萊陽梨的吃法_哪些人不能吃萊陽梨
春季養(yǎng)生梨湯。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。”那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。關于四季養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“萊陽梨的吃法_哪些人不能吃萊陽梨”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
萊陽梨的簡介
萊陽梨(Laiyang pirum)亦稱茌梨,因產(chǎn)于萊陽市而得名,是山東省的著名特產(chǎn)之一。
萊陽也因萊陽梨而聞名,并延伸出獨有的“梨文化”。
萊陽梨是膠東名果中的“長者”。梨皮呈綠黃色,粗糙而有黑斑,果形頭粗尾細,看去并不美觀。但肉質(zhì)細嫩,甘甜如飴,且清脆可口,品質(zhì)居各色梨果之上。相傳,萊陽茌梨是“邑人于茌平得來”。據(jù)調(diào)查,茌平歷史上并無茌梨栽培。茌梨可能來源于平原縣的金香梨。
萊陽梨的食用處理方法
萊陽梨是甘美的時鮮果品,但不易長久保藏。使用冷風庫,萊陽梨保鮮貯存可達二百天以上。萊陽梨已制成梨汁、罐頭、梨膏、梨干等,常年食用可以延年益壽。萊陽梨還有清肺,化痰止咳的功能,用它制作的萊陽梨糕,止咳糖漿是治療支氣管炎,傷風咳嗽的良藥。
萊陽梨的吃法（做法）大全
甜梨芹菜汁,梨洗凈,芹菜桿和新鮮葉子,洗凈,將梨一切四瓣,去蒂去籽,芹菜切成長段,原汁機通電啟動,梨是軟性的材料,先放一塊,再放一把芹菜,梨和芹菜交替放入,很快就出汁出渣了,有將近450毫升的汁呢,只剩下這么點的渣渣,出汁率很高噢,喝一杯,清爽、甘甜,芹菜味也不明顯。
紅菱百合梨羹,紅豆、菱角、百合、銀耳、糯米各適量,萊陽梨1個。梨洗凈切小塊。各種米沖洗一下。銀耳泡發(fā)切小朵。冰糖幾塊即可。所有材料放入全自動豆?jié){機。插上電源選擇米漿動能按啟動鍵。十幾分鐘做好的梨羹。
萊陽梨燉三白,銀耳、蓮子、百合用清水泡上,22個小時之后,將浸泡好的銀耳摘掉根部,撕成小朵;百合洗凈;蓮子去掉芯,洗凈,砂鍋里放清水,放入洗凈的銀耳、蓮子、百合,蓋上鍋蓋用大火煮開,轉(zhuǎn)小火,燉45分鐘,萊陽梨一個,洗凈,萊陽梨去皮、切塊,45分鐘后,銀耳已燉至透明狀,湯也開始呈現(xiàn)膠質(zhì),放入梨塊,再燉15分鐘,15分鐘后,放入冰糖,關火,待冰糖融化,即可開喝。
哪些人不能吃萊陽梨、萊陽梨的注意事項
1、哪些人不能吃萊陽梨
患有胃寒、腹瀉者忌食生梨; 產(chǎn)婦; 小兒出痘者。 同時因為梨子性寒,一次不宜多吃。尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者,不可以多吃,否則易傷脾胃、助陰濕。
2、萊陽梨的適用人群
萊陽梨還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用。高血壓患者,如果有頭暈目眩、心悸耳鳴者,經(jīng)常吃梨,可減輕癥狀。梨含有豐富的糖分和維生素,有保肝和幫助消化的作用。
3、萊陽梨的食用禁忌
梨性寒,不能吃太多。
延伸閱讀
白筍的簡介
茭白(學名:Zizania latifolia),又名交白筍、腳白筍、加白筍、茭白筍、加澤筍、葩白筍、菰、菰蔣、菰蔣草、美人腿、籧蔬‘爾雅’、菰菜、菰筍、茭筍、茭粑、茭瓜、高筍、茭首、茭草、茭耳菜、茭兒菜、古稱為菰或菰芛。屬禾本科菰屬。
古人稱茭白為“菰”。在唐代以前,茭白被當作糧食作物栽培,它的種子叫菰米或雕胡,是“六谷”(稌、黍、稷、粱、麥、菰)之一。
白筍的食用處理方法
去皮洗凈即可。
白筍的吃法（做法）大全
一、油燜茭白
材料:茭白300g、大蒜1瓣、八角1個、花椒8粒、料酒5ml、生抽10ml、老抽5ml、白糖5g、鹽少許、油30ml。
做法:
1、茭白洗凈切成大小均勻的滾刀塊,姜切片、大蒜切碎;2、鍋燒熱放油,放入茭白用中小火慢煎,至表面微微焦黃起皺;3、將茭白撥鍋邊,下姜片、蒜片、八角和花椒爆香,倒入料酒、生抽、老抽、白糖和鹽翻炒均勻;4、加少許清水燜煮2-3分鐘,最后湯汁收濃茭白入味即可。
二、茭白炒肉絲
材料:瘦肉,茭白,紅辣椒,大蔥,料酒,醬油,鹽,水淀粉,味精。
做法:
1、先把瘦肉切成絲,用料酒鹽水淀粉醬油腌制備用。茭白,紅辣椒,大蔥切絲。
2、瘦肉絲下入6成熱的鍋中炒熟出鍋,鍋留底油,再下入茭白炒,加入鹽,炒軟時再加入炒好的肉絲,紅辣椒絲,翻炒均勻,加入味精,大蔥絲,出鍋就成了。
三、茭白筍雞絲羹面
材料:茭白筍2根、雞肉絲150g、干香菇6朵、黑木耳40g、金針菇40g、紅蘿卜1小塊、面條2人份、香菜適量、烹大師昆布風味1-1/2茶匙、醬油2大匙、烏醋2大匙、白胡椒適量、醬油膏1大匙、白胡椒適量、米酒1茶匙。
做法:
1、主材料備齊,香菇泡熱水備用。
2、腌漬料加入雞肉絲中抓勻。
3、適量油熱鍋,將香菇絲、紅蘿卜絲及腌漬好的雞肉絲依序下鍋炒到肉開始轉(zhuǎn)白色。
4、再將茭白筍絲下鍋翻炒均勻。
5、調(diào)味料及水600ml倒入煮滾后再放入黑木耳絲及金針菇煮約1分鐘。
6、起鍋前勾薄欠即可。
7、取適量羹湯倒入煮好的面條中,隨意灑點香菜提味就完成羅。
哪些人不能吃白筍、白筍的注意事項
1、哪些人不能吃白筍
1.1、由于茭白含有較多的難溶性草酸鈣,其鈣質(zhì)不容易被人體所吸收,不適宜陽痿、遺精者、脾虛胃寒、腎臟疾病、尿路結(jié)石或尿中草酸鹽類結(jié)晶較多者、腹瀉者。
1.2、茭白性寒能發(fā)舊病,凡腸胃虛寒及瘡瘍化膿者勿食。
1.3、茭白這酸性食物,服用磺胺藥時禁食茭白。
2、白筍的適用人群
一般人均食用。
3、白筍的食用禁忌
3.1、豆腐
茭白里含有很多草酸,豆腐里含有較多氯化鎂、硫酸鈣,兩者若同時進入人體,會生成不溶性的草酸鈣,不但會造成鈣質(zhì)流失,還可能沉積成結(jié)石。
3.2、蜂蜜
茭白和蜂蜜同食,會引發(fā)痼疾。
白露養(yǎng)生梨的吃法
1、蓮子雪梨粥
原料:雪梨兩個、蓮子40克,大米或糯米100克,冰糖少量。做法:雪梨兩個去皮切成小塊,先將蓮子、大米洗凈,再將切好的雪梨和少量冰糖放入鍋中,煮熟即可。功效:梨具有鎮(zhèn)咳化痰、生津止渴等作用,再配以能補脾止瀉、養(yǎng)心安神明目的蓮子熬成粥,無疑是秋季佳品。
2、因陰虛肺熱引起的咳嗽、便秘可用白梨、白蘿卜各半煮水喝,酌加冰糖或蜂蜜,既止咳,又通便,對肺結(jié)核低熱久咳也有好處,如有咯血,則再加鮮藕,可有止血作用。
3、因熱病引起的口干燥咳、身熱煩渴可用梨與荸薺各半,酌加桑葉煮水,有滋陰清熱、鎮(zhèn)咳效果。
4、上火引起的聲嘶咽燥、喉癢口干,可用梨與菊花煮水,加少量冰糖,煮開放涼后頻頻下咽,可有養(yǎng)陰潤喉作用。
5、對某些腎功能障礙或肝腎綜合征引起的少尿者,可酌用梨及西瓜榨汁,經(jīng)常飲用,有利小便、消腹水的作用。
白露節(jié)氣吃什么水果
1、一天3個蘋果
蘋果的好吃還用多說嘛?不但可以吃,也可以切成片貼在臉上。對皮膚有好處,富含果膠、纖維素、維生素C等,有非常好的降脂作用。日食蘋果3個,皮膚不但水潤而且還很有彈性!
2、人見人愛胡蘿卜
胡蘿卜味甘、性平,具有清熱解毒,補中安臟之功效,適宜于皮膚干燥粗糙,或患毛發(fā)苔蘚、黑頭粉刺、角化型濕疹者食用。胡蘿卜富含維生素A、B、C,并有輕微而持續(xù)發(fā)汗的作用,可刺激皮膚的新陳代謝,增進血液循環(huán),從而使膚色紅潤,胃腸暢通,對美容健膚有獨到作用。最好空腹喝胡蘿卜汁,這樣更利于胃腸吸收,促進血液循環(huán)、疏泄和消除汗腺污垢、調(diào)整體溫,從而使皮膚清潔健康、細嫩光滑。
3、酸酸甜甜的大石榴
顆粒飽滿的石榴最是惹人喜愛,口感酸酸甜甜的非常不錯。它性溫,具有生津液、止煩渴作用。津液不足、咽干、煩渴不休的人,可以把石榴作為食療佳品。石榴搗成汁,或者煎湯飲,可以清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢。
4、 應季柑橘
柑橘性溫、味甘,有開胃理氣、止渴潤肺之功效。不過,陰虛火旺體質(zhì)者多食會出現(xiàn)口舌生瘡、咽干喉痛等上火癥狀。
5、 生吃黃瓜
生吃黃瓜可以充分補充皮膚所含的水分,將新鮮黃瓜去皮切片,立即貼于剛洗凈的臉部,再用手指輕按黃瓜片,使其不脫落,20分鐘后揭下。此法可供給皮膚營養(yǎng),并使其嫩滑細膩,可以常敷用,有意想不到的效果。
6、鮮食葡萄
葡萄為葡萄科落葉木質(zhì)藤本植物的果實,又名草龍珠、水晶明珠、蒲桃、蒲陶、李桃、山葫蘆。葡萄被人們視為珍果,被譽為世界四大水果之首。它不但營養(yǎng)豐富、用途廣泛:色美、氣香,味可口,是果中佳品,既可鮮食又可加工成各種產(chǎn)品,如葡萄酒、葡萄汁、葡萄干等,而且果實、根、葉皆可入藥,全身都是寶。
白露時節(jié)飲食禁忌
1、忌不按食物安全期吃
有些食物雖然有較好的養(yǎng)生作用,但在某些時間段里卻不宜食用。如食物本身處于危險期,或我們的身體處于和某種食物特質(zhì)相沖突的階段時,要格外加以注意。比如蜂蜜有滋陰潤肺的作用,但要注意在農(nóng)歷七月時不要吃蜂蜜,這是因為大多數(shù)有毒植物都在農(nóng)歷七月開花,蜜蜂采集了有毒植物的花后,釀出的蜂蜜也會含毒。
2、忌盲目控制飲食
人所需要的營養(yǎng)物質(zhì)和能量儲備應全面而均衡,必須通過豐富的飲食提供。
3、忌盲目吃蟹。
白露節(jié)氣后,秋季正是蟹肥時,這個季節(jié)的螃蟹個大、體肥、味美,而且進入白露節(jié)氣,螃蟹會爬到岸上極易捕捉。因此,秋季成為了吃蟹的最好時機。但蟹雖好吃但卻有許多講究,蟹要洗凈,蟹體內(nèi)有大量細菌和污泥,如果不處理干凈,這些病菌和污泥中的寄生蟲就可能帶至體內(nèi),使美味蟹變成殺手蟹,對健康產(chǎn)生極為不利的影響。
刺老芽的簡介
刺老芽,又稱刺嫩芽、刺老鴉、龍牙楤木。分布于北京、河北、遼寧、吉林、黑龍江、河南、廣東等地,生于林緣、灌絲、林中空地。
刺嫩芽含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素B2、維生素B1、尼克酸、維生素C、鈉、鈣、鎂、鐵、錳、鋅、鋇、鉛、銅、磷、鈷、鉻、鎳、硼、鍶和肽等成分。
該種植物嫩芽可食,既有一定的食用價值,也具有相當高的藥用價值。它的莖皮入藥,有補氣安神、強筋滋腎、祛風活血的功效。
刺老芽的食用處理方法
春季采嫩芽、嫩葉,鮮用、鹽漬、罐裝保鮮。將刺嫩芽用沸水焯一下,換清水浸泡2小時,炒食、涼拌、蘸醬、裹面糊油炸均可。
刺老芽的吃法（做法）大全
刺老芽炒雞蛋:
1、剝?nèi)ゴ汤涎扛客鈱影钠?去掉根部,清洗干凈。
2、將刺老芽放入鍋中焯燙一下盛出,對半撕開備用。
3、雞蛋打散,加入蔥花。
4、將雞蛋放入鍋中炒至凝固,盛出備用。
5、鍋中油熱后,放入刺老芽翻炒均勻,放入雞蛋翻炒均勻,加鹽調(diào)味即可。
刺老芽炒肉:
1、刺老芽去根,用沸水焯一下斷生,盛出用涼水過一下。
2、豬肉切片,備用。
3、鍋中放底油,油熱放入姜末炒香,放入肉片翻炒,快熟時放入刺老芽,加入老抽,鹽,快速翻炒。如果太干可以少加點水。
刺老芽炒肉絲:
1、將里脊肉切絲泡洗掉血水。
2、加入少許鹽,胡椒粉,料酒,老抽少許抓勻入味。加入5G干淀粉抓勻。
3、刺老芽洗凈。焯燙切小段,起鍋熱油,下入肉絲炒斷生。加入刺老芽煸炒。倒入蒜末,生抽,鹽炒勻出鍋。
哪些人不能吃刺老芽、刺老芽的注意事項
1、哪些人不能吃刺老芽
一般人都可食用。
2、刺老芽的適用人群
氣虛無力,神經(jīng)衰弱、腎虛陽萎、風濕癥、肢節(jié)作痛、胃或十二指腸潰瘍、慢性胃炎、胃痙攣、肝炎、糖尿病、腎炎水腫的人特別適合,根皮入藥,能補氣,活血、祛風、利濕、止痛,治氣虛無力,神經(jīng)衰弱、腎虛陽萎、風濕癥、肢節(jié)作痛、胃或十二指腸潰瘍、慢性胃炎、胃痙攣、肝炎、糖尿病、腎炎水腫。
3、刺老芽的食用禁忌
尚不明確。
哪些人元宵節(jié)不能吃湯圓
1、哪些人元宵節(jié)不能吃湯圓
1.1、糖尿病患者:元宵含糖量較高,患者若貪圖口福,可使血糖急劇升高,不僅會加重病情,還能誘發(fā)酮癥酸中毒。
1.2、潰瘍病患者:吃元宵可促使胃酸分泌增多,加重對潰瘍面的刺激,嚴重者可誘發(fā)胃出血、胃穿孔等。
1.3、胃腸消化功能不良者:元宵是由糯米面做成的,黏性較大,不易消化,食后可導致胃痛、胃脹、噯氣、反酸甚至腹瀉。
1.4、急性胃腸炎患者:患者的胃腸道正處于充血、水腫狀態(tài),病人應吃些米湯、藕粉等易消化食物,吃元宵會加重胃腸道負擔。
1.5、高燒患者:發(fā)熱時患者的胃腸道處于相對抑制狀態(tài),因此應吃些流食等容易消化的食物,否則會加重病情。
1.6、高血壓、高血脂及痛風患者:無論是甜餡元宵還是咸味的元宵,都含有大量的油脂。甜餡的元宵含有大量糖分和熱量,大量食用,會使血糖失控,血脂升高,血粘度加重。
1.7、久病初愈者:此時患者食欲雖有好轉(zhuǎn),但消化功能仍然較弱,過量食用元宵不利于康復。
2、元宵節(jié)吃湯圓要注意什么
2.1、元宵不宜當早餐:湯圓是甜的,屬于糖分高的食品,熱量當然也不少啦,還含有油脂。雖然這樣但是還是缺乏營養(yǎng)素,這樣的食物不適合當早餐吃。如果腸胃較弱的人早餐吃湯圓的話不好消化,一天的飲食習慣都會被打亂。
2.2、不宜過量:湯圓雖然美味,但是不宜大吃特吃,因為湯圓是由糯米所制成的,性質(zhì)黏滯且溫熱。而且芝麻和花生餡料的湯圓具有較高能力,其他餡的也是,這樣的搭配很容易引起消化不良。
2.3、什么時候吃湯圓最好:吃湯圓不宜早餐,也不宜單吃,可以選擇在吃飯的時候同時吃。因為餐前吃會引起飽腹且不消化的現(xiàn)象,餐后吃熱量太高吸收不了,導致總熱量超標,所以只適合餐中吃。
3、元宵節(jié)如何選購湯圓
3.1、選品牌。盡量選擇規(guī)模大、產(chǎn)品質(zhì)量和服務質(zhì)量較好的品牌企業(yè)的產(chǎn)品。
3.2、看儲存條件。不要購買帶冰霜或冰碴的產(chǎn)品,帶冰霜或冰碴表明產(chǎn)品儲存溫度不穩(wěn)定,容易造成產(chǎn)品酸價升高,也會使產(chǎn)品微生物超標。
3.3、看外觀。好的湯圓元宵,色澤均勻,外形基本圓正,大小基本一致,皮層薄厚均勻,不露餡,不裂口,無肉眼可見雜質(zhì),沒有霉斑。不好的產(chǎn)品顏色暗淡不均勻,形狀大小不一,有的開裂、露餡。
3.4、憑口感。好的湯圓元宵,皮面粘滑、色澤潔白、餡細膩;不酸敗、無異味。質(zhì)量差的湯圓入口粗糙缺乏彈性,口味常常過于甜膩或者油味過重。
湯圓的吃法有哪些
1、蒸湯圓:將“湯圓”擺入抹了一層油的瓷盤或金屬盤里,入鍋蒸熟,取出后撒上綿白糖即可。食之香糯可口,做法方便易行。
2、烤湯圓:將“湯圓”擺入抹有底油的金屬盤內(nèi),連盤放進烤箱,烤至色呈金黃、熟透,取出裝盤,以綿白糖佐食,口味清香甘甜。注意:使用微波爐烤“湯圓”不是必須使用金屬盤和抹底油,放進微波爐專用的塑料或陶瓷器皿也可。
3、水晶湯圓:將芝麻炒酥研末,放入熬稠糖糊的鍋中,再倒入炸好的“湯圓”,滾粘均勻,出鍋上盤,逐個擺開,互不粘連,冷食、熱食皆宜,晶瑩剔透,甜潤爽口。
4、拔絲湯圓:將“湯圓”炸好備用。用食用油滑鍋底,放入白糖和適量清水,用文火熬成糖稀,當糖稀冒大泡呈黃色時,放入炸好的“湯圓”,與糖稀攪拌,迅速出鍋,趁熱食用,宛如金珠纏絲,別有情趣。
元宵節(jié)如何養(yǎng)生
1、要繼續(xù)進行春捂防春寒,防止風濕。雨水前后,氣溫水有所回升,但相對比較寒冷。天氣變化不定,是全年寒潮出現(xiàn)過程最多的時節(jié)之一,伴有嚴重的“倒春寒”現(xiàn)象,有春寒凍死牛的說法。而此時氣溫回升,人的毛孔開始擴張,當冷空氣突然來臨,易使人患病。因此,除心氣平和外,還要要繼續(xù)進行春捂防春寒,防止風濕。
2、做適當?shù)捏w育運動,提高免疫力。慢跑、多伸伸懶腰,也可以練一些簡易養(yǎng)生功,如:“雨水正月坐功”、“劃圓功”、“閉氣發(fā)汗功”(治感冒)等。
3、飲食要合理科學。春令木旺土衰,脾胃弱。切忌暴飲暴食,宜清淡,多食五谷雜糧,不要飲食過冷過熱,大怒后不食,飯后不要做劇烈運動,注意食后散步消食。多吃棗,適當補蜂蜜、山藥、銀耳、沙參。
1、2020春季感冒能吃梨嗎
感冒時候可以吃梨的。
梨性涼,味甘,可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風熱感冒患者,可以用生梨一個,洗凈連皮切塊,加冰糖燉水口服,會有很好的療效。
此外,還可以吃菠蘿和柑桔。
菠蘿
菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質(zhì),并能有效地幫助消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀,還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì),增加腸胃蠕動,增強機體的免疫力。
柑桔
酸味很強的柑桔與蜂蜜和在一起食用,或?qū)⒏探壅ブ臃涿墼儆瞄_水沖飲,對治療咽喉腫痛十分有效。
2、春節(jié)時感冒可以吃什么
大白菜。大白菜味甘、性微寒,水分多,富含較多鈣質(zhì)、粗纖維和維生素。《本草綱目》中說白菜能“通利腸胃,除胸中煩,解酒渴,消食下氣,治瘴氣,止熱氣嗽。2020冬季尤佳,利大小便”。治療感冒通常使用大白菜的根部。
胡蘿卜。胡蘿卜能提供豐富的維生素A,具有促進機體正常生長與繁殖、維護上皮組織、防止感冒及保護視力的功能。將胡蘿卜榨成汁,再滴上幾滴蜂蜜,如此甜爽的胡蘿卜汁,小孩子會非常喜歡。
菠菜。菠菜里富含維生素A和維生素C,所以有利于預防感冒及支氣管炎等病患。菠菜里包含大量膳食纖維,較軟滑,容易在腸壁的蠕動里順利排出,并且?guī)ё邚U物與細菌所產(chǎn)生的有毒物質(zhì)及膽固醇等。提醒一點,新鮮菠菜洗凈后,最好先在開水里焯一下,撈出后再做菜。
3、2020春季感冒的飲食禁忌
忌甜膩食物 ,甘味甜膩食物妨礙脾胃正常運化,痰濕滋生,加重咳嗽、咳痰之癥。故感冒患者不適宜食甜點心、蛋糕、糯米糕點。
忌辛熱食物辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰,使痰變粘稠,不易咳出,使頭痛、鼻塞加重。
忌燒烤煎炸之品燒烤、煎炸食物,諸如煎土司、炸豬肉排、烤肉等,雖氣香味美,但不易消化,使康復延遲,不利疾病早日痊愈。
忌刺激性強的調(diào)味品咖喱粉、胡椒粉、鮮辣粉都具有強烈的刺激性,對呼吸道粘膜不利,使之干燥、痙攣,引起鼻塞、嗆咳等癥,加重病人的癥狀。故感冒患者,不宜食之。
春天感冒吃什么藥好
感冒是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病。主要有風寒感冒:發(fā)熱輕或不發(fā)熱,無汗,鼻癢噴嚏,鼻塞聲重,咳嗽,流清涕,苔薄白。風熱感冒:發(fā)熱重,有汗,鼻塞,流黃濁涕,咯痰稠或黃,咽喉紅腫疼痛,口渴,苔薄黃。
治風寒感冒需要出汗,可用生姜熱水泡腳、蓋上兩層被子、喝姜糖水、喝姜粥等。
風熱感冒可選用解熱消炎膠囊、板藍根沖劑、銀翹解毒丸等藥物。忌用九味羌活丸、理肺丸等藥物。
一般感冒能自愈,可不需用藥治療,嚴重者應根據(jù)自身的病情特點選用不同的中成藥治療,否則會影響療效,延誤病情。平時加強體育鍛煉,增強體制,提高自身免疫力。
如何預防感冒
1、多喝水
大量的水可以將病毒從身體中帶走,防止脫水癥(脫水癥是感冒的并發(fā)癥之一)。
2、有氧運動
每天進行30～45分鐘的有氧鍛煉,如散步、騎車、跳舞等,可極大增強人體抵御感冒的能力,避免患上呼吸道傳染病。
3、廚具常消毒
廚房里的海綿和抹布里藏有大量病菌。如果家中有病人,要常用消毒液擦洗他們觸摸的東西(如水龍頭、門把手、冰箱拉手等)。
4、服用維C和維E
適量口服維生素C,能減輕感冒癥狀。維生素E在人的免疫系統(tǒng)中占有重要地位,它廣泛存在于動物脂肪和植物油當中。
5、睡眠充足
美國研究者曾進行過一項試驗,讓志愿者只睡后半夜,第二天,他們的免疫力下降了30%。接著,又讓他們睡足8小時,結(jié)果發(fā)現(xiàn),他們的免疫力完全恢復了。
