為啥酒店要放4個枕頭，原來是......
養(yǎng)生是要運動還是要休息。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們該如何去看待呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“為啥酒店要放4個枕頭，原來是......”，希望能對您有所幫助，請收藏。
絕大多數(shù)人睡覺離不開枕頭，怎么枕才無憂？古人說高枕無憂，但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，枕頭太高或太低，對頸椎都不好，墊錯位置更會出問題，短期可能酸痛不舒服，長期則難逃挨刀大手術(shù)。還有很多人習(xí)慣不墊枕頭，睡覺時頭會向后仰，頸椎承受的壓力比向前仰時還高出一倍，長期下來，一定會出問題。
看完下圖和解說，你就明白了為什么酒店通常都要放4個枕頭：
（一）睡眠時如何正確的墊枕頭非常重要，枕頭一定要墊到脖子處。大家可自我測試，當(dāng)躺下時，下巴最低處若朝天，就表示枕頭太低，若下巴往下壓，即枕頭太高，下巴應(yīng)該保持水平，才是舒服且正確的枕頭高度。
住酒店的注意事項
（二）睡眠占人生的三分之一時間，姿勢不可不慎。像有些家長以為讓孩子睡硬板床，骨頭才會長得正。其實人體臀部、腰部、肩膀三處的肉多少不同，硬板床會讓身體曲線處不能貼到床面，以致不能放松休息，不舒服也不健康。
（三）還有很多人習(xí)慣不墊枕頭，睡覺時頭會向后仰，頸椎承受的壓力比向前仰時還高出一倍，長期下來，一定會出問題。至于枕頭的高低，年輕人可稍低，年紀(jì)大后要稍高些，因為頸椎的柔軟度會隨年齡改變，愈老愈僵硬，就需要更多的支持。
（四）平睡（仰姿）時，枕頭要剛好從整個頭部一直墊到脖子，不能墊到肩膀，更不能只墊到后腦一半之處，膝下最好安置一個小枕頭；側(cè)睡時高度要加高一倍，兩膝間也要夾個小枕頭；趴睡最好避免，因為頸椎會承受過大壓力；起床時則要記得先側(cè)姿，手扶著起來，再下床，不要直接仰臥著就坐直起身。不論姿勢再怎么正確，固定太久都不宜，久了一定要換一換，睡覺要翻身，坐久要站起來動一動，脊椎才能保養(yǎng)好。
住酒店的注意事項
住酒店千萬不要做這5件事 小心潛藏健康危機
日常生活中，由于工作或者旅游等原因，出門在外，總要有個落腳的地方，所以住酒店是難免的，但是你們知道嗎，在酒店有些事情是不能做的，那么在酒店不能做啥呢?希望每一個入住酒店的客人都對周圍的居住環(huán)境有一個清晰的認(rèn)識，從高高的窗戶到入口的大堂，酒店的潛在安全隱患無處不在。為了保證旅行居住的平安，下面這五件事情一定不要做!
1、不要透漏房間號
看過上榜啦其他旅游攻略文章的伙伴們都知道，我們?yōu)榇蠹姨峁┝撕芏嘤嘘P(guān)旅行和酒店安全的實用建議。在每篇文章里我們都強調(diào)，一定不要輕易泄露你的房間號。在這還要再重申一下，在酒店前臺工作人員給你房卡時，就可以建議她輕聲，最好是不出聲地遞給你號碼牌，如果她的聲音很大，大堂內(nèi)的客人又很多，你完全可以拒絕，并提出要求讓她重新給你一個新的房卡。
而你自己更是要對客房信息格外當(dāng)心，尤其是對那些獨自旅行的女性游客來說，保護自己的隱私是非常重要的!
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2、不要忽視評論
相信大家都從朋友那里聽到過一些在酒店發(fā)生的恐怖故事吧?毛骨悚然有木有?骯臟的地毯，墻上的血跡，還有大蟑螂和老鼠!啊!光是想想汗毛都豎起來了。當(dāng)然，你可能會覺得這只是運氣不好，但是仔細(xì)想想，這些問題就真的不能避免嗎?顯然不是!只要你在預(yù)訂酒店時多多留意居住過的用戶評論，你就會有很多意外的收獲。
3、不要倚靠窗戶
2011年11月，一則為黃幗英加油的消息在微信朋友圈被轉(zhuǎn)發(fā)，22歲女孩五樓墜落命懸一線。女孩父母推開臥室旁邊的一扇門，黃幗英就是從這間小屋里墜落下樓的。在這間堆滿畫板的小畫室內(nèi)，放滿了油畫的畫板，平時無人進來，只有女孩每天在里面畫畫。屋內(nèi)安裝的是落地窗，地面墻高大約六七十厘米，緊挨著的是略矮一點的床。我看窗外沒有安裝防盜窗，女兒可能是坐在床上倚靠在窗邊，對著畫板畫畫，窗戶開著又沒有防盜窗，不慎掉下去了。女孩的父母如是說到。
由此可見，倚靠窗戶是一件多么危險的事情，在家里縱然都會出現(xiàn)這種事故，更不要說狀況不明的酒店了。上榜啦溫馨提醒大家，縱使外面景色再迷人也不要過于投入去依靠窗戶。
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4、不要輕易使用迷你冰箱
無論你住在什么樣的酒店，房間內(nèi)都會有方便你取用的飲料、食物和一些生活用品。可你知道嗎?這些都是要收費的!而且同樣的物品比在超市的價格要貴一倍左右!而這些食品酒水由于長期存放，保質(zhì)期也通?？皯n。世界上沒有免費的午餐，不要想當(dāng)然地以為迷你冰箱里面的物品就可以隨意取用。如果你剛好又累又餓，實在拒絕不了那個香味和誘惑，那就做好花費的心理準(zhǔn)備吧。
5、不要使用酒店水杯
你還在使用酒店的水杯?!幾乎每年都會有酒店保潔人員用同一塊毛巾清潔水杯和馬桶的新聞被曝出，從連鎖旅館到豪華酒店都被涉及,在國外情況也是如此!因此，不管你入住的酒店是四星還是五星，都建議自己攜帶水杯。畢竟那是要直接接觸你的嘴然后進入你身體內(nèi)的啊!
你永遠(yuǎn)都不會知道在你看不見的那些時間里保潔人員是怎樣對待這些玻璃器具的，你同樣不會知道在你之前有哪些人用過這些東西，他們是否帶有某些疾病?保潔人員是否只是敷衍地用水沖洗了一下?亦或用同一塊海綿清洗所有的杯子，將病菌擴散?越是深究越是覺得不能用這些玻璃器皿喝水!所以為了你的健康，自己攜帶水杯和漱口杯吧。
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揭秘住酒店的各種健康隱患
相信住過酒店的人都會有著或多或少的抱怨以及擔(dān)心，要么對酒店環(huán)境不滿意，或者衛(wèi)生不放心，再或者房間有股怪味等，反正無奇不有，下面就一起來看看住酒店都有一些什么健康隱患。
隱患一：住酒店關(guān)于床上用品的使用要分外的注意，有的酒店為了節(jié)約成本，會將已經(jīng)使用過的被單與被套重復(fù)使用，這就是為什么初次住進去卻聞見床上有股味的原因，這樣很容易傳染一些皮膚病或者感染一些傳染病等。
隱患二：酒店空調(diào)的使用，一般酒店的空調(diào)都是使用的中央空調(diào)，而酒店對于空調(diào)的清洗都不是很注重，因而空調(diào)過久其里面就會積累很多灰塵，病毒以及細(xì)菌。它們也會在蒸發(fā)器上大量繁殖，這樣就嚴(yán)重的影響人體健康。這就是為什么空調(diào)吹出的風(fēng)會有怪味，而清洗后會很清新的原因。
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隱患三：酒店衛(wèi)生間坐便池的使用，不少酒店采用的便池，都是那種坐式。像這種便池放在這種公共場所使用是最不衛(wèi)生的，如果能夠及時消毒還好。假如消毒不當(dāng)，也是一種細(xì)菌感染的主要途徑。
隱患四：酒店里浴缸與浴池的使用，潮濕的地方是滋生細(xì)菌的最有力的條件，這個就不用多說了，自己多注意就好了，建議選擇信譽高的酒店入住。
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減肥的話題永恒不變，因為人們對于自己的要求是完美的，想讓自己變得更加的完美。一些減肥的方法就讓人們開始了選擇的旅程。正確的方法可以有很好的作用，水果也可以減肥，你知道嗎，來看看這些可以幫助你減肥的水果吧。
蘋果
蘋果含有豐富的蘋果酸和鉀，這兩種都是可以消耗脂肪，促進你的新陳代謝，最重要的是可以排出你體內(nèi)多余的鈉鹽，如果你每天堅持吃三個蘋果的話，那么你的身材和身體健康根本就不用多慮。蘋果可以有消耗脂肪的作用，對于促進新陳代謝有好處，而且還有減肥的效果呢。
奇異果
奇異果的價格在水果當(dāng)中是比較昂貴的。但是奇異果的營養(yǎng)也很高呢。奇異果被稱為維生素C之王，同時由于膳食纖維高，因此有非常強的腸胃蠕動能力。奇異果還是夜貓族維持營養(yǎng)和體力的最佳伴侶哦。奇異果可以有補充維生素和礦物質(zhì)的作用，可以潤腸排毒。
榴蓮
八月之后榴蓮飄香。榴蓮的營養(yǎng)價值很高，常用于病人和產(chǎn)后婦女補養(yǎng)身體的補品。很多人對榴蓮有個錯誤的認(rèn)識，認(rèn)為榴蓮的脂肪含量高。其實，榴蓮只是淀粉質(zhì)豐富，脂肪含量可以很低的哦。但是用榴蓮代替晚餐或者早餐也是不錯的減肥方式呢。榴蓮可以有減肥的作用哦，而且還可以讓你有飽腹感。
關(guān)于減肥的一些水果的介紹，你都知道了吧，這些水果都是比較常見的呢，而且還可以有很好的補充營養(yǎng)素的作用，對于減肥降脂來說效果不錯，如果你也在減肥的話不妨試試這些養(yǎng)生的水果吧，可以讓你越吃越健康。
豬油，采用各種更加健康的植物油或轉(zhuǎn)基因油，結(jié)果現(xiàn)在心臟病反倒成為第一大殺手。
為什么以前食用豬油的時候，大家都很健康？買豬肉的時候如果給的肥肉少一點還跟張屠戶急紅了眼?，F(xiàn)在人人都吃瘦豬肉，不吃肥肉，反而心臟病發(fā)病率還大幅上升呢？其中必有一些東西是不對的。
于是我就專門查了查豬油的用途，發(fā)現(xiàn)豬油簡直是個寶貝。食療必用。
首先，豬油的性質(zhì)是甘
微寒，無毒。它的第一個功能就是解毒，能夠解斑蝥，芫青毒，解地膽，亭長，野葛，硫磺毒，諸肝毒?，F(xiàn)在不是總是擔(dān)心黑心商戶在食物里添加了硫磺嗎？不怕，多吃豬油就行。
豬油的第二個功能是解五種疸疾
黃疸，谷疸，酒疸，黑疸，女勞疸，還有這幾種疸疾帶來的水腫。這五種疸疾，其中就包括了現(xiàn)代的癌癥，所以癌癥水腫用豬油也可以化解。因為豬油能夠利腸胃，通小便，利血脈，散宿血.
女人婦科炎癥
白帶惡臭，用豬油60毫升，酒100毫升，煎沸頓服。
還有解諸肝毒,比如說有些魚（河豚）或者海魚，肝臟毒素很強，誤食就有性命之虞。不怕，頓服豬油一升即可。
老人家年紀(jì)大了
總是咳嗽，用肥豬肉四兩，煮百沸，切，和醬，醋，食之。
產(chǎn)婦產(chǎn)后虛汗，豬油，姜汁，蜂蜜各200毫升，酒100毫升，煎10沸，每次服用一茶
還有以前說過的
孫思邈的經(jīng)驗方，豬油加人參，煎煮后，每天一勺，治老人癡呆癥如神（日記千言）。
還有更多的用途，這里就不一一贅述了。總之，豬油是個好東西，祖宗之訓(xùn)不可丟。
原來豬油這么厲害，食療必用
豬油，中國人也將其稱為葷油或豬大油。它是從豬肉提煉出，初始狀態(tài)是略黃色半透明液體的食用油。
營養(yǎng)成分
每一百克含：
質(zhì)檢項目項目指標(biāo)值
能量879千卡，脂肪99.6克，碳水化合物0.2克，膽固醇93毫克，維生素A27毫克，硫胺素0.02毫克，核黃素0.03毫克，維生素E5.2毫克。
功效與作用
1.赤白帶。煉豬油三合、酒五合，煎開，一次服下。
2.大小便不通，用豬油、姜汁各二升，微火上煎至二升，加酒五合同煎，分次服。
3.上氣咳嗽。用豬油四兩，煮開多次，切小，和醬醋吃下。
4.手足皸破。用豬脂化熱酒中擦洗。
5.口瘡塞咽。用豬油、白蜜各一斤，黃連末一兩，合煎取汁、熬濃。每服棗大一團，一天服五次。
6.瘰疬。用豬油淹生地黃，煮開六、七次，涂患處。
食療作用
豬油味甘、性涼、無毒
有補虛、潤燥、解毒的作用
可治臟腑枯澀、大便不利、燥咳、皮膚皸裂等癥
可藥用內(nèi)服、熬膏或入丸劑。外用作膏油涂敷患部。
禁忌與副作用
豬油、牛油不宜用于涼拌和炸食。用它調(diào)味的食品要趁熱食用，放涼后會有一種油腥氣，影響人的食欲。動物油熱量高、膽固醇高，故老年人、肥胖和心腦血管病患者都不宜食用。一般人食用動物油也不要過量。很多奶油制品含有大量的糖，所以也不宜吃得太多，糖尿病患者也應(yīng)注意。
食物相克
豬油不可與梅子食用。
家常制法
材料
豬板油800g，清水小半碗，鹽少許。
做法
1.豬板油切成兩三厘米見方的小塊，清洗干凈。
2.放入炒鍋中，加入小半碗水，大火熬開。然后轉(zhuǎn)小火慢慢熬即可，圖為熬了30分鐘左右。(加水是為了防止肉塊突然受熱而變焦。這樣熬出的豬油冷卻后更白更香。水開后一定要轉(zhuǎn)最小火慢慢熬，會看到水逐漸消失，而油慢慢變多)
3.圖為熬了1小時左右，肉丁縮成很小塊，微黃即可，不可熬過了。全程都是小火，避免火太大了油渣變焦而破壞了油的味道和成份，整個過程不用蓋蓋，只在開始油少時稍微攪拌幾次，避免受熱不均勻。撈出油渣，油徹底冷卻后倒入容器中密封冷藏保存(注意不要把鍋底的碎渣倒入)，若一時吃不完，也可以分袋冷凍。
妙用
1.蒸饅頭的發(fā)面里揉進一小塊豬油，蒸出來的饅頭膨松、潔白、香甜可口。
2.煮陳米時，加點豬油和少許鹽，煮出來的飯松軟、可口。
3.鐵鍋洗凈擦干，再涂點動物油抹勻，可防止生銹。
4.不穿的皮鞋，擦上點動物油，置陰涼干燥處存放，可使皮鞋光潔柔軟。
5.可以當(dāng)作潤唇膏。
6.北方寒冷的冬天,氣溫零下15度以下,一般的面油基本上沒有用處 ,將豬油融化涂在臉上,冷風(fēng)吹硬了之后有極好的隔溫效果,而且也不會有戴面具的感覺。
有關(guān)規(guī)定
國家《食用動物油脂衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定，生產(chǎn)食用豬油的原料應(yīng)該是生豬的純脂肪組織，而且必須經(jīng)過衛(wèi)生檢驗合格后，才能作為原料使用。
如果老板為了降低成本，專門收購病死豬肉以及變質(zhì)腐敗豬肉來熬煉豬油，那么煉出來的豬油質(zhì)量可想而知了。更有甚者，一些黑心老板為了使油看起來更好看和消泡，添加了雙氧水和消泡劑，這對人體危害更大。
陳老師退休在家，每天看看書、讀讀報，逗逗小孫子，享受天倫之樂。但是，前段時間，陳老師竟然發(fā)現(xiàn)右手抖個不停，連翻動書本都很費力。甚至?xí)D眉弄眼，老伴還說他這樣會帶壞小孫子。
這不，前天早上，老伴在做飯時，火候沒有把握住，燒糊了，全家人吃的很少，陳老師吃了很多，還說味道好，老伴忙問：沒有糊味嗎?陳老師說沒有。老伴還以為陳老師是舍不得糧食，一旁的兒子感覺不對勁，在吃完飯后，帶著陳老師向醫(yī)院奔去。
兒子把自己的疑惑告訴了醫(yī)生，醫(yī)生對陳老師做了一下檢查，發(fā)現(xiàn)陳老師嗅覺失靈、經(jīng)常擠眉弄眼、右手抖個不停，這可不簡單，而是腦瘤的表現(xiàn)，聽聞是腦瘤，老伴嚇壞了。醫(yī)生說，沒事兒，來的早，還在早期，先再觀察觀察，不會很嚴(yán)重的。
什么是腦瘤?
腦瘤也是腦腫瘤，顱腔內(nèi)出現(xiàn)腫瘤，開始于神經(jīng)上皮、外周神經(jīng)、腦膜，會發(fā)生轉(zhuǎn)移。
根據(jù)起始部位，原發(fā)性顱內(nèi)腫瘤、繼發(fā)性顱內(nèi)腫瘤。原發(fā)性顱內(nèi)腫瘤，起始于顱內(nèi)組織，繼發(fā)性顱內(nèi)腫瘤，則由身體遠(yuǎn)隔部位發(fā)生轉(zhuǎn)移，或者是臨近部位延伸到顱內(nèi)發(fā)生了腫瘤。
哪些原因引起腦瘤?
先天因素是不容忽視的，胚胎在發(fā)育過程中，原始細(xì)胞、組織異位殘留，會留在顱腔內(nèi)，在一定條件下，具備了分解、增殖會形成先天性腫瘤，生長較為緩慢，往往屬良性，例如，顱咽管瘤、脂肪瘤。
腦部受到外部創(chuàng)傷，受到射線照射、刺激，引起腦瘤的發(fā)生。
腦瘤的表現(xiàn)
早起后頭痛
早上起床后，頭很痛，持續(xù)時間長，特別是老年人容易出現(xiàn)頭痛，可以去醫(yī)院做個檢查，看看腦部健不健康。
視力下降
沒有任何原因，卻出現(xiàn)視力下降，可能是腦瘤壓迫到視覺神經(jīng)、視交叉、視覺中樞，引起了視力下降。
眼球突出
一側(cè)眼球向前突出，嚴(yán)重的時候，甚至?xí)绊懙窖鄄€，造成眼瞼分裂，眼瞼閉合不全，這可能是顱內(nèi)出現(xiàn)病癥。
聽力下降
沒有任何原因，卻出現(xiàn)聽力下降，表現(xiàn)出耳鳴，可能是腦瘤壓迫到了聽覺神經(jīng)。
出現(xiàn)偏癱
半身無力出現(xiàn)了偏癱，可能是大腦半球腫瘤造成的;要是一側(cè)肢體共濟失調(diào)，出現(xiàn)動作不穩(wěn)，則可能是小腦半球腫瘤造成的。
這就是關(guān)于腦瘤的描述，出現(xiàn)腦瘤很糟糕，平時做好保健，避免不必要麻煩，希望大家多重視，合理保健。
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在生活中，酒精肝是一種很常見的疾病問題，那么對于這種疾病，大家有什么了解呢?酒精肝的癥狀是什么呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助。
酒精肝的癥狀
腹瀉
首先最明顯的癥狀就是腹瀉的情況，因為這個時候，胃已經(jīng)受到了傷害，所以就會出現(xiàn)拉肚子的情況，希望大家能夠注意。
體重減輕
還會出現(xiàn)體重減輕的情況，因為酒精肝會導(dǎo)致人沒有什么食欲，這樣就會讓人的體重不斷的下降，大家一定要注意。
出血
酒精肝還會出現(xiàn)出血的情況的，因為肝功能的減退會影響凝血機制的正常的工作，當(dāng)你出現(xiàn)無故出血的情況的時候，最好是要去醫(yī)院進行檢查一下。
食欲減退
患了酒精肝會讓自己的食欲減退，而且還會伴有惡心想吐的癥狀，因為胃腸道充血，腸道分泌與吸收功能紊亂所致，消化道出血和肝功能衰竭將更加嚴(yán)重。
腹脹
腹脹為常見酒精肝癥狀，可能出低鐘血癥、胃腸脹氣、腹水和肝脾腫大所致。
疲倦乏力
疲倦乏力也為早期酒精肝癥狀之一，這種酒精肝癥狀程度自輕度疲倦感覺至嚴(yán)重乏力，與肝病活動程度一致。
腹痛
腹痛酒精肝癥狀引起原因有牌周圍炎、肝細(xì)胞進行性壞死、肝周圍炎、門靜脈血栓形成和門靜脈炎等。
哪些食物可以預(yù)防酒精肝
蘋果
蘋果中不僅富含豐富的纖維素和礦物質(zhì)，還含有多種維生素等營養(yǎng)成分，具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣、止瀉、解暑、醒酒等功效，所以預(yù)防酒精肝適當(dāng)吃些蘋果是很好的。
葡萄
葡萄中含有多種維生素和多種微量元素，不但具有補氣血、強筋骨、益肝陰、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除煩解渴的功效;而且所含的多酚類物質(zhì)具有很強的抗氧化活性，適當(dāng)多吃些葡萄也能有效調(diào)整肝臟細(xì)胞的功能，抵御或減少飲酒殘留的代謝物對肝臟的傷害。
很多知道糖尿病，但是卻不太了解胰島素是什么其實胰島素是治療糖尿病唯一的方法，如果體內(nèi)的胰島素含量過高的話是會影響我們的身體健康的，那么胰島素高的話應(yīng)該怎么降低呢?哪些原因是會導(dǎo)致胰島素高的，糖尿病的患者長期打胰島素會出現(xiàn)哪些危害呢?下面就讓我們一起去看一下吧。
胰島素高怎么降
1、適當(dāng)運動
運動對于大部分疾病來說都是一種很好的辦法，因為經(jīng)常運動在對于我們來說是一種健康的養(yǎng)生方法，如果在日常生活之中出現(xiàn)體內(nèi)胰島素過高的情況,建議通過加強運動量的方法,降低身體對于胰島素敏感性。此外多多運動還可以幫助自己保持好的身材,更多的幫助身體消耗更多的脂肪,尤其是通過鍛煉方式加快脂肪代謝,可以有效的減輕胰島素壓力。
2、穩(wěn)定情緒
在很多時候患者的心情也是會影響胰島素高的，所以我們不妨放松一下自己的心情，讓自己的身體處于放松的狀態(tài)，如果情緒不穩(wěn)定體內(nèi)激素含量會迅速增加,自然身體會出現(xiàn)胰島素過高的問題,因此在日常調(diào)節(jié)上應(yīng)做到的就是注意調(diào)節(jié)心情,讓心態(tài)平穩(wěn)下來,這是幫助患者降低身體胰島素高的基礎(chǔ)。
3、飲食調(diào)理
在很多的情況下飲食也會給我們帶來很多的危害，因為在一般的生活中人們的飲食結(jié)構(gòu)都以高熱量、高脂肪為主。而熱量攝入過多超過消耗量,則造成體內(nèi)脂肪儲積引發(fā)肥胖。所以,飲食要多樣化,以保持營養(yǎng)平衡,避免營養(yǎng)過剩。
1、南瓜:性溫,味甘。能補中益氣。南瓜中主要含有瓜氨酸、維生素B、脂肪、纖維素等。近年來的研究發(fā)現(xiàn),南瓜含有大量的果膠,當(dāng)南瓜與淀粉類食物同食時,會提高胃內(nèi)容物的黏度,延緩胃的排空,果膠在腸道內(nèi)充分吸水后形成一種凝膠狀物質(zhì),可延緩腸道對糖的吸收,降低餐后血糖。
2、冬瓜:性微寒,味甘。能利小便,止渴消煩悶,去頭面熱,解毒。常食有減肥作用。
3、葫蘆:性平,味甘。能止消渴,利水道,除煩。適用于糖尿病生癰、癤、口鼻中有肉爛痛者?？梢蚤L期食用。
4、西葫蘆:性平,味甘?？梢郧迨罾麧?也可以止瀉。含有豐富的維生素。糖尿病病人可以多食常食,用之充饑。
胰島素過高的原因
1、胰島素如果過高的話就很有可能患上了高胰島素血癥的原因,這是因為胰島素降血糖的作用不是那么的明顯,導(dǎo)致要分泌更多的胰島素來進行降血糖的情況,導(dǎo)致胰島素過多超出了正常的范圍,這樣就會導(dǎo)致出現(xiàn)高胰島素血癥。
2、糖尿病患者就會使胰島素偏高才引起的,而有些人就是因為身體對胰島素的不敏感,所以就會導(dǎo)致了飯后或者平常的時間分泌的胰島素就比平常的人高。還有糖尿病患者如果胰島素的分泌比較偏高,那么,就會出現(xiàn)冠心病、糖尿病、低血糖等情況。這些疾病也是非常嚴(yán)重的。
3、因為進食習(xí)慣的變化,尤其是甜食攝入過多,導(dǎo)致機體長期胰島素分泌大于正常,單位胰島素利用率下降,發(fā)生胰島素抵抗。就是先高胰島素血癥,繼而再發(fā)生胰島素抵抗?？傊?少吃甜食(注意含糖量)。
長期打胰島素的危害有哪些
1、長期注射胰島素易造成胰島素過敏:胰島素過敏往往是因為注射了非純化胰島素或動物胰島素導(dǎo)致的。胰島素過敏分為局部過敏與全身過敏。局部過敏表現(xiàn)為注射部位及其周圍出現(xiàn)斑丘疹瘙癢。全身過敏可能會出現(xiàn)蕁麻疹、過敏性紫癜,甚至部分患者會出現(xiàn)休克的現(xiàn)象。
2、長期注射胰島素會引起腹部肥胖:長期打胰島素容易使人的體重增加,尤其是腹部肥胖,二型糖尿病患者比較多見。如果在注射胰島素后出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象,往往是高胰島素血癥的表現(xiàn),建議患者可以的改用純化胰島素或者加服降糖,達到降低胰島素使用量的效果,減少身體發(fā)胖的現(xiàn)象。
導(dǎo)讀：染發(fā)在我們?nèi)粘Ｉ钪锌梢哉f已經(jīng)成為了一種時尚，不管是男性還是女性，甚至老年人都喜歡染發(fā)，當(dāng)然他們不像年輕人那樣把黑發(fā)染得……
染發(fā)在我們?nèi)粘Ｉ钪锌梢哉f已經(jīng)成為了一種時尚，不管是男性還是女性，甚至老年人都喜歡染發(fā)，當(dāng)然他們不像年輕人那樣把黑發(fā)染得五顏六色，而是想把白發(fā)染成黑發(fā)，因為他們都有一顆不服老的心，但絕大數(shù)人只為了時尚和美麗忽略了自己的健康。據(jù)了解，染發(fā)劑里面有許多有毒的化學(xué)物質(zhì)，長期使用染發(fā)劑會使頭皮過敏，嚴(yán)重者會引發(fā)白血病或者癌癥從而致人死亡。下面我們就來具體了解一下染發(fā)劑的成分和給人們帶來的危害。
據(jù)了解，各種染發(fā)劑皆含有幾十種化學(xué)成分，據(jù)有關(guān)部門對百余種染發(fā)劑進行檢測，將近90%的染發(fā)劑含硝基苯、苯胺等有毒的化學(xué)物質(zhì)，容易被皮膚吸收，對人體產(chǎn)生危害。醫(yī)學(xué)專家指出，如果長期使用染發(fā)劑，只要1%被皮膚吸收進入人體，就會蓄積中毒，其中化學(xué)物質(zhì)與某些細(xì)胞結(jié)合，細(xì)胞核內(nèi)脫氧核糖核酸受損，引起細(xì)胞突變，而誘發(fā)皮膚癌、膀胱癌、白血病等，專家們?yōu)榇烁嬲]警惕"病從發(fā)入"。
研究表明，女性使用染發(fā)劑，患淋巴瘤的機會增加70%。曾對1.3萬名染發(fā)婦女進行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)她們患白血病數(shù)是未染發(fā)婦女的3.8倍。染發(fā)劑引起白血病有日益增多的趨勢，醫(yī)學(xué)界特地取名為染發(fā)性白血病，以提醒人們注意。
我國醫(yī)學(xué)期刊上也不乏染發(fā)劑導(dǎo)致白血病、皮膚癌、膀胱癌的報道。國內(nèi)某大醫(yī)院醫(yī)院先后收治6例(5女和1男)因經(jīng)常染發(fā)而致白血病的患者；醫(yī)院血液科發(fā)現(xiàn)，中老年白血病患者中許多人有染發(fā)史。
有的進口染發(fā)劑還含有醋酸鉛，含鉛量是家用油漆、顏料含鉛量的5～10倍。鉛進入人體后，難以排出體外，引起蓄積中毒，出現(xiàn)頭昏、頭痛、倦怠乏力、四肢麻木，腿肚痙攣性疼痛、腹痛等一系列鉛中毒癥狀，并且進入肝腎和腦髓，破壞這些臟器的功能，嚴(yán)重者喪失勞動力。
奉勸諸君增強自我保護意識少染發(fā)求美容也應(yīng)權(quán)衡利弊，莫因此損害自己的健康，特別是有過敏體質(zhì)者、血液病患者不要染發(fā)，孕婦和哺乳期婦女亦不宜染發(fā)，以免危及下一代。
白發(fā)染黑危險更大
專家表示，就染發(fā)致癌、引起過敏乃至死亡的過程看，越頻繁染發(fā)、染發(fā)時化學(xué)試劑與頭皮接觸越密切，對身體的危害就越大。所以，使用日本染發(fā)劑引發(fā)死亡的老太太，既是偶然的過敏，也是多年來貧乏染發(fā)、致敏狀態(tài)不斷累積的必然。
在染發(fā)致病的人群中，尤其是白發(fā)染黑引起過敏、癌癥等各種疾病的情況更多見，而年輕人染成彩色的致病概率相對少一些，專家認(rèn)為，這可能彩色染發(fā)時常常采取挑染、而且往往不接觸到頭發(fā)根部與頭皮的結(jié)合部有關(guān)，因此染發(fā)劑對人體的損害也相對少。而中老年人白發(fā)染黑，往往時間相隔很短，就因為新發(fā)與染發(fā)的巨大色彩而要滿頭重染，皮膚年復(fù)一年地吸收著染發(fā)劑，加上自身的體質(zhì)基礎(chǔ)相對較差，因此更容易過敏、致癌。
鑒于目前染發(fā)劑大多含有化學(xué)成分的現(xiàn)狀，專家建議，盡量到專業(yè)美發(fā)店染發(fā);理發(fā)店應(yīng)對新顧客做皮試;選擇半永久性染色劑;年輕人盡量選擇局部染發(fā)和挑染;老人染發(fā)次數(shù)要相對少些。而高血壓、心臟病、哮喘病患者、準(zhǔn)備生育的夫妻、孕婦及哺乳期婦女則不建議染發(fā)。
美，源于自然，美，來自內(nèi)心。真正美麗的人不是外表，而是心靈。所以，喜歡染發(fā)的人們，看了以上內(nèi)容是不是感觸頗深啊?知道染發(fā)對人們的危害有多大了吧。為了自己的健康著想，趕緊停止染發(fā)吧，還自己一個健康，還自己一個自然的美麗。
我們大家都知道，眼白之所以叫做眼白，因為這個地方就是白色的嘛!但是也有人的眼白明顯的泛黃，顯得非常的渾濁。那么這是什么原因?qū)е碌哪?眼白處發(fā)黃是什么病嗎?想知道的朋友請繼續(xù)看下面的內(nèi)容吧!
眼發(fā)黃是什么病
1、肝病
通常情況下患有肝臟方面疾病的患者都會存在有不同程度的眼白變黃情況，也可以說眼白發(fā)黃是肝病患者最常見也是最典型的癥狀。
專家指出，肝病患者之所以會有眼白發(fā)黃的現(xiàn)象出現(xiàn)，是由于患者體內(nèi)膽紅素升高造所造成的，最常見的有溶血性黃疸、梗阻性黃疸及肝細(xì)胞性黃疸等。因此在平時生活中，對于眼白發(fā)黃的情況千萬不能輕易忽視。
黃疸患者不僅會出現(xiàn)眼白發(fā)黃的情況，除此之外患者還會出現(xiàn)皮膚黃、尿黃等現(xiàn)象，就是我們常說的三黃癥。如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)有這些癥狀的話，就應(yīng)該盡早去醫(yī)院檢查肝臟健康。
2、過度疲勞
不論是工作還是生活，如果我們沒有注意勞逸結(jié)合，讓自己一直處于疲勞狀態(tài)，很有可能就會導(dǎo)致免疫力以及抵抗力下降，從而讓人患上疾病。
還有大量的研究發(fā)現(xiàn)，長時間的過度疲勞還有可能會引起眼白發(fā)黃等情況。尤其是對于上班族而言，加班熬夜更是家常便飯，這個時候就更應(yīng)該多休息了。
除了長時間的過度疲勞容易引起眼白發(fā)黃之外，如果經(jīng)常有喝酒習(xí)慣的話同樣會導(dǎo)致眼白發(fā)黃。因此專家提醒，在平時生活中應(yīng)該盡量避免過度酗酒。
眼睛護理注意事項
不要吹太久的空調(diào)
現(xiàn)在溫度越來越高，許多人受不了這炎熱的天氣在房間內(nèi)吹一整天的空調(diào)，其實空調(diào)吹太久很容易得干眼癥，讓眼睛很不舒服。
吹空調(diào)應(yīng)避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。
早餐喝一杯加入藍莓的酸奶
藍莓屬于深色的水果，而多數(shù)的深色水果當(dāng)中都有花青素成分，比如說葡萄和紅心火龍果里面也有不少的花青素，而花青素是一種抗老化的成分。
它對于我們的眼睛有很大的好處，常常補充的話可以緩解眼部的疲勞，還能防止患上老年性視網(wǎng)膜黃斑性病變，大大減少失明的風(fēng)險。
如果你有早餐吃酸奶或者是麥片的習(xí)慣，不妨直接在里面加入一些藍莓，這樣吃起來口感更好，而且營養(yǎng)也更加豐富哦。
那么，哪些病癥宜看中醫(yī)呢？中醫(yī)專家認(rèn)為，中醫(yī)藥治療常見疾病的獨特優(yōu)勢。
功能性疾病 許多人自覺身體不適，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、乏力、心悸、盜汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹瀉等癥狀，但經(jīng)西醫(yī)化驗、透視、拍片等檢查后未發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變，這時宜看中醫(yī)。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治療沒多大效果，而采用中醫(yī)扶正祛邪的方法效果明顯。
對西藥過敏的人所患的疾病 中藥的起源和發(fā)展與人類尋找食物的過程密切相關(guān)，所以有藥食同源一說。對西藥有過敏反應(yīng)的人所患的疾病，用中醫(yī)藥治療有明顯優(yōu)勢。
大病初愈 大病一場后，患者往往會出現(xiàn)乏力、厭食、失眠、消化不良、盜汗、低熱等體虛癥狀。此時，采用中醫(yī)藥治療，能使患者較快地恢復(fù)健康。
此外，對慢性病和老年疾病的防治和康復(fù)、疑難雜癥、兒科疾病、婦科疾病、精神疾病、皮膚病等疾病的治療，中醫(yī)藥也能起到不錯的效果。
不抽煙吸煙不僅會縮短人類的壽命，同時還會增加其他健康風(fēng)險，其中一條就是白內(nèi)障、視神經(jīng)損害和黃斑變性的發(fā)展。
不能絕對地說：吸煙就只危害身體的肺部，身體其他堅持連續(xù)不斷工作的部位也會遭到損害。
除了肺癌之外最慘烈的情景莫過于失明了——不是突發(fā)性的失明，會長期地發(fā)展，尤其是那些煙癮大的人。
保持良好的坐姿
保持一個最適當(dāng)?shù)淖藙荩闺p眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。
調(diào)整熒光屏距離位置。建議距離為50—70厘米，而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10—20厘米，呈15—20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。
一周吃兩次菠菜
研究表明，菠菜富含一種叫葉黃素的營養(yǎng)物質(zhì)，它可以預(yù)防老年性視網(wǎng)膜黃斑性病變和白內(nèi)障。最理想的是讓葉黃素和脂肪類(橄欖油最好)一起攝入，這樣吸收最好。
多喝菊花茶
首先，保護眼睛，就從平常的飲料上說起。汽水之類的，除了解渴之外，還是只有解渴的作用。
所以，要保護眼睛，不如喝一些茶飲，比如菊花茶，就有消除眼睛浮腫，以及眼睛疲勞的功效。而且，菊花茶也能解決黑眼圈的問題。
多遠(yuǎn)眺
晨起選擇空曠、空氣清新的場所進行，身體自然直立，兩目先平視遠(yuǎn)處一個目標(biāo)，如樹梢、塔尖或山峰等。
此時盡量放松眼睛，堅持1-2分鐘后，逐漸將視線移近，直到眼前1尺左右，注視約1分鐘，然后將視線由近而遠(yuǎn)移到原來的目標(biāo)上。
總結(jié)：眼睛發(fā)黃主要的原因就是太過疲勞或者是肝病，如果是疲勞造成的，那么你一定要在平時多多注意保護自己的眼睛，不要長時間的工作、學(xué)習(xí)。如果說調(diào)理了一段時間之后完全沒有好轉(zhuǎn)的話，那么就要小心是肝病引起，需要到醫(yī)院進行檢查和治療。
便秘是很多人都曾經(jīng)遇到過的，偶爾的便秘一次影響不大，但是如果每天都便秘，想想就覺得很苦惱。便秘的人常常會臉色差、精神不好，我們都應(yīng)該要注意。便秘是怎么造成的?便秘吃什么緩解?帶著這些疑問，讓我們來看文章吧!
便秘是怎么造成的
不良的排便習(xí)慣
一些人在排便的時候會有不良的習(xí)慣，像是玩手機，因為這種行為會增加我們的排便時間。主要是可以分散了注意力或是出現(xiàn)比較大的情緒波動，偶爾一次是沒有什么關(guān)系的，但是如果一直下去，那么就會導(dǎo)致習(xí)慣性的便秘。
藥物影響
某些藥物的副作用就是會導(dǎo)致便秘，也許你在用藥的時候沒有仔細(xì)看過說明書，但是不少藥效強的藥物都會對我們的腸胃造成刺激，進而引發(fā)便秘問題。平時用藥應(yīng)該遵醫(yī)囑，避免亂用藥，這種藥物導(dǎo)致的便秘會在停藥后好轉(zhuǎn)。
腸齡老化
若腸齡因為功能性因素發(fā)生老化的情況，也會影響正常排便。
前列腺肥大壓迫
中老年人若患有前列增生肥大，也會壓迫到腸道，影響排便，長期下來，對身體的傷害不可預(yù)估。
飲水
如果一個人平時喝水太少，體內(nèi)沒有足夠的水分，那么腸道內(nèi)太過干燥就會導(dǎo)致便秘困擾。建議應(yīng)該在每天都喝上幾杯水，慢慢的、小口喝，這樣可以及時的補充水分，達到潤腸的作用，就不容易便秘了。
如果你實在是不愛喝白開水，可以在水里加入少許的花茶或者是水果片，能夠起到給水改味的作用?；蛘呤窃谌椭卸嗪纫恍喑韵★垼@樣也能夠增加一些進水量?？傊a水是非常關(guān)鍵的，千萬不要忘記這一步。
不健康的飲食習(xí)慣
暴飲暴食，和飲食量比較少是導(dǎo)致出現(xiàn)便秘的主要原因。暴飲暴食會導(dǎo)致我們攝入食物超出身體的負(fù)荷，阻塞腸道;如果我們攝入的食物比較少，那么我們身體中的纖維和維生素就會不夠，不能刺激腸道運動，就會讓食物殘渣留在體內(nèi)。
久坐現(xiàn)在有很多坐辦公室工作的人經(jīng)常長時間坐著，身體嚴(yán)重缺乏運動，導(dǎo)致腸道肌肉松弛，蠕動功能減弱，長期下去容易出現(xiàn)便秘。
便秘吃什么緩解
柑桔
柑橘也是便秘朋友的首選水果之一，這是因為它含有豐富的纖維素及多種營養(yǎng)素，經(jīng)常吃柑橘可以增加腸胃的蠕動和消化，又降血脂、降血壓。適量食用有一定療效。
白蘿卜
白蘿卜含維生素C及消化酵素，因為含有各種酵素，因此具有幫助消化、健脾整腸的功效。素有“自然消化劑”之稱的白蘿卜，具有利尿作用，對飲食過量、消化不良、胃不舒服、胃酸過多等癥狀都有良好療效，應(yīng)經(jīng)常食用。
白開水
簡單易行的通便方法,每天早晨起來,喝幾杯白開水.即可順利通便.多喝白開水。不但能保證人體的需要，還可起到利尿、排毒、消除體內(nèi)廢物的作用。
蜂蜜
我們應(yīng)該都知道，出現(xiàn)便秘的時候吃蜂蜜也可以緩解，蜂蜜中的維生素、礦物質(zhì)和酵素類物質(zhì)含量比較高。并且它含有的酵素可以幫助人體消化、吸收并加強新陳代謝，如果便秘了就來杯蜂蜜水吧，讓你的便便一路暢通!蜂蜜的通便功效可謂是歷史悠久啦。古代中醫(yī)指出蜂蜜的效用：“除心煩，通便秘，解虛熱，療心痛，稅顏色，和百藥，除眾病”。
堅果
出現(xiàn)便秘之后，我們可以吃一些堅果，它治療便秘的效果還不錯，堅果中含有的物質(zhì)很豐富，它的維生素B和E、蛋白質(zhì)、亞油酸、亞麻酸等等物質(zhì)，能夠增加腸道中雙歧桿菌的含量，連同植物纖維素一起刺激腸道蠕動，從而起到潤腸通便、治療便秘的作用。
白菜心
它具有解毒除熱，通利腸胃的功能，凡心煩口渴，大便不暢，小便黃少者均可常食白菜。每次吃白菜心半斤，好邊吃白菜邊喝水，很快能便出來。
總結(jié)：便秘的原因主要就是不良的排便習(xí)慣、不愛喝水、亂吃東西、以及身體的老化，這些原因交織在一起，導(dǎo)致了便秘的問題。建議便秘嚴(yán)重的人群平時可以多鍛煉身體，這也是加速腸道運動的一個方式，能夠緩解便秘困擾。
冰箱，為我們的生活帶來了極大的方便，各種蔬菜和水果都能放置得更久了，但是，如果冰箱使用不當(dāng)，很容易導(dǎo)致胃癌。
在冰箱普及之前，人們經(jīng)常用腌制或煙熏的辦法保存食物，而這樣的食物中含有大量的硝酸鹽和亞硝酸鹽，在胃中可轉(zhuǎn)化為致癌的N-亞硝基化合物，從這個方面說，冰箱的普及和正確使用降低了胃癌的發(fā)病率。
但隨著冰箱的普及，居民吃隔夜菜和回鍋菜的幾率也相應(yīng)增加，不健康的飲食習(xí)慣又成了胃癌促發(fā)的一個原因。中日友好醫(yī)院消化內(nèi)科主任趙洪川介紹，冰箱并非保險箱，在冰箱的封閉空間里，很多細(xì)菌繁殖的速度甚至更快，放在冰箱里的隔夜菜不僅沒有得到保鮮反而被污染，而且很多菜經(jīng)過回鍋也易產(chǎn)生易致癌物質(zhì)。
年輕人家庭的冰箱擁有率明顯高于中老年人，由于工作和生活節(jié)奏普遍加快，生活中一年四季都離不了冰箱，長期食用久放冰箱的食物，增加了病菌侵入胃部的幾率。當(dāng)然，胃癌發(fā)病率趨于年輕化，也不排除與吸煙嗜酒者有關(guān)。除了注意飲食清淡，少吃腌熏食品，多吃新鮮蔬菜外，早期排查也是防治胃癌的好辦法，早期胃癌5年生存率可達95%。
在早期胃癌排查中，胃鏡結(jié)合病理檢查的正確判斷率最高，發(fā)現(xiàn)的早期胃癌比例最高，而無痛電子胃腸鏡則是對胃腸最直觀、最先進的檢查手段。電子胃腸鏡檢查，是通過將一個類似微型攝像機的傳感器送入人體，可以清晰地將食道、胃、十二指腸、大腸等部位的病變情況傳輸?shù)诫娨曪@示屏上，還可以鉗取多塊組織或用細(xì)胞刷刷取標(biāo)本送病理檢查，大大提高了篩查的準(zhǔn)確性。
冰箱使用一定要遵循健康的原則，不要食用放置過久的食物，盡量采購新鮮的蔬果并盡快吃掉，別讓冰箱給我們的身體帶來麻煩。
冰箱，原來是這么用的，知道的人太少了！
現(xiàn)在有了冰箱，很多的人的習(xí)慣是備很多的食材原料，一頓吃不了也沒有關(guān)系，反正可以放冰箱保鮮，有些人是故意備一周的食材！
這個時候，是該把這些原料做熟保存呢還是在生的狀態(tài)下保存？
做熟了的菜，又應(yīng)該趁熱放進冰箱，還是等放涼了之后再入冰箱保存呢？
保鮮膜還是密封罐？冷藏還是冷凍？
日?，嵥榈膯栴}，我們認(rèn)真科學(xué)地分享，讓你準(zhǔn)確安全地存放。
生著放還是熟著放？
食物變質(zhì)的主要原因是細(xì)菌的生長繁殖。冰箱中的低溫，能夠減慢細(xì)菌繁殖代謝的過程，從而延緩食物變質(zhì)。
蔬菜：準(zhǔn)備多了的蔬菜，保持生的狀態(tài)，放到下一頓再烹飪。
離開了種植環(huán)境，蔬菜的新陳代謝并沒有完全停止，對于細(xì)菌侵襲還是保留有一定的抵抗能力。
另外，莖葉果實類蔬菜的表面常還會有一層角質(zhì)層，這對保護內(nèi)部細(xì)胞也起到了一定的保護作用。而根莖類的，如土豆、紅薯、姜蒜等，相比綠葉菜，本身相對存放的時間就能稍長一些。
當(dāng)蔬菜被加熱做熟后，一方面，上述的保護機制被破壞，從而導(dǎo)致細(xì)菌更容易損害食材。但另一方面，加熱的過程也殺滅了大部分細(xì)菌，使得蔬菜中作惡的小東西們大大減少。
因此，最終生菜和熟菜到底哪個更便于保存，很難一概而論。
極端的例子：
一般地，剩菜變壞所需的時間會比生的狀態(tài)存放要短；但如果被做成了蔬菜罐頭，放上幾個月甚至幾年也不會變壞。
考慮到日常生活中無法做到罐裝那樣的「無菌保存」，而且烹飪之后保存的蔬菜風(fēng)味口感往往比較差，合理的選擇是：多余的蔬菜生著保存。
肉類：準(zhǔn)備多了的肉類，做好了再保存。
肉類食材，包括豬牛羊肉、禽類和水產(chǎn)，不具有蔬菜那樣的保護機制，不管生的還是熟的，相比于素食，肉都更很適合于細(xì)菌生長。生鮮的肉中所含有的細(xì)菌比較多，所以烹飪中加熱，也就有有助于肉的保存。
再考慮到烹飪后保存對肉的風(fēng)味口感沒有那么大的影響，很多時候甚至更加「入味」，所以如果多余的肉類不是特別多，合理的選擇是：做熟了保存。
熱著放還是冷了放
熟制的食物，如果要放入冰箱保存，應(yīng)該直接放進去，還是放涼了再說？
簡單說就是，為冰箱著想，應(yīng)該「放涼了再放」；為自己的健康著想，應(yīng)該「直接放」。
細(xì)說原因。
烹調(diào)的過程能夠殺滅不少細(xì)菌，但并非全部殲滅。
食物中可能含有致病細(xì)菌，而加熱是殺死細(xì)菌的有效手段。尤其是那些猛火快炒的菜，可能會有相當(dāng)多的細(xì)菌「度劫」成功。
通常，當(dāng)食物的溫度降到 60 ℃ 以下，就有細(xì)菌開始生長；溫度降到 40～30 ℃ 之間，細(xì)菌們會很愉快，生長起來簡直是星火燎原。而室溫，簡直是細(xì)菌的天堂。
菜品晾涼的過程，細(xì)菌會滋生，周圍環(huán)境中的細(xì)菌也會掉落在食物上。如果趁熱直接放冰箱保存，食物中的細(xì)菌含量能少一些。故建議，熱菜直接放冰箱。
之前所謂「為冰箱著想」的說法，是因為熱菜放冰箱，會增大冰箱的負(fù)擔(dān)，也會消耗多一些電能。此外，如果熱菜沒有密封，會有大量的水汽蒸發(fā)，然后凝結(jié)在冰箱的冷凝管上，也會影響冰箱的運行。
所以，下面的一些小竅門，也許可以幫助大家保存食物且延長冰箱的使用高壽命。
冰箱使用小貼士
1. 注意密封
熟食放進冰箱時，建議用密封罐或者用保鮮膜封住餐盤。這不僅可以避免水汽到冷凝管上成霜，還可以避免環(huán)境中的細(xì)菌落入菜中。
新鮮蔬果放進冰箱時，可以考慮裝入保鮮袋中，這樣不容易流失水分，保證口感。
2. 肉類的保存提示
買來有原始包裝的肉制品時，先不急著打開，使用前再去掉包裝。
生的豬牛羊肉 4 ℃ 冷藏不宜超過 3～5 天，禽類和水產(chǎn)不超過 1～2 天（建議來自美國食藥監(jiān)局，比較保守，但可作為參考）。
有些冰箱，有可控制溫度的儲藏空間，把溫度控制到 0 ℃ 來保存鮮肉，在保存得久一些的同時，也能相對更好地保證肉類的風(fēng)味不被破壞。
如果需要的保存時間較長，建議冷凍，不過解凍后可能會影響食材風(fēng)味。
3. 蔬菜的保存提示
蔬菜中的維生素和多酚化合物等，會在保存中喪失，即使沒有變質(zhì)，營養(yǎng)價值也會隨著保存時間的推移而下降，建議吃多少買多少，盡量減少保存時間。
不要把蔬菜和水果放在一起，水果釋放的乙烯，會加速蔬菜「變老」。
洗過切好的蔬菜更容易變壞，原狀保存即可，如果已經(jīng)洗凈切好，則盡快烹飪。
4. 盡快「消滅」食物
食物放進冰箱，就是利用冰箱里的低溫來抑制細(xì)菌們的生長。
但抑制并非停止也不是殺滅，只是減慢了食物變質(zhì)的速度，所以盡管冰箱可以幫助保存食物，但是要盡快把食物吃掉才好。
所以記住一句話：
冰箱不是保險箱，只適于臨時存放食物。
就像如何使用冰箱存放食物一樣，日?，嵤?，其實都多少有些講究。明白其中的道理，日子能過得更順當(dāng)更健康。
骨裂患者在醫(yī)院治療過之后，一般都需要在家里再休養(yǎng)一段時間，短的需要一個月，長的可能需要三個月到六個月。在這個期間，骨裂怎么護理?骨裂的原因是什么?骨裂吃什么好?帶著疑問一起來看看吧!
骨裂怎么護理
身體不要過胖
一個人的身材如果非常胖的話，就會導(dǎo)致高血脂、高血壓等一系列的問題，是十分不健康的。而且骨裂的患者假如體重很重，對于骨頭也是一種壓力，走路的時候會產(chǎn)生比較大的負(fù)擔(dān)，康復(fù)起來自然也會慢一些。
注意防滑
對于骨裂的患者來說，平時下床走動可能是比較費勁的一個事情，家人應(yīng)該要盡量的幫助患者。好能在家里做好防滑的措施，給患者配上拐棍，這樣就可以有效的避免患者摔倒，以免骨裂變得更加嚴(yán)重。
保持良好的心態(tài)
心情如果不好，身體也會感應(yīng)到，因此患者應(yīng)該在養(yǎng)病期間保持愉快的心情，想法要樂觀。畢竟骨裂不算是什么非常嚴(yán)重的疾病，經(jīng)過休養(yǎng)多數(shù)患者都能基本恢復(fù)，所以沒有必要去抱怨，就當(dāng)是放假、休息好了。
加強功能訓(xùn)練
在骨裂以后大家如果想要恢復(fù)的更快的話，加強功能訓(xùn)練也是十分的重要的，骨裂的患者在恢復(fù)的期間一定要注意進行適當(dāng)?shù)挠?xùn)練，這樣的話才能夠讓自己更快速的恢復(fù)。
戒酒和戒煙
骨裂病人的護理在治療期間必須戒酒，戒煙。因為煙酒對身體健康危害極大，不利于骨骼愈合。
注意保護身體
骨裂病人的護理盡量扶雙拐行走，減輕髖臼與股骨頭之間的壓力，增加血液循環(huán)。減輕體重對股骨頭的壓力，減輕或者避免股骨頭的塌陷，這是相對的靜。
動是指髖關(guān)節(jié)的功能鍛煉，一般在不負(fù)重的前提下，對改善局部循環(huán)，減少破骨細(xì)胞活躍，減少脫鈣。
骨裂的原因是什么1、 積累性勞損造成骨裂
積累性勞損也是會導(dǎo)致骨折疾病現(xiàn)身的，一般情況下，都是因為長時間、反復(fù)、直接、間接將力氣集中在骨頭的某一位置上面，從而導(dǎo)致身體產(chǎn)生的疲勞性骨折。要是因為這個原因而導(dǎo)致骨折出現(xiàn)的話，是不可以不移位的，而且也比較難愈合。這需要大家在平日里的時候做好保暖工作，多吃鈣物質(zhì)含量高的東西。
2、 間接暴力造成骨裂
間接暴力作用時通過縱向傳導(dǎo)、杠桿作用或扭轉(zhuǎn)作用使遠(yuǎn)處發(fā)生骨折，如從高處跌下足部著地時，軀干因重力關(guān)系急劇向前屈曲，胸腰脊柱交界處椎體受折刀力的作用而發(fā)生壓縮性骨折傳導(dǎo)作用。
骨裂吃什么好
1至2個星期
一般受傷一到兩個星期的患者，飲食上要注意選擇清淡容易消化吸收的食物，多吃些蔬菜、水果、魚湯、蛋類等。注意以清蒸、燉熬為主，少吃香辣、油膩食物。
另外在治療期間內(nèi)都可以服用藥物增進骨痂生長速度加快愈合。其它的可以多吃蜂蜜和香蕉等，因為臥床患者大都會出現(xiàn)大便秘結(jié)等癥狀，這些食物可以幫助排便。
2至4個星期
受傷有2至4個星期的骨折病人，他們的身體不再那么虛弱，食欲和腸胃功能都有所恢復(fù)，那時可適當(dāng)補充營養(yǎng)，像骨頭湯、魚類、蛋類及動物肝臟等食物比較好，同時也要多吃一些蘿卜、西紅柿、青椒等，這些食物可滿足骨骼生長需要，促進傷口愈合。
超過5個星期
骨裂超過五個星期，病人可以吃些高營養(yǎng)食物和含鈣、錳、鐵等營養(yǎng)的食物，例如動物肝臟、雞蛋、綠色蔬菜等。
麥片、蛋黃等含錳較多。同時配以雞湯、魚湯、各類骨頭湯等，可選擇性地加入紅棗、枸杞等。
再往后的日子里，除了那些明顯無益的食物，骨折患者不必再忌口。有的危重患者和因骨折引發(fā)其他并發(fā)癥的患者飲食不能一概而論，必須根據(jù)病情和醫(yī)囑作出合理安排。
總結(jié)：骨裂的患者在護理的過程要注意了，飲食上要有營養(yǎng)，但是不要過度的進補。如果患者行走不便應(yīng)該要給患者配上拐杖，并且注意防滑工作，不能再摔倒了。平時吃點蔬菜、水果、魚蝦還有雞蛋，都是不錯的。
日前，林心如發(fā)出微博：身上、四肢突發(fā)紅疹，剛開始，還以為是過敏，沒有在意，隨后一個星期，去看醫(yī)生，結(jié)果是玫瑰糠疹，目前，疹子基本消失，現(xiàn)在只在手上、腳上。相信不少人，第一次聽說病癥，明星的光環(huán)，讓我們更好了解，一起來看看吧。
這是什么病?
玫瑰糠疹，屬于常見皮膚病，主要是皮疹呈現(xiàn)玫瑰紅色，微微凸起，有的還在皮膚內(nèi)，大小并不均勻，有些小的像紐扣，有些大的像錢幣。在春天、秋天，容易出現(xiàn)，同時，中青年易出現(xiàn)，女性多于男性。
相關(guān)癥狀有哪些?
剛開始時，并沒有明顯癥狀，有些會發(fā)癢，癢痛感輕重不一，有些時候，還會有低燒、頭痛、咽喉痛。
來得快、去得也快!
作為急性皮膚病，玫瑰糠疹，其實來得快、去得也快，六周能自動痊愈，愈后不會復(fù)發(fā)。同時，不會留下后遺癥。
哪些原因?qū)е?
過敏
過敏，與天氣、體質(zhì)有關(guān)，秋天，容易過敏，一些過敏原，需要你多加注意，對花粉過敏，減少接觸。
病菌感染
有時，還與病菌、細(xì)菌有關(guān)，這些病菌、細(xì)菌，影響到免疫功能，體內(nèi)產(chǎn)生抗體。
喝酒
有時，造成酒精中毒，出現(xiàn)皮疹、形成瘙癢。
表現(xiàn)有哪些?
發(fā)病前
在發(fā)病前，一些患者會全身不適，出現(xiàn)低熱、頭痛、咽喉腫痛、淋巴腫大等。
初期
在發(fā)病初期，患者的胸背部，或者是頸部，腿部，還會出現(xiàn)橢圓形黃紅色斑，醫(yī)生會稱作：母斑。
在1—2周后，軀干以及四肢，會出現(xiàn)針頭大小紅點，逐漸擴大，形成西瓜子大小，表現(xiàn)出玫瑰紅色、鮮紅色，稱作：子斑。
在3—4周后，受損的皮膚，開始慢慢緩解，自覺瘙癢，沿著皮紋路線分布，不會侵犯到臉部，所以，玫瑰糠斑女性不要過度緊張。
應(yīng)該怎么辦?
在干燥的季節(jié)，要避免過敏原，不要接觸花粉類。為了了解健康，最好咨詢醫(yī)生。不要過度緊張，對個人衛(wèi)生也要做好，以免受到刺激。
對于癥狀嚴(yán)重、病情較重的人，采用紫外線照射，目前，在研究中，紫外線照射，對其有治療作用。當(dāng)然，進行紫外線，由醫(yī)生指導(dǎo)進行。
明星患病，我們了解新病癥，可能你也聽過。做好充分了解，避免不必要麻煩。
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資料顯示，當(dāng)前我國高血壓人數(shù)多達三億，這一驚人的數(shù)字昭示者這種疾病已經(jīng)成為我們的健康的頭號威脅。當(dāng)我們望向四周一樣不難發(fā)現(xiàn)，身邊的中老年人大多都被高血壓問題困擾。
當(dāng)患上高血壓后，對心臟的傷害，首當(dāng)其沖，因為血壓的形成是依賴心臟的收縮、舒張而形成的，當(dāng)血壓增加會增加心臟工作負(fù)擔(dān)，長此以往，會造成心肌肥厚，從而導(dǎo)致，心律失常、心絞痛等，一系列心臟疾病。
其次，高血壓一樣也會造成周身動脈痙攣，從而使血管管腔變窄，導(dǎo)致血管阻塞妨礙血液正常的向全身器官輸送，使臟器供血減少，發(fā)生病變，特別是腦部、腎臟。高血壓，是造成腦梗、腦血栓、腎衰竭等疾病的重要原因。
當(dāng)患上高血壓后，除了要定期服用降壓藥控制血壓之后，飲食調(diào)節(jié)也是控制血壓的重壓手段，下面就為大家介紹幾種控制血壓的飲食注意事項。
低固醇低油脂
過量的攝入固醇和油脂，會讓血液中的膽固醇、甘油三酯含量劇增，它們會粘附在血管壁上，使血管腔變窄，導(dǎo)致血壓增高。因此肥肉、油炸食物、動物內(nèi)臟等食物都要少吃。
少鹽
當(dāng)前很多人都是“重口味”的擁躉，飯菜中要加入大量調(diào)味才會覺得有味道，其實這在無形中會導(dǎo)致身體攝入大量的食鹽，而食鹽是一種威脅血管健康的物質(zhì)。因為大量食用食鹽后會導(dǎo)致口渴，大量喝水會造成血壓暫時升高;再者，食鹽中的鈉元素和水分子粘附在一起，滲入細(xì)胞內(nèi)，細(xì)胞會因此變大，血管上的細(xì)胞變大后，血管腔變窄，血壓自然也就升高了。
少酒
要想保持血壓穩(wěn)定，酒精的攝入一定要適量，因為它會造成起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致心臟血液輸出量增加，以及間接引起血管收縮，造成血壓增高。
適量的蛋白質(zhì)
雖然蛋白質(zhì)是身體營養(yǎng)所需的必要物質(zhì)，但它的攝入一定要適量，因為蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)生的含氮物質(zhì)會引起血壓的波動，在蛋白質(zhì)種類的選擇上，盡量食用植物蛋白，且量的攝入一樣也要控制。
少量多餐
高血壓患者的飲食一定要遵循少量多餐的規(guī)律，避免一次性暴飲暴食，這會導(dǎo)致血壓驟增，因此每餐吃到七分飽停住，依靠多次進食的方式解決饑餓問題。
對于高血壓患者而言，這些飲食事項一定要注意，只有在日常生活中做到細(xì)致的調(diào)理，才能保證血壓的穩(wěn)定。
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生活中，不少人在上玩廁所沖馬桶的時候，會遇到不小的難題，無論怎么沖都沖不干凈，大便像吸盤一樣牢牢地黏在馬桶壁上，不得不借助馬桶刷才能將它們刷下，非但黏膩異常，大便還無法成形，當(dāng)出現(xiàn)這種情況時大多數(shù)人都不以為意，心想這這算什么事?誰拉出的大便會是漫畫中畫出的完美形狀呢?
其實不然，人的身體是一臺精密的機器但凡出現(xiàn)細(xì)微的異樣，都暗藏著很多健康信息，大便發(fā)黏、不成形也是如此。那究竟是什么原因造成了這一癥狀的出現(xiàn)呢?
最常見的原因就是體內(nèi)濕氣過重，“濕氣”，這是中醫(yī)的一個說法，中醫(yī)認(rèn)為這是導(dǎo)致人身體不適的重要原因之一，濕氣中的危害不容小覷，它會導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病的出現(xiàn)，還會增加高血壓、高血脂等疾病的風(fēng)險，而它的典型就是大便黏膩。
當(dāng)人體的濕氣過重時，要如何進行調(diào)節(jié)呢?首先，要從飲食著手，避免食用過多生涼食物，這些食物中的涼氣會化作濕氣郁結(jié)在體內(nèi);此外，甜膩的食物也應(yīng)少吃，中醫(yī)里有甜膩化濕的說法，這無疑也會增加體內(nèi)的濕寒;想要達到祛濕的效果，我們可以多吃紅豆、綠豆、冬瓜、芹菜等利尿解毒的食物，還可以做一些祛濕的茶飲喝，比如枸杞薏米茶、茯苓薏米姜茶都是很好的選擇。
除了飲食之外，在生活習(xí)慣上也要做出一些調(diào)整，要避免濕涼的環(huán)境，勤開窗，保持室內(nèi)空氣的流通，避免環(huán)境中的濕氣侵入體內(nèi)，此外，最好養(yǎng)成每天運動的習(xí)慣，這能有效地調(diào)節(jié)身體的代謝水平，還會促使?jié)駳饨柚藕沟姆绞脚懦鲶w外。
另一個重要的原因是脾胃不調(diào)所造成的消化不良所導(dǎo)致的，胃“受納腐熟水谷”，負(fù)責(zé)承載食物，并進行初步消化;脾主運化，負(fù)責(zé)消化吸收食物;當(dāng)它們出現(xiàn)功能性失調(diào)時，食物的消化吸收自然出現(xiàn)異常，排泄物也會出現(xiàn)異樣。
這時要如何調(diào)節(jié)呢?俗話說：“三分治七分養(yǎng)”，脾胃失調(diào)時，首先要從飲食上進行調(diào)理，少吃辛辣、油炸等會對腸胃造成刺激的食物，多吃口味清淡的素食，這能很好的幫助消化吸收。多吃綠豆粥、紅豆薏米粥等具有祛濕解毒是食物也很有效;此外，還可以選用合適的中藥材進行調(diào)理，用太子參、清夏、連翹、陳皮煎制服用，可以有效地調(diào)理脾胃。
這些就是導(dǎo)致大便黏膩不成形的主要原因和調(diào)理方式，當(dāng)我們出現(xiàn)這種病癥時，可以對照著進行調(diào)理，效果一定不錯。
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痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)可讓女性老是熊貓眼
多數(shù)人都認(rèn)為黑眼圈是由于太疲勞或常熬夜而引起的。其實，除了這個原因外，一些婦科疾病也會引起黑眼圈，比如痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)可以讓女性老是熊貓眼。引起的原因多是氣血運行失常，表現(xiàn)在臉上就是黑眼圈。而且，還有經(jīng)血量過多或患有功能性子宮出血，以及一些卵巢疾病，也會出現(xiàn)黑眼圈。總之，如果黑眼圈長期存在，女性不妨去做做身體檢查，其中包括婦科檢查。
月彎形的黑眼圈顯示嚴(yán)重失眠、貧血或某些婦女病
月彎形的黑眼圈特別要引起女性朋友的重視，這種黑眼圈是從內(nèi)眼角向下方約呈45度角的棕褐色或淺灰黑色月彎形條狀，年輕時不明顯，到中老年時期開始走向外上方一直達到外眼角，呈完整半圓形，約數(shù)毫米。
這一類的眼圈發(fā)黑，一般是隨著年齡及身體健康狀態(tài)的變化而形成，多因患嚴(yán)重失眠、貧血或某些婦女病，如月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血及性生活不節(jié)制等，色澤會加重而明顯。
當(dāng)然，絕大部分健康人都可有不同程度的眼圈發(fā)黑，并不算病態(tài)，平時要注意充足的睡眠及適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)，多吃些水果、蔬菜及維生素C含量豐富的食物，
必要時做些眼部的保健按摩、溫敷等。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人的氣血盛衰及臟腑變化常在面部有所反映，因此，如果變化較明顯，持續(xù)時間較長者，應(yīng)及時請醫(yī)生檢查。
若是婦科疾病 再觀察白帶
另外，有一些細(xì)節(jié)可以提示婦科疾病。白帶是女人一種正常的生理表現(xiàn)，白帶量的多少反映了女性生理健康的素質(zhì)，又是某些婦科病變的征兆，白帶增多看似一個小問題，可能預(yù)示著某種婦科疾病。
我們都渴望身體健康，但是，總會遇到一些事情，疾病，成了健康路上的攔路虎，人們害怕面對，但是，又不得不面對，出現(xiàn)病癥，需要大家多注意，以口腔來說，注重保健的人，會關(guān)注口腔健康，口腔味道變化，都需要引起警惕。
在生活中，人們會遇到口干，即使多喝水，但還是會口干，口干是什么原因，出現(xiàn)口干預(yù)示著什么，很多人都很關(guān)心，接下來，就來了解一下，什么是口干，以及口干與健康，到底有哪些聯(lián)系?
什么是口干?
口干是常見情況，在疾病中極其常見，表現(xiàn)出口腔干燥，即使多喝水，也是感覺干燥，這樣的情況，無疑會引起人們關(guān)注。
口干的出現(xiàn)，并不是隨意的，毫無征兆的，也是和疾病、病癥有關(guān)，那么，在生活中，哪些原因，會導(dǎo)致口干出現(xiàn)?
糖尿病
糖尿病，可能會引起口干。這是因為糖尿病典型的癥狀，包括三多一少，三多是多吃、多喝、多尿，一少，則是體重減少。
這是因為多尿，會讓體內(nèi)失去水分，再次出現(xiàn)多喝水，隨后又隨著尿液排出，體內(nèi)的血糖量、尿量、尿液中失糖成分，是呈正比的，需要引起重視。
甲亢
在生活中，甲亢也需要大家多注意，甲亢患者，體內(nèi)的能量代謝會很快，相應(yīng)的，耗氧量會不斷增多，產(chǎn)熱量也會增多，當(dāng)然，體內(nèi)的散熱量也會增多，隨后，出現(xiàn)了多汗、口干的癥狀。
吃藥過多
有些時候，吃藥，也會引起口干。這是因為吃藥，會影響到津液代謝。長時間服用一種藥物，可能會引起口干。影響到口腔的滋陰生津的作用。
口腔疾病
口腔發(fā)生病癥，也會影響到口干，例如，慢性下頜下腺炎癥、腮腺炎等，這些病癥，都會影響到口腔腺體，造成分泌物減少，進而會出現(xiàn)口干。
尿崩癥
在上面，我們說到糖尿病時，是說多尿，其實，你知道嗎?在生活中，還會出現(xiàn)尿崩癥，其口干、多飲、多尿顯得更加顯著，就尿液量來說，有些甚至在10升，這很嚇人的。
出現(xiàn)了口干，如何保健，很多人都很關(guān)心，那么應(yīng)該怎么辦?
喝水保健
喝水時，盡量的做到少量多次，也就是說，每次喝水的量，不要太多，應(yīng)該多次，每天假如喝八次水，不妨把每次喝水的量減少一點，把次數(shù)增多，增到10次。
食用蔬果
食用食物時，盡量的食用蔬菜、水果，這些食物，能補充碳水化合物，對促進口腔保健、調(diào)節(jié)是非常好的，讓你口腔津液充足。
關(guān)于口干，就介紹這么多，希望你能多重視，了解口干是什么原因?qū)е碌?，出現(xiàn)口干，我們應(yīng)該怎么辦，能更好促進保健，希望大家多重視。
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如今天氣變化多端，一會熱一會冷的，人體是非常容易患感冒的，有的時候也會導(dǎo)致嗓子疼，這讓人們非常的難受，甚至說話喝水都會覺得疼。這時不妨吃一些水果。那么，嗓子疼吃什么水果?嗓子疼怎么辦?一起來看看吧。
嗓子疼吃什么水果
上火或者感冒等癥狀很容易導(dǎo)致嗓子疼，它會讓人們非常的難受。要想快速的緩解嗓子疼，可以采取食療的方法，其中有的水果能有效的緩解嗓子疼癥狀，那么，嗓子疼吃什么水果好?
1、梨
梨子屬于涼性的水果，它有著生津止渴、滋陰降火、潤肺止咳的功效。梨子含有豐富的水分和維生素C。它對上呼吸道感染后出現(xiàn)的咽喉干燥、聲音嘶啞等癥狀有良好的效果，而且有著緩解喉嚨痛的功效。
2、葡萄
葡萄有著滋補女性身體的功效，這點是毋庸置疑的，它除了能夠補血外，還有著滋補肝腎、利尿的作用。葡萄不僅可以直接吃，還可以搗成汁加蜂蜜濃煎收膏，然后再用開水沖服，有著改善過度疲勞、緩解神經(jīng)衰弱等。
3、檸檬
檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2，對人體十分有益。它被稱為“消炎果”，對人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效。檸檬蜂蜜水不僅是女性愛喝的減肥妙方，而且還具有緩解喉嚨發(fā)炎癥狀的功效。
4、蘋果
蘋果的營養(yǎng)是及其豐富的。外國有句諺語，說的是一天一個蘋果遠(yuǎn)離醫(yī)生，蘋果富含多種的維他命，有機酸，可以補充因為感冒流失的營養(yǎng)成分。多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等癥狀，同時還可以有效的治療咽喉腫痛等癥狀。我國中醫(yī)指出，蘋果具有補脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效。
5、柚子
柚子的口感質(zhì)嫩爽口，清甜幽香，營養(yǎng)價值十分豐富。它的維生素C比蘋果還多出20倍以上。而且富含糖類、維生素、磷、鐵、檸檬酸，胰島素及多種維生素、氨基酸成分。具有補血益氣，潤肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效。對咽喉腫疼、高血壓、糖尿病、冠心病都有良好的輔助治療作用。
6、柿子
有“神仙果實”之稱的柿子能潤肺止咳、化痰軟堅。特別是，生食柿子，有助改善肺虛久咳、咳嗽痰多、咳嗽帶血絲等癥狀。至于紅軟熟透的柿子，則能緩解干癢煩渴、心中煩熱等不適感。
說起人乳頭狀瘤病毒，可能沒有太多的人知道，但是如果說HpV，大家就不陌生，因為它是一類與宮頸癌有關(guān)的病毒。而目前，醫(yī)學(xué)上已經(jīng)存在HpV疫苗，可以有效的預(yù)防宮頸癌的出現(xiàn)。
人乳頭狀瘤病毒是一種以人類為主要宿體的病毒，會引起人體的良性腫瘤、疣，也會引起宮頸癌、肛門癌等。
在大家一般的認(rèn)知中，人乳頭狀瘤病毒只會引起宮頸癌。但是人乳頭狀瘤病毒不止一種病毒，
目前可以確定是，HpV種類可達到100余種，而其中大約有35種會引起女性生殖器感染，約20余種與腫瘤感染有關(guān)。
所以，醫(yī)學(xué)上根據(jù)不同HpV與腫瘤發(fā)生的關(guān)系，將其分為高危險性和低危險性。
其中低危險性的HpV經(jīng)常引起生殖器以及宮頸上皮良性病變。
但是HpV也會引起身體其他部位的皮膚病。
跖疣
又稱為足底疣，也是由于HpV病毒引起。HpV病毒通過足部皮膚微小的破損，進入腳底，導(dǎo)致感染，同時會造成自身感染，讓感染部位越來越多。
跖疣的癥狀
1.會導(dǎo)致腳底出現(xiàn)角質(zhì)增生、形成圓形，類似于雞眼。削去表面的角質(zhì)層，下面會出現(xiàn)毛細(xì)血管破裂，向外滲血，并形成小黑點，用鑷子拔會感覺到疼痛。
2.會感覺的疼痛，更多的是沒有任何癥狀，行走時會有異物感。
3.容易發(fā)生在腳跟、腳掌等部位。
4.具有一定的自限性,病程發(fā)展緩慢,但可以自行消退。
得跖疣怎么辦?
目前關(guān)于跖疣的治療方法很多,主要以外治法為主,中醫(yī)、西醫(yī)都具有對癥的治療方法。甚至可以采用冷凍療法、激光療法、電灼、針灸等方法。
關(guān)于HpV的傳染途徑
1.性接觸傳播，在宮頸癌的高危人群中，具有多個性伴侶的女性，更容易患有宮頸癌。
2.親密接觸傳播，如夫妻間、家人之間。
3.通過接觸傳播，如接觸攜帶HpV病毒患者的衣物、生活用品、用具等。
4.母嬰傳播，主要通過分娩時進行傳播。
5.醫(yī)院感染傳播。
HpV病毒傳染還會引起的多種生殖器疣，據(jù)有關(guān)的統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，在所有的性病中，HpV病毒感染引起的生殖器疣占15%-20%。
在女性人群中調(diào)查顯示，14-59歲女性，感染HpV病毒的感染率是26.8%左右。
除了跖疣、生殖器疣之外，還有一些特殊皮膚部位出現(xiàn)疾病。
如絲狀疣，容易發(fā)生在頸部、眼瞼等部位，呈現(xiàn)類似金針菇頭部，多個細(xì)小的疣;甲周疣，會發(fā)生在手指、腳趾周圍，導(dǎo)致指甲下增厚、角質(zhì)化。
對于HpV的預(yù)防
HpV感染非常常見,可以說與感冒一樣。大約有80%的女性在一生中會感染HpV。但是絕多數(shù)人會在感染后的1-2年內(nèi)自動消退，不會引起任何病變。
對于HpV的預(yù)防，既要重視也不必過度恐懼。
1.通過飲食與鍛煉，提高自身抵抗力。
2.如果已經(jīng)感染HpV病毒，要注意定期檢查。30以后有性生活的女性就可以開始檢查HpV。
3.注意使用避孕套，減少性伴侶。
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拉肚子是大家都經(jīng)歷過的一個事情，雖然說起來好像也并不是太可怕，一般兩三天的時間也就恢復(fù)了，但是正在經(jīng)歷腹瀉的那個時刻，實在是讓人非常痛苦。經(jīng)常腹瀉怎么辦?什么原因?qū)е碌哪?帶著這些疑問，讓我們來看下面的內(nèi)容!
經(jīng)常腹瀉該怎么辦
飲用糖鹽水
因為某些原因而發(fā)生腹瀉的癥狀時，正常人體都會出現(xiàn)嚴(yán)重缺水的表現(xiàn)，所以在這種情況下，就應(yīng)該及時對身體補充缺失的水分，不然很有可能可能會引發(fā)嚴(yán)重缺水的癥狀，對人體的傷害也是很大的。
在這種情況下需要補充水分時，可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┌组_水，如果有條件的情況下，最好是飲用淡糖鹽水，在白開水中加入少量的鹽和糖即可，這樣才能更好的保證人體的平衡。
但是需要注意的時，在飲用糖鹽水時，是不適宜一次性過多的飲用的，避免發(fā)生反胃惡心的癥狀，需要分多次飲用。
停止進食
這一點相信有不少的朋友不知道，有的人會認(rèn)為，腹瀉的時候肚子里面的東西全部都被排空了，如果再不吃東西的話，豈不是營養(yǎng)就跟不上了?
其實并不是這樣的，因為腹瀉的時候人的腸胃非常脆弱，盲目的進食可能反而會使得腹瀉情況加重，所以最好在腹瀉時暫時少吃、不吃食物。
躺床休息
腹瀉的時候常常會令人感覺到身體疲憊、沒有精神，所以這個時候臥床休息是比較理想的狀態(tài)。千萬不要強迫自己進行繁重的體力或者腦力活動，讓身體充分休息才能恢復(fù)更快。
飲食調(diào)理
在發(fā)生腹瀉的癥狀，停止進食一天的時候之后，這時已經(jīng)可以適當(dāng)?shù)倪M行進食了，但是在飲食時也是非常需要注意的，應(yīng)當(dāng)以清淡為主，禁忌食用一些辛辣、油膩、煎炸等所有刺激性的食物，可以多食用一些蔬菜和水果。
按摩緩解
在發(fā)生上吐下瀉的癥狀，如果沒有止瀉藥能及時的止瀉，還可以使用按摩的方法緩解腹瀉的癥狀。當(dāng)然按摩的方法有很多種對于腹瀉的癥狀都是具有很好的緩解效果的。
腹部按摩法
1、雙掌放置在腹部之上，然后對腹部進行逆時針的按揉運動，大概赤血按揉5分鐘即可見到效果。
2、讓自身的雙掌疊加放置在腹部智商，然后進行輕振按壓的方法對于腹部進行輕振按壓1分鐘，然后將雙掌突然拿開，進行反復(fù)這樣的操作5-10次左右，就能起到緩解腹瀉的作用。
那么，哪些病癥宜看中醫(yī)呢？中醫(yī)專家認(rèn)為，中醫(yī)藥治療常見疾病的獨特優(yōu)勢。
功能性疾病 許多人自覺身體不適，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、乏力、心悸、盜汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹瀉等癥狀，但經(jīng)西醫(yī)化驗、透視、拍片等檢查后未發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變，這時宜看中醫(yī)。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治療沒多大效果，而采用中醫(yī)扶正祛邪的方法效果明顯。
對西藥過敏的人所患的疾病 中藥的起源和發(fā)展與人類尋找食物的過程密切相關(guān)，所以有藥食同源一說。對西藥有過敏反應(yīng)的人所患的疾病，用中醫(yī)藥治療有明顯優(yōu)勢。
大病初愈 大病一場后，患者往往會出現(xiàn)乏力、厭食、失眠、消化不良、盜汗、低熱等體虛癥狀。此時，采用中醫(yī)藥治療，能使患者較快地恢復(fù)健康。
此外，對慢性病和老年疾病的防治和康復(fù)、疑難雜癥、兒科疾病、婦科疾病、精神疾病、皮膚病等疾病的治療，中醫(yī)藥也能起到不錯的效果。
腹瀉的原因1、受冷
有穿露臍裝的人腹部會受涼進而容易出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象，如果在飲食上不注意大量吃生冷的食物也會出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。這種腹瀉的身體癥狀多表現(xiàn)為肚臍周圍的疼痛。這種腹瀉排出物常為水樣，顏色發(fā)黃，但是情況并不嚴(yán)重，只需排泄幾次就能康復(fù)。
2、吃了不干凈的食物
我們吃一些變質(zhì)的食物或是吃一些沒有煮熟的食物時，很容易引起消化的問題，出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。這種腹瀉情況較為嚴(yán)重，有些患者會出現(xiàn)因為腹瀉而導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)紊亂或是脫水的現(xiàn)象。
3、消化不良
消化不良引起的腹瀉主要是因為在飲食上不控制，吃的太飽或是太雜，在吃飯的時候容易引起消化不良的食物食用過多。這是的腹瀉會出現(xiàn)酸臭感，同時還會有脹氣、放屁比較臭的情況。
腹瀉不能吃什么
1、少吃甜食
因糖類易發(fā)酵和脹氣。
2、盡量減少吃蔬菜
許多新鮮蔬菜如小白菜、韭菜、菠菜、卷心菜等均含有亞硝酸鹽或硝酸鹽，一般情況下這些蔬菜對身體沒有不良影響。
但當(dāng)人處于腹瀉、消化功能失調(diào)，或胃酸過低時，腸內(nèi)硝酸鹽還原菌大量繁殖，此時食入上述蔬菜，即使蔬菜非常新鮮，也會導(dǎo)致中毒而引起腸原性紫紺。
3、生冷的水果
如番石榴、梨、菠蘿、楊桃、柿餅等生冷瓜果。
4、經(jīng)油煎、油炸的食物
肉類、蛋、火腿、香腸、腌肥肉。
總結(jié)：腹瀉的時候非常難受，及時的吃藥是第一步，吃藥之后大家記得要臥床休息，注意保暖。另外就是不要再隨便吃東西了，防止情況進一步惡化。如果想要緩解難受的感覺，熱敷以及按摩都是不錯的選擇?？戳诉@篇文章，你是不是學(xué)會了一些對付腹瀉的方法呢?
有腋臭的人常常會覺得很苦惱，因為稍微不注意就會散發(fā)出難聞的氣味，這在人際交往中是一件很尷尬的事情。因此，那些有腋臭的朋友總是很想去除腋臭，讓自己不再那么難聞。有腋臭怎么辦?為什么有腋臭?今天的文章干貨滿滿，一起來看看吧!
有腋臭怎么辦
手術(shù)治療
很多腋臭患者都認(rèn)為，根治狐臭只有手術(shù)治療效果才是好的。但臨床上發(fā)現(xiàn)，異味的產(chǎn)生主要歸因于大汗腺和細(xì)菌的繁殖，手術(shù)治療狐臭存在不足。手術(shù)治療狐臭原理，是在腋部切除大汗腺。
由于個人體質(zhì)有差異，手術(shù)往往不能完全切除大汗腺，同時大汗腺切除不干凈的話會繼續(xù)生長，因此汗腺還會產(chǎn)生不飽和脂肪酸，細(xì)菌也會繼續(xù)繁殖，從而還會產(chǎn)生腋臭。
所以說采取手術(shù)的方法來治療腋臭也不是很理想，可能會導(dǎo)致復(fù)發(fā)，無法真正的根除腋臭問題。而且手術(shù)之后，皮膚上會留下比較明顯的疤痕，只要一抬手就可以看到，也是比較影響美觀的。因此并不是推薦采取手術(shù)的方法來治療腋臭，應(yīng)該考慮其他的辦法。
激光治療
激光治療腋臭是利用激光發(fā)生器產(chǎn)生特定波長的激光束照射到組織上，組織在吸收光線后放出的熱量會破壞或損傷腋窩部位的大汗腺。
如果Nd:YAG激光及CO2激光治療腋臭時，由于毛孔密度過高，激光束破壞皮膚毛孔產(chǎn)生皮島，致傷口難以愈合有時并發(fā)感染;加之汗腺分布的復(fù)雜性，實際操作中很難保證破壞所有大汗腺。
激光方法治療腋臭，其實有一點類似手術(shù)治療的方法，只不過是采取激光的辦法來把大汗腺給殺死。和傳統(tǒng)手術(shù)一樣，激光也不能完全的把大汗腺給清除掉，可能會有殘余的情況，而且激光同樣會產(chǎn)生疤痕的問題，因此也不是理想的方法。
注射肉毒桿素
注射肉毒桿菌來治療腋臭是一個比較新的方法，雖然不能永久性的治療，但是有效時間可以達到六個月以上。如果想要達到去除腋臭的效果，那么就需要每隔六個月重新注射一次，這樣反復(fù)的操作可能會給身體帶來損傷，因此也不是治療腋臭理想的方法。
打針注射治療
藥物肉毒桿素A是由厭氧細(xì)菌肉毒桿菌食物中毒的常見原因產(chǎn)生的一種神經(jīng)毒素，是一種致命的細(xì)菌內(nèi)毒素，有劇毒。肉毒素能通過干擾神經(jīng)抵制是肌肉放松，腋窩部位的大汗腺，從而達到消除異味的效果。
腋臭偏方民間流傳很多能夠治療腋臭的偏方，效果怎么樣呢?其實很多治療腋臭偏方，根據(jù)腋臭原理，能夠?qū)⒁赶碌募?xì)菌殺除，防止形成異味。所以使用腋臭偏方，也是有效的。
但它并不能根治腋臭，只能暫時性去除臭味。對于輕度腋臭患者，可以嘗試使用。如果是中重度患者，使用這些小偏方，就達不到理想效果了。
而且使用一些偏方還會承擔(dān)著不同程度的風(fēng)險，若是沒有達到治療效果，又灼傷了皮膚，那就是得不償失了。
為什么有腋臭
1、腋臭的遺傳性：遺傳是導(dǎo)致腋臭的主要原因，當(dāng)家長中有一人有腋臭的時候，有百分之五十的可能會遺傳給孩子，如果兩個人都有，那么遺傳可能更大。
2、頂泌汗腺性臭汗癥：頂泌汗腺只存在于腋窩、乳暈、臍窩、肛門、外陰和外耳道等部位，除腋窩外，該腺體在其他部位的功能極弱產(chǎn)生的汗液極少。
頂泌汗腺分泌的汗液初始是無菌的，在微生物的作用下，分解汗液中的有機物，形成具有特殊臭味的短鏈脂肪酸和氨，導(dǎo)致了腋臭的發(fā)生。
3、一些很緊張的情緒也是會導(dǎo)致腋臭的情況的發(fā)生的，因為這些情緒會刺激神經(jīng)，從而引起一些問題。
4、經(jīng)常性的喝酒也是會導(dǎo)致腋臭的情況的發(fā)生的，因為酒精會讓大腦處于一種很興奮的狀態(tài)的，就會加重腋臭。
5、假如不注意衛(wèi)生，在出汗了之后補及時的換衣服和洗澡，那么身上就會出現(xiàn)明顯的汗臭味。這種腋臭是可以避免的，只要注意衛(wèi)生就行了。
6、飲食習(xí)慣不合理也會導(dǎo)致腋臭，喜歡吃肉或者一些辛辣的食物會對汗腺產(chǎn)生刺激，這種刺激會導(dǎo)致腋臭的發(fā)生，有很多地方喜歡吃辣，隨意腋臭的發(fā)生率就普遍偏高。
7、不當(dāng)?shù)纳钣^念，有些人為求美觀，為了除去腋毛，經(jīng)常搔刮汗毛、腋毛，不斷刺激腋下皮膚，以至于汗腺增生肥大，導(dǎo)致汗液分泌旺盛，這無疑是為狐臭的產(chǎn)生在鋪橋修路。
此外，由于女性生理特點，其自身腺體較男性多近百分之五十，所以患上狐臭的幾率也較高。
8、精神狀態(tài)不佳也會影響。比如說一個人長期的處于緊張、悲傷、消極的情緒中，那么她的身體內(nèi)分泌會受到影響，也可能會導(dǎo)致大汗腺的問題，出現(xiàn)腋臭的情況。
總結(jié)：通過閱讀文章相信你已經(jīng)知道了，其實腋臭目前還沒有特別理想的治療方式，雖然有些方法可以去掉腋臭，但是同時也存在著巨大的風(fēng)險，不建議輕易的嘗試?，F(xiàn)在的很多人都會采取偏方來治療，其實效果也同樣是不穩(wěn)定的，建議大家要多謹(jǐn)慎。
厭食癥這個詞不少人都曾經(jīng)在網(wǎng)絡(luò)上或者是新聞里面聽到過，不少娛樂圈的人都會患上厭食癥，而且危害還比較大。厭食癥是怎么回事?厭食癥有什么表現(xiàn)?厭食癥怎么治療?假如你對這個話題感興趣，不妨看看下面的文章吧!
厭食癥是怎么回事
1、社會因素
所謂的社會因素，其實就是人的原因?，F(xiàn)在很多人都喜歡對別人指指點點，進行評價，瘦的人就認(rèn)為是身材好，胖的人就是肥豬。這樣的審美環(huán)境下，導(dǎo)致很多人都對自己失去了自信，認(rèn)為只有減肥才是唯一的出路。
在這樣的想法下，人們往往會采取比較極端的減肥方式，比如說好幾天不吃東西，或者是瘋狂的做運動，這樣會導(dǎo)致人的胃口越來越差，漸漸的就再也吃不下東西了。這是引起厭食癥的一個主要的因素，其實只要自己想明白了是完全可以避免的。
2、氣候環(huán)境
有的時候所處的環(huán)境也是會影響食欲的，比如到了一個陌生的環(huán)境，我們的食欲是會下降的，或者是所處的環(huán)境過于的潮濕，氣溫很高，呼吸不暢，這都會影響胃腸功能，導(dǎo)致消化液分泌降低，從而引起厭食。
3、家庭因素
不幸的家庭也可能會造成厭食癥，比如說孩子本身就有偏食、厭食的問題，或者是胃口比較小，而家長一味的強迫孩子吃東西。孩子吃得少就不停的說孩子，甚至是打罵孩子，造成孩子心理陰影，出現(xiàn)厭食癥的問題。
4、身體因素
厭食癥的發(fā)生與體內(nèi)激素分泌失調(diào)有關(guān)，如雌激素、甲狀腺激素分泌下降、皮質(zhì)類固醇激素升高等。此外，急慢性疾病也會導(dǎo)致胃腸動力不足引起厭食;還有幾乎所有抗生素長期應(yīng)用都會引起腸道菌群紊亂，微生態(tài)失衡，造成腹脹、惡心與厭食。
厭食癥有什么表現(xiàn)
心理表現(xiàn)
厭食癥患者大多有過多注意飲食和擔(dān)心發(fā)胖的心理，在心理因素影響下，主動拒食或過分節(jié)食，造成消瘦、營養(yǎng)不良。另外，患者多有饑餓的感覺，但卻強迫自己不進食。他們善于研究食物的營養(yǎng)、熱量，隱藏或故意浪費食物。
生理表現(xiàn)
許多厭食癥患者體重明顯下降，出現(xiàn)水腫，體內(nèi)缺乏脂肪，容易發(fā)冷、畏寒，體內(nèi)激素水平異常，造成毛發(fā)細(xì)疏或體毛過多。同時還有心臟功能下降，心率緩慢、血壓下降、心率失常，導(dǎo)致猝死或易造成暈厥。對女性來說，女厭食癥者多月經(jīng)減少或停止，男女都有性欲缺乏。
飲食表現(xiàn)
有些厭食癥患者雖覺得食欲好，但吃了幾口就覺得胃部飽脹不適而中止進食，或者見到食物就不想吃，如強迫進食，常誘發(fā)惡心嘔吐。還有一些患者自己誘導(dǎo)一吐為快。
厭食癥怎么治療1、心理治療
包括疏導(dǎo)病人的心理壓力，對環(huán)境、對自己有客觀認(rèn)識，找到適應(yīng)社會的角度及處理和應(yīng)付各種生活事件的能力。另外，對健康體魄的概念，標(biāo)準(zhǔn)體重的意義，對自己的身體狀況有客觀的估價。了解食物、營養(yǎng)學(xué)方面的知識。對于家庭關(guān)系緊張的患者，必要時可請家人做家庭心理治療。
2、補鋅治療
微量元素鋅是人體必不可少的，在人體內(nèi)參與多種酶的合成。鋅可通過其參與構(gòu)成的含鋅蛋白對味覺和食欲發(fā)生作用，從而促進食欲。人體缺鋅，特別是對于生長期兒童影響更為明顯。其臨床表現(xiàn)是：生長遲緩、食欲不振、味覺遲鈍甚至喪失、皮膚創(chuàng)傷愈合不良、易感染等。因此服用新稀寶牌鋅硒寶片可以有效補鋅，治療神經(jīng)性厭食癥。
3、精神治療
臨床中使用較多的為抗抑郁藥。病因?qū)W中認(rèn)為該病可能與抑郁癥有關(guān)所以臨床上通常采用藥物來調(diào)整病人的焦慮情緒。
4、中藥治療
1、食滯型：由于長期飲食不節(jié)，導(dǎo)致食無滋味。應(yīng)采用消食導(dǎo)滯方法。
2、濕困于脾型：由于脾失健運，導(dǎo)致濕困體內(nèi)，有胸悶、嘔吐癥狀。應(yīng)采用健脾燥濕方法。
3、脾胃陰虛型：由于大量進食辛辣火燥食品導(dǎo)致傷陰，引起口干咽干，干渴無比，形體消瘦，煩躁不安。應(yīng)采用養(yǎng)陰養(yǎng)胃方法。
5、推拿治療
常規(guī)手法推五經(jīng)、掐四逢;揉運神闕;揉運中脘;摩腹(男順時針轉(zhuǎn)，女逆時針轉(zhuǎn));拿肚角;揉按足三里;捏脊。
6、行為治療
行為治療是以減輕或改善患者的癥狀或不良行為為目標(biāo)的一類心理治療技術(shù)的總稱，具有針對性強、易操作、療程短、見效快等特點。對于厭食癥來說，可以通過代幣制療法、行為塑造法等方法減輕病人對食物的厭煩心理，逐步改善癥狀。
總結(jié)：厭食癥是很可怕的一種疾病，大家千萬不要以為只是小問題。如果你的身材并不是現(xiàn)在主流審美中認(rèn)為的美，小編建議你先考慮自己是不是真正喜歡自己變瘦，還是僅僅為了達到別人的期望，不要盲目的減肥，這樣是沒有好處的。
