蕹菜肉片湯——清熱涼血潤腸通便
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我們每天都要吃食物，食物可以讓我們健康，同時也可以補充各種的營養(yǎng)物質。所以食物要搭配食用更好。蕹菜你知道的吧，就是我們經常吃的空心菜了，它的口感清爽，可以促進食欲，降脂排毒，怎么吃好呢，來看看這道清熱涼血的蕹菜肉片湯的制作方法吧。
蕹菜肉片湯
營養(yǎng)價值:
多種維生素、纖維素、鈣、鐵、磷、鉀、胡蘿卜素、核黃素
適宜人群:
一般人群皆可食用
禁忌人群:
體質虛弱、脾胃虛寒、腹瀉者
所需材料
空心菜125克、豬肉75克、粉絲30克、花生油25克、鹽6克、姜2克、蔥2克
做法
1、將空心菜洗凈，切段;豬肉洗凈切片;水發(fā)粉絲切段備用。
2、凈鍋上火倒入花生油，將蔥、姜爆香，下去肉片煸炒至斷生，倒入水，調入鹽燒開，下入粉絲、空心菜煲至熟皆可。
3、再加入空心菜煮食即可。
功效與作用
空心菜具有清熱涼血、利尿除濕、潤腸通便、養(yǎng)顏美容、潔齒防齲和除口臭的功效。豬肉補血、預防缺鐵性貧血，補充B族維生素、滋養(yǎng)補虛。這道湯品具有清熱涼血、潤腸通便、增強體質、預防缺鐵性貧血等功效。蕹菜肉片的搭配可以有促進食欲的作用，而且空心菜還可以有清熱解毒涼血的作用，對于預防貧血也有好處，所以兩種食物一起吃，可以起到很好的保健的效果哦。
蕹菜肉片湯的制作方法以及它的保健功效，是不是很驚人呢，所以我們的健康是離不開食物的庇佑的，要合理的搭配食物，蕹菜肉片就是不錯的搭配方法哦，可以有清熱涼血的作用，還可以潤腸通便的哦，大家可以試試這樣的養(yǎng)生保健的食譜，對健康有好處。
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火麻仁是一種中藥材，利用率是比較廣泛的呢，你知道火麻仁嗎，它的好處就在于可以有潤腸通便的作用，對于有便秘的人群來說是不錯的調理的方法哦，火麻仁可以有很多的食用方法哦，比如說煮粥啊或者是泡酒，今天介紹這款地黃麻仁酒，可以潤腸通便清熱涼血。
營養(yǎng)價值:
每日2次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:
適用于肥胖，貧血，須發(fā)早白，肺虛久咳，體虛早衰等
禁忌人群:
無明顯禁忌，少兒不宜飲用
地黃麻仁酒
所需材料
火麻仁500克、杏仁500克、福米2500克、細曲750克、鮮地黃汁500毫升
地黃麻仁酒的制作方法
火麻仁去雜質，搗碎;杏仁以清水漫泡24小時，去皮、尖，曬千，以文火炒黃，搗爛如泥;糯米以清水淘洗干凈，取米泔水與火麻仁末、杏仁末和成泥。糯米加水煮成稀米飯，待溫度降至32°左右時，與火麻仁和杏仁的泥末及細曲混合，拌勻，置于壇內，密封貯存。20日后加入地黃汁(無須攪拌)，仍密封貯存，過60日后壓去酒槽，濾取酒液，裝瓶即可。
功效與作用
鮮地黃汁味甘、苦，性寒;歸心、肝、肺經;有清熱涼血、養(yǎng)陰生津之功效?；鹇槿饰陡剩云?歸脾、大腸經;有潤腸通便作用。杏仁味苦，性微溫;歸肺、大腸經;有止咳平喘、潤腸通便作用。福米味甘、性平;歸脾、胃經;有補中益氣、健脾養(yǎng)胃之功。地黃麻仁酒上述諸藥與酒合用，共奏清熱涼血、潤腸通便、輕身減肥之功。這些食材和藥材相互搭配，可以制作出保健的酒品，適合的人群有很多，可以有清熱解毒健脾胃的作用，對于想減肥的人群來說是不錯的選擇呢，而且還可以潤腸通便。
地黃麻仁酒是一款保健酒，它的保健的作用是比較強大的哦，而且還可以有滋補的作用，對于緩解便秘啊還有想減肥的人群來說是不錯的選擇，而且是一款健康的保健酒品哦，適當的食用對健康是有好處的，大家不妨試試這樣的保健品吧。
空心菜大家都喜歡吃的吧，是一種很常見的營養(yǎng)食材，是屬于綠色食材的一種，可以促進代謝，而且口感也不錯，它含有的粗纖維素是比較多的，來看看小魚空心菜湯的做法吧，可以有清熱涼血的作用。
小魚空心菜湯
食療功效:清熱涼血、潤腸通便、補充營養(yǎng)、預防貧血、維持心臟正常功能
營養(yǎng)價值:蛋白質、多種維生素、纖維素、氨基酸、鈣、鐵、磷、鉀、胡蘿卜素、核黃素
適宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:體質虛弱、脾胃虛寒、腹瀉者
小魚空心菜湯所需材料
主要食材空心菜、小魚干、姜、高湯
小魚空心菜湯的做法
1將空心菜洗凈，切段;小魚干洗凈，姜洗凈，切絲。2將高湯煮沸，放入小魚干，姜絲略煮。
3再加入空心菜煮食即可。
小魚空心菜湯的功效與作用
小魚干營養(yǎng)豐富，可補充蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素A和D?？招牟司哂星鍩釠鲅⒗虺凉?、潤腸通便、養(yǎng)顏美容、潔齒防齲和除口臭的功效。小魚空心菜湯這道湯品具有清熱涼血、潤腸通便、補充營養(yǎng)、預防貧血和維持心臟正常功能等功效。這樣合理搭配的話可以有潤腸通便的作用，而且還可以促進代謝的哦，對于清熱涼血啊還有祛濕利尿有好處，而且還有潤腸通便的作用和效果。
小魚空心菜湯的具體的做法大家也都了解了吧。這樣吃可以補充蛋白質和脂肪，而且還有維生素和礦物質。也有健脾養(yǎng)胃的作用，潤腸通便清熱涼血預防貧血，所以是很不錯的營養(yǎng)搭配，大家可以放心食用。
不同的湯品營養(yǎng)價值不同，所以我們重要的是還是需要去了解一些搭配的方法，食物的搭配還是很有講究的呢。胡蘿卜大家都很熟悉，胡蘿卜可以補充維生素和纖維素的哦，今天介紹胡蘿卜甘蔗水的做法，可以有清熱涼血的作用，還可以潤腸道助消化。
胡蘿卜甘蔗水
食療功效:清熱涼血、潤腸通便
營養(yǎng)價值:蛋白質、碳水化合物、淀粉、維生素、胡蘿卜素、糖類、粗纖維、鉀、鈣、磷、鐵、鈉、葉酸
適宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:脾胃虛寒者、糖尿病患者
所需材料
主要食材甘蔗、胡蘿卜、馬蹄、白糖
做法
1將去皮洗好的馬蹄、胡蘿卜切塊。
2再把去皮洗凈的甘蔗斬成小段，備用。
3鍋置旺火上，倒入清水，用大火燒開，放入切好的胡蘿卜、馬蹄、甘蔗，蓋上鍋蓋，用大火煮約15分鐘。加白糖拌勻，再加蓋煮約3分鐘至白糖完全溶化即可。
功效與作用
胡蘿卜具有健脾養(yǎng)胃、明目、清熱解毒、降氣止咳、滋潤皮膚、促進新陳代謝的功效。馬蹄具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、消食除脹和促進人體新陳代謝的功效。甘蔗具有清熱解毒、生津止渴、和胃止嘔、滋陰潤燥、下氣、解酒的功效。此湯具有清熱涼血、滋陰潤燥、潤腸通便、生津止渴、健脾和胃、消食除脹的功效。這樣的一道甜品湯可以有很好的清熱解毒的作用，對于促進新陳代謝有好吃，同時也可以有消食，促進食欲，可以有清熱解毒排毒的效果。
這道胡蘿卜甘蔗水上面小編已經給大家介紹了相關的內容了，從上面的這些內容中我們可以看出的是這樣的一道飲品可以有很好的保健的作用，而且營養(yǎng)價值還是比較多的，大家可以利用起來，有效的緩解便秘啊或者是容易上火的情況，清熱涼血潤腸通便助消化，大家可以行動起來。
胡蘿卜含有纖維素比較多，還有豐富的維生素和礦物質，可以促進食欲，同時也可以有潤腸通便的作用，紅薯也有潤腸的效果。今天就來具體的介紹胡蘿卜紅薯糖水的做法，可以有涼血潤腸的功效，來看看這道養(yǎng)生甜湯的制作方法。
食療功效:清熱涼血、潤腸通便
營養(yǎng)價值:蛋白質、碳水化合物、淀粉、維生素、胡蘿卜素、糖類、粗纖維、鉀、鈣、磷、鐵、鈉、葉酸
適宜人群:一般人群皆可食用禁忌人群:脾胃虛寒者、糖尿病患者
胡蘿卜紅薯糖水所需材料
主要食材甘蔗、紅薯50克、胡蘿卜、馬蹄、白糖
胡蘿卜紅薯糖水的做法
1、馬蹄直接去皮洗干凈，它的皮最好不要食用，外皮的細菌很多。馬蹄切小塊。
2、紅薯去皮，切成小塊，方便到時熟透。
3、胡蘿卜直接洗凈，切小塊。
4、甘蔗切成小段，留著備用。
5、下面就開始開火了，將鍋中倒入適量的清水，用大火燒開，放入準備好的胡蘿卜、馬蹄、紅薯、甘蔗，差不多大火煮一刻鐘。
6、一刻鐘之后放入白糖，然后均勻的攪拌，將味道充分的融入到食材中，差不多3分鐘左右，白糖完全融化了，就可以出鍋了。
胡蘿卜紅薯糖水的功效與作用
這道菜具有：益肝明目、增強免疫力、抗癌、促進消化、生津止渴等等的作用。胡蘿卜中的大量胡蘿卜素，進入身體后，會變成維生素A，從而有效的補肝明目，治療夜盲癥，它還能加強腸道耳朵蠕動速度。維生素A還能助于免疫力的增強，預防細胞癌的轉變，從而達到預防癌癥。紅薯也是抗癌大軍中的一份子，它含有豐富的賴氨酸和胡蘿卜素，可以促使上皮細胞的正常成熟，抑制細胞的異常分化，從而起到抗癌的作用。馬蹄性寒，具有潤肺化痰的功效，甘蔗中的纖維可以刺激腸道，幫助腸道排毒，夏季燥熱，可以多加食用。
胡蘿卜紅薯糖水的制作很簡單，很適合春季食用，具有滋陰的作用，而且也有去火的功效，對于排毒排便來說有一定的好處，而且也可以有潤腸的功效，日常生活中這樣的養(yǎng)生保的食譜可以經常吃，也適合老年人，可以有潤腸的功效和作用。
甘蔗是一種滋陰潤燥的水果，適合秋冬季節(jié)食用，可以有滋陰的作用，去火氣的同時也可以起到緩解干燥的功效，對于緩解咳嗽咳痰有好處，除了直接吃，還有很多的食用方法，來看看馬蹄甘蔗糖水的制作方法，可以有清熱涼血的作用，還能潤腸通便。
馬蹄甘蔗糖水
食療功效:清熱涼血、潤腸通便
營養(yǎng)價值:蛋白質、碳水化合物、淀粉、維生素、胡蘿卜素、糖類、粗纖維、鉀、鈣、磷、鐵、鈉、葉酸
適宜人群:一般人群皆可食用禁忌人群:脾胃虛寒者、糖尿病患者
馬蹄甘蔗糖水所需材料
主要食材甘蔗、胡蘿卜、馬蹄、白糖
馬蹄甘蔗糖水的做法
1、將去皮洗好的馬蹄、胡蘿卜切塊。
2、再把去皮洗凈的甘蔗斬成小段，備用。
3、鍋置旺火上，倒入清水，用大火燒開，放入切好的胡蘿卜、馬蹄、甘蔗，蓋上鍋蓋，用大火煮約15分鐘。加白糖拌勻，再加蓋煮約3分鐘至白糖完全溶化即可。
功效與作用
胡蘿卜具有健脾養(yǎng)胃、明目、清熱解毒、降氣止咳、滋潤皮膚、促進新陳代謝的功效。馬蹄具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、消食除脹和促進人體新陳代謝的功效。甘蔗具有清熱解毒、生津止渴、和胃止嘔、滋陰潤燥、下氣、解酒的功效。甘蔗和胡蘿卜馬蹄一起吃，可以有滋陰的作用，對于清熱解毒涼血有好處，同時也可以有潤腸通便的效果，是一款具有養(yǎng)生保健的湯品類型，適合經常上火的人群食用。
馬蹄甘蔗糖水的制作方法和它的保健效果，上面都介紹了相關的內容，它的好處有很多，可以健脾胃，補虛勞，而且也可以有消暑促進新陳代謝的作用，對于經常便秘的人群來說更適合食用，潤腸通便的同時也可以有清熱解毒的功效。
說起中藥材，你了解多少，很多人都在利用中醫(yī)養(yǎng)生的方法來調理體質，這樣的方法安全，而且副作用比較小。比如說一些中藥材可以有藥用，也能食用，要利用起來，今天介紹地黃，它可以泡制保健酒，來看看地黃麻仁酒的制作方法，可以有清熱涼血滋陰的作用。
營養(yǎng)價值:
每日2次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:
適用于肥胖，貧血，須發(fā)早白，肺虛久咳，體虛早衰等
禁忌人群:
無明顯禁忌，少兒不宜飲用
地黃麻仁酒
所需材料
火麻仁500克、杏仁500克、福米2500克、細曲750克、鮮地黃汁500毫升
地黃麻仁酒的制作方法
火麻仁去雜質，搗碎;杏仁以清水漫泡24小時，去皮、尖，曬千，以文火炒黃，搗爛如泥;糯米以清水淘洗干凈，取米泔水與火麻仁末、杏仁末和成泥。糯米加水煮成稀米飯，待溫度降至32°左右時，與火麻仁和杏仁的泥末及細曲混合，拌勻，置于壇內，密封貯存。20日后加入地黃汁(無須攪拌)，仍密封貯存，過60日后壓去酒槽，濾取酒液，裝瓶即可。
地黃麻仁酒的功效與作用
鮮地黃汁味甘、苦，性寒;歸心、肝、肺經;有清熱涼血、養(yǎng)陰生津之功效?；鹇槿饰陡?，性平;歸脾、大腸經;有潤腸通便作用。杏仁味苦，性微溫;歸肺、大腸經;有止咳平喘、潤腸通便作用。福米味甘、性平;歸脾、胃經;有補中益氣、健脾養(yǎng)胃之功。地黃和罵人一起搭配，可以起到清熱涼血滋陰潤燥的作用，對于調理體質有一定的好處，而且也可以有保護腸胃的作用，對于調理體質來說有一定的功效和作用，具有潤腸通便有一定的幫助作用，特別適合經常便秘上火的人群飲用，對調理體質有好處。
地黃麻仁酒的一些保健作用和它的養(yǎng)生效果，上面都介紹了相關的內容，飲用這款保健酒可以有滋陰潤燥的作用，對于調理調理體質來說起到了很好的功效，而且也可以有預防便秘的作用，是不錯的養(yǎng)生保健的食療方法，這樣的保健酒安全，而且副作用小，可以試試。
西紅柿，大家都愛吃的，酸甜可口，食用方法真的很多，你都是如何吃西紅柿的?可以煮湯，或者是做甜品，還可以生吃等等。進入春季以后很多人容易上火，肝臟火氣大的話就會出現便秘的問題，下面的這道西紅柿梨湯，可以有潤腸通便預防肝火旺盛的作用。
西紅柿梨湯
營養(yǎng)價值:
蛋白質、胡蘿卜素、多種維生素、糖類、纖維素、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅
適宜人群:
一般人群皆可食用，尤其適合熱病煩渴、肺熱咳嗽、便秘等
禁忌人群:
脾胃虛寒者、腹部冷痛、大便溏泄者
西紅柿梨湯
所需材料
雪梨2個、西紅柿50克、洋蔥50克、芹菜50克、奶油適量、蜂蜜適量、鹽適量、葡萄酒適量
西紅柿雪湯的做法
1、雪梨的皮去掉，然后切成塊，然后把洋蔥洗干凈切成絲，西紅柿洗干凈去皮，切成塊，芹菜燙一下，切成小顆粒。
2、鍋上火，奶油入鍋加熱，下洋蔥絲、西紅柿塊炒軟，加水，再加雪梨、蜂蜜、鹽煮沸，加葡萄酒，撒上芹菜粒即可。
西紅柿雪湯的功效與作用
西紅柿具有止血、降壓、利尿、健胃消食、生津止渴、清熱解毒、涼血平肝的功效。雪梨具有祛痰止咳、保護心臟和肝臟、滋陰潤燥和幫助器官凈化和排毒的功效。西紅柿梨湯可以有清熱涼血的作用，對于潤腸通便來說有一定的好處，而且也可以有健脾胃的功效，對于去火氣有好處，特別適合容易上火的人群食用，對于降火有好處。
西紅柿和雪梨一起吃，可以有去火的作用，對于降壓有一定的好處，而且也可以健脾胃，是不錯的生津止渴的好食譜，同時也可以有養(yǎng)肝明目的功效，對于出現的咳嗽咳痰的問題也有改善的作用，而且也可以有滋陰潤燥的效果，可以試試。
金針菜和很多的食物都可以一起吃，比如說煲湯，或者是炒肉等等。金針菜含有的維生素豐富，可以有促進食欲的作用，而且也可以有清熱解毒的效果。今天介紹的這道家常菜叫做金針菜肉片湯，可以有潤腸通便的作用，還能解毒清熱，來看看它的做法和好處。
金針菜肉片湯
營養(yǎng)價值:
蛋白質、脂肪、B族維生素、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素
適宜人群:
一般人群皆可食用
金針菜肉片湯
所需材料
黃花菜100克、豬肉100克、黑木耳30克、油菜1棵、麻油適量、鹽適量
金針菜肉片湯的做法
1、黃花菜洗凈，清水充分浸泡至軟，切去梗;豬肉切片;黑木耳洗凈，切粗絲;油菜洗凈，切段。
2、鍋內加適量清水煮沸，下黃花菜、黑木耳、肉片，待肉片將熟，下油菜，加鹽調味，再煮沸一次即可。
金針菜肉片湯的功效與作用
黃花菜具有清熱解毒、止血、健腦益智、潤腸通便、利尿通乳、止渴生津、解酒毒的功效。木耳具有清胃滌腸防輻射、益氣強身、補血活血、降血脂、延緩衰老的功效。豬肉具有補血、預防缺鐵性貧血，補充B族維生素和滋養(yǎng)補虛的功效。金針菜和瘦肉一起吃，可以有解毒的作用，對于潤腸通便來說有一定的好處和效果，而且也可以有滋陰的作用，對于排毒來說有好處，而且也可以起到活血的功效，是不錯的養(yǎng)生保健的食譜類型，日常生活中可以經常吃。
金針菜肉片湯是不錯的一款家常菜，而且營養(yǎng)物質豐富，可以有促進食欲的作用，對于預防貧血來說可以起到很好的保健的作用，而且也可以促進食欲與防便秘，對于抗衰有好處，日常生活中可以經常吃這樣的養(yǎng)生食譜，是不錯的緩解煩躁的食譜。
豬腰子就是我們經常吃的豬腎臟，可以有滋補氣血補腎的作用。豬腰子可以有以形補形的作用，特別是對于一些腎虛的人群來說是不錯的滋補食材，豬腰子怎么吃呢，來看看車前空心菜豬腰湯的具體的做法吧。
車前空心菜豬腰湯
車前空心菜豬腰湯所需材料
主要食材車前子、豬腰、空心菜、姜、鹽
車前空心菜豬腰湯的做法
1車前子洗凈，加水800毫升，煎至400毫升。
2豬腰、空心菜洗凈，豬腎切片，空心菜切段。
3再將豬腰、空心菜可放入車前子水中，加入姜片和鹽煮熟即可。
車前空心菜豬腰湯的功效與作用
空心菜含有豐富的維生素A原、B族維生素、維生素C及煙酸和蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等。其維生素B1含量是番茄的8倍，鈣含量是番茄的12倍?？招牟司哂写龠M腸蠕動、通便解毒之功效;食后可降低腸道的酸度，預防腸道內的細菌群失調，對防癌有益;
車前子具有利水、清熱、明目、祛痰、降低血清膽固醇的功效?？招牟司哂薪饩惗尽⑶鍩釠鲅?、利尿除濕的功效。豬腰具有調理腎氣、疏通膀胱、消積滯，止消渴的功效。車前空心菜豬腰湯此湯具有清熱涼血、通便利尿、補腎氣、利水的功效。這樣的一道湯品不僅可以促進食欲，而且還可以清熱去火，降膽固醇，明目安神，適合中老年人食用，是不錯的一道養(yǎng)生食譜，適合多種人群。
關于車前空心菜豬腰湯的做法的，大家都學會了吧，食材也是精心挑選的，具有豐富的蛋白質和營養(yǎng)素的，可以保護血管清熱涼血通便利尿補腎氣，適合中老年人食用，營養(yǎng)價值很高的哦。
苦瓜是一種常見的食材，食用方法有很多的，可以有清熱解毒去火的作用，還能潤腸通便，苦瓜和豆腐可以一起吃，特別是夏季食欲不振的情況有改善的作用，還能有利尿涼血的功效，下面就來看看苦瓜豆腐湯的做法。
營養(yǎng)價值:
蛋白質、膳食纖維、碳水化合物、卵磷脂、維生素B、C、E、鉀、磷、鈉、鈣、鎂、鐵
適宜人群:
一般人群皆可食用
禁忌人群:
脾胃虛寒者
苦瓜豆腐湯所需材料
苦瓜150克、豆腐400克、植物油適量、料酒適量、醬油適量、香油適量、鹽適量、味精適量、淀粉適量
苦瓜豆腐湯的做法
1、首先將苦瓜洗凈，將它的瓜瓤去除切片備用。
2、豆腐洗凈，切片，備用。
3、隨后將淀粉加入適量的水，調勻成水淀粉。
4、這時開始熱鍋，等油溫夠了，將苦瓜片放入，進行翻炒數下。
5、隨后倒入適量的沸水，豆腐片這時也放入。
6、等煮沸之后，將食鹽、味精、醬油、料酒放入，進行調味。
7、最后放入淀粉進行勾芡，再滴入幾滴香油就可以吃了。
苦瓜豆腐湯的功效與作用
苦瓜豆腐湯可以潤腸通便、利尿涼血等等的作用。苦瓜中的維生素含量很多，可以提高人體額免疫力，還能清熱祛暑。很適合夏季食用。苦瓜是夏季的食物，吃應季的食物，利于健康。豆腐中的蛋白質更接近人體的需求，它可以清潔人體的腸胃。這道食譜可以潤腸，從而預防了便秘，對于調理體質來說起到來很好的保健的作用。
苦瓜豆腐湯是一道具有滋陰潤燥作用的食譜，它可以有很好的保健的作用，對于促進食欲，緩解煩躁來說有一定的好處，還能起到排毒的功效，日常生活中這樣的養(yǎng)生保健的食譜可以經常吃的，對于健康有幫助作用。
豬腰子大家都吃過吧，就是豬的腎臟，可以有很好的補氣血補肝腎的作用，豬腰子具有很好的強腎健體的作用，而且食用的方法有很多，可以做湯啊或是炒著吃，今天介紹的這道空心菜豬腰湯就是不錯的選擇，可以清熱涼血通便。
營養(yǎng)價值:
粘液質、桃葉珊瑚苷、車前子酸、維生素、微量元素、蛋白質
適宜人群:
一般人皆可食用，尤其適合高血壓、頭痛、糖尿病、便秘、痔瘡患者
所需材料
車前子150克、豬腰1只、空心菜100克、姜少許、鹽6克
做法
1車前子洗凈，加水800毫升，煎至400毫升。
2豬腰、空心菜洗凈，豬腎切片，空心菜切段。
3再將豬腰、空心菜可放入車前子水中，加入姜片和鹽煮熟即可。
功效與作用
車前子具有利水、清熱、明目、祛痰、降低血清膽固醇的功效。空心菜具有解菌類毒、清熱涼血、利尿除濕的功效。豬腰具有調理腎氣、疏通膀胱、消積滯，止消渴的功效。此湯具有清熱涼血、通便利尿、補腎氣、利水的功效。這樣的一款養(yǎng)生的湯品可以有很好的補氣血補腎的效果，對于提高免疫力清熱涼血有好處，還可以有養(yǎng)肝明目化痰止咳的作用，對于降低血液中的膽固醇有一定的好處，大家可以試試這樣的養(yǎng)生湯品。
豬腰子和空心菜搭配煲湯可以有很好的通便的作用，補充豐富的蛋白質鈣質和維生素，對身體健康起到了很大的作用，可以改善貧血，而且還可以開胃助消化哦，對于清熱涼血通便利尿有好處，大家趕緊試試吧。
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