立夏和夏至的區(qū)別有哪些
運(yùn)動(dòng)和養(yǎng)生的區(qū)別是什么。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！彪S著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。正確有效的四季養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供立夏和夏至的區(qū)別有哪些，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
可能有些人會(huì)把立夏與夏至?xí)r節(jié)相混淆，立夏喝夏至的區(qū)別有哪些呢?下面就從時(shí)間、氣候、習(xí)俗等方面來(lái)加以分析，以便大家對(duì)于立夏與夏至有清晰的認(rèn)識(shí)。
立夏與夏至?xí)r間上的區(qū)別
立夏時(shí)節(jié)太陽(yáng)位于黃經(jīng)45度，一般為每年的新歷5月5日至7日交節(jié)，今年的立夏是5月5日;而夏至?xí)r太陽(yáng)是位于黃經(jīng)90度，時(shí)間為6月21至22日交節(jié)。
立夏與夏至氣候上的區(qū)別
立夏時(shí)節(jié)，因盆地西部、中部因大雨開始較晚，雨量偏少，往往有夏旱露頭。這段時(shí)間，正當(dāng)盆地收獲小春作物，播栽大春作物，特別要注意多變天氣的影響。晴天要及時(shí)搶收，雨天應(yīng)抓緊栽插，連陰雨天氣須提防小春收獲物生芽、霉?fàn)€，還要搞好抗旱保苗，警惕20℃以下的低溫對(duì)早稻的危害。
夏至?xí)r節(jié)，是盆地東部全年雨量最多的節(jié)氣，往后常受副熱帶高壓控制，出現(xiàn)伏旱。為了增強(qiáng)抗旱能力，奪取農(nóng)業(yè)豐收，在這些地區(qū)，搶蓄伏前雨水是一項(xiàng)重要措施。夏至以后地面受熱強(qiáng)烈，空氣對(duì)流旺盛，午后至傍晚常易形成雷陣雨。這種熱雷雨驟來(lái)疾去，降雨范圍小，人們稱為夏雨隔田坎。還有個(gè)別雨量大的平原地區(qū)要做好預(yù)防洪災(zāi)的措施，及時(shí)的了解未來(lái)幾天的天氣變化，對(duì)于農(nóng)作物要及時(shí)收割。
立夏與夏至習(xí)俗上的區(qū)別
在中國(guó)的江南，立夏是個(gè)好季節(jié)。初夏時(shí)節(jié)，風(fēng)和日麗，一片祥和，各種時(shí)令瓜果蔬菜都上巿了，人不僅僅感覺生機(jī)而且有了實(shí)際的結(jié)果。
立夏時(shí)節(jié)，南京人按當(dāng)?shù)亓?xí)俗，人們都會(huì)吃蛋，用饑菜花煮雞蛋、鴨蛋或鵝蛋，清香可口，說(shuō)是立夏吃蛋，夏季就不會(huì)生痱子。于是姑娘們會(huì)編織蛋套，將煮熟的雞蛋放在里面送給自己心愛的小伙，也有送給哥哥，如果沒有兄弟、沒有男友，編織只做為女紅、做為一種修養(yǎng)在閨中好友中交流。也有制作香袋的，放置些香料，主要是夏日天氣悶熱，掛著香袋聞著好些，不過(guò)多半小孩才帶，長(zhǎng)大難免太胭脂氣，就放在家中。
立夏為什么吃蛋，可能江南多水，魚米之鄉(xiāng)，有雞、鴨、鵝可養(yǎng)，立夏時(shí)節(jié)，下蛋多些吧。
石頭城，春短夏長(zhǎng)，到了夏季，酷熱難當(dāng)。
夏季吃什么，自然沒有許多講究，都是以防暑降溫或清爽、清涼為主，很多生活及飲食習(xí)俗來(lái)自遙遠(yuǎn)的記憶，靠著對(duì)先人傳統(tǒng)的信念和執(zhí)著，傳承了下來(lái)。
據(jù)傳，立夏，還是個(gè)戀愛的季節(jié)，江南趕考，糾結(jié);考完之后，少男少女難免的離別，糾結(jié);尤其是少女思春尤重于男，男孩學(xué)著長(zhǎng)大，要行萬(wàn)里路，女孩開始糾結(jié)如何讓男孩表白或徑直追逐心儀的男孩，這是個(gè)甜蜜而酸澀的時(shí)節(jié)，只要你還保有那份純凈、鈍情就能體會(huì)和感受。
而立夏又進(jìn)入多雨酸澀的時(shí)節(jié)，空氣中彌漫著水氣，潮濕，時(shí)而讓人感到壓抑和窒息，多到雨中來(lái)走走，就會(huì)心胸開闊了許多，只要你還保有那份純凈、鈍情就能體會(huì)和感受。
夏至了，說(shuō)明一年中最炎熱的時(shí)節(jié)到了。
南京是華東地區(qū)有名的火爐子，最熱的時(shí)節(jié)溫度也曾突破40度，大馬路上的瀝青給烤軟了，熱化了，行人的鞋子粘在路面上了，許多老年人或患病的人經(jīng)不住了熱住院了!
夏至吃什么?各地的情況各不相同。南京人喜歡吃綠豆羔、綠豆稀飯、八寶粥、銀耳蓮子羹，也有南京人喜歡吃鹽水鴨、烤鴨，喝啤酒的習(xí)慣，夏季是人們的腸胃及消化功能負(fù)擔(dān)最重的時(shí)節(jié)，盡可能地吃些清淡可口的事物更有利于身體健康，這也是醫(yī)生及專家的意見和忠告，因此，各種清涼飲品這個(gè)時(shí)節(jié)也是最暢銷的時(shí)節(jié)。
夏至的任務(wù)就要把防暑降溫工作擺在第一位了。因?yàn)橥饨绲臏囟纫呀?jīng)達(dá)到或超過(guò)人的身體溫度了，人的正常生理運(yùn)行達(dá)到了一個(gè)極限，汗流浹背，氣喘噓噓，特別是野外工作的人員易中暑。有些部門要調(diào)整工作時(shí)間，避開高溫作業(yè)，清涼飲料要有供應(yīng)，降溫設(shè)施要正常運(yùn)行，領(lǐng)導(dǎo)慰問(wèn)關(guān)懷一線員工，員工的自我防護(hù)都是要做好的。
家庭夏季的防護(hù)也不能松懈，關(guān)懷老人，關(guān)懷孩子，關(guān)懷每一位家庭成員。許多年輕人喜歡在夏季吃龍蝦、喝啤酒、吹空調(diào)，這些都要把握好，確保不影響身體健康。
夏至了，大、中、小學(xué)包括幼兒園開始放暑假了，家長(zhǎng)可帶著孩子、家人去游泳，可以出去旅行，游覽祖國(guó)的山山水水，可以游覽世界，也可以帶孩子去農(nóng)村體驗(yàn)生活，去看望老人長(zhǎng)輩，進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，但一定要關(guān)注孩子們的安全與健康，參加各種運(yùn)動(dòng)與體力勞動(dòng)都不能過(guò)量。
上面是對(duì)于立夏與夏至的區(qū)別的描述，夏季是一個(gè)炎熱季節(jié)，更是一個(gè)清爽的季節(jié)。多點(diǎn)學(xué)習(xí)不同時(shí)節(jié)的養(yǎng)生保健方面的知識(shí)，可以讓我們?cè)谙募?，快快?lè)樂(lè)地工作生活，讓我們?cè)谙募居行碌氖斋@。
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夏至節(jié)氣的由來(lái)和習(xí)俗
1、夏至節(jié)氣的由來(lái)和習(xí)俗
夏至是二十四節(jié)氣中最早被確定的一個(gè)節(jié)氣。公元前七世紀(jì),先人采用土圭測(cè)日影,就確定了夏至。每年的夏至從6月21日(或22日)開始,至7月7日(或8日)結(jié)束。據(jù)《恪遵憲度抄本》:“日北至,日長(zhǎng)之至,日影短至,故曰夏至。至者,極也?！毕闹吝@天,太陽(yáng)直射地面的位置到達(dá)一年的最北端,幾乎直射北回歸線(北緯23°26),北半球的白晝達(dá)到最長(zhǎng),且越往北晝?cè)介L(zhǎng)。如海南的?？谑羞@天的日長(zhǎng)約13小時(shí)多一點(diǎn),杭州市為14小時(shí),北京約15小時(shí),而黑龍江的漠河則可達(dá)17小時(shí)以上。夏至以后,太陽(yáng)直射地面的位置逐漸南移,北半球的白晝?nèi)諠u縮短。民間有“吃過(guò)夏至面,一天短一線”的說(shuō)法。
因?yàn)橄闹琳切←準(zhǔn)斋@的時(shí)節(jié),用新小麥做成面條供奉,也有讓土地神嘗新之意,一來(lái)表達(dá)對(duì)今年豐收的感謝,二來(lái)祈求來(lái)年消災(zāi)解難、再獲豐收。
2、夏至什么什么時(shí)候？
夏至是二十四節(jié)氣之一,在每年公歷6月21日或22日。夏至這天,太陽(yáng)直射地面的位置到達(dá)一年的最北端,幾乎直射北回歸線,此時(shí),北半球的長(zhǎng)。
3、夏至的飲食原則有什么？
3.1、清心祛暑、清熱解毒
3.2、清熱利濕、生津止渴
3.3、健脾養(yǎng)胃,補(bǔ)氣益陰
夏至靜心有什么方法
1、游泳
除了釣魚,游泳也是有益于祛暑消夏、鍛煉身體的一項(xiàng)活動(dòng)。與其他運(yùn)動(dòng)相比,游泳可以說(shuō)是夏季里最清爽的一種運(yùn)動(dòng)了。因?yàn)橛斡臼窃谒羞M(jìn)行,而水的散熱能力比空氣大15倍。人有天生的“親水性”,游泳往往會(huì)給人輕松愉悅的感覺,因此在炎炎夏日游泳不失為一個(gè)健身舒心的好辦法。
2、練習(xí)瑜伽
瑜伽是一個(gè)通過(guò)提升意識(shí),幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系。瑜伽姿勢(shì)運(yùn)用古老而易于掌握的技巧,改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力,是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)方式。
3、看書、賞花、與好友敘舊
在夏日的午后,聽一些舒緩的音樂(lè),倒上一杯清茶,輕輕地翻開幾頁(yè)書, 約上三五好友一起暢談生活樂(lè)事,也是在夏季舒心靜氣的一種方式。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是夏季養(yǎng)生必不可少的,但是要注意在清晨或傍晚天氣較涼爽時(shí)在河湖水邊、公園庭院等空氣新鮮的地方進(jìn)行。
夏至宜做什么
1、飲食宜多吃“苦”
夏至后的飲食原則是“春夏養(yǎng)陽(yáng)”,養(yǎng)陽(yáng)重在“養(yǎng)心”。養(yǎng)心可以多喝牛奶,多吃豆制品、雞肉、瘦肉等,既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),又可達(dá)到強(qiáng)心的作用。
夏至除了清淡飲食,還可多吃苦菜類蔬菜,如苦瓜、香菜等。因苦味食物具有除燥祛濕、清涼解暑、利尿活血、解除勞乏、消炎退熱、清心明目、促進(jìn)食欲等作用。不過(guò),苦味食物均屬寒涼,雖然能清熱瀉火,但屬于清瀉類食物,體質(zhì)較虛弱者不宜食用,否則會(huì)加重病情
2、宜晚睡早起
夏季要神清氣和,快樂(lè)歡暢,心胸寬闊,精神飽滿,如萬(wàn)物生長(zhǎng)需要陽(yáng)光那樣,對(duì)外界事物要有濃厚的興趣,培養(yǎng)樂(lè)觀外向的性格,以利于氣機(jī)的通泄
3、夏至前后半月最宜節(jié)氣針灸
最近幾年人們?cè)絹?lái)越推崇“冬病夏治”,各大中醫(yī)院里排隊(duì)貼“三伏貼”的患者人山人海。不過(guò),中醫(yī)專家指出,“冬病夏治”并非只有“三伏貼”一種療法,夏至的節(jié)氣針灸也是很有效的“冬病夏治”手段,對(duì)于冬季易發(fā)的呼吸系統(tǒng)疾病和骨關(guān)節(jié)病效果不錯(cuò)
不知不覺我們即將迎來(lái)二十四節(jié)氣中的立夏節(jié)氣，諺語(yǔ)能表現(xiàn)出節(jié)氣的很多特點(diǎn)，那么作為春夏交替的關(guān)鍵時(shí)候，立夏節(jié)氣有什么有趣的諺語(yǔ)呢?不要著急，接下來(lái)我們就一起去文章中看一看立夏的諺語(yǔ)吧!
立夏時(shí)的晴雨、溫度高低、是否有雷雨等，有時(shí)對(duì)以后的天氣和收成有預(yù)示的意義。如河南有立夏不下雨，犁耙高掛起的農(nóng)諺。意思是立夏不下雨，就沒有收成了。還有諺語(yǔ)：立夏蚯蚓出，麥子麥芒生，晝夜灌漿忙，又是好收成，同一道理，一般雨后都有蚯蚓，立夏有雨就有好收成。
下面列出一些立夏的諺語(yǔ)
晴雨
立夏不下，小滿不滿，芒種不管(豫、湘)。
立夏不下雨，犁耙高掛起(云)。
立夏雨少，立冬雪好(蘇)。
立夏落雨，谷米如雨(湘)。
立夏日下雨，夏至少雨(閩)。
立夏小滿田水滿，芒種夏至火燒天(粵)。
立夏雨，漲大水(湘)。
立夏下雨，九場(chǎng)大水(浙)。
立夏晴，雨淋淋(贛)。
立夏日晴，必有旱情(湘)。
雷
立夏雷，六月旱(湘)。
立夏日鳴雷，早稻害蟲多(桂)。
溫度
立夏不熱，五谷不結(jié)(浙)。
導(dǎo)讀：立夏有哪些習(xí)俗？隨著時(shí)間的推移，如今立夏的一些民間習(xí)俗已慢慢地被人們淡忘，其實(shí)立夏的習(xí)俗有很多，接下來(lái)將為你介紹立夏有哪些習(xí)俗。
立夏有哪些習(xí)俗
吃蛋
立夏吃蛋的習(xí)俗由來(lái)已久。俗話說(shuō)：立夏吃了蛋，熱天不疰夏。相傳從立夏這一天起，天氣晴暖并漸漸炎熱起來(lái)，許多人特別是小孩子會(huì)有身體疲勞四肢無(wú)力的感覺，食欲減退逐漸消瘦，稱之為疰夏。女媧娘娘告訴百姓，每年立夏之日，小孩子的胸前掛上煮熟的雞鴨鵝蛋，可避免疰夏。因此，立夏節(jié)吃蛋的習(xí)俗一直延續(xù)到現(xiàn)在。
斗蛋
立夏節(jié)時(shí)，大人用絲線編成蛋套，裝入煮熟的雞蛋鴨蛋，掛在小孩子脖子上。疰夏繩即長(zhǎng)命縷，用五色絲線系于小孩手腕等處為其消災(zāi)祈福，消暑祛病，以防注夏。立夏中午，家家戶戶煮好囫圇蛋（雞蛋帶殼清煮，不能破損），用冷水浸上數(shù)分鐘之后再套上早已編織好的絲網(wǎng)袋，掛于孩子頸上。孩子們便三五成群，進(jìn)行斗蛋游戲。蛋分兩端，尖者為頭，圓者為尾。有的還在蛋上繪畫圖案，小孩子相互比試，稱為斗蛋。斗蛋時(shí)蛋頭斗蛋頭，蛋尾擊蛋尾。一個(gè)一個(gè)斗過(guò)去，破者認(rèn)輸，最后分出高低。蛋頭勝者為第一，蛋稱大王；蛋尾勝者為第二，蛋稱小王或二王。
秤人
立夏吃罷中飯，有秤人的習(xí)俗。古詩(shī)云：立夏秤人輕重?cái)?shù)，秤懸梁上笑喧閨。人們掛起一桿大木秤，秤鉤懸一根凳子，大家輪流坐到凳子上面秤人。司秤人一面秤人，一面講著吉利話。秤人這一風(fēng)俗的由來(lái)，民間的傳說(shuō)雖有不同的版本，但都與劉備的兒子阿斗有關(guān)。
迎夏儀式
在立夏的這一天，古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，舉行迎夏儀式。君臣一律穿朱色禮服，配朱色玉佩，連馬匹、車旗都要朱紅色的，以表達(dá)對(duì)豐收的祈求和美好的愿望。宮廷里立夏日啟冰，賜文武大臣。冰是上年冬天貯藏的，由皇帝賜給百官。江浙一帶，人們因大好的春光明媚過(guò)去了，未免有惜春的傷感，故備酒食為歡，好像送人遠(yuǎn)去，名為餞春。崔骃在賦里說(shuō)：迎夏之首，末春之垂。吳藕汀《立夏》詩(shī)也說(shuō)：無(wú)可奈何春去也，且將櫻筍餞春歸。
嘗新活動(dòng)
在后世，立夏還有嘗新等節(jié)日活動(dòng)。如蘇州有立夏見三新之諺，三新為櫻桃、青梅、麥子，用以祭祖。在常熟，嘗新的食物更為豐盛，有九葷十三素之說(shuō)，九葷為鯽、咸蛋、螺鰤、熄（即放在微火上煨熟；一種烹調(diào)方法，用多種香料加工而成為熄雞）雞、腌鮮、鹵蝦、櫻桃肉；十三素包括櫻桃、梅子、麥蠶（新麥揉成細(xì)條煮熟）、筍、蠶豆、矛針、豌豆、黃瓜、萵筍、草頭、蘿卜、玫瑰、松花。在南通，則吃煮雞、鴨蛋。
煮鼎邊做夏
立夏季節(jié)，福州風(fēng)俗流行煮鼎邊做夏。鼎邊糊（又稱鍋邊糊），用米漿涮鍋邊燒煮而成，配以蝦米、蝦油、蔥菜、金針、黑木耳、蜆子，或少量香菇、蟶干等海鮮清湯，其味極為葷美可口。凡在福州生長(zhǎng)或長(zhǎng)期客居福州的人無(wú)不愛吃。它成為福州著名的風(fēng)味小吃，成為福州地方的一種特殊標(biāo)志。離鄉(xiāng)旅居海外的福州人，在異國(guó)他鄉(xiāng)，一聽鼎邊糊三字，就好像見到家鄉(xiāng)的倩影，成為戀祖愛鄉(xiāng)的風(fēng)味小吃。
厭祟避蛇
立夏日云南民俗關(guān)注的是厭祟避蛇。清干隆元年《云南通志》載，四月立夏之日，插皂莢枝、紅花于戶，以厭祟；圍灰墻腳以避蛇。值四月而言避蛇，與十二生肖已屬蛇有關(guān)聯(lián)，地支紀(jì)月，三月為辰，四月為已。立夏厭祟，門上插皂莢樹枝和紅花，含有黑（水）、紅（火）既濟(jì)之義。按照古代五行說(shuō)，黑為水，紅為火。這是希望通過(guò)兩者相互制約，達(dá)到一種平衡。同時(shí)，古人不僅日常用皂莢去污，還以皂莢入藥，認(rèn)為它具有殺蟲功能。將它當(dāng)做厭祟之物，也著眼于除穢驅(qū)邪。
喝粥
根據(jù)當(dāng)?shù)厥妨嫌涊d，我國(guó)古時(shí)每年立夏節(jié)氣，民間形成了吃粥、掛蛋等習(xí)俗。民間傳說(shuō)立夏這天喝立夏粥可保一年平平安安、無(wú)病無(wú)災(zāi)，雖然只是傳說(shuō)，但這種習(xí)俗寄托了人們對(duì)美好生活的向往。
吃立夏飯
立夏這一天，按照中國(guó)人的傳統(tǒng)習(xí)俗，要變著花樣吃各種飯，烏米飯、豌豆糯米飯主料都是最最平常的米飯，但因?yàn)榧舆M(jìn)了各種時(shí)令的料，變換出不同的顏色，也會(huì)引得人們食欲大開。立夏這天，南方人喜歡用赤豆，黃豆，黑豆，青豆，綠豆等五色豆拌合白粳米，煮成五色飯，俗稱吃立夏飯。
食面食
我國(guó)北方多種植小麥，立夏正是小麥上場(chǎng)時(shí)節(jié)，因此北方大部分地區(qū)立夏時(shí)有制作與食用面食的習(xí)俗，意在慶祝小麥豐收。立夏的面食主要有夏餅、面餅和春卷三種。夏餅又稱麻餅，形狀各異，有狀元騎馬、觀音送子、猴子抱桃等；面餅，有甜、咸兩種，咸面餅的用料有肉絲、韭菜等，蘸蒜泥食用，甜面餅則多加砂糖；春卷，用精制的薄面餅，包著炒熟的豆芽菜、韭菜和肉絲等餡料，封口處用面粉拌蛋清粘住，然后放在熱油鍋里炸到微黃時(shí)撈起食用。
每年5月5日或5月6日是農(nóng)歷的立夏。此時(shí)，“斗指東南，維為立夏，萬(wàn)物至此皆長(zhǎng)大，故名立夏也。
立夏的氣候特點(diǎn)：”此時(shí)太陽(yáng)黃經(jīng)為45度，在天文學(xué)上，立夏表示即將告別春天，是夏日天的開始。人們習(xí)慣上都把立夏當(dāng)作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農(nóng)作物進(jìn)入旺季生長(zhǎng)的一個(gè)重要節(jié)氣。每年5月5日或6日，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)45°為“立夏”節(jié)氣。我國(guó)自古習(xí)慣以立夏作為夏季開始的日子，《月令七十二候集解》中說(shuō)：“立”，建始也，”夏“，假也，物至此時(shí)皆假大也。”這里的“假”，即“大”的意思。實(shí)際上，若按氣候?qū)W的標(biāo)準(zhǔn)，日平均氣溫穩(wěn)定升達(dá)22℃以上為夏季開始，“立夏”前后，我國(guó)只有福州到南嶺一線以南地區(qū)真正進(jìn)入夏季，而東北和西北的部分地區(qū)這時(shí)則剛剛進(jìn)入春季，全國(guó)大部分地區(qū)平均氣溫在18--20℃上下，正是“百般紅紫斗芳菲”的仲春和暮春季節(jié)。
立夏對(duì)農(nóng)作物的影響：立夏前后，華北、西北等地氣溫回升很快，但降水仍然不多，加上春季多風(fēng)，蒸發(fā)強(qiáng)烈，大氣干燥和土壤干旱常嚴(yán)重影響農(nóng)作物的正常生長(zhǎng)。尤其是小麥灌漿乳熟前后的干熱風(fēng)更是導(dǎo)致減產(chǎn)的重要災(zāi)害性天氣，適時(shí)灌水是抗旱防災(zāi)的關(guān)鍵措施。“立夏三天遍地鋤”，這時(shí)雜草生長(zhǎng)很快，“一天不鋤草，三天鋤不了?！敝懈z草不僅能除去雜草，抗旱防漬，又能提高地溫，加速土壤養(yǎng)分分解，對(duì)促進(jìn)棉花、玉米、高梁、花生等作物苗期健壯生長(zhǎng)有十分重要的意義。
我國(guó)古代將立夏分為三候：“一候螻蟈鳴;二候蚯蚓出;三候王瓜生?！奔凑f(shuō)這一節(jié)氣中首先可聽到蜊蜊(即：螻蛄)蛄在田間的嗚叫聲(一說(shuō)是蛙聲)，接著大地上便可看到蚯蚓掘土，然后王瓜的蔓藤開始快速攀爬生長(zhǎng)。迎夏的日子就是立夏日。這時(shí)，萬(wàn)物繁茂。立夏以后便是炎炎夏天，為了不使身體在炎夏中虧損消瘦，人們往往會(huì)在立夏進(jìn)補(bǔ)，以使自己的身子強(qiáng)健有力。
南方大部分地區(qū)，因農(nóng)作物生長(zhǎng)旺盛，雜草、病蟲也迅速滋長(zhǎng)蔓延?？图胰怂拥胤?，立夏時(shí)節(jié)，已經(jīng)完全進(jìn)入夏季，天氣炎熱，人們食欲不振，開始消瘦，即“枯夏”。但立夏過(guò)后，卻是農(nóng)耕時(shí)代，最需要人力的時(shí)候，人們希望借助于立夏“被養(yǎng)”，強(qiáng)身健體。另一方面，體質(zhì)較差、抵抗力較弱的人們?nèi)菀资艿讲【忠u而發(fā)生疾病。民間開始偷閑消夏，注意飲食補(bǔ)養(yǎng)，人們?cè)诹⑾某砸恍┦澄?，往往寄托著祈福、保佑平安、發(fā)財(cái)致富的良好愿望。
古代，人們非常重視立夏的禮俗。在立夏的這一天，古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，舉行迎夏儀式。君臣一律穿朱色禮服，配朱色玉佩，連馬匹、車旗都要朱紅色的，以表達(dá)對(duì)豐收的企求和美好的愿望。宮廷里“立夏日啟冰，賜文武大臣”。冰是上年冬天貯藏的，由皇帝賜給百官。在民間，立夏日人們則喝冷飲來(lái)消暑。立夏日，江南水鄉(xiāng)有烹食嫩蠶豆的習(xí)俗。有的地方還有立夏日稱人的習(xí)俗。人們還把將熟之小麥、大麥穗在火上烤熟吃，以享新麥之鮮;或用秤秤人之輕重以祈福。立夏節(jié)民間嚴(yán)禁家人坐在門檻上。許多人還習(xí)以立夏日的陰睛測(cè)一年的豐歉，認(rèn)為立夏時(shí)下場(chǎng)雨最好，不然便會(huì)“立夏不下，旱到麥罷”、“立夏不下雨，犁耙高掛起”“立夏無(wú)雨，碓頭無(wú)米”。
大家都知道一年有二十四個(gè)節(jié)氣，現(xiàn)在正值夏季，夏季有一個(gè)節(jié)氣叫做夏至。夏至日是我國(guó)早的節(jié)日，但仍然有部分朋友不太了解夏至，不太清楚每年的夏至是在什么時(shí)候，都有哪些習(xí)俗。下面小編就和大家一起了解一下夏至。
夏至是什么時(shí)候
一年二十四節(jié)氣，夏至這個(gè)節(jié)氣是早被確定的一個(gè)節(jié)氣。在公元前七世紀(jì)，就有我們的先人用土圭測(cè)日影，確定了夏至。夏至是從每年的6月21日(或22日)開始，到7月7日(或8日)結(jié)束。
夏至日是北半球一年中白晝長(zhǎng)的一天,標(biāo)志著盛夏就要來(lái)臨,我國(guó)南方各地從日出到日沒大多為十四小時(shí)左右。夏至這天雖然白晝長(zhǎng),太陽(yáng)角度高,但并不是一年中天氣熱的時(shí)候。俗話說(shuō)“熱在三伏”,真正的暑熱天氣是以夏至和立秋為基點(diǎn)計(jì)算的。大約在七月中旬到八月中旬,我國(guó)各地的氣溫均為高,有些地區(qū)的高氣溫可達(dá)40攝氏度左右。
夏至,古時(shí)又稱“夏節(jié)”、“夏至節(jié)”。古時(shí)夏至日,人們通過(guò)祭神以祈求災(zāi)消年豐。夏至日是我國(guó)早的節(jié)日。清代之前的夏至日全國(guó)放假一天,回家與親人團(tuán)聚暢飲。從中醫(yī)理論講，夏至是陽(yáng)氣旺的時(shí)節(jié)，養(yǎng)生要順應(yīng)夏季陽(yáng)盛于外的特點(diǎn)，注意保護(hù)陽(yáng)氣,著眼于一個(gè)“長(zhǎng)”字。
夏至習(xí)俗
夏至蛋
我國(guó)的衡陽(yáng)、郴州、永州和湘西吃夏至蛋。在夏至日，把雞蛋煮熟，剝了蛋殼之后加入紅棗煮湯來(lái)吃。在湘南一帶，主要是桂陽(yáng)、嘉禾。夏至當(dāng)天早上起床，把雞蛋煮熟，然后用紅色染料染紅，之后用小網(wǎng)裝上，再系在兒童的胸前，一直掛到中午或者下午再吃掉雞蛋。在民間，認(rèn)為夏至吃雞蛋可以強(qiáng)身健胃，行走有勁。
熱面
還有人愛在酷熱的夏天吃熱面，那叫“鍋挑兒”，據(jù)說(shuō)有“辟惡”之意，吃熱面是為驅(qū)除邪惡，多出汗以祛除人體內(nèi)滯留的潮氣和暑氣。
夏至羹
湖南長(zhǎng)沙人夏至日吃糯米粉拌鼠曲草做成的湯丸，名“夏至羹”，民諺云“吃了夏至羹，麻石踩成坑”，“夏至吃個(gè)團(tuán)(音為”坨“)，一腳跨過(guò)河”，意喻力大無(wú)比，身輕如燕。
