醬油湯面條怎么做好吃
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“一笑煩惱跑,二笑怒氣消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑樂逍遙。天天開口笑,壽比彭祖高?!彪S著社會(huì)的進(jìn)步,養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問,很多人生活的不幸,源于沒有注意平日的養(yǎng)生。關(guān)于飲食養(yǎng)生,我們?cè)撊绾稳タ创??養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《醬油湯面條怎么做好吃》,相信能對(duì)大家有所幫助。
醬油湯面條是非常簡單的一款面條制作方法,沒有其他復(fù)雜的配料,沒有醬料,是一款非常素的面條,但是味道也是非常不錯(cuò)的,也含有一定的營養(yǎng)物質(zhì),下面就給大家介紹一下醬油湯面條怎么做好吃。
醬油湯面條怎么做好吃
需要準(zhǔn)備鹽,麻油,小蔥,生抽,美極汁以及細(xì)面,先在清水里面加入適量的鹽燒開,細(xì)面條放進(jìn)去用筷子攪拌,一直煮到面條熟,然后再把煮面的水倒掉,加入剛剛煮開的開水,一邊煮一邊加入美極汁,然后再添加一些生抽來調(diào)節(jié)咸度,面條撈出來裝到碗里面,澆上少量的面湯,把切好的蔥花灑到鍋中,再滴入適量的麻油調(diào)勻,剩下的所有面湯都澆在面上就可以吃了。
醬油湯面條有營養(yǎng)嗎
醬油湯面條是有一定營養(yǎng)的,它里面含有碳水化合物,脂肪,蛋白質(zhì),容易被身體吸收消化,能夠讓免疫力增強(qiáng),而且還可以讓貧血問題得到有效改善,讓營養(yǎng)平衡,讓吸收的效果變得更加不錯(cuò)。
掛面怎么做好吃
可以制作番茄雞蛋掛面,需要準(zhǔn)備胡椒,雞精,鹽,小蔥,雞蛋,番茄以及掛面,先把小蔥番茄清洗干凈切好備用,雞蛋打進(jìn)碗里面,添加一些雞精,鹽攪打均勻,炒鍋加熱,再把雞蛋倒進(jìn)鍋中,煎到金黃蓬松,添加適量的水翻炒一下,把鍋清洗干凈,里面添加適量的油燒熱,番茄放進(jìn)去翻炒均勻,然后再加一勺鹽,翻炒出汁液,雞蛋放進(jìn)去一起翻炒,再加入適量的水煮開,掛面放進(jìn)去煮熟,加入一些鹽調(diào)味,撈出來以后撒上一些蔥花就可以吃了。
還可以做開胃熱湯面,需要準(zhǔn)備雞精,鹽,生抽,黑醋,白胡椒粉,色拉油,芝麻香油,小米辣,香蔥,大蒜,蔥,掛面,首先把香菜,蒜,小米辣,蔥切好,然后香油,芝麻一起放進(jìn)碗里,先添加一些油在碗中,一定是熱油,然后在鍋中加入適量的水,把掛面放進(jìn)去煮熟,再把面湯盛到碗中,加入一些雞精,鹽,醋,醬油,再把面加進(jìn)去攪拌均勻就可以吃了。
還可以做陽春面,準(zhǔn)備雞精,蔥,鹽,生抽,豬油,掛面,鍋中加入適量的清水燒開,碗里面添加一些掛面煮開,然后再添加一些冷水,繼續(xù)煮上一分鐘,里面添加適量的鹽,豬油,雞精,生抽,蔥煮開,把面撈出來放到碗里面就可以。
香菇雞絲面,準(zhǔn)備白糖,蔥,淀粉,蠔油,老抽,料酒,蒜,鹽以及香菇,香菇放到清水里面浸泡20分鐘,然后蒂部朝下方調(diào)整好,讓雜質(zhì)能夠落下,然后清洗干凈切成片狀,把它放到開水里面焯燙兩分鐘,撈出來水分瀝干,雞脯肉切成絲,放到大碗里面,加入適量的淀粉,料酒攪拌均勻,大蒜切片,蔥切碎,然后就可以在鍋中加油,燒到7成熱,蒜片放進(jìn)去爆出香味,雞絲放進(jìn)去滑到變色,再加香菇翻炒,加老抽,蠔油,糖鹽,大火翻炒均勻,再加入開水,調(diào)成小火煮15分鐘,等到湯的味道香濃就可以,準(zhǔn)備一個(gè)鍋,里面加入適量的水煮開,掛面放進(jìn)去煮熟撈出來,放到碗里面,把香菇雞絲湯放進(jìn)去,撒上一些香蔥就完成了。
還可以做開胃酸湯掛面,需要準(zhǔn)備香油,香醋,雞精,生抽,鹽,蒜苗,香菜以及掛面,碗里面加入雞精,生抽,香醋,香油,鹽,香醋可以適當(dāng)?shù)亩喾乓恍缓蟀阉饷纾悴饲兴?,一起放進(jìn)碗里面,鍋中加入適量的水煮開,掛面放進(jìn)去煮熟,時(shí)間不要煮的太久,應(yīng)該讓它保持筋道的口感,在碗里面加入熱湯,把調(diào)料沖開,然后面撈到碗中,稍微的攪拌一下就可以吃了。
醬油湯做什么好吃ys630.com
醬油湯可以做雞肉蘑菇醬油湯,可以準(zhǔn)備鹽,醬油,雞肉,蘑菇,先把蘑菇以及雞胸肉放到熱水里面焯燙,豆腐放到水中燒開后,再放入蘑菇,雞肉,根據(jù)自己的消耗添加一些調(diào)味料。
上面介紹的就是醬油湯面條的制作方法,雖然制作方法簡單,味道卻是相當(dāng)不錯(cuò)的,喜歡吃醬油湯的人可以根據(jù)自己的喜好來制作美味的食物,也可以把面條制作成其他各種不一樣的口味面條,這樣也可以讓自己的食欲變得更好。
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面條是北方必不可缺少的一種主食,而且面條的做法上面也是非常多的,各種各樣的面條都是有的,有的時(shí)候就可以采用南瓜湯來做面條的,這樣的話就可以使得面條當(dāng)中浸入非常多的湯汁,那么在吃起來的話就會(huì)變得更加的醇香一些,另外還可以在南瓜湯當(dāng)中加入一些木耳和黃花等食材。
打鹵面
【材料】:面條、肉餡、黃花、木耳、香菇、大蔥、雞蛋、醬油、料酒、糖、鹽、雞精、蒜。
【做法】:
1、香菇、木耳、黃花泡發(fā)。
2、鍋中倒入油,放入肉餡炒熟后加入蔥花、香菇、木耳、黃花翻炒片刻,然后加入醬油、料酒、糖、鹽、雞精,再加入適量水煮開。
3、淋入打散的蛋液,勾芡撒上蔥花、蒜末。
4、水燒開后放入面條煮熟后撈出,放入碗中,然后將鹵澆在面條上即可食用。
鍋蓋面
鍋蓋面俗稱鎮(zhèn)江三怪之一的“大鍋小鍋蓋”(面鍋大,鍋蓋小)。當(dāng)面條下入沸水鍋后,用一個(gè)小鍋蓋蓋在面湯上。其特點(diǎn):一是生面條逐份投入,熟后不粘結(jié),不散亂,分量準(zhǔn)確;二是面湯滾沸時(shí),易于清除浮沫,保持面湯不混濁;三是面條易熟透,不生不爛。
【原料配方(制100碗)】:面條10千克、醬油2.5千克、綿白糖65克、味精50克、蝦籽5克,青頭1千克熟豬油(或芝麻油)1.5千克
【制作方法】:
1.將鍋放在中火上,加入清水250克,蝦籽下鍋煮沸,3分鐘后,放入綿白糖,溶解完后倒入醬油,燒沸離火,讓其冷卻后裝入容器待用。
2.鍋內(nèi)放進(jìn)清水燒沸,按顧客需要數(shù)量放入面條(但每鍋?zhàn)疃嗖怀^15碗,每碗生面條重約130克),蓋上小鍋蓋。將空碗放在鍋臺(tái)上,逐碗倒入醬油25克,熟豬油或芝麻油10克,加上適量青頭和味精0.5克。面鍋滾沸后,加適量清水,使面條熟透,大沸時(shí)揭去蓋,清除浮沫,將面條逐份撈入碗內(nèi),澆入適量面湯即成。
4. 青頭制法:青頭是用各種蔬菜制成的面鹵,分為生、熟兩種。生的有蒜泥、蒜花、漂兒菜(春季腌制的青菜);熟的有小青菜、川芎、青椒,將這些蔬菜擇洗后,用沸水焯熟,切成絲或段即成。
平時(shí)人們經(jīng)常會(huì)燉魚湯來吃,魚湯不僅吃起來味道非常鮮美,而且還有非常強(qiáng)大的養(yǎng)生功效,比如對(duì)脾胃健康有好處,尤其有非常好的補(bǔ)虛作用,經(jīng)常吃魚湯能夠強(qiáng)身健體,小孩子吃了可以促進(jìn)身體發(fā)育等等,今天介紹的美食是魚湯面條,一道好吃又有營養(yǎng)的美食,詳細(xì)制作方法如下。
魚湯面條怎么做好吃?
原料配方
原料配方(制200碗):
上白面粉20公斤
活鯽魚3公斤
白醬油3公斤
蝦籽50克
鱔魚骨1公斤
白胡椒粉25克
姜50克
紹酒50克
香蔥100克
青蒜花400克
熟豬油2.5公斤
做法
1.先將鯽魚去鱗鰓,除內(nèi)臟,洗凈瀝干,將鍋燒熱,放入熟豬油,至八成熟時(shí),將魚分兩批投入炸酥,不能有焦斑。另將鱔魚骨洗凈后放入鍋內(nèi),用少量油煸透。
2.在鍋內(nèi)放清水17.5公斤(不可用井水或有堿性的水),燒開時(shí)把浮上的水泡沫打清,再將炸好的鯽魚和鱔魚骨一齊倒入燒沸,待湯色轉(zhuǎn)白后加入熟豬油250克炸魚的原油),大火燒透,然后用淘羅過清魚渣,成為第一份白湯。
將熬過的全部魚骨倒入鐵鍋內(nèi),先用文火烘干,然后將3次白湯混合下鍋,放入蝦籽,紹酒、姜蔥燒透,用細(xì)湯篩過濾即成。
3.把面粉加水揉成面團(tuán)(面和得稍硬一些,夏季可少放些水,其它季節(jié)可多放些水),用細(xì)刀(108齒的切片)切成細(xì)面條。
4.將面下入沸入鍋后,不要攪動(dòng),當(dāng)其從鍋底自然漂起后,撈出在涼開水沖刷一下,再入鍋復(fù)燙即撈出。
在碗內(nèi)放熟豬油7.5克、白醬油15克和少許青蒜花,撈入面條,舀入沸滾的魚湯即成。
營養(yǎng)價(jià)值:
湯白質(zhì)濃,滴點(diǎn)成珠,營養(yǎng)豐富,清爽可口。
東臺(tái)魚湯面不僅味道鮮美,還具有較好的養(yǎng)生作用,能夠潤脾健胃,補(bǔ)虛療腸。經(jīng)常食用,可強(qiáng)身健體。這是因?yàn)闁|臺(tái)魚湯面在湯料上,選擇了野生鯽魚、鱔魚骨、熟豬油等原料,具有高蛋白、低脂肪且富含活性鈣和各種氨基酸的特點(diǎn)。食后不上火、不口干,營養(yǎng)豐富,符合當(dāng)代人所追求的膳食養(yǎng)生。
民間常有“吃碗魚湯面,賽過老壽星”之說。東臺(tái)魚湯面如此美味,也難怪當(dāng)?shù)乩习傩粘Uf“吃一碗,想三年”。
一般喜歡湯面條的朋友都是喜歡喝上一口面湯的,湯面的味道如何,往往是取決于面湯的味道好不好。面湯的味道可以根據(jù)自己的味道進(jìn)行制作,有些朋友喜歡清湯的,味道清淡一點(diǎn)的。
西紅柿雞蛋熱湯面
材料
西紅柿,雞蛋,油,蔥花,開水,鹽,味精少量
做法
西紅柿去皮切小塊備用,皮不要扔。
2.雞蛋打散小火攤成雞蛋餅后用鏟子弄碎盛出備用,雞蛋餅不要煎太長時(shí)間,不要讓雞蛋餅變成金黃色那種很老的。
3.鍋內(nèi)放油,放入蔥花爆香,將西紅柿皮和西紅柿塊放入鍋內(nèi)翻炒至出來紅色湯汁,炒的時(shí)候用鏟子壓一下西紅柿,盡量讓它們多出來些湯汁。
4.根據(jù)食用量放入開水,繼續(xù)燒開。
5.水大開后下面。
6.面條差不多熟了,放入雞蛋碎。
7.出鍋前放入鹽和少量味精,滴三五滴香油即可。
家常湯面
材料
黑木耳,胡蘿卜,綠豆芽,榨菜,蔥,肉絲;調(diào)料:鹽,白胡椒粉,色拉油
做法
先把肉切成肉絲,加少量生粉和料酒攪拌腌制10分鐘即可;
2、蔥切斷,胡蘿卜和浸泡好的黑木耳切成絲備用;
3、腌制的榨菜很咸,里面也有很多添加物可以先清洗一下;
4、熱鍋冷油放入蔥段先煸炒一下;放入肉絲和黑木耳煸炒片刻;放入胡蘿卜絲煸炒;
5、加入開水,水量以煮多少碗面條為準(zhǔn);水開后加入豆芽和榨菜;
6、最后加入白胡椒粉和鹽調(diào)味即可;把湯料倒在煮好的面條上即可吃了。
咸湯面條作為家常便飯,大家對(duì)于咸湯面條都是比較了解的,也是比較愛吃的,因?yàn)橄虦鏃l制作起來很方便,而且吃起來對(duì)我們健康也有好處,所以大家對(duì)咸湯面條都是比較喜愛的,那么具體咸湯面條應(yīng)該如何制作味道更好,一起跟著來看看制作咸湯面條的技巧。
咸湯面條怎么做好吃
咸湯面條還是很好吃的,需要準(zhǔn)備好上等面粉、小茴香、大茴香、花椒,還需要準(zhǔn)備好元桂、姜片、良姜、草果、丁香、蔻仁、蓖卜、蝦皮、胡椒、豆腐,再加上生姜、蔥、辣椒油。首先我們要提前一天就用適量的堿水,把面粉反復(fù)揉和好之后,扯成面條,煮熟之后撈出涼透,需要在其中拌上熟菜油,放在盤中,第二天的時(shí)候我們把下過面的直接湯燒開,然后再放入食鹽、小茴香、大茴香、花椒、胡椒、丁香等各種原料進(jìn)行調(diào)味,之后我們就可以選擇加上豆腐片和捏碎的豆腐塊。然后把面條,用調(diào)好的湯把面透熱,之后澆上原湯,再選擇加上生姜末、生蔥花以及油潑辣子,咸湯面條就制作好了。
吃面條的好處
吃面條對(duì)我們健康是有好處的,首先在面條中是含有脂肪、蛋白質(zhì)和碳水化合物存在的,其中的熱量也存在,而且對(duì)于一些高熱量、高脂肪的食物來說,它不是脂肪性食物。而且面條是非常能給人一種飽腹感的。所以說我們每天現(xiàn)在吃上適當(dāng)?shù)拿鏃l很不錯(cuò),還不會(huì)有發(fā)胖的情況產(chǎn)生。
在制作面條的時(shí)候,我們使用的小麥粉不一樣,那么制作出的面條吃起來的口感也是完全不一樣的。一般來說,如果我們發(fā)現(xiàn)吃起來的口感比較筋道,這樣的面條中所含有的蛋白質(zhì)是比較多的,可以給我們補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。
因?yàn)槊鏃l中是含有非常豐富的碳水化合物,可以幫助我們提供人體所需要的足夠能量,而且在煮面條的過程中,是可以吸收掉大量的水,所以說面條煮熟之后就會(huì)大大的增加體積,這樣就可以幫助我們起到非常強(qiáng)的飽腹感,同時(shí)面條還可以幫助我們有效夠刺激人體的思維活動(dòng),再加上人的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)都是非常需要碳水化合物的,所以我們吃面條是不錯(cuò)的選擇。
咸湯面條咸湯怎么做
制作咸湯面條的時(shí)候,除了對(duì)面條本身需要制造者好,還需要制作好美味的咸湯才行,需要準(zhǔn)備好雞蛋一枚、鮮菇洋蔥醬一小碗,再加上面條四兩,首先把水燒開,鍋中放入雞蛋,之后我們繼續(xù)用煮雞蛋的水,把香菇醬放入其中燒開,之后我們把湯翻開,下面條之后放鹽,然后把半熟的雞蛋倒回鍋中,面條熟了之后雞蛋也可以吃了,這時(shí)候出鍋吃就可以了。
做湯面條咸了怎么辦
制作咸湯面條的時(shí)候,如果發(fā)現(xiàn)味道咸了,這時(shí)候可以加些面粉,可以加入兩茶匙的生粉或者是面粉,放在湯里,攪拌煮一下之后,鹽分就會(huì)被吸收進(jìn)去,湯自然就變淡了,這時(shí)候我們要用一些干凈的紗布,直接面粉包裹起來,在用完之后我們把整個(gè)紗布取出來就可以了。
之后我們就可以加熟雞蛋,雞蛋是非常吸鹽的,所以我們可以把煮熟的雞蛋,直接放在鍋里,也是可以讓咸味變淡的,所以說在制作湯面條的時(shí)候,如果發(fā)現(xiàn)味道比較咸,這時(shí)候我們就可以選擇把雞蛋放入其中,尤其是選擇在其中放入雞蛋黃,這樣是可以幫助我們減少咸味的,所以說大家在制作湯面條的時(shí)候,應(yīng)該對(duì)這樣的情況有所了解,所以說我們吃的時(shí)候應(yīng)該對(duì)湯面條有所了解,學(xué)會(huì)去咸味的方法是很重要的。
加土豆同樣是不錯(cuò)的選擇,因?yàn)橥炼雇瑯邮强梢晕}分的,而且是不會(huì)損壞掉原湯味道的。湯如果咸了,我們就可以把土豆去皮之后切成片,然后一片一片的往鍋里放,放一片之后需要等一分鐘,最后我們?cè)龠x擇把土豆片撈出來就可以了,當(dāng)然也可以選擇不管土豆,也是不錯(cuò)的選擇,直接吃掉就可以了。
咸湯面條的做法并不困難,是很適合在平時(shí)烹飪吃的,而且吃咸湯面條對(duì)人體健康也有一定好處,所以說咸湯面條是值得我們?cè)谄綍r(shí)經(jīng)常吃的,是非常美味的一道主食,所以說咸湯面條是很值得推薦給大家的,是我們不能錯(cuò)過的。
醬油雞對(duì)大家來說是比較熟悉的,這是我們吃雞肉的時(shí)候比較常吃的一個(gè)方法,因?yàn)槌云饋淼奈兜啦诲e(cuò),而且醬油雞制作起來也不算難,因此醬油雞是很多人都會(huì)愛吃的一道菜,那么具體來說醬油雞應(yīng)該如何制作,這是大家不清楚的,一起跟著來看看吧。
醬油雞怎么做好吃
醬油雞制作起來不算難,首先需要把雞洗干凈,瀝干其中的水分之后,還要去掉內(nèi)臟、頭、腳以及雞屁股,把雞斬成四份放到鍋中,鍋中加入清水,還需要加入桂皮和八角各適量,再倒入醬油以及芝麻香油,放上蒜頭和小米椒,開大火煮開之后,轉(zhuǎn)成中小火繼續(xù)煮,經(jīng)常開蓋,然后把雞肉翻動(dòng)上一下,可以讓雞肉上色更均勻,燜到湯汁馬上要收干的時(shí)候就可以關(guān)火了,出鍋這要斬成塊,澆上湯汁就可以吃了。
醬油雞的配方和竅門
制作醬油雞的時(shí)候需要注意,首先一定要選擇出優(yōu)秀的雞肉,食材要選好才行,這樣做出來的菜才比較好吃。最好是買一個(gè)大小合適的雞,這樣最適合制作成醬油雞吃。
我們把雞放到鍋中,煎上一會(huì)兒,等到鍋熱的時(shí)候,這時(shí)候選擇加入一些食用油,等到油熱之后,我們?cè)龠x擇加入一些姜片。等到炒出香味的時(shí)候,我們加入之前煎好的雞就可以了,而且這時(shí)候要用鏟子,不斷的對(duì)雞肉進(jìn)行翻動(dòng)才行,等到雞肉變成金黃色就可以了。
在碗中要加入適量的醬油,而且這時(shí)候不需要加入其他的調(diào)味品。而且煎好的雞肉就放在鍋中,然后我們把醬油直接澆到雞肉上就可以了。準(zhǔn)備好清水,準(zhǔn)備好一個(gè)蔥段和紅糖,放到鍋中。開大火燒開后,再轉(zhuǎn)成小火繼續(xù)燉,而且在這個(gè)過程中我們需要用勺子。不斷把湯汁潑到雞肉上,這樣可以讓醬油雞更入味。而且每給雞肉潑上一次菜湯,然后要馬上蓋上鍋蓋,之后開小火燜上大概十分鐘左右的時(shí)間,然后重復(fù)把菜湯澆到雞肉上,而且要讓雞肉受熱均勻才行,最后把鍋蓋蓋上煮十分鐘,等到醬汁馬上干的時(shí)候,關(guān)火就可以吃了。
醬油雞的熱量
醬油雞是一道熱量適中的菜品,吃了之后是不容易出現(xiàn)發(fā)胖情況的,只要適量的吃醬油雞還是比較健康的。
醬油雞的營養(yǎng)價(jià)值
醬油雞的營養(yǎng)價(jià)值還是很豐富的,首先其中醬油的成分是非常復(fù)雜的,除了有食鹽的成分之外,其中還有多種氨基酸、糖類物質(zhì)存在,尤其是有機(jī)酸、色素還有香料的成分,都是其中非常豐富的,特別是在醬油中,因?yàn)楹幸恍┪覀內(nèi)梭w所沒有辦法合成的氨基酸,而且量也是很多的,其中含有大量的B族維生素,還有棕紅色素的存在,所以吃醬油雞是可以幫助我們補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)的。
醬油雞的肉質(zhì)是非常細(xì)嫩的,而且吃起來滋味鮮美,其中還富有大量的營養(yǎng),是可以起到滋補(bǔ)養(yǎng)身的效果。同時(shí)雞肉中,蛋白質(zhì)的含量是很高的,而且因?yàn)榈鞍踪|(zhì)的消化率很高,所以說是很容易被我們?nèi)梭w所吸收和利用的,再加上味道是非常鮮美的,可以幫助我們起到不錯(cuò)的滋補(bǔ)效果,特別對(duì)解決是食欲不振情況有幫助,而且因?yàn)獒u油雞的營養(yǎng)物質(zhì),大部分實(shí)際上是蛋白質(zhì)和脂肪,而且我們吃多了之后容易導(dǎo)致身體肥胖的情況,而且醬油雞中還有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用存在,吃了折合后是可以幫助我們發(fā)揮出增強(qiáng)身體素質(zhì)的效果。而且在雞肉中,其中是含有能夠?qū)ξ覀內(nèi)梭w健康生長發(fā)育。起到重要作用的磷脂類物質(zhì)存在,這種物質(zhì)是我們膳食結(jié)構(gòu)中,脂肪和磷脂最重要的一個(gè)來源。而且雞肉對(duì)于營養(yǎng)不良、畏寒怕冷的問題,或者是乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)的情況,還有常見的貧血、虛弱問題,都是可以利用吃雞肉來起到食療作用的,而且醬油雞擁有溫中益氣、健脾胃的效果,還可以幫助我們發(fā)揮成不成不錯(cuò)的活血脈、強(qiáng)筋骨效果。對(duì)于一般人來說都是可以食用的。
醬油雞對(duì)大家來說是比較熟悉的,是我們吃雞肉的時(shí)候比較常見的方法,上面給大家介紹了醬油雞的具體做法,如果說大家可以掌握醬油雞的正確烹飪方法,那么就可以幫助我們?nèi)ブ谱麽u油雞吃,所以上面介紹的這些醬油雞做法我們不能錯(cuò)過。
黃瓜面條這種東西在我們的生活中是比較常見的,制作方法很簡單,我們首先要準(zhǔn)備要黃瓜跟面條。香蔥等,然后將黃瓜去皮以及加水燙熟,再將面條放進(jìn)開水中煮開,最后面條撈出來之后加入黃瓜以及蔥花等就可以,是一種比較適合我們年輕人制作的食物,食物簡單而且味道清甜。
黃瓜雞蛋面的做法一
食材:黃瓜,面條,香蔥,油,雞蛋,鹽
做法:
1.黃瓜洗凈去皮,切成片;香蔥切成蔥花。
2.雞蛋磕入碗中,攪拌均勻。
3.鍋內(nèi)倒油燒熱。
4.下雞蛋液炒熟。
5.放入黃瓜片,加水。
6.燒開,下面條,用筷子撥勻。
7.待面條煮熟后加鹽調(diào)味,關(guān)火。
8.盛出后撒入蔥花即可食用。
黃瓜雞蛋面的做法二
食材:黃瓜,面條,蔥,雞蛋,鹽,香油,
做法:
1.把蔥切碎待用。
2.把黃瓜切成絲。
3.雞蛋打成液待用。
4.在鍋中倒入清水燒開
5.放入面條。
6.三分鐘左右面條就熟了就可以放入鹽、蔥花和黃瓜絲。
7.倒入雞蛋液。
8.盛到盤中再倒入一些香油,很清淡的爽口面條就做成了。
黃瓜的功效與作用
1、預(yù)防糖尿病,降脂穩(wěn)壓
黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素,有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調(diào)節(jié)血壓水平,預(yù)防高血壓。
2、補(bǔ)充維生素
黃瓜富含多種維生素,如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是,黃瓜連皮吃,補(bǔ)充維生素的效果更好。
3、加速新陳代謝
黃瓜以清香多汁而著稱,含相當(dāng)多的蛋白質(zhì)及鉀鹽等。鉀鹽具有加速血液新陳代謝、排泄體內(nèi)多余鹽份的作用。幼兒吃后能促進(jìn)肌肉組織的生長發(fā)育,成人常食對(duì)保持肌肉彈性和防止血管硬化有一定的作用。
4、提高人體免疫功能
黃瓜有降血糖的作用,對(duì)糖尿病人來說,黃瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黃瓜中的苦味素有抗癌的作用?!侗静菥V目》中記載,黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。黃瓜頭中含有一種葫蘆素C,這種物質(zhì)具有明顯的抗腫瘤作用。
5、抗衰老
黃瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有膠質(zhì)、果酸和生物活性酶,可促進(jìn)機(jī)體代謝,能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜味甘性涼,具有清熱利水,解毒的功效,另外黃瓜還可治療燙傷,痱瘡等。
6、排毒
營養(yǎng)豐富的黃瓜有益“清掃”體內(nèi)垃圾,常吃還有助于預(yù)防腎結(jié)石。
在生活中有很多人煮出來的面條特別的好吃,并不是說這個(gè)人做飯的手藝好,而是因?yàn)樗莆樟酥竺鏃l的工藝,就像用清水煮出來的面條和加入一些調(diào)料煮出來的面條,味道自然是不一樣的,很多人喜歡用清水煮面條,再打一個(gè)好吃的鹵子,但是直接做成鹵子面條也會(huì)吃
,那么掛面條怎么做好吃呢?
1、煮面的時(shí)候往鍋里加少量的油,這樣可以防止煮面的水溢出。
2、煮面時(shí),在水中加入適量的鹽,一斤水大約加入15克左右的鹽,這樣,煮出來的面條很筋道,不會(huì)煮爛。
3、要想煮出來的面條沒有堿味,可以在煮面的時(shí)候,放入一些醋,可以中和堿味,還能讓面條變白。
4、煮掛面和干面的時(shí)候,水剛冒泡,就可以把面條放入,開水煮容易讓面條外熟內(nèi)硬。用中火煮,水開后加入一些涼水,再次煮開后關(guān)火燜一會(huì),這樣煮面條容易熟,不會(huì)黏湯。
5、煮切面濕面時(shí),等水開后下鍋,用大火煮,用筷子挑幾下面條,防止粘連,煮開一次加一次水,一般加兩次水就熟了。
6、要想面條Q彈有嚼勁,可以等第一次水煮開之后,將面條撈起,放入涼開水中過一下,再把面條放回鍋中煮。
7、若是煮的面條粘成一團(tuán),撒點(diǎn)米酒就可以讓面條散開。
8、可以直接用高湯煮面,面條又香又好吃。
1、煮一般面條如果在鍋中加少量食鹽,大概一斤水加15克鹽,這樣煮出來的面條不糊爛!
2、煮面條時(shí)若在水中加一湯匙菜油,面條不但不會(huì)黏連,且能防止面湯起泡沫,溢出鍋。
3、煮切面在下面條時(shí)適量加點(diǎn)醋進(jìn)去,這樣可除面條的堿味,還可使面條變得更白。
4、煮掛面鍋中的水剛冒氣泡時(shí)就放掛面,攪動(dòng)幾下后蓋上鍋蓋,水開時(shí)放點(diǎn)涼水進(jìn)鍋,稍煮即可。這樣煮掛面,熟得快而且不黏湯,比較好吃。
5、在下鍋前先把面條掰碎,煮熟后蓋著鍋蓋燜5分鐘,這樣的面條比較滑,而且湯汁比較稠。
6、煮掛面和干切面的時(shí)候,鍋中煮面的水不要太開,等面條下鍋開鍋后也宜用中火煮,因?yàn)楦汕忻婧蛼烀姹旧砗芨桑锰蟮幕鹬?,水溫很高,使面條表面形成一層黏膜,熱量無法向里傳遞,易形成硬心和面條湯糊化。中火煮時(shí),隨開隨點(diǎn)些涼水,使面條均勻受熱。
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