五味烏雞湯——補氣固元滋陰潤肺
夏季養(yǎng)生烏雞湯。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！彪S著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關注，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。面對飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們如何正確認識呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“五味烏雞湯——補氣固元滋陰潤肺”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
說起烏雞，相信大家都很了解的吧，最著名的就是烏雞白鳳丸了，它具有補氣血的作用。烏雞就是我們說的烏骨雞，含有的蛋白和氨基酸很豐富。具有補氣血的作用，烏雞很適合女性們食用，可以做雞湯，來看看這道五味烏雞湯的做法，可以補腎養(yǎng)氣，還可以安神滋陰潤肺，來看看做法吧。
營養(yǎng)價值:
黑色素、蛋白質、B族維生素、人參皂苷、人參活素、多種氨基酸
適宜人群:
脾虛食少、肺虛喘咳、陽痿宮冷、內熱消渴、心力衰竭者
五味烏雞湯
所需材料
烏雞腿100克，人參片15克，麥冬25克，五味子10克，鹽5克
五味烏雞湯的做法
1將雞腿剁塊，放入沸水中汆燙，撈起洗凈。
2將雞腿和人參片、麥冬、五味子放入鍋中，加水1800毫升，大火煮開轉小火續(xù)燉30分鐘。
3起鍋前加鹽調味即可。
五味烏雞湯的功效與作用
人參片具有大補元氣，生津止渴的功效。主治氣虛所致的身倦乏力、食欲不振、失眠健忘等癥狀。麥冬具有養(yǎng)陰生津、潤肺清心和益胃生津的功效。烏雞具有補氣固元、復脈固脫、滋陰潤肺、補腎安神的功效。五味子具有斂肺止咳、澀精止瀉和生津斂汗的功效。參麥五味烏雞湯此湯具有益氣補血、止咳化痰、補精添髓和利水利尿的功效。這樣的一道食譜可以有補氣血的作用，還可以調理體質，對于調經(jīng)止痛也有好處，可以大補元氣，對于出現(xiàn)的精神疲勞啊或者是乏力，食欲不振等等的情況是有所改善的呢，而且還可以有生津的效果，大家可以經(jīng)常食用的哦，是不錯的一道食譜、
關于五味烏雞湯的具體的介紹，上面小編給大家介紹了它的作用，功能，還有制作的方法，相信大家也都學會了。健脾養(yǎng)胃清熱去火首選，補氣固元滋陰潤肺補腎安神，所以食物我們應該精挑細選，這樣對健康有好處。這樣的一道食譜適合很多的人群食用，特別是身體虛弱的人。
Ys630.com相關知識
大家都知道人的身體是需要調養(yǎng)的，不同的食物給予人體的營養(yǎng)價值也是有所區(qū)別的，不知大家對烏雞有所了解嗎，其實它就是我們經(jīng)常能吃的滋補的食物之一，具有滋潤的作用，還能安神補腎，下面來看看參麥五味烏雞湯這道湯。
參麥五味烏雞湯
參麥五味烏雞湯所需材料
主要食材烏雞腿100克、人參片15克、麥冬25克、五味子10克，輔助佐料鹽5克
參麥五味烏雞湯的做法
1、將雞腿剁塊，放入沸水中汆燙，撈起洗凈。
2、將雞腿和人參片、麥冬、五味子放入鍋中，加水1800毫升，大火煮開轉小火續(xù)燉30分鐘。
3、起鍋前加鹽調味即可。
參麥五味烏雞湯的功效與作用
參麥五味烏雞湯，可補充能量、增強機體免疫力，適合秋季食用。人參、麥冬、五味子三種藥材組合能增強體質、改善體虛汗流，容易疲倦，調整氣短倦怠動輒乏力等癥狀。人參片具有大補元氣，生津止渴的功效。主治氣虛所致的身倦乏力、食欲不振、失眠健忘等癥狀。麥冬具有養(yǎng)陰生津、潤肺清心和益胃生津的功效。烏雞具有補氣養(yǎng)虛滋潤的作用，而且五味子也是一種中藥材，這樣搭配食用的話不僅可以補氣補血，而且還有利尿消腫的作用哦，適合的人群也是比較多的，適合冬季滋補食用，也是人們都喜歡的一道湯品。
關于參麥五味烏雞湯的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，經(jīng)常食用這樣的食物不僅可以補充能量，增強免疫力，對于人體的健康也是有一定的調理的作用的，對于食欲不振啊，失眠等人群是有很好的緩解的作用的。
烏雞好嗎嗎?是一種大家都比較常見的食用食材類型哦，它的口感特別，而且具有很好的保健的功效和作用哦，烏雞可以有補虛勞的作用，而且還可以有提高體質的作用，對于緩解身體虛弱有很好的效果，你知道參麥五味烏雞湯的做法嗎，來看看它的養(yǎng)生功效吧。
營養(yǎng)價值:
黑色素、蛋白質、B族維生素、人參皂苷、人參活素、多種氨基酸
適宜人群:
脾虛食少、肺虛喘咳、陽痿宮冷、內熱消渴、心力衰竭者
參麥五味烏雞湯
所需材料
烏雞腿100克、人參片15克、麥冬25克、五味子10克、鹽5克
參麥五味烏雞湯的做法
1、將雞腿剁塊，放入沸水中汆燙，撈起洗凈。
2、將雞腿和人參片、麥冬、五味子放入鍋中，加水1800毫升，大火煮開轉小火續(xù)燉30分鐘。
3、起鍋前加鹽調味即可。
參麥五味烏雞湯的功效與作用
人參片具有大補元氣，生津止渴的功效。主治氣虛所致的身倦乏力、食欲不振、失眠健忘等癥狀。麥冬具有養(yǎng)陰生津、潤肺清心和益胃生津的功效。烏雞具有補氣固元、復脈固脫、滋陰潤肺、補腎安神的功效。五味子具有斂肺止咳、澀精止瀉和生津斂汗的功效。參麥五味烏雞湯此湯具有益氣補血、止咳化痰、補精添髓和利水利尿的功效。這款食譜可以起到大補元氣的作用，對于滋陰潤肺是有好處的，而且還可以起到補氣血安神的效方法對于滋陰潤燥有果呢，是不錯的滋陰的食譜，大家可以經(jīng)常吃。
參麥五味烏雞湯是一道很有滋補作用的養(yǎng)生食譜哦，它可以有很好的保健的作用和效果，而且還可以有滋陰補腎的作用，對于提高人體的免疫力有一定的功效哦，而且還可以大補元氣，是不錯的養(yǎng)生保健的食譜類型，大家可以試試。
烏雞大家都吃過的吧，是一種很有養(yǎng)生功效的一種食材，和普通雞肉不同的是它的顏色色黑色的，而且比普通的雞肉要有營養(yǎng)的多，烏雞煲湯比較多見，來看看這道可以緩解疲勞的參麥五味烏雞湯的做法。
參麥五味烏雞湯
參麥五味烏雞湯所需材料
主要食材烏雞腿、人參片、麥冬、五味子、鹽
參麥五味烏雞湯的做法
1、將雞腿剁塊，放入沸水中汆燙，撈起洗凈。
2、將雞腿和人參片、麥冬、五味子放入鍋中，加水1800毫升，大火煮開轉小火續(xù)燉30分鐘。
3、起鍋前加鹽調味即可。
參麥五味烏雞湯的功效與作用
參麥五味烏雞湯，可補充能量、增強機體免疫力，適合秋季食用。人參、麥冬、五味子三種藥材組合能增強體質、改善體虛汗流，容易疲倦，調整氣短倦怠動輒乏力等癥狀。人參片具有大補元氣，生津止渴的功效。主治氣虛所致的身倦乏力、食欲不振、失眠健忘等癥狀。烏雞具有補氣固元、復脈固脫、滋陰潤肺、補腎安神的功效。這樣的一道湯可以有補氣養(yǎng)血的作用，而且還可以止咳化痰的哦，是不錯的增強體質，緩解虛勞的一種食譜，大家可以試試，還可以滋補元氣。
參麥五味烏雞湯的做法大家都學會了嗎，營養(yǎng)均衡，而且好消化和吸收，適合的人群也是比較豐富的，老年人孩子都是可以食用的哦，緩解疲勞乏力補氣養(yǎng)血補元氣，具有清除體內垃圾的作用。
烏雞大家都知道的吧，是一種很常見的肉食，烏雞和普通的雞肉不同，比一般的雞肉營養(yǎng)更多，烏雞可以補氣養(yǎng)血，烏雞做湯品是比較多的，食用率比較高，來看看黃芪補血烏雞湯的做法，可以補氣養(yǎng)血的哦。
黃芪補血烏雞湯
黃芪補血烏雞湯所需材料
主要食材當歸、黃芪、烏雞腿、鹽
黃芪補血烏雞湯的做法
1、將雞腿剁成塊，放入沸水中汆燙，撈出洗凈。
2、雞腿和當歸、黃芪一起放入鍋中，加1800毫升水，以大火煮開轉小火續(xù)燉25分鐘。
3、加鹽調味即可。
黃芪補血烏雞湯的功效與作用
注重養(yǎng)生保健的朋友，對黃芪烏雞湯肯定不會陌生。當歸的補血，黃芪的補氣，再加上烏雞的滋陰補腎之效，組合之后可謂絕佳!黃芪具有增強免疫力、補氣、保肝、利尿、抗衰老、降壓的功效。當歸具有補血和血、調經(jīng)止痛和潤燥滑腸的功效。烏雞具有補氣固元、復脈固脫、滋陰潤肺、補腎安神的功效。黃芪是一種中藥材，和烏雞搭配的話看而已補氣養(yǎng)血，健脾養(yǎng)胃，這樣搭配還可以調理體質，對于體質虛弱的人來說是不錯的滋補食譜。
黃芪補血烏雞湯的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家也都有所了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補充豐富的營養(yǎng)，而且熱量低，滋陰潤肺健脾補虛補氣養(yǎng)血，而且還可以是增強體質的必選食材哦，大家不妨試試吧。
我們現(xiàn)在生活條件是非常好的，當然，在生活中經(jīng)常食用一些美味的菜肴，不僅可以幫助我們大家滿足食欲，更是可以起到非常好的保健和養(yǎng)生的功效的，比如枸杞烏雞湯就是一款非常不錯的養(yǎng)生湯，下面我們就來詳細的了解一下。
枸杞烏雞湯
材料：烏雞1只(約500克)、干淮山40克、枸杞20克、姜4片
作法：將買來的烏雞宰殺，去掉毛以及需要清理的部分清理干凈，斬剁成塊后清洗。將剁好的烏雞塊放入開水中焯一下，去掉血水然后撈出來清洗干凈。將淮山去掉外面的皮后清洗干凈，切成滾刀塊。將準備好的淮山藥、烏雞一起放入鍋中，加入適量的清水、料酒、生姜大火煮開后轉小火慢煮至烏雞塊熟爛。然后放入枸杞稍微煮一會兒，出鍋前加入少許的食鹽進行調味就可以了。
功效和作用
烏雞一直以來就是不錯的滋補的佳品，它比我們平時所吃的雞肉的滋補效果會更好一些。特別是對于女性來說，烏雞的藥用價值是非常顯著的，這主要是因為烏雞里面的氨基酸含量更高、而且鐵元素也比普通的雞肉多，所以如果有機會，當然是更推薦食用烏雞來進行滋補的。而枸杞是平性的中藥材，它其實是藥食兩用的，里面含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜堿、亞油酸以及鐵、磷、鈣等營養(yǎng)成分，具有很好的滋補肝腎、益腎明目的效果?；瓷絼t是補虛、養(yǎng)胃的功效比較顯著。將烏雞、淮山以及枸杞一直燉煮的話，里面的營養(yǎng)成分可以很好的被我們人體所吸收，可以幫助我們改善身體的一些不適。
相信我們大家通過上面的這些介紹，對于枸杞烏雞湯的做法了解了不少，所以我們大家就是可以將枸杞烏雞湯的做法記住的，這樣以后在生活中想吃枸杞烏雞湯了，就可以自己做著經(jīng)常食用枸杞烏雞湯的，可以起到不錯的補充氣血的作用。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《五味烏雞湯——補氣固元滋陰潤肺》一文，本文由我們優(yōu)質撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/xiajiyangshengwujitang/">夏季養(yǎng)生烏雞湯”專題。
