紫蘇炒苦瓜--清熱涼血清肝解毒
夏季養(yǎng)生清熱解毒湯水。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。”生活中經(jīng)常流傳這些關于養(yǎng)生的名句或者順口溜，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。如何避開有關飲食養(yǎng)生的認識誤區(qū)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的紫蘇炒苦瓜--清熱涼血清肝解毒，希望能為您提供更多的參考。
大家都知道紫蘇葉是可以吃的，而且具有消炎的作用，它是一種藥材，它的籽可以入藥治療疾病，而且紫蘇葉也能吃，可以炒著吃，或者是涼拌都可以，來看看這款紫蘇炒苦瓜的做法，可以有清熱解毒涼血的作用，還可以有清肝的功效。
營養(yǎng)價值:
胰島素、蛋白質、脂肪、淀粉、維生素C、粗纖維、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵
適宜人群:
適宜肝火旺盛、眼結膜炎、小便短赤、身法疲倦等患者食用
紫蘇炒苦瓜
所需材料
苦瓜200克、紫蘇10克、鹽3克、雞精2克、醋適量、香油適量、辣椒適量
紫蘇炒苦瓜的做法
1、將苦瓜去瓤洗凈，切成薄片;紫蘇洗凈;紅椒去蒂洗凈，切圈。
2、熱鍋下油，放入紅椒圈翻炒片刻，加入紫蘇、苦瓜片同炒至熟。
3、調入鹽、雞精、白醋炒勺，淋入香油即可。
紫蘇炒苦瓜的功效與作用
紫蘇能發(fā)汗散寒以解表邪、行氣寬中、解郁止嘔，對風寒引起的胸悶嘔吐癥狀有緩解作用?？喙掀湄S富的維生素C能增強免疫力，預防心血管疾病;能幫助皮膚新生與傷口愈合，具有護膚美容的效果。紫蘇炒苦瓜有解表散寒、行氣和胃的功能，這樣的一款食譜對于經(jīng)常肝臟上火的人群來說有著很好的調理的作用，而且也可以有預防小便少，或者是上火導致的尿黃的情況，經(jīng)常吃可以有滋陰去火的作用，同時也可以有美容養(yǎng)顏預防心血管疾病的效果，是不錯的一款食譜。
紫蘇炒苦瓜的制作方法和它的保健效果，上面都介紹了相關的內(nèi)容，吃紫蘇炒苦瓜的好處有很多，可以清熱解毒的同時也可以有養(yǎng)肝的作用，對于排毒有好處，同時也可以起到美容護膚的作用，是不錯的一款保健的食譜類型，適合的人群有很多。
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說起紫蘇大家都知道的吧，是一種可以吃的植物，它的味道有些苦，但是營養(yǎng)價值高。具有保健和養(yǎng)生雙重作用的食材，也是一種中藥材哦。紫蘇怎么做好吃呢，來看看紫蘇炒苦瓜的做法吧，可以保護肝臟美容清熱。
紫蘇炒苦瓜
食療功效:清熱涼血、清肝解毒
營養(yǎng)價值:胰島素、蛋白質、脂肪、淀粉、維生素C、粗纖維、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵
適宜人群:適宜肝火旺盛、眼結膜炎、小便短赤、身法疲倦等患者食用
紫蘇炒苦瓜所需材料
主要食材苦瓜、紫蘇、鹽、雞精、醋、香油、辣椒
紫蘇炒苦瓜的做法
1將苦瓜去瓤洗凈，切成薄片;紫蘇洗凈;紅椒去蒂洗凈，切圈。
2熱鍋下油，放入紅椒圈翻炒片刻，加入紫蘇、苦瓜片同炒至熟。
3調入鹽、雞精、白醋炒勺，淋入香油即可。
紫蘇炒苦瓜的功效與作用
紫蘇能發(fā)汗散寒以解表邪、行氣寬中、解郁止嘔，對風寒引起的胸悶嘔吐癥狀有緩解作用?？喙掀湄S富的維生素C能增強免疫力，預防心血管疾病;能幫助皮膚新生與傷口愈合，具有護膚美容的效果。紫蘇炒苦瓜有解表散寒、行氣和胃的功能，對肝火過旺、小便短赤等癥狀有緩解功效。這樣的一道食譜可以有清熱去火的作用，而且還可以預防心血管疾病的發(fā)生，適合老年人食用，同時也可以促進代謝，對于清熱去火有好處。
紫蘇炒苦瓜的做法，是不是覺得很簡單呢，方法簡單，而且營養(yǎng)價值也是比較高的哦，豐富的營養(yǎng)素，清熱涼血解毒護肝美容，你是不是覺得不能錯過呢，所以說趕緊行動起來吧，讓你的腸胃得到滿足吧。
熟地大家都吃過嗎，小編也沒有吃過，就是在一些藥膳中見到過它的身影，它是一種普通的中藥材，除了入藥可以治療疾病以外，還可以做各種的藥膳哦，比如說做菜，煲湯都是不錯的選擇，來看看這道生熟地龍骨湯的做法。
生熟地龍骨湯
材料：
生地60克、熟地20克、龍骨適量、蜜棗2顆、生姜1片
做法：
1.先將龍骨飛水;
2.生熟地各一小塊洗凈泡好;將泡好的生熟地切小放入湯煲和龍骨頭一起煲，泡的水也可以加入;
3.加適量水，煲或燉2小時。
貼士：生熟地不宜放多，各小塊即可。
生地和熟地這兩種藥物在烹飪中經(jīng)常一起使用，可以清熱解毒，非常適合皮膚粗糙，體質燥熱的人群食用。生熟地龍骨湯就是一道以生熟地為食材的經(jīng)典菜肴?？梢杂泻芎玫淖萄a的作用，對于皮膚不好或者是燥熱等人來說是不錯的清熱解毒的好選擇。
生地，又名生地黃，為玄參科植物地黃或懷慶地黃的根;性寒味甘、苦;歸心、肝肺經(jīng)，具有清熱涼血的功效。
熟地，又名熟地黃，為玄參科植物地黃或懷慶地黃的根;性微溫，味甘;歸肝、腎經(jīng)，具有補血生津、滋腎養(yǎng)肝等功效。
功效：清熱解毒，皮膚粗糙、熱氣、長痘痘的人可多飲用。
關于生熟地龍骨湯的做法，是不是覺得很簡單的呢，其實烹飪是一種很靈性的東西，你認真的去做了去學習了就可以品嘗到美味的菜肴哦，生熟地龍骨湯，清熱涼血清熱解毒皮膚好的作用的，安靜不妨試試吧。
食物的種類不同，營養(yǎng)的物質也是不一樣的哦，大家都是應該如何選擇呢，今天小編介紹的是菠菜，菠菜是一種很常見的蔬菜類型，而且營養(yǎng)物質是比較多的，比如說豐富的鐵質，豐富的礦物質等等。一起來看看雞蛋炒菠菜的做法，可以有清熱解毒的作用，還可以促進新陳代謝，來看看這道食譜的做法吧。
雞蛋炒菠菜
食療功效:益精補氣、清熱利咽
營養(yǎng)價值:蛋白質、脂肪、碳水化合物、胡蘿卜素、維生素A、維生素C、維生素E、鈣、磷、鉀、鈉、鎂、鐵、鋅、銅、碘
適宜人群:身體虛弱、營養(yǎng)不良、陰虛盜汗、咳嗽、冠心病、動脈硬化者
所需材料
主要食材菠菜、雞蛋、鹽
做法
1菠菜擇去老葉，切去根部，洗凈;雞蛋打入碗中，加少許鹽攪勻。
2鍋中加油燒熱，下入雞蛋炒至凝固后，盛出備用。
3原鍋燒熱，下入菠菜炒熟后加鹽調味，倒入炒好的雞蛋翻炒均勻即可。
功效與作用
菠菜對治療缺鐵性貧血、便血、壞血病有一定效果，具有促進腸道蠕動的作用，利于排便。雞蛋有修復人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與復雜的新陳代謝過程等作用。菠菜雞蛋具有利尿消炎、緩解潰瘍、防止結石、緩解痛風、益精補氣、清熱利咽的功效。雞蛋可以補充豐富的蛋白質和礦物質可以修復組織，還可以有利尿通便的作用，對于促進代謝有好處，而且和菠菜一起吃可以補充豐富的營養(yǎng)物質，可以緩解貧血，還可以促進腸道蠕動，減少便秘的發(fā)生，而且還可以有潤腸的效果，大家可以經(jīng)常吃，促進新陳代謝。
雞蛋炒菠菜的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家也都有所了解了吧，經(jīng)常食用這樣的食物不僅可以補充豐富的營養(yǎng)物質，益氣補血清熱解毒促進代謝，而且還容易消化和吸收，具有補虛養(yǎng)胃健脾有一定的好處作用，大家平時的時候不妨這樣食用。
鴨血也是我們生活中經(jīng)常食用的一種食物，不僅是非常的好吃，而且營養(yǎng)還很豐富，鴨血的營養(yǎng)價值是很高的，含有豐富蛋白質和多種的微量元素，像鐵、銅、鈣等，韭菜也是非常的滋補的一種食材，可以很好的壯陽，下面我們就是一起來看看怎么進行制作吧。
韭菜炒鴨血
韭菜炒鴨血的做法
食材用料：
韭菜100克，黃豆芽100克，鴨血250克，蒜3粒，姜，料酒，鹽，胡椒粉
菜譜做法：
1、鴨血切成一厘米見方的塊，用開水焯熟備用。黃豆芽也用開水焯熟，也可以先焯黃豆芽再焯鴨血，這樣省水省能源的哈。然后把韭菜切斷。
2、鍋里放油，油燒得四成熱時放入姜絲，蒜片炒香。
3、把焯熟的鴨血放入用中火翻炒1-2分鐘，動作一定要輕，以免把鴨血炒碎。加入鹽和胡椒粉、料酒調味。
4、最后把韭菜和黃豆芽放入翻炒均勻就可出鍋。
我們食用這道菜是非常的滋補的韭菜可以很好的補腎壯陽，韭菜的辛辣氣味是可以散瘀活血，經(jīng)常食用是有疏調肝氣，增進食欲，增強消化功能的作用，而且鴨血是有很好的補血和清熱解毒的作用，能夠很好的預防和治療缺鐵的狀況，對營養(yǎng)不良、腎臟疾患是有很好的調理效果的。
韭菜含有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分，散發(fā)出一種獨特的辛香氣味，有助于疏調肝氣，增進食欲。
韭菜和鴨血都是非常的滋補營養(yǎng)的食材，食用后對我們的身體是有很大的益處的，韭菜炒鴨血是可以很好的促進我們?nèi)梭w腸道的蠕動的，是可以排除體內(nèi)雜質的，但是生活中如果是有胃虛有熱、下部有火、消化不良狀況是要少食用的。
材料
草菇100克，豬瘦肉150克，絲瓜2個，姜絲、生粉、 栗粉、鹽、麻油、生油各適量。
做法
將草菇洗凈切開；豬瘦肉洗凈切片，下生油、生粉稍腌片刻。
絲瓜去皮洗凈、切片。
用鍋煮適量清水至沸，下絲瓜、豬瘦肉、姜絲，蓋好蓋，煮沸5分鐘，下草菇、放調料即可。
服法
佐餐食。
性味歸經(jīng)
草菇性寒，味甘、微咸，無毒，歸脾、 胃經(jīng)。
食性配伍
脾胃虛寒者不宜多食。
養(yǎng)生堂提示
此湯能涼血清熱，抗癌防癌。適用于癌癥的輔助治療。草菇含有一種異種蛋白物質，有消火人體癌細胞的作用。所含粗蛋白超過香菇，同樣具有抑制癌細胞生長的作用，特別是對消化道腫瘤有輔助治療作用。
關于癌癥的小貼士：
流行病學研究發(fā)現(xiàn)約40%的癌癥患者與飲食 習慣、食物構成、食物加工、烹飪方法等因素 有關。這里介紹幾條預防癌癥的飲食規(guī)則。
食物多樣化。注意食物多樣化，以植物 性食物為主，應占每餐的2/3以上，植物性飲食 應含有新鮮的蔬菜、水果、豆類和粗糧等。
控制體重。避免體重過重或過輕，超重 或過度肥胖容易導致子宮內(nèi)膜癌、腎癌、腸癌 的危險性增高。
不吃燒焦的食物。烤魚、烤肉時應避免肉汁燒焦。直接在火上燒烤的魚、肉及熏肉只 能偶爾食用。最好煮、蒸、炒食物。
多吃淀粉類食物。食物中的淀粉有預防 結腸癌和直腸癌的作用，高纖維飲食有可能預 防結腸癌、直腸癌、乳腺癌、胰腺癌的發(fā)生。
多吃蔬菜、水果。堅持每天吃400?800 克各種蔬菜、水果，可使患癌癥的危險性下降 20%，每天吃五種或五種以上的蔬菜和水果。
不提倡飲酒。經(jīng)常飲酒能增加患口腸 癌、咽喉癌、食道癌等的危險。
薺菜是大家熟悉的一種蔬菜，也是我們很多人都愛吃的，在其中的營養(yǎng)價值是非常豐富的，而且還可以幫助我們起到不錯的養(yǎng)生效果，在平時就會有很多人都愛吃，特別是可以烹飪成湯品來吃，養(yǎng)生的效果會更強，下面就讓我們看看皮蛋芥菜湯的做法。
皮蛋芥菜湯的材料
芥菜250g、皮蛋3個、食鹽、油。
皮蛋芥菜湯的做法
將芥菜洗干凈后，切成小段;將皮蛋去殼，然后切成小塊;在鍋里倒入水，煮沸后先放入芥菜，等到芥菜開始煮軟的時候再把皮蛋倒進去;等到再次煮沸的時候放進適量的食鹽和油，攪拌均勻即可。
皮蛋芥菜湯的食用功效
皮蛋芥菜湯是我們大家熟悉的一種食物，在其中的營養(yǎng)價值是非常豐富的，而且吃起來的養(yǎng)生效果也是很強的，因此不少人都是愛吃皮蛋芥菜湯的，而且實際上我們吃皮蛋芥菜湯是可以起到養(yǎng)生效果的，這對我們的養(yǎng)生效果也很不錯，皮蛋含有非常豐富的礦物質，同時脂肪和總熱量也并不多，皮蛋可以刺激消化器官，增進食欲，利于營養(yǎng)的消化吸收。另外，皮蛋具有潤肺、涼腸、養(yǎng)陰止血、保護血管、止瀉的等功效，而對于薺菜來說也是比較相似的，同樣可以幫助我們清熱，所以對于容易上火的朋友們來說，很適合多喝皮蛋芥菜湯來降火，皮蛋和芥菜都屬于比較涼性的食物，有清熱止渴的作用。
皮蛋芥菜湯是大家熟悉的一種食物，在其中的營養(yǎng)是非常豐富的，我們經(jīng)常吃皮蛋芥菜湯就能很好的補充營養(yǎng)，這對我們的健康無疑會有幫助，可以很好的補充營養(yǎng)，同時還能很好的清熱降火，對于容易上火的朋友們來說，吃皮蛋芥菜湯是很不錯的。
枸杞大家都經(jīng)常吃的吧，是一種很常見的，而且營養(yǎng)物質豐富的一種食材，也是一種中藥材呢，它的營養(yǎng)物質豐富，可以有滋補的作用，補肝養(yǎng)腎，明目，來看看這道清熱解毒的銀魚枸杞苦瓜湯的做法吧。
銀魚枸杞苦瓜湯
食療功效:
清熱解暑、明目、潤肺益脾、補腎、補鈣、美容養(yǎng)顏、降糖降血脂
營養(yǎng)價值:
蛋白質、多種維生素、胡蘿卜素、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷、鎂、硒等
適宜人群:
一般人群皆可食用
食材：
銀魚150克，苦瓜125克，枸杞子10克，紅棗5顆，高湯適量，鹽少許，蔥末3克，姜末3克
銀魚枸杞苦瓜湯的做法
1將銀魚清洗干凈;苦瓜清洗干凈去籽切圈;枸杞子、紅棗清洗干凈備用。
2湯鍋上火倒入高湯，調入鹽、蔥末、姜末，下入銀魚、苦瓜、枸杞子、紅棗，煲至熟即可。
銀魚枸杞苦瓜湯的功效與作用
1銀魚具有補腎增陽、祛虛活血，益脾潤肺等功效，富含高鈣高蛋白，是上等滋養(yǎng)補品。
2苦瓜具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽之功效。
3銀魚枸杞苦瓜湯此湯具有清熱解暑、清心明目、潤肺益脾、補腎、補鈣、美容養(yǎng)顏、降糖降血脂的湯品。
銀魚枸杞苦瓜湯的做法大家都學會了嗎，不僅可以補充豐富的蛋白質和鈣質，而且還可以有調養(yǎng)腸胃，清熱解毒補腎養(yǎng)肝美容養(yǎng)顏的作用，平時可以經(jīng)常食用，對身體健康是有好處的哦。
每一個種食物都有著它的獨特的作用和魔力，所以每一種食物都有人去喜歡品嘗。山藥大家都喜歡吃的吧，口感清爽，而且還可以有健脾養(yǎng)胃的作用，山藥怎么吃好呢，來看看山藥茅根粥的做法吧。
山藥茅根粥
山藥茅根粥所需材料
主要食材山藥 白茅根 米 鹽 蔥
山藥茅根粥的做法
1山藥去皮切塊;大米洗凈，泡發(fā)。
2將大米、山藥、白茅根一起放入鍋中，加入1800毫升水，旺火燒開。
3最后改用小火煮至成粥，調味即可。
山藥茅根粥的功效與作用
茅根粥為東莞特有的漢族傳統(tǒng)名點，茅根與米同熬，清香可口，具有清涼，去濕，降火的功效，將山藥加入茅根粥，可以健脾益胃，也為此粥增加豐富的營養(yǎng)。山藥具有補脾養(yǎng)胃、生津益肺、滋陰補陽、壯腎排毒和增強新陳代謝的功效。茅根具有清熱利尿、祛濕降火、健脾益胃、涼血止血、生津益肺的功效。這樣的一道粥品可以有清熱利尿的作用，同時也可以有健脾養(yǎng)胃的效果，這樣搭配食用的話可以祛濕去火，對于經(jīng)常出現(xiàn)煩躁情況也有緩解作用。
山藥茅根粥具體的做法，大家都學會了吧，可以看出它給予我們的營養(yǎng)價值是比較多的，可以補充豐富的蛋白質，鈣質，止血涼血清熱利尿健脾養(yǎng)胃，同時還可以滋潤皮膚，抗衰老，所以大家不妨試試吧。
大家在吃木耳的時候往往都會選擇用來烹飪成美味的涼拌菜去吃，這樣會對我們健康有好處，這也是大家比較熟悉的，所以在平時我們就應該經(jīng)常去吃才行了，而涼拌黃瓜木耳就是很適合大家去吃的，那么具體涼拌黃瓜木耳如何烹飪，一起看看吧。
涼拌黃瓜木耳的材料
黑木耳5朵、黃瓜半根、胡蘿卜半根、食鹽適量、醋少許、雞精少許、蔥半根、蒜適量、八角半個、花椒5粒、白糖適量。
涼拌黃瓜木耳的做法
1、先將木耳放入溫水中泡，差不多十幾分鐘，等泡發(fā)后，將之清洗干凈，撕成小朵備用。
2、隨后把黃瓜、胡蘿卜洗凈，切片備用。
3、這時就可以開火了，鍋里放入適量的清水，并滴幾滴油，等煮沸之后，將胡蘿卜、木耳放入水中，進行焯熟，隨后撈出，放入冷水中備用。
4、這時繼續(xù)熱鍋，等油熱了，將花椒、大料、蔥段爆香，進行調汁，隨后放涼。
5、最后將木耳、黃瓜、胡蘿卜放入蒜茸、糖、鹽、雞精、醋，再將醬汁放入進去，進行均勻的攪拌就可以吃了。
涼拌黃瓜木耳的食用功效
涼拌黃瓜木耳可以輕身涼血、清熱解暑、補腦等等的作用。黃瓜中的維生素含量很高，可以很好的滋潤著我們的皮膚，使皮膚保持著彈性。而且還能控制脂肪的含量，所以適合減肥人士，也很受女性們的歡迎。木耳中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變?yōu)橹?。木耳也是具備減肥的功效，在夏季，身材一直備受關注。所以不要錯過。黃瓜中的維生素B1，對改善大腦和神經(jīng)系統(tǒng)功能有利，能安神定志，當人的精神壓力大時，可以選擇吃一些黃瓜。所以大家經(jīng)常吃涼拌黃瓜木耳會對健康有幫助。
在平時大家會對涼拌黃瓜木耳比較熟悉，經(jīng)常吃涼拌黃瓜木耳這道菜會對我們健康有一定幫助，這樣會對我們健康有一定好處，同時還可以很好的增強身體素質，這樣會幫助我們有效的預防疾病產(chǎn)生，上面介紹了涼拌黃瓜木耳的吃法，大家應該經(jīng)常吃比較好。
在陜西省漢中，有一部分人再吃也吃不胖，身材苗條纖美，皮膚光潔細嫩，這是為什么？他們有什么秘密？
中央電視臺《生活與健康》欄目組曾報道過這一奇妙景觀，揭開了其中奧秘：原來他們每天會生吃23根苦瓜，所以才那么苗條。當時采訪時，導播盧笛小姐也試著咬了一口，很快就苦得一臉痛苦，看來雖然苦瓜減肥效果出奇地好，可是每天吃好幾根真讓人受不了。當然也有例外，有一位姓孫的大娘，在攝像機鏡頭前一口氣吃了五根苦瓜，她說原來體重174斤，高血壓、糖尿病、高血脂、動脈硬化折磨得她十分痛苦，生吃了一年苦瓜，體重減到96斤，那些病全好了。
苦瓜，是苦的，那種苦澀的味道無法下咽，可是你知道嗎？一根苦瓜里含有0.4%貴如黃金的減肥特效成分高能清脂素。一天吃幾根苦瓜，不管怎么吃、怎么睡都不會發(fā)胖。
1998年，美國凱里博士從苦瓜中提取了極具生物活性的成分高能清脂素。實驗證實，每天服用一毫克該成分，可阻止100克左右的脂肪吸收，并使腰圍瘦小2毫米之多如果每天服用高能清脂素2-4毫米，那么30天后，最保守的估算是：吃進的食物有12-24斤脂肪未被人體吸收，而儲存在腰、腹、臀、大腿等處的脂肪有6-14斤被分解供人提利用。
小資料
苦瓜來源：為葫蘆科植物苦瓜的果實。性味：苦、寒。
成分：主含有苦瓜甙、類蛋白活性物質（即苦瓜素，-苦瓜素、MAp30）類胰島素活性物質（即多肽-p）及多種氨基酸。
功能：清暑清熱、明目、解毒。治熱病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、腫痛丹毒、惡瘡。
苦瓜中高能清脂素的發(fā)現(xiàn)，使西方國家的減肥發(fā)生了歷史性轉折，專業(yè)人員從一種非常普通的蔬菜苦瓜中發(fā)現(xiàn)了一種貴如黃金的特殊成分：高能清脂素，即苦瓜素（RpA），這種被譽為脂肪殺手的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%-60%左右。
據(jù)統(tǒng)計，僅美國俄州，就有13個大型的藥廠生產(chǎn)苦瓜素，全美國每天有300-600萬人恢復了迷人的苗條身材，而且對血脂、血壓、血糖、動脈硬化的作用也引起了廣泛關注。如果到了日本，花上三萬日元就可以買到美國維靈生物科技公司生產(chǎn)的一瓶FDA認證的苦瓜素。在中國香港，苦瓜素正在成為女士們、先生們的熱門話題。
中國科學院上海研究所的專家借鑒近兩年風行西方國家的苦瓜減肥熱，已成功攻克了高能清脂素苦瓜素的萃取難關。能在一套價值上千萬元的生物萃取設備中，使苦瓜素保持90%以上生物活性并萃取濃縮成膠囊。
藥理研究證實，高能清脂素不進入人體血液，只作用于人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過改變腸細胞網(wǎng)孔，阻止脂肪、多糖等高熱量大分子物質的吸收，從而加速體內(nèi)小分子營養(yǎng)的吸收，又不參與人體代謝，所以無任何毒副作用。
隨著天氣逐漸轉暖，又會有許許多多的愛美女士投入到減肥塑身的洪流之中，面對鋪天蓋地的減肥宣傳，你又該如何選擇？怎樣減肥才是最科學的方法呢？專家告誡大家：要美麗更要健康，苗條和健康應該是不矛盾的，減肥更重要的一點是減出健康來，其次才是減出自信與美麗，所以千萬不要以健康作為美麗的代價，因為只有健康的，才是美麗的。
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