更年期綜合癥的肝腎陰虛，肝腸上亢的患者，凡具有頭暈、頭痛者，煩躁易怒，或高血壓所致頭暈?zāi)垦＃叨鄩?mèng)者。
桃仁決明蜜茶
原料：桃仁10克加草決明子12克
用法：將桃仁、草決明子水煎，加蜂蜜。
功效：能活血降壓、清肝益腎，適用于高血壓、腦血栓形成有熱象者服用。
決明子蜂蜜飲
原料：炒決明子10一15克，蜂蜜20~30克。
用法：將決明子搗碎，加水300~400毫升煎煮10分鐘，沖人蜂蜜攪勻服用，早晚分服，每日1劑。
功效：具有潤(rùn)腸通便之功，治療前列腺增生兼習(xí)慣性便秘者。
決明子茶
用法：決明子30g,
用法：開水沖泡，
結(jié)語(yǔ)：
了解了很多的真的養(yǎng)生知識(shí)，身體才能變得更加的好哦。
（1）雞血藤：為豆科植物雞血藤的干燥莖藤。性溫，味苦、微甘，具有補(bǔ)血活血、舒筋通絡(luò)等功效，適用于血虛便秘、麻木癱瘓、貧血、腰痛、月經(jīng)不調(diào)、遺精等癥。
（2）決明子：為豆科植物決明的干燥成熟種子。性微寒，味甘、苦、咸，具有清肝益腎、祛風(fēng)明目、利水通便等功效，適用于陰虛便秘、急性結(jié)膜炎、視網(wǎng)膜炎、高血壓病等癥。
（3）當(dāng)歸：為傘形科植物當(dāng)歸的根。性溫，味甘辛，具有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)燥滑腸等功效，適用于便秘、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、崩漏、心腹諸痛、癰疽瘡瘍、跌打損傷、風(fēng)濕痛等癥。
（4）鎖陽(yáng)：為鎖陽(yáng)科植物鎖陽(yáng)的肉質(zhì)莖，又名不老藥。性溫，味甘，具有補(bǔ)腎溫陽(yáng)、潤(rùn)腸通便等功效，適用于腸燥便秘、陽(yáng)痿、早泄、遺精、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、遺尿、血尿、便秘、慢性泌尿系感染、脫肛、癆瘡、神經(jīng)衰弱、心臟疾病、消化不良潰瘍等癥。大便溏薄之人忌用。
（5）郁李仁：為薔薇科植物歐李的干燥成熟種子。性平，味辛、苦，具有潤(rùn)腸通便、利尿消腫等功效，適用于便秘、小便不利、水腫等癥。
（6）桃仁：為薔薇科植物桃的種子。性平，味苦，具有破血散淤、潤(rùn)腸通便等功效，適用于腸燥便秘、痛經(jīng)、閉經(jīng)、跌打損傷、淤血腫痛等癥。
（7）柏子仁：為柏科植物側(cè)柏的種仁。性平，味甘，具有養(yǎng)心安神、滋腎益陰、潤(rùn)腸通便等功效，適用于習(xí)慣性便秘、心悸眩暈、失眠健忘、腰膝酸軟、夢(mèng)遺盜汗、面色少華等癥。
（8）女貞子：為木犀科女貞屬植物女貞的果實(shí)，又名冬青子。性平，味甘，具有滋補(bǔ)肝腎、烏發(fā)明目、強(qiáng)壯腰膝、通便等功效，適用于老年習(xí)慣性便秘、神經(jīng)衰弱、白發(fā)、腰膝酸軟、慢性苯中毒等癥。
（9）紫蘇子：為唇形科植物紫蘇的種子。性溫，味辛，具有化痰止咳、下氣通便等功效，適用于便秘、咳嗽等癥。
【導(dǎo)讀】決明子的作用和功效，其實(shí)在生活中我們經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)存在一些目光呆滯的人，其實(shí)導(dǎo)致這種現(xiàn)象的因素頭很多，有的是長(zhǎng)期玩游戲造成的，有的是則是壓力過大，經(jīng)常性的失眠熬夜，不停地工作造成的，其實(shí)引起這樣的原因有很多種，所以我們還是需要區(qū)別的對(duì)待，下面看看決明子的作用和功效有哪些。
決明子的作用和功效
決明子，中藥名。是豆科植物決明或小決明的干燥成熟種子，以其有明目之功而名之。秋季采收成熟果實(shí)，曬干，打下種子，除去雜質(zhì)。決明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經(jīng)；潤(rùn)腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓。清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂。
決明子的作用和功效
1、像菊花、枸杞、決明子等都是中醫(yī)的養(yǎng)眼茶飲。
鉆研中藥理論多年，致力于養(yǎng)生與美味兼俱的藥膳美食家林秋香，每逢夏季必定親自熬煮大人小孩皆宜的桂圓枸菊茶，當(dāng)做茶飲（菊花5錢、枸杞2兩，桂圓或紅棗10粒，以2000cc的水煮15分鐘后，濾凈渣滓）。
2、可改用清熱肝火的決明子、青葙子、密蒙花（可在中藥店購(gòu)得）泡水飲用，如面紅耳赤情形未改善，最好就醫(yī)診治。
3、莧菜、金針花、雪里紅、蕃薯葉、枸杞、九層塔、木瓜、芒果、綠茶
決明子的作用和功效
維生素A可以提供視網(wǎng)膜所需的營(yíng)養(yǎng)
一般情況下目光呆滯不會(huì)影響到我們的身體健康，只是雙目武神，眼睛沒有焦距，感覺整個(gè)人都處在一種身有狀態(tài)，這樣是會(huì)樣別人產(chǎn)生誤會(huì)，或者會(huì)有一樣的眼光，所以說對(duì)于治療和緩解目光呆滯也是需要重視的工作。
決明子作為中藥，或者是決明子枕頭都對(duì)人體有很大的幫助，而用決明子泡制而成的決明子茶對(duì)人體也用很大的養(yǎng)生作用。
決明子茶是豆科草本植物的成熟種子，味苦、甘而性涼，清肝明目、潤(rùn)腸通便。現(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。將單味炒決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無(wú)色。
產(chǎn)地
決明子茶分布于長(zhǎng)江以南各省區(qū)。全世界熱帶地方均有。 我國(guó)安徽、廣西、四川、浙江、廣東等省，南北各地均有。有清肝明目、潤(rùn)腸通便的功效。也具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。還有助于大便通暢，起到明目、降壓、調(diào)脂等保健功能。
在平常生活中，可以將單味炒決明子15克，然后直接泡茶飲用，有利于身體健康。決明子是臨床常用的中藥，能夠平肝潛陽(yáng)，除熱，明日。另外，決明子還可以用來(lái)泡水喝，那么決明子泡茶有哪些方法？
功能
明目
很多電腦族的白領(lǐng)每天都要面對(duì)著電腦幾個(gè)小時(shí)，不僅臉部會(huì)缺水，有得時(shí)候連眼睛看東西都模模糊糊的。泡杯決明子茶
保健
決明子性微寒，略帶青草香味，枕著睡覺聞著味道，猶如睡在青草叢中。其種子堅(jiān)硬，又可對(duì)頭部和頸部穴位按摩。天然的按摩師老年人飲用決明子茶不僅有助于大便通暢，還能起到明目、降壓、調(diào)脂等保健功能。
種植
決明子用種子繁殖。于4月中、下旬，選籽粒飽滿、無(wú)蟲蛀的種子，用50℃溫水浸泡24小時(shí)，撈出稍晾干后，按行距60厘米開溝條播，溝深5-7厘米。播種后，覆土3厘米，稍加鎮(zhèn)壓，澆水。10- 15天就可出苗。每畝用種2千克。
決明子做法指導(dǎo)：1. 風(fēng)熱者，常與蟬衣、菊花等同用。
2. 肝火者，常配龍膽草、黃芩、夏枯草等同用。
3. 決明子清肝而明目，常與補(bǔ)養(yǎng)肝腎藥如沙苑蒺藜、女貞子、枸杞子、生地等同用，以治青盲內(nèi)障。
4. 近年來(lái)臨床上又用于高血壓病而呈現(xiàn)肝陽(yáng)上擾、頭暈?zāi)垦５劝Y候者，常與鉤藤、生牡蠣等同用。
炒制
炒決明子：取凈決明子，置鍋內(nèi)炒至微有香氣，取出，放涼。
炒后可減緩滑腸作用，且質(zhì)較松脆，易于粉碎和煎出有效成份。
決明子綠茶
原料：決明子、綠茶各5g.決明子（或者用決明子粉和綠茶粉各5克）
制法：將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，沖入沸水，浸泡3~5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。
功效：此茶清涼潤(rùn)喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤(rùn)腸通便、明目益睛之功效。
適應(yīng)證：適用于高血壓、高脂血癥、大便秘結(jié)、視物模糊等。
注意：茶葉產(chǎn)徽者名松蘿，長(zhǎng)于化食；產(chǎn)浙紹者日日鑄，長(zhǎng)于清長(zhǎng)；產(chǎn)閩者日建茶，專于癖瘴；產(chǎn)六合者日苦丁，專于止痢；產(chǎn)滇南者日普洱茶，則兼消食癖瘴，止痢之功。因此，降脂消食以安徽松蘿茶及云南普洱茶為佳。決明子以顆粒均勻、飽滿、黃褐色者為佳，炒時(shí)有香氣溢出即可，不要炒糊，以免影響療效。決明子茶苦寒傷胃，因此，脾胃虛寒、氣血不足者不宜服。茶葉中含有咖啡因，有醒腦提神之功，因此，夜晚不宜飲茶，以防失眠。
杞菊決明子茶
原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。
制法：將枸杞子、菊花、決明子同時(shí)放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，燜15分鐘后可開始飲用。
用法：當(dāng)茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。
功效：清肝瀉火，養(yǎng)陰明目，降壓降脂。用于肝火陽(yáng)亢型腦卒中后遺癥，癥見肢體麻木癱瘓，頭暈?zāi)垦＃^重腳輕，面部烘熱，煩躁易怒，血壓增高，舌質(zhì)偏紅，苔黃，脈弦。
菊楂決明茶
原料：潔凈菊花10克、生山楂片10克、決明子5克、方糖25克，
用法：將菊花、山楂片、決明子、方糖放入保溫杯中，以開水沖泡、蓋緊浸泡半小時(shí)，頻頻飲用，每日數(shù)次。
功效：本品適用于更年期綜合癥的肝腎陰虛，肝腸上亢的患者，凡具有頭暈、頭痛者，煩躁易怒，或高血壓所致頭暈?zāi)垦?，失眠多?mèng)者。
菊花決明子粥
原料：菊花10克，決明子10-15克，粳米50克，冰糖適量。
用法：先把決明子放入砂鍋內(nèi)炒至微有香氣，取出，待冷后與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時(shí)，加入冰糖，再煮1-2沸即可食。每日1次；5-7日為l療程。
功效：清肝明目，降壓通便。適用于高血壓、高血脂癥，以及習(xí)慣性便秘等。
注意事項(xiàng)：大便泄瀉者忌服。
桃仁決明蜜茶
原料：桃仁10克加草決明子12克。
用法：將桃仁、草決明子水煎，加蜂蜜。
功效：能活血降壓、清肝益腎，適用于高血壓、腦血栓形成有熱象者服用。
決明子蜂蜜飲
原料：炒決明子10~15克，蜂蜜20~30克。
用法：將決明子搗碎（或者用決明子粉5克），加水300~400毫升煎煮10分鐘，沖入蜂蜜攪勻服用，早晚分服，每日1劑。
功效：具有潤(rùn)腸通便之功，治療前列腺增生兼習(xí)慣性便秘者。
決明子茶
用法：決明子30g（或者用決明子粉10克）。開水沖泡。
功效：能降壓降脂，潤(rùn)腸通便。決明子茶治療眩暈20例療效觀察
目的：觀察決明子茶治療眩暈療效。
方法：以決明子茶治療眩暈20例。
結(jié)果：決明子茶治療眩暈治愈12例，顯效7例，無(wú)效1例，總有效率95%.
山楂決明子茶
原料：陳皮15g干草15g決明子60g陳山楂15g車前子
用法：5碗水熬成一碗水，
功效：減肥作用
4決明子綠茶
原料：決明子、綠茶各5g.制法：將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3~5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。
功效：此茶清涼潤(rùn)喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤(rùn)腸通便、明目益睛之功效。
適應(yīng)證：適用于高血壓、高脂血癥、大便秘結(jié)、視物模糊等。
荷葉減肥茶
原料：荷葉3g,決明子6g,制大黃3g,首烏3g,扁豆3g,玳玳花3g,
用法：開水沖泡代茶，
功效：能減肥降脂，暢中潤(rùn)腸。適用于肥胖癥、便秘等。
結(jié)論：決明子茶治療眩暈有顯著療效。
飲用決明子茶，但是有如下三條建議：
1、倘若在日后飲用過程中，出現(xiàn)腹瀉、胃痛病狀，一定查明原因。是食物中毒還是因?yàn)闆Q明子。不要一味的歸罪于決明子。
2、日常用熱物食品，中和決明子的寒氣。比如每7天或者每15天抽出一天來(lái)，那天不用決明子，改熬著喝姜湯。養(yǎng)成習(xí)慣。
3、根據(jù)冬夏季節(jié)的交替，最好問清決明子的飲用劑量的變更。比如，冬季盡量少點(diǎn)飲用之類的。冬季和夏季的藥物使用劑量，是不同的。因?yàn)槿说纳眢w是和季節(jié)融為一體的，人體也是自然的一部分?；蛟S冬季你每三天停用一天，喝姜湯就可以了。
另外盡管中藥決明子，因其明目清肝的藥用價(jià)值被辦公室白領(lǐng)當(dāng)作亮眼八寶茶,但其主渲瀉的副作用，一定要引起懷孕女性的重視，尤其是決明子茶，決明子是藥，性寒，對(duì)女孩子的月經(jīng)有影響，尤其是身體比較虛的女孩子最好是不要喝。
最新研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。針對(duì)決明子滑腸作用稍強(qiáng)，適當(dāng)炒熟后可減緩滑腸作用，且質(zhì)較松脆，易于粉碎和煎出有效成份。另外它畢竟是一種瀉藥，長(zhǎng)期吃對(duì)身體不好，會(huì)損傷身體的正氣（我們中醫(yī)所說的），不信的話你去醫(yī)院?jiǎn)枂柪现嗅t(yī)就知道了，如果長(zhǎng)期喝的話會(huì)產(chǎn)生這些副作用。
盡管決明子茶有很多的副作用，但只要我們能正確對(duì)待型芯就一定能夠起到養(yǎng)生健身的作用。
菱角，古時(shí)叫菱，又稱水栗子，是我國(guó)著名的土特產(chǎn)之一，距今已有3000多年的栽培歷史了。
菱角可糧可果，李時(shí)珍描述道：有青有紅有紫。嫩時(shí)剝食，皮脆肉美，蓋佳果也。老則殼黑而硬，墜入江中，謂之烏菱，冬月取之，風(fēng)干為果，生熟皆佳。古時(shí)多以菱實(shí)代糧，如梁代陶弘景說：菱實(shí)皆取火燔以為粒糧，今多蒸暴食之。宋代蘇頌謂：江淮及山東人暴其實(shí)以為米，代糧。明代李時(shí)珍亦說：嫩時(shí)剝食甘美，老則蒸煮食之，野人曝干，剁米為飯為粥，為糕為果，皆可度荒歉。蓋澤農(nóng)有利之物也。
菱角含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、葡萄糖、脂肪和多種維生素，如維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素及鈣、磷、鐵等元素，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可與其它堅(jiān)果媲美。菱角的肉厚而味甘香，鮮老皆宜，生熟皆佳，不亞于板栗，生食可當(dāng)水果，熟食可代糧。
祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，食菱角可以安中補(bǔ)五臟，不饑輕身。古代人認(rèn)為久服菱角可以輕身，即是菱角具有減肥健美作用，這可能與菱角不含有使人體發(fā)胖的脂肪有關(guān)。
菱角還有許多藥用功能。古藉《齊民要術(shù)》中寫道：菱能養(yǎng)神強(qiáng)志，除百病，益精氣，是一種很好的滋補(bǔ)品。李時(shí)珍在《本草綱目》中說：食用菱角能補(bǔ)脾胃，強(qiáng)股膝，健力益氣。并說菱實(shí)粉粥益胃腸，解內(nèi)熱。老年人常食有益。夏季食用還有行水、去暑、解毒之效。搗爛澄粉食能補(bǔ)中延年。
菱角還是一種抗癌的藥用食物。據(jù)近代藥理實(shí)驗(yàn)報(bào)道，菱角對(duì)癌細(xì)胞的變性及組織增生均有效果，具有一定的抗癌作用。據(jù)日本醫(yī)學(xué)界報(bào)道，用菱角防治食道癌、胃癌、子宮癌、乳腺癌，有一定效果。方法是，用生菱角肉，每次20個(gè)，加水適量，文火熬成濃褐色湯服用，1日3次;或用菱角肉100克，薏苡仁30克，同煮粥食。
杏仁的功效與作用：
祛痰止咳;平喘;潤(rùn)腸;下氣開痹
甜杏仁是一種健康食品，適量食用不僅可以有效控制人體內(nèi)膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和多種慢性病的發(fā)病危險(xiǎn)。素食者食用甜杏仁可以及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、微量元素和維生素，例如鐵、鋅及維生素E。甜杏仁中所含的脂肪是健康人士所必需的，是一種對(duì)心臟有益的高不飽和脂肪。研究發(fā)現(xiàn)，每天吃50～100克杏仁(大約40～80粒杏仁)，體重不會(huì)增加。甜杏仁中不僅蛋白質(zhì)含量高，其中的大量纖維可以讓人減少饑餓感，這就對(duì)保持體重有益。纖維有益腸道組織并且可降低腸癌發(fā)病率、膽固醇含量和心臟病的危險(xiǎn)。所以，肥胖者選擇甜杏仁作為零食，可以達(dá)到控制體重的效果。最近的科學(xué)研究還表明，甜杏仁能促進(jìn)皮膚微循環(huán)，使皮膚紅潤(rùn)光澤，具有美容的功效。
杏的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，而杏仁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更豐富。杏仁含有豐富的單不飽和脂肪酸，有益于心臟健康;含有維生素E等抗氧化物質(zhì)，能預(yù)防疾病和早衰。杏仁中含蛋白質(zhì)27%、脂肪53%、碳水化合物11%，每百克杏仁中含鈣111毫克，磷385毫克，鐵70毫克，還含有一定量的胡蘿卜素，抗壞血酸及苦杏仁甙等。
相傳明代翰林辛士遜有一次外出，夜宿青城山道院，一位道人向他傳授一長(zhǎng)壽秘方，讓他每天吃七枚杏仁，堅(jiān)持食用，必獲大益。這位翰林遵照此方，堅(jiān)持不懈，直到老年依然身輕體健，耳聰目明，思維敏捷，長(zhǎng)壽不衰 。
蘆筍有鮮美芳香的風(fēng)味，膳食纖維柔軟可口，能增進(jìn)食欲，幫助消化。在西方，蘆筍被譽(yù)為十大名菜之一，是一種高檔而名貴的蔬菜、
現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)分析，蘆筍蛋白質(zhì)組成具有人體所必需的各種氨基酸，含量比例恰當(dāng)，無(wú)機(jī)鹽元素中有較多的硒、鉬、鎂、錳等微量元素，還含有大量以天門冬酰胺為主體的非蛋白質(zhì)含氮物質(zhì)和天門冬氮酸。
經(jīng)常食用對(duì)心臟病、高血壓、心率過速、疲勞癥、水腫、膀胱炎、排尿困難等病癥有一定的療效。同時(shí)蘆筍對(duì)心血管病、血管硬化、腎炎、膽結(jié)石、肝功能障礙和肥胖均有益。
同時(shí)蘆筍所含多種維生素和微量元素的質(zhì)量?jī)?yōu)于普通蔬菜。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家和素食界人士均認(rèn)為它是健康食品和全面的抗癌食品。用蘆筍治淋巴腺癌、膀胱癌、肺癌腎結(jié)石和皮膚癌有極好的療效。對(duì)其它癌癥、白血癥等，也有很好效果。
國(guó)際癌癥病友協(xié)會(huì)研究認(rèn)為，蘆筍可以使細(xì)胞生長(zhǎng)正?；?，具有防止癌細(xì)胞擴(kuò)散的功能。輔助治療腫瘤疾患時(shí)應(yīng)保證每天食用才能有效。
適用人群
一般人群均可食用。因其含有少量嘌呤，痛風(fēng)病人不宜多食。
注意事項(xiàng)
《食鑒本草》記載：蘆筍，忌巴豆。
用法用量
1、蘆筍雖好，但不宜生吃，也不宜存放1周以上才吃，而且應(yīng)低溫避光保存。
2、蘆筍中的葉酸很容易被破壞，所以若用來(lái)補(bǔ)充葉酸應(yīng)避免高溫烹煮，最佳的食用方法是用微波爐小功率熱熟。
食用功效
蘆筍味甘、性寒，歸肺、胃經(jīng);有清熱解毒，生津利水的功效。
