丹參靈芝酒——養(yǎng)血補(bǔ)虛活血止痛
靈芝養(yǎng)生。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標(biāo)，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。有沒有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的丹參靈芝酒——養(yǎng)血補(bǔ)虛活血止痛，僅供您在養(yǎng)生參考。
我們?cè)S多的朋友們?cè)谌粘Ｉ钪卸冀?jīng)常會(huì)飲用一些酒水了，當(dāng)然，適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┚扑?，可以幫助我們促進(jìn)身體血液的循環(huán)，并且還能夠預(yù)防疾病，抵御寒冷，當(dāng)然，有些藥材泡酒飲用，保健功效會(huì)更好的，比如丹參靈芝酒就是非常不錯(cuò)的選擇，下面我們一起來看看丹參靈芝酒的炮制方法和功效。
丹參靈芝酒
有些朋友們對(duì)于丹參靈芝酒的炮制方法不是非常的了解，其實(shí)丹參靈芝酒的炮制方法是非常簡(jiǎn)單的，我們只要將三七、丹參、靈芝洗凈切片，將諸藥搗碎成末，置于凈容器中，加米酒，加蓋密封，置陰涼處，浸泡7~10日，啟封，濾去藥渣，然后我們需要將其澄清，最后裝瓶就可以了，想喝的時(shí)候就是可以適當(dāng)?shù)娘嬘?。每?次，每次飲服20-30毫升、早晚空腹飲用。適用于冠心病、神經(jīng)衰弱癥。
丹參靈芝酒的功效與作用
養(yǎng)心安神靈芝有益精氣、強(qiáng)筋骨、利關(guān)節(jié)、補(bǔ)肺益腎、健脾安神、延年益壽、養(yǎng)心悅顏之功?；钛铕龅⒛芑钛铕?，凝心安神?；鲋寡哂谢鲋寡?、活血定痛之功。丹參靈芝酒諸藥與酒合用，可以起到非常不錯(cuò)的養(yǎng)血補(bǔ)虛、活血止痛的功效，尤其是我們氣血虧損的朋友們，日常生活中適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┑㈧`芝酒是可以很好的調(diào)理身體的。
相信大家通過上面的這些介紹，對(duì)于丹參靈芝酒的炮制方法和功效也是有了一定的了解了，我們可以知道，丹參靈芝酒的炮制方法是比較簡(jiǎn)單的，但是一般用時(shí)比較長，另外，我們也了解了丹參靈芝酒的一些功效和作用，我們可以看出來，丹參靈芝酒的保健和養(yǎng)生的功效是非常不錯(cuò)的。
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地黃大家都知道，就是我們經(jīng)常見到的熟地黃，其實(shí)也有生地黃，都是地黃的種類，是中藥材的一種，可以起到治療疾病的作用和效果。地黃一般泡酒比較多，可以制作成不同效果的藥酒，來看看這款地黃補(bǔ)虛酒的做法，可以有養(yǎng)血滋陰的作用，還有益智安神的功效。
營養(yǎng)價(jià)值:
每日2次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:
適用于陰血虧虛所致之失眠健忘、面色少華、倦怠乏力、心悸怔忡、潮熱盜汗、口燥咽干、須發(fā)早白、容顏早衰等
禁忌人群:
無明顯禁忌，無以上相關(guān)癥狀等人群需謹(jǐn)慎服用
地黃補(bǔ)虛酒
所需材料
白檀香9克、枸杞子120克、薏苡仁120克、制首烏120克、當(dāng)歸90克、龍眼肉90克、熟地黃240克、白酒7000克
地黃補(bǔ)虛酒的制作方法
將上藥與白酒共置入容器內(nèi)，密封漫泡7日，每日搖動(dòng)1次。7日后可開始服用
地黃補(bǔ)虛酒的功效與作用
熟地黃、枸杞子、制首烏滋陰填精;當(dāng)歸補(bǔ)血和血。龍眼肉養(yǎng)血安神;炒薏苡仁、白檀香健脾利濕、理氣和胃。地黃補(bǔ)虛酒諸藥與酒合用，共奏養(yǎng)血滋陰、益智安神之功。地黃和枸杞子這些中藥材一起泡酒，可以有滋陰補(bǔ)血的作用，對(duì)于調(diào)理體質(zhì)來說有著很好的作用，而且也可以有補(bǔ)虛勞的，適合體質(zhì)虛弱或者是脾胃不和，氣血不足的人群，可以有安神養(yǎng)血滋陰的功效。
地黃補(bǔ)虛酒的泡制方法很簡(jiǎn)單，回去自己也可以按照上面的步驟來制作這款地黃補(bǔ)虛酒，可以起到養(yǎng)心安神的作用，對(duì)于滋陰補(bǔ)虛來說起到了很好的效果，適合多種的人群，而且也可以有健脾胃的功效，對(duì)于調(diào)理體質(zhì)來說有著很好的幫助作用，趕緊試試。
中藥材的種類有很多，而且中國是中醫(yī)大國，有著中醫(yī)很多年的歷史和文化哦。靈芝大家都很熟悉的吧，是一種很有養(yǎng)生功效的中藥材類型，而且很名貴的呢，靈芝是補(bǔ)元?dú)獾乃幉闹?，而且很有保健作用，來看看靈芝保健酒的制作方法。
靈芝保健酒
營養(yǎng)價(jià)值:
口服。每日2次，每次15毫升
適宜人群:
適用于失眠、頭暈、神經(jīng)衰弱等
禁忌人群:
無明顯禁忌，少兒不宜飲用
靈芝酒所需材料
靈芝150克、白酒500毫升
靈芝酒的制作方法
將靈芝放入白酒中，密封浸泡1周后可飲用。
靈芝酒的功效與作用
靈芝含有靈芝多糖、靈芝多肽、三萜類、16種氨基酸(其中含有7種人體必需氨基酸)、蛋白質(zhì)、幽類、甘露醇、香豆精苷、生物堿、有機(jī)酸(主含延胡索酸)，以及鉀、鍺、銅、鎂、鋅、鉆、錳等微量元素和鈣、磷等常量元素。其味甘，性平;歸心、肺、肝、腎經(jīng);有扶正固本、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、延年益壽功效;這樣的保健酒可以有很好的緩解虛勞的作用，而且還能緩解咳嗽咳痰等等的一些問題，對(duì)于提高人體的免疫力有好處，還可以大補(bǔ)元?dú)獾呐?，是不錯(cuò)的強(qiáng)腎健體的保健酒。
靈芝保健酒的相關(guān)的做法上面小編已經(jīng)給大家具體的介紹了，相信大家對(duì)這些小常識(shí)也有了一些了解了吧，這樣的保健酒可以讓你有一起體質(zhì)的提高，同時(shí)還可以增強(qiáng)免疫，安神補(bǔ)虛強(qiáng)身健體，對(duì)身體健康有好處，大家不妨試試。
桂枝你知道是什么嗎，很多都不知道，當(dāng)然人們?cè)絹碓皆谝怵B(yǎng)生的問題。通過中藥材來養(yǎng)生也是不錯(cuò)的一種選擇呢。桂枝是一種中藥材，可以有活血的作用，還可以通絡(luò)止痛，如何利用呢，來看看桂枝酒的制作吧，可以有活血化瘀的效果。
桂枝酒
營養(yǎng)價(jià)值:
每日2次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:
適用于心絞痛發(fā)作
桂辛酒
所需材料
桂枝50克、辛夷30克、白酒100毫升
制作方法
將桂枝、辛夷用文火煎2次，每次加水200毫升，兩次取汁100毫升，過濾，與白酒混合，再煮沸即成。
用法用量：待酒溫后，分二次給病人灌服。
制備方法：上藥用好酒二升，煎成一升。
功效與作用
桂枝味辛、甘，性溫;歸心、肺、膀胱經(jīng);有溫通經(jīng)脈、助陽化氣作用。辛夷味辛，性溫;歸脾、胃經(jīng);有宣通竅道、散寒止痛之功。三者合用，共奏活血通竅、通絡(luò)止痛之功。桂枝和這些中藥材泡酒的話可以有補(bǔ)腎的作用，而且還可以有散寒止痛的效果呢，對(duì)于提高體質(zhì)來說效果不錯(cuò)，而且還可以有促進(jìn)代謝，具有活血通絡(luò)的效果。
在服用桂枝的期間，要注意以下幾點(diǎn)：
1、保持良好的作息習(xí)慣，盡量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物。
3、積極參加戶外運(yùn)動(dòng)，放松心情。
4、不要給自己太大的壓力，學(xué)會(huì)合理減壓。
5、熱病高熱，陰虛火旺，血熱妄行者禁服。
桂枝酒的制作方法以及保健的效果，小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容，桂枝酒可以有提高免疫力的作用，還可以驅(qū)寒止痛，對(duì)于補(bǔ)腎活血也是一個(gè)很不錯(cuò)的功效呢，適合的人群有很多，而且還可以活血通絡(luò)，大家可以試試這樣的養(yǎng)生保健酒。
熟地大家都很熟悉的吧，是一種很常見的食材類型，它屬于一種中藥材，可以起到很好的保健的作用和效果，具有很好的補(bǔ)虛調(diào)理體質(zhì)的功效哦。熟悉具有滋陰養(yǎng)血的效果，一般泡酒比較多，今天介紹熟地補(bǔ)虛保健酒的制作方法。
熟地補(bǔ)虛保健酒
營養(yǎng)價(jià)值:
每日2次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:
適用于陰血虧虛所致之失眠健忘、面色少華、倦怠乏力、心悸怔忡、潮熱盜汗、口燥咽干、須發(fā)早白、容顏早衰等
禁忌人群:
無明顯禁忌，無以上相關(guān)癥狀等人群需謹(jǐn)慎服用
所需材料
白檀香9克、枸杞子120克、薏苡仁120克、制首烏120克、當(dāng)歸90克、龍眼肉90克、熟地黃240克、白酒7000克
制作方法
將上藥與白酒共置入容器內(nèi)，密封漫泡7日，每日搖動(dòng)1次。7日后可開始服用
功效與作用
熟地黃、枸杞子、制首烏滋陰填精;當(dāng)歸補(bǔ)血和血。龍眼肉養(yǎng)血安神;炒薏苡仁、白檀香健脾利濕、理氣和胃。補(bǔ)虛酒諸藥與酒合用，共奏養(yǎng)血滋陰、益智安神之功。這些中藥材可以起到很好的保健的作用，可以有滋陰的效果，對(duì)于養(yǎng)血安神有好處，同時(shí)也可以有滋補(bǔ)安神的功效哦，對(duì)于提高免疫力有好處的。
關(guān)于熟地補(bǔ)虛保健酒的做法和它的營養(yǎng)價(jià)值，大家都了解了吧，養(yǎng)血滋陰益智安神，而且還容易消化，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，是一款很有養(yǎng)生價(jià)值的保健酒哦，具有補(bǔ)血的作用，適合各種人群食用哦。大家可以通過這樣的保健酒來調(diào)理體質(zhì)、
很多的中藥材都是可以食用的，比如所黃芪啊，人參啊等等都是不錯(cuò)的養(yǎng)生食材。白芍也是不錯(cuò)之選呢，可以有通經(jīng)活血的作用，白芍的吃法有很多，可以泡酒，和生姜黃酒一起泡制，可以調(diào)理體質(zhì)。
生姜白芍酒
食療功效:溫通氣血、止痛止瀉
營養(yǎng)價(jià)值:每日2次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:適用于下痢不止、腹痛、轉(zhuǎn)筋難忍
生姜白芍酒所需材料
輔助佐料生姜、白芍、黃酒
生姜白芍酒的制作方法
將諸藥搗碎成粗末，置于瓷壇中，加入黃酒，密封，振搖均勻，浸泡5~7日，啟封，濾去藥渣，澄清裝瓶備用。
生姜白芍酒的功效與作用
發(fā)汗解表生姜味辛，性溫;歸肺、脾、胃經(jīng);有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳作用。養(yǎng)血調(diào)經(jīng)白芍味苦、酸、甘，性微寒;有養(yǎng)血調(diào)經(jīng)平肝止痛、斂陰止汗作用。生姜白芍酒諸藥與酒合用，共奏溫通氣血、止痛止瀉之功。這樣的保健酒具有生津的作用，而且還可以養(yǎng)血調(diào)理體質(zhì)，對(duì)于氣虛不足，或者是身體虛弱人群都是可以適當(dāng)飲用的。
白芍的作用
對(duì)心血管系統(tǒng)的作用：擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，降低血壓(d-兒茶精和沒食子酸乙酯有抗血栓和抗血小板聚集作用)。
護(hù)肝作用：對(duì)四氯化碳、黃曲霉毒素B1、D-半乳糖胺所致肝損傷有明顯保護(hù)作用。
解痙作用：對(duì)腸管和在位胃運(yùn)動(dòng)有抑制作用，顯著對(duì)抗催產(chǎn)素引起的子宮收縮。
生姜白芍酒的做法大家都學(xué)會(huì)了吧，方法簡(jiǎn)單，而且有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于腸胃不好的人群來說是不錯(cuò)的調(diào)養(yǎng)方法，搭通經(jīng)活血止痛止瀉調(diào)理體質(zhì)，適合秋季潤燥飲用，補(bǔ)血效果好，老少皆宜。
你知道嗎，很多的中藥材都是可以利用起來的，只是我們?nèi)鄙倭藢?duì)于中藥材的認(rèn)識(shí)和了解哦。比如說延胡索吧，它就是一種食用和藥用雙重作用的中藥材，如何食用呢，泡酒喝最好，可以有消腫止痛的作用和效果，來了解一下吧。
營養(yǎng)價(jià)值:
每日2次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:
適用于胃脘脹痛、腹痛、頭痛、月經(jīng)痛、腰腿病等
延胡止痛酒
所需材料
延胡索50克、白芷50克、山豆根50克、白酒1升
延胡止痛酒的制作方法
將諸藥搗碎成粗末，置于凈瓷壇中，倒入白酒，加蓋，浸泡5~7日，濾去藥渣，澄清裝瓶。
延胡的藥性辛苦并且溫，入肝、胃經(jīng)，有活血散淤、行氣止疼的作用，所以可以用于因血淤氣滯而致的脘腹疼痛，胸痹心痛，痛經(jīng)，跌打損傷等癥。
延胡止痛酒的功效與作用
延胡索味辛、苦，性溫;歸肝、脾經(jīng);有活血、利氣、止痛作用。白芷味辛，性溫;入肺、胃經(jīng);有祛風(fēng)、燥濕、消腫、止痛功效。山豆根能清火、解毒、消腫、止痛。諸藥與酒合用，共奏活血行氣、消腫止痛之功。延胡止痛酒可以起到補(bǔ)氣血的作用，對(duì)于疏通經(jīng)絡(luò)有好處，而且也可以有很好的消腫的作用，對(duì)于提高體質(zhì)有好處，而且也可以舒筋活絡(luò)的哦。
延胡止痛酒的制作方法和它的保健效果你都知道了吧，其實(shí)延胡止痛酒的好處有很多，可以起到提高人體免疫力的作用，對(duì)于補(bǔ)氣血來說很不錯(cuò)呢，而且也可以有疏通經(jīng)絡(luò)的功效，對(duì)于提高體質(zhì)有幫助作用，延胡止痛酒，活血行氣，消腫止痛。不妨試試吧。適合有風(fēng)濕疾病的人群，可以有通絡(luò)的作用。
春季的時(shí)候萬物生長，很多的食物也在開花結(jié)果了，特別是到了快夏季的時(shí)候桑葚也成熟了，而且很好吃哦，不僅酸甜可口，而且還可以有養(yǎng)血安神的作用，除了直接食用，還可以泡酒，具有解酒補(bǔ)虛的作用，來看看它的制作。
桑葚泡酒
1.米酒1000克可入桑葚200-300克，以此類推，一般泡制7-10天就可以飲用(溫飲)。
2.新鮮熟透的桑葚500克，米酒1000毫升，浸泡1-2個(gè)月飲用，每日2次，每次1小杯，可用于貧血或關(guān)節(jié)炎的輔助治療。
3.桑葚100克、黃酒500克，將桑葚置黃酒中密封浸泡1周后按量服用?？绅B(yǎng)陰利水，適用于陰虛水腫、小便不利、關(guān)節(jié)作痛、口渴、發(fā)白等。
桑葚干既可入食，又可入藥，中醫(yī)認(rèn)為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經(jīng)，為滋補(bǔ)強(qiáng)壯、養(yǎng)心益智佳果。具有補(bǔ)血滋陰，生津止渴，潤腸燥等功效，主治陰血不足而致的頭暈?zāi)垦?，耳鳴心悸，煩躁失眠，腰膝酸軟，須發(fā)早白，消渴口干，大便干結(jié)等癥。 桑果又稱桑椹、桑寶,具有清虛熱,護(hù)肝養(yǎng)腎、利水消腫、安神解酒、養(yǎng)血烏發(fā)、延緩衰老等功效。它還具有滋陰補(bǔ)血、生津潤燥、清肝明目、潤腸通便、安神鎮(zhèn)魄等功效。桑葚干泡酒可以起到入藥的作用，具有滋補(bǔ)身心的效果，同時(shí)對(duì)于身體虛弱啊，或者是大便比較干等人群來說就是不錯(cuò)的選擇，不僅可以安神，而且還可以養(yǎng)護(hù)腎臟，所以說是不錯(cuò)的保健酒，適合男性飲用，很強(qiáng)的保健作用。
關(guān)于桑葚干泡酒的方法上面已經(jīng)給大家介紹了，等桑葚成熟了以后我們可以選擇用它來泡酒，米酒最好了，香甜可口，而且營養(yǎng)價(jià)值高，可以有緩解腎虛，身體虛弱等等的情況，安神保護(hù)腎臟是不錯(cuò)的選擇哦。
不同的酒口感不同，價(jià)格不同，而且保健的方式也是有區(qū)別的，而且現(xiàn)在人們?cè)絹碓街匾曫B(yǎng)生的問題了。保健酒越來越多，生姜和白芍搭配的話可以泡酒喝，可以有調(diào)經(jīng)養(yǎng)血的作用，今天介紹生姜白芍酒的做法，可以有止痛止瀉的效果。
生姜白芍酒
營養(yǎng)價(jià)值:
每日2次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:
適用于下痢不止、腹痛、轉(zhuǎn)筋難忍
生姜白芍酒
所需材料
生姜180克、白芍90克、黃酒1升
制作方法
將諸藥搗碎成粗末，置于瓷壇中，加入黃酒，密封，振搖均勻，浸泡5~7日，啟封，濾去藥渣，澄清裝瓶備用。
功效與作用
發(fā)汗解表生姜味辛，性溫;歸肺、脾、胃經(jīng);有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳作用。養(yǎng)血調(diào)經(jīng)白芍味苦、酸、甘，性微寒;有養(yǎng)血調(diào)經(jīng)平肝止痛、斂陰止汗作用。生姜白芍酒諸藥與酒合用，共奏溫通氣血、止痛止瀉之功。這樣的保健酒適合的人群比較多的哦，可以有養(yǎng)胃健脾的作用，還有調(diào)經(jīng)的效果，對(duì)于提高免疫力啊或者是促進(jìn)消化也是有幫助的呢。
食用禁忌：食用生姜每次只需要10克左右。食用過多則大量姜辣素在經(jīng)腎臟排泄過程中會(huì)刺激腎臟，產(chǎn)生口干、咽痛、便秘等癥狀。生姜有解毒殺菌的作用，有內(nèi)熱者忌食。爛姜、凍姜不要食用，因?yàn)榻冑|(zhì)后會(huì)產(chǎn)生致癌物。
關(guān)于生姜白芍酒的炮制方法，大家也學(xué)會(huì)了吧，它的營養(yǎng)價(jià)值是比較高的，不僅含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還很容易消化和吸收，具有補(bǔ)血促進(jìn)食欲的作用，止痛止瀉養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，而且還可以增強(qiáng)免疫力哦。
冬蟲夏草不僅可以入藥，而且還是很多藥膳的主力軍哦，不僅可以養(yǎng)生保健，而且還可以有補(bǔ)虛養(yǎng)血的作用哦，如果食用呢，其實(shí)搭配很重要的，這道美味的豬心蟲草湯就是不錯(cuò)的補(bǔ)心補(bǔ)血補(bǔ)氣的不錯(cuò)之選。
豬心蟲草湯
豬心蟲草湯所需材料
主要食材豬心、冬蟲夏草、人參片、鹽、雞精、味精
豬心蟲草湯的做法
1、將豬心洗凈，切片，汆去血污;將蟲草和人參片均洗去浮塵。
2、將豬心、蟲草、人參片放入燉盅，加水適量。
3、將燉盅置于火上，燉好后加入調(diào)味料調(diào)勻即可。
豬心蟲草湯的功效與作用
現(xiàn)在的生活節(jié)奏很快，上班族們每天被繁忙的工作壓得喘不過氣來，這時(shí)來一碗豬心蟲草湯，可以起到補(bǔ)心補(bǔ)氣、抗疲勞的功效哦，做法也很簡(jiǎn)單，趕快來試試吧。冬蟲夏草具有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)肺益腎、止咳化痰、滋陰補(bǔ)陽和增強(qiáng)新陳代謝的功效。豬心具有補(bǔ)血補(bǔ)心的作用，而且營養(yǎng)豐富。搭配蟲草一起煲湯的話可以有益氣養(yǎng)血的功效，而且還可以安定精神。
豬心蟲草湯的具體的做法，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容，不知道大家學(xué)會(huì)了嗎，方法簡(jiǎn)單，最重要的是具有味道鮮香的特點(diǎn)，補(bǔ)心補(bǔ)氣養(yǎng)血補(bǔ)虛有營養(yǎng)。而且還有養(yǎng)生的功效，滋補(bǔ)安神，適合人群廣泛，趕緊試試吧。
紅棗大家都很常見的哦，食用方法有很多的呢，比如說可以泡茶啊或者是煮粥等等都是不錯(cuò)的選擇呢，紅棗有補(bǔ)氣血的作用，還有補(bǔ)虛的效果呢，紅棗和雞肉煲湯的話可以有提高人體的免疫力的作用，下面就來介紹紅棗雞湯的做法吧。
紅棗雞湯
營養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、脂肪、糖類、纖維素、鈣、磷、鐵
適宜人群:
一般人群皆可食用
禁忌人群:
胃有痰濕氣滯及寒癥者忌服玉竹
所需材料
雞腿350克、玉竹10克、紅棗5個(gè)、枸杞8克、鹽適量、雞精適量
做法
1雞肉洗凈斬塊，沸水汆燙去血水;玉竹洗凈，切段;紅棗、枸杞均洗凈，浸泡。
2鍋中注水煮沸，放入雞肉、玉竹、紅棗、枸杞大火煮沸后轉(zhuǎn)小火慢燉2小時(shí)。加入鹽、雞精調(diào)味即可。
功效與作用
沙參有清熱養(yǎng)陰，潤肺止咳之功效。主治氣管炎，百日咳，肺熱咳嗽，咯痰黃稠等癥。玉竹具有養(yǎng)陰潤燥、除煩止渴、祛內(nèi)熱的功效。紅棗具有補(bǔ)血養(yǎng)肝、養(yǎng)血安神、健脾和胃、補(bǔ)中益氣、滋陰補(bǔ)陽的功效。雞肉具有溫中益氣、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。此湯具有清熱生津、滋陰養(yǎng)血、益氣補(bǔ)虛、潤肺止咳、健脾益胃的作用。這樣的食療方法有潤肺止咳的作用，可以有健脾胃的效果，還可以提高人體的免疫力和滋陰養(yǎng)血的效果。
關(guān)于紅棗雞湯大家都了解了吧，經(jīng)常食用這樣的食物不僅可以促進(jìn)機(jī)體的代謝，而且還有抗衰的功效和作用，對(duì)于身體虛弱人群來說是不錯(cuò)的選擇，滋陰養(yǎng)血益氣補(bǔ)虛，而且還可以有增強(qiáng)體質(zhì)抗衰美容的功效。
赤芍大家都知道的吧，是一種中藥材，很多人叫白芍，其實(shí)是一種中藥材，它的食用率也是比較高的，可以熬水，也可以做菜，可以活血化瘀，也可以止痛養(yǎng)血，來看看赤芍紅燒羊肉的制作，適合冬季驅(qū)寒保暖食用。
赤芍紅燒羊肉
食療功效:活血化瘀、行氣止痛
營養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、淀粉、多種維生素、脂肪、芍藥甙、鈣、鐵、鋅、硒
適宜人群:一般人群皆可食用，尤其適合血瘀體質(zhì)人群食用
禁忌人群:肝病患者、腹瀉者不宜吃羊肉
赤芍紅燒羊肉所需材料
主要食材羊肉、當(dāng)歸、生地、赤芍、姜、黃酒、蔥、蒜
赤芍紅燒羊肉的做法
1將羊肉洗凈，切塊，當(dāng)歸、生地黃、赤芍洗凈后，放入紗布袋中扎口，干姜切片。
2再將羊肉、干姜、紗布袋放入鍋中，加清水適量同煮，用文火煎1小時(shí)后，去掉紗布袋。
3再用武火煮沸，加黃酒、蔥、蒜等調(diào)料食用。
赤芍紅燒羊肉的功效與作用
赤芍、生地具有清熱涼血、散瘀止痛的功效。當(dāng)歸具有補(bǔ)血和血、調(diào)經(jīng)止痛和潤燥滑腸的功效。羊肉具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、趨濕散寒、溫中養(yǎng)胃、補(bǔ)腎壯陽、補(bǔ)虛溫中的功效。赤芍紅燒羊肉此菜具有活血化瘀、行氣止痛、補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋腎補(bǔ)陽、溫中散寒的功效。這樣的一道食譜可以有補(bǔ)氣血的作用，還可以滋陰潤燥，對(duì)于調(diào)經(jīng)止痛有一定的作用，同時(shí)也可以補(bǔ)腎壯陽的哦。
赤芍紅燒羊肉的的做法，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容，不知道大家學(xué)會(huì)了嗎，方法簡(jiǎn)單，最重要的是具有味道鮮香的特點(diǎn)，活血化瘀止痛養(yǎng)血驅(qū)寒保暖，滋補(bǔ)安神，適合人群廣泛，趕緊試試吧。
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