腳后跟痛是什么原因
飲食養(yǎng)生是什么。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，沒有好的身體，萬事事皆休。有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的腳后跟痛是什么原因，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
腳后跟痛是什么原因
1、腳后跟痛是什么原因
氣滯血瘀型:各種原因?qū)е戮植垦芯徛?、瘀血阻?脈絡(luò)被阻,則氣血運(yùn)行不暢而痛,且痛有定處,疼痛拒按,行走受限。
肝腎虧虛型:肝腎及其分支別絡(luò)繞跟部行走,肝主筋、主藏血,而腎主骨、主藏精、精生髓。年老之體,肝腎不足,精血虧虛,經(jīng)脈失充,則筋失所養(yǎng),骨失所主,骨萎筋弛,故站立或行走時(shí)跟部酸痛、隱痛、乏力,疼痛喜按,觸之痛減。
寒凝血瘀型:氣血運(yùn)行緩慢,復(fù)感寒邪,寒主凝滯、主收引,致使經(jīng)絡(luò)被阻、氣血凝滯不通而痛,疼痛拒按,喜熱怕涼。
2、什么是腳后跟痛
足跟部疼痛是一種癥狀,有很多原因可以引起。主要為跟部疼痛為主,時(shí)而可牽扯小腿后側(cè)疼痛,早晨起床時(shí)不敢直接用力及行走,久坐后起身時(shí)疼痛加重,經(jīng)活動(dòng)幾步后癥狀減輕,往往病人有:“疼-輕-重”的疼痛特點(diǎn)診斷要點(diǎn)跟痛癥多在一側(cè)發(fā)病,也可兩側(cè)同時(shí)發(fā)病,疼痛輕重不一。病起緩慢,早晨起床下地足跟痛,稍走動(dòng)后緩解,行走較多,疼痛又明顯,嚴(yán)重時(shí)影響走動(dòng)。
3、腳后跟痛的注意事項(xiàng)
口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療;壓痛點(diǎn)注射臘 酸強(qiáng)的松龍,每周一次,往往2～3次治愈。跟后滑囊炎常發(fā)生在跟腱與皮膚之間,摩擦損傷引起,表現(xiàn)囊內(nèi)積液,腫脹壓痛。避免摩擦及囊內(nèi)注射醋酸強(qiáng)的松龍有效。
久治無效的足跟痛可行跟骨砧孔減壓術(shù)。跟骨骨骺骨軟骨病發(fā)生于9歲左右的男孩,跟 腱用力時(shí)疼痛及局部壓痛。骨骺愈合后,癥狀自愈。距骨下關(guān)節(jié)炎常發(fā)生于跟骨骨折后,如保守治療無效,應(yīng)行跟距關(guān)節(jié)融合術(shù)。
腳后跟痛是病嗎
很多人出現(xiàn)腳底后跟痛時(shí)都不太在意,以為沒有什么大毛病,痛幾天自己就好了,其實(shí),腳底后跟痛往往不能忽視,如果疼痛反復(fù)不斷,則有可能是得了“跟痛癥”,需要進(jìn)行科學(xué)的治療,而造成“跟痛癥”的原因有很多,下面來看看詳情。
由于跟痛癥不是一種嚴(yán)重的疾病,往往容易被人忽視,有些老年人認(rèn)為這是人體逐漸衰老的一種副產(chǎn)品,因此無須治療,其實(shí)并非如此。對(duì)于跟痛癥的人來說,一般休息、理療、封閉、消炎鎮(zhèn)痛藥等均有助于改善癥狀,提高生活質(zhì)量。也有學(xué)者認(rèn)為:對(duì)于無外傷史的老年患者,跟痛癥可能是其骨質(zhì)疏松的警示,因?yàn)楣琴|(zhì)疏松可以最早在跟骨表現(xiàn)出來。
總之,避免外傷、注意勞逸結(jié)合可以減少跟痛癥的發(fā)病幾率。預(yù)防骨質(zhì)疏松也有利于跟痛癥的預(yù)防和緩解。老年人一旦出現(xiàn)腳后跟痛應(yīng)到醫(yī)院檢查、咨詢。
腳后跟痛是缺鈣嗎
有學(xué)者認(rèn)為:對(duì)于無外傷史的老年患者,跟痛癥可能是其骨質(zhì)疏松的警示,因?yàn)楣琴|(zhì)疏松可以最早在跟骨表現(xiàn)出來。
總之,避免外傷、注意勞逸結(jié)合可以減少跟痛癥的發(fā)病幾率。預(yù)防骨質(zhì)疏松也有利于跟痛癥的預(yù)防和緩解。老年人一旦出現(xiàn)腳后跟痛應(yīng)到醫(yī)院檢查、咨詢。
正常人的血鈣維持在2.18-2.63毫摩爾/升(9-11毫克/分升),如果低于這個(gè)范圍,則認(rèn)定為缺鈣。但對(duì)于60歲以上的老年人,由于生理原因,老年人甲狀旁腺激素長期代償性增高,引起了“鈣搬家”,使血鈣增高,這樣,測(cè)量結(jié)果就不能真實(shí)反映體內(nèi)鈣的含量。此時(shí),就應(yīng)進(jìn)行骨密度測(cè)量。
腳后跟疼不一定是缺鈣。從西醫(yī)理論來講足跟痛的病因基本分為以下三種情況:跟骨骨刺，足底跖腱膜炎，足底脂肪墊萎縮。鈣是人體不可缺少的元素,缺鈣會(huì)引起如軟骨病,骨質(zhì)疏松等癥狀。也會(huì)導(dǎo)致腳后跟的疼痛,但是不是腳后跟疼不一定就是缺鈣引起的。
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寶寶腳后跟出現(xiàn)皮下紅點(diǎn)，這時(shí)候家長應(yīng)該有所注意，最常見的原因就是一些皮膚疾病，比如說，穿著鞋子密封性太好，出汗過多，或者寶寶不注意腳的衛(wèi)生，都可能會(huì)引起一些皮膚炎癥，比較常見的就是濕疹，或者是蕁麻疹等等。如果比較嚴(yán)重家長應(yīng)該帶孩子到醫(yī)院檢查。
寶寶腳后跟皮下紅點(diǎn)是什么原因
對(duì)于寶寶身體局部產(chǎn)生的病變，大多數(shù)人認(rèn)為是非常正常的，比如說腳后跟出現(xiàn)的紅點(diǎn)癥狀，這種癥狀的形成也是有一定原因的，如果不能及時(shí)的判斷出這種疾病的發(fā)病原因，很可能會(huì)引起寶寶腳部出現(xiàn)病變的發(fā)生，而且還會(huì)從另一方面影響到寶寶的身體健康以及正常發(fā)育。
其實(shí)寶寶腳后跟出現(xiàn)的紅點(diǎn)癥狀也是非常嚴(yán)重的，如果不能及時(shí)的找出病因，可能會(huì)嚴(yán)重影響到寶寶的身體健康，所以說在治療這種疾病之前，一定要到正規(guī)的醫(yī)院接受檢查，查找出詳細(xì)的病因，根據(jù)病癥的發(fā)病原因以及嚴(yán)重程度來決定這種癥狀的治療方案，當(dāng)然如果這種癥狀在初期患有，應(yīng)該及時(shí)的用高度酒進(jìn)行局部性的消毒，防止病情的擴(kuò)散才是寶寶腳后跟紅點(diǎn)癥狀形成后最好的預(yù)防方法。
濕疹癥狀、皮疹、斑丘疹、蕁麻疹
其次，如果寶寶腳后跟出現(xiàn)皮下紅點(diǎn)癥狀，也可能與某些疾病有著直接的關(guān)系，比如說濕疹癥狀、皮疹、斑丘疹、蕁麻疹等疾病，這些疾病都可能會(huì)嚴(yán)重影響到寶寶腳后跟皮下組織損傷的形成，所以說在治療腳部紅點(diǎn)癥狀的期間，應(yīng)該及時(shí)的針對(duì)這些病癥進(jìn)行良好的判斷，防止因?yàn)椴“Y引起腳后跟皮下紅點(diǎn)的形成。同時(shí)寶寶腳后跟出現(xiàn)皮下紅點(diǎn)癥狀時(shí)，還應(yīng)該注意飲食方面的情況，積極的杜絕辛辣食物以及刺激性的食物是非常關(guān)鍵的，減輕過敏性食物的服用也應(yīng)該迫在眉睫，總而言之，這些食物都會(huì)嚴(yán)重影響腳后跟皮膚的正常新陳代謝，從而使局部性的病毒無法從腳部細(xì)胞排出，所以會(huì)形成腳后跟皮下紅點(diǎn)癥狀的形成。以上是寶寶腳后跟出現(xiàn)皮下紅點(diǎn)癥狀的發(fā)病原因，其實(shí)這些原因都會(huì)導(dǎo)致腳部皮下紅點(diǎn)癥狀的形成，應(yīng)該積極的針對(duì)這種病癥進(jìn)行治療，防止病情的擴(kuò)散引起其它疾病以及更嚴(yán)重的并發(fā)癥出現(xiàn)，所以說寶寶腳后跟皮下紅點(diǎn)癥狀的形成會(huì)嚴(yán)重影響到寶寶的正常發(fā)育，應(yīng)該引起家長以及社會(huì)朋友的重視。
有些人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的腳后跟干裂起硬皮，腳后跟皮膚凹凸不平，有深淺不一和大小程度都不同的裂縫，用手摸上去會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚干燥，情況較輕的只是腳后跟干裂有硬皮，嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)流血疼痛等癥狀，而且在秋季和冬季這種情況更加嚴(yán)重。那么哪些原因會(huì)導(dǎo)致腳后跟干裂起硬皮呢？
一、生理衰老
腳跟干裂多出現(xiàn)在中老年人身上，中老年人皮膚代謝緩慢，死亡細(xì)胞多，新生細(xì)胞少，所以會(huì)出現(xiàn)角質(zhì)增厚現(xiàn)象，加上油脂分泌大幅減少，皮膚會(huì)缺乏彈性，因此容易發(fā)生斷裂出血。二、腳氣病引起
常見的腳氣病屬于糜爛型腳氣，多見于腳趾間糜爛開裂，長水皰，這屬于濕腳氣。腳后跟開裂是皮膚干燥性腳氣，癥狀表現(xiàn)為腳后跟干燥、開裂。干燥型腳氣也是由于真菌感染引起皮膚彈性降低而發(fā)生斷裂。三、缺乏維生素
缺乏維生素A和維生素B時(shí)，會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥的現(xiàn)象，腳部皮膚干燥缺水就容易出現(xiàn)開裂出血。四、氣候干寒
秋冬季節(jié)的時(shí)候，氣溫低，血液循環(huán)緩慢，代謝速度降低，皮膚彈性也降低，加上空氣干燥，就容易出現(xiàn)腳開裂起硬皮的癥狀。這也是腳跟開裂在冬季一般比較嚴(yán)重的原因。五、皮膚病引起
一些皮膚病也可導(dǎo)致腳后跟開裂起硬皮，比如魚鱗病，這是一種遺傳的角化障礙性皮膚病。此外，角化代謝異常性疾病，比如慢性濕疹也可引起腳干裂。六、腳后跟干裂起硬皮要注意些什么？
注意足部衛(wèi)生 每天都要換洗襪子，定期清洗鞋子，防止腳被真菌感染。 做好足部保濕 腳雖然用鞋子包起來了看不到，但是在干燥的時(shí)候同樣需要保濕，可以在每天睡前泡泡腳，然后抹上足部保濕乳。 多吃果蔬補(bǔ)充維生素 果蔬中含有維生素較多，可以促進(jìn)傷口愈合，腳跟開裂者應(yīng)該適當(dāng)多吃。腳后跟痛按什么穴位
1、腳后跟痛按什么穴位
1.1、點(diǎn)壓六穴法:患者可平坐在床上,然后自然彎曲膝部,患者先把雙手搓熱,接著開始用大拇指點(diǎn)壓滑膜炎腿部的6處穴位,注意力度,從輕到重,直到穴位有麻痛感為宜,六穴位分別是:環(huán)跳穴、伏兔穴、風(fēng)市穴、膝眼穴、委中穴、血海穴,這六處穴位各點(diǎn)壓2分鐘。
1.2、推按大腿:患者可平坐在床上,然后雙腿彎曲著,先把雙手搓熱,然后患肢放平,雙手開始從大腿根部往膝蓋方向緩慢推按,力度先輕后慢慢加重,推按3分鐘左右即可。
2、腳后跟痛艾灸療法
2.1、大鐘穴
定位:大鐘穴位于腳內(nèi)踝后下方,在跟腱內(nèi)側(cè)前方凹陷處,左右腳各有一穴。
施灸方法:宜采用溫和灸的方法。施灸時(shí),取坐位,手執(zhí)點(diǎn)燃的艾條,對(duì)準(zhǔn)穴位,在距皮膚1.5～3厘米處施灸,以感到施灸處溫?zé)?、舒適為度。
施灸時(shí)間:每日灸1次,每次灸3～7分鐘,以灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止。
作用功效:疏通經(jīng)絡(luò),排毒御寒,主治咽痛,氣喘,咳血、嗜臥,癡呆,足跟痛等。
2.2、仆參穴
定位:仆參穴位于腳外踝后下方,昆侖穴直下,跟骨外側(cè),赤白肉際處,左右腳各有一穴。
施灸方法:溫和灸。施灸時(shí),取坐位,手執(zhí)艾條以點(diǎn)燃的一端對(duì)準(zhǔn)施灸部位,距離皮膚1.5～3厘米處施灸。
施灸時(shí)間:每日1～2次,每次3～5分鐘,灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止。
作用功效:散熱化氣,主治足跟痛,腳氣,腰痛,癲癇,踝關(guān)節(jié)炎等,艾灸治療腳后跟疼的適宜穴位。
3、腳后跟痛的預(yù)防
3.1、青少年應(yīng)避免長期跑跳
青少年階段是身體瘋狂發(fā)育的時(shí)期,這個(gè)年齡階段中如果長時(shí)間跑跳,很容易就會(huì)造成跟骨外傷。所以,在發(fā)育階段的青少年朋友應(yīng)該避免從高處跳下這種行為。
3.2、中老年人群應(yīng)減少站立時(shí)間
大多中老年人出現(xiàn)腳后跟疼痛都是因?yàn)橐恍┭装Y和勞損。這類人群如果想遠(yuǎn)離腳后跟疼痛,最好的做法是避免長期站立或者行走。此外,選擇軟底的鞋子和準(zhǔn)備后跟部墊也是很好的預(yù)防措施,可以有效減少足跟部受到的壓力。
3.3、打石膏的時(shí)候多注意
很多人在足部受到外傷之后都需要打石膏,千萬不要覺得這是小事,在打石膏的時(shí)候,最好能用力把濕石膏向足心擠壓,這么做的目的是為了避免長時(shí)固定石膏做成平底。
腳后跟痛的原因
1、跖筋膜炎
足跟痛最常見的原因是長期、慢性、輕微外傷積累引起的病變,表現(xiàn)為筋膜纖維的斷裂及其修復(fù)過程。在跟骨下方偏內(nèi)筋膜附近處可有骨質(zhì)增生,形成骨嵴。
2、跟墊痛
常發(fā)生在老年人,跟墊是跟骨下方由纖維組織為間隔,以脂肪組織及彈力纖維形成的彈性襯墊。青年時(shí)期,跟墊彈力強(qiáng),可以吸收振蕩。老年時(shí),跟墊彈力下降,跟骨在無襯墊的情況下承擔(dān)體重,嚴(yán)重時(shí)可形成瘢痕及鈣質(zhì)沉積,引起足跟痛。
3、跟骨后滑囊炎
最易發(fā)生在跟腱與皮膚之間的滑囊,由不合適的高跟皮鞋摩擦損傷引起?；冶诳勺兎屎?囊內(nèi)充滿滑液,局部腫脹,并有壓痛。治療方法宜改善鞋型。若滑囊腫脹不消,可以穿刺吸引,并可注入氫化考的松。
4、跟骨骨突炎
常發(fā)生于8～12歲的男孩,病變與小腿脛骨結(jié)節(jié)骨突炎相似,是在發(fā)育過程中,未愈合的骨骺受肌腱牽拉引起的癥狀,疼痛在跟腱附著點(diǎn)下方,可雙側(cè)同時(shí)發(fā)病。
腳后跟痛的偏方治療
1、腳后跟疼消除法
雙手扣腦后站立,然后蹲下,立刻再起來,如此為1次。每天做200次,分2回進(jìn)行,3個(gè)月可見效。
2、尿漬法治腳后跟疼
取較大的花崗石,煅燒后置于地,以童尿漬于上并立即將足跟部置于石上,任水汽蒸騰,切勿燙傷腳。無花崗石可用鐵塊代之。臨床常用芒硝飽和液與白酒調(diào)勻,取代童尿,亦效。
3、藥浸法治腳后跟疼
取蘇木、白附子、麻黃、當(dāng)歸、川芎各30克,水煎浸洗腳部,同時(shí)用手搓揉足跟,以利藥液浸入肌膚。每次15分鐘,每日2次。
4、祁艾和烏梅法治腳后跟疼
取祁艾60克,烏梅10克,放入水中煎出藥汁,倒入盒內(nèi),再將燒磚燒紅放入藥液盆內(nèi),患足放于蒸汽上熏洗,并用衣物遮蓋,待藥冷至溫度適當(dāng)后,將患足跟底部放于磚塊上乘熱下壓數(shù)分鐘(藥液可以反復(fù)使用),每日l～2次,連續(xù)7~10天為1個(gè)療程。
有很多朋友在冬天的時(shí)候，都會(huì)出現(xiàn)腳后跟干裂的情況，如果是出現(xiàn)了腳后跟干裂的話，不但晚上睡覺的時(shí)候會(huì)感覺非常的不舒服，而且平時(shí)如果是護(hù)理不好，很容易會(huì)讓干裂癥狀加重，甚至?xí)验_口導(dǎo)致流血的情況發(fā)生，為了讓自己的雙腳可以更加舒服，一定要注意預(yù)防腳后跟干裂的情況發(fā)生。
如果是想要預(yù)防腳后跟干裂的話，首先就需要在晚上的時(shí)候經(jīng)常泡腳，泡腳時(shí)候需要及時(shí)的擦干，最好是可以涂抹一些護(hù)手霜在上面，這樣可以很好的預(yù)防腳后跟干裂的情況。如果說您已經(jīng)有腳后跟干裂可以采用下述方法治療。
1、將用過的8厘米大小的干凈塑料袋，對(duì)角剪開，取帶底部的一半(呈三角形的一個(gè)兜兒)。晚上洗完腳或第二天早晨，將塑料兜兒套在腳后跟處，穿上襪子即可。
2、用40℃左右的溫水洗腳，10分鐘左右擦干;用溫水調(diào)好漿糊狀芥末，用手抹在患處2一3次即愈。
3、將新鮮的桔子皮汁，涂擦在手腳裂口處，可使裂口處的硬皮漸漸變軟，裂口愈合。另外，還可將晾干的桔子皮泡水洗手洗腳，也可收到同樣的效果。
甘草二兩，甘油半瓶，酒精半瓶(點(diǎn)滴用空藥瓶)，將甘草裝空瓶中，然后將酒精倒入甘草瓶中，酒精將甘草埋上用蓋封好，一星期之后，用紗布過濾液體，再將等量的甘油倒在同一個(gè)瓶中混合后即可使用。腳皸裂每天晚用溫?zé)崴茨_泡20分鐘，擦干后用藥棉花蘸雙甘液擦在皸裂處，早晨起床后再擦一遍，3至4天即可痊愈。
上述這些都是解決腳后跟干裂的辦法，另外還有一種方法您可以嘗試一下，就是在泡腳之后涂抹開塞露，一般涂抹大致一周左右的時(shí)間，一樣可以解決腳后跟干裂的問題。其實(shí)想要解決腳后跟干裂并不困難，只需要您平時(shí)多注意腳部的護(hù)理即可。
足跟痛是由足跟的骨質(zhì)、關(guān)節(jié)、滑囊、筋膜等處病變引起的足跟底部局限性疼痛,是一種常見病痛,多見于40～60歲的中老年人。足跟痛的直接誘因是中老年人長期負(fù)重行走導(dǎo)致足部各組織擠壓受損。
一、腳后跟疼灸什么穴位
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為足跟痛多因肝腎虛弱外受役邪所致。肝主筋、腎主骨,肝腎虧虛,筋骨失養(yǎng),復(fù)感風(fēng)寒濕邪或慢性勞損導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)瘀滯,氣血運(yùn)行受阻,使筋骨肌肉失養(yǎng)而發(fā)病。治宜補(bǔ)益肝腎、通絡(luò)止痛。
穴取太溪、昆侖、懸鐘、仆參、風(fēng)池。令患者將患側(cè)襪子脫去取自然俯臥位,常規(guī)消毒后用1.5寸毫針針尖指向下頜方向直刺健側(cè)風(fēng)池穴1.2寸(如為雙側(cè)足跟痛疼就取雙側(cè)風(fēng)池穴),施小幅度捻轉(zhuǎn)平補(bǔ)平瀉手法1分鐘,留針30分鐘并每隔10分鐘重復(fù)手法一次。
取1.2寸毫針直刺太溪、懸鐘、昆侖1寸,1寸毫針直刺仆參0.5寸,各施小幅度捻轉(zhuǎn)平補(bǔ)平瀉手法各1分鐘,將中間有小孔的硬紙片由針尾部套于毫針上平放于針刺局部皮膚上(以防止在艾灸時(shí)艾灰、火星掉落燙傷患者),接著在毫針尾部插上約1厘米長的純艾段用線香由艾段底部點(diǎn)燃,待其自燃成灰后將灰去除為一柱,再如法換另一艾段施灸。
二、足部按摩緩解疼痛
1、拇指按揉承山穴50次,以感覺酸脹為宜。承山穴是祛除人體濕氣的最佳穴位。按摩此穴不僅可以通過振奮膀胱經(jīng)的陽氣,將體內(nèi)濕氣排出,還可以促進(jìn)腿部血液循環(huán),快速緩解腫脹、麻木、疼痛等足跟痛癥狀。
2、拇指按揉涌泉穴3～5分鐘,以足心發(fā)熱為宜。按摩此穴可改善局部毛細(xì)血管、毛細(xì)淋巴管的通透性,促進(jìn)血液、淋巴液在體內(nèi)的循環(huán),調(diào)整人體的代謝過程,具有持續(xù)而強(qiáng)有力的鎮(zhèn)痛利尿作用,有效治療足跟痛。
3、拇指指腹按揉昆侖穴1～3分鐘,以感覺酸脹為宜。昆侖穴位于腳跟處,古文獻(xiàn)有記載:“踝跟骨痛灸昆侖?！奔创搜ㄊ侵委熌_踝、腳跟部位疼痛的的特效穴位。
三、耳部按摩緩解疼痛
1、拇指、食指捏耳部跟反射區(qū)l～2分鐘,以感覺酸脹為宜。此法有行氣通絡(luò)、活血止痛的功效,可用于治療跟骨骨刺,足跟腫脹、疼痛等癥。
2、食指按壓耳部踝反射區(qū)l～2分鐘,以感覺酸脹為宜。經(jīng)常按摩此反射區(qū)可活血通絡(luò),對(duì)足跟部的腫脹、發(fā)炎有治療作用。
3、食指揉壓耳部腎反射區(qū)1.2分鐘,以感覺酸脹為宜。經(jīng)常按摩此反射區(qū)可調(diào)補(bǔ)腎臟,對(duì)腎虧所致的足跟痛有治療作用。
按摩原理:足跟痛屬中醫(yī)“骨痹”的范疇,發(fā)病原因多與中老年腎虧勞損、外傷和感受寒濕有關(guān)。腎虧導(dǎo)致身體孱弱,外傷致使氣血不行、經(jīng)絡(luò)不舒,加之寒濕入侵,由此致病。因此,在采用按摩療法治療足跟痛時(shí),應(yīng)以固本培元、祛風(fēng)除濕、溫經(jīng)散寒、軟堅(jiān)消腫、活血鎮(zhèn)痛為主,通過按摩相關(guān)穴位和反射區(qū),補(bǔ)益腎氣,暢通足部氣血,疏經(jīng)通絡(luò),消腫止痛,達(dá)到緩解足跟痛的目的。
四、足跟疼痛的原因
1、氣滯血瘀型
各種原因?qū)е戮植垦芯徛鲅铚?脈絡(luò)被阻,則氣血運(yùn)行不暢而痛,且痛有定處,疼痛拒按,行走受限。
2、肝腎虧虛型
肝腎及其分支別絡(luò)繞跟部行走,肝主筋、主藏血,而腎主骨、主藏精、精生髓。年老之體,肝腎不足,精血虧虛,經(jīng)脈失充,則筋失所養(yǎng),骨失所主,骨萎筋弛,故站立或行走時(shí)跟部酸痛、隱痛、乏力,疼痛喜按,觸之痛減。
3、寒凝血瘀型
氣血運(yùn)行緩慢,復(fù)感寒邪,寒主凝滯、主收引,致使經(jīng)絡(luò)被阻、氣血凝滯不通而痛,疼痛拒按,喜熱怕涼。
可以打封閉針,效果快,相對(duì)費(fèi)用便宜。先在疼痛點(diǎn)注射一針,看疼痛情況可以半個(gè)月以后加強(qiáng)一針。但封閉針不能保證徹底解決。
年輕女性慎用,是激素類藥,會(huì)導(dǎo)致2-3個(gè)周期月經(jīng)不調(diào),半年內(nèi)最好不要懷孕。
“封閉針是將藥物注射到疼痛的部位,達(dá)到消炎、止痛的目的,并有緩解局部肌肉緊張的作用。時(shí)間長的可管數(shù)年以上,短的數(shù)周,視病情輕重,時(shí)間長短不定。這是一種對(duì)癥治療措施,對(duì)消除局部的疼痛癥狀有較好的效果。
五、西醫(yī)療法
1、足跟骨刺切除術(shù),對(duì)于頑固性跟骨痛,X片證實(shí)有骨刺者,在跟骨內(nèi)側(cè)作一切口,進(jìn)入跟骨,將跟骨內(nèi)側(cè)骨刺全部銼除。
2、跟骨鉆孔術(shù):對(duì)跟骨內(nèi)壓高者適用,目的是使增高的跟骨內(nèi)壓降低,治療頑固性無骨刺的跟痛癥,仍在跟骨內(nèi)側(cè)切口,達(dá)跟骨后,將跟骨內(nèi)側(cè)鉆孔7～10個(gè),效果達(dá)90%。
3、跟骨神經(jīng)切斷術(shù):對(duì)于無原因頑固性足跟痛可采用此法,不過是一種破壞性手術(shù),將跟骨脛后神經(jīng)支和腓腸神經(jīng)支切斷。
4、跟骨滑囊切除術(shù):是將跟骨結(jié)節(jié)滑囊及跟骨下滑囊切除。
5、平足癥的跟骨截骨術(shù):目的是通過跟骨截骨使跟骨角增大,外翻的跟骨擺正,使跟骨有一個(gè)良好的生物支架。
很多人都有過這樣的情況，突然的出現(xiàn)胸口痛的情況。但是要說到胸口痛是什么原因引起的，這還真是不好說。因?yàn)槿梭w是個(gè)比較神奇的東西，一旦身體出現(xiàn)不適后就會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的癥狀，而這些癥狀會(huì)讓人產(chǎn)生錯(cuò)覺，覺得是一些小事情，所以很多人偶爾出現(xiàn)胸口痛的話都不會(huì)太在意，認(rèn)為過一會(huì)就會(huì)沒事了。
因?yàn)楦鶕?jù)不同人的情況，引起胸口痛的原因也是有所不同的。有些上了年級(jí)的人心臟不好，一旦受到什么刺激或者心情上有太大的起伏的話，也是會(huì)出現(xiàn)胸口痛的情況的。所以，對(duì)于不同情況的人，胸口痛的原因也是不一樣的。下面我們就看看有哪些原因吧。
胸痛的原因很多：
1心血管疾病?以心絞痛,心肌梗塞是引起胸痛的主要為疾病,其次為心包炎.這類胸痛多表現(xiàn)為心前區(qū)和胸骨后壓迫性,堵悶樣痛,甚至撕裂樣痛.常放射到左肩,頸部及左臂內(nèi)側(cè),嚴(yán)重時(shí)伴有休克癥狀.
2胸部外傷?常見于肋骨骨折,有胸部外傷史,呼吸或咳嗽時(shí)胸痛加重。
3肋間神經(jīng)炎,帶狀皰疹,食道炎?均可引起胸痛,帶狀皰疹時(shí)劇烈胸痛,沿肋間走行,1～2天后皮膚出現(xiàn)密集性小水皰。
4某些腹腔臟器病變引起胸痛?如膈下膿腫,急性膽囊炎,急性胰腺炎。
5胸膜疾病?如胸膜炎,自發(fā)性氣胸,這些疾病引起的胸痛與呼吸,咳嗽有關(guān).在深呼吸及咳嗽時(shí)胸痛加重,常伴有呼吸困難.胸痛位于病變的一側(cè)。
6胸痛是急診常見的癥狀,一般是由胸部疾病引起,胸痛的嚴(yán)重程度與引起胸痛的原因不一定有確切的關(guān)系,如胸部帶狀皰疹可產(chǎn)生劇烈胸痛,而急性心肌梗塞的胸痛有時(shí)并不很嚴(yán)重。
心絞痛是很多老年人都會(huì)出現(xiàn)的情況，這是因?yàn)槔夏耆说纳眢w免疫力下降，身體各個(gè)器官出現(xiàn)了衰退的情況，就更容易受到外界的干擾。稍微一不注意，就會(huì)患上一些常見的老年疾病。所以我們家中如果有老人的話，要關(guān)愛老人，定期帶老年做身體健康檢查。
