地黃葉有什么用？
冬季養(yǎng)生用什么。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”人類的歷史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，生活質量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。科學的飲食養(yǎng)生是怎么進行的呢考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“地黃葉有什么用？”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
地黃有生地黃和熟地黃兩種，六味地黃丸就是以地黃為主要材料制成的。地黃的藥用部位主要是根，而地黃葉也是可以食用的。一般地黃葉是用來入藥的，對人體健康是非常有好處的，還有的人用地黃葉來做保健食品中，效果和入藥的效果都是差不多的。那么地黃葉有什么用呢？
地黃藥用部位是根，根鮮用或烘干至八分干。煎服或鮮品倒汁入藥。地黃葉藥效就很小甚至沒有了。可以作為野菜來各種吃，如果想利用他的藥性，可以用熱水燙一下，加點佐料拌一下吃。
地黃葉入肺、肝、腎經(jīng)。具有走表入肺、潤膚止癢、滋陰補腎、涼血止血之功。在我國最早的一部種植中藥的專著《山居錄》(唐代)云：“地黃嫩苗摘其旁葉作菜甚益”。從現(xiàn)在地黃的有效成份來分析，有效成份主要成份主要是梓醇，還有很多的微量元素。
現(xiàn)代醫(yī)學工作者做了大量的研究，結果表明，地黃葉與塊根中均含有梓醇。地黃葉在前期生長的過程中，梓醇含量迅速上升，最高時期是地下部分梓醇含量的兩倍以上。一直持續(xù)到采收期之前，也就是地黃葉要枯萎的時候，地黃葉中都含有大量梓醇，由些可見我國古代醫(yī)藥學都對地黃研究之透徹。
鮮地黃的葉子還做成各種保健食品。療效一點也不比地下部分的地黃根差，而且味道還很好。由于地黃花、種子屬于溫性，地黃根屬于寒性，所以地黃葉子介于兩者之間，就比較平和，適合大多數(shù)人食用。
ys630.COm精選閱讀
胎盤是指女性在懷孕后的胎兒的外膜，而在胎兒分娩后胎盤是脫離胎兒的，胎盤也是屬于一種中藥，也被成為紫河車，是一種有營養(yǎng)的干細胞藥物，對于預防身體疾病和治療身體疾病有很大的幫助，而這種物質也可以對身體起到治療慢性疾病的作用，可以留起來以備不時之需。
胎盤留著有什么用?
胎盤有什么用?
嬰兒出生時娩出的胎盤組織中，有一種被稱為“間充質”的干細胞。與造血干細胞不同，這種干細胞是多能的，經(jīng)過誘導，可以分化形成人體的骨、軟骨、脂肪、心肌，甚至神經(jīng)等多種組織細胞。胎盤組織中間充質干細胞的數(shù)量更多，更原始，再生和分化能力更強，將來在干細胞治療中的應用范圍更廣。
胎盤有什么用
存在于胎盤組織中的間充質干細胞，有的是屬于母親的，有的是嬰兒自己的。利用現(xiàn)代生物技術，在嬰兒出生后，可以將屬于孩子自己的間充質干細胞從胎盤中分離出來，并加以保存。未來孩子在成長過程中一旦有需要，可以方便使用。而且，因為是孩子自己的細胞，使用時不需要配型，也不會引起免疫反應。隨著干細胞治療研究的不斷深入，自體干細胞的應用價值越來越高，而出生時是人一生中在體外獲得自體干細胞的唯一機會。
用造血干細胞可以治療白血病。與造血干細胞相比，胎盤里的間充質干細胞的臨床用途更廣。胎盤里的間充質干細胞是近年來國內外干細胞應用研究使用最多的干細胞品種之一。用胎盤里的間充質干細胞可以治療多種類型的疾病，同時，還能用來修復甚至再造受損的組織器官。國內外近年來利用胎盤里的間充質干細胞的臨床應用研究有很多，主要疾病類型包括骨關節(jié)疾病、肝硬化、脊髓損傷、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、缺血性心臟病、帕金森、老年癡呆、移植物宿主排斥反應(GVHD)和糖尿病等。
為了孩子保存胎盤
家長首先要清楚，干細胞治療是一種新的疾病治療手段，針對的主要是用藥物或手術難以有效治愈的疑難雜癥或慢性疾病。目前，絕大多數(shù)干細胞治療技術還處在臨床研究階段，距離臨床應用還需要時間。所以，現(xiàn)階段保存干細胞，更重要的是保存資源，先將孩子的自體干細胞從可能被廢棄的胎盤中“搶救”出來，以備孩子在未來成長過程中的不時之需。
散粉并不是可以吃的，這是一種可以在化妝的時候用到的粉狀，散粉和普通的粉餅不同，其中富含有非常精細的元素，有助于吸收面部過多的油脂，非常適合對于一些皮膚容易出油的人進行定妝，從而達到一個不脫妝，并且可以讓妝容保持持久的效果。
蜜粉蜜粉就是就是定妝粉定妝粉，又名散粉，是，又名散粉，是化妝品化妝品的一種。
一般都含精細的的一種。一般都含精細
滑石粉，有吸收面部多余油脂、減少面部油光的作用，可以全面調整膚色，令妝容更持久、柔滑細致，并可防止脫妝。此外，蜜粉還有遮蓋臉上瑕疵的功效，令妝容看上去更為柔和，呈現(xiàn)出一種朦朧的美態(tài)，尤其適用于日常生活妝。所以說，要使妝容精致、持久，用蜜粉來定妝這一程序不可或缺。
作用：
定妝
掃上蜜粉能將妝容固定，化妝品不會輕易移位或剝落。
吸油
蜜粉能吸走面上的油脂，令妝容保持光澤，可以延長妝容的持久度。
修飾
當妝容色彩不均或不協(xié)調，蜜粉便起了修飾的作用。
現(xiàn)在很多人的飲食習慣不好，時間長了就會導致腸胃功能出現(xiàn)問題，患者經(jīng)常會出現(xiàn)便秘，或者出現(xiàn)腹痛腹脹等癥狀，這時候要想辦法調節(jié)腸胃功能，最好的方法是飲食調理，建議這些人喝一些梅子酒，除了能夠調節(jié)腸胃功能之外，梅子酒還有下列這些作用和功效。
梅酒有什么用？
梅子酒是以梅子干蒸餾酒（通常是米類蒸餾酒）里長時間浸泡入味的一種浸泡酒。釀得好的梅子酒，同時兼容了水果酒的果香甜柔和蒸餾酒的濃烈，兩樣風情交融一體，遂格外令人沉醉。在梅酒釀造大國日本，梅酒的種類繁多，有時到了不同的地方會發(fā)現(xiàn)完全不同的地方梅酒，可見其受歡迎程度。既然那么多人喝它，那么它到底有什么功效呢？
第一，梅酒的功效與作用是非常高的，梅酒除了有開胃的功效外，還能緩解的壓力，促進血液的循環(huán)，能治療急性的腹瀉。梅酒最為廣泛的應用也是最被喜愛的一個功能是梅酒能起到美容的好處。
第二，梅酒的流行不僅僅是因為它味美而容易私釀，每日喝一點梅酒有消除疲勞、調整腸胃的療效。有便秘的人也可以通過飲用梅酒增進血液流暢，促進腸胃吸收，以達到治療的目的。
第三，對于女性朋友來說，當皮膚因為干燥、暴曬等原因變得粗糙時，可以用梅酒充當美容液。用化妝棉或紗布沾一些無糖梅酒，涂在皮膚上，能讓肌膚重新變得細滑。洗澡后使用效果更理想。
注意事項：
以上就是梅酒的一些功效和作用了，但是它的功效遠遠不止以上幾點。正如上面說到，梅酒不但喝了對于人體非常好，而且還可以外用滋潤皮膚的。
1、喝梅酒有什么好處：暖胃助眠
臨睡前喝一杯梅酒，能夠促進血液循環(huán)，讓身體變暖，同時緩解精神壓力，讓一覺暖暖地睡到早晨。不勝酒力的人可以兌點熱水喝，同樣有效果。
2、喝梅酒有什么好處：腹瀉急救藥
酒精成分和梅子的有效成分能起到促進血液流通，調理腸胃的功效，所以可以緩解腹痛?，F(xiàn)在，也有人在突發(fā)腹痛時將釀好的梅酒當救急藥。
3、喝梅酒有什么好處：梅酒美容液
當皮膚因為干燥、暴曬等原因變得粗糙時，可以用梅酒充當美容液。用化妝棉或紗布沾一些無糖梅酒，涂在皮膚上，能讓肌膚重新變得細滑。洗澡后使用效果更理想。
榴蓮是很多人愛吃的水果，榴蓮素有水果之王的美稱。它的全身都是寶貝，榴蓮殼的營養(yǎng)價值也是很高的，有很多人都不知道這一點，往往吃榴蓮的時候，會把榴蓮殼扔掉，這是很浪費的，那么榴蓮殼有什么用呢?相信這是很多人想要了解的問題了，今天就針對這個問題讓我們一起來看看文章的相關介紹吧。
榴蓮殼有什么用?榴蓮殼的作用跟功效是很多的，比如說榴蓮殼能夠起到清熱降火的作用，還能夠補血益氣，而且還能夠治療皮膚病，對于這些作用跟功效，以下的文章做出了詳細的介紹，讓我們來了解一下吧。
榴蓮皮的功效與作用
清熱降火
老話講，營養(yǎng)都在皮里面。雖然有些極端，但是也有道理在其中。(榴蓮皮能吃的部分是指尖刺層下面的白色部分)榴蓮吃多了會上火，這個時候用榴蓮皮煮水喝，放入少量的鹽分，能夠起到清熱降火的作用。
榴蓮殼的功效與作用
補血益氣
用榴蓮皮燉雞湯、排骨湯等，不但味道鮮美，還可以起到滋陰補腎、補血益氣的作用。尤其是對夠祛除胃寒有很好的作用。
榴蓮殼的功效與作用
治療皮膚病
經(jīng)常用煮榴蓮殼的水洗澡的話，不但能夠對皮膚有很好的養(yǎng)護作用，還能夠對皮膚瘙癢等皮膚病有很好的抑制作用。
榴蓮殼作用是很多的，文章只是給大家介紹了一部分，榴蓮殼還能夠用來煲湯，而且味道是十分不錯的呢!朋友們可以嘗試一下。榴蓮適合偏寒的人食用，生病跟女性生產(chǎn)后補養(yǎng)身體是很不錯的。但是也不能過量食用，每天不超過100克就可以了。
生姜我們在烹煮食物的時候經(jīng)常會使用的到，可以起到很好的祛腥效果，但實際上生姜還有很多的用處，能夠幫助我們抗氧化，抑制腫瘤，而且有很好的促進食欲開胃健脾的效果。
一、抗氧化，抑制腫瘤
生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷類化合物的結構均具有很強的抗氧化和清除自由基作用；抑制腫瘤作用；吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”。
二、開胃健脾，促進食欲
在炎熱的夏天，因為人體唾液、胃液分泌會減少，因而影響食欲，如果飯前吃幾片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃腸蠕動，增進食欲。這就是人們常說的“冬吃蘿卜，夏吃姜”，“飯不香，吃生姜”的道理。
誰說夏日沒胃口，姜黃炒飯能讓你胃口大開。這道美味佳肴具體做法是：1、材料：白飯兩碗、青豆、紅蘿卜丁、香菇丁、木耳丁、青椒丁、紅椒丁各2湯匙、姜末半湯匙、姜黃粉1茶匙、生抽1茶匙、鹽少許；2、做法：熱鍋放適量油，下所有蔬菜拌炒，下醬油和少許鹽；下白飯，中火翻炒至飯粒分明，再下姜黃粉炒至均勻即可關火品嘗。
三、防暑、降溫、提神
在炎熱的氣溫下吃一些生姜能起到興奮、排汗、降溫，提神的作用。對于有一般暑熱表現(xiàn)，如頭昏、心悸、胸悶、惡心等情況的病人，適當喝點姜湯是大有裨益的。我國傳統(tǒng)的防暑中成藥——人丹就含有生姜成分，其作用就是健胃、提神、醒腦。
四、殺菌解毒，消腫止痛
科學研究發(fā)現(xiàn)，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其是對沙門氏菌效果更好。在炎熱的氣溫下，食品容易受到細菌的污染，而且生長繁殖快，容易引起急性胃腸炎，適量吃些生姜可起到防治作用。生姜提取液具有顯著抑制皮膚真菌和殺來頭陰道滴蟲的功效，可治療各種癰腫瘡毒。另外，可用生姜水含漱治療口臭和牙周炎。
五、防暈車，止惡心嘔吐
吃生姜具有防止惡心、止嘔吐的作用，如果有由于某些運動而引起的“運動適應不良癥”，吃點生姜就可以使其驪到緩解。有研究證明，生姜干粉對因運動引起的頭痛、眩暈、惡心、嘔吐等癥狀的有效率達90%，且藥效可持續(xù)4小時以上。民間用吃生姜防暈車、暈船，或貼內關穴，有明顯的效果，因此而有“嘔家圣藥”之譽。
大家對于橙子應該是再熟悉不過得了吧?橙子是一種師傅常見的水果，就像蘋果桃子一樣。大家都知道水果都是含有大量維生素的，所以說營養(yǎng)價值是很高的。橙子也不例外，橙子中含有豐富的維生素C等等營養(yǎng)物質。酸酸甜甜是人們對于橙子的一貫印象，而這點也是橙子最吸引人們的地方，正如一句廣告詞所說酸酸甜甜好滋味啊。
在惹人喜愛的果實外面，是那一層橙子皮。把橙子剝出來后，就會聞到一種橙子皮特有的清香。大家都知道橘子皮曬干以后，是可以用來泡茶的等等，那么橙子皮呢，有什么作用嗎?下面我就來告訴大家橙子皮有什么用。
抗橘皮組織。橙皮具有出類拔萃的抗“橘皮組織”功能。取1/4清洗干凈的橙皮，用橄欖油浸濕，然后按摩身體上相應的橘皮組織部位，按摩時均勻用力擠出汁液，結束后用清水洗凈皮膚。
去死皮。用橙皮能磨去死皮，同時其中含有的豐富的類黃酮成分和維生素C成分，還能促進皮膚新陳代謝，提高皮膚毛細血管的抵抗力。將鮮橙帶皮切片，裝入紗布，直接在手肘、膝蓋、腳跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。
催眠、驅蚊。用平紋細布包裹橙皮制成香包，放在枕頭旁不僅有催眠功效，還能驅蚊。
保濕、嫩膚。泡湯時加入少量新熬好的橙皮湯能帶來沁人心脾的芬芳，更能調和自由基，有助于保持皮膚潤澤、柔嫩，尤其適合在干燥的秋季使用。
軟化血管。將清洗干凈的新鮮橙皮30克放入1升水中，煮開15分鐘即制得橙皮飲。橙皮飲略帶苦味，其含有的橙皮甙成分能軟化血管、降低血脂，日常飲用可預防心血管系統(tǒng)疾病，飯前飲用一杯還有增強食欲的功效。
保健功效。橙子皮具有理氣化痰、健胃除濕、降低血壓等功能，是一種很好的中藥材。可將其冼凈曬干后，浸于白灑中，2～3周后即可飲用，能清肺化痰，浸泡時間越長，酒味越佳。
除異味。放曬干了的橙子皮，用重物壓平，放在衛(wèi)生間、廚房或冰箱里，能除去異味，保持空氣清新;放入鞋內可除腳臭、消滅細菌。
做調味料。做菜時，可作為調味料使用，如燒紅燒肉時，放幾片橙子皮，味道清香不膩。
治感冒。橙皮洗凈、切好，放入鍋內，加入一些冰糖，添適量水一起燉，燉爛后，連湯帶皮一起吃掉，據(jù)說效果不錯。
藥用價值。橙子皮主要有快氣利隔、化痰降逆、消食和胃、解酲、殺魚蟹毒;主胸膈氣滯、咳嗽痰多、飲食不消、惡心嘔吐等作用。
看了上面的文章想必大家對于橙子皮有什么用這個問題心里應該已經(jīng)有了答案了吧?橙子皮的作用是很大的，對于美容養(yǎng)顏也是有一定的功效的，這對于女生來說是很實用也是很適用的一種東西。俗話說一白遮三丑，這話也不是瞎說的，大家也不能只會選擇一些美白的化妝品，這些化妝品對于皮膚是有一定傷害的。
黑枸杞在最近幾點受到很多人的追捧，特別是一些女生，對黑枸杞非常的喜愛，那么野生黑枸杞的功效作用是怎樣，和一般的黑枸杞相比有什么特別之處。接下來，咱們來詳談黑枸杞有什么用。
1、養(yǎng)肝明目、增進視力
醫(yī)學臨床報告顯示，黑果枸杞中的花青素可促進視網(wǎng)膜細胞中視紫質的再生成可預防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，具有明顯保護視力的作用，對青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血糖尿病視網(wǎng)膜病變，白內障，視疲勞，干眼癥都有良好的保健作用花色素可以提高在昏暗燈光下的視力，這對于夜間駕車者，長時間注視屏幕的人等都有幫助。
2、補腎益精、預防癌癥
黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可讓癌細胞無法順利擴散，借此保護更多健康的細胞免于被癌細?胞侵蝕。像是乳腺癌的致病機制便是如此，因此服用花青素對于乳腺癌的發(fā)展會有很好的抑制作用。
3、生津止渴、改善循環(huán)
花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復失去的微血管功效，加強脆弱的血管，因而是血管更具彈性。原花青素被稱為動脈粥樣硬化的解毒藥。對于靜脈功能不足者，原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等癥狀所以歐洲的醫(yī)生通常會建議靜脈曲張的病人食用富含花青素的食品藍莓。
4、補血安神、改善睡眠
可防止皮膚皺紋的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物質。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補充營養(yǎng)及消除體內有害的自由基?；ㄇ嗨厥翘烊坏年柟庹谏w物，能夠阻止紫外線侵害皮膚，如果用花青素加以保護，則大約有的皮膚細胞可以幸免于難。
5、潤肺止咳、減緩衰老
隨著人們生活節(jié)奏的加快和工作壓力的加大，人們正常的生物鐘也會不時的發(fā)生改變，比如連續(xù)的加班加點等，使得人們的生活習慣不得不接受改變，于是往往會產(chǎn)生睡眠不足的問題?；ㄇ嗨鼐哂猩钊爰毎Ｗo細胞膜不被自由基氧化的作用，具有強力抗氧化和抗過敏功能，能穿越血腦屏障，可保護腦神經(jīng)不被氧化，能穩(wěn)定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素后，人們感覺頭腦大為清醒，睡眠得到徹底改善。黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑，延緩人體細胞組織衰老，保持年輕狀態(tài)，延年益壽。
黑枸杞用多少度的水泡
孕婦這樣是不是需要補血
女性妊娠期間，對于鐵、蛋白質和維生素等營養(yǎng)的需求量，較孕前比是有較大程度的增加的，因此如果不注意補充這些營養(yǎng)的話，孕婦是很容易貧血的。
孕婦若出現(xiàn)頭暈，消瘦，手掌沒血色等就要補血
妊娠期間，對于鐵、蛋白質和維生素等營養(yǎng)的需求量，較孕前比是有較大程度的增加的，因此如果不注意補充這些營養(yǎng)的話，孕婦是很容易貧血的。
孕婦若出現(xiàn)以下癥狀：
1、輕度癥狀：頭暈，消瘦，手掌沒血色，手足厥冷，面色蒼白
2、重度癥狀：尿量減少，血壓、心輸出量及中心靜脈壓均降低，脈搏快而無力，并逐漸出現(xiàn)休克癥狀，如煩躁不安、呼吸困難、脈搏細數(shù)、皮膚濕冷、惡心嘔吐，最后昏迷。
如果出現(xiàn)以上多種癥狀，孕婦需要立刻前往檢查，確認是否補血。如果孕婦缺血嚴重了，達到了重度貧血的癥狀時，經(jīng)胎盤供氧和營養(yǎng)物質不足以滿足胎兒生長所需，容易造成胎兒生長受限、胎兒窘迫、早產(chǎn)或死胎。因此，孕婦一定要適當?shù)貫檫M行補血。
孕婦補血對胎兒的好處
專家指出，孕婦補血對母嬰的好處多多，那么對于孕婦補血對于胎兒又有什么好處呢？
孕婦補血對母嬰好處多多
1、供氧更多，令胎兒正常發(fā)育
孕婦適當補血可以提高孕婦的血細胞攜氧能力，便能供應更多氧氣給胎兒，令胎兒正常地發(fā)育。
2、視覺動作能力發(fā)育更好
孕婦適當補血可以使嬰兒視覺與動作能力更好地發(fā)育。
3、認識語言能力發(fā)育更好
孕婦適當補血可以使寶寶認識能力和語言能力更好地發(fā)育。由于缺鐵嬰兒注意難以集中，對聲音的變化感受茫然，既不求理解聲音變化代表的意義，也懶得去模仿發(fā)音，所以理解能力不足。主動交往要求不大，所以語言能力落后。
4、促進記憶力發(fā)展
孕婦適當補血可以促進寶寶記憶力發(fā)展。由于含鐵的酶多聚集在大腦的邊緣也，既是腦的記憶貯存部位，缺鐵時該部位的酶活力不足，導致記憶力落后，孩子難以學會物、背誦兒歌和識數(shù)。
5、光線的感知能力發(fā)育更好
孕婦適當?shù)匮a血，可以使寶寶的大腦有足夠的養(yǎng)分培養(yǎng)寶寶對于光線的感知能力，可以培養(yǎng)寶寶晝醒夜睡的規(guī)律。
6、肌肉運動能力發(fā)育更好
孕婦適當?shù)匮a血，可以使寶寶的肌肉運動能力發(fā)育得更好，嬰兒抬頭，翻身、坐起、爬行、站立和行走可以比一般寶寶更早學會。
孕婦補血對孕婦的好處
那么孕婦補血對于孕婦又有什么幫助呢？
1、預防孕婦妊娠期貧血
血液是身體的運輸工具，遍布全身，將氧氣、營養(yǎng)帶到全身，所以人不能缺血。鐵是制造血紅素的主要成分，孕婦需吸收更多鐵質來制造血紅蛋白。由于儲存在孕婦體內的鐵質被胎兒所吸收，因此孕婦需要不斷攝取鐵質，否則容易患上貧血，更會阻礙胎兒發(fā)育。
2、預防孕婦產(chǎn)后貧血
孕婦需要多多補血，來預防孕婦貧血引起的疲倦、暈眩、心悸氣喘，以及覺得手腳冰冷。孕婦在分娩時會流失不少血液，若孕婦在產(chǎn)前不多攝取鐵質、補充血液，產(chǎn)后便容易患上貧血。
3、催生乳汁
接下來的哺乳期，產(chǎn)婦更需要補血，催生乳汁。
孕婦補鈣有什么用
孕婦補鈣無論對于自身還是胎兒都有重要的作用。不少疾病都是因為孕婦孕期缺鈣導致的，如果孕婦攝取足夠的鈣，則可以大大減少以下疾病的發(fā)生。下面從孕婦自身和寶寶兩個方面分析，孕婦補鈣有什么用。
孕婦補鈣能降低胎兒以下不良情況的發(fā)生：
1、先天性疾病
胎兒得不到足夠的鈣，很容易發(fā)生新生兒先天性喉軟骨軟化病。當新生兒吸氣時，先天性的軟骨卷曲并與喉頭接觸，很易阻塞喉的入口處，并產(chǎn)生鼾聲，這對新生兒健康是十分不利的。更為重要的是，胎兒攝鈣不足，還極易患顱骨軟化、方顱、前囟門閉合異常、肋骨串珠、雞胸或漏斗腦等佝僂病。
2、骨骼發(fā)展不良
胎兒骨骼和牙齒的鈣化在2個月時即以開始，8個月后突然加速，于是便從母體血液中吸收大量鈣以滿足需要。如果孕婦缺鈣，直接影響了胎兒骨骼的發(fā)展。
3、大腦發(fā)育不完善
孕期是胎兒腦部發(fā)育成長的關鍵時期。腦細胞的生長、代謝以及腦部的正常運作都離不開鈣。因此，鈣對于胎兒智力發(fā)育與神經(jīng)系統(tǒng)十分重要，補鈣能增強胎兒將來的智力發(fā)育。
孕婦補鈣能消除以下身體不適：
1、預防手足浮腫、腰酸腿疼
懷孕后，原本合腳的鞋子變得緊繃不適，還會時常腰酸腿疼，這些癥狀多見于妊娠晚期，與鈣大量流失、血清鈣濃度降低及內分泌改變有關。媽媽可以通過補鈣，來降低手足浮腫和腰酸腿疼的風險。 ...
孕婦補鈣吃什么好
“孕婦補鈣吃什么好”絕對是許多準媽媽們重視的問題。其實，孕婦補鈣除在醫(yī)生指導下服用一些鈣制劑外，在飲食上也要多吃一些補鈣的食物。那么，孕婦補鈣吃什么食物好？準媽咪們快圍觀吧。
1、奶制品：牛奶、奶粉、奶酪、酸奶、煉乳等
孕婦補鈣時牛奶是最好的鈣質來源，在半斤的牛奶中就含有近300mg的鈣質，當然除了鈣質之外還有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素等營養(yǎng)素，幫助人體對鈣的充分吸收以及消化。需要注意的是，由于胎兒所需的鈣量全部要從母體吸收，孕婦單靠食物中攝取的鈣量是遠遠滿足不了胎兒快速發(fā)育所需的，所以還要合理地選擇鈣劑來加強補鈣。
2、海產(chǎn)品：海帶、蝦皮、鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍等
所有的海產(chǎn)品中幾乎都含有豐富的鈣質，其中以海帶和蝦皮含鈣量最高。將海帶與肉類同煮或是煮熟后涼拌，除了口感鮮美之外，含鈣量也相當豐富，每天吃25g就可以補鈣300mg。而蝦皮中的含鈣量更為豐富，25g蝦皮就含有500mg的鈣，因此平時不妨用蝦皮做湯或做餡以此來補鈣。
3、豆制品：豆腐、豆?jié){、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等
在我們經(jīng)常食用的大豆以及各種豆制品中，也都含有豐富的鈣質，而且大豆還是高蛋白食物。在500g的豆?jié){中就含有鈣質120mg，150g豆腐干含鈣就高達500mg。但由于豆腐中的鈣吸收率遠低于奶制品，因此最好的補鈣來源還是以牛奶為主，大豆則可以作為奶之外的補充。 ...
孕婦什么時候補鈣好
作為一個準媽媽，補鈣是極其重要的事情。可是，這補鈣也得掐準時機。那么，孕婦什么時候開始補鈣好？下面媽網(wǎng)百科即為大家答疑。
Q：孕婦什么時候開始補鈣好？
A：孕婦補鈣，并不是越早越好，也不是越多越好。正常情況下，孕婦補鈣從懷孕第四個月開始就可以了。這時孕媽咪可吃一些易消化的食品，如餅干、饅頭、烤面包、蛋糕等，多進食水分豐富的蔬菜水果，以補充水分、維生素C、B族維生素和鈣、鉀等無機鹽，減輕妊娠不適的感覺。
孕婦補鈣的誤區(qū)有哪些
從孕4月開始，胎兒便會進入快速增長期，這時孕媽媽就應將補鈣的問題提上日程了。但在補鈣的過程中，部分孕媽媽可能存在一些誤區(qū)，以致補鈣效果不佳。下面媽網(wǎng)百科搜羅了一些會影響鈣吸收的行為供大家參考，孕媽媽們都瞄過來吧。
1、孕婦補鈣與補鐵同時進行
如果你有貧血癥狀，在吃富含鐵的食品或服用鐵補充劑時，不要同時服用鈣補充劑或含鈣的抗酸劑。因為鈣會影響鐵的吸收。同樣，由于牛奶中富含鈣，你服用鐵補充劑時不要用牛奶送服，可以選擇在兩餐之間喝牛奶。
2、孕婦空腹服用鈣片
不要空腹服用鈣片。隨餐服用、飯后、兩餐之間或睡前均可服用，晚飯后休息半小時再服用為佳，此時充分的食糜可干擾草酸，促進鈣的吸收。另外，夜間血鈣濃度低，所以，睡前服鈣也有利于鈣的吸收。
3、鈣與多維片同吃
孕婦補鈣同時最好不要服用其他多維片，因為多維片中一般含有其他無機鹽，并且鈣和鐵、鋅、鎂和磷等都存在相互作用關系，比如鈣可以抑制鐵、鋅等的吸收。因此，服用鈣補充劑時最好不要和其他多維片同時服用。
4、孕婦補鈣產(chǎn)品中含鉛
孕婦補鈣時一定不要服用含鉛的鈣片。最新的研究結果表明，有些“天然”鈣片中含有少量的鉛，而鉛對胎兒有害。
5、吃完鈣片后馬上喝茶
吃完鈣片不要馬上飲茶，因為茶中的單寧會影響鈣的吸收，不利于孕婦補鈣效果。 ...
孕婦補鈣的注意事項有哪些
孕婦補鈣一直都是孕期的重要課題?？墒牵簧僭袐D對于孕期補鈣存在不少誤區(qū)，個別甚至存在顛覆性的認識。對于孕婦補鈣的注意事項，你真的了解嗎？下面且聽媽網(wǎng)百科一一道來。
1、孕婦補鈣要注意食物因素對鈣的影響
食物中含有許多影響鈣吸收和生物利用的因素，比如膳食中食鹽含量高或是吃了大量蛋白質，鈣就很容易從尿液中丟失，影響補鈣效果。菠菜、油菜以及谷物的麩皮等食物中含有大量草酸或植酸，這些物質也會對鈣的吸收造成影響。而適當?shù)牡鞍踪|、膳食中的維生素D、酸性氨基酸和低磷膳食則均可提高鈣的吸收，對于孕婦補鈣有一定促進作用。
2、服用小劑量鈣片容易吸收
理論上而言，鈣攝入量增多時，吸收率會相對降低。就吸收率來看，試驗表明：在500毫克以下時，鈣吸收率最高，但每日服用兩次300毫克的鈣劑是否一定比一次服用600毫克的鈣吸收得更好，還未見大樣本的研究報道。但對于胃部不適或胃酸相對不足的孕婦而言，少量多次服用為佳。
3、孕婦用骨頭湯補鈣應加醋
中國傳統(tǒng)用于孕婦補鈣的骨頭湯中鈣含量極低，這是因為燉湯時骨頭里面的鈣很難釋放出來，即使燉很長時間，湯中的鈣仍微乎其微，如果添加一些醋，可促進骨頭中鈣的溶解。此外，骨頭湯燉的時間越長，脂肪含量就會越多。因此，孕婦若喝太多骨頭湯，容易導致脂肪攝入超標。 ...
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《地黃葉有什么用？》一文，本文由我們優(yōu)質撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/dongjiyangshengyongshenme/">冬季養(yǎng)生用什么”專題。
