決明五味燉烏雞
飲食與養(yǎng)生五味。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。人類的歷史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“決明五味燉烏雞”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
決明五味燉烏雞是一道菜品，主要制作材料有決明子、五味子、烏雞1只和姜一起制作。從營養(yǎng)價(jià)值上看，烏雞的營養(yǎng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通雞，吃起來的口感也非常細(xì)嫩。至于藥用和食療作用，更是普通雞所不能相比的，被人們稱作“名貴食療珍禽”。再加入決明子、五味子，營養(yǎng)更高。
決明五味燉烏雞的營養(yǎng)價(jià)值
五味子含有豐富的有機(jī)酸、維生素、類黃酮、植物固醇及有強(qiáng)效復(fù)原作用的木酚素，它也是兼具精、氣、神三大補(bǔ)益的少數(shù)藥材之一，能益氣強(qiáng)肝、增進(jìn)細(xì)胞排除廢物的效率、供應(yīng)更多氧氣、營造和運(yùn)用能量、提高記憶力及性持久力。古時(shí)候，俄羅斯獵人每次遠(yuǎn)行狩獵之前必定服用五味子以強(qiáng)身補(bǔ)氣。烏雞內(nèi)含豐富的黑色素，蛋白質(zhì)，B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素。
決明五味燉烏雞的功效作用
【烏雞】
1.延緩衰老：烏雞可以提高身體的各項(xiàng)生理機(jī)能、可以延緩身體的衰老、可以起到強(qiáng)筋健骨的功效。對(duì)骨質(zhì)防治疏松、佝僂病、婦女缺鐵性貧血癥等癥狀都有明顯的功效。
2.養(yǎng)血益腎：烏雞有補(bǔ)身體虛勞的功效，生津止渴，對(duì)婦女十分有效。烏雞是滋補(bǔ)的良品、養(yǎng)血養(yǎng)精、健脾固味的良藥。
【五味子】
1.保肝及再生肝臟組織：五味可以促進(jìn)身體消毒，可以保護(hù)心臟和肝部避免受害，還可以保護(hù)身體內(nèi)部的結(jié)構(gòu)免受傷害。
2.保護(hù)及增強(qiáng)心臟機(jī)能：五味對(duì)于組織一些細(xì)胞的新生有好處，而且在一些心肌受損的患者來說，五味可以對(duì)心臟、肝脾的組織產(chǎn)生保護(hù)的作用。五味還可以緩和心跳頻率的高生和緩解高血壓的癥狀。
3.養(yǎng)陰固精：五味的效果特別好，對(duì)于女性有護(hù)陰，對(duì)于男性可保精。這樣一來，可以促進(jìn)性方面有良好的作用。
4.增進(jìn)智能健全：五味對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)好的功效，可以促進(jìn)應(yīng)急的能力、幫助精神力的集中和協(xié)調(diào)的作用，可以將思維清晰增強(qiáng)。五味有醒神的功效，而且沒有任何副作用。五味還可以改善情緒煩躁，大腦健忘的各種問題。
5.增強(qiáng)體能耐力：五味可以增強(qiáng)身體的耐力和身體的增加力氣并可以加速恢復(fù)身體的體力。
6.抗防自由基侵害：五味是可以抑制自由基的出現(xiàn)。自由基是引起動(dòng)脈粥樣硬化、癌癥、冠狀心臟疾病和免疫功能不足的主要原因，也是造成某些功能老化過程加速的原因。五味含有的主要成分是木酚素，木酚素是強(qiáng)效抗氧化劑，可以抑制自由基的生長，從而增加肝臟內(nèi)的抗氧化劑–谷胱甘肽的水平。
【決明子】
1.明目：決明對(duì)于眼睛的好處，有明目的功效，對(duì)于眼睛有很多好處，可以保護(hù)視力，起到保護(hù)視力的功效。
2.防止青盲內(nèi)障：肝腎出現(xiàn)問題會(huì)導(dǎo)致青盲內(nèi)障出現(xiàn)癥狀，而決明可以清除肝臟出現(xiàn)的問題，對(duì)明目有功效。與枸杞等食物一起食用可以更好的保護(hù)視力。
3.平喘、利膽、保肝、降壓：決明含有大黃素、大黃酸的各種營養(yǎng)物質(zhì)，決明對(duì)人體有平喘、利膽、保肝、降壓功效，有一定抗菌、消炎作用。
4.降血壓：決明可以治療高血脂的各種病癥。
【決明五味燉烏雞】
決明五味燉烏雞有養(yǎng)心安神、益氣、促進(jìn)生長、發(fā)育、和胃、健脾、潤肺止咳的功效。
決明五味燉烏雞的做法
把決明子、五味子洗凈;烏雞宰殺后去毛、內(nèi)臟及爪;姜拍松，蔥捆成把。
把鹽抹在雞身上，姜、蔥、決明子、五味子放入雞腹內(nèi)，放入燉鍋內(nèi)，加清水1500毫升。
把燉鍋置武火上燒沸，再用文火燉煮1小時(shí)即成。
決明五味燉烏雞的烹飪技巧
烏雞連骨(砸碎)熬湯滋補(bǔ)效果最佳，可將其骨頭砸碎，與肉、雜碎一起熬燉，最好不用高壓鍋，耐用砂鍋熬燉，燉煮時(shí)宜用文火慢燉。
決明五味燉烏雞的禁忌人群
適宜人群：一般人群均可食用。尤適宜體虛血虧、肝腎不足、脾胃不健的人。適宜眼科如青光眼、白內(nèi)障、結(jié)膜炎等病患者;慢性便秘患者;高脂血癥、高血壓病、冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者。盜汗患者，存在心悸多夢(mèng)以及失眠，或者是遺精和滑精者;肝炎患者。
禁忌人群：脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者忌食。盜汗患者，存在心悸多夢(mèng)以及失眠，或者是遺精和滑精者;肝炎患者。
決明子和五味子是兩味我們經(jīng)常會(huì)用到的藥材，可以在中藥店里面購買到。這道決明五味燉烏雞大家只要把材料購買好，就可以很輕松的制作出來了，有機(jī)會(huì)的話，一定要試一試。
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說起烏雞，相信大家都很了解的吧，最著名的就是烏雞白鳳丸了，它具有補(bǔ)氣血的作用。烏雞就是我們說的烏骨雞，含有的蛋白和氨基酸很豐富。具有補(bǔ)氣血的作用，烏雞很適合女性們食用，可以做雞湯，來看看這道五味烏雞湯的做法，可以補(bǔ)腎養(yǎng)氣，還可以安神滋陰潤肺，來看看做法吧。
營養(yǎng)價(jià)值:
黑色素、蛋白質(zhì)、B族維生素、人參皂苷、人參活素、多種氨基酸
適宜人群:
脾虛食少、肺虛喘咳、陽痿宮冷、內(nèi)熱消渴、心力衰竭者
五味烏雞湯
所需材料
烏雞腿100克，人參片15克，麥冬25克，五味子10克，鹽5克
五味烏雞湯的做法
1將雞腿剁塊，放入沸水中汆燙，撈起洗凈。
2將雞腿和人參片、麥冬、五味子放入鍋中，加水1800毫升，大火煮開轉(zhuǎn)小火續(xù)燉30分鐘。
3起鍋前加鹽調(diào)味即可。
五味烏雞湯的功效與作用
人參片具有大補(bǔ)元?dú)?，生津止渴的功效。主治氣虛所致的身倦乏力、食欲不振、失眠健忘等癥狀。麥冬具有養(yǎng)陰生津、潤肺清心和益胃生津的功效。烏雞具有補(bǔ)氣固元、復(fù)脈固脫、滋陰潤肺、補(bǔ)腎安神的功效。五味子具有斂肺止咳、澀精止瀉和生津斂汗的功效。參麥五味烏雞湯此湯具有益氣補(bǔ)血、止咳化痰、補(bǔ)精添髓和利水利尿的功效。這樣的一道食譜可以有補(bǔ)氣血的作用，還可以調(diào)理體質(zhì)，對(duì)于調(diào)經(jīng)止痛也有好處，可以大補(bǔ)元?dú)?，?duì)于出現(xiàn)的精神疲勞啊或者是乏力，食欲不振等等的情況是有所改善的呢，而且還可以有生津的效果，大家可以經(jīng)常食用的哦，是不錯(cuò)的一道食譜、
關(guān)于五味烏雞湯的具體的介紹，上面小編給大家介紹了它的作用，功能，還有制作的方法，相信大家也都學(xué)會(huì)了。健脾養(yǎng)胃清熱去火首選，補(bǔ)氣固元滋陰潤肺補(bǔ)腎安神，所以食物我們應(yīng)該精挑細(xì)選，這樣對(duì)健康有好處。這樣的一道食譜適合很多的人群食用，特別是身體虛弱的人。
大家都知道，在很多的中成藥當(dāng)中，都會(huì)使用到一種藥材，那就是地龍。尤其是廣州，很多的中藥種植產(chǎn)地，人們更是會(huì)利用地龍進(jìn)行煲湯。這樣不僅僅可以可以吃到美味的食物，還可以起到食療的功效。五味地龍湯就是一種驗(yàn)方，那么，大家知道五味地龍湯主要有什么功效嗎?
地龍是我國重要的中藥材之一。最早的中藥學(xué)專著《神農(nóng)本草經(jīng)》中收載的67種動(dòng)物藥中就有蚯蚓。在《神農(nóng)本草經(jīng)》列為下品，具有清熱定驚、通絡(luò)、平喘、利尿的功效。常炒制后用于高熱、神昏、驚癇抽搐、關(guān)節(jié)痹痛、肺熱喘咳、尿少水腫、高血壓等癥。主含多種氨基酸。由于生品腥味太重，故入藥一般需經(jīng)炒制。陶弘景謂：“若服干蚓，須熬作屑”。傳統(tǒng)用地龍，制法很多，主要有藥制、醋制、熬制、酒制、油制、蛤粉炒制、鹽制等法，使其質(zhì)地松泡酥脆、去毒性、矯正臭味及便于煎制服用。
功能主治
1.清熱息風(fēng)，用于高熱驚癇、癲狂。地龍咸寒降泄，性走竄，既能息風(fēng)止痙，又善清解高熱，故適用于高熱所致的狂躁，驚風(fēng)抽搐，癲癇等癥。治療溫病熱極生風(fēng)神昏譫語、痙攣抽搐，可單用本品煎服取效，或與鉤藤、牛黃、白僵蠶等息風(fēng)止痙藥同用。治療小兒驚風(fēng)，高熱、驚抽，可以本品研爛，與朱砂共為丸服。治療高熱狂躁或癲癇，常單用鮮品，同鹽化為水，飲服。
2.通經(jīng)活絡(luò)，用于痹證及半身不遂。地龍長于通行經(jīng)絡(luò)，用于多種原因引起的經(jīng)絡(luò)阻滯，血脈不暢，肢節(jié)不利之證。因其性寒能清熱，故適宜治療關(guān)節(jié)紅腫疼痛、屈伸不利之熱痹，常與防己、秦艽、忍冬藤等除濕熱、通經(jīng)絡(luò)藥物配伍。亦用治風(fēng)寒濕痹，肢體關(guān)節(jié)麻木、疼痛、屈伸不利等癥，可與川烏、天南星、乳香等配伍，如小活絡(luò)丹。治療氣虛血滯，中風(fēng)后經(jīng)絡(luò)不利、半身不遂、口眼歪斜等癥，常與黃芪、當(dāng)歸、川芎等配伍，如補(bǔ)陽還五湯。
3.清肺平喘，用于肺熱哮喘。本品又清肺熱平喘。用治邪熱壅肺，肺失肅降之喘息不止，喉中哮鳴有聲者，單用研末內(nèi)服即效，亦可與麻黃、石膏、杏仁等同用。
4.清熱利尿，用于熱結(jié)膀胱，小便不利或尿閉不通。本品咸寒走下入腎，能清熱結(jié)、利水道，用治小便不利或尿閉不通，可用鮮品搗爛，浸水，濾取濃汁服，也可與車前子、木通、澤瀉等利水滲濕藥同用。
大家都知道人的身體是需要調(diào)養(yǎng)的，不同的食物給予人體的營養(yǎng)價(jià)值也是有所區(qū)別的，不知大家對(duì)烏雞有所了解嗎，其實(shí)它就是我們經(jīng)常能吃的滋補(bǔ)的食物之一，具有滋潤的作用，還能安神補(bǔ)腎，下面來看看參麥五味烏雞湯這道湯。
參麥五味烏雞湯
參麥五味烏雞湯所需材料
主要食材烏雞腿100克、人參片15克、麥冬25克、五味子10克，輔助佐料鹽5克
參麥五味烏雞湯的做法
1、將雞腿剁塊，放入沸水中汆燙，撈起洗凈。
2、將雞腿和人參片、麥冬、五味子放入鍋中，加水1800毫升，大火煮開轉(zhuǎn)小火續(xù)燉30分鐘。
3、起鍋前加鹽調(diào)味即可。
參麥五味烏雞湯的功效與作用
參麥五味烏雞湯，可補(bǔ)充能量、增強(qiáng)機(jī)體免疫力，適合秋季食用。人參、麥冬、五味子三種藥材組合能增強(qiáng)體質(zhì)、改善體虛汗流，容易疲倦，調(diào)整氣短倦怠動(dòng)輒乏力等癥狀。人參片具有大補(bǔ)元?dú)?，生津止渴的功效。主治氣虛所致的身倦乏力、食欲不振、失眠健忘等癥狀。麥冬具有養(yǎng)陰生津、潤肺清心和益胃生津的功效。烏雞具有補(bǔ)氣養(yǎng)虛滋潤的作用，而且五味子也是一種中藥材，這樣搭配食用的話不僅可以補(bǔ)氣補(bǔ)血，而且還有利尿消腫的作用哦，適合的人群也是比較多的，適合冬季滋補(bǔ)食用，也是人們都喜歡的一道湯品。
關(guān)于參麥五味烏雞湯的具體的做法和它的營養(yǎng)價(jià)值，大家都了解了吧，經(jīng)常食用這樣的食物不僅可以補(bǔ)充能量，增強(qiáng)免疫力，對(duì)于人體的健康也是有一定的調(diào)理的作用的，對(duì)于食欲不振啊，失眠等人群是有很好的緩解的作用的。
喝湯是人們選擇的一種養(yǎng)生的方式，不同的湯品的營養(yǎng)價(jià)值和功效都是不一樣的。烏雞湯是很滋補(bǔ)的一道湯品，可以有滋補(bǔ)的作用。而且和中藥材是可以相互搭配的，比如說人參啊還有麥冬等等，今天的這道參麥五味烏雞湯是不錯(cuò)的滋補(bǔ)湯品。
食療功效:補(bǔ)氣固元、滋陰潤肺、補(bǔ)腎安神
營養(yǎng)價(jià)值:黑色素、蛋白質(zhì)、B族維生素、人參皂苷、人參活素、多種氨基酸
適宜人群:脾虛食少、肺虛喘咳、陽痿宮冷、內(nèi)熱消渴、心力衰竭者
參麥五味烏雞湯所需材料
主要食材烏雞腿、人參片、麥冬、五味子、鹽
參麥五味烏雞湯的做法
1將雞腿剁塊，放入沸水中汆燙，撈起洗凈。
2將雞腿和人參片、麥冬、五味子放入鍋中，加水1800毫升，大火煮開轉(zhuǎn)小火續(xù)燉30分鐘。
3起鍋前加鹽調(diào)味即可。
參麥五味烏雞湯的功效與作用
人參片具有大補(bǔ)元?dú)猓蛑箍实墓π?。主治氣虛所致的身倦乏力、食欲不振、失眠健忘等癥狀。麥冬具有養(yǎng)陰生津、潤肺清心和益胃生津的功效。烏雞具有補(bǔ)氣固元、復(fù)脈固脫、滋陰潤肺、補(bǔ)腎安神的功效。五味子具有斂肺止咳、澀精止瀉和生津斂汗的功效。參麥五味烏雞湯此湯具有益氣補(bǔ)血、止咳化痰、補(bǔ)精添髓和利水利尿的功效。烏雞和這些中藥材一起搭配的話可以有補(bǔ)腎安神的作用，而且還可以增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)于經(jīng)常失眠啊或者是身體乏力，食欲不振等情況是有所改善的，對(duì)于增強(qiáng)免疫力有好處。
參麥五味烏雞湯的做法，大家都了解了吧，可以看出的是經(jīng)常食用這樣的食物對(duì)身體健康起到了很重要的作用和意義哦，所以平時(shí)的是可以經(jīng)常食用，不僅可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，而且還可以有保護(hù)心血管系統(tǒng)的作用。是不錯(cuò)的一道養(yǎng)生的烏雞湯品，大家可以試試看哦。
在我們的日常生活中，隨著科技不斷的進(jìn)步，很多上班族經(jīng)常是在上班的時(shí)間一直坐在電腦前不停的忙碌，因?yàn)闆]有充足的時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，久而久之特別容易出現(xiàn)一些身體上的狀況，也會(huì)導(dǎo)致身材變得越來越胖，但是我們?nèi)绻诠ぷ髌陂g通過飲食來進(jìn)行調(diào)整也會(huì)避免這樣情況發(fā)生，平時(shí)可以喝些枸杞?jīng)Q明茶，而且它的做法也是非常簡單，下面我們一起了解一下枸杞?jīng)Q明茶的做法。
決明子為豆科一年生草本植物決明或小決明的干燥成熟種子。決明子也叫草決明、羊明、羊角、馬蹄決明、還瞳子、狗屎豆、假綠豆、馬蹄子、千里光、芹決、羊角豆、野青豆、豬骨明、豬屎藍(lán)豆、細(xì)葉豬屎豆、夜拉子、羊尾豆。味苦、甘而性涼，具有清肝火、祛風(fēng)濕、益腎明目等功能
枸杞（漢語拼音：gǒuqǐ）是茄科枸杞屬的多分枝灌木植物，高0.5-1米，栽培時(shí)可達(dá)2米多。果實(shí)稱枸杞子，嫩葉稱枸杞頭，常見種類為枸杞(Lycium chinense Miller)，而主要的藥用種類為寧夏枸杞(Lycium barbarum L.)。枸杞全身是寶，明李時(shí)珍《本草綱目》記載：“春采枸杞葉，名天精草；夏采花，名長生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。枸杞有降低血糖、 抗脂肪肝作用，并能抗動(dòng)脈粥樣硬化。此外，枸杞還可用園林作綠籬栽植、樹樁盆栽以及用作水土保持的灌木等。
1 材料 .：決明子4錢，枸杞10粒。
枸杞?jīng)Q明茶的做法
1、將杯子用熱水燙過溫杯。
2、杯中放入決明子，枸杞及500ml左右的水，用沸水沖泡約10分鐘即可飲用。
可以降低體脂以及潤腸通便，減少便秘，脹氣的機(jī)會(huì)。此外還可預(yù)防高血壓，高血脂，對(duì)眼睛也有很好的保護(hù)及明眼作用！
通過對(duì)枸杞?jīng)Q明茶的做法了解之后，我們知道生活中很多一個(gè)簡單的行動(dòng)就能讓我們的身體更加的健康，但是對(duì)身體的保養(yǎng)不是一朝一夕就能得到健康，是需要我們長期的堅(jiān)持才能更加健康，而且對(duì)身體的保養(yǎng)也沒有我們想象的那樣復(fù)雜。
烏雞好嗎嗎?是一種大家都比較常見的食用食材類型哦，它的口感特別，而且具有很好的保健的功效和作用哦，烏雞可以有補(bǔ)虛勞的作用，而且還可以有提高體質(zhì)的作用，對(duì)于緩解身體虛弱有很好的效果，你知道參麥五味烏雞湯的做法嗎，來看看它的養(yǎng)生功效吧。
營養(yǎng)價(jià)值:
黑色素、蛋白質(zhì)、B族維生素、人參皂苷、人參活素、多種氨基酸
適宜人群:
脾虛食少、肺虛喘咳、陽痿宮冷、內(nèi)熱消渴、心力衰竭者
參麥五味烏雞湯
所需材料
烏雞腿100克、人參片15克、麥冬25克、五味子10克、鹽5克
參麥五味烏雞湯的做法
1、將雞腿剁塊，放入沸水中汆燙，撈起洗凈。
2、將雞腿和人參片、麥冬、五味子放入鍋中，加水1800毫升，大火煮開轉(zhuǎn)小火續(xù)燉30分鐘。
3、起鍋前加鹽調(diào)味即可。
參麥五味烏雞湯的功效與作用
人參片具有大補(bǔ)元?dú)?，生津止渴的功效。主治氣虛所致的身倦乏力、食欲不振、失眠健忘等癥狀。麥冬具有養(yǎng)陰生津、潤肺清心和益胃生津的功效。烏雞具有補(bǔ)氣固元、復(fù)脈固脫、滋陰潤肺、補(bǔ)腎安神的功效。五味子具有斂肺止咳、澀精止瀉和生津斂汗的功效。參麥五味烏雞湯此湯具有益氣補(bǔ)血、止咳化痰、補(bǔ)精添髓和利水利尿的功效。這款食譜可以起到大補(bǔ)元?dú)獾淖饔?，?duì)于滋陰潤肺是有好處的，而且還可以起到補(bǔ)氣血安神的效方法對(duì)于滋陰潤燥有果呢，是不錯(cuò)的滋陰的食譜，大家可以經(jīng)常吃。
參麥五味烏雞湯是一道很有滋補(bǔ)作用的養(yǎng)生食譜哦，它可以有很好的保健的作用和效果，而且還可以有滋陰補(bǔ)腎的作用，對(duì)于提高人體的免疫力有一定的功效哦，而且還可以大補(bǔ)元?dú)猓遣诲e(cuò)的養(yǎng)生保健的食譜類型，大家可以試試。
五味子蜂蜜是什么
五味子是一味草制劑，中制劑功能益氣生津、斂肺滋腎、止瀉、澀精、安神，可治久咳虛喘、津少口干、遺精久瀉、健忘失眠等癥。五味子蜜屬于中制劑蜜種。色澤略深，味甘甜，略有中制劑香氣，本品具有解毒、止腹瀉、殺菌及收斂作用，對(duì)肺腎雙虛，脾腎虛寒，氣促喘乏，痰火郁肺有良好輔療效果。五味子蜜是蜜蜂采集五味子花粉釀造的單花蜜，集蜂蜜的營養(yǎng)功能和五味子的制劑效含有為一體，是一種對(duì)腸胃功能有極好的調(diào)理作用的蜂蜜。五味子蜜內(nèi)含五味子素、蘋果酸檸檬酸、維生素a和c，故能治神經(jīng)官能癥、干眼病與口腔疾病，并可清肝火，補(bǔ)五臟之氣。老幼皆宜。特別適合虛汗、肺虛、腎虛、久瀉久痢、痔血、便血等人士日常食療保健之用。
五味子是傳統(tǒng)醫(yī)藥寶庫中的重要一分子，是臨床上常用的一味中藥，具有滋腎斂肺、生津收汗的功效。五味子蜂蜜的作用具有斂氣生津，補(bǔ)益肺腎。用于頭暈、失眠(表現(xiàn)為入睡困難，斷斷續(xù)續(xù)不連貫，而過早地醒來，醒后不能再繼續(xù)睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺，多因健康情況不佳，疼痛、感覺不適，生理節(jié)奏被打亂，睡眠環(huán)境影響等)、自汗盜汗、氣短口干及神經(jīng)衰弱癥狀。五味子蜂蜜還有很好的保肝作用，效果理想。
五味子蜂蜜的做法
五味子百妙紛呈，居家常備，定能起到意外之功。內(nèi)含五味子素、蘋果酸檸檬酸、維生素A和C，故能治神經(jīng)官能癥、干眼病與口腔疾病，并可清肝火，補(bǔ)五臟之氣。五味子蜂蜜可能大家都沒有聽說過，但是它確實(shí)存在，而且非常好喝，酸甜可口，而且又養(yǎng)生功效，清肝明目。下面就隨媽網(wǎng)百科一起來學(xué)學(xué)五味子蜂蜜該怎么做吧！
方法一
原料
五味子、蜂蜜
步驟
1、將五味子洗凈晾干待用
2、取一個(gè)大玻璃罐，將蜂蜜倒入玻璃罐中
3、將晾干的五味子倒入裝有蜂蜜的罐中，攪拌均勻，密封好，存放一年的時(shí)間，美味的五味子蜂蜜就做好了
媽網(wǎng)百科溫馨提示
存放一定要在避光處
方法二
原料
五味子花粉、蜂蜜
步驟
1、沸騰水防至常溫
2、將花粉與蜂蜜混合后用溫開水沖服
3、 也可入口細(xì)細(xì)咀嚼，然后用水嗽口
4、也可將蜂花粉磨細(xì)成粉末，用時(shí)按量以溫開水或與蜂蜜水一起沖服，均可收到滿意的效果
媽網(wǎng)百科溫馨提示
一般在早、晚空腹時(shí)服用最佳，若飯前服用蜂花粉后胃有舒服的感覺，則可改在飯后半小時(shí)內(nèi)服用。它具有養(yǎng)肝護(hù)肝、對(duì)于頭痛、頭昏、腰酸背痛、失眠多夢(mèng)等有良好的輔療效果
五味子蜂蜜的功效
蜂蜜的功效
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)臨床應(yīng)用證明，蜂蜜可促進(jìn)消化吸收，增進(jìn)食欲，鎮(zhèn)靜安眠，提高機(jī)體抵抗力，對(duì)促進(jìn)嬰幼兒的生長發(fā)育有著積極作用。 蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營養(yǎng)成分。在冬季每天喝上3—4湯匙蜂蜜，既補(bǔ)充營養(yǎng)，又可保證大便通暢。 據(jù)《保健時(shí)報(bào)》報(bào)導(dǎo)，古希臘醫(yī)生希波克拉底和著名科學(xué)家德漠克利經(jīng)常食用蜂蜜，他倆都活到了107歲。俄國教授謬爾巴赫，每天早晚服用蜂蜜，120歲時(shí)還精力充沛。有人調(diào)查，在130位百歲老人中有80％的人經(jīng)常服用蜂蜜。
五味子的功效
五味子具有保護(hù)人體五臟（心、肝、脾、肺、腎）的功能，早在兩千多年前，王宮貴族和中藥名師已普遍采用這種傳統(tǒng)沿用的強(qiáng)身妙品。五味子，顧名思義是一種具有辛、甘、酸、苦、咸五種藥性的果實(shí)，在一般只帶有一、兩種藥味的中藥材當(dāng)中，實(shí)屬獨(dú)特。這種五味俱全、五行相生的果實(shí)，能對(duì)人體五臟–心、肝、脾、肺及腎發(fā)揮平衡作用。五味子含有豐富的有機(jī)酸、維生素、類黃酮、植物固醇及有強(qiáng)效復(fù)原作用的木酚素（例如五味子醇甲、五味子乙素或五味子脂素），它也是兼具精、氣、神三大補(bǔ)益的少數(shù)藥材之一，能益氣強(qiáng)肝、增進(jìn)細(xì)胞排除廢物的效率、供應(yīng)更多氧氣、營造和運(yùn)用能量、提高記憶力及性持久力。古時(shí)候，俄羅斯獵人每次遠(yuǎn)行狩獵之前必定服用五味子以強(qiáng)身補(bǔ)氣。 ...
五味子蜂蜜的宜忌人群
五味子是傳統(tǒng)醫(yī)藥寶庫中的重要一分子，是臨床上常用的一味中藥，具有滋腎斂肺、生津收汗的功效。五味子蜂蜜的作用具有斂氣生津，補(bǔ)益肺腎。用于頭暈、失眠(表現(xiàn)為入睡困難，斷斷續(xù)續(xù)不連貫，而過早地醒來，醒后不能再繼續(xù)睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺，多因健康情況不佳，疼痛、感覺不適，生理節(jié)奏被打亂，睡眠環(huán)境影響等)、自汗盜汗、氣短口干及神經(jīng)衰弱癥狀。五味子蜂蜜還有很好的保肝作用，效果理想。
五味子蜂蜜的禁忌人群有：
1、 糖尿病患者慎用。糖尿病是血中胰島素絕對(duì)或相對(duì)不足，導(dǎo)致血糖過高，出現(xiàn)糖尿，進(jìn)而引起脂肪和蛋白質(zhì)代謝紊亂，臨床上可出現(xiàn)多尿、煩渴、多飲、多食，消瘦等表現(xiàn)。
2、過敏體質(zhì)者慎用。
3、外感發(fā)熱患者忌服。外感發(fā)熱是指感受六淫之邪或溫?zé)嵋叨局畾猓瑢?dǎo)致營衛(wèi)失和，臟腑陰陽失調(diào)，出現(xiàn)病理性體溫升高，伴有惡寒、面赤、煩躁、脈數(shù)等為主要臨床表現(xiàn)的一類外感病證。
五味子蜂蜜不能和什么一起吃
五味子有小毒，能興奮呼吸中樞，使呼吸頻率及幅度增加。并有增加胃酸及降壓作用。
五味子蜂蜜的副作用：
口服過多有打嗝、反酸、胃燒灼感、腸嗚、困倦等，偶有過敏反應(yīng)。
中毒反應(yīng)表現(xiàn)為：
發(fā)熱、頭痛、乏力、口干舌燥、有異昧感、惡心、嘔吐、蕁麻疹等。健康人口服五味子醚提取物,相當(dāng)于口服生藥13～18g以上可有打嗝、反酸、胃燒灼感、腸嗚、困倦等。中毒反應(yīng)表現(xiàn)為：發(fā)熱、頭痛、乏力、口干舌燥、有異昧感、惡心、嘔吐、蕁麻疹等。
五味子蜂蜜的食用禁忌
五味子、枸杞子、紅棗、人參一起泡水喝是不會(huì)有副作用的。但藥總是藥，健康狀態(tài)良好時(shí)，沒有必要吃，感冒了也不能吃。肝炎病人服五味子粉或蜜丸等，無明顯副作用。個(gè)別病人服用本品后有食欲減退、反酸胃痛或胃部燒灼感。五味子畢竟是藥物，不是保健品，偶爾使用還是可以得，不能長期服用，尤其是在感冒期間、咳嗽初起、有內(nèi)熱時(shí)、是不能服用的。
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