獼猴桃百香果茶——健胃消食解油膩
冬季養(yǎng)生果茶。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！鄙鐣粩喟l(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。日常生活中關(guān)于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“獼猴桃百香果茶——健胃消食解油膩”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
說起百香果和獼猴桃，大家都很熟悉，經(jīng)常食用，而且是很健康的養(yǎng)生水果類型，口感好，而且可以有補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)的作用，獼猴桃百香果可以一起吃，開胃消食，還能解油膩，來看看這道獼猴桃百香果薄荷茶的制作，看看它有怎樣的好處。
獼猴桃百香果薄荷茶
營養(yǎng)價值:
享受下午茶時、加班熬夜后
適宜人群:
消化不良、上班族等人群飲用
禁忌人群:
血糖控制不佳的糖尿病患者
獼猴桃百香果薄荷茶所需材料
獼猴桃2個、蘋果1個、鮮薄荷葉15克、百香果1個
獼猴桃百香果薄荷茶的泡法
1、將獼猴桃用清水清洗幾次，隨后用刀切兩半，用勺子取出它的果肉。
2、將蘋果去皮，去核洗干凈，切小塊，備用。
3、百香果洗干凈之后切開，將果肉取出，備用。
4、將新鮮的薄荷葉和所有的食材一起放入茶壺中，直接倒入沸水中。差不多需要門五分鐘，就可以食用了。
獼猴桃百香果薄荷茶的功效與作用
這道飲品給人體帶來的好處：健胃消食、解油膩、美容養(yǎng)顏等等的作用。獼猴桃中有豐富的鈣、磷、鐵等多種維生素，從而對于皮膚有很好的滋潤作用。并且還能提高人的食欲，在這炎炎的夏日，這道飲品是不錯的選擇。蘋果中的維生素和果膠的含量也是不可低估的，它可以生津止渴。薄荷可以刺激大腦，從而可以疏散風(fēng)熱，讓人思維保持在活躍的狀態(tài)上，還能促進(jìn)血液的循環(huán)，緩解感冒的癥狀。日常生活中可以適當(dāng)?shù)娘嬘?，可以促進(jìn)腸胃的消化。
獼猴桃百香果薄荷茶的制作，上面介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這樣的養(yǎng)生飲品日常生活是可以食用的，對于促進(jìn)食欲來說有一定的好處，而且也可以有提神的功效，對于助消化，開胃來說有好處，還能有促進(jìn)血液循環(huán)的效果，可以試試這樣的養(yǎng)生飲品。
Ys630.com相關(guān)知識
相信大家在生活中一定都吃過百香果吧!百香果的營養(yǎng)價值是特別高，它吃起來口感非常的酸，而且百香果的外殼是特別堅硬的，由于百香果里面含有的維生素C含量比較高，所以大家都會用百香果泡水喝，還可以在里面加入一些蜂蜜之類的物質(zhì)，那么自制百香果茶怎么做呢?
檸檬有美白效果，一起喝能補(bǔ)充VC，廢話不多說 我開始說制作方法吧
準(zhǔn)備的材料：檸檬2個，百香果8個，黃冰糖300克，蜂蜜半瓶，(這個都可以按照自己的口味來放，我是瓶子不大，放不了那么多)
步驟：檸檬泡水20分鐘，在這同時把百香果切開用勺子把果肉挖出來裝在碗里，之后再用鹽搓檸檬外皮，洗凈擦干切成薄片，切片的同時要一定一定把籽去掉，不然的話會苦。注意記?。赫麄€過程碗，菜板，刀，勺子，一定要無油無水，要不然放不了幾天就容易發(fā)霉。
步驟：一切準(zhǔn)備就緒之后在密封玻璃罐最底下鋪一層蜂蜜——一層檸檬片——一層百香果——一層黃冰糖按照這個步驟以此類推，重復(fù)這個步驟，最后最上面再用蜂蜜鋪一層封口。蜂蜜一定要多這樣口感更好而且還有潤肺排便功效。
步驟：全部弄好之后蓋上密封罐放在冰箱等待3天發(fā)酵就可以泡水喝了。慢慢等待就好了。這個是需要一個過程的。
最后發(fā)酵好了之后一定要用溫水沖服是最好的。千萬千萬不要用熱水。制作過程就到這里啦，
期待大家都能一個白白的小公舉，還有一個就是大家每天都要多喝水哦，多喝水能排毒養(yǎng)顏，每天來一杯，有助腸胃消化
說起薄荷，大家都很熟悉，也經(jīng)常吃關(guān)于薄荷味道的一些食物，比如說口香糖啊，或者是一些冷飲等等，可以當(dāng)調(diào)味品，味道很特別，可以清熱解毒解暑，還可以有促進(jìn)食欲健脾胃的功效哦。你知道獼猴桃薄荷茶的做法嗎，來看看這道飲品的推薦吧，可以有解毒的功效。
營養(yǎng)價值:
享受下午茶時、加班熬夜后
適宜人群:
消化不良、上班族等人群飲用
禁忌人群:
血糖控制不佳的糖尿病患者
獼猴桃薄荷茶
所需材料
獼猴桃2個、蘋果1個、鮮薄荷葉15克
獼猴桃薄荷茶的泡法
1.將獼猴桃洗干凈，去皮，取果肉，切成小塊;蘋果清洗干凈，去皮、核，把果肉切成小塊。
2.將鮮薄荷葉和兩種果肉塊放入壺中，倒入沸水，蓋上壺蓋，悶泡5分鐘后即可飲用。
獼猴桃薄荷茶的功效與作用
獼猴桃富含鈣、磷、鐵、胡蘿卜素和多種維生素，具有開胃健脾、助消化、生津解熱、止渴利尿、提高免疫力、美容養(yǎng)顏、抗衰老、軟化血管、防止便秘的功能。蘋果含有多種維生素和豐富的果膠，具有美容護(hù)膚，補(bǔ)心益氣、生津止渴的功效。薄荷氣味可興奮大腦、提神解郁，疏散風(fēng)熱、促進(jìn)血液循環(huán)，緩解感冒頭痛，開胃消食。獼猴桃薄荷茶這款茶飲果香滿溢，口感清涼，是補(bǔ)充營養(yǎng)、開胃健脾和美容養(yǎng)顏的飲品。這道飲品可以促進(jìn)血液循環(huán)，還可以有提神的作用，對于預(yù)防便秘有好處，而且還可以美容養(yǎng)顏的作用哦，大家可以試試這道養(yǎng)生飲品，對健康是有好處的。
獼猴桃薄荷茶的制作方法以及保健的效果，你都知道了吧，獼猴桃含有的維生素和礦物質(zhì)比較多，可以有開胃助消化的作用，和薄荷一起吃的話可以有預(yù)防便秘的作用，還可以起到美容養(yǎng)顏的效果哦，這道飲品大家趕快試試吧，可以清熱解暑。
獼猴桃是維生素含量很高的一種水果，經(jīng)常吃的話尅有促進(jìn)食欲的作用，還可以有生津的效果，獼猴桃和百香果可以一起搭配食用，對于滋補(bǔ)強(qiáng)身來說起到了很好的效果，今天介紹獼猴桃百香果汁的做法，可以有清熱解毒去火的功效。
獼猴桃百香果汁
食療功效:生津解熱、止渴利尿、滋補(bǔ)強(qiáng)身、助消化、增強(qiáng)食欲
營養(yǎng)價值:膳食纖維、碳水化合物、鈣、磷、鐵，胡蘿卜素、多種維生素、葉酸、氨基酸、黃體素等
適宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:脾胃虛寒者
獼猴桃百香果汁所需材料
主要食材獼猴桃、檸檬、百香果1個
獼猴桃百香果汁的做法
1、獼猴桃直接用水洗一下，然后對半切，用勺子挖出果肉。
2、檸檬洗干凈，切片。
3、百香果洗干凈，用刀切，然后用勺子挖出百香果醬。
4、將所有的材料放入攪拌機(jī)中，時間長一點(diǎn)，口感會更加細(xì)膩。
獼猴桃百香果汁的功效與作用
夏季炎熱，很多人都喜歡飲品，想要健康的飲品，就自己動手做。好處：降低膽固醇、提高免疫力、排毒養(yǎng)顏、緩解疲勞等等的作用。獼猴桃中富含果膠，而果膠可以抑制膽固醇的升高，可以預(yù)防心血管疾病。獼猴桃中的維生素很多，可以增強(qiáng)人體的免疫力，體質(zhì)不好的人可以食用。百香果富含維生素C，幫助人體凈化，將有毒物質(zhì)排出體外，從而改善皮膚的狀態(tài)，愛美人士不要錯過。百香果內(nèi)含的尼克酸為細(xì)胞呼吸所必需，參與人體的代謝，從而預(yù)防精神抑郁，精神壓力大的人可以經(jīng)常食用。
獼猴桃百香果汁的制作，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容。這樣的一道飲品可以有滋補(bǔ)強(qiáng)身的作用，而且也可以生津潤燥，對于提高人體免疫力來說有一定的好處，而且也可以有滋補(bǔ)強(qiáng)身的效果，日常生活中這樣的一道飲品可以經(jīng)常吃。
相信大家對百香果和獼猴桃一定不會陌生，這兩種水果都非常受歡迎，百香果又稱為雞蛋糕，還有很多人將其稱為愛情果，經(jīng)常吃百香果很有好處，比如具有強(qiáng)壯之功效，大家都知道為人體補(bǔ)充維生素c的重要性，百香果和獼猴桃里面都含有豐富的維生素c，那么這兩種水果哪一種的vc更好呢？
百香果vc與獼猴桃比較：
獼猴桃有“維C之王”的美譽(yù)。所含Vc在人體內(nèi)利用率高達(dá)94%。
百香果中的維生素A含量則比奇異果高出數(shù)十倍，維生素A能維持正常的視覺作用和免疫功能，還具有促進(jìn)正常生長和發(fā)育的作用。
獼猴桃中的鈣含量比百香果稍高，而百香果的鎂含量則高于獼猴桃，但其含量均不高。獼猴桃中的鐵含量略高，其豐富的Vc也有利于能促進(jìn)鐵的吸收。
獼猴桃有促進(jìn)腸道加速運(yùn)動、促進(jìn)排便的效果。對容易拉肚子的人來說，雖然獼猴桃的營養(yǎng)成分豐富，但也容易造成營養(yǎng)素白白流失，甚至導(dǎo)致腹瀉。獼猴桃和百香果的風(fēng)味各異，可根據(jù)個人喜好選擇，畢竟水果除了給人體補(bǔ)充營養(yǎng)素外，還應(yīng)給人們帶來吃的享受。
獼猴桃，又名奇異果、長壽果、美容果，新西蘭又稱基維果，是一種落葉、半常綠或常綠藤本攀緣植物。獼猴桃具有較高的營養(yǎng)價值，含有豐富的VC、糖、酸和酚類物質(zhì)等重要的營養(yǎng)成分和功能性成分，對人體健康具有重要作用，享有“水果之王”、“世界珍品”之美譽(yù)。
百香果，學(xué)名西番蓮，原產(chǎn)于南美洲，是西番蓮科西番蓮屬的一種多年生常綠攀緣藤本植物。果實(shí)形狀如雞蛋，果汁黃色如蛋黃，故又名雞蛋果。果實(shí)成熟后香氣芬芳，其果汁可散發(fā)出石榴、菠蘿、香蕉、草莓、檸檬、芒果等十多種水果的濃郁香味，據(jù)分析含有165種香氣成分，享有“飲料之王”和“飲料味精”的美譽(yù)。
百香果大家都吃過，酸甜可口，而且營養(yǎng)物質(zhì)也是比較高的，可以有很好的促進(jìn)食欲的作用，還能補(bǔ)充維生素和氨基酸，獼猴桃是水果之王，這兩種食物相互搭配，可以有美容養(yǎng)顏的作用，今天就來介紹草莓百香果獼猴桃汁的做法。
食療功效:生津潤肺、明目養(yǎng)肝、美白護(hù)膚、潤腸通便
營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)、維生素C、果膠、膳食纖維、胡蘿卜素、鈣、鐵、磷適宜人群:一般人群均可食用
禁忌人群:脾胃虛寒、容易腹瀉、胃酸過多者
草莓百香果獼猴桃汁所需材料
主要食材草莓、獼猴桃、白蘿卜、百香果一個、飲用水200毫升
草莓百香果獼猴桃汁的做法
1、將獼猴桃、白蘿卜洗凈，去皮，與洗凈的草莓一起以適當(dāng)大小切塊。百香果里面的果醬準(zhǔn)備好。
2、將所有的材料放入榨汁機(jī)，加入適量的水，攪打成汁，濾出果肉。
草莓百香果獼猴桃汁的功效與作用
草莓具有生津潤肺、養(yǎng)血潤燥、健脾的功效，可以用于煩躁干渴、積食腹脹等癥狀，富含維生素C，可美白潤膚。獼猴桃具有潤腸排毒、均衡營養(yǎng)、提高免疫力、美白肌膚和安神醒腦的功效。經(jīng)常吃百香果能提高人體免疫功能、滋陰補(bǔ)腎、消除疲勞、降壓降脂，而且也可以有抗衰的作用，對于預(yù)防高血壓來說有好處，而且這樣的一款飲品具有生津潤肺的作用，對于明目養(yǎng)肝來說有好處，而且也可以有消食的作用，對于滋陰去火氣來說有好處，日常生活中這樣的養(yǎng)生飲品是可以經(jīng)常食用的，還能促進(jìn)消化和吸收。
草莓百香果獼猴桃汁的制作，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這樣的養(yǎng)飲品具有清熱解毒去火的作用，而且也可以美白養(yǎng)顏，對于緩解食欲不振，積食的問題有改善的作用，而且也可以有抗衰的作用，這樣的飲品可以經(jīng)常試試，對健康有好處。
獼猴桃大家都吃過，而且營養(yǎng)物質(zhì)多，可以補(bǔ)充豐富的維生素和礦物質(zhì)，對于促進(jìn)食欲來說起到了很好的作用和效果，百香果具有補(bǔ)充礦物質(zhì)和微量元素的作用，兩者一起搭配，可以有促進(jìn)食欲利尿的功效，來看看獼猴桃百香果冰沙的制作方法。
獼猴桃百香果冰沙
食療功效:生津解熱、止渴利尿、滋補(bǔ)強(qiáng)身、助消化、增強(qiáng)食欲
營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)、多種維生素、膳食纖維、碳水化合物、鈣、磷、鐵，胡蘿卜素
適宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:脾胃虛寒者
獼猴桃百香果冰沙所需材料
主要食材獼猴桃、百香果一個、冰塊200克、蜂蜜適量
獼猴桃百香果冰沙的做法
1、想要取出獼猴桃肉那就很簡單了，直接將獼猴桃對半切，然后用勺子取出果肉。切丁即可。
2、百香果用勺子挖出來，并加入蜂蜜，獼猴桃與之均勻的攪拌。
3、冰塊放入攪拌機(jī)中，變成冰沙即可。放入透明的玻璃杯中，將攪拌好的獼猴桃醬倒入，獼猴桃百香果冰沙就做好了。
獼猴桃百香果冰沙的功效與作用
夏季，天氣比較炎熱，很多人都喜歡吃冷飲，要想吃到美味的冷飲，自己也是可以動手制作的。它給人體帶來的好處：清熱降火、提高食欲、清熱解毒等等的作用。獼猴桃它屬于寒性。味道有點(diǎn)甘甜，具有清熱去火等功效，體質(zhì)偏寒的人不要食用，不然會導(dǎo)致體內(nèi)寒氣增加，不利于健康。獼猴桃含有可溶性膳食纖維，能夠促進(jìn)寶寶的消化，并且還能去除內(nèi)火，夏季食欲不好的人也可以食用。百香果富含果酸，促進(jìn)腸胃的消化，也有生津的作用。獼猴桃和百香果在一起，去火的功效更是大大的提高了。
獼猴桃百香果冰沙的制作大家都學(xué)會了，在炎熱的夏季，大家可以利用起來，這樣的養(yǎng)生飲品可以有增強(qiáng)代謝的作用，補(bǔ)充豐富的纖維素，對于促進(jìn)消化和吸收有安慧聰，而且也可以有預(yù)防便秘的功效，對于清熱解毒來說有好處，趕緊試試。
水果的種類有很多，不同的種類，口感不同，價格和營養(yǎng)物質(zhì)也是不一樣的，現(xiàn)在人們都喜歡吃百香果，也叫西番蓮，它的營養(yǎng)物質(zhì)是比較多的，而且也可以有滋陰潤燥的作用，和獼猴桃可以一起榨汁食用，來看看獼猴桃百香果汁的制作方法，可以有清熱止咳的作用。
食療功效:清肺止咳、鎮(zhèn)痛安神
營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素C、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、鈉、鎂
適宜人群:適宜肺熱咳嗽、心煩失眠、胃炎、神經(jīng)衰弱、肝膽濕熱等患者食用
禁忌人群:脾胃虛寒者不宜食用
獼猴桃百香果汁所需材料
主要食材獼猴桃、哈密瓜、百香果、水
獼猴桃百香果汁的做法
1、哈密瓜直接將外皮洗干凈，然后用刀切，取出它的果肉。切成細(xì)碎。
2、獼猴桃直接對半切，用勺子取出它的果肉。切成細(xì)碎。
3、百香果切開，將果醬掏出。
4、然后將生菜洗干凈，用手撕。
5、將上述所有的食材全部放入果汁機(jī)內(nèi)，開始攪拌均勻，然后放入杯中即可食用了。
獼猴桃百香果汁的功效與作用
夏季的水果非常受大家的歡迎，不僅口感美味，還能提高人的食欲。對人體帶來的好處：降低膽固醇、降低血脂、延緩衰老、提神解乏、防曬斑等等。獼猴桃所含的果膠是非常多的，它可降低血脂中膽固醇濃度，預(yù)防心血管疾病。它含有膳食纖維可以幫助消化系統(tǒng)，清除體內(nèi)的有毒物質(zhì)。還能抑制膽固醇的動脈內(nèi)壁的沉積，改善心肌功能。百合果含有豐富的果酸、超纖維，這兩種物質(zhì)能促進(jìn)腸道的蠕動，便秘人群比較適合食用。它所含的維生素C也是不可忽視的，參與人體膽固醇的代謝，從而降低膽固醇。維生素C含量高，抗衰老的功效特別大。哈密瓜能夠有效的防止臉上的斑，避免肌膚出現(xiàn)松弛、皺紋，愛美人士一定不能錯過。夏季的溫度特別高，哈密瓜可以起到降暑的功效，解決焦躁不安的情緒。
獼猴桃百香果汁的制作，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，獼猴桃百香果汁的好處有很多，這樣的養(yǎng)生飲品可以補(bǔ)充氨基酸和礦物質(zhì)，對于緩解疲勞來說起到了很好的效果，而且也可以有消除雀斑的功效，還能促進(jìn)腸道蠕動，這樣的養(yǎng)生飲品可以試試。
百香果獼猴桃是兩種大家都喜歡吃的水果，這兩種水果含有的維生素和礦物質(zhì)的含量是比較高的，日常生活中可以經(jīng)常吃，百香果獼猴桃奶是不錯的飲品，它可以有促進(jìn)食欲的作用，還可以清熱解毒潤燥，來看看百香果獼猴桃奶的制作。
百香果獼猴桃奶
食療功效:調(diào)中下氣、清熱潤燥
營養(yǎng)價值:葡萄糖、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素
適宜人群:適宜眩暈耳鳴、心悸失眠、目暗昏花、須發(fā)早白、關(guān)節(jié)不利、內(nèi)熱消渴、腸燥便秘等患者食用
百香果獼猴桃奶所需材料
主要食材桑葚、百香果一個、獼猴桃、牛奶
百香果獼猴桃奶的做法
1、將桑葚洗干凈;獼猴桃洗干凈，去掉外皮，切成大小適合的塊。把百香果里面的果汁弄出來備用。
2、將桑葚、獼猴桃、百香果放入果汁機(jī)內(nèi)榨汁。
3、最后加入牛奶攪拌均勻即可。
百香果獼猴桃奶的功效與作用
桑椹補(bǔ)益肝腎，滋陰養(yǎng)血，息風(fēng)，具有主治心悸失眠、頭暈?zāi)垦?、耳鳴、便秘盜汗、瘰疬、關(guān)節(jié)不利等病癥。獼猴桃具有調(diào)中理氣，生津潤燥，解熱除煩的功效，牛奶增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)功能，阻止腫瘤細(xì)胞增長，有強(qiáng)健骨骼牙齒的功效。百香果具有提神醒腦、養(yǎng)顏美容的作用，而且也可以幫助消化，對于清熱解毒化痰來說有一定的好處，百香果獼猴桃一起搭配的話，對于緩解便秘，出現(xiàn)的口臭上火的問題有改善的作用，而且也可以有預(yù)防便秘的效果，這樣的養(yǎng)生飲品，日常生活中是可以經(jīng)常喝的。
百香果獼猴桃奶的制作，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這樣的養(yǎng)生飲品可以有促進(jìn)食欲的作用，對于清熱解毒利尿消腫有好處，而且也可以有預(yù)防便秘的作用，還能提神，適合多種人群食用，特別適合春季養(yǎng)生，趕緊試試這樣的飲品。
百香果大家都很熟悉，經(jīng)常吃，是一種很健康的水果類型，可以補(bǔ)充豐富的維生素和礦物質(zhì)，對于排毒有好處，獼猴桃是維生素比較豐富的蜀國，兩者可以一起吃，今天就來具體的介紹百香果獼猴桃杏汁的做法，可以有潤腸排毒的功效和作用。
百香果獼猴桃杏汁
食療功效:潤腸排毒、美白肌膚、提高免疫力力、均衡營養(yǎng)
營養(yǎng)價值:膳食纖維、維生素C、維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)
適宜人群:一般人均可食用
禁忌人群:脾胃虛寒者、經(jīng)常腹瀉者和尿頻者
百香果獼猴桃杏汁所需材料
主要食材獼猴桃、杏、糖、百香果一個
百香果獼猴桃杏汁的做法
1、將獼猴桃洗凈，隨后用刀對半切，用勺子將果肉挖出來。
2、將杏仁洗凈，將杏核去除，隨后切小丁，備用。
3、百香果洗凈，將果肉取出。
4、將上述所有的材料準(zhǔn)備好，將它們放入榨汁機(jī)中，等果汁出來后將綿白糖放入，均勻的攪拌。融化了就可以吃了。
百香果獼猴桃杏汁的功效與作用
這道甜品給人體帶來的好處：潤腸排毒、美白肌膚、降低血壓等等的作用。百香果中有很多種的化合物、氨基酸、抗癌的物質(zhì)，經(jīng)常食用，從而可以達(dá)到有效的防止細(xì)胞的老化，能夠抵抗皮膚的衰老，從而有抗衰老的作用。獼猴桃中的維生素C含量很高，被人體吸收后，可以有效的提高人體的免疫力，并且還能美白肌膚。杏仁具備降低血壓的功能，而且在夏季，便秘的人特別多，那么食用杏仁可以解決便秘問題。這幾種水果結(jié)合在一起，可以解決體內(nèi)存在的隱患問題。
百香果獼猴桃杏汁的制作，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這樣的養(yǎng)生飲品可以有潤腸的作用，對于美容養(yǎng)顏來說起到了很好的作用，而且也可以有排毒美白的功效，這樣的養(yǎng)生飲品適合多種人群，而且也可以抗衰，可以試試。
說起百香果，大家都很熟悉，是現(xiàn)在風(fēng)靡一時的很受人們歡迎的一種水果，吃里面的果醬，可以泡水喝，也可以做很多的甜品和美食。橙汁百香果獼猴桃汁是不錯的一道飲品，和獼猴桃橙子搭配，可以美白肌膚，還能生津潤燥。
橙汁百香果獼猴桃汁
食療功效:健脾溫胃、生津調(diào)氣、美白潤膚
營養(yǎng)價值:橙汁和獼猴桃都富含維生素
C適宜人群:一般人均可食用
橙汁百香果獼猴桃汁所需材料
主要食材橙汁、百香果一個、獼猴桃/白糖
橙汁百香果獼猴桃汁的做法
1、獼猴桃用水沖洗一下，然后用刀對半切，用勺子將果肉挖出。
2、這時將鍋中放入800毫升的清水，大火煮沸。隨后加入百香果汁并加入白砂糖，將其進(jìn)行煮化。
3、等它們煮沸之后，將橙汁倒入，并均勻的攪拌。
4、這時將百香果、獼猴桃一起放入鍋里，還是均勻的攪拌，大火煮沸，然后轉(zhuǎn)小火燉，差不多半個小時就可以吃了。
橙汁百香果獼猴桃汁的功效與作用
這道果汁口感非常好，特別適合在炎熱的夏季飲用。它給人體帶來的好處：生津調(diào)氣、美白潤膚、抗衰老、健脾胃等等的作用。橙汁中含有大量的維生素C、胡蘿卜素，它們可以很好的軟化、保護(hù)血管，從而促進(jìn)血液的循環(huán)，還能對抗致癌的物質(zhì)。橙汁中的有類黃酮和檸檬素，還能促進(jìn)HDL的數(shù)量，從而預(yù)防心血管疾病。橙汁還能去除油脂，美白皮膚。獼猴桃中富含果膠，可以抑制膽固醇的升高，預(yù)防心血管疾病，它還富含維生素，有效的提高了人體免疫力，改善人體的體質(zhì)。百香果可以凈化機(jī)體，從而有效的避免了有害物質(zhì)在體內(nèi)堆積，可以清理腸胃，腸胃不好的人可以適當(dāng)?shù)氖秤谩?/p>
橙汁百香果獼猴桃汁的制作，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這樣的一道飲品不僅可以有促進(jìn)食欲的作用，還能補(bǔ)充豐富的維生素和礦物質(zhì)，對于美容養(yǎng)顏來說有一定的好處，而且也可以有抗衰的效果，日常生活中，這樣的養(yǎng)生果汁可以經(jīng)常飲用。
到了夏季是廣西百香果上市的季節(jié)，百香果有很高的營養(yǎng)價值，其中含有豐富的天然維他命C。百香果做水果茶最好喝了，根據(jù)個人的味道喜好可以做成幾種不同口味的水果茶。
1、喜歡的水果洗凈，準(zhǔn)備兩個玻璃杯，茶包
2、熱水沖泡茶包后取出，水果切開備用，百香果取果肉，檸檬切片，芒果切丁。
3、依次放入百香果，芒果，檸檬。蜂蜜按自己喜好放入適量。攪拌攪拌就可以享受美味啦！熱飲、冷藏皆可，一年四季都可以喝的飲料！
做法二：
1. 挑選4個熟透的百香果。百香果的外皮發(fā)皺，說明已經(jīng)熟透，可以食用啦。切開用勺子挖出果肉和果汁。倒入鍋內(nèi)，加入冰糖，用小火細(xì)細(xì)煮，直至冰糖溶化。倒入其他容器中，備用。
2. 鍋內(nèi)加水，水量足夠泡紅茶包就好。煮開，加入紅茶包，加入一小撮桂花。蓋上蓋子，煮2分鐘左右。
3. 在煮紅茶包和桂花的時候，切蘋果的三分之一，去皮，切小塊，泡在加入鹽水的涼白開里，防止蘋果被氧化。
4. 用細(xì)鹽洗干凈橙子。三分之一橙子切小塊備用。
5. 將煮好的茶和百香果倒入容器中，混合均勻。
6. 將蘋果塊撈出，用涼白開沖洗干凈，加入到其中。切小塊的橙子也一并加入。剩下的三分之二的橙子，擠出果汁，倒入水果茶中，橙子的果肉也可以適量加入一些。攪拌均勻。
7. 喜歡喝起來更香甜一點(diǎn)的朋友，最后還可以加點(diǎn)蜂蜜進(jìn)去。
百香果大多數(shù)會在廣西比較多見，因?yàn)檫@是南方水果，百香果的果汁杯，榮譽(yù)王的稱號，因?yàn)榘傧愎崽鹂煽?，能加快人體的吸收，所以對人體有很多的好處，百香果在平時不光是可以治療疾病的，吃法有很多，百香果可以做蜜餞泡酒，煲湯，還可以做最常見的百香果茶。
“百香果又稱西番蓮，是西番蓮科西番蓮屬植物；
是一種熱帶藤本攀附果樹，果實(shí)甜酸可口，風(fēng)味濃郁，芳香怡人。目前已知西番蓮果實(shí)含有超過132種以上的芳香物質(zhì)，是世界上已知最芳香的水果之一，有“果汁之王”的美譽(yù)。全屬有400余種，大都原產(chǎn)美洲熱帶地區(qū)，我國原產(chǎn)13種。它們喜光，喜溫暖至高溫濕潤的氣候，不耐寒。生長快，開花期長，開花量大，適宜于北緯24度以南的地區(qū)種植。
百香果是天然的鎮(zhèn)定劑，松弛、鎮(zhèn)定神經(jīng)效果特佳；
治療失眠，誘導(dǎo)自然入睡和深度睡眠，消除頭痛，暈眩等現(xiàn)象；舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經(jīng)緊張所引起的頭痛、胃痛、尿頻、心慌；改善因神經(jīng)緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等；舒解神經(jīng)緊張及極度焦慮所引起之所有不適感；改善情緒極度低落、精神過度焦慮；治療氣郁癥，舒解脹氣，幫助消化?！?p>用料
百香果適量
茉莉綠茶適量
果糖適量
檸檬適量
百香果茶的做法
第一步：泡茶
泡制茉莉綠茶茶湯
第二步：加料
在雪克杯中加入依次果糖、百香果
第三步：加茶
加入冰塊、茉莉茶湯雪克
在出品杯中加入3片黃檸
倒入即可出品
在現(xiàn)實(shí)生活中百香果是一種比較常見的水果，百香果的口感獨(dú)特，而且營養(yǎng)價值很高，富含多種維生素以及礦物質(zhì)，而百香果茶其中富含多種氨基酸，經(jīng)常飲用可以達(dá)到調(diào)理腸胃的功效，還可以促進(jìn)新陳代謝，改善皮膚問題，對緩解人體便秘也有很大功效。
百香果茶有什么作用
百香果富含人體所需的十七種氨基酸、多種維生素和類胡蘿卜素以及各種微量元素，可溶性固形物15-16%，總酸量3.8～4%，吃起來甜酸適中，是許多人喜歡的一種水果。百香果茶的原料以百香果為主，那么它的營養(yǎng)價值有哪些呢?
據(jù)檢測，百香果中含有165種對人體有益的物質(zhì)，其中包括SOD酶和超纖維。超纖維可以進(jìn)入人體腸胃里面非常微小的部位，進(jìn)行深層次的清理和排毒，但是又不會對腸壁有任何損害的，有改善人體吸收功能、整腸健胃的功效。同時增強(qiáng)消化吸收功能，對于緩解便秘癥狀也非常有好處。也能凈化機(jī)體，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，進(jìn)而達(dá)到改善皮膚、美化容顏的作用。
百香果茶中的另一物質(zhì)為蜂蜜。蜂蜜味甘，性平，屬堿性食物，是一種營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補(bǔ)品之一。據(jù)分析，蜂蜜含有與人體血清濃度相近的多種無機(jī)鹽、維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機(jī)酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等，具有補(bǔ)中緩急,潤肺止咳,潤腸燥、解毒、美容養(yǎng)顏等功效,對少年兒童咳嗽治療效果也很好。
百香果茶的做法
冰檸百香果茶
材料：越南小檸檬、百香果、冰糖
做法：
1、 小檸檬切半去籽，把汁擠入扎壺里;
2、 百香果切半用勺子把心刮入扎壺內(nèi);
3、 把扎壺里的檸檬汁和百香果汁加入三分之二的純凈水，攪拌放入冰箱冰制三個鐘，有冰塊的就直接加進(jìn)去就好;
4、 冰糖用三分之一扎壺的水煮成糖漿，等要喝的時候按個人口味加入冰凍的果汁里就OK啦!
百香果茉香綠茶
材料：百香果、茉莉花茶、蜂蜜
做法：
1、 百香果洗凈對半切，用勺子挖出果肉放至攪拌杯內(nèi);
2、 加點(diǎn)泡開的茉莉花茶至容器內(nèi)和果肉一起攪拌。這是已經(jīng)攪拌過的狀態(tài)，用勺子去掉面上的泡沫;
3、 打出的果汁去掉泡沫后用漏勺過濾至玻璃杯，加入泡開的茉莉花茶，按個人口味添加蜂蜜，再放點(diǎn)冰塊;
4、 清新爽口的百香果茉香綠茶就這么簡單的完成了
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《獼猴桃百香果茶——健胃消食解油膩》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“冬季養(yǎng)生果茶”專題。
