只用枸杞泡水你就虧大了
養(yǎng)生泡水配方。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！鄙钪校煌挲g的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。如何進(jìn)行養(yǎng)生保健呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“只用枸杞泡水你就虧大了”，希望能為您提供更多的參考。
長(zhǎng)時(shí)間處于電腦、手機(jī)的輻射中，會(huì)導(dǎo)致50%的皮膚細(xì)胞衰老；熬夜、霧霾、水污染也大大增加了患癌的風(fēng)險(xiǎn)，在眾多的養(yǎng)生產(chǎn)品中，抗癌、抗衰老效果莫過于黑枸杞，下面一起來跟小編看看吧！
黑枸杞比紅枸杞更有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值！
黑枸杞即黑果枸杞，屬于茄科枸杞屬。分布于中國(guó)青海、新疆、甘肅等地及歐洲中亞。黑枸杞含有17種氨基酸，13種微量元素。
黑枸杞富含紅枸杞?jīng)]有的原花青素，黑枸杞富含的蛋白質(zhì)，氨基酸，礦物質(zhì)和微量元素也比紅枸杞的含量要多。
黑枸杞的原花青素含量為每百克中3690毫克， 是藍(lán)莓的22倍，是迄今為止世界上發(fā)現(xiàn)花青素含量最高的植物。
那么花青素到底有什么功效？
花青素是一種強(qiáng)有力的抗氧化劑，它能夠保護(hù)人體免受自由基的有害物質(zhì)的損傷。它能保護(hù)血管，延緩大腦衰老，提高記憶力，能阻擊癌細(xì)胞病變及惡化。
黑枸杞具備六大養(yǎng)生功能，提高健康指數(shù)80%!
第一、強(qiáng)身健體，增強(qiáng)免疫
黑枸杞被譽(yù)為滋補(bǔ)軟黃金,其富含蛋白質(zhì)、游離氨基酸、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、維生素等100多種人體必需的營(yíng)養(yǎng)元素，經(jīng)常食用可以滋補(bǔ)強(qiáng)身，增強(qiáng)免疫，強(qiáng)化體格。
第二、美容養(yǎng)顏，延緩衰老
黑枸杞被稱為 天然抗衰老神器!花青素具有抗氧化劑效果，經(jīng)常食用黑枸杞能阻止細(xì)胞氧化，保護(hù)膠原蛋白，讓皮膚鮮活有彈性，減少皺紋，延緩衰老。
第三、補(bǔ)血安神，促進(jìn)睡眠
花青素能深入細(xì)胞，保護(hù)細(xì)胞膜不被自由基氧化，保護(hù)大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害，經(jīng)常食用黑枸杞能有效的改善睡眠情況，提高睡眠質(zhì)量。
第四、護(hù)眼明目，增強(qiáng)視力
花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成，預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，增進(jìn)視力。對(duì)青少年假性近視，中老年眼花、視疲勞、干眼癥等都有良好的保健作用。
第五、抵抗輻射，天然防曬
黑枸杞中花青素具有較強(qiáng)的清除自由基的功效，提高皮膚的抵抗力、免疫力和抗輻射能力，也可以有效阻止紫外線對(duì)皮膚的損傷。
第六、加固血管，預(yù)防癌癥
黑枸杞能夠改善血液循環(huán)，恢復(fù)失去的微血管功效，被稱為動(dòng)脈的解毒藥.花青素也可讓癌細(xì)胞無(wú)法順利擴(kuò)散，借此保護(hù)健康的細(xì)胞不被癌細(xì)胞侵蝕。
黑枸杞的三種吃法：
1、黑枸杞可以泡水喝：用冷水或溫水（建議50-75度水溫）沖泡。當(dāng)營(yíng)養(yǎng)成分和花青素釋放完之后，如下圖
2、黑枸杞可以泡酒喝：最好泡一個(gè)月之后再飲用，這樣效果更佳。
3、黑枸杞直接吃：成年人每天吃5克左右的適宜，既可以直接當(dāng)干果食用。
黑枸杞一天吃多少為宜？
任何滋補(bǔ)品都不宜過量，黑枸杞也不例外。每天10克可以明目； 15克可以補(bǔ)腎； 30克可以減肥。建議：
日常養(yǎng)生：每天20克左右；
追求治療：每天30克左右。
黑枸杞吃多久會(huì)有效果？
2周左右：視力會(huì)變清晰了，人也比較精神，睡眠質(zhì)量明顯改善；
2個(gè)月左右：皮膚會(huì)變的有彈性，瑩潤(rùn)有彈性，免疫功能提高；
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一片生姜三味藥，姜在我們中國(guó)中醫(yī)界、食療方面有著特殊的地位。很多年紀(jì)比較大的中醫(yī)泰斗級(jí)老師都會(huì)不約而同的用姜作為日常保健的食品，這是因?yàn)椋?/p>
隨著年紀(jì)的增大，人多數(shù)都會(huì)走向陽(yáng)氣虧虛、體質(zhì)虛寒的方向，此時(shí)用上姜，不但是驅(qū)寒避免感冒，更加是對(duì)體質(zhì)變化的一種補(bǔ)益。這種調(diào)理，可不是打一針、吃點(diǎn)藥、開下刀能夠比得上的。小小的一片姜的用法可是物盡其用了，因?yàn)檫@不光是姜肉，姜皮還能單獨(dú)用哦,下文做了具體介紹，小編帶大家一起來看看。
吃姜的人不少，想吃出不同功效的朋友一定要看看本文了，這估計(jì)是微信上最好、最科學(xué)、最有效的吃姜文了。
生姜皮泡腳，專門針對(duì)手腳冰涼
有人說，這生姜泡腳還要你教啊，我不會(huì)啊?其實(shí)，您可能還真的有沒注意到的地方，比如這泡的時(shí)間、時(shí)機(jī)、泡的位置。
冬天手腳酷寒，在女性中較常見。從中醫(yī)的角度講，虛是引起四肢酷寒的首要原因，如脾腎虧虛、陽(yáng)血虧虛。從西醫(yī)的角度講，是因?yàn)樗闹┥疑窠?jīng)循環(huán)不好，再加上缺乏鍛煉，不注意保暖引起的，這在青年女性身上最多見。
用生姜泡腳，除去洗澡的日子，一年四季不間斷。為什么要用生姜泡腳，她說這樣可以驅(qū)寒防感冒。
我家里經(jīng)常會(huì)買許多生姜，我把生姜皮剝下來，把生姜肉密封在鹽罐子里。每天晚上，倒好熱水，就取一些生姜皮放到水里。有時(shí)候還會(huì)把家里沒喝完多下來的中藥，一起倒進(jìn)水里。
腳是我們的第二心臟，體內(nèi)各個(gè)臟器都能在腳上找到相應(yīng)的穴位。睡前泡腳不但能改進(jìn)末梢神經(jīng)循環(huán)，還有助于身體健康。
生姜性熱，有很好的驅(qū)寒功效。泡腳時(shí)撒一點(diǎn)生姜皮，既可以快速驅(qū)寒，又能提防流感，
一定是睡前泡，水要沒到小腿的三分之一處，要燙，而且要用木桶，保暖性能好。泡的時(shí)候，她會(huì)拿塊毛巾蓋在腳背上，然后刷刷微信、看看書，這樣泡上半小時(shí)，腳也不會(huì)冷。丈夫和兒子受她影響，也經(jīng)常泡腳。
生姜肉做菜散寒
剩下的生姜肉，她會(huì)拿來做菜。女同志怕冷，吃姜可以散寒，一般燒魚或者燒肉，都要放點(diǎn)進(jìn)去。
說到吃姜，我受我婆婆的影響很大。她以前常做冰糖生姜，把生姜去皮切碎，將冰糖先煮化，然后放入生姜滾一滾，再裝到瓶子里冷藏。平時(shí)每天吞勺冰糖生姜，一年四季都很少感冒。
剛出現(xiàn)感冒癥狀時(shí)就戴上口罩。一般上午戴上，到了下午感冒就會(huì)好轉(zhuǎn)。她說，口鼻保暖，對(duì)防治感冒有好處。
姜的種類不同，作用大異伏姜：散寒
沒有專門品種叫伏姜，伏姜一般是用鮮姜切片或者榨汁后，裝入容器中蒙上紗布，于伏天太陽(yáng)下晾曬后而得名。
這種姜曬干后，備冬季吃或直接吃。因吸伏天陽(yáng)氣，伏姜格外辛辣，散寒效果非常好，夏天做了，冬天可以泡伏姜湯吃。
鮮姜：健運(yùn)脾陽(yáng)
鮮姜又叫我們的紫姜(仔姜、子姜)，鮮姜水分多、纖維少，辛辣味淡薄，相對(duì)老姜(干姜)對(duì)脾胃刺激沒那么大。直接用來吃健運(yùn)脾胃。
干姜就是我們所說的老姜，姜還是老的辣這句俗語(yǔ)大家都聽過，足以證明它的補(bǔ)陽(yáng)功效，對(duì)難以通絡(luò)的腎陽(yáng)有很好的補(bǔ)益作用。
選老姜的時(shí)候可以稍微嘗一點(diǎn)，味道辛辣，吃上去有些纖維感的比較好，選大的。
泡姜：溫振心陽(yáng)
這里的泡姜也不是特殊的品種，特指醋泡姜，用的也是鮮姜(仔姜)，但要浸泡一周。
中醫(yī)上講這鮮醋泡姜后有點(diǎn)紅色(紫色)，同心臟的紅色是同一種類別的，因此泡姜對(duì)心臟特別好，可以溫補(bǔ)、振奮心氣。
1心陽(yáng)虛：泡姜護(hù)心
夏季人特別容易出汗，但夏季對(duì)一些陽(yáng)虛人群而言實(shí)際上很危險(xiǎn)。因?yàn)槿绻钩龅枚?，傷的不僅僅是陰，一開始是氣陰兩傷，時(shí)間長(zhǎng)了就是陰陽(yáng)兩傷了。
有時(shí)候大汗以后，人會(huì)感覺非常疲乏勞累，其實(shí)就是傷了陽(yáng)氣的表現(xiàn)，而陽(yáng)虛人群最怕的就是心陽(yáng)虛，心陽(yáng)虛容易導(dǎo)致心梗的發(fā)生。
心悸而痛(心臟亂跳)、胸悶氣短、自汗，動(dòng)則更甚、面色慘白、神倦怯寒。
溫振心陽(yáng)醋泡姜
鮮姜切成片，放進(jìn)干凈的容器里，將醋倒入容器中，一定要沒過姜片，密封于容器中，儲(chǔ)存1周以上。
每天午時(shí)(11點(diǎn)~13點(diǎn))以前佐餐服用個(gè)半片。有胃潰瘍的病人慎食。
2脾陽(yáng)虛：鮮姜健脾
夏季由于氣候炎熱，人們易食生冷，貪涼，往往會(huì)傷害到脾陽(yáng)，導(dǎo)致脾陽(yáng)虛。
許多夏季常見的急性消化系統(tǒng)疾病，以及嚴(yán)重了轉(zhuǎn)為慢性的消化系統(tǒng)功能性疾病，往往都是由于脾陽(yáng)長(zhǎng)期失運(yùn)而產(chǎn)生的。
健運(yùn)脾陽(yáng)砂仁鮮姜湯
砂仁姜湯可健運(yùn)脾陽(yáng)，意思是說健康的運(yùn)化：不論是有點(diǎn)寒濕的，還是脾胃平時(shí)有點(diǎn)陽(yáng)虛的，這個(gè)可以又暖胃又祛濕，沒有特別的禁忌。
在這里要用到的是鮮姜和砂仁。砂仁味辛，性溫，具有化濕開胃、溫脾止瀉的功能，用于濕濁中阻、脾胃虛寒、嘔吐泄瀉。
制作方法
將涼水倒入鍋中，鮮姜切絲加入鍋中，煮10分鐘，如果想要功效強(qiáng)一點(diǎn)可以切成姜絲;
出鍋前5分鐘加入五六克的砂仁，因?yàn)樯叭屎苋菀讚]發(fā)，下早了就沒效了，作代茶飲服用。
中午、晚上喝小半杯就可以了。20~30毫升就可以了。
3腎陽(yáng)虛：干姜通陽(yáng)
腎陽(yáng)虛這個(gè)情況特別容易被我們忽視，但它有一個(gè)最嚴(yán)重的后果就是腎衰。
如果提早就注意到一些小癥狀的嚴(yán)重性，在生活中巧用姜來進(jìn)行調(diào)理，是可以補(bǔ)足腎陽(yáng)，避免問題發(fā)生的。
神倦乏力、易疲勞、畏寒怕冷;四肢發(fā)涼(膝蓋冷、背心冷)、腰膝酸痛、腰背冷痛。
干姜補(bǔ)腎通陽(yáng)
干姜加入一種粗顆粒的大鹽，加熱成熱敷包，貼敷穴位以達(dá)到補(bǔ)腎通陽(yáng)的功效。
命門穴位于腰部，當(dāng)后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷處;神闕穴在肚臍附近。兩個(gè)穴位熱敷各一次，到熱敷包沒有溫度為止。
制作方法
1、干姜(老姜)切片加入大鹽(不是精鹽，是大粒的粗鹽，海鹽也行)，鹽是咸的，入腎;
2、裝入布包扎緊，加熱后直接放對(duì)應(yīng)穴位上，或者平常也可以按揉穴位。
4肺陽(yáng)虛：和陽(yáng)宣肺
夏季可別小看了咳和喘的一些現(xiàn)象，痰多白色吸痰，咽喉還有發(fā)緊發(fā)癢的情況。這種情況就是氣不接續(xù)的情況。
除開風(fēng)熱感冒(鼻塞黃涕)和風(fēng)寒感冒(鼻塞清涕)感冒兩種外邪引起的咳和喘，以及本身有器質(zhì)性疾病的情況，多半都與肺陽(yáng)虛脫離不了關(guān)系。
搗姜益肺和陽(yáng)
和陽(yáng)就是說調(diào)和肺氣，如何和陽(yáng)呢?這要配合一味藥物和在一起，就能達(dá)到這個(gè)效果了。
制作方法
1.姜搗爛榨汁，取姜末和姜汁混合物;
2.白芥子打成粉末;
3.兩者和成泥狀，用來做成藥貼包，外打膠布固定。
白芥子有化寒痰的作用，貼在膏盲穴和肺腧穴上，以達(dá)到益肺和陽(yáng)的功效。這個(gè)方子適用于有慢性肺病以及肺陽(yáng)虛人群日常調(diào)理，一次貼六個(gè)小時(shí)左右。
膏肓穴：位于人體的背部，當(dāng)?shù)谒男刈导幌?，左右旁開3寸，肩胛骨內(nèi)側(cè)中點(diǎn);肺腧穴：在背部,第三胸椎棘突下，旁開1.5寸。
兩個(gè)穴位比較近，可以兩個(gè)穴位交換貼，比如今天貼膏盲穴明天貼肺腧穴。這個(gè)穴位自己可能無(wú)法操作，可以請(qǐng)家人幫忙。
吃姜到底去不去皮?
上面幾種方法都是不去皮的。平常我們吃姜只要記住一點(diǎn)：植物的皮和肉是一對(duì)陰陽(yáng)。姜肉性熱，所以姜皮性涼。姜肉發(fā)汗，所以姜皮止汗。
受了風(fēng)寒，喝姜湯發(fā)汗，自然是去皮為好;平時(shí)喝生姜紅棗茶驅(qū)寒，則不去皮;一般做菜用姜，肯定是帶皮吃，以免偏性。
小小一片姜，勝過藥千方!只要用對(duì)了姜的種類、用法，就能獲得很明確的解決效果~姜皮泡腳，姜肉做菜，把這姜的利用最大化，就能獲得最好的健康哦~
雖然現(xiàn)在已經(jīng)過了立春，可是我國(guó)大部分地區(qū)的天氣還是變幻莫測(cè)，忽冷忽熱，這導(dǎo)致了很多人出現(xiàn)頭痛的問題。下面為大家介紹關(guān)于頭痛的原因以及可緩解頭痛的食療妙法，希望對(duì)您有所幫助。
頭痛有這3種表現(xiàn)
除緊張性頭痛、血管神經(jīng)頭痛外，患有感冒、發(fā)熱、高血壓、腦動(dòng)脈硬化、頭部外傷、神經(jīng)官能癥等疾病時(shí)，也會(huì)產(chǎn)生頭痛。通常來說，頭痛的表現(xiàn)主要有三種：
1、頭痛部位多在一側(cè)額顳、前額、巔頂，或左或右，或呈全頭痛而輾轉(zhuǎn)發(fā)作。
2、頭痛的性質(zhì)多為跳痛、刺痛、脹痛、昏痛、隱痛，或頭痛如裂等。
3、頭痛每次發(fā)作可持續(xù)數(shù)分鐘、數(shù)小時(shí)、數(shù)天，甚至數(shù)周。
可緩解頭痛的食療妙法
1、桂圓煮雞蛋
原料：桂圓肉30克、雞蛋2個(gè)、冰糖適量。
做法：
（1）雞蛋和桂圓肉分別洗凈，一同放入砂鍋中，加入適量水用小火燉煮。
（1） 雞蛋熟后取出去殼，再放入鍋中繼續(xù)煮1小時(shí)，加入冰糖煮化即可。
功用解析：本品具有滋陰養(yǎng)血、寧心安神的作用，用于血虛頭痛、心悸失眠者的食療。
2、枸杞雞湯
原料：母雞1只，枸杞子30克，鹽適量。
做法：
（1）將母雞洗凈，切塊；雞塊入冷水，大火煮沸，撇出浮沫，稍煮1分鐘撈出，再?zèng)_洗干凈備用。
（1）將30克準(zhǔn)備好的枸杞子洗干凈，然后在鍋中加入加適量的清水，再把剛剛備好的雞塊放進(jìn)去一起煮，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火慢煲，待雞肉煮至熟爛即可，食時(shí)加鹽調(diào)味。飲湯食肉，每日2次。
功用解析：枸杞子補(bǔ)精氣，母雞益五臟、補(bǔ)虛損。此方可用于由血虛所引發(fā)的頭痛。
3、冰糖木耳羹
原料：黑木耳（干品）5克、冰糖10克。
做法：
（1）將黑木耳用冷水泡發(fā)，洗凈，撕小朵。
（2）將黑木耳、冰糖放入鍋中，加300毫升清水，大火燒沸后轉(zhuǎn)小火燉爛，飲湯吃黑木耳。
功用解析：黑木耳補(bǔ)氣強(qiáng)身，冰糖補(bǔ)中益氣。此方多用于面色蒼白的血虛型頭痛患者。
蜂蜜，大家都聽說過，有潤(rùn)喉的效果，相護(hù)嗓子首先就來一杯蜂蜜水。但是蜂蜜的功效其實(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，那么蜂蜜到底有哪些好處？怎樣分別真假蜂蜜？今天就由小編來為大家解答關(guān)于蜂蜜的種種疑惑，帶你認(rèn)識(shí)真正的蜂蜜！
1碳水化合物
蜂蜜中的糖主要是單糖（葡萄糖和果糖），還有少量的棉籽麥芽糖等，總糖的含量占蜂蜜干物質(zhì)的95%以上。 蜂蜜中的單糖與普通的蔗糖相比具有明顯的優(yōu)越性，純的蔗糖能量較高，而蜂蜜中的葡糖糖和果糖能夠直接被人體腸壁細(xì)胞吸收利用，更適合于老年人、幼兒以及婦女。
2維生素
蜂蜜中含有多種維生素，含量最多的是B族維生素含量為300-400g/ 100g。 其中VB1 、VB2、 VB5 和VB6 含量分別為：2。 1~9。 1g/ 100g、、35。 0~145。 0g/ 100g、25。 0~190。 0g/ 100g、 227。 0~480。 0g/ 100g。
3酸類物質(zhì)
蜂蜜中酸類物質(zhì)種類豐富，酸的存在使蜂蜜的酸度較高，正常蜂蜜酸度在3 以下，最多不超過4度酸的存在對(duì)蜂蜜口感和風(fēng)味的調(diào)整作用很大。蜂蜜中的酸分為無(wú)機(jī)酸和有機(jī)酸。 無(wú)機(jī)酸主要有硼酸、磷酸、鹽酸和碳酸等。 有機(jī)酸主要有乙酸、丁酸、甲酸、葡萄糖酸、檸檬酸、蘋果酸和氨基酸等。 蜂蜜中的氨基酸主要是精氨酸、組氨酸和蘇氨酸等17 種氨基酸，氨基酸含量為0.1%~0.78%。
4礦物質(zhì)
蜂蜜中含有多種礦物質(zhì)，但含量不高。 如有益身心的鉀、強(qiáng)健骨骼的鈣、對(duì)大腦有好處的磷、具有鎮(zhèn)靜作用的鎂、補(bǔ)血的鐵、銅等。
5酶類
蜂蜜中含有蔗糖酶、還原酶、淀粉酶、磷酸酶、葡萄糖氧化酶等多種酶類物質(zhì)，是蜜蜂在釀蜜過程中添加到蜂蜜中去的。 酶類使蜂蜜具有一些特殊的生理功能。 其中超氧化物歧化酶（SOD）是一種富含金屬離子的具有生物活性的蛋白質(zhì)，是氧自由基清除劑，具有延緩衰老的功能。
蜂蜜有哪些功效潤(rùn)肺
蜂蜜有消炎、祛痰、潤(rùn)肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一個(gè)，切薄片拌蜂蜜吃，每日數(shù)次。
解酒
蜂蜜成分中含有一種大多數(shù)水果沒有的果糖，它可以促進(jìn)酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅干面包，酒后飲蜂蜜水。
讓興奮的神經(jīng)安眠
蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮(zhèn)靜功能最為突出。用法：每晚睡前一匙蜂蜜。
治療偶發(fā)傷口
蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令細(xì)菌在創(chuàng)傷部位不能生存。即使沒有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會(huì)大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口愈合。
用法：用10%～15%的蜜汁洗滌傷口，用純蜜涂抹包扎。
蜂蜜加一物喝更好
1蜂蜜+梨潤(rùn)肺潤(rùn)燥
梨鮮甜可口、多汁且含有豐富的維生素A、B、C、D、E，一般被人們用于潤(rùn)肺，與蜂蜜搭配效果更佳。
用一個(gè)梨，將梨洗凈切成塊，放入鍋中煮成汁之后放入兩勺蜂蜜即可，每天早晚一次，可起到潤(rùn)肺潤(rùn)燥的功效。
2蜂蜜+菊花明目、養(yǎng)肝腎
菊花為草本植物，是常見的中藥材之一，古代中醫(yī)典籍記載它味甘，性微寒，將其泡水飲用具有明目、養(yǎng)肝腎的功效，如果搭配蜂蜜一同食用則功效翻倍。
準(zhǔn)備3克菊花，將其放入有開水的杯中浸泡十分鐘左右，待水涼后加入2勺蜂蜜即可飲用，該飲品具有明目、養(yǎng)肝腎的作用。
3蜂蜜+香蕉潤(rùn)腸通便
香蕉味香，富含多種微量及維生素，如鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、維生素E等，經(jīng)常食用則具有緩解疲勞、預(yù)防高血壓、通便等功效，如果將它與蜂蜜搭配則潤(rùn)腸通便功效翻倍。
用200克香蕉切成塊，放入加有少量水的鍋中加熱，然后加入適量的蜂蜜，待涼后食用則具有潤(rùn)腸通便的功效。
說起化妝水，妹子們肯定覺得很熟悉，因?yàn)槊刻旎A(chǔ)保養(yǎng)中不可缺少的就是化妝水。編編想問：對(duì)于化妝水，你是不是只用來拍臉?雖然沒錯(cuò)，但很可惜，因?yàn)榛瘖y水還有其他強(qiáng)大的功能。
遇到打折等囤貨的好時(shí)機(jī)，妹子可能一買就是好幾瓶化妝水，但只是用來做基礎(chǔ)保養(yǎng)，拍在臉上，用起來超級(jí)久，有時(shí)候想換了，但之前囤貨的還沒用完，慢慢變閑置，今天就跟大家說說化妝水還有什么用法，讓你見識(shí)化妝水的強(qiáng)大功能，不會(huì)讓你的囤貨變閑置。
用化妝水做濕敷
現(xiàn)在正是皮膚干燥的時(shí)期，平常上妝都容易卡粉，這個(gè)時(shí)候濕敷是不錯(cuò)的選擇。用化妝棉浸濕化妝水，在臉上濕敷5分鐘左右，為肌膚緊急補(bǔ)水，不僅有助后續(xù)保養(yǎng)吸收，也能更加容易上妝。做濕敷的時(shí)候建議選用溫和的化妝水，然后再根據(jù)自己需求選擇化妝水，例如美白、收縮毛孔等等，但最好還是以補(bǔ)水為主。
用化妝水做面膜
化妝水配合壓縮面膜紙就可以做成簡(jiǎn)單的面膜。敷的時(shí)間控制在都5分鐘左右，因?yàn)檫@種建議面膜沒有那么多精華，所以敷的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，太長(zhǎng)的話反而會(huì)讓皮膚水分蒸發(fā)。如果選用質(zhì)地粘稠一些的化妝水可以適當(dāng)加上1~2分鐘。
保養(yǎng)頸部
在做基礎(chǔ)保養(yǎng)得時(shí)候，可以將化妝水輕輕帶到頸部，并搭配按摩，可以讓頸部紋路遠(yuǎn)離你，使用抗老型化妝水，效果會(huì)更好。只是在覺得用頸霜覺得黏膩的情況下，保養(yǎng)頸部的好方式。
去除表面角質(zhì)臟污
皮膚敏感的妹子可能不適合常常去角質(zhì)，就可以使用化妝棉搭配化妝水，慢慢在臉上畫圈，去除肌膚表層的角質(zhì)與臟污，不僅能讓肌膚變嫩，還能提升肌膚后續(xù)吸收力。
做好保健養(yǎng)生是現(xiàn)代生活中非常受歡迎的事項(xiàng)，因?yàn)槿藗兩钏降奶岣咦屧絹碓蕉嗟娜藫碛芯S護(hù)身體健康的資本。而養(yǎng)生保健的方法非常多，其中，飲用一些具有保健功效的湯品是非常不錯(cuò)的選擇，而當(dāng)歸枸杞就是比較不錯(cuò)的保健藥材，下面就來看看當(dāng)歸枸杞泡水怎么樣呢？
兩者都是中藥，而且功效也都很多，每個(gè)人的習(xí)慣不一樣，當(dāng)然效果怎么樣還是得看具體的情況，因?yàn)槊總€(gè)人身體狀況不一樣，所以達(dá)到的效果也不一樣。
當(dāng)歸可以補(bǔ)血，但是也有潤(rùn)腸通便的作用，枸杞子屬于滋補(bǔ)腎陰的藥，一起使用會(huì)導(dǎo)致陰寒偏盛，出現(xiàn)大便次數(shù)增多的情況。
枸杞是滋陰補(bǔ)腎的藥物，單一的藥物是可以泡茶服用的，但是不宜長(zhǎng)久和用量過大，因?yàn)槿菀走@種藥物也上火的。 當(dāng)歸是補(bǔ)血的藥物，但是泡茶的吸收效果不是很好，因此可以熬粥食用。
枸杞子現(xiàn)代新的作用 很多人喜歡用枸杞子泡水、泡酒或煲湯，中醫(yī)很早就有“枸杞養(yǎng)生”的說法，認(rèn)為常吃枸杞子能“堅(jiān)筋骨、耐寒暑”。所以，它常常被當(dāng)作滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥。 很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。這是因?yàn)?，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
當(dāng)歸尾的功效：活血祛瘀。應(yīng)用：經(jīng)閉不通及瘀血積滯腫痛的病癥。大棗的功效：補(bǔ)脾胃、補(bǔ)血，另有調(diào)和藥性、緩和藥物毒性的作用人。應(yīng)用：脾胃虛弱及貧血等癥。枸杞的功效：補(bǔ)腎、滋陰、養(yǎng)肝、明目。應(yīng)用：腎虧腰酸、頭暈、兩眼昏糊等。三種藥材泡水，若側(cè)重補(bǔ)血活血，用當(dāng)歸尾和紅棗的量就多一些;若側(cè)重于補(bǔ)腎，枸杞子的量就多些。
