女人胸部的大小到底由什么決定的？
養(yǎng)生到底是干什么的。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。正確有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？下面是小編為大家整理的“女人胸部的大小到底由什么決定的？”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
有人說胸部的大小跟女性肥胖有關(guān)系，也有人說胸部的大小跟高矮有關(guān)系。在生活中有很多女性想要豐滿的胸部，但是有些女天生的飛機(jī)場(chǎng)，讓她們很是悲傷，有很多女性盲目的以為胸部的大小跟按摩有關(guān)系，就經(jīng)常性的按摩想讓自己的胸部變大。其實(shí)，女性胸部的大小時(shí)是由身體內(nèi)的激素決定的。
一、雌激素
雌激素主要是一種由于卵巢的卵泡分泌出現(xiàn)的，在青春發(fā)育期間，卵巢的卵泡成熟，就會(huì)開始分泌出大量的雌激素，而這些雌激素就會(huì)開始對(duì)乳腺進(jìn)行刺激，而雌激素可以促進(jìn)乳腺導(dǎo)管的上皮增生，以及乳房小葉周圍的組織發(fā)育，它可以讓乳房延長(zhǎng)并且出現(xiàn)分支。不過雌激素對(duì)于乳腺的發(fā)育需要由完整的垂體功能系統(tǒng)才能促進(jìn)發(fā)育。而在懷孕期間，雌激素還可以配合其他激素一起促進(jìn)乳房的發(fā)育以及乳汁的生成。另外，雌激素還會(huì)讓乳腺血管擴(kuò)張，從而讓乳房通透性增加。
二、孕激素
孕激素又稱做黃體素，主要是由于卵巢黃體的分泌或者懷孕時(shí)間胎盤分泌而出現(xiàn)。孕激素中比較具有生理活性的事孕酮，它主要是作用是促進(jìn)乳腺小葉以及腺泡的發(fā)育，并且在雌激素的配合下讓乳腺可以得當(dāng)充分發(fā)育。而大劑量的孕激素有抑制催乳素的作用，在實(shí)驗(yàn)表明，孕激素需要在雌激素的配合下也必須擁有完全的垂體功能系統(tǒng)才能很好的刺激乳房發(fā)育。
三、催乳素
它是一種由于垂體前葉嗜酸細(xì)胞分泌的一種蛋白質(zhì)激素。主要以促進(jìn)乳腺生育生長(zhǎng)為主。在青春發(fā)育期，催乳素會(huì)在雌激素以及孕激素和身體內(nèi)一些其他激素的共同合作下讓乳房能夠很好的發(fā)育，而在懷孕期間催乳素可以讓乳腺得到充分發(fā)育，讓乳腺小葉終末導(dǎo)管發(fā)展為小腺泡，為生產(chǎn)后的哺乳做好準(zhǔn)備。
由此可見，女人的胸部大小主要是跟身體內(nèi)的這幾項(xiàng)激素有很大的關(guān)系，可以直接說是這幾項(xiàng)激素影響著乳房的發(fā)育。對(duì)于一些自身激素比較少的女性來說，自然對(duì)乳房的刺激也就會(huì)變小，也就會(huì)讓乳房發(fā)育的不夠大。因此，處于青春期的女性可以多攝入一些激素類食物，幫助補(bǔ)充身體的激素，從而提高預(yù)防發(fā)育良好的幾率。
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專家說，一個(gè)人是否顯老，約有25%與天生的基因有關(guān)，75%則和他們的行為有關(guān)。
1、經(jīng)常喝水。
差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，護(hù)理皮膚。
2、保證睡眠。
生活規(guī)律，能讓人馬上恢復(fù)精神和體力。如果一晚上沒睡覺，你的皮膚就很容易出現(xiàn)問題，很可能要一個(gè)月才能解決。
3、挺胸抬頭。
美國密蘇里州大學(xué)的醫(yī)生說：“抬起頭來，將會(huì)令你外表年輕一些。而且抬起頭部還可以減少患病機(jī)會(huì)。”當(dāng)你抬頭挺直腰時(shí)，胸膛會(huì)挺起，肺活量可增加20%到50%，空氣吸入多，身體組織所獲得的氧氣量也就隨之增多。當(dāng)一個(gè)人獲得較多氧氣供應(yīng)時(shí)，身體就不易疲倦。同時(shí)，抬頭也減輕腰骨痛，因?yàn)橥π氐淖藙?shì)會(huì)減少脊椎的弧度。
4、保持體型。
雍腫的身材和渾身的脂肪都會(huì)讓你顯得老態(tài)龍鐘。
5、保持自己對(duì)外界新事物的新鮮感。
有這樣的生活態(tài)度和情調(diào)能令人顯得精神煥發(fā)。
6、不要故意模仿那些年輕學(xué)生的話，試圖令自己年輕。
年輕和幼稚是有區(qū)別的。一味做作的模仿只會(huì)招致外人懷疑困惑的眼光。
7、盡量緩減外界所帶來的種種壓力。
保持一顆平常心，有利于保持身心健康。
8、保持有充足的雌激素。
女性荷爾蒙是女人最好的朋友，它使人顯得更年輕──不僅可以停止老化，還可反轉(zhuǎn)生理時(shí)鐘、回復(fù)青春。德國埃朗根大學(xué)路德維希.維爾特和特雷莎.彼得曼爵士對(duì)前來一家門診所就診的100名婦女的年齡做了估測(cè)，并將他們猜測(cè)的結(jié)果與這些婦女的實(shí)際年齡及經(jīng)期血液中的雌激素水平加以比較。維爾特和彼得曼在《柳葉刀》醫(yī)學(xué)雜志上發(fā)表的一篇文章中說：“在我們兩個(gè)人看來，雌激素水平較高的婦女顯得較為年輕，而雌激素水平低的婦女看上去比她們的實(shí)際年齡大。體內(nèi)擁有了充足、平衡的荷爾蒙女性外表看起來可以比實(shí)際年齡年輕15-20歲?！钡藗儗?duì)雌激素的看法也不盡相同。比如，有人愿意終生服用雌激素，但有人就不愿意，而且有得乳腺癌的危險(xiǎn)。但無論如何，雌激素水平高些確實(shí)會(huì)讓女人年輕的呀。至于用什么辦法，就看你自己的選擇了。
9、保持性歡愉。
英國的一項(xiàng)學(xué)術(shù)調(diào)查報(bào)告指出，男女之間的性歡愉有助于青春常在。有美滿性生活的夫妻，外表看上去要比同齡人年輕10歲。皇家愛丁堡醫(yī)院的神經(jīng)心理醫(yī)生威克斯說，性的歡愉是維持青春的一個(gè)重要因素，它讓人心境愉快，并可以分泌出有益于保持健康的化學(xué)物質(zhì)。
10、避免與那些生性郁郁寡歡的人多接觸。
以免影響自己的情緒。
11、不嗜煙酒。
吸煙者皮膚出現(xiàn)皺紋的年齡比不吸煙者早10年之久。最明顯的是唇部會(huì)因?yàn)槲鼰煻顾稚l(fā)，從而令嘴唇變得又黃又干枯，出現(xiàn)唇紋。
12、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能加快血液的循環(huán)。
有助于細(xì)胞吸氧，每周3-5次，每次20-30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)會(huì)讓肌膚變得紅潤(rùn)年輕。
13、盡可能地了解自己身體癥狀。
預(yù)防勝于治療，了解身體健康狀況，并及早進(jìn)行預(yù)防或治療，可免疾病惡化的可能。
14、涂抹一些含維生素C的產(chǎn)品。
保持面色紅潤(rùn)，即使不涂口紅也很精神。
15、堅(jiān)持每天吃維生素。
如含有維生素C、E的卷心菜、菜心、花生等，有助于淡化和分解已形成的黑色素，還能抑制新生的黑色素，防止黑色素沉淀，并加速黑色素從表皮或經(jīng)血液排出體外。
16、不要使用過熱的水洗澡。
它會(huì)帶走皮膚表面的油脂，使肌膚因缺少水分而提前老化。
導(dǎo)讀：性欲減退是指全面的性抑制，沒有性欲沖動(dòng)，性欲喚起困難，兩性之間愛撫時(shí)也不能進(jìn)入動(dòng)情期，夫婦之間的性生活中一方總是處于被動(dòng)……
性欲減退是指全面的性抑制，沒有性欲沖動(dòng)，性欲喚起困難，兩性之間愛撫時(shí)也不能進(jìn)入動(dòng)情期，夫婦之間的性生活中一方總是處于被動(dòng)地位，純粹是為了滿足對(duì)方的性要求。
性欲減退是由多方面的因素引起的，男女皆可發(fā)病，以女性居多。性欲減退有器質(zhì)性的原因，與年齡有關(guān)，但精神因素是最主要的。下面分別給予介紹。
(1)精神因素：對(duì)性生活感到畏懼，在性交過程中消極被動(dòng)或者擔(dān)心受孕而提心吊膽，這不僅影響了性交快感，亦會(huì)造成心理和生理上的不良后果，久之則會(huì)由此產(chǎn)生惡性循環(huán)，對(duì)性愛的興趣減低，甚至出現(xiàn)性厭惡。夫妻感情不和，雙方根本就不愿過性生活，或者夫妻中的一方總是處于被動(dòng)地位，把性交當(dāng)作是丈夫或者妻子應(yīng)盡的一種義務(wù)，或者嫌配偶缺乏吸引力，這些因素都會(huì)影響性感的產(chǎn)生，久而久之引起性欲減退。另外，患陽痿或早泄的男子，對(duì)性生活本來就有緊張、焦慮心理，如果妻子不予以體諒，便會(huì)加重心理負(fù)擔(dān)，漸漸地出現(xiàn)對(duì)性生活的回避。同時(shí)，由于妻子無法得到充足的性刺激，體驗(yàn)不到性愛樂趣，也可能出現(xiàn)興欲的減退。
(2)器質(zhì)性因素：性器官的慢性炎癥有可能出現(xiàn)性交時(shí)疼痛，如不及時(shí)治療，時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)逐漸引起性興趣降低。其他的一些消耗性疾病使人身體虛弱，影響性交質(zhì)量。
(3)年齡因素：隨著年齡的增長(zhǎng)，性腺功能越來越差，性激素分泌減少，血中性激素水平降低導(dǎo)致性欲沖動(dòng)形成困難。這是一種自然生理現(xiàn)象。
對(duì)于性欲減退的治療，首先要明確其原因。除某些身體器質(zhì)性疾病引起的性欲減退要積極治療原發(fā)病外，要給予心理治療和行為方面的指導(dǎo)。包括性知識(shí)教育、心理干預(yù)、行為治療，教給患者正確的性喚起技巧和性感表露方式。只要解除了心理壓力，掌握夫婦性生活的技巧，性欲減退是可以治愈的。
現(xiàn)在很多人都相信夫妻雙方生的女兒都比較像爸爸，兒子的話就比較像媽媽。那么寶寶的基因到底會(huì)遺傳誰的呢？
爸爸是可以決定寶寶性別的，性別是很多人都比較關(guān)心的問題之一，包括家里的老人和伯伯都很想要一個(gè)男孩兒，其實(shí)寶寶是男是女是由爸爸的精子決定的，精子再進(jìn)入到女性體內(nèi)的那一瞬間就決定了寶寶是男孩是女。這是一種遺傳性因子睪丸決定因子決定的，如果受精卵發(fā)育了七周之后染色體上存在著這種基因，就說明寶寶是男孩兒，如果沒有存在，那么就說明寶寶是女孩。
媽媽可以在很大程度上決定寶寶的智力。
有相關(guān)的研究調(diào)查表明，孩子的智力50%到60%都會(huì)受到媽媽遺傳基因的影響，而剩下的40%到50%都是跟后天的因素有關(guān)。如果媽媽很聰明，那么孩子就聰明，如果懷的是男寶寶，男孩會(huì)更加聰明。智力基因主要集中在x染色體上，但是也不排除有其他情況的發(fā)生。
爸爸媽媽同時(shí)決定寶寶的身高。
孩子的身高受遺傳和后天兩個(gè)因素的影響，其中遺傳因素整體占比70%,余下的30%來自于孩子后天的鍛煉以及營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，如果爸爸媽媽個(gè)子都比較矮的話，那么也不需要過分的擔(dān)心，因?yàn)楹⒆釉谏聛硪院?，只要在身體生長(zhǎng)發(fā)育的期間注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)以及多鍛煉身體，也是有可能會(huì)長(zhǎng)高的。所以生活中很多人都會(huì)發(fā)現(xiàn)有的人爸爸媽媽比較矮，但是自己卻長(zhǎng)得很高。
爸爸可以在很大程度上決定寶寶的性格。
孩子性格一小部分是來自于遺傳，但是很大程度上爸爸的影響都會(huì)大于媽媽，對(duì)于女孩，爸爸扮演的角色非常的重要，爸爸是女兒接觸的第一個(gè)異性，以后找對(duì)象也會(huì)參考爸爸的一些優(yōu)點(diǎn)。小孩子性格可以說是小時(shí)候就已經(jīng)形成了的，特別是孩子正處在三歲的時(shí)候，所以父母一定要抓住孩子性格養(yǎng)成關(guān)鍵期，好好培養(yǎng)孩子的性格。
如果在懷孕期間想要寶寶生出來眼睛明亮，建議孕婦在日常生活中多吃一點(diǎn)兒富含維生素a的食物，比如說青椒，橘子，葡萄等，如果想要寶寶的頭發(fā)長(zhǎng)的好，建議孕婦要多吃一點(diǎn)兒富含維生素b的食物，比如說牛奶，核桃，芝麻，魚，瘦肉等。如果想要寶寶的皮膚好，孕婦在懷孕的期間多吃一點(diǎn)富含維生素c的食物，比如說蘋果，洋蔥，鮮棗，葡萄。
女人胸部小的好處
1、女人胸部小的好處:女人胸小會(huì)感覺更快樂
一項(xiàng)研究調(diào)查結(jié)果顯示,豐胸的胸部不如小胸敏感,因?yàn)樨S滿胸部的脂肪組織要多于敏感的腺體組織,由于小胸沒有太厚的脂肪,所以小胸腺體更容易在愛撫中受到刺激,雖然豐滿的胸部能夠感到同樣的感受,但是需要強(qiáng)度更大的撫摸,當(dāng)你的他捧起你的小胸,你會(huì)感到更多的愛意。另外小胸的分量輕,所以很多運(yùn)動(dòng)小胸女人都能應(yīng)付得來。
2、女人胸部小的好處:小胸會(huì)讓你更年輕長(zhǎng)壽
豐滿的胸部雖然可以吸引男性的眼球,但是原因并非你所想的那樣。在很久很久以前,山頂洞人時(shí)期,男人們會(huì)尋找一種方法來判斷女人的年齡。倫敦經(jīng)濟(jì)學(xué)院的醫(yī)學(xué)博士說男人們判斷女人年齡的標(biāo)志就是乳腺,女性胸部會(huì)隨著時(shí)間慢慢下垂,這就是顯示女人年齡的最大標(biāo)志。小胸女人就很難判斷她的實(shí)際年齡,她們的小胸不會(huì)受到地心引力的作用,永遠(yuǎn)都處于堅(jiān)挺狀態(tài)。
3、女人胸部小的好處:小胸更健康
由于小胸的外層組織很薄,所以在進(jìn)行自檢時(shí),胸部的腫塊很容易就能發(fā)現(xiàn),另外女人胸部小的好處還有對(duì)頸部大有益處,豐滿的胸部會(huì)對(duì)身體帶來壓力,容易改變女人的身姿,還會(huì)使脖勁長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài),會(huì)增大患頭疼的可能。
胸小的人怎樣穿內(nèi)衣
胸小的人也需要穿內(nèi)衣,若長(zhǎng)期不戴內(nèi)衣,即使是小胸也會(huì)因?yàn)榈匦囊Φ葐栴}導(dǎo)致下垂、外擴(kuò),而且也容易受到外部損傷。佩戴合適的內(nèi)衣,讓你的胸部保持健康狀態(tài)。
1、聚攏內(nèi)衣
聚攏型的文胸可以把多余的肉肉收攏,集中起來,起到視覺上增大胸部的作用,尤其是有副乳和胸部很散的女性,非常適合聚攏文胸,也可以起到防止胸部下垂的作用。
2、加厚內(nèi)衣
加厚文胸是增大罩杯的好幫手,底端加厚的文胸,不僅能很好地貼合胸部,也可以讓胸部出現(xiàn)溝溝,是不是很心動(dòng)呢。
3、鋼托內(nèi)衣
胸部小的女性不建議選擇無鋼托的運(yùn)動(dòng)型或薄款文胸,那會(huì)讓胸部看上去非?？s水,也沒有聚攏和塑形的效果,記得一定買帶鋼托的內(nèi)衣,可以幫助你塑造完美挺拔的胸部。
4、托舉文胸
這種文胸也非常適合胸部小的女性,能起到支撐和托舉胸部的效果,尤其是針對(duì)胸部比較下垂的女性,很有效。
5、硅膠文胸
出去游泳或者穿露肩服飾的時(shí)候,可以在常規(guī)的文胸內(nèi)加一個(gè)硅膠文胸,會(huì)使得胸部變得波濤洶涌。
乳房保養(yǎng)
1、忌乳房不夠潔凈
女性乳房的清潔十分重要,長(zhǎng)時(shí)期不潔凈會(huì)引起麻煩,如出現(xiàn)炎癥或造成皮膚病。因此,必須經(jīng)常清潔乳房。
2、忌少做胸部按摩
適當(dāng)?shù)男夭堪茨Σ坏梢园茨梢允婢徣榉康木o繃感,使乳房更加豐滿,并且有效避免肌膚松弛,延緩乳房衰老,更重要的是,經(jīng)常胸部按摩還能及時(shí)發(fā)現(xiàn)腫塊等乳房病變,從而能夠及時(shí)就醫(yī)。
方法:雙手手掌交互托住乳房下方,輕輕上提,再托著乳房外側(cè)往內(nèi)推,可避免乳房下垂和外擴(kuò)。按摩時(shí)先涂抹些橄欖油或天然的潤(rùn)膚乳液,能使按摩更順滑,同時(shí)能保養(yǎng)乳房皮膚。
3、忌戴不適身乳罩
切忌配戴不合適的乳罩,或干脆不配戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護(hù)雙乳的必要措施,切不可掉以輕心。要選擇型號(hào)適中的乳罩,配戴乳罩不可有壓抑感,即乳罩不可太小,應(yīng)該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號(hào)為宜。乳罩的肩帶不宜太松或太緊,其材料應(yīng)是可少許松緊的松緊帶。乳罩凸出部分間距適中,不可距離太近。
生男生女Y染色體說了算
1902年，美國人麥克魯格發(fā)現(xiàn)了決定性別的染色體（性染色體）X和Y，揭開了生兒育女的秘密。
人類的生殖細(xì)胞中有23對(duì)（即46條）染色體，其中22對(duì)為常染色體，1對(duì)為性染色體。女性的性染色體均為XX基因型，男性為X與Y基因型。
若含X染色體的精子與卵子結(jié)合，受精卵呈XX型，發(fā)育成女胎；若含Y染色體的精子與卵子結(jié)合，受精卵為XY型，發(fā)育成男胎。
所以，生男生女取決于男子參加授精的究竟是X精子，還是Y精子。而精子與卵子的結(jié)合是隨機(jī)的，這樣才能維持人類性別比例的大體平衡。
8種因素影響生男生女
受孕時(shí)精子多的易生男孩
國外有統(tǒng)計(jì)表明，體力勞動(dòng)者生女兒的可能性比腦力勞動(dòng)者多40%。這是因?yàn)轶w力勞動(dòng)者大量地接觸化學(xué)制劑造成的，而化學(xué)制劑大大地降低了精子的數(shù)量。此外，居住在污染嚴(yán)重，人口稠密地方的人們較多生女孩。
女性體內(nèi)呈堿性易生男孩
女性體內(nèi)酸堿度安全期子宮頸部的乳狀物黏稠，呈酸性；排卵期乳狀物稀薄清亮，呈堿性，有利于精子通過。不過部分女子排卵期依然呈酸性，此時(shí)性交，X精子借助自身特有的耐力和耐酸優(yōu)勢(shì)，多可勉強(qiáng)通過；而Y精子通過酸性環(huán)境已大傷元?dú)?，通過黏稠的乳狀物時(shí)，大多中途夭折，剩下者也奄奄一息，故生女孩可能性較大。
高溫環(huán)境容易創(chuàng)造男寶寶
環(huán)境溫度德國研究者研究發(fā)現(xiàn)，4~6月是男寶寶出生最多的月份，10月則是男寶寶出生最少的月份。進(jìn)一步分折顯示，高溫環(huán)境容易創(chuàng)造男寶寶，低溫環(huán)境容易創(chuàng)造女寶寶。
其假設(shè)是高溫影響精子的X染色體，讓女寶寶不容易出生；低溫會(huì)影響精子Y染色體，讓男寶寶不易出生。研究人員比較擔(dān)心的是，在地球溫度日益增高的溫室效應(yīng)下，男寶寶出生幾率會(huì)越來越高，可能會(huì)造成男女比例失衡。
不吸煙的父母更容易生男孩
研究報(bào)告表明，受孕前后吸煙的夫婦生男孩的可能性比較小。如果父親每天吸煙超過20支，而母親不抽煙那么生女孩的可能性要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于生男孩的可能性。如果夫婦雙方都吸煙，那么生男孩的可能性就更小。
“系統(tǒng)性”職業(yè)的媽媽易生男孩
以護(hù)理或教學(xué)為職業(yè)的媽媽更有可能生女兒，而從事會(huì)計(jì)或工程等職業(yè)的媽媽則生男孩的幾率大得多。專家認(rèn)為，這可能是受到子宮內(nèi)睪丸激素的影響。如果懷孕前睪丸激素水平較高，那么生男孩的可能稍大一些。有證據(jù)顯示，與從事“專注性”職業(yè)的媽媽相比，從事“系統(tǒng)性”職業(yè)的媽媽，在孕育孩子的過程中要“遇到”更多的睪丸激素，因而更有可能生男孩。
排卵時(shí)間影響生男生女
性交時(shí)間X精子的存活期2~3天（72小時(shí)內(nèi)），Y精子存活時(shí)間24小時(shí)左右。如果XY兩種精子都游到了輸卵管壺腹等候卵子到來，因?yàn)閄精子存活時(shí)間較長(zhǎng)，此時(shí)生女孩的可能性較大。
如果卵子已經(jīng)排出進(jìn)入輸卵管壺腹，Y精子總是率先到達(dá)，則生男孩可能性較大。假若精子與卵子同時(shí)到輸卵管壺腹部，結(jié)果生男孩可能性較大。
男人減少能量消耗，女人越容易生男孩
研究結(jié)果表明，丈夫精液呈弱堿性，妻子多生男孩；呈弱酸性，妻子多生女孩；呈中性，生男生女的幾率相等。由于愛運(yùn)動(dòng)的男人要消耗很多的能量，使肌肉和體液中積累了較多酸性代謝物乳酸、銅酸，從而使可出生男孩的Y精子比X精子的活力失去得更多更快，這樣他們所生的子女就很少有男性了。
如果想要男孩，應(yīng)該使丈夫的體液維持弱堿性，停止激烈運(yùn)動(dòng)，減少能量消耗。另外，日常應(yīng)多攝入一些堿性食物如新鮮蔬菜、水果等。
女強(qiáng)人媽媽容易生男孩
常常發(fā)號(hào)施令、大權(quán)在握的女強(qiáng)人媽媽更容易生男孩，因?yàn)樗齻兊哪行院蔂柮奢^強(qiáng)。而性格文靜溫順的媽媽則相對(duì)更多的生女孩。媽媽支配欲高強(qiáng)，則卵子內(nèi)的男性荷爾蒙偏高，善于接納精子中的Y染色體。
洗澡，我們女性朋友們做保健時(shí)想不到洗澡也可以放乳房更加豐滿！為什么這么說呢？
沐浴健美不是單純地清除汗水、污垢，更重要的是用水、手和工具對(duì)乳房進(jìn)行沖擊和按摩，加強(qiáng)那美容健美專家提供一套沐浴美容健美法，利用擺脫衣服束縛的機(jī)會(huì)，對(duì)全身肌膚做一次清潔、保養(yǎng)，并增加全身曲線美。
沐浴健美不是單純地清除汗水、污垢，更重要的是用水、手和工具對(duì)乳房進(jìn)行沖擊和按摩，加強(qiáng)那里的新陳代謝和血液循環(huán)，并使那里的組織發(fā)生形體的變化，從而達(dá)到健美的要求。浴水的溫度，以40℃左右，較人體溫度略高為宜。
入浴前和沐浴后必須喝一杯水，這是沐浴健美鍛煉的必要步驟，也是沐浴美容健美成功的秘訣。原因是，沐浴時(shí)往往會(huì)流汗，使體內(nèi)水分減少，故須飲水加以補(bǔ)充，再者通過飲水能促使洗澡時(shí)發(fā)汗，有利于體內(nèi)的新陳代謝。
浴室最好是選擇有冷、暖水管噴頭和浴缸的洗澡間。具體的洗浴按摩方法如下：
1 、慢慢放入浴水，并調(diào)至到40℃左右。2、用棉紗手套擦洗全身，使全身發(fā)熱。3、進(jìn)入浴缸，先用手對(duì)乳房進(jìn)行按摩。4、 持刷子自乳房?jī)?nèi)側(cè)，沿著乳房下方的線條，畫弧形般往外側(cè)刷洗乳房。
5、 開大水龍頭，用與（4）同樣的手法，沖洗乳房。6、 如果乳房過小，可用毛貼交替做冷敷和熱敷，10分鐘交換1次。7、 如果乳房過大，則用冷水沖浴。
8、 如果乳房下垂或?yàn)榉乐谷榉肯麓梗詈糜昧茉☆^從乳房下部往上沖，并環(huán)形地摩擦乳頭周圍，借以增強(qiáng)組織張力，使乳房堅(jiān)挺。9、 將海藻浸泡在水中進(jìn)行洗浴。
10、 將海藻切碎，放入紗布袋中，用來揩擦乳房。浴后抹上滋養(yǎng)霜，并用手按圖所示的方向輕輕按摩10分鐘，它可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，使皮膚光滑潤(rùn)澤并有彈性，防止胸部皮膚的衰老、松弛。也可以冷毛貼輕輕揩抹，使肌膚收縮。
保養(yǎng)你的乳腺
女人的乳房既是體現(xiàn)母愛的源泉，又是女人玲瓏身體曲線構(gòu)成的重要部位，因此它是女性的象征，是女性的驕傲。
每一個(gè)女性都希望有一對(duì)豐滿而富有彈性的乳房，使之構(gòu)成女性特有的流暢、圓潤(rùn)、優(yōu)美的曲線美。但是多數(shù)中國女性對(duì)胸部認(rèn)識(shí)卻是不完整的，對(duì)胸部保養(yǎng)意識(shí)處于盲區(qū)。她們普遍認(rèn)為，乳房是天生的，發(fā)育成什么樣子就是什么樣子，后天的努力沒有改善，也不用經(jīng)常護(hù)理、保養(yǎng)。
一份權(quán)威統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明：69%的女性胸部下垂、擴(kuò)散;76%的女性承認(rèn)胸部扁平下垂。80%的女性在月經(jīng)前期有胸部脹痛的感覺;60%的女性到中年有乳腺增生現(xiàn)象，而且乳腺癌的發(fā)病率也越來越高。
女人的胸部是美麗的所在，也是非常脆弱的部位，同時(shí)也是我們最容易忽略、最不常關(guān)心的部位。我們經(jīng)常注意面部皮膚的變化，今天出了顆痘痘，這兩天皮膚有些干燥，最近皮膚敏感，有些發(fā)黃等等，于是我們會(huì)很快去護(hù)理皮膚。
有的人即便酗酒吸煙也能很長(zhǎng)壽，而有的人平時(shí)健健康康也有可能一夜暴斃。究竟是什么決定著我們壽命的長(zhǎng)短，我們有辦法控制自己的壽命嗎？最近科學(xué)家已經(jīng)揭開了這些疑團(tuán)的謎底，我們離長(zhǎng)生不老，不遠(yuǎn)了，今天就跟著小編一起來了解一下。
壽命由基因決定
科學(xué)家認(rèn)為，理論上人類壽命有120歲，烏龜有150歲，狗有20歲。這種物種之間的壽命差異是由基因決定的。科學(xué)家已經(jīng)在若干個(gè)物種里找到了跟壽命有關(guān)的基因，其中既有延長(zhǎng)壽命的長(zhǎng)壽基因，也有縮短壽命的基因。
生物體內(nèi)有一種新陳代謝的副產(chǎn)物，叫活性氧，也叫自由基，與機(jī)體老化、癌癥等疾病的發(fā)生密切相關(guān)。細(xì)胞氧化會(huì)造成細(xì)胞損傷或老化，而長(zhǎng)壽基因的產(chǎn)物能防止細(xì)胞氧化，從而使人長(zhǎng)壽。還有些基因的產(chǎn)物能修復(fù)受損的DNA,或通過控制染色體長(zhǎng)度而控制細(xì)胞的老化過程，也能使人活得更久?？茖W(xué)家認(rèn)為，生物體內(nèi)與壽命有關(guān)的基因至少有上百個(gè)，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)的只是其中很小的一部分。通過調(diào)節(jié)這些基因的表達(dá)，可以改變生物體的壽命。例如，美國加州大學(xué)的遺傳學(xué)家麥克羅斯通過選擇壽命較長(zhǎng)的果蠅進(jìn)行交配，培養(yǎng)出了可以活70-80天的果蠅，它們的壽命是正常果蠅的2倍。
意大利和芬蘭科學(xué)家最近聲稱發(fā)現(xiàn)了一種新的與長(zhǎng)壽有關(guān)的基因。他們發(fā)現(xiàn)，這種基因有3種變異體，分別為E-2、E-3和E-4.他們共研究了185名芬蘭百歲老人，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)含E-4的老人與長(zhǎng)壽無緣，因?yàn)楹摶蜃儺愺w的人，血液運(yùn)送脂肪的能力差，比較容易患心血管病和心肌梗塞。而不少百歲老人的體內(nèi)含有E-2基因變異體。據(jù)分析，E-2有助于增強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，能使大腦和各器官之間更好地傳遞生理信息，使機(jī)體細(xì)胞和組織更有效地抵御疾病的襲擊。
新陳代謝速度影響壽命
最新研究顯示，新陳代謝加快有助于延長(zhǎng)壽命。新陳代謝速度是指身體燃燒食物、制造能量的速度。英國阿伯丁大學(xué)的約翰和他的同事對(duì)42只老鼠做了新陳代謝測(cè)試，檢測(cè)它們所消耗的氧氣，直到它們死去。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，新陳代謝快的一組老鼠的壽命是新陳代謝較慢的老鼠的3倍。
這一發(fā)現(xiàn)對(duì)傳統(tǒng)的理論是一個(gè)挑戰(zhàn)。過去，人們認(rèn)為新陳代謝快的動(dòng)物會(huì)更早死去。比如大象的壽命往往比體形小的動(dòng)物長(zhǎng)。但約翰認(rèn)為，這一結(jié)論來自于不同物種之間的比較，而對(duì)同一物種的生物而言，新陳代謝快的比較長(zhǎng)壽?，F(xiàn)在，研究人員計(jì)劃把這一理論應(yīng)用到人身上，想用提高新陳代謝速度的辦法來達(dá)到延長(zhǎng)壽命的目的。
吃得少容易長(zhǎng)壽
很多研究表明吃得少可能會(huì)使人的壽命更長(zhǎng)。加利福尼亞大學(xué)做過試驗(yàn)，讓試驗(yàn)鼠只吃半飽，它們的壽命就比吃得多的同類長(zhǎng)1倍。正在進(jìn)行的試驗(yàn)顯示，嚴(yán)格的低熱量飲食也有助于增加靈長(zhǎng)類動(dòng)物的壽命。照這樣推算下來，人要是每頓只吃半飽的話，可以活到140歲。
據(jù)美國分子生物學(xué)家古蘭蒂說，如果能減少75%的葡萄糖攝入，就能延長(zhǎng)25%的壽命。動(dòng)物體內(nèi)有一種基因?qū)Q定壽命非常重要，減少熱量的攝入能增強(qiáng)這種基因的活性。同時(shí)，控制熱量的攝入也使其他一些基因變得更加沉默,從而減少了有害染色體的變化，有助于延長(zhǎng)動(dòng)物的壽命。
有研究發(fā)現(xiàn)，乞丐的健康狀況比富人好。原因是他們從來不吃得過飽，粗糧吃得多。而且因?yàn)樗麄兒苌俪钥股兀c道里助消化的細(xì)菌較多，這些都有利于健康。
有讓人長(zhǎng)生不老的仙丹嗎
長(zhǎng)生不老的仙丹固然不存在，但有些藥物能在一定程度上延緩衰老、延年益壽。最近加州大學(xué)伯克利分校的一個(gè)研究小組發(fā)現(xiàn)，L-肉堿和硫辛酸能讓精力不濟(jì)的老年試驗(yàn)鼠變得活躍，而且記憶力也得到顯著改善。目前已有一家公司在試驗(yàn)這兩種物質(zhì)對(duì)人體是否有效。
此外，激素對(duì)壽命的影響也不可忽視。生長(zhǎng)激素的分泌隨著年齡增長(zhǎng)而遞減，會(huì)導(dǎo)致體重增加、膽固醇異常、免疫功能下降，使人患上冠心病、疲勞癥、骨質(zhì)疏松等病癥，容易出現(xiàn)憂郁癥及性功能障礙。也許補(bǔ)充生長(zhǎng)激素能在一定程度上防止衰老。
雖然基因?qū)Q定壽命相當(dāng)重要，但并非決定長(zhǎng)壽的惟一因素。許多科學(xué)家認(rèn)為，環(huán)境和生活習(xí)慣在長(zhǎng)壽方面所起的作用可能達(dá)到66%.所以想長(zhǎng)壽的人應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：堅(jiān)持體育鍛煉，節(jié)制飲食，控制體重；不嗜煙酒；適當(dāng)服用維生素，尤其是維生素C和維生素E;多吃素菜少吃肉；多吃生的蔬菜和水果。
大家都知道人的體內(nèi)會(huì)分泌膽汁，而且膽汁是源源不斷分泌的，當(dāng)大部分人都不知道膽汁是由什么分泌的，實(shí)際上，真正分泌膽汁的是人的肝細(xì)胞，肝細(xì)胞分泌的膽汁首先會(huì)經(jīng)過肝管，然后會(huì)進(jìn)入膽總管，最后進(jìn)入到十二指腸，然后在人體內(nèi)起到重要的作用，下面詳細(xì)介紹這方面的專業(yè)知識(shí)。
膽汁是由什么分泌的？
膽汁：由肝細(xì)胞分泌的分泌液。因膽汁分泌是持續(xù)不斷的，在非消化期，膽汁經(jīng)肝管轉(zhuǎn)入膽囊內(nèi)貯存；在消化期，膽汁可直接由肝臟和膽囊大量排到十二指腸，促進(jìn)脂肪的消化分解和脂溶性維生素的吸收；膽汁在十二指腸內(nèi)可中和一部分胃酸。
膽汁是由肝細(xì)胞不斷生成的具有苦味的有色液汁。成人每日分泌量約800～1000ml。膽汁的顏色由所含膽色素的種類和濃度決定，由肝臟直接分泌的肝膽汁呈金黃色或桔棕色，而在膽囊貯存過的膽囊膽汁則因濃縮使顏色變深。
膽汁由膽鹽、膽色素、膽固醇、卵磷脂、鉀、鈉、鈣等組成，但膽汁中無消化酶。進(jìn)食或食物在消化道內(nèi)，都可引起膽汁分泌增加。成人每日膽汁分泌量約800~1000ml。高蛋白食物可使膽汁分泌量增多。
由肝臟分泌出來的液體，味苦，黃綠色。一部分先進(jìn)入膽囊，另一部分直接排入腸腔，經(jīng)過濃縮和儲(chǔ)存后再在進(jìn)食時(shí)輸入腸腔。對(duì)脂肪吸收與消化有重要的作用。人體精微物質(zhì)之一，膽囊所貯藏的精汁，受肝之余氣而成，可排泄下行，注入腸中，有助于飲食物的消化，是脾胃消化吸收功能得以正常進(jìn)行的重要條件。
肝臟分泌的黃、綠或棕色堿性液體，儲(chǔ)存于膽囊（gallbladder）。食物進(jìn)入，十二指腸分泌荷爾蒙，膽囊收縮，引起膽汁通過膽管流入腸道。膽汁由膽鹽（消化脂肪）和膽紅素、血紅蛋白〔haemoglobin〕的分解物）組成。
肝細(xì)胞分泌的一種較濃而味苦的有色液體，顏色可由金黃色至深綠色不等，這決定于它所含膽色素的種類與濃度。肝膽汁呈弱堿性，而膽囊內(nèi)膽汁因水和碳酸氫鹽被吸收而濃縮，變?yōu)槿跛嵝?。膽汁的生成量與蛋白質(zhì)的攝入量有關(guān)，成人每日分泌量約1升。膽汁的主要成分除水以外，尚有膽鹽、膽固醇、膽色素、肝磷脂和各種無機(jī)鹽。膽汁沒有消化酶，其消化作用主要靠膽鹽。膽鹽分子一端親水，一端親脂，可以把大塊的脂肪分散成許多小型的脂肪微粒，這叫乳化作用。膽鹽還可以激活胰脂肪酶。還能和脂肪酸、脂溶性維生素結(jié)合成水溶性復(fù)合物，以促進(jìn)這些物質(zhì)的吸收。膽汁中的膽色素是血紅蛋白分解的產(chǎn)物，包括膽紅素和它的氧化物——膽綠素。
乳暈大小代表什么
1、乳暈大小代表什么
乳暈是乳房的重要組成部分,乳暈正常大小的直徑是3~4cm,假如乳暈超過這個(gè)范圍就算大了。醫(yī)學(xué)表明大部份的乳腺管出口皆聚集于乳頭組織,但還是有極少數(shù)的乳腺管開口在乳暈上,它相對(duì)于身體其他皮膚有更深的色素沈淀。
它是隨著青春期的到來而逐漸顯見,所以乳暈的形成應(yīng)該和體內(nèi)的雌性荷爾蒙量相關(guān)。乳暈大小更多還是遺傳的因素,還有就是由于自身胖瘦等引起的了,當(dāng)然女士朋友懷孕過后,有可能乳暈會(huì)變大。因此乳暈大小本身并不代表健康或者其它的問題。
2、乳暈是什么
乳暈是乳頭周圍皮膚色素沉著較深的環(huán)形區(qū)。乳暈的直徑約3～6cm,色澤各異,青春期呈玫瑰紅色,妊娠期、哺乳期色素沉著加深,呈深褐色。懷孕后總是要加深,并且永不褪色。但乳暈的顏色因人而異,并不能單純依據(jù)女性乳暈的顏色判斷其性經(jīng)驗(yàn)的多少或者是否生育過。
3、乳暈的病理性變化
3.1、乳頭、乳暈顏色加深后,并伴有雙乳頭和乳暈周圍奇癢,乳房體檢時(shí)可發(fā)現(xiàn)雙側(cè)或單側(cè)乳房?jī)?nèi)有增生性病變或囊性增生病變。乳頭、乳暈顏色加深提示體內(nèi)雌激素水平增高,作為靶器官乳房發(fā)生病變,是符合發(fā)病規(guī)律的。
3.2、乳頭、乳暈單純性顏色加深,成為深褐色或黑褐色,甚至還可發(fā)現(xiàn)乳暈腺周圍有小結(jié)節(jié)生成,形成突起,此時(shí)查乳房時(shí)并沒有病變。應(yīng)該想到病人是否有比較嚴(yán)重的肝病存在?這是因?yàn)楦尾≈赂喂δ芟陆?雌激素在肝內(nèi)得不到正常的滅解,致使乳頭、乳暈顏色加深,這同男性嚴(yán)重肝病者出現(xiàn)的“蜘蛛痣”、“朱砂掌”如出一轍。
3.3、女性卵巢由于患某種良性腫瘤,使卵巢分泌雌激素量增加,可以導(dǎo)致乳頭乳暈顏色加深,同時(shí)乳暈腺周圍可以出現(xiàn)許多小結(jié)節(jié)。此類病人應(yīng)盡快就診于婦科,查明病因,及時(shí)治療。
乳暈大怎么辦
美胸專家介紹,正常的乳暈直徑為3-5cm,小于此范圍為乳暈過小,反之為乳暈過大。乳暈過大在女性多見于妊娠及哺乳后,且多伴有乳房過大或下垂?？稍谶M(jìn)行乳房縮小術(shù)術(shù)治療的同時(shí)把乳暈縮小。
專家稱,乳暈大是困擾很多女性的一個(gè)難題,乳暈縮小術(shù)對(duì)于改善女性的乳暈有很重要的作用,所以對(duì)于乳暈大選擇適合自己的治療方法是很重要的。
乳暈整形前,專家會(huì)根據(jù)愛美者氣質(zhì)及乳房具體形態(tài),量身設(shè)計(jì)個(gè)性化的乳暈整形方案,新采用國際先進(jìn)的微創(chuàng)技術(shù),讓愛美者在無痛輕松的狀態(tài)下就能快速擺脫乳暈不完美的困擾。和傳統(tǒng)的乳暈整形相比,手術(shù)過程更加精細(xì),有效避免了術(shù)中創(chuàng)面過大的弊端,效果十分理想。
女性乳暈不夠紅潤(rùn)怎么辦
選擇乳暈漂紅就是使用藥物漂劑涂抹,略施推拿,乳暈就能擁有少女般紅潤(rùn)嬌嫩。乳暈著色或暗沉,往往是色素加深而形成的,雷射又稱激光,激光乳暈漂紅儀是美國生產(chǎn)的一種新型治療儀,它應(yīng)用了一種特定的激光,能選擇性摧毀并減少乳暈中的色素,從而達(dá)到乳暈漂紅或淡化乳暈顏色出現(xiàn)粉嫩乳暈的作用。
激光乳暈淡化或乳暈漂紅效果快,光彩自然,由于不加任何色素,又是非全的一種方法,不足的是用度較高,須要1-2周恢復(fù),等薄痂脫掉落后,就可變成如年青少女般粉紅色的乳暈。激光乳暈漂紅一般須要1-3次治療,間隔時(shí)間為90天,每次治療僅需幾分鐘,是目前最安全有效的乳暈漂紅方式。
