腳后跟疼是什么原因腳部信號(hào)透露健康情況
腳部養(yǎng)生中醫(yī)。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。養(yǎng)生常識(shí)有哪些好的理念呢？下面是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“腳后跟疼是什么原因腳部信號(hào)透露健康情況”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
腳雖然不大，卻是人體的第二心臟，其骨骼數(shù)量占人體骨骼總數(shù)的1/4。每只腳有33個(gè)關(guān)節(jié)，100多條肌腱、韌帶，數(shù)不清的神經(jīng)與血管和心臟、脊柱及大腦相連接。可以說它是全身器官的一個(gè)投射區(qū)，身體的疾病可以通過腳部觀察出來。
1、腳指甲輕微下陷
貧血癥狀。如果體內(nèi)缺鐵，腳指甲就會(huì)顯得蒼白、易折斷，出現(xiàn)不規(guī)則的凹形或勺子狀的壓痕。補(bǔ)鐵時(shí)最好同時(shí)服用維生素C，加速鐵元素吸收。
2、腳面和腳趾無毛
可能是血管疾病。當(dāng)動(dòng)脈硬化使心臟不能把足夠的血液輸送給腳時(shí)，腳上就會(huì)“寸草不生”。供血不足還會(huì)讓人感覺不到腳的脈搏，站立時(shí)，腳面是紅色的，一旦抬起，立刻變白?？梢酝ㄟ^運(yùn)動(dòng)和食療方法改善身體循環(huán)。
3、腳頻繁抽筋
腳突然抽筋，或是肌肉的猛然收縮，可能是由鍛煉或脫水引發(fā)的短暫情況。如果這種情況經(jīng)常發(fā)生，那么就是你缺鈣、鎂、鉀等微量元素。孕婦在晚期妊娠一定要小心，要增加血流量，防止這種情況發(fā)生。為了避免抽筋，睡覺前最好伸展一下腳丫，然后喝杯熱牛奶補(bǔ)鈣。抽筋后除了按摩，也可以敷冷毛巾或擦酒精讓肌肉放松。
4、腳掌疼痛不見好
可能是糖尿病。不斷升高的血糖破壞腳部神經(jīng)，表現(xiàn)為由壓力或不小心的摩擦而引起的刮傷、切傷或刺激。讓人對(duì)腳傷沒有太大反應(yīng)。如果不及時(shí)處理，最終會(huì)導(dǎo)致截肢。出現(xiàn)這種情況馬上治療潰瘍，并做個(gè)糖尿病的檢查。
5、腳寒
貧血或甲狀腺問題，此外循環(huán)不暢也是原因之一。這種情況多發(fā)生在40多歲的女性身上。腳冷的同時(shí)還會(huì)感到疲勞、抑郁、皮膚干燥。
6、腳指甲厚重、發(fā)黃
指甲下的霉菌感染引起。治療不及時(shí)，指甲將變黑、發(fā)出難聞氣味。糖尿病、血液循環(huán)不暢、免疫力下降者最易“中招”。如果老年人走路有問題，有時(shí)候也可能是這個(gè)問題，但是不易被人們發(fā)覺。
7、大腳趾突然增大
可能是痛風(fēng)，這是關(guān)節(jié)炎的一種。通常由尿酸過多引起，而尿酸多存在于體溫較低的部位，尤其是離心臟最遠(yuǎn)的大腳趾。
8、雙腳麻木
雙腳沒有知覺，這是由周圍神經(jīng)病變引起的。原因很多但是首要原因是糖尿病或過量飲酒，導(dǎo)致雙腳周圍神經(jīng)病變。這種麻木有可能傳染給胳膊和大腿，雖然沒有特別好的治療方法，但可通過鎮(zhèn)痛劑和抗抑郁藥緩解。
9、腳關(guān)節(jié)疼痛
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。它通常會(huì)先在腳關(guān)節(jié)或手關(guān)節(jié)出現(xiàn)病變。疼痛的同時(shí)還會(huì)感到腫脹和僵硬，常常是兩只腳一起疼。這時(shí)需要做過全面檢查來確定關(guān)節(jié)疼痛的原因。有很多藥物和療法可以治愈關(guān)節(jié)炎。
10、抬不起腳后跟
預(yù)示神經(jīng)或肌肉損傷，這種損壞會(huì)一直延續(xù)到你的背部、肩膀或頸部。同時(shí)常伴隨麻木和疼痛，并會(huì)擴(kuò)散到后小腿或脊背下部。這時(shí)可以去看醫(yī)生，足下垂可以治愈也可以成為永久性的疾病，這取決于其原因和治療方式。
11、腳部皮膚干燥、脫落
真菌感染。如果不是很嚴(yán)重，經(jīng)常洗腳，讓其徹底干燥，可以在鞋子里和襪子里使用腳粉。嚴(yán)重的可吃點(diǎn)口服抗真菌藥物。
12、腳疼得邁不開步
一般為應(yīng)力性骨折，表現(xiàn)為腳側(cè)或腳掌疼痛，通常由骨質(zhì)流失、營養(yǎng)不良、厭食癥、缺乏維生素D、不易吸收鈣引起。
13、腳趾尖上翹腫起
嚴(yán)重肺部疾病的表現(xiàn)，包括肺纖維化或肺癌。心臟疾病和胃腸疾病也和此有關(guān)。
14、腳后跟刺痛
有可能是足底筋膜炎。老穿高跟鞋、常在堅(jiān)硬的地面走都容易誘發(fā)此病，最好換雙舒適的平底鞋。
15、腳趾呈現(xiàn)三種顏色
雷諾病。在寒冷的天氣里，雷諾病會(huì)引起四肢先呈現(xiàn)白色，然后變成綠色，在變成自然色之前會(huì)變成紅色。可能由于四肢部位出現(xiàn)了血管痙攣。可以向醫(yī)生詢問拓寬血管的藥物。
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在日常生活中，不知你有沒有遇到這種情況——腳后跟干裂，平時(shí)花很多錢來護(hù)理臉、手，但總是忽略腳的護(hù)理，那腳后跟干裂是什么原因呢?是否跟我們?nèi)粘Ａ?xí)慣有關(guān)，腳后跟干裂時(shí)保養(yǎng)護(hù)理事項(xiàng)有哪些?一起來看看。
腳后跟干裂是什么原因?
1、氣候影響：在寒冷的天氣，血液循環(huán)差，皮膚彈性降低，很容易出現(xiàn)腳后跟干裂情況，而在其它季節(jié)明顯好很多。
2、營養(yǎng)嚴(yán)重缺乏：因缺少維生素a、維生素e都可導(dǎo)致腳后跟干裂。
3、生理衰老：像一些新陳代謝緩慢對(duì)老年人，死亡的細(xì)胞多，新生的細(xì)胞少，久而久之腳部皮膚彈性差，從而發(fā)生腳后跟干裂的情況。
4、真菌感染以及皮膚疾?。河烧婢腥疽鸬哪_氣、足癬等皮膚病，會(huì)有腳后跟干裂的癥狀。另外，遺傳的角化障礙性皮膚病(如魚鱗病)、角質(zhì)代謝異常性疾病(如慢性濕疹)皆可引起腳后跟干裂。
【腳后跟干裂保養(yǎng)護(hù)理事項(xiàng)】
保持良好個(gè)人衛(wèi)生。平時(shí)注意足部的護(hù)理，養(yǎng)成泡腳的好習(xí)慣，穿透氣襪子和鞋，并勤洗襪子。
涂抹藥膏或者潤膚油。某些皮膚病腳后跟干裂患者，在洗完腳后注意護(hù)理，需要涂抹一定的外用藥膏或者潤膚油，這個(gè)在醫(yī)生的建議下購買。
飲食合理搭配。因?yàn)闋I養(yǎng)嚴(yán)重缺乏引起的腳后跟干裂者，要改善日常飲食習(xí)慣，多吃水果蔬菜。
腳后跟疼是怎么回事？一般情況的腳后跟疼可能只是需要休息，但如果反復(fù)發(fā)作，則可能是得了跟痛癥。腳后跟疼是怎么回事？下面就讓小編告訴你。
一、腳后跟疼是怎么回事
腳是我們行走的時(shí)候最重要的部位，腳后跟疼的話就會(huì)影響到日常行走了，腳后跟疼是怎么回事呢？一般情況下人們不會(huì)認(rèn)為腳后跟疼是病，通過一段時(shí)間的休息后者是按摩之后就會(huì)有所好轉(zhuǎn)，不過有些時(shí)候腳后跟疼可能就是一種疾病了，而很多人由于沒有足夠的重視，導(dǎo)致了更嚴(yán)重的后果，所以一定要了解腳后跟疼是怎么回事。
腳后跟疼是怎么回事？一般情況的腳后跟疼可能只是需要休息，但如果反復(fù)發(fā)作，則可能是得了跟痛癥。造成該疾病的原因很多，如外傷或退行性變后出現(xiàn)足跟脂肪墊萎縮、骨刺等。由于跟痛癥不是一種嚴(yán)重的疾病，往往容易被人忽視，有些老年人認(rèn)為這是人體逐漸衰老的一種副產(chǎn)品，因此無須治療，其實(shí)并非如此。對(duì)于跟痛癥的人來說，一般休息、理療、封閉、消炎鎮(zhèn)痛藥等均有助于改善癥狀，提高生活質(zhì)量。也有學(xué)者認(rèn)為：對(duì)于無外傷史的老年患者，跟痛癥可能是其骨質(zhì)疏松的警示，因?yàn)楣琴|(zhì)疏松可以最早在跟骨表現(xiàn)出來。
1、腳后跟痛者當(dāng)心犯跟痛癥
坐久了站起來時(shí)腳后跟痛，站久了走起來腳后跟痛，沒有拉傷也沒有扭傷，沒有腫也沒有破，為何腳后跟如此痛？不少中老年婦女在骨科門診中或疼痛科門診中常常會(huì)這樣描述自己的困擾？倘若接受X光片照射，可以看到足跟部位出現(xiàn)了骨質(zhì)增生，其余一切正常。其實(shí)，這是一種病癥。學(xué)名叫跟痛癥。這種跟痛癥最好到醫(yī)院進(jìn)行檢查以及治療。
2、韌帶發(fā)炎
專家針對(duì)腳后跟疼是怎么回事指出，絕大多數(shù)的腳后跟疼痛都是由于韌帶發(fā)炎引起的。人的腳后跟由33個(gè)關(guān)節(jié)和100多塊肌腱和韌帶組成，腳底的韌帶緊連著跟骨的底端，當(dāng)人行走時(shí)，巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個(gè)狹窄的區(qū)域內(nèi)，反復(fù)的牽拉摩擦容易導(dǎo)致韌帶和骨骼結(jié)合部位發(fā)炎，造成疼痛。同時(shí)，體重也和后跟疼痛有一定關(guān)系，一般來說，較胖的人更容易患后跟疼痛。
二、治療腳后跟疼的方法
1、偏方治療
熟地山藥治足跟痛
【處方組成】熟地12克，山藥25克，山萸肉12克，桑寄生12克，牛膝9克，木瓜12克。白芍25克。甘草10克。
【用法用量】每日1劑，用水煎服。15日為1療程。
【功能主治】補(bǔ)益肝腎，強(qiáng)筋健骨，主治老年人足跟痛（肝腎精血虧損）。
2、理療
使用矯正鞋墊
矯正鞋墊緩解跖腱膜張力，減少刺激，舒緩疼痛；跟墊痛針對(duì)于老年人，跟墊彈力下降，整個(gè)足跟下方都有壓痛。海綿跟墊及封閉療法有效。
久治無效的足跟痛還可以用跟骨砧孔減壓術(shù)。跟骨骨骺骨軟骨病發(fā)生于9歲左右的男孩，跟腱用力時(shí)疼痛及局部壓痛。骨骺愈合后，癥狀自愈。距骨下關(guān)節(jié)炎常發(fā)生于跟骨骨折后，如保守治療無效，應(yīng)行跟距關(guān)節(jié)融合術(shù)。
3、蘇木紅花湯治足跟痛
蘇木、透骨草、紅花，七葉一枝花各30克。
水煎湯加食醋泡洗患處。
主治足跟痛。
4、熱敷，用熱毛巾敷在痛處，15分鐘，涼了在換熱的毛巾，連續(xù)一周。
5、如果以上方法兩周后沒有效果，建議到醫(yī)院骨科檢查一下，拍張片子看看有沒有增生！
三、怎樣預(yù)防腳后跟疼
1、養(yǎng)成良好的足部衛(wèi)生習(xí)慣。每日用熱水泡腳，保持其清潔和良好的血液循環(huán)，減輕局部炎癥，有助于足部的健康。
2、科學(xué)的選擇鞋子。穿鞋有講究。鞋的大小要合適，質(zhì)地柔軟、寬松，能讓所有腳趾平放和略為活動(dòng)。鞋底要有一定的厚度，外硬里軟，尤其鞋跟里面要有彈性，鞋內(nèi)最好墊有薄的鞋墊，這樣能將自身的體重平均分配，鞋底過薄過軟還容易損傷足部。
3、長途行走或長時(shí)間站立時(shí)，要有科學(xué)的步態(tài)及姿勢(shì)，要學(xué)會(huì)走路，要注意間斷休息，避免足部持續(xù)負(fù)重，防止足部過度疲勞。
4、根據(jù)自己的實(shí)際情況，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，如：散步、游泳、打太極拳等，持之以恒，就可促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，使骨的韌性增加，骨質(zhì)增長，有助于預(yù)防跟痛癥的發(fā)生。對(duì)于行動(dòng)不方便的患者，在家里每天可做足部肌肉的收縮鍛煉，以增強(qiáng)足底肌的肌力，減緩韌帶退變松弛的進(jìn)展。
5、均衡、高鈣飲食，可以使跟骨骨質(zhì)疏松的狀況得到改善?？蓮氖澄镏袛z取含有鈣質(zhì)的食品，如：蝦米皮、海帶、紫菜、酥魚、海藻、芝麻醬等。動(dòng)物骨頭湯中含鈣也很豐富，多食含維生素C豐富的食物如新鮮的蔬菜和水果，能促進(jìn)鈣的吸收，對(duì)骨質(zhì)基質(zhì)形成有利。
6、保持體重在正常范圍內(nèi)，盡量做到不超重，以減輕足部的壓力。
天氣一降溫，晚上就睡不好，腳很冰冷啊，感覺腳都不是自己的了。一直忍受著到睡著啊，那么怎么樣才能使腳暖和起來呢？某研究院針對(duì)20-59歲女性一萬人進(jìn)行了調(diào)查，超過半數(shù)女性都覺得自己體寒，而這其中也有一半人有軀體不同部位溫度不同的問題。大家都不知道自己冬天腳冷是什么原因。
1、身體受寒
導(dǎo)致軀體溫度差異的原因目前被認(rèn)為是身體受寒造成的。身體受寒后，全身血液循環(huán)會(huì)因受涼而變差，這種血液循環(huán)不佳的狀態(tài)如果持續(xù)下去，新陳代謝將變差，同時(shí)靜脈和淋巴管的流動(dòng)變差，導(dǎo)致肢體末端出現(xiàn)水腫。
血液循環(huán)變差、身體溫度進(jìn)一步下降時(shí)，身體中的交感神經(jīng)系統(tǒng)和副交感神經(jīng)系統(tǒng)為保證人體的正常體溫，其運(yùn)作也會(huì)比平時(shí)更加頻繁。身體會(huì)本能地優(yōu)先保證頭部的供暖，進(jìn)而出現(xiàn)頭部溫度上升而四肢溫度下降的癥狀。
2、不愛泡腳
白天忙了一天，晚上回去只想睡覺，很多人都忽視了泡腳這一冬季養(yǎng)生的必要步驟，這可是不對(duì)的喔！冬天由于寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液運(yùn)行發(fā)生障礙，易誘發(fā)多種疾病。熱水泡腳就是足浴，屬于中醫(yī)足療法內(nèi)容之一，也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠。
3、空調(diào)使用
20多歲的女性，尤其是白領(lǐng)上班族，由于長時(shí)間處于空調(diào)環(huán)境中，很容易導(dǎo)致冬天腳冷現(xiàn)象的出現(xiàn)，因此這類女性要最好自己的保暖工作，切不可為了享受而遭受體寒癥的侵襲，要知道，體寒癥嚴(yán)重的話會(huì)影響生育的，萬不可大大咧咧滿不在乎！
4、激素變化
無論是什么年齡段都有幾乎一半的人有該種癥狀，但是50多歲的女性尤其突出，因?yàn)楦昶诘呐匀菀资艿郊に刈兓挠绊?。激素變化在某種程度上也會(huì)導(dǎo)致女性冬天腳冷。
5、運(yùn)動(dòng)不足
現(xiàn)在很多女性不喜歡運(yùn)動(dòng)，可能是討厭劇烈暈倒導(dǎo)致的心律不齊的痛苦感、汗流浹背的狼狽感，也可能是宅在家里時(shí)間長了，懶得出門，總之，她們都不喜歡活動(dòng)，長期的久坐不動(dòng)會(huì)讓女孩子身體血液循環(huán)不暢，很容易出現(xiàn)腳冷的癥狀。
所以提醒各位女性朋友們，長久不動(dòng)真的不利于女性養(yǎng)生，大家不妨跳跳舞，做做健美操，既能活動(dòng)身體，又能塑造身形，還不會(huì)導(dǎo)致冬天腳冷。如果實(shí)在不想運(yùn)動(dòng)，那么不妨做做家務(wù)，學(xué)學(xué)廚藝，打掃衛(wèi)生也不錯(cuò)，都能鍛煉身體，活動(dòng)手腳，緩解腳冷的問題的。
女人腳冷吃什么好？
1、蔥頭燴羊肉
羊肉（瘦）200克、大蔥50克、芹菜25克、酸黃瓜25克。
將羊肉切成三厘米大的片，放入胡椒粉，精鹽拌勻，蔥頭，芹菜切絲，酸黃瓜切片。
往煎盤注入油燒熱，下入肉片，炒去水分，放入辣醬油一烹，注入雞清湯適量，燜15分鐘左右，待汁收干起鍋。
往另一個(gè)煎盤注入黃油燒熱，下入蔥頭絲，芹菜絲略炒，稍一變色時(shí)，下入面粉炒熟，下入番茄醬炒去水分，下入雞清湯，精鹽，味精，砂糖，蒜末，酸黃瓜片，香桃，調(diào)成汁，倒入肉片鍋內(nèi)，再燜片刻，待汁濃肉熟即成。
2、紅燒牛腩
牛腩（腰窩）（600克）、紅蘿卜（50克）、油菜（50克）。
牛腩洗凈，整塊放入小鍋中，加水以蓋過牛腩為準(zhǔn)，用小火煮1.5小時(shí)，撈出瀝干，待冷后切3厘米段，留1碗原汁備用，炒鍋入油，將蔥、姜、蒜炒香，加入醬油、糖、酒、八角炒勻，放入牛腩及原汁同煮。
待滾起，蓋上鍋蓋，改用小火繼續(xù)燉煮20分鐘，至牛腩軟爛為止，油菜整棵燙熟，由菜心下刀撕成片狀，排在盤邊點(diǎn)綴。牛脯夾出置于盤中，燉汁留鍋，入紅蘿卜球煮熟，加糖色、淀粉勾芡后淋在牛腩上即可。
3、水晶蝦
對(duì)蝦（250克）、肉皮清凍（200克）、大蔥（5克）、姜（5克）、鹽（3克、）味精（2克）、料酒（8克）、香菜（10克）。
將大蝦（對(duì)蝦）洗凈，擇去沙線，去皮，制成凈蝦肉。蔥、姜切末。香菜擇洗干凈。坐鍋點(diǎn)火倒水，水開后下入蝦肉，煮透撈出放入碗內(nèi)。
鍋再點(diǎn)火，倒入肉皮凍加熱，倒入蔥末、姜末、精鹽、料酒、味精，煮開后晾涼備用。將蝦放在碗內(nèi)，加幾片香菜葉，再倒入肉皮凍湯，待皮凍凝固后扣在盤內(nèi)，切塊即可。
4、金銀菜排骨湯
豬排骨（大排）（400克）、白菜（250克）、芥菜干（50克）、杏仁（50克）、鹽（5克）。
排骨洗凈，出水過冷河。杏仁放入滾水中煮5分鐘去衣洗凈。菜干浸軟切短。白菜洗凈。把適量清水高火6分鐘至滾，放入排骨、白菜、菜干、杏仁、果皮，中火40分鐘，下鹽調(diào)味。
5、艾葉姜蛋
雞蛋150克、姜15克、艾葉9克。
把生姜、艾葉、雞蛋放入沙鍋內(nèi)，加水煎。蛋熟后去殼取蛋，再放入鍋內(nèi)煮片刻，去藥渣。
女人腳冷不能吃什么？
1、螃蟹
螃蟹性寒、味咸，歸肝、胃經(jīng)。螃蟹性咸寒，又是食腐動(dòng)物，低血壓最好不吃。
2、黃豆芽
豆芽味甘、性涼，入脾、大腸經(jīng)。是降血壓食物。因有降壓作用，低血壓最好不要吃。
3、無花果
無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，進(jìn)而起到降血壓、預(yù)防冠心病的作用。低血壓患者不適宜食用。大便溏薄者不宜生食。
4、黑豆
黑豆的油脂中主要是不飽和脂肪酸，它可促進(jìn)血液中膽固醇的代謝。低血壓者慎食。
5、香梨
梨性涼并能清熱鎮(zhèn)靜，常食能使高血壓恢復(fù)正常，改善頭暈?zāi)垦５劝Y狀。低血壓、胃寒病、糖尿病患者忌食。
冬天腳冷是大家最普遍存在的問題，也是女性養(yǎng)生最關(guān)心的話題。以上就是為您介紹的冬季腳冷的原因，希望對(duì)您的治療有所幫助。
臉上長痘痘對(duì)于很多人來說都非常討厭，但其實(shí)就是這么一個(gè)小小的痘痘世界，也可能隱藏著健康的大秘密，長在不同位置的痘痘說明身體不同器官可能存在著某些健康問題。下面就跟著小編來了解一下臉上痘痘所反應(yīng)的健康情況。
額頭長痘反應(yīng)心臟和肺
人們經(jīng)常會(huì)說“腦門大的人聰明”，這里說的“腦門”也就是我們的額頭，在中醫(yī)里將人體的部位分為上、中、下三焦，在《難經(jīng)·三十一難》中對(duì)上焦有記載：“上焦者，在心下，下膈，在胃上口”，而上焦的主要功能在與其主要功能是敷布水谷精氣至全身，以溫養(yǎng)肌膚、骨節(jié)，而額頭部位是反映心臟和肺的狀態(tài)，而額頭部位長痘，是上焦機(jī)能下降的表現(xiàn)，而心臟和肺都?xì)w于上焦，所以若肺部太熱揮著心臟出現(xiàn)了異常的情況，在額頭或是眉宇間都會(huì)出現(xiàn)異常，而長痘就是常見的一種表現(xiàn)方式，正如《靈樞·決氣》中所說：“上焦開發(fā)，宣五谷味，熏膚，充身，澤毛，若霧露之溉，是謂氣”。
臉頰長痘有可能是肝和肺異常
在化妝這門藝術(shù)上，想要一個(gè)人的臉色看起來很精神，經(jīng)常會(huì)采取很多的化妝品去裝飾臉頰，時(shí)間久了化妝品中的有害成分侵入皮膚，垃圾堆積，毛孔堵塞，就會(huì)容易引起長痘痘的情況，此外，臉頰兩邊從脈絡(luò)上看，會(huì)是脾胃的健康狀況的提現(xiàn)，而脾胃在中醫(yī)里，被成為中焦，在《靈樞·營衛(wèi)生會(huì)》中對(duì)中焦解釋為：“中焦……此所受氣者，泌糟粕，蒸津液，化其精微，上注于肺脈，乃化而為血，以奉生身?！币馑际钦f中焦脾胃腐熟、運(yùn)化水谷，進(jìn)而化生氣血的作用，所以如果，脾胃出現(xiàn)問題，首先會(huì)反射的就是臉頰，還有鼻子、眼睛等臉部中間部位，所以臉頰和鼻子周圍長痘，要注意脾胃的消化作用情況是否有異常。
嘴唇和下巴長痘與下焦臟器有關(guān)
下巴部位長痘的現(xiàn)象比較常見，很多人都會(huì)認(rèn)為是內(nèi)分泌異常，尤其是女性生理期的時(shí)候，表現(xiàn)尤為突出，而嘴唇長痘比較少見，主要是會(huì)有上火引起，長出一些水泡，按照中醫(yī)里的“三焦”劃分，那么嘴唇和下巴是心臟、子宮的反射區(qū)，而下焦有分別清濁，滲入膀胱，排泄廢料，其氣主下行的功效，所以在生理期間、或是有女性疾病時(shí)以及心臟功能下降時(shí)，在嘴唇旁邊或是下巴的周圍就很容易長出小痘痘或是青春痘之類的東西，特別是當(dāng)突然長出黑痣或是黑眼圈變深、以及嘴唇周圍出現(xiàn)青春痘時(shí)，就很有可能子宮出現(xiàn)了問題，要及時(shí)就醫(yī)診斷。
在我們的生活中，腳底出現(xiàn)出汗的癥狀，是很容易導(dǎo)致人們出現(xiàn)極度的不適感的，而在發(fā)現(xiàn)自己有腳出汗的癥狀后，大家就應(yīng)及時(shí)的查找出自己腳出汗的原因，并且采取相應(yīng)的方法進(jìn)行緩解。
有些人多走路或跑步后腳汗出得很多，汗水把鞋襪浸濕，怪難受的。腳汗較多的原因大致有這樣幾方面：有些人的足部汗腺比較豐富，特別會(huì)出汗，這往往與遺傳因素有關(guān)。有的是支配足部汗腺的神經(jīng)豐富和敏感，支配汗腺的神經(jīng)分布在皮膚上的交感神經(jīng)，每當(dāng)行走、跑步，甚至精神緊張、情緒激動(dòng)時(shí)，交感神經(jīng)便處于高度興奮狀態(tài)，汗腺也隨之大量分泌汗液。還有的則是因?yàn)榇┑哪z鞋不透氣，分泌的汗水不能及時(shí)蒸發(fā)散失才造成的。
緩解腳出汗的方法：
1、腰交感神經(jīng)切斷術(shù)能專門治療汗腳，但由于手術(shù)部位在腰部的原因，其難度很大，副損傷也多，故很少用。胸交感神經(jīng)切斷術(shù)也能治療汗腳，只是療效沒有手部多汗那么神奇;
2、中醫(yī)及偏方：
①鮮白蘿卜600克(切片)，明礬15克。加水2500毫升，煎30—40分鐘，去渣取汁，待溫度適宜，浸泡手足20分鐘，每日洗2次。治80例，一般經(jīng)3—5天治療，即可顯效。
②每天用熱水浸泡手足5—10分鐘，可在熱水中放一些鹽，效果更好，但注意水溫不要太高，以免發(fā)生燙傷。
③煅龍骨30克，枯礬10克，共研為末，每次先洗完手腳后，用藥末擦手腳掌。每天1—2次。
④枯礬10克，苦參30克，花椒6克，水煎外洗，每天1次，每劑可連用3天?；?qū)⑸纤幹苯佑?50毫升醋浸泡半天后，再加入500毫升，溫?zé)岷蠼菔肿?，可連用3天。
3、口服調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能藥物(如谷維素等);
4、保持手足清潔干燥;
5、外用藥物治療：如用5%甲醛溶液(即福爾馬林溶液)外搽，每天2次;或用1%甲醛溶液、0.5%醋酸鉛溶液、5%明礬溶液或5%鞣酸溶液浸泡，每次約10分鐘，每天1次?？善鸬绞諗亢瓜俚淖饔谩１M管此法副作用較小，但是治療效果往往不是很好，更別說根治。
以上便是對(duì)人們平時(shí)會(huì)出現(xiàn)的腳出汗的原因介紹，由于腳出汗對(duì)于人體來講會(huì)有難以忍受的感覺出現(xiàn)，因此，大家在發(fā)現(xiàn)自己的腳底平時(shí)會(huì)有汗液出現(xiàn)的時(shí)候，就不妨采用上述方法進(jìn)行治療。
秋冬季節(jié)，天冷寒冷，腳部供血不足就會(huì)出現(xiàn)腳冷的情況，這屬于正常的生理現(xiàn)象，但是有的人總是腳冷，這其中不光是天氣的因素，那么腳冷是什么原因呢?日常該怎么做來改善?一起來看看。
腳冷是什么原因?
腳冷的主要原因季節(jié)寒冷，血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，腳部血液回流能力減弱就會(huì)導(dǎo)致手腳冰冷。一般人體自身的陽氣不足，身體出現(xiàn)虛的表現(xiàn)，這種人一般很容易腳冷。
腳冷該怎么改善?
1、按摩手腳心
在腳冷的時(shí)候可以經(jīng)常揉搓手腳心，這樣可以立即改善末端血管的微循環(huán)狀況，加快血液循環(huán)，腳部供血充足，就會(huì)慢慢的回暖。
2、養(yǎng)成溫水泡腳的習(xí)慣
泡腳是可以很快速改善腳冷的情況，但需要注意的是，如果腳非常冰涼，切勿用較熱水浸泡，應(yīng)先加40度左右的熱水浸泡一會(huì)，如果腳部回暖，再兌一點(diǎn)較熱的水一起，可以讓腳血液循環(huán)暢通。
3、堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)不僅僅可以促進(jìn)血液循環(huán)，讓機(jī)體代謝加快，還可以補(bǔ)充人的陽氣哦。當(dāng)然，運(yùn)動(dòng)還是不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，選擇有氧運(yùn)動(dòng)即可，比如跳繩、打太極、慢跑、游泳等，都是不錯(cuò)的選擇。
另外還需要注意的是不要熬夜，每天必須保證7個(gè)小時(shí)以上的睡眠時(shí)間。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識(shí)頻道《腳后跟疼是什么原因腳部信號(hào)透露健康情況》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“腳部養(yǎng)生中醫(yī)”專題供您欣賞！
