枸杞杜仲燉鵪鶉——滋補肝腎益精理氣
冬季滋補肝腎養(yǎng)生粥。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進行的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“枸杞杜仲燉鵪鶉——滋補肝腎益精理氣”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
鵪鶉這種肉類食物是非常好吃的，并且營養(yǎng)價值非常高，當然，鵪鶉的食用方法也是非常多的，常見的就是炒著食用，當然，日常生活中炒鵪鶉的方法也是非常的有講究的，適當?shù)氖秤靡恍┲兴幩幉膩沓殆g鶉食用更是非常不錯的選擇，比如枸杞杜仲燉鵪鶉的口感就是非常好的，下面我們來看看。
枸杞杜仲燉鵪鶉
將鵪鶉3只洗凈，枸杞、杜仲浸透洗凈，生姜切片，蔥切段。鍋內(nèi)加水燒開，放入紹酒、姜片、鵪鶉煮開，撈起待用。將鵪鶉、枸杞、杜仲、姜片一起放入干凈燉盅內(nèi)，加入清水燉2小時，然后適當?shù)募尤胍恍}、味精等這些調(diào)味品，最后再撒入蔥花就可以食用了，味道是非常不錯的。
枸杞杜仲燉鵪鶉的功效與作用
枸杞子具有養(yǎng)肝、明目、滋腎、潤肺的功效。杜仲具有補肝腎、強筋骨、清除體內(nèi)垃圾、加強人體細胞物質(zhì)代謝，防止肌肉骨骼老化的功效。鵪鶉具有補五臟、益精血、溫腎助陽、補虛益氣的功效。枸杞杜仲燉鵪鶉這道美味的菜肴功效也是非常棒的，經(jīng)常食用枸杞杜仲燉鵪鶉可以起到滋補肝腎、益精理氣的功效，并且還能夠幫助我們緩解體弱多病的情況，可以有效的促進我們?nèi)梭w的健康。
我們已經(jīng)詳細的了解了枸杞杜仲燉鵪鶉的做法了，所以我們大家在生活中就是可以經(jīng)常做著食用一些枸杞杜仲燉鵪鶉的，當然，枸杞杜仲燉鵪鶉的滋補效果也是非常好的，并且對于我們?nèi)梭w的內(nèi)臟的健康是非常的有幫助的，所以我們建議大家經(jīng)常做著食用一些枸杞杜仲燉鵪鶉，還能夠預防體虛的癥狀。
ys630.COm精選閱讀
食物不僅僅是給予我們能量，而且還可以讓我們保持健康的體魄，食物的種類有很多，當然不同的食物營養(yǎng)價值是不同的哦。杜仲大家都吃過的吧，它是一種中藥材哦，如何食用呢，來看看它的做法。
枸杞杜仲燉鵪鶉
枸杞杜仲燉鵪鶉所需材料
主要食材鵪鶉、枸杞、杜仲、生姜、蔥、鹽、味精、紹酒
枸杞杜仲燉鵪鶉的做法
1、將鵪鶉3只洗凈，枸杞、杜仲浸透洗凈，生姜切片，蔥切段。
2、鍋內(nèi)加水燒開，放入紹酒、姜片、鵪鶉煮開，撈起待用。
3、將鵪鶉、枸杞、杜仲、姜片一起放入干凈燉盅內(nèi)，加入清水燉2小時，調(diào)入鹽、味精，撒入蔥段即成。
枸杞杜仲燉鵪鶉的功效與作用
鵪鶉可與補藥之王人參相媲美，被譽為“動物人參”，其蛋白質(zhì)含量高，脂肪、膽固醇含量極低，可補虛養(yǎng)身，搭配枸杞和杜仲一起燉煮，營養(yǎng)加倍哦。枸杞子具有養(yǎng)肝、明目、滋腎、潤肺的功效。杜仲具有補肝腎、強筋骨、清除體內(nèi)垃圾、加強人體細胞物質(zhì)代謝，防止肌肉骨骼老化的功效。枸杞有補氣血的作用，和杜仲一起食用的話可以補肝補腎，同時還可以有調(diào)理的作用，對于增強體質(zhì)，強筋壯骨是不錯的選擇，對于身體虛弱需要調(diào)理的人群來說是不錯的選擇。
上面介紹了枸杞杜仲燉鵪鶉的具體的做法，大家都學會了吧，很多人都喜歡吃這樣的菜肴，營養(yǎng)豐富，而且價格適中。可以開胃助消化，滋補肝腎理氣強筋健骨，大家平時的時候可以適當?shù)氖秤?，對健康是有好處的?/p>
食物的種類不同，營養(yǎng)的物質(zhì)也是不一樣的，我們應該懂得一些食物的特性，這樣的話才能滿足人們對于營養(yǎng)的需求哦。枸杞大家都知道，是一種中藥材，但是它有著很豐富的營養(yǎng)素，具有保健的作用，來看看枸杞杜仲燉鵪鶉的做法。
枸杞杜仲燉鵪鶉
食療功效:補肝補腎、益精理氣、強筋健骨
營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)、維生素A、B、C、胡蘿卜素、腦磷脂、卵磷脂、碳水化合物、鈣、鐵、鈉、磷、鎂
適宜人群:腰脊酸疼、足膝痿弱者
枸杞杜仲燉鵪鶉所需材料
主要食材鵪鶉、枸杞、杜仲、生姜、蔥、鹽、味精、紹酒
枸杞杜仲燉鵪鶉的做法
1將鵪鶉3只洗凈，枸杞、杜仲浸透洗凈，生姜切片，蔥切段。
2鍋內(nèi)加水燒開，放入紹酒、姜片、鵪鶉煮開，撈起待用。
3將鵪鶉、枸杞、杜仲、姜片一起放入干凈燉盅內(nèi)，加入清水燉2小時，調(diào)入鹽、味精，撒入蔥段即成。
枸杞杜仲燉鵪鶉的功效與作用
枸杞子具有養(yǎng)肝、明目、滋腎、潤肺的功效。杜仲具有補肝腎、強筋骨、清除體內(nèi)垃圾、加強人體細胞物質(zhì)代謝，防止肌肉骨骼老化的功效。鵪鶉具有補五臟、益精血、溫腎助陽、補虛益氣的功效。枸杞杜仲燉鵪鶉此菜具有滋補肝腎、益精理氣、強筋健骨的功效。枸杞可以有養(yǎng)肝明目的作用，對于經(jīng)常用腦用眼的人群來說可以有代謝的作用，還可以潤肺止咳，具有促進細胞代謝的效果哦。
枸杞杜仲燉鵪鶉的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還很容易消化和吸收哦，強筋健骨補肝腎又明目，而且還可以清熱祛濕的作用，大家不妨試試吧。
鵪鶉肉，我們在生活中也是會食用到的食物，雖然說體形是非常的小的，但是營養(yǎng)的功效卻是非常的大的，鵪鶉肉是屬于高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物，所以對我們身體的調(diào)理和滋補的作用是非常的強的，下面我們就是來看看杞精燉鵪鶉的制作方法。
杞精燉鵪鶉
主料：鵪鶉肉250克
輔料：枸杞子30克，黃精30克
調(diào)料：鹽1克，味精2克
杞精燉鵪鶉的做法：
1、首先我們要將鵪鶉宰殺，去毛及內(nèi)臟，洗凈；
2、然后就把枸杞、黃精裝鵪鶉腹內(nèi)，加水適量，文火燉煮，直至鵪鶉肉酥軟；
3、最后就是加鹽、味精適量調(diào)味，香噴噴的杞精燉鵪鶉就完成了哦!
杞精也就是枸杞和黃精，枸杞子能補腎益精、養(yǎng)肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養(yǎng)陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜于肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩暈健忘者服食。
鵪鶉肉能夠補五臟，益中續(xù)氣，實筋骨，耐寒暑，消結(jié)熱。用于脾虛氣弱，體倦，少食或腹瀉；小兒疳疾，營養(yǎng)不良；脾虛水腫；肝腎不足，筋骨不健，腰膝酸軟等。
我們食用這道菜是可以很好的保護我們的血管壁，阻止動脈硬化。因為這鵪鶉肉是含有豐富的卵磷的，這是可以生成溶血磷脂，是能夠很好的抑制血小板的凝聚的，所以是可以阻止血栓的形成的，經(jīng)常食用也是有健腦的功效的。
看了上面的介紹，相信大家現(xiàn)在也是對杞精燉鵪鶉的做法有了很好的了解和認識了，生活中對于想要滋補調(diào)理身體的朋友來說，食用一些鵪鶉肉是非常不錯的一個選擇，對我們的身體健康是非常的有幫助的，而且鵪鶉肉的做法也是有很多的。
做法
炒杜仲12克放沙鍋內(nèi)，加水100毫升，煎至50毫升取藥汁。豬腰子250克剔去臊腺筋膜，切腰花，加入藥汁、料酒、鹽、白糖、淀粉拌勻。油至八成熱，投入蔥、姜、蒜、花椒炒散，放入腰花翻炒至熟，加味精即成。
功效
本藥膳取其滋補肝腎之功效，適用于腰膝酸軟，失眠多夢、頭暈、目眩、耳鳴、潮熱、盜汗、遺精、閉經(jīng)等癥。健康人可常服。
杜仲的藥膳小故事
杜仲，為杜仲科落葉喬木杜仲的樹皮，主要產(chǎn)于我國的四川、貴州、陜西、湖北、云南、河南、湖南、浙江、甘肅、廣西、山西等地，是一種傳統(tǒng)的名貴滋補藥材。
據(jù)《本草綱目》一書記載，古代有一位名叫杜仲的人，常服一種木本植物藥而得道成仙，后人推廣其醫(yī)療效用，取得明顯效果，為了紀念他，就將此藥命名為杜仲。有些地方為了突出思念之意，索興稱為思仲、思仙等。服食杜仲能得道成仙雖不可信，但杜仲具有補腎耐老、延年益壽的作用，則是確鑿無疑的。
說到杞精燉鵪鶉，這是我們在說生活比較常見的一種食物了吧，這樣的食物是很不錯的了，它的營養(yǎng)價值很出色，可以幫助我們有效補充蛋白質(zhì)了，還可以起到滋補的功效了，那么杞精燉鵪鶉這樣的食物我們應該怎么烹飪比較好呢，下面就讓我們看看吧。
杞精燉鵪鶉的材料
鵪鶉肉250克，枸杞子30克，黃精30克，鹽1克，味精2克。
杞精燉鵪鶉的做法
1、首先我們要將鵪鶉宰殺，去毛及內(nèi)臟，洗凈;
2、然后就把枸杞、黃精裝鵪鶉腹內(nèi)，加水適量，文火燉煮，直至鵪鶉肉酥軟;
3、最后就是加鹽、味精適量調(diào)味，香噴噴的杞精燉鵪鶉就完成了哦!
杞精燉鵪鶉的功效
杞精：杞精也就是枸杞和黃精，枸杞子能補腎益精、養(yǎng)肝明目、抗疲勞、增強體力和智力;黃精能補脾潤肺、養(yǎng)陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜于肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩暈健忘者服食。
鵪鶉：含豐富的卵磷，可生成溶血磷脂，抑制血小板凝聚的作用，可阻止血栓形成，保護血管壁，阻止動脈硬化。磷脂是高級神經(jīng)活動不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，具有健腦作用。鵪鶉能夠補五臟，對于我們的脾胃來說都是很有好處的了，可以起到很不錯的滋補功效，是我們要經(jīng)常去吃的一種美味食物了哦。
這道美味的杞精燉鵪鶉食用功效是很出色的了，我們經(jīng)常的吃杞精燉鵪鶉這樣的食物可以幫助我們有效解決脾虛的問題，還能夠保護我們的脾胃以及腎臟的健康了，這對于現(xiàn)代人來說很有好處，尤其是對于男性朋友們來說，經(jīng)常的吃杞精燉鵪鶉好處很多。
想要讓我們吃的健康，那么對于杞精燉鵪鶉這樣的食物就不能錯過了，我們經(jīng)常的吃杞精燉鵪鶉這道菜可以有效提高身體素質(zhì)，還能夠保護我們的脾胃以及腎臟的健康，還能夠保護我們的血管健康了，朋友們要經(jīng)常的吃了哦。
淡菜是我們生活中會經(jīng)常食用到的一種非常美味可口的海鮮，營養(yǎng)也是非常的豐富的，是可以和很多的食物一起搭配做湯和做菜的，今天我們就是一起來看看淡菜和干山藥一起制作的美味滋補湯品的，一起來看看淡菜干山藥滋補湯的詳細做法。
淡菜干山藥滋補湯
材料：淡菜適量，干山藥1小根，豆腐2小塊，枸杞子適量，花生油2大勺，食鹽適量，雞精少許，姜1小塊，大蔥1段，高湯2杯，黃酒4大勺，白醋1大勺，白糖1小勺，植物油適量。
做法：淡菜干用清水加些黃酒浸泡至發(fā)軟，去除內(nèi)臟等并沖洗干凈待用；豆腐切塊，蔥切片，姜切絲，山藥去皮切條，鍋入油燒熱，爆香蔥姜，加入淡菜稍炒一會，再入加高湯、黃酒、白醋、糖大火煮開，下入豆腐、山藥條用中小火煮20分鐘左右，最后加入洗凈的枸杞煮5分鐘左右，加雞精調(diào)勻即可。
淡菜含有多種維生素及人體必需的錳、鋅、硒、碘等多種微量元素。值得一提的是，淡菜的營養(yǎng)價值高還由于它所含的蛋白質(zhì)有人體需要的纈氨酸、亮氨酸等8種必需氨基酸，其含量大大高于雞蛋以及雞、鴨、魚、蝦和肉類等必需氨基酸的含量。
山藥有健脾，補肺，固腎，益精等作用。
所以我們食用這道湯是可以很好的幫助我們補肝腎、益精補血，我們有早泄陽痿的人群也是可以食用來滋補壯陽的，經(jīng)常食用也是可以很好的降血壓的。
通過上面的介紹，相信大家也是對這道淡菜干山藥滋補湯的做法和功效有了很好的了解和認識了，我們在生活中也是可以經(jīng)常的食用的，而且做法也是比較的簡單的，食材都是比較的便宜的，可以說是物美價廉，是我們生活中不錯的一個選擇。
很多人都在注意保健養(yǎng)生的這個問題，不同的人群方式方法不同，但是主要的還是為了健康出發(fā)。其實食物保健很重要的哦，杜仲大家都吃過的吧，它可以強筋健骨，來看看這道杜仲燉豬腰的做法。
溫腎陽菜譜——杜仲燉豬腰
材料：
杜仲三錢，豬腰一個，胡椒數(shù)粒。
做法：
1.杜仲、胡椒分別用清水洗凈。
2.豬腰剖開，切去白色腎孟，用清水洗凈尿燥味，放入沸水中飛水，撈出洗凈切片。
3.將杜仲、豬腰及胡椒一同放入燉盅內(nèi)，注入適量清水，蓋上盅蓋，燉三小時，以少許細鹽調(diào)味，即可飲用。
杜仲其實在生活當中一般都被作為一種保健的藥材食用，它可以幫助我們安胎補腎強筋健骨，科學的食用可以有效的幫助，功效：健筋骨，補腰腎，潤肝燥，補肝虛。對一般臨床不舉，陽萎遺精，盜汗耳鳴，小便不暢等腎虧所引起的癥狀，有很好的療效。比如說如果是腰酸無力啊或者是精神差的男性是不錯的選擇，具有滋補調(diào)理的作用，而且還可以有補腎壯陽的作用，特別適合男性食用哦。
杜仲燉豬腰這道菜，是一種很滋補肝腎適合男性的，強筋壯骨的菜肴，但是它的營養(yǎng)價值是比較高的，不僅含有豐富的的維生素和礦物質(zhì)，而且還很容易消化和吸收，具有補血促進食欲的作用，而且還可以增強免疫力哦。
談到杜仲，我們許多的朋友們只是知道杜仲是一種中藥藥材，其實杜仲也是一種非常美味的食材，日常生活中用杜仲也是可以做出許多的美味菜肴的，當然，我們大家還可以用杜仲來泡酒飲用的，保健功效和藥用價值都是非常高的，在生活中經(jīng)常飲用一些胡麻杜仲酒，還能夠增強身體的抗病能力。
胡麻杜仲酒
將白石英洗凈搗成碎粒，杜仲、牛膝、丹參粗碎，共裝入細紗布袋內(nèi)，扎緊口備 用。將胡麻仁用水洗除雜，微炒至香，瓷器內(nèi)搗爛成泥。將白酒倒入瓷器內(nèi)，同 藥泥拌勻，加蓋密封。置于陰涼千燥處。每日搖動數(shù)下，經(jīng)7日后開封濾去渣，裝入 干凈小壇。將藥袋放入酒壇內(nèi)，加蓋封口，置于陰涼干燥處。每日搖動數(shù)下，使藥汁溶于酒中，然后密封起來，大概需要半個月的時間就可以引用了，味道純正，相信大家都會喜歡飲用的。
胡麻杜仲酒的功效與作用
活血祛疲胡麻仁，即黑芝麻，能補肝腎，益精血。潤腸燥;杜仲、牛膝滋養(yǎng)肝腎精血，強筋壯骨;白石英溫腎陽，安心神，利小便;丹參涼血消腫，活血祛疲。胡麻杜仲酒中含有很多藥材，所以說藥用價值和保健功效都是非常不錯的，胡麻杜仲酒具有非常好的補肝腎、益精血的作用，對于幫助我們緩解身體虛弱的效果更是非常好的。
上面我們詳細的了解了胡麻杜仲酒的制作方法了，我們可以知道，胡麻杜仲酒的制作方法也是非常的有講究的，所以我們大家就需要需要認真的學習胡麻杜仲酒的制作方法了，尤其是我們愛喝酒的朋友們，在生活中經(jīng)常飲用一些胡麻杜仲酒，可以幫助我們起到非常好的保健功效，促進身體的健康。
杜仲豬腰湯作為一種非常美味的菜肴，相信我們大家在生活中都是經(jīng)常會吃到杜仲豬腰湯的，當然，杜仲豬腰湯不僅味道非常不錯，并且經(jīng)常食用一些杜仲豬腰湯，還可以起到日常好的補充氣血的功效的，下面我們就來一起看看杜仲豬腰湯的做法。
杜仲豬腰湯
準備好所用主要食材。準備好所用到的藥材及山藥和甜玉米。把芡實和茯苓洗凈控水，杜仲洗凈剪小塊備用。豬腰去干凈中間的臊腺，表面隨意打花刀后切塊;瘦肉切塊，準備少許姜絲。鍋中放適量水燒開，把豬腰，瘦肉和姜絲下鍋，加入適量料酒大火燒開煮1分鐘左右，氽去血水。把豬腰和瘦肉洗去浮沫控水備用。砂鍋坐冷水，把芡實、茯苓和杜仲加入。加入豬腰和瘦肉，滴入幾滴白醋，大火燒開，轉(zhuǎn)小火煲2小時。煲湯時把山藥去皮切段，甜玉米用刀刮下來。然后我們大家還需要將山藥和甜玉米加入鍋中煲上大概40分鐘的時間以后，就可以調(diào)味食用了，經(jīng)常食用一些杜仲豬腰湯，可以幫助我們大家起到非常不錯的保健功效的。
杜仲豬腰湯屬于美味羹湯，主要原料是豬腰、杜仲，口味鮮，具有補腎益精作用，尤其適合更年期男人的腰酸腿疼、陽痿遺精、性欲減退等癥狀，很多人都喝不慣中藥湯的味道，適當多加些紅糖、冰糖或者糖桂花、蜂蜜等，再加些紅棗，這樣香氣就能抵消部分中藥的苦味了。豬腎富含優(yōu)質(zhì)蛋白，但同時膽固醇含量也較高，減肥期間不宜多吃。尤其是我們男性朋友在生活中經(jīng)常食用一些杜仲豬腰湯，既可以幫助我們大家補腎，更是可以預防許多的男科疾病的，所以建議我們男性經(jīng)常食用。
我們已經(jīng)了解了杜仲豬腰湯的做法了，所以我們大家日常生活中有時間了，大家就是可以自己經(jīng)常做著食用一些杜仲豬腰湯的，尤其是我們男性朋友們，經(jīng)常食用杜仲豬腰湯更是可以治療和預防很多的病癥，有利于我們?nèi)梭w的健康。
鵪鶉肉你吃過嗎，雖然個頭比較小，但是精華一點都不輸給其他種類的肉食哦，鵪鶉肉含有的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)比較豐富，而且還可以有促進食欲的作用和效果，對于預防疾病有好處，鵪鶉的食用方法有很多，來看看紅燒鵪鶉肉的做法吧，可以有滋補肝腎降壓降脂的作用。
紅燒鵪鶉肉
食療功效:溫補腎陽、益氣填精、降脂降壓
營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)、碳水化合物、粗纖維、腦磷脂、卵磷脂、氨基酸、維生素A、B1、B2、D、鐵、磷、鈣等
適宜人群:高血壓、結(jié)核病、肥胖、腎炎水腫、瀉痢、神經(jīng)衰弱等癥患者
紅燒鵪鶉所需材料
主要食材鵪鶉、香菇、羅漢筍、鹽、白糖、醬油、香油、米酒、蔥花、姜片
紅燒鵪鶉的做法
1、鵪鶉洗凈切塊，羅漢筍洗凈切條，香菇洗凈切片。
2、鵪鶉炸變色，加米酒、蔥花、姜片、醬油、鹽、水燜燒，再放香菇、羅漢筍、白糖燒入味。
3、淋上香油即可。
功效與作用
鵪鶉具有補五臟、益精血、溫腎助陽、補虛益氣的功效。香菇具有降脂降壓、延緩衰老、助消化、化痰理氣和抗癌的功效。紅燒鵪鶉此菜具有溫補腎陽、益氣填精、降脂降壓、延緩衰老的功效。這樣的一道食譜可以有降壓降脂的作用，對于抗衰有好吃，而且還可以有補氣血的作用，對于補虛補氣有好處，還可以滋補肝臟。
紅燒鵪鶉肉的好處有很多，可以有滋補肝臟的作用，對于降壓降脂有一定的好處，同時也可以有很好的抗衰的效果哦平時的時候大家可以自己制作，鵪鶉肉的價格比較低，所以適合多種人群食用，營養(yǎng)也很豐富，所以你怎么能不選擇呢，趕緊行動吧、
杜仲栗子鴿湯是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常能夠吃到的美味菜肴，相信我們許多的朋友們對于杜仲栗子鴿湯也是非常的喜歡食用的，當然，杜仲栗子鴿湯的味道是非常不錯的，并且還能夠起到非常好的滋補肝腎和抗衰老的作用，所以生活中經(jīng)常食用是非常不錯的選擇，下面我們來看看杜仲栗子鴿湯的做法。
杜仲栗子鴿湯
將乳鴿處理干凈;汆水;瘦肉洗凈切塊汆水;檸檬洗凈切片;黨參洗凈。乳鴿、瘦肉、姜片、黨參入燉盅，加入適量清水后大火燒開，放入檸檬，改小火煲2個小時，最后我們可以適當?shù)募尤胍恍┦秤名}，當然，如果自己喜歡吃口味重的食物，那么可以適當?shù)亩嗉右恍┦雏}，味道也是非常不錯的。
杜仲栗子鴿湯的功效與作用
杜仲具有補肝腎、強筋骨、清除體內(nèi)垃圾、加強人體細胞物質(zhì)代謝，紡織的功效。栗子具有補益肝腎、強筋壯骨、調(diào)理沖任、固經(jīng)安胎的功效。乳鴿具有補腎、益氣養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏的功效。杜仲栗子鴿湯的保健功效是非常不錯的，杜仲栗子鴿湯具有非常好的滋補肝腎和抗衰老的作用，經(jīng)常食用一些杜仲栗子鴿湯，可以有效的促進我們?nèi)梭w的肝臟健康，還能夠防止衰老，可以有效的促進身體的健康。
相信我們大家通過上面的這些介紹，對于杜仲栗子鴿湯的做法也是有了一個大概的了解了，當然，杜仲栗子鴿湯的做法是非常簡單的，所以我們大家在生活中有時間了，就是可以經(jīng)常做著食用一些杜仲栗子鴿湯的，并且對于我們?nèi)梭w的肝腎的健康也是非常的有好處的，建議大家經(jīng)常食用。
大家對于進補都很重視，通過飲食來進補效果很不錯，而且在燉補品的時候如果可以加入一些中藥材，那么就可以讓滋補的效果更好，而巴戟杜仲燉豬腰就是其中非常不錯的一種滋補品了，下面就讓我們看看巴戟杜仲燉豬腰的烹飪方法。
巴戟杜仲燉豬腰的材料
豬腰、杜仲、巴戟、枸杞。
巴戟杜仲燉豬腰的做法
首先我們就需要把烹飪所需要的材料準備好，先去掉豬腰里面白色的臊腺，這是導致豬腰味道很腥的部位，不去掉就會很腥。豬腰用開水氽一下，開水中放點酒去腥，這樣才可以盡可能的減少豬腰的腥味。全部食材放入瓦罐。添水再加點油。放入不銹鋼鍋隔水開始燉兩個小時。期間撈一下瓦罐的食材。2個小時后關火加鹽調(diào)味，這樣就可以服用了。
巴戟杜仲燉豬腰的食用功效
巴戟杜仲燉豬腰是進補效果非常好的一種養(yǎng)生食物，我們通過服用這樣的食物就能很好的促進身體健康，特別是滋補的效果非常強，首先巴戟杜仲燉豬腰可以補腎陽，益精血，強筋骨，祛風濕。治療腎陽虛弱的陽痿，不孕，宮冷，月經(jīng)不調(diào)，少腹冷痛。也可以治療肝腎不足的筋骨痿軟，腰膝疼痛，或者風濕久痹，步履艱難，對于我們常見的一些腎臟不適問題，都是可以通過服用巴戟杜仲燉豬腰來解決問題的，對我們的健康幫助很大。
經(jīng)常吃巴戟杜仲燉豬腰還是很不錯的，這是非常健康的一種養(yǎng)生食物，在巴戟杜仲燉豬腰中的營養(yǎng)價值也非常豐富，特別是可以促進我們的腎臟健康，所以在平時很多人都會選擇用巴戟杜仲燉豬腰來進補，這是我們不能錯過的補腎好選擇。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《枸杞杜仲燉鵪鶉——滋補肝腎益精理氣》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/dongjizibuganshenyangshengzhou/">冬季滋補肝腎養(yǎng)生粥”專題。
