中醫(yī)切診的診斷方法有哪些
養(yǎng)生的方法有哪些。
“知生也者,不以害生,養(yǎng)生之謂也?!彪S著社會觀念的更新,養(yǎng)生的理念也在不斷刷新,養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身,同時也是養(yǎng)心。關(guān)于養(yǎng)生保健有哪些知識需要掌握呢?為此,養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《中醫(yī)切診的診斷方法有哪些》,大家不妨來參考。希望您能喜歡!
中醫(yī)問診講究望聞問切,在中醫(yī)診斷中切脈是如何做的,切脈具體應(yīng)該如何操作?下面就帶你來了解切脈,了解中醫(yī)診斷方法。
切診是切按觸摸病人的脈搏及身體其他部位以診察疾病的方法。切診包括脈診、按診兩部分。在脈診發(fā)展過程中,診脈部位有三種:
1.遍診法
頭、手、足三部,每一部各有天、人、地三候,合為三部九候。因為應(yīng)用不便,后世不多用。
2.三部診法
即頸部以人迎,雙上肢的寸口和雙足背的趺陽三脈,分候胃氣與十二經(jīng)之氣。亦有加診太溪以候腎氣。
3.寸口診法
即目前廣泛使用的方法。由于寸關(guān)尺配屬臟腑歷代說法不一,目前臨床常用為:左寸候心;右寸候肺;左關(guān)候肝膽;右關(guān)候脾胃;左尺候腎與小腹;右尺候腎與大腹。
脈診的方法和注意事項
1.診脈時內(nèi)外環(huán)境要安靜,病人正坐或仰臥,手臂與心臟近同一水平。
2.醫(yī)生布指時先用中指確定關(guān)脈部位,然后食指在寸脈部位,無名指在尺脈部位。
3.力度要有舉按尋的變化,舉為輕取,按為重取,不輕不重為尋。
4.診脈時醫(yī)生呼吸要自然均勻,以醫(yī)生正常一呼一吸的時間計算病人脈搏的至數(shù),診脈時間必候滿五十動,不得草率。
5.脈象受到季節(jié)氣候,地理環(huán)境,飲食情況及個人性別、年齡、體格等因素的影響,會有一些變化,屬于生理范圍,不應(yīng)診為病態(tài)。
6.在一般情況下,脈與癥是一致的,即脈癥相應(yīng)。但也有脈癥不相應(yīng),甚至相反的情況,此時應(yīng)注意辨明脈癥的真假,以決定取舍。
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大腦屬于我們最重要的器官,一旦大腦出現(xiàn)了問題,那么會直接影響到生命,所以在生活中養(yǎng)老補腦是至關(guān)重要的,那么小編就為大家介紹幾種中醫(yī)健腦養(yǎng)腦的方法。
1、食物
大腦必須要有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)來進行滋補,這樣才可以延緩腦細胞的衰老,只要是讓人體血液呈現(xiàn)堿性的食物,就具有健腦的功效。尤其是含有谷氨酸、卵磷脂等,比如蜂蜜、大豆、蛋黃、貝類、沙丁魚等,可以延緩大腦的衰老,提高了腦部活動功能。千萬不能喝酒,因為酒和煙都會毒害到大腦的細胞,從而影響了大腦代謝,讓腦細胞快速進入死亡。
2、控制性欲
一定要控制性生活的次數(shù),這樣才能夠提高精氣神,具有安神健腦的功效。如果性生活過于放縱的話,就會讓腦力虧虛,嚴重的話也會出現(xiàn)神經(jīng)性的障礙。
3、睡眠
只有保證充足高質(zhì)量的睡眠,才能夠保持大腦的清晰、精力充沛,身體充滿了活力。如果長時間睡眠不好就會讓人們情緒暴躁、精力不好甚至會引起神經(jīng)衰弱,所以如果想要保持大腦的健康,必須要調(diào)節(jié)好睡眠,每天要保證八個小時的睡眠時間。
4、科學的用腦
雖然越用大腦就越靈活,但是也要做到勞逸結(jié)合,如果過度重腦力勞動的話就會帶來相反的功效。用腦一個小時之后要休息十分鐘,這十分鐘之內(nèi)可以閉目養(yǎng)神、聽聽音樂或者遠眺風景。
5、轉(zhuǎn)換環(huán)境
工作或者居住的環(huán)境對于大腦也是十分重要的,所以要選擇安靜和清涼的環(huán)境,保持居住環(huán)境在26℃,不僅可以提高工作效率,同時也減少了對大腦消耗。
6、保持良好的坐姿
如果工作或者學習坐姿不端正的話,那么也會影響血液對大腦的供應(yīng)。當血流減慢時就會引起腦供血不足,不僅會影響工作和學習效率,同時也會對腦神經(jīng)造成一定的傷害,坐著的時候一定要挺胸直背,頭要正、腳要放平。
7、光線要適中
如果居住環(huán)境光線過于強烈的話,會對腦細胞造成很大的刺激,如果光線太弱的話也會抑制了大腦皮層的興奮度,同時降低了工作效率,所以要選擇光線適中的地方來進行工作或者學習,有利于健腦和護腦。
我們的中醫(yī)博大精深,按照我們?nèi)梭w健康特征分為不同的體質(zhì),在夏天不同的體質(zhì)養(yǎng)生方法也是不同的,主要分為平和體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)、濕熱體質(zhì)等,那就跟著小編來了解一下這些不同的體質(zhì)養(yǎng)生方法有哪些吧。
中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生方法有哪些?
1、平和的體質(zhì)
平和體質(zhì)屬于正常的體質(zhì),這類人群臉色比較潤澤、身形健壯、頭發(fā)稠密有光澤、眼睛有神、不容易疲勞并且精神充沛、睡眠和食欲都很好,平時主要只要是注意飲食上的清潔,注意勞逸結(jié)合,堅持鍛煉身體就可以了。
2、陰虛體質(zhì)
陰虛體質(zhì)的人群肌肉不健壯、總是感覺到手腳發(fā)涼、腰膝酸軟、不喜歡吹空調(diào)、總是出現(xiàn)腹瀉的情況。只要的養(yǎng)生需要溫陽補益氣、防治腹瀉。平時可以多吃生姜、羊肉、牛肉、韭菜等溫陽的食物,盡量不要吃西瓜、梨等寒涼食物,注意身體的保暖,避免長時間待在空調(diào)房里,同時也要防止出汗過多,適當?shù)脑陉柟獬渥阆逻M行體育鍛煉。
3、陰虛體質(zhì)
陰虛體質(zhì)的人群經(jīng)常感覺到手心發(fā)熱、臉色發(fā)紅,特別怕熱,眼睛干澀,口干舌燥,皮膚又干燥,性情比較急躁。養(yǎng)生的方法是應(yīng)該多吃滋陰的食物,比如綠豆、冬瓜、瘦豬肉、鴨肉等,盡量少吃辣椒、葵花子、韭菜、羊肉,避免熬夜,避免長時間在高溫下工作,鍛煉時要控制出汗的量,及時的為身體補充水分。
4、濕熱的體質(zhì)
濕熱體質(zhì)的人群臉部總是會出油容易,長痘痘,皮膚會出現(xiàn)瘙癢的癥狀,常常會伴有口臭口苦、便秘、尿液發(fā)黃等。養(yǎng)生要注意清熱利濕的食物,多吃飲食以清淡為主,可以多吃黃瓜、綠豆、赤小豆、芹菜等,少吃生姜、辣椒、胡椒、花椒等,注意居住環(huán)境的通風和干燥,盡量不要熬夜,減少戶外運動時間。
5、氣虛體質(zhì)
氣虛體質(zhì)的人總是感覺到全身乏力氣短,講話的時候沒力氣,容易出汗,常常會出現(xiàn)感冒,抵抗能力差。這類人群可以多吃益氣健脾的食物,比如雞肉、大棗、白扁豆、黃豆、蜂蜜、桂圓等。生活要有規(guī)律,在夏天適當?shù)奈缧?,保持充足的睡眠,注意保暖,避免劇烈的運動。
6、血瘀體質(zhì)
血瘀體質(zhì)的人群,臉色嘴唇顏色偏暗,皮膚比較粗糙,眼睛里面的紅血絲增多,刷牙時總是牙齦出血并且煩躁,容易健忘等,這些人群可以多吃行氣活血的食物,比如玫瑰花、金桔、山楂、醋來活血行氣,盡量不要吃肥肉等油膩的食物,保障充足的睡眠,做到早睡早起。
現(xiàn)在的養(yǎng)生方法有很多種,其中就有一種讓大家很容易做到的動作,使之對于我們的腎臟保健功效非常實用,那就是經(jīng)常性的按摩我們的雙耳,因為中醫(yī)上所說腎開竅于耳,所以適當?shù)倪M行按摩、手捏等方法操作,使之改善局部血液循環(huán)和強身健體都是有很大好處的。那么,具體按摩耳朵的方法有哪些呢?
提耳
右手經(jīng)頭頂,以拇指和食指捏著左耳上耳廓,向上輕輕滑提20下。之后,再用左手滑提右耳上耳廓。兩耳各做兩組,每組20下。
撥耳
雙手掌心從耳后輕按耳廓,移至臉前再離開,重復(fù)20下。
揪耳
雙手胸前交叉,右手拇指和食指捏著左耳垂,左手拇指和食指捏著右耳垂,同時向下輕輕滑揪,重復(fù)20下。
鳴天鼓(撣耳)
雙手掌心捂耳,手指貼放在腦后。左手的無名指輕敲右手中指20下,再以右手的無名指輕敲左手中指20下。敲完后,捂耳的雙手掌心迅速離開耳朵,重復(fù)20下。
補腎氣的食物
1.柏子仁
性平,味甘,有養(yǎng)心、安神、益智之功,對于勞心過度,心血虧損,精神恍惚,心神失養(yǎng),怔忡驚悸,健忘遺精早泄之人,經(jīng)常食用,有寧心定志,補腎滋陰的效果。著名古方柏于養(yǎng)心丸用于遺泄之證,就是以柏子仁為主。所以,明?李時珍稱贊說:柏子仁,性平而不寒不燥,味甘而補,辛而能潤,其氣清香,能透心腎,益脾胃,蓋上品藥也,宜乎滋養(yǎng)之劑用之。
2.白茯苓
性平,味甘淡,凡遺精之人,無論虛實,皆宜食用。虛證遺精,茯苓有補益心脾之功,濕熱遺精,茯苓有健脾利濕之效。古方威喜丸,是用于治丈夫元陽虛憊,腎氣不固,夢寐頻泄之證,僅用白茯苓一味為末,熔黃蠟為丸吞服?!度数S直指方》亦有介紹:治心虛夢泄,白茯苓末二錢,米湯調(diào)下,日二服。
3.涼粉果
俗稱木饅頭。性平,味甘。明?李時珍說它能固精.《乾坤生意秘韞》中介紹:治驚悸遺精:木饅頭、白牽牛等分,為末。每服二錢,用米飲調(diào)下?!渡虾3S弥胁菟帯芬噍d:治陽痿遺精:涼粉果12克,律草12克,煎服,連服半個月。
4.海參
性溫,味咸,能補腎益精?!端幮钥肌分姓f它降火滋腎,《食物宜忌》也認為海參能補腎經(jīng),益精髓.古有海參丸,用于治療腰痛、夢遺、泄精,就是以海參為主,同胡桃肉、豬骨髓、龜板等研制而成的。對心腎不交,陰虛火旺的遺精早泄者,成為適宜。
5.冬蟲夏草
性溫,味甘,有補虛損、益精氣的作用,對腎氣不固而遺精早泄者,食之最宜?!端幮钥肌份d:冬蟲夏草秘精益氣,專補命門。《柑園小識》亦云:以酒浸數(shù)枚啖之,有益腎之功?!冬F(xiàn)代實用中藥》認為,冬蟲夏草適用于陽痿遺精.據(jù)《云南中草藥》介紹,當?shù)匕傩罩委熯z精,常用冬蟲夏草五錢至一兩,燉肉或燉雞服.或用冬蟲夏草配合枸杞子、山藥、芡實、蓮子等一同煎服,效果更佳。
結(jié)直腸癌通常會出現(xiàn)一個或多個癥狀和體征,一旦疑診結(jié)直腸癌,可接著行結(jié)腸鏡檢查、鋇灌腸或CT結(jié)腸成像。但是,在組織病理學上,大部分起源于結(jié)腸和直腸的癌癥為腺癌 ,所以確診需要行組織檢查,這通常通過結(jié)腸鏡檢查完成。
一、結(jié)腸鏡檢查
結(jié)腸鏡檢查是結(jié)直腸癌最準確最通用的診斷性檢查,因為結(jié)腸鏡可以在整個大腸中定位病灶并進行活檢,發(fā)現(xiàn)同時性腫瘤并切除息肉。經(jīng)驗豐富的內(nèi)鏡操作者使用結(jié)腸鏡檢查無癥狀患者時,結(jié)直腸癌的漏診率為2%-6%,右側(cè)結(jié)腸癌漏診率最高。
二、CT結(jié)腸成像
CT結(jié)腸成像可對充氣擴張的結(jié)腸提供一種計算機模擬的腔內(nèi)視角。這項技術(shù)應(yīng)用傳統(tǒng)螺旋CT掃描或MRI獲得大量連續(xù)數(shù)據(jù),采用復(fù)雜的后處理軟件來產(chǎn)生圖像,可使操作者在潔凈結(jié)腸腔內(nèi)任意選定方向穿行和通過。CT結(jié)腸成像需要與鋇灌腸所需相似的機械性腸道準備,因為糞便在影像上可類似于息肉。
1、不完全結(jié)腸鏡檢查
有癥狀的患者行診斷性結(jié)腸鏡檢查的未完成率約為11%-12%.不完全檢查的原因包括因技術(shù)性因素導(dǎo)致結(jié)腸鏡不能到達腫瘤或不能顯示腫瘤近端的黏膜,以及患者不能耐受檢查。在這種情況下,CT結(jié)腸成像有助于發(fā)現(xiàn)結(jié)直腸癌,并可進行放射影像學診斷,盡管在結(jié)腸腸道擴張不良或腸道準備較差時其可能會將糞便誤認為腫塊,同時,CT結(jié)腸成像也不能進行活檢或切除息肉。
2、初始診斷性檢查
在無癥狀患者中,CT結(jié)腸成像和結(jié)腸鏡檢查對于結(jié)直腸癌和大息肉的診斷檢出率相近。這兩種診斷性檢查比較取決于其他因素,其中最重要的因素為CT結(jié)腸成像后還需要行其他檢查以及存在輻射暴露,如果在一段時間內(nèi)需要反復(fù)進行掃描,輻射暴露問題就尤為重要。
CT結(jié)腸成像結(jié)果異常時,應(yīng)行結(jié)腸鏡檢查隨訪以便切除和進行組織診斷,對于較小的病變,應(yīng)采用CT結(jié)腸成像進行額外監(jiān)測。關(guān)于多大的息肉需要行結(jié)腸鏡檢查和息肉切除術(shù)??傮w來說,CT結(jié)腸成像較結(jié)腸鏡檢查在短期內(nèi)的患者接受度更高,但在長期隨訪后,結(jié)腸鏡檢查的優(yōu)勢會逐漸顯現(xiàn)。
對于有結(jié)直腸癌癥狀的患者,與結(jié)腸鏡檢查相比,CT結(jié)腸成像是一種敏感性相近而創(chuàng)傷性更小的替代選擇。但是,考慮到結(jié)腸鏡檢查可以對操作過程中看到的病灶和所有同時性癌癥或息肉進行切除或者活檢,一般認為,結(jié)腸鏡仍是檢查提示結(jié)直腸癌癥狀的金標準。當結(jié)腸鏡檢查使用受限時,優(yōu)選CT結(jié)腸成像而不是鋇灌腸。
感冒是很常見的一種病癥,每個人可能都會因為天氣或是其他原因?qū)е碌母忻埃忻半m然很常見,但是我們是可以預(yù)防的,中醫(yī)介紹的預(yù)防感冒的方法很多,下面就跟小編一起來了解一下中醫(yī)是如何預(yù)防感冒的吧。
感冒是因為免疫力下降導(dǎo)致的寒邪入體,這類的情況我們通過中醫(yī)介紹的方法是可以很好的預(yù)防的哦。
一、搓手
掌取坐位或站位,兩手掌相對迅速搓動,搓到發(fā)熱而止。
二、擦臉
用搓熱的兩手掌,擦兩側(cè)面部,先上下擦,再旋轉(zhuǎn)擦,各數(shù)十次,使臉部發(fā)熱而止。
三、擦點迎香穴
先用兩手中指擦鼻的兩側(cè)數(shù)十次。然后用中指尖點迎香穴,即鼻翼兩旁的凹陷處。先用力點住該穴,使之有酸脹感,再慢慢揉動該穴數(shù)十次。點后有鼻子通氣暢快的感覺。
四、擦頸
用兩手掌擦頸部兩側(cè),主要以手指的掌面著力,向后擦動要快,向前擦動要較慢而用力,來回擦動數(shù)十次,使皮膚發(fā)熱而止。
五、揉大椎穴
用一手食、中兩指,按住大椎穴。該穴在頸后正中,一個較大的骨頭突起的下緣,即第七頸椎棘突的下緣。用力按住后揉動100~200次。在按揉過程中,可用兩手交替揉。
六、點揉風池穴
用兩手中指點住風池穴,其他手指可挾住中指助力。風池穴在頸后枕骨的下緣,距離耳朵后部約兩個手指寬的一凹陷處。先用力點住風池穴,使之有較重的酸脹感,然后用指頭揉動數(shù)十次。
七、拿肩井穴
用一手的拇、食、中三指,拇指在前,食、中指在后,拿住肩井穴。肩井穴在頸到肩端的中部,肌肉較豐富的地方。拿肩井穴,十分酸脹,提拿數(shù)次即可。兩手分別拿對側(cè)的肩井穴。
八、點揉足三里穴
用一手食、中兩指,用力點住同側(cè)足三里穴。小腿外側(cè)上端有一個突起的骨頭名叫腓骨小頭,在這個骨頭突起的前下方約三個手指寬處即是足三里穴。該處肌肉較豐滿,按壓有酸脹感。先用力點住該穴,使之有較重的酸脹反應(yīng),然后用指慢慢揉動數(shù)十次。再用另一只手點揉另一側(cè)的足三里穴。
九、拍胸背
最后用兩手一前一后交替輕拍胸背部數(shù)十次。
人們身體的各個部位都分布著諸多穴位和經(jīng)絡(luò),在身體上還有與之相呼應(yīng)的反射區(qū),因此常對其進行正確的按揉便能起到不錯的保健功效。
此外耳朵雖是聽覺器官,但并不是很起眼,人們在日常也常會疏于“照顧”,其實,耳朵上隱藏了重要的養(yǎng)生穴,只要沒事的時候多對其進行按揉,便能起到極好的養(yǎng)生保健的功效。
常捏耳朵有啥好處
1、滋養(yǎng)腎臟
中醫(yī)理論認為,腎主藏精,且開竅于耳,所以經(jīng)常對耳朵進行適量的按摩,能對腎臟產(chǎn)生良好的滋養(yǎng)作用,這對于補腎強身很有好處,對于一些男性、體虛的人而言是極好的養(yǎng)生方法。
2、緩解失眠
失眠是很多人都遇到過的煩心事,除了吃安眠藥來解決之外,按摩耳朵也能達到。中醫(yī)認為:“失眠即不寐”,其中和脾虛、肝氣不暢都有重要聯(lián)系。
而在下耳窩處便對應(yīng)著肝、脾穴位,所以對其按揉有助疏通脾、肝經(jīng),對于調(diào)節(jié)失眠、緩解頭痛很有益處。
3、疏通肝氣
很多人常會有發(fā)火、生氣等不良的癥狀產(chǎn)生,而氣大傷肝,因此對于一些愛生氣的人很容易出現(xiàn)肝氣郁結(jié)的癥狀。
而選擇對耳朵進行按揉則能起到不錯的調(diào)節(jié),因為在耳朵上對應(yīng)著肝臟的反射區(qū),對耳朵按摩的時候,能對肝經(jīng)起到調(diào)節(jié),所以,當你想要發(fā)火或者發(fā)火過后,不妨對耳朵進行按揉吧!
4、促進血液循環(huán)
在對耳朵進行按摩的時候,能使得耳朵的局部溫度增高,這主要是因為耳朵上的血液循環(huán)趨于正常。
中醫(yī)理論認為:“通則不痛,痛則不通”,當對耳朵進行按摩的時候,若發(fā)現(xiàn)疼痛的部位則表示此處的氣血循環(huán)不暢,所以多加按摩幾次即能有效緩解。因此,選擇對耳朵進行按摩是極好的促進血液循環(huán)的方法。
按摩耳朵的方法
⑴用手部對耳朵進行向上捏、按,左右耳朵每次分別按十次左右,以有發(fā)熱的感覺為宜。
⑵將手指對耳部輪廓逐步的進行按捏,手部的力度也要由輕到重,每次按摩的次數(shù)保持在3-5分鐘左右,遇到痛點的部位多加按揉。
上文介紹了,按捏耳朵的好處,你都記住了嗎?所以沒事的時候不妨多對耳朵進行按摩吧!不僅方法簡單,還很省事,最主要的是效果很強大!
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預(yù)防感冒的五大方法
一、生吃大蔥生吃大蔥時,可將油燒熱澆在切細的蔥絲上,再與其它菜涼拌吃,不僅可口,而且可以預(yù)防感冒。
二、冷水浴面每天洗臉時要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出,反復(fù)多次。
三、按摩鼻溝兩手對搓,掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點)十余次,可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。
四、熱水泡腳每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時水量要沒過腳面,泡后雙腳要發(fā)紅,才可預(yù)防感冒。
五、鹽水漱口每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應(yīng)注意鹽水漱口,此時,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
中醫(yī)如何預(yù)防感冒
桑葉味苦甘性寒,有疏散風熱、清肺潤燥功效,一種藥物兼有清、潤兩種功效??梢赃x用干桑葉30克泡水,每日一次,也可以與梨皮、杏仁共煮,熬成湯當作茶喝,既可防治感冒,又能養(yǎng)生。
針對因燥熱傷肺所致的咽喉疼痛、咳嗽、咳痰等肺系病癥,以及各類急慢性咽喉炎及支氣管炎患者均可用桑葉配麥冬(2:1比例),泡水代茶飲用,療效顯著。
除了茶保健外,桑葉味道可口,無副作用,又有豐富的葉綠素,即使煮熟了,也依然能長時間保持青綠,散發(fā)清香。如清淡滋潤的桑葉荷葉粥、桑葉紅薯粥能祛風清熱、健脾利濕、降壓清脂等。
將桑葉配菊花當茶飲,用于預(yù)防治療外感風熱感冒,效果極好。又以桑葉配杜仲葉當茶飲,用于治療多年缺血性心絞痛和腎虛引起的腰痛效果也很好。
糖姜茶合飲
因感冒多為外感風寒之邪,常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛,甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀??捎眉t糖、生姜、紅茶各適量,煮湯飲,每日1-2次,不僅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
食醋滴鼻、熏蒸
將食醋以冷開水稀釋,配制成5%-10%溶液滴鼻,每日4-6次,每側(cè)鼻孔滴入2-3滴,對治療感冒及流行性感冒有很好的療效。尤其是感冒初期,療效更佳,食醋可殺滅潛伏在鼻咽部的感冒病毒。
在感冒流行期間,用食醋滴鼻有可靠的預(yù)防作用。另外,食醋熏蒸也可治療感冒,即將100克食醋放在火爐上熏蒸,室內(nèi)不僅頓時生香,而且醋分子飄散在空氣中殺滅室內(nèi)的感冒病毒,能有效地防治感冒發(fā)生。
結(jié)語:以上我們?yōu)榇蠹医榻B了預(yù)防感冒的按摩手法,上面的手法每天早晚各一遍,在感冒流行的季節(jié),能起到很好的抗感功效,除了按摩的手法還有中醫(yī)其他方面的預(yù)防方法,希望給大家?guī)韼椭?
:女人總是容易受涼,治療不及時就容易得鼻炎,且頑固反復(fù),難以治愈,您知道根治鼻炎的治療方法嗎?下面為您介紹一些鼻炎的治療方法,供參考。
鼻炎的典型癥狀
1、間歇鼻塞
鼻塞特點為間歇性。在白天、天熱、勞動或運動時鼻塞減輕,而夜間,靜坐或寒冷時鼻塞加重。鼻塞的另一特點為交替性。如側(cè)臥時,居下側(cè)之鼻腔阻塞,上側(cè)鼻腔通氣良好。由于鼻塞,間或有嗅覺減退、頭痛、頭昏、說話呈閉塞性鼻音等癥狀。
2、鼻涕黏膿
常為黏液性或黏膿性,偶成膿性。膿性多于季發(fā)性感染后出現(xiàn)。
3、嗅覺下降
多為兩種原因所致,一為鼻黏膜腫脹、鼻塞,氣流不能進入嗅覺區(qū)域。二為嗅區(qū)黏膜受慢性炎癥長期刺激,嗅覺功能減退或消失。
4、頭痛頭昏
慢性鼻竇炎多表現(xiàn)為頭沉重感。
5、全身表現(xiàn)
多數(shù)人有頭痛、食欲不振、易疲倦、記憶力減退及失眠等。
診斷鼻炎需要做什么檢查?
1、前鼻鏡檢查
前鼻鏡檢查主要是通過觀察鼻部黏膜的顏色,形狀等來判斷疾病的。急性鼻炎初期粘膜鮮紅充血,有粘液性分泌物。慢性鼻炎粘膜暗紅,下鼻甲前端有時呈??盃睿置谖餅檎衬撔浴W儜B(tài)反應(yīng)性鼻炎粘膜蒼白水腫,或呈淡藍色,分泌物水樣清稀。
2、X線鼻淚管造影
比較精確,能有效的檢查出鼻炎的一些并發(fā)癥狀。主要是明確鼻腔內(nèi)有無并發(fā)鼻竇感染,鼻竇炎的危害比較大,該方法能有效的檢查出是否有鼻炎的存在。
3、鼻分泌物檢查
檢查鼻腔內(nèi)分泌物中細胞。不同類型的癥狀不同,細胞數(shù)量也是不同的。過敏性鼻炎有嗜酸性白細胞或肥大細胞增多。急性鼻炎則有大量的嗜中性白細胞。如果做皮膚試驗,過敏性鼻炎為陽性,急性鼻炎一般為陰性表現(xiàn)。
4、鼻內(nèi)窺鏡檢查
一般醫(yī)院最常用的檢查方法就是鼻內(nèi)窺鏡檢查,比較準確,效果也很高。檢查時,醫(yī)生將鼻內(nèi)窺鏡伸入病人鼻腔內(nèi),然后仔細的檢查所需要了解的部位,由于鼻內(nèi)窺鏡照明好、清晰度高,這種方法可以看到一般鏡看不到的結(jié)構(gòu)組織,因此檢查更加精確。
女人鼻炎的治療方法
1、藥物醫(yī)療
鼻內(nèi)分泌物較多或較黏稠者,可用生理鹽水清洗鼻腔,以清除鼻內(nèi)分泌物,改善鼻腔通氣。
鼻內(nèi)用減充血劑??蛇x用鹽酸羥甲唑啉噴霧劑,連續(xù)應(yīng)用不宜超過7天。若需繼續(xù)使用,則需間斷3~5天。長期應(yīng)用0.5%~1%麻黃堿滴鼻液可損害鼻黏膜纖毛結(jié)構(gòu),應(yīng)盡量避免。若不得不使用,應(yīng)少量間斷使用。禁用滴鼻凈,因已證實其可引起藥物性鼻炎。
一般的藥物治療可以對過敏性鼻炎起到較好的治療效果,但對于嚴重的過敏性鼻炎,可以采用其它相關(guān)的治療方法。明顯的鼻塞的癥狀可以使用激光,微波或者等離子射頻治療而達到滿意的效果,并通過減低鼻腔內(nèi)神經(jīng)的敏感性對打噴嚏和流清涕有一定的好處。
2、食療偏方
菊花10克,梔子花10克,薄荷3克,蔥白3克,蜂蜜適量。將上述藥物用沸水沖泡,取汁加蜂蜜調(diào)勻。代茶頻飲,每日1劑,連用3-5日。適應(yīng)急性鼻炎。
辛夷花煲雞蛋,辛夷花l0.12克,雞蛋2只,加清水適量同煮,蛋熟后去殼再煮片時,飲湯吃蛋。
米醋煮海帶,海帶(干)60克,加米醋適量煮吃。胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃酸過多者忌用。
薄荷5克,蘇葉10克,沸水沖泡10分鐘后飲用。
辛夷、白芷、桃仁、紅花各10克,干姜、細辛各克,蔥、蒜各2根,加水適量煎煮20分鐘后即可服用。
生姜15克,切絲加入適量紅糖(或始糖),沸水沖泡或煎煮10分鐘后稍冷趁熱飲用。
魚腥草煲豬肺,鮮魚腥草60克,豬肺約200克,加清水適量煲湯,用食鹽少許調(diào)味,飲湯食豬肺。
蔥白、蒜白各35根,生姜1015克,沸水沖泡或煎煮10分鐘加搞少許后飲用。
3、預(yù)防保健
保持室內(nèi)通風,發(fā)熱時要適當休息,注意保暖,出門時需戴口罩。
飲食宜清淡,易消化,注意多飲水。
使用發(fā)汗藥物不宜太過。中藥應(yīng)輕煎,頻飲。服藥后不宜吃冷飲及食用生冷,酸澀之品。
以上就是為您介紹的鼻炎的治療方法,希望對您的治療有所幫助。
每個女人都很愛美麗,都希望自己有一個性感的身材,想要一個傲人的胸部。那么你知道怎么豐胸嗎?豐胸的竅門又有哪些呢?今天小編就給大家?guī)硪粋€使你擁有美麗身材的小方法,相信愛美麗的你一定迫不及待的想知道了,下面大家一起來看看吧。
中醫(yī)按摩豐胸方法有哪些
女人天生愛美麗,相信沒有一個女人不希望自己有一個美麗的臉蛋或者擁有一個傲人性感的身材。女人都想要挺拔的胸部,各種豐乳霜、整形手術(shù),費了不少勁,收效也并不都好。下面是按中醫(yī)理論的一些按摩方法,不妨試試一下幾個方法。
方法一:
1、從乳房中心開始畫圈,往上直到鎖骨處。
2、從乳房外援開始,以畫小圈方式做螺旋狀按摩。
3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房,向上微微拉引,但是別捏得太用力。
4、每個動作重復(fù)8-10次。
功效:使胸部不會松垮。
方法二:
1、以雙手手指,圈住整個乳房周圍組織,每次停留3秒鐘。
2、雙手張開,分別由乳溝處往下平行按壓,一直到乳房外圍。
3、在雙乳間做8字形按摩。
4、每個動作重復(fù)二十次。
功效:刺激胸部組織,讓乳房長大。
方法三:
1、把雙手放在腋下,沿著乳房外圍作圓形按摩。
2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉,直到鎖骨的位置。
3、把手放在乳暈上方,往上作螺旋狀按摩。
4、每個動作重復(fù)8-10次。
功效:緊實胸部肌肉,加強支撐力,讓您的胸部越來越挺。
方法四:
1、身體站直后,舉起右手,向上伸直,右腳則向下伸展。
2、持續(xù)五秒鐘之后,換伸展左手左腳,將身體盡量伸直。
減肥一直是人們熱議的一個話題,有人通過運動來減肥,有的人則是節(jié)食通過飲食調(diào)理來減肥,而今天小編介紹給你一種減肥方法,那就是按摩減肥。按摩減肥主要是按摩豐隆穴來達到減肥的效果,具體情況隨小編一起看下文吧。
我們說過肥人多痰,這個痰就是贅肉,就是多余的、沒有用的脂肪。它是肥胖者的隨身負擔,它會消耗肥胖者的氣血。中醫(yī)認為肥胖的主要原因是脾胃功能失調(diào)所致。因此,想要減肥,先要養(yǎng)好自己的脾胃。
豐隆穴屬于胃經(jīng),是胃經(jīng)的絡(luò)穴,并且聯(lián)絡(luò)脾經(jīng)。豐隆穴可以調(diào)治脾和胃兩大臟腑,對除濕祛痰有一定的功效。豐隆,豐者大也,隆即盛意。從字面上看,豐隆應(yīng)該是可以使人豐滿隆盛的,其實恰恰相反,此穴是減肥消脂的大穴。
豐隆穴也稱化痰穴,是專門化痰的。中醫(yī)這個痰有很多的說道,它有廣義和狹義之分。狹義的痰,一般是指呼吸系統(tǒng)的分泌物,我們平時吐的痰就是這個,故狹義的痰又稱外痰。廣義的痰指內(nèi)痰,內(nèi)痰的形成主要是我們體內(nèi)的體液在致病因素的影響下,失去了正常的運行功能,逐步停蓄凝結(jié)成為一種黏稠狀的、有害的液體。這種液體是不咯出來的,而留伏在體內(nèi)產(chǎn)生病變。痰隨氣行,無處不到,因而會使人體生病。
舉個例子來說,生活中常說的高脂血癥在中醫(yī)里就屬于痰濁、痰痹的范疇。中醫(yī)認為,脾虛則生痰。高脂血癥以脾為重,脾虛水濕內(nèi)停生痰濁,痰濁阻滯,氣血運行不暢或氣虛不能推動血行則致血淤。因此,從脾辨證治療高脂血癥是有效果的。
體內(nèi)一些垃圾的堆積和經(jīng)絡(luò)不通存在著一定的關(guān)系。因此,在治療上可以找那些善于化痰的豐隆穴來調(diào)養(yǎng)。豐隆穴在小腿的外側(cè),外踝尖上8寸。豐隆穴是反映肥胖的穴位,刺激豐隆穴可調(diào)節(jié)全身的脂肪代謝,去除多余脂肪,從而起到減肥的效果。
可以說,豐隆穴是個祛痰止咳的名穴。因為豐隆穴屬于胃經(jīng),是胃經(jīng)的絡(luò)穴,又聯(lián)絡(luò)脾經(jīng)。豐隆穴能調(diào)治脾和胃兩大臟腑,有很好的除濕祛痰的效果。平時愛吸煙的人痰很多,自己也很煩惱,這時也可多按按豐隆穴。
如何正確使用豐隆穴來減肥呢?
平時可用大拇指略微用力按壓穴位,以略感疼痛為基準,按住5秒后松開,雙手交替互按3~5分鐘。平時也可用拳頭輕輕敲打此穴,以皮膚會自然變紅為標準,每次5~10分鐘。
有人可能會問什么是絡(luò)穴?絡(luò)穴就是聯(lián)通表里兩經(jīng)的穴位,是表里兩經(jīng)經(jīng)氣相通的部位。打個比方說,如果把黃河和淮河比作是兩條經(jīng)絡(luò)的話,那么它們之間的京杭大運河就可理解為絡(luò)穴。一般的慢性胃病也可以通過絡(luò)穴來調(diào)治,中醫(yī)講久病入絡(luò),郄治急,絡(luò)治慢就是這個道理。
如果你有慢性胃痛的癥狀,在發(fā)作的時候可以先點揉此穴。在點揉的時候,拇指指尖應(yīng)立起來,然后垂直向下點,感覺到酸痛就可以了,然后再揉,每次3~5分鐘。天天堅持,次數(shù)不限。
乳根穴:兩邊乳頭向下來到乳房底下的正下方處,一邊一個。
天溪穴:位于乳頭連線向外延長線上,請將手的虎口正對著乳房四指托著乳房,拇指正對著乳房外側(cè)兩寸處(第四五肋間)即是天溪穴。
2、雙手張開,分別由乳溝處往下平行按壓,一直到乳房外圍。
3、在雙乳間做8字形按摩。
成效:刺激胸部組織,使乳房長大。
拿捏法
豐胸第一步
在按摩之前,先沐浴全身,將雙手和身體清洗干凈,然后將身體擦干,赤裸上身。將一些用于按摩的之類的東西,豐胸乳液精華均勻地涂抹在乳房上。
豐胸第二步
十指張開,將雙手分別放在一側(cè)乳房底部,從底部開始,慢慢地向乳頭方向推?;蛘?,用雙手手心分別覆蓋一側(cè)乳頭,五根手指按在乳房底部,呈放射狀,向乳頭方向拉,重復(fù)30次以上。
豐胸第三步
用雙手罩住乳房,以乳頭為中心,在乳房底部按順時針方向畫圓圈。畫的時候要稍微用力,重復(fù)30次以上。完成以后,再按逆時針方向畫圓圈,重復(fù)30次以上。
豐胸第四步
用食指、中指和無名指這三根手指,從乳房上方開始,向乳房下方畫圓圈,重新回到乳房上方時不要停,往上推到鎖骨處,重復(fù)30次。
胸部按摩四種秘笈
秘笈1
右手以大拇指固定一邊,虎口張開,另外左手四指合起來為一邊,從右胸部的腋下沿著外圍往中央打圈按摩,以防胸部外擴,一次做30下。左胸方法亦同。
秘笈2
手保持同樣的形狀,從右胸部開始。左手從外側(cè)將右胸部向中央推,推到中央后,同時用右手從右胸部下方將左胸部往上推,要一直推到鎖骨處。也就是說,兩手交錯著推右胸部。重復(fù)30次以后,四面八方往上推。再換左胸部。
秘笈3
右手做成罩子狀,五指稍分開,能罩住[1] 胸部的樣子。要稍稍彎腰,右手罩住胸部后,左手從背部沿著胸部下方往乳溝方向做滑推集中動作。重復(fù)20次。再換左胸部。
秘笈4
雙手繞著右胸部做圓周形打圈按摩,按摩到胸部上,直到所有按摩油都吸收完為止,再換左胸。
結(jié)語:通過上文小編介紹的按摩豐胸的知識,相信很多美女在閱讀完小編的文章,一定很想試試按摩豐胸的方法了。按摩不但可以幫助女人豐胸,按摩還可以幫助女人養(yǎng)顏美容,甚至是減肥瘦身瘦腿哦。對于很多愛美的女士來說,按摩可以一舉三得哦,趕快來試試吧。
3、左右輪流伸展約各五次。
4、每個動作重復(fù)8-10次。
功效:充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲線。
按摩豐胸的幾個最佳方法
胸部要漂亮,最重要的就是形狀勻稱,因此不論是什么型號的罩杯,個人氣質(zhì)及涵養(yǎng)才最重要。越來越受國外審美觀影響,很多女性都想知道健胸、豐胸,但豐胸最重要的是安全,在安全、經(jīng)濟、便利的原則下,建議大家嘗試按摩豐胸方式,按摩豐胸比運動豐胸效果更好。下面介紹幾步簡單的按摩豐胸方法:
1、自然強化
招數(shù)詳解:沐浴后,給全身涂上滋潤露。用微笑動作將嘴巴張大,重復(fù)20次,以強化頸部肌肉;用手由下往上,由外往內(nèi)將乳房往上提升,再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位,手法同樣為向上提升,按摩5分鐘左右。
2、沐浴水療
招數(shù)詳解:沐浴時利用花灑,將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部。洗完后,趁著身體微熱時,擦上滋潤露,按摩胸部。
3、針灸按摩
招數(shù)詳解:洗澡時按摩兩乳中間的檀中穴、肩胛骨中央凹陷處的天宗穴、小指指甲下方外側(cè)的少澤穴,或到專業(yè)中醫(yī)醫(yī)院進行針灸豐胸。
4、精油輔助
招數(shù)詳解:選擇基礎(chǔ)油+伊蘭+天竺葵+玫瑰,從乳房下沿,沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置;從乳房中心位置打圓圈按摩,向上按摩到鎖骨位置;在乳房周圍,以畫小圓方式做螺旋按摩。每個動作重復(fù)8~10次。
精油按摩
豐胸精油,使用的精油是由純植物提煉而成的,天然不刺激;只要在自己的閨房里操作即可,還可以邊按摩邊看視頻,不需要上美容院進行;并且有很好的豐胸效果。然而,使用精油豐胸法一定要配合正確的按摩手法,刺激適當?shù)难ㄎ?,以促進精油的吸收,進入身體循環(huán)。按摩方法如下:
1、以雙手手指,圈住整個乳房周圍組織,每次停留3秒鐘。指壓時搭配以下的穴道,進行精油按摩,每次壓五秒,一次進行5-6個回合。更有神奇的功效。
膻中穴:兩個乳頭連線交叉中點,正對到胸骨上的位置。