你知道自己便秘的原因嗎？
夏日養(yǎng)生常識你知道多少。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。關(guān)于養(yǎng)生保健有哪些知識需要掌握呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《你知道自己便秘的原因嗎？》，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
許多人只知道自己便秘，卻不知道原因，其實有很多不明顯的因素也會影響規(guī)律排便，每個人都時不時會受到便秘的影響，飲食、旅行和缺乏活動都會引發(fā)短暫的發(fā)作。但是，一些更長期或慢性便秘的原因可能會令人驚訝。長期或慢性便秘的原因可能非常多，從懷孕到抗抑郁藥的副作用。其中一些便秘原因可以使用非處方藥物治療，但嚴重的便秘需要及時就醫(yī)。但是一些便秘癥狀可能是結(jié)腸癌的征兆，比如新出現(xiàn)的持續(xù)數(shù)天，而且與出血或體重減輕有關(guān)的便秘。
但是由于便秘的幾個常見原因并不那么嚴重，所以不必太過擔心。醫(yī)生可以幫助確定便秘背后的真實情況。以下13個原因可能會使人便秘。
1.甲狀腺功能減退癥
甲狀腺是一個調(diào)節(jié)器，可影響全身的器官，包括腸道。胃腸病專家可能會檢查患者的甲狀腺功能，并進行治療，這可以減輕慢性便秘。
2.甲狀旁腺功能亢進
甲狀旁腺功能亢進不如甲狀腺功能減退癥常見。簡單的檢查和治療就可以緩解便秘。
3.處方止痛藥
阿片類藥物會導(dǎo)致便秘。對于術(shù)后恢復(fù)或控制慢性疼痛的人來說，這種副作用可能會給生活帶來障礙。解決方案包括服用不同的止痛藥或添加瀉藥。目前正在進行新的研究，在未來幾年內(nèi)，可能會有新的不會造成便秘的藥物治療疼痛。
4.瀉藥
具有諷刺意味的是，服用的瀉藥最終也會導(dǎo)致慢性便秘。身體慢慢會對刺激排泄的成分產(chǎn)生耐受性。一些不會產(chǎn)生耐受性的更好的瀉藥選擇包括鎂乳或聚乙二醇（Miralax）。
5.抗抑郁藥
便秘是較老的三環(huán)類抗抑郁藥的副作用之一。這是因為它們會干擾刺激腸道運動的神經(jīng)傳導(dǎo)。此外，雖然不太常見，但是現(xiàn)在常用的SSRI抗抑郁藥也仍然有可能出現(xiàn)便秘的副作用。請咨詢醫(yī)生是否應(yīng)該服用不同的抗抑郁藥或添加瀉藥。
6.抗酸劑
含有鋁的抗酸劑可能是罪魁禍首。請仔細閱讀配料表，并在有必要時換藥，或者嘗試非處方的控酸藥物。如果經(jīng)常服用抗酸劑，已經(jīng)出現(xiàn)了慢性便秘，應(yīng)該接受胃食管反流?。℅ERD）檢查。
7.高血壓藥物
慢性便秘是高血壓藥物利尿劑的副作用。利尿劑作用于體內(nèi)鹽分以控制液體水平。解決方法是咨詢醫(yī)生是否可以換藥或者添加瀉藥。
8.腸易激綜合征
盡管腹瀉是更常見的腸易激綜合征癥狀，但是一些患者會出現(xiàn)慢性便秘。如果出現(xiàn)這種情況，需要更積極的治療或手術(shù)。
9.懷孕
孕期便秘是一個很普遍的問題。懷孕早期，便秘可能是由激素或飲食改變引起的。之后的便秘可能是因為胎兒壓迫器官。不要用力排便，因為這有可能會導(dǎo)致痔瘡，只會讓人更加不舒服。不要在沒有咨詢醫(yī)生的情況下就自行服用瀉藥。
10.糖尿病
患有糖尿病的人面臨許多潛在的健康問題，包括慢性便秘。這很大程度上是由于神經(jīng)炎癥與糖尿病有關(guān)。解決方案包括更好地控制糖尿病，以防止更多的損傷，并與醫(yī)生討論通過藥物治療便秘。
11.重金屬中毒
神經(jīng)損傷是重金屬中毒的結(jié)果之一，這可能會影響腸道的正常功能。
12.補充劑
鈣補充劑和鐵補充劑都會導(dǎo)致便秘。如果懷疑自己因此而便秘，請咨詢醫(yī)生。
13.結(jié)腸疾病
任何痛苦的結(jié)腸問題，如肛裂或痔瘡，都可能導(dǎo)致慢性便秘，因為人們可能想避免排便。治療潛在的原因可以結(jié)束這種類型的便秘。
專家表示，有些人可能實際上根本沒有便秘。雖然很多人每天都會排便，但也有一些人每周只排便2-3次，但是自己感覺良好。不管排便頻率如何，只要對自己來說是規(guī)律的，可能就沒有任何問題。只要沒有突然發(fā)生變化或者感到不適，一般無需擔心。
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胃下垂是指胃部膈肌位置下降，導(dǎo)致人體出現(xiàn)多種不適癥狀。那么，哪些因素容易造成胃下垂的呢?胃下垂我們應(yīng)該怎樣治療?胃下垂對我們的危害有哪些?接下來讓我們一起來看看吧。
胃下垂的原因
1.飲食不節(jié)：吃飯饑一頓、飽一頓，暴飲暴食，不吃早飯，愛吃辣的、燙的，偏食等各種不良習慣都會對胃造成損害，引起胃黏膜發(fā)炎或?qū)е挛改c消化功能的減弱。
2.精神刺激：長期精神憂郁，疲乏睡眠不足都是引發(fā)這些的原因之一，還會導(dǎo)致我們的消化不良，食欲不振，不僅僅是胃的功能的問題了，嚴重點還可導(dǎo)致胃炎的發(fā)生。
3.貪嗜煙酒：煙中的尼古丁、焦油和其他化學物質(zhì)，可以刺激胃黏膜，使鹽酸分泌增加，促使胃炎或潰瘍的發(fā)生。而酒精對胃黏膜可造成強烈的刺激，久之可使胃黏膜充血、水腫，發(fā)生胃炎。
4.藥物損害：不少人服藥方法不當或服用對胃黏膜有刺激的藥物時，不加以保護，使胃黏膜受到損害。如有些人服藥不分飯前飯后，有的不用水送服，干咽干吞，均可對胃造成損傷。尤其是服用對胃黏膜有刺激和損害的保泰松、吲哚美辛、磺胺類等藥物時，如空腹服用，或是長期服用，都可引起慢性胃炎。
5.患有某些疾病：長期患貧血、營養(yǎng)不良等，也是很容易引起的原因哦。
6.幽門螺桿菌傳播：幽門螺桿菌可以傳播胃炎和胃潰瘍。家庭成員中混用碗筷或在公共場所使用非一次性確筷，均是幽門螺桿菌傳播的重要途徑。
高血壓是危害了許多中老年人的一種疾病，那么這一疾病有哪些癥狀呢?具體的癥狀表現(xiàn)是什么呢?高血壓的危害對我們有哪些呢?如果不了解的朋友們可以跟著小編去學習一下哦。
高血壓癥狀
早期多無癥狀，偶爾體檢時發(fā)現(xiàn)血壓增高，或在精神緊張，情緒激動或勞累后感頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠、乏力、注意力不集中等癥狀，可能系高級精神功能失調(diào)所致。早期血壓僅暫時升高，隨病程進展血壓持續(xù)升高，臟器受累。
1、頭疼
部位多在后腦，并伴有惡心、嘔吐感。若經(jīng)常感到頭痛，而且很劇烈，同時又惡心作嘔，就可能是向惡性高血壓轉(zhuǎn)化的信號。
2、眩暈
蹲下或起立的時候回兩眼發(fā)黑，女性朋友比較多發(fā)作。
3、耳鳴
雙耳耳鳴，持續(xù)時間較長。
4、心悸氣短
高血壓會導(dǎo)致心肌肥厚、心臟擴大、心肌梗死、心功能不全，這些都是導(dǎo)致心悸氣短的癥狀。
5、失眠
睡眠狀態(tài)很差的那種，容易失眠的朋友。
6、肢體麻木
常見手指、腳趾麻木或皮膚如蟻行感，手指不靈活。身體其他部位也可能出現(xiàn)麻木，還可能感覺異常，甚至半身不遂。
7、頭暈
反復(fù)出現(xiàn)瞬間眩暈，視物旋轉(zhuǎn)，幾秒鐘后便恢復(fù)常態(tài)。醫(yī)學上稱為TIA，也就是短暫的腦缺血發(fā)作。
8、肢體麻木
四肢麻木不能動彈了。
9、精神改變
如嗜睡，或性格一反常態(tài)，變得沉默寡言，或多語急躁，或出現(xiàn)短暫智力衰退。
10、眼睛突然發(fā)黑
單眼突然發(fā)黑，看不見東西，幾秒鐘或幾十秒鐘后便完全恢復(fù)正常，是腦缺血引起視網(wǎng)膜缺血所致。
11、原因不明的跌跤
由于腦血管硬化，引起腦缺血，運動神經(jīng)失靈，可產(chǎn)生共濟失調(diào)與平衡障礙，而容易跌跤。
12、哈欠不斷
如果無疲倦、睡眠不足等原因，出現(xiàn)連續(xù)的打哈欠，這可能是由于腦動脈硬化、缺血，引起腦組織慢性缺血缺氧的表現(xiàn)。
胃下垂癥狀1、胃下垂的具體表現(xiàn)是,一般在患者朋友吃過飯以后,或者是活動的時候會出現(xiàn)腹脹,惡心嘔吐的癥狀，這個要和早孕反應(yīng)分清楚,如果患者食量比較大的話,這種腹脹和惡心嘔吐的癥狀就更容易出現(xiàn)，而且反應(yīng)會更加強烈,所以建議胃不好的朋友一定不要吃得過飽,少量多餐最好.
2、胃下垂的另一個癥狀是患者也會在飯后出現(xiàn)持續(xù)性的腹痛，這種腹痛的情況也跟食量有關(guān)，患者食量越大疼痛就會越發(fā)的加重，痛起來的時間也會越發(fā)久一些.
3、胃下垂還有一些并發(fā)癥就是很容易引起便秘，而且還是頑固性的便秘，所以如果你是頑固性的便秘的話要考慮是不是患有胃下垂了,不要只是當做簡單便秘來治療.胃下垂嚴重些的患者還會出現(xiàn)頭痛，失眠,憂郁等一些癥狀的。
胃下垂的危害
1、度胃下垂患者一般無不適感覺，下垂明顯者常見腹都不適、飽脹重墜感，每于餐后、站立或勞累后癥狀加重，伴有食欲不振、惡心、噯氣、消化不良、便秘等現(xiàn)象。胃下垂嚴重時，可同時伴有肝、腎、結(jié)腸等內(nèi)臟下垂的現(xiàn)象;
2、胃下垂病癥往往同時伴有腎、膽囊等其他臟器下垂。由于胃下垂常引起胃排空障礙，容易伴發(fā)慢性胃炎。所以我們需要積極的治療。
怎樣預(yù)防胃下垂
1、少食多餐：胃下垂的人最好不要吃太多的食物，每次少吃一點，多吃幾頓就可以了。
2、細嚼慢咽：胃下垂患者的胃蠕動緩慢，如果狼吞虎咽，食物就會填在胃中，所以用餐速度要相對緩慢些。另外，口腔對食物的咀嚼過程還會反射性刺激胃的蠕動，增加胃壁張力。
3、食物細軟：質(zhì)地偏硬的食物進入胃內(nèi)不易消化，還可能損害胃黏膜而促進胃炎發(fā)生。因此，平時所吃的食物應(yīng)細軟、清淡、易消化。
4、營養(yǎng)均衡：胃下垂患者要注意飲食中脂肪偏低一點，因為脂肪特別是動物脂肪在胃內(nèi)排空最慢，從而加重胃的負擔。而蛋白質(zhì)食物應(yīng)略有增加。
5、少些刺激：刺激性強的食物如辣椒、姜、過量酒精、咖啡、可樂及濃茶等，可使胃下垂患者的反酸、燒心癥狀加重，因而這些食物應(yīng)盡量少吃少喝。
結(jié)語：以上就是今天小編給大家介紹的胃下垂的引起原因還有胃下垂的危害是什么啦，如果不想胃下垂的話就得擁有一個良好的生活習慣哦，不然身體總是處在不健康的狀態(tài)下，畢竟健康才是生命的本錢，擁有一個好的身體才是最重要的。
耳朵經(jīng)常出現(xiàn)嗡嗡的響聲，或者聽力常常在短時間內(nèi)受到影響，以及常常聽到來歷不明的聲音等等。這些都是屬于耳鳴的情況。由于現(xiàn)代社會我們的生活離不開電子產(chǎn)品，同時也離不開耳機，因此耳鳴出現(xiàn)的情況驟然增多。除了這些原因以外耳鳴的原因是什么 你知道嗎？
耳鳴的危害有哪些
相信在生活中我們都會遇到耳鳴的情況，誠然如果偶爾出現(xiàn)耳鳴這是一種正常的生理反應(yīng)，但是如果長期出現(xiàn)耳鳴，就應(yīng)該引起我們的重視了，因為危害是非常大的：
1.眩暈。很多朋友常常會出現(xiàn)耳鳴、眩暈的狀態(tài)，如果您在生活中也出現(xiàn)了這種狀態(tài)，建議您及時到醫(yī)院就診。
2.頑固性耳鳴。如果您經(jīng)常感覺耳邊出現(xiàn)較高音調(diào)的嗡嗡聲，就應(yīng)該及時引起自己的重視，這種情況可逐漸發(fā)展為雙耳持續(xù)性的噪雜聲。
3.聽力不集中。很多時候我們看到年輕的朋友常常會出現(xiàn)這種情況，而這種情況屬于早期的耳聾患者，如果您的聽力出現(xiàn)了偏差，應(yīng)該及時引起重視。
耳鳴的原因是什么 你知道嗎
耳鳴給我們帶來了非常多的不便，很多朋友表示，自己非常愛護耳朵的健康。但是還是經(jīng)常出現(xiàn)耳鳴，那么可能是由于以下幾種情況導(dǎo)致的：
1.內(nèi)分泌失調(diào)。這種情況在女性中十分常見，由于女性特殊的生理結(jié)構(gòu)，很容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)。因此常常會導(dǎo)致女性出現(xiàn)耳鳴癥狀。
2.不良習慣的影響。我們經(jīng)常能夠看到很多年輕的朋友常常帶著耳機聽音樂、喝酒、泡吧等等一系列情況，這是直接造成我們身體技能下降，造成耳鳴最主要的原因。
3.聽覺失靈。很多朋友常常會出現(xiàn)聽覺偏差，這種情況是耳鳴中較為常見的一種因素，當外耳或中耳的聽覺失靈，不能吸收四周圍的聲音，因此耳內(nèi)會被其他的“聲音”所取代，造成耳鳴。
耳鳴的原因是什么 你知道嗎？如果您正受到耳鳴的折磨，建議您及時就診。耳鳴的出現(xiàn)會給我們帶來不小的影響，尤其是在生活方面。雖然如此但是也建議情況較為嚴重的患者應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細檢查與治療，同時生活中還應(yīng)該積極配合有效的康復(fù)練習，切記不可盲目選擇診療方式，以免給聽力造成傷害。
腦梗是由于腦組織局部供血動脈血流的突然減少或停止，造成該血管供血區(qū)的腦組織缺血、缺氧導(dǎo)致腦組織壞死、軟化。那么引起腦梗塞的而原因有哪些呢?它的發(fā)病癥狀又是什么?怎樣預(yù)防腦梗呢?不知道的朋友們跟我一起了解一下吧。
腦梗的原因
一些不良的生活習慣：嗜煙、酗酒、勞累過度、通宵熬夜等不良的生活習慣，都是會造成我們腦梗塞疾病的主要發(fā)病原因。
高血壓：高血壓患者可引起動脈壁的透明變性，動脈內(nèi)膜破裂，使血小板易于附著和集聚而形成血栓。阻塞動脈使相應(yīng)部位的腦組織缺血、缺氧，引起了腦梗塞。
血液?。寒斞赫吵矶仍龈?、紅細胞增多、凝血機制異常等也會引發(fā)腦梗塞。
動脈硬化癥：動脈硬化癥患者的動脈血管壁內(nèi)，會出現(xiàn)動脈粥樣硬化斑塊的基礎(chǔ)上形成血栓。而引起了腦梗塞。
動脈炎：患有腦動脈炎患者，如果癥性改變，血管壁也會發(fā)生改變，造成管腔狹窄而形成血栓。導(dǎo)致腦梗塞。
腦梗塞發(fā)病前的前兆
1.頭暈、頭痛突然加重或由間斷性頭痛變?yōu)槌掷m(xù)性劇烈頭痛。一般認為頭痛、頭暈多為缺血性腦梗塞的先兆，而劇烈頭痛伴惡心、嘔吐則多為出血性腦梗塞的先兆。
2.短暫性視力障礙，表現(xiàn)為視物模糊，或視野缺損，看東西不完整，這種現(xiàn)象多在一小時內(nèi)自行恢復(fù)，是較早的腦梗塞預(yù)報信號。
3.語言與精神改變，指發(fā)音困難、失語，寫字困難;個性突然改變，沉默寡言、表情淡漠或急躁多語、煩躁不安，或出現(xiàn)短暫的判斷或智力障礙，嗜睡。
4.其他先兆表現(xiàn)，如惡心嘔吐或扼逆，或血壓波動并伴有頭暈眼花或耳鳴，不明原因的反復(fù)鼻拙血，常為高血庇腦拙血的近期先兆。
5.困倦與嗜睡，表現(xiàn)為哈欠連連，特別是呼吸中樞缺氧的反應(yīng)。隨著腦動脈硬化加重，動脈管腔愈來愈窄，腦缺血嚴重惡化·80%左右的人在缺血性腦梗塞發(fā)作5至10天前，頻頻打哈欠，所以，千萬不要忽略了這一重要的報警信號。
6.軀體感覺與運動異常，如發(fā)作性單側(cè)肢體麻木或無力、手握物體失落，原因不明的暈倒或跌倒，單側(cè)面癱，持續(xù)時間花24小時以內(nèi)。追訪觀察，此類現(xiàn)象發(fā)生后3~5年，約有半數(shù)以上的人發(fā)生缺血性腦梗塞。
7.剃須刀落地現(xiàn)象，是指茬刮臉過程中，當頭轉(zhuǎn)向一側(cè)時，突然感到持剃須刀的手臂無力，剃須刀落地，可同時伴有說話不清，但在1~2分鐘左右完全恢復(fù)正常。這是由于頸部轉(zhuǎn)動時，加重了已經(jīng)硬化的頸動脈狹窄程度，導(dǎo)致顱腦供血不足、發(fā)生一過性腦缺血。提示缺血性腦梗塞隨時可能發(fā)生。
在日常的生活中我們難免會出現(xiàn)一些腰痛的情況，在發(fā)生這種癥狀的時候我們一般對會想是有哪些原因所引起的，那么腰痛的原因是什么呢?在發(fā)生腰痛的時候我們應(yīng)該用哪些方法來進行有效的緩解呢?下面就讓我們一起去看一下吧。
腰痛的原因有哪些
1. 腎臟病
在出現(xiàn)腰痛的時候可以能是疾病的發(fā)展，在給予身體訊號，在發(fā)生腰痛的時候有可能是腎臟病的發(fā)生，多為上腰部脊柱旁一側(cè)或兩側(cè)持續(xù)性鈍痛，偶爾有陣發(fā)性劇痛或放射痛。疼痛一般與體位和活動無關(guān)，無腰肌緊張。
2. 婦科疾病
女性朋友最不想遇見的局勢婦科問題，在發(fā)生婦科疾病的時候我們也是會出現(xiàn)腰痛的情況發(fā)生的，多為下腰部持續(xù)性鈍痛，無腰肌緊張。
3. 腰肌勞損
腰肌勞損是我們最常見的一種腰痛了，因為我們都知道過度的勞累之后或者因為外傷所導(dǎo)致的這種情況的發(fā)生，多痛于下腰局部，腰肌緊張。
4. 肥大性脊椎炎
多見于老年人，一般早晨起床時疼痛較重，活動后減輕，遇熱時疼痛科緩解，腰肌緊張較明顯。
5. 骨質(zhì)軟化癥
多見中年婦女，與多次妊娠有關(guān)。腰痛方位較廣，常有肌肉酸痛，四肢乏力，骨骼彎曲變形等。
6. 腰椎間盤突出癥
痛于下腰部，因體位變動可引起劇痛，腰肌明顯緊張，運動受阻。
7. 腰肌筋膜炎
多因風濕引起，痛點廣泛不固定。疼痛與氣候有一定關(guān)系，無腰肌緊張。
8. 脊柱類風濕
腰痛廣泛，晚期致畸，不能直腰。好發(fā)于青少年。腰痛范圍較廣，與氣候、季節(jié)關(guān)系密切。
9. 腰椎結(jié)核
常見于青少年。起病慢，多為隱痛，有結(jié)核引起的全身中毒癥狀。小兒常有夜間哭鬧。
腰痛怎么辦
1、橋式運動
先躺在瑜伽墊或床上，仰臥，然后在并攏屈膝放置在瑜伽墊或床上，雙手平放在瑜伽墊或床上，也可以放在腹部，頭部和肩部緊貼瑜伽墊或床面，靠腰部力量使腰部，臀部和大腿部分離開瑜伽墊或床面，整個人成拱橋狀，保持5秒?？梢栽诿刻煸缟掀鸫埠蠛屯砩纤X前各做3組該動作，每組15個。等到做該動作十分輕松后，可以嘗試讓肩部也抬離瑜伽墊，甚至抬起一條腿來加大難度。
2、改變坐姿
白領(lǐng)們發(fā)生腰疼就是很常見的，主要就是自己的坐姿很不規(guī)范造成的結(jié)果。想要坐得舒服，坐骨的位置很重要。平時很多人在坐下時，坐骨容易前移，，進而導(dǎo)致骨盤靠后，增加腰部負擔。因此正確的坐法是：坐下時將屁股向后再挪動3厘米，這樣可正確調(diào)整骨盤的位置，骨盤立起來才能保持挺拔正確的坐姿。
3、呼吸
合理的呼吸方式能幫助集中精神，找準鍛煉部位，達到事半功倍的效果。勞損恢復(fù)鍛煉切忌操之過急，請先深吸一口氣，在緩慢吐氣的過程中完成一次靜力對抗。
4、換腳站立
長時間站立腰部承受的壓力較大，建議把一只腳放在小凳或其他物體上有個支撐，然后經(jīng)常換腳，這樣有助于減輕腰部負擔。穿厚底鞋或站在厚橡膠墊上也有幫助。
腦梗塞發(fā)病時的癥狀1.呈突然起病，常開始于一側(cè)上肢，然后在數(shù)小時或一、二天內(nèi)其神經(jīng)功能障礙癥狀進行性累及該側(cè)肢體的其他部分。
2.多數(shù)不伴頭痛、嘔吐等顱內(nèi)高壓癥狀，較大動脈閉塞后數(shù)日內(nèi)發(fā)生的繼發(fā)性腦水腫可使癥狀惡化并導(dǎo)致意識障礙，嚴重腦水腫還可引起致命性的腦疝危險。
3.大腦中動脈及其深穿支：最易受累，出現(xiàn)對側(cè)偏癱(程度嚴重)、偏側(cè)麻木(感覺喪失)、同向偏盲，主側(cè)半球(通常為左側(cè))受累時可表現(xiàn)失語，非優(yōu)勢半球受累時則發(fā)生失用癥。
4.頸內(nèi)動脈：可引起同側(cè)眼失明，其他癥狀常常與大腦中動脈及其深穿支閉塞后出現(xiàn)的癥狀體征難于鑒別。
5.大腦前動脈：不常見，一側(cè)可引起對側(cè)偏癱(下肢重，上肢輕)、強握反射及尿失禁。雙側(cè)受累時可引起情感淡漠、意識模糊，偶可出現(xiàn)緘默狀態(tài)及痙攣性截癱。
6.大腦后動脈：可有同側(cè)偏盲、對側(cè)偏身感覺喪失、自發(fā)的丘腦性疼痛、或突然發(fā)生不自主的偏身抽搐癥;優(yōu)勢半球受累時可見失讀癥。
7.椎-基底動脈：眼球運動麻痹、瞳孔異常、四肢癱瘓、進食吞咽困難、意識障礙甚至死亡。
如何預(yù)防腦梗
1、防止太過勞累
當大家過度的勞累或者是休息不好的時候，就會引發(fā)腦梗塞的發(fā)生，因為這些都可以使血壓有所波動或者是使血液的動力學發(fā)生變化，非常容易使人患上腦梗塞。
2、防止情緒暴躁憂郁
當大家非常榮故意暴怒或者是憂郁的時候，就會引發(fā)腦梗塞的發(fā)生，因為容易暴怒或者是長時間憂慮、焦慮的時候，是可以使血管神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能變得不正常，或者是使腦血管收縮，從而引發(fā)腦梗塞的出現(xiàn)。
3、防止降壓過度
當大家降壓過度的時候，就會引發(fā)腦梗塞的發(fā)生，所以大家一定要正確的吃降壓藥，同時在吃藥的時候要持續(xù)的定期測量血壓，并且調(diào)整吃的劑量，千萬不要隨便的加減吃的劑量。
4、不要嗜酒吸煙
大家不要嗜酒和吸煙，否則就會引發(fā)腦梗塞的發(fā)生，因為煙毒可以傷害到血管內(nèi)膜，并且引發(fā)小血管收縮，使官腔變得狹窄，從而非常容易引發(fā)腦梗塞。而酗酒的時候，尤其是大量喝烈性酒的時候，對血管可謂是百害無利。
結(jié)語：腦梗的現(xiàn)象越來越多了，已經(jīng)不局限于老年人了，很多中年的人都會有腦梗的病癥，所以大家日常生活中還是得養(yǎng)成一個良好的生活習慣，做好預(yù)防腦梗的一些知識哦。
黃瓜會發(fā)澀、苦的原因 你知道嗎？黃瓜，大眾比較喜歡的蔬菜，也可以生吃解渴，而且涼拌黃瓜是很多人在夏天都喜歡吃的一道菜，可是也有很多人也反映說黃瓜會有一種發(fā)澀發(fā)苦的感覺，究竟黃瓜為什么會發(fā)酸發(fā)苦呢?原因又是什么呢?下面就來給大家普及一下相關(guān)的知識。
黃瓜性涼、味苦，發(fā)澀的口感主要來自黃瓜所含的丙醇二酸，這是其它一般蔬菜不含的成分。
丙醇二酸和唾液融合會有點兒發(fā)澀的口感，其實丙醇二酸是個好東西呢， 黃瓜中所含的這個丙醇二酸，可抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹荆?還有，黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)的排除，以及降低膽固醇有一定作用，能強身健體。
此外，黃瓜尾部含有較多的苦味素，苦味素有抗癌的作用，雖然不好吃但也不要把黃瓜尾部全部丟掉。
黃瓜還是減肥的好蔬菜，黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，除了對減肥者有好處以外，對于糖尿病人用黃瓜代替淀粉類食物充饑，血糖非但不會升高，甚至會降低!!
黃瓜肉質(zhì)脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，是難得的排毒養(yǎng)顏的食品。據(jù)醫(yī)院營養(yǎng)科主任王宜說，黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。黃瓜含有豐富的維生素C，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。
溫馨提醒：黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。也就是說，黃瓜對肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益，能使人的身體保持平順，避免過多的體內(nèi)垃圾堆積，生吃能起到排毒清腸的作用，還能化解口渴、煩躁等癥。最后祝您健康；
中醫(yī)發(fā)現(xiàn)濕熱體質(zhì)是常見的中醫(yī)體質(zhì)類型，很多人都有濕熱體質(zhì)，只是自己不一定清楚。需要注意的時候，濕熱體質(zhì)是不良的身體體質(zhì)，它會導(dǎo)致疾病發(fā)生，所以，當你出現(xiàn)濕熱體質(zhì)，應(yīng)該及時調(diào)理和改善。那么，你知道濕熱體質(zhì)該如何正確調(diào)理嗎?下文介紹了關(guān)于濕熱體質(zhì)的調(diào)理方案。
濕熱體質(zhì)的表現(xiàn)
濕熱體質(zhì)的臨床表現(xiàn)多樣，有以黃疸為主，有以脘痞嘔惡為主，有以頭身困重為主，臨床表現(xiàn)多樣，涉及到常見西醫(yī)命名的疾病有消化性潰瘍、急性胃腸炎、慢性胃炎、慢性腹瀉、膽囊炎、膽石癥、前列腺炎、尿路感染、腎炎、痛風、尿路結(jié)石、風濕性關(guān)節(jié)炎、類風濕性關(guān)節(jié)炎、糖尿病、高脂血癥、宮頸炎、盆腔炎、帶狀皰疹、濕疹、痤瘡、黃褐斑、腫瘤、感冒等等;還有一些功能性疾病、心身疾病、亞健康狀態(tài)者。
濕熱體質(zhì)的癥狀
濕熱雖然為病多端，但主要表現(xiàn)有如下癥狀：身熱不揚(測體溫有時很高，或午后身熱，或汗出而發(fā)熱不退)、口粘不渴、胸悶脘痞、頭重身困、納呆嘔惡、黃疸、尿黃與大便不爽、舌苔膩、脈多濡數(shù)等。
濕熱體質(zhì)的調(diào)理
1 濕重
以化濕為主，可選用六一散、三仁湯、平胃散等。
(1)六一散①成分滑石、甘草。②功能主治清暑利濕。用于感受暑濕所致的發(fā)熱、身倦、口渴、泄瀉、小便黃少;外用治痱子。③注意事項若陰虛，內(nèi)無濕熱，或小便清長者忌用。孕婦忌服。
(2)三仁湯①成分杏仁、白蔻仁、薏苡仁、飛滑石、白通草、半夏、竹葉、厚樸。②功效清利濕熱，宣暢氣機。③注意杏仁用量不宜過大，常用量為15g，過量后易出現(xiàn)呼吸困難甚至窒息，死亡。
(3)平胃散①成分蒼術(shù)、厚樸(姜制)、陳皮(去白)、甘草(炙)。②功效燥濕健脾，消脹散滿。脾虛無濕或陰虛之人，癥見舌紅少苔，口苦而渴，或脈數(shù)者，都禁用。
2 熱重
清熱為主，可選用連樸飲、茵陳蒿湯，甚至葛根芩連湯。
(1)連樸飲①成分制厚樸、川連姜汁炒、石菖蒲、制半夏、香豉、焦梔、蘆根。②功效清熱化濕，理氣和中。
(2)茵陳蒿湯①成分茵陳蒿、梔子、大黃。②功效清熱利濕退黃。
(3)葛根芩連湯①成分葛根、黃連、黃芩、炙甘草。②功效清泄里熱，解肌散邪。
在化濕或清熱的總原則下，再根據(jù)某些特殊表現(xiàn)選擇相應(yīng)的中藥，如濕疹、疔皰加野菊花、紫花地丁、苦參、白鮮皮等;關(guān)節(jié)腫痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等;腹瀉甚至痢疾加白頭翁、地榆、車前子等;血尿可加小薊草、茅根、石葦、扁蓄等。
今天介紹的中醫(yī)方劑，對改善濕熱體質(zhì)會有幫助，有需要的話不妨來試一試。中醫(yī)認為濕熱體質(zhì)容易讓你出現(xiàn)燥熱、煩悶、皮膚瘙癢等問題，當你有這些癥狀發(fā)生，就要考慮是否出現(xiàn)了濕熱體質(zhì)。中醫(yī)對調(diào)理濕熱體質(zhì)有很多良方，你可以根據(jù)自己的需要來選擇，及時調(diào)理濕熱體質(zhì)。
哪個女性不想擁有細膩光滑的皮膚呢，但是往往事與愿違，很多女性都會發(fā)現(xiàn)面部毛孔越來越明顯，使本來姣好的容顏大打折扣。那么，到底是什么原因造成的毛孔粗大呢。毛孔粗大有什么方法能緩解？一起來看下方法。
毛孔粗大原因
1、擠面皰、粉刺。若積存過多的皮脂，毛孔又阻塞時容易產(chǎn)生化膿菌，毛囊容易發(fā)炎，致使粉刺、面皰愈長愈多。再過度擠壓使表皮破裂，一旦傷到真皮，便難以產(chǎn)生新細胞，就會留下凹凸疤痕，使毛細孔變得粗大。
2、深層清潔面膜。深層面膜首先將毛孔撐大，才能將油分與臟污帶出來。因此，一定要記住事后“收斂”。特油性皮膚，油質(zhì)分泌非常旺盛，毛孔較粗大，大多數(shù)只限于鼻周、下巴、額頭，而且這些地方也最容易長粉刺、痘痘。此時要選用藥妝之類的護膚品，以免后期會越發(fā)嚴重，造成傷疤等的后遺癥。
3、酗酒。適度的酒精可以加速血液循環(huán)，讓氣色紅潤。但酒精起作用時，毛孔也隨之張開，加上喝酒容易造成身體浮腫，毛孔撐開自然再所難免。因此，看在美麗的份上，少喝酒。
4、角質(zhì)粗厚。熬夜、生活不規(guī)律、換季與受男性荷爾蒙的影響，使得角質(zhì)代謝速率不正常，粗厚角質(zhì)堆積在毛孔周圍，讓毛孔變粗糙，容易被阻塞，導(dǎo)致形成黑頭、白頭粉刺，并且逐漸撐大毛孔內(nèi)部。
5、毛細孔污物阻塞。皮膚的表皮基底層不斷地制造細胞，并輸送到上層，細胞老化后會自然脫落。但毛細孔阻塞，無法脫落使毛細孔擴大。
6、皮膚松弛老化。隨著年齡的增加，血液循環(huán)逐漸不暢，皮下組織脂肪層也容易松弛、缺乏彈性，沒有給予適當?shù)谋ｐB(yǎng)與護理就加速老化，毛孔越來越大。
7、抽煙。香煙會使血液循環(huán)減慢，養(yǎng)分無法順利地送達皮膚，于是干燥、老化就提早報到，臉部線條自然下垂，毛孔撐大。
8、油脂分泌旺盛。皮脂分泌旺盛的毛孔就像是一個活火山口，隨時隨地會讓油脂爆發(fā)出來；而油脂分泌少的毛孔，就像一個死火山，毛孔自然而然看起來不明顯。
9、干燥、缺水。角質(zhì)一旦吸飽了水，就會像吸了水的海綿一樣膨脹起來，毛孔周圍的細胞吸滿了水膨脹起來，毛孔自然就會變得不明顯；反之，肌膚表面缺水，角質(zhì)層就會出現(xiàn)干燥、粗糙的外觀，毛孔變得更加明顯。
10、感染螨蟲。螨蟲感染后，寄生在人們面部皮脂腺豐富的地方，螨蟲在晚上暗光下就蠕動爬行到毛囊口來交配產(chǎn)卵，由于螨蟲每天進進出出毛囊口，久而久之就把毛孔刺激大了，這也是引起毛孔粗大的一種原因。
縮毛孔的方法
1、激光換膚
激光換膚不僅縮小毛孔，還能減少皺紋、陽光損傷導(dǎo)致的脫皮、痘印，最重要的是，它還能促進膠原蛋白形成——皮膚彈性和健康必不可少的成分。這種護理改善膚色，緊致臉部皮膚，刺激教員蛋白和彈性蛋白的長期構(gòu)建。
對于青春期伴隨的毛孔粗大問題，深層毛孔清潔是很好的對策，能夠平衡油脂分泌，移除堵塞物，幫助健康細胞形成。如果想獲得最好的效果，建議由美容專家或皮膚科醫(yī)生來執(zhí)行。
2、維生素A
維生素A能夠過消除黑頭，促進皮膚細胞再生，減少毛孔堵塞，從而幫助毛孔變得細膩。
3、去角質(zhì)
去角質(zhì)是清潔皮膚的一個重要環(huán)節(jié)，同時能夠防止毛孔粗大。選擇溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品，去除死皮細胞，并確定所選用的產(chǎn)品符合自身皮膚類型。針對家居式去角質(zhì)，現(xiàn)在也有專門的微鉆磨皮工具。選擇著有名的口碑較好的品牌，大多都包含有溫和去角質(zhì)劑和使用后的保濕護理產(chǎn)品。這些產(chǎn)品有助改善皮膚紋理，消除陽光損傷，減少脫皮，舒緩衰老癥狀，細膩毛孔，甚至改善膚色。
4、三氯乙酸
在縮小毛孔方面，化學換膚頗有成效。其中，具有三氯乙酸(TCA)成分的效果最明顯。三氯乙酸能深層滲透皮膚，移除受損皮膚層，促進新細胞形成。
5、微鉆磨皮換膚
微鉆磨皮換膚，則是利用工具把細小的微晶例子噴灑皮膚上、非化學形的方法，為皮膚去角質(zhì)，重拾年輕肌膚。這是非常有效的方法，能縮小毛孔，通過磨皮縮小視覺上的毛孔大小，并使堵塞毛孔的死細胞脫落。
這種護理方法由專業(yè)人士進行，移除皮膚的最表層，減少毛孔大小，減少皺紋、細紋、黑斑、痘印和雜斑。
6、減少過量分泌的油脂
粗大的毛孔可由過量的油脂分泌導(dǎo)致，因此，控制油脂分泌也是一個十分推薦的方法。針對這個目的，市面上有各種各樣的產(chǎn)品。它們有助控制皮膚表面過量分泌的油脂，防止毛孔堵塞。選擇含有去甲二氫化愈創(chuàng)木酸的產(chǎn)品，效果十分明顯。
7、使用緊致毛孔的膏霜和乳液
護膚品里，當然少不了的就是緊致毛孔的產(chǎn)品。它們針對毛孔深處形成的油脂，清潔殘留污垢，縮小毛孔。選擇含有天然原料、維生素、視黃醇的產(chǎn)品，幫助膠原蛋白的形成。
8、使用臉部緊致面膜
保持毛孔清潔，每個星期使用一到兩次毛孔緊致面膜。面膜能夠深層清潔毛孔，并清除污垢，同時讓皮膚紋理變得細膩。、
9、蒸臉
每周蒸一次臉，有助深層清潔毛孔，讓毛孔放松狀態(tài)下，清除污垢。高溫刺激毛孔張開，同時，皮膚自動凈化毒性成分。蒸臉以后，使用深層清潔的面膜，更能事半功倍。
如上所述，針對毛孔粗大問題的對策有很多，而且都是一些比較主流的方法。如果你再深入挖掘的話，可能有更多其它收獲。
頭痛是一種常見的癥狀，引起頭痛的原因也比較多，在出現(xiàn)頭痛之后也會影響我們的生活，頭痛怎么辦?很多人不知道，有一些食物對于緩解頭痛也有不錯的效果，頭痛吃什么。都是大家比較關(guān)心的問題，下面會有詳細的介紹。
頭痛的原因
氣味過濃：很多人沒有想到氣味也是導(dǎo)致出現(xiàn)頭痛的主要情況之一，好聞的氣味如果過于濃郁，也會引起頭痛，像是油漆，或是花粉等等聞久了都會頭痛。
頭飾不當：女性朋友如果在扎頭發(fā)的時候馬尾過于緊繃也會頭痛。還有如果戴帽子比較緊，發(fā)卡比較緊等等都會引起頭痛。所以在平時我們扎頭發(fā)不要太緊。
也有一些頭痛是因為運動量過高導(dǎo)致的，如果運動量比較多就會引起頭部、脖頸和頭皮的血管膨脹，所以在這時我們應(yīng)該要注意，不過做過激的運動。所有的運動都要適量。
天氣過熱：天氣熱或是室內(nèi)溫度比較高時就會引起頭痛?？煜掠陼r，頭疼發(fā)作率會有輕微下降。
不良體態(tài)：包括聳肩、坐在沒靠背或靠背過低的椅子上、電腦顯示器的位置過低或過高，或是接電話時把聽筒夾在肩膀上。
奶酪、紅酒、冷葷菜：奶酪放置過久會引起蛋白質(zhì)分解，釋放出酪胺，食用之后會引發(fā)頭疼。紅酒和冷葷菜(如涼肉卷)中也含有酪胺，不應(yīng)過量食用。
漏掉一頓飯：當你感到餓之前，大腦會先感覺到痛，所以要保持規(guī)律飲食，這樣可以讓血糖水平保持平穩(wěn)。注意應(yīng)選擇蛋白質(zhì)和復(fù)雜碳水化合物相互搭配的食物，同時還要及時補水，因為脫水也會造成頭疼。
咖啡因：適量飲用咖啡不僅對身體有益，而且很多用來治療頭疼的藥物中還含有咖啡因的成分。但如果接連不斷的喝咖啡，就會引發(fā)頭疼。
頭痛怎么辦
1、頭痛時，把雙手浸在一盆熱水中(保持水溫在60℃左右)，一般約30分鐘，頭痛會減輕或至消失。這是因為偏頭痛是由腦血管充血，壓迫腦神經(jīng)產(chǎn)生。當手部血管膨脹，血液流聚于手部，腦血管充血量就相對減少，血管膨脹也減少，壓迫減輕，痛感便逐漸消失。
2、生白蘿卜汁，每次滴鼻孔兩滴(兩鼻孔都滴)，一日兩次，連用4~5天，可根除。忌吃花椒、胡椒。
3、白芷4克，冰片2克，細辛2克，研磨粉卷入紙筒放藥粉燃著，用鼻吸入煙氣，該方適用于神經(jīng)頭痛。
4、用白蘿卜皮貼在兩面的太陽穴上，每晚貼20分鐘，可治偏頭痛。
5、干白菜跟1塊，紅糖60克，生姜3片，水煎服，日服3次。
6、鮮絲瓜根3個，白芷10克，與瘦豬肉適量共煮，吃肉喝湯。
7、雙勾30克，紅棗60克，黑豆60克，生姜3片，雞蛋2個，共煮服。
8、川芎6克，綠茶6克，紅糖適量。清水一碗半，煎至一碗，去渣飲用。
9、當歸10克，川芎5克，白芷6克，蔥白3根。水煎2次，混合后分上、下午服，每日1劑。
10、辛夷花10-12克，雞蛋2個，加清水適量同煮，蛋熟后去殼再煮片刻，飲湯吃蛋。
11、頭痛時把蘋果磨成泥狀涂在紗布上，貼在頭痛處，癥狀可減輕。
神經(jīng)衰弱是一種常見的神經(jīng)系統(tǒng)疾病，它會有一些表現(xiàn)的癥狀，不過很多時候人們不會想到是神經(jīng)衰弱，如果出現(xiàn)神經(jīng)衰弱怎么辦?患有神經(jīng)衰弱要及時的進行調(diào)理，這樣患者能夠盡早治愈。下面就為大家介紹神經(jīng)衰弱怎么辦吧。
神經(jīng)衰弱怎么辦
首先我們應(yīng)該知道神經(jīng)衰弱的病因，會患有這種病很多時候都是因為患者心理沖突導(dǎo)致的，想要徹底治好它就要找到病因的源頭，這樣會比只用藥物治療，有效得多;
還有我們要對自己有信心，要知道這個把那個并不是絕癥，也不會演變成精神病，雖然患病之后我們精力會下降，不過一些日常的工作和生活還是可以應(yīng)付的，不會病變;
患病之后我們應(yīng)該將理想，現(xiàn)實，可能等等進行很明確的區(qū)分，找準適合自己的目標，之后合理的給自己時間，如果感覺自己的腦力下降了應(yīng)該及時休息，不要超負荷工作，這樣會讓自己更加痛苦;
當自己內(nèi)部有很多沖突時，要學會開會，讓自己的每個小我(即子人格)出來開會，充分地表達他們的需要，然后找出大公約數(shù)，盡量滿足他們的需要，讓自己的沖突得到化解，從而讓自己少一些束縛和爭斗，做事情，勁都能往一處使，輕裝上陣， 這樣就容易成功，并讓自己體驗到成功的快樂，從而保持內(nèi)心的愉悅，少一些煩惱和沖突，有效克服神經(jīng)衰弱;
讓自己的內(nèi)心自由，雖然我們都受環(huán)境的制約，但內(nèi)心是完全自由的，人生就象玩撲克，發(fā)的這一幅牌我自己不能決定，但怎么組合、怎么打，我是可以自由選擇的，這樣就能有效地化解內(nèi)心的矛盾和沖突，消除神經(jīng)衰弱癥;
允許自己有缺點，承認自己的不完美，人無完人，當我們承認自己錯了，承認自己不如人時，內(nèi)心的緊張就會消除，不會象一個刺猬或者一張拉緊弦的弓一樣，時刻保持戰(zhàn)備狀態(tài)，這樣會消耗自己的心智能量，引起神經(jīng)衰弱癥;
不要害怕使別人失望。我已經(jīng)盡力了，我能做到這樣，我接納自己真實的狀態(tài)，別人對我失望，那是他自己的事情，害怕別人失望而壓抑自己的做法是造成心理問題的原因，只要我們不用太多的應(yīng)該和必須對待自己，只要盡了力，所做所為合乎社會規(guī)范，就不要介意別人失望與否，
經(jīng)常進行肌肉放松練習，通過主動放松肌肉，可以緩解情緒的緊張;
合理安排好工作、學習和生活，注意勞逸結(jié)合，生活要有規(guī)律，保障良好的睡眠。
神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)
1、興奮型
這類神經(jīng)衰弱臨床表現(xiàn)明顯的就是睡眠障礙癥狀，如入睡困難、早醒、醒后難以入睡等。并且，患者的自制力減弱、脾氣暴躁、不能克制，時候又覺后悔，常常落淚不止。常會出現(xiàn)無任何原因的心情緊張、心慌意亂，遇到小小的意外則忐忑不安，心跳加劇。
2、憂郁型
此類神經(jīng)衰弱臨床表現(xiàn)的特點是思想憂郁消沉、對外界不感興趣，多憂多慮，遇到問題喜歡鉆牛角尖。睡眠障礙以早醒為主;植物神經(jīng)系統(tǒng)障礙已怕冷、皮膚發(fā)涼、出冷汗、不思飲食等。
3、衰弱型
此類神經(jīng)衰弱臨床表現(xiàn)為睡眠多、睡眠質(zhì)量不高、多夢，導(dǎo)致白天困倦，精神萎靡不振，反應(yīng)遲鈍，情緒低沉，對任何事情都不感興趣。并且，患者多性格孤僻，記憶力很差，思維能力低下，還常有食欲不振、性欲減退的表現(xiàn)。
4、混合型
12、冰袋冷敷。將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，能夠有效的緩解偏頭痛。
13、菊花枕。菊花干品1000克，川芎400克，丹皮、白芷各200克，裝入枕套內(nèi)，使藥物緩慢揮發(fā)，具有活血行氣、清熱涼血、祛風解表、生肌止痛之功效。
頭痛吃什么好
頭痛食譜一：白菜小蔥湯
材料：干白菜根50克，小蔥3根
1.將白菜根、小蔥分別洗凈切碎。
2.放入鍋內(nèi)，加水，大火煮開，再轉(zhuǎn)小火煎煮20分鐘。
3.煮好后，加鹽調(diào)味。
食法：溫服，每次一碗，每日兩次。
功效：適用于風寒頭痛。
頭痛食譜二：杏仁菊花茶
材料：杏仁3克，菊花3克。
1.將杏仁搗碎，菊花洗凈。
2.杏仁、菊花入鍋加水煮開。
食法：代茶飲用
功效：適用于風熱頭痛。
頭痛食譜三：荷葉粳米粥
材料：荷葉30克，粳米50克。
1.將荷葉洗凈，沿著經(jīng)絡(luò)切細，粳米淘洗干凈。
2.荷葉、粳米共放入鍋內(nèi)，加水煮粥，熬煮至熟爛，加鹽調(diào)味即可。
食法：溫熱服，每天2次。
功效：適用于濕邪所致的頭痛。
結(jié)語：上面已經(jīng)為大家介紹了頭痛的原因，大家也知道什么情況會引起頭痛，在平時我們要避免出現(xiàn)頭痛的因素。生活中不要給自己太大的壓力，平時也應(yīng)該注意休息，還有要保證充足的睡眠。
