健康養(yǎng)生突發(fā)“急性子”可能告知某種疾病
疾病養(yǎng)生。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂(lè)，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！弊杂腥祟愇拿饕詠?lái)，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。如何避開(kāi)有關(guān)養(yǎng)生常識(shí)的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《健康養(yǎng)生突發(fā)“急性子”可能告知某種疾病》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
快節(jié)奏的生活，似乎也讓我們的身體急起來(lái)了，吃吃喝喝睡睡這本來(lái)挺悠閑的事兒也變得急不可耐。倒頭就睡、一餓就慌、一喝就尿，專家提醒，身體突發(fā)“急性子”，或許是想告訴我們點(diǎn)什么。
1、倒頭就睡
預(yù)警信號(hào)：剛躺下沒(méi)幾分鐘，這呼嚕就打起來(lái)了，看似睡得很香呢。
專家提醒：呼吸暫停綜合征，或查腦缺氧原因。
入睡太快的人中相當(dāng)一部分有呼吸暫?，F(xiàn)象。
據(jù)美國(guó)“每日科學(xué)”網(wǎng)站報(bào)道，美國(guó)埃墨里大學(xué)的研究表明，入睡太快的人中有相當(dāng)一部分常常在睡眠中出現(xiàn)呼吸暫停現(xiàn)象，會(huì)引起血壓增高，增加患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
楊國(guó)華解釋，這些倒頭就睡，沒(méi)幾分鐘就打起呼嚕的人，很容易造成腦缺氧、缺血狀態(tài)。夜間睡不好，白天也容易困倦，不僅影響工作，還會(huì)引發(fā)心腦血管疾病甚至猝死。
如果白天工作強(qiáng)度不大還有這種情況就要去查查是不是有呼吸暫停綜合征，或其他原因（腦腫瘤、甲狀腺功能低下及其它內(nèi)分泌、代謝疾?。?dǎo)致的腦缺氧現(xiàn)象，及早治療。
2、一餓就慌
預(yù)警信號(hào)：一餓就會(huì)心慌、頭暈、出冷汗，渾身沒(méi)勁，好像虛脫一樣。
專家提醒：建議做肝膽、腸胃、腎臟等檢查。
一餓就慌當(dāng)心糖尿病。
人覺(jué)得餓是因?yàn)轶w內(nèi)的血糖濃度低了，于是肚子會(huì)“咕咕叫”，提醒要趕緊補(bǔ)充食物。如果不進(jìn)食，體內(nèi)就會(huì)促進(jìn)肝糖元分解，補(bǔ)充血糖，這時(shí)就會(huì)覺(jué)得不那么餓了。
可有的人一餓了就感覺(jué)心慌難受，雖然仍是因?yàn)檠堑偷脑?，卻有可能是身體出現(xiàn)問(wèn)題。
楊國(guó)華解釋，比如肝功能如果不正常，可能就無(wú)法正常分解肝糖元；也可能是消化系統(tǒng)問(wèn)題，無(wú)法正常吸收營(yíng)養(yǎng)，可做肝膽（查血）、腸胃（胃腸鏡）、腎臟（尿常規(guī)）等檢查。如全身乏力，也可能是糖尿病。
3、一喝就尿
預(yù)警信號(hào)：一喝水就上廁所，排尿次數(shù)明顯多于其他人。
專家提醒：如不是單純飲水量過(guò)多，宜多方排查，或去泌尿科就診。
喝完水很快跑廁所也可能是精神原因。
喝水后要上廁所很正常，但有些人一喝水就要上廁所，來(lái)得很急。針對(duì)這種情況，劉榮福介紹，原因有很多，可能是單純飲水量過(guò)多，也可能是精神因素，只在白天或是晚上入睡前尿頻?？上茸晕艺{(diào)節(jié)，如喝水慢慢喝，少量多次。
此外，糖尿病、前列腺疾病、腎臟疾病、尿路感染、功能性膀胱容量減少、尿崩癥等也都會(huì)出現(xiàn)這種情況，如果同時(shí)有尿痛、尿不盡等，應(yīng)到泌尿科就診。
4、下雨就痛
預(yù)警信號(hào)：每逢陰雨天，就腰酸背痛，全身乏力。
專家提醒：可能是關(guān)節(jié)炎前兆，不及時(shí)治療或可引發(fā)心肌炎、腎炎等。
雨天關(guān)節(jié)疼痛要及時(shí)治療。
天要下雨，腰背就不舒服，關(guān)節(jié)也腫脹起來(lái)，等太陽(yáng)出來(lái)，這些毛病也沒(méi)了，比“天氣預(yù)報(bào)”還準(zhǔn)。
湯建平稱，除受涼外，要排查類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松癥等。此類疾病如不及時(shí)治療，甚至引發(fā)心肌炎、腎炎。
生活中注意保暖，可買個(gè)濕度計(jì)，注意環(huán)境濕度不超過(guò)50%。若連續(xù)腰背酸痛，體乏無(wú)力，要到風(fēng)濕免疫科檢查。
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對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)健康都是最重要的，也都通過(guò)各種方式來(lái)強(qiáng)健身體預(yù)防一些疾病的發(fā)生。當(dāng)然除了這種方式之外，我們還應(yīng)該時(shí)刻注意身體一些部位的變化，因?yàn)檫@些細(xì)微的變化可能是某些疾病的征兆，所以要警惕，尤其是臉上的皮膚顏色、斑塊、形狀等，都可能與疾病有關(guān)，下面就讓專家來(lái)教您如何從臉上看出疾病的蛛絲馬跡。
1.面無(wú)光華
美國(guó)馬薩諸塞州總醫(yī)院內(nèi)科學(xué)家、兒科醫(yī)師麥莉卡·馬歇爾博士說(shuō)，面色蒼白可能是貧血的信號(hào)，面黃則可能預(yù)示著肝病，而嘴唇發(fā)青可能預(yù)示著心臟或肺部疾病。
2.眼瞼上有淡黃斑塊
這可能是由膽固醇增高引起的，醫(yī)學(xué)上稱之為眼瞼黃斑瘤。2011年，丹麥醫(yī)學(xué)家通過(guò)對(duì)將近1.3萬(wàn)名病人研究發(fā)現(xiàn)，有4%的病人患有眼瞼黃斑瘤，幾十年以后，這些病人比其他病人患上心臟疾病的幾率高50%。
3.下眼皮浮腫
眼睛下面的皮膚非常敏感，如果長(zhǎng)時(shí)間浮腫，則要警惕慢性腎炎、腎臟綜合征等腎病。此外，勞伊博士說(shuō)，一雙看上去疲憊不堪的眼睛也可能是慢性過(guò)敏的信號(hào)，因?yàn)檫^(guò)敏會(huì)導(dǎo)致血管膨脹，引發(fā)出血。
4.下巴萎縮
粗脖子、小下巴可能會(huì)引起睡眠呼吸暫停綜合征。如果睡覺(jué)時(shí)打鼾、早上醒來(lái)感覺(jué)頭痛、白天異常疲憊，建議盡早找醫(yī)生做相關(guān)檢查。
5.皮膚或嘴唇干燥、脫皮
紐約大學(xué)醫(yī)學(xué)院羅施尼·勞伊博士說(shuō)，這是脫水的常見(jiàn)信號(hào)，也可能預(yù)示著與汗腺分泌異常相關(guān)的疾病，如甲減、糖尿病等。
6.皮疹或紅斑
臉部局部紅腫、皮疹可能預(yù)示著腹部疾病。此外，長(zhǎng)在顴骨上且橫跨鼻梁的蝶狀斑可能是紅斑狼瘡的信號(hào)。
7.毛發(fā)猛增。
女性臉上的毛發(fā)突然增長(zhǎng)過(guò)多，特別是沿下頜外側(cè)、下巴和上唇部位，可能是多囊卵巢綜合征的信號(hào)。毛發(fā)過(guò)多可能是雄性荷爾蒙分泌過(guò)多引起的。
8.臉部不對(duì)稱
喬治·華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)博士琳娜·溫說(shuō)，這可能是中風(fēng)的信號(hào)，中風(fēng)病人照鏡子時(shí)，經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的臉跟以前不一樣了。除了臉部不對(duì)稱外，還會(huì)有臉部麻木、說(shuō)話困難、笑不起來(lái)等，此時(shí)應(yīng)盡早就醫(yī)。
有些人認(rèn)為低血糖吃了糖就好了，無(wú)須治療，這樣的想法對(duì)嗎？低血糖不比糖尿病差，說(shuō)發(fā)作就發(fā)作，嚴(yán)重還會(huì)危及生命，今天就來(lái)看看低血糖發(fā)生的時(shí)刻？
低血糖像糖尿病一樣可怕
低血糖是由多種原因引起的血糖濃度過(guò)低的狀態(tài)，當(dāng)血糖降低至人體表現(xiàn)出相應(yīng)的癥狀時(shí)稱為低血糖癥。
醫(yī)學(xué)上，一般以靜脈血漿葡萄糖濃度低于2.8mmol/L（50mg/dl）作為低血糖的標(biāo)準(zhǔn)。對(duì)糖尿病人來(lái)說(shuō)，當(dāng)血糖低于3.9mmol/L（50mg/dl）時(shí)就應(yīng)引起重視。
低血糖的臨床表現(xiàn)其實(shí)是比較復(fù)雜的，主要分為交感神經(jīng)興奮性癥狀和腦功能紊亂性癥狀兩大類。
低血糖是個(gè)急性子，短短幾分鐘就能將人打垮，嚴(yán)重危及生命！
交感神經(jīng)興奮性癥狀主要表現(xiàn)為饑餓、出汗、心悸、乏力、手抖、易醒、皮膚感覺(jué)異常等。
腦功能紊亂性癥狀則表現(xiàn)為虛弱、認(rèn)知障礙、性格改變、抽搐、神志改變甚至昏迷。
血糖水平上升后上述癥狀通常可完全緩解，但較長(zhǎng)時(shí)間的嚴(yán)重低血糖可能導(dǎo)致腦死亡。
對(duì)糖友來(lái)說(shuō)，一次嚴(yán)重的低血糖及由此誘發(fā)的心血管事件，可能會(huì)抵消一生良好控糖帶來(lái)的益處。
7個(gè)時(shí)刻最易發(fā)生低血糖
不同的人，低血糖癥狀不一；同一個(gè)人，每次發(fā)生低血糖的反應(yīng)也不一樣。要想逮到低血糖，需要留意以下7個(gè)時(shí)刻。
進(jìn)食量減少時(shí)
進(jìn)食量過(guò)少，長(zhǎng)期饑餓或過(guò)度控制飲食，小腸吸收不良、長(zhǎng)期腹瀉等，均可誘發(fā)低血糖發(fā)生。
運(yùn)動(dòng)不當(dāng)時(shí)
若是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)高、時(shí)間持續(xù)過(guò)久、消耗能量較多，就可能引起低血糖。
服用某些藥物后
低血糖的發(fā)生還與藥物使用不當(dāng)有關(guān)。胰島素和促進(jìn)胰島素分泌的磺脲類、格列奈類降糖藥，如果使用過(guò)量，容易引起低血糖。
過(guò)量飲酒后
酒精可抑制體內(nèi)肝糖原分解為葡萄糖的反應(yīng)，導(dǎo)致血糖降低，空腹飲酒則更嚴(yán)重。
凌晨1~3時(shí)
夜間低血糖一般出現(xiàn)在凌晨1~3時(shí)，患者常會(huì)感到心慌、顫抖，并多汗、做噩夢(mèng)。有些人會(huì)出現(xiàn)第二天晨起后頭痛、感覺(jué)沒(méi)睡好，渾身乏力。
濫服保健品后
有些糖尿病患者自行服用各種保健品，如果出現(xiàn)肝腎功能損傷等，都會(huì)加重胰島素代謝障礙，導(dǎo)致低血糖發(fā)生。
夏季
一般來(lái)說(shuō)，夏季更容易出現(xiàn)低血糖，主要是由三種因素造成的。
夏天天氣悶熱，人們的食欲普遍降低，血糖來(lái)源減少。
夏天晝長(zhǎng)夜短，人們常常睡眠不足，再加上戶外活動(dòng)增多，新陳代謝旺盛，血糖消耗增多。
低血糖是個(gè)急性子，短短幾分鐘就能將人打垮，嚴(yán)重危及生命！
夏季氣溫較高，人體內(nèi)對(duì)抗寒冷、降低胰島素敏感性的腎上腺激素分泌減少，胰島素的作用可以更充分地發(fā)揮。
發(fā)生低血糖時(shí)這樣急救
低血糖治療不及時(shí)易導(dǎo)致暈倒。懷疑低血糖時(shí)應(yīng)立即測(cè)定血糖水平，無(wú)法測(cè)定血糖時(shí)要暫時(shí)按低血糖來(lái)處理。
如果只是輕度低血糖，患者神志清醒，可迅速進(jìn)食任何可補(bǔ)充能量的食品，如幾粒糖果、幾塊餅干，或喝半杯糖水，一般十幾分鐘后癥狀就會(huì)消失，之后再每隔15分鐘監(jiān)測(cè)1次血糖。
如果血糖水平仍然小于等于3.9毫摩爾/升，需再次補(bǔ)充15克左右的糖類食品，或者口服15克葡萄糖。
如果血糖水平高過(guò)3.9毫摩爾/升，但離下頓飯時(shí)間在1小時(shí)以上的話，可適當(dāng)吃些米飯或饅頭等食物，以防止低血糖的再次發(fā)作。
低血糖后意識(shí)不清者，就不要給其喂食物，應(yīng)立即送醫(yī)院。對(duì)于一些口服降糖藥所致的低血糖患者，經(jīng)治療蘇醒后，仍有可能再次陷入昏迷，需要密切觀察四五天。
一般正常人在高溫酷暑或大量運(yùn)動(dòng)后都會(huì)全身出汗，出汗是人體的一種正常生理調(diào)節(jié)反應(yīng)，可以將多余的熱量散發(fā)出去。但不正常的冒大汗就是某種疾病的表現(xiàn)了，如吃個(gè)飯、走動(dòng)走動(dòng)、稍一緊張就會(huì)大汗淋漓，干流夾背，這就是很不常了，常預(yù)示你可能有以下幾種疾病。
男人冒大汗有四大不祥兇兆：
1、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥
甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥是機(jī)體代謝亢進(jìn)，怕熱、多汗是甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥的主要特征，同時(shí)，它還伴有精神緊張、性格改變、難以入睡、多猜疑等癥狀。觸診會(huì)發(fā)現(xiàn)甲狀腺腫大，建議做甲狀腺素檢查。
2、低血糖癥
引起低血糖癥的原因很多，發(fā)作時(shí)以交感神經(jīng)興奮過(guò)度為主要表現(xiàn)，此時(shí)因血糖突然下降，刺激交感神經(jīng)興奮，人體釋放出大量的腎上腺素，這樣一來(lái)，就可能出現(xiàn)病人面色蒼白、出冷汗、手足震顫等癥狀。
3、嗜鉻細(xì)胞瘤
嗜鉻細(xì)胞常見(jiàn)的癥狀就是淋漓多汗，且出汗具有陣發(fā)性，發(fā)作時(shí)，面部潮紅或發(fā)白，有時(shí)也會(huì)持續(xù)出汗。此外，常常還伴有心慌、手顫、四肢發(fā)涼等。此病發(fā)作時(shí)常伴有明顯的血壓升高、頭痛等癥狀。
4、糖尿病
糖尿病由于合并植物神經(jīng)功能障礙，常有出汗異?，F(xiàn)象。若同時(shí)有糖尿病的典型癥狀，即多食、多飲、多尿和體重減輕，建議做血糖、尿糖等檢查。糖尿病宜早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期用藥。
出汗太多怎么辦?
1、早晚兩次沐浴
早晚兩次沐浴很重要，清潔掉身體的油脂，就能保證汗水不變質(zhì)，注意選擇清潔力溫和的沐浴產(chǎn)品，不要用力搓身體，因?yàn)橄丛桀l繁就需要注意干燥問(wèn)題。
Tips：每次運(yùn)動(dòng)前先洗澡，去除皮膚分泌的油脂以及細(xì)菌，就可以使你在運(yùn)動(dòng)后散發(fā)汗香了。
2. 保持情緒穩(wěn)定，舒暢
緊張壓抑的狀態(tài)下，鼻翼、腋窩、腹股溝及生殖器周圍等處的汗腺分泌活躍，葡萄球菌分解加快，短鏈脂肪酸產(chǎn)生增多，所制造出的汗臭不亞于三天沒(méi)洗澡，輻射力強(qiáng)大。尤其腋下出汗雖然只占全身汗液不到1%，卻是90%以上的汗味來(lái)源。
Tips：研究證明，男人在情緒高漲、心情愉悅時(shí)，流出的汗水帶有“香素”，清香迷人，特別吸引有品位的異性。因此，樂(lè)觀，健談的男士總是能在酒吧捕捉到可心的“獵物“。
3. 使用止汗、香體產(chǎn)品
止汗產(chǎn)品，香體產(chǎn)品可以幫你保持好體味，但不能過(guò)量使用，可能會(huì)堵塞汗腺。使用前濕紙巾擦拭腋下，避免不同氣味混合產(chǎn)生令人不愉快的氣味。
Tips：噴上止汗，香體產(chǎn)品后一定要等干了后再穿衣服，不然襯衫會(huì)留下印記，會(huì)被別人誤會(huì)為汗?jié)n，而且很難清洗。
4.避免食用辛辣食物
如果你已經(jīng)清潔全身，心情舒暢，卻還是有讓異性抗拒的體味，那就該考慮是否身體存在疾病或是飲食問(wèn)題了。避免食用大量辛辣的食物(如，蔥，蒜，咖喱等)，這些食物會(huì)影響體味，而且是不能通過(guò)清洗去掉的。
Tips：有些洗衣粉，香水體味混合后也會(huì)產(chǎn)生令人不快的氣味，這些最好讓身邊的女性幫你挑選。
天氣日漸寒冷，這時(shí)醫(yī)院里因腸胃不適而前來(lái)就診的病人明顯增多。很多人都知道秋冬是腸胃疾病高發(fā)的季節(jié)，面對(duì)這個(gè)動(dòng)不動(dòng)就鬧情緒的“問(wèn)題兒童”，很多人都感到束手無(wú)策?！叭种危叻逐B(yǎng)”，中醫(yī)對(duì)于養(yǎng)胃治胃有其獨(dú)到的見(jiàn)解，越來(lái)越多的人向中醫(yī)尋找養(yǎng)胃的方法。從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，為什么胃腸疾病偏好發(fā)于秋冬季呢？
秋冬胃腸疾病高發(fā)的原因
1、秋冬氣溫較低，過(guò)往有腸胃病史的人容易因氣血虧虛，造成脾胃不適。而且現(xiàn)在開(kāi)始早晚溫度差距增大，有些體質(zhì)虛弱的人適應(yīng)不了溫度的改變，也容易冷到肚子，俗稱“凍肚”。
2、秋冬季節(jié)天氣寒冷，一般人的食欲都會(huì)比夏季好，再加上秋收時(shí)節(jié)物產(chǎn)豐富，很多人在飲食方面會(huì)稍加放縱，常會(huì)造成腸胃道的負(fù)擔(dān)。而氣溫偏低，食物放置一段時(shí)間后很快就冷了，若不注意很容易就造成腸胃炎。
3、秋冬時(shí)節(jié)，大地蕭瑟，許多人常會(huì)莫名的情緒低落，患有消化性潰瘍的患者，病情常隨著情緒起伏而變化，有研究證明，心情與胃炎、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展密切相關(guān)。
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急性胃炎突發(fā)時(shí)的急救措施：
1.催吐：
食物中毒引起的急性胃炎，在食物吃下去的時(shí)間在一到兩小時(shí)內(nèi)，要立即用手指壓咽喉部催吐，以促使中毒食物盡快排出體外，病情嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)送醫(yī)治療。2.補(bǔ)水：
因腹瀉而引起的脫水應(yīng)該及時(shí)給患者補(bǔ)水，即補(bǔ)充含適量鹽分和水分的電解質(zhì)鹽溶液，以保證患者體內(nèi)電解質(zhì)的水分平衡。這就是突發(fā)急性腸胃炎的自救方法。飲食不當(dāng)導(dǎo)致的急性胃炎還需飲食來(lái)治療，急性胃炎患者應(yīng)該注意日常生活中的合理飲食原則。
1.溫度適宜：
飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度，否則，過(guò)燙過(guò)冷的食物進(jìn)入胃部之后，都會(huì)刺激胃黏膜，久而久之，易引發(fā)胃病。2.讓胃適度休息：
美食當(dāng)前適可而止，如多吃蔬果、減少油膩;早晚多喝粥;盡量減少吃糯米類制品、甜食類，以及含咖啡因的飲料、烈酒，都是為胃“減負(fù)”的好方法。以上就是突發(fā)急性腸胃炎的自救方法。要想有效的預(yù)防急性腸胃炎的出現(xiàn)，就要養(yǎng)生良好的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，也不要吃一些不干凈的食物，這樣你的健康才會(huì)有保證。
牙齒，相伴著我們的一生，是我們第一張明信片。很多時(shí)候，牙齒發(fā)黃會(huì)影響著我們的日常交往，甚至?xí)凳局覀兩眢w某種疾病。究竟牙齒發(fā)黃是什么原因引起的呢？是不是代表某種疾病呢？
牙齒發(fā)黃的原因
牙齒發(fā)黃主要有先天的和后天的原因。
1、最常見(jiàn)的是四環(huán)素牙
以前嬰兒在母胎里，服用了過(guò)多的四環(huán)素，很容易會(huì)在牙齒鈣化之后，乳牙的牙齒會(huì)慢慢變黃。其次，孩子長(zhǎng)恒牙的時(shí)期，7歲前就服用了過(guò)多的四環(huán)素，等到7歲后開(kāi)始換牙的時(shí)候，就開(kāi)始出現(xiàn)了換牙。其實(shí)服用過(guò)量的四環(huán)素，并不能立刻使牙齒變黃，而是慢慢地出現(xiàn)變黃的情況。
2、缺乏鈣元素
牙齒是骨骼的一個(gè)重要的組成部分，它也需要鈣元素的補(bǔ)充并且會(huì)影響牙齒的美白程度。如果身體內(nèi)的鈣元素開(kāi)始流失時(shí)，牙齒的堅(jiān)硬度和抵抗食物的侵蝕的能力就會(huì)下降。當(dāng)牙齒對(duì)食物的吸收力越強(qiáng)的時(shí)候，很容易會(huì)造成色素沉淀，牙齒因此變黃。
3、過(guò)量地吸收煙酒和不良的生活習(xí)慣
過(guò)量地吸食煙草和養(yǎng)成不良的生活習(xí)慣，喝茶、咖啡、可樂(lè)等等有顏色的食物，過(guò)分?jǐn)z入，都會(huì)在牙齒上殘留下色素。這些色素會(huì)吸附在牙齒上，漸漸地牙齒表面就會(huì)開(kāi)始變黃甚至變黑。
4、衛(wèi)生習(xí)慣
很多人沒(méi)有養(yǎng)成早午晚刷牙的良好習(xí)慣。日復(fù)一日，口腔中殘留食物的殘?jiān)?、茶跡、煙跡等等的物質(zhì)，這些色素吸附在牙齒上，漸漸地牙齒的表面就會(huì)開(kāi)始發(fā)黃了。
5、吃咖喱
在美國(guó)牙醫(yī)協(xié)會(huì)最新公布的牙齒染色排行榜上，咖喱的主要成分姜黃超過(guò)了尼古丁，排行第一，對(duì)牙齒顏色影響最大。研究指出，姜黃對(duì)牙齒的染色作用幾乎不可逆，是名副其實(shí)的白牙克星.
刷牙能使牙齒變白嗎？
大量的美白牙膏都含有過(guò)氧化物等成分，利用摩擦的原因，化學(xué)漂白的方式祛除牙齒的色斑、污垢的作用，起到美白牙齒的功能。但只能祛除牙齒的表面污垢，或者喝茶、抽煙引起的牙齒變色有效。但對(duì)內(nèi)源性的色斑，沒(méi)有什么作用。所以單靠牙膏來(lái)美白牙齒，作用并不明顯。任何一支牙膏都不能徹底美白牙齒。
如何預(yù)防牙齒變黃？
1、多吃奶制品。奶制品富含鈣元素和磷質(zhì)品。它可以促進(jìn)牙齒釉質(zhì)和牙根支撐骨的生長(zhǎng)?？梢允寡例X變得更堅(jiān)固，同時(shí)釉質(zhì)會(huì)保持更新下去、
2、多喝礦泉水。天然礦泉水不僅可以滿足人體對(duì)氟的需要，而且還可以增加牙齒的釉質(zhì)?？梢悦媸谖⑸锏那治g。
一、功能性胸悶
在門(mén)窗密閉、空氣不流通的房間內(nèi)逗留較長(zhǎng)時(shí)間，或遇到某些不愉快的事情，甚至與別人發(fā)生口角、爭(zhēng)執(zhí)，或處于氣壓偏低的氣候中，往往會(huì)產(chǎn)生胸悶、疲勞的感覺(jué)。經(jīng)過(guò)短時(shí)間的休息、開(kāi)窗通風(fēng)或到室外呼吸新鮮空氣、思想放松、調(diào)節(jié)情緒，很快就能恢復(fù)正常。像這一類的胸悶可以說(shuō)是功能性的胸悶，不必緊張、也不必治療。
二、病理性胸悶
胸悶不僅可以是生理性的，也可以是由于身體內(nèi)某些器官發(fā)生疾病而引起的，即病理性的胸悶。如：呼吸道受阻：氣管支氣管內(nèi)長(zhǎng)腫瘤、氣管狹窄，氣管受外壓（甲狀腺腫大、縱隔內(nèi)長(zhǎng)腫瘤）。
三、心臟疾病
某些先天性心臟病風(fēng)濕性心臟瓣膜病、冠心病、心臟腫瘤。
四、膈肌病變
膈肌膨升癥、膈肌麻痹癥。病理性胸悶可以突然發(fā)生，也可以緩慢發(fā)生。突然發(fā)生的多數(shù)是由于急性外傷性或自發(fā)性氣胸，急性哮喘、急性氣管內(nèi)異物心臟病急性發(fā)作、急性肺梗塞等。緩慢性的胸悶則是隨著病程的延長(zhǎng)，癥狀逐漸加重。兒童發(fā)生胸悶多數(shù)提示患有先天性心臟病或縱隔腫瘤；青年人發(fā)生胸悶多數(shù)提示患有自發(fā)性氣胸、縱隔腫瘤、風(fēng)濕性心臟瓣膜??；老年人發(fā)生胸悶多數(shù)提示患有肺氣腫、冠心病等。
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