干炸鹿肉——調(diào)節(jié)血脂補腎壯陽
冬天男性養(yǎng)生補腎壯陽。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“干炸鹿肉——調(diào)節(jié)血脂補腎壯陽”，希望能對您有所幫助，請收藏。
鹿肉是非常溫補的食物，這種食物吃起來的味道非常不錯，對我們?nèi)梭w健康也是會有一定幫助的，可以很好的起到補充營養(yǎng)的作用，而且鹿肉的吃法也非常多，干炸鹿肉就是其中很好的一個吃法，那么具體干炸鹿肉應(yīng)該如何烹飪，一起看看吧。
干炸鹿肉的材料
鹿肉750克、蔥、姜、香菜各有10克，干蔥、香茅、椒米各8克，八角3粒、黃姜粉3克、花椒2克、咖喱粉4克、生抽25克、椰漿40克、清水50克、濕生粉30克、味精10克、精鹽8克、檳榔酒10克、芝麻油 20克，五香粉、沙姜適量。
干炸鹿肉的做法
首先我們應(yīng)該把材料都準備好，然后先將鹿肉切成長5厘米、寬2。5厘米的長方塊，將各種的調(diào)味料加清水搗爛成漿，加入鹿肉塊腌制30分鐘后讓鹿肉入味去腥，然后瀝干汁水備用。選擇用旺火熱鍋，倒入棕油加熱至五成熱度，入鹿肉塊浸炸至熟透、身硬，呈淺黃色撈起，濾干油分裝盤，就可以開始吃了。
干炸鹿肉的食用功效
可以發(fā)現(xiàn)干炸鹿肉的做法實際上并不困難，不過想要烹飪的好吃，需要的材料是不少的，所以我們需要提前的準備好才行了，而且干炸鹿肉的營養(yǎng)價值和養(yǎng)生效果也是很強的，首先鹿肉溫和，有補脾益氣，溫腎壯陽的功效。對于新婚夫婦和腎氣日衰的老人而言，鹿肉是很好的補益食品，也很適宜經(jīng)常手腳冰涼的人食用，可以很好的幫助我們?nèi)梭w補充足夠的陽氣，同時鹿肉作為藥用還能夠潤五臟、調(diào)血肪，可用于治療虛勞贏疲、產(chǎn)后無乳等癥。是補虛勞羸瘦、壯陽益精的佳品，對我們的血管健康也是有好處的，在平時就完全可以多吃這種食物來養(yǎng)生。
可以發(fā)現(xiàn)干炸鹿肉的味道很不錯，這樣對我們?nèi)梭w健康是有幫助的，可以很好的補充營養(yǎng)，同時還可以通過吃干炸鹿肉來幫助我們補充營養(yǎng)，首先可以保護我們的血管健康，同時還可以很好的補充陽氣，對腎臟健康也有幫助，大家不要錯過。
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鹿肉是大補的食材，對人體有著非常好的滋補效果，鹿肉的營養(yǎng)價值要比普通的肉類高很多，其中含有的蛋白質(zhì)，維生素等含量都非常豐富，而且脂肪含量很低，同時還能促進人體的血液循環(huán)。很多男性會經(jīng)常吃鹿肉，想要達到壯陽的目的。那么，鹿肉到底可不可以壯陽呢？
鹿肉，一般為梅花鹿或馬鹿的肉，是高級野味，食用為肉類之極品。其肉質(zhì)細嫩、味道美、瘦肉多、結(jié)締組織少，營養(yǎng)價值比牛、羊、豬肉都高得多，含有較豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、無機鹽、糖和一定量的維生素，且易于被人體消化吸收。
梅花鹿又稱藥鹿，馬鹿又稱八叉鹿、黃臀赤鹿。分布于我國東北、內(nèi)蒙古、西北、西南等地區(qū)，有人工飼養(yǎng)。殺鹿時，取肉洗凈鮮用。
鹿肉的營養(yǎng)價值
鹿肉含有較豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、無機鹽、糖和一定量的維生素。其高蛋白、低脂肪、低膽固醇的特點，對人體的血液循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)有良好的調(diào)節(jié)作用。
鹿肉的功效與作用
味甘，性溫。能益氣血，補虛羸，補腎益精。用于虛損羸瘦，氣血不足，體倦乏力，或產(chǎn)后缺乳;腎虛陽衰，腎精不足，腰脊酸軟，畏寒肢冷，陽痿精少。
中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為，鹿肉屬于純陽之物，補益腎氣之功為所有肉類之首，故對于新婚夫婦和腎氣日衰的老人，吃鹿肉是很好的補益食品，對那些經(jīng)常手腳冰涼的人也有很好的溫煦作用。鹿肉高蛋白、低脂肪、低膽固醇的特點，對人體的血液循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)有良好的調(diào)節(jié)作用。還有補脾和胃，養(yǎng)肝補血，壯陽益精之功效?？捎糜谥委熖搫谫?、產(chǎn)后無乳。
鹿肉的選購
因鹿肉很少有像家禽類幾種飼養(yǎng)的，所以購買較困難。腐敗、變質(zhì)，有異味的肉不宜選購。
鹿肉的存儲
冷藏。
鹿肉的食用方法
鹿肉可干燒、紅燒或紅扒。鹿肉也同牛羊肉一樣屬于紅肉之列，多食、久食對預(yù)防胃腸疾病不利。
關(guān)于鹿肉的功效與作用，通過上文的敘述相信大家已經(jīng)有了一定的了解，在日常生活中，鹿肉作為一種有滋補作用的食品，大家在平時也是可以通過食用鹿肉的方式來強壯身體的，而不管是何種方式食用鹿肉，其對人的健康也都是極為有益的。
銀耳海鮮湯作為一款非常美味的養(yǎng)生湯，相信我們許多的朋友們對于銀耳海鮮湯都是非常的喜歡食用的，當(dāng)然，銀耳海鮮湯的味道是非常不錯的，并且適當(dāng)?shù)氖秤勉y耳海鮮湯，更是可以起到非常好的補腎的功效，下面我們就來一起看看。
銀耳海鮮湯
銀耳海鮮湯的做法
1、首先將銀耳用溫水進行泡發(fā)，將它的外蒂去除，再進行清洗，用手撕小朵。
2、鮭魚在購買的時候，就可以讓人清理好，將它用清水多沖洗幾遍，將之切丁備用。
3、隨后將蝦仁的泥腸挑去，用清水多清洗幾次，備用。
4、將蔥洗凈，切末，備用。
5、這時將鍋中放入適量的清水，這時將銀耳放入，用大火煮開。
6、等煮沸后，將鮭魚、蚌肉、蝦仁、銀魚放入，用小火微微的燉著。
7、等濃稠了，就開始進行調(diào)味，放入適量的食鹽。
8、這時再加入一小半勺的淀粉和勻，吃之前撒點蔥花就可以吃了。
銀耳海鮮湯的功效與作用
銀耳海鮮湯可以調(diào)節(jié)代謝、補腎壯陽等等的作用。鮭魚中的蛋白質(zhì)很豐富，從而可以健脾胃，對于脾胃特別好。并且還能促進食物的消化，解決消化不良的癥狀。蝦仁可以保護心血管系統(tǒng)，減少人體血液中的膽固醇含量。蚌肉可以清熱明目。保護人的視力，還能解毒。很適合在夏季食用。銀魚中的鈣質(zhì)、高蛋白、低脂肪食的含量是很高的，可以補人的身體，很適合調(diào)理身體。銀耳可以美容養(yǎng)顏，經(jīng)常被人們所食用著。這道食譜，可以調(diào)理身體。代謝能力比較差的朋友們可以經(jīng)常食用銀耳海鮮湯。
相信我們大家現(xiàn)在也是了解了銀耳海鮮湯的做法了，我們可以知道，銀耳海鮮湯的做法是比較簡單的，所以我們以后可以經(jīng)常自己做著食用銀耳海鮮湯的，能夠幫助我們大家有效的促進身體的健康的。
番茄沙司排骨是一道非常好的食物了，這對于喜歡吃番茄的朋友們來說無疑是不能錯過的了，這道菜完美的融合了番茄的味道以及排骨的鮮香哦，那么這道美味的番茄沙司排骨可以怎么烹飪比較好呢，下面就讓我們一起看看番茄沙司排骨的做法吧。
番茄沙司排骨的材料
排骨、番茄沙司、鹽、糖、姜。
番茄沙司排骨的做法
1、將排骨洗凈后加入食鹽、油和姜腌制一段時間;
2、在鍋中放油，燒至5分熱時，把排骨一塊塊的下入，轉(zhuǎn)中火，慢慢煎;
3、排骨炸至金黃后撈出備用;
4、鍋中留余油，倒入番茄沙司后開中火，加入適量清水和白糖攪拌;
5、將排骨倒入鍋中，轉(zhuǎn)大火收汁，汁水收到留三分之一即可。
番茄沙司排骨的功效
番茄沙司排骨是一道美味的菜肴，同時也是一道健康的食譜，先讓我們來看看番茄沙司的營養(yǎng)，番茄沙司的主要成分是番茄，其中含有豐富的營養(yǎng)素，維生素C、胡蘿卜素、維生素B以及維生素B2和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素都是我們?nèi)梭w的重要營養(yǎng)補充劑，而蛋白質(zhì)、糖類、有機酸、纖維素都對身體十分有益。番茄紅素有抑制細菌的作用，含有為維生素和礦物質(zhì)元素對心血管有很好的保護作用，能夠減少心臟病的發(fā)作，還能延緩衰老，調(diào)節(jié)血脂，增強人體的抗輻射能力，同時排骨也是很出色的一種食物了，排骨不僅吃起來味道很出色了，而且我們吃這樣的食物是有滋陰壯陽功效的了，同時還可以幫助我們益精補血，補充人體所需的大量蛋白質(zhì)，是我們不能錯過的美味食物。這道美味的番茄沙司排骨很適合正處于生長發(fā)育階段的青少年朋友們食用哦。
想要讓我們吃的健康，那么對于番茄沙司排骨這樣的食物無疑就不能錯過了，番茄沙司排骨這道菜的味道首先是很出色的了，同時我們吃番茄沙司排骨這道菜的時候還可以幫助我們補充大量的營養(yǎng)，起到調(diào)節(jié)血脂、滋陰壯陽的功效哦。
蝦是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅Ｃ牢队趾贸缘囊环N食材，而且蝦的營養(yǎng)也是非常的豐富的，含有豐富的蛋白質(zhì)和各種微量元素。蝦這么多好的功效，我們怎么做也是比較的重要的，這是會影響蝦對我們?nèi)梭w的作用和功效的。下面就是為大家介紹日式炸蝦的家常做法。
日式炸蝦
材料
大蝦15只、面粉適量、雞蛋1個、面包糠適量、鹽1小匙、料酒1小匙、白胡椒粉少許、圓白菜絲、蛋黃醬各少許。
做法
1、將蝦洗凈，去掉蝦頭，剝?nèi)テ?，挑出蝦線。
2、接著在蝦肚子上輕劃幾刀，然后把蝦背部朝上放在案板上，用手稍稍用力按壓蝦的身體，把蝦的筋壓斷，這樣炸的時候蝦就不會彎曲了。
3、處理好的蝦放入容器，撒入少許鹽、白胡椒粉和一小匙料酒腌制。
4、將腌好的蝦依次裹上面粉、蛋液、面包糠。
5、最后丟到油鍋里炸至金黃色，撈出。
6、擺盤的時候放入圓白菜絲和蛋黃醬，蘸醬可隨意，泰式甜辣醬、番茄醬、日本醬油都可以。
日式炸蝦的營養(yǎng)價值
能增強人體的免疫力和性功能，補腎壯陽，抗早衰。溫酒送服，可醫(yī)治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病癥。
我們?nèi)绻菋D女在產(chǎn)后乳汁少或者是沒有的話，多吃這些這是可以起到催乳的作用的。而且不同的部位的功效也是不一樣的，蝦皮是可以很好的治療我們的神經(jīng)衰弱的，有鎮(zhèn)靜的作用。
以上就是為大家介紹的，我們?nèi)帐秸ㄎr的做法的全部內(nèi)容，相信大家在看完后也是會有新的認識和了解，蝦的做法也是非常的多的，我們可以結(jié)合我們自己的口味和喜好，選擇適合我們的蝦的做法，所以作為吃貨的你，不妨一起來試一試吧。
羊肉可以說是最常見的肉食之一了，而且我們都知道冬天是最適合吃羊肉的時候，因為羊肉具有溫補的功效，吃了可以舒筋活血，對于壯陽也有很好的效果。其實，想要達到壯陽的目的，不僅僅是只有吃羊肉的，建議大家試著吃一些鹿肉，因為對于男人來說，鹿肉竟然比羊肉還能壯陽。
鹿肉的營養(yǎng)價值與功效
很多人沒見過鹿，同樣的也沒吃過鹿肉。因此對于鹿是一無所知。不過沒關(guān)系，小編這就為大家介紹一下鹿肉的營養(yǎng)價值與功效。相信大家看過之后肯定會很喜歡，尤其是對于男性朋友，因為鹿肉是可以壯陽的哦。下面我們就一起來看看吧。
1、鹿肉含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪、無機鹽、糖和一定量的維生素，且易于被人體消化吸收。其高蛋白、低脂肪、低膽固醇的特點，對人體的血液循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)有良好的調(diào)節(jié)作用。其中，每100克鹿肉中，含粗蛋白約19.77克，粗脂肪1.92克。
2、鹿肉性溫和，有補脾益氣，溫腎壯陽的功效。對于新婚夫婦和腎氣日衰的老人而言，鹿肉是很好的補益食品，經(jīng)常手腳冰涼的人也很適宜。
3、鹿肉還有補脾和胃，養(yǎng)肝補血，壯陽益精之功效
4、鹿肉可用于治療虛勞羸瘦、產(chǎn)后無乳。
5、藥用可潤五臟、調(diào)血肪、治虛勞贏疲。
適用人群
一般人都能食用。
1、新婚夫婦、腎氣日衰的老人、手腳冰涼、腎陽虛者、頭昏耳鳴、腰脊疼痛、陽痿、羸弱虛瘦、血脈不活、容顏欠佳的患者更適合
2、有外傷或有感染發(fā)熱以及陽盛上火之人不宜食用。
3、鹿肉也同牛羊肉一樣屬于紅肉之列，多食、久食對預(yù)防胃腸疾病不利。
相信大家看了上面的內(nèi)容，很對人對于鹿肉有了很多了解。尤其是對于男性朋友來說，鹿肉的功效是很強大的，對吧。那想不想知道鹿肉的做法呢?小編這就來帶大家看一看，鹿肉的一些做法。希望對于大家有所幫助。
肉食是我們幾乎每天都會吃到的食物類型，我們可以通過食用不同的食物來補充人體所需的營養(yǎng)的成分。不知道大家是否吃過鹿肉呢，小編也沒有吃過，前幾天是第一次吃，而且色香味俱全，所以忍不住去偷窺了制作的方法，下面我們就來學(xué)習(xí)清燉鹿肉的做法。
清燉鹿肉
材料：植物油2湯匙，鹿肉900克，洋蔥3個，切塊，蒜頭2個，搗碎，伍斯特郡沙司1湯匙，月桂樹葉1片，切好的新鮮百里香1湯匙，鹽1湯匙，水750毫升，小土豆7個，去皮，切成四份，歐洲防風(fēng)草1-2支，去皮，切塊，面粉2湯匙，水4湯匙。
1.將鹿腩(肉)用涼水泡半天，中間要多換幾次水去除血腥味。
2.鹿肉切塊，用加了姜塊、蔥段、料酒的水飛過。
3.干凈的鍋里放入一些油，然后等油燒到三成熱的時候放入蔥段，姜塊啊，大蒜，八角爆香，然后放入鹿肉中火炒出水分。
4.然后加入花雕酒生抽和料酒一起大火翻炒一會，加入適量的水，丁香和香葉大火燒開，然后用小火燉一個小時。
5.冬筍洗凈切塊，入鍋中，加胡椒粉、鹽燒15分鐘即可。
鹿清燉鹿肉口感好，很有食欲的感覺哦，而且含有較豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、無機鹽、糖和一定量的維生素。且易于被人體消化吸收、抗癌、防治心血管疾病。降低膽固醇之特效，是一種純綠色的食品之一，它的肉質(zhì)溫和，有補脾益氣的作用。是很滋補的食物類型。有壯陽的功效哦。特別是和老年人食用，而且對于手腳冰涼的人群來說有促進循環(huán)和改善的作用，還有補脾和胃，養(yǎng)肝補血，壯陽益精之功效。常吃有益身體健康，特別是冬季滋補最有效。
關(guān)于清燉鹿肉的做法，大家都學(xué)會了吧，常吃鹿肉對于保持健康是有很大的幫助的哦，而且它的營養(yǎng)而是比較豐富的，不盡快而已補充蛋白質(zhì)，脂肪，而且還有無機鹽和糖分，好吸收，而且還有抗癌的作用，具有降低膽固醇的功效。
不知道大家是否吃過秋葵這樣的食物呢，它是一種植物，而且有著一種特殊的味道，可以生著吃，也可以和其他的食物一起炒著吃，具有降壓滋補的作用，出于很多人不了解，下面我們就來介紹干煸秋葵的做法。
干煸秋葵
主料：秋葵300g、五花肉50g
輔料：蒜1頭、姜1塊、蔥1段、豆豉少許、白糖1茶匙、料酒2湯匙、生抽1湯匙、鹽1茶匙、雞精1/2茶匙、胡椒粉1/4茶匙
步驟：
1.秋葵切大厚片(這樣吃起來有肉感，太薄了煎完沒有那種里外分口感的味道)。姜，蒜，蔥切片。五花肉切片。
3.鍋里放油，放入秋葵不動，煎兩面微黃。盛出。
4.五花肉煸炒出油，放入蔥姜蒜豆豉，煸炒出香味。放入料酒，生抽，白糖，鹽翻炒均勻。
5.倒入秋葵和紅椒絲，煸炒收干汁即可。出鍋放點雞精提味。
男性壯陽補腎食譜干煸秋葵秋葵有一定的藥用價值，有壯陽補腎的作用，是男性保健食物，常吃它效果不般哦，今天小編為家推薦一款補腎食譜-----干煸秋葵，加入辣椒，香辣可口，吃起來外焦里嫩，是一道不錯的男性壯陽補腎美食。男性經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以促進消化和吸收，而且還有潤腸通便的作用哦，增強體質(zhì)的同時，還可以補腎補虛，對于男性有疲勞啊，腎虛啊等情況都可以有很好的改善的作用，適合男性滋補食用，大家不妨試試。
關(guān)于干煸秋葵的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都學(xué)會了嗎，秋葵是一種很受人們歡迎的一種食材，營養(yǎng)豐富，而且口感不錯，適合的人群也很多，而且還有降壓的作用，也適合中老年人降壓食用哦，大家可以放心食用。
粥的種類比較多，對粥選擇的時候，可以根據(jù)自己的喜愛進行，常見就是小米粥，這樣的粥吃的時候很有營養(yǎng)，而且吃這樣粥，對身體健康也不會有損害，因此對這樣粥選擇是不錯選擇，那補腎壯陽粥也是很不錯的，這樣的粥適合男性選擇，在吃這樣粥的時候，對身體也是有著很好調(diào)理。
有很多人都是比較喜愛吃補腎壯陽粥，但是很多人對補腎壯陽粥做法并不是很清楚，這樣的粥在制作上，二一四有著一些方式方法，對它的制作也是不能隨意的進行的。
補腎壯陽粥：
補腎壯陽粥1：韭菜粥
韭菜粥150克，大米100克。將大米淘凈，加清水適量煮至粥成，調(diào)入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1劑。功效：可溫腎壯陽。
補腎壯陽粥2：海參粥
海參50克，粳米100克。將海參泡發(fā)，剖開腹部，挖去內(nèi)腸，刮洗干凈，切碎，加水煮爛。粳米淘洗干凈，與海參一并放在沙鍋內(nèi)。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分鐘，以米熟爛為度。加少許蔥姜食鹽調(diào)味，早晨空腹食用。有補腎益精，滋陰補血的作用，適用于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。用治腎氣虛弱，精血虧損，陽萎，早泄，遺精，尿頻，面色無華，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，疲倦乏力。
補腎益精話海參――中國醫(yī)學(xué)認為，海參味甘、咸，性溫，具有補腎益精、壯陽療痿、潤燥通便的作用，凡眩暈耳鳴、腰酸乏力、夢遺滑精、小便頻數(shù)的患者，都可將海參作為滋補食療之品。
補腎壯陽粥3：枸杞豬腰粥
枸杞子10克，豬腎一個，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
補腎壯陽粥4：菟絲子粥
菟絲子30克(鮮者加倍)，大米100克，白糖適量。先將菟絲子洗凈、搗碎，水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調(diào)入白糖服食，每日2劑，早、晚服食。可補腎益精、溫陽療萎。
以上就是對補腎壯陽粥做法詳細介紹，它的制作方法有很多種類，不同的制作方式，在方法上也是不一樣的，因此制作這樣粥的時候，可以根據(jù)自己的需求進行，這樣在吃的時候，對身體也不會有任何的損害。
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