孕婦補血有什么用
女性補血養(yǎng)生食物有哪些。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。有效的飲食養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的孕婦補血有什么用，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
【導(dǎo)讀】孕婦在懷孕期間，什么都需要補，而這其中孕婦都會忽略的就是補血了。專家指出，補血對于孕婦來說，是非常重要，適當?shù)卦谠衅谥醒a血，對母嬰都有好處。孕婦適當?shù)匮a血對于寶寶的發(fā)育和媽媽在哺乳期的恢復(fù)都有好處。下面，媽媽網(wǎng)將詳細告訴你孕婦出現(xiàn)了什么樣的癥狀需要補血，以及孕婦補血對于孕婦和胎兒有什么樣的好處。
孕婦這樣是不是需要補血
女性妊娠期間，對于鐵、蛋白質(zhì)和維生素等營養(yǎng)的需求量，較孕前比是有較大程度的增加的，因此如果不注意補充這些營養(yǎng)的話，孕婦是很容易貧血的。
孕婦若出現(xiàn)頭暈，消瘦，手掌沒血色等就要補血
妊娠期間，對于鐵、蛋白質(zhì)和維生素等營養(yǎng)的需求量，較孕前比是有較大程度的增加的，因此如果不注意補充這些營養(yǎng)的話，孕婦是很容易貧血的。
孕婦若出現(xiàn)以下癥狀：
1、輕度癥狀：頭暈，消瘦，手掌沒血色，手足厥冷，面色蒼白
2、重度癥狀：尿量減少，血壓、心輸出量及中心靜脈壓均降低，脈搏快而無力，并逐漸出現(xiàn)休克癥狀，如煩躁不安、呼吸困難、脈搏細數(shù)、皮膚濕冷、惡心嘔吐，最后昏迷。
如果出現(xiàn)以上多種癥狀，孕婦需要立刻前往檢查，確認是否補血。如果孕婦缺血嚴重了，達到了重度貧血的癥狀時，經(jīng)胎盤供氧和營養(yǎng)物質(zhì)不足以滿足胎兒生長所需，容易造成胎兒生長受限、胎兒窘迫、早產(chǎn)或死胎。因此，孕婦一定要適當?shù)貫檫M行補血。
孕婦補血對胎兒的好處
專家指出，孕婦補血對母嬰的好處多多，那么對于孕婦補血對于胎兒又有什么好處呢？
孕婦補血對母嬰好處多多
1、供氧更多，令胎兒正常發(fā)育
孕婦適當補血可以提高孕婦的血細胞攜氧能力，便能供應(yīng)更多氧氣給胎兒，令胎兒正常地發(fā)育。
2、視覺動作能力發(fā)育更好
孕婦適當補血可以使嬰兒視覺與動作能力更好地發(fā)育。
3、認識語言能力發(fā)育更好
孕婦適當補血可以使寶寶認識能力和語言能力更好地發(fā)育。由于缺鐵嬰兒注意難以集中，對聲音的變化感受茫然，既不求理解聲音變化代表的意義，也懶得去模仿發(fā)音，所以理解能力不足。主動交往要求不大，所以語言能力落后。
4、促進記憶力發(fā)展
孕婦適當補血可以促進寶寶記憶力發(fā)展。由于含鐵的酶多聚集在大腦的邊緣也，既是腦的記憶貯存部位，缺鐵時該部位的酶活力不足，導(dǎo)致記憶力落后，孩子難以學(xué)會物、背誦兒歌和識數(shù)。
5、光線的感知能力發(fā)育更好
孕婦適當?shù)匮a血，可以使寶寶的大腦有足夠的養(yǎng)分培養(yǎng)寶寶對于光線的感知能力，可以培養(yǎng)寶寶晝醒夜睡的規(guī)律。
6、肌肉運動能力發(fā)育更好
孕婦適當?shù)匮a血，可以使寶寶的肌肉運動能力發(fā)育得更好，嬰兒抬頭，翻身、坐起、爬行、站立和行走可以比一般寶寶更早學(xué)會。
孕婦補血對孕婦的好處
那么孕婦補血對于孕婦又有什么幫助呢？
1、預(yù)防孕婦妊娠期貧血
血液是身體的運輸工具，遍布全身，將氧氣、營養(yǎng)帶到全身，所以人不能缺血。鐵是制造血紅素的主要成分，孕婦需吸收更多鐵質(zhì)來制造血紅蛋白。由于儲存在孕婦體內(nèi)的鐵質(zhì)被胎兒所吸收，因此孕婦需要不斷攝取鐵質(zhì)，否則容易患上貧血，更會阻礙胎兒發(fā)育。
2、預(yù)防孕婦產(chǎn)后貧血
孕婦需要多多補血，來預(yù)防孕婦貧血引起的疲倦、暈眩、心悸氣喘，以及覺得手腳冰冷。孕婦在分娩時會流失不少血液，若孕婦在產(chǎn)前不多攝取鐵質(zhì)、補充血液，產(chǎn)后便容易患上貧血。
3、催生乳汁www.cndadi.net
接下來的哺乳期，產(chǎn)婦更需要補血，催生乳汁。
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孕婦補鈣有什么用
孕婦補鈣無論對于自身還是胎兒都有重要的作用。不少疾病都是因為孕婦孕期缺鈣導(dǎo)致的，如果孕婦攝取足夠的鈣，則可以大大減少以下疾病的發(fā)生。下面從孕婦自身和寶寶兩個方面分析，孕婦補鈣有什么用。
孕婦補鈣能降低胎兒以下不良情況的發(fā)生：
1、先天性疾病
胎兒得不到足夠的鈣，很容易發(fā)生新生兒先天性喉軟骨軟化病。當新生兒吸氣時，先天性的軟骨卷曲并與喉頭接觸，很易阻塞喉的入口處，并產(chǎn)生鼾聲，這對新生兒健康是十分不利的。更為重要的是，胎兒攝鈣不足，還極易患顱骨軟化、方顱、前囟門閉合異常、肋骨串珠、雞胸或漏斗腦等佝僂病。
2、骨骼發(fā)展不良
胎兒骨骼和牙齒的鈣化在2個月時即以開始，8個月后突然加速，于是便從母體血液中吸收大量鈣以滿足需要。如果孕婦缺鈣，直接影響了胎兒骨骼的發(fā)展。
3、大腦發(fā)育不完善
孕期是胎兒腦部發(fā)育成長的關(guān)鍵時期。腦細胞的生長、代謝以及腦部的正常運作都離不開鈣。因此，鈣對于胎兒智力發(fā)育與神經(jīng)系統(tǒng)十分重要，補鈣能增強胎兒將來的智力發(fā)育。
孕婦補鈣能消除以下身體不適：
1、預(yù)防手足浮腫、腰酸腿疼
懷孕后，原本合腳的鞋子變得緊繃不適，還會時常腰酸腿疼，這些癥狀多見于妊娠晚期，與鈣大量流失、血清鈣濃度降低及內(nèi)分泌改變有關(guān)。媽媽可以通過補鈣，來降低手足浮腫和腰酸腿疼的風險。 ...
孕婦補鈣吃什么好
“孕婦補鈣吃什么好”絕對是許多準媽媽們重視的問題。其實，孕婦補鈣除在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些鈣制劑外，在飲食上也要多吃一些補鈣的食物。那么，孕婦補鈣吃什么食物好？準媽咪們快圍觀吧。
1、奶制品：牛奶、奶粉、奶酪、酸奶、煉乳等
孕婦補鈣時牛奶是最好的鈣質(zhì)來源，在半斤的牛奶中就含有近300mg的鈣質(zhì)，當然除了鈣質(zhì)之外還有多種氨基酸、乳酸、礦物質(zhì)及維生素等營養(yǎng)素，幫助人體對鈣的充分吸收以及消化。需要注意的是，由于胎兒所需的鈣量全部要從母體吸收，孕婦單靠食物中攝取的鈣量是遠遠滿足不了胎兒快速發(fā)育所需的，所以還要合理地選擇鈣劑來加強補鈣。
2、海產(chǎn)品：海帶、蝦皮、鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍等
所有的海產(chǎn)品中幾乎都含有豐富的鈣質(zhì)，其中以海帶和蝦皮含鈣量最高。將海帶與肉類同煮或是煮熟后涼拌，除了口感鮮美之外，含鈣量也相當豐富，每天吃25g就可以補鈣300mg。而蝦皮中的含鈣量更為豐富，25g蝦皮就含有500mg的鈣，因此平時不妨用蝦皮做湯或做餡以此來補鈣。
3、豆制品：豆腐、豆?jié){、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等
在我們經(jīng)常食用的大豆以及各種豆制品中，也都含有豐富的鈣質(zhì)，而且大豆還是高蛋白食物。在500g的豆?jié){中就含有鈣質(zhì)120mg，150g豆腐干含鈣就高達500mg。但由于豆腐中的鈣吸收率遠低于奶制品，因此最好的補鈣來源還是以牛奶為主，大豆則可以作為奶之外的補充。 ...
孕婦什么時候補鈣好
作為一個準媽媽，補鈣是極其重要的事情。可是，這補鈣也得掐準時機。那么，孕婦什么時候開始補鈣好？下面媽網(wǎng)百科即為大家答疑。
Q：孕婦什么時候開始補鈣好？
A：孕婦補鈣，并不是越早越好，也不是越多越好。正常情況下，孕婦補鈣從懷孕第四個月開始就可以了。這時孕媽咪可吃一些易消化的食品，如餅干、饅頭、烤面包、蛋糕等，多進食水分豐富的蔬菜水果，以補充水分、維生素C、B族維生素和鈣、鉀等無機鹽，減輕妊娠不適的感覺。
孕婦補鈣的誤區(qū)有哪些
從孕4月開始，胎兒便會進入快速增長期，這時孕媽媽就應(yīng)將補鈣的問題提上日程了。但在補鈣的過程中，部分孕媽媽可能存在一些誤區(qū)，以致補鈣效果不佳。下面媽網(wǎng)百科搜羅了一些會影響鈣吸收的行為供大家參考，孕媽媽們都瞄過來吧。
1、孕婦補鈣與補鐵同時進行
如果你有貧血癥狀，在吃富含鐵的食品或服用鐵補充劑時，不要同時服用鈣補充劑或含鈣的抗酸劑。因為鈣會影響鐵的吸收。同樣，由于牛奶中富含鈣，你服用鐵補充劑時不要用牛奶送服，可以選擇在兩餐之間喝牛奶。
2、孕婦空腹服用鈣片
不要空腹服用鈣片。隨餐服用、飯后、兩餐之間或睡前均可服用，晚飯后休息半小時再服用為佳，此時充分的食糜可干擾草酸，促進鈣的吸收。另外，夜間血鈣濃度低，所以，睡前服鈣也有利于鈣的吸收。
3、鈣與多維片同吃
孕婦補鈣同時最好不要服用其他多維片，因為多維片中一般含有其他無機鹽，并且鈣和鐵、鋅、鎂和磷等都存在相互作用關(guān)系，比如鈣可以抑制鐵、鋅等的吸收。因此，服用鈣補充劑時最好不要和其他多維片同時服用。
4、孕婦補鈣產(chǎn)品中含鉛
孕婦補鈣時一定不要服用含鉛的鈣片。最新的研究結(jié)果表明，有些“天然”鈣片中含有少量的鉛，而鉛對胎兒有害。
5、吃完鈣片后馬上喝茶
吃完鈣片不要馬上飲茶，因為茶中的單寧會影響鈣的吸收，不利于孕婦補鈣效果。 ...
孕婦補鈣的注意事項有哪些
孕婦補鈣一直都是孕期的重要課題?？墒?，不少孕婦對于孕期補鈣存在不少誤區(qū)，個別甚至存在顛覆性的認識。對于孕婦補鈣的注意事項，你真的了解嗎？下面且聽媽網(wǎng)百科一一道來。
1、孕婦補鈣要注意食物因素對鈣的影響
食物中含有許多影響鈣吸收和生物利用的因素，比如膳食中食鹽含量高或是吃了大量蛋白質(zhì)，鈣就很容易從尿液中丟失，影響補鈣效果。菠菜、油菜以及谷物的麩皮等食物中含有大量草酸或植酸，這些物質(zhì)也會對鈣的吸收造成影響。而適當?shù)牡鞍踪|(zhì)、膳食中的維生素D、酸性氨基酸和低磷膳食則均可提高鈣的吸收，對于孕婦補鈣有一定促進作用。
2、服用小劑量鈣片容易吸收
理論上而言，鈣攝入量增多時，吸收率會相對降低。就吸收率來看，試驗表明：在500毫克以下時，鈣吸收率最高，但每日服用兩次300毫克的鈣劑是否一定比一次服用600毫克的鈣吸收得更好，還未見大樣本的研究報道。但對于胃部不適或胃酸相對不足的孕婦而言，少量多次服用為佳。
3、孕婦用骨頭湯補鈣應(yīng)加醋
中國傳統(tǒng)用于孕婦補鈣的骨頭湯中鈣含量極低，這是因為燉湯時骨頭里面的鈣很難釋放出來，即使燉很長時間，湯中的鈣仍微乎其微，如果添加一些醋，可促進骨頭中鈣的溶解。此外，骨頭湯燉的時間越長，脂肪含量就會越多。因此，孕婦若喝太多骨頭湯，容易導(dǎo)致脂肪攝入超標。 ...
地黃有生地黃和熟地黃兩種，六味地黃丸就是以地黃為主要材料制成的。地黃的藥用部位主要是根，而地黃葉也是可以食用的。一般地黃葉是用來入藥的，對人體健康是非常有好處的，還有的人用地黃葉來做保健食品中，效果和入藥的效果都是差不多的。那么地黃葉有什么用呢？
地黃藥用部位是根，根鮮用或烘干至八分干。煎服或鮮品倒汁入藥。地黃葉藥效就很小甚至沒有了?？梢宰鳛橐安藖砀鞣N吃，如果想利用他的藥性，可以用熱水燙一下，加點佐料拌一下吃。
地黃葉入肺、肝、腎經(jīng)。具有走表入肺、潤膚止癢、滋陰補腎、涼血止血之功。在我國最早的一部種植中藥的專著《山居錄》(唐代)云：“地黃嫩苗摘其旁葉作菜甚益”。從現(xiàn)在地黃的有效成份來分析，有效成份主要成份主要是梓醇，還有很多的微量元素。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)工作者做了大量的研究，結(jié)果表明，地黃葉與塊根中均含有梓醇。地黃葉在前期生長的過程中，梓醇含量迅速上升，最高時期是地下部分梓醇含量的兩倍以上。一直持續(xù)到采收期之前，也就是地黃葉要枯萎的時候，地黃葉中都含有大量梓醇，由些可見我國古代醫(yī)藥學(xué)都對地黃研究之透徹。
鮮地黃的葉子還做成各種保健食品。療效一點也不比地下部分的地黃根差，而且味道還很好。由于地黃花、種子屬于溫性，地黃根屬于寒性，所以地黃葉子介于兩者之間，就比較平和，適合大多數(shù)人食用。
胎盤是指女性在懷孕后的胎兒的外膜，而在胎兒分娩后胎盤是脫離胎兒的，胎盤也是屬于一種中藥，也被成為紫河車，是一種有營養(yǎng)的干細胞藥物，對于預(yù)防身體疾病和治療身體疾病有很大的幫助，而這種物質(zhì)也可以對身體起到治療慢性疾病的作用，可以留起來以備不時之需。
胎盤留著有什么用?
胎盤有什么用?
嬰兒出生時娩出的胎盤組織中，有一種被稱為“間充質(zhì)”的干細胞。與造血干細胞不同，這種干細胞是多能的，經(jīng)過誘導(dǎo)，可以分化形成人體的骨、軟骨、脂肪、心肌，甚至神經(jīng)等多種組織細胞。胎盤組織中間充質(zhì)干細胞的數(shù)量更多，更原始，再生和分化能力更強，將來在干細胞治療中的應(yīng)用范圍更廣。
胎盤有什么用
存在于胎盤組織中的間充質(zhì)干細胞，有的是屬于母親的，有的是嬰兒自己的。利用現(xiàn)代生物技術(shù)，在嬰兒出生后，可以將屬于孩子自己的間充質(zhì)干細胞從胎盤中分離出來，并加以保存。未來孩子在成長過程中一旦有需要，可以方便使用。而且，因為是孩子自己的細胞，使用時不需要配型，也不會引起免疫反應(yīng)。隨著干細胞治療研究的不斷深入，自體干細胞的應(yīng)用價值越來越高，而出生時是人一生中在體外獲得自體干細胞的唯一機會。
用造血干細胞可以治療白血病。與造血干細胞相比，胎盤里的間充質(zhì)干細胞的臨床用途更廣。胎盤里的間充質(zhì)干細胞是近年來國內(nèi)外干細胞應(yīng)用研究使用最多的干細胞品種之一。用胎盤里的間充質(zhì)干細胞可以治療多種類型的疾病，同時，還能用來修復(fù)甚至再造受損的組織器官。國內(nèi)外近年來利用胎盤里的間充質(zhì)干細胞的臨床應(yīng)用研究有很多，主要疾病類型包括骨關(guān)節(jié)疾病、肝硬化、脊髓損傷、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、缺血性心臟病、帕金森、老年癡呆、移植物宿主排斥反應(yīng)(GVHD)和糖尿病等。
為了孩子保存胎盤
家長首先要清楚，干細胞治療是一種新的疾病治療手段，針對的主要是用藥物或手術(shù)難以有效治愈的疑難雜癥或慢性疾病。目前，絕大多數(shù)干細胞治療技術(shù)還處在臨床研究階段，距離臨床應(yīng)用還需要時間。所以，現(xiàn)階段保存干細胞，更重要的是保存資源，先將孩子的自體干細胞從可能被廢棄的胎盤中“搶救”出來，以備孩子在未來成長過程中的不時之需。
散粉并不是可以吃的，這是一種可以在化妝的時候用到的粉狀，散粉和普通的粉餅不同，其中富含有非常精細的元素，有助于吸收面部過多的油脂，非常適合對于一些皮膚容易出油的人進行定妝，從而達到一個不脫妝，并且可以讓妝容保持持久的效果。
蜜粉蜜粉就是就是定妝粉定妝粉，又名散粉，是，又名散粉，是化妝品化妝品的一種。
一般都含精細的的一種。一般都含精細
滑石粉，有吸收面部多余油脂、減少面部油光的作用，可以全面調(diào)整膚色，令妝容更持久、柔滑細致，并可防止脫妝。此外，蜜粉還有遮蓋臉上瑕疵的功效，令妝容看上去更為柔和，呈現(xiàn)出一種朦朧的美態(tài)，尤其適用于日常生活妝。所以說，要使妝容精致、持久，用蜜粉來定妝這一程序不可或缺。
作用：
定妝
掃上蜜粉能將妝容固定，化妝品不會輕易移位或剝落。
吸油
蜜粉能吸走面上的油脂，令妝容保持光澤，可以延長妝容的持久度。
修飾
當妝容色彩不均或不協(xié)調(diào)，蜜粉便起了修飾的作用。
現(xiàn)在很多人的飲食習(xí)慣不好，時間長了就會導(dǎo)致腸胃功能出現(xiàn)問題，患者經(jīng)常會出現(xiàn)便秘，或者出現(xiàn)腹痛腹脹等癥狀，這時候要想辦法調(diào)節(jié)腸胃功能，最好的方法是飲食調(diào)理，建議這些人喝一些梅子酒，除了能夠調(diào)節(jié)腸胃功能之外，梅子酒還有下列這些作用和功效。
梅酒有什么用？
梅子酒是以梅子干蒸餾酒（通常是米類蒸餾酒）里長時間浸泡入味的一種浸泡酒。釀得好的梅子酒，同時兼容了水果酒的果香甜柔和蒸餾酒的濃烈，兩樣風情交融一體，遂格外令人沉醉。在梅酒釀造大國日本，梅酒的種類繁多，有時到了不同的地方會發(fā)現(xiàn)完全不同的地方梅酒，可見其受歡迎程度。既然那么多人喝它，那么它到底有什么功效呢？
第一，梅酒的功效與作用是非常高的，梅酒除了有開胃的功效外，還能緩解的壓力，促進血液的循環(huán)，能治療急性的腹瀉。梅酒最為廣泛的應(yīng)用也是最被喜愛的一個功能是梅酒能起到美容的好處。
第二，梅酒的流行不僅僅是因為它味美而容易私釀，每日喝一點梅酒有消除疲勞、調(diào)整腸胃的療效。有便秘的人也可以通過飲用梅酒增進血液流暢，促進腸胃吸收，以達到治療的目的。
第三，對于女性朋友來說，當皮膚因為干燥、暴曬等原因變得粗糙時，可以用梅酒充當美容液。用化妝棉或紗布沾一些無糖梅酒，涂在皮膚上，能讓肌膚重新變得細滑。洗澡后使用效果更理想。
注意事項：
以上就是梅酒的一些功效和作用了，但是它的功效遠遠不止以上幾點。正如上面說到，梅酒不但喝了對于人體非常好，而且還可以外用滋潤皮膚的。
1、喝梅酒有什么好處：暖胃助眠
臨睡前喝一杯梅酒，能夠促進血液循環(huán)，讓身體變暖，同時緩解精神壓力，讓一覺暖暖地睡到早晨。不勝酒力的人可以兌點熱水喝，同樣有效果。
2、喝梅酒有什么好處：腹瀉急救藥
酒精成分和梅子的有效成分能起到促進血液流通，調(diào)理腸胃的功效，所以可以緩解腹痛?，F(xiàn)在，也有人在突發(fā)腹痛時將釀好的梅酒當救急藥。
3、喝梅酒有什么好處：梅酒美容液
當皮膚因為干燥、暴曬等原因變得粗糙時，可以用梅酒充當美容液。用化妝棉或紗布沾一些無糖梅酒，涂在皮膚上，能讓肌膚重新變得細滑。洗澡后使用效果更理想。
榴蓮是很多人愛吃的水果，榴蓮素有水果之王的美稱。它的全身都是寶貝，榴蓮殼的營養(yǎng)價值也是很高的，有很多人都不知道這一點，往往吃榴蓮的時候，會把榴蓮殼扔掉，這是很浪費的，那么榴蓮殼有什么用呢?相信這是很多人想要了解的問題了，今天就針對這個問題讓我們一起來看看文章的相關(guān)介紹吧。
榴蓮殼有什么用?榴蓮殼的作用跟功效是很多的，比如說榴蓮殼能夠起到清熱降火的作用，還能夠補血益氣，而且還能夠治療皮膚病，對于這些作用跟功效，以下的文章做出了詳細的介紹，讓我們來了解一下吧。
榴蓮皮的功效與作用
清熱降火
老話講，營養(yǎng)都在皮里面。雖然有些極端，但是也有道理在其中。(榴蓮皮能吃的部分是指尖刺層下面的白色部分)榴蓮吃多了會上火，這個時候用榴蓮皮煮水喝，放入少量的鹽分，能夠起到清熱降火的作用。
榴蓮殼的功效與作用
補血益氣
用榴蓮皮燉雞湯、排骨湯等，不但味道鮮美，還可以起到滋陰補腎、補血益氣的作用。尤其是對夠祛除胃寒有很好的作用。
榴蓮殼的功效與作用
治療皮膚病
經(jīng)常用煮榴蓮殼的水洗澡的話，不但能夠?qū)ζつw有很好的養(yǎng)護作用，還能夠?qū)ζつw瘙癢等皮膚病有很好的抑制作用。
榴蓮殼作用是很多的，文章只是給大家介紹了一部分，榴蓮殼還能夠用來煲湯，而且味道是十分不錯的呢!朋友們可以嘗試一下。榴蓮適合偏寒的人食用，生病跟女性生產(chǎn)后補養(yǎng)身體是很不錯的。但是也不能過量食用，每天不超過100克就可以了。
生姜我們在烹煮食物的時候經(jīng)常會使用的到，可以起到很好的祛腥效果，但實際上生姜還有很多的用處，能夠幫助我們抗氧化，抑制腫瘤，而且有很好的促進食欲開胃健脾的效果。
一、抗氧化，抑制腫瘤
生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷類化合物的結(jié)構(gòu)均具有很強的抗氧化和清除自由基作用；抑制腫瘤作用；吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”。
二、開胃健脾，促進食欲
在炎熱的夏天，因為人體唾液、胃液分泌會減少，因而影響食欲，如果飯前吃幾片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃腸蠕動，增進食欲。這就是人們常說的“冬吃蘿卜，夏吃姜”，“飯不香，吃生姜”的道理。
誰說夏日沒胃口，姜黃炒飯能讓你胃口大開。這道美味佳肴具體做法是：1、材料：白飯兩碗、青豆、紅蘿卜丁、香菇丁、木耳丁、青椒丁、紅椒丁各2湯匙、姜末半湯匙、姜黃粉1茶匙、生抽1茶匙、鹽少許；2、做法：熱鍋放適量油，下所有蔬菜拌炒，下醬油和少許鹽；下白飯，中火翻炒至飯粒分明，再下姜黃粉炒至均勻即可關(guān)火品嘗。
三、防暑、降溫、提神
在炎熱的氣溫下吃一些生姜能起到興奮、排汗、降溫，提神的作用。對于有一般暑熱表現(xiàn)，如頭昏、心悸、胸悶、惡心等情況的病人，適當喝點姜湯是大有裨益的。我國傳統(tǒng)的防暑中成藥——人丹就含有生姜成分，其作用就是健胃、提神、醒腦。
四、殺菌解毒，消腫止痛
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其是對沙門氏菌效果更好。在炎熱的氣溫下，食品容易受到細菌的污染，而且生長繁殖快，容易引起急性胃腸炎，適量吃些生姜可起到防治作用。生姜提取液具有顯著抑制皮膚真菌和殺來頭陰道滴蟲的功效，可治療各種癰腫瘡毒。另外，可用生姜水含漱治療口臭和牙周炎。
五、防暈車，止惡心嘔吐
吃生姜具有防止惡心、止嘔吐的作用，如果有由于某些運動而引起的“運動適應(yīng)不良癥”，吃點生姜就可以使其驪到緩解。有研究證明，生姜干粉對因運動引起的頭痛、眩暈、惡心、嘔吐等癥狀的有效率達90%，且藥效可持續(xù)4小時以上。民間用吃生姜防暈車、暈船，或貼內(nèi)關(guān)穴，有明顯的效果，因此而有“嘔家圣藥”之譽。
大家對于橙子應(yīng)該是再熟悉不過得了吧?橙子是一種師傅常見的水果，就像蘋果桃子一樣。大家都知道水果都是含有大量維生素的，所以說營養(yǎng)價值是很高的。橙子也不例外，橙子中含有豐富的維生素C等等營養(yǎng)物質(zhì)。酸酸甜甜是人們對于橙子的一貫印象，而這點也是橙子最吸引人們的地方，正如一句廣告詞所說酸酸甜甜好滋味啊。
在惹人喜愛的果實外面，是那一層橙子皮。把橙子剝出來后，就會聞到一種橙子皮特有的清香。大家都知道橘子皮曬干以后，是可以用來泡茶的等等，那么橙子皮呢，有什么作用嗎?下面我就來告訴大家橙子皮有什么用。
抗橘皮組織。橙皮具有出類拔萃的抗“橘皮組織”功能。取1/4清洗干凈的橙皮，用橄欖油浸濕，然后按摩身體上相應(yīng)的橘皮組織部位，按摩時均勻用力擠出汁液，結(jié)束后用清水洗凈皮膚。
去死皮。用橙皮能磨去死皮，同時其中含有的豐富的類黃酮成分和維生素C成分，還能促進皮膚新陳代謝，提高皮膚毛細血管的抵抗力。將鮮橙帶皮切片，裝入紗布，直接在手肘、膝蓋、腳跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。
催眠、驅(qū)蚊。用平紋細布包裹橙皮制成香包，放在枕頭旁不僅有催眠功效，還能驅(qū)蚊。
保濕、嫩膚。泡湯時加入少量新熬好的橙皮湯能帶來沁人心脾的芬芳，更能調(diào)和自由基，有助于保持皮膚潤澤、柔嫩，尤其適合在干燥的秋季使用。
軟化血管。將清洗干凈的新鮮橙皮30克放入1升水中，煮開15分鐘即制得橙皮飲。橙皮飲略帶苦味，其含有的橙皮甙成分能軟化血管、降低血脂，日常飲用可預(yù)防心血管系統(tǒng)疾病，飯前飲用一杯還有增強食欲的功效。
保健功效。橙子皮具有理氣化痰、健胃除濕、降低血壓等功能，是一種很好的中藥材?？蓪⑵滟魰窀珊?，浸于白灑中，2～3周后即可飲用，能清肺化痰，浸泡時間越長，酒味越佳。
除異味。放曬干了的橙子皮，用重物壓平，放在衛(wèi)生間、廚房或冰箱里，能除去異味，保持空氣清新;放入鞋內(nèi)可除腳臭、消滅細菌。
做調(diào)味料。做菜時，可作為調(diào)味料使用，如燒紅燒肉時，放幾片橙子皮，味道清香不膩。
治感冒。橙皮洗凈、切好，放入鍋內(nèi)，加入一些冰糖，添適量水一起燉，燉爛后，連湯帶皮一起吃掉，據(jù)說效果不錯。
藥用價值。橙子皮主要有快氣利隔、化痰降逆、消食和胃、解酲、殺魚蟹毒;主胸膈氣滯、咳嗽痰多、飲食不消、惡心嘔吐等作用。
看了上面的文章想必大家對于橙子皮有什么用這個問題心里應(yīng)該已經(jīng)有了答案了吧?橙子皮的作用是很大的，對于美容養(yǎng)顏也是有一定的功效的，這對于女生來說是很實用也是很適用的一種東西。俗話說一白遮三丑，這話也不是瞎說的，大家也不能只會選擇一些美白的化妝品，這些化妝品對于皮膚是有一定傷害的。
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