車前子豬肚湯——清熱明目健脾胃補虛
對脾胃虛養(yǎng)生運動。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！鄙钪?，人們越來越關注養(yǎng)生方面的話題，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關系。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“車前子豬肚湯——清熱明目健脾胃補虛”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
豬肚你吃過嗎，就是我們經常吃的豬的胃部，它的口感勁道，而且食用方法有很多，比如說煮湯啊，或者是炒著吃，燉著吃，涼拌都是不錯的選擇呢。豬肚可以有健脾胃補虛勞的作用，今天介紹車前子豬肚湯的做法，可以有養(yǎng)肝明目清熱解毒的效果。
營養(yǎng)價值:
粘液質、桃葉珊瑚苷、車前子酸、大量的鈣、鉀、鈉、鎂、鐵等元素和維生素A、維生素E、蛋白質
適宜人群:
一般人皆可食用，尤其適合脾虛腹瀉、虛勞瘦弱、消渴遺尿者
所需材料
車前子15克、鮮車前草30克、豬肚150克、薏米20克、赤小豆20克、蜜棗1枚
做法
1、豬肚翻轉，用鹽、生粉反復搓擦，用清水沖凈。
2、豬肚用沸水汆至收縮，撈出切片。
3、砂鍋煲內加水，煮沸后加入所有食材，小火煲2.5小時調味即可。
功效與作用
車前子具有利水、清熱、明目、祛痰、降低血清膽固醇的功效。車前草具有清熱利尿、祛痰、涼血、解毒的功效。豬肚補虛損、健脾胃，具有治虛勞羸弱，泄瀉，下痢，消渴，小便頻數(shù)，小兒疳積的功效。此湯具有健脾補虛、清熱利水、明目、祛痰的功效。這樣的一道食譜可以有強人解毒的作用，對于降低血脂有好處，而且還可以有健脾胃補虛勞的功效呢，是不錯的一道養(yǎng)生食譜可以有提高體質的效果。
這道車前子豬肚湯你學會了嗎，方法簡單，而且營養(yǎng)物質也是比較豐富的呢，豬肚和車前子一起搭配，具有清熱利尿的作用，而且豬肚也可以有健脾胃的效果呢對于提高體質補虛勞有幫助，而且還可以提高免疫力，大家不妨試試。是不錯的養(yǎng)生保健食譜。
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中藥材的種類有很多，不同的中藥材的治療疾病的功效是不一樣的呢，很多的中藥材是食藥兩用的哦，你知道車前子嗎，是可以食用的呢，可以有清熱解毒的作用，今天介紹豬肚車前子湯的做法，可以健脾胃補虛勞。
豬肚車前子湯
營養(yǎng)價值:
粘液質、桃葉珊瑚苷、車前子酸、大量的鈣、鉀、鈉、鎂、鐵等元素和維生素A、維生素E、蛋白質
適宜人群:
一般人皆可食用，尤其適合脾虛腹瀉、虛勞瘦弱、消渴遺尿者
所需材料
車前子15克、鮮車前草30克、豬肚150克、薏米20克、赤小豆20克、蜜棗1枚
做法
1、豬肚翻轉，用鹽、生粉反復搓擦，用清水沖凈。
2、豬肚用沸水汆至收縮，撈出切片。
3、砂鍋煲內加水，煮沸后加入所有食材，小火煲2.5小時調味即可。
功效與作用
車前子具有利水、清熱、明目、祛痰、降低血清膽固醇的功效。車前草具有清熱利尿、祛痰、涼血、解毒的功效。豬肚補虛損、健脾胃，具有治虛勞羸弱，泄瀉，下痢，消渴，小便頻數(shù)，小兒疳積的功效。此湯具有健脾補虛、清熱利水、明目、祛痰的功效。這樣的一道食譜可以緩解腹瀉的作用，對于清熱解毒涼血有好處，同時也可以有降血脂降低膽固醇的效果，同時也可以有祛痰清熱明目的作用，大家可以經常吃。
豬肚車前子湯的具體的做法，是不是覺得很簡單呢，可以有健脾開胃的作用，讓你的食欲大開，強身健體補氣養(yǎng)血，健脾補虛清熱明目。而且還可以補充營養(yǎng)。而且還可以有消除疲勞促進代謝的作用。
車前子大家都知道的吧，它的葉子和果實都是可以食用的，具有食用和藥用的作用。大家都知道如何食用嗎，其實車前子一般煲湯比較多，和豬肚一起搭配煲湯的話可以有健脾補虛的作用，來看看車前子豬肚湯的做法。
車前子豬肚湯
食療功效:健脾補虛、清熱利水、明目
營養(yǎng)價值:粘液質、桃葉珊瑚苷、車前子酸、大量的鈣、鉀、鈉、鎂、鐵等元素和維生素A、維生素E、蛋白質
適宜人群:一般人皆可食用，尤其適合脾虛腹瀉、虛勞瘦弱、消渴遺尿者
車前子豬肚湯所需材料
主要食材車前子、鮮車前草、豬肚、薏米、赤小豆、蜜棗
車前子豬肚湯的做法
1豬肚翻轉，用鹽、生粉反復搓擦，用清水沖凈。
2豬肚用沸水汆至收縮，撈出切片。
3砂鍋煲內加水，煮沸后加入所有食材，小火煲2.5小時調味即可。
車前子豬肚湯的功效與作用
車前子具有利水、清熱、明目、祛痰、降低血清膽固醇的功效。車前草具有清熱利尿、祛痰、涼血、解毒的功效。豬肚補虛損、健脾胃，具有治虛勞羸弱，泄瀉，下痢，消渴，小便頻數(shù)，小兒疳積的功效。車前子豬肚湯此湯具有健脾補虛、清熱利水、明目、祛痰的功效。這樣的一道湯品既可以滿足人們對于營養(yǎng)的需求，同時也可以有清熱利尿的作用，對于容易上火啊或者是脾胃不和等情況是有所改善的，大家可以經常食用。
車前子豬肚湯的做法大家都學會了吧，清甜爽口，而且不油膩，具有補血補虛的作用，而且還可以清熱去火是不錯的養(yǎng)生的選擇，健脾補虛清熱去火明目，大家不妨試試，潤腸通便效果不錯。是一種營養(yǎng)和養(yǎng)生功效一體的食譜。
說起車前子大家都不是很陌生，是一種中藥材，它的葉子和種子都是可以有藥用作用的，全植物可以入藥治療疾病，可以有補虛利尿的作用。車前子怎么吃比較好呢，來看看這道車前子豬肚湯的做法吧，這道湯品可以有補肝明目的作用。
營養(yǎng)價值:
粘液質、桃葉珊瑚苷、車前子酸、大量的鈣、鉀、鈉、鎂、鐵等元素和維生素A、維生素E、蛋白質
適宜人群:
一般人皆可食用，尤其適合脾虛腹瀉、虛勞瘦弱、消渴遺尿者
所需材料
車前子15克、鮮車前草30克、豬肚150克、薏米20克、赤小豆20克、蜜棗1枚
車前子豬肚湯的做法
1.豬肚翻轉，用鹽、生粉反復搓擦，用清水沖凈。
2.豬肚用沸水汆至收縮，撈出切片。
3.砂鍋煲內加水，煮沸后加入所有食材，小火煲2.5小時調味即可。
功效與作用
車前子具有利水、清熱、明目、祛痰、降低血清膽固醇的功效。車前草具有清熱利尿、祛痰、涼血、解毒的功效。豬肚補虛損、健脾胃，具有治虛勞羸弱，泄瀉，下痢，消渴，小便頻數(shù)，小兒疳積的功效。車前子豬肚湯此湯具有健脾補虛、清熱利水、明目、祛痰的功效。車前子和豬肚的搭配，可以有補虛勞的作用，同時也可以健脾胃的哦，對于緩解體質虛弱清熱解毒有好處，同時也可以有降低膽固醇的效果哦，是不錯的緩解痢疾的食譜類型。
車前子豬肚湯的制作方法以及它的保健功效，你都知道了吧，這樣的食療方法可以起到健脾胃的作用，同時也可以清熱解毒的哦，對于緩解腹瀉啊還有尿頻的情況有好處，所以是不錯的養(yǎng)生保健的食譜類型，趕緊試試吧。
食物的種類有很多，不知道大家是否對于車前子有所了解嗎，車前子是一種很常見的中藥材，可以起到很好的保健的作用和效果。車前子可以和豬肚一起搭配的哦，可以有補虛的作用，還可以健脾胃，今天介紹車前子豬肚煲的具體的做法，可以有養(yǎng)肝明目的效果。
營養(yǎng)價值:
粘液質、桃葉珊瑚苷、車前子酸、大量的鈣、鉀、鈉、鎂、鐵等元素和維生素A、維生素E、蛋白質
適宜人群:
一般人皆可食用，尤其適合脾虛腹瀉、虛勞瘦弱、消渴遺尿者
所需材料
車前子15克、鮮車前草30克、豬肚150克、薏米20克、赤小豆20克、蜜棗1枚
做法
1豬肚翻轉，用鹽、生粉反復搓擦，用清水沖凈。
2豬肚用沸水汆至收縮，撈出切片。
3砂鍋煲內加水，煮沸后加入所有食材，小火煲2.5小時調味即可。
功效與作用
車前子具有利水、清熱、明目、祛痰、降低血清膽固醇的功效。車前草具有清熱利尿、祛痰、涼血、解毒的功效。豬肚補虛損、健脾胃，具有治虛勞羸弱，泄瀉，下痢，消渴，小便頻數(shù)，小兒疳積的功效。此湯具有健脾補虛、清熱利水、明目、祛痰的功效。這樣的食療方法可以有健脾胃的作用，對于清熱解毒有好處，還可以有促進新陳代謝的作用，對于補虛強身體有好處，同時也可以提高人體的免疫力。
關于車前子豬肚煲的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，這樣食用的話不僅可以補充豐富的營養(yǎng)物質，具有潤燥潤肺的作用，經常吃銀耳啊，健脾補虛養(yǎng)肝明目，大家不妨試試吧。是一道不錯的食療藥膳，大家不妨了解一下。
說起豬肚，大家一定不是很陌生的哦，它就是豬的胃部，經常吃些動物的內臟，是可以有滋補氣血，養(yǎng)生保健的作用的。豬肚大家都愛吃的吧，是一種清爽可口的食材，而且還可以有養(yǎng)肝明目的作用，如何食用呢，來看看車前子豬肚湯的具體的做法，可以健脾養(yǎng)胃。
車前子豬肚湯
車前子豬肚湯所需材料
主要食材
車前子、鮮車前草、豬肚、薏米20克、赤小豆、蜜棗
車前子豬肚湯的做法
1豬肚翻轉，用鹽、生粉反復搓擦，用清水沖凈。
2豬肚用沸水汆至收縮，撈出切片。
3砂鍋煲內加水，煮沸后加入所有食材，小火煲2.5小時調味即可。
車前子豬肚湯的功效與作用
車前子具有利水、清熱、明目、祛痰、降低血清膽固醇的功效。車前草具有清熱利尿、祛痰、涼血、解毒的功效。豬肚補虛損、健脾胃，具有治虛勞羸弱，泄瀉，下痢，消渴，小便頻數(shù)，小兒疳積的功效。車前子豬肚湯此湯具有健脾補虛、清熱利水、明目、祛痰的功效。這樣的一道食譜是可以有清熱去火明目的作用的，同時有可以降低膽固醇，所以中老年人是可以適當?shù)氖秤玫?，而且還可以有補虛的作用，增強體質的同時有額可以有緩解身體虛弱的作用。
關于車前子豬肚湯的具體的做法，上面小編已經給大家介紹了相關的內容，不知道大家學會了嗎，方法簡單，清熱利尿明目補虛，健脾胃最重要的是具有味道鮮香的特點，而且還有養(yǎng)生的功效，滋補安神，適合人群廣泛，趕緊試試吧。
不知道大家是否了解車前子呢，它是一種很常見的中藥，可以治療疾病的哦，同時還可以食用的，車前子可以做很多的菜肴哦，比如說這道車前子豬肚湯，就是不錯的選擇，具有補鈣健胃的功效和作用。
車前子豬肚湯
車前子豬肚湯所需材料
主要食材車前子、鮮車前草、豬肚、薏米、赤小豆、蜜棗
車前子豬肚湯的做法
1、豬肚翻轉，用鹽、生粉反復搓擦，用清水沖凈。
2、豬肚用沸水汆至收縮，撈出切片。
3、砂鍋煲內加水，煮沸后加入所有食材，小火煲2.5小時調味即可。
車前子豬肚湯的功效與作用
車前子豬肚湯非常適合脾虛腹瀉者食用，正常人食用更可健脾養(yǎng)胃，加上車前子的清熱明目、利水祛痰功效，是不能錯過的一款靚湯哦。補充大量的鈣、鉀、鈉、鎂、鐵等元素和維生素A、維生素E、蛋白質。車前子具有利水、清熱、明目、祛痰、降低血清膽固醇的功效。車前子就是我們說的車前草，具有涼血祛痰的作用，而且還可以有清熱解毒的功效哦，對于身體健康有好處，同時這道湯品可以補鈣，健脾胃，同時還可以補虛明目的哦，對身體緩解虛弱來說是不錯的選擇。
車前子豬肚湯的具體的做法，是不是覺得想馬上嘗試一下呢，確實是，營養(yǎng)豐富，而且適合各類的人群食用補鈣健胃補虛清熱明目，促進食欲的同時，還可以增強人體的抵抗力和免疫力哦。
大家有沒有發(fā)現(xiàn)，很多的食物都是食用和藥用兩用的哦，可以治療疾病的同時也可以有保健養(yǎng)生的作用和效果呢。你知道車前子嗎，車前子的葉子和籽都是可以利用的，可以吃，也可以入藥。下面就來介紹車前豬肚湯的做法吧，可以有健脾胃補虛勞的作用。
營養(yǎng)價值:
粘液質、桃葉珊瑚苷、車前子酸、大量的鈣、鉀、鈉、鎂、鐵等元素和維生素A、維生素E、蛋白質
適宜人群:
一般人皆可食用，尤其適合脾虛腹瀉、虛勞瘦弱、消渴遺尿者
車前子豬肚湯
所需材料
車前子15克、鮮車前草30克、豬肚150克、薏米20克、赤小豆20克、蜜棗1枚
做法
1、豬肚翻轉，用鹽、生粉反復搓擦，用清水沖凈。
2、豬肚用沸水汆至收縮，撈出切片。
3、砂鍋煲內加水，煮沸后加入所有食材，小火煲2.5小時調味即可。
車前子豬肚湯的功效與作用
車前子具有利水、清熱、明目、祛痰、降低血清膽固醇的功效。車前草具有清熱利尿、祛痰、涼血、解毒的功效。豬肚補虛損、健脾胃，具有治虛勞羸弱，泄瀉，下痢，消渴，小便頻數(shù)，小兒疳積的功效4車前子豬肚湯此湯具有健脾補虛、清熱利水、明目、祛痰的功效。豬肚具有健脾的作用，對于腸胃不好的人群來說有一定的調理的作用，而且也可以有解毒的效果，和車前子也去食用的話，可以清熱解毒，而且也能提高體質，對于很多的疾病也有預防的作用。
車前豬肚湯這道食譜可以食用，可以有提高體質的作用，對于滋陰補虛來說有一定的好處和效果，也可以有滋補的作用呢，對于提高體質來說有好處，這道食譜可以有健脾胃補虛勞的作用，還可以清熱解毒，所以大家一定要利用起來哦。
車前子大家都很熟悉的吧，是一種很常見的中藥材哦，是可以有養(yǎng)生作用的一種食材，可以食用的呢。車前子大家都知道如何食用的呢，如何食用呢，可以煮粥啊還可以煲湯的呢，下面就來看看玉米車前子粥的制作方法，可以有清熱解毒的作用，還可以健脾胃的哦。
玉米車前子粥
營養(yǎng)價值:
蛋白質、多種維生素、碳水化合物、膳食纖維、脂肪、多量粘液質、車前子酸、腺嘌呤、礦物質
適宜人群:
一般人群皆可食用，尤其適合小便不通、淋濁、尿血、暑濕瀉痢者
所需材料
玉米粒80克、車前子適量、大米120克、鹽2克
做法
1玉米粒、大米泡發(fā)洗凈;車前子洗凈瀝干。
2玉米粒和大米，倒入適量清水燒開。
3放入車前子同煮至粥呈糊狀，調入鹽拌勻即可。
功效與作用
玉米具有開胃益智、增強記憶力、潤腸通便、保護神經傳導和腸胃、維持骨骼和牙齒的強度和密度等功效。車前子具有利水、清熱、明目、祛痰、降低血清膽固醇的功效。大米具有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效，具有清熱利水、明目祛痰、健脾養(yǎng)胃、補中益氣、止煩止渴的功效。這樣的食療方法可以有很好的增強免疫力的作用，可以有降膽固醇的作用，對于養(yǎng)肝明目有好處，還可以有潤腸通便的作用，對于提高體質，養(yǎng)血安神有好處。
玉米車前子粥的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，經常食用這樣的粥品可以有補血補虛的作用，而且具有健脾的作用哦，適合的人群也比較豐富，清熱解毒健脾胃補氣血，大家不妨試試營養(yǎng)豐富。
砂仁你吃過嗎，它是中藥材的一種，可以有治療疾病的效果，同時也可以食用，比如說煲湯啊就是不錯的選擇呢，具有健脾胃的作用，還可以補虛強身的哦，你知道砂仁應該如何食用嗎，來看看這道砂仁豬肚湯的做法吧，可以補虛強身，還可以提高體質。
營養(yǎng)價值:
蛋白質、維生素A、維生素E、脂肪、鈣、鉀、鈉、鎂、鐵
適宜人群:
尤其適合食少便溏、胃脘疼痛者、胃下垂及慢性胃炎病患者食用
砂仁豬肚湯
所需材料
砂仁、豬肚、銀耳、黃芪
砂仁豬肚湯的做法
1、銀耳以冷水泡發(fā)，去蒂撕成小塊;黃芪、砂仁洗凈;豬肚反復洗凈，汆燙瀝干，切片。
2、將豬肚、銀耳、黃芪、砂仁放入瓦煲內，大火煮沸轉小火煲2小時，加鹽調味即可。
功效與作用
砂仁具有行氣調中、和胃醒脾的功效。黃芪具有補脾益氣、固表止汗、保肝、利尿、抗衰老、降壓、增強免疫力的功效。豬肚補虛損、健脾胃，具有治虛勞羸弱，泄瀉，下痢，消渴，小便頻數(shù)，小兒疳積的功效。砂仁豬肚湯此湯具有健脾和胃、行氣調中、固表止汗、補虛強身的功效。這樣的一道食譜可以有強身健體的作用，可以保護腸胃，豬肚具有補虛勞的作用，而且還可以健脾養(yǎng)胃，對于提高免疫力有好處。
砂仁豬肚湯的好處有很多，而且制作的方法也是很簡單的哦，它可以有很好的保健的作用，而且還可以有提高體質的作用，對于健脾胃補虛勞有好處，是不錯的一道養(yǎng)生的食譜哦，適合腸胃比較虛弱的人群食用哦，這樣的一款食譜適合腸胃不適的人群，對于保護腸胃起到很好的作用和效果，而且還可以有補虛勞的功效，大吉額可以經常吃。
豬肚大家都不陌生，也經常吃，是一種動物內臟的食材類型，當然這樣的食物一定要少吃，但是對于體質虛弱的人群來說經常吃可以有調理的作用。今天介紹車前草豬肚湯的做法，這款食譜可以有補虛清熱解毒的作用，還可以有養(yǎng)肝明目的效果，來看看這款車前草豬肚湯的具體做法。
車前草豬肚湯
營養(yǎng)價值:
粘液質、桃葉珊瑚苷、車前子酸、大量的鈣、鉀、鈉、鎂、鐵等元素和維生素A、維生素E、蛋白質
適宜人群:
一般人皆可食用，尤其適合脾虛腹瀉、虛勞瘦弱、消渴遺尿者
車前草豬肚湯
所需材料
車前子15克、鮮車前草30克、豬肚150克、薏米20克、赤小豆20克、蜜棗1枚
車前草豬肚湯的做法
1、豬肚翻轉，用鹽、生粉反復搓擦，用清水沖凈。
2、豬肚用沸水汆至收縮，撈出切片。
3、砂鍋煲內加水，煮沸后加入所有食材，小火煲2.5小時調味即可。
車前草豬肚湯的功效與作用
車前子具有利水、清熱、明目、祛痰、降低血清膽固醇的功效。車前草具有清熱利尿、祛痰、涼血、解毒的功效。豬肚補虛損、健脾胃，具有治虛勞羸弱，泄瀉，下痢，消渴，小便頻數(shù)，小兒疳積的功效。車前草具有清熱解毒利尿的作用，還可以有降低膽固醇的效果，和豬肚一起吃的話，可以有很好的清熱補虛勞的功效，可以有緩解腹瀉痢疾的作用，還可以調理體質，保護腸胃效果不錯。
車前草豬肚湯的制作方法很簡單，而且車前草是一種藥材，可以清熱解毒養(yǎng)肝，和豬肚一起吃，可以有緩解腸胃不適的作用，對于出現(xiàn)的腹瀉痢疾的情況有改善的作用和效果，還可以有保健調理的功效，適合多種人群食用，還可以有提高體質的作用。
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