保養(yǎng)肌膚，用黃瓜片敷臉還是直接吃黃瓜好？
黃瓜是什么季節(jié)養(yǎng)生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！正確有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《保養(yǎng)肌膚，用黃瓜片敷臉還是直接吃黃瓜好？》，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
追求美，是世人的通病，有人追求美好的事物、風(fēng)景、感情等等，當(dāng)然，有更多的人追求美好的人以及美好的自己。讓自己變得更美，是很多人每天奮斗的目標(biāo)，為此他們每天購買大量的護(hù)膚品，使用各種各樣的面膜、乳液等等。
在看多了，因?yàn)槿裏o護(hù)膚品而毀容、因?yàn)樽o(hù)膚品質(zhì)量不過關(guān)而導(dǎo)致皮膚過敏等等的新聞，很多人在購買護(hù)膚品時(shí)也更加地謹(jǐn)慎，一些護(hù)膚品商家也打出了植物萃取精華、深海泥精華自然竹炭等等天然護(hù)膚品的口號(hào)。那么護(hù)膚品到底有沒有純天然產(chǎn)品呢？純天然產(chǎn)品真的都是純天然的嗎？
醫(yī)生表示關(guān)于純天然護(hù)膚品,很多消費(fèi)者都存在這樣的認(rèn)識(shí)誤區(qū)，那就是只要是從植物中提取出來成分，然后加入了護(hù)膚品中，就稱之為純植物或者純天然護(hù)膚品。當(dāng)然這個(gè)概念也是商家提出來，并且給消費(fèi)者洗腦的，其實(shí)關(guān)于純天然護(hù)膚品是錯(cuò)誤的。
實(shí)際上，護(hù)膚品的基本成分包括三種：水、甘油，或丁二醇，然后會(huì)根據(jù)不同用處，在護(hù)膚品中添加另外一些不同的成分或者基質(zhì)。即使護(hù)膚品中包含了從植物中提取出來的成分，但這些成分也需要經(jīng)過加工、提煉等步驟，處理之后才能加入護(hù)膚品中。因此，從這一方面來說，就決定了純天然的護(hù)膚品是基本不存在的。
在充斥著化學(xué)產(chǎn)品的生活里，人們對(duì)于純天然的追求更加強(qiáng)烈了，很多人覺得買不到純天然的護(hù)膚品，就會(huì)自己制作，用一些蔬菜水果來制作。例如把黃瓜切片直接敷在臉上，掰下新鮮的蘆薈來敷臉涂臉等等，那么這些食物護(hù)膚方法真的有用嗎？
事實(shí)上，這些食物對(duì)肌膚真的有補(bǔ)水、保濕等等效果，但是這些功能主要是吃進(jìn)去之后會(huì)有這樣的效果。如果直接放在皮膚上，一般是起不到多大效果的。
在很大程度上，直接切黃瓜片敷在皮膚上效果要遠(yuǎn)不如黃瓜提取物，在這個(gè)過程中，同時(shí)還需要注意皮膚是否能夠接受這些成分，有沒有刺激或者過敏反應(yīng)等。所以對(duì)于這些食物的護(hù)膚作用，沒必要抱有很大的期望，想做到美白祛斑等等更深層次的護(hù)膚，一些化學(xué)成分的使用是少不了的。
最后其實(shí)最好的護(hù)膚方法是早睡早起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食上營養(yǎng)均衡、多吃水果蔬菜，少吃刺激性食物，加上多運(yùn)動(dòng)。
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黃瓜片敷臉是較為常用的臉部補(bǔ)水妙方，清新自然，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。也經(jīng)常被媒體的美容達(dá)人所推薦，實(shí)際上這是一種不科學(xué)的方法，長久使用反而會(huì)使臉部缺水，造成一系列的問題，下面就讓小編為您做詳細(xì)的講解。
黃瓜含水量高達(dá)96%~98%,并富含維生素E和黃瓜酶，有細(xì)致毛孔、促進(jìn)新陳代謝、擴(kuò)張皮膚毛細(xì)血管的作用，這也是它被很多護(hù)膚品作為主要成分的原因。遺憾的是，將黃瓜切片敷臉，并不能很好地發(fā)揮上述功能。因?yàn)閯偳邢聛淼狞S瓜片切面有一種露珠狀的黏稠物，阻礙了肌膚對(duì)黃瓜有效成分的吸收。如果洗臉后不擦任何護(hù)膚品，直接用黃瓜片敷臉，只會(huì)引起皮膚緊繃、干皺。此外，包括黃瓜在內(nèi)的許多果蔬，直接敷面可能在短時(shí)間內(nèi)使皮膚水分增加，而10分鐘后就會(huì)被打回原形,也就是說，水分并沒有被吸收。長期使用，缺水緊繃的面部就會(huì)產(chǎn)生干皺、膚色變暗等各種問題。
用黃瓜美容，真正有效的方法應(yīng)是榨汁后與蜂蜜、牛奶等調(diào)勻敷臉。但相對(duì)于果蔬補(bǔ)水面膜，最有效的補(bǔ)水方式是喝水。每天早起后、上午10點(diǎn)、下午3點(diǎn)、睡前1小時(shí)應(yīng)各補(bǔ)充一次水，每次250毫升，保證體內(nèi)水分充足。還可以在水中加些檸檬，它富含維生素C,對(duì)保持皮膚彈性十分有效。
黃瓜毫無疑問是一種補(bǔ)水美容的佳品，只是我們用錯(cuò)了方法。一種錯(cuò)誤的方法可能謬之千里。
很多人都喜歡吃黃瓜這種蔬菜，因?yàn)辄S瓜它含有很豐富的花青素，對(duì)女性起著美白抗氧化的作用。而且市面上的黃瓜主要有兩種品種，一種是青黃瓜，一種是白黃瓜。兩種黃瓜各自不同的功效也不一樣，青黃瓜在日常生活中可以當(dāng)做水果食用。而也有一些人喜歡吃黃瓜片，那么黃瓜片是怎樣曬出來的呢?
選擇上好的黃瓜，記得，最好是選擇那種頭上帶有黃花的黃瓜，這種的不僅新鮮，而且厚實(shí)。記得，選擇的時(shí)候，也要選擇那種較粗一點(diǎn)，苞粒多，而且刺多的黃瓜，最為好。
把黃瓜選擇好后，然后用清水沖洗干凈，記得，必須沖洗干凈，先不要把兩頭弄掉，否則你在洗的時(shí)候，會(huì)有水進(jìn)入，對(duì)黃瓜的質(zhì)地有所改變，最好就是洗完后，用一個(gè)漏篩，然后放在背光的陽臺(tái)上，自然風(fēng)干。
把表面沒有水的黃瓜開始用刀切。記得，不能切得薄，否則在蔭曬的時(shí)候，黃瓜會(huì)卷得幾乎沒有了。所以，要切厚點(diǎn)，你可以切平行于黃瓜來切，這樣，切成長條狀的，就要比垂直切黃瓜來得更好。
把切好的黃瓜然后放在蓋簾上，記得，鋪一層就可以了，不用鋪太厚，否則水分不易散發(fā)掉，不利于曬黃瓜干的效果。這樣，把蓋簾放在避光卻又通風(fēng)的地方，這樣，過幾天后，你的黃瓜干就曬好了。
當(dāng)然，有好些人喜歡用整根的黃瓜來曬的。那么這個(gè)時(shí)候，建議你選擇黃瓜的時(shí)候，要選擇那些較細(xì)的，而且是頭帶花的那種，而且黃瓜也盡量短才好，這樣的小黃瓜蔭曬起來，就易干，易保存。
杏鮑菇的營養(yǎng)價(jià)值豐富，現(xiàn)在價(jià)格也相當(dāng)可以接受，今天用它跟黃瓜搭配是一道很好的減肥食譜，黃瓜的清爽味道，與胡蘿卜的搭配，鮮亮可口，吃起來嚼勁十足，接下來就跟小編我一起來學(xué)習(xí)這道菜吧。
【杏鮑菇黃瓜片】
【主料】
杏鮑菇200克、黃瓜200克
【輔料】
油適量、鹽適量、胡蘿卜適量
【做法】
1.杏鮑菇切成片
2.胡蘿卜切成片
春季減肥食譜杏鮑菇黃瓜片
3.黃瓜切成片
4.杏鮑菇和胡蘿卜都放開水里焯下
5.撈出瀝水
6.熱鍋入油先倒入杏鮑菇和胡蘿卜煸炒
春季減肥食譜杏鮑菇黃瓜片
7.再倒入黃瓜片翻炒
8.點(diǎn)入少許的生抽和鹽味調(diào)味
9.美味入盤
春季減肥食譜杏鮑菇黃瓜片
小貼士
菇和胡蘿卜都可以先用開水焯熟，黃瓜不用，直接炒反而清香四溢。
藥用價(jià)值：
1.抗腫瘤：黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用，達(dá)到抗腫瘤目的。
2.抗衰老 :黃瓜中含有豐富的維生素E,可起到延年益壽，抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶，有很強(qiáng)的生物活性。
3.減肥強(qiáng)體 :黃瓜中所含的丙醇二酸 ,可抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹尽?/p>
4.健腦安神 :黃瓜含有維生素B1,對(duì)改善大腦和神經(jīng)系統(tǒng)功能有利，能安神定志。
春季減肥食譜杏鮑菇黃瓜片
5.防止酒精中毒：黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺對(duì)肝臟病人，特別是對(duì)酒精性肝硬化患者有一定輔助治療作用，可防治酒精中毒。
6.降低血糖：黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜代淀粉類食物充饑，血糖非但不會(huì)升高，甚至?xí)档汀?/p>
總結(jié)：黃瓜生吃的比較多，但是今天的做法是炒制，也可以美容減肥的，愛美的女性可以嘗試下。
愛美是人的天性，除了使用護(hù)膚品以外，生活中也有許多小方法可以改善人們的膚質(zhì)。黃瓜除了可以使用，還可以用于美容，也有很多人特別喜歡用黃瓜來做面膜，這樣補(bǔ)水的效果也比較好，但是黃瓜美容的話一定要講究方法，否則會(huì)適得其反。那么生黃瓜可以直接敷臉嗎？
1.黃瓜敷臉的做法其實(shí)不可取新鮮的黃瓜片表面會(huì)生成一種露珠狀的黏稠物，會(huì)短暫造成皮膚緊繃，但會(huì)使皮膚更加干皺。皮膚作為人的第一層保護(hù)膜，無論黃瓜含有多少種營養(yǎng)，但想通過敷的方式改善皮膚，幾乎是不可能的。黃瓜本身富含水分，的確可以起到潤膚效果，但皮膚不會(huì)吸收。當(dāng)含有水分的黃瓜從臉上拿走時(shí)，臉上的‘水源’就會(huì)消失，很自然就會(huì)出現(xiàn)皮膚緊的情況。皮膚真正能吸收到的水分少之又少，效果甚至不如多喝一杯水來得快。
2.選對(duì)黃瓜敷臉時(shí)間黃瓜含有豐富的維生素C等物質(zhì)，是典型的感光性蔬果。使用黃瓜敷臉時(shí)如果沒有選對(duì)時(shí)間或者沒有采取有效防曬方式，極易因感光物質(zhì)分解而產(chǎn)生曬斑。因此，晚上睡覺前用黃瓜敷臉，效果最佳。
3.注意黃瓜敷臉雖然是天然的補(bǔ)水保濕方式，但仍不宜天天使用。皮膚的吸收能力是有限的，天天敷用，不僅不能給皮膚更多的營養(yǎng)，反而會(huì)增加皮膚負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致皮膚問題惡化。如果肌膚缺水問題嚴(yán)重，可以連續(xù)使用2-3天加強(qiáng)補(bǔ)水，然后保持每周2-3次的頻率為宜。
黃瓜是一種蔬菜，它的食用價(jià)值是比較高的，它的營養(yǎng)成分也比較高，并且黃瓜的做法也比較多，不同的做法吃起來的口感也是不同的，我們還可以用黃瓜來敷臉，黃瓜是存在一定的美容作用的，但是一般人都不知道黃瓜敷臉是存在很多的危害的，那么用黃瓜敷臉的危害是什么？
黃瓜是十分有效的天然美容品。據(jù)專家研究，鮮黃瓜中所含的黃瓜酶是一種有很強(qiáng)生物活性的生物酶，能有效地促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，擴(kuò)張皮膚毛細(xì)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚的氧化還原作用，有令人驚異的潤膚美容效果。每日用鮮黃瓜汁涂抹皮膚，就可以收到滋潤皮膚、減少皺紋的美容效果。
黃瓜是一種良好的藥物，其中、藤、根、種子都可以入藥。中醫(yī)認(rèn)為，黃瓜的性味甘寒，有清熱止渴、通利水道的功效?？芍螣┛?、咽喉腫痛、赤眼及燙火傷。發(fā)熱病人口干舌燥，吃些黃瓜，有很好的清熱、生津、止渴作用。咽喉腫痛及紅眼病病人，用老黃瓜一根，挖去子，內(nèi)填滿蘆硝，陰干后，研成極細(xì)末，用以吹進(jìn)咽喉或點(diǎn)眼。燙火傷或長痱子，用鮮黃瓜搗爛，涂敷患處。黃瓜加蜂蜜腌漬食，可治療熱痢、腹瀉。
黃瓜的藤、葉、根均有利水解毒的功效，可治療黃水瘡、痢疾、腹瀉等疾病。
黃瓜的作用很多，黃瓜美容可以說是人人皆知的秘密。黃瓜又名胡瓜、王瓜，是一味可以美容的瓜菜。黃瓜含水分96％-98%，它不但脆嫩清香，味道鮮美，而且營養(yǎng)豐富。黃瓜它含有人體生長發(fā)育和生命活動(dòng)所必需的多種糖類（葡萄糖，鼠李糖，半乳糖，甘露糖，木糖，果糖），含較多的維生素（維生素C、A、B2、E）和豐富的鉀鹽及糖類、鈣、磷、鐵、蘆丁，及多種游離氨基酸、細(xì)纖維素、綠原酸等成分。其中，維生素C的含量比西瓜高5倍。并且含有柔軟的細(xì)纖維素，具有促進(jìn)腸道腐敗物質(zhì)排泄和降低膽固醇的作用。鮮黃瓜中還含有抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化成脂肪的丙醇二酸，久食對(duì)抑制身體肥胖有好處，所以說黃瓜是人體健康美容不可缺少的食品之—，鮮黃瓜的黃瓜酶是很強(qiáng)的活性生物酶，能有效促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到潤膚美容。
白領(lǐng)人群下班回家很累，經(jīng)常出去吃飯，很少在家吃，今天給這些人群推薦一道營養(yǎng)食譜---培根雞蛋黃瓜片，培根有健、開胃、消食等功效，搭配黃瓜、黑木耳后就中和了，做法簡單快捷，多搭配些食物，搭配好看不說，營養(yǎng)也很豐富。
【培根雞蛋黃瓜片】
【主料】
黃瓜1根、雞蛋2個(gè)
【輔料】
油適量、鹽適量、培根適量、黑木耳適量
【做法】
1.準(zhǔn)備食材
2.把黃瓜培根切片
3.雞蛋打散
白領(lǐng)營養(yǎng)晚餐培根雞蛋黃瓜片
4.雞蛋炒熟盛出
5.放油煎熟培根
6.放入黑木耳、黃瓜翻炒
7.放入雞蛋翻炒
8.放點(diǎn)鹽翻炒片刻即可
白領(lǐng)營養(yǎng)晚餐培根雞蛋黃瓜片
小貼士
培根有咸味，鹽不要放的太多
藥用價(jià)值：
1.抗腫瘤：黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用，達(dá)到抗腫瘤目的。
2.抗衰老 :黃瓜中含有豐富的維生素E,可起到延年益壽，抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶，有很強(qiáng)的生物活性。
3.減肥強(qiáng)體 :黃瓜中所含的丙醇二酸 ,可抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹尽?/p>
白領(lǐng)營養(yǎng)晚餐培根雞蛋黃瓜片
4.健腦安神 :黃瓜含有維生素B1,對(duì)改善大腦和神經(jīng)系統(tǒng)功能有利，能安神定志。
5.防止酒精中毒：黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺對(duì)肝臟病人，特別是對(duì)酒精性肝硬化患者有一定輔助治療作用，可防治酒精中毒。
6.降低血糖：黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜代淀粉類食物充饑，血糖非但不會(huì)升高，甚至?xí)档汀?/p>
總結(jié)：愛美的女性可以在晚上多食用黃瓜，不僅營養(yǎng)健康，還能更好有達(dá)到美容減肥的功效。
在炎炎夏日當(dāng)中無論是吃涼拌的黃瓜還是直接生吃都是解暑作用明顯的，不過大多的女性都知道可以將黃瓜作為一種美容護(hù)膚的產(chǎn)品在市面上也有專門的黃瓜成分的護(hù)膚品。雖然說日常的食用黃瓜敷臉很簡便，但是想要將其效果真正的發(fā)揮出來也是具有方法或是說技巧，接下來要介紹的就是黃瓜敷臉的正確方法。
黃瓜敷臉的方式
黃瓜最常用的敷用方式有兩種：切薄片敷臉，打成糊敷臉。黃瓜切成薄片時(shí)，表面滲出的透明黏液具有細(xì)致毛孔作用。因此，要達(dá)到去皺、細(xì)致肌膚的護(hù)膚效果。做法：將黃瓜切薄片，然后敷于面部15分鐘左右，用溫水清洗，并輕輕拍打肌膚至表面變干，最后涂抹晚霜保濕。黃瓜打成糊具有更好的補(bǔ)水效果，同時(shí)方便添加牛奶、蜂蜜、蛋清等，共同發(fā)揮補(bǔ)水保濕作用。做法：將新鮮黃瓜洗凈榨汁，調(diào)入蜂蜜、牛奶、面粉等，然后敷臉15-20分鐘，用溫水洗去，并涂抹晚霜，做好下一步保濕工作。
黃瓜敷臉不宜天天做
黃瓜敷臉雖然是天然的補(bǔ)水保濕方式，但仍不宜天天使用。皮膚的吸收能力是有限的，天天敷用，不僅不能給皮膚更多的營養(yǎng)，反而會(huì)增加皮膚負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致皮膚問題惡化。如果肌膚缺水問題嚴(yán)重，可以連續(xù)使用2-3天加強(qiáng)補(bǔ)水，然后保持每周2-3次的頻率為宜。
選對(duì)黃瓜敷臉時(shí)間
黃瓜含有豐富的維生素C等物質(zhì)，是典型的感光性蔬果。使用黃瓜敷臉時(shí)如果沒有選對(duì)時(shí)間或者沒有采取有效防曬方式，極易因感光物質(zhì)分解而產(chǎn)生曬斑。因此，晚上睡覺前用黃瓜敷臉，效果最佳。
黃瓜冷藏后鎮(zhèn)靜效果好
黃瓜具有帶走皮膚表面熱量，促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝的作用，在曬后舒緩肌膚或者敷痘痘前，先將鮮黃瓜放在冰箱中冷藏，舒緩鎮(zhèn)靜效果會(huì)更加顯著。
