自制百香果茶
冬季養(yǎng)生果茶。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“自制百香果茶”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
相信大家在生活中一定都吃過百香果吧!百香果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是特別高，它吃起來口感非常的酸，而且百香果的外殼是特別堅(jiān)硬的，由于百香果里面含有的維生素C含量比較高，所以大家都會(huì)用百香果泡水喝，還可以在里面加入一些蜂蜜之類的物質(zhì)，那么自制百香果茶怎么做呢?
檸檬有美白效果，一起喝能補(bǔ)充VC，廢話不多說 我開始說制作方法吧
準(zhǔn)備的材料：檸檬2個(gè)，百香果8個(gè)，黃冰糖300克，蜂蜜半瓶，(這個(gè)都可以按照自己的口味來放，我是瓶子不大，放不了那么多)
步驟：檸檬泡水20分鐘，在這同時(shí)把百香果切開用勺子把果肉挖出來裝在碗里，之后再用鹽搓檸檬外皮，洗凈擦干切成薄片，切片的同時(shí)要一定一定把籽去掉，不然的話會(huì)苦。注意記住：整個(gè)過程碗，菜板，刀，勺子，一定要無油無水，要不然放不了幾天就容易發(fā)霉。
步驟：一切準(zhǔn)備就緒之后在密封玻璃罐最底下鋪一層蜂蜜——一層檸檬片——一層百香果——一層黃冰糖按照這個(gè)步驟以此類推，重復(fù)這個(gè)步驟，最后最上面再用蜂蜜鋪一層封口。蜂蜜一定要多這樣口感更好而且還有潤(rùn)肺排便功效。
步驟：全部弄好之后蓋上密封罐放在冰箱等待3天發(fā)酵就可以泡水喝了。慢慢等待就好了。這個(gè)是需要一個(gè)過程的。
最后發(fā)酵好了之后一定要用溫水沖服是最好的。千萬千萬不要用熱水。制作過程就到這里啦，
期待大家都能一個(gè)白白的小公舉，還有一個(gè)就是大家每天都要多喝水哦，多喝水能排毒養(yǎng)顏，每天來一杯，有助腸胃消化
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百香果并不是一種非常大眾豐水果，同時(shí)對(duì)于它的味道很多人并不能像接受蘋果那樣安然接受，百香果作為一種水果但往往不是直接新鮮的吃其中的果肉，更加大眾的吃法是曬干泡水或者是直接喝百香果汁。果汁的出現(xiàn)是對(duì)于很多不喜歡直接吃水果的群體的福音，同時(shí)在家自己制作百香果汁也不麻煩。
自制百香果汁
1.取百香果五六個(gè)挖出果肉。
2.加清水或礦泉水和冰糖煲開.濃度自己掌握.水多就淡. 水少就濃.如果用攪拌機(jī)和水加別的水果一起打成汁也行.籽可吃。
3.這就是百香果.挑重手和皮皺的為佳。
百香果的功效與作用：
1、百香果含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質(zhì)等上百中對(duì)人體非常有益的元素，而且口感跟香味都美到極致，可以增強(qiáng)人體抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助于身體發(fā)育和生長(zhǎng)；
2、百香果中含有的超纖維可以進(jìn)入人體腸胃里面非常微小的部位，進(jìn)行深層次的清理和排毒，但是又不會(huì)對(duì)腸壁有任何損害的，有改善人體吸收功能、整腸健胃的功效；
3、因?yàn)榘傧愎塍w，可以增強(qiáng)消化吸收功能，使得人體排便正常，不會(huì)阻塞腸道，所以對(duì)于緩解便秘癥狀也非常有好處；
4、美容養(yǎng)顏，它不但含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，而且可以給人飽腹的感覺，從而讓人減少對(duì)于其他高熱量食物的攝入，有助于改善人體營(yíng)養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu)，尤其其中含有的Vc，等都有美容養(yǎng)顏，抗衰老的作用。
百香果的副作用：
1、百香果的果酸，會(huì)刺激腸胃分泌消化液。對(duì)腹痛、腹瀉、胃脹、胃痛、嘔吐、噎嗝、泄瀉、便秘類患者有副作用。
2、百香果含有多種有機(jī)酸，雖然有殺菌消炎的作用，但對(duì)蛀牙、牙周炎、牙痛等口腔問題有副作用，會(huì)帶來一定的刺激，加重炎癥。
到了夏季是廣西百香果上市的季節(jié)，百香果有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，其中含有豐富的天然維他命C。百香果做水果茶最好喝了，根據(jù)個(gè)人的味道喜好可以做成幾種不同口味的水果茶。
1、喜歡的水果洗凈，準(zhǔn)備兩個(gè)玻璃杯，茶包
2、熱水沖泡茶包后取出，水果切開備用，百香果取果肉，檸檬切片，芒果切丁。
3、依次放入百香果，芒果，檸檬。蜂蜜按自己喜好放入適量。攪拌攪拌就可以享受美味啦！熱飲、冷藏皆可，一年四季都可以喝的飲料！
做法二：
1. 挑選4個(gè)熟透的百香果。百香果的外皮發(fā)皺，說明已經(jīng)熟透，可以食用啦。切開用勺子挖出果肉和果汁。倒入鍋內(nèi)，加入冰糖，用小火細(xì)細(xì)煮，直至冰糖溶化。倒入其他容器中，備用。
2. 鍋內(nèi)加水，水量足夠泡紅茶包就好。煮開，加入紅茶包，加入一小撮桂花。蓋上蓋子，煮2分鐘左右。
3. 在煮紅茶包和桂花的時(shí)候，切蘋果的三分之一，去皮，切小塊，泡在加入鹽水的涼白開里，防止蘋果被氧化。
4. 用細(xì)鹽洗干凈橙子。三分之一橙子切小塊備用。
5. 將煮好的茶和百香果倒入容器中，混合均勻。
6. 將蘋果塊撈出，用涼白開沖洗干凈，加入到其中。切小塊的橙子也一并加入。剩下的三分之二的橙子，擠出果汁，倒入水果茶中，橙子的果肉也可以適量加入一些。攪拌均勻。
7. 喜歡喝起來更香甜一點(diǎn)的朋友，最后還可以加點(diǎn)蜂蜜進(jìn)去。
百香果大多數(shù)會(huì)在廣西比較多見，因?yàn)檫@是南方水果，百香果的果汁杯，榮譽(yù)王的稱號(hào)，因?yàn)榘傧愎崽鹂煽?，能加快人體的吸收，所以對(duì)人體有很多的好處，百香果在平時(shí)不光是可以治療疾病的，吃法有很多，百香果可以做蜜餞泡酒，煲湯，還可以做最常見的百香果茶。
“百香果又稱西番蓮，是西番蓮科西番蓮屬植物；
是一種熱帶藤本攀附果樹，果實(shí)甜酸可口，風(fēng)味濃郁，芳香怡人。目前已知西番蓮果實(shí)含有超過132種以上的芳香物質(zhì)，是世界上已知最芳香的水果之一，有“果汁之王”的美譽(yù)。全屬有400余種，大都原產(chǎn)美洲熱帶地區(qū)，我國(guó)原產(chǎn)13種。它們喜光，喜溫暖至高溫濕潤(rùn)的氣候，不耐寒。生長(zhǎng)快，開花期長(zhǎng)，開花量大，適宜于北緯24度以南的地區(qū)種植。
百香果是天然的鎮(zhèn)定劑，松弛、鎮(zhèn)定神經(jīng)效果特佳；
治療失眠，誘導(dǎo)自然入睡和深度睡眠，消除頭痛，暈眩等現(xiàn)象；舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經(jīng)緊張所引起的頭痛、胃痛、尿頻、心慌；改善因神經(jīng)緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等；舒解神經(jīng)緊張及極度焦慮所引起之所有不適感；改善情緒極度低落、精神過度焦慮；治療氣郁癥，舒解脹氣，幫助消化。”
用料
百香果適量
茉莉綠茶適量
果糖適量
檸檬適量
百香果茶的做法
第一步：泡茶
泡制茉莉綠茶茶湯
第二步：加料
在雪克杯中加入依次果糖、百香果
第三步：加茶
加入冰塊、茉莉茶湯雪克
在出品杯中加入3片黃檸
倒入即可出品
在現(xiàn)實(shí)生活中百香果是一種比較常見的水果，百香果的口感獨(dú)特，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含多種維生素以及礦物質(zhì)，而百香果茶其中富含多種氨基酸，經(jīng)常飲用可以達(dá)到調(diào)理腸胃的功效，還可以促進(jìn)新陳代謝，改善皮膚問題，對(duì)緩解人體便秘也有很大功效。
百香果茶有什么作用
百香果富含人體所需的十七種氨基酸、多種維生素和類胡蘿卜素以及各種微量元素，可溶性固形物15-16%，總酸量3.8～4%，吃起來甜酸適中，是許多人喜歡的一種水果。百香果茶的原料以百香果為主，那么它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些呢?
據(jù)檢測(cè)，百香果中含有165種對(duì)人體有益的物質(zhì)，其中包括SOD酶和超纖維。超纖維可以進(jìn)入人體腸胃里面非常微小的部位，進(jìn)行深層次的清理和排毒，但是又不會(huì)對(duì)腸壁有任何損害的，有改善人體吸收功能、整腸健胃的功效。同時(shí)增強(qiáng)消化吸收功能，對(duì)于緩解便秘癥狀也非常有好處。也能凈化機(jī)體，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，進(jìn)而達(dá)到改善皮膚、美化容顏的作用。
百香果茶中的另一物質(zhì)為蜂蜜。蜂蜜味甘，性平，屬堿性食物，是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補(bǔ)品之一。據(jù)分析，蜂蜜含有與人體血清濃度相近的多種無機(jī)鹽、維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機(jī)酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等，具有補(bǔ)中緩急,潤(rùn)肺止咳,潤(rùn)腸燥、解毒、美容養(yǎng)顏等功效,對(duì)少年兒童咳嗽治療效果也很好。
百香果茶的做法
冰檸百香果茶
材料：越南小檸檬、百香果、冰糖
做法：
1、 小檸檬切半去籽，把汁擠入扎壺里;
2、 百香果切半用勺子把心刮入扎壺內(nèi);
3、 把扎壺里的檸檬汁和百香果汁加入三分之二的純凈水，攪拌放入冰箱冰制三個(gè)鐘，有冰塊的就直接加進(jìn)去就好;
4、 冰糖用三分之一扎壺的水煮成糖漿，等要喝的時(shí)候按個(gè)人口味加入冰凍的果汁里就OK啦!
百香果茉香綠茶
材料：百香果、茉莉花茶、蜂蜜
做法：
1、 百香果洗凈對(duì)半切，用勺子挖出果肉放至攪拌杯內(nèi);
2、 加點(diǎn)泡開的茉莉花茶至容器內(nèi)和果肉一起攪拌。這是已經(jīng)攪拌過的狀態(tài)，用勺子去掉面上的泡沫;
3、 打出的果汁去掉泡沫后用漏勺過濾至玻璃杯，加入泡開的茉莉花茶，按個(gè)人口味添加蜂蜜，再放點(diǎn)冰塊;
4、 清新爽口的百香果茉香綠茶就這么簡(jiǎn)單的完成了
百香果是一種很特殊的水果，百香果不同人的能吃出不同的口味，有些人能夠吃出蘋果的味道，有些人能夠吃出芒果的味道，還有些人能夠吃出菠蘿的味道，百香果的吃法也是非常多的，既可以直接食用，也可以用來泡水喝，還可以用來榨汁喝，其實(shí)很多人喜歡用百香果來泡水喝，這是最為常見的吃法。
百香果怎么泡水
原料：百香果、蜂蜜。
做法：
1、將百香果用刀對(duì)切開;
2、用勺子將里面的百香果籽和汁水舀出來放杯子里;
3、杯子里加入少許蜂蜜，沖涼開水?dāng)嚢杈鶆?，撒上薄荷葉。
用百香果泡水要注意不要用熱水哦，熱水泡百香果會(huì)讓果汁更酸的。另外，最好有新鮮的百香果。新鮮的百香果表面平滑，如果皮已經(jīng)皺了比并且有凹陷的現(xiàn)象，說明這個(gè)百香果放置時(shí)間較長(zhǎng)了，已經(jīng)不新鮮。
百香果怎么吃好
百香果布丁
材料：牛奶、淡奶油、細(xì)砂糖、吉利丁片、百香果汁、蔓越莓
做法：
1、吉利丁片冰水浸泡至軟;
2、牛奶+砂糖+淡奶油煮至白糖融化，不要煮開;
3、將吉利丁片擠去水分加入熱牛奶中攪拌至融化，過濾;
4、加入百香果汁和蔓越莓拌勻后倒入容器內(nèi)，冷藏凝固即可。
百香果戚風(fēng)蛋糕
材料：雞蛋、低筋面粉、百香果汁、葡萄籽油、白砂糖
做法：
1、百香果汁和葡萄籽油混合，用蛋抽攪打至看不見油星;
2、篩入過篩3次的低粉;
3、輕微拌幾下至看不見干粉即可，加入蛋黃;
4、攪拌幾下就可以輕松地?cái)嚢璩鲰樆牡包S糊;
5、蛋白中加入幾滴白醋;
6、電動(dòng)打蛋器高速攪拌至起泡;
7、分3次加入白砂糖，用中速攪拌;
8、蛋白攪拌至硬性發(fā)泡，拉起打蛋頭，可以看見倒立的小三角即可成為蛋白糊;
9、預(yù)熱烤箱150度，把1/3的蛋白糊放進(jìn)蛋黃糊中，用橡皮刮刀上下翻拌均勻;
10、再加入1/3的蛋白糊，同樣上下翻拌均勻;
11、把蛋黃糊倒入剩下的蛋白糊中，用刮刀上下翻拌均勻;
12、把蛋糕糊倒入8寸活底模中，端起模具在桌上輕震幾下，震出氣泡;放進(jìn)預(yù)熱好的烤箱，中下層，150度，上下火，烤一個(gè)小時(shí)，出爐后倒扣在烤網(wǎng)上至完全涼透，脫模即可。
百香果在沒有成熟的時(shí)候它的外形是青色的，成熟之后的百香果看起來是深紅色的，百香果里面的果肉是黃色的，吃起來口感非常的酸，所以百香果又被稱作為果汁之王，我們可以用百香果做一些果汁，也可以用百香果自己調(diào)制好喝的酸奶，那么青皮百香果可以吃嗎?
百香果青的能吃嗎
青色的百香果還沒有完全成熟，所以顏色是青色的，這種沒有成熟的百香果也可以吃，只是口感上會(huì)比較酸澀。所以，一般選擇時(shí)盡量選擇紅色成熟的百香果。
如何挑選好的百香果
1、掂重量
選擇果身較重的，掂量一下，有重感的為好，如果百香果太輕，果頭又大的，一般都是噴了膨大劑造成的果大，但是果肉還是很少，這類的百香果慎重選擇，一是農(nóng)藥很多，二是果很酸。大果一般都是6-8個(gè)一斤。
2、看顏色
百香果選擇深紫色或大紅色的果較為成熟;而粉色或帶青的比較耐放，一般能放5-6天(這種果放冰箱不建意，因?yàn)椴粫?huì)自然熟)。一般種在山上的百香果一般比種在平地的果顏色要深，山上的果因土壤一般不積滯水，且受光照時(shí)間長(zhǎng)，呈紫色、個(gè)頭均勻。平地的果多呈深紅色，個(gè)頭稍大。
如果在網(wǎng)上購買水果購買8-9成熟的果，既粉色的百香果，因?yàn)楣麜?huì)自熟，太熟的果在寄的過程就會(huì)容易爛，到手上果也會(huì)出現(xiàn)很多問題，例如：果肉會(huì)散成水樣，果的表皮有爛的等等問題。
3、聞果子
新鮮熟果放兩到三天再吃，果味濃厚香甜。百香果有三種明顯的味道，酸、甜、香，山上成熟的果甜且香氣更濃、平地種的果甜、略酸，香氣略遜山地果。有些賣家為了讓百香果好看，用催熟劑和保鮮劑，如果你收到百香果的時(shí)候，打開箱子聞到的是一股酸味，那么要小心。百香果如果是自然采摘，生態(tài)發(fā)貨的話，打開箱子是香味很濃的。當(dāng)然因?yàn)橛门菽虬?，天氣太熱，果子出汗，還能聞到一股泡沫箱味。
4、搖果子
知道為什么有人把百香果叫做雞蛋果么，主要就是因?yàn)樘暨x百香果跟挑選雞蛋有著異曲同工之處，搖上去里面有點(diǎn)晃晃蕩蕩的百香果一定不要選，要選那些搖上去果肉和果殼沒有分離感覺的百香果。這主要是由于，凡是果肉和果殼分離的百香果都是在坐果的時(shí)候被雨水沖刷了，導(dǎo)致里面的籽掉到果瓤里去了，果肉與瓤黏糊糊化作一團(tuán)，這種果一般偏酸。
說起百香果和獼猴桃，大家都很熟悉，經(jīng)常食用，而且是很健康的養(yǎng)生水果類型，口感好，而且可以有補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)的作用，獼猴桃百香果可以一起吃，開胃消食，還能解油膩，來看看這道獼猴桃百香果薄荷茶的制作，看看它有怎樣的好處。
獼猴桃百香果薄荷茶
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
享受下午茶時(shí)、加班熬夜后
適宜人群:
消化不良、上班族等人群飲用
禁忌人群:
血糖控制不佳的糖尿病患者
獼猴桃百香果薄荷茶所需材料
獼猴桃2個(gè)、蘋果1個(gè)、鮮薄荷葉15克、百香果1個(gè)
獼猴桃百香果薄荷茶的泡法
1、將獼猴桃用清水清洗幾次，隨后用刀切兩半，用勺子取出它的果肉。
2、將蘋果去皮，去核洗干凈，切小塊，備用。
3、百香果洗干凈之后切開，將果肉取出，備用。
4、將新鮮的薄荷葉和所有的食材一起放入茶壺中，直接倒入沸水中。差不多需要門五分鐘，就可以食用了。
獼猴桃百香果薄荷茶的功效與作用
這道飲品給人體帶來的好處：健胃消食、解油膩、美容養(yǎng)顏等等的作用。獼猴桃中有豐富的鈣、磷、鐵等多種維生素，從而對(duì)于皮膚有很好的滋潤(rùn)作用。并且還能提高人的食欲，在這炎炎的夏日，這道飲品是不錯(cuò)的選擇。蘋果中的維生素和果膠的含量也是不可低估的，它可以生津止渴。薄荷可以刺激大腦，從而可以疏散風(fēng)熱，讓人思維保持在活躍的狀態(tài)上，還能促進(jìn)血液的循環(huán)，緩解感冒的癥狀。日常生活中可以適當(dāng)?shù)娘嬘?，可以促進(jìn)腸胃的消化。
獼猴桃百香果薄荷茶的制作，上面介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這樣的養(yǎng)生飲品日常生活是可以食用的，對(duì)于促進(jìn)食欲來說有一定的好處，而且也可以有提神的功效，對(duì)于助消化，開胃來說有好處，還能有促進(jìn)血液循環(huán)的效果，可以試試這樣的養(yǎng)生飲品。
因?yàn)榘傧愎奈兜莱云饋肀容^酸，所以有人認(rèn)為，百香果是屬于寒性的水果，但是也有一些人在吃完百香果之后會(huì)出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，所以又覺得它是屬于溫補(bǔ)性的水果，百香果里面含有的維生素成分是非常高的，對(duì)于我們補(bǔ)充身體的能量來說是非常好的一種水果，那么百香果的屬性是什么呢?
吃百香果會(huì)上火嗎
一般來說，吃百香果不用擔(dān)心上火的問題，它含豐富的維生素，且不像橘子那樣因糖分豐富而上火。而且，常食用百香果具有提神醒腦、養(yǎng)顏美容、生津止渴、幫助消化、化痰止咳、緩解便秘、活血強(qiáng)身、提高人體免疫功能、滋陰補(bǔ)腎、消除疲勞、降壓降脂、延緩衰老、抗高血壓的功效。西番蓮的根、莖、葉有消炎止痛、降脂降壓等效果。
當(dāng)然，一次性也不要吃太多，一次性吃太多的百香果可能會(huì)容易上火，適量就好。專家，健康瘦身的一天吃百香果的數(shù)量是中型大小的三個(gè)為宜。
百香果和橘子有區(qū)別：吃橘子為什么容易上火
吃橘子易上火主要是因?yàn)殚僮映云饋砗芊奖?，沒事坐在那里幾分鐘就會(huì)不知不覺吃掉很多。另外，尤其是吃起來很甜的橘子，含糖量一般較高，再加上有些人對(duì)糖的吸收功能較差，一旦吃多后，高濃度的糖會(huì)使喉嚨細(xì)胞中的體液滲出，從而引起喉嚨不適。
而且，口腔中的細(xì)菌喜歡在高糖分的環(huán)境下繁殖，再加上吃完橘子后不漱口，這樣就很容易出現(xiàn)牙齦發(fā)炎的情況，讓人感覺“上火”了。特別是紅桔更容易上火，青桔還好一些。
百香果的副作用主要是三點(diǎn)
1、胃不好的人和對(duì)百香果過敏的人不宜吃百香果。
2、有些人吃起來可能會(huì)不習(xí)慣，有時(shí)候會(huì)產(chǎn)生惡心的現(xiàn)象。
3、如果一次性吃太多的百香果可能會(huì)容易上火，適量就好。
常見吃多了易上火的水果
1、榴蓮
榴蓮味美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也高，但是正常人一天最好不要吃兩瓣以上，否則容易上火。吃榴蓮時(shí)多喝水，可以防止上火。
2、荔枝
荔枝好看又好吃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也高，但民間卻有”一顆荔枝三把火“的說法，荔枝屬于溫性食物，多吃容易引發(fā)牙齦腫痛等上火癥狀。
3、龍眼
龍眼就是俗稱的新鮮桂圓，味甘、性溫，具有益氣養(yǎng)血、開胃益脾、安神益智的作用，是冬令進(jìn)補(bǔ)的佳品。但桂圓屬熱性，不宜多吃，如大量食用，容易引起上火。
4、紅桔
紅桔含有豐富的胡蘿卜素，而胡蘿卜素在肝臟中轉(zhuǎn)變成維生素A，如果大量的胡蘿卜素在肝臟不能及時(shí)轉(zhuǎn)化，就隨血液遍及周身各處沉積，對(duì)身體產(chǎn)生不良反應(yīng)。吃了過多的紅桔就會(huì)出現(xiàn)中醫(yī)所說的“上火”表現(xiàn)，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。
每個(gè)女生都比較喜歡飲品，冬天喝點(diǎn)奶茶，炎熱的夏天喝點(diǎn)冰涼的果汁。夏天推薦大家可以喝百香果橙汁，百香果和橙子都富含維生素C，愛美想白的女性朋友適合多飲用。下面給大家介紹幾款百香果橙汁的做法，大家可以在朋友聚會(huì)的時(shí)候露一手，讓朋友們品嘗到非常美味的百香果橙汁。
百香果有消炎止痛、活血強(qiáng)身、降脂降壓、滋陰補(bǔ)腎、提神醒酒、消除疲勞、護(hù)膚養(yǎng)顏等神奇功效，制作成飲料，冷熱飲皆宜，口味極佳，常飲還有消除青春痘、消除痔瘡、消除腸胃炎的功效。而橙子含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，維生素C，β-胡蘿卜素，檸檬酸，維生素A，維生素B族兩者的營(yíng)養(yǎng)成分都非常豐富，今天就教大家制作一杯健康又有料的百香果橙汁~
一、做法1
1、準(zhǔn)備材料：百香果2個(gè)、橙子2個(gè)、珍珠100g、椰果100g
2、步驟
1）. 準(zhǔn)備好需要的食材
2）. 橙子對(duì)半切開，用刀劃開，這樣皮更容易剝開
3）. 將去皮的橙子和冰塊放入料理杯中
4）. 選擇冷飲功能開始
5）. 橙汁倒入杯中，再加入百香果肉、珍珠和椰果，最后加滿冰塊。冰冰涼涼又有料的百香果橙汁就做好了~
3、小貼士：
1）、原料放入杯子的順序一定要注意，必須要先放入水果然后放冰塊最后倒蘇打水，這樣水果才會(huì)沉在最下面，如果先倒蘇打水的話，水果就會(huì)漂浮在最上面了，會(huì)影響飲用效果。
2）、如果喜歡果?？梢园殉茸由俅蛞恍r(shí)間，會(huì)有更強(qiáng)的顆粒感。
3）、珍珠可以買回來自己煮熟，也可以選擇買杯珍珠奶茶把珍珠撈出來。
二、百香果橙汁的做法2
1、用料：百香果、橙子
2、步驟
1）、橙子削去外皮切塊放入攪拌機(jī)
2）、百香果對(duì)半切開，挖出果肉，過濾出果汁（如果喜歡吃籽的話也可以不過濾）
3)、全部攪拌均勻即可
3、小貼士
1）、如果不夠甜可以加一點(diǎn)蜂蜜，我的百香果和橙子都比較甜，沒有另外加糖分
2）、如果覺得太濃稠可以加一些水一起打。
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