長期喝荷葉和決明子能減肥嗎
男性長期能喝的養(yǎng)生茶配方。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“長期喝荷葉和決明子能減肥嗎”，希望能為您提供更多的參考。
現(xiàn)在在市面上出現(xiàn)了很多的減肥產(chǎn)品，但是它們的減肥效果沒有得到真正的驗(yàn)證。其實(shí)飲茶是可以達(dá)到減肥的效果的，它是通過清理腸胃和吸收我們身體中多余的脂肪來達(dá)到減肥的目的，不過，不是所有的茶都能減肥，我們要進(jìn)行正確的選擇，那么長期喝荷葉和決明子茶能減肥嗎？
荷葉決明子能夠很好的促進(jìn)我們腸胃的蠕動，進(jìn)而對于腸胃消化和能量的利用比較的充分，體內(nèi)多余的脂肪就會給我們排出體外。進(jìn)而達(dá)到了減肥的效果，荷葉決明子能夠很好的幫助我們減肥。
決明子茶是選用決明子為主要原料制作，決明子為豆科一年生草本植物決明或小決明的干燥成熟種子。決明子也叫草決明、羊明、羊角、馬蹄決明、還瞳子、狗屎豆、假綠豆、馬蹄子、千里光、芹決、羊角豆、野青豆、豬骨明、豬屎藍(lán)豆、細(xì)葉豬屎豆、夜拉子、羊尾豆。
決明子味苦、甘而性涼，具有清肝火、祛風(fēng)濕、益腎明目等功能。另外，決明子3克，荷葉2克，青皮1克，柏子仁1克?；旌虾笥脽崴疀_服。
現(xiàn)在的決明子荷葉茶配方都升級了，口感更好，效果更佳，主要成分有：荷葉，決明子，貢菊，山楂，喝荷葉茶主要是健康減肥，喜歡的朋友去看看吧。
腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子荷葉茶
原料：決明子3克、荷葉2克、靑皮1克、柏子仁1克
做法：混合后用沸水沖泡10分鐘。 用法：代茶飲，每日1劑。
功效：清熱明目，潤腸減肥。適用于內(nèi)熱目糊、便秘、肥胖癥。 決明子主要有清肝,明目,通便之功效。多用于治風(fēng)熱赤眼，青盲，雀目，高血壓，肝炎，肝硬化腹水，習(xí)慣性便秘。
決明子飲用注意事項(xiàng)：
決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者服用。此外，決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長期服用可引起腸道病變或引起難治性便秘。
所以說，長期喝荷葉和決明子茶是可以達(dá)到減肥的效果的，飲茶減肥是一種比較綠色和健康的減肥方法，它能夠合理的消化和排出我們身體的能量，消耗我們體內(nèi)的多余脂肪，從而達(dá)到減肥的效果，對需要減肥的朋友來說，是一個不錯的選擇。
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很多人想通過節(jié)食的方法減肥，但是這是一種非常不健康的方法。其實(shí)在生活中有很多純天然的方法，我們可以既保健身體，同時也具有減肥的作用。比如說像荷葉加決明子。首先，荷葉是一種非常有營養(yǎng)的物質(zhì)，長期的喝荷葉能夠防止過多的脂肪是被我們機(jī)體所吸收。同時還能夠降低血壓和血脂。同樣決明子也是一種具有減肥功效的食品。如果將荷葉和決明子進(jìn)行混合以后，是具有減肥功效的。但是，我們一定要注意長時間的使用。
決明子茶是選用決明子為主要原料制作，決明子為豆科一年生草本植物決明或小決明的干燥成熟種子。決明子也叫草決明、羊明、羊角、馬蹄決明、還瞳子、狗屎豆、假綠豆、馬蹄子、千里光、芹決、羊角豆、野青豆、豬骨明、豬屎藍(lán)豆、細(xì)葉豬屎豆、夜拉子、羊尾豆。味苦、甘而性涼，具有清肝火、祛風(fēng)濕、益腎明目等功能。日本有同名樂隊(duì)決明子。另外，決明子3克，荷葉2克，青皮1克，柏子仁1克?；旌虾笥脽崴疀_服。
可以通常潤便，清熱解暑，潤腸通便可以但不要經(jīng)常用，有的人體質(zhì)不同，長期飲用決明子輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律,重則使子宮內(nèi)膜不正常。另外它畢竟是一種瀉藥，長期吃對身體不好，會損傷身體的正氣。荷葉和決明子是寒性的，對便秘，去油脂可以偶爾喝點(diǎn)，常期喝會有影響。
首先，對于荷葉和決明子來講，兩者都是具有減肥功效的。荷葉能夠減少我們脂肪的過度吸收。同時，還能夠促進(jìn)機(jī)體內(nèi)毒素的排出。另外，決明子也具有通便的功效。還能夠有效地調(diào)解我們肝脾的功能。對于一些肥胖想減肥的患者來說，可以是用荷葉和決明子進(jìn)行同時也用。首先荷葉和決明子的減肥效果不是特別的明顯。需要我們長期的進(jìn)行。但是，荷葉和決明子都屬于純天然的食物對我們機(jī)體來說沒有任何的副作用。因此，想要減肥的人可以經(jīng)常使用一些荷葉和決明子。
日常生活中，越來越多的女性朋友在追求骨感而又苗條的身材了，她們認(rèn)為這樣的身材不會被人歧視同時還能給自己長長自信，而且，苗條的身材還可以吸引異性的目光，所以她們想要變得苗條一點(diǎn)，再苗條一點(diǎn)，不過當(dāng)然是該大的地方大，不該大的地方別大的那種的啦。
那么我們經(jīng)常再說的決明子能夠減肥嗎，我們知道決明子是可以清肝明目的，但是同時它也是可以清熱解毒，通便潤腸的，所以，決明子是可以減肥的，當(dāng)然內(nèi)分泌正常了就是也可以美容的。
有減肥、去痘痘、平小腹的作用!!~ 另：《神農(nóng)本經(jīng)》將決明列為上品，謂其"主青盲、目淫、膚赤、白膜、眼赤通、淚出。久服益精光，輕身"?！度杖A子本草》言其"助肝氣，益精;用水為末涂，消腫毒，貼太陽穴治頭痛，又貼腦心，止鼻洪;作枕，治頭風(fēng)，決明勝黑豆"。能"清肝明目，利水通便。治肝炎、肝硬化腹水、高血壓、小兒疳積、夜盲、風(fēng)熱眼痛、習(xí)慣性便秘"。《湖南藥物志》載其治"昏眩、腳氣、浮腫、肺癆、胸痹"。《中華本草》，述其應(yīng)用較為廣泛，載曰："清肝益腎，明目，利水通便。主治目赤腫痛，羞明淚多、青盲、雀目、頭痛頭暈、視物昏暗、肝硬化腹水、小便不利，習(xí)慣性便秘。外治腫毒、癬疾"?，F(xiàn)代研究表明，決明子除含有糖類、蛋白質(zhì)、脂肪外，還含甾體化合物、大黃酚、大黃素等，還有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。民間常用決明子炒黃研末，代茶飲，有預(yù)防和治療疾病的保健功能。促進(jìn)胃腸蠕動，清除體內(nèi)宿便，降低血脂、血壓。
這樣我們就知道了，其實(shí)決明子里面是含有很多人體必需的礦物質(zhì)元素的，所以常吃決明子對人體的健康發(fā)展還是不錯的，同時，決明子在清肝明目上以及治療便秘方面的作用特別突出，所以決明子還是蠻適合青少年和中老年人的。
決明子是一種植物的種子，決明子吃起來是非?？嗟模橇妓幙嗫?，決明子有很好的功效和作用，我們可以選擇決明子來泡茶做成決明子茶，決明子茶是我們?nèi)粘ｐB(yǎng)生和保健可以選取的一種茶，因?yàn)闆Q明子茶的功效非常全面，在很多方面都能看到?jīng)Q明子茶發(fā)揮它的功效。
決明子茶的功能和作用在于可以起到了明目的好處，決明子茶有保護(hù)我們肝臟并起到了清肝的功效。決明子茶還能降低我們的血壓和血脂，并且有效降低體內(nèi)的膽固醇。
決明子茶是豆科草本植物的成熟種子，味苦、甘而性涼，清肝明目、潤腸通便?，F(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。將單味炒決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。
決明子又稱“還瞳子”，決明子含有多種維生素和豐富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，其保健功能日益受到人們的重視。決明子具有清肝火、祛風(fēng)濕、益腎明目等功能，常飲決明子茶，可使血壓正常，大便通暢，老眼不花。臨床實(shí)驗(yàn)證明，喝決明子茶可以清肝明目、防止視力模糊、降血壓、降血脂、減少膽固醇等，對于防治冠心病、高血壓都有不錯的療效;而且決明子富含維生素A及鋅，可防治夜盲癥以及避免小兒缺鋅。此外，決明子茶潤腸通便的功能也能解決現(xiàn)代人腸胃及便秘的問題，可以治療大便燥結(jié)，幫助順利排便。決明子茶的泡法十分簡單，只要用15～20克決明子用熱開水沖泡即可，也可依個人喜好放入適量的糖，當(dāng)茶飲用，每日數(shù)次，若能配上枸杞子及菊花，效果更佳。不過，決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。
⒈抗菌作用：決明子醇提取物對葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、大腸桿菌均有抑制作用，而水提取物則無效。
⒉抗真菌：水浸劑用試管稀釋法，1:20對奧杜盎小孢子菌，1:10對許蘭黃癬菌及石膏樣小孢子菌均有抑制作用。
⒊降壓：水浸劑和乙醇浸液對麻醉狗、貓、兔均有降壓作用。
⒋降血脂：決明子煎劑或決明子散劑6g/只喂飼大鼠8周， 對實(shí)驗(yàn)性高血脂癥大鼠能降低血漿膽甾醇、甘油三酯，并降低肝中甘油三酯的含量。
⒌抗血小板聚集：決明子煎劑或散劑6g/kg喂飼大鼠8周，對ADp誘導(dǎo)的大鼠血小板聚集有抑制作用。
⒍對免疫功能的影響 決明子水煎醇沉劑15g/kg皮下注射可使小鼠胸腺萎縮，外周血淋巴細(xì)胞ANAE染色陰性率明顯降低，使2，4-二硝基氯苯(DNCB)所致小鼠皮膚遲發(fā)型超敏反應(yīng)受抑，但對血清溶血素形成無明顯影響，另外決明子水煎醇沉劑可使小鼠腹腔巨噬細(xì)胞吞噬雞紅細(xì)胞百分率和吞噬指數(shù)明顯增高，溶菌酶水平也明顯高于對照組。
⒎保肝作用 決明子熱水提取物口服670mg/kg對四氯化碳中毒小鼠肝臟有弱的解毒作用。決明子經(jīng)石油醚脫脂、氯仿提取，再用甲醇提取，結(jié)果該甲醇提取物有顯著的護(hù)肝作用。進(jìn)一步從中分得大黃酚-l-O-三葡萄糖甙、大黃酚-1-O-四葡萄糖甙在1mg/ml時對四氯化碳損傷的肝細(xì)胞有弱的保護(hù)作用，還發(fā)現(xiàn)蘆薈大黃素也有類似的抗肝毒作用。
⒏瀉下作用 決明子具有緩瀉作用。其流浸膏口服后瀉下作用在3-5h達(dá)到高峰。從水煎液中得50%乙醇可溶部分，依次用醋酸乙酯、丁酸，分別得到各可溶部分及水溶部分。將瀉下活性最高的丁醇部分用葡聚糖凝膠柱分離出數(shù)個組分，將具有活性的組分用酸水解，得到相同的大黃酚、二蒽酮及d-葡萄糖?？诜@些組分后，可從大腸內(nèi)檢測到亞硝基二苯胺的縮合物及大黃酚蒽酮，但對用氯霉素處理而抑制腸內(nèi)細(xì)菌增殖的小鼠，其瀉下活性減半，蒽酮生成也降低。
⒐對胃液分泌的影響 對做了胃瘺的狗，空腹時給決明子流浸膏可促進(jìn)胃液的分泌。
⒑抑制15-羥基前列腺素脫氫酶(15-OH pGDH)作用具有利尿作用的前列腺素E2經(jīng)15-羥基前列腺素脫氫酶作用轉(zhuǎn)變?yōu)?5-酮代前列腺素而被排到體外，通過抑制此體內(nèi)反應(yīng)可使利尿作用延長。決明子水提取液具有抑制15-OH pGDH活性。用乙烷、氯仿、甲醇、水依次提取，再用柱析法分離酶活性抑制物質(zhì)，發(fā)現(xiàn)蒽醌衍生物決明素及美決明子素的IC50分別為1.064×10mol/，1.666×10mol/L，共存的蒽醌衍生物大黃酚及大黃素甲醚的IC50分別為1.789×10mol/L，1.236×10mol/L，抑制活性均樣均較弱。
⒒毒性 實(shí)驗(yàn)證明藥用植物中的蒽醌化合物具有致癌性。大部分羥基蒽醌甙元對鼠傷寒沙門菌TA-1537有致突變作用。對哺乳動物細(xì)胞的測試表明，羥基蒽醌類化合物致生殖毒性有明顯的構(gòu)效關(guān)系，當(dāng)1，3位羥基(如大黃素)和側(cè)鏈有羥甲基(如2-羥基蒽酮、蘆薈大黃素)時，這些蒽醌化合物就有致生殖毒性。但決明子本身的毒性尚待研究。
12、治急性結(jié)膜炎：決明子、菊花、蟬蛻、青葙子各15g。水煎服。
13、治急性角膜炎：決明子15g 菊花9g 谷精草9g 荊芥9g 黃連6g 木通12g。水煎服。
14、治習(xí)慣性便秘：決明子18g 郁李仁18g。沸水沖泡代茶。
15、治夜盲癥：決明子、枸杞子各9g 豬肝適量。水煎食肝服湯。
16、治雀目：決明子二兩 地膚子一兩。上藥搗細(xì)羅為散每于食后 以清粥飲調(diào)下一錢。
上文我們介紹了什么是決明子，我們知道決明子的味道是苦澀的，決明子可以用來泡茶，我們泡出來的決明子茶不但可以用來降低血脂和血壓，潤腸以及通便，而且決明子茶還有很好的減肥功效呢，常喝決明子茶能帶給我們健康的身體。
荷葉茶是一種具有分解脂肪，利尿等作用的無害的茶，一些煩惱自身肥胖的人可以喝這種茶。而決明子是一種中藥藥材，具有清肝火等作用，另外它還富含多種維生素和氨基酸，對于人體是有好處的。而有人疑惑荷葉和決明子泡水喝是否可以達(dá)到的減肥的效果，事實(shí)上，這種茶是可以到達(dá)減肥效果的，只是比較慢。以下是相關(guān)的小知識：
荷葉味苦辛微澀,性涼,歸心,肝,脾經(jīng)；具有清香升散；具有消暑利濕,健脾升陽,散瘀止血的功效；主治暑熱煩渴,頭痛眩暈,水腫,食少腹脹,瀉痢,白帶,脫肛,吐血,衄血,咯血,便血,崩漏,產(chǎn)后惡露不凈,損傷瘀血.但體瘦氣血虛弱者慎服.決明子味苦,甘,咸,性微寒,入肝,腎,大腸經(jīng)；具有潤腸通便,利水通便,清肝明目,降血壓降血脂的作用；主治便秘及高血脂,高血壓.但不適合脾胃虛寒,脾虛泄瀉及低血壓等患者服用.此外,決明子主要含有大黃酚,大黃素等化合物,長期服用可引起腸道病變或引起難治性便秘.
而兩者一起泡茶是具有減肥效果的，但是要記住不要多喝，而且不要急于求成，它出現(xiàn)的成效比較慢。
這種茶適合單純型肥胖的人喝，并且要記住，不可以喝太多，以免影響身體。另外對于女性而言，荷葉是涼性的，喝多了對身體會有一定的影響。茶可以在飯前喝，避免在飯后喝影響消化。孕婦，處于經(jīng)期的女性要記住不要喝。
決明子山楂荷葉茶具有很好的減肥效果，對于很多人有著很好的效果，當(dāng)然也是因人而異，有的人感覺非常明顯，有的人感覺減肥的效果并不是很突出。因此來說，一方面與個人的體質(zhì)有關(guān)系，同時也與生活習(xí)慣等密不可分。另外要注意的是減肥是綜合性的行為，建議通過運(yùn)動與飲食達(dá)到最佳的瘦身效果。
傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，肥胖與痰、濕、氣虛等有關(guān)。如《內(nèi)經(jīng)》曰：“素嗜肥甘，好酒色，體肥痰盛”。另有一些醫(yī)者提到“肥人多痰濕”，“肥白人多濕”，“肥人沉困怠情是氣虛”等等。
因此，采用中藥減肥，應(yīng)從益氣、健脾、化痰等著手，利用中藥的優(yōu)勢，通過益消瀉的方法，調(diào)整人體各器官恢復(fù)原有功能，將人體多余的脂肪轉(zhuǎn)化成能量，促進(jìn)在人體內(nèi)的能量代謝，從而達(dá)到健康減肥的目的。注意以下：
1、泡服天然植物來消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促進(jìn)血液循環(huán)并強(qiáng)化新陳代謝。
2、絕不能胡亂的節(jié)食，或采用不當(dāng)?shù)氖萆矸椒?，像“三日蘋果減肥法”、“七日斷食法”等不健康的瘦身方法不建議大家采用。
3、多喝溫?zé)岬乃惋嬃系?，絕不能喝極度冷的飲品。否則減肥的成功機(jī)率會大大降低。
4、吃一點(diǎn)辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，會提升新陳代謝功能。
5、不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡面、味精也盡量少吃。
以上我們簡單的看了決明子山楂荷葉茶減肥的效果如何，對于中藥減肥有時候效果還是很好的，但這是一種被動方式的減肥，稍不注意就會出現(xiàn)反彈情況。因此建議最好的減肥方法還是運(yùn)用運(yùn)動和科學(xué)飲食來進(jìn)行，這樣的減肥更健康，更持久和有效。
決明子有什么作用呢?一般而言主要有明目、解毒、催眠、潤腸通便等作用。其中，如今有越來越多的長時間對著電腦的上班族，都利用了決明子茶來明目，保護(hù)好眼睛。同時也有人問，決明子茶能減肥嗎?決明子茶究竟能不能有效地減肥呢?怎樣的決明子茶具有減肥的效果呢?
其實(shí)決明子茶是具有較好的養(yǎng)生保健作用的，經(jīng)常喝的話可以有效地明目、降脂、排毒、養(yǎng)顏等。所以說，科學(xué)合理的食用決明子茶是可以幫助有效地減肥的。如果您對這個話題比較關(guān)心，不妨去具體了解吧。
決明子茶是豆科草本植物的成熟種子，味苦、甘而性涼，清肝明目、潤腸通便。現(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。將單味炒決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。
決明子是國家衛(wèi)生部公布的亦藥、亦食用品，《神農(nóng)本草經(jīng)》記載，具有清肝明目，潤腸通便，降脂瘦身的功能。決明子有毒，炒熟成了焦決明就沒有問題。一般超市藥店里賣的都是焦決明，都不會有什么毒的問題。決明子可以清肝火、明目、潤腸通便，熱水沖開后有焦香味。但是它性涼，長期單獨(dú)飲用的話是會有些涼，但是可以和其他的中藥一起飲用。
決明子茶能減肥嗎
藥理作用：決明子茶能顯著降低甘油三酯、膽固醇的含量，升高高密度脂蛋白、降低低密度脂蛋白。清肝明目、潤腸通便。 是減肥排毒的一個好幫手!
介紹幾種決明子茶的泡制方法和主要功效：
1、決明子茶
原料：決明子30g
用法：開水沖泡
功效：能降壓降脂，潤腸通便。
2、荷葉減肥茶
原料：荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g
用法：開水沖泡代茶
功效：能減肥降脂，暢中潤腸。適用于肥胖癥、便秘等。
3、山楂決明子茶
原料：陳皮15g 干草15g 決明子60g 陳山楂15g 車前子
用法： 5碗水熬成一碗水，
功效：減肥作用
4、決明子綠茶
原料：決明子、綠茶各5g
制法：將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。
功效：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。
適應(yīng)證：適用于高血壓、高脂血癥、大便秘結(jié)、視物模糊等。
注意：氣虛嚴(yán)重及大便溏瀉者不宜用，孕婦忌服決明子茶。
由此說明，決明子茶的主要功效除了可以明目外，還具有減肥的功效，但要講究科學(xué)合理的搭配與吃法。其實(shí)，決明子茶的種類也是有許多種的，如果您想利用決明子來達(dá)到保健養(yǎng)生，甚至治病的功效，不妨參考下中醫(yī)專家給出的幾種合理的配方。
荷葉決明子山楂減肥
荷葉決明子山楂減肥是有一定依據(jù)的嗎？在這個“以瘦為美”的時代，減肥成為經(jīng)典話題，不是愛美人士更是為了減肥吃了不少苦頭，也促使了一堆減肥法的勝行，而荷葉決明子山楂減肥法也是其中較為受歡迎的一種，不知道荷葉決明子山楂減肥是否真的有效呢？
其實(shí)荷葉決明子山楂這三者就算上不結(jié)合起來，在日常生活中也是應(yīng)用很廣泛的，人們喜歡將它們泡茶，荷葉可用于暑熱煩渴，暑濕泄瀉，脾虛泄瀉，血熱吐衄，便血崩漏。荷葉炭收澀化瘀止血。而決明子有很好的降血壓降血脂作用，山楂則對肉食積滯、胃烷脹滿、瀉痢腹痛、瘀血經(jīng)閉、產(chǎn)后瘀阻、心腹刺痛、疝氣疼痛、高血脂等癥狀有很好的療效。所以荷葉決明子山楂三者結(jié)合起來減肥還是很有好處的。
不過需要特別注意的一點(diǎn)是，荷葉決明子山楂也算中藥類，從其藥性可知這三者都是寒性物質(zhì)，所以在日常中不可經(jīng)常食用。為了讓身材更加窈窕，建議還是從控制飲食和健身者兩個大方面入手，而將荷葉決明子山楂減肥法當(dāng)成輔助方法為好。
荷葉決明子山楂減肥的原理
我們都說荷葉決明子山楂的減肥效果很好，那荷葉決明子山楂的減肥原理究竟是什么呢？其實(shí)荷葉決明子山楂組合作簡單的方法就是泡成茶，而荷葉決明子山楂茶最為直接的功效就是降脂化瘀，利水減肥。
其實(shí)荷葉決明子山楂這三者本來就有很好的降血脂作用，特別是決明子，是辦公室一族的心頭好，不僅僅能減脂，更有很好的提神作用，所以在平時，上班族們對決明子就是十分喜愛，若是荷葉決明子山楂這三者組合起來減肥效果很好，那無疑是更被愛美人士看中，只是荷葉決明子山楂減肥的原理究竟是什么呢？為了更好的回答這個問題，我們則是要分別從荷葉決明子山楂這三者的作用出發(fā)進(jìn)行說明。
荷葉具有消暑利濕，健脾升陽，散瘀止血的功效，主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶，脫肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，產(chǎn)后惡露不凈，損傷瘀血。從其功效來看，其對付水腫也是有很強(qiáng)的作用的。而決明子則是具有潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓等作用，在清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂方面具有很顯著的療效。山楂則是健脾開胃、消食化滯的良品，所以在助消化方面效果很好。從這三者的藥性分析，對于減肥方面都是很有療效的。
荷葉決明子山楂減肥茶做法
我們知道荷葉決明子山楂這三者組合起來有減肥瘦身的療效，只是荷葉決明子山楂這三者如何更好的結(jié)合起來呢？其實(shí)在之前我們已經(jīng)將荷葉決明子山楂這三者的療效分別作出簡要說明，而荷葉決明子山楂這三者確實(shí)在減肥這方面起了不小的作用，而下面我們就簡要介紹下荷葉決明子山楂怎么做減肥效果才會更加明顯。
其實(shí)將荷葉決明子山楂泡水是最為簡單也是最為有效的做法，將荷葉決明子山楂三味藥共切細(xì)末，分別取山楂15克，荷葉15克，決明子10克，以沸水沖泡即可。建議每日一劑，分3～5次飲用。其實(shí)這個做法是最簡單，也是能分別發(fā)揮荷葉決明子山楂這三者的優(yōu)點(diǎn)，而且沖泡成茶也十分方便飲用，而且降脂化瘀，利水減肥效果顯著。
荷葉決明子山楂減肥效果如何
我們知道荷葉決明子山楂有減肥的效果，只是不知道荷葉決明子山楂的減肥效果如何呢？其實(shí)荷葉決明子山楂這三者的減肥療效都是很好的，對于降血脂等方面也是有著很好的療效，只是不知道荷葉決明子山楂這三者的減肥效果是怎么樣的呢？其實(shí)荷葉決明子山楂的減肥效果還不錯，但是也沒有完全達(dá)到神效的作用，因?yàn)閺目傮w上而言，人會長胖是因?yàn)閿z入的熱量大于消耗的熱量，所以想要讓自己的身材更纖細(xì)點(diǎn)，主要還是靠飲食加上運(yùn)動的雙重控制，而不能只是靠其他食物就想完全減肥成功，因?yàn)楹扇~決明子山楂茶其實(shí)也只是輔助作用而已，并不能完全起到減肥的功效。
而且荷葉決明子山楂的減肥效果也是因人而異的，效果如何要看個人身體對藥效的吸收，因?yàn)榧词故峭瑯拥乃幬?，不同的人吃起來效果不一樣也是很常見的事，所以要根?jù)個人來看。
荷葉決明子山楂減肥的注意事項(xiàng)
吃荷葉決明子山楂減肥時是需要主要些什么問題呢？關(guān)注的方面主要是有什么呢？其實(shí)荷葉決明子山楂也算是大眾飲品，只是在一些小細(xì)節(jié)上還是需要多加關(guān)注，而下面我們就來談?wù)勗谑秤煤扇~決明子山楂時需要注意些什么問題。對于這點(diǎn)，我們需要分別從三者的食性進(jìn)行分析。
荷葉：《本草從新》：“升散消耗，虛者禁之?！薄峨S息居飲食譜》：“凡上焦邪盛，治宜清降者，切不可用?！?/p>
決明子：氣虛便溏者不宜用。而決明子是一味中草藥材，我們知道是藥三分毒。決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。有泄瀉與低血壓者慎用決明子制劑。 其“主渲瀉”的副作用，一定要引起懷孕女性的重視。 最新研究發(fā)現(xiàn)，長期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。在應(yīng)用任何藥物的時候，我們都應(yīng)該知道其中的利失。特別是要注意不要讓自己過于依賴上某種藥物。
山楂：山楂主要是和食物的食性有關(guān)，因?yàn)樯介秃芏嗍澄锊⒉荒芡瑫r食用。因山楂中含有豐富的維生素C，豬肝中含有銅、鐵、鋅等金屬微量元素，二者同食，使維生素C加速氧化而被破壞，降低了營養(yǎng)價(jià)值，故山楂與豬肝不宜同食；山楂與含維生素C分解酶的果蔬不宜同食，黃瓜、南瓜、胡蘿卜等果蔬中均含有維生素C分解酶，與山楂同食，會破壞分解山楂中的維生素C，降低營養(yǎng)價(jià)值，故不宜同食；山楂與海產(chǎn)品不宜同食，海產(chǎn)品中均含有的豐富的鈣、鐵、碳、碘等礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，而山楂中含有鞣酸，若與海產(chǎn)品同食，會合成鞣酸蛋白，這種物質(zhì)會導(dǎo)致便秘，引發(fā)惡心、嘔吐、腹痛等癥狀，所以不宜同食；山楂與維生素K3相克，維生素K3為止血藥，山楂為活血藥，其含有的維生素C不利于維生素K3的止血作用。 ...
山楂和決明子，還有荷葉，是三種不同的中成藥，平時可以用來做美食，也可以用來泡茶喝，把這三種材料放在水中進(jìn)行泡制，營養(yǎng)價(jià)值很高，還有著減肥的功效。首先，決明子是可以促進(jìn)新陳代謝瘦身的，山楂是能夠促進(jìn)消化的，而荷葉溶解脂肪的效果非常好。
山楂和決明子有消食降脂的功效，泡水喝可以減肥，不大會增加食欲，如果配合荷葉一起喝效果更好，大部分減肥茶的主要成分都含有決明子、荷葉、山楂。但是也要配合健康的飲食與合理的運(yùn)動，才可以減肥成功食療物品 多少不限 長期喝才有效
山楂；
1.
降血脂
防治心血管疾病，降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用。
2.
開胃
開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂。
3.
活血化瘀
山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，對跌打損傷有輔助療效。
決明子；
明目
用于目赤腫痛、羞明多淚、青盲內(nèi)障等癥。緩解目赤腫痛，羞明多淚等癥，系肝火上擾，或風(fēng)熱等癥。
2.
防止青盲內(nèi)障
青盲內(nèi)障，多由肝腎不足所引起。決明子清肝而明目，常與補(bǔ)養(yǎng)肝腎藥如沙苑蒺藜、女貞子、枸杞子、生地等同用，以治青盲內(nèi)障。
3.
平喘、利膽、保肝、降壓
所含大黃素、大黃酸對人體有平喘、利膽、保肝、降壓功效，并有一定抗菌、消炎作用。
決明子也被稱為決明草，是一種比較常見的植物中藥，決明子是屬于一種性寒類中藥材，而且具有清肝降脂的功效，適當(dāng)?shù)娘嬘脹Q明子茶可以起到減肥的功效，還可以有效緩解腸胃便秘，緩解腸道的垃圾，對身體有一定的好處，可以將決明子泡茶飲用。
決明子泡水喝減肥嗎
決明子泡水喝是可以減肥的，決明子能降脂、通便、緩解便秘、清除身體特別是大腸內(nèi)的油脂和垃圾，可以抑制身體內(nèi)脂肪的形成和堆積，對身體內(nèi)已經(jīng)形成的脂肪也有很好的分解作用，以達(dá)到去除體內(nèi)油脂的效果，因而飲用決明子泡水對于便秘型的肥胖具有更好的減肥效果。
決明子要怎么泡水喝
山楂決明子茶
材料：干山楂、決明子各30克
做法：
1、干山楂、決明子涼開水洗凈除去雜質(zhì);
2、放入保溫瓶中，沖入剛燒好的開水，浸泡1-2小時后即可當(dāng)茶飲用;
3、飲完1瓶后再加開水浸泡飲服，可連續(xù)服用3次。
功效：能降壓降脂，潤腸通便。
決明子能經(jīng)常泡水喝嗎
決明子泡水建議不要經(jīng)常喝!這是為什么呢?原因就是決明子性微寒，對于脾胃虛寒，容易腹瀉、胃痛的人，是不宜飲用熟決明子茶，如果長期喝決明子泡的茶會導(dǎo)致肝腎功能受損，影響身體健康。
另外需要注意的一點(diǎn)是，如果長期飲用決明子水，輕則引發(fā)女性月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)，所以有孕在身的女性是不能喝決明子茶的!
決明子泡水的功效與作用
第一、消脂減肥。
決明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對體內(nèi)的多余的脂肪也有很好的分解作用。
第二、潤腸排便
決明子泡水喝還能緩解便秘，這是因?yàn)闆Q明子含有大黃酚、大黃素等化合物，可治療腸胃疾病及便秘問題，順利排便。
第三、降低血壓
決明子用開水沖泡當(dāng)茶飲，長期飲用能有效的降低血壓，對于心血管類的疾病有不錯的效果。
決明子泡水喝的好處還是較多的，但需要注意的是，決明子性寒，因此脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓的人要慎喝，當(dāng)然，決明子泡水也不能長期喝，大量喝，以免引起腹瀉!
隨著人們的審美標(biāo)準(zhǔn)的不斷改變，現(xiàn)在很多的女生都想要擁有苗條的身材，所以她們對于自己的飲食是比較挑剔的，而且它們可能會在生活中去選擇一些減肥的方法，讓自己的身材更好。
荷葉 是夏天主要的植物，它對于止瀉是有很大幫助的;山楂 跟決明 子是可以用來消食降脂的食材，如果它們適當(dāng)?shù)娜ゴ钆湟恍┖扇~，對于減肥 的作用是有很大提高的。對于愛美的女生來說，你們在生活中適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┖扇~山楂決明子 一起泡水，對于保持美麗的身軀是有很好的療效的。
山楂和決明子有消食降脂的功效，泡水喝可以減肥，不大會增加食欲，如果配合荷葉一起喝效果更好，大部分減肥茶 的主要成分都含有決明子、荷葉、山楂。但是也要配合健康 的飲食與合理的運(yùn)動，才可以減肥成功哦。山楂主要是有健胃消食的作用，其余兩種是利水消脂的，如果沒有慢性的疾病史，肝腎功能良好的話，是可以服用的，可以達(dá)到減肥的效果。但是服用時間不宜過長，耗傷人體的正氣。
決明子、山楂、荷葉泡水的天然茶飲，與含糖飲料比起來，喝天然茶飲的熱量更低，從這個角度講有利減肥。荷葉山楂決明子是可以減肥的,不需要擔(dān)心的.決明子不需要炒得,就是在藥店里直接買的草決明就可以的.這里還有一個不錯的減肥茶飲,可以有效減肥以及降血脂.提供給你,山楂6克 大黃6克 草決明5克 枸杞 6克 泡水代茶飲,效果也是不錯的.減肥主要是建議控制飲食,多做運(yùn)動,這樣既健康又不容易反彈,比較適合像您這樣不是很胖的人來減肥.注意不要節(jié)食,不要過量運(yùn)動。
對于荷葉山楂決明子的減肥效果分析，相信想要利用荷葉山楂決明子來減肥的朋友應(yīng)該有一定的了解了。你們在生活中食用荷葉山楂決明子來減肥，應(yīng)該要適當(dāng)?shù)拇钆湟恍┻\(yùn)動和健康的飲食，這樣的減肥效果會比較好。
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