孕婦注意事項如何預(yù)防產(chǎn)后常見三大后遺癥？
養(yǎng)生注意事項。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點(diǎn)，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行養(yǎng)生常識的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“孕婦注意事項如何預(yù)防產(chǎn)后常見三大后遺癥？”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
如何做好產(chǎn)后護(hù)理，預(yù)防產(chǎn)后后遺癥，對產(chǎn)婦是非常重要的。分娩以后，除乳房外，產(chǎn)婦全身各器官和組織，尤其是生殖器官，都要回復(fù)到到妊娠前狀態(tài)。這種變化相當(dāng)緩慢，需要6～8個星期才能完成，這一段時間就叫做“產(chǎn)褥期”。產(chǎn)褥期雖然比妊娠期短得多，但它的重要性并不不亞于妊娠期。產(chǎn)后康復(fù)的好壞，對女性的健康關(guān)系重大。
后遺癥1：產(chǎn)后抑郁癥
從心理方面分析，婦女妊娠后，特別是第一次，精神上會有較大的壓力，如分娩會疼嗎?能否恢復(fù)到過去的狀態(tài)？老公有否趁機(jī)出外拈花惹草？生男孩還是女孩、小孩會有毛病嗎？產(chǎn)后，產(chǎn)婦從興奮狀態(tài)轉(zhuǎn)入疲倦，情緒從高亢轉(zhuǎn)入比較低落，部分產(chǎn)婦會出現(xiàn)醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集整理感情脆弱、焦慮，有時候有失眠、頭痛等。嚴(yán)重的，可能日日以淚洗面，甚至有自殺傾向。一般產(chǎn)后兩三天會出現(xiàn)上述癥狀，十天左右癥狀將自動減輕或消失。倘若癥狀持續(xù)惡化，需要注意是否患有產(chǎn)后憂郁癥。
如果真的患上此癥，丈夫應(yīng)該盡量陪伴，分擔(dān)育嬰責(zé)任，減輕產(chǎn)婦的勞累和心理負(fù)擔(dān)。忍耐妻子的挑剔與野蠻，因?yàn)樗遣∪?。到孕婦學(xué)校聽課使孕婦得到了足夠的相關(guān)知識，減輕了產(chǎn)前的焦慮因素。產(chǎn)后由豐富經(jīng)驗(yàn)的助產(chǎn)護(hù)士上門指導(dǎo)及時傳授護(hù)理和育嬰技巧，有利于幫助產(chǎn)婦度過產(chǎn)后的情感脆弱階段。
準(zhǔn)爸爸的行為對妻子的整個孕期非常重要，不管是生理上的照顧還是心理上的支持。如果你不對準(zhǔn)媽媽好，不僅會導(dǎo)致她患上產(chǎn)后抑郁癥，還可能影響寶寶一輩子的身體心理健康。準(zhǔn)爸爸課堂能將你變成一個好爸爸，和妻子一起迎接可愛的寶寶出世，迎接新的三口之家。
后遺癥2：產(chǎn)后腰腿痛
許多產(chǎn)婦分娩后或多或少都會感到腰腿痛，這又是為什么呢？
這要從懷孕講起。妊娠期間，胎兒的發(fā)育使子宮增大，同時腹部也變大，重量增加，變大的腹部向前突起，為適應(yīng)這種生理改變，身體的重心就必然發(fā)生改變，腰背部的負(fù)重加大，所以孕婦的腰背部和腿部常常感到酸痛。到了分娩的時候，現(xiàn)在產(chǎn)婦分娩時多采用仰臥截石位，產(chǎn)婦在產(chǎn)床上時間較長，且不能自由活動，分娩時要消耗掉許多的體力和熱量，致使腰部和腿部酸痛加劇。在產(chǎn)褥期和坐月子期間，有的產(chǎn)婦醫(yī)科學(xué)的休養(yǎng)方法，活動鍛煉不得法，有的產(chǎn)婦過早的參與勞動，還有的產(chǎn)婦產(chǎn)后睡彈簧床也不利于腰腿部的恢復(fù)，這種種情況都可以引起產(chǎn)婦在產(chǎn)后，感到腰腿部疼痛較重。
產(chǎn)婦在產(chǎn)后感到腰腿痛一般說是屬于生理性的變化，是可以恢復(fù)的，如果屬于懷孕和分娩引起的疼痛，一般在產(chǎn)后1周后疼痛就會減輕。在坐月子期間注意勞逸結(jié)合，將會恢復(fù)得很好。如果疼痛不但不見減輕，相反逐漸加重，要請醫(yī)生醫(yī)治為好。
如何預(yù)防產(chǎn)后腰腿痛呢？孕期準(zhǔn)媽媽應(yīng)均衡合理地進(jìn)食，避免體重過于增重而增大腰部的負(fù)擔(dān)，造成腰肌和韌帶的損傷，同時注意充分休息，坐位時可將枕頭、坐墊一類的柔軟物經(jīng)常墊在腘窩下，使自己感到很舒服，以減輕腰部的負(fù)荷。另外，產(chǎn)后應(yīng)避免經(jīng)常彎腰或久站久蹲。
后遺癥3：子宮復(fù)舊不良
生完小孩后，惡露經(jīng)久不凈，一直腹部隱疼，按產(chǎn)婦的話說，好像里面有東西揪著痛，尤其哺乳時加劇。用熱水袋局部敷后，疼痛會得到紓緩。
這可能患的是子宮復(fù)舊不良，產(chǎn)婦產(chǎn)后宮縮可引起疼痛。因嬰兒吸吮時刺激乳頭，可反射性地引起子宮收縮，所以哺乳時加劇，惡露經(jīng)久不凈要注意子宮內(nèi)膜炎癥，必要時要作B超檢查，看有沒有胎盤殘留。建議注意防治感染。加強(qiáng)宮縮治療，用抗生素和中藥處理，如果B超發(fā)現(xiàn)有胎盤殘留，要作清宮，產(chǎn)后24小時內(nèi)應(yīng)經(jīng)常注意宮縮及陰道流血情況。每日檢查宮底高度，觀察惡露性質(zhì)。
對產(chǎn)后疼痛者可試用局部熱敷，或針刺關(guān)元、中極、曲骨等穴，強(qiáng)刺激，必要時服止痛藥物。子宮復(fù)舊不良，或有胎盤、胎膜殘留時，可用宮縮劑如麥角新堿、益母膏等，必要時要刮宮腔，清除殘留的胎盤胎膜。
產(chǎn)后保健操有利于子宮復(fù)舊
經(jīng)陰道自然分娩的產(chǎn)婦，應(yīng)于產(chǎn)后6～12小時內(nèi)起床稍事活動，包括坐在床邊、扶床行走，于產(chǎn)后第2天可在室內(nèi)隨意走動，行會陰側(cè)切或行剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦可推遲至產(chǎn)后第3日起床稍事活動。產(chǎn)婦應(yīng)盡早適當(dāng)運(yùn)動及做保健操。
從產(chǎn)后二周開始運(yùn)動來鍛煉已變得衰弱的盆底肌肉和腹部的肌肉。
增強(qiáng)盆底肌運(yùn)動：練習(xí)盆底肌收縮，每天盡可能多做，它可幫助消除不能控制的溢尿，如果孕婦分娩時外陰有縫合，增強(qiáng)盆底肌的訓(xùn)練還可幫助傷口的愈合。
腳踩踏板運(yùn)動：這項運(yùn)動可防止腿部腫脹并改善血液循環(huán)，踝部用力將兩腳向上彎，再向下彎，隨時都可練習(xí)。以上兩種運(yùn)動對曾接受剖宮產(chǎn)手術(shù)的產(chǎn)婦也是適合的。
增強(qiáng)腹部肌肉的練習(xí)：當(dāng)你呼氣時緊縮腹部的肌肉，維持?jǐn)?shù)秒鐘后放松，盡可能經(jīng)常做此練習(xí)。
產(chǎn)后2～3周，如果你感覺很好，還要進(jìn)行以下練習(xí)，每日2次：仰臥，用兩個枕頭撐住頭及兩肩，兩腿彎曲并少許分開，兩臂在腹部上面交叉。抬起你的頭及兩肩時，呼氣并用兩手掌分別輕壓腹部的兩側(cè)，好像把腹部的兩側(cè)緊壓在一起。這種姿勢要持續(xù)數(shù)秒鐘，然后吸氣，并且放松，重復(fù)做3次。
心理養(yǎng)生提示：寶寶的順利出生給家庭帶來的喜悅只有當(dāng)局者才能切身體會，產(chǎn)后女性應(yīng)該注意自己的身心健康避免影響到寶寶的健康成長。
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腦出血后遺癥的癥狀有哪些?腦出血是常見的中老年疾病，各種原因都可以導(dǎo)致腦出血后遺癥的發(fā)生。那么，腦出血后遺癥的癥狀有哪些?生活中如何預(yù)防腦出血后遺癥?
腦出血后遺癥的癥狀有哪些?
1、麻木
患側(cè)肢體，尤其是肢體的末端、如手指或腳趾、或中風(fēng)偏癱側(cè)的面頰部皮膚有蟻爬感覺，或有針刺感，或表現(xiàn)為刺激反應(yīng)遲鈍。麻木常與天氣變化有關(guān)，天氣急劇轉(zhuǎn)變、潮濕悶熱，或下雨前后，天氣寒冷等情況下，麻木感覺尤其明顯。
2、嘴歪眼斜
一側(cè)眼袋以下的面肌癱瘓。表現(xiàn)為鼻唇溝變淺，口角下垂，露齒。鼓頰和吹哨時，口角歪向健側(cè)，流口水，說話時更為明顯。
3、中樞性癱瘓
中樞性癱瘓，又稱上運(yùn)動神經(jīng)元性癱瘓，或稱痙攣性癱瘓、硬癱。是由于大腦皮層運(yùn)動區(qū)錐體細(xì)胞及其發(fā)出的神經(jīng)纖維——錐體束受損而產(chǎn)生。
由于上運(yùn)動神經(jīng)元受損，失去了對下運(yùn)動神經(jīng)元的抑制調(diào)控作用，使脊髓的反射功能“釋放”，產(chǎn)生隨意運(yùn)動減弱或消失，臨床上主要表現(xiàn)為肌張力增高，腱反射亢進(jìn)，出現(xiàn)病理反射，呈痙攣性癱瘓。
4、周圍性癱瘓
周圍性癱瘓，又稱下運(yùn)動神經(jīng)元性癱瘓，或稱弛緩性癱瘓、軟癱。是因脊髓前角細(xì)胞及腦干運(yùn)動神經(jīng)核，及其發(fā)出的神經(jīng)纖維——脊骸前根、脊神經(jīng)、顱神經(jīng)受損害產(chǎn)生的癱瘓。
由于下運(yùn)動神經(jīng)元受損，使其所支配的肌肉得不到應(yīng)有的沖動興奮，臨床上表現(xiàn)為肌張力降低，反射減弱或消失，伴肌肉萎縮，但無病理反射。
如何預(yù)防腦出血后遺癥
1、要控制血壓
高血壓是終身疾病，要終身服藥，不能三天打魚，兩天曬網(wǎng)，這樣血壓反復(fù)反彈，極易導(dǎo)致血管破裂，發(fā)生腦出血。
2、生活要有規(guī)律
冬季是精氣藏匿的時節(jié)，宜早睡晚起，特別是老年人，機(jī)體調(diào)節(jié)功能減退，不能與年輕人一樣通宵達(dá)旦地看電視熬夜。要按時休息，保證睡眠，尤其是中午，最好能有兩個小時的午休。老人可以適當(dāng)做一些力所能及的勞動，但不可過于勞累。
3、要養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣
高血壓病人要戒煙、限酒，提倡低鹽低脂飲食，飲食宜清淡、多樣。五谷雜糧都要吃，宜多食魚類、豆類、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含維生素和礦物質(zhì)的食物，以及新鮮蔬菜水果。
4、要保持平和的心態(tài)
健康的心態(tài)是預(yù)防動脈硬化、高血壓腦出血的重要因素。老年人要避免大喜大怒和受強(qiáng)烈的刺激。尤其是患有心腦血管疾病的老年人，要善于調(diào)節(jié)和控制情緒，不宜炒股、打麻將，防止由于情緒的劇烈波動而誘發(fā)腦血管意外的突發(fā)。
5、要及時正確搶救
腦血管意外往往發(fā)病急，病情進(jìn)展快，致殘率高，死亡率高。保證病人在黃金時間內(nèi)得到及時正確的救治，是搶救成功的關(guān)鍵。
分娩時的體力消耗，使產(chǎn)婦的抵抗力大大降低，易于感受疾病。此外，子宮頸口尚未全閉，子宮內(nèi)又留有胎盤剝離面創(chuàng)口，細(xì)菌很容易侵入而在惡露的培養(yǎng)下孳生繁殖，引起炎癥。產(chǎn)后如果恢復(fù)不好就會落下一系列后遺癥。
產(chǎn)后恢復(fù)不好的可能的后遺癥：
后遺癥1——產(chǎn)后腰腿痛
許多產(chǎn)婦分娩后或多或少都會感到腰腿痛，這又是為什么呢？
這要從懷孕講起，妊娠期間，胎兒的發(fā)育使子宮增大，同時腹部也變大，重量增加，變大的腹部向前突起，為適應(yīng)這種生理改變，身體的重心就必然發(fā)生改變，腰背部的負(fù)重加大，所以孕婦的腰背部和腿部常常感到酸痛。到了分娩的時候，現(xiàn)在產(chǎn)婦分娩時多采用仰臥截石位，產(chǎn)婦在產(chǎn)床上時間較長，且不能自由活動，分娩時要消耗掉許多的體力和熱量，致使腰部和腿部酸痛加劇。
在產(chǎn)褥期和坐月子期間，有的產(chǎn)婦不注意科學(xué)的休養(yǎng)方法，活動鍛煉不得法，有的產(chǎn)婦過早的參與勞動，還有的產(chǎn)婦產(chǎn)后睡彈簧床也不利于腰腿部的恢復(fù)，這種種情況都可以引起產(chǎn)婦在產(chǎn)后，感到腰腿部疼痛較重。產(chǎn)婦在產(chǎn)后感到腰腿痛一般說是屬于生理性的變化，是可以恢復(fù)的，如果屬于懷孕和分娩引起的疼痛，一般在產(chǎn)后1周后疼痛就會減輕。在坐月子期間注意勞逸結(jié)合，將會恢復(fù)得很好。如果疼痛不但不見減輕，相反逐漸加重，要請醫(yī)生醫(yī)治為好。
后遺癥2——產(chǎn)后抑郁癥
霍太今年26歲，是個很漂亮的女性，性格溫柔恬靜，很難想象她會做出很瘋狂的事情。恰恰就是這個柔弱女子，曾經(jīng)試過三次抱著剛出生沒多久的BB欲踏上不歸路。幸虧被她老公發(fā)現(xiàn)及時阻止。霍生告訴我：“阿玲（霍太）心地善良，從不和別人產(chǎn)生爭執(zhí)，可是自今年年初生完小孩后，整個人都變了，常常拿雞毛蒜皮的小事大吵大鬧。罵我打我也無所謂，可是孩子才剛出生……”霍生掩面而泣：“再這樣下去，我也被她搞得崩潰了。”
從心理方面分析，婦女妊娠后，特別是第一次，精神上會有較大的壓力，如分娩會疼嗎？能否恢復(fù)到過去的狀態(tài)？老公有否趁機(jī)出外拈花惹草？生男孩還是女孩、小孩會有毛病嗎……產(chǎn)后，產(chǎn)婦從興奮狀態(tài)轉(zhuǎn)入疲倦，情緒從高亢轉(zhuǎn)入比較低落，部分產(chǎn)婦會出現(xiàn)感情脆弱、焦慮，有時候有失眠、頭痛等。嚴(yán)重的，可能日日以淚洗面，甚至有自殺傾向。一般產(chǎn)后兩三天會出現(xiàn)上述癥狀，十天左右癥狀將自動減輕或消失。倘若癥狀持續(xù)惡化，需要注意是否患有產(chǎn)后憂郁癥。
如果真的患上此癥，丈夫應(yīng)該盡量陪伴，分擔(dān)育嬰責(zé)任，減輕產(chǎn)婦的勞累和心理負(fù)擔(dān)。忍耐妻子的挑剔與野蠻，因?yàn)樗遣∪?。到孕婦學(xué)校聽課使孕婦得到了足夠的相關(guān)知識，減輕了產(chǎn)前的焦慮因素。產(chǎn)后由豐富經(jīng)驗(yàn)的助產(chǎn)護(hù)士上門指導(dǎo)及時傳授護(hù)理和育嬰技巧，有利于幫助產(chǎn)婦度過產(chǎn)后的情感脆弱階段。
很多人知道腦血栓是眾多腦血管疾病中比較嚴(yán)重的一種，而導(dǎo)致腦血栓原因也是有很多的，這種疾病如果沒有及時進(jìn)行治療的話還會導(dǎo)致一些遺癥的出現(xiàn)，這會讓患者的身體情況極度下降。那么，腦血栓遺癥有什么危害呢?腦血栓后遺癥有哪些呢?
腦血栓遺癥的危害分析
1、肢體“三偏”
首先是偏癱，有些患者會出現(xiàn)一側(cè)肢體活動障礙。
偏感覺：有些患者會出現(xiàn)一側(cè)感覺障礙。這種感覺障礙是很危險的，人沒有感覺了，就很容易受到傷害了。
偏盲：患者會出現(xiàn)一側(cè)視力障礙，只能看到一側(cè)的物體。
2、認(rèn)知障礙
患者會出現(xiàn)無法認(rèn)清家人、地點(diǎn)、時間等癥狀。患者會不知道現(xiàn)在是冬天還是夏天，在家里還是在醫(yī)院。
3、言語障礙
有些患者會出現(xiàn)言語功能障礙，在醫(yī)學(xué)中稱之為失語，就是人不會說話。臨床發(fā)現(xiàn)，右側(cè)偏癱的病人容易失語，左側(cè)偏癱不容易。這是為什么呢?專家表示：在人體電腦中，普通人的語言中樞在左側(cè)，右側(cè)偏癱的患者往往由于左側(cè)大腦發(fā)生了病變，造成的失語。
4、吞咽障礙
患者進(jìn)食、喝水時容易嗆咳，情況比較嚴(yán)重會導(dǎo)致吸入性肺炎、窒息等，甚至有可能會引起呼吸驟停。對于吞咽障礙患者，會插入個鼻飼管，并幫助患者進(jìn)行吞咽訓(xùn)練。
腦血栓后遺癥有哪些
1、偏癱是最常見的腦血栓后遺癥
一側(cè)肢體肌力減退、活動不利或完全不能活動。常伴有同側(cè)肢體的感覺障礙如冷熱不知、疼痛不覺等。有時還可伴有同側(cè)的視野缺損。
2、失語也是腦血栓的后遺癥的癥狀
運(yùn)動性失語表現(xiàn)為病人能聽懂別人的話語，但不能表達(dá)自己的意思。感覺性失語則無語言表達(dá)障礙，但聽不懂別人的話，也聽不懂自己所說的話，表現(xiàn)為答非所問，自說自話。命名性失語則表現(xiàn)為看到一件物品，能說出它的用途，但卻叫不出名稱。
3、較大范圍或多次復(fù)發(fā)
這也是腦血栓后遺癥的癥狀，腦血栓后遺癥可表現(xiàn)為智力障礙，而患者通常會表現(xiàn)為人格改變、精神萎靡、易激動激怒等。
4、其它
腦血栓后遺癥的癥狀表現(xiàn)還有頭疼、眩暈、惡心、失眠、多夢、注意力不集中、耳鳴、眼花、多汗、心悸、步伐不穩(wěn)、頸項酸痛疲乏、無力、食欲不振、記憶力減退、不能耐受噪聲等。
面癱后遺癥具體表現(xiàn)為無抬眉運(yùn)動或抬眉低，大、小眼或眼上瞼松弛，抬眉時嘴角上錯、閉眼時牽動嘴角、鼓嘴時眼小，鼻唇溝淺，面部僵硬、滯食、流淚等，給患者生活帶來不便，心理帶來不適。那么面癱后遺癥如何康復(fù)治療呢?下面就教大家面癱后遺癥康復(fù)鍛煉的方法。
面癱后遺癥危害大，切不可忽視
1、健康受損程度加重：面癱癥狀越發(fā)嚴(yán)重，患側(cè)肌肉萎縮，張口閉口時引起患側(cè)下眼瞼聯(lián)動，耳鳴、味覺消失等。
2、性格改變：當(dāng)臉上的面癱發(fā)展成面癱后遺癥，長期的疾病折磨會使患者性格變得越來越自卑，性情越來越自閉，不愿與任何人交往，我行我素、自作主張，從而常犯錯誤、遺憾終生。
3、多癥并發(fā)：面癱后遺癥會使身體出現(xiàn)相關(guān)病變，肝、腎、臟腑功能、微血循環(huán)系統(tǒng)都會受之影響。久而久之則會導(dǎo)致腦、腎、臟腑功能衰竭、氣血虛弱、陰陽失調(diào)、貧血、失眠、憂郁、面肌攣縮、聯(lián)帶運(yùn)動、面肌痙攣、上眼瞼下垂等病癥的發(fā)生，危害身心健康、危及生命，后果不堪設(shè)想。
4、情緒變化：面癱后遺癥會使患者出現(xiàn)精神萎靡、情緒低落，還會常常感到疲勞，甚至對任何事情毫無興趣，變得墮落，對人生失去信心。
面癱后遺癥的康復(fù)鍛煉
1、抬眉訓(xùn)練：患者應(yīng)經(jīng)常做抬眉動作，即上提健側(cè)和患側(cè)眉目，以促進(jìn)枕額肌運(yùn)動功能恢復(fù)。
2、閉眼訓(xùn)練：進(jìn)行此練習(xí)時，患者應(yīng)將兩側(cè)眼睛輕輕閉合;當(dāng)患側(cè)眼瞼不能完全閉合時，可先用食指指腹沿著眼眶下緣輕輕按摩，然后再用力閉眼。經(jīng)常做閉眼動作，利于眼瞼閉合功能及眼輪匝肌運(yùn)動功能的恢復(fù)。
3、聳鼻訓(xùn)練：患者應(yīng)向鼻子上方用力，鼻子上聳后慢慢放松，然后繼續(xù)上述動作，此訓(xùn)練可促進(jìn)鼻肌、提上唇肌運(yùn)動功能恢復(fù)。
4、鼓腮訓(xùn)練：患者將口緊閉，呼出一口氣，將兩側(cè)腮幫鼓起。當(dāng)嘴巴出現(xiàn)漏氣時，患者可用手沿上下方向捏住患側(cè)口輪匝肌(口唇內(nèi)環(huán)繞口裂的環(huán)形肌)，然后再進(jìn)行練習(xí)。此訓(xùn)練可促進(jìn)于口輪匝肌及頰肌運(yùn)動功能的恢復(fù)，也可有效預(yù)防上唇方肌出現(xiàn)萎縮。
5、努嘴訓(xùn)練：患者用力收縮口唇時，并努力撅嘴，以促進(jìn)下唇方肌及提上唇肌運(yùn)動功能恢復(fù)。
6、示齒訓(xùn)練：患者用力將口角向兩側(cè)牽拉(兩側(cè)口角要用時運(yùn)動)，可促進(jìn)顴肌及笑肌收縮功能恢復(fù)。
【專家提醒】面癱后遺癥就是由于面癱患者沒有得到康復(fù)治療而引起的頑固病癥，其危害可想而知?；颊邞?yīng)吸取教訓(xùn)，及時到正規(guī)專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，以免病情繼續(xù)惡化，造成面部永久性癱瘓，失去最后的康復(fù)機(jī)會。
懷孕不僅對于孕婦是一件非常重要的事情，對于每個家庭都是非常重要的，因?yàn)檫@關(guān)系到傳宗接代的大事，但是如果不注意的話就會導(dǎo)致流產(chǎn)，那么女性流產(chǎn)后應(yīng)該注意哪些問題呢，我們平時生活中應(yīng)該如何預(yù)防流產(chǎn)的發(fā)生呢，下面就給大家介紹一下這方面的內(nèi)容。
流產(chǎn)后注意事項
1、流產(chǎn)后一定要注意休息，一般前三天盡量不要下床，一直臥床最好不過，因?yàn)榱鳟a(chǎn)后女性的子宮受到了很大損傷，一不小心就會拉扯到，更加難以恢復(fù)。
2、流產(chǎn)后要適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng)，多吃一些瘦肉、雞蛋、豆類，這種時候女性的身體需要恢復(fù)，營養(yǎng)充足身體才能恢復(fù)的更快更健康。
3、流產(chǎn)后一定要避免碰涼水或著涼，洗漱都要開熱放溫了后使用，這樣水里的細(xì)菌都被殺死了，溫水無刺激不會造成流產(chǎn)后的一些后遺癥。
如何預(yù)防流產(chǎn)
1、禁止性生活
這點(diǎn)是極其重要的?？赡苡行?zhǔn)媽媽為了照顧準(zhǔn)爸爸的情緒，會抱著僥幸的心理，覺得一兩次無所謂。那么你就錯了。懷孕初期，越小心都是不夠小心的。為了孩子，忍忍就過去了。
2、避免勞累和體力勞動
對于還在上班的準(zhǔn)媽媽，你要開始慢慢的減輕工作量了。感覺到自己累了，就應(yīng)該放下手頭的工作去稍微休息一下。提水，搬箱子這些體力勞動，就應(yīng)該讓別人代勞了。孕早期如果太勞累，會導(dǎo)致見紅，頭暈?zāi)垦５惹闆r。
3、避免去人多擁擠的地方
孕早期最好避免去擠公車擠地鐵，這個時候你還沒有顯懷，人家不會知道你是孕婦，當(dāng)然也不會給你讓座或者說給你騰出空間。孕早期如果一不小心摔倒，后果可是十分嚴(yán)重的。
4、多喝水，多吃蔬菜水果
維生素E具有保胎的效果，而水果蔬菜中多富含這種維生素。多吃有營養(yǎng)的食物可以保證胎兒的發(fā)育正常。
5、避免聞有毒氣味或使用化學(xué)產(chǎn)品
有些準(zhǔn)媽媽在鞋廠或者塑料廠等氣味濃重的地方上班，這個時候可以考慮休產(chǎn)假或者辭職。這些有毒的氣味聞多了對寶寶而言不是一件好事情。
6、避免亂吃東西
整個孕期不能吃特別寒性的東西。甲魚，螃蟹，薏米，桂圓都是不能實(shí)用的。刺激性的東西比如可樂等也最好少實(shí)用。最好是在家里吃飯，外面的小吃等都不是太衛(wèi)生。
7、保持愉悅的心情，避免情緒緊張
準(zhǔn)媽媽在懷孕的時候心情不穩(wěn)定，經(jīng)常處于悲傷或者憤怒或者哀怨中的話，會使得子宮容易收縮，嚴(yán)重的會導(dǎo)致流產(chǎn)
上述給大家介紹的是關(guān)于女性流產(chǎn)后的注意事項以及如何預(yù)防流產(chǎn)，為了每個孕婦都能讓寶寶順利的出生，健康的成長，所以大家一定要做好預(yù)防工作。
通常一部分抑郁或敏感氣質(zhì)的女性，越臨近生產(chǎn)越可能產(chǎn)生“致畸幻想”。相對于忙碌的準(zhǔn)媽媽，那些悠閑的孕媽咪更容易產(chǎn)生“致畸幻想”，而且頻率快、強(qiáng)度高；其表現(xiàn)也隨著準(zhǔn)媽媽想象力的豐富而豐富起來。為了消除媽咪們的孕期致畸幻想癥，可以從以下三個方面著手：
1、關(guān)注妊娠，及時就診
懷孕的身體信號因人而異，最初反應(yīng)比較輕微，不具有特異性，常常被忽略。因此，關(guān)注月經(jīng)日期尤其重要。發(fā)生避孕措施不好的性生活后，月經(jīng)不準(zhǔn)時就應(yīng)該高度警惕懷孕的可能。及早確定妊娠，留給自己盡量多的時間決定如何對待新生命。因?yàn)榻K止妊娠時間越早，婦女身心受到的傷害越小。而孕期保健開始得越早，母親無意中傷害胎兒的風(fēng)險也越小。兩條人命在身，誰還敢天馬行空。尤其最初三個月，一定要認(rèn)真對待。一旦確認(rèn)懷孕，就應(yīng)該馬上到醫(yī)院建立圍產(chǎn)保健卡，進(jìn)入當(dāng)?shù)氐膰a(chǎn)保健網(wǎng)絡(luò)，進(jìn)行系統(tǒng)的產(chǎn)前檢查、參加孕婦講座。母親和家人還應(yīng)該積極配合醫(yī)生了解妊娠經(jīng)過和有關(guān)病史。
2、戒煙戒酒
煙草中含有上百種有毒物質(zhì)，對母子而言簡直是魔鬼的化身。孕婦直接或間接吸入煙霧會引起流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒發(fā)育不良和各種畸形。發(fā)育敏感的胚胎對酒精非常敏感，母親酗酒大大增加胎兒發(fā)育遲緩和畸形的發(fā)生風(fēng)險。
3、合理飲食和休息
早孕反應(yīng)的不適，特別是嘔吐，令新手媽媽擔(dān)心胎兒會營養(yǎng)不良。其實(shí)不必過度緊張，這個小小的胚胎需要的營養(yǎng)并不是很多，堅持吃飯和身體內(nèi)的營養(yǎng)儲備完全可以滿足他/她的小小要求。合理調(diào)整飲食以適應(yīng)此時的生理特點(diǎn)，比如少吃多餐，選擇優(yōu)質(zhì)易消化的食物等等。小生命的出現(xiàn)帶給母親很多生理的變化，孕婦常常感到疲憊，格外需要休息，如果每日能夠增加一小段午睡，特別有利于恢復(fù)體力。
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