腎病患者一定要注意這3件事，尿毒癥才不會“找上”你
糖尿病患者季節(jié)養(yǎng)生指導(dǎo)。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。”那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。養(yǎng)生保健這方面的知識您掌握多少呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“腎病患者一定要注意這3件事，尿毒癥才不會“找上”你”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
腎病是一種慢性疾病，主要包括不同類型的腎炎、急性腎衰竭、腎結(jié)石、腎囊腫等等，這類疾病嚴(yán)重危害人體健康。腎臟是人體重要的器官之一，它具有排毒、保證機(jī)體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定、使新陳代謝正常進(jìn)行的功能作用。但有些人不愛惜自己的腎臟，以為腎病是小事，卻不知腎病的最終結(jié)果是尿毒癥，也就是腎臟功能衰竭。所以患有腎病的患者，一定要注意這3件事，尿毒癥才不會找上你。
哪三件事不能做呢？
1、不要抽煙酗酒熬夜。
過度喝酒，會加重腎臟的負(fù)擔(dān)，酒精不能及時代謝出來，繼而引發(fā)腎衰竭。香煙中含有大量的尼古丁、一氧化碳、焦油，會造成血管的收縮，使血壓升高，腎臟血流不循環(huán)，腎臟缺氧，等情況都會使腎病病情加重。熬夜，容易使人體免疫力下降，因而加速腎單位喪失，誘發(fā)肥胖，加重腎單位負(fù)擔(dān)。所以腎病患者要遠(yuǎn)離香煙，少喝酒，不熬夜。
2、不要吃太多鹽。
患有腎病的患者在飲食上應(yīng)選擇少鹽的方式。食用過咸的食品，患者體內(nèi)的鈉元素因?yàn)槟I臟調(diào)節(jié)功能下降，而無法排出體外，加重腎臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致鈉水潴留現(xiàn)象出現(xiàn)，加重病情。
3、不要憋尿。
相信很多人都試過在高速公路上、冬天早晨太冷不想起來、工作太忙等情況而選擇或被選擇憋尿。但長期憋尿，尿液不能正常排出體外，此時腎臟、膀胱等器官會處于一個高壓的狀態(tài)，容易造成雙腎盂積水，若得不到及時治療，最終會使腎功能受損造成尿毒癥。
腎病患者如何護(hù)理？
1、合理飲食，良好的生活習(xí)慣?；颊邞?yīng)該注意日常的飲食，避免攝入過多的食鹽，多吃蔬菜水果，有利于促進(jìn)尿液排出，達(dá)到排毒的作用。保持良好的生活習(xí)慣，不熬夜，不吸煙，不喝酒。
2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，可以加速血液循環(huán)，提高新陳代謝，促進(jìn)身體排毒，將體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)排出體外。
3、保持良好的心態(tài)。保持良好的心態(tài)，尤為重要。日常可以參加戶外活動，多結(jié)交新朋友，可以有效緩解壓力，放松身心。
腎病患者不僅要注意生活中的細(xì)節(jié)，還應(yīng)該定期監(jiān)測腎功能，特別是肌酐，以及時發(fā)現(xiàn)腎功能的惡化。
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冠心病不僅降低了患者的生存質(zhì)量，還會直接威脅到患者的身體健康。如果病情不夠穩(wěn)定，患者體內(nèi)的斑塊可能會出現(xiàn)破裂，這將會給患者的壽命帶來致命性的打擊。因此，冠心病患者都應(yīng)進(jìn)行積極的治療，同時做好日常的護(hù)理以穩(wěn)定病情。
但是有很多患者認(rèn)為穩(wěn)定病情就是宜靜不宜動。除了不敢運(yùn)動外，旅游也成了冠心病患者不敢伸手去觸及的。那么得了冠心病真的不能出去旅游嗎？趁著十一黃金周的到來，我們一起來討論一下這個問題。
得了冠心病能出去旅游嗎？答案是可以的。但是有一個前提，就是冠心病患者的冠脈狹窄程度不能太重，而且病情的控制穩(wěn)定。
冠心病是冠狀動脈性心臟病的簡稱，其是無癥狀心肌缺血、心絞痛、心肌梗死、冠心病、心力衰竭、心律失常以及猝死的總稱。冠心病的發(fā)生與冠狀動脈狹窄、阻塞或痙攣引起的心肌缺血和缺氧有關(guān)。因此，冠狀動脈狹窄的程度和斑塊的穩(wěn)定是判斷冠心病患者病情是否嚴(yán)重以及病情進(jìn)展如何的重要依據(jù)。如果是冠狀動脈狹窄程度很嚴(yán)重，斑塊不穩(wěn)定易脫落，特別是處于急性期發(fā)病的心絞痛和心肌梗死，這些都是需要住院積極治療的。這部分人群就不適合外出游玩。
但對于無癥狀心肌缺血、冠狀動脈狹窄程度低于50%的穩(wěn)定性斑塊者，這部分患者只要避免誘發(fā)斑塊破裂的因素，按時服用藥物，即可進(jìn)行正常的日?；顒?，包括外出游玩。此外，外出去大自然呼吸一下新鮮空氣，或許還有利于冠心病患者保持心情的愉悅，起到輔助治療冠心病的作用。因此，旅游并不是冠心病患者的絕對禁忌癥。
冠心病患者外出旅游一定要注意這些！
雖然無癥狀心肌缺血、冠狀動脈狹窄程度低于50%的穩(wěn)定性斑塊者可以外出旅游，但也有一些事項(xiàng)是需要注意的。
首先，這部分患者應(yīng)盡量選擇氣候比較溫暖，晝夜溫差變化小的地方游玩，以避免因環(huán)境的影響而導(dǎo)致病情不穩(wěn)定。如果想到氣候較為寒冷的地區(qū)去游玩，患者一定要做好保暖措施。
其次，這部分患者在外出游玩時要注意休息，不能過度勞累，以免引發(fā)心臟或身體其他器官的不適。尤其需要注意的是，盡量不要在疲勞的狀態(tài)下進(jìn)行運(yùn)動，一些過度刺激的極限運(yùn)動也應(yīng)避免。
最后，這部分患者還應(yīng)按時服用冠心病相關(guān)的藥物。為了避免忘記服藥，患者在外出前可以做好一些提醒標(biāo)簽，以免因忘服和漏服藥物而發(fā)生意外。此外，患者還應(yīng)隨身攜帶硝酸甘油等急救藥物。
導(dǎo)讀：腸道是人體最大的免疫器官，也是人體最大的排毒器官。所以啊，腸道的狀態(tài)決定了人的容顏和美麗。由于生活壓力的增大，很多上班族……
腸道是人體最大的免疫器官，也是人體最大的排毒器官。所以啊，腸道的狀態(tài)決定了人的容顏和美麗。由于生活壓力的增大，很多上班族很容易熬夜，有晚睡強(qiáng)迫癥，其實(shí)殊不知，晚睡熬夜會給我們的腸道帶來很大的負(fù)擔(dān)。
小李大學(xué)畢業(yè)，一向健康的他，近3個月開始出現(xiàn)輕微的腹痛、腹瀉。開始他沒在意，不久，大便變成粘液膿血便，一天腹瀉十多次，這才到醫(yī)院看急診。在 進(jìn)行常規(guī)治療后癥狀不但沒有減輕，隨后還出現(xiàn)了低燒、乏力、貧血等癥狀。最后經(jīng)消化道造影、腸鏡等檢查，消化科醫(yī)生告訴他，他患上了炎癥性腸病，如果不盡 快治療，容易產(chǎn)生并發(fā)癥，嚴(yán)重時甚至還可能要挨上一刀。
對于現(xiàn)代人來說，工作壓力大，精神易緊張，腹痛、腹瀉再常見不過了，可這看似沒什么大不了的問題，卻隱藏著身體的危險信號。
臨床常見大中學(xué)生患者
炎癥性腸病是一組病因不明的慢性腸道炎癥性疾病，包括潰瘍性結(jié)腸炎和克羅恩病，廣東省人民醫(yī)院消化內(nèi)科副主任醫(yī)師岑榮英介紹，以往西方國家的炎癥性腸病患病 率較高，而在我國發(fā)病率較低。但現(xiàn)在炎癥性腸病患者的數(shù)量不斷增加，同時，這種疾病高發(fā)于青壯年時期。相關(guān)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)還顯示，炎癥性腸病患者30年后發(fā)展為結(jié)直腸癌的風(fēng)險增加到18%。國內(nèi)文獻(xiàn)報告的潰瘍性結(jié)腸炎將近13萬例，炎癥性腸病已成為中國消化系統(tǒng)常見疾病和慢性腹瀉的主要原因。
炎癥性腸病已成為消化系統(tǒng)常見疾病和慢性腹瀉的主要病因，在消化科門診中，感染性腹瀉越來越少，以炎癥性腸病為代表的非感染性腹瀉卻越來越多，廣東省人 民醫(yī)院消化內(nèi)科主任沙衛(wèi)紅教授稱，該科統(tǒng)計(jì)收治的炎癥性腸病患者近年呈直線上升趨勢，尤其青少年患者的發(fā)病人數(shù)明顯上升，臨床上常見到大中學(xué)生患此病，而 患病年齡最小的出生才幾個月。
經(jīng)常熬夜飲食不潔成誘因
一項(xiàng)針對國內(nèi)多個大城市開展的流行病學(xué)調(diào)查顯示，北上 廣三大城市市民中炎癥性腸病的發(fā)病率高于其他城市。其中，經(jīng)常熬夜、長期疲勞、西方化的飲食、吸煙、冰箱普及使用、精細(xì)飲食，都是可能誘發(fā)炎癥性腸病的主 要原因。岑榮英提醒，過度食用冰箱食物、飲食習(xí)慣不良者，都需要注意。
對于炎癥性腸病的病因，岑榮英表示，目前尚未完全明確，已知腸道粘膜免疫系統(tǒng)異常反應(yīng)所導(dǎo)致的炎癥反應(yīng)，在炎癥性腸病發(fā)病中起重要作用，目前認(rèn)為這是由多因素相互作用所致，主要包括環(huán)境、遺傳、感染和免疫因素。
不及時治療或可致癌變
很 多人對該病不太了解，殊不知發(fā)作起來很兇險。炎癥性腸病總的來說就是有炎癥改變的腸病，它的表現(xiàn)一般都是腹瀉、腹痛，甚至?xí)霈F(xiàn)血便。岑榮英表示，其病程 較長，且常反復(fù)發(fā)作，造成消化功能紊亂，營養(yǎng)來源不足，導(dǎo)致患者可出現(xiàn)消瘦、貧血、乏力等繼發(fā)癥狀，嚴(yán)重者常并發(fā)腸道大出血、腸穿孔，甚至癌變。發(fā)病時間 越長，癌變的風(fēng)險就越大，炎癥性腸病患者經(jīng)確診后8-10年，發(fā)生結(jié)直腸癌的危險性以每年增加0.5%至1%的速度遞增。因此，對于炎癥性腸病患者，應(yīng)定 期至醫(yī)院就診隨訪，監(jiān)測癌變的可能性，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。
腹瀉、腹痛兩周不愈應(yīng)做腸鏡檢查
如何早發(fā)現(xiàn)炎癥性腸病呢?岑榮英說，如果腹瀉、腹痛癥狀連續(xù)持續(xù)兩周以上，且常規(guī)的抗生素治療沒有效果，就應(yīng)及時到醫(yī)院做腸鏡檢查，以避免誤診，判斷是否患上炎癥性腸病，早治療能夠控制病情的發(fā)展。
普通人，甚至是一些基層醫(yī)院的醫(yī)生會將炎癥性腸炎與一般的功能性腸炎混淆，實(shí)際上二者有比較明顯的不同，岑榮英解釋，功能性腸炎發(fā)病時間較短、能夠用藥物治愈，而炎癥性腸炎屬于免疫系統(tǒng)的疾病，發(fā)病時間長，難以徹底治愈。
健康提醒
飲食調(diào)節(jié)最關(guān)鍵
在日常生活中，炎癥性腸病患者更是需要注意飲食調(diào)理。良好的飲食能夠促進(jìn)腸道自身愈合，飲食調(diào)理可以輔助性地治療炎癥性腸病，緩解癥狀，防止復(fù)發(fā)。這是炎癥性腸病治療的新概念之一。
對于炎癥性腸病患者而言，飲食上總體應(yīng)把握食物質(zhì)軟、易消化、高營養(yǎng)的原則，少食多餐、定時定量。具體有下面幾方面：
1.每餐以正常食量2/3為宜，每日進(jìn)餐4-5次。
2.減少油膩和油炸食物的攝入，如果有乳糖不耐受的人，應(yīng)減少牛奶和奶制品的攝入。也不要吃引起腸脹氣的食物如黃豆、芋頭等，而魚、蝦、蟹及蠶繭等容易引起過敏的一類食物也應(yīng)該少吃為宜。
3.限制高纖維食物的攝入，如堅(jiān)果、玉米、一些蔬菜。高纖維食物促進(jìn)腸道蠕動，如果小腸沒有消化完全的話，還會導(dǎo)致腹瀉，所以一般建議以低纖維、少渣飲食為妥。
4.膳食供應(yīng)給足量的熱能及優(yōu)質(zhì)蛋白、無機(jī)鹽、維生素，忌刺激性食物，如辣椒、酒、冷飲等。
5.IBD患者多缺乏葉酸，維生素A、B6、D、K，以及鈣鐵等多種營養(yǎng)素，應(yīng)進(jìn)食富含以上營養(yǎng)素的事物。
尿毒癥是一種很可怕的疾病，但是人們對于尿毒癥的理解也僅僅是可怕而已。尿毒癥到底是什么疾病呢?今天小編給大家講講尿毒癥是什么、尿毒癥的早期癥狀有哪些以及如何預(yù)防尿毒癥的發(fā)生。
尿毒癥是什么
慢性腎衰的終末期即為人們常說的尿毒癥。尿毒癥不是一個獨(dú)立的疾病，而是各種晚期的腎臟病共有的臨床綜合癥，是慢性腎功能衰竭進(jìn)入終末階段時出現(xiàn)的一系列臨床表現(xiàn)所組成的綜合癥。
尿毒癥并不是一個獨(dú)立的疾病，它是由很多的腎臟問題參雜在一起的一種疾病。尿毒癥的早期都有哪些癥狀呢?我們一起了解一下。
尿毒癥的早期癥狀
1.胃口不好
味覺障礙、惡心嘔吐等，少數(shù)情況下可有腹瀉、腹脹和便秘等。尿毒素潴留后影響消化功能會導(dǎo)致食欲下降，但很多人都無法分辨出這其實(shí)是尿毒癥早期癥狀，以為只是消化不良導(dǎo)致的。
2.全身浮腫也是尿毒癥常見的早期癥狀
不過一開始僅有足踝部和眼瞼浮腫，休息一下后浮腫又會消失。這是因?yàn)槟I臟不能及時清除體內(nèi)多余的水分所致。如果進(jìn)一步發(fā)展，患者會持續(xù)性或全身出現(xiàn)浮腫，這時候已經(jīng)是尿毒癥期了。
當(dāng)身體出現(xiàn)浮腫的時候，就要留意了。因?yàn)槎鄶?shù)這時都是代表著疾病的發(fā)生。尿毒癥的癥狀還有以下這些。
3.最為明顯的是患者容易疲倦、乏力
但這種情況又很容易讓人忽略，因?yàn)槟軌蛞鹌＞敕αΦ脑驅(qū)嵲谔嗔?。如果稍作休息后癥狀好轉(zhuǎn)，就更容易忽視。
4.面色泛黃是尿毒癥早期癥狀之一
這是由于貧血所致。由于臨床表現(xiàn)變化不大，所以短時間內(nèi)不會出現(xiàn)明顯的效果，同樣較容易被患者忽略掉。
5.腎臟受損后不能正常排水排鈉，體內(nèi)出現(xiàn)水和鈉的潴留
另外腎臟受損后還會分泌一些升高血壓的物質(zhì)。因此，尿毒癥的早期就會出現(xiàn)不同程度的高血壓。血壓高加上凝血機(jī)制差容易誘發(fā)鼻出血或齒齦出血，要引起注意。
此外，尿毒癥早期癥狀還表現(xiàn)為起床后眼皮浮腫、腰酸乏力可能是腎病初期的表現(xiàn)，小便紅、小便時泡沫較多且持續(xù)時間長，四肢、臉上、身上的皮膚出現(xiàn)較多的紅點(diǎn)或紅斑，四肢關(guān)節(jié)酸痛等都應(yīng)引起警覺。
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，有些朋友一直飽受著肺癌的的困擾，那您知道肺癌早期癥狀有哪些嗎，平日里我們應(yīng)該怎么及時的預(yù)防肺癌的發(fā)生呢，預(yù)防肺癌吃什么食物好呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
肺癌的早期癥狀
1、咳嗽
多為偶發(fā)性干咳，少痰或無痰，可有少量白色泡沫痰，多于勞累后出現(xiàn)。咳嗽時間不固定，且與體位無關(guān)。
2、咯血或血痰
是由癌組織壞死、潰爛引起毛細(xì)血管破裂所致。咯血痰量的多少及持續(xù)時間的長短與癌組織內(nèi)血管損傷程度有關(guān)。多為持續(xù)性，痰中帶血絲或小血塊，血呈鮮紅色或暗紅色，一般治療不易控制?？┭蜓档难话爿^少，少數(shù)情況下，癌腫侵蝕大血管，可引起大口咯血。
3、胸痛
胸痛大多在肺癌的中晚期出現(xiàn)，但若癌瘤位于胸膜附近，則可較早出現(xiàn)胸痛，表現(xiàn)為不規(guī)則的隱痛或鈍痛。當(dāng)癌瘤直接侵犯胸膜時，則可有尖銳胸痛，在咳嗽或呼吸時加重。
4、發(fā)熱
肺癌早期很少發(fā)熱，但當(dāng)癌組織壞死時，可引起低、中度發(fā)熱，抗生素治療無效。當(dāng)病變靠近肺門的中心型肺癌在支氣管內(nèi)生長發(fā)展到管腔阻塞或半堵塞時，可引起阻塞性肺炎，引起全身發(fā)熱，此時體溫一般在38度左右，經(jīng)抗生素治療可退熱，但如果阻塞病變末除，肺炎可以反復(fù)發(fā)作。
5、鼻出血
是肺癌早期癥狀之一，多為一側(cè)鼻孔內(nèi)擤出少量鼻涕，或夾帶血絲。多數(shù)病人自鼻腔向后回縮吸出帶血量涕從口咽部吐出，這種“咽式”鼻出血造成漏診和誤診。晚期癌蝕血管可造成大出血。
6、頭痛
常因腫瘤破壞顱底，在顱內(nèi)蔓延或累及顱神經(jīng)而引起。到晚期，部位固定的持續(xù)性劇烈頭痛，易被誤認(rèn)為神經(jīng)痛。
7、聲音嘶啞
有5%～18%的肺癌患者以聲嘶為第一主訴，通常伴隨有咳嗽。聲嘶一般提示直接的縱隔侵犯或淋巴結(jié)長大累及同側(cè)喉返神經(jīng)而致左側(cè)聲帶麻痹，聲帶麻痹亦可引起程度不同的上氣道梗阻。
肺癌的預(yù)防
1、禁止和控制吸煙
國外的研究已經(jīng)證明戒煙能明顯降低肺癌的發(fā)生率，且戒煙越早肺癌發(fā)病率降低越明顯。因此，戒煙是預(yù)防肺癌最有效的途徑。
2、保護(hù)環(huán)境
已有的研究證明，大氣污染、沉降指數(shù)、煙霧指數(shù)與肺癌的發(fā)生率有關(guān)。保護(hù)環(huán)境、減少大氣污染是降低肺癌發(fā)病率的重要措施。
3、職業(yè)因素的預(yù)防
許多職業(yè)致癌物增加肺癌發(fā)病率已經(jīng)得到公認(rèn)，減少職業(yè)致癌物的暴露就能降低肺癌發(fā)病率。
櫻桃是我們生活中很常見的水果，不僅口感非常好，而且富含各種營養(yǎng)物質(zhì)，例如胡蘿卜素、維生素C、鐵、鈣、磷等，平時沒事吃點(diǎn)櫻桃是很享受的事情。不過，尿毒癥患者在飲食方面有很多需要注意的地方，不少患者擔(dān)心櫻桃影響病情。那么，尿毒癥患者能吃櫻桃嗎？下面咱們就來看看吧。
櫻桃又稱鶯桃、櫻珠，薔薇科，櫻桃屬。在我國有3000多年的栽培歷史。櫻桃先百果而熟，不僅果實(shí)甜美，同時樹姿優(yōu)雅，古往今來倍受人們的喜愛，櫻桃以其特有的嬌美、清雅氣質(zhì)吸引著萬千游人與食者，贏取了“春果第一枝”的贊譽(yù)。
櫻桃雖好，但是對于尿毒癥病友可要注意了，櫻桃含鉀量高，這點(diǎn)是不可輕視的，每100克含鉀258毫克，對于尿毒癥患者這可不是一個小數(shù)目。尿毒癥患者因腎臟排泄功能障礙，調(diào)節(jié)水分和電解質(zhì)的功能 也有損傷。櫻桃中含有大量的鉀成分，通過飲食攝入體內(nèi)后，健康人可以通過腎臟功能調(diào)節(jié)，將過量的鉀排出體外，但尿毒癥患者腎功能代謝喪失，過多的鉀成分聚集體內(nèi)，便引發(fā)高鉀血癥，它對心肌細(xì)胞的損傷非常嚴(yán)重，會使心跳紊亂，嚴(yán)重的甚至心臟停跳導(dǎo)致死亡。
而水果的含水量高達(dá)90%~95%，對于需要控制液體攝入的患者來說，更是不能多吃。尿毒癥患者警惕高血鉀癥狀：高血鉀時患者會產(chǎn)生肢體麻木感、下肢沉重乏力、脈搏不規(guī)律、血壓降低、皮膚發(fā)青變冷。檢查會發(fā)現(xiàn)心電圖呈現(xiàn)T波高尖等變化，高血鉀是非常嚴(yán)重的并發(fā)癥，會導(dǎo)致心臟驟停，需要及時處理。
【導(dǎo)讀】吃花生一定要了解5件事，從現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)的角度分析，花生富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、高不飽和脂肪酸、維生素B1、維生素B2、維生素E及微量元素硒等重要營養(yǎng)成分，一起來了解下吃花生一定要了解5件事。
吃花生一定要了解5件事
1.花生老少皆宜，病后體虛、正處于術(shù)后恢復(fù)期、孕期、哺乳期的人群特別適合吃花生。
2.花生的吃法多樣，可生吃、炒著吃、油炸吃、燉著吃，其中以燉、煮為佳。這樣吃既不破壞營養(yǎng)成分，又不溫不火、口感潮潤、入口好爛，易于消化。
吃花生一定要了解5件事
3.花生能增進(jìn)血凝、促進(jìn)血栓形成，因此血黏度高者或有血栓的人不宜食用。
4.花生富含油脂，消化時需要多消耗膽汁，所以膽病患者不宜多吃。
5.花生易被黃曲霉毒素（有致癌風(fēng)險）污染，因此，霉變花生絕對不能吃，不小心吃到要趕緊漱口。
一、不多涂化妝品：口紅用多了，天熱口紅中的油脂更易滲入人體皮膚，而且通過唾液的分解，吸附在口紅上的各種有害病菌就可乘機(jī)進(jìn)入口腔，容易引起口唇過敏癥。
二、不亂灑香水：搽了香水的部位，經(jīng)太陽光線照射會引起化學(xué)變化，產(chǎn)生紅腫刺痛，嚴(yán)重的還會發(fā)展成為皮炎。
三、夜晚護(hù)膚不用白天的化妝品：人夜晚護(hù)膚不宜使用白天常用的露、霜、脂等半固體化妝品，因這類用品易堵塞毛孔，使皮膚不能順暢地進(jìn)行新陳代謝。
四、不用他人化妝品：夏季是傳染病高發(fā)期，化妝品可能成為疾病傳染媒介，因此，不要亂用他人化妝品化妝，也不要將自己用過的化妝品隨意借給別人。
五、不拔眉毛：夏季易出汗，拔眉不僅會損害生理功能，而且會因破壞了毛囊和化妝涂料的刺激導(dǎo)致局部感染。
六、不除腋毛：除腋毛極易造成腋窩部位的細(xì)菌感染，不僅局部疼痛難受，還容易發(fā)生淋巴結(jié)腫大等癥狀。
七、不戴金屬首飾：夏天出汗較多，金屬首飾如耳環(huán)、項(xiàng)鏈、手鐲中所含的鎳、鉻會溶于汗水中，并能滲入皮膚內(nèi)，從而引起接觸性皮炎。
八、不久穿長筒絲襪：若久穿長筒絲襪，不僅使汗孔不能舒張，影響汗液的排出，而且汗液中的皮膚代謝產(chǎn)物還會刺激皮膚發(fā)癢，甚至發(fā)生皮膚炎。
很多人的尿毒癥，是在體檢時被發(fā)現(xiàn)的。而一旦出現(xiàn)尿毒癥，就有可能導(dǎo)致電解質(zhì)的紊亂、心血管疾病、血液問題、肌肉問題、骨骼病變等等。
而導(dǎo)致尿毒癥發(fā)的原因，可能就是身邊的這些小事：
1.代謝異常的疾病，如糖尿病、高血壓、痛風(fēng)等疾病，都可能導(dǎo)致尿毒癥發(fā)生。
2.各種腎病加重導(dǎo)致的尿毒癥。如腎盂腎炎、慢性腎炎、遺傳性腎病、多囊腎等。由于長期的腎臟病對腎臟造成傷害，導(dǎo)致腎逐漸失去正常功能，出現(xiàn)尿毒癥。
3.尿路感染引起的尿毒癥，如前列腺肥大，導(dǎo)致尿液無法及時排出體外，形成腎盂積水，繼而導(dǎo)致腎功能受損，出現(xiàn)尿毒癥。
4.飲食因素，如高蛋白、高磷飲食、高脂肪飲食等，長期這類型飲食也會增加腎負(fù)擔(dān)。
5.藥物因素，有數(shù)據(jù)顯示大約25%的腎功能衰竭患者，與藥物的腎毒性有關(guān)。
在這些導(dǎo)致尿毒癥的因素中，糖尿病腎病比較常見。
因?yàn)槟I中有著數(shù)百萬個具有過濾作用的小血管，對人體血液中的代謝物起到清除作用，但是患有糖尿病之后，腎的過濾功能就會被損壞，導(dǎo)致腎功能出現(xiàn)不全。當(dāng)腎無法再清除血液中的廢物時，也是尿毒癥發(fā)生的時候。
因?yàn)楫?dāng)患有糖尿病時，會迫使人體過濾更多的血液，出現(xiàn)多尿現(xiàn)象。這樣便會增加腎過濾系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，長期如此，過濾系統(tǒng)不堪重負(fù)，導(dǎo)致一小部分蛋白通過過濾系統(tǒng)，進(jìn)入尿液。這樣便會出現(xiàn)蛋白尿。
因?yàn)樘悄虿∈且环N長期不可治愈疾病，所以也導(dǎo)致腎處于長期的超負(fù)荷狀態(tài)，結(jié)果是導(dǎo)致腎的過濾系統(tǒng)不能再工作，必須通過機(jī)器透析才能維持生命。
大約有15%高血壓患者會出現(xiàn)尿毒癥、腎衰竭
有調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，在高血壓病人中15%的患者會直接轉(zhuǎn)變?yōu)橥砥谀I衰竭。
主要原因是，高血壓會引起腎小球球內(nèi)高壓，導(dǎo)致毛細(xì)血管內(nèi)的細(xì)胞受損，繼而引起腎臟纖維化。
另外，腎功能不全，又會加重高血壓。兩者的惡性循環(huán)，加劇腎衰竭、尿毒癥的發(fā)生。
更有數(shù)據(jù)顯示，30%的糖尿病病人會出現(xiàn)晚期腎衰竭和尿毒癥。
在尿毒癥預(yù)防方面，可以通過觀察小便的顏色、狀態(tài)進(jìn)行判斷：
1.尿頻，尤其是夜尿多，一般這種現(xiàn)象在男性中比較容易發(fā)生，而一旦發(fā)生，如果不積極治療，就會對腎造成不良影響。
2.尿液中帶血，一般屬于尿路感染或尿路結(jié)石導(dǎo)致，如果高齡人群出現(xiàn)血尿，并伴有其他基礎(chǔ)性疾病，應(yīng)當(dāng)積極就醫(yī)治療。
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高血脂是中老年人高發(fā)的一種疾病，它會導(dǎo)致人體血液流通不暢，如果不及時治療的話會對健康產(chǎn)生很大的危害，甚至還會引發(fā)很多并發(fā)癥。那么，高血脂吃什么好?高血脂怎么預(yù)防?一起來看看吧。
高血脂吃什么好
日常生活中很多水果蔬菜都有著很多的養(yǎng)生保健的功效，有的能夠降血脂，對控制三高有著非常好的作用，所以患有高血脂的人們不妨多吃一些能夠降血脂的水果。那么，高血脂吃什么好?
1、山楂
山楂性微溫，味酸甘，入脾、胃、肝經(jīng)，有消食健胃、活血化淤、收斂止痢的功效。適用于肉積痰飲、瀉痢腸風(fēng)、小兒乳食停滯等癥。山楂所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化，所含的黃酮類化合物牡荊素是一種抗癌作用較強(qiáng)的藥物成分。
2、蘋果
蘋果味甘、酸，性涼，歸脾、肺經(jīng)。具有生津、潤肺、除煩解暑、開胃、醒酒、止瀉的功效。適用于中氣不足、消化不良、輕度腹瀉、便秘、煩熱口渴、飲酒過度等癥。
蘋果中含有一些膠質(zhì)和微量元素鉻，它們能保持人體血糖的穩(wěn)定，而且還能有效降低膽固醇。另外蘋果還有著增強(qiáng)人們記憶力的功效，適用于糖尿病、高血脂等患者。
3、葡萄
葡萄味甘微酸、性平，具有補(bǔ)肝腎、益氣血、開胃生津和利便之功效。適用于氣血虛弱、肺虛咳嗽、心悸盜汗、浮腫等癥，也可用于脾虛氣弱、氣短乏力、小便不利等病癥的輔助治療。
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，葡萄中含有鈣、鉀、磷、鐵等礦物質(zhì)以及多種維生素，還含有多種人體所需的氨基酸。葡萄能有效阻止血栓形成，降低人體血清膽固醇水平和血小板的凝聚力，對預(yù)防心腦血管疾病有一定作用。
4、番茄
番茄味甘、酸，性微寒，歸肝、胃、肺經(jīng)。具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝、補(bǔ)血養(yǎng)血和增進(jìn)食欲的功效?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，番茄所含的維生素C、蘆丁、番茄紅素及果酸，可降低膽固醇，預(yù)防動脈硬化及冠心病。
番茄中含有大量的鉀元素和堿性礦物質(zhì)，它們能促進(jìn)血液中鈉鹽的排出，有著降低血壓、消腫的功效，另外對高血壓、腎病、高血脂等也有著良好的輔助治療效果。
5、黃瓜
有清熱、解渴、利尿作用。還含有大量纖維素，能促進(jìn)腸道排出食物廢渣，減少膽固醇的吸收;可抑制體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)變成脂肪，有減肥和調(diào)整脂質(zhì)代謝的特殊功效。
高血脂是指人體血液中的脂肪出現(xiàn)異常的癥狀，它大多是由于遺傳，或者環(huán)境、飲食等因素導(dǎo)致的，高血脂多發(fā)于中老年人群。那么，高血脂喝什么茶好?高血脂吃什么水果好?一起來看看吧。
高血脂喝什么茶好
高血脂多發(fā)于中老年人群，患了高血脂要通過飲食來進(jìn)行調(diào)節(jié)，中老人大多喜歡喝茶，那么，很多人會疑問，高血脂能不能通過喝一些茶來降血脂呢?答案是肯定的。那么，高血脂喝什么茶好?
1、火麻生態(tài)茶
火麻生態(tài)茶是將火麻仁曬干研磨成粉而制成的養(yǎng)生花茶，沒有任何添加劑，含有豐富的維生素符合人體吸收的微量元素，堅(jiān)持每天飯后一小時飲用火麻生態(tài)茶，對降三高有很好的效果，老人常喝還可以健康長壽。
2、山楂菊花茶
這是用菊花和山楂在一起沖泡的花茶，菊花選擇胎菊營養(yǎng)功效好，能夠清熱解毒、聚氣凝神。而且這兩種花茶放在一起能有效的降低高血脂，很適合中老年人喝。
3、檸檬花草茶
檸檬中含有非常豐富粉維生素，用檸檬沖水喝能有效防止人體鈣離子凝固，同時還能預(yù)防高血壓等，能有效降低高血脂。另外檸檬花草茶有著祛除胃脹氣、健脾健胃的調(diào)理作用。
4、蓮心茶
蓮心是蓮子中間的胚芽，口感極苦，但是清熱降火有很好的效果，用水沖泡早晚各飲用一次，降血壓、安神強(qiáng)心。
高血脂吃什么水果好
1、橙子
橙子中含有豐富的維生素C，它能加速膽固醇轉(zhuǎn)化，從而降低人體血液中的血脂含量。另外，橙子中含有檸檬素和類黃酮成分，它們能增加人體血液中的高密度脂蛋白的含量，能減低低密度脂蛋白含量，從而會減少人們患高血脂的概率。
2、無花果
無花果中含有水解酶、脂肪酶等物質(zhì)，它們能降低血脂和分解血脂的功效，可以減少脂肪在人體血管內(nèi)的沉積，從而起到了降低血脂、預(yù)防冠心病等作用。
慢性腎臟病的患病率逐年增加，越來越多的患者也開始注意起了飲食調(diào)護(hù)的作用，而對于生活在沿海一帶的患者來說，經(jīng)常會問到諸如此類的問題：醫(yī)生，可不可以吃還海鮮啊？小龍蝦可以吃么？大閘蟹少吃點(diǎn)不要緊吧？海參每天來一顆，對我的病有好處吧？而此時，好多周圍的病友就會好心的提醒，海鮮是發(fā)物，會加速腎的損害、海鮮容易引起痛風(fēng)的、海鮮是膠原蛋白，沒什么營養(yǎng)等等，那么腎病患者究竟能不能吃海鮮呢，我們今天就來說說。
海鮮，又稱海產(chǎn)食物，是指利用海洋動物做成的料理，包括了魚類、蝦類、貝類。雖然海帶等這些植物性海洋生物也常被料理成食物，但是海鮮主要還是以動物制成的料理為主。因此海鮮屬于動物性食物，以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主，和豬肉、牛肉一樣差不多，而不是膠原蛋白，而腎病患者攝入蛋白質(zhì)首選即為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，只是根據(jù)腎功能不同，攝入的蛋白質(zhì)量會有不同而已，因此對于穩(wěn)定的慢性腎臟病患者來說，控制好攝入量，少量攝入，個人認(rèn)為是可以的。
但是有些海鮮嘌呤含量極高，很容易造成尿酸升高或痛風(fēng)的情況，慢性腎臟病合并痛風(fēng)的患者就要注意了，但不是所有的海鮮嘌呤含量都很高，嘌呤含量高的主要是帶殼類的，如蝦、蟹、貝類等，此外，秋刀魚、鳳尾魚、沙丁魚嘌呤含量也是異常的高。
還有一些有嚼勁的海鮮，如魷魚、海參、海蜇等，雖然是動物蛋白，但是這幾種的膠原蛋白含量很高，不容易被消化吸收，因此不適合腎友食用。
因此，建議腎友們，根據(jù)自身情況及腎功能情況，合理選擇適量適當(dāng)?shù)暮ｕr，無論選擇哪種，一定都要選擇新鮮、煮熟的海鮮，這樣可以降低腐敗變質(zhì)、寄生蟲感染的幾率哦！
在這個飛速發(fā)展的時代，部分現(xiàn)代人都沒有一個科學(xué)健康的生活方式和習(xí)慣，這就間接或直接的導(dǎo)致了人的身體各方面機(jī)能變差，慢慢各種疾病也接踵而來，而尿毒癥就是其中一種常見的危害人體健康的疾病。
為什么會患上尿毒癥呢？
尿毒癥是因?yàn)樯眢w長期處于勞累狀態(tài)，生活方式和生活習(xí)慣不健康致使腎功能出現(xiàn)衰竭現(xiàn)象，從而致使人體代謝能力下降，體內(nèi)廢物無法順利排出導(dǎo)致的。
當(dāng)然，患上尿毒癥不單單只有一種原因，還有其他各種原因也是會導(dǎo)致尿毒癥的產(chǎn)生和發(fā)展的，比如患有感冒或者感染致使病菌進(jìn)入人身體內(nèi)部，使人體自身免疫系統(tǒng)受到嚴(yán)重影響造成系統(tǒng)紊亂，間接導(dǎo)致尿毒癥的產(chǎn)生和發(fā)展。還有外在環(huán)境因素也會對尿毒癥產(chǎn)生一定的影響，和日常飲食習(xí)慣方面或者工作學(xué)習(xí)壓力大小都有一定的關(guān)系。
怎么預(yù)防尿毒癥？
如果患有高血壓、糖尿病等這些疾病的，要控制好這些相關(guān)疾病的病情并積極配合治療，因?yàn)檫@些疾病屬于危險因素，可能會導(dǎo)致人們患上尿毒癥，所以要重點(diǎn)關(guān)注才行，但是要盡量避免使用會對腎臟造成傷害的藥物來進(jìn)行治療，否則藥物對腎臟造成了傷害會影響身體代謝也會導(dǎo)致尿毒癥的產(chǎn)生。
養(yǎng)成科學(xué)規(guī)律的作息時間和健康的飲食習(xí)慣，時刻保持良好的心情，堅(jiān)持運(yùn)動，這樣會使身體處于一個良好的狀態(tài)下，新陳代謝正常通暢，體內(nèi)廢物能順利排出，這樣也是可以對尿毒癥起到一定預(yù)防作用的。
在飲食方面，要嚴(yán)格控制攝入扇貝、蚌類以及由動物的肝腎制作的食品等鎘含量高的食物，在污泥環(huán)境中生長的蔬菜等含鎘量也高，也要嚴(yán)格控制食用量，同時也不要攝入過多的蛋白質(zhì)，如果攝入也盡量選擇吃雞蛋、牛奶等，少吃豆類制品，因?yàn)閯游锏鞍踪|(zhì)食物比植物蛋白質(zhì)食物營養(yǎng)價值更高。
日常生活中，飲食最好要低蛋白高熱量為宜，含鉀高的水果比如香蕉、哈密瓜也要適量食用，而且不要使用涂抹過含鎘成分的色素制作的烹飪用品，這樣能減少鎘含量的攝入，也不要生活在含鎘的涂料粉刷的環(huán)境中，同時也要多喝水，喝水能促進(jìn)吸收，增強(qiáng)新陳代謝功能。
尿毒癥首先它不是一個獨(dú)立的疾病，很多人認(rèn)為它是一個疾病，其實(shí)不是，它是各種晚期腎病所共有的一個臨床綜合征，發(fā)生在慢性腎功能衰竭的終末階段。在尿毒癥的早期，癥狀常常不明顯，很多人都會忽視它。
首先尿毒癥會有乏力、困倦的表現(xiàn)，四肢常常感到無力感，很多人會認(rèn)為這是由于工作的原因。隨后身體會有浮腫的表現(xiàn)，早期的時候會在眼瞼部位和腳踝部位較為明顯，多是因?yàn)槟I臟的濾過功能下降的原因。
尿毒癥的患者面色也有出現(xiàn)泛黃的表現(xiàn)，早期還會有消化系統(tǒng)的改變，比如食欲不振、消化不良等，如果病情加重，還會發(fā)生惡心、嘔吐、大便次數(shù)增多的現(xiàn)象，這時病情往往已經(jīng)較為嚴(yán)重了。
尿量改變也是尿毒癥的癥狀之一，患者的尿量會逐漸的減少。尿毒癥還會有皮膚異常的表現(xiàn)，身體會變得易出血，多與紅細(xì)胞生成速度減少有關(guān)，同時還會有皮膚瘙癢的感覺，皮膚是干燥的，可能是體內(nèi)的一些毒素刺激而導(dǎo)致的。
尿毒癥常常會伴有高血壓的存在，因?yàn)楫?dāng)腎臟受損時，就會分泌出一些使血壓升高的物質(zhì)，所以尿毒癥的病人多少會有不同程度的高血壓，導(dǎo)致凝血功能也受到影響。
