你是不是在為過敏而煩惱？
平衡養(yǎng)生是不是傳銷。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！彪S著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。科學(xué)的養(yǎng)生保健是怎么進(jìn)行的呢下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的你是不是在為過敏而煩惱？，希望能為您提供更多的參考。
中醫(yī)認(rèn)為，我們每個(gè)人的中醫(yī)體質(zhì)不同，這就表明了，每個(gè)人可能出現(xiàn)的身體不適也有區(qū)別。在眾多體質(zhì)類型中，很多朋友都是過敏體質(zhì)。研究發(fā)現(xiàn)，過敏體質(zhì)可能是由于體虛引起的，下文做了具體介紹。
從中醫(yī)角度看，過敏的原因多與虛證有關(guān)，有先天和后天之分。過敏體質(zhì)有一定遺傳性，也就是所謂的先天體虛，多與腎虛有關(guān);后天的多是因大病、久病所致的體虛，與脾虛有關(guān)。但后天脾虛日久也可以累及腎，演化為脾腎兩虛。過敏性鼻炎、過敏性哮喘多屬此類。
對(duì)于因虛致敏的人，除現(xiàn)在盛行的三九貼、三伏貼外，還可以試試食補(bǔ)，比如熬粥時(shí)多放些山藥，經(jīng)常吃些羊肉、韭菜、茴香等溫性食物。如果是一遇到冷空氣就流鼻涕、打噴嚏的過敏性鼻炎，而且病程在三五年左右的，不妨吃些中成藥，比如右歸丸，從夏季開始，服用一個(gè)月以上就能緩解冬春之際的過敏大發(fā)作。
如果不想吃藥，也有外用法。即以艾條熏灸足三里穴，一日3次，每次15分鐘，能改善體質(zhì)、增強(qiáng)抵抗力。這個(gè)療法大概需要持續(xù)兩個(gè)月以上，也是在夏季使用效果更好。
此外，所有因虛過敏的朋友都應(yīng)注意后背和頸椎的保暖，特別是在出汗之后，也不要暴露以上兩個(gè)部位，即便在夏季也必須如此。
除虛證外，血熱陽亢也會(huì)導(dǎo)致過敏，皮膚方面的過敏癥狀多由此原因所致。比如，有的人平時(shí)喜歡川菜等麻辣口味飲食，但又身處北方干燥氣候之下，所以往往一吃就會(huì)出現(xiàn)皮膚脫皮、瘙癢等過敏癥狀，建議這些朋友最好多忌口，選擇清淡飲食。
所以說，如果你有過敏體質(zhì)問題的話，那就有可能是由于體虛引起的，這個(gè)時(shí)候，你最好應(yīng)該去醫(yī)院檢查和調(diào)理一下。體虛不是小問題，它會(huì)引發(fā)多種疾病，因此，出現(xiàn)體虛狀況，要及時(shí)調(diào)理才行。
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維持身體的健康，避免疾病的威脅是很重要的事情的，但是在生活中，很多朋友并不知如何達(dá)到這一目的，其實(shí)想要將身體一直維持在健康的狀態(tài)中，我們只需要經(jīng)常按摩一下腹部即可。因?yàn)槟c胃是健康的基礎(chǔ)，只有良好的腸胃才可以更好的消化食物，讓食物中的營(yíng)養(yǎng)能夠被身體完全攝入。
按摩腹部的好處
一、促進(jìn)食物消化
按摩腹部可以促進(jìn)食物消化，因?yàn)槿喔鼓軌蛟黾痈辜∫约澳c平滑肌的血流量，增加對(duì)腸胃內(nèi)壁肌肉的擴(kuò)張能力，從而幫助我們達(dá)到促進(jìn)消化的目的。
而食物消化功能強(qiáng)了，食物中的營(yíng)養(yǎng)元素能夠被身體充分的吸收，人自然也就會(huì)健康，因此，經(jīng)常揉腹可以幫助人們加強(qiáng)消化功能，除了身體沒有異常的朋友外，患有消化不良等疾病的朋友更是經(jīng)常揉腹才可以哦。
二、有利減肥
我們都知道肥胖是身體健康的頭號(hào)敵人，以后in為肥胖會(huì)導(dǎo)致免疫能力下降，還很容易誘發(fā)多種危險(xiǎn)的疾病，如心臟病、糖尿病、動(dòng)脈硬化等，所以，想要保護(hù)身體健康，減肥是必須的事情。
而按摩腹部能夠刺激末梢神經(jīng)，使得腹部血管暢通，促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗，因此經(jīng)常揉腹有利于減肥。
三、有助睡眠
按摩腹部對(duì)于睡眠也有很好的促進(jìn)作用，尤其是在睡前按摩，因?yàn)樵谒鞍茨Ω共靠梢詭腿似较⒏位?，讓人的心情更加平靜，此外，按摩腹部還可以幫助人疏通血脈，讓人的身體更加舒適，使人能夠輕松進(jìn)入睡眠。
所以，在生活中有失眠傾向的朋友，不妨試一試按摩腹部這一方法，相信能夠得到很好的效果。
四、預(yù)防疾病
飽食身體健康最重要的是什么?當(dāng)然是不患疾病，而按摩腹部是一件可以預(yù)防疾病的事情，每天堅(jiān)持按摩，可以有效避免胃潰瘍等病癥，此外，還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少便秘出現(xiàn)的幾率，并且能夠幫助人們調(diào)理肝臟，對(duì)于肝炎這種疾病有著很好的防治效果。
因此，想要身體健康，不妨多多按摩腹部，這樣便可以有效避免疾病了。
很多人最害怕的問題就是衰老了，尤其是對(duì)于大部分的女性朋友來說，衰老可是最令人擔(dān)心的一個(gè)問題，其實(shí)衰老并沒有那么可怕，可怕的是明知道衰老要到來我們還是無計(jì)可施，所以說我們要在抵抗衰老這個(gè)問題上多下一點(diǎn)功夫，每周都做一些能抵抗衰老的事，就能有效的幫助我們留住年輕。
常做臉部按摩
面部按摩是可以有效的抵抗衰老的，不同于一般的臉部按摩，普通的臉部按摩主要就是沿著我們臉部的經(jīng)絡(luò)進(jìn)行按摩，而抗衰老按摩則是以對(duì)臉部進(jìn)行垂直負(fù)荷的步驟。
抗衰老臉部按摩怎么做
1.首先，我們要用兩手手指從脊椎骨由下到上的順序輕輕的以按推的按摩手法一直到發(fā)際的位置，但是我們一定要記住，按摩的手法一定是要輕輕的按推，千萬不能用力過重，不然很容易讓我們的身體受傷。
2.然后，我們就要把兩手的手掌心，也就是我們手心上肉最多的那一塊分別放在兩條眉毛上方的位置，用打圈的方式輕輕的按摩。
在做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候我們要注意的是，我們按摩的并不是臉部的肌膚，而是我們臉部的骨骼，我們要有意識(shí)的去摸我們臉部的骨骼，進(jìn)行三次到四次即可。
3.緊接著，我們兩手的手指在額頭上相對(duì)橫放，進(jìn)行橫向按摩，這樣可以幫助我們有效的減少和改善抬頭紋的出現(xiàn)，因?yàn)樘ь^紋對(duì)我們的外在形象來說還是非常有影響的。
4.用雙手的手指、中指和無名指的指腹在我們顴骨的稍下方的部位輕輕的進(jìn)行左右方向的按摩，持續(xù)按摩十次左右就可以了。
5.最后，就是面對(duì)下巴的問題了，有雙下巴也是我們開始衰老的征兆，所以首先我們就要把下巴的肌肉分成兩部分，先用右手的大拇指進(jìn)行一部分的按摩，然后換手用左手的大拇指進(jìn)行左右按摩，這樣做十次左右就可以了。
經(jīng)常按摩美容穴位
我們除了要做好日常的肌膚護(hù)理之外，還可以通過按摩美容的穴位來抵制衰老的到來，這些穴位可以起到經(jīng)脈宣通、氣血調(diào)和、補(bǔ)虛泄實(shí)、扶正驅(qū)邪的作用，從而能有效的延緩皮膚衰老。
雖說按摩腹部能夠幫助我們很好的保護(hù)身體健康，避免疾病出現(xiàn)，但是在生活中要用哪種手法來按摩腹部才不會(huì)傷害身體，又要在什么時(shí)候按摩腹部，才可以讓效果最大化呢?
按摩腹部的講究
一、力度
按摩腹部千萬不能太過用力，因?yàn)檫^于用力會(huì)反而會(huì)導(dǎo)致血液流通不暢，從而出現(xiàn)腸胃疾病，比且腹部左上方接近胰臟，用力按摩甚至有可能會(huì)導(dǎo)致胰臟破裂的情況出現(xiàn)，所以按摩腹部力度要是適中，只有這樣才可以避免疾病出現(xiàn)。
二、手法
按摩的手法有很多，但最適合按摩腹部使用的手法為揉、按、點(diǎn)壓，因?yàn)楦共枯^為平坦，所以抓捏等手法并不適用，并且效果并沒有想象中的那么好，因此按摩腹部，最好選擇揉、按、點(diǎn)壓的手法。
三、時(shí)間
按摩腹部的時(shí)間選擇很重要，許多朋友看到按摩腹部可以促進(jìn)消化，因此在吃完飯后會(huì)立刻按摩，但這是錯(cuò)誤的，按摩腹部最好在飯后20分鐘左右進(jìn)行，這樣可以讓腸胃得到良好的刺激，能夠更好的消化食物。
另外，除了飯后按摩腹部，在上床睡覺前以及造成起床時(shí)也是按摩的好時(shí)機(jī)，上床睡覺前按摩能夠避免失眠，而造成起床時(shí)按摩能夠促進(jìn)血液循環(huán)，讓身體更快的蘇醒，因此在生活中按摩腹部時(shí)間要注意。
當(dāng)然，除了按摩的時(shí)間外，按摩的持續(xù)時(shí)間也是一個(gè)重要的問題，一般而言，按摩五分鐘即可，少了會(huì)讓按摩腹部的效果下降，而時(shí)間長(zhǎng)了，反而有可能會(huì)傷害腹部，因此這一點(diǎn)也是很重要的。
四、堅(jiān)持
任何事情都不是一蹴而就的，更何況是保健養(yǎng)生，所以堅(jiān)持是很重要的事情，有些朋友在按摩了三四天之后，覺得沒有效果，便停了下來，這種做法便是錯(cuò)誤的，按摩保健見效本就緩慢，因此更需要堅(jiān)持，不然只能是竹籃打水一場(chǎng)空。
結(jié)語：在生活中想要保護(hù)好身體的健康，需要講究方法，而按摩腹部是一種很好的方式，因此大家在生活中不妨多多按摩一下，當(dāng)然了，講究正確的按摩方法，以及長(zhǎng)久的堅(jiān)持，只有這樣才能夠達(dá)到保護(hù)身體的目的哦。
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有人認(rèn)為打噴嚏、流鼻涕就是感冒了。其實(shí)，打噴嚏是由于鼻黏膜受到某種刺激而引起的防御性反射運(yùn)動(dòng)。而感冒引起的噴嚏是因病毒或細(xì)菌侵襲鼻黏膜引起的。
那么怎么區(qū)分花粉癥和感冒時(shí)的打噴嚏、流清鼻涕呢？
大家要注意，感冒一般都有個(gè)前奏曲，比如說是勞累、疲倦以后，一開始頭部沉悶的感覺，隨后鼻子不通、流清鼻涕，然后流黏稠的鼻涕，如果合并感染了還會(huì)出現(xiàn)黃顏色的濃鼻涕，它一般病程也就在一周左右，這是通常的感冒，我們不是說流感，是一般的病毒引起來的感冒這樣一個(gè)過程。
而過敏性鼻炎當(dāng)中的花粉癥不是這樣的，它是說來就來，一眨眼工夫。比如劉老師早上一醒來一睜眼睛笫一件事鼻子癢，隨即就是打噴嚏，這個(gè)噴嚏是幾十個(gè)噴嚏，然后就是大量的清涕，但是它持續(xù)時(shí)間不太長(zhǎng)，一會(huì)兒就過去了，所以不會(huì)持續(xù)幾天的，但是這種情況會(huì)交替的反復(fù)的多次的出現(xiàn)。
所以大家要區(qū)分了，打噴嚏不一定都是感冒，感冒時(shí)候的打噴嚏和花粉癥的打噴嚏、流清鼻涕是有本質(zhì)的區(qū)別的。
過敏性鼻炎有這么幾個(gè)表現(xiàn)：
一個(gè)是鼻子癢，這種鼻子癢是奇癢、難以控制的癢，有些時(shí)候說鼻子癢了，揉揉這個(gè)鼻翼旁邊的迎香穴，這樣一揉控制住了，過敏性鼻炎的病人包括花粉癥，它控制不住的，奇癢，所以緊接其后的就是打噴嚏，無法控制的幾十個(gè)的。
我們?cè)?jīng)聽到一位老人說他一打噴嚏就是百十個(gè)，一個(gè)人工作時(shí)間、休息時(shí)間多么寶貴，一打起噴嚏來就是百十個(gè)，那這要用多長(zhǎng)的時(shí)間？噴嚏之后是什么？大量的清水一樣的鼻涕。
我們知道人體吸入了大量的物質(zhì)，包括水分，進(jìn)行有效的新陳代謝，鼻腔里面因?yàn)檫^敏、鼻癢、打噴嚏把大量的物質(zhì)排泄出來了，清水一樣的鼻涕，之后呢？鼻塞，不通了。
大家可以通過一些簡(jiǎn)單的方法進(jìn)行過敏性鼻炎的癥狀自測(cè)：打噴嚏、鼻子癢、流鼻涕和鼻塞是過敏性鼻炎最常見的四大癥狀。
尤其是早晨和剛剛睡醒的時(shí)候，很多過敏性鼻炎患者會(huì)打出一連串的噴嚏。晚上睡覺，鼻塞嚴(yán)重，由于夜里鼻涕流向鼻咽部而引發(fā)咳嗽。很多患有過敏性鼻炎的小孩常常不斷地用手指或手掌擦鼻前部，也有很多孩子因?yàn)楸亲影W常常做出歪嘴、聳鼻等奇異動(dòng)作。有時(shí)還伴有眼癢、眼睛充血、流淚、疼痛，喉嚨癢等癥狀。
過敏性鼻炎雖不會(huì)導(dǎo)致人死亡，但卻有相當(dāng)大的危害。
輕度過敏性鼻炎對(duì)患者生活沒有太大影響，中、重度過敏性鼻炎卻會(huì)嚴(yán)重干擾生活，降低生活質(zhì)量。小小鼻炎，經(jīng)常讓我們處境尷尬。
我們?cè)谂R床上前不久就遇到一位老師，他來的時(shí)候戴一個(gè)口罩，摘了口罩以后話不多，經(jīng)觀察感覺他有心理精神這方面的壓力，經(jīng)過檢查以后他確確實(shí)實(shí)是一個(gè)過敏性鼻炎，而且持續(xù)四五年了，這位老師痛苦萬分，他最后說得都掉了淚。
過敏性鼻炎的典型癥狀表現(xiàn)為：鼻塞、鼻癢、流涕、噴嚏、眼癢、眼睛充血、流淚、疼痛，喉嚨癢。
我們前一陣子也是接觸到這樣一位退休的女干部，她的癥狀是咳嗽，每年到這個(gè)季節(jié)開始咳嗽，咳嗽嚴(yán)重到什么程度？要讓家人先睡覺，她后休息，她怕影響別人，還有子女、孫子等，她在十二點(diǎn)以后上床休息，但是中間要醒來三、四次，嚴(yán)重影響睡眠。
她來醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)她鼻腔里咽部有大量的黏稠的分泌物，所以后來詢問了她的居住環(huán)境，她說在一樓住，釆光不好，書籍、報(bào)紙、舊的一些物品比較多，給她隨之做了個(gè)過敏原的皮膚點(diǎn)刺試驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)她對(duì)若干種螨蟲過敏，僅僅是因?yàn)樗恢?，所以有病亂求醫(yī)，跑了若干個(gè)醫(yī)院，甚至還住了兩次醫(yī)院都沒有解決問題，最后發(fā)現(xiàn)了她對(duì)螨蟲過敏。
所以我們提示大家，到醫(yī)院看病的時(shí)候，對(duì)自身的健康要關(guān)注，要把你的這問題和醫(yī)生進(jìn)行有效的溝通。
一旦有了過敏性鼻炎，往往十分苦惱，不僅鼻子不通氣、容易打噴嚏，還會(huì)出現(xiàn)各種頭暈、頭痛的情況。過敏性鼻炎不僅跟天氣有關(guān)系，過敏源也是重要的原因。相比天氣，過敏源更難對(duì)付，因?yàn)榇蠖鄶?shù)的過敏源不存在天氣限制，任何天氣任何季節(jié)都可以存在，比如說比較少聽說但存在很多的螨蟲性鼻炎。
螨蟲引發(fā)的過敏性鼻炎
螨蟲是一種體積極小肉眼看不到的節(jié)肢動(dòng)物。國(guó)外有很多研究都證明螨蟲是一種過敏源，但螨蟲本身并不致敏，而是它們的糞便、尸體、脫落的皮等，飄到人體呼吸道、鼻腔中引起過敏性鼻炎。
在北方，春季、秋季是螨蟲繁衍的高峰期；而在南方，因?yàn)樘鞖鉁嘏睗?，一年四季都很適合螨蟲的生長(zhǎng)。因此，南方人更容易患上螨蟲性過敏鼻炎。
如何判斷自己是不是螨蟲性過敏鼻炎
①早晨起床、晚上睡覺的時(shí)候鼻子癢、打噴嚏，最主要就這個(gè)。因?yàn)轵x或螨蟲尸體、排泄物會(huì)落在枕頭、床單上；②單側(cè)鼻塞，兩側(cè)交替；③鼻子不靈感，嗅覺遲鈍。
這幾招學(xué)會(huì)了，對(duì)付螨蟲性過敏鼻炎，鼻子好受很多
①脫敏治療
是目前比較常見的方法，但不適合所有人用，而且價(jià)格比較貴，做之前需要跟醫(yī)生咨詢。
②隔離過敏源
螨蟲、螨蟲尸體、排泄物要清理，也就是經(jīng)常洗枕頭、被單等，還要做一下殺菌消毒。
③自制抗過敏茶飲
白芷、藿香、生姜、薄荷、甘草等，放在水中一起煮沸，繼續(xù)煮30分鐘即可。這個(gè)白芷藿香茶中，味道很清香，聞著還很提神，會(huì)留香。
這道茶中，白芷的作用是散風(fēng)除濕、通竅止痛；藿香、生姜、薄荷、甘草都具有抗菌、消炎的作用，對(duì)于螨蟲引起的過敏鼻炎還是有一定抑制作用的。5種成分聯(lián)合，對(duì)改善過敏性鼻炎具有不錯(cuò)作用。
此茶是和白芷藿香茶相同成分的袋泡茶，原材料經(jīng)過粉碎，只要開水沖泡就可以了，相比每天煮茶更加方便。因?yàn)檫^敏性鼻炎是慢性病，需要堅(jiān)持飲用效果更明顯。同時(shí)也應(yīng)該堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)抵抗力。
肉食是人們生活中不可缺少的一部分，平時(shí)應(yīng)該常吃肉類的食物，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和蛋白質(zhì)的同時(shí)還有增強(qiáng)抵抗力和免疫力的作用，肉類的食物有很多，一般買回來會(huì)放在冰箱里冷凍，那么解凍就成了一大問題了，有的時(shí)候著急不知道如何解凍，下面我們就來教你方法。
夏天氣溫高，有的人為了方便省事兒，就把凍肉從冰箱里拿出來直接放在常溫下解凍。一般人都會(huì)用的，其實(shí)這樣的解凍的方法是非常不對(duì)的，夏季是很容易出現(xiàn)細(xì)菌滋生的情況的，而且速度會(huì)很快，如果在常溫下解凍會(huì)使肉類變質(zhì)，口感也會(huì)變得不好，如果解凍時(shí)間稍長(zhǎng)，肉就可能不新鮮甚至腐敗變質(zhì)。
其次，也不推薦用冷水、溫水甚至鹽水和醋浸泡解凍。因?yàn)檫@些方法看似速度快，但是效果很不好。用水來解凍是大家都會(huì)用到的方法，這樣會(huì)把肉的外層先溶解，然后才能慢慢的融化到內(nèi)部，它的解凍的速度比較慢，而且還會(huì)出現(xiàn)細(xì)胞損傷，營(yíng)養(yǎng)流失的情況，而且口感也會(huì)變差的。
正確的解凍方法要盡量兼顧縮短解凍時(shí)間和保證內(nèi)外解凍速度一致。如果時(shí)間充足，最好放用冰箱低溫的解凍的方法，可以提前半個(gè)小時(shí)把肉從冷凍的地方拿出來，然后放在冷藏室里面進(jìn)行解凍，如果沒有充足的時(shí)間的話，可以放在微波爐里面加熱，微波爐里面解凍一定不要放置的時(shí)間太長(zhǎng)，半分鐘的時(shí)間就好，到半化不化的時(shí)候在室溫下再放20分鐘，軟硬適度即可。
上面給大家介紹了關(guān)于肉類解凍的方法，不知道大家學(xué)會(huì)了嗎，生活中有很多的小竅門是我們都可以用得到的，平時(shí)的時(shí)候我們要善于發(fā)現(xiàn)，這樣就可以幫助我們解決很多的問題，從而讓我們的生活更加的豐富多彩，希望這些解凍的小方法能夠幫助到您。
我們不知不覺吃的食物中，由于人們對(duì)它們的認(rèn)識(shí)和了解不夠，可能就會(huì)導(dǎo)致吃進(jìn)身體里一些有毒的食物，長(zhǎng)期下去對(duì)身體會(huì)造成很大的影響。所以飲食是要特別注意的。現(xiàn)在很多的黑心商販賣一些含有化學(xué)物質(zhì)的食品，水果就是比較常見的一種，買水果的時(shí)候一定要注意了，以下這些水果一定要挑選好，不然就會(huì)讓有毒的水果進(jìn)入家門。
梨：催長(zhǎng)素令其早熟
使用膨大素、催長(zhǎng)素令其早熟，再用漂白粉、著色劑(檸檬黃)為其漂白染色。而且很多商販在處理的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)很多的異味和腐臭的味道，所以這樣的梨最好不要買，或者是不要放太久，很容易腐爛。
葡萄：放入乙烯變紫
把尚未成熟的青葡萄放入乙烯利稀釋溶液中浸濕，過一兩天青葡萄就變成了紫葡萄。顏色鮮艷的一定要看清楚了，這樣的經(jīng)過浸泡的葡萄顏色會(huì)很不均勻，而且含糖量也是比較少的，特別的酸，長(zhǎng)期食用的話對(duì)身體是有害的哦。
芒果：生石灰捂黃
青芒果用生石灰捂黃，使表皮看起來黃澄澄的，但吃起來卻沒有芒果味，這是因?yàn)樯特渹儠?huì)用很多的防腐劑浸泡或者是加工而成的，看起來漂亮，但是對(duì)身體是很大的傷害。
桃：用工業(yè)檸檬酸浸泡
水蜜桃用工業(yè)檸檬酸浸泡，桃色鮮紅、不易腐爛。這種化學(xué)殘留會(huì)損害神經(jīng)系統(tǒng)，誘發(fā)過敏性疾病，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。如果你購買的水蜜桃有非常清脆香甜的，可能就是加入了明礬、甜味素、酒精等。這樣有毒的水果長(zhǎng)期食用會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)增生、記憶力減退、等等的健康的問題，所以在購買的時(shí)候要注意了。
桂圓：噴灑硫變艷
噴灑硫酸或酸性溶液浸泡，使其顏色鮮艷。硫酸具有較強(qiáng)的腐蝕性，而且還會(huì)燒灼人的消化道，對(duì)人體是非常不利不健康的，而且嚴(yán)重的話還會(huì)導(dǎo)致感冒啊，腹瀉等等這些健康的問題出現(xiàn)。
在挑選水果的時(shí)候一定要注意這些水果是千萬不能買的。其實(shí)在水果的表面上是可以看出是否添加了有毒的物質(zhì)的，比如說過漂亮的水果一定不正常，所以在選擇上面一定要了解一些生活的常識(shí)，以免我們吃了過多有害健康的水果對(duì)身體不利。
節(jié)約是中華民族的傳統(tǒng)美德。從小家長(zhǎng)就教育我們一定要節(jié)約食物不能隨便丟東西或者是浪費(fèi)食物。雖然是這樣的，但是現(xiàn)在人們的生活水平提高了，對(duì)于食物和生活的標(biāo)準(zhǔn)也在逐漸的增高。很多人都是吃了剩下的就扔掉，雖然看起來不節(jié)約，但是也是一種健康的方式，很多剩菜剩飯對(duì)于健康是不利的，如果你還在吃剩飯，一定要注意了。
食物中毒
大家知道食物中毒的危害嗎。剩飯菜在冰箱中較長(zhǎng)時(shí)刻存放，被沙門菌、嗜鹽菌、致病性大腸桿菌等多見致病菌或金黃色葡萄球菌毒素等污染。如從冰箱中取出后直接食用，或食用前未充沛加熱，則可致使食物中毒，病人有發(fā)熱、厭惡吐逆、腹瀉表現(xiàn)，嚴(yán)重者可脫水、酸中毒或休克。
營(yíng)養(yǎng)不良
營(yíng)養(yǎng)不良的原因有很多，和平時(shí)的飲食有很大的關(guān)系。剩飯菜經(jīng)反復(fù)加熱或用開水反復(fù)沖泡后，維生素C、B族維生素等水溶性維生素幾乎消失殆盡，大部分礦物質(zhì)也隨之流失，如經(jīng)常食用此類食品，極易體質(zhì)下降、發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良性疾病。老人、幼兒或病患者，吃剩飯猶如雪上加霜，對(duì)身體有害無益。
食欲下降
有的時(shí)候人們會(huì)出現(xiàn)食欲下降或者是偏食不愛吃飯，其實(shí)是有原因的。剩飯菜經(jīng)過一段時(shí)間的放置，色香味無法保持原有水平，再加上高溫回鍋，就可能面目全非，成了一堆軟爛暗淡、口味欠佳的大雜燴，常吃這樣的飯菜會(huì)使人食欲下降，失掉飲食的樂趣。
增加癌變
人們喜歡節(jié)約，是傳統(tǒng)的美德，但是這可不是一件好事。但是常吃剩飯會(huì)有增加癌變的危害。剩飯菜中亞硝酸鹽的含量，會(huì)隨存放日期逐漸增加，而亞硝酸鹽為強(qiáng)致癌物，經(jīng)常食用剩飯剩菜，會(huì)增加患胃癌、食管癌、肝癌等消化系統(tǒng)腫瘤的危險(xiǎn)性。
看起來剩飯對(duì)于健康真的是非常不利哦，但是很多人缺乏這樣的健康常識(shí)，只是為了能夠節(jié)約，才會(huì)吃剩菜剩飯。難道大家忘了嗎，如果身體出現(xiàn)問題，去醫(yī)院看病的話花的錢要比省下來的多的多，所以大家一定不要這樣不顧自己的健康了?？梢陨僮?，每頓飯不要有剩的，多吃新鮮的這樣就會(huì)減少食物的危害了。
很多人在做完手術(shù)醫(yī)生都會(huì)囑咐不要吃‘發(fā)物’，這種是會(huì)影響傷口愈合的食物，像雞蛋、牛奶、魚肉、豬肉、羊肉等，雖然營(yíng)養(yǎng)高，但是會(huì)對(duì)傷口有影響。烏雞并不是，所以很適合手術(shù)后的患者滋補(bǔ)身體，并且不會(huì)對(duì)傷口有影響，不過烏雞湯內(nèi)的添加物一定不可以是發(fā)物。本文介紹了烏雞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，來瞧瞧吧。
烏雞是發(fā)物嗎?
所謂的發(fā)物，一般是指對(duì)傷口(特別是外傷)愈合 沒有好處的食品!烏雞雖然很補(bǔ)，對(duì)病人的身體康復(fù)起到很好的作用，燉烏雞的時(shí)候放其他食品或者是藥的時(shí)候千萬要咨詢醫(yī)生，不要自己自作主張。
另外常見的發(fā)物有大蒜、花椒、蔥等辛辣食品。另外值得注意的就是牛羊肉，特別是牛肉千萬不能吃，因?yàn)榕Ｈ鈱?duì)外傷的病人很容易發(fā)炎。
烏雞是涼性還是熱性?
雞是屬于熱性，烏雞雖是補(bǔ)益佳品，但多食能生痰助火，生熱動(dòng)風(fēng)，故體肥及邪氣亢盛，邪毒未清和患嚴(yán)重皮膚疾病者宜少食或忌食，患嚴(yán)重外感疾患時(shí)也不宜食用，同時(shí)還應(yīng)忌辛辣油膩及煙酒等。
烏雞營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
烏雞補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充蛋白質(zhì)的食物。從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上看，烏雞的營(yíng)養(yǎng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通雞，吃起來的口感也非常細(xì)嫩。至于藥用和食療作用，更是普通雞所不能相比的，被人們稱作“名貴食 療珍禽”。
烏雞內(nèi)含豐富的黑色素，蛋白質(zhì)，B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素，其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高于普通雞肉，膽固醇 和脂肪含量卻很低，烏雞的血清總蛋白和球蛋白質(zhì)含量均明顯高于普通雞，烏雞肉中含氨基酸高于普通雞，而且含鐵元素也比普通雞高很多，是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的。
烏雞適合人群
一般人群均可食用。
老年人、少年兒童、婦女，特別是產(chǎn)婦食體虛血虧、肝腎不足、脾胃不健的人宜食。
烏雞食療作用
烏骨雞性平、味甘;
具有滋陰清熱、補(bǔ)肝益腎、健脾止瀉等作用。
烏雞禁忌
感冒發(fā)熱、咳嗽多痰或濕熱內(nèi)蘊(yùn)而見食少、腹脹者、有急性菌痢腸炎者忌食。此外，體胖、患嚴(yán)重皮膚疾病者也不宜食用。
中國(guó)地大物博，人口眾多，所以很多事物在每個(gè)地區(qū)的叫法都各不相同。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們東奔西走外出工作的機(jī)會(huì)越來越多，在異地工作就要適應(yīng)一個(gè)地方的風(fēng)俗習(xí)慣。每年到端午節(jié)的時(shí)候人們就會(huì)包粽子，東北人會(huì)買一些江米做準(zhǔn)備，很多南方人想知道江米是不是糯米呢?
一、糯米和江米有什么區(qū)別
1.糯米和江米是一個(gè)意思
糯米和江米是一回事，南方叫糯米北方叫江米。
2.粳米是什么
粳(jing)米又名大米，有早、中、晚之分，北梗涼，南粳溫;赤粳熱，白粳涼;新粳熱，陳粳涼。煮粥最養(yǎng)人，老幼皆宜。黑米，晶瑩柔潤(rùn)，產(chǎn)于陜西省城固縣。黑米是我國(guó)稻米中的珍品。據(jù)科學(xué)家測(cè)定，黑米含有16種氨基酸及鐵、鉬、鋅等微量元素和維生素B1、B12等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，蛋白質(zhì)含量比普通大米高出50%。《本草綱目》記載:黑米有滋陰補(bǔ)腎，健脾暖肝、明目活血功效。無論煮粥還是煲湯，均是一種滋補(bǔ)佳品。
粳米就是平常吃的大米。但并不是所有的大米都是粳米。
大米分為粳米、秈米、糯米。其中，糯米是粘性很大的米，俗稱粘米。
粳米、秈米是通常我們做飯時(shí)用的米，秈米的米粒相對(duì)粳米來說細(xì)長(zhǎng)些。但秈米好象只有南方城市有，北方人只吃粳米。
北方超市就很少會(huì)見到秈米。但有時(shí)會(huì)見到長(zhǎng)相類似于秈米的糯米。
秈米與粳米比起來，又細(xì)又長(zhǎng)，完全不一樣。
粳米的價(jià)格會(huì)比秈米高一點(diǎn)，因?yàn)榫孜兜篮?、口感好，同時(shí)產(chǎn)量也比秈米低。
3.糯米的營(yíng)養(yǎng)成分及功效
糯米富含B族維生素，能溫暖脾胃，補(bǔ)益中氣。對(duì)脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。
維持腦細(xì)胞正常功能，腦力勞動(dòng)者必須能源。防治貧血和老年癡呆癥，預(yù)防出生缺陷。維持正常食欲，增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，小孩子不能缺鋅，還能維持男性正常的生精功能。提高免疫力，高抗氧化、延緩衰老，防癌，保護(hù)眼睛，維護(hù)心臟和肝功能的正常。因?yàn)楹}高，所以糯米有很好的補(bǔ)骨健齒的作用。
