面對(duì)職業(yè)病 你準(zhǔn)備好了嗎？
男性養(yǎng)生職業(yè)。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“面對(duì)職業(yè)病 你準(zhǔn)備好了嗎？”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
周一到周五的清晨當(dāng)?shù)谝皇?yáng)光照亮房間的時(shí)候，睜開(kāi)朦朧的睡眼進(jìn)入匆忙的一天。在大街上那些穿著西裝革履、打著領(lǐng)帶，夾著筆記本電腦，出入高大氣派的寫(xiě)字樓的白領(lǐng)一族常引來(lái)人們羨慕的目光，殊不知一種新型的都市疾病正在侵蝕著這些精英們的身體。
這種新型的都市疾病在國(guó)外被稱(chēng)為白領(lǐng)職業(yè)病或辦公室綜合征.與過(guò)去那些諸如矽肺病等特殊行業(yè)典型的職業(yè)病完全不同，這類(lèi)在數(shù)碼時(shí)代出現(xiàn)的疾病已經(jīng)不能再用傳統(tǒng)的職業(yè)病醫(yī)學(xué)理論來(lái)解釋了。
21世紀(jì)的今天越來(lái)越多的人關(guān)注職業(yè)病的發(fā)生，如何預(yù)防職業(yè)病呢，下面就跟著小編來(lái)了解一下如何預(yù)防職業(yè)病吧。
面對(duì)職業(yè)病需早預(yù)防
國(guó)外對(duì)白領(lǐng)職業(yè)病的研究開(kāi)展得比較早，已取得一些成果。
我國(guó)還沒(méi)有把白領(lǐng)職業(yè)病列入法定職業(yè)病范圍，但現(xiàn)在衛(wèi)生部門(mén)和越來(lái)越多的專(zhuān)家已認(rèn)識(shí)到它的危害性，對(duì)此的研究也在逐步展開(kāi)。
北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的王生教授說(shuō)，隨著相關(guān)法律的完善和技術(shù)水平的提高，中毒、矽肺等傳統(tǒng)職業(yè)病的發(fā)病率呈遞減趨勢(shì)，而白領(lǐng)綜合征等新職業(yè)病對(duì)健康的危害則日益突出。
如何防治白領(lǐng)綜合征已成為世界職業(yè)衛(wèi)生研究中的熱點(diǎn)。
超負(fù)荷工作要不得
多種職業(yè)病早預(yù)防
早在1998年世界衛(wèi)生組織公布的世界范圍十大職業(yè)病中，肌肉筋骨系統(tǒng)障礙、神經(jīng)系統(tǒng)障礙和心理障礙就分列第三、第七和第十位。
在我國(guó)，越來(lái)越多的職員抱怨他們頸部和腰部不適，感覺(jué)肩背腕疼痛、抽筋、肌肉拉緊或無(wú)力，有的還有頭暈、頭痛、記憶力下降、焦慮、失眠、緊張、免疫力降低等癥狀。
中國(guó)古代醫(yī)籍中已提到有關(guān)職業(yè)病的內(nèi)容。古羅馬的老普林尼記述了奴工用豬膀胱預(yù)防熔礦煙氣的辦法，瑞士醫(yī)生帕拉切爾蘇斯提出鑄造及熔煉中的勞動(dòng)衛(wèi)生問(wèn)題，G.阿格里科拉報(bào)告礦工中呼吸病多發(fā)，B.拉馬齊尼所著《論工匠的疾病》一書(shū)，詳細(xì)分析和記載了多種生產(chǎn)有害因素與職業(yè)病的關(guān)系。隨著大工業(yè)生產(chǎn)及自然科學(xué)發(fā)展，職業(yè)性疾病越來(lái)越多。
多種職業(yè)病早預(yù)防
北京市疾病預(yù)防控制中心的于永中研究員認(rèn)為，超正常時(shí)間的過(guò)量工作是造成白領(lǐng)綜合征的主要原因，所以不妨把這類(lèi)疾病看作是職業(yè)過(guò)度綜合征.
把辦公室從業(yè)人員的職業(yè)危害分為4種：
工作量大、時(shí)間長(zhǎng)、節(jié)奏快、腦力工作過(guò)度使人們感到焦慮、緊張，長(zhǎng)期高負(fù)荷工作導(dǎo)致精神系統(tǒng)障礙和心血管疾??；
長(zhǎng)時(shí)間伏案、站立、久坐或工作方式不當(dāng)引起肌肉筋骨酸痛；
超時(shí)超量視屏作業(yè)帶來(lái)的視覺(jué)緊張、視疲勞、視力衰退和精神高度緊張；
還有就是密閉、通風(fēng)性差的寫(xiě)字樓帶來(lái)的建筑物綜合征。
據(jù)報(bào)道，北京職業(yè)病防治研究所從1996年到1998年連續(xù)3年對(duì)電信行業(yè)、電視臺(tái)、報(bào)社激光照排車(chē)間的電腦作業(yè)人員進(jìn)行的調(diào)查顯示，30%左右的被調(diào)查者不同程度患有頸肩腕綜合征，主要原因就是由于使用鍵盤(pán)時(shí)身體被迫適應(yīng)操作需要，引起骨骼肌系統(tǒng)的疲勞損傷。60%左右的被調(diào)查者由于經(jīng)常注視熒光屏，導(dǎo)致眼肌高度緊張，長(zhǎng)期疲勞，出現(xiàn)視力下降。
多種職業(yè)病早預(yù)防
值得一提的是，職業(yè)病是屬于與職業(yè)有關(guān)的疾病，但也見(jiàn)于非職業(yè)人群中，因而不是每一病種和每一病例都必須具備特定的職業(yè)史或接觸史。
白領(lǐng)職業(yè)病要早預(yù)防
一些城市已經(jīng)看到產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整帶來(lái)的職業(yè)病病種的變化，北京市衛(wèi)生局2001年就決定，拓寬職業(yè)性健康監(jiān)護(hù)服務(wù)領(lǐng)域，在原有企業(yè)職業(yè)性健康體檢的基礎(chǔ)上，開(kāi)展視屏、高頻、電磁場(chǎng)、微波、高低溫、振動(dòng)、精密作業(yè)和辦公室從業(yè)人員的職業(yè)性健康監(jiān)護(hù)。同時(shí)對(duì)現(xiàn)代智能化辦公環(huán)境開(kāi)展有害物質(zhì)檢測(cè)，研究室內(nèi)環(huán)境健康品質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)和預(yù)防控制對(duì)策。
專(zhuān)家認(rèn)為，白領(lǐng)綜合征是完全可以預(yù)防的，而且方法非常簡(jiǎn)單。
只要遵守工作時(shí)間，不要讓身體超負(fù)荷工作，勞逸結(jié)合就行。
而且應(yīng)以防治為主，千萬(wàn)不要等病來(lái)了再去治。
多種職業(yè)病早預(yù)防
慢性非特異性呼吸道疾患，包括慢性支氣管炎、肺氣腫和支氣管哮喘等，是多因素的疾病。吸煙、空氣污染、呼吸道反復(fù)感染常是主要病因。即使空氣中污染在衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)限值以下，患者仍可發(fā)生較重的慢性非特異性呼吸道疾患。其他如高血壓、消化性潰瘍、腰背痛等疾患，也常與某些工作有關(guān)。
專(zhuān)家提醒那些坐辦公室的職員，在日常操作電腦時(shí)，身體與電腦屏幕應(yīng)保持不少于70厘米的距離。硬件上，應(yīng)配置一臺(tái)輻射較小、沒(méi)有眩光、顯示穩(wěn)定的電腦，有液晶顯示屏更好。要挑選適合自己的電腦桌椅，盡量把它們調(diào)節(jié)到最適合自己的狀態(tài)。
而像打印機(jī)、復(fù)印機(jī)這類(lèi)對(duì)人體有一定損害的辦公設(shè)備，應(yīng)單獨(dú)放到一個(gè)屋子里。
要注意眼睛休息，最好一小時(shí)休息10分鐘，每天做兩次眼保健操。
電腦屏幕產(chǎn)生的輻射量雖小，但日積月累會(huì)損傷皮膚，產(chǎn)生色斑。眼周肌膚會(huì)出現(xiàn)松弛、魚(yú)尾紋、眼袋和黑眼圈。
多種職業(yè)病早預(yù)防
因此，上機(jī)時(shí)要涂防護(hù)產(chǎn)品，如隔離霜、粉底等，最好使用電腦防護(hù)屏。要避免在多臺(tái)電腦的環(huán)境里工作，用完電腦后一定要洗臉。準(zhǔn)媽媽們最好能限制用電腦的時(shí)間，尤其在懷孕前3個(gè)月致畸的高危時(shí)期。
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雖然已經(jīng)立秋了，但是夏季的炎熱還沒(méi)有褪去，各種蚊蟲(chóng)也開(kāi)始活躍起來(lái)，蚊子不僅吸食人血，干擾寶寶的睡眠和休息，而且還會(huì)傳染瘧疾、乙型腦炎等疾病，所以防蚊是寶寶夏季健康的一大任務(wù)。媽咪們要注意防蚊滅蟲(chóng)的重要性，讓寶寶遠(yuǎn)離蚊蟲(chóng)的騷擾，媽咪們你準(zhǔn)備好了嗎？如何讓寶寶避開(kāi)蚊蟲(chóng)的騷擾呢？要使用那種武器還保護(hù)您的寶貝呢？一旦寶寶被叮咬，又要如何應(yīng)對(duì)呢？快來(lái)一起學(xué)習(xí)一下吧？
夏季寶寶如何防蚊蟲(chóng)？
寶寶被蚊蟲(chóng)咬傷的癥狀
蚊蟲(chóng)叮咬后常會(huì)引起皮炎，以面部、耳垂、四肢等裸露部位的丘疹或淤點(diǎn)為多見(jiàn)，亦可出現(xiàn)丘皰疹或水皰；
損害中央可找到刺吮點(diǎn)，像針頭大小暗紅色的淤點(diǎn)，寶寶常會(huì)感到奇癢、燒灼或痛感，表現(xiàn)出煩躁、哭鬧；
個(gè)別嚴(yán)重者可于眼瞼、耳廓口唇等處明顯紅腫，甚至發(fā)熱、局部淋巴結(jié)腫大；
偶發(fā)由于抓撓或過(guò)敏引起的局部大皰、出血性壞死等嚴(yán)重反應(yīng)。
8個(gè)細(xì)節(jié)讓寶寶遠(yuǎn)離蚊蟲(chóng)
為了寶寶不被蚊子叮咬，媽媽總會(huì)想盡一切辦法的。想做到有效防蚊，需要注意8個(gè)細(xì)節(jié)。
1.保持室內(nèi)清潔衛(wèi)生 注意室內(nèi)清潔衛(wèi)生，定期打掃，不留衛(wèi)生死角，不給蚊蟲(chóng)以藏身繁衍之地；開(kāi)窗通風(fēng)時(shí)不要忘記用紗窗做屏障，防止各種蚊蟲(chóng)飛入；在暖氣罩、衛(wèi)生間角落等房間死角定期噴灑殺蚊蟲(chóng)的藥劑，最好在小孩不在的時(shí)候噴灑，并注意通風(fēng)。
2.蚊帳防蚊效果好 盡管爸爸媽媽層層設(shè)防，也難免會(huì)有一兩個(gè)蚊子在室內(nèi)興風(fēng)作浪。寶寶的皮膚薄嫩，是蚊子第一個(gè)攻擊的目標(biāo)。蚊帳是很好的防蚊工具，但寶寶睡覺(jué)愛(ài)活動(dòng)，如果小胳膊、小腿、小臉挨著蚊帳，蚊子會(huì)通過(guò)蚊帳的空隙叮咬寶寶，解決的辦法就是在小床的四周擋上一層高度約30~50厘米的薄布。
3.傍晚戶外防蚊要注意 傍晚把寶寶抱到戶外活動(dòng)，要注意防蚊。傍晚時(shí)分戶外的蚊子比較猖獗，可以用扇子在寶寶周?chē)p輕地扇風(fēng)，驅(qū)趕蚊子。
4.選擇滅蚊時(shí)間 蚊子的活動(dòng)習(xí)性是，早晨天亮之后，室內(nèi)的蚊子往外飛，黃昏天暗后，室外的蚊子往室內(nèi)飛。因此，滅蚊的最佳時(shí)間是黃昏。噴灑前將門(mén)窗關(guān)好，向室內(nèi)各處均勻噴灑防蚊劑，噴灑半小時(shí)后再進(jìn)房。如果使用電蚊香片，最好是睡前插上電源。
5.選擇滅蚊用品 用蚊帳雖然是最理想的滅蚊措施，但難免會(huì)有漏網(wǎng)之蚊,因此，讓寶寶遠(yuǎn)離蚊子的搔擾還要依賴其他滅蚊用品。蚊香點(diǎn)燃后有煙霧，對(duì)寶寶的眼睛和呼吸道會(huì)產(chǎn)生刺激作用；驅(qū)蚊水直接涂在寶寶的皮膚上，寶寶的小嘴不小心碰到，難免會(huì)產(chǎn)生不良影響；電子滅蚊燈盡管安全，但其光亮?xí)绊憣殞毴胨?。電蚊香是比較合適的滅蚊用品，但父母在選購(gòu)電蚊香片時(shí)，一定要查看它們的配方，好的電蚊香片采用的是高純度的菊脂，無(wú)氣味，刺激性極小。
6.滅蚊的重點(diǎn)部位 墻角、天花板、床底和座椅背后陰暗的角落，是蚊子最喜歡躲的地方，因此，噴射氣霧劑的時(shí)候，要特別留意。
7.選擇蚊香有學(xué)問(wèn) 使用劣質(zhì)或有毒蚊香對(duì)寶寶有一定的傷害，因此在購(gòu)買(mǎi)蚊香時(shí)一定要注意：
外觀 安全蚊香加工精細(xì)，色澤均勻，抗折力強(qiáng)，燃點(diǎn)時(shí)間在7~8小時(shí)左右。如果蚊香表面粗糙，結(jié)構(gòu)松散，有大的顆粒雜質(zhì)，容易折斷或者達(dá)不到燃點(diǎn)時(shí)間，中途就熄滅，可辨別是劣質(zhì)蚊香。
香味 中草藥、除蟲(chóng)菊蚊香點(diǎn)燃后，煙霧不濃，能聞到一股自然的清香，沒(méi)有刺鼻、頭暈的感覺(jué)；而有毒蚊香在打開(kāi)包裝和燃點(diǎn)過(guò)程中，有股樟腦丸的味道，聞久了會(huì)頭暈。
點(diǎn)燃 點(diǎn)燃蚊香，純除蟲(chóng)菊蚊香只有黃色的火焰和青白色的煙；而有毒蚊香燃燒時(shí)有綠色的火焰并冒黑煙。
香灰 除蟲(chóng)菊蚊香燃點(diǎn)后的灰燼呈白、灰色；而有毒蚊香的灰燼卻是黑色的。
效果 除蟲(chóng)菊蚊香對(duì)蚊子的毒性作用明顯，點(diǎn)燃后不易看到蚊子亂飛；而有毒的蚊香點(diǎn)燃后蚊子亂飛亂撞，藥效不如除蟲(chóng)菊蚊香。
8.殺蚊藥水有毒害 室內(nèi)噴灑殺蟲(chóng)藥物后，至少要開(kāi)窗通風(fēng)半小時(shí)后，才能把寶寶抱入室內(nèi)。如果寶寶已經(jīng)會(huì)走路，會(huì)到處摸東西，碰巧在噴灑藥水時(shí)，藥滴灑落到物品上，寶寶觸摸這些物品時(shí)，又會(huì)粘到寶寶的手上，有的小寶寶還會(huì)直接用嘴舔物品。所以，噴灑殺蟲(chóng)藥，要考慮其毒性。
防蚊武器（防蚊用品）介紹：
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一、蚊帳（最有效也最健康的一種防蚊方法，巧娃媽強(qiáng)烈建議?。?/p>
蚊帳是物理防蚊蟲(chóng)的最好裝備，既能避蚊又能防風(fēng)，還可吸附飄落的塵埃，特別適合寶貝。使用的時(shí)候要注意對(duì)蚊蟲(chóng)做到嚴(yán)防死守，四周和角落都不要留有小縫隙，否則蚊蟲(chóng)有悄悄溜進(jìn)蚊帳里的危險(xiǎn)！另外，房間里的紗窗也要注意關(guān)好，給寶貝最周全的防護(hù)。
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二、驅(qū)蚊手環(huán)
驅(qū)蚊手環(huán)是一種能夠散發(fā)驅(qū)蚊氣味的手環(huán)，采用天然植物的味道來(lái)驅(qū)避蚊蟲(chóng)。不僅適合寶貝，媽咪也可以佩戴，它的優(yōu)點(diǎn)是方便隨身攜帶，很適合在戶外使用。挑選時(shí)要認(rèn)準(zhǔn)正規(guī)廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品，另外也要考察產(chǎn)品的質(zhì)量，正規(guī)的產(chǎn)品打開(kāi)后是干燥的，而低劣的產(chǎn)品會(huì)有油膩的感覺(jué)。
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三、電蚊香片
電蚊香片要和蚊香器配合起來(lái)使用，驅(qū)蚊效果可以維持6-8個(gè)小時(shí)。它的驅(qū)蚊原理是將除蟲(chóng)菊等吸入蚊香片中，加熱后蒸發(fā)，從而達(dá)到驅(qū)蚊蟲(chóng)的目的。另外，如果媽咪在蚊香片上滴上幾滴風(fēng)油精，驅(qū)蚊效果會(huì)更好。
四、驅(qū)蚊貼
材質(zhì)采用的是天然植物交叉配方，用天然防蚊植物萃取物為驅(qū)蚊原料研制而成，相對(duì)比較安全，使用起來(lái)也很方便，揭去粘貼膜，貼在衣服上面或者直接放入衣服口袋就可以起到驅(qū)蚊的作用，寶寶睡覺(jué)的時(shí)候也可以把它貼在床框或就近家具上。
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結(jié)語(yǔ)：
解決好防蚊的問(wèn)題，才能讓我們的孩子很健康快樂(lè)的去成長(zhǎng)。以上的驅(qū)蚊方法挺不錯(cuò)的，大家可以去試一試，除了吃大蒜那個(gè)方法以外，其他的應(yīng)該能夠做得到，希望蚊子別在來(lái)騷擾我們了，一咬一個(gè)包，又痛又癢，難受?。?！相信這十六個(gè)方法一定會(huì)幫你渡過(guò)這個(gè)夏天的！
產(chǎn)前檢查
從第36周開(kāi)始到寶寶出生，你的產(chǎn)前檢查頻率明顯加快，檢查內(nèi)容與之前一致，但現(xiàn)在采集尿液樣本有些困難，因?yàn)槟銦o(wú)法隔著大肚子看到下面。
助產(chǎn)士和醫(yī)生會(huì)通過(guò)你的腹部感覺(jué)胎兒究竟是垂直式、橫平式還是斜位式，哪部分身體離骨盆最近，一般情況下都是頭部或臀部。還會(huì)對(duì)子宮進(jìn)行診斷，查看胎兒是否已經(jīng)入盆。當(dāng)胎兒頭部有一半多(或五分之三）進(jìn)入骨盆腔，則說(shuō)明胎兒已經(jīng)入盆，所以準(zhǔn)媽媽腹部還能感覺(jué)到胎兒不到一半（五分之二）的頭部。如果能從腹部摸到胎兒整個(gè)頭部，說(shuō)明胎兒還沒(méi)有入盆，所以他們是根據(jù)能夠感覺(jué)到的胎兒頭部的百分比來(lái)確定胎兒是否入盆。另外一種確定胎兒是否入盆的辦法還是人工陰道檢查，但一般不會(huì)采用這一方法。
醫(yī)生還會(huì)與你商議產(chǎn)后的一些話題，以便做出更好的計(jì)劃，包括哺乳、新生兒篩選檢查及新生兒維生素K含量，醫(yī)生還會(huì)向你介紹產(chǎn)后情緒不穩(wěn)定及產(chǎn)后抑郁癥的相關(guān)信息，以便你能及時(shí)發(fā)現(xiàn)并決定是否需要治療。
住院包裹
一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)你住進(jìn)醫(yī)院時(shí)，你會(huì)帶上你和寶寶所需的一切物品，但是當(dāng)你經(jīng)歷了分娩之后，你才會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)醫(yī)院里各方面的準(zhǔn)備應(yīng)有盡有。
哪些應(yīng)該打包
你的物品：
（1）睡衣
（2）內(nèi)衣（包括哺乳胸罩)
（3）晨衣
（4）拖鞋
（5）毛巾
（6）衛(wèi)生間用品——牙刷、牙嘗、除臭劑、木梳、洗發(fā)液
（7）產(chǎn)婦衛(wèi)生巾——當(dāng)你產(chǎn)后出血時(shí)會(huì)需要這個(gè)，當(dāng)然你也可以從
藥店購(gòu)買(mǎi)
（8）乳房墊和乳頭霜
寶寶的物品：
（1）2?3個(gè)寶寶背心
（2）2?3個(gè)寶寶連體睡衣
（3）毛衣
（4）帽子
（5）戶外衣服或其他寶寶回家時(shí)穿的可以保暖的衣服
（6）尿布
（7）尿布袋
（8）棉絮
（9）護(hù)臀霜
你可能還會(huì)有其他選擇，比如你可能要一直住在醫(yī)院，需要帶些白天穿的衣服，并給你的丈夫帶些換洗的衣服。另外帶點(diǎn)吃的也很必要，如果分娩過(guò)程很長(zhǎng)也會(huì)感到饑餓的。
瑜伽
下面介紹的貓牛式動(dòng)作對(duì)于緩解下背部疼痛非常有效，在這一階段普遍受到歡迎。
（1）四柱式開(kāi)始，腹部肌肉收縮，向下看地板。雙膝分開(kāi)與肩膀等寬，肘部伸直，手掌撐地，手指叉開(kāi)。背部盡量伸平，中立姿勢(shì)。
（2）吸氣，尾骨向下傾斜，頭部向上傾斜，使背部呈弓形彎曲。
（3）呼氣，回到中心，然后身體向下。腹部肌肉收緊，貼向脊椎，背部向上弓起呈拱形，收臀下壓，頭部向下彎，看著地板，同時(shí)下巴收進(jìn)胸部。這就是貓式。
（4）重復(fù)吸氣動(dòng)作和弓背動(dòng)作，呼氣和弓背動(dòng)作，反復(fù)3?4次。
（5）回到寶寶式動(dòng)作，呼吸一次，然后再重復(fù)之前的動(dòng)作。
（6）如果你覺(jué)得膝蓋承受壓力過(guò)大，可以在下面墊上褥墊。
在生活中，有很多人會(huì)存在職業(yè)病這種現(xiàn)象，特別是警察以及醫(yī)生等專(zhuān)業(yè)的人員，由于長(zhǎng)期做著同一份工作，會(huì)導(dǎo)致大家形成習(xí)慣，對(duì)待外界的人或者事物也是像工作的狀態(tài)。我們想要預(yù)防執(zhí)業(yè)病，那么必須學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，并且對(duì)有毒的物質(zhì)進(jìn)行預(yù)防，提高自己的身體抵抗力。
(1)針對(duì)有害物的生產(chǎn)工藝和防護(hù)設(shè)施：以無(wú)毒或低毒的物質(zhì)代替有毒或高毒的物質(zhì)，是防止職業(yè)病發(fā)生的根本措施，但目前許多行業(yè)還無(wú)法做到;生產(chǎn)過(guò)程實(shí)現(xiàn)機(jī)械化、自動(dòng)化、管道化可減少接觸的機(jī)會(huì);有害車(chē)間與無(wú)害車(chē)間分開(kāi)，對(duì)有害氣體、粉塵的散發(fā)源進(jìn)行密閉、隔離，盡量把有害物控制在一定范圍;采用工業(yè)通風(fēng)，及時(shí)排出有害物，降低車(chē)間有害物濃度。
(2)職業(yè)衛(wèi)生管理措施：開(kāi)展宣傳教育，提高全體員工職業(yè)病防治意識(shí);加強(qiáng)生產(chǎn)設(shè)備的維修管理，防止毒物跑、冒、滴、漏;制訂和嚴(yán)格遵守安全衛(wèi)生操作規(guī)程，防止發(fā)生意外事故;定期檢測(cè)車(chē)間空氣中有毒物質(zhì)的濃度，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)解決。
(3)針對(duì)工人的措施：佩戴必要的個(gè)人防護(hù)用品，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，防止毒物進(jìn)入體內(nèi);合理安排作息時(shí)間，注意營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)毒物的抵抗能力;對(duì)接觸有毒有害作業(yè)的工人，進(jìn)行定期體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)禁忌證和早期職業(yè)健康損害。
現(xiàn)在，人們的臉上如果有痘痘的話，都會(huì)使用各種各樣的方法來(lái)去除痘痘。藥物或者是激光手術(shù)都可以起到一定的去處痘痘的效果。有些人發(fā)現(xiàn)自己臉上的痘痘在去除之后，臉上有結(jié)疤的現(xiàn)象。這時(shí)候，大家一定要注意保護(hù)皮膚，防止傷疤破裂，造成皮膚的二次傷害。那么，痘痘結(jié)疤是快好了嗎？
痘痘這種毛囊皮脂慢性炎癥在我們的生活中非常多見(jiàn)，雖然說(shuō)我們?cè)诿鎸?duì)痘痘的時(shí)候可以通過(guò)多種方式來(lái)消除，但是在消除痘痘之后很有可能會(huì)出現(xiàn)痘痘結(jié)痂的癥狀產(chǎn)生，如果我們沒(méi)有采取合適的方法來(lái)處理應(yīng)對(duì)痘痘結(jié)痂的發(fā)生。那么極有可能導(dǎo)致痘痘部位的肌膚留下一些非常難看的痘印，導(dǎo)致我們的美觀受到極大的影響，因此我們一定要掌握一些可以應(yīng)對(duì)處理痘痘結(jié)痂這種情況的方法。
面對(duì)痘痘結(jié)痂這種情況的發(fā)生，我們可以通過(guò)以下的方法來(lái)進(jìn)行處理：
1、我們可以通過(guò)敷面膜的方式來(lái)處理痘痘結(jié)痂這種情況，因?yàn)榉竺婺み@種行為對(duì)于痘痘的恢復(fù)來(lái)說(shuō)有著一定的作用，同時(shí)還可以幫助我們加速皮膚的新陳代謝能力，對(duì)于肌膚的自我修復(fù)有著比較良好的輔助作用，這樣就可以幫助痘痘結(jié)痂這種情況更好更快得恢復(fù)。
2、及時(shí)的防曬對(duì)于痘痘結(jié)痂的處理來(lái)說(shuō)也是必不可少的一個(gè)步驟，痘痘結(jié)痂這種情況的發(fā)生本身就代表我們的皮膚正處于一個(gè)恢復(fù)的階段，因此在這個(gè)過(guò)程中，我們一定要注意做好及時(shí)有效的防曬工作，避免大量的紫外線照射，從而可以有效防止痘痘結(jié)痂部位色素沉著這種情況的發(fā)生，因此在痘痘恢復(fù)的期間，我們還要是盡量避免長(zhǎng)時(shí)間的外出暴曬。
以上就是我們?cè)诿媾R痘痘結(jié)痂這種情況的時(shí)候所可以采取的一些處理措施的介紹，除了上述的措施之外，我們還要注意培養(yǎng)良好的生活行為習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，多多食用一些富含維生素C的食物，這對(duì)于痘痘以及痘印的恢復(fù)來(lái)說(shuō)也有著非常重要的作用，因此我們一定要引起高度的重視。
導(dǎo)讀：你有沒(méi)有注意過(guò)你家的餐桌呢？餐桌真的衛(wèi)生嗎？飯桌是家庭團(tuán)圓的象征。無(wú)論是在生活艱苦的歲月，還是在生活富裕的今天，吃飯時(shí)，一家老小您一筷子，我一勺子，不分彼此地邊吃邊說(shuō)，可謂其樂(lè)融融。然而今天要提的是，這其樂(lè)融融背后的隱患飲食衛(wèi)生。
一家人盡管誰(shuí)也不會(huì)嫌棄誰(shuí)，然而事實(shí)上細(xì)菌又何嘗不是如此呢?可以說(shuō)一家人中倘若真的有那么一個(gè)人患上了傳染性疾病而不知道的話，那么像上面的那種吃法的危害也就不難想象了。
那么，有沒(méi)有一種方法來(lái)解決這一問(wèn)題呢?方法是有的，只是大家不習(xí)慣而已，就是西方早已實(shí)行的分餐制。西餐的分餐制既衛(wèi)生、安全、有利健康，同時(shí)體現(xiàn)家庭成員平等，還不浪費(fèi)，好處很多。
其實(shí)，現(xiàn)在我國(guó)的家庭人口少了，基本上都是三口之家，學(xué)習(xí)西方實(shí)行分餐制也不是什么難事。如果嫌麻煩，起碼應(yīng)提供公勺、公筷。把好分餐制的每一道關(guān)，避免家人之間交叉?zhèn)魅镜氖录?，是家庭生活健康不容忽視的一個(gè)環(huán)節(jié)。
當(dāng)然家庭餐桌問(wèn)題的細(xì)節(jié)還有不少，例如洗碗這個(gè)環(huán)節(jié)也是經(jīng)常被人們忽視的。許多人認(rèn)為用開(kāi)水燙碗是餐具的一種很好的殺菌消毒的方法，因此經(jīng)常使用這種方式清洗家庭餐具。
其實(shí)對(duì)餐具來(lái)說(shuō)，高溫煮沸確實(shí)是最常見(jiàn)的消毒方式，很多病菌能都通過(guò)高溫消毒的方式被殺滅。但是，高溫消毒要真正達(dá)到效果必須具備兩個(gè)條件，一個(gè)是作用的溫度，另一個(gè)是作用的時(shí)間。
可以說(shuō)，腸道傳播性疾病的微生物種類(lèi)很多，常引起急性腹瀉的細(xì)菌有致病性大腸桿菌、沙門(mén)氏菌、志賀氏菌、霍亂弧菌、蠟樣芽孢桿菌等。這些細(xì)菌多數(shù)要經(jīng)100 aC高溫作用1~3分鐘或80C加熱10分鐘才能死亡，加熱溫度如果達(dá)不到，即使加熱30分鐘，這些細(xì)菌仍可存活。另外，某些細(xì)菌對(duì)高熱有更強(qiáng)的抵抗力，如炭疽芽孢、蠟樣芽孢等。所以，用開(kāi)水燙碗，因作用溫度和作用時(shí)間不足，只能殺死極少數(shù)微生物，并不能保證殺死大多數(shù)致病性微生物。
想要達(dá)到效果，煮沸或使用紅外線消毒碗柜等都是可選的方法。如果采用煮沸，要想做到真正消毒，一定要多煮一會(huì)兒，用紅外線消毒碗柜一般要維持1530分鐘。
溫馨提示：俗話說(shuō)，病從口入，餐桌的健康問(wèn)題是生活中最不應(yīng)忽視的問(wèn)題。所以.搞好餐桌衛(wèi)生身體才不容易受到病菌的輕易侵害，才能更健康。
