止咳化痰食物有哪些 吃什么治療咳嗽痰多
男性的養(yǎng)生多吃什么食物有哪些。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。如何分辯關(guān)于養(yǎng)生保健話題的對錯呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《止咳化痰食物有哪些 吃什么治療咳嗽痰多》，歡迎您參考，希望對您有所助益！
肺不好或抵抗力低下就容易出現(xiàn)咳嗽痰多的癥狀，而且一咳起來就沒完沒了，這時候除了必要的藥物治療以外，食療也非常重要，那么止咳化痰食物有哪些呢，下面跟小編一起去看看。
1、柿子
柿子屬于寒性水果，它有著非常不錯的潤肺、清熱、健脾、生津以及涼血止血等功效，尤其是當(dāng)肺不好引起咳嗽痰多時，多吃柿子可以很好地滋潤我們的肺部，以此來達(dá)到止咳化痰的功效。但需要注意的是，很澀的柿子最好不要吃，其中含有的大量的鞣酸物質(zhì)有著非常強大的收斂作用，可能會引起大便干結(jié)，如果你本身有便秘的癥狀，那么癥狀就會更加嚴(yán)重。
2、花生
花生的補血效果一直被人們稱贊，其實花生還有你意想不到的止咳化痰功效，花生含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸，這些物質(zhì)都使得花生有了極好的和胃、潤肺以及化痰的功效，另外還能有效清咽、生乳，兒童每天吃一點花生，對記憶力的提升也有著很大的幫助。YS630.cOM
3、豆?jié){
豆?jié){可利水、潤燥，還能清肺、止咳以及化痰，而且豆?jié){中的某種類似女性荷爾蒙的物質(zhì)能夠幫助改善女性皮膚質(zhì)量，維持年輕體態(tài)。另外豆?jié){中的卵磷脂成分更有著極好的健腦、調(diào)節(jié)血脂的作用。
4、羅漢果
羅漢果有著神仙果之稱，它可清熱、潤肺、化痰以及止咳，尤其針對男性因抽煙喝酒而引起的聲音嘶啞、咽干咳嗽等癥有著顯著的效果。
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秋季是一個很容易誘發(fā)肺部疾病的季節(jié)，而且空氣比較干燥，吃些什么比較好呢，一些潤肺止咳的食物可以試試了，可以有緩解咳嗽的作用和效果的哦。化痰止咳的一些食物你知道有什么嗎，下面的這些食物大家可以試試，效果還是很不錯的。
冬瓜
冬瓜性涼，能消痰、清熱?！兜崮媳静荨分姓f：“冬瓜潤肺消熱痰，止咳嗽。”凡風(fēng)熱咳嗽或肺熱咳嗽者，均宜選用冬瓜煨湯食用。
梨
有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。吃梨可以有滋陰的作用，還可以緩解氣管炎或者是支氣管炎，對于緩解咳嗽咳痰有好處。
杏仁
秋天易于被秋燥耗傷津液，引發(fā)口干舌燥，咽喉疼痛。杏仁可潤肺、止咳，對干咳無痰、肺虛久咳等癥有一定的緩解作用。杏仁可以有止咳化痰滋陰潤燥的作用，對于潤肺止咳有好處。
冰糖
《本草再新》說：冰糖能“止咳嗽，化痰涎”，宜煎水喝或含化食用，所以，不少止咳的單方中都有用到它。
冰糖、白糖和紅糖的效用不同。紅糖有行血化瘀的作用，適宜婦女經(jīng)期或孕婦產(chǎn)后食用;而冰糖、白糖能清熱、消炎、去火氣、止熱咳、化濃痰，咳嗽的人食用冰糖，有化痰止咳的效果。吃冰糖可以有去火的作用，對于清熱消炎化痰止咳有一定的效果、
化痰止咳吃什么比較好呢，上面的這些食物具有很好的保健功效和作用，而且還可以滋陰的作用，經(jīng)常吃是可以有緩解肺部不適作用的，同時也可以有提高免疫力的效果哦，這些食物大家可以經(jīng)常吃的哦。
痰多咳嗽，咳嗽貪多，真的是一件很煩惱的事情，特別是一些身體虛弱的人群，很容易導(dǎo)致一些這樣的問題哦。那么如果是因為肺部感染導(dǎo)致的咳嗽咳痰的話，應(yīng)該選擇一些潤肺的食譜，可以有止咳化痰的效果，來看看這些食譜的介紹吧。
1、干咳痰少——蘿卜陳皮湯
材料：取白蘿卜250克，陳皮(藥店有售)3克。
做法：將蘿卜切碎，與陳皮一同煎湯，飲湯，每日1劑，分兩次服完。
適用于：對干咳痰少者有效。
2、燥咳痰少——川貝燉雪梨
材料：取川貝粉10克，雪梨1只。
做法：削梨皮，挖去梨心，切片，加冰糖15克，與川貝粉一同放碗內(nèi)，加適量水，隔水燉蒸，文火燉1小時左右，分兩次服，飲湯食梨。
適用于：對燥咳痰少者有輔助作用。川貝和雪梨的搭配，可以有緩解咳嗽咳痰的作用，而且還可以止咳化痰，對于肺部疾病有調(diào)理的作用。
3、干咳無痰——柿餅川貝粉
材料：取柿餅兩塊，川貝粉(川貝母研成粉)10克。
做法：將柿餅挖去核，加入川貝粉，放鍋中蒸熟，每天早晚各吃1次。
適用于：對干咳無痰者效果較好。
4、咳嗽痰多——蘿卜姜片湯
材料：蘿卜一個，姜一塊，冰糖一兩。
做法：蘿卜喝姜都要切片，燒水至水沸，放入冰糖等到融化的時候，放入蘿卜片5片，姜片5片，小火熬制半小時即可飲用。
適用于：咳嗽痰多。蘿卜和生姜搭配的話可以有緩解痰多咳嗽的情況哦，而且還可以有止咳化痰的效果。
5、痰多咳嗽——含生姜片
材料：姜片。
做法：把姜切片，然后放入嘴里不要嚼不要咽，等到感覺沒有味道的時候吐出來，可以有效解決痰多咳嗽。
適用于：痰多咳嗽。
出現(xiàn)了痰多咳嗽的情況，可以選擇上面的這些止咳化痰的食療方法哦，可以起到保健的作用，而且還可以有預(yù)防咳嗽咳痰的作用哦，對于出現(xiàn)的上火導(dǎo)致的肺部不適有調(diào)理的作用和效果，大家可以試試這些方法哦。
在平時的生活中，我們很多人都會有咳嗽有痰的情況產(chǎn)生，這樣的問題對我們健康影響很大，而且還會給我們的正常生活帶來影響，所以說大家應(yīng)該注意方法調(diào)整好才行，那么具體咳嗽有痰的時候我們吃什么食物比較好，一起看看吧。
橙子
對于我們大家來說，在平時產(chǎn)生咳嗽有痰的情況是非常常見的，首先對于橙子來說，這是一種水分含量充足的水果，同時外皮里面還包含了一些橙皮甙，可以降低血管的脆性，而且這時候主要可以用于咳嗽多談的治療，有需要的朋友可以適當(dāng)?shù)倪x擇一些不上火的橙子類型，對我們緩解咳嗽的不適情況有好處，是大家不能錯過的好選擇。
梨子
大家對于梨子是非常熟的，在平時我們吃梨子是可以幫助保護(hù)肺部健康的，尤其是當(dāng)我們感冒咳嗽比較嚴(yán)重的時候，家里人經(jīng)常會做冰糖雪梨來給我們吃。這種吃法是很多人都知道的。我們可以將買來的梨子去掉皮，然后切成小塊放在碗里，加入少許的冰糖一起放在鍋上隔水煮開，然后食用，對于緩解咳嗽有痰的癥狀有很好的效果。
葡萄
除了上面介紹的食物，大家在平時還可以吃的就是葡萄了，大家對于葡萄也是比較熟悉的，我們吃葡萄也可以幫助促進(jìn)肺部健康，現(xiàn)在很多人都不知道葡萄其實也是一種生津止渴、化痰止咳的好選擇，可以做成葡萄汁，加入適量的蜂蜜飲用，效果還是非常明顯，所以以我們有咳嗽有痰的問題，那么吃葡萄很不錯。
上面介紹的幾款食物很不錯，都是我們在平時熟悉的水果，大家吃這些水果可以幫助養(yǎng)生，特別對我們解決咳嗽有痰的情況有好處，所以上面介紹的食物對我們緩解咳嗽的情況有好處，是大家保護(hù)肺部健康的好選擇，是大家不能錯過的。
春季是很容易出現(xiàn)咽喉腫痛啊或是上火的情況出現(xiàn)的哦，你知道應(yīng)該如何去調(diào)理的嗎，其實要注意的問題有很多，比如說多喝水啊或者是選擇一些祛痰止咳的食物，下面的這些緩解咳嗽有痰的食譜是不錯的選擇呢。
劍花豬肺湯
材料：劍花25-30克、豬肺1具
做法：將豬肺洗凈，擠除泡沫，切塊，起油鍋，加生姜爆炒后入砂鍋。加入南杏，桑白皮，同煲成湯，調(diào)味后飲湯。
功效：劍花又稱霸王花，性味甘微寒，有清熱潤肺，止咳作用，常用治肺結(jié)核，支氣管炎、頸淋巴結(jié)核、腮腺炎。配合豬肺起到清熱潤肺，化痰止咳功效。這樣食譜可以有滋陰的作用，對于清熱解毒潤肺有幫助，而且還 可以緩解腸胃不適的哦。
絲瓜粥
材料：絲瓜500克、粳米100克、蝦米15克、姜蔥適量
做法：絲瓜連皮洗凈切塊備用，粳米煮粥，將熟時加入絲瓜、蝦米及其他配料。
功效：絲瓜味甘性涼，能清熱此痰、涼血、解毒。
雪梨燉冰糖
材料：雪梨1-2個，冰糖30-60克
做法：將雪梨去皮、核，與冰糖置瓷杯內(nèi)，隔水燉至冰糖溶化。
功效：梨子潤肺清熱、生津止渴，與冰糖同用，增強潤肺止咳作用，治療肺燥咳嗽，干咳無痰，唇干咽干。這樣的搭配方法可以有滋陰的效果，對于出現(xiàn)的咳嗽有痰有一定的改善的作用哦。
關(guān)于咳嗽有痰的緩解食譜，你知道了吧?？梢钥闯龅氖沁@樣的食物有助于消化，而且還有健脾養(yǎng)胃的作用，對于大家來說是再好不過的好選擇了，還可以起到很好的止咳化痰的效果哦，而且還有抗病的作用。
現(xiàn)在我們已經(jīng)到了秋季，在這時候我們就發(fā)現(xiàn)天氣變得越來越寒冷了，同時也變得干燥了起來，所以在這時候就容易導(dǎo)致我們的健康受到影響了，特別是容易出現(xiàn)咳嗽痰多的情況了，那么我們?nèi)绾螡櫡沃箍缺容^好呢，下面就讓我們一起看看吧。
梨
白色入肺，所以白色食物都對肺有好處。況且生梨性寒味甘，具有治風(fēng)熱、潤肺、涼心、消 痰、降 火、解毒等作用，所以梨是非常好的潤燥食物了哦。
而且梨的確有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、 尿赤均有良效，所以我們吃梨是可以很好的起到促進(jìn)肺部健康的作用了哦。而且梨又有降低血壓和養(yǎng)陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。
銀耳
銀耳是我們熟悉的一種食物了吧，膠質(zhì)，半透明，柔軟有彈性，營養(yǎng)價值很高。自古以來被人們看作是延年益壽的珍品，特別是在秋天的時候，由于天氣比較干燥，無論是身體里還是皮膚都需要滋潤滋潤，銀耳可以說在一年四季里都比較適合食用，但是相對來說秋天特別適宜食用銀耳。
同時銀耳性平，味甘、淡，入肺、胃、腎經(jīng)，能潤肺滋陰，養(yǎng)胃生津，補腎益精，強心健腦，對虛勞咳嗽、痰中帶血，虛熱口渴等均有一定的療效。特別是可以幫助我們保護(hù)肺部的健康了，這是我們大家在干燥天氣的時候不能錯過的好選擇了，我們是完全可以選擇吃潤肺止咳來進(jìn)行養(yǎng)生了哦。
上面我們就給大家介紹了潤肺止咳的飲食選擇，可以發(fā)現(xiàn)我們在干燥的天氣選擇合適的食物吃是非常關(guān)鍵的了，上面我們給大家推薦的幾款食物都是非常不錯的了，這些食物的潤肺止咳作用非常強，是可以讓我們保護(hù)肺部健康的哦。
現(xiàn)在的天氣比較寒冷干燥，所以在這是和我們就很容易會出現(xiàn)一些感冒的情況，這樣的情況自然會對我們的健康造成影響，特別是容易出現(xiàn)咳嗽痰多的不適感覺，這對我們的健康來說也會造成影響，那么吃什么可以清肺化痰，一起看看吧。
黑木耳
想要清肺化痰，那么最佳的一個選擇就是黑木耳，這是非常健康的，由于黑木耳可將因呼吸進(jìn)入到人體內(nèi)的污染物集中吸附并排出體外，從而達(dá)到養(yǎng)肺氣、清肺管的目的，而且還可以幫助我們緩解和改善咳嗽痰多的情況。同時植物膠原還可以幫助消化纖維類物質(zhì)，對無意中吃下的難以消化的頭發(fā)、谷殼、金屬屑等異物有溶解與氧化作用。
雪梨
雪梨是我們常見的一種水果，由于雪梨的果肉嫩白如雪，故得名。雪梨含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素等微量元素。白色入肺，故白色食物都對肺有保養(yǎng)功效。雪梨水分大，性略寒，可以生津潤燥、清熱化痰，這都是我們?nèi)梭w所需要的，在平時就不應(yīng)該少吃雪梨。
蜂蜜
蜂蜜是非常養(yǎng)生滋補的食物，也是我們在平時的生活中都熟悉的，不少人都會通過吃蜂蜜來促進(jìn)健康，而且蜂蜜能夠清熱、補中、解毒、潤燥、止痛。在冬天干燥時節(jié)常服蜂蜜，可防冬燥傷害，起潤肺、清肺排毒作用，現(xiàn)在很多人都會有咳嗽的不適情況，這時候吃蜂蜜就能夠有效清肺化痰。
上面推薦的食物是非常不錯的，現(xiàn)在很多人都會存在咳嗽的問題，所以我們在平時就需要注意飲食的選擇才行，上面推薦的這些食物就是不錯的，我們完全可以吃這樣的食物來保護(hù)肺部健康，從而起到清肺化痰的好效果，是不能少的。
