韭蔥奶油煎海鱒魚——補腎壯陽美容
冬天男性養(yǎng)生補腎壯陽。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。有沒有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“韭蔥奶油煎海鱒魚——補腎壯陽美容”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
新鮮的海鱒魚的肉質(zhì)是非常的鮮美多汁的，而且是含有一種很獨特的味道的，所以也是受到了很多人的喜歡，我們再鱒魚上稍加煸炒的韭蔥上用文火煎煮，這個時候再搭配上含有淡淡細香蔥味的白葡萄酒奶油醬汁，下面小編就是為大家介紹韭蔥奶油煎海鱒魚的做法。
一、韭蔥奶油煎海鱒魚的材料:
韭蔥蔥白4根、細香蔥1束、無鹽黃油2湯匙、海鱒魚肉4塊、每塊150克左右、白葡萄酒120毫升、稠奶油120毫升、黑胡椒適量、菠菜少許
二、韭蔥奶油煎海鱒魚的做法:
1、韭蔥洗凈，切碎。細香蔥切碎。
2、在大號厚底煎鍋里放入黃油，用小火加熱。放入韭蔥，煸炒4—5分鐘，至略軟。
3、鱒魚加入鍋中，兩面各煎2—3分鐘至熟，取出保溫。
4、把酒、奶油和大部分細香蔥碎加入鍋中。加入胡椒，調(diào)高火力，拌炒3—4分鐘，至醬汁減少、變稠。
5、蒸熟的菠菜放在餐盤里，倒入一些醬汁，放上一塊鱒魚。再澆上醬汁，然后把剩下的細香蔥撒在鱒魚上面。
海鱒魚的魚皮和魚肉含有豐富蛋白質(zhì)，這些蛋白質(zhì)都是我們?nèi)梭w所必需的成分，我們?nèi)梭w食用是可以很好的起到美容、健骨的作用，我們食用這道菜是可以很好的補充維生素，對我們?nèi)梭w的骨骼生長是具有重要的作用，韭菜也是可以很好的補腎壯陽的。
上面就是為大家介紹的關(guān)于韭蔥奶油煎海鱒魚的制作方法了，這是一道非常具有特別風味的做法，是很值得我們學習和制作的，希望大家是可以很好的嘗試制作的，經(jīng)常食用一些對我們的身體健康也是比較的有幫助的，喜歡獨特風味的朋友是可以嘗試的。
ys630.COm精選閱讀
食物的種類眾多，大家在選擇的時候要注意選擇適合自己的，選擇一些營養(yǎng)價值高的，同時也要注意合理的搭配飲食哦。蓮子大家都吃過的吧，營養(yǎng)價值是比較高的，一起來看蓮子補骨脂豬腰湯的做法和功效。
蓮子補骨脂豬腰湯
蓮子補骨脂豬腰湯所需材料
主要食材補骨脂、豬腰、蓮子、核桃、姜
蓮子補骨脂豬腰湯的做法
1、將補骨脂、蓮子、核桃分別洗凈浸泡;豬腰處理干凈，生姜洗凈去皮切片。
2、將所有材料放入鍋內(nèi)，加水適量，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火煲2小時。
3、加入鹽調(diào)味即可。
蓮子補骨脂豬腰湯的功效與作用
中藥蓮子、補骨脂煲豬腰湯為冬令的養(yǎng)生湯品，具有補腎助陽、養(yǎng)顏美容的功效，蛋白質(zhì)、多種維生素、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、補骨脂素、鈣、鐵、磷、鉀豐富，蓮子具有滋養(yǎng)補虛、益腎安神、強筋骨、降血壓和抗癌防癌的功效。補骨脂具有補腎助陽、溫脾止瀉的功效，這樣的食用方法還可以有美容護膚的作用哦，同時還可以有補肝腎壯陽的作用呢，美容養(yǎng)顏的同時還可以有抗癌的功效哦，大家平時的時候可以多吃一些這樣的食物，對于增強體質(zhì)是有很大幫助的呢。
蓮子補骨脂豬腰湯的具體的做法，大家都學會了吧，方法簡單最重要的是它的營養(yǎng)價值是很高的，不僅可以不從各種的營養(yǎng)物質(zhì).而且還可以有補腎壯陽美容養(yǎng)顏抗癌的作用，大家不妨試試，有益身體健康。
粥的種類比較多，對粥選擇的時候，可以根據(jù)自己的喜愛進行，常見就是小米粥，這樣的粥吃的時候很有營養(yǎng)，而且吃這樣粥，對身體健康也不會有損害，因此對這樣粥選擇是不錯選擇，那補腎壯陽粥也是很不錯的，這樣的粥適合男性選擇，在吃這樣粥的時候，對身體也是有著很好調(diào)理。
有很多人都是比較喜愛吃補腎壯陽粥，但是很多人對補腎壯陽粥做法并不是很清楚，這樣的粥在制作上，二一四有著一些方式方法，對它的制作也是不能隨意的進行的。
補腎壯陽粥：
補腎壯陽粥1：韭菜粥
韭菜粥150克，大米100克。將大米淘凈，加清水適量煮至粥成，調(diào)入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1劑。功效：可溫腎壯陽。
補腎壯陽粥2：海參粥
海參50克，粳米100克。將海參泡發(fā)，剖開腹部，挖去內(nèi)腸，刮洗干凈，切碎，加水煮爛。粳米淘洗干凈，與海參一并放在沙鍋內(nèi)。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分鐘，以米熟爛為度。加少許蔥姜食鹽調(diào)味，早晨空腹食用。有補腎益精，滋陰補血的作用，適用于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。用治腎氣虛弱，精血虧損，陽萎，早泄，遺精，尿頻，面色無華，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，疲倦乏力。
補腎益精話海參――中國醫(yī)學認為，海參味甘、咸，性溫，具有補腎益精、壯陽療痿、潤燥通便的作用，凡眩暈耳鳴、腰酸乏力、夢遺滑精、小便頻數(shù)的患者，都可將海參作為滋補食療之品。
補腎壯陽粥3：枸杞豬腰粥
枸杞子10克，豬腎一個，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
補腎壯陽粥4：菟絲子粥
菟絲子30克(鮮者加倍)，大米100克，白糖適量。先將菟絲子洗凈、搗碎，水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調(diào)入白糖服食，每日2劑，早、晚服食。可補腎益精、溫陽療萎。
以上就是對補腎壯陽粥做法詳細介紹，它的制作方法有很多種類，不同的制作方式，在方法上也是不一樣的，因此制作這樣粥的時候，可以根據(jù)自己的需求進行，這樣在吃的時候，對身體也不會有任何的損害。
腎在我們身體里面扮演著至關(guān)重要的作用，腎對于男人而言更是有著非凡的意義。腎在我們身體里面的主要作用就是過濾血液里面的雜質(zhì)，然后維持人體體液以及人體里面電解質(zhì)的平衡。一般正常的人體內(nèi)都有兩個腎，它們所處的位置就是人體腰部的兩側(cè)偏向后方的地方。
生活中常常會有人感覺腎虛，這時候就要補腎，那么腎虛是不是有什么辦法可以補腎壯陽呢?除了用藥物治療腎虛以外能不能用食療法治療腎虛呢?下面我們看看補腎壯陽的一些食物。
蝦
蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。
淡菜
淡菜又名珠菜、殼菜。
含豐富蛋白質(zhì)、碘、 B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強壯身體增強性功能。
泥鰍
泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有 補中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
驢肉
驢肉俗話說：“天上的龍肉，地上的驢肉。“驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認為，驢肉性味甘涼，有補氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘 性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效?？芍委熽栶舨慌e、腰膝酸軟等癥。
除了用藥物補腎以外還可以用食療法進行治療，我們以上所說的這幾種食物就是可以有效補腎壯陽的食物，大家腎虛的話就可以選擇吃這些食物，尤其是對于腎虛的男士來說就更應該多吃以上的這些食物，另外，蛇肉、牡蠣以及雞蛋都是補腎壯陽的食物。
補腎壯陽是所有男性都比較關(guān)注的問題，因為每一個男人都希望在性生活上有一個好的表現(xiàn)，能夠滿足女性的需要，所以在生活中也會盡量嘗試各種各樣的方法達到補腎壯陽的效果，以提高自己的性能力，生活中接觸最多的應該就是補腎壯陽酒吧!下面我們就去了解一下補腎壯陽酒的一些配方，
其實在生活當中有很多類型的補腎壯陽酒，在一定程度上他是可以幫助男性達到提高性能力的效果的。是我們也不能夠完全地依賴這些東西，因為盲目的服用的話，也可能會給身體帶來一些不利的影響，
補腎壯陽酒
配方：老條黨參、熟地黃、枸杞子各20克。沙苑子、淫羊藿、公了香各15克，遠志向10克，廣沉香6克，荔枝肉10個，白酒1000毫升。
制法： 將前9味加工搗細碎，入布袋，置容器中，加入白酒，密封，置陰涼干燥處、經(jīng)3晝夜后。打開口，蓋一半，再置文火上煮數(shù)百沸，取下稍冷后加蓋，再放入冷水中拔出火毒，密封后放干澡處，21日后開封，過濾去渣。即成。
功效：補腎壯陽、養(yǎng)肝填精、健脾和胃、延年益壽。
主治腎虛陽痿、腰膝無力、血虛心悸、頭暈眼花、遺精早泄、氣虛乏力、面容萎黃、食欲不振及中虛呃逆、泄瀉等癥。
服法：口服。每次空腹溫服10~20毫升，每日早、晚各服1次，以控為度。
上面就是關(guān)于補腎壯陽酒的一些配方和制作方法，雖然說補腎壯陽工作是必要的，但是我們不能夠盲目的去聽信一些偏方，即便是補腎壯陽酒也一樣，也需要一個適度的原則，千萬不要盲目的飲用。
健康的生活當然離不開營養(yǎng)的美食，營養(yǎng)的美食當然離不開嫻熟的烹飪技巧。所以我們經(jīng)常在家里學做飯，烹飪技術(shù)才會越來越好 ，那么今天小編就為大家來介紹美容養(yǎng)顏海涼粉的做法，趕快來提高一下你的烹飪技術(shù)吧！
2.121大火燒開轉(zhuǎn)小火煮45分鐘
3.212然后砂鍋里放水，將泡發(fā)好的珊瑚草放入
4.1小鍋里放2大勺油，油燒冒煙后關(guān)火
5.2趁著煮海草的時間，將干紅辣椒剪成碎片，加入一勺白芝麻
6.等油七成熱時，將油倒入辣椒碗中，攪拌下，放置段時間即成辣椒油
7.黃瓜洗凈切絲備用
8.大蒜剝皮后放入蒜臼里搗碎成蒜泥，加適量醋、鹽、香油，調(diào)成蒜汁
9.煮好的珊瑚草關(guān)火
10.用濾網(wǎng)過濾去渣滓
11.然后放入容器中，放涼后冰箱放置1小時（真的1小時就凝固了，杠杠滴）
12.凝固好的海草凍倒扣出
13.用刀子切成小塊
14.淋上蒜汁，放上黃瓜絲，淋上辣椒油即可
到這里，關(guān)于美容養(yǎng)顏海涼粉這道菜的做法也就介紹完了。那么接下來需要你做的就是走進廚房，把它變成現(xiàn)實了。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《韭蔥奶油煎海鱒魚——補腎壯陽美容》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/dongtiannanxingyangshengbushenzhuangyang/">冬天男性養(yǎng)生補腎壯陽”專題。
