無辣不歡的你 如何應(yīng)對拉肚子
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有這樣的一種體驗(yàn)和情懷，是無法言語的：那種斯哈的喘息聲、舌頭要燃燒起來的灼熱感、汗流浹背的酣暢淋漓這就是辣味美食帶來的極致享受。對于無辣不歡的人來說，不吃辣的話感覺吃飯都變成了一種將就。但是，一通辣菜吃完之后，一些不適也找上門來，舌尖刺痛、腹瀉、肛門燒灼之前的暢快淋漓煙消云散，取而代之的是此時的難受至極，下面跟小編一起去看看下文的具體介紹。
吃辣椒為啥會腹瀉？
辣椒之所以嘗起來火辣辣的，是因?yàn)楹欣苯匪仡惖奈镔|(zhì)，其中包含了8種以上的化合物，而辣椒素和二氫辣椒素這兩種約占95%.這之中，尤其辣椒素的生理活性最強(qiáng)，它的特點(diǎn)是不能被我們的消化道分解代謝，所以不難理解為何會產(chǎn)生這樣的結(jié)果：如果吃進(jìn)去的辣椒太多，這些辣椒素會刺激胃腸道，不僅讓我們的胃腸有種火燒火燎的感覺，而且還會促進(jìn)胃腸道不斷地蠕動，直到腸道通過腹瀉把過多的辣椒素排出體外才感覺舒服一些。于是，這些不能被分解的辣椒素只好原樣進(jìn)、原樣出,在排出時還會讓屁股如同抹上了一把辣椒面一樣灼燒難耐。
辣椒還要不要吃了？
看到這里，很多人可能會打退堂鼓，還能不能愉快地吃辣椒了？的確，辣椒幾乎是最有爭議的一種調(diào)味料。有的人說辣椒對胃不好，有的人卻反駁說辣椒能保護(hù)胃。事實(shí)是，辣椒素對胃腸道的刺激表現(xiàn)為雙重效果。一方面，吃辣椒可以增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化，還能輔助治療胃寒、胃脹等慢性胃病；同時，也會加重某些疾病，如口腔潰瘍、便秘、痔瘡等。對于胃潰瘍和胃炎患者，現(xiàn)在傾向于認(rèn)為，辣椒攝入如果能適量，則對促進(jìn)潰瘍的愈合有好處，但攝入過量則未必有益。
另外，吃辣椒是否對美容有益，也是頗具爭議的。辣椒素可使皮膚的毛細(xì)血管擴(kuò)張，改善血液循環(huán)，對改善因年齡增長和營養(yǎng)不足而致的皮膚問題大有幫助，故有辣椒可美容之說，如此，可以解釋為何那些土生土長的辣妹子往往臉色紅潤。但如果是針對粉刺、痤瘡等皮膚問題，辣椒則有害無益了。
其實(shí)，適量吃辣椒也未嘗不可，關(guān)鍵是不要過量，否則即便沒有口腔潰瘍，不長粉刺，腹瀉也是夠受的。
有沒有解辣之術(shù)？很多朋友在享受辣到極致的快感之后，總幻想著有沒有一種食物吃進(jìn)去可以與辣椒素中和一下，將它的火熱勢頭澆滅?其實(shí)，答案是令人失望的，一旦吃辣椒下肚之后，除了人體自身的腹瀉充當(dāng)自我保護(hù)之外，似乎沒有更好的解辣妙招了。不過，對于還停留在嘴里灼燒口腔的辣椒素，倒是有一些辦法可以緩解。
一些以辣為特色的餐館往往搭售清涼的酸梅湯，很多吃貨朋友們也會為之買賬，同時點(diǎn)上酸梅湯以防萬一。其實(shí)，酸梅湯對辣椒素并沒有真正的清除效果，只不過能讓口腔的溫度和對味覺的敏感度降低，再就是通過大量的水把辣味沖淡了不少，如此而已。
真正想解辣其實(shí)還有更妙的招。因?yàn)槔苯匪厥侵苄缘?，而非水溶性的你可能靈機(jī)一動也想到了，含有油脂或者酒精的物質(zhì)有望達(dá)到溶解辣椒素的目的，從而實(shí)現(xiàn)解辣。所以說，吃火鍋、麻辣燙要是被辣到了，與其喝酸梅湯，還不如直接喝一口橄欖油、香油、牛奶（含有脂肪）或用啤酒漱一下口，效果更快呢。尤其是喝橄欖油等食用油的方法更給力，口腔中的大部分辣椒素可以跟隨油脂清理出口腔，治標(biāo)治本。
吃了辣椒之后該注意啥？對于口腔中的辣椒素，我們尚有追悔之方，而對于下肚的辣椒素，則無回天之力了。這些辣椒素會刺激皮膚血液循環(huán)加快，使人的身體發(fā)熱、出汗增加，從而導(dǎo)致人體的水分散發(fā)。所以在濕冷地區(qū)生活的人，吃辣椒是再合適不過的。不過在本來就干燥的北方，即便沒有吃到腹瀉那么過量,經(jīng)常吃辣椒可能也會讓身體不舒服，引發(fā)咽喉干燥、上火等癥狀。
這時候，往往就應(yīng)多喝水，及時補(bǔ)充身體散失的水分；同時多吃富含水分的蔬菜水果；另外還可以用銀耳蓮子羹、雪梨枸杞湯等食品來補(bǔ)充水分，讓水分更持久地待在消化道黏膜上，這樣緩解干燥以及喉嚨不適的效果會更好。
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人的味蕾是一個非常神奇的存在，因?yàn)橥ㄟ^味蕾可以感覺到外界形形色色的味道，例如酸甜苦辣咸，其中辣味是一種尤為刺激的味道，所以只有少部分地區(qū)的人們才習(xí)慣吃辣。辣味之所以會讓人們產(chǎn)生，自己感覺是因?yàn)樵诶苯分泻写罅康睦苯穳A會刺激味蕾?？墒菫槭裁从械娜嗽诔酝昀苯分髸霈F(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象呢?
為什么吃辣后容易拉肚子?
答案就是和辣椒素有關(guān)。
不少人都喜歡辣椒“火爆”的味道，而其實(shí)，辣椒之所以“辣”，是因?yàn)楹欣苯匪仡惖氖澄?，其?shí)辣椒素和二氫辣椒素占比比較高。而辣椒素還有兩個特點(diǎn)：
1、“攻擊性”強(qiáng)
辣椒素具有一定的刺激性，所以會刺激我們的胃腸，除此之外，辣椒素能夠讓人產(chǎn)生灼熱的感覺，除此之外，還會讓大腦釋放內(nèi)啡肽，所以人們就會越辣越想吃。
2、不受控制
辣椒素因?yàn)椴荒鼙晃覀兊南婪纸?、代謝，所以就只能“原樣進(jìn)原樣出”。而正因?yàn)槿绱?，我們的腸胃為了將辣椒素排出我們的身體，就會加快腸道的蠕動，但是因?yàn)檫^于“心急”，就可能會變得不規(guī)律起來，從而導(dǎo)致糞便不能成形，出現(xiàn)腹瀉。
當(dāng)然，對于普通人群來說，適量的吃辣椒還是可以的，畢竟不要過量就好了。
出現(xiàn)腹瀉，正確的做法是什么?
相信很多人也知道，如果出現(xiàn)腹瀉的話，在生活中也是應(yīng)該多加注意的，一般來說，建議要注意下面幾點(diǎn)。
1、合理飲食
俗話說的好，“民以食為天”，飲食在生活中是十分重要的，而如果出現(xiàn)腹瀉的話，在飲食方面也是應(yīng)該多加注意的。首先的一點(diǎn)就是，別吃辣了，而對于一些刺激性的食物，例如酒、煙之類的也要避免。其次，避免油膩，如果飲食過于油膩的話，很容易影響病情的，所以建議飲食盡量清淡一些。
2、合理“補(bǔ)水”
腹瀉是一件十分痛苦的事情，而部分朋友甚至可能拉到最后都是水，身體水分丟失很大，所以更要注意“補(bǔ)水”。而補(bǔ)水可不是單純的喝白開水就好了，畢竟在腹瀉的時候，身體中電解質(zhì)丟失也很多，如果單純喝水的話反而可能會加重電解質(zhì)紊亂，一般都是推薦使用口服補(bǔ)液鹽的，包括口服補(bǔ)液鹽Ⅲ、次選口服補(bǔ)液鹽(I、II)等等，如果是想要自己配制糖鹽水的話，最好咨詢醫(yī)生。
3、及時就醫(yī)
雖然腹瀉十分常見，很多人都認(rèn)為是一種很平常的事情，然而嚴(yán)重腹瀉的話，可能會導(dǎo)致人體重度脫水，從而危及生命。所以如果腹瀉比較嚴(yán)重，或者是脫水比較嚴(yán)重，或者是腹瀉長期不愈，都是建議及時就醫(yī)的。
我們知道，陣痛是胎兒生產(chǎn)前的正常生理現(xiàn)象。孕婦在懷孕期間應(yīng)該閱讀相關(guān)的書籍，并且遵循醫(yī)生的意見，及時檢查，面對各種突發(fā)情況，要有所準(zhǔn)備。很多人都是第一次懷孕，所以對于各種孕中發(fā)生的情況都不太了解，面對陣痛更是一籌莫展，不知如何是好。那么，腹部陣痛不拉肚子是正常的嗎？
1、調(diào)整呼吸。陣痛末期陣痛次數(shù)會越來越密，疼痛程度也會加劇增長。每次陣痛開始和結(jié)束都用全胸式呼吸，全胸式呼吸即用力深呼吸，先深吸一口氣，再慢慢從口里呼出。
2、適當(dāng)按摩。在調(diào)整呼吸的同時，配合適當(dāng)?shù)陌茨?，肌肉得以放松，也可以減輕痛感。具體做法為：吸氣時，兩手從兩側(cè)下腹部向腹中央輕輕按摩，呼氣時，從腹中央向兩側(cè)按摩。按摩手法與呼吸相同，也可用手輕輕按摩不舒服的地主，腰部、恥骨聯(lián)合處，這些部位是經(jīng)絡(luò)要地，合理按摩可以起到舒通經(jīng)絡(luò)、緩解疼痛的作用。
3、壓迫止痛。深呼吸的同時，用拳頭壓迫腰部或恥骨聯(lián)合處。
4、適當(dāng)走動。產(chǎn)婦如一切正常，經(jīng)醫(yī)生同意后，可適當(dāng)走動一下，也可以緩解疼痛。
5、變換姿勢。在開始出現(xiàn)規(guī)律的宮縮，感到分娩疼痛，但是人還不是特別累的時候，盡量避免一直躺在床上。一直躺著會使產(chǎn)程變長，人就會越累。站起來倚著床，保持直立?；蛘呖缱谝巫由?，這樣有利產(chǎn)道擴(kuò)張，同時能減輕腰部負(fù)擔(dān)。將體重負(fù)荷在椅背，身體稍微前傾，這種前傾的狀態(tài)有減輕腰痛的效果。也可以適當(dāng)擺動臀部，這樣能讓寶寶在子宮里開始移動。
辣椒是日常生活里面一種常見調(diào)味蔬菜，菜品里面加入適量的辣椒就可以讓味道變得更好，辣椒是很多人都非常喜歡的一種食物，但是有一些人在吃完辣味食物以后容易出現(xiàn)拉肚子的癥狀，主要就是因?yàn)楸焕苯匪卮碳?dǎo)致的，下面就給大家介紹一下吃辣就拉肚子到底是怎么回事?
辣椒屬于刺激性食物，所以很容易刺激人的腸胃。如果有人因?yàn)槌岳苯防亲?，那么主要原因就是：受到辣椒中辣椒素的刺激，從而?dǎo)致的腸道痙攣。若是長期食用辣椒，很容易造成腸胃功能紊亂，那么拉肚子的情況也就會自然出現(xiàn)了。吃太多辣椒后辣椒素會刺激胃腸道，我們會感覺到腸胃火辣辣的，那就說明了腸胃的蠕動速度在加快，從而導(dǎo)致拉肚子，將過多的辣椒素快速排出體外，身體才會處于一個舒適的狀態(tài)。
在中醫(yī)院方面認(rèn)為身體本身就會存在一些濕氣以及熱量，如果腸胃功能沒有很好，那么在吃完辣味食物或者辣椒后就很容易出現(xiàn)濕熱腹瀉問題，很多人在吃辣椒的爽快勁兒過去之后，就會覺得肚子里有些不對付，很快肚子就會邊疼邊叫，這時就需要找到一個衛(wèi)生間，將體內(nèi)的排泄物及時排出。吃辣椒導(dǎo)致拉肚子的具體原因，目前還沒有明確，但大多數(shù)說法就是：因?yàn)榻Y(jié)腸細(xì)胞受到辣椒素的刺激，從而導(dǎo)致腸胃運(yùn)動功能紊亂可能是原因之一。
結(jié)腸細(xì)胞在辣椒素的受體里面，結(jié)腸細(xì)胞被激活以后就容易引起結(jié)腸運(yùn)動功能紊亂，把還沒有成型的糞便緩緩的推向肛門，在這個過程里面又吸收了一些水分，所以很容易出現(xiàn)拉肚子的情況。
上面給大家介紹的就是吃辣拉肚子到底是怎么回事，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，吃辣拉肚子大家就可以喝一些白米粥，補(bǔ)充一些淡鹽水，還可以多喝一些白開水，吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣就可以讓拉肚子的問題得到更有效的解決，平時辣味食物也不要吃得太多。
小孩由于多種原因可能會出現(xiàn)拉肚子的癥狀，看到孩子不舒服，家長心里肯定也很難受，如果平時做好相關(guān)的預(yù)防工作的話就可以有效地避免這種情況的發(fā)生，那么平時需要從哪些方面進(jìn)行預(yù)防呢?以下給家長提一些建議，希望家長可以多加注意。
1、注意飲食衛(wèi)生：不要給孩子吃一些清潔力度不夠的食物，這樣的食物帶有大量的病菌，孩子服用后這些病菌有可能會進(jìn)入腸道內(nèi)，容易造成小孩出現(xiàn)拉肚子的癥狀。同時做好餐具消毒的工作，最好可以保證一天一次的消毒，家長不要嫌麻煩，這樣是為了小孩的健康著想。
2、避免著涼：很多時候，小孩出現(xiàn)腹瀉的癥狀很大一部分原因是著涼或者涼氣通過口中進(jìn)入了腸胃里，從而造成小孩出現(xiàn)拉肚子的癥狀。做好相關(guān)的防護(hù)工作，最好可以在孩子的腹部放置一個保護(hù)帶，這樣除了衣物之外又多了一層保護(hù)罩，雙重保護(hù)下可以有效地避免孩子腹部著涼。
3、注意飲食：平時盡量避免給孩子吃刺激性食物和生冷的食物，這些食物對于脾胃功能還未發(fā)育完全的小孩來說是造成腹瀉的主要因素。平時飲食上多加注意的話，很多問題就可以有效地避免，所謂“病從口入”這句話是有一定的道理的，希望廣大的家長在日常的生活里就要留心一些這些不適合小孩吃的食物，從而做到防患于未然。
相信大部分的人都有過拉肚子的經(jīng)歷，那么拉肚子怎么辦，有什么方法可以緩解拉肚子的癥狀的。為什么會拉肚子，引起腹瀉的原因有哪些?經(jīng)常拉肚子怎么辦，拉肚子的治療方法又有哪些呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
拉肚子怎么辦
1.多喝水。腹瀉患者由于大量的排便，導(dǎo)致身體嚴(yán)峻缺水和電解質(zhì)紊亂，此刻必須彌補(bǔ)大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補(bǔ)液鹽是理想的挑選，由于它們能彌補(bǔ)體內(nèi)流失的葡萄糖、礦物質(zhì)，而且調(diào)理鉀、鈉電解質(zhì)、水分酸堿平衡;而胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能彌補(bǔ)水分，而且可以彌補(bǔ)必需維生素，也是很好的彌補(bǔ)品。它們都是避免機(jī)體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。
2. 勿匆忙服藥。除非是病毒或細(xì)菌感染引起的腹瀉，或者嚴(yán)重腹瀉產(chǎn)生并發(fā)癥，普通的腹瀉并不需要服藥治療，它的癥狀一般不會超過48小時。所以，至少兩天以內(nèi)，勿用藥物止住腹瀉，因?yàn)楦篂a是體內(nèi)排除毒素的方式。當(dāng)病人發(fā)生急性腹瀉時，不鼓勵使用止瀉劑，除非其他急需控制的情況。否則，讓它排出可能比較有利，也能加速復(fù)原。
3. 檢查所用的藥物。腹瀉有時可能與你服用的藥物有關(guān)，比如服用紆解胃灼熱的制酸劑。制酸劑是最常引起腹瀉的藥物。為了避免與胃灼熱相關(guān)的腹瀉，建議使用僅含氫氧化鋁的制酸劑。除了制酸劑，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛風(fēng)藥)等藥也可能引起腹瀉。如果你懷疑這些藥物或其他藥物使你腹瀉，應(yīng)向你的醫(yī)師詢問。
4. 順從其美。許多人喜愛用果膠、大麥、香蕉、瑞土于酪及林林總總的獨(dú)特食物來醫(yī)治拉肚。這些東西能束縛腸子，推遲其蠕動。但實(shí)際上，這僅僅延伸問題來歷待在體內(nèi)的時刻，你真實(shí)需求的是將引發(fā)拉肚的物質(zhì)排出體外，最佳的辦法仍是順從其美地排掉。
5. 遠(yuǎn)離廚房。拉肚期間不宜為家人作飯燒菜，應(yīng)直到癥狀消除為止。
6. 每天喝3碗米湯米湯有益于治療腹瀉。用3杯水加半杯糙米煮45分鐘，過濾后，每天喝3碗。同時，吃米飯也可幫助糞便成形，并提供維生素b。
7. 服用木炭片。每小時4粒木炭片與水服用，直到情況好轉(zhuǎn)。晚間使用。千萬勿與其他維生素或藥物合用。
8. 飲食清淡。腹瀉期間應(yīng)食用清淡的流質(zhì)食物，如雞湯或其他透明的液體。因?yàn)樵诟篂a期間，你的腸子需要充分地休息。當(dāng)你確定雞湯沒問題后，可趁癥狀改善時，在飲食中逐漸加入米飯、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。
9. 防止下列食物。拉肚子時，最需求避開的食物包含豆類、甘藍(lán)菜等。其他含有很多不易吸收的碳水化合物的食物也會加劇腹瀉。這些食物包含脂肪、小麥及含麩質(zhì)食物如面包、面條及其他面粉制品、蘋果、梨子、李子、玉米、燕麥、馬鈴薯等。防止喝碳酸飲料，這類飲料所含的氣體可能使你的瀉肚火上加油。
引起腹瀉的原因有哪些
1.急性腹瀉
(1)細(xì)菌感染人們在食用了被大腸桿菌、沙門菌、志賀菌等細(xì)菌污染的食品，或飲用了被細(xì)菌污染的飲料后可能發(fā)生腸炎或菌痢，出現(xiàn)不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、里急后重、發(fā)熱等癥狀。
(2)病毒感染人體通過食物或其他途徑感染多種病毒后易引起病毒性腹瀉，如：感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、?？傻炔《竞?，出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、發(fā)熱及全身不適等癥狀。
什么是冠心病?可能大家對冠心病是什么并不了解，那么怎么知道自己是否患上了冠心病呢?怎樣早期發(fā)現(xiàn)冠心病?早期冠心病的癥狀有哪些?平時應(yīng)當(dāng)做好怎樣的預(yù)防呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
什么是冠心病
冠心病也就是心臟病的簡稱。是一種最常見、損害最大的心血管疾病。心臟經(jīng)過有節(jié)律的搏動向全身供給血液，而心臟肌肉自身所需求的血液則是依托心臟自身的血管來供給，這個血管就是冠狀動脈。當(dāng)冠狀動脈發(fā)作粥樣硬化，，或許兼并發(fā)作血管痙攣以及血栓而造成冠狀動脈管腔部分或悉數(shù)堵塞時，就會構(gòu)成供血缺乏、心肌缺血或壞死，這就發(fā)作了冠心病。冠心病的損害是比較嚴(yán)重的，它通常會發(fā)展故意疼痛、心肌梗塞和猝死三種極端嚴(yán)重的結(jié)果。我們應(yīng)該給予高度重視。
早期冠心病的癥狀
1. 心絞痛型
表現(xiàn)為胸骨后的壓榨感。悶脹感，隨同顯著的焦慮，一般會持續(xù)三五分鐘左右，常發(fā)散到左邊臂部，肩部，下頜，咽喉部，背部，也可放射到右臂.有時可累及這些部位而不影響胸骨后區(qū).用力，情緒激動，受寒，飽餐等添加心肌耗氧情況下發(fā)生的稱為勞力性心痛苦，歇息和含化硝酸甘油緩解。有時候心痛苦不典型，可表現(xiàn)為氣緊，昏厥，衰弱，噯氣，尤其在老年人。依據(jù)發(fā)生的頻率和嚴(yán)峻程度分為安穩(wěn)型和不安穩(wěn)型心痛苦.安穩(wěn)型心痛苦指的是發(fā)生一月以上的勞力性心痛苦，其發(fā)生部位，頻率，嚴(yán)峻程度，持續(xù)時間，誘使發(fā)生的勞力巨細(xì)，能緩解痛苦的硝酸甘油用量根本安穩(wěn)。不安穩(wěn)型心痛苦指的使本來的安穩(wěn)型心痛苦發(fā)生頻率，持續(xù)時間，嚴(yán)峻程度添加，或許新發(fā)生的勞力性心痛苦(發(fā)生1個月以內(nèi))，或靜息時發(fā)生的心痛苦。不安穩(wěn)性心痛苦是急性心肌梗塞的先兆，所以一旦發(fā)現(xiàn)應(yīng)立即到醫(yī)院就診。
2. 心肌梗塞型
梗塞發(fā)生前一周左右常有前驅(qū)癥狀，如靜息和輕微體力活動時發(fā)作的心絞痛，伴有明顯的不適和疲憊。梗塞時表現(xiàn)為持續(xù)性劇烈壓迫感，悶塞感，甚至刀割樣疼痛，位于胸骨后，常波及整個前胸，以左側(cè)為重。部分病人可延左臂尺側(cè)向下放射，引起左側(cè)腕部，手掌和手指麻刺感，部分病人可放射至上肢，肩部，頸部，下頜，以左側(cè)為主。疼痛部位與以前心絞痛部位一致，但持續(xù)更久，疼痛更重，休息和含化硝酸甘油不能緩解。有時候表現(xiàn)為上腹部疼痛，容易與腹部疾病混淆。伴有低熱，煩躁不安，多汗和冷汗，惡心，嘔吐，心悸，頭暈，極度乏力，呼吸困難，瀕死感，持續(xù)30分鐘以上，常達(dá)數(shù)小時。發(fā)現(xiàn)這種情況應(yīng)立即就診。
3. 無癥狀性心肌缺血型
許多患者有廣泛的冠狀動脈阻塞并未感到過心疼痛。乃至有些患者在心肌梗塞時也沒感到心疼痛。部分患者在發(fā)作了心臟性猝死，常規(guī)體檢時發(fā)現(xiàn)心肌梗塞后才被發(fā)現(xiàn).部分患者由于心電圖有缺血體現(xiàn)，發(fā)作了心律失常，或因?yàn)檫\(yùn)動實(shí)驗(yàn)陽性而做冠脈造影才發(fā)現(xiàn)。這類患者發(fā)作心臟性猝死和心肌梗塞的時機(jī)和有心疼痛的患者一樣，所以應(yīng)留意平常的心臟保健。
(3)食物中毒是由于進(jìn)食被細(xì)菌及其毒素污染的食物，或攝食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。變質(zhì)食品、污染水源是主要傳染源，不潔手、餐具和帶菌蒼蠅是主要傳播途徑?；颊呖沙霈F(xiàn)嘔吐、腹瀉、腹痛、發(fā)熱等急性胃腸道癥狀。
(4)生冷食物喜食生冷食物，常飲冰啤酒，結(jié)果可導(dǎo)致胃腸功能紊亂，腸蠕動加快，引起腹瀉。
(5)食物滯留消化不良，飲食無規(guī)律、進(jìn)食過多、進(jìn)食不易消化的食物，或者由于胃動力不足導(dǎo)致食物在胃內(nèi)滯留，引起腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐、反酸、燒心、噯氣(打嗝)等癥狀。
(6)著涼夏季炎熱，人們喜歡呆在空調(diào)房內(nèi)或開著空調(diào)睡覺，腹部很容易受涼，致使腸蠕動加快導(dǎo)致腹瀉。
2.慢性腹瀉
慢性腹瀉的病期在2個月以上，病因比急性的更復(fù)雜，因此診斷和治療有時很困難。
(1)腸道感染性疾?、俾园⒚装土〖?②慢性細(xì)菌性疾病;③腸結(jié)核;④梨形鞭毛蟲病、血吸蟲病;⑤腸道念珠菌病。
(2)腸道非感染性炎癥①炎癥性腸病(克羅恩病和潰瘍性結(jié)腸炎);②放射性腸炎;③缺血性結(jié)腸炎;④憩室炎;⑤尿毒癥性腸炎。
(3)腫瘤①大腸癌;②結(jié)腸腺瘤病(息肉);③小腸惡性淋巴瘤;④胺前體攝取脫羧細(xì)胞瘤、胃泌素瘤、類癌、腸血管活性腸肽瘤等。
(4)小腸吸收不良①原發(fā)性小腸吸收不良;②繼發(fā)性小腸吸收不良。
拉肚子的治療
病因治療和對癥治療都很重要。在未明確病因之前，要慎重使用止痛藥及止瀉藥，以免掩蓋癥狀造成誤診，延誤病情。
1.病因治療
(1)抗感染治療根據(jù)不同病因，選用相應(yīng)的抗生素。
(2)其他如乳糖不耐受癥不宜用乳制品，成人乳糜瀉應(yīng)禁食麥類制品。慢性胰腺炎可補(bǔ)充多種消化酶。藥物相關(guān)性腹瀉應(yīng)立即停用有關(guān)藥物。
2.對癥治療
(1)一般治療糾正水、電解質(zhì)、酸堿平衡紊亂和營養(yǎng)失衡。酌情補(bǔ)充液體，補(bǔ)充維生素、氨基酸、脂肪乳劑等營養(yǎng)物質(zhì)。
(2)黏膜保護(hù)劑雙八面體蒙脫石、硫糖鋁等。
(3)微生態(tài)制劑如雙歧桿菌可以調(diào)節(jié)腸道菌群。
(4)止瀉劑根據(jù)具體情況選用相應(yīng)止瀉劑。
(5)其他654-2、溴丙胺太林、阿托品等具解痙作用，但青光眼、前列腺肥大者、嚴(yán)重炎癥性腸病患者慎用。
總結(jié)：通過上文小編的介紹，相信大家對拉肚子怎么辦也有了一定的了解了，拉肚子的患者在日常的生活中可以多喝水，服用木炭片，遠(yuǎn)離廚房，不能亂用藥物等。如果出現(xiàn)經(jīng)常拉肚子的癥狀的時候就需要去醫(yī)院檢查了。希望小編的介紹對大家能有幫助。
孕婦拉肚子在嚴(yán)重的情況下很容易引發(fā)流產(chǎn)，所以避免拉肚子是孕婦為了保護(hù)胎兒最直接的方法之一。那么孕婦如何避免拉肚子呢?其實(shí)只要從以下幾個方面入手就可以預(yù)防了，不僅可以保證胎兒的健康，自己還可以少遭罪。
1、避免吃涼的食物
受涼很容易導(dǎo)致孕婦拉肚子，比如涼水、冰淇淋等都是導(dǎo)致拉肚子的罪魁禍?zhǔn)?。除了避免吃涼的食物之外，不好消化的食物也是要盡量避免的，容易引起消化道的堆積，甚至?xí)鸨忝亍?/p>
2、避免過度疲勞
過度疲勞和不規(guī)律的作息都是給拉肚子找機(jī)會，孕婦在懷孕期間抵抗力就不能夠和普通人相比較，所以需要更多的休息時間。好的作息會讓身體變得更加的健康，自然而然就會杜絕了生病拉肚子。
3、注意衛(wèi)生
衛(wèi)生對于孕婦來說十分重要的，稍有不注意就會讓細(xì)菌趁機(jī)而入從而導(dǎo)致拉肚子。每次吃東西之前、上廁所之后切記一定要洗手，蔬菜水果也一定要洗干凈才能吃，從細(xì)節(jié)上預(yù)防，才能讓腸道舒適，避免拉肚子的情況出現(xiàn)。
4、及時補(bǔ)液
人體的電解質(zhì)如果發(fā)生了絮亂，疾病就容易入侵。每天都可以隨身攜帶蘋果、橙子、香蕉、葡萄等水果，這些水果中都有很豐富的維生素以及水分，對于孕婦和寶寶而言都是有好處的。
5、保持愉悅心情
愉悅的心情對于孕期的人來說是非常重要的，愉悅的心情實(shí)際上可以預(yù)防很多疾病，孕婦保持愉悅的心情可以讓胎兒也覺得很輕松。
不同季節(jié)導(dǎo)致拉肚子的原因都有所區(qū)別，所以為了防止孕婦出現(xiàn)拉肚子的情況，在各個季節(jié)都應(yīng)該提高防范意識，避免出現(xiàn)拉肚子，從而影響胎兒的生長發(fā)育。本文將羅列各個季節(jié)容易導(dǎo)致拉肚子的原因，幫助大家做好預(yù)防意識。
春季孕婦拉肚子如何預(yù)防
春季來臨，萬物復(fù)蘇的季節(jié)是最美的季節(jié)，同時也是感冒發(fā)燒、拉肚子的最容易發(fā)生的季節(jié)。作為孕婦的媽媽們一定要做好防護(hù)措施，未雨綢繆才能不讓肚子里面的寶寶受到傷害，那么春季孕媽們要如何預(yù)防拉肚子呢?
1、勤洗手
無論是在準(zhǔn)備食物、用餐之前，還是上洗手間后都要用肥皂洗手，因?yàn)樵袐D處于關(guān)鍵時期，所以洗手的時間最少要維持在30秒左右。
2、管住嘴
孕婦在懷孕期間有很多食物是需要忌口的，如果管不住自己的嘴，那么拉肚子就很容易找上門。尤其是生的、冷的、辛辣而油膩的食物是孕婦們要遠(yuǎn)離的，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜來替代生冷的食物。
3、作息要規(guī)律
很多孕媽每天無所事事，整天抱著手機(jī)一看就是半夜。其實(shí)熬夜不僅對自己的身體不好，更是一種對于胎兒不負(fù)責(zé)任的現(xiàn)象，如果作息不規(guī)律很容易引發(fā)其他的疾病，比如：肚子痛、拉肚子等病癥。
4、泡腳
泡腳可以緩解疲勞，尤其對于懷孕的媽媽們來說是緩解疲勞最好的方法之一。但是腳底的神經(jīng)直接聯(lián)系到全身的各個部分，所以泡腳之間一定要調(diào)節(jié)好水溫，千萬不可太燙或者太冷，適中的溫度最適合。
5、鍛煉
并不是一懷孕就天天要躺在床上，其實(shí)這是不健康的。合適的運(yùn)動鍛煉以及曬太陽對于孕婦和胎兒益處多多，可以在老師的指導(dǎo)下做些簡單的瑜伽動作也是非常不錯的。
夏季孕婦拉肚子如何預(yù)防
夏季是個炎熱的季節(jié)，孕媽們在夏季拖著沉重的身體已經(jīng)是一件很辛苦的事情了，所以一定要預(yù)防好不要拉肚子，不然則是辛苦加痛苦了。孕媽們只要從以下幾個方面著手就可以在夏季有效預(yù)防拉肚子了：
1、勿吃生冷食物
夏季的到來，感覺到處都被悶熱的火給包圍了。這時候冷的食物是最受歡迎的了，但是作為孕婦的媽媽們不能夠貪吃。生冷的食物能夠帶來一時的痛快，但是帶給胎兒的影響是非常嚴(yán)重的。
2、勿吃辛辣食物
孕期的媽媽主要以清淡為主，吃過了清淡的食物難免會想念辛辣的食物。但是在夏季一定要禁止吃街邊上買的那些辛辣食物，滋生的細(xì)菌很容易讓孕婦引起腹瀉，嚴(yán)重的腹瀉會直接影響胎兒的健康和安危。
3、勿喝冷水
就算是需要喝水，孕婦也要喝燒開了的涼開水。燒開水用的水最好是過濾水或者礦泉水，自來水的消毒粉味道太重。
4、勿穿太涼爽
一到了夏季經(jīng)?？梢钥吹酱蠼中∠锏娜舜┑亩挤浅５那逅窃袐D卻不能這樣。尤其忌諱穿露肚臍的衣服，寶寶在肚里面需要我們給他營造出一個好的環(huán)境才能茁壯成長，所以為了寶寶的健康切記不要貪圖涼爽。
5、勿去人多的地方
人多的地方很容易引起各種疾病的傳播，況且夏季的汗水、各種氣味都比較的雜，孕婦待久了會覺得頭悶氣短。人多且不透氣的環(huán)境還會造成寶寶缺氧的情況，所以孕婦夏季逛街一定要避開人群的高峰期或者到寬敞的地方逛街。
秋季孕婦拉肚子如何預(yù)防
天氣轉(zhuǎn)涼，很容易引起著涼拉肚子的現(xiàn)象，所以孕婦們要注意秋季冷熱交替的溫度，在這個季節(jié)也是腸道疾病復(fù)發(fā)的高峰期。體質(zhì)差得孕婦尤其要注意保養(yǎng)和鍛煉，讓自己遠(yuǎn)離腹瀉。
1、忌口不干凈的食物
秋季的水果是非常多的，每天吃一點(diǎn)水果來補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)是每個孕媽都會做的。但是在吃水果的時候一定要清洗干凈才能放入口中，水果表皮的細(xì)菌在沒有得到干凈處理的情況下直接入肚，那么就很容易引起腹瀉的狀況。
2、冰箱里的食物不直接吃
科技的發(fā)達(dá)造就了冰箱的存在，為了保鮮很多食物都會放在冰箱中，比如酸奶、水果、黃瓜等。平常人直接從冰箱拿出水果清洗干凈就可以吃了，但是孕婦卻不能這么做，孕婦需要將取出來的食物放一段時間才能吃。
3、不吃麻辣燙
麻辣燙一到了秋冬季節(jié)就特別的受歡迎，但是孕婦卻要少吃這類的食物。麻辣燙中的湯料有很多添加劑、防腐劑等，有些處理的不干凈很容易導(dǎo)致腹瀉。
4、補(bǔ)充足夠的維生素和水
夏季最需要補(bǔ)充的就是水分和維生素了，所以孕婦每天都可以吃適量的蘋果、橙子、胡蘿卜汁、葡萄等。胃液中保持正常的維生素C以及水分可以起到增強(qiáng)胃部功能的效果，對于胎兒的發(fā)育也能夠起到很好的作用。
5、不吃不易消化的食物
油膩、辛辣的食物不僅對胎兒刺激很大，而且還不容易消化，飲食了不宜消化的食物腸胃得不到保養(yǎng)，久而久之就容易引起拉肚子以及其他的病癥。
冬季孕婦拉肚子如何預(yù)防
寒冷的冬季讓人不想出門，稍稍不注意就很有可能被感冒發(fā)燒、拉肚子盯上。冬季要預(yù)防孕婦拉肚子，最好是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣以及日常的作息習(xí)慣，這樣才能保證健康一直陪伴在身邊。
1、勤運(yùn)動
冬季是個讓人變得慵懶的季節(jié)，厚重的身體只想待在空調(diào)口的地方。但是為了健康，孕婦一定要適量的運(yùn)動，適量的運(yùn)動可以提高身體的抵抗力，從而減少病毒的入侵，能夠有效的預(yù)防拉肚子。
2、不吃冷的水果
雖然平時建議多吃新鮮的蔬菜水果，但是在冬季，孕婦在吃水果的時候最好先浸泡在溫水中再吃。生冷的水果吃進(jìn)肚子會讓胎兒不適應(yīng)，尤其是懷孕的孕婦腸道比較脆弱，很容易引起拉肚子。
3、適量喝熱水
冬季是干燥的季節(jié)，一定要做好補(bǔ)充水分的準(zhǔn)備。孕婦缺水不僅會覺得口干舌燥，而且還很容易引起一些疾病。孕婦適量的喝熱水，不僅可以補(bǔ)充電解質(zhì)，還可以有效的預(yù)防拉肚子。
4、注意保暖
冬季來臨，我們要做好保暖措施。出門之前一定要看天氣預(yù)報(bào)，作為孕婦的孕媽更加要做好腳部和肚子的保暖措施。到了空調(diào)的地方，不要一來就脫掉衣服，而且要等自己適應(yīng)其中的溫度之后再慢慢脫掉衣服。
5、適當(dāng)?shù)呐菽_
冬季的運(yùn)動可能沒有其他季節(jié)的多，腳部受寒的幾率也比較大。溫水中加入一點(diǎn)生姜可以起到很好驅(qū)寒作用，可以幫助孕婦起到很好的活絡(luò)功效，提高抵抗力，預(yù)防拉肚子。
孕婦如何避免拉肚子
孕婦拉肚子在嚴(yán)重的情況下很容易引發(fā)流產(chǎn)，所以避免拉肚子是孕婦為了保護(hù)胎兒最直接的方法之一。那么孕婦如何避免拉肚子呢?其實(shí)只要從以下幾個方面入手就可以預(yù)防了，不僅可以保證胎兒的健康，自己還可以少遭罪。
1、避免吃涼的食物
受涼很容易導(dǎo)致孕婦拉肚子，比如涼水、冰淇淋等都是導(dǎo)致拉肚子的罪魁禍?zhǔn)住３吮苊獬詻龅氖澄镏?，不好消化的食物也是要盡量避免的，容易引起消化道的堆積，甚至?xí)鸨忝亍?/p>
2、避免過度疲勞
過度疲勞和不規(guī)律的作息都是給拉肚子找機(jī)會，孕婦在懷孕期間抵抗力就不能夠和普通人相比較，所以需要更多的休息時間。好的作息會讓身體變得更加的健康，自然而然就會杜絕了生病拉肚子。
3、注意衛(wèi)生
衛(wèi)生對于孕婦來說十分重要的，稍有不注意就會讓細(xì)菌趁機(jī)而入從而導(dǎo)致拉肚子。每次吃東西之前、上廁所之后切記一定要洗手，蔬菜水果也一定要洗干凈才能吃，從細(xì)節(jié)上預(yù)防，才能讓腸道舒適，避免拉肚子的情況出現(xiàn)。
4、及時補(bǔ)液
人體的電解質(zhì)如果發(fā)生了絮亂，疾病就容易入侵。每天都可以隨身攜帶蘋果、橙子、香蕉、葡萄等水果，這些水果中都有很豐富的維生素以及水分，對于孕婦和寶寶而言都是有好處的。
5、保持愉悅心情
愉悅的心情對于孕期的人來說是非常重要的，愉悅的心情實(shí)際上可以預(yù)防很多疾病，孕婦保持愉悅的心情可以讓胎兒也覺得很輕松。
夏季是個炎熱的季節(jié)，孕媽們在夏季拖著沉重的身體已經(jīng)是一件很辛苦的事情了，所以一定要預(yù)防好不要拉肚子，不然則是辛苦加痛苦了。孕媽們只要從以下幾個方面著手就可以在夏季有效預(yù)防拉肚子了：
1、勿吃生冷食物
夏季的到來，感覺到處都被悶熱的火給包圍了。這時候冷的食物是最受歡迎的了，但是作為孕婦的媽媽們不能夠貪吃。生冷的食物能夠帶來一時的痛快，但是帶給胎兒的影響是非常嚴(yán)重的。
2、勿吃辛辣食物
孕期的媽媽主要以清淡為主，吃過了清淡的食物難免會想念辛辣的食物。但是在夏季一定要禁止吃街邊上買的那些辛辣食物，滋生的細(xì)菌很容易讓孕婦引起腹瀉，嚴(yán)重的腹瀉會直接影響胎兒的健康和安危。
3、勿喝冷水
就算是需要喝水，孕婦也要喝燒開了的涼開水。燒開水用的水最好是過濾水或者礦泉水，自來水的消毒粉味道太重。
4、勿穿太涼爽
一到了夏季經(jīng)常可以看到大街小巷的人穿的都非常的清爽，但是孕婦卻不能這樣。尤其忌諱穿露肚臍的衣服，寶寶在肚里面需要我們給他營造出一個好的環(huán)境才能茁壯成長，所以為了寶寶的健康切記不要貪圖涼爽。
5、勿去人多的地方
人多的地方很容易引起各種疾病的傳播，況且夏季的汗水、各種氣味都比較的雜，孕婦待久了會覺得頭悶氣短。人多且不透氣的環(huán)境還會造成寶寶缺氧的情況，所以孕婦夏季逛街一定要避開人群的高峰期或者到寬敞的地方逛街。
天氣轉(zhuǎn)涼，很容易引起著涼拉肚子的現(xiàn)象，所以孕婦們要注意秋季冷熱交替的溫度，在這個季節(jié)也是腸道疾病復(fù)發(fā)的高峰期。體質(zhì)差得孕婦尤其要注意保養(yǎng)和鍛煉，讓自己遠(yuǎn)離腹瀉。
1、忌口不干凈的食物
秋季的水果是非常多的，每天吃一點(diǎn)水果來補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)是每個孕媽都會做的。但是在吃水果的時候一定要清洗干凈才能放入口中，水果表皮的細(xì)菌在沒有得到干凈處理的情況下直接入肚，那么就很容易引起腹瀉的狀況。
2、冰箱里的食物不直接吃
科技的發(fā)達(dá)造就了冰箱的存在，為了保鮮很多食物都會放在冰箱中，比如酸奶、水果、黃瓜等。平常人直接從冰箱拿出水果清洗干凈就可以吃了，但是孕婦卻不能這么做，孕婦需要將取出來的食物放一段時間才能吃。
3、不吃麻辣燙
麻辣燙一到了秋冬季節(jié)就特別的受歡迎，但是孕婦卻要少吃這類的食物。麻辣燙中的湯料有很多添加劑、防腐劑等，有些處理的不干凈很容易導(dǎo)致腹瀉。
4、補(bǔ)充足夠的維生素和水
夏季最需要補(bǔ)充的就是水分和維生素了，所以孕婦每天都可以吃適量的蘋果、橙子、胡蘿卜汁、葡萄等。胃液中保持正常的維生素C以及水分可以起到增強(qiáng)胃部功能的效果，對于胎兒的發(fā)育也能夠起到很好的作用。
5、不吃不易消化的食物
油膩、辛辣的食物不僅對胎兒刺激很大，而且還不容易消化，飲食了不宜消化的食物腸胃得不到保養(yǎng)，久而久之就容易引起拉肚子以及其他的病癥。
寒冷的冬季讓人不想出門，稍稍不注意就很有可能被感冒發(fā)燒、拉肚子盯上。冬季要預(yù)防孕婦拉肚子，最好是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣以及日常的作息習(xí)慣，這樣才能保證健康一直陪伴在身邊。
1、勤運(yùn)動
冬季是個讓人變得慵懶的季節(jié)，厚重的身體只想待在空調(diào)口的地方。但是為了健康，孕婦一定要適量的運(yùn)動，適量的運(yùn)動可以提高身體的抵抗力，從而減少病毒的入侵，能夠有效的預(yù)防拉肚子。
2、不吃冷的水果
雖然平時建議多吃新鮮的蔬菜水果，但是在冬季，孕婦在吃水果的時候最好先浸泡在溫水中再吃。生冷的水果吃進(jìn)肚子會讓胎兒不適應(yīng)，尤其是懷孕的孕婦腸道比較脆弱，很容易引起拉肚子。
3、適量喝熱水
冬季是干燥的季節(jié)，一定要做好補(bǔ)充水分的準(zhǔn)備。孕婦缺水不僅會覺得口干舌燥，而且還很容易引起一些疾病。孕婦適量的喝熱水，不僅可以補(bǔ)充電解質(zhì)，還可以有效的預(yù)防拉肚子。
4、注意保暖
冬季來臨，我們要做好保暖措施。出門之前一定要看天氣預(yù)報(bào)，作為孕婦的孕媽更加要做好腳部和肚子的保暖措施。到了空調(diào)的地方，不要一來就脫掉衣服，而且要等自己適應(yīng)其中的溫度之后再慢慢脫掉衣服。
5、適當(dāng)?shù)呐菽_
冬季的運(yùn)動可能沒有其他季節(jié)的多，腳部受寒的幾率也比較大。溫水中加入一點(diǎn)生姜可以起到很好驅(qū)寒作用，可以幫助孕婦起到很好的活絡(luò)功效，提高抵抗力，預(yù)防拉肚子。
我們拉肚子后就要注意調(diào)整我們的飲食，不要再吃那些油膩的食物，會增加我們腸胃的負(fù)擔(dān)，會使我們的腸胃更加的不適，所以我們就需要飲食調(diào)整了，這是需要很講究的，我們既能夠治療拉肚子還不影響我們身體的健康，下面就和小編一起來看看吧。
一、調(diào)整飲食
母乳喂養(yǎng)的孩子如果發(fā)生腹瀉，不要輕易斷母乳，這時，可縮短每次喂奶的時間，讓孩子吃前1/2～2/3的乳汁，因?yàn)槟溉榈那鞍氩糠种饕鞍踪|(zhì)之類的物質(zhì)。
而母乳的后半部分主要含脂肪之類的物質(zhì)，不易消化，所以可以把這部分乳汁擠出來倒掉。如果孩子是用牛奶喂養(yǎng)的，這時就不宜喂全脂奶，而應(yīng)喂脫脂奶。
脫脂奶可以在家里自己做，牛奶燒開再冷卻后，用筷子把表面一層奶皮挑起來扔掉，反復(fù)三次，就成了全脫脂牛奶。不過，等寶寶腹瀉好轉(zhuǎn)后就不宜再喂脫脂奶，以免發(fā)生營養(yǎng)不良。
二、食物止瀉
1.焦米湯
我們可以先把米飯或者奶糕磨成粉狀，然后炒到顏色發(fā)黃，再向里面加入適量的水和糖，最后把它燒成糊狀就可以了。米粉加水以后再加熱，就可以變成了糊精。我們都知道糊精是比較容易消化的，而且它的碳化結(jié)構(gòu)對我們的拉肚子有很好的止瀉吸附的作用。
2.胡蘿卜湯
胡蘿卜是堿性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸黏膜上的細(xì)菌和毒素，是一種良好的止瀉食物。
制作方法是，將胡蘿卜洗干凈，對切開，去掉莖，然后切成小塊加水煮爛，再用紗布把渣過濾掉，最后加水(按500克胡蘿卜加1000克水的比例)加糖燒開就可以了。
以上就是為大家介紹的我們拉肚子改變和調(diào)整飲食的方法，相信大家在看完后會有新的認(rèn)識和了解的，我們拉肚子的時候怎么吃，大家想必也是有了想法，我們拉肚子要注意飲食清淡，不要亂吃一些亂七八糟的東西，多吃點(diǎn)水果，喝一些水。
春季來臨，萬物復(fù)蘇的季節(jié)是最美的季節(jié)，同時也是感冒發(fā)燒、拉肚子的最容易發(fā)生的季節(jié)。作為孕婦的媽媽們一定要做好防護(hù)措施，未雨綢繆才能不讓肚子里面的寶寶受到傷害，那么春季孕媽們要如何預(yù)防拉肚子呢?
1、勤洗手
無論是在準(zhǔn)備食物、用餐之前，還是上洗手間后都要用肥皂洗手，因?yàn)樵袐D處于關(guān)鍵時期，所以洗手的時間最少要維持在30秒左右。
2、管住嘴
孕婦在懷孕期間有很多食物是需要忌口的，如果管不住自己的嘴，那么拉肚子就很容易找上門。尤其是生的、冷的、辛辣而油膩的食物是孕婦們要遠(yuǎn)離的，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜來替代生冷的食物。
3、作息要規(guī)律
很多孕媽每天無所事事，整天抱著手機(jī)一看就是半夜。其實(shí)熬夜不僅對自己的身體不好，更是一種對于胎兒不負(fù)責(zé)任的現(xiàn)象，如果作息不規(guī)律很容易引發(fā)其他的疾病，比如：肚子痛、拉肚子等病癥。
4、泡腳
泡腳可以緩解疲勞，尤其對于懷孕的媽媽們來說是緩解疲勞最好的方法之一。但是腳底的神經(jīng)直接聯(lián)系到全身的各個部分，所以泡腳之間一定要調(diào)節(jié)好水溫，千萬不可太燙或者太冷，適中的溫度最適合。
5、鍛煉
并不是一懷孕就天天要躺在床上，其實(shí)這是不健康的。合適的運(yùn)動鍛煉以及曬太陽對于孕婦和胎兒益處多多，可以在老師的指導(dǎo)下做些簡單的瑜伽動作也是非常不錯的。
拉肚子是一種在日常生活之中特別常見的癥狀。拉肚子給患者帶來的影響不僅僅只體現(xiàn)在健康方面，很多人會因?yàn)槔亲佣⒄`自己的工作或者是學(xué)習(xí)。當(dāng)然，導(dǎo)致拉肚子的原因也有很多種，比如說腸道炎癥、腫瘤、吸收障礙或者是食物中毒，都會出現(xiàn)拉肚子這種并發(fā)癥！
1、腸道炎癥
腸道炎癥所引起的腹瀉可分為感染性炎癥性腹瀉和非感染性腹瀉兩類：
①感染性炎癥性腹瀉：為最常見的一類腹瀉，常見于：
a.病毒感染：按發(fā)病率高低順序分別為：輪狀病毒(其中包括A組輪狀病毒、成人腹瀉輪狀病毒)、腸腺病毒、諾沃克病毒、埃可病毒、星狀病毒、冠狀病毒、嵌杯樣病毒、Norwalk因子以及其他病毒感染所引起的腹瀉等。
b.細(xì)菌感染：細(xì)菌感染所致的感染性腹瀉十分常見，呈全球性分布，如細(xì)菌性痢疾、沙門氏菌感染、霍亂、副溶血弧菌感染、彎曲菌感染、潰瘍性腸結(jié)核以及金黃色葡萄球菌胃腸炎等。
c.真菌感染：如腸念珠菌病等。
d.寄生蟲感染：如阿米巴腸病、梨形鞭毛蟲病、血吸蟲病、鉤蟲病、姜片蟲病以及絳蟲病等。
②非感染性腹瀉：如炎癥性腸病(包括慢性非特異性潰瘍性結(jié)腸炎和克隆病)、急性出血性壞死性腸炎、放射性腸炎以及缺血性腸病等均可有腹瀉，結(jié)腸憩室炎或結(jié)腸息肉并發(fā)結(jié)腸炎也可伴有腹瀉。
2、腫瘤
腸道腫瘤，如小腸惡性淋巴瘤、結(jié)腸癌以及直腸癌等，導(dǎo)致腸粘膜的浸潤、糜爛和潰瘍等病變，均可引起腹瀉；Apud瘤、胃泌素瘤、類癌以及胰性霍亂等，則由于產(chǎn)生大量的胃腸肽類物質(zhì)而引起腹瀉。
3、吸收障礙
小腸粘膜受損，如小兒乳糜病、熱帶和非熱帶斯?jié)姳R病、乳糜管或腸系膜淋巴結(jié)病變等引起的腸腔內(nèi)菌群失調(diào)以及小腸部分切除或短路手術(shù)等，均可引起營養(yǎng)物質(zhì)的吸收障礙而引起腹瀉。
4、食物中毒
如葡萄球菌腸毒素所引起的食物中毒、海豚中毒以及肉毒中毒等。
