花生牡蠣湯——益智抗衰滋潤肌膚
養(yǎng)生湯煲湯。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！彪S著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“花生牡蠣湯——益智抗衰滋潤肌膚”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
牡蠣就是我們經(jīng)常吃的生蠔哦，它的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，而且也可以起到很好的保健的作用，是不錯的海鮮產(chǎn)品之一呢。牡蠣的口感好，食用方法有很多，可以用于各種的烹飪。來看看這道可以有益智抗衰的花生牡蠣湯的做法吧，可以有潤膚的作用。
營養(yǎng)價值:
維生素B群、鈣、鐵、鉀、維生素D原、蛋白質(zhì)、蛋白鋅、氨基酸
適宜人群:
營養(yǎng)不良、脾胃失調(diào)者
花生牡蠣湯
所需材料
香菇25克、花生40克、牡蠣250克、豬瘦肉200克、花生油10克、姜2片鹽5克
做法
1.綠茶泡出茶汁備用;香菇泡軟，切片;胡蘿卜洗凈去皮，切小片備用;豆腐切成片。
2.炒鍋置火上，放入豆腐煎至兩面金黃后取出。
3.再加入適量油，炒香胡蘿卜片、香菇片，淋入醬油，并將豆腐下鍋，放入少許的白糖、鹽和茶葉汁，燒煮至入味，最后淋入水淀粉勾芡，再滴入少許香油即可。
功效與作用
香菇具有降脂降壓、延緩衰老、助消化、化痰理氣和抗癌的功效?；ㄉ哂凶萄ㄈ?、促進(jìn)發(fā)育、增強(qiáng)記憶和抗衰老的功效。牡蠣具有收斂固澀、健腦益智、降低血壓、補(bǔ)鈣、止汗固精、化痰、軟堅散結(jié)的功效?；ㄉ迪牅藴哂幸嬷强顾?、軟件消腫、收斂固澀、滋潤皮膚的功效。這款食譜可以有補(bǔ)腦益智的作用，對于消腫有好處，還可以起到滋陰潤燥的作用，對于抗衰是有好處的，還可以有幫助消化的作用哦。
花生牡蠣湯的制作方法以及它的保健效果，上面已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，它的好處有很多，可以有抗衰降壓的作用，對于促進(jìn)消化和吸收也是有好處的呢，日常生活中，這樣的食譜大家可以經(jīng)常食用的呢。
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牡蠣大家都很熟悉，也經(jīng)常吃，是一種很常見的海產(chǎn)品的類型哦，而且營養(yǎng)物質(zhì)多，可以有促進(jìn)食欲的作用，而且還可以有提高免疫力的效果，可以補(bǔ)鋅補(bǔ)充微量元素，牡蠣如何吃比較好呢，來看看香菇牡蠣湯的做法吧。
香菇牡蠣湯
營養(yǎng)價值:
維生素B群、鈣、鐵、鉀、維生素D原、蛋白質(zhì)、蛋白鋅、氨基酸
適宜人群:
營養(yǎng)不良、脾胃失調(diào)者
所需材料
香菇25克、花生40克、牡蠣250克、豬瘦肉200克、花生油10克、姜2片、鹽5克
做法
1綠茶泡出茶汁備用;香菇泡軟，切片;胡蘿卜洗凈去皮，切小片備用;豆腐切成片。
2炒鍋置火上，放入豆腐煎至兩面金黃后取出。
3再加入適量油，炒香胡蘿卜片、香菇片，淋入醬油，并將豆腐下鍋，放入少許的白糖、鹽和茶葉汁，燒煮至入味，最后淋入水淀粉勾芡，再滴入少許香油即可。
功效與作用
香菇具有降脂降壓、延緩衰老、助消化、化痰理氣和抗癌的功效?；ㄉ哂凶萄ㄈ椤⒋龠M(jìn)發(fā)育、增強(qiáng)記憶和抗衰老的功效。牡蠣具有收斂固澀、健腦益智、降低血壓、補(bǔ)鈣、止汗固精、化痰、軟堅散結(jié)的功效。此湯具有益智抗衰、軟件消腫、收斂固澀、滋潤皮膚的功效。
這樣的食物搭配可以有降壓降脂的作用，而且還有抗衰的效果，對于促進(jìn)消化有幫助，同時也可以有增強(qiáng)記憶力的作用哦，對于補(bǔ)鈣降壓有好處。
上面介紹了香菇牡蠣湯的具體的做法大家都學(xué)會了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價值比較高哦，可以起到健脾養(yǎng)胃補(bǔ)虛的作用，而且還可以滋潤皮膚益智抗衰，而且還可以延緩衰老，美容養(yǎng)顏哦，趕緊試試吧。
花生大家都很熟悉的吧，是一種很常見的食材類型，而且營養(yǎng)物質(zhì)豐富，它可以有促進(jìn)食欲的作用，還可以有改善體質(zhì)的效果，花生的好處有很多的，來看看牡蠣花生湯的做法，可以有滋陰潤燥的作用，還可以抗衰老的哦。來看看它的做法和功效吧。
牡蠣花生湯
營養(yǎng)價值:
維生素B群、鈣、鐵、鉀、維生素D原、蛋白質(zhì)、蛋白鋅、氨基酸
適宜人群:
營養(yǎng)不良、脾胃失調(diào)者
所需材料
香菇25克、花生40克、牡蠣250克、豬瘦肉200克、花生油10克、姜2片、鹽5克
做法
1綠茶泡出茶汁備用;香菇泡軟，切片;胡蘿卜洗凈去皮，切小片備用;豆腐切成片。
2炒鍋置火上，放入豆腐煎至兩面金黃后取出。
3再加入適量油，炒香胡蘿卜片、香菇片，淋入醬油，并將豆腐下鍋，放入少許的白糖、鹽和茶葉汁，燒煮至入味，最后淋入水淀粉勾芡，再滴入少許香油即可。
功效與作用
香菇具有降脂降壓、延緩衰老、助消化、化痰理氣和抗癌的功效?；ㄉ哂凶萄ㄈ?、促進(jìn)發(fā)育、增強(qiáng)記憶和抗衰老的功效。牡蠣具有收斂固澀、健腦益智、降低血壓、補(bǔ)鈣、止汗固精、化痰、軟堅散結(jié)的功效。此湯具有益智抗衰、軟件消腫、收斂固澀、滋潤皮膚的功效。這樣的食療方法可以有滋補(bǔ)氣血的作用，牡蠣的話可以有補(bǔ)肝腎的效果，同時也可以有化痰止咳的作用，對于降壓啊或者是健腦益智有好處，大家可以試試。
關(guān)于牡蠣花生湯的做法，相信大家也都學(xué)會了，很簡單，但是要知道的是它的營養(yǎng)價值是比較高的，而且還可以有補(bǔ)氣血，養(yǎng)心安神的作用，對于身體虛弱的人群來說就是不錯的選擇哦，滋潤肌膚健腦益智抗衰老，所以大家可以經(jīng)常食用哦。
花生是一種大家都喜歡吃的食材類型，而且營養(yǎng)物質(zhì)豐富，比如說豐富的維生素礦物質(zhì)以及微量元素，是一種很常見的食材，它可以又不許的作用，和很多的食物相互搭配都可以起到保健的作用，比如說牡蠣花生湯可以有抗衰的效果。
牡蠣花生湯
營養(yǎng)價值:
維生素B群、鈣、鐵、鉀、維生素D原、蛋白質(zhì)、蛋白鋅、氨基酸
適宜人群:
營養(yǎng)不良、脾胃失調(diào)者
所需材料
香菇25克、花生40克、牡蠣250克、豬瘦肉200克、花生油10克、姜2片、鹽5克
做法
1綠茶泡出茶汁備用;香菇泡軟，切片;胡蘿卜洗凈去皮，切小片備用;豆腐切成片。
2炒鍋置火上，放入豆腐煎至兩面金黃后取出。
3再加入適量油，炒香胡蘿卜片、香菇片，淋入醬油，并將豆腐下鍋，放入少許的白糖、鹽和茶葉汁，燒煮至入味，最后淋入水淀粉勾芡，再滴入少許香油即可。
功效與作用
香菇具有降脂降壓、延緩衰老、助消化、化痰理氣和抗癌的功效?；ㄉ哂凶萄ㄈ?、促進(jìn)發(fā)育、增強(qiáng)記憶和抗衰老的功效。牡蠣具有收斂固澀、健腦益智、降低血壓、補(bǔ)鈣、止汗固精、化痰、軟堅散結(jié)的功效。此湯具有益智抗衰、軟件消腫、收斂固澀、滋潤皮膚的功效。這樣的食療方法可以有很好的降脂降壓的作用，還可以有抗衰的作用還可以有提高免疫力的作用，對于補(bǔ)鈣健腦益智的作用，對于清熱解毒潤膚有一定的好處。
關(guān)于牡蠣花生湯的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，促進(jìn)血液循環(huán)美容抗衰老，而且還可以起到補(bǔ)血養(yǎng)顏的效果，對于身體虛弱啊，滋潤皮膚消腫益智抗衰，或者是腸胃不好的人群來說是不二的選擇哦，大家可以試試。
我們每天都要吃不同種類的食物，食物不僅可以補(bǔ)充營養(yǎng)，而且還可以有保健養(yǎng)生的作用。香菇是大家都喜歡吃的食物類型，它可以有健腦益智的作用，同時還可以預(yù)防疾病，吃法有很多，今天介紹香菇花生牡蠣湯的做法。
香菇花生牡蠣湯
香菇花生牡蠣湯所需材料
主要食材香菇、花生、牡蠣、豬瘦肉、花生油、姜、鹽
香菇花生牡蠣湯的做法
1、綠茶泡出茶汁備用;香菇泡軟，切片;胡蘿卜洗凈去皮，切小片備用;豆腐切成片。
2、炒鍋置火上，放入豆腐煎至兩面金黃后取出。
3、再加入適量油，炒香胡蘿卜片、香菇片，淋入醬油，并將豆腐下鍋，放入少許的白糖、鹽和茶葉汁，燒煮至入味，最后淋入水淀粉勾芡，再滴入少許香油即可。
香菇花生牡蠣湯的功效與作用
今天介紹一款補(bǔ)鋅、鈣的佳品—香菇花生牡蠣湯，牡蠣素有“海底牛奶”的稱，富含鈣和鋅，能為人體補(bǔ)充所需的微量元素，這款湯品還具有美容的功效，愛美的你不能錯過哦。香菇具有降脂降壓、延緩衰老、助消化、化痰理氣和抗癌的功效。牡蠣具有收斂固澀、健腦益智、降低血壓、補(bǔ)鈣、止汗固精、化痰、軟堅散結(jié)的功效。這樣的一道湯品適合很多的人群，主要是有補(bǔ)腦益智的作用，而且還可以利尿消腫，是不錯的滋陰潤燥的首選湯品，而且還可以美容養(yǎng)顏的哦，是不錯的抗疲勞的首選食譜。
香菇花生牡蠣湯的具體的做法，大家都學(xué)會了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價值也是比較高的，抗癌益智滋潤皮膚抗衰老，可以有清熱去火的作用，而且還可以滋陰潤燥，對身體健康起到了很不錯的作用。
大家都知道牡蠣嗎，就是我們經(jīng)常吃的生蠔，它是一種海產(chǎn)品而且營養(yǎng)物質(zhì)也是比較高的呢，牡蠣含有豐富的微量元素以及礦物質(zhì)，可以有很好的保健的養(yǎng)生的效果和作用，牡蠣具有補(bǔ)腎的效果，如何食用呢，來看看這道爆炒牡蠣的做法。
爆炒牡蠣
食療功效:滋陰補(bǔ)腎、養(yǎng)心安神、健腦開胃、抗衰老營養(yǎng)價值:維生素、?；撬?、鈣、磷
適宜人群:一般人群均可食用，特別是免疫力低下和腎不好的患者。
禁忌人群:虛而有寒者忌食。
所需材料
主要食材牡蠣、甜椒、香菇
做法
1牡蠣去殼、去腸，入沸水汆熟;甜椒切菱形塊，香菇切塊。
2將上湯、耗油、淀粉兌成芡汁。
3油鍋燒熱，放牡蠣肉、料酒過油炒熟。加甜椒、香菇、蔥、姜、蒜翻炒，用芡汁勾芡即成。
功效與作用
牡蠣含有的?；撬峥梢源龠M(jìn)膽汁分泌，排除堆積在肝臟中的中性脂肪，提高肝臟的解毒作用。甜椒有很強(qiáng)大的抗氧化作用，可抗白內(nèi)障、心臟病和癌癥，防止身體老化，并且使體內(nèi)的細(xì)胞活化，有著非常明顯的效果。炒牡蠣具有滋陰補(bǔ)腎、養(yǎng)心安神、健腦開胃、抗衰老等多種功效，特別適合女性適用，能改善肌膚衰老狀況。牡蠣可以有排毒的作用，對于養(yǎng)護(hù)肝臟有好處，同時也可以有抗氧化的效果的呢，對于滋補(bǔ)肝腎有好處，同時也可以有健脾胃的作用哦，經(jīng)常吃的可以有很好的排毒抗衰的作用，還可以養(yǎng)心安神的哦。
關(guān)于爆炒牡蠣這道菜的做法，大家都學(xué)會了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)豐富，是一道不可多得的好選擇哦，也是人們都喜歡的菜肴，健腦益智滋陰補(bǔ)腎抗衰，不僅可以促進(jìn)排便，而且還有排毒利尿的作用，大家可以放心食用。
每一種食物的營養(yǎng)價值都是不一樣的呢，大家都是如何食用的呢，食物的搭配還是很重要的哦?；ㄉ褪裁词澄镆黄鸪院媚?，可以煮粥煲湯，做菜?？梢杂醒a(bǔ)氣血的作用，還可以有提高免疫力的效果，如何食用呢，來看看花生黃豆花的做法，可以健腦益智美容養(yǎng)顏。
花生黃豆花
營養(yǎng)價值:
蛋白質(zhì)、糖類、多種維生素、卵磷脂、不飽和脂肪酸、胡蘿卜素、膳食纖維、鈣、鐵、磷、鎂、鉀
適宜人群:
一般人群皆可食用，尤其適合兒童和老年人
所需材料
黃豆300克、花生仁300克、豆花粉80克、細(xì)砂糖300克、麥芽糖150克
做法
1細(xì)砂糖、麥芽糖加水煮開，攪拌至變稠制成糖水;花生仁煮軟;泡軟的黃豆打成豆?jié){。
2另起鍋倒入豆花粉、冷開水拌勻，沖入熱豆?jié){，上蓋靜置10分鐘，凝成豆花。
3放涼后將豆花舀入碗中，放適量花生仁，加入糖水即可。
功效與作用
花生具有降低膽固醇、增強(qiáng)記憶力、抗衰老、促進(jìn)兒童骨骼發(fā)育和增強(qiáng)食欲的功效。黃豆具有健脾開胃、健腦益智、促進(jìn)骨骼發(fā)育、防止血管硬化、補(bǔ)血和美容護(hù)膚的功效。豆花具有補(bǔ)中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃的功效。此甜品具有健脾開胃、健腦益智、抗衰美容、清熱潤燥、生津止渴的功效?；ㄉ忘S豆一起吃，可以補(bǔ)充豐富蛋白質(zhì)的作用，還可以有強(qiáng)壯骨骼的作用，對于預(yù)防心血管疾病有一定的好處，還可以有補(bǔ)腦益智的效果哦，同時也可以提高體質(zhì)，大家可以試試這樣的養(yǎng)生食療方法。
關(guān)于花生黃豆花的做法大家都學(xué)會了嗎，花生的營養(yǎng)比較豐富，而且還可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，滋陰潤燥健脾養(yǎng)胃，平時的時候可以多吃一些這樣的食物很不錯，健脾健腦益智抗衰美容，對人體健康有好處。大家可以試試這樣的養(yǎng)生食療方法哦。
每個人的口味不同，不同的食物營養(yǎng)價值不同，我們可以根據(jù)自己的需求選擇適合自己的食材哦，牡蠣是很常見的海鮮類型，這個季節(jié)最適合食用了，可以有滋補(bǔ)氣血，補(bǔ)肝補(bǔ)腎的作用，牡蠣的食用方法有很多，一起來看看香菇花生牡蠣湯的做法，可以滋潤皮膚。
香菇花生牡蠣湯
食療功效:益智抗衰、軟件消腫、收斂固澀、滋潤皮膚
營養(yǎng)價值:維生素B群、鈣、鐵、鉀、維生素D原、蛋白質(zhì)、蛋白鋅、氨基酸
適宜人群:營養(yǎng)不良、脾胃失調(diào)者
香菇花生牡蠣湯所需材料
主要食材香菇.花生.牡蠣.豬瘦肉.花生油.姜.鹽
香菇花生牡蠣湯的做法
1綠茶泡出茶汁備用;香菇泡軟，切片;胡蘿卜洗凈去皮，切小片備用;豆腐切成片。
2炒鍋置火上，放入豆腐煎至兩面金黃后取出。
3再加入適量油，炒香胡蘿卜片、香菇片，淋入醬油，并將豆腐下鍋，放入少許的白糖、鹽和茶葉汁，燒煮至入味，最后淋入水淀粉勾芡，再滴入少許香油即可。
香菇花生牡蠣湯的功效與作用
香菇具有降脂降壓、延緩衰老、助消化、化痰理氣和抗癌的功效?；ㄉ哂凶萄ㄈ?、促進(jìn)發(fā)育、增強(qiáng)記憶和抗衰老的功效。牡蠣具有收斂固澀、健腦益智、降低血壓、補(bǔ)鈣、止汗固精、化痰、軟堅散結(jié)的功效。香菇花生牡蠣湯此湯具有益智抗衰、軟件消腫、收斂固澀、滋潤皮膚的功效。這樣的一道食譜補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)氨基酸和礦物質(zhì)，對于增強(qiáng)體質(zhì)美容護(hù)膚有好處，而且還可以有健腦益智的作用，同時也可以有抗衰的效果，大家可以經(jīng)常食用的哦，是不錯的養(yǎng)生食譜。
香菇花生牡蠣湯的具體的做法的，大家都學(xué)會了嗎，方法簡單，而且營養(yǎng)價值高搭配了很多不同的食材一起食用，可以促進(jìn)消化和吸收，抗衰老補(bǔ)腦益智滋潤皮膚，而且還可以起到美容養(yǎng)顏的作用，促進(jìn)腸道蠕動，保健作用強(qiáng)。
家常湯是我們在家制作的，而且比較簡單的一些湯品，經(jīng)常喝點(diǎn)湯，可以有潤腸的作用，還可以起到很好的保健的效果呢，你知道家常湯的制作嗎，下面就來介紹一道雞蛋家常湯的做法，可以美容抗衰健腦益智。
雞蛋豆腐家常湯
營養(yǎng)價值:
蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素A、B、D、卵磷脂、膽固醇、鈣、磷、鐵、鋅、葉酸
適宜人群:
一般人群皆可食用
所需材料
雞蛋1個、豆腐200克、火腿腸30克、番茄50克、油菜50克、高湯適量、鹽適量、味精適量、香油適量
做法
1豆腐切塊;火腿腸切片;番茄洗凈切塊;油菜洗凈切段;雞蛋打成蛋液。
2鍋置火上，注入高湯燒開，放入豆腐塊、油菜段略煮，再均勻淋入雞蛋液攪散，再次煮開后加入火腿腸片、番茄塊，煮熟后加鹽、味精、香油調(diào)味即可。
功效與作用
雞蛋具有益精補(bǔ)氣、潤肺利咽、清熱解毒、護(hù)膚美膚、延緩衰老、健腦益智的功效。豆腐具有健脾益氣、清熱潤燥、生津止渴、健腦強(qiáng)骨、清潔腸胃的功效。此湯具有清熱潤肺、生津解渴、抗衰美容、健腦益智的功效。這樣的一道湯品可以有很好的補(bǔ)氣血的作用，對于潤肺止咳有幫助，還可以有很好的抗衰的效果，對于健腦益智強(qiáng)筋骨喲幫助的哦。
家常湯的做法，大家都學(xué)會了吧，方法簡單，而且最重要的是可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)素，滋補(bǔ)肝腎抗衰美容健腦益智，具有補(bǔ)腦補(bǔ)鈣，增強(qiáng)免疫力和體質(zhì)的作用，適合各種人群。
豆腐是我們經(jīng)常吃的食物類型，而且還可以有補(bǔ)充豐富蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的作用和效果。豆腐可以有潤腸通便的作用和效果哦，如何食用最有營養(yǎng)呢，和雞蛋一起熬湯的話可以有抗衰美容的作用，還可以健腦益智的呢，適合很多的人群食用，趕緊試試吧。
營養(yǎng)價值:
蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素A、B、D、卵磷脂、膽固醇、鈣、磷、鐵、鋅、葉酸
適宜人群:
一般人群皆可食用
雞蛋豆腐湯
所需材料
雞蛋1個，豆腐200克，火腿腸30克，番茄50克，油菜50克，高湯適量，鹽適量，味精適量，香油適量
雞蛋豆腐湯的做法
1豆腐切塊;火腿腸切片;番茄洗凈切塊;油菜洗凈切段;雞蛋打成蛋液。
2鍋置火上，注入高湯燒開，放入豆腐塊、油菜段略煮，再均勻淋入雞蛋液攪散，再次煮開后加入火腿腸片、番茄塊，煮熟后加鹽、味精、香油調(diào)味即可。
雞蛋豆腐湯的功效與作用
雞蛋具有益精補(bǔ)氣、潤肺利咽、清熱解毒、護(hù)膚美膚、延緩衰老、健腦益智的功效。豆腐具有健脾益氣、清熱潤燥、生津止渴、健腦強(qiáng)骨、清潔腸胃的功效。雞蛋豆腐湯此湯具有清熱潤肺、生津解渴、抗衰美容、健腦益智的功效。雞蛋可以有補(bǔ)氣的作用，還可以清熱解毒，美容護(hù)膚，具有抗衰的效果，同時也可以有健腦益智的作用哦，和豆腐一起吃，好消化好吸收，同時有而尅起到美容抗衰的功效哦，平時的時候大家可以經(jīng)常吃。
關(guān)于雞蛋豆腐湯得做法的，大家都學(xué)會了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價值還是比較高的哦，可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，具有延緩衰老的作用，也是不少長壽老人的秘訣哦，所以大家可以放心的食用，對身體健康有益。適合多種人群，抗衰美容健腦益智。
我們吃的每一種食物的營養(yǎng)價值都是比較高的，我們應(yīng)該合理的搭配食物，這樣的話才能保證人體攝入不同的營養(yǎng)元素哦。雞蛋大家都很熟悉，也經(jīng)常吃，雞蛋的食用方法有很多，今天介紹最簡單的玉米雞蛋羹的做法，可以健腦益智。
營養(yǎng)價值:
蛋白質(zhì)、多種維生素、碳水化合物、膳食纖維、卵磷脂、鈣、鐵、磷、鈉、鎂、鉀
適宜人群:
一般人群皆可食用
所需材料
玉米罐頭100克、雞蛋1個、豌豆粒少許、枸杞子少許、糖適量、水淀粉適量
做法
1將玉米粒從罐頭中取出，沖洗一下;雞蛋磕入碗內(nèi)，打散;豌豆粒、枸杞子洗凈，待用。
2鍋置火上，放入適量清水燒開，倒入玉米粒、豌豆粒、枸杞子煮開，加白糖調(diào)味，用水淀粉勾芡，慢慢淋入雞蛋液攪勻即可。
功效與作用
玉米粒具有健脾益胃、抗衰老、潤腸通便、美容護(hù)膚、防止動脈硬化、降糖降壓的功效。雞蛋補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)和氨基酸，同時還有健腦益智的功效。玉米羹此粥具有健脾益胃、潤腸通便、抗衰美容、防癌、健腦益智、減肥瘦身、降糖降壓的功效。這樣的食療方法可以有抗衰的作用，還可以潤腸通便，對于健腦益智啊還有美容護(hù)膚有好處，還可以有提高免疫力的效果，對于促進(jìn)新陳代謝有好處，還可以有抗衰的功效，減肥瘦身的同時也可以降壓降糖。
玉米雞蛋羹的做法，大家都學(xué)會了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價值是比較高的，不僅可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)素，而且還可以讓你的胃口大開，促進(jìn)食欲，通便抗衰美容健腦益智，可以清除體內(nèi)自由基，對于美容養(yǎng)顏抗衰起到很不錯的作用。
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