紫蘇甘菊茶——消炎止瀉促進食欲
老年人冬季養(yǎng)生進食知識。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。”社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“紫蘇甘菊茶——消炎止瀉促進食欲”，希望能對您有所幫助，請收藏。
紫蘇是一種中藥材，也是一種食材，紫蘇子可以入藥治療疾病，紫蘇葉子可以食用，可以涼拌食用。紫蘇的好處有很多，可以有消炎的作用，還可以止瀉，具有緩解食欲不振的效果哦，紫蘇甘菊茶是不錯的一款保健茶，還可以促進食欲，來看看它的制作方法吧。
營養(yǎng)價值:
腹瀉腹痛時、食欲不佳時、胃部不適時
適宜人群:
腸胃不佳、腹瀉等人群飲用
禁忌人群:
氣虛者
紫蘇甘菊茶
所需材料
紫蘇3克、野菊花3克、干薄荷3克
紫蘇甘菊茶的泡法
1、用開水溫燙茶杯，瀝干水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對穩(wěn)定。
2、將紫蘇、野菊花、薄荷一起放入杯中，倒入沸水蓋上杯蓋悶泡約3-5分鐘后即可飲用。
紫蘇甘菊茶的功效與作用
紫蘇可散寒止瀉、排毒解毒，特別適合風(fēng)寒感冒的患者。野菊花味苦、辛，性平，可以清火解毒、抗菌消炎，對于咽喉腫痛、風(fēng)熱感冒、食欲不佳等都有幫助。薄荷口感清涼，能夠消風(fēng)散熱、提神解郁、利尿消炎、健胃健脾等，對咽喉有幫助。紫蘇甘菊茶這款茶飲可以消炎止瀉、清火解毒，在炎熱夏季或者感冒初期以及腹瀉腹痛、食欲不佳時喝上一杯是非常好的選擇。這樣的一款保健茶可以有消炎止瀉的作用，對于腸胃功能不好的人群最適合，同時也可以有清熱解毒去火的效果，夏季適合飲用，還可以預(yù)防感冒哦。
紫蘇甘菊茶的制作方法以及保健的效果，你都了解了吧，這樣的一款茶品可以有抗菌消炎的作用，對于提神醒腦有幫助作用，適合食欲不振的人群，夏季飲用，可以防暑降溫，還可以抗菌消炎，這樣的飲品你怎么能錯過呢，趕緊試試吧。
Ys630.com相關(guān)知識
紫蘇大家都吃過，有著治療疾病的作用和效果。吃紫蘇的好處有很多，可以解毒明目，還可以消炎抗菌。紫蘇葉子可以直接食用，還可以泡茶，具有滋陰潤燥的作用，今天介紹紫蘇甘菊茶的做法，可以有止瀉解毒。
營養(yǎng)價值:
腹瀉腹痛時、食欲不佳時、胃部不適時
適宜人群:
腸胃不佳、腹瀉等人群飲用
禁忌人群:
氣虛者
紫蘇甘菊茶
所需材料
紫蘇3克、野菊花3克、干薄荷3克
紫蘇甘菊茶的泡法
1、用開水溫燙茶杯，瀝干水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對穩(wěn)定。
2、將紫蘇、野菊花、薄荷一起放入杯中，倒入沸水蓋上杯蓋悶泡約3-5分鐘后即可飲用。
紫蘇甘菊茶的功效與作用
紫蘇可散寒止瀉、排毒解毒，特別適合風(fēng)寒感冒的患者。野菊花味苦、辛，性平，可以清火解毒、抗菌消炎，對于咽喉腫痛、風(fēng)熱感冒、食欲不佳等都有幫助。薄荷口感清涼，能夠消風(fēng)散熱、提神解郁、利尿消炎、健胃健脾等，對咽喉有幫助。這款茶飲可以消炎止瀉、清火解毒，紫蘇甘菊茶適合夏季飲用，可以起到清熱解毒的作用，對于出現(xiàn)的感冒引起的腹痛腹瀉的問題有調(diào)理的作用，還可以起到排毒驅(qū)寒的作用，所以是一款具有保健功效的提神的飲品，適合容易上火的人群飲用。
紫蘇甘菊茶的制作方法和它的保健效果，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，其實紫蘇甘菊茶的好處很多，可以有驅(qū)寒的作用，對于提神有好處，而且也可以有緩解腹痛腹瀉的作用，很適合夏季飲用，對于風(fēng)寒感冒有調(diào)理的作用，紫蘇甘菊茶，清火解毒，消炎止瀉。不妨試試這樣的養(yǎng)生飲品。
紫蘇大家都知道嗎，也叫蘇子，蘇子葉是可以吃的，也可以入藥，同時它的種子是一種中藥材，可以泡茶啊或者是煮粥，紫蘇如何食用呢，今天介紹的這道紫蘇甘菊茶就可以有很好的健脾胃提神的效果哦，來看看紫蘇甘菊茶的制作吧。
營養(yǎng)價值:
腹瀉腹痛時、食欲不佳時、胃部不適時
適宜人群:
腸胃不佳、腹瀉等人群飲用
禁忌人群:
氣虛者
紫蘇甘菊茶
所需材料
紫蘇3克、野菊花3克、干薄荷3克
紫蘇甘菊茶的泡法
1用開水溫燙茶杯，瀝干水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對穩(wěn)定。
2將紫蘇、野菊花、薄荷一起放入杯中，倒入沸水蓋上杯蓋悶泡約3-5分鐘后即可飲用。
紫蘇甘菊茶的功效與作用
紫蘇可散寒止瀉、排毒解毒，特別適合風(fēng)寒感冒的患者。野菊花味苦、辛，性平，可以清火解毒、抗菌消炎，對于咽喉腫痛、風(fēng)熱感冒、食欲不佳等都有幫助。薄荷口感清涼，能夠消風(fēng)散熱、提神解郁、利尿消炎、健胃健脾等，對咽喉有幫助。紫蘇甘菊茶這款茶飲可以消炎止瀉、清火解毒，在炎熱夏季或者感冒初期以及腹瀉腹痛、食欲不佳時喝上一杯是非常好的選擇。這樣的一款茶品適合春季飲用，可以有很好的利尿消腫的作用，對于止瀉清火氣有好處，同時也可以有排毒的作用哦，對于提高免疫力預(yù)防食欲不振有幫助，還可以有提神的效果。
這款紫蘇甘菊茶的制作方法很簡單。適合經(jīng)常容易咳嗽啊或者是上火的人群飲用，可以起到很好的保健的作用哦，可以潤喉止咳，還可以有驅(qū)寒的效果，對于風(fēng)熱感冒有一定的好處哦，同時也可以利尿消腫，大家可以試試的哦。
說起芡實，相信大家都不是很陌生，有人說它是食材，也有人說它是中藥材，其實它是食藥兩用的一種中藥，具有保健養(yǎng)生的作用，特別適當(dāng)對于調(diào)理腸胃來說效果不錯，來看看芡實茶的泡制放放，可以活血化瘀。
芡實茶
食療功效:補脾止瀉、輔助治療結(jié)腸炎
營養(yǎng)價值:結(jié)腸炎癥時、尿頻時、脾胃虛弱、食欲不佳時
適宜人群:腸胃不適患者、尿頻尿急患者
禁忌人群:便秘者
所需材料
主要食材烏梅、芡實、白術(shù)、熟地黃、山楂干
芡實茶的泡法
1烏梅去核切碎，芡實、山楂、白術(shù)、熟地黃都研成粉末，將烏梅及粉末混合后分別裝入10個茶包之中。
2泡茶時每次取出1個茶包放入杯中沖入沸水，浸泡5分鐘左右后可飲用。
功效與作用
烏梅味酸、微澀，性平，主要用于止咳、止瀉、潤腸通便。芡實具有健脾養(yǎng)脾、補氣益氣、調(diào)理腸胃、安神定神等功效。白術(shù)味甘，微辛，主要是健脾養(yǎng)脾、補氣益氣、祛濕消水腫的作用。熟地黃經(jīng)炮制后，藥性由微寒轉(zhuǎn)微溫，保健功效更強，具有補血養(yǎng)血、養(yǎng)肝護肝、養(yǎng)腎補腎、潤腸通便等功效。干山楂具有開胃消食、活血化瘀、防癌抗癌、止瀉等功效。烏梅芡實茶此款茶飲具有收澀、止瀉作用，可輔助治療結(jié)腸炎，還能在脾胃虛弱、食欲不佳時幫助增進食欲、調(diào)理腸胃。這樣的茶品可以有促進食欲的作用，還可以調(diào)理腸胃的哦。對于潤腸通便啊或者是健脾補氣血來說效果不錯，適合多種人群。
芡實茶的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以讓你的腸胃感到很舒適，止瀉健脾胃促進食欲活血化瘀。具有補充豐富蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的作用，大家不妨試試它吧。
甘菊茶就是我們經(jīng)常飲用的菊花啊或者是洋甘菊茶的總稱，不同的搭配的方法口感和保健的作用也都是不一樣的呢，比如說今天介紹的這款薄荷甘菊茶的泡制方法，可以有很好的幫助消炎止瀉的作用，對于清熱解毒去火也有好處，大家可以試試這款茶品。
薄荷甘菊茶
營養(yǎng)價值:
腹瀉腹痛時、食欲不佳時、胃部不適時
適宜人群:
腸胃不佳、腹瀉等人群飲用
禁忌人群:
氣虛者
所需材料
紫蘇3克、野菊花3克、干薄荷3克
泡法
1用開水溫燙茶杯，瀝干水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對穩(wěn)定。
2將紫蘇、野菊花、薄荷一起放入杯中，倒入沸水蓋上杯蓋悶泡約3-5分鐘后即可飲用。
功效與作用
紫蘇可散寒止瀉、排毒解毒，特別適合風(fēng)寒感冒的患者。野菊花味苦、辛，性平，可以清火解毒、抗菌消炎，對于咽喉腫痛、風(fēng)熱感冒、食欲不佳等都有幫助。薄荷口感清涼，能夠消風(fēng)散熱、提神解郁、利尿消炎、健胃健脾等，對咽喉有幫助。這款茶飲可以消炎止瀉、清火解毒，在炎熱夏季或者感冒初期以及腹瀉腹痛、食欲不佳時喝上一杯是非常好的選擇。薄荷可以有清熱解毒的作用，而且還可以提神，紫蘇和菊花茶到可以清熱解毒健脾胃，對于緩解壓力抗菌消炎有一定的好處。
薄荷甘菊茶的泡制方法是很簡單的呢，而且還可以有很好的保健的作用和效果，對于提高體質(zhì)增強免疫力有幫助，而且還可以有利尿消腫的效果，這樣的茶品適合多種的人群飲用，大家可以試試這樣的養(yǎng)生的茶品哦。
紫蘇葉大家都知道嗎，是一種很常見的食材，它可以食用，有種特殊的味道，還有種苦味。紫蘇葉也是一種中藥材，可以有緩解腸胃不適，清熱去火的作用，泡茶喝也是不錯的選擇，來看看紫蘇甘菊茶的泡制方法哦。
紫蘇甘菊茶
食療功效:消炎止瀉
營養(yǎng)價值:腹瀉腹痛時、食欲不佳時、胃部不適時
適宜人群:腸胃不佳、腹瀉等人群飲用
禁忌人群:氣虛者
紫蘇甘菊茶所需材料
主要食材紫蘇、野菊花、干薄荷
紫蘇甘菊茶的泡法
1用開水溫燙茶杯，瀝干水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對穩(wěn)定。
2將紫蘇、野菊花、薄荷一起放入杯中，倒入沸水蓋上杯蓋悶泡約3-5分鐘后即可飲用。
紫蘇甘菊茶的功效與作用
紫蘇可散寒止瀉、排毒解毒，特別適合風(fēng)寒感冒的患者。野菊花味苦、辛，性平，可以清火解毒、抗菌消炎，對于咽喉腫痛、風(fēng)熱感冒、食欲不佳等都有幫助。薄荷口感清涼，能夠消風(fēng)散熱、提神解郁、利尿消炎、健胃健脾等，對咽喉有幫助。紫蘇甘菊茶這款茶飲可以消炎止瀉、清火解毒，在炎熱夏季或者感冒初期以及腹瀉腹痛、食欲不佳時喝上一杯是非常好的選擇。這樣的一道茶品可以有預(yù)防風(fēng)熱感冒的作用，而且還可以緩解食欲不振的哦，對于提神抗炎有一定的作用，還可以排毒解毒。
紫蘇甘菊茶的泡制方法很簡單。適合很多的人群飲用，具有很多的營養(yǎng)價值，比如說健脾養(yǎng)胃，祛濕利尿，還很容易吸收和利用，緩解腸胃不適清熱去火，大家不妨試試吧，適合容易上火而且風(fēng)熱感冒的人群。
很多人都不太喜歡吃氣味比較重的食物，比如說蔥姜蒜等等，還有很多苦味的食物，其實這些食物對于人體來說有著很重要的作用，比如說辛辣的食物雖然氣味重，但是有促進食欲，補充熱量的作用哦，下面我們就來說大蔥，看看下面這道菜的做法。
豬肉香酥餅
主料：肉餡100g、面粉500g
輔料：油適量、鹽適量、五香粉5g、生抽少許、蔥末100g、姜末5g、鹽少許
步驟：
1.取面粉用溫水活成軟硬合適的面團一旁醒發(fā)。
2.拌豬肉餡，加入大蔥 五香粉 鹽 生抽 姜末攪拌上勁
3.面團分成三小份，搟開一張大薄餅，抹上肉香放入大蝦，折疊起來
4.煎鍋倒入少許油，放入餅，慢慢煎制成金黃色。
蔥有助于食欲的增進。同時與維生素B1含量較多的食物一起攝取時，維生素B1所含的淀粉及糖質(zhì)會變?yōu)闊崃浚岣呋謴?fù)疲勞的作用。有舒張小血管，促進血液循環(huán)的作用，有助于防止血壓升高所致的頭暈，使大腦保持靈活和預(yù)防老年癡呆的作用。這樣的食物搭配不僅可以滿足人們對于營養(yǎng)的需要，而且還可以讓你的體質(zhì)變得更加的強壯哦，同時還可以減少胃癌的發(fā)生，對于保持健康是有很大的幫助的哦。
關(guān)于大蝦豬肉香酥餅的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物比如說肉和大蔥，不僅可以補充人體所需的營養(yǎng)，補充熱量，而且還可以促進食欲，對于健康和減少疾病的發(fā)生有很重要的作用哦。
胃口不好的時候吃什么都不香，這時候會出現(xiàn)食欲下降，導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不均衡，引起營養(yǎng)吸收不良的情況，這時候應(yīng)該吃一些具有開胃功效的食物，促進人的食欲，避免因為飲食不良導(dǎo)致身體體質(zhì)下降，下面我們就來了解一下吃什么開胃，吃什么能夠促進食欲？
在飲食方面，首先要根據(jù)個人的飲食特點來進行考量，也就是說，每個人喜歡的食物不同，要多做一些可口的食物，另外在食物的外形、色澤和味道上都要有所考慮，色香味俱佳，更能引起人的食欲大增，起到很好的開胃的功效。
食欲不佳，可以吃一些山楂，山楂里面有促進脂肪分泌的分解酶，能夠有助于對肉類的消化，山楂的口味非常的好，酸甜可口，在促進腸胃消化的方面能力比較不錯，能夠逐漸的讓人產(chǎn)生饑餓感，從而促進人食欲的提高。
酸奶也具有開胃的功效，酸奶本身的味道就比較酸甜可口，同時還能夠具有增強消化功能的作用。酸奶里面有大量的益生菌，能夠平衡腸胃的益生菌的總量，促進食物的消化，能夠刺激胃酸的分泌，所以酸奶也具有很好的開胃的功效。
以上簡單的了解了吃什么開胃，很多人上了年紀(jì)容易導(dǎo)致食欲不佳，吃什么都不香，這就容易造成營養(yǎng)攝入不均衡，影響人的健康，在平時飲食當(dāng)中一定要吃些可口的食物，可以適當(dāng)?shù)某孕┧崮?、山楂或者西紅柿等食物，這些食物都具有很好的開胃的功效，能夠提高人的食欲，避免因為飲食不良而造成健康受損。
魚腥草大家都吃過的吧，營養(yǎng)豐富，而且還是一種中藥材哦，不僅可以補充豐富的維生素礦物質(zhì)，還可以起到抗炎抗菌的作用哦，如何食用呢，泡茶喝可以治療腸炎哦，來看看魚腥草山楂茶的做法。
魚腥草山楂茶
魚腥草山楂茶所需材料
主要食材干魚腥草、山楂
魚腥草山楂茶的泡法
1、用開水溫燙茶杯，瀝干水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對穩(wěn)定。
2、將魚腥草、山楂一起放入杯中，倒入沸水沖泡，蓋上蓋子后悶泡約10分鐘左右后即可飲用。
魚腥草山楂茶的功效與作用
魚腥草山楂茶是一款養(yǎng)生茶療，主要原料有山楂和魚腥草，具有消炎抗菌、消食化積，降脂減肥等功效。特別吃了大肉胃部不適時泡上一壺魚腥草山楂茶有助于消化，還可解大腸熱毒。山楂具有開胃消食、活血化瘀、防癌抗癌、止瀉等功效。這樣的一款超可以有清熱去火的作用，而且還可以有治療腸炎和調(diào)理腸胃的功效哦，對于促進食欲啊或者是腸胃不好的人群來說是不錯的調(diào)理茶品。
魚腥草山楂茶的具體的做法，不知道大家是否學(xué)會了呢，也了解了其中的營養(yǎng)價值了吧，治療腸炎促進食欲調(diào)理腸胃，而且還可以促進食欲，具有調(diào)理腸胃增強體質(zhì)的作用，大家可以放心食用。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《紫蘇甘菊茶——消炎止瀉促進食欲》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“老年人冬季養(yǎng)生進食知識”專題。
