你知道便秘可以吃火龍果嗎
夏日養(yǎng)生常識你知道多少。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！彪S著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。怎樣才能實現(xiàn)科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“你知道便秘可以吃火龍果嗎”，僅供您在養(yǎng)生參考。
便秘的讓人很討厭的事情，生活中有很多的人受到過便秘的困擾，雖然便秘不是什么大病，但是它會給患者帶來很大的痛苦，我們要怎么進(jìn)行預(yù)防呢?；瘕埞呛苡袪I養(yǎng)的水果，含有很多的維生素，對身體很有好處，那么，你知道便秘可以吃火龍果嗎，下面就為大家介紹一下吧，希望能夠幫助到大家，我們一起來看看吧。
? ?火龍果是一種熱帶水果，含有一般水果少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維，營養(yǎng)豐富，功能獨特，對人體大有裨益，因此又被譽(yù)為長壽果。
火龍果是一種低能量、高纖維水果，其水溶性膳食纖維含量十分豐富，具有很好的減肥、降低膽固醇、潤腸作用。高血脂患者及便秘的人可常食用。
食用任何水果都要遵循一個原則：飯前1小時或飯后2小時食用，且不要過量為宜。
此外，飲食要清淡，飲水要多喝，白開水最好，如果對白水抵觸可以泡一些清熱去火的綠茶、排毒排油膩 Oslim花草茶以及養(yǎng)胃的茉莉花茶。平時飲食也要注意不要吃太油膩粘腸道的食物。
? ?上面所介紹的就是便秘可以吃火龍果嗎，相信大家已經(jīng)知道了，長久的便秘會嚴(yán)重影響到我們的身體健康，在工作和生活中產(chǎn)生很多不好的影響，所以要在平常做好預(yù)防工作，平時多吃一些水果，注意健康飲食，多吃一些蔬菜，這樣就可以更加有效的解決這個問題的。
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有了好身體，才有革命的本錢。當(dāng)下的競爭激烈，上班族，低頭族，人們在工作崗位上奮斗，下班時間也緊迫，常常弄得身體頻頻出狀況。更別說養(yǎng)身保健什么的了。而面對身體的狀況尤其是最難忍受的便秘，怎么辦？便秘，火龍果來幫你。與其用雪弗萊等藥物治療還不如根本上改善身體機(jī)能，暢通無阻不是夢。
火龍果的營養(yǎng)價值：1、火龍果含有較多的花青素，花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細(xì)胞變性、防止老年病變、預(yù)防癡呆癥的作用。2、火龍果富含一般蔬果中較少的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系3、火龍果是一種低熱量、高纖維的水腫，其水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預(yù)防便秘、預(yù)防大腸癌的功效。4、火龍果中芝麻狀的種子有促進(jìn)胃腸消化的功能?；瘕埞軌蜓a(bǔ)充維生素，也能潤腸通便，對便秘確實有調(diào)理作用。不過火龍果屬涼性，有臉色蒼白、四肢乏力、經(jīng)常腹瀉等癥狀的寒性體質(zhì)者不宜多吃；而女性在月經(jīng)期間也不宜食用火龍果。另外，如果便秘嚴(yán)重不能緩解，必要時還是要依靠藥物治療，可以試試舒泰清，連續(xù)服用6天就能緩解便秘癥狀，安全又有效?；瘕埞€具有減肥功效： 火龍果營養(yǎng)豐富，有降血糖、降膽固醇的作用，其所含的胡蘿卜素還可以抗氧化，有效調(diào)節(jié)機(jī)體平衡。而其中的維生素B族則對減肥非常有利。新鮮的火龍果天然、爽口，可以增強(qiáng)人體的新陳代謝，加快減肥效果。
? ?火龍果不僅具有很高的營養(yǎng)價值，還具有通順腸胃等功效。挑選火龍果也要注意，挑成熟新鮮的火龍果。到過廣州從化的人都知道，這里的紅肉火龍果是這里的特產(chǎn)，因此從化居民尤其是愛吃火龍果的，都不會出現(xiàn)便秘等問題。便秘，火龍果就夠了。順暢無阻，排毒養(yǎng)顏，身體好！
火龍果是一種很保健的食物，火龍果的功效很多，味道也很好，因此深受人們的喜歡，但是火龍果是否上火呢?吃火龍果的注意事項有哪些呢?我們應(yīng)該如何正確吃火龍果呢?下面我們就來了解一下吧。
火龍果上火嗎
據(jù)資料顯示，吃火龍果是不會上火的。那么這又是為什么呢?火龍果的功效又有哪些呢?
根據(jù)許多資料顯示，吃火龍果是不會上火的，火龍果性偏涼，有清熱潤肺、護(hù)嗓止咳的功效。同時它是一種低脂肪、低熱量、高纖維的理想減肥美顏水果。但值得注意的是該果的含糖量相對較高。據(jù)相關(guān)資料顯示，每100克火龍果肉含有7.83克的葡萄糖，因此糖尿病患者要慎吃。
火龍果的功效
1、減肥的功效 火龍果富含豐富的膳食纖維，每100g火龍果中含膳食纖維1.9克。膳食纖維既能增加人的飽腹感，又能包裹腸胃中的食物，減少人體對脂肪的吸收，從而達(dá)到控制體重的目的。還能很好的排除宿便。
2、排除水腫的功效 火龍果中每100含鉀350毫克。鉀能排除體內(nèi)多余的鈉和水分，避免因體內(nèi)水分、鹽分過多而造成的肥胖。
3、抵抗自由基，預(yù)防癌癥功效 火龍果中富含的花青素具有很強(qiáng)的抗氧化性，能有效抵抗自由基，預(yù)防癌癥、心血管疾病、老年癡呆以及白內(nèi)障等疾病。
4、具有排毒、解毒的功效 火龍果中富含白蛋白，白蛋白可自動與人體內(nèi)的重金屬毒素結(jié)合，并將其排出體外，有排毒、解毒的作用，還對胃壁有一定的保護(hù)作用。
5、具有美白的功效 火龍果中富含維生素C，有很好的美白肌膚的效果。
吃火龍果的注意事項
火龍果營養(yǎng)豐富，但女性在月經(jīng)期間是不宜食用火龍果的，而且，糖尿病患者也應(yīng)慎吃火龍果。那除了還有什么注意事項呢?
在我們的身邊，有很多很美味的水果，但是有些水果吃了是會上火的，那么你知道哪些水果吃了會上火嗎?知道吃柚子上火嗎?下面我們就為大家介紹一下柚子，了解一下吃柚子的好處以及吃柚子的禁忌。
吃柚子會上火嗎
其實吃柚子是不會上火的，而且它還是天然的保健品，具有很強(qiáng)的功效，估計也也是人們喜歡它的原因之一。
柚子有調(diào)節(jié)人體新陣代謝之功用，有降壓舒心、祛痰潤肺、消食醒酒、降火利尿等作用，對脊椎炎、膿腫、便秘、糖尿病等患者有一定的療效，還能預(yù)防血管硬化、癌癥等的發(fā)生。但凡事都有一個度，沒有超量的吃完全沒有必要擔(dān)心這個。目前正是柚子大量上市的季節(jié)。柚子可理氣化痰、潤肺清腸、補(bǔ)血健脾，還有預(yù)防腦血栓、減肥等效果。
多吃柚子的3大理由
第一個理由：吃柚性溫
1.柚子中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果。
2.柚中含有大量的維生素C，能降低血液中有膽固醇。
3.柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動脈壁的損壞程度。
4.柚子還有增強(qiáng)體質(zhì)的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì)，所含的天然葉酸，對于懷孕中的婦女們，有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效。
第二個理由：新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻，能降低血糖。
一般人群均可食用：患胃病、消化不良者，慢性支氣管炎、咳嗽、痰多氣喘者，心腦腎病患者尤其適合;脾虛便溏者慎食。
食療作用:果肉：味甘酸、性寒、無毒，有健脾，止咳，解酒的功效;柚皮：味辛苦甘、性溫，有化痰，止咳，理氣，止痛的功效;主治咳喘、氣郁胸悶、 腹冷痛、食滯、疝氣等。
第三個理由：柚子營養(yǎng)價值很高，含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。每100克柚子含有0.7克蛋白質(zhì)、0.6克脂肪、57kcarl熱量。
柚子不但營養(yǎng)價值高，而且還具有健胃、潤肺、補(bǔ)血、清腸、利便等功效，可促進(jìn)傷口愈合，對敗血病等有良好的輔助療效。此外，由于柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙，所以可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病，如腦血栓、中風(fēng)等也有較好的預(yù)防作用。而鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。祖國醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等癥，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結(jié)。
1、火龍果屬涼性，有臉色蒼白、四肢乏力、經(jīng)常腹瀉等癥狀的寒性體質(zhì)者不宜多吃。
2、女性月經(jīng)期間也不宜食用火龍果。
3、糖尿病患者慎吃火龍果。
4、火龍果的果皮也可以生吃，在吃火龍果時，可以用小刀刮下內(nèi)層的紫色果皮——它們可以生吃，也可以涼拌，或者榨汁加點砂糖，冷藏后風(fēng)味更佳。果皮不宜泡茶、煮湯或蒸炒，高溫能導(dǎo)致花青素部分降解，從而降低其營養(yǎng)價值。
如何挑選火龍果
1、看火龍果的顏色?；瘕埞梢苑譃槿悾喊谆瘕埞霞t皮白肉，有細(xì)小黑色種子分布其中，鮮食品質(zhì)一般。紅火龍果紅皮紅肉，鮮食品質(zhì)較好。黃火龍果黃皮白肉，鮮食品質(zhì)最佳。紅肉最好吃，基本上紅肉的比較圓，白肉較橢圓。
火龍果的表面越紅，說明火龍果熟的越好。綠色的部分要鮮亮，否則枯黃了說明火龍果不新鮮了。
2、掂掂火龍果的重量。挑選火龍果時，要多掂量一下，多拿起幾個比較一番，挑最沉最重的火龍果，火龍果越重，代表汁多、果肉豐滿，所以購買火龍果時應(yīng)用手秤秤每個火龍果的重量，選擇越重的越好。
3、根據(jù)火龍果的形狀。挑火龍果要選胖乎乎的、短一些的，不要選瘦而長的，那樣的不甜，水分少，不好吃。
4、根據(jù)火龍果成熟的程度。不要挑選熟過了的，或太生的，都不好吃。可以用手輕輕捏一捏，按一按，如果很軟說明火龍果熟過了;如果很硬，按不動，說明火龍果還很生。挑選軟硬適中的最好。
5、看火龍果的表皮光滑度。挑選火龍果時，如果它的表皮越光滑，說明越新鮮，果肉就會越好吃。
6、看火龍果的根部。挑選火龍果之前先仔細(xì)觀察它的根部是否有腐爛，新鮮好吃的火龍果根部不應(yīng)該是有腐爛的。
結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的關(guān)于火龍果是否上火的
女人一旦懷孕之后，口味也是很難以捉摸的，有的時候一會想吃著一會又想吃那，往往是背道而馳的。家里人總會想方設(shè)法的把最好的東西留給孕婦吃，也是想讓孕婦有充足的營養(yǎng)。那么，常見的火龍果，孕婦可以吃嗎？
其實，很多媽媽在懷孕的時候都吃過火龍果，營養(yǎng)專家們也說孕婦適量的吃些火龍果，而且火龍果的生長發(fā)育基本無污染，非常適合孕婦食用?；瘕埞且环N無污染的綠色熱帶水果，它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纖維，火龍果是對孕婦和胎兒一種很好的水果。
1、解毒養(yǎng)胃：由于火龍果中含有植物性白蛋白，而這種白蛋白具有對體內(nèi)重金屬有解毒的功效，在現(xiàn)在汽車尾氣重金屬污染較嚴(yán)重的現(xiàn)代化大都市，孕婦吃火龍果還可以中和體內(nèi)重金屬毒素，除此之外，火龍果中的植物性白蛋白還對人體胃壁有保護(hù)作用。所以孕婦吃火龍果對胃也有保護(hù)作用。
2、預(yù)防便秘：火龍果中含有豐富的膳食植物纖維素，膳食纖維可以有效調(diào)節(jié)胃腸功能，防止便秘的發(fā)生?；瘕埞獾暮谏蚜Ｖ泻懈鞣N酶和不飽和脂肪酸及抗氧化物質(zhì)，有助于胃腸蠕動、達(dá)到潤腸效果，對便秘有輔助治療的作用。孕婦到孕中后期很容易發(fā)生便秘，所以孕婦吃火龍果可以有效預(yù)防便秘。
3、降血壓：火龍果還有降血壓的功效，對患有高血壓的孕婦及妊高癥的孕婦都很有好處。
4、抗衰老：火龍果中含有維生素C及花青素，具有防衰老、美容養(yǎng)顏的功效。所以孕婦吃火龍果，不僅吃出健康，還能吃出美麗。懷孕后，由于各種因素的干擾，部分孕婦皮膚會變差，吃些火龍果能改善皮膚狀況。
5、補(bǔ)鐵：火龍果中含鐵元素量比一般水果要高，而鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質(zhì)不可缺少的元素，對孕婦的身體健康有著非常重要的作用。
看到火龍果有如此之多的優(yōu)點，而孕婦又需要補(bǔ)充太多的營養(yǎng)物質(zhì)，適量的吃一些火龍果還是相當(dāng)不錯的。當(dāng)然了，孕婦進(jìn)口的所有的食物都需要好好的把握，也需要多多的關(guān)注，一定要慎重適量。
孕婦懷孕期間應(yīng)該要多吃一些營養(yǎng)價值比較高的水果，火龍果是比較常見的水果，分白的和紅的，一般紅心的火龍果營養(yǎng)價值最高，而且入口最香甜，孕婦在懷孕期間完全可以吃火龍果，而且對胎兒的發(fā)育有好處，能夠促進(jìn)寶寶的身體健康，對身體方面有一定的作用。
1、火龍果是什么？
火龍果又稱紅龍果，是一種營養(yǎng)豐富、功能獨特，含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維的一種水果。
2、火龍果的營養(yǎng)價值和功效
火龍果的營養(yǎng)價值不容小覷，非常的好吃，并且火龍果中含有的花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細(xì)胞變性，預(yù)防癡呆癥的作用。火龍果中的植物性白蛋白有保護(hù)胃壁和解毒的功效，一般來說火龍果是非常受人們喜愛的水果之一，它是一種低能量、高纖維的水果，具有減肥、降低膽固醇的作用，還含有豐富的維生素C、鐵元素含量也是非常高的，可以讓您的身體更加的健康。
3、孕婦可以吃火龍果嗎？
（1）答案是肯定的，孕婦可以吃火龍果，而且吃了火龍果可以排出身體里面堆積的毒素和垃圾，具有潤腸通便的作用，還可以幫助孕婦減輕便秘的痛苦。在孕期，身體里面需要獲得的營養(yǎng)是非常多的，為了可以使胎兒的大腦發(fā)育正常，盡可能的多攝入營養(yǎng)，此時多食用一些火龍果可以幫助增加身體內(nèi)鐵元素的需求，預(yù)防貧血。孕期很多孕婦都會受到身體內(nèi)激素的改變導(dǎo)致皮膚暗沉、色素積壓很多，這時候火龍果中的維生素C就可以來幫忙了，幫助你改善皮膚問題，美化皮膚，變得更加的白皙健康。
（2） 如果是高血壓的孕婦，此時食用火龍果是最佳的水果了，因為火龍果是一種低能量的水果，可以降低體內(nèi)的膽固醇含量，起到一定的減肥效果，還可以幫助降低血壓，火龍果中的花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風(fēng)，幫助調(diào)理身體內(nèi)部的各種機(jī)能。
火龍果是我們生活中經(jīng)?？梢猿缘玫降囊环N水果，而且火龍果屬于涼性的，所以其實吃火龍果有一定的祛火功效，而且還能夠幫助我們排毒解毒，保護(hù)胃，對于想要減肥的朋友來說也是比較好的水果。
1、火龍果是敗火的，原產(chǎn)于中美洲熱帶地區(qū)?；瘕埞麪I養(yǎng)豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維。
2.排毒解毒、保護(hù)胃壁；抗衰老、預(yù)防腦細(xì)胞變性，抑制癡呆癥發(fā)生；美白皮膚、養(yǎng)顏；
3、減肥、降血糖、潤腸滑腸、預(yù)防大腸、預(yù)防大腸癌發(fā)生等?；瘕埞麑嵵辔肚逄稹⒊r食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等。花可干制成菜、顏色可提煉食用色素。
4、火龍果性偏涼，有清熱潤肺、護(hù)嗓止咳的功效。同時它是一種低脂肪、低熱量、高纖維的理想減肥美顏水果。但值得注意的是該果的含糖量相對較高。據(jù)相關(guān)資料顯示，每100克火龍果肉含有7．83克的葡萄糖，建議糖尿病患者要慎吃此果，每天食用以不超過200克為宜。
5、 因為它富含大量的纖維素,能讓人產(chǎn)生飽的感覺,還低糖.所以說火龍果是減肥水果。
小孩子是比較容易患濕疹的人群，一旦寶寶患上濕疹，最重要的就是通過飲食來調(diào)理。清淡飲食、避免吃一些發(fā)物，嚴(yán)重時用藥治療，這樣才能夠促進(jìn)濕疹恢復(fù)。很多人也知道濕疹要控制飲食，但是不知道飲食禁忌是什么，因此很多家長都很迷糊，小寶寶患濕疹后可以吃火龍果嗎？
寶寶長濕疹能吃火龍果嗎
寶寶長濕疹能吃火龍果。長了濕疹最好吃一些可以利尿清火的的水果，避免吃一些性燥易上火的水果，例如：榴蓮、芒果、龍眼、荔枝等屬熱性水果，要少吃或不吃，以免使病情加重，患者要多吃西瓜、葡萄等清熱利濕的水果，對疾病的控制有很大的幫助。
同時還要提醒濕疹患者朋友們?nèi)粘Ｉ钪羞€要少吃辛辣刺激、油膩、容易過敏的食物，如魚蝦海鮮、牛羊肉等等，容易致敏的食物也不能吃，如：海鮮、雞肉、鴨肉、牛肉、羊肉、肥豬肉、雞蛋、牛奶、玉米、西紅柿、花生、黃豆、麥類、芒果等;可以適當(dāng)多吃些絲瓜湯、黃瓜湯、瘦豬肉，三豆湯等，也可以補(bǔ)充點維生素C片。
濕疹患者可以多吃以下食物：
薏米：濕疹患者宜多食具有清熱利濕功效的粥，其中薏米粥的功效尤為突出。
紅小豆：紅小豆能解毒排膿、利水消腫，有助于改善膚質(zhì)，特別適合濕疹患者食用。
山藥：山藥有健脾的功效，而濕疹是由脾失健運而導(dǎo)致的濕熱內(nèi)生，故濕疹患者宜多食山藥。
黃瓜：黃瓜富含維生素C，具有除熱、利水、解毒的功效，故濕熱為患的皮膚濕疹患者宜食。
苦瓜：苦瓜內(nèi)含奎寧，具有清熱解毒、祛濕止癢之功，可用于治療痱子、濕疹等病癥。
番茄：番茄具有涼血平肝、清熱等功效。番茄堿有抑菌消炎、降低血管通透性作用，所以外用番茄汁治療濕疹可起到止癢收斂的作用。
火龍果的營養(yǎng)價值
1、火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種?；ㄇ嗨厥且环N效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風(fēng)。它還能對抗自由基，有效抗衰老。還能提高對腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的發(fā)生。
2、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護(hù)作用。
3、火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預(yù)防大腸癌的水溶性膳食纖維。
4、火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質(zhì)物質(zhì)不可缺少的元素，攝入適量的鐵質(zhì)還可以預(yù)防貧血。
一般情況下，大多數(shù)的孕婦在日常生活中，都是會將火龍果作為自己的常吃水果的，事實上，孕婦經(jīng)常吃火龍果也是有一定的好處存在的，但是需要孕婦注意的是，火龍果的食用量是有所限制的。
對于孕媽媽來講，懷孕時可能都食用過火龍果，當(dāng)然養(yǎng)生營養(yǎng)專家們也非常建議孕婦食用些火龍果，當(dāng)然這個需要適量食用，不宜過量食用，因為火龍果基本上沒有受到污染，就款綠色水果哦，孕婦適合吃些火龍果可是有很多好處的。
孕婦身體需要熱量的供給，每一個火龍果大概能為孕婦補(bǔ)充熱量51大卡(每100克)。
孕婦吃火龍果的好處
1、由于火龍果中含有植物性白蛋白，而這種白蛋白具有對體內(nèi)重金屬有解毒的功效，在現(xiàn)在汽車尾氣重金屬污染較嚴(yán)重的現(xiàn)代化大都市，孕婦吃火龍果還可以中和體內(nèi)重金屬毒素，除此之外，火龍果中的植物性白蛋白還對人體胃壁有保護(hù)作用。所以孕婦吃火龍果對胃也有保護(hù)作用。
2、火龍果中含有維生素C及花青素，具有防衰老、美容養(yǎng)顏的功效。所以孕婦吃火龍果，不僅吃出健康，還能能吃出美麗。
3、火龍果中含有豐富的膳食植物纖維素，膳食纖維可以有效調(diào)節(jié)胃腸功能，防止便秘的發(fā)生。孕婦到孕中后期很容易發(fā)生便秘，所以孕婦吃火龍果可以有效預(yù)防便秘
4、營養(yǎng)專家講火龍果里不含蔗糖與焦糖，所以適量食用不會增加體內(nèi)糖體，也不會增加糖尿病患者的負(fù)擔(dān)，所以孕婦在食用火龍果時也不要擔(dān)心糖份攝入過量，而且多吃些火龍果還有降血壓的功效，對高血壓的孕婦及妊高癥的孕婦都非常有好處。
其實，之所以有許多的孕婦在生活中會選擇將火龍果作為自己的水果選擇，這是與孕婦吃火龍果會起到的好處有一定的關(guān)聯(lián)的，因此，對于孕婦來說，其就可以在生活中多吃像火龍果這類對身體有好處的食物。
火龍果是種常見水果，有紅心和白心火龍果之分，吃起來味道甜，口感好，受到很多朋友的喜愛和歡迎。?？梢灾谱鞒伤忱蛘哒コ苫瘕埞M(jìn)行食用。但是由于火龍果性偏涼，對于處于感冒階段的朋友來講，又不能吃太多的涼性食物，那么，感冒可以吃火龍果嗎？
其實，感冒可以吃火龍果，當(dāng)然是以適量的前提基礎(chǔ)下進(jìn)行食用。因為火龍果中含有豐富的維生素和微量元素，能夠補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)成分，有利于人體健康。特別是處于感冒階段的朋友，體內(nèi)需要補(bǔ)充人多營養(yǎng)物質(zhì)，火龍果就能很好地滿足這點。
感冒的朋友常會有嘴中無味，或者是食欲下降的情況，而火龍果味道甜，能夠改善此種現(xiàn)象，還能增加人體食欲，有利于人體健康，對感冒痊愈也起到一定的積極作用。而且其中含有的豐富的膳食纖維還能夠排出人體有毒物質(zhì)，有利于病情的好轉(zhuǎn)。
同時，火龍果還具有清熱解毒的良好功效，對于人體中的一些病菌，能夠起到抑制殺除的作用。針對于感冒的朋友，就是因為體內(nèi)受到感冒病毒的侵襲，適當(dāng)?shù)厥秤没瘕埞€能有效抑制人體的病毒，在一定程度上還能提高人體免疫能力。
所以說，感冒可以吃火龍果。適當(dāng)?shù)厥秤没瘕埞麑τ谥委煾忻捌鸬揭欢ǖ姆e極有效的作用，但是對于腸胃不太好的朋友來講，由于火龍果偏涼，應(yīng)該少吃，否則會引起腹瀉等現(xiàn)象，甚至還會加重病情，不利于人體健康。
吃火龍果的好處很多，火龍果治療便秘的效果很好，也能夠增強(qiáng)免疫力，感冒了也是可以吃火龍果的，除了火龍果還可以吃維生素c含量高的水果，例如獼猴桃，草莓等。
一、感冒可以吃火龍果嗎
火龍果又名紅龍果，營養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素和水溶性膳食纖維，排毒.解毒.保護(hù)胃壁。小孩受涼感冒可以少吃一點（半個）。
二、感冒吃什么水果好
感冒的類型有很多，有風(fēng)熱感冒、風(fēng)寒感冒還有腸胃感冒等，所以感冒時吃水果也要視具體的感冒癥狀而定。一般風(fēng)熱感冒適合吃一些涼性，有助于降火的水果，比如雪梨、火龍果等，風(fēng)寒感冒和腸胃感冒則應(yīng)該吃些富含維生素C的水果，補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)抵抗力。
富含維生素C的水果：獼猴桃、鮮棗、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、柚子、沙棘、檸檬、圣女果。
三、感冒吃什么食物好
雞湯：雞湯富含蛋白質(zhì)，可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。建議喝又熱又辣、含有大量大蒜的雞湯。
西紅柿：西紅柿能幫助白血細(xì)胞抵抗自由原子的副作用，從而起到抵抗病毒感染的作用。
堅果：一顆小小堅果的含硒量高達(dá)100毫克，硒有助于預(yù)防呼吸道感染，而體內(nèi)缺硒會導(dǎo)致人體免疫功能的下降。
辣椒：辣椒中含有一種特殊物質(zhì)，能使人體內(nèi)的抗體素呈三倍增長。
運動飲料加熱：運動飲料含有大量的鉀和鈣，可以補(bǔ)充體內(nèi)大量流失的礦物質(zhì)，迅速恢復(fù)體力。
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