素炒蘆薈--清熱潤(rùn)肺健脾滋陰
清熱養(yǎng)生常識(shí)。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。”隨著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《素炒蘆薈--清熱潤(rùn)肺健脾滋陰》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
蘆薈是一種植物，一種可以觀賞性的植物，看起來很漂亮。而且蘆薈也是一種可以抗輻射的植物。蘆薈也能吃，具有美容養(yǎng)顏的作用，而且很多的護(hù)膚品中都有蘆薈的提取物。下面就來看看蘆薈是如何食用的，來看看這款素炒蘆薈的做法，可以健脾胃滋陰清熱解毒。
食療功效:清熱潤(rùn)肺、健脾滋陰
營養(yǎng)價(jià)值:維生素B1、維生素B2、維生素C、葉酸、糖類適宜人群:適宜脾虛食少、肺虛喘咳、帶下、尿頻、虛熱消渴等患者
食用禁忌人群:慢性腹瀉患者、孕婦、痔瘡出血、鼻出血者忌食
素炒蘆薈所需材料
主要食材蘆薈、山藥、枸杞
素炒蘆薈做法
1、蘆薈去皮洗凈切條，山藥去皮、洗凈切片備用。
2、蘆薈焯水，瀝干待用。
3、鍋燒熱，加入素油炒熱，下蘆薈、山藥，炒至斷生時(shí)加調(diào)味料，炒入味，加枸杞子，起鍋裝盤即可。
素炒蘆薈的功效與作用
蘆薈可治療皮膚炎癥，能使頭發(fā)保持濕潤(rùn)光滑，預(yù)防脫發(fā)。山藥有滋養(yǎng)強(qiáng)壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效。素炒蘆薈有健脾補(bǔ)肺、益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)脾益腎、清熱解毒等功效。蘆薈和山藥一起吃，可以有滋陰潤(rùn)燥的作用，對(duì)于促進(jìn)消化和吸收有一定的好處和效果，而且也可以有提高體質(zhì)的作用，對(duì)于止瀉有好處，還可以有助消化緩解虛寒的情況，對(duì)健康有幫助，適合多種人群。
素炒蘆薈的制作方法和它的好處，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容。其實(shí)素炒蘆薈的保健功效很強(qiáng)大，可以起到預(yù)防脫發(fā)的作用，還能促進(jìn)消化和吸收，對(duì)于出現(xiàn)的腹瀉體質(zhì)虛弱的情況有調(diào)理的作用，還可以提高體質(zhì)，不妨試試這款食譜。
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蘆薈大家都吃過嗎，除了可以美容護(hù)膚以外，也是可以食用的哦，搭配很多的食材一起食用，具有滋陰健脾的作用，怎么做好吃呢，下面小編就來給大家介紹蘆薈炒山藥的做法，具有益氣滋補(bǔ)的作用。
蘆薈炒山藥
蘆薈炒山藥所需材料
主要食材蘆薈、山藥、枸杞
蘆薈炒山藥的做法
1、蘆薈去皮洗凈切條，山藥去皮、洗凈切片備用。
2、蘆薈焯水，瀝干待用。
3、鍋燒熱，加入素油炒熱，下蘆薈、山藥，炒至斷生時(shí)加調(diào)味料，炒入味，加枸杞子，起鍋裝盤即可。
蘆薈炒山藥的功效與作用
食用蘆薈含有豐富的維生素，可護(hù)膚養(yǎng)顏，加上山藥滋補(bǔ)功效，很有營養(yǎng)的一道菜，不過蘆薈和山藥的處理過程都比較復(fù)雜，而且都要小心謹(jǐn)慎，不然就“傷”到自己了。維生素B1、維生素B2、維生素C、葉酸、糖類。蘆薈可治療皮膚炎癥，能使頭發(fā)保持濕潤(rùn)光滑，預(yù)防脫發(fā)。經(jīng)常吃山藥的話還可以補(bǔ)充豐富的維生素和礦物質(zhì)，具有助消化滋養(yǎng)的做義工，而且還可以益氣養(yǎng)血，具有健脾清熱解毒的功效哦，搭配食用的話還可以讓你的身體變得更加強(qiáng)壯，具有保持皮膚水潤(rùn)的功效。
關(guān)于蘆薈炒山藥的具體的做法，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容，不知道大家學(xué)會(huì)了嗎，方法簡(jiǎn)單，最重要的是具有味道鮮香的特點(diǎn)，而且還有養(yǎng)生的功效，滋補(bǔ)安神，適合人群廣泛，趕緊試試吧。
蘆薈是一種植物，也是一種藥材，但是它也是可以吃的，很多菜譜中都有它的身影，可以有很好的滋陰的作用，蘆薈可以補(bǔ)充豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以緩解咳嗽咳痰的情況。蘆薈和山藥可以一起搭配食用，來看看蘆薈炒山藥的制作。
食療功效:清熱潤(rùn)肺、健脾滋陰
營養(yǎng)價(jià)值:維生素B1、維生素B2、維生素C、葉酸、糖類
適宜人群:適宜脾虛食少、肺虛喘咳、帶下、尿頻、虛熱消渴等患者食用
禁忌人群:慢性腹瀉患者、孕婦、痔瘡出血、鼻出血者忌食
蘆薈炒山藥所需材料
主要食材蘆薈、山藥、枸杞
蘆薈炒山藥的做法
1、蘆薈的處理一定要仔細(xì)，需要將之的皮去除，洗凈，并切條備用。
2、將山藥先清洗，隨后將它的外皮去除，洗凈切片放入清水中浸泡，避免氧化。
3、將蘆薈用白開水進(jìn)行焯水，瀝干待用。
4、這時(shí)就可以熱鍋了，等油熱了，將山藥、蘆薈一同放入鍋中，一直翻炒，一直等熟了，就開始進(jìn)行調(diào)味。
5、均勻的翻炒，等菜入味了，就可以吃了。
蘆薈炒山藥的功效與作用
蘆薈炒山藥可以清肺熱、健脾滋陰、助消化等等的作用。蘆薈可以治療皮膚炎癥，所以很多人都會(huì)用它進(jìn)行護(hù)膚，而且滋養(yǎng)皮膚的效果比較明顯，不僅如此，還能滋養(yǎng)發(fā)質(zhì)，很多人的發(fā)質(zhì)比較干燥，那么就可以使用蘆薈。可以有效的預(yù)防脫發(fā)。山藥可以滋養(yǎng)身體，從而提高自身的抵抗力。這兩種食材一起食用。對(duì)于脾胃來說，很有效果，并且很好的提高體質(zhì)，不可錯(cuò)過。
蘆薈炒山藥可以起到養(yǎng)胃促進(jìn)食欲的作用，因?yàn)樯剿幙梢杂薪∑⑽傅耐?，補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)，對(duì)于提高人體免疫力有好處，和蘆薈一起吃，可以殺菌，還能有清熱解毒的功效，這樣的食譜可以經(jīng)常食用。
今天小編給大家說說蝦肉，它是人們都喜歡吃的一種海鮮產(chǎn)品，不僅鈣質(zhì)多，而且含有的蛋白質(zhì)也豐富，適合各類人群，當(dāng)然除了海鮮過敏人群哦，蝦肉可以清熱去火，開胃健脾，來看看銀杏炒鮮蝦的做法。
銀杏炒鮮蝦
銀杏炒鮮蝦所需材料
主要食材蝦仁、銀杏、蘆筍、胡蘿卜、鹽、雞精
銀杏炒鮮蝦的做法
1、鮮蝦仁、蘆筍、胡蘿卜洗凈切丁。
2、油鍋置火上，放入蝦仁略炒，再放入銀杏、蘆筍、胡蘿卜炒至五成熟時(shí)，加鹽、雞精調(diào)味即可。
銀杏炒鮮蝦的功效與作用
鮮蝦的鮮甜、白果的清香，蔬菜的脆爽，這道菜無論從營養(yǎng)還是菜色搭配都很合理。蝦仁營養(yǎng)價(jià)值很高，還可增強(qiáng)人體的免疫力;而銀杏具有潤(rùn)肺止咳的作用，銀杏炒鮮蝦是集美味與保健于一身的菜譜。銀杏具有斂肺氣、定喘嗽、止帶濁、縮小便、消毒殺蟲、解毒和降低血清膽固醇的功效。蝦肉可以有補(bǔ)腎壯陽的作用，而且還可以通乳抗病毒的哦，是不錯(cuò)的開胃化痰的好選擇，而且還可以有清熱滋陰潤(rùn)燥的功效哦，適合各類人群，大家可以放心的食用哦。
銀杏炒鮮蝦的制作的方法，大家都學(xué)會(huì)了嗎，方法簡(jiǎn)單，而且營養(yǎng)價(jià)值高，可以有養(yǎng)胃助消化的作用，而且還可以潤(rùn)燥養(yǎng)陰，是很不錯(cuò)的養(yǎng)生選擇，鮮嫩可口開胃健脾清熱滋陰。對(duì)于腸胃不好的人群來說可以促進(jìn)食欲。
冬菇，生在在云南、四川、貴陽等地方，由于氣候和地理的因素，那里的冬菇都是非常的不錯(cuò)，很優(yōu)質(zhì)的了。冬菇，備受人們的喜歡，不僅是它的味道鮮美，更是由于它的保健功效是非常的不錯(cuò)了，尤其是對(duì)于改善和緩解“三高”癥狀有著顯著的療效。今天，為大家介紹一款關(guān)于冬菇的比較有特色的食譜，來看一下吧!
冬菇素雞炒肉所需材料
冬菇、雞肉、豬肉、紅辣椒、鹽、味精
冬菇素雞炒肉的做法
1、將素雞肉切片，再焯水后瀝干;同時(shí)把冬菇、紅椒切片，豬肉分別洗凈切片，備用。
2、等到鍋里的油燒開后，把肉片倒下去翻炒。
3、爆香冬菇后，加如素雞片、紅椒片和調(diào)味料，炒至入味即可食用了。
冬菇素雞炒肉的功效與作用
1、冬菇：是世界上著名的食用菌菇之一了，也是我國云南的特產(chǎn)哦。它不僅有著獨(dú)特的濃郁香味，同時(shí)，有著豐富的維生素B、D、鐵、鉀等我們?nèi)梭w所需有的營養(yǎng)物質(zhì)，具有化痰理氣、潤(rùn)肺養(yǎng)生、健脾開胃等作用，尤其是對(duì)于“三高”有著很好地療效的哦。
2、雞肉：肉質(zhì)細(xì)膩，滋補(bǔ)作用好，有著補(bǔ)血益氣、增強(qiáng)免疫力，刺激血液的流通，有著很好地抗衰、活血脈等作用，是很適合身體虛弱的朋友食用了。
3、豬肉：強(qiáng)筋健骨，補(bǔ)虛強(qiáng)身，補(bǔ)充我們?nèi)梭w的能量，滋陰潤(rùn)燥的作用。
4、冬菇素雞炒肉：此菜味道清香，具有增強(qiáng)食欲，促消化、潤(rùn)肺養(yǎng)血、降脂降壓等功效。
通過上面為大家?guī)淼挠嘘P(guān)“冬菇素雞炒肉的制作方法以及相關(guān)功效和作用”的內(nèi)容介紹，或許，大家在看完上面的內(nèi)容也是收獲多多吧，至少又學(xué)到了關(guān)于冬菇的另外一種做法了?；蛟S，平時(shí)，我們只覺得將冬菇用來燉煮湯肉不錯(cuò)，很有營養(yǎng)，其實(shí)，在你看完今天的食譜之后，你也會(huì)認(rèn)為這道菜也是不錯(cuò)的哦。
白菜是一種很常見的食材，而且我們經(jīng)常吃，經(jīng)常吃些蔬菜的話可以有促進(jìn)代謝的作用，而且還可以補(bǔ)充豐富的維生素和礦物質(zhì)，白菜的營養(yǎng)價(jià)值也是比較高的呢，來看看白菜香菇炒山藥的做放，可以健脾胃助消化。
白菜香菇炒山藥
食療功效:健脾開胃、滋陰清熱
營養(yǎng)價(jià)值:淀粉、黏蛋白、維生素C、碘、鈣、鐵、磷
適宜人群:一般人群均可食用，特別是消化不良和血糖偏高的患者。
白菜香菇炒山藥所需材料
主要食材白菜、香菇、山藥、青辣椒、紅辣椒
白菜香菇炒山藥的做法
1變成洗凈切條;香菇泡發(fā)，洗凈切絲;山藥去皮切絲;青、紅椒切絲。
2鍋中倒油燒熱，下香菇和山藥翻炒，加入白菜和青、紅椒絲炒熟。
3最后加油鹽、醬油和味精，炒勻即可。
白菜香菇炒山藥的功效與作用
白菜富含的胡籮卜素與維生素C可促進(jìn)皮膚細(xì)胞代謝，防止皮膚粗糙以及色素沉著，延緩衰老。香菇含有多糖，可以吞噬細(xì)胞的功能，促進(jìn)淋巴細(xì)胞的產(chǎn)出并提高其殺傷活力。山藥能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預(yù)防心血疾病等病，有延年益壽的功效。白菜香菇炒山藥降血壓、降血脂、降膽固醇的功效，而且味道清爽可口無論是青少年還是老年人都非常適合食用。這樣的一道食譜可以有補(bǔ)充維生素的作用，而且還可以延緩衰老的哦，對(duì)于促進(jìn)代謝啊還有降血脂降血壓有一定的效果，所以也很適合三高人群食用，同時(shí)也可以滋陰潤(rùn)燥。
白菜香菇炒山藥的具體的做法和它的營養(yǎng)的，大家都了解了吧，經(jīng)常吃的話可以補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)還可以滋潤(rùn)五臟哦，對(duì)身體健康是有好處的，而且還可以降血脂，也適合老年人食用，健脾開胃滋陰清熱助消化。對(duì)于腸胃不適的人群也有改善的功效。
大家都喜歡吃什么樣的菜肴呢?小編今天要講的是蘆薈，蘆薈現(xiàn)在市面上有很多蘆薈膠或者是蘆薈液等提取物，具有滋潤(rùn)皮膚的作用，而且利用率比較高。其實(shí)蘆薈還可以食用哦，下面就來介紹蘆薈雞丁的做法。
蘆薈雞丁
蘆薈雞丁所需材料
主要食材雞肉、蘆薈、紅椒、鹽、味精、胡椒、淀粉、香菜
蘆薈雞丁的做法
1、雞脯肉洗凈切丁，蘆薈去皮切丁，紅椒切丁。
2、雞脯肉放入淀粉拌勻，在三成油溫中劃開。
3、鍋中放油，炒香紅椒，下入蘆薈丁、雞丁、調(diào)味料，炒至入味，撒上香菜即可。
蘆薈雞丁的功效與作用
時(shí)下流行吃蘆薈，很多餐廳有蘆薈菜肴供應(yīng)，其實(shí)自己也可以找來食材動(dòng)手操作，與雞肉搭配營養(yǎng)均衡，口感爽滑，既能清熱解火也能強(qiáng)身健體，不過蘆薈每天攝入量要控制好，不宜過多。維生素B1、維生素B2、維生素C、葉酸、糖類。蘆薈有美容保健作用，可使皮膚細(xì)膩光滑，還可緩解頭暈頭痛癥狀。雞肉有風(fēng)的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)物質(zhì)，好消化和吸收，而且具有滋補(bǔ)的作用，這樣的到方式可以有利于通便，而且還可以滋陰健脾哦，對(duì)于促進(jìn)傷口的恢復(fù)和消炎抗菌有很好的作用，大家平時(shí)的時(shí)候可以放心的食用。
蘆薈雞丁的具體的做法和它的營養(yǎng)價(jià)值的，大家都了解了吧，食物給予人體的營養(yǎng)價(jià)值是很高的，不僅可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以起到增強(qiáng)食欲，促進(jìn)生長(zhǎng)的作用，所以大家可以放心食用。
豆角大家都愛吃的吧，是一種很常見的食材，它可以補(bǔ)充豐富的維生素和礦物質(zhì)還有纖維素。豆角的種類也是有很多的，刀豆是大家都很熟悉的一個(gè)種類，如何食用呢，有哪些好處呢?
什錦刀豆
什錦刀豆所需材料
主要食材刀豆、山藥、蓮藕、南瓜、馬蹄、小西紅柿、蔥、鹽、味精
什錦刀豆的做法
1、刀豆除去蒂及老筋，沸水焯至熟透;山藥、藕、馬蹄、南瓜去皮洗凈，切片;小西紅柿洗凈，切半。
2、油鍋上火加熱，爆香蔥絲和姜絲，放入所有原材料，用旺火炒熟，調(diào)入鹽和味精即成。
什錦刀豆的功效與作用
什錦刀豆是一款特色家常菜，顏色豐富，給人帶來強(qiáng)烈的視覺碰撞。做法也十分簡(jiǎn)單，只要你愿意動(dòng)手，不會(huì)失敗的哦，超級(jí)開胃超級(jí)下飯，營養(yǎng)還十分豐富哦。刀豆具有溫中下氣、利腸胃、益腎、鎮(zhèn)靜安神、增強(qiáng)抵抗力、補(bǔ)元?dú)獾墓πАＩ徟壕哂邢钋鍩?、除煩解渴、補(bǔ)心生血、清熱潤(rùn)肺、健脾開胃的功效。這樣的食材一起搭配食用可以開胃助消化，而且還可以健脾養(yǎng)胃的哦，對(duì)于滋補(bǔ)身體是不錯(cuò)的選擇，同時(shí)還可以健脾胃，適合腸胃不適人群食用，透光石還可以清熱去火滋陰潤(rùn)肺。
什錦刀豆的做法，大家都了解了吧，好消化好吸收，滋陰潤(rùn)肺清熱生津健脾開胃，提高人體免疫力的同時(shí)還可以有抗氧化的功效，大家平時(shí)的時(shí)候可以利用它的這個(gè)優(yōu)勢(shì)來給予自己補(bǔ)充營養(yǎng)，大家不妨試試。
很多人都喜歡吃香甜可口的食物，比如說水果，甜品等等都是女性們和孩子們的最愛哦。特別是選擇一些營養(yǎng)價(jià)值高的食物相互搭配是再好不過的了，櫻桃大家都吃過，做西米露大家吃過嗎，來看看吧。
櫻桃甜橙西米露
櫻桃甜橙西米露所需材料
主要食材橙子、西米、櫻桃、冰糖
櫻桃甜橙西米露的做法
1、橙子去皮分瓣，切塊;櫻桃洗凈去核。鍋中加水燒開。
2、將洗好的西米倒入鍋中，輕攪拌勻，蓋上鍋蓋，小火煮20分鐘。
3、依次倒入處理好的冰糖、橙子、櫻桃，攪拌均勻，將冰糖煮至完全溶化即可。
櫻桃甜橙西米露的功效與作用
櫻桃味甘，橙子酸甜，二者搭配一起煮糖水非常好喝;蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維、果膠、糖、維生素A、B、C、胡蘿卜素。西米有健脾、補(bǔ)肺的作用，還可以使皮膚恢復(fù)天然潤(rùn)澤的功能，所以西米露很受人們歡迎，尤其是受到女士的喜愛。大家都知道的橙子有豐富的維生素和礦物質(zhì)，而且還可以有美容抗衰的作用，西米也有健脾養(yǎng)胃的作用，助消化。所以這款橙櫻桃甜橙西米露此甜湯具有清熱除煩、滋陰補(bǔ)肺、化痰止咳、滋養(yǎng)肝腎、開胃消食、健脾補(bǔ)虛、養(yǎng)顏美白的功效。大家不妨試試吧，這個(gè)夏季你會(huì)感覺到不一樣的感覺哦。
關(guān)于櫻桃甜橙西米露的做法。是不是大家也都有所了解了呢，其實(shí)方法簡(jiǎn)單，最重要的是它可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以讓身體變得更加的舒適的哦，營養(yǎng)均衡健脾滋陰潤(rùn)肺，適合各類的人群食用。
一到了秋季的時(shí)候荸薺就上市了，價(jià)格比較便宜，而且吃法有很多，可以熬水喝，也可以煲湯，或者是煮粥，燉菜都是不錯(cuò)的選擇，可以滋陰潤(rùn)肺，同時(shí)也可以有清熱去火的效果，來看看這道美味的海蜇荸薺湯的做法吧。
海蜇荸薺湯
海蜇荸薺湯所需材料
主要食材海蜇、荸薺、料酒、蒜蓉、姜片、蔥段、胡椒粉
海蜇荸薺湯的做法
1、海蜇洗凈切細(xì)絲;荸薺洗凈去皮切薄片。
2、砂鍋中注入適量清水，放入海蜇絲、荸薺片、蒜蓉、鹽、料酒、姜片、蔥段，煮至海蜇和荸薺熟為止，然后挑出蔥、姜，撒上胡椒粉即可。
海蜇荸薺湯的功效與作用
海蜇荸薺湯是廣東省傳統(tǒng)的漢族名菜，海蜇富含膠質(zhì)，能去除消化道內(nèi)的有毒物質(zhì)、清腸胃;荸薺又稱為馬蹄，肉白味甜，可以起到清涼降火的作用，從事紡織、理發(fā)、糧食加工等與塵埃接觸較多工作的人可以常吃這道湯品。海蜇具有排出身體毒素、降低血壓、預(yù)防動(dòng)脈粥樣化和清熱化痰等功效。這樣的食物具有清熱解毒的效果，而且海爾可以有利尿通便的作用哦，對(duì)于祛濕祛痰有很好的效果，而且還可以有促進(jìn)新陳代謝的作用呢，可以有去火滋陰潤(rùn)肺的作用，還可以排毒。
海蜇荸薺湯的具體的做法了，不知道大家了解了吧，其實(shí)方法很簡(jiǎn)單的，很容易就可以吃到美味的海蜇荸薺湯。平時(shí)的適合可以利用它來補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)，還有營養(yǎng)素，滋陰潤(rùn)肺清熱去火降壓排毒，大家趕緊試試吧。
海鮮的種類是有很多的，大家都喜歡吃什么樣的呢，比如說貝殼類的，蝦肉大家都很喜歡吃的吧，營養(yǎng)物質(zhì)豐富，比如說豐富的蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)以及微量元素，而且蝦肉的吃法有很多，炒著吃，煲湯，煮粥等等，來看看大蝦絲瓜湯的做法，可以清熱去火解毒。
大蝦絲瓜湯
營養(yǎng)價(jià)值:
膳食纖維、維生素B1、維生素C、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鎂、蝦青素
適宜人群:
一般人皆可食用
禁忌人群:
蝦為動(dòng)風(fēng)發(fā)物，患有皮膚疥癬者忌食
絲瓜蝦仁湯
所需材料
絲瓜100克，蝦仁50克，熟火腿30克，蒜末適量，水淀粉適量，鹽適量，胡椒粉適量，植物油適量
做法
1將絲瓜洗凈，去皮后切滾刀塊;蝦仁挑去腸線后洗凈;熟火腿切片。
2鍋置于火上，放入少量油，燒熱后炒香蒜末，放入絲瓜塊，翻炒至絲瓜變色。
3在鍋中倒入清水，大火燒開后加入蝦仁、熟火腿煮熟，加鹽、胡椒粉調(diào)味后，用水淀粉勾薄芡即可。
功效與作用
絲瓜具有潤(rùn)腸通便、清熱解毒、潤(rùn)膚美白、調(diào)經(jīng)活血和抗病毒、抗過敏的功效。蝦仁營養(yǎng)豐富、保護(hù)心血管系統(tǒng)、抗氧化。此湯具有排毒養(yǎng)顏、涼血止血和滋陰潤(rùn)肺的功效。這樣的一道食譜可以有排毒養(yǎng)顏的作用，還可以抗氧化的哦，對(duì)于清熱解毒的效果，同時(shí)也可以有抗病毒的效果，對(duì)于保護(hù)心血管系統(tǒng)也有很好的作用哦，大家可以經(jīng)常吃。
關(guān)于大蝦絲瓜湯這道菜，是一種很平常的家常菜，但是它的營養(yǎng)價(jià)值是比較高的，不僅含有豐富的的維生素和礦物質(zhì)，而且還很容易消化和吸收，清熱去火滋陰潤(rùn)肺又排毒，具有補(bǔ)血促進(jìn)食欲的作用，而且還可以增強(qiáng)免疫力哦。
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