決明子泡茶能減肥嗎?
男性泡茶養(yǎng)生。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。人類的歷史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。養(yǎng)生達人是如何進行飲食養(yǎng)生的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“決明子泡茶能減肥嗎?”，希望能對您有所幫助，請收藏。
決明子也被稱為決明草，是一種比較常見的植物中藥，決明子是屬于一種性寒類中藥材，而且具有清肝降脂的功效，適當?shù)娘嬘脹Q明子茶可以起到減肥的功效，還可以有效緩解腸胃便秘，緩解腸道的垃圾，對身體有一定的好處，可以將決明子泡茶飲用。
決明子泡水喝減肥嗎
決明子泡水喝是可以減肥的，決明子能降脂、通便、緩解便秘、清除身體特別是大腸內(nèi)的油脂和垃圾，可以抑制身體內(nèi)脂肪的形成和堆積，對身體內(nèi)已經(jīng)形成的脂肪也有很好的分解作用，以達到去除體內(nèi)油脂的效果，因而飲用決明子泡水對于便秘型的肥胖具有更好的減肥效果。
決明子要怎么泡水喝
山楂決明子茶
材料：干山楂、決明子各30克
做法：
1、干山楂、決明子涼開水洗凈除去雜質(zhì);
2、放入保溫瓶中，沖入剛燒好的開水，浸泡1-2小時后即可當茶飲用;
3、飲完1瓶后再加開水浸泡飲服，可連續(xù)服用3次。
功效：能降壓降脂，潤腸通便。
決明子能經(jīng)常泡水喝嗎
決明子泡水建議不要經(jīng)常喝!這是為什么呢?原因就是決明子性微寒，對于脾胃虛寒，容易腹瀉、胃痛的人，是不宜飲用熟決明子茶，如果長期喝決明子泡的茶會導致肝腎功能受損，影響身體健康。
另外需要注意的一點是，如果長期飲用決明子水，輕則引發(fā)女性月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)，所以有孕在身的女性是不能喝決明子茶的!
決明子泡水的功效與作用
第一、消脂減肥。
決明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對體內(nèi)的多余的脂肪也有很好的分解作用。
第二、潤腸排便
決明子泡水喝還能緩解便秘，這是因為決明子含有大黃酚、大黃素等化合物，可治療腸胃疾病及便秘問題，順利排便。
第三、降低血壓
決明子用開水沖泡當茶飲，長期飲用能有效的降低血壓，對于心血管類的疾病有不錯的效果。
決明子泡水喝的好處還是較多的，但需要注意的是，決明子性寒，因此脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓的人要慎喝，當然，決明子泡水也不能長期喝，大量喝，以免引起腹瀉!
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荷葉決明子能減肥嗎
荷葉決明子能減肥嗎？關于荷葉決明子能不能減肥的這個問題，其實答案是能減肥的。根據(jù)專家說法，荷葉和決明子這兩味藥物都有減肥的作用。荷葉有清熱利濕通便的作用，決明子有清肝明目，降壓降脂，潤腸通便的作用。所以二種藥物的減肥機理均是因通便而起作用的。
1、荷葉決明子雖然可以減肥，但醫(yī)生提醒，荷葉和決明子這兩種藥物均屬寒涼性質(zhì)，對于脾胃虛寒有慢性腹瀉的患者不適用，另外決明子有降壓作用，所以低血壓患者是不適用的。
2、荷葉和決明子對減肥有一定的效果，但它適用于體制不屬于虛寒的人，虛寒的意思是冬天不是特別怕冷，吃寒涼的食物不會尿頻。
3、中醫(yī)認為荷葉具有單純利尿、通便的作用，可以達到一定的減肥效果，決明子具有降壓的作用。
4、荷葉決明子泡茶喝不僅清涼潤喉，口感適宜。而且具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛的功效。
荷葉決明子減肥效果
既然知道了荷葉決明子能減肥，那么，它們的減肥效果怎么樣呢？會不會有一喝就瘦的神奇效果呢？其實世上哪有一勞永逸的事，減肥也是如此。荷葉決明子雖然對減肥有效果，但是不會很明顯哦。
1、想要減肥的MM不能全指望荷葉決明子達到減重目的哦，關鍵是自己要控制日常能量的總攝入量。要多做運動，促進多余能量消耗，使自己的能量處于負平衡，慢慢就會瘦下來了。
2、一般減肥是靠飲食控制和運動，達到開源節(jié)流的效果，靠藥物是減不下來的。有很多人雖然在吃藥期間體重減下來，但停藥后因為吃得太好，稍微不注意，體重又長上去了。所以說，想要通過荷葉決明子來達到理想的減肥效果，是很困難的。
3、荷葉決明子茶作為一種保健茶，雖然不像減肥產(chǎn)品那樣立竿見影，但沒有任何副作用，對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應該是最理想的選擇。
荷葉決明子減肥茶怎么泡
前面說了那么多關于荷葉決明子的減肥作用和效果后，相信大家肯定很想知道荷葉決明子減肥茶是怎么泡的吧？別著急，媽網(wǎng)百科這就您解答。一起來看看荷葉決明子減肥茶怎么泡吧！
一、荷葉決明子減肥茶制作方法
原料：荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g。
泡飲方法：用開水沖泡代茶。
二、荷葉決明子減肥茶飲用方法
1、必須是濃茶。第二泡的茶效果比較微，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的減肥效果不明顯。
2、基本上一天可沖3－4次。有便秘跡象的人可適當增加次數(shù)。大便暢通，對減肥更有幫助。
3、最好是空腹時飲用，在飯前喝下。
4、不必節(jié)食。因喝一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
5、荷葉決明子減肥茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5-6分鐘，這樣茶會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。
荷葉決明子減肥的宜忌人群
經(jīng)常飲用荷葉決明子茶可降血壓、降血脂、減肥，防治冠心病、膽炎、膽結(jié)石、脂肪肝、肥胖癥等。一般健康體質(zhì)的人群是適宜飲用荷葉決明子的，但對于特殊體質(zhì)的人士就要注意不要飲用了。下面，我們一起來看看荷葉決明子減肥的宜忌人群有哪些。
1、孕婦及兒童禁用荷葉決明子茶。
2、體瘦氣血虛弱者慎服。
3、脾胃虛寒、脾虛泄瀉患者忌服。
4、胃痛腹瀉及低血壓者也不宜用。
需要提醒的大家的是，飲用荷葉決明子茶前，最好先詢問過醫(yī)師的意見。千萬別輕信網(wǎng)上傳言胡亂吃藥減肥。
荷葉決明子減肥的注意事項
其實最好的減肥方法是多做運動和控制食量，不過現(xiàn)代人生活節(jié)奏過快，沒有空余時間做運動，從而選擇飲用荷葉決明子茶來減肥也是情有可原的。不過，飲用荷葉決明子茶還是有不少需要我們注意的事項哦。
1、荷葉決明子茶不能和茯苓同時搭配一起喝。
2、要嚴格按照正常飲茶的量服用荷葉決明子茶，切記不要過量。
3、女性經(jīng)期減肥是一個大忌，因為這樣會導致女性各種身體問題，荷葉決明子減肥的宜忌人群雖然藥效平和，但是也應該避免在經(jīng)期喝。荷葉決明子茶有收澀止血的功效，喝了可能會導致月經(jīng)不干凈。
4、產(chǎn)婦哺乳期不能隨意通過飲用荷葉決明子茶減肥，否則會影響自身的身體恢復以及寶寶的喂奶質(zhì)量，建議產(chǎn)婦在斷奶后再減肥。
日常生活中，越來越多的女性朋友在追求骨感而又苗條的身材了，她們認為這樣的身材不會被人歧視同時還能給自己長長自信，而且，苗條的身材還可以吸引異性的目光，所以她們想要變得苗條一點，再苗條一點，不過當然是該大的地方大，不該大的地方別大的那種的啦。
那么我們經(jīng)常再說的決明子能夠減肥嗎，我們知道決明子是可以清肝明目的，但是同時它也是可以清熱解毒，通便潤腸的，所以，決明子是可以減肥的，當然內(nèi)分泌正常了就是也可以美容的。
有減肥、去痘痘、平小腹的作用!!~ 另：《神農(nóng)本經(jīng)》將決明列為上品，謂其"主青盲、目淫、膚赤、白膜、眼赤通、淚出。久服益精光，輕身"?！度杖A子本草》言其"助肝氣，益精;用水為末涂，消腫毒，貼太陽穴治頭痛，又貼腦心，止鼻洪;作枕，治頭風，決明勝黑豆"。能"清肝明目，利水通便。治肝炎、肝硬化腹水、高血壓、小兒疳積、夜盲、風熱眼痛、習慣性便秘"。《湖南藥物志》載其治"昏眩、腳氣、浮腫、肺癆、胸痹"。《中華本草》，述其應用較為廣泛，載曰："清肝益腎，明目，利水通便。主治目赤腫痛，羞明淚多、青盲、雀目、頭痛頭暈、視物昏暗、肝硬化腹水、小便不利，習慣性便秘。外治腫毒、癬疾"?，F(xiàn)代研究表明，決明子除含有糖類、蛋白質(zhì)、脂肪外，還含甾體化合物、大黃酚、大黃素等，還有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。民間常用決明子炒黃研末，代茶飲，有預防和治療疾病的保健功能。促進胃腸蠕動，清除體內(nèi)宿便，降低血脂、血壓。
這樣我們就知道了，其實決明子里面是含有很多人體必需的礦物質(zhì)元素的，所以常吃決明子對人體的健康發(fā)展還是不錯的，同時，決明子在清肝明目上以及治療便秘方面的作用特別突出，所以決明子還是蠻適合青少年和中老年人的。
決明子是一種植物的種子，決明子吃起來是非常苦的，但是良藥苦口，決明子有很好的功效和作用，我們可以選擇決明子來泡茶做成決明子茶，決明子茶是我們?nèi)粘ｐB(yǎng)生和保健可以選取的一種茶，因為決明子茶的功效非常全面，在很多方面都能看到?jīng)Q明子茶發(fā)揮它的功效。
決明子茶的功能和作用在于可以起到了明目的好處，決明子茶有保護我們肝臟并起到了清肝的功效。決明子茶還能降低我們的血壓和血脂，并且有效降低體內(nèi)的膽固醇。
決明子茶是豆科草本植物的成熟種子，味苦、甘而性涼，清肝明目、潤腸通便?，F(xiàn)代藥理研究認為，決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。將單味炒決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。
決明子又稱“還瞳子”，決明子含有多種維生素和豐富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，其保健功能日益受到人們的重視。決明子具有清肝火、祛風濕、益腎明目等功能，常飲決明子茶，可使血壓正常，大便通暢，老眼不花。臨床實驗證明，喝決明子茶可以清肝明目、防止視力模糊、降血壓、降血脂、減少膽固醇等，對于防治冠心病、高血壓都有不錯的療效;而且決明子富含維生素A及鋅，可防治夜盲癥以及避免小兒缺鋅。此外，決明子茶潤腸通便的功能也能解決現(xiàn)代人腸胃及便秘的問題，可以治療大便燥結(jié)，幫助順利排便。決明子茶的泡法十分簡單，只要用15～20克決明子用熱開水沖泡即可，也可依個人喜好放入適量的糖，當茶飲用，每日數(shù)次，若能配上枸杞子及菊花，效果更佳。不過，決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。
⒈抗菌作用：決明子醇提取物對葡萄球菌、白喉桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、大腸桿菌均有抑制作用，而水提取物則無效。
⒉抗真菌：水浸劑用試管稀釋法，1:20對奧杜盎小孢子菌，1:10對許蘭黃癬菌及石膏樣小孢子菌均有抑制作用。
⒊降壓：水浸劑和乙醇浸液對麻醉狗、貓、兔均有降壓作用。
⒋降血脂：決明子煎劑或決明子散劑6g/只喂飼大鼠8周， 對實驗性高血脂癥大鼠能降低血漿膽甾醇、甘油三酯，并降低肝中甘油三酯的含量。
⒌抗血小板聚集：決明子煎劑或散劑6g/kg喂飼大鼠8周，對ADp誘導的大鼠血小板聚集有抑制作用。
⒍對免疫功能的影響 決明子水煎醇沉劑15g/kg皮下注射可使小鼠胸腺萎縮，外周血淋巴細胞ANAE染色陰性率明顯降低，使2，4-二硝基氯苯(DNCB)所致小鼠皮膚遲發(fā)型超敏反應受抑，但對血清溶血素形成無明顯影響，另外決明子水煎醇沉劑可使小鼠腹腔巨噬細胞吞噬雞紅細胞百分率和吞噬指數(shù)明顯增高，溶菌酶水平也明顯高于對照組。
⒎保肝作用 決明子熱水提取物口服670mg/kg對四氯化碳中毒小鼠肝臟有弱的解毒作用。決明子經(jīng)石油醚脫脂、氯仿提取，再用甲醇提取，結(jié)果該甲醇提取物有顯著的護肝作用。進一步從中分得大黃酚-l-O-三葡萄糖甙、大黃酚-1-O-四葡萄糖甙在1mg/ml時對四氯化碳損傷的肝細胞有弱的保護作用，還發(fā)現(xiàn)蘆薈大黃素也有類似的抗肝毒作用。
⒏瀉下作用 決明子具有緩瀉作用。其流浸膏口服后瀉下作用在3-5h達到高峰。從水煎液中得50%乙醇可溶部分，依次用醋酸乙酯、丁酸，分別得到各可溶部分及水溶部分。將瀉下活性最高的丁醇部分用葡聚糖凝膠柱分離出數(shù)個組分，將具有活性的組分用酸水解，得到相同的大黃酚、二蒽酮及d-葡萄糖?？诜@些組分后，可從大腸內(nèi)檢測到亞硝基二苯胺的縮合物及大黃酚蒽酮，但對用氯霉素處理而抑制腸內(nèi)細菌增殖的小鼠，其瀉下活性減半，蒽酮生成也降低。
⒐對胃液分泌的影響 對做了胃瘺的狗，空腹時給決明子流浸膏可促進胃液的分泌。
⒑抑制15-羥基前列腺素脫氫酶(15-OH pGDH)作用具有利尿作用的前列腺素E2經(jīng)15-羥基前列腺素脫氫酶作用轉(zhuǎn)變?yōu)?5-酮代前列腺素而被排到體外，通過抑制此體內(nèi)反應可使利尿作用延長。決明子水提取液具有抑制15-OH pGDH活性。用乙烷、氯仿、甲醇、水依次提取，再用柱析法分離酶活性抑制物質(zhì)，發(fā)現(xiàn)蒽醌衍生物決明素及美決明子素的IC50分別為1.064×10mol/，1.666×10mol/L，共存的蒽醌衍生物大黃酚及大黃素甲醚的IC50分別為1.789×10mol/L，1.236×10mol/L，抑制活性均樣均較弱。
⒒毒性 實驗證明藥用植物中的蒽醌化合物具有致癌性。大部分羥基蒽醌甙元對鼠傷寒沙門菌TA-1537有致突變作用。對哺乳動物細胞的測試表明，羥基蒽醌類化合物致生殖毒性有明顯的構效關系，當1，3位羥基(如大黃素)和側(cè)鏈有羥甲基(如2-羥基蒽酮、蘆薈大黃素)時，這些蒽醌化合物就有致生殖毒性。但決明子本身的毒性尚待研究。
12、治急性結(jié)膜炎：決明子、菊花、蟬蛻、青葙子各15g。水煎服。
13、治急性角膜炎：決明子15g 菊花9g 谷精草9g 荊芥9g 黃連6g 木通12g。水煎服。
14、治習慣性便秘：決明子18g 郁李仁18g。沸水沖泡代茶。
15、治夜盲癥：決明子、枸杞子各9g 豬肝適量。水煎食肝服湯。
16、治雀目：決明子二兩 地膚子一兩。上藥搗細羅為散每于食后 以清粥飲調(diào)下一錢。
上文我們介紹了什么是決明子，我們知道決明子的味道是苦澀的，決明子可以用來泡茶，我們泡出來的決明子茶不但可以用來降低血脂和血壓，潤腸以及通便，而且決明子茶還有很好的減肥功效呢，常喝決明子茶能帶給我們健康的身體。
很多人想通過節(jié)食的方法減肥，但是這是一種非常不健康的方法。其實在生活中有很多純天然的方法，我們可以既保健身體，同時也具有減肥的作用。比如說像荷葉加決明子。首先，荷葉是一種非常有營養(yǎng)的物質(zhì)，長期的喝荷葉能夠防止過多的脂肪是被我們機體所吸收。同時還能夠降低血壓和血脂。同樣決明子也是一種具有減肥功效的食品。如果將荷葉和決明子進行混合以后，是具有減肥功效的。但是，我們一定要注意長時間的使用。
決明子茶是選用決明子為主要原料制作，決明子為豆科一年生草本植物決明或小決明的干燥成熟種子。決明子也叫草決明、羊明、羊角、馬蹄決明、還瞳子、狗屎豆、假綠豆、馬蹄子、千里光、芹決、羊角豆、野青豆、豬骨明、豬屎藍豆、細葉豬屎豆、夜拉子、羊尾豆。味苦、甘而性涼，具有清肝火、祛風濕、益腎明目等功能。日本有同名樂隊決明子。另外，決明子3克，荷葉2克，青皮1克，柏子仁1克?；旌虾笥脽崴疀_服。
可以通常潤便，清熱解暑，潤腸通便可以但不要經(jīng)常用，有的人體質(zhì)不同，長期飲用決明子輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律,重則使子宮內(nèi)膜不正常。另外它畢竟是一種瀉藥，長期吃對身體不好，會損傷身體的正氣。荷葉和決明子是寒性的，對便秘，去油脂可以偶爾喝點，常期喝會有影響。
首先，對于荷葉和決明子來講，兩者都是具有減肥功效的。荷葉能夠減少我們脂肪的過度吸收。同時，還能夠促進機體內(nèi)毒素的排出。另外，決明子也具有通便的功效。還能夠有效地調(diào)解我們肝脾的功能。對于一些肥胖想減肥的患者來說，可以是用荷葉和決明子進行同時也用。首先荷葉和決明子的減肥效果不是特別的明顯。需要我們長期的進行。但是，荷葉和決明子都屬于純天然的食物對我們機體來說沒有任何的副作用。因此，想要減肥的人可以經(jīng)常使用一些荷葉和決明子。
荷葉和決明子是現(xiàn)實生活中比較常見的兩種食物，決明子和荷葉都有很大的藥用價值，可以用來泡水飲用，不僅氣味芳香口感好，而且對人體有很好的保健作用，而荷葉決明子茶還可以分解腸道毒素，達到減肥的效果，非常適合現(xiàn)代人群飲用。
荷葉決明子茶可以減肥嗎?
荷葉由古至今，就用來治療肥胖癥，或者是肥胖癥引起的胃熱濕阻癥和脾虛濕阻化熱癥。荷葉中所含的荷葉堿具有平肝火、清心火、瀉脾火、降肺火的功效。對于心煩氣躁的人士來說，荷葉茶絕對是養(yǎng)心佳品。而決明子則有緩解目赤腫痛、羞明多淚、大便燥結(jié)的癥狀。決明子所含的鋅、鐵、銅、錳、鉬、鎳、鈷等微量元素，可以改善體內(nèi)的環(huán)境。荷葉和決明子一起泡茶，一個養(yǎng)心一個養(yǎng)身，由內(nèi)至外改善人體健康。而且決明子茶味道清新，喝了有安神醒腦的療效。
荷葉決明子茶適飲人群
荷葉決明子茶適合飲用的人還挺多的。像平時經(jīng)常需要對著電腦的辦公人士，像長期奮斗在考試最前線的學生，經(jīng)常處于緊繃狀態(tài)，一天下來工作、開會、上課，忙得目不暇接，泡上一壺荷葉決明子茶，可以寧神靜氣，緩解疲勞。清新的荷葉香，可以讓人放松心情，重新出發(fā)。
對于平時吃得比較油膩的人士，喝杯荷葉決明子茶，有助于飯后消食，還可以清理腸道油脂，不容易吃出小肚子。隨著年齡的增長，肥胖人群的比例越來越多，伴隨著肥胖的各種疾病也接踵而來，實在是讓人頭痛。荷葉決明子茶的降壓消脂作用就能幫上大忙。茶品減肥，比起藥物減肥來得更穩(wěn)定、更安全。
荷葉決明子茶的副作用
荷葉決明子茶雖然可以清心降火、明目養(yǎng)神、潤腸減肥，不過也不是每個人都合適喝的。像體質(zhì)偏寒的女生，飲用過多的荷葉決明子茶，輕則會導致月經(jīng)不調(diào)，重則會造成子宮不正常。
孕婦飲用，更需慎重，決明子寒涼的藥性，會引起孕婦子宮收縮，對孕婦身體有催產(chǎn)的作用。為了肚子里的寶寶健康，孕婦無論服用什么藥物，或者采取何種食療調(diào)理，都一定要跟自己的醫(yī)生商量。
對于夜尿頻多的人士，自己就要注意啦，利尿的荷葉決明子茶如果晚上喝多了，恐怕整晚都不用睡了。
荷葉決明子茶的做法
荷葉決明子茶的做法既有煮，也有泡。如果在家里，可以用煮的方式，煮上一鍋，放到冰箱里當夏日涼飲喝，消食解暑。如果在學校或者公司，也可買處理好的、已曬干的材料荷葉、決明子、山楂沖泡。下面是煮的方式：
材料：山楂10-15克，荷葉半張，決明子10-15克
1、將山楂清洗干凈，切片待用。
2、將荷葉清洗干凈，切絲待用。
3、將決明子清洗干凈，倒入熱鍋上小炒，直至水分蒸發(fā)，散發(fā)淡淡的清香，且有啪啪聲即可關火，攤涼待用。
4、將山楂、荷葉、決明子共同放入鍋內(nèi)，等水沸騰3-5分鐘，即可關火。
5、用濾網(wǎng)濾掉渣，即可飲用。
如果嫌麻煩，也可以將處理好的荷葉、山楂、決明子一同放入杯子，倒入開水，悶5-7分鐘，即可飲用。也可反復沖泡飲用。
?現(xiàn)在減肥瘦身就是一種流行趨勢，所以在飲食方面，很多時候都顧慮到其減肥的效果如何。對于減肥瘦身效果好的食物，大家都很喜歡。 海帶加決明子的吃法可以起到減肥瘦身的效果，但是效果因人而異，并不是都很理想。也要吃了沒有任何作用的人。但是 海帶加決明子的吃法并不是很好。
首先我們先看看這兩種產(chǎn)品的功效：
草決明的功效是：清熱明目，潤腸通便。不用說你也知道用于肝炎旺盛、便秘等。
海帶的功效是：消痰軟堅、泄熱利水、止咳平喘、祛脂降壓、散結(jié)抗癌。用于癭瘤、瘰疬、疝氣下墮、咳喘、水腫、高血壓、冠心病、肥胖病。
從功效及作用上來分析，兩個產(chǎn)品合用，如果配合著飲食控制、運動，我想是能起到減肥作用的。
?看看兩個合用后的不良反應：長期服用會至使你脾胃虛寒可引起腸道病變，消脫等。特別對女士會引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律,重則使子宮內(nèi)膜不正常。特別是決明子它畢竟是一種瀉藥，長期吃對身體不好，會損傷身體的正氣。
?至于效果，應該有，但不太明顯。
瘦身建議：一日三餐按時吃，早餐注重養(yǎng)、午餐注重量、晚餐注重暢.
再結(jié)合運動：包括游泳、跑步、床上運動等，相信你也會瘦下來.
從以上的分析中，我們就知道 海帶加決明子只能偶爾喝一喝，幫助清理腸道的殘留物。長期這樣吃對身體就不好了，就算真的達到了理想的減肥效果，身體也受到了一定的傷害。這樣的減肥方式是不理智的。希望大家在選擇減肥的方式上不要一味的追求效果而忽視了健康。
決明子減肥嗎
決明子具有一定的減肥功效的。決明子減肥主要是通過潤腸通便來實現(xiàn)的。現(xiàn)代人對食物的要求越來越高，可大多數(shù)美食都是高脂、高糖、高蛋白的，食用過量既會影響身體健康，又會導致體型發(fā)胖。因此，減肥就成了大家茶余飯后的熱門話題。
如何健康減肥，民間流傳著各種各樣的秘方。不過不難發(fā)現(xiàn)決明子在這些秘方當中出現(xiàn)的頻率極高。不少人在食用過后，也表示決明子減肥確實有效。但盡管如此，決明子的減肥效果仍然是因人而異的。
對于長期在外應酬，無法規(guī)則飲食的白領們，食用決明子有助于排除體內(nèi)堆積的毒素，清除體熱，加快身體新陳代謝的速率。此外，決明子有清肝潤腸的功效，對腸道吸收脂肪和碳水化合物能起到一定的沖洗和隔絕作用。一方面，決明子能防止油脂堆積，另一方面，又可以阻止油脂吸收，所以決明子對降脂瘦身能起到很大的幫助！
另外，決明子還能為人體補充必要的微量元素，包括鋅、鐵、銅、錳、鉬、鎳、鈷等，而且內(nèi)含的大黃素和大黃酚可利于人體肝臟的保護，對經(jīng)常氣喘和高血壓患者有抗菌、消炎的幫助。長期飲用決明子，對肥胖的高血壓患者來說，可以消脂減肥、護肝護膽，既不會影響正常的飲食和又能維持身體健康。
決明子減肥方法
決明子熱炒之后，再食用，減肥效果更佳。在民間，既有用決明子泡水的方式，也有用決明子煮食的方式，皆有減肥通便的功效。具體用法如下：決明子泡水
用法：炒香的決明子30g,用開水沖泡3-5分鐘，待決明子中的大黃素融入水中，呈褐黃色，即可飲用。功效：決明子中的大黃素有清熱解毒的功效，可治療便秘，口臭，其余元素和化合物可以幫助降壓降脂，減肥塑身。
決明子粥
原材料：決明子15g，粳米60g,冰糖兩三粒用法：炒香后的決明子攤涼，加水煎成汁。濾去渣后，加入粳米熬成粥。等到粥九成熟的時候，加入冰糖，慢攪，沸騰幾分鐘，即可關火。夏季，每天食用一頓，連續(xù)食用兩周。
功效：對高血壓、高血脂等長期便秘的患者，有通便潤腸的作用，可幫助減小肚腩，清理體內(nèi)的油脂、垃圾，起到促進身體新陳代謝，減少體重的作用。
決明子減肥茶配方
決明子配荷葉、菊花、枸杞、山楂均可達到減肥的功效。
1、荷葉減肥茶
原料：荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g
用法：將荷葉、決明子、制大黃、首烏、扁豆、玳玳花一同用開水沖泡，飲用。
功效：能減肥降脂，暢中潤腸。
適用人群：肥胖癥、便秘患者等。
2、杞菊決明子茶
原料：枸杞子10g，菊花3g，決明子20g
用法：將枸杞子、菊花、決明子一同用開水沖泡，加蓋悶15min?？芍貜蜎_泡5次以內(nèi)，為佳。
功效：滋陰明目，降壓降躁，利尿瀉火，緩解頭暈目眩。
適宜人群：肝火旺盛、長期對電腦、須熬夜加班、易上火的人士。
3、菊楂決明茶
原料：菊花10g、生山楂片10g、決明子5g、方糖25g
用法：將菊花、山楂片、決明子、方糖一同用開水沖泡、加蓋悶30min，飲用。
功效：清肝去火、潤腸利尿、降壓消脂、平復情緒。
適宜人群：肝腎陰虛、肝腸上亢、煩躁易怒、失眠多夢者。
決明子減肥中藥處方
決明子中藥減肥效果顯著，不過每個人的體質(zhì)不同，所適合的處方也不一樣。下面就給發(fā)夾介紹兩劑決明子減肥中藥處方，大家可以跟住自己的體質(zhì)適當調(diào)節(jié)用量。
決明子減肥中藥處方一:
決明子1兩，車前子3錢，山楂2錢，陳皮2錢，何首烏1錢半，甘草1錢，枳殼1錢
原理：其中決明子可潤腸通便、也有清肝明目的功效。車前子利尿、祛痰、清肺、明目。山楂促進消化。車前子則有利水、清肺、明目、祛痰的作用。山楂有促進食道消化的作用。陳皮可驅(qū)內(nèi)熱、潤腸道。何首烏解毒、益血、通便。甘草清熱止咳，補脾潤肺。枳殼有疏絡、消食除脹的作用。
決明子減肥中藥處方二:
桑葉10克，百合10克，天冬10克，桑葚10克，決明子10克，番瀉葉10(可根據(jù)需要加2-3克)
用法：將藥劑統(tǒng)統(tǒng)加入煮沸的開水，悶5-7分鐘，即可代茶飲用。早晚各一杯，也可多次沖泡。隔天喝一次，持續(xù)一個星期。
原理：清理腸道，刮走腸道過剩油脂，可幫助縮小胃口，改善食量，從而達到減肥的效果。
決明子減肥效果如何
每個人的體質(zhì)都不一樣，決明子減肥效果如何，對于每個人來說也各不相同。減肥是一個需持之以恒的過程，如果不堅持，即使瘦一段時間，也是會胖回來的。決明子的作用主要是通過患者飲用到體內(nèi)，帶走腸道的毒素，通過利尿和排泄的過程，將這些身體內(nèi)的廢物帶出體內(nèi)，進而避免油脂長期堆積導致肥胖。
不過對于女生來說，如果懷著怎么瘦都不過份的心態(tài)，來飲用決明子減肥，當然能減掉的體重是很有限的。決明子減肥是以帶走多余的脂肪為目的。所以不要苛求瘦了多少斤，而應該以健康為標準。如果按療程飲用決明子減肥，再搭配蔬果和適量的運動，即使適量的增加食量，身體有一良好的代謝環(huán)境，也不容易發(fā)胖，反而越吃越健康，心情也越吃越好。
有不少采用決明子減肥的人都表示決明子確實能有減肥，維持體型的效果。對于肥胖癥人群，平均一周能瘦4斤。作為一種食療減肥的方式，決明子減肥比藥物減肥，來得更便宜、更健康。對于愛美、愛健康的妹紙，不妨加入到?jīng)Q明子減肥的行列，持之以恒，定能喝出健康。
決明子減肥副作用
雖然決明子減肥對大多數(shù)人來說是健康、有效的，不過決明子仍屬藥物的一種，既可食療，也可入藥，是藥三分毒，自然也不是人人都適用的。決明子性涼，對于脾虛胃寒、容易腹瀉、低血壓的患者，要謹慎食用，最好咨詢過醫(yī)生用量和用法后再食用。如果食用不當，會引起腸道病變，甚至難治性便秘。
此外，決明子對性涼，對女性來說，如果長期飲用涼性的東西，會攪亂經(jīng)期，甚至導致女性子宮內(nèi)膜不正常；對于孕婦而言，甚至會可能導致早產(chǎn)。有傳言，決明子加綠茶泡水喝，可以改善孕婦便秘。雖然決明子泡茶，能通便，但如果飲用過多，就會引起子宮收縮，進而起到催產(chǎn)作用。所以孕婦孕期便秘，還是要多吃粗纖維的蔬果，也可飲用酸奶，促進腸胃蠕動，治療便秘，又不傷害肚子里的寶寶。
對于肥胖的兒童而言，決明子減肥，可行嗎？答案是可以的，不過也是存在一定的副作用，如果飲用過量會導致兒童腹瀉、脫水。不過飲用適當，決明子含有豐富的維生素A和微量元素鋅，可以預防夜盲癥，也有利于兒童眼部發(fā)育，可以避免青光眼、白內(nèi)障、結(jié)膜炎，對視神經(jīng)有良好的保護作用。
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