灰指甲如何食補(bǔ)比較好？灰指甲的三大最佳食療方案
什么季節(jié)養(yǎng)生比較好。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！彪S著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。飲食養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供灰指甲如何食補(bǔ)比較好？灰指甲的三大最佳食療方案，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
灰指甲是一種常見的皮膚病，主要表現(xiàn)為甲變色，最多見的顏色是灰白色，在各種皮膚病中灰指甲是最頑固難治的一種，灰指甲會(huì)給患者帶來很多痛苦。對(duì)于患者來說，除了要進(jìn)行必要的治療外，日常生活中也食療也可以起到積極的作用。那么灰指甲患者如何食補(bǔ)比較好呢?下面給大家推薦三種食療方法。
推薦灰指甲的三種食療方法
1、雞肉蘑菇湯
材料：雞肉約200克，蘑菇、蔥、姜各10克。
做法：蘑菇改刀成薄片，焯水后撈出待用，將雞肉切丁放入鍋中煮開后，倒入蘑菇一起煮，煮開后用水淀粉勾芡，出鍋即可。
用法：一日一次。
作用：適用于灰指甲患者，增強(qiáng)抗病能力。
2、珍菇蛋黃湯
材料：金針菇10克，鮮蘑菇20克，雞蛋黃2個(gè)，紫菜10克，鹽﹑姜﹑香蔥各5克
做法：將金針菇洗干凈，切去根部，香菇泡發(fā)后劃出十字花紋，香蔥切圈、姜切末，雞蛋蛋黃備用，蛋白可以加入其他菜中烹飪，鍋內(nèi)放水燒開，放入雞蛋黃、金針菇、香菇，再放入雞湯，用姜、鹽、雞精調(diào)味，燉制2分鐘，起鍋，加入蔥、紫菜，即食。
用法：每日一次。
作用：適用于灰指甲患者，增強(qiáng)抗病能力。
3、當(dāng)歸生姜排骨湯
原料：生姜20克、當(dāng)歸20克、豬肉排骨100克。
做法：羊肉先用水焯一下，將生姜切片，當(dāng)歸用紗布包裹后放入鍋中，一起與豬肉排骨燉，大火煮沸轉(zhuǎn)小火燉1個(gè)小時(shí)，即食。
用法：一日一次。
作用：適用于灰指甲患者，增強(qiáng)抗病能力。
溫馨提示：灰指甲食療只能作為輔助，還是需要相對(duì)正規(guī)的治療的，所以在用食療幫助恢復(fù)的時(shí)候，正規(guī)治療也不要斷。
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相信大家對(duì)于灰指甲這樣的癥狀肯定是不會(huì)陌生的吧，灰指甲是我們常見的一種癥狀，灰指甲的出現(xiàn)不但容易影響到我們的形象而且還容易給我們帶來了很大的心理壓力，所以我們建議廣大的讀者朋友們要重視灰指甲這樣的癥狀才行，治療灰指甲的方法有很多種，下文我們介紹一下用醋泡腳灰指甲的做法。
灰指甲是屬于真菌性的皮膚病，也是非常難治愈的，但是白醋泡腳不僅可以治療灰指甲，還有解乏去除腳氣殺菌、抑菌的作用都是非常明顯的，所以人們選擇用白醋泡腳經(jīng)濟(jì)實(shí)惠而且不會(huì)有副作用。
白醋泡腳有什么好處?
1、白醋泡腳可以滋潤、美白皮膚。白醋泡腳有美容的效果，這也是女性那么鐘愛于白醋泡腳的原因。女性只要經(jīng)常堅(jiān)持用白醋泡腳，可以使得皮膚變得更光滑，而且還能增強(qiáng)皮膚的彈性。
2、白醋泡腳可以改善腳氣。因?yàn)榘状子袣⒕淖饔?，所以也適合腳臭人群。用9度釀造白醋，每天補(bǔ)充少量新醋，重復(fù)用7-10天后換新醋，建議朋友們在治愈腳氣后經(jīng)常泡腳，即可防止腳氣復(fù)發(fā)，又可強(qiáng)身健體。
3、白醋洗腳可以治理灰指甲。用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡后自然風(fēng)干。最好用玻璃容器，因其耐酸無毒，用量以沒過腳面為宜，需堅(jiān)持1個(gè)月以上。若堅(jiān)持6個(gè)月可根治灰指甲，因長出新指甲約需半年時(shí)間，原理在于腳氣為真菌所致，灰指甲亦然。真菌最忌酸性環(huán)境，故用醋泡腳可根治腳氣或灰指甲。
4、白醋泡腳可以改善睡眠。如果我們有失眠問題，可以在睡前40分鐘，用白醋進(jìn)行泡腳，這樣既可以很好的改善睡眠了。每天用醋泡腳半小時(shí)，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，通達(dá)平衡陰陽，堅(jiān)持日久，就可大大改變睡眠質(zhì)量，治愈失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。
大家在用白醋泡腳治療灰指甲時(shí)一定要做到每天堅(jiān)持泡腳20-30分鐘而且最好堅(jiān)持三個(gè)月以上。對(duì)身體也是非常有好處的，可以緩解疲勞促進(jìn)血液循環(huán)等作用。而且要注意自己的個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗襪子鞋子。
在上面的文章里面我們介紹了一種常見的癥狀，那就是灰指甲了，我們知道灰指甲的出現(xiàn)容易給患者帶來了多方面的麻煩，所以我們要重視這種癥狀才行，上文為我們詳細(xì)介紹了用醋泡腳灰指甲的做法。
得了灰指甲以后是容易傳染的，很多人的灰指甲一直以來沒有得到有效的治療方法，其實(shí)灰指甲之所以這么有問題，都是因?yàn)榇蠹以谄綍r(shí)沒有做好保養(yǎng)造成的用灰指甲醋泡是可以恢復(fù)的，這是一個(gè)比較常見的偏方，有一定的功效。
灰指甲醫(yī)學(xué)上稱為甲癬，是指致病性真菌侵犯手指甲或足趾甲的甲板或甲下組織引起的病變。隨著社會(huì)發(fā)展，人們生活水平的提高，灰指甲已經(jīng)成為主要皮膚真菌病，并成為人類較常見的疾病。
灰指甲按傳統(tǒng)的治療方法難以治愈，但并不是不治之癥。傳統(tǒng)的治療方法主要是運(yùn)用局部外用抗真菌藥物，但因?yàn)橐话闼幬镫y以滲透到甲組織里面而難以發(fā)揮療效，特別是甲的生長比較緩慢，需要藥物長期發(fā)揮作用，所以臨床上治療灰指甲多采用當(dāng)今的口服抗真菌藥物，傳統(tǒng)的口服抗真菌藥物因副作用較大，現(xiàn)基本不采用?，F(xiàn)介紹幾種治療灰指甲的偏方，以供患者試用。
偏方一
藥物配制：取山西太原陳醋(越陳越好)500毫升，放人鐵鍋內(nèi)煮沸，濃縮至150毫升，然后將苦參50克、花椒20克，用水沖洗干凈，放進(jìn)濃縮醋內(nèi)，浸泡一周即可用。
治療方法：在搽藥之前，先將灰指(趾)甲用熱水泡軟，再用刀片輕輕的一層一層地刮削病甲。病甲刮削得越徹底，治療效果越顯著，以不出血，無疼痛感為度。然后用消毒棉球蘸藥液浸潤病甲5~10分鐘，每日晚睡前進(jìn)行一次。一般搽藥5至7天見效。
注意事項(xiàng)：1、每次搽藥前一定要用熱水浸泡病甲，使藥力直達(dá)病所，以加速藥效。2、在治療期間，切忌用冷水洗患部，保持鞋襪干燥和清潔。我還聽說苗域灰甲靈中的有效成分能充分滲透甲中角蛋白，作用于甲板深層強(qiáng)力殺菌，不僅能軟化病甲，其特殊成份還能康復(fù)受損的基質(zhì)上皮基底細(xì)胞，促進(jìn)新甲生長，形成新甲的抗菌能力，有效防止相互傳染，使其不易復(fù)發(fā)。
偏方二
藥物配制：取20瓣大蒜，除去外皮，切碎或搗爛，放入帶塞廣口玻璃瓶中。加入10%的醋酸150毫升(也可用食醋代替)，浸泡一天，即可使用。
治療方法：將病指甲浸入溫水5分鐘，把指甲泡軟，用剪刀煎去或刮去可以除去的病指甲，將病指甲插入大蒜浸液中浸泡15分鐘。每日3次，一周即可見效。如未痊愈，可按上法再治一個(gè)療程。為節(jié)約時(shí)間，也可用藥棉蘸大蒜浸液敷在病指甲上，浸入或敷上大蒜浸液。有時(shí)病甲感到有點(diǎn)疼痛，應(yīng)堅(jiān)持下去。大蒜浸液可長期保存，反復(fù)使用。用此法治腳癬(腳氣)也有效果。
長了灰指甲之后一定要積極的進(jìn)行治療，不然很可能就會(huì)導(dǎo)致疾病變得越來越嚴(yán)重，因?yàn)榛抑讣椎钠茐男允欠浅?qiáng)的，還容易傳染，他不僅會(huì)使自己的其他指甲受到感染，還會(huì)使身邊的人受到感染，因?yàn)樗怯捎谡婢腥驹斐?，一定要積極地進(jìn)行消毒，那么長了灰指甲該怎么辦呢?
外涂藥物治療
這是在治療灰指甲的時(shí)候常見的一個(gè)方法，主要就是使用碘酒、水楊酸或者冰醋酸之類的涂抹在感染灰指甲的地方，每天2次左右即可。
不過得了灰指甲之后，很多人的指甲都會(huì)變得很厚，好是把指甲磨的比較薄一點(diǎn)再上藥，效果會(huì)好一些。
外涂藥膏的方法刺激性比較小，但是需要每天去涂抹，一般來說需要至少三個(gè)月的時(shí)間才能好，需要大家有耐心。
內(nèi)服藥物治療
患有灰指甲的患者可以服用藥物進(jìn)行治療。這種治療灰指甲的方法適于多個(gè)指(趾)甲同時(shí)患病者，此法在臨床上早有應(yīng)用，有一定療效，且方便。
但因?yàn)檫@類藥必須達(dá)到真菌所寄生的甲板處才能發(fā)揮抗菌作用，用藥量大，用藥時(shí)間長，有副作用，且停藥后易復(fù)發(fā)，故不宜作為灰指甲的常規(guī)治療藥物。
建議患者要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，特別是有肝臟疾病患者及孕婦、哺乳期婦女都要謹(jǐn)慎使用藥物。
中醫(yī)治療
灰指甲也可以通過傳統(tǒng)的中醫(yī)進(jìn)行治療
灰指甲也可以通過傳統(tǒng)的中醫(yī)進(jìn)行治療。首先可以使用復(fù)方土槿皮，用干凈的棉棒沾點(diǎn)復(fù)方土槿皮酊，直接涂抹在患處，每日使用一次，并且每次涂抹10分鐘左右。涂抹藥物之前要先把已經(jīng)灰化的指甲刮掉。
另外，還可以將急性子、人工牛黃、川椒一起研磨成粉末，加入一些白酒調(diào)成糊狀，后再加一些甘油調(diào)勻后可以直接涂抹在患處。
把白鳳仙花搗碎涂抹在患處，再用干凈的布包好，每日要更換一次藥物。將苦參、地膚子和大茴香用75%乙醇浸泡之后直接去藥液涂抹在患處。
在現(xiàn)在的社會(huì)生活中，我們總會(huì)遇到各種各樣的疾病病癥。隨著食品的種類繁多，人們吃到的垃圾食品也逐漸增多，所以在飲食上我們會(huì)被某些病菌所侵。有些人由于被電子產(chǎn)品輻射加之熬夜過度身體變得虛弱，因此各種疾病病癥就出現(xiàn)了。有些疾病和自身的某些皮膚體質(zhì)有關(guān)。那么灰指甲吃什么是最好?
高蛋白飲食：高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質(zhì)的好來源。燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。多吃蔬菜水果：水果和蔬菜應(yīng)占每日飲食的50%。多補(bǔ)充補(bǔ)充營養(yǎng)素：如蛋白質(zhì)、維生素A或維生素A乳劑、啤酒酵母、鈣及鎂及維生素D、 維生素B、維生素C等。
步驟和做法
一、鯽魚豆腐湯
原料：鯽魚1條(約250克)，豆腐400克
做法：
1.豆腐切5厘米厚的薄片，用鹽沸水燙5分鐘后瀝干待用;
2.鯽魚去鱗、腸雜，抹上酒，鹽漬10分鐘;
3.鍋放爐火上，放入食油，燒至5分鐘，爆香姜片，將魚兩面煎黃，加水適量，用小火煮沸30分鐘，放入豆腐片，調(diào)味后撒上蔥花。
二、雞肉蘑菇湯
原料：雞肉約200克，適量蘑菇、蔥、姜做法
1、蘑菇改刀成薄片，焯水后撈出待用;
2、將雞肉切丁放入鍋中煮開后，倒入蘑菇一起煮，煮開后用水淀粉勾芡，出鍋即可。
三、當(dāng)歸生姜羊肉湯
原料：生姜20克、當(dāng)歸20克、羊肉100克做法：羊肉先用水焯一下，將生姜切片，當(dāng)歸用紗布包裹后一起與羊肉燉。
四、珍菇蛋黃湯
材料：金針菇 ， 鮮蘑菇 ，雞蛋黃兩個(gè)
輔料: 紫菜， 鹽， 姜 ，香蔥 ，雞精雞湯
做法：
1、金針菇洗干凈，切去根部。
香菇泡發(fā)后劃出十字花紋。香蔥切圈、姜切末。雞蛋蛋黃備用，蛋白可以加入其他菜中烹飪。
2、鍋內(nèi)放水燒開，放入雞蛋黃、金針菇、香菇，再放入雞湯，用“姜 鹽、雞精”調(diào)味。
燉制2分鐘。
3、起鍋。加入蔥，紫菜
看了上述對(duì)于灰指甲吃什么是最好的介紹后，我想大家應(yīng)該已經(jīng)有所了解了吧?；抑讣鬃詈贸愿叩鞍椎氖澄?。因?yàn)槟菢涌梢越o身體供給足夠分量的營養(yǎng)成分。同時(shí)我們也可以多喝些有營養(yǎng)的湯，營養(yǎng)補(bǔ)充到位，灰指甲自然就會(huì)有所改善了。
色盲是一種先天性色覺障礙疾病，其分為很多不同的類型，最常見的是紅綠色盲。色盲給我們的生活帶來了諸多不便，要及早治療和預(yù)防。那么色盲如何食補(bǔ)比較好呢？下面給大家推薦了適合色盲患者的飲食。
色盲如何食補(bǔ)比較好？
一、維生素A類食物
色盲的飲食調(diào)理，維生素A能預(yù)防結(jié)膜和角膜發(fā)生干燥和退變，可以預(yù)防和治療“干眼病”。眼睛的角膜干燥，會(huì)容易被細(xì)菌侵人而發(fā)生潰爛，可以造成穿孔，導(dǎo)致失明。維生素A還可以增強(qiáng)眼睛對(duì)黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力。
色盲的飲食調(diào)理，當(dāng)嚴(yán)重缺乏維生素A時(shí)容易患夜盲癥。富含維生素A的動(dòng)物I生食物為豬肝、雞肝、蛋黃、牛奶和羊奶等;植物性食物的有胡蘿卜、菠菜、韭菜、青椒、紅心自薯以及橘子、杏子、柿子等。媽媽應(yīng)該學(xué)點(diǎn)巧妙制作竅門兒。做出來使孩子愛吃。
二、維生素C類食物
維生素C是組成眼睛晶狀體的成分之一，缺乏維生素C容易使晶狀體發(fā)生渾濁，從而患上白內(nèi)障。多給幼兒攝取含維生素c的食物，如各種蔬菜和水果，其中青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨等含量最高。
色盲的食補(bǔ)方法
一、枸杞芹菜粥
新鮮芹菜葉要60克，新鮮枸杞葉要30克，粳米要50克。將芹菜葉、枸杞葉分別洗凈，粳米淘洗干凈，一同入沙鍋內(nèi)煮成菜粥，粥熟后，加入精鹽、味精，稍煮后即可出鍋成菜粥。
二、銀耳湯
銀耳30克，清茶6克，冰糖50克。將銀耳泡發(fā)，洗凈，與清茶、冰糖同入鍋內(nèi)，加適量清水，用小火煎湯。
陽痿是生活中比較常見的一種男科疾病，對(duì)于患者而言在積極治療的同時(shí)該如何飲食才能輔助改善陽痿呢?
陽痿對(duì)于男性而言是一種在心理和生理上都有影響的男科疾病。一旦患上這一疾病還會(huì)對(duì)夫妻的性生活造成影響。那么患者在積極治療的同時(shí)該如何飲食呢?下面給大家介紹陽痿的食療方，供大家參考。
1：子雞烏龜湯
取未產(chǎn)過蛋、重約1000g的子雞1只，去毛及內(nèi)臟;另取重約500g的烏龜1只，去甲，白胡椒9g，紅糖500g，裝入雞腹腔內(nèi)，置于砂罐 中，加白酒1000ml，加蓋，并用泥封固，加文火偎至肉爛為度。食湯和肉，2天～3天吃完。隔15日后如法配服。該方補(bǔ)腎滋陰，用于腎陰虧虛陽痿。
2：藥蝦醬
取韭菜子30g，枸杞子、蛇床子各15g，菟絲子10g，以水煎服，每日1劑。另將大鮮蝦40g煎去頭尾，略搗爛，加醋適量成30g蝦醬，1次服完。用于腎陽虧虛之陽痿，該方溫而不燥。
3：冬蟲夏草鴨
雄鴨1只，冬蟲夏草10g，食鹽、姜、蔥少許。洗凈放砂鍋中，加冬蟲夏草及上述調(diào)料，水適量，用文火煨熟爛。佐餐食用。補(bǔ)虛助陽，用于治療腎陽虛寒、命門火衰所致的陽痿、遺精、是長期調(diào)養(yǎng)的理想滋補(bǔ)食品。
4：狗鞭散
狗鞭1具。鍋內(nèi)放砂加熱，入狗鞭于鍋內(nèi)炒至松炮后，取出研未，每服3g，每日2次，溫開水送下。用于腎陽虛陽痿、精冷。
5：燉狗肉
黃狗肉500g～1000g，洗凈切塊，加入八角、小茴、桂皮、草果、生姜和鹽各適量，于鍋內(nèi)燉熟，食肉喝湯。用于脾腎陽虛陽痿。
6：蒸羊睪
取蔥管數(shù)根，內(nèi)裝蝦仁，以填滿蔥管為度，文火焙干，研細(xì)未，每日早晨沖服6g。另用羊睪丸1對(duì)，加陳酒少許蒸熟，每天早晨服下。1個(gè)月為1療程。溫腎壯陽，用于命門火衰陽痿。
女性一生中，總會(huì)遭受幾次痛經(jīng)之苦。特別是剛初潮的少女，原發(fā)性痛經(jīng)十分多見。除了正規(guī)治療之外，不妨在飲食上補(bǔ)一補(bǔ)。那么痛經(jīng)患者如何食補(bǔ)呢？不同類型的痛經(jīng)表現(xiàn)推薦了不同款的食療方，一起看看。
NO.1：氣血不暢
氣滯血瘀要行氣活血
氣滯血瘀，簡單的理解就是氣血不通暢，造成體內(nèi)滯留，經(jīng)血無法順暢排出。偏重于氣滯的女性，除了痛經(jīng)，還有胸悶、噯氣、乳房痛、小腹脹等癥狀，舌色暗;而偏重于血瘀的少女，還可能伴有口唇、指甲紫暗，黑眼圈重，經(jīng)血暗并夾有血塊等癥狀，舌紫暗。
對(duì)于此類型的痛經(jīng)少女，要行氣活血，多吃墨魚、蘿卜、絲瓜、芹菜等，水果可以吃些荔枝、橘子、山楂等。
推薦食譜：墨魚蘿卜絲
墨魚，即常說的烏賊，具有養(yǎng)血通經(jīng)、滋陰調(diào)經(jīng)的功效，而蘿卜具有很強(qiáng)的行氣功能，對(duì)氣滯、血瘀的痛經(jīng)少女十分合適。
做法：墨魚2只，白蘿卜一只(個(gè)頭小)，洗凈切絲，少許瘦肉切片，姜一片拍碎。鍋中放適量油，爆香姜蓉，放瘦肉炒至五六成熟。加入蘿卜絲，翻炒1分鐘，再加入墨魚絲翻炒2分鐘。最后加點(diǎn)料酒、鹽，翻炒幾下即可。
NO.2：寒濕凝滯
又寒又濕要多吃雞、羊
寒邪、濕邪，會(huì)與經(jīng)血相搏結(jié)，導(dǎo)致經(jīng)血運(yùn)行不暢，腹痛難耐。這類少女痛經(jīng)時(shí)熱敷腹部比較有效，腹部吹到冷風(fēng)痛經(jīng)加重，每次月經(jīng)量也比較少，經(jīng)血紫暗有塊，容易四肢冷，小便清且長，舌苔比較白。對(duì)于此類型痛經(jīng)，應(yīng)該要祛寒、利濕，散陰寒凝滯之邪，多吃雞肉、羊肉、鯉魚、鯽魚、韭菜、生姜、栗子等。
推薦食譜：板栗燒雞
雞肉可以溫中益氣、活血脈、補(bǔ)虛健脾胃，對(duì)畏寒怕冷、月經(jīng)不調(diào)、貧血、等有很好的食療作用。而板栗則可健脾養(yǎng)胃、活血止血，均適合寒濕凝滯的痛經(jīng)患者食用。
做法：雞肉一斤，切成塊狀，焯水備用。板栗20顆左右，煮熟去売、剝皮。鍋里放油，爆香蔥姜蒜后，倒入雞塊翻炒1分鐘。加點(diǎn)生抽、腐乳汁、醋，雞肉稍微上色后，加入板栗翻炒1分鐘。加開水(與雞肉同高)、鹽，中火燜至湯汁收干。
NO.3：陽虛內(nèi)寒
要與脾、腎“搞好關(guān)系”
陽氣，即所謂的“正氣”，若陽氣不足導(dǎo)致陽虛，陰寒內(nèi)盛，就會(huì)引發(fā)內(nèi)寒，身體容易出現(xiàn)虛寒的征象，比如畏寒肢冷、面色蒼白、大便溏薄、小便清長、脈沉微無力等。陽虛內(nèi)寒的痛經(jīng)患者要彌補(bǔ)虧損的陽氣，“趕走”體內(nèi)的陰寒，就要與脾腎“搞好關(guān)系”。
據(jù)了解，脾為后天之本，氣血生化之源，脾陽能達(dá)于肌肉四肢;腎陽為人身陽氣之限，能溫煦全身臟腑組織。所以陽虛內(nèi)寒的少女要多吃羊肉、牛肉、韭菜、八角、胡椒等溫補(bǔ)脾腎、溫陽散寒的食物。
推薦食譜：當(dāng)歸生姜羊肉湯
做法：羊肉一斤，洗凈切塊，水開后放入姜片、羊肉，焯一焯拿出待用。20克當(dāng)歸、30克生姜與羊肉放入砂鍋中，加適量黃酒、清水，大火燒開后改用文火，燉至羊肉熟爛后加鹽調(diào)味可。
NO.4：氣血不足
女人補(bǔ)氣生血很重要
氣血虛弱引起的經(jīng)痛不是劇痛，而是沉沉的、綿綿的痛，容易頭暈或輕微頭痛。這類少女除了痛經(jīng)之外，還可能出現(xiàn)疲憊乏力、畏寒肢冷、氣短少言、面色淡白或萎黃、發(fā)育遲緩、頭暈?zāi)垦?、唇甲色淡、失眠多夢、舌淡脈弱等癥狀。因此，補(bǔ)氣生血才能緩解氣血不足導(dǎo)致的一系列問題。
推薦食譜：當(dāng)歸煲烏雞湯
當(dāng)歸與黃芪合用，可氣血雙補(bǔ)，大棗可調(diào)和藥性，烏雞可補(bǔ)中益氣、添精益髓，脂肪少，四者煲湯特別適合氣血不足的女性服用。
做法：烏雞半只，砍成塊后放入滾水中焯一下，出了血水后撈出，放入砂鍋中。8克當(dāng)歸、20克黃芪、5枚大棗洗凈后一同放入鍋中。加適量水，大火燒滾后改文火煲2小時(shí)，放鹽調(diào)味即可。
NO.5：濕熱下注
清熱利濕吃點(diǎn)苦瓜
濕熱下注型的少女往往有陰道瘙癢、白帶多、小便短赤、身重疲乏、舌苔黃膩、脈濡數(shù)等表現(xiàn)，要及時(shí)清熱利濕。不妨多煮些苦瓜、茄子、冬瓜等利下除濕熱的食物，綠豆、薏米、赤小豆做點(diǎn)甜湯也不錯(cuò)。
推薦食譜：赤小豆苦瓜排骨湯
做法：豬排骨一斤，洗凈后焯水待用;苦瓜半斤，去瓤切塊;赤小豆50克，浸泡1小時(shí)。將所有材料放入電壓鍋中，加適量清水，點(diǎn)擊“煲湯”，完成后加鹽即可。
NO.6：肝腎虧損
從小多病的女生最可能是此型
肝腎不足的癥狀與氣血虛弱相似，但肝腎不足的女性來月經(jīng)時(shí)容易腰酸，下肢無力，耳鳴等。此類型的痛經(jīng)需要滋補(bǔ)肝腎，可以多吃些牛筋、鴨蛋、木耳、枸杞、核桃等。從小多病、體質(zhì)較弱的女生容易肝腎虧損。
推薦食譜：黑豆米酒雞蛋湯
做法：60克黑豆和2顆雞蛋加水同時(shí)煮熟，雞蛋去殼再放入繼續(xù)煮，待黑豆變軟些，放入120毫升米酒，吃蛋喝湯。
肺癌如何食補(bǔ)比較好呢？建議肺癌患者在接受醫(yī)學(xué)治療的同時(shí)，不妨也嘗試一下飲食偏方，一方面改善自身患病體質(zhì)，補(bǔ)充營養(yǎng)，提高免疫能力，另一方面也可以抑制腫瘤病變，減少病痛折磨。下面介紹五大類治療肺癌最有效的飲食偏方，希望能提供肺癌患者一定的幫助。
肺癌如何食補(bǔ)比較好？
食補(bǔ)偏方1：羊骨粥
原料：羊骨兩具(約重100克左右)。粳米或糯米100克，食鹽、生姜、蔥白各少許。
用法：先將羊骨洗凈槌成小塊(如乒乓球大小)，加水煎煮，取其湯液與洗凈的粳米(或糯米)同煮為粥，粥熟后加入食鹽，即能食之。此方適用于做完手術(shù)后肺癌患者，溫潤補(bǔ)肺，補(bǔ)氣益血。
食補(bǔ)偏方2：蓮子烏雞湯
原料：蓮子參15克，烏雞一只、豬肉適量。
用法：蓮子參與肉共燉熟，適當(dāng)加入調(diào)料即可。經(jīng)常服用，補(bǔ)肺、益氣、生津。適用于肺癌氣血不足者。
食補(bǔ)偏方3：蠶豆冬瓜湯
原料：冬瓜皮60克，冬瓜子60克，蠶豆60克。
用法：將上述食物放入鍋內(nèi)加水3碗煎至1碗，再加入適當(dāng)調(diào)料即成，去渣飲用。功效除濕、利水、消腫。適用于肺癌有胸水者。
食補(bǔ)偏方4：銀杏豬肚煲
原料：白果200克，豬肚一個(gè)。
用法：白果去殼，開水煮熟后去皮、蕊，再用開水焯后混入事先準(zhǔn)備好的豬肚中。加清湯，籠蒸2小時(shí)至豬肚熟爛后食用?？山?jīng)常食用，具有補(bǔ)虛平喘，利水退腫。適宜于晚期肺癌喘息無力、全身虛弱、痰多。
食補(bǔ)偏方5：姜汁牛肉飯
原料：鮮牛肉100~150克,生姜50克,大米500克,醬油、花生油、蔥、姜各少許。
用法：現(xiàn)將鮮牛肉洗凈切碎做成肉糜狀，把生姜擠壓出汁約有兩羹，放入牛肉中再放醬油、花生油、蔥末調(diào)勻備用。把米淘洗干凈后用水煮至八成熟時(shí)撈出瀝水，共拌好，籠蒸1小時(shí)即可。此方適合于肺癌早期患者，牛肉補(bǔ)精益血，是非常好的高營養(yǎng)食物。
溫馨提示：治療肺癌的飲食偏方其實(shí)很多，除了以上介紹的五種，其他還有白果紅棗粥、冰糖杏仁粥、蜂蜜潤肺止咳湯等等，只要營養(yǎng)搭配合理，對(duì)于患者來說都是不錯(cuò)的食方。
宮外孕如何食補(bǔ)比較好？宮外孕手術(shù)后，要想輔助治療，盡快恢復(fù)身體健康，在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。忌生冷食物。
宮外孕術(shù)后食療方法
1、蝦仁海參羹
食料：海參150克，蝦仁若干，其他佐料。
方法：先將海參放鍋內(nèi)，加清水，用小火燒開后離火，發(fā)脹至軟，剖開刮凈內(nèi)臟，洗凈后再用開水燒開炯至發(fā)透，切成肉丁;把蝦仁用黃酒浸軟。鍋內(nèi)放雞湯，人海參、蝦仁，加鹽后煮沸20分鐘。加味精、胡椒粉，濕淀粉勾薄芡，裝入場盆，即可食用。
作用：蝦仁含豐富的蛋白質(zhì)、磷、鐵、維生素，能補(bǔ)腎壯陽;海參填精益髓，助陽益陰。
2、蒜味圓魚湯
食料：約200克重的圓魚1條，大蒜，黃酒 ，姜塊等
方法：將魚殺后開水燙，去外衣、內(nèi)臟，洗凈;去皮大蒜20克，稍微敲碎。將圓魚放湯碗中，加黃酒、姜塊、蔥段、鹽，先蒸20分鐘，撈去姜、蔥，加蒜、味精、水適量，再放蒸籠內(nèi)蒸40分鐘，喝湯及肉。
作用：圓魚，即鱉，含高質(zhì)量的蛋白質(zhì)及人體必需氨基酸，養(yǎng)肝陰而活血和血;蒜含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，并有揮發(fā)油、蒜味素，可利水活血。
3、黨參紅棗小米粥
食料：黨參8克，紅棗15克，小米180克。
方法：將黨參洗凈，紅棗洗凈，去核，小米洗凈，用清水浸泡片刻，備用。取一干凈的砂鍋，往砂鍋中注入適量清水，用大火燒開，倒入準(zhǔn)備好的小米，放入洗凈的黨參、紅棗，大火燒開后用小火煮30分鐘，至食材熟透，攪拌均勻，繼續(xù)煮片刻，至小米粥變濃稠。關(guān)火后把煮好的粥盛出，裝入碗中稍微放涼即可食用。
4、香菇大米粥
食料：香菇20克，大米180克，鹽適量。
方法：將泡發(fā)好的香菇洗凈，切片，大米洗凈，用清水浸泡半個(gè)小時(shí)，備用。取一干凈的砂鍋，往砂鍋中注入適量的清水，用大火燒開，倒入浸泡好的大米及切好的香菇，燒開后，轉(zhuǎn)用小火煮30分鐘，至食材熟透，拌勻，再煮片刻，加入適量的鹽，用勺子攪拌至粥入味。關(guān)火后把煮好的粥盛出，裝入碗中，稍晾涼后即可食用。
患缺鐵性貧血的人不能只注重補(bǔ)鐵、補(bǔ)血，還要補(bǔ)充適量維生素C。原因是鐵主要是以兩種方式存在，一種是不容易被人體吸收的三價(jià)鐵，還有一種是容易被人吸收的二價(jià)鐵。食物中的鐵元素經(jīng)常以三價(jià)鐵的形式存在，而維生素C可將三價(jià)鐵轉(zhuǎn)化為二價(jià)鐵，這也就可以增加了人體對(duì)鐵的吸收量。那么飲食方面貧血如何食補(bǔ)比較好？下面讓我們看一下貧血的食療法。
貧血如何食補(bǔ)比較好
1、豬肝瘦肉粥
原料：鮮豬肝50克，鮮瘦豬肉50克，大米50克，油15毫升，鹽少許。
制法：將豬肝、瘦肉洗凈，剁碎，加油、鹽適量拌勻，將大米洗凈，放入鍋中，加清水適量，煮至粥將熟時(shí)加入拌好的豬肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。
用法：每日1劑或隔日1劑，1次或分2次吃完。
2、菠菜豬肝湯
原料：鮮豬肝100克，鮮菠菜200克，油15毫升，鹽少許。
制法：將菠菜洗凈，切碎，豬肝切成小薄片，用油、鹽拌勻，備用，鍋中加清水500毫升，煮沸后加入菠菜及豬肝，煮至豬肝熟即可。
用法：喝湯，食菠菜及豬肝，每日1劑，1次吃完?？砷L期食用。
3、芝麻花生糊
原料：黑芝麻、花生仁(連衣)各若干，白糖15克。
制法：將芝麻、花生仁洗凈，炒熟后研成粉末，每次各取15克，加入開水1 000毫升至1 500毫升，調(diào)成糊狀，再加入白糖調(diào)味即可。
用法：趁熱食用，每日1劑，1次吃完，可長期食用，但出現(xiàn)腹瀉者應(yīng)停用。
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