獼猴桃百香果汁——清肺止咳鎮(zhèn)痛安神
冬季養(yǎng)生清肺止咳茶。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂(lè)，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。”但凡長(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。關(guān)于飲食養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“獼猴桃百香果汁——清肺止咳鎮(zhèn)痛安神”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
水果的種類有很多，不同的種類，口感不同，價(jià)格和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也是不一樣的，現(xiàn)在人們都喜歡吃百香果，也叫西番蓮，它的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是比較多的，而且也可以有滋陰潤(rùn)燥的作用，和獼猴桃可以一起榨汁食用，來(lái)看看獼猴桃百香果汁的制作方法，可以有清熱止咳的作用。
食療功效:清肺止咳、鎮(zhèn)痛安神
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素C、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、鈉、鎂
適宜人群:適宜肺熱咳嗽、心煩失眠、胃炎、神經(jīng)衰弱、肝膽濕熱等患者食用
禁忌人群:脾胃虛寒者不宜食用
獼猴桃百香果汁所需材料
主要食材獼猴桃、哈密瓜、百香果、水
獼猴桃百香果汁的做法
1、哈密瓜直接將外皮洗干凈，然后用刀切，取出它的果肉。切成細(xì)碎。
2、獼猴桃直接對(duì)半切，用勺子取出它的果肉。切成細(xì)碎。
3、百香果切開(kāi)，將果醬掏出。
4、然后將生菜洗干凈，用手撕。
5、將上述所有的食材全部放入果汁機(jī)內(nèi)，開(kāi)始攪拌均勻，然后放入杯中即可食用了。
獼猴桃百香果汁的功效與作用
夏季的水果非常受大家的歡迎，不僅口感美味，還能提高人的食欲。對(duì)人體帶來(lái)的好處：降低膽固醇、降低血脂、延緩衰老、提神解乏、防曬斑等等。獼猴桃所含的果膠是非常多的，它可降低血脂中膽固醇濃度，預(yù)防心血管疾病。它含有膳食纖維可以幫助消化系統(tǒng)，清除體內(nèi)的有毒物質(zhì)。還能抑制膽固醇的動(dòng)脈內(nèi)壁的沉積，改善心肌功能。百合果含有豐富的果酸、超纖維，這兩種物質(zhì)能促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，便秘人群比較適合食用。它所含的維生素C也是不可忽視的，參與人體膽固醇的代謝，從而降低膽固醇。維生素C含量高，抗衰老的功效特別大。哈密瓜能夠有效的防止臉上的斑，避免肌膚出現(xiàn)松弛、皺紋，愛(ài)美人士一定不能錯(cuò)過(guò)。夏季的溫度特別高，哈密瓜可以起到降暑的功效，解決焦躁不安的情緒。
獼猴桃百香果汁的制作，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，獼猴桃百香果汁的好處有很多，這樣的養(yǎng)生飲品可以補(bǔ)充氨基酸和礦物質(zhì)，對(duì)于緩解疲勞來(lái)說(shuō)起到了很好的效果，而且也可以有消除雀斑的功效，還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，這樣的養(yǎng)生飲品可以試試。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
獼猴桃是維生素含量很高的一種水果，經(jīng)常吃的話尅有促進(jìn)食欲的作用，還可以有生津的效果，獼猴桃和百香果可以一起搭配食用，對(duì)于滋補(bǔ)強(qiáng)身來(lái)說(shuō)起到了很好的效果，今天介紹獼猴桃百香果汁的做法，可以有清熱解毒去火的功效。
獼猴桃百香果汁
食療功效:生津解熱、止渴利尿、滋補(bǔ)強(qiáng)身、助消化、增強(qiáng)食欲
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:膳食纖維、碳水化合物、鈣、磷、鐵，胡蘿卜素、多種維生素、葉酸、氨基酸、黃體素等
適宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:脾胃虛寒者
獼猴桃百香果汁所需材料
主要食材獼猴桃、檸檬、百香果1個(gè)
獼猴桃百香果汁的做法
1、獼猴桃直接用水洗一下，然后對(duì)半切，用勺子挖出果肉。
2、檸檬洗干凈，切片。
3、百香果洗干凈，用刀切，然后用勺子挖出百香果醬。
4、將所有的材料放入攪拌機(jī)中，時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，口感會(huì)更加細(xì)膩。
獼猴桃百香果汁的功效與作用
夏季炎熱，很多人都喜歡飲品，想要健康的飲品，就自己動(dòng)手做。好處：降低膽固醇、提高免疫力、排毒養(yǎng)顏、緩解疲勞等等的作用。獼猴桃中富含果膠，而果膠可以抑制膽固醇的升高，可以預(yù)防心血管疾病。獼猴桃中的維生素很多，可以增強(qiáng)人體的免疫力，體質(zhì)不好的人可以食用。百香果富含維生素C，幫助人體凈化，將有毒物質(zhì)排出體外，從而改善皮膚的狀態(tài)，愛(ài)美人士不要錯(cuò)過(guò)。百香果內(nèi)含的尼克酸為細(xì)胞呼吸所必需，參與人體的代謝，從而預(yù)防精神抑郁，精神壓力大的人可以經(jīng)常食用。
獼猴桃百香果汁的制作，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容。這樣的一道飲品可以有滋補(bǔ)強(qiáng)身的作用，而且也可以生津潤(rùn)燥，對(duì)于提高人體免疫力來(lái)說(shuō)有一定的好處，而且也可以有滋補(bǔ)強(qiáng)身的效果，日常生活中這樣的一道飲品可以經(jīng)常吃。
獼猴桃的食用方法有很多，比如說(shuō)直接食用，或者是做一些甜品以及一些飲品都是不錯(cuò)的選擇，獼猴桃和很多的食物都可以一起搭配食用，來(lái)看看獼猴桃蔬菜汁的制作方法，可以有滋陰清熱的功效，而且也可以安神，來(lái)看看獼猴桃蔬菜汁的制作方法。
獼猴桃蔬菜汁
食療功效:清肺止咳、鎮(zhèn)痛安神
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素C、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、鈉、鎂
適宜人群:適宜肺熱咳嗽、心煩失眠、胃炎、神經(jīng)衰弱、肝膽濕熱等患者食用
禁忌人群:脾胃虛寒者不宜食用
獼猴桃蔬菜汁所需材料
主要食材獼猴桃、哈密瓜、生菜、水
獼猴桃蔬菜汁的做法
1、將哈密瓜和獼猴桃洗凈去皮，切成小塊。
2、挑選色澤鮮亮的生菜洗凈，撕小塊。
3、將獼猴桃、哈密瓜、生菜和水放入果汁機(jī)內(nèi)，攪打均勻即可。
哈密瓜獼猴桃蔬菜汁的功效與作用
哈密瓜含有多種人體所需的氨基酸，對(duì)神經(jīng)衰弱、疲勞過(guò)度大有裨益。獼猴桃題能美麗肌膚、抗氧化、有效增白、消除雀斑和暗瘡及增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。生菜具有鎮(zhèn)痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經(jīng)衰弱、利尿、促進(jìn)血液循環(huán)、抗病毒等功效。這些水果可以有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，對(duì)于促進(jìn)消化和吸收有一定的好處，而且也可以有排毒的功效，是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的果汁，而且也可以有潤(rùn)肺的效果，適合秋冬季節(jié)食用，還具有很好的保健效果。
獼猴桃蔬菜汁是一種養(yǎng)生的飲品，它的好處有很多，而且也可以有提高免疫力的作用，日常生活中可以經(jīng)常吃，可以有抗氧化的作用，還可以抗病毒，對(duì)于祛斑有好處，而且也可以有很好的抗衰的效果，是不錯(cuò)的養(yǎng)生飲品類型。
獼猴桃大家都知道的吧，是一款養(yǎng)生的水果類型，它的營(yíng)養(yǎng)成分有很多，可以有促進(jìn)食欲的作用，而且還能補(bǔ)充豐富的維生素，可以有安神鎮(zhèn)靜的效果。獼猴桃的食用方法有很多，來(lái)看看獼猴桃蔬菜汁的制作吧，可以清熱解毒。
獼猴桃蔬菜汁
食療功效:清肺止咳、鎮(zhèn)痛安神
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素C、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、鈉、鎂
適宜人群:適宜肺熱咳嗽、心煩失眠、胃炎、神經(jīng)衰弱、肝膽濕熱等患者食用
禁忌人群:脾胃虛寒者不宜食用
獼猴桃蔬菜汁所需材料
主要食材獼猴桃、哈密瓜、生菜，水
獼猴桃蔬菜汁的做法
1、將哈密瓜和獼猴桃洗凈去皮，切成小塊。
2、挑選色澤鮮亮的生菜洗凈，撕小塊。
3、將獼猴桃、哈密瓜、生菜和水放入果汁機(jī)內(nèi)，攪打均勻即可。
功效與作用
哈密瓜含有多種人體所需的氨基酸，對(duì)神經(jīng)衰弱、疲勞過(guò)度大有裨益。獼猴桃能美麗肌膚、抗氧化、有效增白、消除雀斑和暗瘡及增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。生菜具有鎮(zhèn)痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經(jīng)衰弱、利尿、促進(jìn)血液循環(huán)、抗病毒等功效。哈密瓜獼猴桃蔬菜汁具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、幫助消化、清肺止咳等功效。這些水果和蔬菜一起榨汁的話，可以有補(bǔ)充人體所需的氨基酸的作用，對(duì)于緩解疲勞緩解神經(jīng)衰弱有好處，還可以有抗衰的功效，是不錯(cuò)的催眠降低膽固醇的飲品哦。
這款獼猴桃蔬菜汁口感好，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較高，可以有清肺止咳的作用，對(duì)于緩解咳嗽咳痰的情況有一定的改善的作用和效果，還能緩解疲勞，而且還可以補(bǔ)充人體所需的維生素和礦物質(zhì)，不妨試試。
眾所周知的是檸檬和百香果這兩樣水果都有一個(gè)共同的功效，那就是美白，因此在美白路上一去不復(fù)返的女性朋友們的不妨考慮一下檸檬和百香果一起混合榨出來(lái)的汁。檸檬和百香果之所以能夠起到美白作用，是因?yàn)樵谶@兩種水果中都含有豐富的維生素c。這時(shí)候檸檬百香果汁的榨汁方法就顯得非常重要了。
百香果可以和檸檬一起泡水嗎
百香果可以和檸檬一起泡水喝。
百香果和檸檬中都含有豐富的維生素C，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，兩者成分不相克，可以在一起飲用，而且搭配一起還具有獨(dú)特的風(fēng)味口感，符合大眾的口味。
百香果和檸檬一起泡水有什么好處
百香果具有生津止渴、提神醒腦、潤(rùn)腸通便，預(yù)防大腸癌、補(bǔ)腎健身、排毒養(yǎng)顏、解酒護(hù)肝、消除疲勞的功效;檸檬具有生津解暑、清熱化痰、抗菌消炎、延緩衰老、開(kāi)胃的功效。
百香果和檸檬一起食用還能開(kāi)胃美白、美容養(yǎng)顏、補(bǔ)充維生素C等好處多多。
百香果和檸檬泡水怎么做的
1、準(zhǔn)備一個(gè)小檸檬、一個(gè)中等大小的百香果、少量的薄荷葉、適量的冰糖、冰塊。
2、將檸檬、百香果、薄荷葉洗凈，百香果切開(kāi)，挖出里面的果肉和籽，放入杯中，檸檬切片、和薄荷葉一起放入杯中。
3、在杯中加入冰糖，之后用溫水沖開(kāi)，再加入冰塊，調(diào)勻就可以了。
百香果和檸檬一起泡水喝要注意什么
1、百香果和檸檬一起泡水喝，要注意不能同時(shí)喝牛奶。因?yàn)榘傧愎团Ｄ潭紝儆谒嵝运?，酸性物質(zhì)與牛奶一起食用，會(huì)在體內(nèi)發(fā)生反應(yīng)，生成難以消化吸收的物質(zhì)，容易導(dǎo)致消化不良。
2、氣郁體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、特稟體質(zhì)、陽(yáng)虛體質(zhì)、淤血體質(zhì)、齲齒、患有糖尿病、胃炎或者是胃潰瘍的人最好不要食用。
相較于單一的水果吃法，年輕群體更喜歡多種的水果混合搭配在一起的口感，就連水果的衍伸吃法果汁也不例外。葡萄和百香果兩種水果的口味都是相對(duì)酸酸甜甜，二者混合在一起做成葡萄百香果汁時(shí)味道并不會(huì)相互沖突，但是對(duì)于一部分不喜歡吃酸的人而言需要在制作的中途加上一些的蜂蜜來(lái)中和二者的酸味。
百香果葡萄果汁的做法
1、把百香果的汁和肉放進(jìn)去；
2、將兩個(gè)葡萄放進(jìn)杯中；
3、將他們弄混；
4、加上蜂蜜；
5、好吃的百香果葡萄果茶就好了。
葡萄的功效與作用
紫葡萄中富含有花青素和類黃酮，這兩類物質(zhì)都是強(qiáng)力抗氧化劑，對(duì)我們體內(nèi)的自由基有很好的對(duì)抗和清除的功效。黑葡萄中的鉀、鎂、鈣等礦物質(zhì)的含量要高于其他顏色的葡萄，這些礦物質(zhì)離子大多以有機(jī)酸鹽形式存在，對(duì)維持人體的離子平衡有重要作用。紅葡萄含逆轉(zhuǎn)酶，這種酶可以通過(guò)減緩動(dòng)脈壁上膽固醇的堆積而保護(hù)心臟，可軟化血管、活血化淤，防止血栓形成。
百香果對(duì)身體的好處
百香果富含維生素C，這是大家所熟知的。維生素C能夠幫助我們提高身體免疫力。而百香果也富含維生素E，能夠保護(hù)我們的細(xì)胞，血管，抗衰老等。百香果中含有豐富的維生素和膳食纖維。常吃百香果，能夠幫助我們降低血脂。經(jīng)常吃百香果，可以幫助我們降低心臟收縮壓，因此，高血壓患者如果常吃百香果，可以有效的控制血壓。百香果雖然是一種水果，但是卻是一種天然的鎮(zhèn)靜劑。常吃百香果，有助于讓我們放松緊張的神經(jīng)，如果我們的工作和生活壓力大，
節(jié)奏快。我們可以常吃百香果，緩解我們的緊張的精神狀態(tài)。
百香果并不是一種非常大眾豐水果，同時(shí)對(duì)于它的味道很多人并不能像接受蘋(píng)果那樣安然接受，百香果作為一種水果但往往不是直接新鮮的吃其中的果肉，更加大眾的吃法是曬干泡水或者是直接喝百香果汁。果汁的出現(xiàn)是對(duì)于很多不喜歡直接吃水果的群體的福音，同時(shí)在家自己制作百香果汁也不麻煩。
自制百香果汁
1.取百香果五六個(gè)挖出果肉。
2.加清水或礦泉水和冰糖煲開(kāi).濃度自己掌握.水多就淡. 水少就濃.如果用攪拌機(jī)和水加別的水果一起打成汁也行.籽可吃。
3.這就是百香果.挑重手和皮皺的為佳。
百香果的功效與作用：
1、百香果含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質(zhì)等上百中對(duì)人體非常有益的元素，而且口感跟香味都美到極致，可以增強(qiáng)人體抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助于身體發(fā)育和生長(zhǎng)；
2、百香果中含有的超纖維可以進(jìn)入人體腸胃里面非常微小的部位，進(jìn)行深層次的清理和排毒，但是又不會(huì)對(duì)腸壁有任何損害的，有改善人體吸收功能、整腸健胃的功效；
3、因?yàn)榘傧愎塍w，可以增強(qiáng)消化吸收功能，使得人體排便正常，不會(huì)阻塞腸道，所以對(duì)于緩解便秘癥狀也非常有好處；
4、美容養(yǎng)顏，它不但含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，而且可以給人飽腹的感覺(jué)，從而讓人減少對(duì)于其他高熱量食物的攝入，有助于改善人體營(yíng)養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu)，尤其其中含有的Vc，等都有美容養(yǎng)顏，抗衰老的作用。
百香果的副作用：
1、百香果的果酸，會(huì)刺激腸胃分泌消化液。對(duì)腹痛、腹瀉、胃脹、胃痛、嘔吐、噎嗝、泄瀉、便秘類患者有副作用。
2、百香果含有多種有機(jī)酸，雖然有殺菌消炎的作用，但對(duì)蛀牙、牙周炎、牙痛等口腔問(wèn)題有副作用，會(huì)帶來(lái)一定的刺激，加重炎癥。
夏天是吃西瓜的季節(jié)，很多不喜歡吐西瓜子嫌麻煩的人都把西瓜直接榨汁飲用，但是單單只喝西瓜汁又很是無(wú)趣，大家又發(fā)明了西瓜百香果汁。下面給大家說(shuō)下西瓜和百香果是否能在一起食用，以及西瓜百香果汁的做法和不能食用百香果的人群有哪些，忘大家可以了解下。
一、百香果可以和西瓜一起吃嗎
百香果和西瓜是可以一起吃的，但是，要注意適量，不能過(guò)多食用，尤其是腸胃功能比較多的人群。
百香果和西瓜之間的成分不會(huì)發(fā)生不良反，兩者一起吃不會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)，也不會(huì)引起身體不適，是可以一起吃的。
百香果富含人體所需的氨基酸、多種維生素、類胡蘿卜素、超氧化物岐化酶（SOD）、硒以及各種微量元素。百香果含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶，更被稱為水果中的VC之王，口感獨(dú)特（種子香脆可口，營(yíng)養(yǎng)豐富）。
西瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，被稱為“瓜中之王”，在100克西瓜中含有胡蘿卜素450毫克，能量105千焦，水分93.3克，鉀87毫克……這些營(yíng)養(yǎng)元素都使西瓜成為了夏季的重要解暑水果，滿足了人們解暑和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給的需求。
西瓜含蛋白質(zhì)、葡萄糖、蔗糖、果糖、蘋(píng)果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、內(nèi)氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜堿、腺嘌呤、蘿卜素、胡蘿卜素、番茄烴、六氫番茄烴、維他命A、B、C、揮發(fā)性成分中含多種醛類。
二、百香果和西瓜怎么一起吃
百香果西瓜汁
食材：
西瓜適量，百香果2個(gè)
做法：
1、將西瓜切塊放入料理機(jī)，再挖倆百香果進(jìn)去。西瓜需要分兩批放入。
2、我加了大約100ml的水混著打了
小貼士：
如果西瓜可以先挑籽就完美了，喝起來(lái)口感會(huì)更好哦。
百香果不能和什么一起吃
目前還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)百香果相克的食物。
三、百香果禁忌人群：
內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，男性疾病，婦科疾病，兒科疾病，傳染性疾病，神經(jīng)性疾病。
母嬰，久病體虛人群，消化系統(tǒng)疾病患者。
以下體質(zhì)人盡量不要吃百香果：
氣郁體質(zhì)，痰濕體質(zhì)，特稟體質(zhì)，陽(yáng)虛體質(zhì)，瘀血體質(zhì)很多人在吃牛油果的時(shí)候都會(huì)覺(jué)得它十分例外，所以導(dǎo)致了大多數(shù)人都認(rèn)為牛油果不好吃，其實(shí)不是這樣的，因?yàn)榕Ｓ凸灰秤梅椒ǖ卯?dāng)?shù)脑捒梢园l(fā)揮出很好的效果。最常食用牛油果的方法就是加在一些菜中或者和其他東西一起吃，而百香果非常酸所以加入牛油果可以有效緩和百香果的酸味。那么牛油果百香果汁應(yīng)該怎么做呢?
百香果和牛油果能一起吃。百香果中含蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C以及鈉、鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分;牛油果中含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、纖維素、葉酸、維生素A、維生素E、維生素B6、鉀、鎂、銅、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這兩種水果的成分不想抑制，而且都屬于堿性水果，是可以一起食用的。
百香果和牛油果一起吃的好處?
1、潤(rùn)腸通便
百香果中含有豐富的膳食纖維，牛油果中含有豐富的油脂，油脂具有一定的潤(rùn)滑作用，所以這兩種水果一起食用，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，幫助食物的消化及吸收。
2、美容養(yǎng)顏
百香果中含有維生素C和SOD酶，這兩種物質(zhì)能有效的清除體內(nèi)的自由基，減少體內(nèi)的衰老因子，延緩皺紋的提早生成，也能淡化皮膚中的黑色素，而且牛油果中含有的維生素E、甘油酸等物質(zhì)是天然的抗氧化劑，不僅有滋潤(rùn)皮膚的作用，還可以有效的延緩皮膚衰老的作用，具有一定美容養(yǎng)顏的作用。
3、增強(qiáng)機(jī)體免疫力
百香果和牛油果中含有豐富的氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不僅可以為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以增強(qiáng)人體的免疫力。
百香果和牛油果怎么吃比較好?
1.準(zhǔn)備半個(gè)牛油果、半個(gè)百香果、200克左右的原味酸奶、適量的清水、蜂蜜或者白砂糖。
2.將牛油果的果肉取出，切小塊備用;將百香果連果汁同籽一起取出備用。
3.然后都一起放入榨汁機(jī)中，如果不喜歡籽打碎后的口感，也可只取果汁。
4.最后加酸奶、糖攪拌均勻，即可食用。
百香果和牛油果可以天天吃嗎?
百香果和牛油果不建議天天食用。
百香果中含有多種有機(jī)酸性物質(zhì)，天天食用百香果不僅容易使牙齒變酸，還會(huì)對(duì)腸胃有一定的刺激，而牛油果中含有豐富的脂肪含量，天天食用牛油果容易引起肥胖。
百香果和牛油果多久吃一次?
百香果和牛油果建議一周吃3次左右為好。
百香果和牛油果不建議天天食用，而一周食用3次左右是比較適中的，不僅可以為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且也不會(huì)因?yàn)檫^(guò)多食用引起身體的不適。
百香果是比較味道比較香的，味道是偏甜的，只要將百香果挖開(kāi)之后直接接入蜂蜜就可以制作成百香果蜂蜜飲料，飲用百香果汁是可以補(bǔ)充身體所需的維生素以及促進(jìn)腸胃消化的，所以建議大家可以了解一下百香果汁的制作方法。對(duì)于百香果汁的制作方法，可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍┧M(jìn)行調(diào)味。
由于百香果比較酸，榨汁后可以和比較甜的水果一起吃，比如香蕉、芒果和釋迦果等。
①百香果汁: 材料:百香果叁個(gè),冷開(kāi)水約200cc,蜂蜜少許,檸檬汁少許,碎冰少許
作法:
1.將百香果洗凈切開(kāi),以湯匙將果肉挖出,放入果汁機(jī)中
2.加入蜂蜜,冷開(kāi)水,檸檬汁打勻過(guò)濾后倒入杯中加入碎冰即可飲用
②多情百香果汁: 材料:百香果兩個(gè),養(yǎng)樂(lè)多一瓶,蜂蜜少許,碎冰少許
作法:
1.將百香果洗凈切開(kāi),以湯匙將果肉挖出,放入果汁機(jī)中
2.加入養(yǎng)樂(lè)多,蜂蜜,打勻過(guò)濾后倒入杯中加入碎冰即可飲用
③百香牛奶汁:
材料:百香果一個(gè),蜂蜜一大匙,檸檬汁少許,鮮奶約350cc,碎冰少許
作法:
1.將百香果洗凈切開(kāi),以湯匙將果肉挖出,放入果汁機(jī)中
2.加入檸檬汁,蜂蜜,鮮奶打勻過(guò)濾后倒入杯中加入碎冰即可飲用
百香果可以有很多種做果汁的做法，下面介紹幾種：
做法一：
1先把百香果的果肉挖出來(lái)。
2放到打汁機(jī)里，攪一下。
3放入容器里，加入白糖攪拌均勻。
4用溫開(kāi)水沖入，然后加入蜂蜜，一杯酸甜可口的百香果汁就做好了。
做法二：
取一個(gè)百香果，切開(kāi)，用勺子將果肉舀入杯中，加200ml水，加少許白糖調(diào)整甜度，攪拌即可得一杯色、香、味俱佳的營(yíng)養(yǎng)果汁。如果用榨汁機(jī)攪拌幾秒，效果更好。夏天用冰水，冬天用溫開(kāi)水，加上幾滴蜂蜜，風(fēng)味更佳。
做法三：
1、直接鮮食：取成熟的百香果，洗凈切開(kāi)，直接食其果汁;也可放些糖，用湯匙攪拌后食用。種子香脆可食，營(yíng)養(yǎng)豐富似葵瓜子。
2、制作果汁：取一個(gè)百香果，切開(kāi)挖取中間果汁(含種子)，放入杯中，加200ml水,加少許白糖調(diào)整甜度，攪拌即可得一杯色、香.味、營(yíng)養(yǎng)俱佳的果汁。如果用豆?jié){機(jī)攪拌幾秒鐘，效果更好。夏天用冰水，冬季用溫水，加上幾滴牛奶，風(fēng)味更出色。
1、深度清理機(jī)理：超纖維能夠深入腸胃的最細(xì)微部份，通過(guò)其活性基因吸收體內(nèi)有害物質(zhì)將其徹底排出，并可改善腸道內(nèi)的菌群構(gòu)成，起到保護(hù)腸胃不吸收有害物質(zhì)的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長(zhǎng)，二者結(jié)合對(duì)排除體內(nèi)毒素、整腸健胃、改善機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)吸收功能具有顯著作用，對(duì)結(jié)腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。
2、排毒養(yǎng)顏機(jī)理：凈化機(jī)體，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，進(jìn)而達(dá)到改善皮膚、美化容顏的作用。
3、塑造體態(tài)機(jī)理：食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機(jī)分子，抑制人體對(duì)脂肪的吸收。因此，長(zhǎng)期食用有利于改善人體營(yíng)養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu)，降低體內(nèi)脂肪，塑造健康優(yōu)美體態(tài)。
4、促進(jìn)代謝：超纖維能夠促進(jìn)排泄，緩解便秘癥狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì)，避免刺激腸道和被人體再吸收，從而減少結(jié)腸癌的患病率，超纖維還具有抗腫瘤活性。百香果中的VC參與膽固醇代謝，能降低膽固醇，凈化血液。另外，百香果中富含的VC、胡蘿卜素、SOD酶能夠清除體內(nèi)自由基，起養(yǎng)顏抗衰老作用。
百香果汁這種東西想要保存長(zhǎng)一點(diǎn)時(shí)間，最好是放在冰箱里面保鮮，但是最好是能夠吃多少就做多少，因?yàn)榘傧愎@種東西放在冰箱也是不能放置太多時(shí)間的，而且放置長(zhǎng)時(shí)間會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)價(jià)值丟失，所以大家不要準(zhǔn)備太多的百香果值。對(duì)于百香果汁的保存方法，大家可以來(lái)了解文章的內(nèi)容。
儲(chǔ)存百香果之前該注意的事項(xiàng)
1在選購(gòu)百香果時(shí)，需選擇那種果形比較端正的，外皮看不到有任何明顯的缺陷或凸起。另外，還要盡量選擇表皮的綠色已經(jīng)減退了的百香果，這類果比較接近成熟，買(mǎi)回來(lái)儲(chǔ)藏一小段時(shí)間后，吃起來(lái)口感更佳。
2儲(chǔ)存百香果時(shí)，一定要確認(rèn)果肉是沒(méi)有壞的。要知道有些百香果雖然看起來(lái)外表沒(méi)有壞，但是內(nèi)里可能已經(jīng)壞了。這樣的百香果即便你保存得再好，也是徒勞。所以，甄選果肉好的百香果來(lái)保存才是正道。
儲(chǔ)存百香果的常見(jiàn)辦法
1常溫保存：選擇常溫保存的話，可以直接把百香果放在干燥通風(fēng)的環(huán)境下，這種方法一般只可以保存?zhèn)€把星期左右，此時(shí)百香果的外皮雖然有點(diǎn)風(fēng)干，鄒巴巴的，但是里邊的果肉和果汁還是沒(méi)有受到太大影響，都是尚處在新鮮的階段。
2冰箱保存：如果想延長(zhǎng)百香果的保存期限，可以把百香果用保鮮膜一個(gè)個(gè)單獨(dú)包好，并急凍起來(lái)。待到哪天想吃的時(shí)候，再拿出來(lái)解凍即可。不過(guò)這個(gè)方法雖然能夠很好的確保百香果在長(zhǎng)期內(nèi)不會(huì)壞掉，不過(guò)其果子的口感會(huì)稍微變差。
3加工保存：加工保存百香果的辦法有兩種。一種是直接將百香果里邊的果汁取出來(lái)，然后把它放到冰激凌的模具里邊，速凍成一個(gè)個(gè)冰棍，這樣就可以長(zhǎng)期保存了，最長(zhǎng)可保存一年喲。待到你想吃時(shí)，可直接從冰箱拿出來(lái)吃，口感也還行。
4另外一種加工辦法就是將百香果制成果醬。將百香果洗凈后，從中間對(duì)切開(kāi)來(lái)，用勺子把里邊的果肉給挖出來(lái)，再加入適量的砂糖攪拌均勻，放入冰箱冷藏2小時(shí)，然后再拿出來(lái)倒進(jìn)不銹鋼后用中火煮至沸騰，再轉(zhuǎn)到小伙加熱，在加熱的過(guò)程中要攪拌，發(fā)現(xiàn)百香果的顏色變深，汁液略顯得濃稠后，就可以趁熱將百香果醬裝到瓶子里邊，等到其完全冷卻后再放進(jìn)冰箱封存就可以了。這種方法也是可以保存很長(zhǎng)時(shí)間的。
儲(chǔ)存百香果后該注意的事項(xiàng)
1通過(guò)以上的辦法，雖然可以將百香果冷藏比較久的時(shí)間，但是建議大家在購(gòu)買(mǎi)之前最好還是盡量根據(jù)自己的需求來(lái)決定具體的購(gòu)買(mǎi)量，千萬(wàn)不可因?yàn)槭枪哟罅可鲜袝r(shí)價(jià)錢(qián)比較便宜就盲目貪多，再怎么說(shuō)百香果都是吃新鮮的會(huì)更好一些。
2另外百香果即便存儲(chǔ)事宜，果質(zhì)和口感沒(méi)有變壞，但是有部分人的體質(zhì)比較特殊的話，建議大家盡量少吃、慎吃甚至不吃百香果，以自己的健康為主要考慮前提喲。
愛(ài)美的女性朋友都喜歡食用檸檬，因?yàn)闄幟矢缓S生素C具有美白的作用。百香果是一種被稱為“維生素”之王的水果，具有排毒養(yǎng)顏的功效。現(xiàn)在很多女性把檸檬和百香果混在一起做成果汁飲用，下面給大家介紹幾種檸檬百香果汁的做法，在炎熱的夏天飲用讓自己不用擔(dān)心曬黑。
一、百香果檸檬蜜的做法步驟
1.百香果洗凈。
2.果核切開(kāi)，挖出果肉。
3.放入盛器。
4.一共40個(gè)果，全部挖出來(lái)。
5.檸檬切片去籽兒。
6.檸檬全部放入剛才的百香果鍋中。
7.鍋底放入黃冰糖。
8.開(kāi)火最大。把三樣攪拌起來(lái)。
9.等到，百香果沸騰起泡。
10.換成小火，一直燉，大概有，半個(gè)小時(shí)。需要一直在跟前看著攪拌，小心糊鍋底。百香果水果茶
二、百香果檸檬蜜的做法步驟
1、材料：百香果若干、檸檬、冰糖、紅茶包、橙子、蘋(píng)果（水果隨意）
2、準(zhǔn)備
1）、百香果一個(gè)個(gè)切開(kāi)
2）、取出果肉
3）、檸檬切兩片。剩下的擠出檸檬汁
4）、蘋(píng)果去皮切塊，橙子取肉
3、步驟
1）、百香果果肉倒入鍋中
2）、放入冰糖
3）、倒入檸檬汁
4）、5、大火煮開(kāi)之后轉(zhuǎn)小火慢慢熬。熬到冰糖融化。汁稠。注意攪拌
6）、熬好
7）、一次熬的多的話?？梢允⒊鲆徊糠?，這一部分下次可以直接用開(kāi)水沖泡了哈就
8）、熬好的百香果汁留一部分在鍋中倒入開(kāi)水
9）、放入水果塊
10）、煮開(kāi)。之后再煮個(gè)3-5分鐘
11）、放入檸檬片
12）、紅茶包放入茶壺
13）、倒入茶壺即可暖。
三、百香果水果茶的做法
材料：百香果1只、檸檬半只、芒果2只、紅茶1包、蜂蜜適量、冰塊。
做法：
1.將所有水果都清洗干凈，準(zhǔn)備熱水、玻璃杯等；
2.茶包放入杯中，開(kāi)水沖泡，充分析出茶葉成分后取出茶包，加入冰塊使茶水冷卻；
3.將水果切開(kāi)，可以切成自己喜歡的形狀或片或塊放入杯中，百香果挖出果肉放入杯中，加入適量的蜂蜜（甜度由自己控制）；
4.攪拌均勻即可飲用。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《獼猴桃百香果汁——清肺止咳鎮(zhèn)痛安神》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“冬季養(yǎng)生清肺止咳茶”專題。
