毛巾多久換一次才正常？用毛巾的注意事項
養(yǎng)生注意事項。
千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。積極而有效的養(yǎng)生保健是如何進行的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“毛巾多久換一次才正常？用毛巾的注意事項”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
日常生活中，每個人都會用到毛巾。但很多人群并不知道，毛巾也是由壽命的，特別是老年人，一條毛巾用幾年，只要毛巾不爛都繼續(xù)用下去。對于老年人來說，這真的是再正常不過了。其實，毛巾用久了會有很多細菌，而且毛巾還會變硬，影響身體健康。
有專家表明，毛巾最好是三個月?lián)Q一次最適宜。洗完臉后，毛巾總是濕噠噠的，會導致很多細菌滋生。不僅很難洗得干凈，而且用熱水去洗都殺不掉細菌，所以提議毛巾最好三個月?lián)Q一次。
大家平時都有一個習慣，洗臉的時候都是把毛巾粘濕去洗臉。但有一些專家表明，用濕的毛巾去洗臉等于是在用細菌護膚。因為毛巾上回有大腸桿菌、厭氧菌等細菌，連艾滋病毒都能在毛巾上存活兩天以上。因此，濕毛巾不能用第二次，同時也不能用濕毛巾來洗臉，毛巾如果濕了，應馬上洗干凈放在有陽光地方下曬干，避免細菌的滋生。
用毛巾的注意事項，如：
1、堅持每天洗完臉后，將毛巾掛在有陽光的地方下曬。
2、每天洗完臉后，應及時地把毛巾用清水洗干凈，不要長期把濕毛巾掛在衛(wèi)生間等不通風的地方。這樣下去細菌很容易滋生、繁殖，建議每星期對毛巾進行一次消毒。此外，毛巾不要和衣服一起洗，洗毛巾的時候選擇些溫和的洗滌液。
3、用一段時間后，毛巾會變得比較硬，是由于水中游離的鈣、鎂離子和肥皂相結合，變成鈣鎂粘在毛巾上。如果要毛巾柔軟些，可以用不銹鋼的鍋把水燒開，把毛巾放進去煮15分鐘，然后撈出，毛巾瞬間可以變軟。
總之，日常生活中一定要注意毛巾的使用。毛巾應專人使用，不能一巾多用，洗發(fā)、洗臉、洗澡的毛巾都應區(qū)分開，不能共用一條毛巾。區(qū)分開來用毛巾有利于健康，為了健康著想大家，平時一定要注意如何去用毛巾，并且要常換毛巾。
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子宮中的節(jié)育環(huán)是有保質期的，大約是十年左右，這個不是確定數(shù)值，要根據(jù)自己的身體狀況來判斷，節(jié)育環(huán)的制作材料大部分是橡膠或者硅膠，隨著時間的推移，會變質，所以一定要定時去醫(yī)院做檢查，看是否有異樣，而且?guī)Ч?jié)育環(huán)一定要注意性生活的和諧，要及時與伴侶交流和溝通。
一般上環(huán)之后可以在體內存活十年至二十年
節(jié)育器是一種放置在子宮腔內的避孕裝置，由于初期使用的裝置多是環(huán)狀的，通常叫節(jié)育環(huán)。宮內節(jié)育器的種類很多，國內常用的有金屬單環(huán)、麻花環(huán)、混合環(huán)、節(jié)育環(huán)、T形環(huán)等，但以金屬單環(huán)為最多。
宮內節(jié)育器又叫避孕環(huán)，是放置在子宮腔內的避孕裝置，通常以不銹鋼、塑料、硅橡膠等材料制成，不帶藥的節(jié)育器稱惰性宮內節(jié)育器，如宮內節(jié)育器加上孕激素或銅，可提高避孕效果，稱之為帶藥或活性宮內節(jié)育器，是目前推崇的節(jié)育器械種類。
節(jié)育環(huán)對全身干擾較少，作用于局部，取出后不影響生育，具有安全、有效、可逆、簡便、經(jīng)濟等優(yōu)點，是最常用的節(jié)育用具之一。采用宮內節(jié)育環(huán)避孕者在我國占40%以上，有效率約為90%。
“上環(huán)”是中國育齡期婦女最常選用的長效避孕措施，往往一個環(huán)在體內放置的時間可達十余年。
將節(jié)育器放置于育齡婦女的宮腔內，通過機械性刺激及化學物質的干擾而達到流產(chǎn)避孕的目的，不抑制排卵，不影響女性內分泌系統(tǒng)，因而避免了一般藥物避孕的不良反應。經(jīng)過多年的實踐改良，現(xiàn)應用于臨床的節(jié)育器多為含銅或含藥節(jié)育器，支架材料為塑料、聚乙烯、記憶合金等，外形也不單一，有圓形、T形、V形、Y形及鏈條狀等。不同材質及不同形狀的節(jié)育器各有特性，因而可適用于不同體質及需要的婦女。
枕頭是睡覺時的一大神器，對于一些年輕人來說，枕頭甚至是一天中陪伴最久的物品之一了，那么，枕頭的衛(wèi)生就要十分注意啦！畢竟，枕頭要長時間接觸你的頭部、嘴的位置，如果不夠干凈的話容易讓人生病，枕頭要多久換一次，或者說，洗一次呢？下面由小編來詳細介紹一下。
判斷是否該換枕頭的簡便自查標準：
在沒有其他身體疾病的情況下，晨起后常常覺得頸部麻木酸漲。
枕頭已失去彈性，需要拍打好一陣才能使其恢復一些彈性。
在好不容易調整完枕頭之后，它又迅速回復扁平。
枕頭有結塊、凹凸不平的現(xiàn)象，且填充物有受潮的異味。
枕頭的正確使用方法:
仰天睡時，枕頭要枕到頸部，不可枕到肩部，也不可只枕半個后腦勺。并在膝蓋下面墊一個枕頭，這樣可減輕臀部和腰部的壓力，睡的更舒適。
側睡時，枕頭同樣要枕到頸部，在兩腿中間的膝蓋部位要夾一個枕頭，這樣身體就不會感到乏困。
枕頭使用多長時間更換合適：
有很多人每四年才換一次枕頭，其實枕頭應該是每1～3年就更換一次。
因為又舊又臟的枕頭容易滋生霉菌、螨蟲，引發(fā)過敏或者呼吸道疾病。選購的枕頭應該方便清洗并可烘干，這樣枕頭才可用得長久，你的睡眠健康也可獲得保證。
枕頭分為枕芯和枕套，枕套的話如果你勤快一點點兩個星期左右就好了，懶的話一個月，一個月以后一般會有一點點異味。如果你枕套換的比較勤快，那么枕芯用一個兩年沒有問題，沒有必要換，如果愛干凈，可以兩三個月洗一下，沒有必要那么頻繁。如果枕套換的沒有那么勤快，枕芯用一個一年多沒有問題，雖然會有一點點味道。
砂鍋在我們生活中是很常見的東西，砂鍋的用處是非常多的，砂鍋不僅可以用來燉肉，還可以用來煲湯，熬粥等，砂鍋雖然好處非常多，但是砂鍋在使用的時候是有技巧的，并不是買回家直接就可以用了，尤其是新的砂鍋買回家之后，是有很多注意事項的，那沙鍋第一次用注意事項有哪些呢？
砂鍋第一次使用前需怎么處理怎么開鍋？
砂鍋怎么挑選
砂鍋雖然看起來很光滑，但其實有毛細孔，孔越細越耐用，想要挑選到耐用的砂鍋，要注意的關鍵因素：
1、鍋的形狀
砂鍋外型要渾圓均勻，而且要注意觀察鍋底和鍋內，避免選到有裂縫的砂鍋。
2、鍋蓋
鍋蓋有助保溫并讓食材燜出香味。買砂鍋時，要蓋上鍋蓋看其和砂鍋的鍋身是否吻合，蓋上鍋蓋后可轉動看看，如果鍋蓋和鍋身貼合緊實，轉動時就會有平滑的摩擦感。
3、鍋的聲音
挑選時還可通過聲音的清脆度來判斷鍋的品質。鍋的聲音清脆代表品質佳，如果有裂縫或密實度不夠，敲時聲音會不連續(xù)且?guī)в猩僭S分叉。
新砂鍋第一次使用前怎么開鍋
新砂鍋沒有經(jīng)過開鍋步驟而直接使用，容易破裂，因此剛買回的新鍋，或很久不用的砂鍋，都要做好養(yǎng)鍋步驟。
1、把砂鍋泡于水中一天，讓鍋吸收到充足的水分，再加入足量的洗米水。
2、開火煮10分鐘讓洗米水所含的淀粉填滿砂鍋的細縫。
提示：如果砂鍋有細微的小裂痕，只要不是很深的裂痕，經(jīng)過上述步驟后再次倒入洗米水煮過，即可把小裂縫填補上。
3、再倒掉洗米水，新砂鍋經(jīng)過以上步驟后再使用，就不會因受熱不均導致破裂。
4、并用抹布擦干砂鍋水分。
5、最后把砂鍋倒扣，放于櫥柜上讓其自然風干。
使用砂鍋燉煮的小技巧
砂鍋受熱均勻、耐熱度高、保溫性好，適合長時間燉煮，而且久煮后可保留食材本身的原味，讓成品香味濃郁。
1、煮粥
滾水中加入洗凈的米粒，大火煮滾后，蓋上鍋蓋，轉小火繼續(xù)燜煮至熟。
提示：第一次使用砂鍋，建議用來煮粥，米的粘稠可讓砂鍋更耐用更好用。
2、煲仔飯
a、取1量米杯的米，加入1.2-1.5量米杯的水，再放進洗凈后切成對半的臘腸。
b、小火煮至水稍微收干后，從側邊淋入1茶匙油，蓋上鍋蓋后，小火繼續(xù)煮10分鐘，關火后繼續(xù)燜15分鐘。
c、取出臘腸切成片狀，醬油和蠔油按1：1的比例混合均勻，再淋于米飯上，最后擺放上臘腸片即可。
3、煮紅豆湯等甜湯
中火煮滾后轉小火，蓋上鍋蓋燜煮30分鐘，起鍋前加入少許冰糖拌勻即可。
4、火鍋
砂鍋耐煮，因此食物久煮后不會太爛，也不會因受熱不均燒焦。家庭使用砂鍋來燉肉、燉雞等比較費時的料理最合適。
砂鍋節(jié)能小竅門
砂鍋做料理時，一般采用大火煮滾，再蓋上鍋蓋，轉小火后繼續(xù)煮40分鐘至1小時。如果想要省煤氣，可以用以下方法。
1、盛裝熱食的砂鍋煮滾后，放進裝毛巾和報紙的籃子或箱子里。
2、再用報紙和布把砂鍋層層蓋住后，靜置1小時即可。
砂鍋使用注意事項
1、不可大火空燒
砂鍋雖然耐高溫，但使用時不可瞬間加溫，也不可空鍋大火干燒，避免熱漲冷縮導致砂鍋破裂。
2、熱鍋不可快速降溫
剛煮過的砂鍋不可立即放于金屬或冰冷的物體表面，否則會因溫度的瞬間變化導致砂鍋出現(xiàn)裂縫，正確的做法是把熱熱的砂鍋放于木板或隔熱墊子上。
3、不可使用硬刷刷洗
陶土材料制成的砂鍋硬度低，因此不可用金屬刷或硬的菜瓜布刷洗，否則會刮傷表面。
砂鍋本身有毛細孔、吸收性強，易吸收食物味道，因此每次使用后都要徹底清洗干凈。如果長時間煮制或大火煲過后鍋身變黑，可把砂鍋先放進清潔劑或洗米水中浸泡一段時間，再清洗干凈，或在清潔劑中加少許鹽，有助清除油垢。
枕頭用得久了，其中都有什么？
塵螨、油脂和皮屑，當這些污垢匯集到一處的時候你是否感到惡心？如果你還每天陪伴跟它們親密接觸超過8小時以上呢？估計看到這里你會忍不住反胃了。但這是真的，這些污垢都存在于你的枕頭上，每天都陪著你入睡，想想簡直比貞子還可怕。
這個結果不是空穴來風，因為據(jù)一項調查顯示，有70%的受訪者表示明確的知道枕頭跟睡眠質量的關系，但幾乎沒有一個人知道到底多久該換一次他們的枕頭，其中的“佼佼者”甚至3年都沒有換過枕頭，這是讓人覺得不可思議的！為何如此呢？因為他們認為枕頭并沒有臟，為何要更換呢？
正是這個誤區(qū)讓人們模糊了枕頭的使用年限。有關專家告訴我們，一個超過2年沒換的枕頭中就藏有數(shù)百萬只的塵螨和塵螨尸體，還有數(shù)百萬的真菌孢子，比如曲霉菌。
如果你不是過敏體質，那么這樣的枕頭就會造成痤瘡，如果你是過敏體質，那么患上哮喘是非常正常的事情。其實很多老人舍不得換枕頭都是因為覺得還能用，而且還經(jīng)常把枕頭拿出來曬曬太陽，就覺得很干凈了，但這樣是完全不夠的。
有條件的可以使用低溫干燥機來對枕頭進行清洗，可以有效的殺死塵螨，而且清除污垢和塵螨尸體。然而這樣的專業(yè)設備一般家庭是沒有的，所以更換一個新的枕頭就應該被列入家庭的必要開支里。
對于多久換一個新的枕頭，美國睡眠生活研究所的羅伯特主任認為根據(jù)塵螨的生存期為2-3個月來計算，六個月更換一次枕頭是比較正常的頻次。
他還另外提到，床墊也不是說可以一直用到“壽終正寢”。一般床墊宣傳時會標明說可以用20年，但是為了健康著想，最好10年左右換一次，而且在平日的使用中，經(jīng)常換面可以有效減少過敏原。
如果你的枕頭已經(jīng)超過六個月沒有更換了，那么很不幸的告訴你，每天有超過百萬的塵螨正在美美的看著你優(yōu)雅的睡姿，而你的臉部和頭發(fā)都將成為它們的棲息地。所以別再猶豫了，趕緊把枕頭換了吧！
：男性內褲多久換一次？內褲是最關系男人生殖健康的衣物了，據(jù)英國倫敦帝國學院的一項新研究顯示，英國3/5的男性懶得每天換內褲，這是不利于健康的。那么男性內褲多久換一次才好呢？下面為您分析，看看吧。
據(jù)英國倫敦帝國學院的一項新研究顯示，英國3/5的男性懶得每天換內褲。國內醫(yī)學專家們調查結果也顯示，僅有近1/5的人每天都換內褲。一項統(tǒng)計數(shù)字顯示，男性更換內褲的頻率是每8年才1次，不論這個數(shù)字是否準確，都有些難以置信。
男性內褲多久換一次？
男人都比較懶，在更換內褲這件事上，更是懶得可以。有的男同胞一條內褲可以穿一個星期，更有甚者，還將新三年，舊三年，縫縫補補又三年的精神發(fā)揚到了更換內褲這件事情上。那么，男人應該多久更換一次內褲？多久更換一次內褲才有利于男人的健康呢？
所有的東西都是有使用壽命的，內褲也不例外，而且內褲的壽命還比較短。這關乎自己私處的健康，是不能馬虎的。
如果有可能，你可以兩天換洗一次內褲，這樣，既保護了你的內褲的壽命，也保護了你的外生殖器的健康和衛(wèi)生。實際上，男士的內褲更好是一天一換，早晨穿一條，晚上回來脫下，清洗，第二天換一條新的內褲。這樣，更合理。
而一般情況下，使用頻率較高的內褲，最好是三個月丟了舊的更換一次。但是，最長也不能超過半年。當然，在這期間，如果發(fā)現(xiàn)內褲變形、材質變干硬、污漬洗不凈，就得及時更換。
男性挑選清洗內褲要注意什么？
1、慎重選擇內褲顏色。有很多男性追求好看，就會買各種各樣顏色的內褲，甚至是深色的，這樣的選擇其實是忽略了顏色是通過染料染出來的這一點，染料都是集多種化學物質于一體的大雜燴，多少含有一些毒性。至于太白的內褲，有可能因為過度漂白，也潛藏著一定隱患，增加與過敏癥結緣的風險。
2、男性應當至少有10條內褲。即1周7天每天各1條，周末晚上額外加2條，還需要1條作為緊急備用。
3、運動量較大的男性、經(jīng)常需要在戶外工作的人和出汗量比較多的男性需要多準備一些備用內褲。
4、內褲在每次穿過之后就應立即清洗，即使只穿一個晚上，也要清洗。建議大家每天都要更換內褲，尤其是在夏天，最長不要超過23天。
5、清洗時要和外衣褲分開，盡量用肥皂手洗。
6、洗完后，不要直接暴曬，先放在陰涼處風干，再放在陽光下消毒，否則內褲容易發(fā)硬、變形。
7、內褲最好單獨放置，可以買一些專門的收納袋，或者裝進干凈的塑料袋中，以勉沾上灰塵和細菌，影響健康。
8、內褲既不能太緊（睪丸受到擠壓、高溫會影響生育），也不能太松（沒有足夠的支撐力）。
9、平角內褲適合在各種場合穿著，它能讓男性的私處得到足夠的支撐力，但晚上睡覺時，就需要換上寬松的四角內褲，讓其透透氣。也可以選擇四角緊身內褲，它能給男性隱私部位最佳的支持力，而且又適合進行各種體育鍛煉。
10、內褲不要幾條同時洗。骯臟的內褲會攜帶少量糞渣，引發(fā)疾病。一條臟內褲平均帶有0.1克細菌，其中含有沙門氏菌、大腸桿菌等病菌，即使正確清洗、晾曬，上面的細菌也不可能完全被殺死。如果同時洗多條臟內褲，可能會給洗衣機滾筒帶來上千萬大腸桿菌，并通過水質污染其他衣物，進而可能導致使用者眼睛充血、皮膚瘙癢、呼吸困難等。
11、不要只穿外褲而不穿內褲。這樣穿著的人雖然會覺得下身很寬松，尤其是在炎熱的夏季，有不少男性外面只穿一條松松垮垮的沙灘褲，但它不僅讓走光的可能性大大提高，也會讓脆弱部位更容易受到布料的摩擦。
12、一旦內褲出現(xiàn)了小洞、小裂縫和細微磨損，發(fā)黃發(fā)舊，或者散發(fā)異味，就要立即把它扔掉，最久半年更換一次。
男性內褲多久換一次，男性挑選清洗內褲要注意什么，以上就是為您總結的內容，供參考。
