淫羊藿泡酒——補腎壯陽強筋骨
冬天男性養(yǎng)生補腎壯陽。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！鄙钤絹碓胶?，人們越來越注重養(yǎng)生，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“淫羊藿泡酒——補腎壯陽強筋骨”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
提到淫羊藿，相信我們大家都不會感到陌生，因為淫羊藿是一種非常重要的中藥藥材，淫羊藿這種藥材對于我們?nèi)梭w的很多的疾病都是有著非常不錯的治療作用的，當然，淫羊藿也是可以用來泡酒飲用的，淫羊藿泡酒飲用的保健功效也是非常好的，下面我們就來為大家介紹淫羊藿泡酒的方法和功效作用。
淫羊藿泡酒
我們有些朋友們對與淫羊藿泡腳的方法不是非常的了解，其實淫羊藿泡酒的方法也不是非常的難，我們可以將鹿鞭，海狗鞭，驢鞭各50克，熟地120克白術，枸杞子，鎖陽各30g，山藥、茯苓、人參、肉蓯蓉、淫羊藿、菟絲子、澤瀉、車前子，當歸，補骨脂，首烏各20克等27味藥材。每日早晚空腹飲用，每次15毫升左右，可連服至血壓升到正?；蜃杂X癥狀消失以后，再續(xù)服1個月以鞏固療效。
淫羊藿泡酒的功效：
淫羊藿泡酒的藥用價值和保健功效都是非常不錯的，經(jīng)常飲用淫羊藿泡的酒水，可以幫助我們起到非常好的補腎壯陽和強筋骨的作用，對于我們?nèi)梭w的健康是非常的有好處的。淫羊藿泡酒可以用于腎陽虛、陽痿尿頻、風濕痹痛、肢體麻木拘攣、筋骨痿軟、步履艱難;腎陽虛，喘咳短氣。另外，淫羊藿泡酒飲用還可以幫助我們預防一些病毒性的疾病，從而有效的促進身體的健康。
我們已經(jīng)詳細的了解了淫羊藿泡酒的方法了，所以尤其是我們愛喝酒的朋友們，在生活中經(jīng)常將淫羊藿泡酒來飲用是非常不錯的選擇，當然，淫羊藿泡酒的一些保健功效我們大家也都了解了，所以我們大家在生活中適當?shù)娘嬘靡恍┮蜣揭彩欠浅２诲e的選擇，但是千萬不要過量，不然會出現(xiàn)醉酒的情況的。
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巴戟是一種可以有很好的補腎壯陽作用的中藥材哦，而且還可以補氣血，對于體質(zhì)虛弱的人群來說效果不錯，而且食用的方法有很多的呢，今天介紹的這道巴戟羊腰煲就是不錯的食譜類型，可以補腎壯陽的哦。
巴戟羊腰煲
食療功效:補腎益精、潤腸祛風、強筋健骨
營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)、多種維生素、脂肪、鈣、磷、鐵、核黃素、氨基酸、鞣質(zhì)、蒽醌、黃酮類化合物
適宜人群:腎虛勞損、腰脊酸痛者
所需材料
主要食材羊腰、青尖椒、紅尖椒、巴戟天、鎖陽、醬油、鹽、淀粉、姜
做法
1巴戟天和鎖陽水煎熬汁;羊腰洗凈切成片，用淀粉拌勻。
2鍋油燒熱倒入羊腰煸炒，加入煎好的藥汁液，放姜片，青尖椒、紅尖椒翻炒即可。
功效與作用
巴戟天具有補腎助陽，祛風除濕，強筋健骨的功效。鎖陽具有補腎潤腸的功效。主治陽痿、尿血、血枯便秘、腰膝痿弱等癥。羊腰可補腎氣，益精髓。用于腎虛勞損，腰脊酸痛，足膝軟弱，耳聾，陽痿，尿頻。此菜具有補腎益精、潤腸祛風、強筋健骨的功效。巴戟羊腰的搭配可以有很好的強筋骨的作用，而且還可以補腎壯陽的呢，對于提高體質(zhì)來說效果不錯，而且還可以有強筋骨的效果哦，是不錯的一種食譜類型，可以提高人體的免疫力、
上面介紹了巴戟羊腰煲的具體的制作的方法，大家都學會了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價值是比較高的哦，緩解貧血提高免疫增強體質(zhì)，而且還可以有補腎壯陽潤腸強筋骨的作用，適合各類的人群，具有保護的作用。
牛膝常生長在山坡林下，其根部含皂甙，并含脫皮甾酮和牛膝甾酮，入藥有逐瘀通經(jīng)、補肝腎、強筋骨、利尿通淋等效用。
牛膝粥
【組成】牛膝葉30克，豆豉10克，粟米100克，生姜、大蔥適量。
【制法】先煮豆豉，去渣取汁，后入牛膝葉及粟米，煮作粥，并少加姜、蔥等作料。
【用法】空腹食用。
【功用】祛風燥濕，強筋骨，利關節(jié)。適用于風濕大注、腰膝乏力、膝蓋疼痛等癥。
牛膝莖葉粥
【組成】牛膝莖葉20克，粳米100克。
【制法】先將牛膝莖葉曬干，每次取20克左右，加水200毫升，煎至100毫升，去渣留汁，入粳米100克，再加500~700毫升水，煮成稀粥。
【用法】每日早晚，溫熱頓服。10天為1療程。
【功用】利關節(jié)，怯風濕，止痹痛，強筋骨。適用于網(wǎng)球肘。
牛膝蹄筋
【組成】牛膝10克，蹄筋100克，雞肉500克，火腿肉50克，蘑菇25克，胡椒粉5克，味精5克，黃酒30克，大蔥10克，生姜10克，精鹽5克。
【制法】將牛膝洗凈后切成斜刀片。蹄筋放入大碗內(nèi)，加清水適量，上籠蒸約4小時蒸至蹄筋酥軟時取出，再用冷水浸漂2小時，剝?nèi)ネ鈱咏钅?，洗凈?；鹜热庀磧艉笄谐山z，蘑菇水發(fā)后切成絲。蔥、姜切成段或片。蹄筋切成長節(jié)。雞肉切成小方塊。將蹄筋、雞肉放入碗內(nèi)，再將牛膝片放在雞肉上，火腿絲、蘑菇絲拌勻后撮在周圍，蔥段、姜片放入碗中，再用胡椒粉、味精、黃酒、精鹽、清湯調(diào)好湯味倒入盛雞的碗中，再上籠蒸熟即成。
【用法】佐餐食用。
【功用】祛風濕，強筋骨。適用于輔助治療強直性脊柱炎。
牛膝附子酒
【組成】牛膝15克，秦艽15克，天冬15克，薏苡仁10克，獨活10克，細辛(炙)20克，制附子10克，巴戟天10克，五加皮15克，肉桂10克，杜仲15克，石楠葉10克，白酒1升。
【制法】上12味搗細，酒浸于瓶中，7?10日后開封，去渣備用。
【用法】每次飲服10毫升，每日2次。
【功用】活血祛風，強筋壯骨。適用于手臂麻木不仁，腰膝酸痛，行走腳弱，屈伸難彎，四肢不溫者及陽痿、便溏、肌肉酸痛等病癥。
牛膝燉豬肉
【組成】土牛膝100克，豬瘦肉200克，冰糖50克。
【制法】土牛膝加水適量煎煮30分鐘，過濾取汁500毫升，瘦肉切丁，與藥汁燉煮，直至瘦肉爛熟，加入冰糖即成。
【用法】佐餐食用。
【功用】補腎壯腰。適用于輔助治療腰肌勞損等病癥。
食物的種類是有很多的，大家都愛吃什么樣的食物呢，每個人的口味都不一樣的。板栗大家都吃過的吧，是一種很常見的食材，一般糖炒栗子比較多見，除了這樣吃以外，煮粥也是必備佳肴哦，來看看板栗花生豬腰粥的做法吧。
板栗花生豬腰粥
食療功效:健腎補腰、和腎理氣、養(yǎng)胃健脾、強筋健骨
營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪、糖類、多種維生素、鈣、磷、鐵
適宜人群:尤其適合氣管炎咳喘者、腰酸背痛者、遺精者、盜汗者以及腎虛者
板栗花生豬腰粥所需材料
主要食材豬腰、板栗、花生米、糯米、鹽、蔥花
板栗花生豬腰粥的做法
1糯米淘凈浸泡3小時;花生米、板栗去殼去皮;豬腰洗凈，剖開，除去腰臊，切片。
2加水將糯米、板栗、花生米旺火煮沸。
3待米粒開花，放入腌好的豬腰，慢火熬至豬腰變熟，調(diào)味即可。
板栗花生豬腰粥的功效與作用
豬腰具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴的功效?？捎糜谥委熌I虛腰痛、水腫、耳聾等癥。板栗具有養(yǎng)胃健脾、強筋健骨、滋陰補腎、抗衰老的功效。花生具有降低膽固醇、增強記憶力、抗衰老、促進兒童骨骼發(fā)育和增強食欲的功效。糯米補中益氣，健脾養(yǎng)胃，止虛汗之功效，對食欲不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。板栗花生豬腰粥具有健腎補腰、和腎理氣、養(yǎng)胃健脾、強筋健骨、補中益氣的功效。板栗和豬腰子一起搭配的話可以有補腎壯陽的作用，而且還可以強健身體，對于腎虛啊或者是腸胃不好等情況是有所改善的，而且還可以增強體質(zhì)，對于健脾胃有好處。
板栗花生豬腰粥的具體的做法，不知道大家對這些小常識是否有所了解了呢，方法簡單，而且口感好，補腎強筋骨養(yǎng)胃健脾理氣，重要的是可以有補腎養(yǎng)胃防便秘的作用，還可以有預防老年疾病的發(fā)生的功效哦。
巴戟是一味中藥材哦，可以有藥用的效果，同時食療的功效也是比較強大的呢，可以煮湯啊或者是煮粥都是不錯的選擇哦，巴戟可以和雞肉一起煲湯，可以有強筋骨的作用，還可以祛風濕，來看看巴戟雞湯的做法吧。
巴戟雞湯
營養(yǎng)價值:
蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、蒽醌、黃銅類化合物
適宜人群:
一般人均可食用，尤其適合陽痿、小腹冷痛、小便不禁、子宮虛冷、風寒濕痹、腰膝酸痛等癥患者
所需材料
巴戟天15克、淫羊藿15克、紅棗8枚、雞腿1只、料酒5克、鹽2小匙
做法
1將雞腿剁塊，放入沸水中汆燙，撈出沖凈。
2雞肉、巴戟天、淫羊藿、紅棗一起盛入煲中，加7碗水以大火煮開，加入料酒，轉(zhuǎn)小火續(xù)燉30分鐘。
3最后加鹽調(diào)味即可。
功效與作用
巴戟天具有補腎壯陽、強筋壯骨、去風除濕的功效。主治陽痿遺精、宮冷不孕、月經(jīng)不調(diào)、筋骨痿軟等癥狀。淫羊藿具有滋陰補陽，壯陽強身的功效。味苦澀，適宜失眠者使用。雞腿具有溫中益氣、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。巴戟雞湯具有溫補腎陽、強筋壯骨、祛除風濕的功效。這樣的食物相互搭配可以有很好的驅(qū)寒的作用，對于去火氣滋陰補腎有幫助，而且還可以健脾胃活血的哦，是不錯的強筋骨的食譜呢。
關于巴戟雞湯的具體的做法上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關的內(nèi)容了。強筋骨補腎祛風濕，而且還是很不錯的增強免疫力和抵抗力的食譜類型哦，如果你也想變得更加的健康，趕緊行動吧。
肉蓯蓉是什么，是一種中藥材，有著很好的治療疾病的作用，特別是對于體質(zhì)虛弱，腎虛的情況有一定的改善的作用和效果。肉松蓉可以泡酒喝，來看看這道蓯蓉補益酒的制作，可以有補腎作用，還能強筋骨，這樣的保健酒看看如何制作的。
營養(yǎng)價值:
每日2次。每次飲服10-20毫升
適宜人群:
適用于肝腎虧虛所致之耳聾目花、筋骨痿軟、四肢不溫、陽痿早泄及女子宮寒不孕等
禁忌人群:
附子有毒，故宜使用制附子，不宜過量飲用
蓯蓉補益酒所需材料
肉蓯蓉100克、牛膝80克、菟絲子40克、制附子40克、肉豆蔻40克、肉桂40克、炮姜40克、花椒60克、巴戟天60克、補骨脂50克、楮實50克、木香30克、蛇床子30克、鹿茸20克、白酒4000毫升
蓯蓉補益酒的制作方法
諸藥搗碎，裝入布袋，扎緊口，置凈器中，加入白酒，浸泡5-7日，濾渣澄清。
蓯蓉補益酒的功效與作用
肉蓯蓉補腎陽，益精血;牛膝、楮實補肝腎，強筋骨;菟絲子補腎固精。鹿茸、花椒、巴戟天、補骨脂、蛇床子、肉桂、制附子均具補腎壯陽之功;木香、肉豆蔻理氣和胃、溫中消食;炮姜溫中散寒。這款養(yǎng)生酒具有補腎的作用，特別對腎虛體質(zhì)虛弱的情況的有改善的作用，還能強筋骨，對于腰膝酸軟的癥狀有很好的改善的作用和效果，日常生活中這樣的保健酒能提高體質(zhì)。
上面的這道蓯蓉補益酒可以試試，對于增強人體的免疫力來說有一定好處和效果，還能預防腎虛疾病，對于腎虛人群來說有調(diào)理的作用，如果你有經(jīng)常腎虛的情況，這樣的保健酒是不錯的選擇，可以幫助提高人體免疫力。
喝酒也是一種養(yǎng)生的方式，現(xiàn)在的人們越來越在意健康的問題了，喝酒可以起到養(yǎng)生的作用，一些中藥材泡制的保健酒是不錯的選擇，杜仲大家都知道，具有補腎壯陽的作用和效果，和什么搭配泡酒呢，下面就來介紹胡麻杜仲酒的制作方法，可以有補腎強筋骨的效果哦。
營養(yǎng)價值:
每日2次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:
適用干肝腎不足所致之腰膝酸困，精血虧損，筋骨酸軟、步履無力，頭暈目眩，大便秘結(jié)及風濕痹痛
禁忌人群:
無明顯禁忌，無以上癥狀等人群需謹慎飲用
胡麻杜仲酒
所需材料
胡麻仁60克，杜仲60克，牛膝60克，丹參30克，白石英30克，白酒2500毫升
胡麻杜仲酒的制作方法
將白石英洗凈搗成碎粒，杜仲、牛膝、丹參粗碎，共裝入細紗布袋內(nèi)，扎緊口備 用。將胡麻仁用水洗除雜，微炒至香，瓷器內(nèi)搗爛成泥。將白酒倒入瓷器內(nèi)，同 藥泥拌勻，加蓋密封。置于陰涼千燥處。每日搖動數(shù)下，經(jīng)7日后開封濾去渣，裝入 干凈小壇。將藥袋放入酒壇內(nèi)，加蓋封口，置于陰涼干燥處。每日搖動數(shù)下，使藥汁 溶于酒中，經(jīng)14日后開封，去掉藥袋，藥酒即成。
胡麻杜仲酒的功效與作用
胡麻仁，即黑芝麻，能補肝腎，益精血。潤腸燥;杜仲、牛膝滋養(yǎng)肝腎精血，強筋壯骨;白石英溫腎陽，安心神，利小便;丹參涼血消腫，活血祛疲。胡麻杜仲酒諸藥與酒合用，共奏補肝腎、益精血、堅筋骨、祛風濕之功。這樣的中藥材相互搭配可以起到保健的作用，比如說黑芝麻可以補肝腎的作用，還可以補氣血養(yǎng)血，滋陰潤燥，牛膝可以補腎，活血，和杜仲白酒一起搭配的話可以有促進新陳代謝的作用，還可以提高人體的免疫力和抵抗力的哦，是不錯的養(yǎng)生保健的中藥酒，適合很多的人群。
胡麻杜仲酒的具體的做法上面小編給大家具體的介紹了，方法簡單，補肝補腎強筋骨祛風濕，當然對于人們來說健脾補虛也是不錯的選擇哦，對于經(jīng)常用腦的人群來說是不二的選擇，營養(yǎng)價值高，可以補充豐富的蛋白質(zhì)，微量元素和氨基酸，大家趕緊行動起來吧。
淫羊藿是一種藥材，但是它具有的好處你一定還不知道，很多人都不太了解它，它具有補氣血滋補肝腎的功效，男性最適合食用淫羊藿，比如說今天要介紹的淫羊藿保健酒，可以滋補壯陽，還能提高人體免疫力，來看看淫羊藿酒的制作方法。
淫羊藿起陽酒
營養(yǎng)價值:
每日2次，每次飲服10~20毫升
適宜人群:
適用于腎陽虛所致的陽痿，遺精，早泄等
壯陽補腎所需材料
陽起石50克、淫羊藿50克、米酒1000毫升
壯陽補腎的制作方法
將陽起石、淫羊藿浸入米酒內(nèi)，密封貯存，每日搖動幾次，30日即成。
壯陽補腎的功效與作用
陽起石味咸，性溫;有溫腎壯陽的功效;主治下焦虛寒，腰膝冷痹，男子陽痿，女子宮冷，癥瘕崩漏。淫羊藿味辛、甘，性溫;歸肝、腎經(jīng);有補腎陽、強筋骨、祛風濕的功效;主要用于陽痿遺精，筋骨痿軟，風濕痹痛，麻木拘攣以及更年期高血壓。淫羊藿和這些中藥材一起泡酒，具有補腎壯陽的作用，對于腰酸背痛的問題有改善的功效，而且也可以有溫補的功效，對于出現(xiàn)的腎虛的問題有調(diào)理的作用，還能預防高血壓。
淫羊藿起陽酒的制作方法簡單，但是它的保健功效有很多，可以有強筋骨補肝腎的作用，特別是對于腎虛的情況有改善的作用，還可以緩解腰酸背痛等等的腎虛癥狀，所以這樣的養(yǎng)生保健酒最適合男性食用，趕緊試試。
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