子宮內(nèi)膜異位癥吃什么好 推薦四款食療方
女性養(yǎng)生保健食療方。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來(lái)越關(guān)注，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。對(duì)于飲食養(yǎng)生您想了解哪方面的知識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“子宮內(nèi)膜異位癥吃什么好 推薦四款食療方”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
子宮內(nèi)膜異位癥是困擾著無(wú)數(shù)女性的頑癥，除了正規(guī)治療，我們還可以用哪些方式調(diào)理身體，減少痛苦呢?今天我們就分享幾個(gè)實(shí)用的子宮內(nèi)膜異位癥食療配方，助大家早日遠(yuǎn)離病痛。
子宮內(nèi)膜異位癥的食療方
1、月季花湯
【用料】月季花15g，紅糖適量。
【做法】將月季花洗凈，入鍋加水150ml，文火煎至100ml，棄渣取汁，加紅糖適量稍煎即成。溫?zé)犸嫹咳?次。
2、木耳湯
【用料】黑木耳15g，紅糖適量。
【做法】黑木耳、紅糖共加水500ml煮爛食。分2次服，每日1劑。
3、玉燭豬肉湯
【用料】川芎12g，當(dāng)歸10g，月季花5g，香附6g，瘦豬肉200g，料酒、鹽、胡椒、味精、蔥花各適量。
【做法】瘦豬肉切塊，用沸水焯一下，去浮沫及腥氣;川芎、當(dāng)歸、香附、月季花用紗布包。豬肉塊與藥包一并放入鍋中，加水、料酒、鹽、胡椒，用文火煮1h，肉熟后，撈去藥包，加味精、蔥花再煮10分鐘，即可食用，喝湯、吃肉。
4、雞蛋川芎酒
【成分】雞蛋2個(gè)，川芎9g。
【用法】以上兩種材料加水600ml同煎，蛋熟后去殼略煮，酌加黃酒，食蛋飲湯。月經(jīng)前3日開始服，每日1劑，連服5日為1個(gè)療程。
以上食療方僅供參考，如有任何疑問(wèn)的，請(qǐng)咨詢專業(yè)醫(yī)生。
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子宮內(nèi)膜異位癥對(duì)患者帶來(lái)的影響是不可估量的，甚至?xí)虼嘶忌喜辉邪Y，所以必須積極治療，同時(shí)還要多注意自己的飲食，多吃魚、多吃含維生素C多的蔬菜水果、適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族、多喝水等，千萬(wàn)不要吃辛辣的有刺激性的食物。
1、多吃魚：含魚油豐富的飲食對(duì)緩解子宮內(nèi)膜異位疼痛很有幫助，魚油被認(rèn)為可以刺激身體分泌好的前列腺素，這不會(huì)造成疼痛。魚最好挑選活的魚。新鮮。
2、維生素C的蔬菜水果，春節(jié)已經(jīng)到來(lái)很多新鮮的蔬菜水果已經(jīng)下來(lái)，這時(shí)可以到市場(chǎng)上挑選新鮮的蔬菜水果，其中都含有大量的維生素C,維生素C可以讓身體肌肉易于吸收養(yǎng)分，把不必要的毒素排出體外，并且舒張我們的血管抑制經(jīng)期大量出血。維生素C還能起到美容的功效喲。
3、補(bǔ)充維生素B族：維生素B族能夠幫助肝臟更有效地代謝，以排除過(guò)多的雌激素。維生素B包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等。這些B族維生素是推動(dòng)體內(nèi)代謝，把糖、脂肪、蛋白質(zhì)等轉(zhuǎn)化成熱量時(shí)不可缺少的物質(zhì)。
4、多喝水～水分滯留會(huì)增加子宮內(nèi)膜異位的疼痛，所以多喝水可以減輕其疼痛。但喝水并不是一次喝個(gè)夠或渴了就喝，一般少量多次喝水，一天2000c.c.的水要分多次喝，平均分配在起床后、上午、下午及就寢前喝。
5、患者飲食可以多吃蛋乳、魚、鮮奶等，對(duì)于氣血虛少者，益氣養(yǎng)血效果較好?；加凶訉m內(nèi)膜異位癥通常身體弱，吃一些蛋白質(zhì)多、營(yíng)養(yǎng)高的食物能增強(qiáng)人體免疫能力。
子宮內(nèi)膜異位癥是一種常見的婦科疾病，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥的原因比較多，常見的有流產(chǎn)、刮宮、婦科感染、情志不暢、飲食不健康等。那么，子宮內(nèi)膜異位癥怎么通過(guò)飲食調(diào)理呢?接下來(lái)，就為大家介紹調(diào)理子宮內(nèi)膜異位癥的九種食療方，僅供大家參考。
調(diào)理子宮內(nèi)膜異位癥的食療方
1、桃仁粥
桃仁15克揭爛，加水浸泡，研汁去渣，與粳米50克同入沙鍋，加水500毫升，文火煮成稀粥，調(diào)紅糖適量食。隔日1劑，早、晚各服1次。主治血瘀型子宮內(nèi)膜異位癥。
2、陽(yáng)起石牛腎粥
陽(yáng)起石30克用紗布包裹，加水1.5升煎1小時(shí)，取澄清煎液，入牛腎1個(gè)、大米50克、適量水，如常法煮粥，粥熟后入油鹽及調(diào)料食。1次/日。主治陽(yáng)虛血瘀型子宮內(nèi)膜異位癥。
3、荔枝核飲
荔枝核、首香各30克炒黑，研細(xì)末。服3克/次，溫酒送下。經(jīng)前3日開始服，2次/日，服至經(jīng)凈。主治氣滯血瘀型子宮內(nèi)膜異位癥。
4、雞蛋川芎酒飲
雞蛋2個(gè)，川芎9克加水600毫升同煎，蛋熟后去殼略煮，酌加黃酒，食蛋飲湯。月經(jīng)前3日開始服，1劑/日，連服5日/療程。主治氣滯血瘀型子宮內(nèi)膜異位癥;癥見經(jīng)行腹痛，脹滿不適。
5、益母草煮雞蛋
益母草45克，延胡索15克，雞蛋2個(gè)，加水800毫升同煮，蛋熟后去殼略煮，去藥渣，吃蛋飲湯。月經(jīng)前2日開始服，1次/日，連服5日。主治血瘀型子宮內(nèi)膜異位癥。
6、粳米薤白粥
粳米60克、薤白10克加水1升煮粥。每晨服1次，經(jīng)前開始，連服1周。主治氣滯血瘀型子宮內(nèi)膜異位癥;癥見經(jīng)行腹痛，脹滿不適。
7、鯽魚湯
血竭、乳香各10克裝入鯽魚1尾(約250克)之魚腹，加水500毫升煮湯，服湯食肉。1次/日，連服3～5日。主治氣滯血瘀型子宮內(nèi)膜異位癥。
8、黑豆紅花飲
黑豆、紅糖各30克及紅花6克同入鍋，加水2升，煮沸10分鐘后取汁。10～20毫升欣，代茶飲。主治血瘀型子宮內(nèi)膜異位癥。
9、木耳湯
黑木耳15克、紅糖適量共加水500毫升煮爛食。分2次服，1劑/日。主治血瘀型子宮內(nèi)膜異位癥。
子宮內(nèi)膜癌是女性朋友常見的惡性腫瘤，子宮內(nèi)膜癌由于早期癥狀不明顯，隨著病情的發(fā)展，部分患者癥狀出現(xiàn)時(shí)已經(jīng)成為中晚晚期，對(duì)于子宮內(nèi)膜癌患者的飲食調(diào)理是非常重要的，合理的飲食對(duì)子宮內(nèi)膜癌的康復(fù)是有很大的幫助的，以下是子宮內(nèi)膜癌患者飲食調(diào)理的相關(guān)介紹，一起來(lái)了解一下吧。
子宮內(nèi)膜癌術(shù)后飲食六須知
子宮內(nèi)膜癌在采用手術(shù)療法進(jìn)行治療后，建議做好日常飲食，以期加快身體的康復(fù)歷程。具體說(shuō)來(lái)，子宮內(nèi)膜癌術(shù)后飲食主要包括以下幾個(gè)方面內(nèi)容：
1、堅(jiān)持低膽固醇、低脂肪和高優(yōu)質(zhì)蛋白的飲食原則，要多吃雞蛋、瘦肉、酸奶，少吃鹽腌、煙熏、火烤、烤糊焦化食物。
2、要多吃含維生素的食物，比如新鮮的水果和蔬菜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的蔬菜和水果主要有獼猴桃、胡蘿卜等。
3、飲食要有規(guī)律，定時(shí)定量，不能夠暴飲暴食，不要挑食偏食，要有計(jì)劃地?cái)z入營(yíng)養(yǎng)和熱量。
4、多吃一些對(duì)健康有利的食物，比方說(shuō)一些抑制癌細(xì)胞的卷心菜或者芥菜、蘑菇等;干果類食物如芝麻、南瓜子、花生等富含多種維生素及微量元素、纖維素、蛋白質(zhì)以及不飽和脂肪酸。
5、對(duì)于辛辣刺激性的食物要少吃，或者不要吃，尤其是霉變、變質(zhì)的食物，戒煙戒酒。
6、要注意多吃一些五谷雜糧，米面之類的不宜過(guò)精，如玉米、豆類等雜糧。高纖維的飲食對(duì)乳腺癌患者是有利的。
子宮內(nèi)膜癌食療方
1、冬瓜子飲：冬瓜子30克搗爛，入冰糖30克，放碗中，沖入沸水300毫升，文火隔水燉熟。服1劑/日，7日/療程。
2、田七藕蛋羹：田七(三七)粉5克、雞蛋1個(gè)調(diào)成糊。鮮蓮藕250克切碎，絞汁(約30毫升)，加水30毫升，煮沸后入田七粉蛋糊，加鹽適量。服1次/日。主治瘀熱型子宮內(nèi)膜癌。
3、白果冬瓜子湯：白果10個(gè)、冬瓜子30克、蓮子肉15克、胡椒1.5克同入鍋，加水2升，武火煮沸后改文火燉至白果、蓮子爛熟。分服，2～3次/日，1劑/日。功能健脾利濕，止帶。主治子宮內(nèi)膜癌;癥見帶下不止。
子宮內(nèi)膜癌術(shù)后吃什么好?子宮內(nèi)膜癌患者術(shù)后如果有食欲不振、消化不良等癥狀，可以試用食療方法，手術(shù)后的食療方法一般以米粥和高湯為主。患者應(yīng)多吃堿性食品，改善自身的酸性體質(zhì)，同時(shí)補(bǔ)充人體必須的有機(jī)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，下面給大家推薦6款子宮內(nèi)膜癌患者的術(shù)后食療方。
子宮內(nèi)膜癌的6款食療方
1、冬瓜子飲
冬瓜子30克搗爛，入冰糖30克，放碗中，沖入沸水300毫升，文火隔水燉熟。服1劑/日，7日/療程。
2、田七藕蛋羹
田七(三七)粉5克、雞蛋1個(gè)調(diào)成糊。鮮蓮藕250克切碎，絞汁(約30毫升)，加水30毫升，煮沸后入田七粉蛋糊，加鹽適量。服1次/日。主治瘀熱型子宮內(nèi)膜癌。
3、白果冬瓜子湯
白果10個(gè)、冬瓜子30克、蓮子肉15克、胡椒1.5克同入鍋，加水2升，武火煮沸后改文火燉至白果、蓮子爛熟。分服，2～3次/日，1劑/日。功能健脾利濕，止帶。主治子宮內(nèi)膜癌;癥見帶下不止。
4、羊泉棗湯
羊泉30克、紅棗10個(gè)加水煎服。1劑/日。功能清熱解毒。主治熱毒型子宮內(nèi)膜癌。豆腐蛋：豆腐鍋巴60克、豆腐皮1張、雞蛋1個(gè)加水煮熟，入白糖適量食。功能清熱利濕。主治子宮內(nèi)膜癌;癥見帶下不止。
5、阿膠杞子粥
枸杞子20克、粳米60克加水500毫升煮粥，熟后入阿膠20克使其溶化，再煮2～3分鐘。服1次/日，15日/療程。可長(zhǎng)期服。主治子宮內(nèi)膜癌術(shù)后貧血。
6、苦瓜茶
鮮苦瓜1個(gè)上端切開，去瓤，入綠茶適量，瓜懸于通風(fēng)處陰于。然后將陰干的苦瓜外部洗凈、擦干，連同茶葉切碎，混勻。10克/次，沸水沖泡，每日代茶飲。功能清熱解毒，解暑，生津止渴。主治子宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌;癥見口干、口渴。
子宮內(nèi)膜炎簡(jiǎn)單地說(shuō)就是發(fā)生于子宮內(nèi)膜上的炎癥，一旦忽視該病的治療與護(hù)理的重要性，隨時(shí)會(huì)讓女性懷孕成為難事。所以子宮內(nèi)膜炎女性一定要注意，積極節(jié)制原病發(fā)，注意提高身體抵御力;注意私處衛(wèi)生，要勤換內(nèi)褲，同時(shí)可以通過(guò)子宮內(nèi)膜炎食療來(lái)輔助治療，下面給大家推薦幾款適合子宮內(nèi)膜炎的食療方法。
適合子宮內(nèi)膜炎的4款食療妙方
1、魚腥草豬肺湯
【材料】鮮魚腥草60克，豬肺約200克，精鹽適量。
【做法】將豬肺切成塊狀，用手?jǐn)D洗去除泡沫，加清水適量煲湯，用精鹽少許調(diào)味，飲湯食豬肺。
【功效】具有清熱解毒的功效，適用于急性子宮內(nèi)膜炎。
2、蓮子枸杞灌湯
【材料】蓮子、枸杞子各30克，雞蛋2個(gè)，豬腸一段。
【做法】將蓮子、枸杞子浸潤(rùn)洗凈，用雞蛋拌勻，加適量調(diào)味品后，灌入洗凈的豬腸內(nèi)，兩端用線扎緊，放入鍋內(nèi)加清水煮熟，切成片后服食;每天l劑，10天為一個(gè)療程。
【功效】補(bǔ)養(yǎng)肝腎，適用于肝腎虧虛型患者。
3、三妙鵪鶉湯
【材料】肥嫩鵪鶉1只(重約100g)，薏苡仁30克，黃柏12克，蒼術(shù)6克。
【做法】肥嫩鵪鶉活宰，去毛、內(nèi)臟，洗凈;薏苡仁炒至微黃，去火氣，備用;黃柏、蒼術(shù)洗凈。把全部用料放入鍋，加清水適量，大火煮沸后，小火煲約2小時(shí)，調(diào)味供用，佐餐食用。
【功效】具有清熱解毒、利水止帶的功效，適用于濕熱型急性子宮內(nèi)膜炎。
4、淡菜煮韭菜
【材料】生油15克，韭菜120克，淡菜60克，黃酒適量。
【做法】將生油倒入鍋內(nèi)燒熟，快速倒入韭菜炒拌，然后投入洗凈的淡菜，加水適量，煮至淡菜熟透，放入適量黃酒，即可服用。
【功效】每天1劑，7天為一個(gè)療程。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，適用于白帶多者。
發(fā)現(xiàn)子宮內(nèi)膜炎的早期癥狀的患者一定要及時(shí)到醫(yī)院檢查和治療，以免造成更嚴(yán)重的危害和后果。
相信很多女生都有經(jīng)痛的經(jīng)驗(yàn)，每個(gè)人疼痛的程度不同，較嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、四肢發(fā)冷等情況，甚至還會(huì)痛到在地上打滾。其實(shí)，經(jīng)痛也是子宮內(nèi)膜異位癥常見的臨床癥狀之一!日常子宮內(nèi)膜異位癥的預(yù)防工作很重要，現(xiàn)在告訴大家一些飲食方法，有效預(yù)防子宮內(nèi)膜異位癥。
預(yù)防子宮內(nèi)膜異位癥的4個(gè)飲食秘訣
秘訣1：多吃維生素ACE食物。
子宮內(nèi)膜異位癥會(huì)引起骨盆腔內(nèi)發(fā)炎，多吃具有抗氧化、抗發(fā)炎特性的維生素A、C、E食物對(duì)身體有一定的舒緩作用。這些營(yíng)養(yǎng)素除了能有效消除自由基，降低身體氧化壓力，還能減緩慢性發(fā)炎的癥狀。
維生素A：深綠色蔬菜、木瓜、南瓜、番茄、胡蘿卜、肝臟、蛋黃。
維生素C：芭樂、草莓、奇異果、柳丁、檸檬、柚子、甜椒。
維生素E：杏仁、核桃、小麥胚芽、大豆油、玉米油、深綠色蔬菜。
維生素ACE具有抗氧化、抗發(fā)炎的特性。
秘訣2：選擇Omega-3不飽和脂肪酸。
研究指出，攝取較多魚油(Omega-3不飽和脂肪酸)的婦女相較于攝取量較少的婦女，其罹患子宮內(nèi)膜異位癥的機(jī)率降低了20%左右，而且Omega-3不飽和脂肪酸的抗發(fā)炎特性對(duì)于緩解癥狀也有一定的幫助。
飲食中可盡量選擇鮪魚、鮭魚、沙丁魚、鯖魚等深海魚類來(lái)攝取好油脂，但需特別提醒的是，魚類的來(lái)源必須慎選，以避免食用到被污染的魚類。鮭魚是攝取不飽和脂肪酸不錯(cuò)的選擇。
秘訣3：飲用綠茶。
血管新生對(duì)于異位的內(nèi)膜組織持續(xù)生長(zhǎng)和穩(wěn)定扮演著重要的角色，因此，若能抑制新血管生成的話就能減緩子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)展。
研究發(fā)現(xiàn)，綠茶中的EGCG成分具有強(qiáng)大的抗血管生成特性，正好符合了抑制子宮內(nèi)膜異位癥的條件。此外，EGCG是一種兒茶素，其抗氧化能力有助于減少骨盆腔內(nèi)的發(fā)炎癥狀，還能降低罹患子宮內(nèi)膜異位癌的風(fēng)險(xiǎn)，可說(shuō)是好處多多啊!研究指出，綠茶可有效抑制子宮內(nèi)膜組織增生。
秘訣4：避免反式脂肪酸。
比起油脂的攝取量，其實(shí)更應(yīng)該注意油脂的種類。研究指出，飲食中反式脂肪酸會(huì)影響罹患子宮內(nèi)膜異位癥的風(fēng)險(xiǎn)，攝取較多反式脂肪酸食物的婦女，被診斷出患有子宮內(nèi)膜異位癥的風(fēng)險(xiǎn)高出了48%。
因此，建議平常要盡量避免吃油炸食物、蛋糕、餅干、洋芋片、爆米花、起酥面包等富含反式脂肪酸的精致食物，容易加劇發(fā)炎反應(yīng)并造成身體負(fù)擔(dān)。炸雞、炸薯?xiàng)l等油炸食物含有大量的反式脂肪酸，不利于子宮內(nèi)膜異位癥。
治療子宮內(nèi)膜癌雖具有一定療效，但對(duì)患者身心的傷害也是不容忽視的，因此，在采用手術(shù)療法進(jìn)行治療后，建議做好日常飲食，以期加快身體的康復(fù)歷程。那么子宮內(nèi)膜癌如何調(diào)理呢?具體說(shuō)來(lái)，子宮內(nèi)膜癌術(shù)后飲食主要包括以下幾個(gè)方面內(nèi)容。
子宮內(nèi)膜癌如何調(diào)理?
1、堅(jiān)持低膽固醇、低脂肪和高優(yōu)質(zhì)蛋白的飲食原則，要多吃雞蛋、瘦肉、酸奶，少吃鹽腌、煙熏、火烤、烤糊焦化食物。
2、要多吃含維生素的食物，比如新鮮的水果和蔬菜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的蔬菜和水果主要有獼猴桃、胡蘿卜等。
3、飲食要有規(guī)律，定時(shí)定量，不能夠暴飲暴食，不要挑食偏食，要有計(jì)劃地?cái)z入營(yíng)養(yǎng)和熱量。
4、多吃一些對(duì)健康有利的食物，比方說(shuō)一些抑制癌細(xì)胞的卷心菜或者芥菜、蘑菇等;干果類食物如芝麻、南瓜子、花生等富含多種維生素及微量元素、纖維素、蛋白質(zhì)以及不飽和脂肪酸。
5、對(duì)于辛辣刺激性的食物要少吃，或者不要吃，尤其是霉變、變質(zhì)的食物，戒煙戒酒。
6、要注意多吃一些五谷雜糧，米面之類的不宜過(guò)精，如玉米、豆類等雜糧。高纖維的飲食對(duì)乳腺癌患者是有利的。
改善子宮內(nèi)膜癌的幾個(gè)食療方
1、田七藕蛋羹：田七(三七)粉5克、雞蛋1個(gè)調(diào)成糊。鮮蓮藕250克切碎，絞汁(約30毫升)，加水30毫升，煮沸后入田七粉蛋糊，加鹽適量。服1次/日。 主治瘀熱型子宮內(nèi)膜癌。
2、冬瓜子飲：冬瓜子30克搗爛，入冰糖30克，放碗中，沖入沸水300毫升，文火隔水燉熟。服1劑/日，7日/療程。
3、白果冬瓜子湯：白果10個(gè)、冬瓜子30克、蓮子肉15克、胡椒1.5克同入鍋，加水2升，武火煮沸后改文火燉至白果、蓮子爛熟。分服，2～3次/日，1劑/日。 功能健脾利濕，止帶。主治子宮內(nèi)膜癌;癥見帶下不止。
子宮內(nèi)膜癌是常見的子宮疾病，也是讓很多女性朋友談之色變的婦科疾病，那么如何防治子宮內(nèi)膜癌?在飲食方面，子宮內(nèi)膜癌如何食補(bǔ)比較好呢?以下就是防治子宮內(nèi)膜癌的四大食療方。
防治子宮內(nèi)膜癌的4大食療方
一、白靈菇炒雞丁
【材料】白靈菇200克，彩椒60克，雞胸肉230克。
【調(diào)料】鹽、料酒、食用油、姜片、蒜末、蔥段各少許。
【做法】
1、將彩椒、白靈菇、雞胸肉均洗凈切丁，裝碗，加鹽、食用油腌漬入味。
2、鍋中注水燒開，放鹽，倒白靈菇，加少許食用油，煮至熟軟，放入彩椒，煮至斷生后撈出白靈菇和彩椒。
3、鍋中注油燒熱，倒雞肉丁，滑油至變色后撈出，加姜片、蒜末、蔥花爆香，放彩椒、白靈菇和雞肉丁，加料酒、鹽炒勻調(diào)味即可。
【功效】雞肉蛋白質(zhì)含量高，有強(qiáng)壯身體的作用，本品可增加子宮內(nèi)膜癌患者身體所需的營(yíng)養(yǎng)，提高免疫力耐受力。
二、青豆燒冬瓜雞丁
【材料】冬瓜230克，雞胸肉、青豆各200克。
【調(diào)料】鹽、料酒、食用油各適量。
【做法】
1、將冬瓜切丁，雞胸肉切丁，裝碗，加鹽拌勻，倒入適量的食用油，腌漬約10分鐘，至其入味。
2、將鹽、食用油、青豆倒入沸水鍋中，煮至食材斷生后撈出，用油起鍋，放入雞肉丁，快速翻炒勻，淋入少許料酒，炒勻提鮮。
3、倒入青豆、冬瓜、鹽炒至食材熟軟，關(guān)火盛出菜肴，裝入盤中即可。
【功效】雞肉溫中益氣，強(qiáng)筋健骨，提高人體免疫力，青豆有助于預(yù)防多種癌癥，食用本品有利于控制子宮內(nèi)膜癌的病情。
三、蒸白菜
【材料】白菜500克，香菇2朵，蝦米、火腿各適量。
【調(diào)料】鹽、蔥段、姜片、胡椒粉、色拉油各少許。
【做法】
1、將香菇、蝦米泡軟洗凈，白菜洗凈，火腿切片，香菇切片。
2、將香菇、火腿夾在白菜中間，放入蒸盤，放上蝦米，加鹽、胡椒粉調(diào)勻，淋上熟色拉油。
3、將食材放入蒸鍋中，撒上蔥段和姜片蒸熟即可。
【功效】大白菜含微量元素鑰，是防癌佳品，患子宮內(nèi)膜癌的女性食用本品，可獲得豐富的維生素從而降低病情惡化的風(fēng)險(xiǎn)。
四、黃瓜鵪鶉蛋
【材料】黃瓜150克，鵪鶉蛋300克。
【調(diào)料】鹽、胡椒粉、紅油、料酒、生抽、水淀粉、食用油各適量。
【做法】
1、將黃瓜洗凈切塊，鵪鶉蛋煮熟，去殼后放入油鍋略炸，撈出。
2、將炒鍋加油燒熱，放入黃瓜、鵪鶉蛋翻炒，加料酒、生抽和水燒開。
3、加鹽、紅油、胡椒粉調(diào)味，用水淀粉勾薄芡后裝入碗中即可。
【功效】黃瓜可增強(qiáng)免疫力、抗衰老，鵪鶉蛋可治療貧血及病后體虛，多食本品可調(diào)節(jié)情志，減輕子宮內(nèi)膜癌引起的不適。
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