導(dǎo)致男性不育的體質(zhì)因素是什么
男性特色養(yǎng)生是什么。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！但凡長(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。積極而有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“導(dǎo)致男性不育的體質(zhì)因素是什么”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
眾所周知，男性不育這種疾病的發(fā)病因素是多種多樣的，生活里的很多因素都會(huì)導(dǎo)致它的出現(xiàn)，其中體質(zhì)因素就是一種，體型過胖或者過于消瘦，發(fā)育不良或者腎虛等都會(huì)導(dǎo)致男性不育，下面小編為大家介紹一下導(dǎo)致男性不育的體質(zhì)因素是什么：
1、體質(zhì)因素直接形成男性病。先天稟賦不足，元精不足，沖任不能相資則先天發(fā)育不全，可形成無睪癥、天閹、陰莖短小、生殖器畸形、第二性征發(fā)育不全等病癥。中醫(yī)對(duì)此早有認(rèn)識(shí)，其有天宦者，未嘗被傷，不脫于血，然其須不生，何故也此先天之不足也，其沖任不盛，宗筋不成，有氣無血，唇口不榮，故須不生。
2、機(jī)體的易感性。體質(zhì)因素的不同，可使機(jī)體對(duì)某些病因產(chǎn)生不同的易感性，要知易風(fēng)為病者，表氣素虛；易寒為病者，陽(yáng)氣素弱；易熱為病者，陰氣素衰；易傷食者，脾胃必虧；易傷勞者，中氣必?fù)p。須知發(fā)病之時(shí)，即正氣不足之時(shí)?？梢婓w質(zhì)與感受病因及發(fā)病類型有著密切的關(guān)系。男性疾病的發(fā)生也是如此，如素體肝郁氣滯者，易致陽(yáng)痿、不射精等。素體腎虛者，易致陽(yáng)痿、舉而不堅(jiān)、早泄、精少不育、房事后頭昏、頭痛等病癥。臨癥時(shí)，宜據(jù)患者的體質(zhì)、稟賦等個(gè)性情況來分析病情，以幫助診治。
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男生健康是當(dāng)下很多人都比較關(guān)注的問題，特別是現(xiàn)在年輕人的生活節(jié)奏變得越來越快，工作壓力也隨之增加，加上生活中不良的生活習(xí)慣、總是熬夜加班、大量的吸煙酗酒，慢慢的會(huì)殺死男性的精子導(dǎo)致不育，尤其不良的生活習(xí)慣是導(dǎo)致男性不育的重要因素。
1、久坐
現(xiàn)在有很多男人在工作的時(shí)候很少坐著鍛煉。長(zhǎng)期坐著會(huì)導(dǎo)致男性的前列腺和睪丸局部溫度升高，導(dǎo)致充血的情況出現(xiàn)，這將影響精子的生產(chǎn)和精子的活動(dòng)，導(dǎo)致精子質(zhì)量下降和男性不育的最終原因。
2、吸煙和飲酒
香煙中的尼古丁會(huì)減少男性身體里面性激素的分泌，從而破壞精子。酒精中的酒精會(huì)毒害睪丸和其他生殖器官，從而降低血清中的睪酮水平，減少男性性欲并導(dǎo)致精子異常。
3、熱水浴
陰囊的溫度應(yīng)比正常體溫低1度。這有助于精子的生長(zhǎng)發(fā)育。如果高溫?zé)崴』蛘哒羯Ｄ妙l繁，陰囊溫度會(huì)升高，精子產(chǎn)量也會(huì)受到影響。
4、穿緊身褲很長(zhǎng)時(shí)間
很多男人喜歡穿緊身褲，覺得很漂亮，但是緊身褲很容易把陰囊和會(huì)陰綁得太緊，男性睪丸貼近身體。當(dāng)溫度接近體溫時(shí)，不利于精子的產(chǎn)生。此外，睪丸、前列腺和精囊腺對(duì)男性來說是非常重要的。當(dāng)血液循環(huán)不順暢時(shí)，也會(huì)影響精子的生產(chǎn)，而緊身褲、會(huì)陰的滲透性也很差，很容易滋生細(xì)菌，從而引起尿酸。系統(tǒng)感染，最終導(dǎo)致男性不育。
5、長(zhǎng)時(shí)間騎車
長(zhǎng)期騎馬，座椅容易壓迫陰囊、尿道和會(huì)陰，導(dǎo)致充血，影響睪丸、前列腺和附睪的功能。在騎行過程中，會(huì)發(fā)生湍流，直接影響睪丸精子發(fā)生。
6、濫用藥物
男性不育的30%原因是由藥物引起的。直接影響精子質(zhì)量的藥物主要有紅霉素、螺旋藻等抗生素。同時(shí)，某些化療藥物潑尼松會(huì)導(dǎo)致精液減少，長(zhǎng)期使用睪酮也會(huì)導(dǎo)致睪丸萎縮和精液嚴(yán)重缺乏。
不孕不育一直是困擾醫(yī)學(xué)界人士的一道難題，目前，患有男性不育的朋友很多，而社會(huì)上也越來越關(guān)注此事。導(dǎo)致男性不育的因素有眾多的，男性不育主要是日常的生活作風(fēng)不嚴(yán)謹(jǐn)，不注意日常的保健導(dǎo)致的。那么，影響男性不育的因素有哪些呢
影響男性不育的因素1、性亂導(dǎo)致性?。?/p>
婚外性行為和一夜情的直接后果就是容易患上淋病、梅毒、生殖器皰疹乃至艾滋病等惡疾，這將嚴(yán)重?fù)p傷男性的生殖功能，使精子存活率減少。
影響男性不育的因素2、環(huán)境污染：
汽車、摩托車排放的有毒廢氣，可使男性性功能衰退，精子畸變;廚房中的油煙能使細(xì)胞發(fā)生突變，導(dǎo)致不育;育齡男子吃了有農(nóng)藥殘留的蔬菜、水果，會(huì)減少精子生成過程中的能量供應(yīng)，易導(dǎo)致畸形兒形成。
影響男性不育的因素3、吸煙喝酒：
吸煙者精子數(shù)目比正常男性少，不完整的精子數(shù)卻比正常男性高得多;而酒精可使精子頭尾畸形，活力降低。這都會(huì)使胎兒畸形。
影響男性不育的因素4、與電器接觸過頻：
長(zhǎng)時(shí)間與家用電器、計(jì)算機(jī)、微波爐等電子產(chǎn)品接觸，可使人遭受電磁波以及熒光頻射線之害，造成男性無精子生成或生成異常精子而導(dǎo)致不育或畸胎。
影響男性不育的因素5、內(nèi)衣過緊：
緊身內(nèi)衣不但壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發(fā)育，還因不透氣、不散熱，而不利于精子的生存。
影響男性不育的因素6、泡熱水澡：
人類發(fā)展至今，所創(chuàng)造的文明可以傲視其他生物，而這所有的一切得益于人類的繁衍，一代又一代的人類文明的建設(shè)上添磚加瓦。可現(xiàn)在，這個(gè)將受來自人類內(nèi)部的一個(gè)威脅—生育率下降。資料顯示，當(dāng)前我國(guó)男性的不育率達(dá)到了驚人的10%，這個(gè)數(shù)字暗示著，不育應(yīng)該引起全社會(huì)的廣泛關(guān)注。
那么，是哪些原因造成了這種情況的出現(xiàn)呢?
飲食
隨著生活水平的提升，人們?cè)陲嬍成系倪x擇越來越多樣化，而事實(shí)上很多人卻因此養(yǎng)成了挑食的習(xí)慣。就男性而言，不少人偏愛肉食，遵循著無肉不歡的飲食信條，因此忽略了膳食結(jié)構(gòu)的全面。這直接導(dǎo)致了維生素C、維生素E、微量元素鋅嚴(yán)重不足，造成男性精子的活性、生長(zhǎng)能力和繁衍能力大大降低，不育率的提升。
此外，不少男性忙于工作，往往選擇快餐等不健康食物充饑，它們所含的食品添加劑數(shù)量驚人，對(duì)男性精子質(zhì)量會(huì)造成很大的傷害。
煙酒
抽煙喝酒是很多男人的兩大嗜好，而這兩種習(xí)慣卻是造成男性不育的重要原因，因?yàn)闊煵葜械哪峁哦?huì)降低精子的存活率，增加精子的畸形率;酒精則會(huì)導(dǎo)致生殖腺功能降低，危害精子健康。因此戒煙少酒是提高精子質(zhì)量的重要手段。
缺乏鍛煉
很多男人為了生活日夜奔波，而忽略了對(duì)身體的調(diào)理和鍛煉，這會(huì)導(dǎo)致他們內(nèi)分泌失調(diào)，對(duì)精子的生長(zhǎng)發(fā)育造成不利影響;此外，體內(nèi)的脂肪堆積日漸增多，而過多的脂肪組織會(huì)影響性激素的代謝，從而降低精子的質(zhì)量，導(dǎo)致不育。
生活習(xí)慣
不少男性朋友喜歡穿緊身的褲裝，這種穿衣習(xí)慣會(huì)讓睪丸局部承受擠壓和高溫，而睪丸對(duì)溫度十分敏感，過高的溫度會(huì)直接影響它的生精功能，導(dǎo)致精子存活率下降;再者，蒸桑拿也是一個(gè)道理，桑拿房里的高溫一樣會(huì)對(duì)睪丸造成刺激，導(dǎo)致不育的出現(xiàn)。
衛(wèi)生習(xí)慣
不良的衛(wèi)生習(xí)慣，特別是對(duì)生殖衛(wèi)生的不以為意，會(huì)導(dǎo)致各種男性疾病隨之而來，這對(duì)男性的精子質(zhì)量也會(huì)造成極大的影響。很多不育都是男性疾病造成地方后果。
想要繁衍出健康優(yōu)秀的后代，健康強(qiáng)壯的精子是必不可少的一部分，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，是避免男性不育的重要手段。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
我們說：眼睛是心靈窗口，透過眼睛，能看出身體健康，的確，眼睛健康與否，關(guān)乎著身體健康，就外觀來說，水靈的眼睛、眼球、眼白清晰透明，顯示你身體健康。但有些時(shí)候，你的眼睛，可能并非這樣，出現(xiàn)異樣的狀態(tài)，而這可能提醒你，要多加注意，可能是病癥，以眼睛發(fā)黃來說，可能你沒有過，但是，身邊的朋友、同事、家人，可能出現(xiàn)過，千萬不要大意，這樣的眼睛，可能預(yù)示著身體出現(xiàn)病癥，一起來看看吧，眼睛發(fā)黃，到底是怎么回事?
這里眼睛發(fā)黃，更多的時(shí)候，是發(fā)現(xiàn)眼白發(fā)黃，作為一種典型的眼睛疾病，需要引起注意。
肝病
肝病，是當(dāng)前常見病癥，出現(xiàn)肝病越來越常見，很多肝病患者，會(huì)呈現(xiàn)出不同程度的眼白發(fā)黃的情況，甚至一些醫(yī)生，在診斷病癥時(shí)，會(huì)看患者的眼白，眼白過于發(fā)黃，能確診是肝病了。
造成這個(gè)原因，主要是肝病患者，膽紅素不斷升高，出現(xiàn)溶血性黃疸、梗阻性黃疸、細(xì)胞性黃疸，通俗的說，是出現(xiàn)了黃疸。
同時(shí)，在根據(jù)患者皮膚、尿液檢測(cè)，能更好判斷病癥，例如，皮膚發(fā)黃、尿液呈現(xiàn)黃色，再加上眼睛發(fā)黃，這三者很多醫(yī)生會(huì)稱作肝病的三黃癥。
眼睛炎癥
眼睛出現(xiàn)炎癥，也需要多注意，進(jìn)入秋天，霧霾增多，霧霾形成的顆粒，會(huì)進(jìn)入眼睛;工廠排出廢氣，也會(huì)侵入眼睛中，對(duì)眼睛形成傷害，造成炎癥，形成眼睛變黃。
睡眠不足、熬夜
工作壓力大，加班加點(diǎn)的熬夜，對(duì)你來說，早已司空見慣了，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，對(duì)眼睛也有傷害，高強(qiáng)度工作壓力，眼睛的壓力，也不斷增大，這樣會(huì)造成眼球不斷充血，時(shí)間一長(zhǎng)，造成眼睛變黃。
上火
而就疾病來說，另一個(gè)常見病癥，上火需引起注意，上火極其常見，秋天，干燥的氣候，容易讓你上火，一旦上火，就眼睛表現(xiàn)來說，也出現(xiàn)眼睛發(fā)黃。
本身易上火的人，在飲食過程中，最好避免食用熱性強(qiáng)度高、刺激性強(qiáng)的食物。
眼睛發(fā)黃需要引起你的注意，在日常生活中，科學(xué)合理的使用眼睛、保護(hù)眼睛，這樣才能更好的促進(jìn)保健。使用眼睛過程中，要做到勞逸結(jié)合，緊張、繁忙的工作，抽出一點(diǎn)時(shí)間，進(jìn)行遠(yuǎn)眺，能促進(jìn)眼睛調(diào)節(jié)。當(dāng)然，對(duì)于眼睛折射出來的病癥，最好還是第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)、第一時(shí)間治療，才能獲得健康。
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年齡越大，身體越難調(diào)節(jié)，老年人出現(xiàn)手抖、老眼昏花、視力減退，而就耳朵來說，聽力下降，甚至出現(xiàn)了耳鳴，都要引起重視。關(guān)于耳鳴，你了解多少?
什么是耳鳴?
耳鳴，是說外界沒有任何的刺激，卻出現(xiàn)異常聲響，出現(xiàn)高低、音調(diào)多樣的情況。這樣的情況，和幻聽很像，往往屬于人們的主觀感受。
相對(duì)來說，耳鳴時(shí)間短暫，不必過于擔(dān)心，要是持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，需要多注意，甚至伴隨耳聾、眩暈的癥狀，這就需要就診了。
于是，你會(huì)在想，哪些原因，導(dǎo)致了耳鳴出現(xiàn)?
過度緊張
情緒，可能你從不關(guān)注，其實(shí)你應(yīng)該重視，精神對(duì)健康影響，實(shí)在是太大了。一直處于緊張、高壓狀態(tài)下，身體會(huì)愈發(fā)疲勞。
壓力增大，精神會(huì)過度緊張，影響到身體，也會(huì)導(dǎo)致耳鳴。
噪音
你幻想著，陶淵明筆下的桃花源圣地，但是，更多的時(shí)候，城市噪音，時(shí)刻陪伴著你，的確，工業(yè)化的進(jìn)程中，到處都是建房子、修馬路的聲響。
如此嘈雜的聲音，會(huì)讓你出現(xiàn)耳鳴，高強(qiáng)度的噪音，對(duì)聽覺有非常大影響，時(shí)間一長(zhǎng)，容易造成耳鳴。
戴耳機(jī)聽音樂
你喜歡音樂，上班的路上，戴著耳機(jī)聽音樂;坐車回家，戴著耳機(jī)聽音樂;吃飯的時(shí)候，戴著耳機(jī)聽音樂，甚至，在睡覺前，戴著耳機(jī)聽音樂。
如此頻繁聽音樂，也會(huì)影響到健康，影響到聽力，容易造成耳鳴。
受到創(chuàng)傷
耳朵，受到了創(chuàng)傷，也會(huì)影響到健康，摔了一跤，你認(rèn)為沒有什么，卻不想，顱內(nèi)出現(xiàn)瘀血，瘀血要是沒有來得及清理出去，會(huì)壓迫到神經(jīng)，造成聽力障礙，出現(xiàn)了耳鳴。
抽煙
抽煙，你更多的時(shí)候，想到抽煙，對(duì)肺部有傷害，其實(shí)，你知道嗎?抽煙過多，也影響耳朵健康，當(dāng)然是間接，這是因?yàn)?，抽煙，?dǎo)致血氧量降低，內(nèi)耳毛細(xì)胞，需要氧氣的滋養(yǎng)，一旦氧氣匱乏，表現(xiàn)的極度敏感，在缺氧狀態(tài)下，會(huì)受到傷害。
而內(nèi)耳毛細(xì)胞，對(duì)耳朵作用更大，會(huì)形成了耳鳴，這無疑很糟糕，需要大家多注意。
關(guān)于耳鳴，就說這么多，了解什么是耳鳴，哪些原因，導(dǎo)致耳鳴的出現(xiàn)，在日常生活中，對(duì)于耳鳴，應(yīng)該做更好保健，這些情況，你要更加重視，只有合理保健，避免傷害身體，促進(jìn)健康。
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養(yǎng)生導(dǎo)讀：在大家的觀念里，女性不孕是很羞恥的事情，其實(shí)男人不育也同樣讓人不知所措?，F(xiàn)實(shí)中什么習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致男性不育呢？下面為您總結(jié)了一些會(huì)降低男性生育能力的21個(gè)生活細(xì)節(jié)，告訴你什么習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致男性不育。
1、電磁輻射
長(zhǎng)期嚴(yán)重的電磁輻射威脅著人體的生殖系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)。男性生殖細(xì)胞和精子對(duì)電磁輻射更為敏感，因此電磁波對(duì)男性，主要表現(xiàn)為男子精子質(zhì)量降低。
①電吹風(fēng)運(yùn)作時(shí)產(chǎn)生的輻射量在家用電器中名列前茅。
②筆記本電腦直接放在身體上使用，會(huì)使電磁輻射距離身體敏感部位更近，危害更大。機(jī)身所產(chǎn)生的熱量也會(huì)使睪丸周圍溫度升高，影響生精功能。
③手機(jī)也不要放在褲兜內(nèi)。手機(jī)發(fā)出的輻射能夠殺死或損傷男性精子的三分之一。
④電焊對(duì)男性的生育影響很大。
2、嚴(yán)重酗酒
乙醇可引起精子形態(tài)改變包括頭部脫落、頸中段膨脹、尾端卷曲以及精子凝集。長(zhǎng)期大量飲酒能導(dǎo)致酒精中毒，引起睪丸萎縮、性欲減退、精子畸形率增加、總數(shù)及密度減少。慢性酒精中毒者精子存活率低于80%，精子畸形率可高達(dá)83%。18歲以前開始飲酒造成的危害明顯甚于18歲以后飲酒的成人。
3、長(zhǎng)途騎車
長(zhǎng)途騎車，會(huì)陰及陰囊長(zhǎng)時(shí)間處于擠壓狀態(tài)，影響前列腺和精囊腺的分泌。因?yàn)椴G丸處于長(zhǎng)時(shí)間缺血狀態(tài)，甚至輕微外傷。這些都能影響精液質(zhì)量。
4、頻繁手淫
手淫是未婚青年和兩地分居男性常見的自慰行為，但頻繁手淫，可致神經(jīng)衰弱、早泄、精液質(zhì)量下降，或陰莖勃起功能障礙。
5、久坐不動(dòng)
每天久坐8小時(shí)以上，持續(xù)一年以上者，精液質(zhì)量發(fā)生明顯下降。持續(xù)三年以上者，精液質(zhì)量低下者約為46%。改變生活習(xí)慣，摒棄久坐，增加運(yùn)動(dòng)量，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)（快走或慢走、跑步、游泳、球類運(yùn)動(dòng)等）有益于精子質(zhì)量改善。
6、快餐食物
為了省時(shí)方便，越來越多的男性加入到食用快餐的隊(duì)伍中?？觳褪澄镏泻泻芏啻蠖怪破?。但是大豆中含有一種類似于雌性激素的荷爾蒙，如果這種荷爾蒙的攝取量較大的話，會(huì)顯現(xiàn)出一些人類雌性激素的效果，從而誘發(fā)男性生殖問題。
7、連續(xù)駕車
車是男性身份的一種體現(xiàn)。研究人員發(fā)現(xiàn)出租車司機(jī)、職業(yè)車手、貨車司機(jī)的生殖能力下降最明顯。連續(xù)駕車超過2小時(shí)就足以損害男性精子質(zhì)量。駕車時(shí)候男性應(yīng)該開車1小時(shí)就離開車內(nèi)活動(dòng)10分鐘。
8、交通污染
空氣中的氧化氮和鉛一類的污染物質(zhì)是男性生殖問題的另一殺手。科學(xué)家發(fā)現(xiàn)每天在高速公路附近工作或生活6個(gè)小時(shí)以上的男性精子質(zhì)量，明顯比同樣年齡的其他男性的差。
9、兒時(shí)紙尿褲
德國(guó)科學(xué)家認(rèn)為，讓不少年輕父母感覺用起來方便、省心的紙尿褲會(huì)造成男嬰長(zhǎng)大后不育。紙尿褲令男嬰的生殖器官溫度增高而受損，給其留下病癥。
10、接觸殺蟲劑
長(zhǎng)期接觸殺蟲劑對(duì)男子生育能力確有影響。男子生殖器官是對(duì)周圍環(huán)境中化學(xué)有害物質(zhì)最為敏感的器官之一，殺蟲劑彌漫在空氣中后，其有害物質(zhì)首先直接作用于生殖器官，從而導(dǎo)致男性激素分泌失衡，并最終影響整個(gè)生殖系統(tǒng)。
11、緊身內(nèi)褲
穿緊身內(nèi)褲或者緊身的皮褲會(huì)誘發(fā)男性生殖問題。
12、熱水沐浴
洗澡時(shí)候水溫過燙也會(huì)損害男性生殖健康。
13、嗜煙如命
香煙煙霧中含有使精子發(fā)生致突變的誘變物質(zhì)，不僅可以造成體細(xì)胞遺傳物質(zhì)的損傷，還可以透過血-睪屏障影響生殖細(xì)胞的成熟與增殖，導(dǎo)致精子DNA鏈斷裂增加，精子畸形率增高。吸煙者無定形頭精子百分率顯著高于不吸煙者。長(zhǎng)期吸煙還可引起精子的密度和活力下降、精子的畸形率增高。
煙霧中的尼古丁等物質(zhì)有降低性激素分泌和殺傷精子的作用，直接影響精子發(fā)生。重度吸煙還可使陰莖動(dòng)脈收縮，睪丸和附睪血流動(dòng)力學(xué)改變，影響精子發(fā)生和成熟。每天吸21～30支者，精子的畸形率顯著增高，精子存活率僅有49%。吸煙時(shí)間越長(zhǎng)精子畸形率越高。
丈夫吸煙10支以上，胎兒產(chǎn)前死亡率可能會(huì)增加。丈夫吸煙妻子先天性畸形胎兒出生率比不吸煙者高2.5倍。長(zhǎng)期吸煙還可能導(dǎo)致雄激素分泌減少。
14、常喝咖啡
咖啡也會(huì)傷男性精子?？Х戎泻械目Х纫蛄罹硬换钴S，因此專家建議男性適量喝咖啡。
15、不愛喝水
不愛喝水會(huì)導(dǎo)致男性生殖問題。雖然科學(xué)家還沒有完全弄清缺水究竟是如何具體影響男性生殖健康，但是事實(shí)顯示愛喝水的男性生殖能力更強(qiáng)。
16、暴飲暴食
當(dāng)男性暴食的時(shí)候，其精子的質(zhì)量便會(huì)受到損害。因?yàn)閺拇罅渴澄镏袛z入過多的脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)令精子的溫度升高而受損。
17、藥物濫用
①抗生素類。
紅霉素、螺旋霉素、麥迪霉素等大環(huán)內(nèi)酯類抗生素，會(huì)使睪丸細(xì)胞的有機(jī)分裂頻率減少，精子被殺傷，存活精子的活力明顯減弱。大量使用慶大霉素可使男子精子細(xì)胞分裂受阻，生精細(xì)胞內(nèi)的DNA濃度降低，致使生精停止。四環(huán)素類藥物，對(duì)性腺有毒害作用。
②化療藥物。
環(huán)磷酰胺、甲氨喋呤、柳氮磺胺吡啶、秋水仙堿等可致精液減少、精子活力降低、睪丸萎縮、無精子等。
18、性愛不當(dāng)
性交過于頻繁，會(huì)使精子密度及數(shù)量減少，影響配偶受孕，當(dāng)然，性交次數(shù)過少，也會(huì)影響配偶受孕。長(zhǎng)時(shí)間不同房或不射精，精子活力及受精能力也會(huì)下降，并非禁欲越久精子質(zhì)量越好。
19、飲食不當(dāng)
豐富的飲食可提供精子生成所必需的各種蛋白質(zhì)、鈣、鋅、硒、磷、鎂、VitA和VitE等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果偏食，就有可能使這些必需的物質(zhì)缺乏，導(dǎo)致精子數(shù)量與質(zhì)量減低。
長(zhǎng)時(shí)間缺鋅/硒可導(dǎo)致男性生育力減低，精子數(shù)量減少、畸形率增加、胚胎發(fā)生畸形風(fēng)險(xiǎn)增加。含鋅較豐富的食物有核桃仁、豬肝、黃豆、青菜、干海帶、花生米、蝦皮、墨魚等。
20、不良心理
心理壓力過大、長(zhǎng)時(shí)間處于過于緊張狀態(tài)、抑郁、焦慮狀態(tài)、悲觀憂傷等都可導(dǎo)致精液質(zhì)量下降、生精功能障礙、受孕率降低。
21、染發(fā)太勤
染發(fā)劑、強(qiáng)力去污劑等也可能對(duì)男性的生育有影響，也應(yīng)盡量避免接觸。
以上就是會(huì)導(dǎo)致男性不育的21個(gè)習(xí)慣，希望有這些習(xí)慣的男性朋友們及時(shí)改正，為優(yōu)生優(yōu)育做好準(zhǔn)備。
