可樂姜湯可以治感冒嗎
運(yùn)動(dòng)可以養(yǎng)生嗎。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。有效的養(yǎng)生保健是如何實(shí)現(xiàn)的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“可樂姜湯可以治感冒嗎”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
可樂姜湯可以治感冒嗎？在各種治療感冒的方法中，有哪些靠譜的小偏方？下面，我們收集了7個(gè)可以有效治療感冒的偏方，希望對(duì)大家有用。下面跟小編一起去看看下文的具體介紹。
可樂姜湯等偏方可以用于治療早期的風(fēng)寒感冒，在感冒時(shí)可以嘗試一下。可樂的成分中含有咖啡因，部分感冒藥也含有咖啡因?？Х纫蚰芫徑飧忻鞍Y狀。而姜?jiǎng)t具有疏風(fēng)散寒等功效。如果受到風(fēng)吹雨淋、風(fēng)寒侵襲時(shí)，及時(shí)服用姜湯，具有治療的效果。
治療感冒的7個(gè)小偏方
1、飲姜茶療法：取生姜、茶葉各適量，沏茶或熬湯飲。連服3日，能減輕感冒癥狀，縮短病程。若加入紅糖療效更佳。
2、綠豆15克，生姜3片，蔥白1根，蘿卜片30克，大棗4個(gè)。加水適量，煮至綠豆開花熟透，趁熱服發(fā)汗，治愈為止。此方適用于風(fēng)寒感冒。
3、人參+蘇葉+葛根+前胡+半夏+茯苓+陳皮+甘草+桔梗+枳殼+木香+生姜+大棗，用水煎服，主治感冒、咳嗽、痰多。
4、魚腥草+蜂蜜，榨汁，主治感冒、發(fā)燒、咳嗽、咽喉疼痛。
5、荊芥 10 克，紫蘇葉 10 克，生姜 15 克，紅糖 20 克。水煎服，每日兩次。解表散風(fēng)、理氣寬胸。主治風(fēng)寒感冒、頭痛、咽痛。
6、桑葉 6 克，白菊花 10 克，竹葉 10 克，薄荷 6 克，淡豆豉 10 克。水煎服。散風(fēng)清熱。主治風(fēng)熱感冒、發(fā)燒頭痛。
7、金銀花 15 克，竹葉 9 克。桑葉 6 克，甘蔗 100 克，白糖 20 克，白蘿卜 120 克。水煎服。清熱解毒、消炎止痛。主治感冒發(fā)燒、咽喉疼痛。
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傳聞?wù)f姜絲可樂可以用來治療流感，姜絲可樂真能治療流感嗎?不知道相信偏方的你有沒有嘗試過呢?
讓我們先看看“姜絲可樂”的基本制作方法：將新鮮的生姜洗凈，去皮，切成小細(xì)絲，把煮鍋洗凈，放入一瓶可樂，同生姜絲一起煮開。一般給成人喝的，姜和可樂的比例為1∶100，少兒可酌情調(diào)節(jié)比例。放溫后可直接飲用，每日3次。由于味道不錯(cuò)，很多人還把姜絲可樂當(dāng)作一道飲料。
可樂煮姜絲，可謂“中西結(jié)合”，很有創(chuàng)意?？上В@樣的創(chuàng)意只能用來治療中醫(yī)所說的風(fēng)寒型感冒。為什么呢?主要原因在于姜是辛溫之品，能發(fā)汗解表、祛風(fēng)散寒，很多民間驗(yàn)方治療風(fēng)寒型感冒都用生姜做主藥，所以當(dāng)人遭遇風(fēng)吹雨淋、風(fēng)寒侵襲時(shí)，及時(shí)服用紅糖姜湯、可樂姜湯，會(huì)取得不錯(cuò)的效果。
中醫(yī)將感冒分為風(fēng)寒、風(fēng)熱等不同類型，并非感冒都適宜服用辛溫的姜湯發(fā)汗來治療。風(fēng)熱感冒屬于人體傷于風(fēng)熱，如果這時(shí)再服用生姜類溫?zé)崴?，就如同火上澆油，更加重?nèi)熱。而流感就更不能用“姜絲可樂”了，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為，流感亟需用苦寒中藥清瘟敗毒，而“姜絲可樂”顯然不具備苦寒之性。
如果是得了風(fēng)寒感冒，則患者會(huì)感覺全身怕冷、流涕，且舌苔淡白，感冒過程中不出汗。
而風(fēng)熱患者往往會(huì)有發(fā)熱、出汗的癥狀，還會(huì)感到喉嚨痛，且流黃涕、大便干結(jié)。此類病人建議選用辛涼的藥物泡水喝，如菊花、金銀花、板藍(lán)根等沖水喝，或者吃些銀翹解毒顆粒等中成藥，對(duì)癥施治。
感冒這種疾病一般都是由于受到病毒的感染而形成的，該疾病雖然不會(huì)威脅到患者的生命安全，但是會(huì)讓患者變的非常難受，并且還可以誘發(fā)出咳嗽和呼吸道感染以及鼻塞等等癥狀，感冒的治療方法也有很多，最常見的就是通過藥物進(jìn)行治療，然而一些人會(huì)選擇汗蒸的方式，那么汗蒸可以治感冒嗎?
第一，汗蒸可以治感冒嗎?感冒一般有病毒引起，而別忘了汗蒸房有一個(gè)很顯著地功能就是排毒，汗蒸房。感冒本來就是病毒浸入人體作用的結(jié)果，汗蒸房所用的負(fù)離子材料激發(fā)的負(fù)氧離子有抑制病菌活動(dòng)的功效。 所以說有輕微感冒的患者可以嘗嘗汗蒸治感冒法。
第二，汗蒸可以治感冒的，汗蒸可以排毒殺菌，對(duì)治療感冒的效果很不錯(cuò)!汗蒸房中的理療，不但保健減肥，對(duì)治療感冒還起到一定的作用。汗蒸的排毒功效可以治療風(fēng)寒感冒，汗蒸房所用的負(fù)離子材料激發(fā)的負(fù)氧離子有抑制病菌活動(dòng)的功效。汗蒸的目的不僅僅在于使人汗出，而在于通過發(fā)汗這種途徑使人體腠理開、血脈通、肺氣暢、邪氣除,汗蒸房可以讓“身體空調(diào)器”正常使用。因此，如果通過蒸桑拿、洗熱水澡能使全身微微汗出，則同樣可以達(dá)到治療感冒的目的。
汗蒸可以治感冒嗎?咳嗽流鼻涕都是感冒的一種癥狀，因此要治療它們，就是治療感冒，而感冒分為風(fēng)熱感冒還風(fēng)寒感冒，風(fēng)熱感冒是由于溫度太高，使得超出身體的極限造成的，因此風(fēng)熱感冒是不能夠使用汗蒸的，如果使用的話，有可能會(huì)使得感冒的癥狀加劇，感冒加重，而風(fēng)寒感冒是因?yàn)樯眢w著涼造成的，這時(shí)候我們就可以使用汗蒸，并且還能夠有效的解決感冒流鼻涕的問題。
荊芥生姜粥只適合風(fēng)寒感冒的病人，患風(fēng)熱感冒的人是不能夠喝的，否則會(huì)助長(zhǎng)熱勢(shì)，加重病情。風(fēng)寒感冒最典型的特征，第一是特別怕冷，第二是發(fā)燒并不厲害，第三是流清鼻涕，第四就是沒有很明顯的上火癥狀
荊芥生姜粥中起主要作用的是荊芥，中醫(yī)學(xué)資料中記載，荊芥是一種草本植物，含有薄荷銅物質(zhì)，能辛溫解表，發(fā)汗祛風(fēng)，主要用于治療感冒初期的怕冷、發(fā)熱、鼻塞、頭痛等癥。北京軍區(qū)總醫(yī)院理療科主治醫(yī)師歐陽頎介紹，之所以加入生姜，是因?yàn)樯敕谓?jīng)脾，能祛寒發(fā)汗，兩者結(jié)合，效果會(huì)更好一些，粥消化快，以助藥力。
制作荊芥生姜粥很方便，準(zhǔn)備鮮荊芥8克(或者干荊芥5克，一般藥店有賣)，淡豆豉6克，薄荷3克，粳米70克，生姜10克。制作這道荊芥生姜粥，首先要在砂鍋里放適量的水，然后將粳米洗好放入鍋里，攪拌均勻，就像平常煮粥那樣用大火煮，煮的過程中要不時(shí)地?cái)嚢?，以免粘鍋，粥煮到八成熟之后，改用小火繼續(xù)煮。隨后在另一個(gè)砂鍋中放水，倒入薄荷、豆豉、荊芥、生姜，大火煎煮6分鐘。然后將煮好的湯汁去渣，倒入已煮熟的粥鍋里，用小火再煮9分鐘。最后就是按自己的口味，在煮好的粥里加入適量的白糖，攪拌均勻，一道荊芥生姜粥就做好了。
值得提醒的是，煮荊芥的時(shí)間不要超過15分鐘，因?yàn)?，荊芥中含有一種薄荷銅的揮發(fā)油成分，治感冒主要靠的就是它,如果煎煮的時(shí)間太長(zhǎng)，荊芥里的薄荷銅就容易揮發(fā)完了，這樣就會(huì)使這道藥膳的功效大打折扣。
另外，荊芥生姜粥只適合風(fēng)寒感冒的病人，患風(fēng)熱感冒的人是不能夠喝的，否則會(huì)助長(zhǎng)熱勢(shì)，加重病情。風(fēng)寒感冒最典型的特征，第一是特別怕冷，第二是發(fā)燒并不厲害，第三是流清鼻涕，第四就是沒有很明顯的上火癥狀。而風(fēng)熱感冒恰恰相反，病人經(jīng)常是怕熱不怕冷，流的是濁鼻涕或黃鼻涕，而且還會(huì)出現(xiàn)嗓子疼、咽喉疼的癥狀。
荊芥生姜粥中起主要作用的是荊芥，中醫(yī)學(xué)資料中記載，荊芥是一種草本植物，含有薄荷銅物質(zhì)，能辛溫解表，發(fā)汗祛風(fēng)，主要用于治療感冒初期的怕冷、發(fā)熱、鼻塞、頭痛等癥。北京軍區(qū)總醫(yī)院理療科主治醫(yī)師歐陽頎介紹，之所以加入生姜，是因?yàn)樯敕谓?jīng)脾，能祛寒發(fā)汗，兩者結(jié)合，效果會(huì)更好一些，粥消化快，以助藥力。
制作荊芥生姜粥很方便，準(zhǔn)備鮮荊芥8克(或者干荊芥5克，一般藥店有賣)，淡豆豉6克，薄荷3克，粳米70克，生姜10克。制作這道荊芥生姜粥，首先要在砂鍋里放適量的水，然后將粳米洗好放入鍋里，攪拌均勻，就像平常煮粥那樣用大火煮，煮的過程中要不時(shí)地?cái)嚢瑁悦庹冲?，粥煮到八成熟之后，改用小火繼續(xù)煮。隨后在另一個(gè)砂鍋中放水，倒入薄荷、豆豉、荊芥、生姜，大火煎煮6分鐘。然后將煮好的湯汁去渣，倒入已煮熟的粥鍋里，用小火再煮9分鐘。最后就是按自己的口味，在煮好的粥里加入適量的白糖，攪拌均勻，一道荊芥生姜粥就做好了。
值得提醒的是，煮荊芥的時(shí)間不要超過15分鐘，因?yàn)椋G芥中含有一種薄荷銅的揮發(fā)油成分，治感冒主要靠的就是它,如果煎煮的時(shí)間太長(zhǎng)，荊芥里的薄荷銅就容易揮發(fā)完了，這樣就會(huì)使這道藥膳的功效大打折扣。
另外，荊芥生姜粥只適合風(fēng)寒感冒的病人，患風(fēng)熱感冒的人是不能夠喝的，否則會(huì)助長(zhǎng)熱勢(shì)，加重病情。風(fēng)寒感冒最典型的特征，第一是特別怕冷，第二是發(fā)燒并不厲害，第三是流清鼻涕，第四就是沒有很明顯的上火癥狀。而風(fēng)熱感冒恰恰相反，病人經(jīng)常是怕熱不怕冷，流的是濁鼻涕或黃鼻涕，而且還會(huì)出現(xiàn)嗓子疼、咽喉疼的癥狀。
雞湯的營養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，尤其是老母雞湯，更是可以補(bǔ)虛，很多人生病住院、補(bǔ)身體的時(shí)候都會(huì)選擇雞湯補(bǔ)身體，那么生活中的一些感冒喝雞湯可以治療感冒嗎？一起喝小編去看看吧！
很多人在感冒的時(shí)候都會(huì)喝雞湯，那么喝雞湯真的是可以治療感冒嗎？
說到治療感冒的秘方，咱老祖先留下來的雞湯能治風(fēng)寒感冒的秘方真的是有效的！沒錯(cuò)，雞湯確實(shí)有助于緩解感冒癥狀。
說到治療感冒的秘方，咱老祖先留下來的雞湯能治風(fēng)寒感冒的秘方真的是有效的
我們得說明，雞湯尚未對(duì)雞湯進(jìn)行過嚴(yán)格的臨床檢驗(yàn)。不過，專家們提出雞湯所具有的幾個(gè)特點(diǎn)可證明雞湯可以預(yù)防感冒或減輕感冒癥狀。雞湯是一種流食，營養(yǎng)豐富，對(duì)于病人有兩點(diǎn)很重要。熱湯能夠清潔體內(nèi)粘液，尤其是鼻腔粘液。在這一項(xiàng)研究中，人們對(duì)比了喝熱水、冷水和雞湯的不同影響，發(fā)現(xiàn)熱水和雞湯更能暢通呼吸，清潔鼻腔，而且雞湯比熱水還更有效。
雞湯有很多的功效，有一個(gè)特殊的功能就是可以殺死感染的細(xì)胞，根據(jù)專家的解釋，雞湯或許能減輕炎癥感染，讓人不再那么難受。
前面已經(jīng)講過，目前還沒有人深入研究過雞湯，但有一組研究人員就雞湯對(duì)免疫細(xì)胞的影響進(jìn)行過調(diào)查。當(dāng)人體受感染時(shí)，被稱為中性粒細(xì)胞的免疫細(xì)胞會(huì)轉(zhuǎn)移到被感染區(qū)去抵抗病毒，它們釋放的化學(xué)物質(zhì)會(huì)使粘液和痰增多，盡管有些炎癥反應(yīng)有助于抵抗感染，但很多時(shí)候鼻涕和痰總是讓人感覺十分不爽。
但有一組研究人員就雞湯對(duì)免疫細(xì)胞的影響進(jìn)行過調(diào)查
科學(xué)家們研究了自制雞湯以及其他類型的湯，觀察雞湯是否對(duì)炎癥反應(yīng)有影響。他們驚喜的發(fā)現(xiàn)：自制雞湯和大多數(shù)商店里能買到的雞湯都能有效抑制中性粒細(xì)胞的轉(zhuǎn)移，因此雞湯還有抗炎的功效。
人們尚未證實(shí)雞湯能有效治療感冒，但喝雞湯肯定能讓身患感冒的人感覺舒服點(diǎn)兒。你肯定喝過雞湯并且覺得雞湯味道還不錯(cuò)吧。因此，雞湯雖然不能治愈感冒，但是科學(xué)家建議大家，還是乖乖聽媽媽的話吧！喝了總比不喝好！這是毫無疑問的。
白酒作為一種自古以來就倍受歡迎的飲品流傳至今，不僅因?yàn)樗枷銤夂竦奈兜溃驗(yàn)樗钛龅墓π?，白酒不得不說是一個(gè)好東西，經(jīng)常喝白酒的人人體免疫力要比不喝白酒的人更高，身體也更加強(qiáng)健，白酒所含有的酒精能夠促進(jìn)人體血液循環(huán)，那么白酒能用來治感冒嗎?
將二十多克的白酒倒入碗中，拿出一個(gè)小碟子，用其蘸酒刮下肢的胭窩部前后胸、曲池、后背等地方，刮到皮膚發(fā)熱發(fā)紅為止。接著喝一碗紅糖姜水，蓋好被子，捂出汗，癥狀便可得到緩解。
啤酒對(duì)減輕感冒癥狀也是非常有效的，但是切記要適度，喝幾杯啤酒就好，否則適得其反。
用紅葡萄治療感冒也是棒棒噠，先將紅葡萄酒加熱，然后在里面打個(gè)雞蛋，略微攪拌后停止加熱，待其溫度降下來到溫涼后飲用。
注意事項(xiàng)
葡萄酒加蛋也可以用葡萄酒加檸檬汁及砂糖取代哦。
選擇品質(zhì)較好的白酒取大概30克倒入碗內(nèi) 備用
用一小碟蘸酒仔細(xì)刮前后胸，曲池用下肢的鍋窩部位皮膚
一段時(shí)間后 皮膚會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱為止
之后飲一碗紅糖姜水 有驅(qū)寒左右
上床蓋好厚皮子 等20分鐘左右 讓身體出一身汗即可痊愈
感冒喝白酒能治感冒嗎
許多朋友認(rèn)為喝酒能讓人身體發(fā)熱，讓血液循環(huán)加快，這樣就可以緩解感冒癥狀。雖然喝酒確實(shí)能讓人身體發(fā)熱，但是人在感冒期間身體非常虛弱，如果喝酒的話，就會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致感冒更加嚴(yán)重，因此感冒期間是絕對(duì)不能喝酒的。大家在感冒以后應(yīng)當(dāng)多喝水，保持充分的休息，吃一些流質(zhì)食物，姜湯和熱粥都可以緩解感冒咳嗽。湯和熱粥中的蒸汽有助于感冒患者緩解鼻塞癥狀?？梢杂嗅槍?duì)性的服用一些感冒藥，注意保暖，感冒有自愈性，一般5到7天時(shí)間就可以恢復(fù)。
輕松緩解感冒癥狀的小方法
1、喝杯熱茶。茶里邊的茶多酚和兒茶素都對(duì)感冒有非常好的治療效果，感冒的朋友可以喝杯暖暖的熱茶。
2、注意休息。感冒以后大家最好找一個(gè)床舒服的躺下來，休息一天時(shí)間，不要強(qiáng)忍著去上班或者聚會(huì)，充足的休息有利于身體自我恢復(fù)。
3、補(bǔ)充維生素c。像橙子，獼猴桃，柚子等水果都含有豐富的維生素c可以起到緩解感冒癥狀的作用。
4、打開加濕器。干燥的氣候會(huì)加重感冒癥狀，大家可以在床邊或者沙發(fā)上放一個(gè)加濕器，這樣就能讓人的呼吸變得更順暢。在使用加濕器以前，最好徹底清洗一下，以免細(xì)菌和病毒通過加濕器傳播。
大家在感冒以后千萬不要喝酒，酒精會(huì)影響到藥物吸收，在感冒期間喝酒，不僅不會(huì)起到殺菌作用，而且還會(huì)有一定的害處。患了感冒以后，大家要注意休息，多補(bǔ)充水分，增加空氣的濕度，在飲食上要清淡一些，不要吃辛辣刺激性的食物。
姜湯是可以起到非常多的藥用價(jià)值，不過大部分都是和驅(qū)寒有關(guān)系的，一般來說都是和醒酒沒有那么大關(guān)系的，所以說在醉酒之后喝姜湯的話是達(dá)不到比較好的醒酒作用，最好還是喝一些鮮榨果汁的，這樣效果就會(huì)更加顯著的，畢竟姜湯是可以抵御風(fēng)寒的，防止患者出現(xiàn)任何受寒的情況。
產(chǎn)婦可以自己觀察，如果惡露轉(zhuǎn)為顏色淡黃或白色時(shí)，是進(jìn)食姜湯較理想的時(shí)機(jī)。但也不能天天喝一大碗，通常可以隔天喝小半碗姜湯為宜，不宜飲用濃姜汁。同時(shí)，飲用姜湯的時(shí)間不宜太長(zhǎng)，一般可持續(xù)10天左右。如果惡露突然增多或顏色變鮮紅，應(yīng)暫時(shí)停止或減少姜湯的分量。
胃口不開
如果在飯前先喝些姜湯，就能增進(jìn)食欲、促進(jìn)營養(yǎng)吸收。
空調(diào)病[2]
炎炎夏日[3]，許多家庭和辦公室都開著空調(diào)，人們?cè)谙硎芮屣L(fēng)涼意的同時(shí)，也容易患上“空調(diào)病”。常會(huì)表現(xiàn)為腹痛、吐瀉、傷風(fēng)感冒，腰肩疼痛等癥狀。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，生姜具有發(fā)汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效。處在空調(diào)環(huán)境中的人們經(jīng)常喝點(diǎn)姜湯，可有效防治“空調(diào)病”。如果想預(yù)防“空調(diào)病”，可以在上班之前帶一些生姜絲，用生姜絲泡水喝，這樣就不用擔(dān)心“空調(diào)病”的侵襲了。
喜歡喝茶的朋友可以再配一些綠茶，這樣不僅口味好，對(duì)身體也更有益處。如果想緩解“空調(diào)病”，姜湯不可過淡也不宜太濃，一天喝一碗就可以起到作用。也可以在姜湯中加適量的紅糖，因?yàn)榧t糖有補(bǔ)中緩肝、活血化淤、調(diào)經(jīng)等作用。對(duì)于癥狀嚴(yán)重一些的病人可以把姜湯當(dāng)水喝。
治腹痛、吐瀉
盛夏高溫，各種病菌繁殖活躍，稍有不慎，就會(huì)病從口入，容易引起腹痛、吐瀉等急性腸胃炎癥。適當(dāng)喝些姜湯，能起到防治作用。生姜能起某些抗菌素的作用，尤其對(duì)抗擊沙門氏菌效果明顯。
傷風(fēng)感冒
夏季人們?yōu)榱硕惚苎谉幔?xí)慣吹風(fēng)扇、開空調(diào)，甚至露宿戶外，很容易引起外感風(fēng)寒。如果能及時(shí)喝上1碗紅糖姜湯，將有助于驅(qū)寒解熱，或用姜湯(加點(diǎn)鹽、醋)泡足亦可收到同樣的療效。但是對(duì)于風(fēng)熱感冒，人體本來已經(jīng)感受了熱邪，如果這個(gè)時(shí)候再服用生姜類的溫藥，那就如同火上澆油，適得其反。所以治療感冒，必須要辨證論治，切不可一概采取“姜湯捂汗”的辦法。
感冒時(shí)最關(guān)鍵的是“按體質(zhì)和時(shí)間吃”。對(duì)于食療養(yǎng)生相當(dāng)有研究的臺(tái)灣中西醫(yī)師廖桂聲認(rèn)為，感冒食療應(yīng)該隨著病程而轉(zhuǎn)變，有些食物是適合平時(shí)調(diào)養(yǎng)的，但碰上發(fā)炎或已染上流行性感冒時(shí)，最好別吃。
天氣逐漸轉(zhuǎn)涼的時(shí)候大家一定要注意添衣保暖，如果這個(gè)時(shí)期發(fā)生風(fēng)寒性感冒的話，是非常難以治愈的，并且對(duì)一個(gè)人的身體折磨也非常大。在治療感冒的過程中除了配合醫(yī)生使用藥物進(jìn)行治療，發(fā)展到現(xiàn)代社會(huì)，民間也有不少可以治療感冒的小方法。如果喝白酒的話對(duì)治療感冒會(huì)起一定的作用嗎?
感冒喝白酒能治感冒嗎
許多朋友認(rèn)為喝酒能讓人身體發(fā)熱，讓血液循環(huán)加快，這樣就可以緩解感冒癥狀。雖然喝酒確實(shí)能讓人身體發(fā)熱，但是人在感冒期間身體非常虛弱，如果喝酒的話，就會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致感冒更加嚴(yán)重，因此感冒期間是絕對(duì)不能喝酒的。大家在感冒以后應(yīng)當(dāng)多喝水，保持充分的休息，吃一些流質(zhì)食物，姜湯和熱粥都可以緩解感冒咳嗽。湯和熱粥中的蒸汽有助于感冒患者緩解鼻塞癥狀?？梢杂嗅槍?duì)性的服用一些感冒藥，注意保暖，感冒有自愈性，一般5到7天時(shí)間就可以恢復(fù)。
輕松緩解感冒癥狀的小方法
1、喝杯熱茶。茶里邊的茶多酚和兒茶素都對(duì)感冒有非常好的治療效果，感冒的朋友可以喝杯暖暖的熱茶。
2、注意休息。感冒以后大家最好找一個(gè)床舒服的躺下來，休息一天時(shí)間，不要強(qiáng)忍著去上班或者聚會(huì)，充足的休息有利于身體自我恢復(fù)。
3、補(bǔ)充維生素c。像橙子，獼猴桃，柚子等水果都含有豐富的維生素c可以起到緩解感冒癥狀的作用。
4、打開加濕器。干燥的氣候會(huì)加重感冒癥狀，大家可以在床邊或者沙發(fā)上放一個(gè)加濕器，這樣就能讓人的呼吸變得更順暢。在使用加濕器以前，最好徹底清洗一下，以免細(xì)菌和病毒通過加濕器傳播。
大家在感冒以后千萬不要喝酒，酒精會(huì)影響到藥物吸收，在感冒期間喝酒，不僅不會(huì)起到殺菌作用，而且還會(huì)有一定的害處?；剂烁忻耙院螅蠹乙⒁庑菹?，多補(bǔ)充水分，增加空氣的濕度，在飲食上要清淡一些，不要吃辛辣刺激性的食物。
中醫(yī)和民間都有一些防治感冒的湯水，對(duì)預(yù)防和輔助治療感冒都有顯著的效果。今天中醫(yī)教大家兩款能有效防治感冒的家庭中醫(yī)膳食。
咸橄欖蘆根湯
橄欖有清熱利咽的功效，咸橄欖是以鮮品加食鹽腌制而成，能增強(qiáng)降火作用，而中藥蘆根有清熱生津之功，《藥性論》認(rèn)為“能解大熱”。橄欖煲蘆根有清熱生津、解毒利咽、降火除煩的功效，有助治療感冒、流行性感冒、咽喉炎、胃熱牙痛、肺熱咳嗽等癥。
材料
蘆根60克（中藥店有售）、橄欖8個(gè)。烹制蘆根洗凈，稍浸泡。橄欖洗凈，用食鹽腌4小時(shí)左右。在瓦煲內(nèi)加入清水1250毫升（約5碗量），并下蘆根、咸橄欖，煮沸后改為中火煲至500—600毫升（約2碗到2碗半），宜趁熱進(jìn)飲。此量可供2—3人用，若人數(shù)多則按此比例增加。2.白芷芫荽滾魚頭湯中藥白芷為解表藥，其性溫味辛，具祛風(fēng)燥濕、排膿止痛的功效，常用于感冒頭痛、鼻塞、眉棱骨痛等。
蕪荽滾魚頭
其辛香升散、通竅止痛作用特強(qiáng)。配以發(fā)汗的蕪荽滾魚頭，辛香可口，能驅(qū)寒散熱，對(duì)感冒初起、鼻淵不適、流涕以及風(fēng)寒感冒十分奏效。材料白芷10克（中藥店有售）、芫荽30—40克、魚頭1個(gè)、豬瘦肉100克、生姜5片。烹制各物洗凈，魚頭去鰓對(duì)半切，豬瘦肉切薄片。
先把白芷放進(jìn)瓦煲內(nèi)加水1500毫升（6碗量）滾沸10分鐘，濾出藥液下鐵鑊，并下姜滾沸后，下魚頭、豬瘦肉滾至熟，下芫荽和食鹽即可。此量可供3—4人用。
一、薄荷粥
[原料]干薄荷15克(鮮品30克)，粳米50-100克，冰糖適量。
[制作]先將薄荷煎湯(不宜久煎，一般煮2-3分鐘)，去渣取汁。粳米洗凈煮粥，待粥將熟時(shí)，加入冰糖適量及薄荷湯，再煮1-2沸即可。
[用法]稍涼后服，每日1-2次。
[療效]疏散風(fēng)熱，清利咽喉。適用于風(fēng)熱感冒，頭痛目赤，咽喉腫痛。并可作為夏季防暑解熱飲料。
[注意事項(xiàng)]本品不宜多服、久食。秋冬季節(jié)不宜食。
二、蔥白粥
[原料]蔥白25克，淡豆豉25克，秈米100克，鹽5克，麻油15克。
[制作]蔥白切成顆粒狀，豆豉切成末，秈米洗凈瀝干。麻油入鍋燒熱，蔥白、豆豉稍炒，然后加水、鹽、秈米煮沸，溫火煮米爛即成。
[用法]每日2次，空腹服食。
[療效]散寒通陽，健胃祛毒。適用于傷風(fēng)感冒、寒熱無汗、頭痛鼻塞、咽喉腫痛、便結(jié)尿少、腹痛腹瀉等。
三、竹葉菜粥
[原料]竹葉菜100克，赤小豆50克，糯米50克。
[制作]竹葉萊切成段。赤小豆、糯米脹發(fā)，加水燒開，等米粒煮熟放入竹葉萊即成。
[用法]每日2次，空腹服食。
[療效]清熱消腫，解毒涼血。適用于傷風(fēng)感冒、熱病煩渴、水腫、結(jié)石便淋等癥。
四、石膏豆豉粥
[原料]生石膏60克，葛根25克，淡豆豉1.5克，荊芥5克，麻黃1.5克，生姜3片，蔥白3根，粳米100克。
[制作]將上七味藥洗凈，加清水煎煮取汁去渣，澄清沉淀，將淘洗凈的米加清水煮沸后，加入藥汁、蔥白煮成稀粥。
[用法]趁熱食，吃后汗出熱退則停服。
[療效]解表發(fā)汗，宣肺清熱。適用于感冒引起的高熱不退，肺熱喘急，頭痛，煩躁，失眠，無汗，口渴，咽干等癥。
[注意事項(xiàng)]凡病人出汗，惡風(fēng)寒者忌食。
五、生姜粥
[原料]生姜25克，秈米100克，飴糖150克。
[制作]將生姜切末煮汁，入米煮粥，待粥熟時(shí)，加飴糖攪勻。煮沸即成。
[用法]空腹服食，取微汗。
[療效]消痰止咳，散寒止吐。適用于傷風(fēng)感冒、鼻塞咳嗽、胃寒腹痛等。
六、防風(fēng)粥
[原料]防風(fēng)10-15克，蔥白2莖，粳米50-100克。
[制作]取防風(fēng)、蔥白煎取藥汁，去渣取汁。粳米洗凈煮粥，待粥將熟時(shí)加入藥汁，煮成稀粥。
[用法]每日2次，趁熱服食，連服2-3日。
[療效]祛風(fēng)解表，散寒止痛。適應(yīng)于感冒風(fēng)寒、發(fā)熱畏冷、惡風(fēng)、自汗、頭痛、身痛、風(fēng)寒痹痛、關(guān)節(jié)酸楚、腸鳴腹瀉。對(duì)老幼體弱病人較適宜。
秋冬交替的季節(jié)，因?yàn)樵缤淼臏夭畋容^大，氣溫又較低。所以，感冒發(fā)燒的癥狀很常見，這是人體抵抗力不足，缺乏營養(yǎng)的結(jié)果。藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，今天小編就帶領(lǐng)大家來看幾道治感冒的老少皆宜的養(yǎng)生粥。
大棗茯苓糯米粥
食材：糯米60克、紅棗10個(gè)、茯苓25克、枸杞10粒
做法：
1）糯米、紅棗分別淘洗干凈，浸泡1-2小時(shí)；
2）鍋中放入足夠的清水，大火燒開后，下糯米、紅棗、茯苓，煮開后轉(zhuǎn)小火，慢熬40分鐘；
下枸杞繼續(xù)著5-10分鐘，喜甜的可以同時(shí)加入適量冰糖至融化即可。
大蒜粥
食材：粳米100g、枸杞10g、大蒜20g、香油適量、鹽適量、雞精少許
做法：
1）準(zhǔn)備好所有的食材。
2）粳米洗凈清水浸泡20分鐘。
3）枸杞清水浸泡。
4）大蒜切末。
）沙鍋中水燒開倒入粳米大火煮開小火熬至。
6）炒鍋加少許香油加熱，把蒜末倒入出香味關(guān)火。
這時(shí)米粥已經(jīng)濃稠。
8）加入蒜末攪拌。
9）再加鹽繼續(xù)煮至5分鐘。
10）然后放入枸杞。
11）加少許雞精攪拌。
12）淋入香油。
攪拌均勻關(guān)火。
蔥白大米粥
食材：大米100g、胡蘿卜適量、蔥白適量、生姜適量
做法：
1）材料洗凈備用
2）胡蘿卜切絲
3）蔥切段，姜切片
4）大米提前泡二十分鐘
5）將大米放入高壓鍋內(nèi)，加水，我的比例是三比一
6）加入切好的胡蘿卜絲，通電，按下熬粥選項(xiàng)開始工作
大米和胡蘿卜粥熬好以后，加入蔥姜，接著再熬制十五分鐘即可
神仙粥
食材：糯米50g、蔥根2段、姜5片、醋5ml、蔥白2段
做法：
1）糯米洗凈放入砂鍋，倒入適量的水
2）開大火煮，煮開后拌下一防止粘鍋。關(guān)小火熬
3）蔥取根和蔥白洗凈，姜切片
4）當(dāng)糯米熬成稠狀的粥里加入蔥白和姜再煮5分鐘
最后加入醋，拌勻即可
枸杞大棗山藥粥
食材：枸杞10g、大棗50g、山藥200g、花生50g、冰糖50g、大米100g
做法：
1）山藥切塊，枸杞，大棗，花生，洗凈
2）大棗預(yù)處理，先下開水中，煮到變色，熟透，再取出，去栆把兒，處理好的大棗，再熬粥，就不會(huì)有苦味
3）大米，煮好的大棗，山藥，枸杞，花生，冰糖，加進(jìn)鍋里
電壓力鍋，煮粥檔
香菇蔥花粥
食材：桓仁貢米75g、鹽適量、雞精適量、香菇適量、小蔥葉適量
做法：
1）備料。
2）香菇洗凈、切片。
3）小蔥葉切花。
4）將貢米泡上1小時(shí)后，洗凈放入紫砂鍋中，倒入開水，八分滿即可。
5）加上蓋子，通電。
6）開鍋后，放入香菇片。
7）香菇片變色后，放入適量鹽。
再調(diào)入雞精。
9）放出適量香菇。
10）翻動(dòng)數(shù)下即可。
芝麻杏仁粥
食材：大米60g、黑芝麻粉10g、杏仁10g、糖適量
做法：
1）大米適量
2）淘洗干凈
3）將大米倒入鍋中
4）加入適量的水
5）杏仁一小把
6）將杏仁用熱水浸泡十來分鐘
7）將杏仁去皮洗凈
將杏仁切碎
9）待粥煮至黏稠，將杏仁倒入鍋中
10）待粥快要煮好時(shí)，加入一匙黑芝麻
11）攪拌均勻
12）加適量白糖調(diào)味
姜蓉金米海參粥
食材：小米50g、即食海參1個(gè)、胡蘿卜適量、大蔥適量、精鹽適量、雞精適量
做法：
1）小米先泡好。
2）即食海參用熱水泡發(fā)。
3）翻到海參背面，用刀劃開一條條的小口。
4）生姜去皮搗成蓉。胡蘿卜大蔥切小顆粒。
5）小米煮滾，加姜蓉。
6）加雞精味精攪勻，撒上胡蘿卜大蔥末。
小米粥盛入碗中，擺上切好的海參。
食療
1、銀花豆豉粥：金銀花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克，白糖適量，煮粥食用。
2、銀花薄荷飲：銀花30克，薄荷10克，鮮蘆根60克。先將銀花、蘆根加水500毫升，煮15分鐘，后下薄荷煮沸3分鐘，濾出加適量白糖，溫服，日服3―4次
3、香菜蔥白飲：香菜15克，蔥白（帶根）3段，將兩者洗凈，加水適量，煮沸后再煮5分鐘即可。
4、豆腐豆豉蔥白湯：豆腐250克切塊，淡豆豉12克洗凈，二者與15克蔥白段一起放人沙鍋，加水煮開，改用文火燉5分鐘，趁熱頓服。
5、扁豆花藿香飲：扁豆花20克，藿香12克，銀花10克，白糖適量。將扁豆花、藿香、銀花洗凈，加水適量煎煮，以白糖調(diào)味即可飲服。
6、藿香葉粥：鮮藿香葉20克，煎湯待用。先用粳米100克煮粥，加入煎好的藿香煮沸，即成藿香粥，每天服用2次。
7、蔥乳飲
蔥白2根，母乳（或牛奶）30毫升。將蔥白洗凈剖開，同母乳一起放入加蓋的杯內(nèi)，隔水蒸熟后去蔥即可。每日3~4次，連服2~3天。
8、姜糖飲
生姜5克，紅糖l0克。將生姜洗凈切絲、放入水杯內(nèi)，以開水沖泡，加蓋浸泡5分鐘，再調(diào)入紅糖，應(yīng)有足夠辣味，趁熱服用。服后蓋被取汗。
9、蔥白香菜湯
以蔥須、香菜根、白菜頭各適量，煎水代茶飲，趁熱服用取汗。
米醋蘿卜菜
生蘿卜250克，米醋適量。將蘿卜洗凈切片，加米醋浸數(shù)小時(shí)。每日當(dāng)菜下飯。每日1劑。可以辛涼解表，消食解毒。
10、杭菊糖茶
杭菊花30克，白糖適量。將杭菊花放茶壺內(nèi)開水浸泡，加白糖適量。
11、桑葉薄荷飲
桑葉5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹葉30克。
將上藥用清水洗凈，放入茶壺內(nèi)，用開水泡十分鐘即可，隨時(shí)飲用。
本品對(duì)風(fēng)熱感冒既有辛涼解表作用，又可做為預(yù)防茶劑飲用。
12、粉葛豆豉粥
粉葛根10克，淡豆豉10克，蔥白3莖（洗凈），麥冬10克，粳米50克。
將粉葛根、淡豆豉、麥冬放入砂鍋中，加水500毫升，置火上煮沸約5~10分鐘，濾去渣，于藥汁中放入粳米，同煮為稀粥。將蔥白切成短節(jié)，于藥粥將成時(shí)放入，攪拌即成，溫服。
本粥中葛根、豆豉、蔥白解表祛邪，麥冬、粳米養(yǎng)陰和胃，有祛風(fēng)和緩、解熱不猛、養(yǎng)陰不膩的特點(diǎn)，是風(fēng)熱感冒的飲食佳品。
13、桑葉枇杷粥
桑葉18克，枇杷葉10克，甘蔗100克，生茅根30克，薄荷6克，梗米60克。
將上述藥物洗凈切碎，加水適量，煎煮取汁，入粳米煮至米花粥稠，趁熱服。每日1劑，連服3日。
桑葉、茅根、薄荷清熱生津，枇杷葉肅肺止咳，甘蔗、梗米生津益胃，適用于肺胃蘊(yùn)熱、外受風(fēng)熱的感冒病人。
14、發(fā)汗豉粥 淡豆豉20克，荊芥6克，防風(fēng)6克，山梔3克，生石膏60克，生姜3片，蔥白2莖，粳米100克。
先將上述各藥入砂鍋煎沸后煮約5~10分鐘，濾汁去渣，再放入粳米，同煮為稀粥。
適宜食用
1、烏梅、山楂等酸的食品，可提高食欲。
2、宜多飲開水。
3、飲食宜清淡稀軟：因感冒患者脾胃功能常受影響，稀軟清淡的食物易于消化吸收，可減輕脾胃負(fù)擔(dān)。故宜食白米粥、牛奶、玉米面粥、米湯、爛面、蛋湯、藕粉糊、杏仁粉糊等流質(zhì)或流質(zhì)飲食。
4、多吃富含維生素的水果與蔬菜，如油菜、莧菜、蕹菜、菠菜、茭白、西瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜、西紅柿、藕、柑橘、蘋果、杏、枇杷、甘蔗、荸薺等
不宜食用
1、忌用油膩葷腥及甘甜食品，故大魚大肉、糯米甜食、油炸糕等不宜服食。
2、不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛熱的食物，以免傷氣灼津、助火生痰。
3、忌飲酒和濃茶。
預(yù)防護(hù)理
避免與感冒患者接觸，特別是手的接觸。有實(shí)驗(yàn)研究報(bào)道應(yīng)用殺病毒紙巾和保持個(gè)人良好衛(wèi)生習(xí)慣能減少鼻病毒感冒的傳播。維生素C常被提倡用作預(yù)防感冒，但嚴(yán)格設(shè)計(jì)的對(duì)照試驗(yàn)并未獲得支持證據(jù)。干擾素-2b在暴露后應(yīng)用有預(yù)防作用，卻有引起鼻塞等不良反應(yīng)而停止研究。
雖然食療治感冒，但是根本原因還要增強(qiáng)人體的抵抗力，這就不因是食療，還要堅(jiān)持鍛煉強(qiáng)身健體，才能達(dá)到標(biāo)本兼治的效果。
生活中我們經(jīng)常會(huì)遭遇感冒的侵襲，導(dǎo)致人們感冒的原因有很多，很大一部分原因都是由于受了風(fēng)寒所引起的，還有就是被傳染而感染上細(xì)菌所導(dǎo)致，那么在平時(shí)的飲食中吃什么可以防治感冒呢?相信很多人都想知道，接下來小編將為大家講解。
研究證實(shí)，大蒜、生姜、干辣椒、檸檬、柑橘以及可以食用的花卉對(duì)感冒的治療效果不錯(cuò)，檸檬和柑橘具有清熱解毒的作用;生姜、干辣椒不僅可以做為祛痰劑，而且能幫助人體驅(qū)逐感冒病毒;食用大蒜不僅可以殺死細(xì)菌，還可使人體免疫系統(tǒng)得到增強(qiáng)。
醫(yī)學(xué)和營養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，在雞肉、雞湯中含有多種氨基酸，這正是身體所需要的，可以有效地增強(qiáng)人體對(duì)感冒病毒的抵抗力。尤其是雞湯所含有的某些特殊化學(xué)物質(zhì)具有極好的增強(qiáng)鼻咽部血液循環(huán)和鼻腔黏液分泌的特殊作用。所以，一旦出現(xiàn)感冒時(shí)，喝些雞湯可以有效地消除呼吸道中的病毒，使呼吸道恢復(fù)正常狀態(tài)，從而促進(jìn)痊愈。
蜂蜜，尤其是富含蜂王漿的蜂王漿蜜，其中生物活性物質(zhì)比較豐富，能整體或局部刺激免疫力，并能增強(qiáng)中性白血球與巨噬細(xì)胞的吞噬作用，提高機(jī)體對(duì)外界病原體的抵抗力。堅(jiān)持每日食用2至3次蜂蜜(每次30克左右)的人，可以大大對(duì)病毒性感冒的抵抗力，不易感冒。對(duì)于已感冒及其它病毒性疾病的患者，食用蜂蜜來進(jìn)行治療，有利于康復(fù)。
對(duì)于感冒的人來說，適當(dāng)多吃些富含鋅元素的海產(chǎn)品如牡蠣等，對(duì)調(diào)節(jié)機(jī)體的細(xì)胞免疫狀態(tài)來防御感冒也有益處。
上述介紹的這些食物都是可以預(yù)防感冒的，因此在生活中可以根據(jù)自己情況來選擇食用，除了良好的飲食習(xí)慣能夠預(yù)防感冒以外，還要注重的就是自己的生活習(xí)慣了，平時(shí)要根據(jù)天氣變化來添加衣物，避免著涼。
感冒發(fā)燒后引起咽喉發(fā)炎，紅腫疼痛，取新鮮蘆薈1片（以種植一年以上者最佳），去外皮，把莖肉切成細(xì)粒，放入碗中，加入冰糖或蜜糖。然后，放入微波爐中加熱2分鐘，取出連湯帶渣一并食用。重癥者可連續(xù)服用2~3天。
廣西玉林 陳婷
國家藥典委員會(huì)信息處博士后白曉菊點(diǎn)評(píng)：
蘆薈種類繁多，可分為藥用蘆薈、食用蘆薈和觀賞蘆薈。中醫(yī)認(rèn)為藥用蘆薈苦寒降泄，通便瀉火，還具有殺蟲的作用?，F(xiàn)代藥理研究表明，本品具有輕瀉、抗菌、抗病毒、抗炎及免疫增強(qiáng)等多方面作用。
基于以上原理，感冒發(fā)熱后咽喉腫痛多為感受風(fēng)熱之邪，火熱上攻所致，蘆薈不僅能瀉火通便，使火熱下行，而且能抗菌消炎，對(duì)于感冒發(fā)熱后咽喉腫痛有一定療效。但值得注意的是，蘆薈能瀉下通便，對(duì)于平時(shí)脾胃虛弱、食少便稀之人及孕婦忌用。由于有的品種不能服用，故需用者，應(yīng)先向當(dāng)?shù)氐霓r(nóng)業(yè)或藥用植物專家咨詢。
檸檬是一種具有大量維生素c的水果，因此大部分的檸檬吃起來都非常酸，這主要是維生素c在起作用。但是眾所周知的是，維生素c對(duì)人體能夠起到非常不錯(cuò)的美白抗氧化作用，所以想要美白的話可以多吃檸檬。除了所具有的美白作用，檸檬還可以治療感冒問題。因此該如何使用檸檬來治療感冒問題?
咸檸檬不知是哪里的特產(chǎn)，東南亞風(fēng)情的蕉葉餐廳有咸檸檬蜜，潮汕人則說腌咸檸檬一定要用當(dāng)?shù)貦幟?，而廣西南寧有道特色湯品咸檸檬鴨湯，香港茶餐廳有咸檸七。
咸檸檬經(jīng)過鹽和水分的減少后，單吃雖然口味不及新鮮檸檬，但它的功效確是很驚人，有化氣、解暑、消痰、清熱之效。如果和別的食材碰到一起，也能做出美味又養(yǎng)生的菜色。
咸檸檬能治感冒嗎?
每當(dāng)換季氣溫變化比較大的時(shí)候，抵抗力較差的人就容易會(huì)感冒。感冒通常還會(huì)伴隨著咳嗽，兩種病癥同時(shí)襲來，非常影響正常生活。如果在感冒初起的時(shí)候用咸檸檬泡水喝，就能快速將感冒治愈，效果立竿見影，容易感冒的朋友不妨試試。
咸檸檬還有止咳功效，感覺喉嚨多痰或者是有痰咳不出的時(shí)候，早上用溫?zé)岬拈_水沖泡咸檸檬飲用，可以順利將痰咳出，并且能大大減少不適感。秋冬季節(jié)經(jīng)常用咸檸檬泡水喝，可以起到護(hù)嗓潤肺的作用。
一般的咽喉腫痛、感冒咳嗽，吃點(diǎn)咸檸檬保證立竿見影。關(guān)鍵是咸檸檬制作起來非常簡(jiǎn)單，功效卻不容小視。只需食鹽，檸檬，水和干凈的罐子，時(shí)間的沉淀即可幻化出一味良藥。
咸檸檬屬成堿性普通食品，經(jīng)過飲食的自然代謝，對(duì)減緩體液pH值酸化，有一定的食療輔助作用。經(jīng)常煙酒熬夜、脾胃失運(yùn)消化不佳、壓力過大、體型偏重、臉色蠟黃無光都應(yīng)該多喝。
咸檸檬的做法
材料：青檸檬，腌漬鹽，涼開水，可密封的瓶子
做法：
1、青檸檬用食鹽搓洗干凈，晾干;
2、玻璃瓶用開水燙過，晾干。
3、往玻璃瓶中倒入適量腌漬鹽，加入涼開水制成飽和鹽水，水位達(dá)到瓶子的一半即可。瓶底要預(yù)留2-3厘米腌漬鹽，因?yàn)殡鐫n的過程中，檸檬會(huì)析出部分水分，溶解瓶里的鹽。
4、將青檸檬放進(jìn)瓶子，壓實(shí)，密封，大約半年后即可食用。這樣咸檸檬就大功告成了!(放的時(shí)間越久，功效越棒哦)
服用方法
將1個(gè)咸檸檬泡水，直接喝，可反復(fù)泡;如果便秘，可加入蜂蜜;夏季也可做咸檸七(咸檸檬加七喜飲料)，但建議少喝碳酸飲料。
